Телесно-ориентированная психотерапия, психотерапия, телесный терапевт : ПОЗИТИВМЕД

В чем состоит задача телесно-ориентированной психотерапии

Христианская культура никогда не одобряла физические контакты. Более того, были времена, когда она накладывала строжайший запрет на любые прикосновения, трактуя их как акт агрессии. Отрицание тела усугубила теория Фрейда, которая в любой мысли и любом поступке видела сексуальный подтекст.

Прошло немало времени, прежде чем человечество признало лечебный эффект прикосновений и массажа. Сегодня они, в разных формах, стали частью терапевтического лечения.

На сеансе телесно-ориентированной психотерапии наш специалист использует способы и подходы, собранные из разных направлений психологии, которые он подстраивает под каждого конкретного человека. Все методы настолько дополняют и поддерживают друг друга, что, порой, трудно разобрать, где начинается один метод и продолжается другой.

Задача телесно-ориентированного терапевта заключается в том, чтобы привести человека к целостности на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.

Сеансы помогают понять:

• где и от чего произошло то или иное напряжение в теле;
• какие чувства и мысли могут быть там заблокированы;
• какие события в жизни могли повлиять на состояние здоровья.

Как проходит приём у телесно-ориентированного терапевта

Сеанс телесно-ориентированной психотерапии состоит из двух частей:

• беседа и сбор информации,
• работа с телом с применением психосоматических методик.

При работе с телом психолог продолжает беседу и ведет человека по его телу, как по карте его жизни, помогая ему увидеть, понять, почувствовать, вслушаться в своё тело, в свой организм. Таким образом психолог расскажет человеку, что с ним происходит и в чём причина происходящего на физическом и психологическом уровне.

Если идёт работа с телом, пациент в одежде лежит на массажном столе, на кушетке или сидит на стуле. Терапевт находится рядом с пациентом. При взаимодействии рук психотерапевта с телом пациента, тело пациента дает «отклик» о том, что же на самом деле его сейчас беспокоит.

Обычно, работа продолжается на протяжении 5–7 встреч с промежутком в 1 неделю. Иногда чаще. Но перерыв между встречами обязательно должен быть не менее 3-х дней. Пациенту предоставляется возможность определить частоту встреч самостоятельно, что позволяет следовать за потребностями его организма. Длительность сеансов составляет без малого 2 часа.

С какими проблемами помогает справиться телесно-ориентированная психотерапия

• боли различного происхождения,
• панические атаки,
• депрессивные и стрессовые состояния,
• боязнь прикосновений,
• страхи,
• хроническая усталость и отсутствие энергии,
• трудности в обучении у детей и подростков,
• проблемы в парных и семейных отношениях,
• помощь в поиске и реализации личного предназначения,
• решение психологических проблем у спортсменов,
• профессиональное выгорание у специалистов

Сеансы телесно-ориентированной терапии помогают обрести достаточно сил и внутреннего равновесия, чтобы получить ответы на свои вопросы от самого себя. Помогают взять на себя ответственность за свою жизнь и происходящие в ней события, научиться следовать своему предназначению и своевременно реализовывать свои таланты и способности.

Вы также можете пройти курс телесно-ориентированной терапии с целью обучиться специальным упражнениям для снятия стресса и повышения тонуса организма при сидячей и малоподвижной работе.

Что такое телесно-ориентированная психотерапия: методы, упражнения, мифы :: Здоровье :: РБК Стиль

Макс Кириченко,
психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, танатотерапевт-практик
 

---

---

Как появилась телесная психотерапия

Многие большие направления современной психотерапии родились из спора, полемики учеников Зигмунда Фрейда с великим учителем: аналитическая психология Карла Густава Юнга, индивидуальная психология Альфреда Адлера.

Телесно-ориентированная психотерапия не исключение. Основатель этого интереснейшего направления — первый клинический ассистент Фрейда, его пациент и ученик Вильгельм Райх [1] как-то заметил, что, возможно, проблемы с сексуальностью становятся причиной невроза, а не наоборот, как утверждал Фрейд.

Основатель психоанализа не любил, когда с ним спорили, поэтому из венского психоаналитического общества Райха на всякий случай исключили. Зато телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) со временем оформилась в отдельное большое направление со своим особенным языком, институтами и методами работы. Например, телесно-ориентированным психотерапевтам можно то, что запрещено психоаналитикам — прикасаться к клиентам.

Строго говоря, телесно-ориентированная психология и психотерапия — довольно собирательные понятия, никакой общей школы здесь не существует. Система Райха сначала называлась характероанализом, а затем вегетотерапией. Сейчас в ТОП-подходе несколько сотен разных модальностей со своими теориями личности (обязательными для психотерапевтической системы), техниками и философией. Объединяет их особое внимание к телесности, связи тела и психики, телесной экспресии — свободе движения, голоса, дыхания.

Манифестом ТОП могла бы стать фраза «в свободном теле — свободный дух». Именно в таком порядке.

Вегетотерапия

Давно попавшие, часто без понимания, в тексты популярной психологии «блоки» или «зажимы» — понятия, характерные именно для вегетотерапии Вильгельма Райха [2]. По Райху, связь сознания, чувств и тела такая: возникает мысль, за мыслью следует чувство, а связанный с этим чувством телесный импульс должен быть выражен через действие. Когда ребенку запрещают выражать какое-то чувство, телесный импульс не находит разрешения и мышцы, ответственные за его выражение, напрягаются. Если это происходит неоднократно, напряжение становится хроническим и формируются блоки, которые мешают свободному течению энергии по телу. Райхианский метод работы — максимально усилить напряжение в спазмированных мышцах для того, чтобы произошло эмоциональное реагирование и освобождение.

Основатель телесно-ориентированного подхода в психотерапии был личностью неординарной, человеком, как утверждали современники, жестким, и методы часто использовал жесткие. Например, для работы с диафрагмальным блоком он зажимал лежащего на полу клиента между коленями и щекотал его. Вырваться клиент не мог, но мог через крик или плач выразить чувства, которые долгие годы сдерживались напряжением диафрагмы.

Система Райха повлияла на все более современные модальности ТОП, но только райхианскими методами сейчас мало кто работает. Терапевты предпочитают более гуманные техники.

Упражнение «Дыхание» (вегетотерапия)

1. Лягте на спину.

2. Поместите руки на живот.

3. Сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов.

4. Теперь во время вдоха надавливайте на живот, сопротивляясь силе мышц.

Выполняйте упражнение пять минут, затем положите руки вдоль тела и понаблюдайте за естественным дыханием. Стало ли оно свободнее?

Биоэнергетический анализ

Автор биоэнергетического анализа, ученик Райха, Александр Лоуэн прожил 98 лет и оставил после себя подробно разработанную методологию работы с психикой через тело, институт, множество интересных книг и специальных упражнений или, как он их называл, биоэнергетических опытов [3], которые, очевидно, в совокупности с хорошей генетикой и помогли ему самому прожить почти век.

Хорошая реклама метода, не правда ли?

«Я не занимаюсь психотерапией, я занимаюсь биоэнергетикой», — говорил Лоуэн. Тем не менее прекрасно разработанная теория личности, во многом базирующаяся на типологии Фрейда, позволяет сказать, что биоэнергетика — именно психотерапевтическая система.

Даже если вы никогда до этого не слышали про Лоуэна, вы точно знакомы с одним из базовых понятий его системы — «заземлением». Именно американский психотерапевт первым обратил внимание на важность для физического и психологического здоровья того, насколько человек устойчив, насколько чувствует опору под ногами.

Типология Лоуэна оперирует так называемыми структурами характера. Это совокупность хронических мышечных напряженней, психологических защит на телесном уровне, свойственная конкретному человеку. Напряжения формируются на разных стадиях взросления ребенка и связаны с определенными травмами развития. Психоаналитическая типология Лоуэна сейчас выглядит патологизирующей. «Шизоид», «мазохист», «психопат», «фаллический нарцисс» — для неспециалистов эти слова больше похожи на медицинский диагноз или на ругательство, чем на описание характера человека.

Современные модальности ТОП, ориентированные в первую очередь на ресурсы, а не проблемы, по-своему интерпретируют лоуэновскую классификацию. Как — увидим позже.

Упражнение «Заземление» (биоэнергетический анализ)

1. Встаньте, расставив стопы на 50 см и слегка развернув носки внутрь.

2. Упритесь кулаками в поясницу так, чтобы костяшки больших пальцев были развернуты вверх.

3. Не отрывая пяток от пола, согните колени.

4. Прогнитесь назад, не убирая кулаков с поясницы, а как бы поверх них.

5. Дышите медленно и глубоко, пока вес тела смещен на переднюю часть стоп.

Чувствуете ли вы вибрацию в стопах и бедрах? Насколько высоко она поднимается?

Метод Фильденкрайза

В отличие от остальных героев этой статьи Моше Фильденкрайз никогда не был профессиональным психотерапевтом. Зато он был инженером с прекрасным образованием и известным мастером дзюдо. Метод телесного осознавания через движение он изобрел для того, чтобы вылечить сильно травмированное колено. Ну, а потом так увлекся, что вылечил премьер-министра Израиля Бен Гуриона от болей в спине и стал всемирно известным [4].

Собственно в методе Фильденкрайза две части: телесное осознавание и телесная педагогика.

Философия метода заключена в семи важных принципах:

1. Удовольствие.
2. Ненасилие.
3. Природосообразность.
4. Естественность.
5. Замедление.
6. Осознанность.
7. Саморазвитие.

Это как раз про телесную педагогику — и контакт с собой. Чтобы понять, насколько движения по методу Фильденкрайза приятны, попробуйте следующее упражнение.

Упражнение «Осознанное движение» (метод Фильденкрайза)

1. Лягте на спину.

2. Осознайте все тело по частям — с ног до головы.

3. Дышите естественно и свободно.

4. Начните двигаться интуитивно так, как вам сейчас хочется.

5. Осознайте напряжения в теле.

6. Попробуйте найти такое движение, чтобы напряженные участки расслабились.

Какие чувства у вас появились сейчас?

Биосинтез

Девид Боаделла — английский психотерапевт с испанскими корнями [5]. Много лет он живет и преподает в швейцарском городке Хайден, где находится институт биосинтеза — системы, разработанной Боаделлой на основе переосмысленных идей Вильгельма Райха, психоаналитической теории объектных отношений, эмбриологии и восточных энергетических практик. А еще Девид пишет стихи.

Александр Лоуэн обратил внимание на важность того, насколько устойчиво человек стоит — вертикальное заземление. Боаделла идет дальше: в биосинтезе хорошо заземленнный человек — тот, кто чувствует реальность, действует согласно с ней и при этом тратит на свои действия ровно столько энергии, сколько нужно для совершения этих действий, не больше и не меньше.

Вообще, умение находиться в балансе между полярностями — один из главных фокусов внимания. Здесь не так важны структуры характера или блоки мышечного панциря. Важнее то, насколько человек чувствует связь так называемых потоков жизни — телесных импульсов, эмоций, сознания, и способен действовать из этой связи. Биосинтез в первую очередь ориентирован на сильные стороны человека, ресурсы, а не проблемы.

Упражнение «Реинтеграция трех потоков» (биосинтез)

1. Сядьте и закройте глаза, держите стопы на полу.

2. Дышите свободно, непроизвольно.

3. Обратите внимание на то, как во время вдоха грудная клетка поднимается, а во время выдоха опускается.

4. Мягко наблюдайте за тем, как ваше тело дышит безо всякого участия сознания.

5. Сознание не контролирует дыхание, а наблюдает за ним.

Насколько для вас это просто или сложно?

Бодинамика

В отношениях человека со своим телом много женского, материнского. В истории телесно-ориентированной психотерапии хватает женщин. Тут и Эльза Гиндлер, у которой училась соавтор гештальт-терапии Лаура Перлз, и Ида Рольф, которая спасла своими техниками от глубокой депрессии самого Фрица Перлза, и Мэрион Розен, автора одноименного метода.

С подробностями в этот обзор попадает выдающийся датский психотерапевт Лизбет Марчер и созданная ей бодинамика [6]. В этой модальности телесной психотерапии самая подробная типология характеров. Марчер и ее коллеги разработали систему, в которой рассматривается психомоторное развитие — от последнего внутриутробного триместра до подросткового возраста.

Проще, бодинамика о том, как вместе с развивающимися потребностями психики развиваются разные группы мышц, как человек осваивает права — на существование, проявление своей воли, выражение сексуальности и сердечности и другие. И помогает через тело и осознавание взять эти права, если что-то не освоено в детстве. Да, бодинамика — тоже ресурс-ориентированный метод.

Упражнение «Право на достоинство» (бодинамика)

Запишите не менее десяти достоинств, которые вы в себе находите. Периодически возвращайтесь к этому списку и дополняйте его. Какие телесные ощущения у вас появляются при этом, какие чувства?

Танатотерапия

Владимир Баскаков был одним из тех, кто начал заниматься телесно-ориентированной психотерапией в Советском Союзе, именно он привез в страну первые семинары по биосинтезу, биоэнергетическому анализу, методу Фильденкрайза. В конце восьмидесятых Баскаков представил свой метод, танатотерапию, цель которой сформулировал так: «Восстановление контакта с процессами смерти и умирания». Речь не только о буквальной смерти, или «большом переходе», но и о «малых переходах» — шести танатотерапевтических видах смерти, с которыми мы встречаемся гораздо чаще:

1. Окончание-пауза-остановка
2. Сон
3. Оргазм
4. Сумасшествие (и трансовые состояния),
5. Объективация
6. Расслабление

Любой переход — это, по сути, смерть. Сложность встречи со смертью — это сложность с тем, чтобы поменять надоевшую работу, закончить исчерпавшие себя отношения и даже, например, выйти из долгой депрессии. Мягкие техники классической танатотерапии помогают совершить переход, моделируя один из видов смерти — глубокое расслабление.

Упражнение «Осознавание перехода» (танатотерапия)

Попробуйте, заходя из одного помещения в другое, максимально замедлиться в дверном проеме и осознать, что прямо сейчас вы расстаетесь с одним пространством ради другого.

Мифы о телесно-ориентированной психотерапии

Встречались вы или нет с телесно-ориентированной психотерапией, мифы, связанные с ней, вы точно знаете — возможно, в интерпретации популярной психологии. Разберемся, что из этого правда, а что нет.

• Миф 1. Чувства живут в разных частях тела: в коленях страх, любовь — в сердце, гнев — в печени.

Ложь. На самом деле, никто из телесно-ориентированных психотерапевтов так не думает, это метафоры. Когда человек испытывает страх, происходит выброс адреналина, колени подгибаются. А чувства — они «живут» в лимбической системе мозга.

• Миф 2. Надо расслабляться.

Правда лишь отчасти. Это хороший навык, он помогает телу и психике восстанавливаться. Но важнее уметь совершать переходы — расслабляться, когда это нужно, и активизировать организм, когда возникает необходимость.

• Миф 3. Блоки и зажимы надо снимать сразу.

Ложь. Так работал Вильгельм Райх. Он еще не знал, что кроме перенапряженных мышц в теле могут быть перерасслабленные. Пытаться еще больше расслабить такую мышцу может быть не только не полезно, но и опасно. Да и вообще, вы же помните, что блоки — это защита, а взламывать защиту нельзя, она там не просто так оказалась.

• Миф 4. Приду я к телесно-ориентированому психотерапевту, и меня точно будут трогать.

Ложь. Это же не массаж. В арсенале телесно-ориентированных терапевтов разных направлений много методов работы с людьми, для которых прикосновения по какой-то причине небезопасны.

• Миф 5. Раз эта психотерапия телесно-ориентированная, значит, она помогает именно с психосоматикой.

Правда лишь отчасти. Помогает, часто хорошо. Но здесь есть сразу несколько мифов. Во-первых, надо определить, что имеется в виду под психосоматикой. Миф, созданный популярной психологией и ньюэйдж-эзотериками: «Когда болит спина — значит, человек слишком гордый, плечи — берет на себя много ответственности». Если бы все было так просто, обучение телесно-ориентированного психолога не занимало бы пять-десять лет. В профессиональном сообществе под термином «психосоматика» понимаются функциональные и органические расстройства с вероятным психогенным компонентом. Проще говоря, если у вас что-то болит, а врачи не находят органических причин боли, это не психосоматика. Возможно либо плохо диагностированное заболевание — соматика, либо истерический конверсионный симптом — психика. А вот, например, боли в сердце с изменениями на кардиограмме в результате стресса у человека, склонного с сердечно-сосудистым заболеваниям, — вполне себе психосоматика. Здесь, разумеется, нужна и помощь профильного врача, и поддержка психотерапевта.

© Karolina Grabowska/Pexels

• Миф 6. Разные направления психотерапии эффективны в разных случаях: телесно-ориентированная нацелена на физические симптомы и депрессию, а психоаналитическая помогает разобраться в отношениях.

Не совсем так. С большинством проблем работают, часто успешно, терапевты разных направлений. Модальность не так важна, как ваши отношения с терапевтом. Да, в психотерапии любого направления лечат не техники и не упражнения, а отношения, которые выстраивают клиент и терапевт. Основатель биосинтеза Девид Боаделла говорит так: «Грамм контакта важнее тонны техник».

В чем именно телесно-ориентированная психотерапия не знает равных, так это в работе с травмами, полученными в доречевом возрасте, — когда что-то беспокоит, а говорить об этом почему-то не получается. Тело само все покажет и расскажет специалисту, который умеет понимать язык тела.

Обучение телесно-ориентированной психотерапии

Обучение телесно-ориентированного терапевта занимает от пяти до десяти лет. Впрочем, примерно столько же учатся психотерапевты любого другого направления. Ну, если мы говорим о качественном обучении. Вначале дается базовое психологическое образование — без него разобраться в тонкостях психотерапевтической теории и практики невозможно. Затем начинаются так называемые долгосрочные обучающие программы по одной или нескольким модальностям. В среднем по программам учатся от двух до четырех лет.

Во время обучения будущие психотерапевты должны проходить личную терапию и супервизии, когда опытный терапевт консультирует начинающего по поводу сложностей в работе.

В России набор в долгосрочные программы больших направлений происходит нечасто, но все-таки попасть в программу можно.

1. Долгосрочная обучающая программа Международного института биоэнергетического анализа началась в июне 2020 года. Организаторов можно спросить о возможности посещения отдельных семинаров.

2. Методу Фильнкрайза официально в России сейчас не учат, на англоязычном сайте можно посмотреть расписание семинаров в Израиле — на будущее.

3. Зато на программу по биосинтезу в России с российскими преподавателями можно попробовать попасть, если написать сюда.

4. Обучающей программы по бодинамике в России сейчас нет, но есть она в Киеве. Вопросы можно задать здесь.

5. Владимир Баскаков регулярно проводит вводные семинары первой ступени по танатотерапии и в этом году, возможно, будет набирать группу в основную двухлетнюю программу. Подробности здесь.

6. В Институте психотерапии и клинической психологии (ИПиКП) два раза в год проводят набор на программу профессиональной переподготовки по клинической психологии со специализацией в телесно-ориентированной психотерапии. В программе обзорные семинары по ведущим модальностям ТОП. Направлением руководит Галина Ченцова, психиатр и психотерапевт, которая стояла у истоков телесно-ориенированной психотерапии в России.

Душа болит: как и для кого работает российский рынок психотерапии.

Телесно-Ориентированная Терапия в Москве (по Райху) — Упражнения, Техники, Методы, Отзывы пациентов и врачей

От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

От метро Нагорная (15 минут)

От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

От метро Варшавская (19 минут пешком)

От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки «Болотниковская улица, 1» до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

От метро Каховская (19 минут пешком)

От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

От метро Профсоюзная (25 минут)

Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки «Метро Профсоюзная» проехать 7 остановок до остановки «Метро Нахимовский проспект». Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

От метро Калужская (30 минут)

От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки «Метро Калужская» проследовать до остановки «Чонгарский бульвар», далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

От метро Новые Черемушки (40 минут)

Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице «Метро Новые черемушки» на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

Телесно-ориентированная психотерапия главная — Институт Психотерапии и Клинической Психологии «ИПиКП»

На сегодняшний день телесно-ориентированная психотерапия завоевала очень широкую популярность, так как знание языка тела зачастую может дать более достоверную информацию о человеке, чем слова.

Изначально психология тела возникла в русле психоанализа в 30-х годах прошлого века. Ее основатель, Вильгельм Райх, был одним из учеников Фрейда. Он заметил, что пациенты во время сеанса определенные эмоции сопровождают конкретными телесными проявлениями. Например, если клиент хочет сдержать чувства, то он может начать прикасаться к своей шее, как бы пережимая горло и заталкивая эмоции обратно вовнутрь.

Эти наблюдения позволили психологии связать телесное и психическое. На стыке двух областей и возникла телесно-ориентированная психотерапия.

На данный момент направление далеко ушло от психоанализа и представляет собой самостоятельное течение в психологии со своей теоретической базой и практическими наработками.

Особенность телесно-ориентированной психотерапии в целостном подходе к человеку – личность рассматривается как единое целое. Личность – это тело, разум и душа.

Мы привыкли воспринимать себя благодаря телу. Так ребенок в процессе своего развития в первую очередь начинает осознавать себя за счет тела, которое позже становится частью личности и хранилищем эмоций, чувств, ощущений, переживаний. Поэтому тело рассказывает о проблемах и характере человека намного быстрее и больше, чем делает это он сам. Например, физически зажатый и скованный человек будет внутри себя таким же замкнутым и несвободным.

Кроме того, тело помнит все наши переживания, отзываясь на них зажимами, блоками, напряжением.

Мы словно обретаем мышечный панцирь, который не позволяет энергии свободно циркулировать, ухудшая общее состояние и препятствуя качественной жизни. Но, воздействуя на физическую оболочку, реально помочь психологическому состоянию человека. Через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и многим другим.

Данный подход применяется для следующих целей: 

• снятие стресса, избавление от хронической усталости;
• лечение неврозов, депрессий;
• терапия психосоматических расстройств, избавление от комплексов и страхов.

Телесно-ориентированная психотерапия с помощью специальных упражнений, направленных на достижение определенной цели, аккуратно влияет на состояние человека. Она обходит многие барьеры и сопротивление клиента, которые могут возникнуть в тех направлениях психотерапии, где основной способ взаимодействия – речь.

Телесно-ориентированная психотерапия работает во многом быстрее и эффективнее «вербальных» техник.

Психология тела – это кратчайшая дорогая к истокам проблем, которая помимо решения психологических трудностей ведет к общему оздоровлению организма.

Данное направление обучения подойдет как специалистам – психологам, психотерапевтам, врачам – так и людям, желающим лучше понять свое тело и его реакции, научиться методам релаксации, гармонизации и самопомощи через простые и эффективные упражнения.

Телесно-ориентированная психотерапия

ЧТО ТАКОЕ ТЕЛЕСНО ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОЛОГИЯ?

Человек не существует отдельно от своего тела. Тело выражает то, что он чувствует, как относится к жизни. Тело обладает собственной «памятью», именно в теле запечатлеваются все наши чувства, переживания, негативный и позитивный жизненный опыт, важные события, причем с самого рождения, когда сознательная память еще не развита. Сталкиваясь с различными ситуациями в жизни и социальными требованиями, мы копим эмоциональный и психический опыт, который связан с запретом и подавлением социально неприемлемых, но в то же время естественных чувств и эмоций. Накопленные чувства уходят в бессознательное человека и конвертируются в теле областями мышечного напряжения, которое со временем может вылиться в психологический дискомфорт, телесный симптом, а в крайних случаях соматическое заболевание.

Особенность телесно ориентированной психотерапии заключается в целостном подходе к  человеку. Личность рассматривается как единое целое: ТЕЛО + РАЗУМ + ДУША. Психология тела — кратчайшая дорога к бессознательному, к истокам проблем. Преимущество (ТОП) в том, что она позволяет, мягко обходя сопротивление клиента, очень бережно подойти к его переживаниям. Поскольку ТОП не подвергается цензуре сознания клиента, часто она действует быстрее и эффективнее вербальных техник.

Через раскрепощение тела человек обретает свободу от мышечного напряжения, а так как ощущения от собственного тела служат ключом к пониманию своего эмоционального состояния, это ведет к осознанию вытесненной информации и глубинным личностным изменениям человека. Зрелая личность способна в равной мере как контролировать проявления чувств, так и отключать самоконтроль, отдаваясь потоку спонтанности; ей одинаково доступны как неприятные чувства страха, гнева или отчаяния, так и приносящие удовольствие переживания радости и любви.

Телесно ориентированная психотерапия даёт возможность клиенту проявить чувства, эмоции, которые были подавлены и мешали ему быть наполненным энергией и целостным; изменить не конструктивные телесные и психологические привычки, благодаря специальным техникам и особому терапевтическому контакту, который создаётся во время сессии.

В ТОП прикосновение — это один из основных языков мышц, нервов, кожи, формирующий пространство поддержки и заботы. Дело в том, что в области прикосновения создается зона интенсивности, повышающая осознанное психическое внимание, поэтому прикосновения помогают лучше ощущать свое тело, соприкоснуться с глубокими и искренними чувствами, с внутренними ресурсами здоровья и развития.

Искусство прикасаться и принимать прикосновения — это способ контакта с «внутренним ребенком», расширение возможностей телесно-чувственного осознания себя и мира, углубление чувства «Я». Работа с телом и психикой может быть реализована как при непосредственном телесном контакте с терапевтом так и косвенно, без прикосновений. При этом, изменения в телесных ощущениях все время находятся в фокусе внимания специалиста.

Телесно ориентированная психотерапия может проходить как в рамках индивидуальных занятий, так и групповых.

Что дает ТОП и каких результатов позволяет достичь при работе с телом:

— Снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу;

— Научиться лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном планах;

— Научиться слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор;

— Расширить границы восприятия;

— Отказаться от устаревших стратегий и поведенческих паттернов;

— Обрести целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенности в себе;

— Излечить психологические травмы, принять прошлое, осознать внутренние ориентиры и ценности;

— Принять себя, свою уникальность, красоту чистоту и мудрость, понять безграничность своих возможностей.

С какими проблемами можно работать в ТОП:

— Последствия стресса, депрессия;

— Негативные эмоции;

— Тревога, страхи, гнев;

— Внутренние и межличностные конфликты;

— Невротическими состояниями;

— Проблемы в семье;

— Хроническая усталость;

— Сверх контроль и постоянное напряжение;

— Кризисы и поиски себя и многие другие.

Практикующие ТОП специалисты Клиники «ИНСАЙТ»:

Рензяева Елена Станиславовна — психолог-консультант, телесно ориентированный терапевт

Интересные статьи

Прайс Психологическая помощь

Специалисты клиники «ИНСАЙТ»

Телесноориентированная терапия

Лишь в 1960-е годы психологи cтали уделять серьезное внимание телу человека. И хотя некоторые из последователей Фрейда — Георг Гроддек, Вильгельм Райх, Отто Ранк — всегда отдавали ему должное, все же более популярным было мнение, что тело и душа не зависят друг от друга.

Все изменили сексуальная революция и появление хиппи — субкультуры, призывающей к раскрепощению и природному естеству. В США стали возникать группы ученых, которым хотелось выйти за рамки слишком узкого фрейдистского подхода, но и не впасть в другую крайность — бихевиоризм, чьи последователи были буквально помешаны на физиологии. Исследователям хотелось создать техники, приближенные к самой сути человека.

Особенное воодушевление царило на западном побережье Америки, в частности, в Институте Эсален, где и были заложены принципы телесноориентированной терапии. Александр Лоуэн разработал метод биоэнергетического анализа, Фриц Перлз предложил гештальт-терапию, Ида Рольф создала технику рольфинг.

Эти и другие ученые обращали внимание в первую очередь на телесную сторону жизни. Они говорили об удовольствии быть в собственном теле, подчеркивали важность физического контакта и занимались расшифровкой посланий тела в ответ на психические переживания, что впоследствии было названо психосоматикой.

Из множества современных техник выберем чуть больше двадцати — предназначенных для работы с телом и помогающих высвободить скрытые переживания и облегчить душевные страдания.

Чувствовать и расслабляться

В эту категорию попали самые старые техники: к примеру, метод самовнушения появился в конце ХIХ века, не говоря уже о медитации, которую практиковали еще древние индусы, и релаксации — ее «официальная» версия была предъявлена миру еще в 1920-е годы.

Все три методики направлены на восстановление внутреннего равновесия, позволяют почувствовать себя лучше в собственном теле, научиться контролировать душевные порывы и, самое главное, — справляться со стрессом. Их нельзя назвать методами терапии, скорее, они способствуют развитию и личностному росту.

Самовнушение (аутотренинг)

Его создатель, французский фармацевт Эмиль Куэ, в течение долгого времени наблюдая за клиентами своей аптеки, пришел к выводу, что больной, который остается безучастным к тому, что с ним происходит, поправляется гораздо медленнее. Тогда он предложил клиентам, принимая лекарства, произносить простую фразу: «С каждым днем мне становится все легче».

Эффект от лечения был поразителен — больные переставали чувствовать боль, хотя на самом деле принимали таблетки глюкозы. Так фармацевт смог доказать реальную силу самовнушения: человека исцеляет уверенность в том, что он обязательно поправится. Что не отменяет, конечно, самого лечения.

Повторять позитивную установку нужно в сновидном состоянии сознания (между явью и сном — вечером, засыпая, или утром, пробуждаясь) — в это время бессознательное наиболее восприимчиво к информации.

Релаксация

Метод, ставший основой всех последующих техник релаксации, был разработан в 20-е годы ХХ века американским физиологом Эдмундом Якобсоном и получил название «прогрессирующая релаксация». Основной принцип методики — снижение мышечного напряжения.

Телесно – ориентированная терапия в психологическом консультировании — профессиональная переподготовка

1.    Изучить современные подходы и методы психологического консультирования.

2.    Освоить индивидуальное консультирование.

3.    Освоить групповое консультирование.

4.    Усвоить семейное консультирование.

5.    Научиться методу дистанционного психологического консультирования и диагностике.

6.    Изучить основы телесно-ориентированной психотерапии.

7.    Научиться выполнять характерологический анализ Вильгельма Райха.

8.    Изучить биоэнергетический анализ Александра Лоуэна.

9.    Освоить метод структурной интеграции.

10.  Познакомиться с современными методами телесно-ориентированной терапии.

11.  Научиться организации работы с клиентом в телесно-ориентированной психотерапии.

12.  Изучить феноменологические и динамические подходы в телесно-ориентированной психотерапии.

13.  Усвоить терапевтические подходы в телесно-ориентированной психотерапии.

14.  Изучить урок: «Идеология, стратегия и тактика в практической психотерапии».

15.  Научиться работе с телом. Изучить модель развития личности в норме и патологии.

16.  Познакомиться с классификацией и диагностикой базовых личностных нарушений.

17.  Изучить способы коррекции базовых личностных нарушений.

18.  Освоить экспрессивные телесно-ориентированные техники арт-терапии.

№пп	Наименование дисциплин	Общая трудоемкость, в акад. часах	Работа обучающегося в СДО			Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)
			Лекции	Тестирование	Практические занятия
I. Раздел общепрофессиональных  дисциплин
1	Современные подходы и методы психологического консультирования	38	28	2	8	ДЗ
2	Индивидуальное консультирование	32	22	2	8	ДЗ
3	Групповое консультирование	32	22	2	8	ДЗ
4	Семейное консультирование	32	22	2	8	З
5	Дистанционное психологическое консультирование и диагностика	32	22	2	8	З
II. Раздел специальных  дисциплин
6	Основы телесно-ориентированной психотерапии	42	28	2	12	З
7	Характерологический анализ Вильгельма Райха	32	18	2	12	З
8	Биоэнергетический анализ Александра Лоуэна	32	18	2	12	З
9	Метод структурной интеграции	32	18	2	12	З
10	Современные методы телесно-ориентированной терапии	36	22	2	12	З
11	Организация работы с клиентом в телесно-ориентированной психотерапии	40	26	2	12	З
12	Феноменологические и динамические подходы в телесно-ориентированной психотерапии	36	26	2	8	З
13	Терапевтические подходы в телесно-ориентированной психотерапии	36	26	2	8	З
14	Идеология, стратегия и тактика в практической психотерапии	36	26	2	8	З
15	Работа с телом. Модель развития личности в норме и патологии	36	26	2	8	З
16	Классификация и диагностика базовых личностных нарушений	32	22	2	8	З
17	Способы коррекции базовых личностных нарушений	36	26	2	8	З
18	Экспрессивные телесно-ориентированные техники арт-терапии	46	36	2	8	З
Итоговая аттестация		12				Итоговый междисциплинарный экзамен
ИТОГО		650

Что такое психотерапия, ориентированная на тело? | Эшли Эдер, фолсом-терапевт

Психотерапия, ориентированная на тело, описывает терапевтические подходы, которые интегрируют физическое тело клиента в терапевтический процесс.

Также называемый соматической психотерапией, это процесс, который признает тесную связь между человеческим телом и психологическим благополучием человека. Психотерапевты, ориентированные на тело, рассматривают тело как ресурс для самопознания и исцеления.

Как телесно-ориентированный психотерапевт, я помогу вам получить доступ к вашей врожденной соматической мудрости, чтобы лучше понять и лечить свои проблемы и помочь вам исцелиться.

Как помогает телесно-ориентированная психотерапия?

Польза, которую мы можем получить от того, что говорит нам наш организм, зависит от того, насколько хорошо мы способны слушать и как мы решаем реагировать. Уделяя больше внимания нашему «я» в целом — тому, что я называю нашим телом-мозгом, — в дополнение к нашему мыслящему мозгу, мы можем начать вести более здоровый образ жизни, как физически, так и психологически.

Некоторые телесные сигналы могут показаться очевидными: урчание в животе может сказать нам, что мы голодны; зевота может вызвать усталость.Однако часто наши тела посылают нам более сложные и индивидуализированные сообщения, чем это:

• Человек, переживший жестокое обращение с ребенком, может обнаружить, что смотрит вниз на работу, старая привычка, которую мы обнаруживаем в терапии, предназначена для отвлечения внимания или гнева от власти.
• Взрослая женщина понимает, что она задерживает дыхание, ожидая, пока ее партнер закончит говорить, точно так же, как она делала это в детстве, ожидая плохих новостей.
• Человек с хронической болью обнаруживает, что годы борьбы с критикой сделали его напряженным, усталым и настороженным по отношению к людям.
• Молодая женщина с булимией считает, что саднение в горле в некотором роде удовлетворяет ее, как будто она наказала себя за несовершенство.

Психотерапия, ориентированная на тело, дает нам доступ к воспоминаниям, эмоциям и убеждениям, которые иначе недоступны словам и познанию. Если вы изо всех сил пытались понять, как ваше тело и разум, казалось бы, находятся на разных страницах, телесно-ориентированная психотерапия может заставить их снова общаться.

Как он все это делает? С внимательностью.

Психотерапия, ориентированная на тело, полезна для людей, которые испытывают широкий спектр жалоб, в том числе:

• Физические
• Эмоциональное
• Отношения
• Травматический

Существуют различные подходы, связанные с телесно-ориентированной психотерапией. В дополнение к моим собственным соматическим исследованиям и практикам, я интенсивно тренировался в Институте сенсомоторной психотерапии по лечению травм с помощью телесно-ориентированного подхода. Я также участвовал в нескольких семинарах, посвященных методу Хакоми.

Метод Хакоми и сенсомоторная психотерапия

Метод Хакоми — это система телесно-ориентированной психотерапии, которая объединяет психологические, духовные и научные принципы. Комбинируя подходы телесно-ориентированной психотерапии, внимательности и западной психологии, метод Хакоми может лечить все тело человека — тело, сердце и мозг.

Сенсомоторная психотерапия является ответвлением метода Хакоми. Особое внимание уделяется влиянию травм на тело и телесно-ориентированным методам лечения травм.Сенсомоторная психотерапия признает, что истинное исцеление от травмы означает интеграцию тела, сердца и мозга, и что это не может произойти без мудрости тела и заботы на столе. Сенсомоторная психотерапия предлагает всестороннее понимание нейробиологии, лежащей в основе лечения травм, и передовые применения того, что мы знаем о человеческом теле и мозге.

Если вы хотите узнать больше о том, как телесно-ориентированная психотерапия может помочь вам, и вас интересует терапия в Фолсоме, Калифорния, свяжитесь со мной сегодня.

Телесно-ориентированная терапия | Moving Balance

Телесно-ориентированная терапия основана на концепции, согласно которой тело и разум едины, и их нельзя лечить независимо друг от друга. Телесно-ориентированная терапия — это собирательный термин для множества различных терапевтических техник, в которых тело находится в центре внимания. Эти методы могут быть очень полезны при: жалобах на страх и / или тревогу, гипервентиляции, негативном образе тела, сексуальности, дискомфорте со своим телом или телом других людей и страхе близости.Если вас интересует телесно-ориентированная терапия, убедитесь, что вы выбрали терапевта, который является профессионалом в этой области и зарегистрирован в качестве такового (например, в LWP Голландского института психологии (NIP)

).

Кто выбирает телесно-ориентированную терапию? Те, кто:

• обратите внимание, что разговор сам по себе не решает их проблемы
• имеют сильную склонность ко всему подходить мысленно
• желают больше соприкасаться со своими чувствами
• затрудняются выразить свои проблемы словами
• выражают свои психологические проблемы физически через нечеткие жалобы и боли

Над чем можно работать с телесно-ориентированной терапией?

• Изучение способов физического расслабления
• осознание тела
• учимся заземлять и центрировать себя
• расслабление дыхания
• учимся использовать свое тело, чтобы соприкасаться со своими чувствами
• способность сознательно ощущать сдерживаемое напряжение и эмоции в своем теле
• учимся выражать свои эмоции
• учится понимать свое тело, свою осанку, выражения и послания своего тела.

Каким людям может помочь телесно-ориентированный подход?

• Люди, которые достигли понимания с помощью традиционной терапии, основанной на разговоре, но не полностью избавились от своих жалоб.
• Люди, которые не могут полностью почувствовать и / или выразить свои эмоции или потребности (например, с депрессией, выгоранием, усталостью и расстройствами пищевого поведения)
• Люди, страдающие от ранних нарушений в формировании привязанностей или связей
• Люди, которые пережили травматический опыт и у которых возникли жалобы в связи с этими событиями (например, из-за несчастного случая, военной ситуации, сексуального насилия или жестокого обращения, посттравматического стрессового синдрома или тяжелой утраты)
• Люди, у которых есть жалобы, которые в основном выражаются физически, например гипервентиляция, предменструальные жалобы или RSI.
• Люди, которые борются с ощущением, установлением или принятием границ, или люди с так называемыми проблемами автономии.

Принципы телесно-ориентированной терапии

• Тело и разум составляют неделимое целое.
• Тело, как и разум, выполняет функцию архива: оно хранит переживания посредством «телесной памяти», и к нему можно приблизиться через телесное осознание и восприятие.
• Напряжение мышц, поза и модели движений связаны с тем, как человек себя чувствует и как он справляется с ситуациями.Часто они имеют психологическое значение.
• Осознание телесных ощущений и их эмоционального значения способствует укреплению эго, чувства идентичности и автономии.

Вы всегда можете получить больше информации об активных телесно-ориентированных терапевтах в вашем районе. Спросите раздел: «Lichaamsgericht Werkende Psychologen». NIP: 020-4106222 / [email protected]

границ | Боди-центрированные вмешательства при психопатологических состояниях: обзор

Введение

Терапия и вмешательства, ориентированные на тело, всегда были неотъемлемой частью традиционных медицинских систем.Восстановление баланса между телесным юмором и природой было важно для Гиппократа (460-377 гг. До н.э.) и древнегреческих врачей, которые верили в лечебный эффект возложения рук и важность прикосновения (Calvert, 2002). Позже в Риме Асклепиад продвигал натуралистические терапевтические методы, такие как здоровое питание, массаж и физические упражнения. Исцеление посредством целостного подхода интеграции разума и тела также подчеркивалось в традиционной китайской медицине (Abbott and Lavretsky, 2013), аюрведе (Mishra et al., 2001) и традиционной арабской и исламской медициной (Al-Rawi and Fetters, 2012).

Большая часть развивающихся стран продолжает полагаться на традиционные медицинские практики (Всемирная организация здравоохранения, 2013, 2019), а в западных странах большинство населения использовало некоторые формы дополнительной медицины, включая терапию, ориентированную на тело, вместо или в качестве альтернативы. в сочетании с обычными биомедицинскими вмешательствами как для эмоционального, так и для физического облегчения (Tracy et al., 2005). Национальное обследование здоровья 2007 года показало, что американцы потратили 33 доллара.9 миллиардов в предыдущем году на дополнительные или альтернативные методы медицины, которые включают в себя многочисленные телесно-ориентированные вмешательства, такие как йога, тай-чи, цигун и техники релаксации (Barnes et al., 2009). Только на массажную терапию американцы потратили более 14,2 миллиарда долларов, а в общей сложности 11,9 миллиарда долларов было потрачено на дополнительные посещения практикующих, что составляет четверть всех наличных расходов на посещения врача за год. Учитывая высокий спрос и растущую популярность вмешательств, ориентированных на тело, существует необходимость в систематической организации эмпирических данных, связанных с терапией, ориентированной на тело (Röhricht, 2009).В этом обзоре синтезируются эмпирические данные об основных вмешательствах, ориентированных на тело, и их эффективности в отношении психологических состояний и психического здоровья, и формируется таксономия этих разнородных соматических вмешательств.

Контроль центральной нервной системы над телом и соматическим функционированием формирует основу для понимания этиологии и лечения заболеваний в современной биомедицинской системе. Типичное лечение заболевания после постановки диагноза включает сопоставление состояния с соответствующей терапией или вмешательством.Определенное психологическое состояние, скорее всего, лечится с помощью психологической терапии, в то время как физическое недомогание предполагает прямое вмешательство тела (см. Рис. 1А). Исследования и практика клинической психологии и психиатрии, как правило, сосредоточены на влиянии мозга / разума на психические состояния (например, когнитивно-поведенческая терапия депрессии). Влияние изменения когнитивных структур на организм (например, когнитивно-поведенческой терапии для снижения стрессовой реакции или хронической боли) также широко изучалось (Cherkin et al., 2016). Однако влияние телесно-ориентированной терапии на психические состояния не изучалось широко, хотя было продемонстрировано влияние физических упражнений на нейропластичность, когнитивные способности и настроение (Salmon, 2001; Hötting and Röder, 2013). Подводя итог, можно сказать, что литература о роли методов лечения психических расстройств, основанных на мозге / разуме, обширна. Литература о роли терапии мозга / разума для тела также довольно обширна. Однако в литературе о роли телесно-ориентированной терапии психических расстройств нет четкого определения; это основная тема нашего обзора.

Рисунок 1. (A) Целевые вмешательства на разум и тело. (B) Классификация психологических и телесно-ориентированных вмешательств.

Большинство вышеупомянутых методов лечения предполагают, что отношения между телом и мозгом являются однонаправленными — мозг контролирует тело и влияет на него. Однако появляется все больше свидетельств того, что существует канал связи между мозгом и телом, который не ограничен одним направлением, а, скорее, является двунаправленным; мозг не только влияет на тело и управляет им, но и тело взаимодействует с мозгом (Lutz et al., 2007). Одна теория, лежащая в основе вмешательств, ориентированных на тело, основывается на этой двунаправленной взаимосвязи между мозгом и телом, предполагая, что через тело можно изменять или влиять на мозг и эмоции, что приносит положительную пользу для здоровья. Считается, что эти двунаправленные коммуникации (т. Е. От мозга к телу и от тела к мозгу) осуществляются тремя путями: вегетативной нервной системой, эндокринной системой и иммунной системой (Lutz et al., 2007). . В этом обзоре мы стремились расширить наше понимание пути двунаправленной коммуникации между мозгом и телом, сосредоточив внимание на решающем влиянии тела на мозг и представив доказательства многочисленных вмешательств, ориентированных на тело.С этой целью мы исследовали эффективность телесно-ориентированных соматических вмешательств на психопатологию.

Для достижения этой цели мы разработали таксономию вмешательств, ориентированных на тело, и оценили существующие эмпирические данные для каждого из них, касающиеся психологических преимуществ. Мы организовали каждую терапию в соответствии с тремя различными факторами: движением, методом и тактильной активностью. Первый фактор использования движения (или отсутствия движения) важен для врачей и пациентов, которые ищут телесно-ориентированную терапию, но не могут генерировать соматические движения.Таким образом, различие между двигательной и неподвижной терапией имеет решающее значение. Затем каждое вмешательство, направленное на тело, было дополнительно классифицировано в соответствии с методом введения: осуществлено другим человеком или путем самоуправления. Эта категоризация была использована, потому что существуют разные известные неврологические эффекты для активных и пассивных движений (Shimada et al., 2010). Наконец, каждое вмешательство, ориентированное на тело, было сгруппировано в соответствии с тактильной активностью — терапия либо использует прикосновение, либо не является тактильной.Опять же, эта категоризация важна, потому что (как мы обсудим ниже) травматические события могут вызвать отвращение к прикосновениям (Rothschild, 2014). Наконец, для каждого вмешательства, ориентированного на тело, были изложены определения, качество имеющихся эмпирических данных и предложенные или известные механизмы (см. Рисунок 1B).

Поиск литературы и сбор исследовательских статей были выполнены с помощью PubMed, Web of Science и Google Scholar. Приоритет отдавался метаанализу и Кокрановским обзорам над отдельными эмпирическими исследованиями.

Методы лечения без движения

Массаж: тактильный, другой назначенный

Массажная терапия — это ручная манипуляция с мягкими тканями для заживления или благополучия (Moyer et al., 2004), которая, как было показано, облегчает различные симптомы на протяжении всей жизни от недоношенных младенцев до пожилых людей (Field, 2014; Nakano et al. др., 2019). Его эффективность была продемонстрирована в отношении мигрени, депрессии, астмы, малой массы тела при рождении у младенцев, общего уменьшения боли, фибромиалгии, высокого кровяного давления, снижения стресса и общего улучшения самочувствия и иммунного функционирования (Cady and Jones, 1997; Field , 1998; Мойер и др., 2004; Эрнст и др., 2007; Рассел и др., 2008; Ли и др., 2010; Ли и др., 2014). Кроме того, он эффективен при уменьшении боли в случае физических травм или хирургических вмешательств (Diego et al., 2002; Hernandez-Reif et al., 2005; Bauer et al., 2010; Cutshall et al., 2010), а также в улучшении иммунологических показателей. функции с дополнительным преимуществом одновременного уменьшения негативных эмоциональных симптомов, таких как тревога, депрессия и гнев (Cassileth and Vickers, 2004; Hernandez-Reif et al., 2004; Kutner et al., 2008; Ernst, 2009).Таким образом, массажная терапия приносит двойную физическую и эмоциональную пользу; он облегчает не только соматическую симптоматику, но и улучшает психологическое благополучие.

Двойное физическое и эмоциональное облегчение боли при помощи массажа имеет смысл в свете схемы, лежащей в основе представления боли мозгом. Нейровизуализация показывает, что схемы, участвующие в индукции эмоциональной боли, такой как социальное отторжение, и физической боли, вызывают активацию сходных неврологических областей (Eisenberger and Lieberman, 2004).В обеих ситуациях активируются дорсальное подразделение передней поясной коры, области 240 и 320 и правая вентральная префронтальная кора (Eisenberger et al., 2003). Неврологически и социальная / эмоциональная, и физическая боль связаны с похожими нервными процессами, что позволяет предположить, что ключом является активация боли, а не ее источник. В мозгу боль распознается как боль независимо от ее источника, эмоционального или физического. Однако только социальная боль включает в себя повторное переживание этой боли каждый раз, когда вспоминается воспоминание (Chen et al., 2008; Джин и Джозефс, 2016). Это физическое и социальное наложение боли в головном мозге становится важным при оценке эффективности и механизмов массажной терапии. Из-за неврологического перекрытия мозга в восприятии как эмоциональной, так и физической боли ожидается двойная эффективность массажной терапии в облегчении физической боли и повышении эмоционального благополучия.

Лечебный массаж для младенцев и детей

Польза от массажа не ограничивается взрослым населением, но распространяется как на детей, так и на пожилых людей.Массажная терапия для младенцев за последние три десятилетия вызвала множество исследований, демонстрирующих значительное снижение физического и эмоционального стресса. После вмешательства у недоношенных детей наблюдается повышение уровня инсулина и инсулиноподобного фактора роста 1 (Field et al., 2008), повышение температуры тела (Diego et al., 2008), уменьшение проблем со сном (Field and Hernandez-Reif, 2001; Mindell et al., 2018), а также снижение стресса за счет повышения тонуса блуждающего нерва (Field et al., 2010a) и повышения уровня триглицеридов, что является важным преимуществом для недоношенных детей (Field et al., 1996, 2010b; Поле, 2019). Благодаря ряду преимуществ и его влиянию на физическое и эмоциональное состояние, массаж можно использовать для облегчения эмоциональной регуляции у младенцев.

Для детей старшего возраста массаж используется как дополнительное или альтернативное лечение астмы, аутизма и СДВГ. И детям с СДВГ и аутизмом была полезна массажная терапия, они показали снижение тревожности и уровня кортизола, а также повышение общего позитивного настроения и внимания; Кроме того, в обеих группах учителя и родители сообщают о лучшем общении и внимании, ориентированном на выполнение конкретных задач (Field et al., 1998; Escalona et al., 2001; Хилнани и др., 2003). Другие исследования показывают, что у детей-астматиков наблюдается немедленное снижение уровня кортизола, поведенческой тревожности и улучшение работы легких после лечебного массажа (Field, 1998; Moyer et al., 2004; Abdel Fattah and Hamdy, 2011).

Небольшое количество исследований, в которых изучалась польза массажа для пожилых людей, и было обнаружено, что массаж рук сразу и значительно снижает агрессивность у жителей дома престарелых по сравнению с одной только музыкальной терапией (Remington, 2002).Массаж также значительно снизил тревожность и депрессию и улучшил самочувствие, общее состояние здоровья и воспринимаемый стресс по сравнению с управляемой релаксацией (Sharpe et al., 2007).

Механизмы

Были предложены возможные механизмы, с помощью которых массажная терапия вызывает эти эмоциональные и биофизиологические изменения. Некоторые предполагают, что давление во время массажа стимулирует парасимпатическую активность и / или повышает тонус блуждающего нерва (Diego et al., 2004; Moyer et al., 2004). Усиление стимуляции блуждающего нерва, также известного как десятый черепной нерв, и, как следствие, уменьшение симптомов психопатологии согласуется с предыдущими исследованиями по изучению респираторной синусовой аритмии (RSA), онлайн-биомаркера парасимпатического функционирования (Beauchaine, 2015).Согласно теории Поливагала (Porges, 1985, 1995, 2007, 2011), блуждающий нерв (измеряемый с помощью функции RSA) служит важнейшим механизмом внимания, эмоций, саморегуляции, коммуникации, социального поведения и адаптируемости. Следовательно, блуждающий нерв действует при множественных психопатологических состояниях (Beauchaine and Thayer, 2015). Предлагаемый механизм заключается в том, что массаж увеличивает функцию блуждающего нерва, что является средством усиления парасимпатической функции и облегчения симптомов, связанных с нарушением регуляции вегетативной активности.

Филд (2010) предположил, что обезболивающее свойство массажной терапии связано с уменьшением содержания вещества P и увеличением серотонина, и подчеркивает, что общие преимущества позитивного прикосновения включают определенные физиологические изменения. Другие предполагают, что возможные изменения химического состава тела, такие как выброс эндорфина серотонина в кровоток, уменьшают боль и обеспечивают чувство облегчения или благополучия (Andersson and Lundeberg, 1995).

Прайс (2007) утверждает, что у взрослых процесс терапевтического выздоровления неразрывно связан с интеграцией «я», в частности, с интеграцией сенсорных и эмоциональных переживаний.Она утверждает, что в качестве защитного механизма жертвы насилия (то есть сексуального насилия) отделяют эти аспекты личности, подрывая здоровое функционирование во взрослом возрасте. Следовательно, массажная терапия используется как средство интеграции эмоциональных и соматических переживаний человека, катализируя более глубокое осознание обоих явлений. Филд и др. (1997) продемонстрировали, что массажная терапия смягчает последствия сексуального насилия, такие как снижение уровня кортизола, депрессии и тревоги. В конце 1 месяца приема массажа у женщин, подвергшихся сексуальному насилию в анамнезе, уровень кортизола в моче снизился на 31%, даже в разгар продолжающихся жизненных стрессов.

В то время как необходимы дополнительные исследования для изучения эмоциональной и соматической интеграции массажной терапии и возможных механизмов, появляется все больше доказательств того, что массажная терапия действительно увеличивает серотонин и снижает кортизол, что приводит к облегчению негативных эмоциональных симптомов, таких как депрессия, гнев и улучшение позитивного настроения. (Филд и др., 2005; Филд, 2010). Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы установить дозировку (или количество) и тип (для рук, ног и т. Д.) Массажной терапии, которая необходима для каждой группы населения и / или состояния.Кроме того, в большинстве исследований массажа используются поперечные, а не продольные модели, и, следовательно, продолжительность воздействия лечебного массажа не установлена. Кроме того, если массажная терапия должна быть реализована как дополнительная терапия, то есть терапия, которая проводится в дополнение к типичной биомедицинской практике, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять возможные взаимодействия между массажной терапией и другими вмешательствами, такими как фармакологические средства, физические и лечебное питание.

Функциональная релаксационная терапия: нетактильная, самостоятельная терапия

Релаксационная терапия определяется как педагогический подход к снижению напряжения без использования внешних ресурсов, использующий такие техники, как удерживание изображения, образа или слова в уме, сокращение и расслабление определенных мышц, дыхание, а иногда и небольшие движения или изменения позы. (Ван Диксхорн и Уайт, 2005). Обычно релаксационную терапию преподают в течение интенсивного периода, охватывающего несколько месяцев, расслабляющую терапию можно преподавать индивидуально или в группе, и ее часто называют управлением стрессом, психологическим или медсестринским вмешательством, а для некоторых релаксационная терапия является синонимом медитации.Однако, в отличие от типичных медитативных практик, релаксационная терапия подчеркивает важность осознания низкого и высокого напряжения в повседневной жизни и учит людей, как расслабиться после стрессовых эпизодов.

В различных исследованиях отсутствует точность в отношении терапии функциональной релаксации и ее отличий от других методов лечения. Кроме того, для исследований с использованием функциональной релаксационной терапии и интеграции дыхательных техник необходимо учитывать изменение RSA, помимо других путей, как нейробиологический механизм уменьшения симптомов.

Эта телесно-ориентированная психологическая терапия оказалась эффективной для уменьшения головных болей напряжения, несердечной (неспецифической) боли в груди, психосоматических заболеваний и заболеваний раздраженного кишечника (Loew et al., 2000, 2001; Lahmann et al. ., 2008а, б, 2009). В вышеупомянутых исследованиях помимо облегчения физиологических симптомов, терапия функциональной релаксации значительно снизила беспокойство и стресс, как хронические, так и косвенные. Однако требуется большая точность в отношении терапии функциональной релаксации, и необходимы дополнительные рандомизированные контролируемые испытания с более крупными выборками для дальнейшего изучения ее эффективности в отношении психологических состояний.

Иглоукалывание: тактильное, другое лечение

Метод исцеления, используемый более 2000 лет, иглоукалывание считается основным медицинским навыком в медицине Восточной Азии и за последние несколько десятилетий приобрело популярность в западных странах, где, по оценкам, 3 миллиона американцев в год проходят лечение иглоукалыванием (Бай и Лао, 2013). Методика иглоукалывания включает введение тонких игл пациенту в определенных, определенных областях с целью облегчения боли.Имеются данные на животных моделях, которые демонстрируют, что иглоукалывание вызывает высвобождение различных нейропептидов, таких как анальгетический аденозин, в центральную нервную систему. Экспериментальные исследования показывают, что 50–70% пациентов сообщают об уменьшении хронической боли после краткосрочного лечения иглоукалыванием (Murray, 1995). Иглоукалывание оказалось эффективным для уменьшения головных болей напряжения / мигрени, симптомов болезни Паркинсона, фибромиалгии, хронической боли в шее и спине, боли при остеоартрите и неэффективно для уменьшения симптомов туннеля плодородия, боли в животе из-за хирургического вмешательства и последовательного, долгосрочного уменьшения общей боли (Мюррей , 1995; Chou et al., 2008; Рейнхольд и др., 2008; Планк и Гудард, 2009; Cho et al., 2012). Что касается психопатологии, то иглоукалывание продемонстрировало многообещающие результаты для облегчения депрессии, биполярного расстройства и настроения, связанного с предменструальным расстройством (Zhong et al., 2008; Dennehy et al., 2009; Zhang et al., 2010; Armor et al., 2018). Два метаанализа продемонстрировали, что иглоукалывание эффективно лечит большое депрессивное расстройство (БДР) и постинсультную депрессию (PSD) и должно рассматриваться как альтернатива антидепрессантам.Метаанализ Чжун и его коллег (2008 г.) показал, что иглоукалывание столь же эффективно, как и антидепрессант флуоксетин. Иглоукалывание кажется безопасной и рентабельной формой лечения БДР, PSD и биполярного расстройства, но механизмы, с помощью которых иглоукалывание эффективна для некоторых — через физиологические, психологические или эмоциональные изменения — все еще остаются спорными, и необходимы дополнительные исследования, чтобы разгадать его подлинные эффекты.

Одной из проблем иглоукалывания является эффект плацебо, и несколько исследований изучали его с помощью нейровизуализации.Данные этих исследований показывают, что ожидания во время иглоукалывания или имитации (контроль плацебо) оказывают физиологическое влияние на сеть мозга, ту же сеть, которая опосредует неспецифический клинический ответ на иглоукалывание (Middlekauff et al., 2001; Qin et al., 2008; Харрис и др., 2009). Бай и Лао (2013) предполагают, что существуют дивергентные нервные механизмы, которые, возможно, могут опосредовать определенные аспекты эффектов иглоукалывания по сравнению с эффектами плацебо. Следовательно, поскольку эффект плацебо или психологическое ожидание, по-видимому, играет роль в эффективности иглоукалывания, дизайн исследования и контрольные группы создают проблему для исследования подлинных преимуществ.В частности, возникает двоякая задача: оказывает ли режим стимуляции или расположение точки акупунктуры физиологические / психологические эффекты? Необходимы дальнейшие исследования, в которых есть контрольные группы с меньшими искажающими переменными, чтобы прояснить эффективность иглоукалывания и точно настроить популяции или состояния, которые больше всего выигрывают от этой древней терапии.

Рефлексология: тактильная, для другого применения

Рефлексология требует приложенного давления и манипуляций с мягкими тканями, включая стимуляцию рефлекторных точек на ступнях и руках, которые, как считается, соматотопически соответствуют определенным областям и органам тела (Stephenson et al., 2007; Миллер и др., 2013). В отличие от иглоукалывания, существует меньше эмпирических доказательств преимуществ и эффективности рефлексотерапии как вмешательства. В 2007 году в Кокрановском обзоре рефлексологии не было обнаружено достаточных доказательств в поддержку ее использования, а последующие исследования после обзора показали противоречивые доказательства ее эффективности в качестве альтернативной терапии (Wang et al., 2008; Miller et al., 2013). Некоторые исследования показывают, что рефлексотерапия значительно снижает боль у онкологических больных и женщин, страдающих постменструальным синдромом (Stephenson et al., 2000) и другие исследования показывают, что рефлексотерапия не оказывает длительного воздействия на уменьшение боли (после 3-часовой стимуляции) (Oleson and Flocco, 1993; Stephenson et al., 2003). В другом исследовании в качестве рефлексотерапевта использовался партнер больного раком, и было обнаружено, что больные раком сообщили о значительном снижении интенсивности боли и беспокойства (Stephenson et al., 2007). Больные раком сообщили об уменьшении тошноты, рвоты и усталости после лечения рефлексотерапией (Yang, 2005). Более недавнее исследование показало, что по психологическим факторам рефлексология может эффективно снизить уровень стресса у беременных (McCullough et al., 2018). Таким образом, рефлексология рассматривается как дополнительное вмешательство или вмешательство по уходу за собой, которое может облегчить симптомы боли, беспокойства и / или стресса, но существуют противоречивые доказательства ее подлинной терапевтической эффективности, и лишь немногие предполагают, что рефлексология обладает долгосрочными лечебными свойствами или должна заменить медицинское вмешательство. (Миллер и др., 2013).

Рольфинг: тактильный, с другим назначением

Рольфинг включает миофасциальную структурную интеграцию или манипуляции с мышцами и мягкими тканями с целью ослабления слоев фасции, изменения положения мышц и помощи в выравнивании тела (Hansen et al., 2014). Несколько исследований изучали терапевтическую эффективность ролфинга. Из этих немногих Вайнберг и Хант (1979) обнаружили, что ролфинг помогает снизить тревожность, и предполагают, что ролфинг «снимает» накопленное эмоциональное напряжение в мягких тканях. Хансен и его коллеги изучали влияние ролфинга на детей ( n = 2) со спастическим церебральным параличом и обнаружили улучшение каденции и времени поддержки после 3 месяцев лечения.

Из-за нехватки исследований и небольшого размера выборки необходимы дополнительные исследования для изучения эффектов фасций и мышечных манипуляций.Некоторые полагали, что препятствия для исследования ролфинга связаны с несогласованностью между научным и практическим сообществами (Grimm, 2007). Для дальнейшего изучения эффективности ролфинга необходимы усилия по налаживанию связи и сотрудничества между обеими областями.

Движение терапии

Танцевальная / двигательная терапия: тактильная и нетактильная, другое назначение

Танцевальная / двигательная терапия — это один из видов терапии творческим искусством (включая музыку, искусство, поэзию и драматическую терапию), в котором движение и танец используются в психотерапевтическом контексте, а движение и эмоции используются в качестве средства, с помощью которого человек может получить более четкое определение я (Payne, 2003).Танцевально-двигательная терапия зародилась в Соединенных Штатах в 1940-х годах как метод лечения разума и тела. Танцевально-двигательная терапия уходит своими корнями в древние формы терапии, которые использовались для исцеления, повышения фертильности, рождения и ритуалов, связанных с болезнью и смертью (Ritter and Low, 1996). Неинвазивная и экономичная танцевальная / двигательная терапия используется в качестве вмешательства для людей с множеством эмоциональных, когнитивных и физических проблем и с предыдущей историей травм (Serlin, 2007).

За последние 50 лет большинство исследований, оценивающих танцевальную терапию как эффективное вмешательство, сосредоточено на качественных описаниях и тематических исследованиях, задавая вопросы об общем благополучии и субъективном опыте.Причина, по которой акцент делается на качественных, а не количественных исследованиях, объясняется природой терапии с использованием творческих искусств, которая подчеркивает творческий потенциал и субъективные способы познания (Koch et al., 2014).

Исследования показывают, что танцевально-двигательная терапия влияет на психическое, эмоциональное и физическое здоровье за ​​счет улучшения вестибулярной координации, уменьшения депрессивных симптомов (как в клинических, так и субклинических популяциях), улучшения психологического благополучия переживших сексуальное насилие в детстве, снижает тревожность, способствует здоровье сердца у пациентов с хронической сердечной недостаточностью и улучшение общего самочувствия у онкологических больных (Couper, 1981; Lesté and Rust, 1990; Mills and Daniluk, 2002; Koch et al., 2007; Kiepe et al., 2012; Нето и др., 2014).

Jeong et al. (2005) предполагают, что одним из возможных механизмов, с помощью которого танцевально-двигательная терапия является эффективной формой лечения, является ее способность стабилизировать симпатическую нервную систему. Группа измерила концентрации серотонина и дофамина в плазме до и после танцевальной / двигательной терапии у депрессивных подростков и обнаружила повышение уровня серотонина и снижение дофамина, предполагая, что танцевальная терапия облегчает депрессивные симптомы посредством симпатического влияния.

Другие предлагают танцевально-двигательную терапию для облегчения негативных симптомов, особенно вызванных предыдущими травматическими переживаниями, посредством терапевтического процесса интеграции эмоций, познания и движения. Пирс (2014) выделяет обязательные этапы эффективной танцевально-двигательной терапии: первая стадия включает установление доверия между клиентом и танцевальным терапевтом, что способствует возникновению чувства безопасности и стабильности, вторая стадия включает интеграцию предыдущих травмирующих событий, а третья стадия ориентирована на к реабилитации и построению «я» в отношениях с другими членами группы танцевальной / двигательной терапии.

Несколько исследований продемонстрировали, что танцевально-двигательная терапия особенно эффективна для улучшения позитивного настроения, благополучия и образа тела при исправлении негативных симптомов, таких как депрессия, тревога и одиночество (Koch et al., 2014; Ho et al., 2018; Lange et al., 2018).

Техника эмоциональной свободы: тактильная, самоуправляемая

Каллахан (1985) первоначально разработал технику самопроверки акупунктурных точек как средство уменьшения нежелательных эмоций или стресса, а Крейг и Фоули (1995) позже упростили этот метод, назвав его Техникой эмоциональной свободы (EFT) (Lint et al., 2006). Этот новый метод включает в себя концентрацию на конкретной психологической проблеме, одновременно выполняя саморегуляцию по определенным меридианам на теле.

Более новый, чем вышеупомянутые методы лечения, EFT значительно снижает симптомы у пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством. Church et al. (2013) обнаружили, что 90% ветеранов посттравматического стрессового расстройства больше не соответствовали клиническим критериям посттравматического стрессового расстройства с устойчивыми эффектами через 3 (86%) и 6 месяцев (80%) наблюдения. Эти результаты согласуются с другими исследованиями, которые показывают положительные долгосрочные эффекты EFT для жертв травм или пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством (Church et al., 2009; Церковь, 2010).

Хотя механизмы, лежащие в основе EFT, неизвестны, одно исследование предполагает, что меридианы акупунктуры не являются существенными для терапевтической эффективности. Уэйт и Холдер (2003) обнаружили, что постукивание по частям тела, отличным от точек меридиана, также вызывало эффекты, аналогичные тем, которые были обнаружены в предыдущих исследованиях EFT. Однако более недавнее исследование показало, что эпигенетические изменения могут служить механизмами, с помощью которых EFT эффективно снижает симптомы посттравматического стресса (Church et al., 2018). Хотя необходимы дополнительные исследования для экстраполяции лечебных эффектов ТЭС и механизмов, с помощью которых она изменяет симптомы, одним неоспоримым преимуществом ТЭС является простота применения.По сути, это терапия, которую проводят самостоятельно, EFT является универсальной и может применяться самостоятельно в различных условиях. Этот аспект EFT необходимо учитывать при оценке его эффективности при психологических расстройствах. Необходимы дополнительные исследования для изучения эффективности ТЭС в отношении психопатологических состояний, отличных от стресса, тревоги и травм.

Тай-Чи: нетактильный, самоуправляемый

Происходящий из Китая, Тай-Чи представляет собой сочетание медитативных движений и боевых искусств, в котором используются медленно выполняемые танцевальные позы и движения.Тай-чи также объединяет расслабление мышц и дыхания и включает умственную концентрацию.

Метаанализ, изучающий тай-чи с пожилыми пациентами, обнаружил положительное влияние на показатели общего психологического благополучия, депрессии, беспокойства, общего управления стрессом и самоэффективности упражнений (Chou et al., 2004). Их метаанализ включал три случайных контрольных испытания, в которых в качестве критерия исхода использовалась депрессия (ES = -5,97; 95% ДИ от -7,06 до -4,87), с I ² = 0%).Другие исследования дополнительно подтверждают эффективность тай-чи в снижении тревожности и стресса (Wang et al., 2004; Taylor-Piliae et al., 2006).

Тай-чи также эффективно способствует психологическому благополучию в разных культурах, включая западные и восточные образцы. Wang et al. (2010) исследовали количественную величину эффекта тай-чи на несколько показателей психологического функционирования и обнаружили среднюю или большую величину эффекта для снижения стресса (размер эффекта [ES], 0,66; 95% доверительный интервал [CI], 0.От 23 до 1,09), тревогу (ES, 0,66; 95% ДИ, от 0,29 до 1,03) и депрессию (ES, 0,56; 95% ДИ, от 0,31 до 0,80) и улучшенное настроение (ES, 0,45; 95% ДИ, от 0,20 до 0,69).

Механизмы

Было предложено несколько возможных механизмов в качестве нейробиологических факторов, влияющих на эффективность тай-чи в уменьшении симптоматики. Поскольку тай-чи вызывает физическое расслабление, изменение мозговых волн (Field et al., 2013), снижение систолического и диастолического артериального давления и снижение уровня холестерина (Ko et al., 2006; Wolf et al., 2006). На эти изменения вегетативной и эндокринной функций с помощью тай-чи через сочетание расслабления, движения, умственной концентрации и ловкости также влияют физические и умственные тренировки.

Таким образом, тай-чи — это эффективная телесно-ориентированная терапия для уменьшения психопатологических состояний депрессии и тревоги. Необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить влияние тай-чи на другие состояния и механизмы, с помощью которых действует тай-чи.

Йога: нетактильная, самоуправляемая

Йога — это телесно-ориентированное вмешательство, направленное на укрепление баланса и здоровья физических, умственных, эмоциональных и духовных аспектов личности. Это вмешательство, ориентированное на тело, принимает во внимание как физические позы, так и контроль дыхания, контроль чувств, концентрацию и медитацию (Росс и Томас, 2010).

Йога использовалась в качестве альтернативной или дополнительной терапии для различных состояний, и существуют противоречивые доказательства ее эффективности в улучшении психического и физического здоровья.Некоторые группы населения, например, пациенты с хронической болью, получают пользу от йоги (Desveaux et al., 2015). Кокрановский обзор (Broderick et al., 2015), который включал 8 исследований, показал, что йога приносит пользу людям с шизофренией по нескольким показателям психического здоровья, включая психические состояния (положительные и отрицательные шкалы синдромов), социальное функционирование и общее качество жизни, но предостерегает результаты, основанные на качество доказательств от низкого до среднего. Они предполагают, что не было достаточных доказательств для того, чтобы рассматривать йогу как превосходящую стандартную помощь для шизофреников.Другие Кокрейновские обзоры подтверждают эти выводы относительно ограниченной эффективности йоги в лечении шизофрении по сравнению со стандартным лечением (Broderick and Vancampfort, 2017; Broderick et al., 2017).

Другие группы населения, похоже, испытывают преимущества, аналогичные только физическим упражнениям, например, пациенты с биполярным расстройством или болями в пояснице (Sherman et al., 2010; Cramer et al., 2013; Uebelacker et al., 2014). Buffart et al. (2012) обнаружили, что больные раком сообщали об уменьшении стресса и беспокойства после лечения йогой и только об умеренном изменении утомляемости, качества жизни, социального и эмоционального функционирования.Таким образом, как население, так и заболевание, при котором применяется йога, по-видимому, являются фундаментальным фактором, определяющим эффективность. Необходимы дополнительные исследования для изучения тех групп населения, которые, кажется, получают наибольшую пользу от йоги, и необходимы дополнительные исследования, чтобы установить, когда альтернативные методы лечения, такие как упражнения или только медитация, столь же эффективны.

Одним из возможных факторов, который может объяснить вариативность эффективности йоги, является компонент медитации. Как видно на примере пациентов с шизофренией, опосредование может катализировать психотические переживания, вызывая гиперсознание своего внутреннего состояния (Sethi and Bhargava, 2003; Kuijpers et al., 2007). Таким образом, использование йоги в качестве эффективного и полезного лечения различных состояний требует оценки как физических упражнений, так и медитации на этом состоянии.

Базовая терапия осознания тела: тактильная, другое назначение

Базовая терапия осознания тела (BBAT) — это форма физиотерапии тела, которая направлена ​​на нормализацию положения тела и повышение общего баланса и осознания тела как по отношению к другим людям, так и к окружающей среде. Распространенный в скандинавских странах, BBAT повышает осведомленность о своих движениях с общей целью интеграции и облегчения физического контроля с помощью заземляющих / дыхательных упражнений, массажа и движений (Gard, 2005; Eriksson et al., 2007). В литературе существуют разногласия относительно использования и определения либо терапии осознания тела (BAT), либо BBAT и ее применения в индивидуальной или групповой обстановке, такой как базовая групповая терапия осознания тела (BAGT). Чтобы различать эти два психосоматических физиотерапевтических лечения, необходима более точная терминология. Однако существует два типа показателей, которые оценивают эффективность BAT: шкала осознания тела и ориентированное на ресурсы обследование тела, которое измеряет осанку тела, мышечное напряжение, дыхание и учащенное сердцебиение (Eriksson et al., 2007).

BBAT был эффективен при уменьшении физиологических состояний, таких как фибромиалгия, хроническая боль, синдром раздраженного кишечника и неспецифические скелетно-мышечные проблемы (Gard, 2005; Eriksson et al., 2007), и более поздние исследования также демонстрируют потенциальную эффективность изменения настроения. Одно исследование показало, что BBAT улучшает основные депрессивные симптомы (Danielsson et al., 2014), а другие исследования изучали его эффективность в уменьшении симптомов шизофрении и нервной анорексии (Hedlund and Gyllensten, 2010; Catalan-Matamoros et al., 2011). В двух исследованиях изучалось использование BBAT в психиатрических клиниках с пациентами, у которых наблюдались расстройства настроения, связанные со стрессом соматоформные, поведенческие и личностные расстройства. Оба исследования выявили значительное уменьшение симптомов и снижение общего использования и стоимости психиатрических услуг (Gyllensten et al., 2003, 2009).

Таким образом, применение BBAT в амбулаторных психиатрических клиниках представляется наиболее многообещающим направлением исследований, и необходимы дополнительные исследования для оценки его эффективности в конкретных подгруппах населения.Кроме того, в литературе необходимы дополнительные разъяснения, чтобы не только определить BAT или BBAT, но и оценить наиболее эффективную форму BBAT как групповую или индивидуальную терапию.

Заключение

В этом обзоре освещается ряд различных терапий, ориентированных на тело, а именно вмешательства, которые стали предметом значительного количества исследований, а также их эффективность в снижении психопатологических состояний. Есть дополнительные вмешательства, ориентированные на тело, которые, похоже, набирают популярность, но еще предстоит исследовать, включая хакоми, терапию концентрирующими движениями, терапию биосинтезом и аналитическую вегетотерапию характера.Однако из рассмотренных здесь вмешательств наиболее убедительные доказательства были найдены в отношении массажной терапии, поскольку доступно большее количество метаанализов и Кокрановских обзоров (Moyer et al., 2004; Field, 2010, 2014, 2016; Hillier et al., 2010; Miozzo et al., 2016). Совпадающие данные этих исследований и метаанализов показывают, что массаж был эффективным вмешательством для всех возрастов, включая младенцев — недоношенных и доношенных — и пожилых пациентов, и эффективно уменьшал различные психопатологические симптомы.Боди-центрированная терапия с наименьшим количеством доказательств была ролфингом и рефлексотерапией. Исследования, изучающие эти вмешательства, имели меньшие размеры выборки, и никаких метаанализов не было.

В совокупности представленные здесь данные указывают на то, что определенные бодиоцентрированные методы лечения эффективны для уменьшения определенных психопатологических состояний (см. Таблицу 1). Поскольку существуют сходные доказательства из нескольких различных методов лечения, что вмешательства, ориентированные на тело, могут уменьшить психопатологические состояния, есть данные, свидетельствующие о том, что тело может общаться / влиять на мозг и изменять психопатологические состояния.Это говорит о том, что изменения могут быть внесены в мозг и эмоции с помощью тела, обеспечивая некоторую поддержку того, что телесно-центрированные вмешательства действуют как эффективные вмешательства. Опять же, в качестве возможных механизмов взаимодействия мозга и тела предлагаются три возможных пути: вегетативная система, эндокринная система и иммунная система. Мы предполагаем, что если вмешательство, ориентированное на тело, действует по одному из этих трех путей, и целевое состояние существует в этих пределах, это может привести к желаемой пользе для здоровья.Однако, если и целевое состояние, и телесно-ориентированное вмешательство не используют один из этих путей, то считается, что терапия дает неэффективные результаты. См. Рисунок 2.

Таблица 1. Таксономия вмешательств, ориентированных на тело.

Рис. 2. Возможные пути, по которым бодиоцентрированная терапия помогает улучшить психопатологию.

Мы предполагаем, что из упомянутых вмешательств, связанных с телом, которые оказались эффективными, решающее значение имеет тип введения.Самостоятельные методы лечения, такие как EFT, йога и танцевальная терапия, по-видимому, содержат две дополнительные переменные, которые могут способствовать их эффективности: простота применения (самообслуживание) и сосредоточенность когнитивных тренировок и внимания. Мы предполагаем, что эти дополнительные факторы могут вносить вклад в основные задействованные механизмы. Посредством когнитивной тренировки и внимания может происходить возможная тонкая настройка эмоциональной регуляции.

Кроме того, данные вмешательств, ориентированных на тело, касаются взаимоотношений между телом и собой.Когда тело и я должным образом связаны и интегрированы, результатом является здоровая физиология и психологическое функционирование. Однако разрыв между телом и собой создает недостаток интеграции и, как следствие, неадекватное общение между ними. Результатом является отсутствие контроля над телом или собой, что приводит к патологическим реакциям, а не к нормальному функционированию. В свете взаимоотношений между телом и собой это порождает больше вопросов относительно эффективности самости по сравнению с другими применяемыми методами лечения, и для оценки этого необходимы дополнительные исследования.

Клиническое применение: интегративная методология и инструментарий

Данные вышеупомянутых вмешательств показывают, что определенные группы населения могут получить пользу от вмешательств, ориентированных на тело, в качестве дополнительных методов лечения. Из-за большого числа людей, которые уже ищут альтернативные методы лечения во время традиционного медицинского вмешательства, необходима новая парадигма лечения. В дополнение к дополнительным исследованиям, посвященным конкретной эффективности вмешательств, ориентированных на тело, мы предлагаем интегративный подход к клиническому вмешательству.Эта модель подчеркивает междисциплинарную методологию, в которой врачи и терапевты работают вместе, чтобы разработать план лечения для человека. Вместо разделения симптомов и состояний необходим диалог между профессионалами, в котором они совместно разработают план лечения, включающий вмешательства, ориентированные на тело.

Чтобы правильно адаптировать план лечения к индивидууму, мы предлагаем рассматривать комплекс вмешательств, ориентированных на тело, как набор вмешательств.Вместо того, чтобы рассматривать телесно-ориентированные вмешательства в целом, каждую терапию следует рассматривать с точки зрения желаемых эффектов, симптоматики и индивидуального анамнеза. Если одно конкретное вмешательство, ориентированное на тело, не дает желаемых результатов, можно применить другую терапию. Кроме того, набор вмешательств, ориентированных на тело, можно рассматривать как прогрессивный: пациенты могут переходить от менее интенсивных методов лечения к более интенсивным. Примером этого может быть пациент с историей физического / сексуального насилия и прогрессивным планом лечения: (1) EFT, затем, когда почувствуете себя комфортно, переход к (2) рефлексологии и, наконец, (3) массаж всего тела.

Кроме того, как показано в данном документе, эти вмешательства в настоящее время признаны альтернативными или дополнительными. По мере роста эмпирических данных и прояснения того, какие вмешательства эффективны, а какие нет, и какие группы населения получают пользу от такого лечения, мы предлагаем, чтобы эти вмешательства перестали рассматриваться как «альтернативные» и стали более важными при построении индивидуального плана лечения. Клинический пример эффективности вмешательства, ориентированного на тело, см. В Приложении A.

В заключение, телесно-центрированная терапия является многообещающим направлением вмешательства, которое увеличивает роль тела в двунаправленном пути связи между мозгом и телом. Эти вмешательства облегчают физические и эмоциональные симптомы посредством манипуляции с телом, которое, в свою очередь, поддерживает связь между телом и собой. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы разобраться в механизмах, лежащих в основе вмешательств, ориентированных на тело, и рассмотреть интегративный подход, который включает вмешательства, ориентированные на тело, в планы лечения психологических расстройств.

Взносы авторов

MT исследовал эмпирические данные, систематизировал и написал рукопись. ИП предоставил теоретическое обоснование. ST предоставила клиническую виньетку.

Конфликт интересов

ST использовался в Dancing Dialogues.

Остальные авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Список литературы

Эбботт, Р., и Лаврецкий, Х. (2013). Тайцзи и цигун для лечения и профилактики психических расстройств. Psychiatr. Clin. North Am. 36, 109–119. DOI: 10.1016 / j.psc.2013.01.011

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Абдель Фаттах, М., и Хамди, Б. (2011). Легочные функции у детей с астмой улучшаются после лечебного массажа. J. Altern. Дополнение. Med. 17, 1065–1068. DOI: 10.1089 / acm.2010.0758

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Аль-Рави, С., и Феттерс, М. Д. (2012). Традиционная арабская и исламская медицина: концептуальная модель для клиницистов и исследователей. Global J. Health Sci. 4, 164–169.

Google Scholar

Андерссон, С., и Лундеберг, Т. (1995). Иглоукалывание — От эмпиризма к науке: функциональная основа до эффектов иглоукалывания при боли и болезни. Med. Гипотезы 45, 271–281. DOI: 10.1016 / 0306-9877 (95)

-5

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Броня, М., И, С. К., Хао, Дж., Уилсон, Т. М., Яо, С. С., и Смит, К. А. (2018). Иглоукалывание и точечный массаж при предменструальном синдроме. Кокрановская база данных Syst. Ред. 8, CD005290.

Google Scholar

Бай, Л., и Лао, Л. (2013). Нейробиологические основы акупунктуры: актуальность и перспективы на будущее на основе данных нейровизуализации. Evid. На основе дополнения. Альтерн. Med. 2013: 812568. DOI: 10.1155 / 2013/812568

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Барнс, П.М., Блум, Б., Нахин, Р. Л., и Стуссман, Б. Дж. (2009). ). Стоимость дополнительной и альтернативной медицины (CAM) и частота посещений практикующих CAM, США, 2007 г. Доступно по адресу: https://stacks.cdc.gov/view/cdc/11548 (по состоянию на 25 марта 2018 г.).

Google Scholar

Бауэр, Б.А., Катшалл, С.М., Вентворт, Л.Дж., Энген, Д., Месснер, П.К., Вуд, К.М., и др. (2010). Влияние массажной терапии на боль, беспокойство и напряжение после кардиохирургии: рандомизированное исследование. Дополнение. Ther. Clin. Практик. 16, 70–75. DOI: 10.1016 / j.ctcp.2009.06.012

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бошейн, Т. П. (2015). Дыхательная синусовая аритмия: трансдиагностический биомаркер нарушения регуляции эмоций и психопатологии. Curr. Opin. Psychol. 3, 43–47. DOI: 10.1016 / j.copsyc.2015.01.017

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бошейн, Т. П., и Тайер, Дж. Ф.(2015). Вариабельность сердечного ритма как трансдиагностический биомаркер психопатологии. Внутр. J. Psychophysiol. 98, 338–350. DOI: 10.1016 / j.ijpsycho.2015.08.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бродерик, Дж., Крамлиш, Н., Во, А., и Ванкампфорт, Д. (2017). Йога против нестандартного лечения шизофрении. Кокрановская база данных. Syst. Ред. , 2017 г .: CD012052. DOI: 10.1002 / 14651858.CD012052.pub2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бродерик, Дж., Ноулз А., Чедвик Дж. И Ванкампфорт Д. (2015). Йога против стандартной терапии шизофрении. Кокрановская база данных. Syst. Ред. , 2015 г .: CD010554. DOI: 10.1002 / 14651858.CD010554.pub2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бродерик, Дж., И Ванкампфорт, Д. (2017). Йога как часть пакета услуг по сравнению со стандартным лечением при шизофрении. Кокрановская база данных. Syst. Ред. , 2017 г .: CD012145. DOI: 10.1002 / 14651858.CD012145.pub2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Buffart, L.М., Ван Уффелен, Дж. Г., Рифаген, И. И., Бруг, Дж., Ван Мехелен, В., Браун, В. Дж. И др. (2012). Физические и психосоциальные преимущества йоги у больных раком и выживших, систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. BMC Cancer 12: 559. DOI: 10.1186 / 1471-2407-12-559

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Каллахан Р. (1985). Пятиминутное лекарство от фобии: лечение страхов, фобий и саботажа доктора Каллахана. Вирджиния-Сити, NEV: Enterprise Publishing.

Google Scholar

Калверт Р. Н. (2002). История массажа: иллюстрированный обзор со всего мира. Рочестер, VT: Внутренние традиции / Bear & Co.

Google Scholar

Кассилет Б. Р. и Викерс А. Дж. (2004). Массаж для контроля симптомов: исследование результатов в крупном онкологическом центре. J. Управление симптомами боли. 28, 244–249. DOI: 10.1016 / j.jpainsymman.2003.12.016

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Каталан-Матаморос, Д., Хельвик-Скьяервен, Л., Лабахос-Мансанарес, М. Т., Мартинес-де-Салазар-Арболеас, А., и Санчес-Герреро, Э. (2011). Пилотное исследование эффекта базовой терапии осознания тела у пациентов с расстройствами пищевого поведения: рандомизированное контролируемое исследование. Clini. Rehabil. 25, 617–626. DOI: 10.1177 / 0269215510394223

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чен, З., Уильямс, К. Д., Фитнес, Дж., И Ньютон, Н. С. (2008). Когда боль не исцелит, исследуйте способность заново пережить социальную и физическую боль. Psychol. Sci. 19, 789–795. DOI: 10.1111 / j.1467-9280.2008.02158.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Черкин Д. К., Шерман К. Дж., Балдерсон Б. Х., Кук А. Дж., Андерсон М. Л., Хоукс Р. Дж. И др. (2016). Влияние снижения стресса на основе осознанности по сравнению с когнитивно-поведенческой терапией или обычным уходом на боль в спине и функциональные ограничения у взрослых с хронической болью в пояснице: рандомизированное клиническое исследование. JAMA 315, 1240–1249. DOI: 10.1001 / jama.2016.2323

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чо С., Шим С., Ри Х. Й., Парк Х., Юнг В., Мун С. и др. (2012). Эффективность иглоукалывания и иглоукалывания пчелиным ядом при идиопатической болезни Паркинсона. Parkinsonism Relat. Disord. 18, 948–952. DOI: 10.1016 / j.parkreldis.2012.04.030

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чоу, К. Л., Ли, П. В., Ю, Э. К., Макфарлейн, Д., Ченг, Ю. Х., Чан, С. С. и др. (2004). Влияние тайцзи на симптомы депрессии у пожилых китайских пациентов с депрессивными расстройствами: рандомизированное клиническое исследование. Внутр. J. Geriat. Психиатрия 19, 1105–1107. DOI: 10.1002 / gps.1178

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чжоу, Л., Хун, Дж. Й., и Хун, К. (2008). Новый метод терапии иглоукалыванием и его эффективность при лечении синдрома фибромиалгии: описание случая. J. Musculoskelet. Боль 16, 193–198. DOI: 10.1080 / 10582450802161978

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Церковь, Д. (2010). Лечение боевых травм у ветеранов с помощью EFT (Emotional Freedom Techniques): пилотный протокол. Травматология 16: 55Y65.

Google Scholar

Черч, Д., Хок, К., Брукс, А. Дж., Туколехто, О., Рен, М., Динтер, И. и др. (2013). Улучшение симптомов психологической травмы у ветеранов с использованием методов эмоциональной свободы: рандомизированное контролируемое исследование. J. Nervous Ment. Дис. 201, 153–160. DOI: 10.1097 / NMD.0b013e31827f6351

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Черч, Д., Юнт, Г., Рахлин, К., Фокс, Л., и Нелмс, Дж. (2018). Эпигенетические эффекты реабилитации посттравматических стрессов у ветеранов с использованием методов клинической эмоциональной свободы: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Am. J. Укрепление здоровья. 32, 112–122. DOI: 10.1177 / 08

116661154

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Купер, Дж.Л. (1981). Влияние танцевальной терапии на двигательную активность детей с нарушением обучаемости. Физический. Терапия 61, 23–26.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Крейг Г. и Фоули А. (1995). Техники эмоциональной свободы. Самостоятельно опубликованное руководство. Морское ранчо, Калифорния: Гэри Крейг.

Google Scholar

Крамер, Х., Лауш, Р., Клозе, П., Лангхорст, Дж., И Добос, Г. (2013). Йога для шизофрении: систематический обзор и метаанализ. BMC Psychiatry 13:32.

Google Scholar

Катшолл С. М., Вентворт Л. Дж., Энген Д., Сундт Т. М., Келли Р. Ф. и Бауэр Б. А. (2010). Влияние массажной терапии на боль, беспокойство и напряжение у кардиохирургических пациентов: пилотное исследование. Дополнение. Ther. Clin. Практик. 16, 92–95. DOI: 10.1016 / j.ctcp.2009.10.006

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Даниэльссон, Л., Папулиас, И., Петерссон, Э. Л., Карлссон, Дж., И Верн, М. (2014). Физические упражнения или базовая терапия осознания тела в качестве дополнительного лечения большой депрессии: контролируемое исследование. J. Affect. Disord. 168, 98–106. DOI: 10.1016 / j.jad.2014.06.049

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Деннехи, Э. Б., Шниер, Р., Бернштейн, И. Х., Гонсалес, Р., Шивакумар, Г., и Келли, Д. И., и др. (2009). Безопасность, приемлемость и эффективность иглоукалывания в качестве дополнительного лечения острых симптомов биполярного расстройства. J. Clin. Психиатрия 70, 897–905. DOI: 10.4088 / JCP.08m04208

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Desveaux, L., Lee, A., Goldstein, R., and Brooks, D. (2015). Йога в лечении хронических заболеваний: систематический обзор и метаанализ. Med. Care 53, 653–661. DOI: 10.1097 / MLR.0000000000000372

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Диего, М.А., Филд, Т., Эрнандес-Рейф, М., Харт, С., Brucker, B., Field, T., et al. (2002). Пациентам со спинным мозгом полезен массаж. Внутр. J. Neurosci. 112, 133–142. DOI: 10.1080 / 00207450212023

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Диего, М. А., Филд, Т., и Эрнандес-Рейф, М. (2008). Повышение температуры у недоношенных детей во время лечебного массажа. Infant Behav. Dev. 31, 149–152. DOI: 10.1016 / j.infbeh.2007.07.002

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Диего, М.А., Филд, Т., Сандерс, К., и Эрнандес-Рейф, М. (2004). Массажная терапия умеренного и легкого давления и воздействия вибратора на ЭЭГ и частоту сердечных сокращений. Внутр. J. Neurosci. 114, 31–44. DOI: 10.1080 / 002074504446

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эйзенбергер, Н. И., и Либерман, М. Д. (2004). Почему отторжение больно: обычная нейронная система сигнализации о физической и социальной боли. Trends Cogn. Sci. 8, 294–300. DOI: 10.1016 / j.tics.2004.05.010

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эрикссон, Э. М., Моллер, И. Э., Содерберг, Р. Х., Эрикссон, Х. Т., и Курлберг, Г. К. (2007). Терапия осознания тела: новая стратегия облегчения симптомов у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. World J. Gastroenterol. 13, 3206–3214.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Эрнст, Э. (2009). Массаж для паллиативной терапии рака и поддерживающей терапии: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Поддержка. Care Cancer 17, 333–337. DOI: 10.1007 / s00520-008-0569-z

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эрнст Э., Питтлер М. Х., Уидер Б. и Бодди К. (2007). Массажная терапия: укрепляется ее доказательная база. Дополнение. Health Pract. Ред. 12, 179–183. DOI: 10.1177 / 1533210107306090

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Escalona, ​​A., Field, T., Singer-Strunck, R., Cullen, C., and Hartshorn, K.(2001). Краткий отчет: улучшение поведения детей с аутизмом после лечебного массажа. J. Autism Dev. Disord. 31, 513–516.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Филд, Т., Диего, М., Дельгадо, Дж., И Медина, Л. (2013). Тай-чи / йога уменьшает внутриутробную депрессию, беспокойство и нарушения сна. Дополнение. Ther. Clin. Практик. 19, 6–10. DOI: 10.1016 / j.ctcp.2012.10.001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Поле, Т., Диего, М., Эрнандес-Рейф, М., Дитер, Дж. Н., Кумар, А. М., Шанберг, С. и др. (2008). Инсулин и инсулиноподобный фактор роста-1 повышались у недоношенных новорожденных после лечебного массажа. J. Dev. Behav. Педиатр. 29, 463–466. DOI: 10.1097 / DBP.0b013e3181856d3b

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Филд, Т., и Эрнандес-Рейф, М. (2001). Проблемы со сном у младенцев уменьшаются после массажа. Early Child Dev. Уход 168, 95–104.DOI: 10.1080 / 0300443011680106

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Филд, Т., Эрнандес-Рейф, М., Диего, М., Шанберг, С., и Кун, К. (2005). После массажа снижается уровень кортизола и повышается уровень серотонина и дофамина. Внутр. J. Neurosci. 115, 1397–1413. DOI: 10.1080 / 002074505

459

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Филд, Т., Эрнандес-Рейф, М., Кинтино, О., Дроуз, Л.А., Филд, Т., Кун, К. и др.(1997). Эффекты сексуального насилия уменьшаются с помощью массажа. J. Кузов Мов. Ther. 1, 65–69. DOI: 10,1016 / s1360-8592 (97) 80002-2

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Филд, Т. М. (1998). Эффекты лечебного массажа. Am. Psychol. 53, 1270–1281.

Google Scholar

Филд, Т. М., Кинтино, О., Эрнандес-Рейф, М., и Козловский, Г. (1998). Подросткам с синдромом дефицита внимания и гиперактивности полезен массаж. Подростковый возраст 33, 103–108.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Филд, Т. М., Шанберг, С., Давалос, М., и Мальфурс, Дж. (1996). Массаж с маслом оказывает более положительное воздействие на нормальных младенцев. J. Prenat. Перинат. Psychol. Здоровье 11, 75–80.

Google Scholar

Gyllensten, A. L., Ekdahl, C., and Hansson, L. (2009). Долгосрочная эффективность базовой терапии осознания тела в амбулаторной психиатрической помощи. Рандомизированное контролируемое исследование. Adv. Физиотер. 11, 2–12. DOI: 10.1080 / 140381242061

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Gyllensten, A. L., Hansson, L., and Ekdahl, C. (2003). Результат базовой терапии осознания тела. Рандомизированное контролируемое исследование пациентов, получающих амбулаторную психиатрическую помощь. Adv. Физиотер. 5, 179–190. DOI: 10.1186 / s13063-016-1347-8

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хансен, А. Б., Прайс, К. С., Лой, Э.К., Байсс, К. А., Харамилло, Т. М., Пико, Е. Л. и др. (2014). Изменения походки после миофасциальной структурной интеграции (ролфинга) наблюдались у 2 детей с церебральным параличом. J. Evid. На основе дополнения. Альтерн. Med. 19, 297–300. DOI: 10.1177 / 2156587214540466

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Харрис, Р. Э., Зубиета, Дж. К., Скотт, Д. Дж., Нападоу, В., Грейсли, Р. Х., и Кло, Д. Дж. (2009). Традиционная китайская акупунктура и акупунктура плацебо (имитация) различаются по их влиянию на μ-опиоидные рецепторы (MOR). NeuroImage 47, 1077–1085. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2009.05.083

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hedlund, L., и Gyllensten, A. L. (2010). Опыт базовой терапии осознания тела у пациентов с шизофренией. J. Кузов Мов. Ther. 14, 245–254. DOI: 10.1016 / j.jbmt.2009.03.002

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эрнандес-Райф, М., Филд, Т., Айронсон, Г., Бейтлер, Дж., Вера Ю., Херли Дж. И др. (2005). Естественные киллерные клетки и лимфоциты увеличиваются у женщин с раком груди после массажа. Внутр. J. Neurosci. 115, 495–510. DOI: 10.1080 / 002074505

080

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эрнандес-Рейф М., Айронсон Г., Филд Т., Херли Дж., Кац Г., Диего М. и др. (2004). После массажа у пациентов с раком груди улучшились иммунные и нейроэндокринные функции. Дж.Психи. Res. 57, 45–52. DOI: 10.1016 / s0022-3999 (03) 00500-2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хиллиер, С. Л., Лоу, К., Моррис, Л., Увимана, Дж., И Стэтхэм, С. (2010). Лечебный массаж для людей с ВИЧ / СПИДом. Кокрановская база данных Syst. Ред. 1: CD007502.

Google Scholar

Хо, Р. Т. Х., Фонг, Т. К. Т., Чан, В. К., Кван, Дж. С. К., Чиу, П. К. С., Яу, Дж. С. Ю. и др. (2018). Психофизиологические эффекты танцевально-двигательной терапии и физических упражнений на пожилых людей с легкой деменцией: рандомизированное контролируемое исследование. J. Gerontol. B Psychol. Sci. Soc. Sci. гб145. DOI: 10.1093 / geronb / gby145

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хёттинг, К., Рёдер, Б. (2013). Благотворное влияние физических упражнений на нейропластичность и когнитивные способности. Neurosci. Biobehav. Rev. 37, 2243–2257. DOI: 10.1016 / j.neubiorev.2013.04.005

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чон, Ю. Дж., Хонг, С. К., Ли, М. С., Пак, М. К., Ким, Ю. К., и Сух, К. М. (2005). Танцевально-двигательная терапия улучшает эмоциональные реакции и модулирует нейрогормоны у подростков с легкой депрессией. Внутр. J. Neurosci. 115, 1711–1720. DOI: 10.1080 / 002074505574

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джин, Э.С., и Джозефс, Р.А. (2016). «Острые и хронические физиологические последствия социальной изоляции», в Ostracism, Social Exclusion, and Rejection , под ред. К. Д. Уильямса и С. А.Нида (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Тейлор и Фрэнсис).

Google Scholar

Хилнани, С., Филд, Т., Эрнандес-Рейф, М., и Шанберг, С. (2003). Массажная терапия улучшает настроение и поведение студентов с синдромом дефицита внимания / гиперактивности. Подростковый возраст 38, 623–638.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Кипе М., Штёкигт Б. и Кейл Т. (2012). Влияние танцевальной терапии и бальных танцев на физические и психические заболевания: систематический обзор. Arts Psychother. 39, 404–411. DOI: 10.1016 / j.aip.2012.06.001

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ко, Г. Т., Цанг, П. К. и Чан, Х. С. (2006). 10-недельная программа тайцзи улучшила кровяное давление, липидный профиль и показатели SF-36 у китайских женщин Гонконга. Med. Sci. Монит. 12, 196–199.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Кох, С., Кунц, Т., Лику, С., и Круз, Р. (2014). Влияние танцевально-двигательной терапии и танца на психологические результаты, связанные со здоровьем: метаанализ. Arts i Psychother. 41, 46–64. DOI: 10.1016 / j.aip.2013.10.004

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кох, С. К., Морлингхаус, К., Фукс, Т. (2007). Танец радости: специфические эффекты воздействия одного танца на психиатрических пациентов с депрессией. Искусство психотерапии 34, 340–349.

Google Scholar

Катнер, Дж. С., Смит, М. К., Корбин, Л., Хемфилл, Л., Бентон, К., Меллис, Б. К. и др. (2008). Массаж в сравнении с простыми прикосновениями для облегчения боли и улучшения настроения у пациентов с запущенным раком: рандомизированное исследование. Ann. Int. Med. 149, 369–379.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Lahmann, C., Loew, T.H., Tritt, K., and Nickel, M. (2008a). Эффективность функционального расслабления и обучения пациентов при лечении соматоформных заболеваний сердца: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Психосоматика 49, 378–385. DOI: 10.1176 / appi.psy.49.5.378

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лахманн, К., Никель, М., Schuster, T., Sauer, N., Ronel, J., Noll-Hussong, M., et al. (2009). Функциональная релаксация и управляемые образы как дополнительная терапия при астме: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Психот. Психи. 78, 233–239. DOI: 10.1159 / 000214445

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Lahmann, C., Schoen, R., Henningsen, P., Ronel, J., Muehlbacher, M., Loew, T., et al. (2008b). Кратковременное расслабление по сравнению с отвлечением музыкой в ​​лечении стоматологического беспокойства: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. J. t Am. Dental Assoc. 139, 317–324. DOI: 10.14219 / jada.archive.2008.0161

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ланге, Г., Леонхарт, Р., Грубер, Х., и Кох, С. (2018). Влияние активного творчества на психологическое здоровье: технико-экономическое обоснование (терапевтических) механизмов. Behav. Sci. 8: E25. DOI: 10.3390 / BS8020025

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ли, М.С., Ким, Дж. И., и Эрнст, Э.(2010). Лечебный массаж для детей с расстройствами аутистического спектра: систематический обзор. он J. Clin. Психиатрия 72, 406–411. DOI: 10.4088 / jcp.09r05848whi

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ли, Й. Х., Ван, Ф. Я., Фэн, К. К., Янг, Х. Ф., и Сунь, Ю. Х. (2014). Лечебный массаж при фибромиалгии: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. PloS One 9: e89304. DOI: 10.1371 / journal.pone.0089304

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Линт, Г.А., Ламмерс В. и Митник Д. Г. (2006). Техники эмоциональной свободы: безопасное лечебное вмешательство для многих проблем, связанных с травмами. J. Aggress.Maltreat. Trauma 12, 125–150. DOI: 10.1300 / j146v12n01_07

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лоу, Т. Х., Сон, Р., Мартус, П., Тритт, К., и Рехлин, Т. (2000). Функциональная релаксация как соматопсихотерапевтическое вмешательство: проспективное контролируемое исследование. Альтерн. Ther. Health Med. 6, 70–75.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Лева, Т.Х., Тритт, К., Зигфрид, В., Боманн, Х., Мартус, П., и Хан, Э. Г. (2001). Эффективность «функционального расслабления» по сравнению с тербуталином и методом «плацебо-релаксации» у пациентов с острой астмой. Psychother. Психи. 70, 151–157. DOI: 10.1159 / 000056241

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лутц, А., Данн, Дж. Д., и Дэвидсон, Р. Дж. (2007). «Медитация и нейробиология сознания», в Cambridge Handbook of Consciousness , ред.Зелазо, М. Москович и Э. Томпсон (Кембридж: издательство Кембриджского университета), 499–555.

Google Scholar

Маккалоу, Дж. Э., Лиддл, С. Д., Клоуз, К., Синклер, М., и Хьюз, К. М. (2018). Рефлексология: рандомизированное контролируемое исследование, изучающее влияние на бета-эндорфин, кортизол и стресс, связанный с беременностью. Дополнение. Ther. Clin. Практик. 31, 76–84. DOI: 10.1016 / j.ctcp.2018.01.018

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Миддлкауфф, Х.Р., Ю, Дж. Л. и Хуэй, К. (2001). Влияние иглоукалывания на рефлекторные реакции на психическое напряжение у людей. Am. J, Physiol. -RegulatoryInt. Комп. Physiol. 280, R1462 – R1468.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Миллер Л., Макинти Э. и Маттисон П. (2013). Оценка влияния рефлексотерапии на качество жизни и облегчение симптомов у пациентов с рассеянным склерозом с умеренной и тяжелой инвалидностью; пилотное исследование. Clin. Rehabil. 27, 591–598.DOI: 10.1177 / 0269215512469383

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Миллс, Л. Дж., И Данилюк, Дж. К. (2002). Ее тело говорит: опыт танцевальной терапии для женщин, переживших сексуальное насилие над детьми. J. Couns. Dev. 80, 77–85. DOI: 10.1002 / j.1556-6678.2002.tb00169.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Минделл, Дж. А., Ли, К. И., Лейхман, Э. С. и Ротелла, К. Н. (2018). Режим сна на основе массажа: влияние на сон и настроение у младенцев и матерей. Sleep Med. 41, 51–57. DOI: 10.1016 / j.sleep.2017.09.010

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Миоццо А. П., Штейн К., Бозцетто К. Б. и Пленц Р. Д. М. (2016). Массажная терапия снижает боль и беспокойство после кардиохирургии: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических исследований. Clin. Trials Regul. Sci. Кардиол. 23, 1–8. DOI: 10.1016 / j.ctrsc.2016.11.003

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мишра, Л.К., Сингх Б. Б. и Дагенейс С. (2001). Аюрведа: историческая перспектива и принципы традиционной системы здравоохранения в Индии. Альтерн. Ther. Health Med. 7, 36–42.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Мюррей, Дж. Б. (1995). Доказательства анальгетической эффективности иглоукалывания и предложения о задействованных физиологических механизмах. J. Psychol. 129, 443–461. DOI: 10.1080 / 00223980.1995.9

0

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Накано, Х., Кодама, Т., Уэда, Т., Мори, И., Тани, Т., и Мурата, С. (2019). Влияние массажа рук и ног на психологические факторы и активность ЭЭГ у пожилых людей, нуждающихся в длительном уходе: рандомизированное перекрестное исследование. Brain Sci. 9: E54. DOI: 10.3390 / brainsci

54

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Нето, М. Г., Менезеш, М. А., и Карвалью, В. О. (2014). Танцевальная терапия у пациентов с хронической сердечной недостаточностью: систематический обзор и метаанализ. Clin. Rehabil. 28, 1172–1179. DOI: 10.1177 / 0269215514534089

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Олесон Т. и Флокко В. (1993). Рандомизированное контролируемое исследование предменструальных симптомов при лечении рефлексотерапии ушей, кистей и стоп. Акушерство. Гинеколь. 82, 906–911.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Пейн, Х. (2003). Танцевально-двигательная терапия: теория и практика. Абингдон: Рутледж.

Google Scholar

Пирс, Л.(2014). Интегративная сила танцевальной / двигательной терапии: последствия для лечения диссоциации и травм развития. Arts Psychother. 41, 7–15. DOI: 10.1016 / j.aip.2013.10.002

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Porges, S. W. (1985). «Дыхательная синусовая аритмия: показатель тонуса блуждающего нерва», в Психофизиология сердечно-сосудистого контроля: модели, методы и данные , ред. Дж. Э. Орлебеке, Г. Малдер и Л. Дж. П. Ван Дорнен, (Нью-Йорк, Нью-Йорк: пленум), 437– 450.

Google Scholar

Porges, S. W. (1995). Ориентация в оборонительном мире: млекопитающие модификации нашего эволюционного наследия. Теория поливагальности. Психофизиол. 32, 301–318. DOI: 10.1111 / j.1469-8986.1995.tb01213.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Поргес, С. В. (2011). Теория поливагальности. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Нортон.

Google Scholar

Цинь, В., Тиан, Дж., Бай, Л., Пань, X., Ян, Л., Chen, P., et al. (2008). FMRI-анализ воздействия акупунктуры на мозговую сеть, связанную с миндалевидным телом. Мол. Боль 4: 5. DOI: 10.1186 / 1744-8069-4-55

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Райнхольд, Т., Витт, К. М., Йена, С., Бринкхаус, Б., и Виллих, С. Н. (2008). Качество жизни и экономическая эффективность лечения иглоукалыванием у пациентов с болью при остеоартрозе. Eur. J. Health Econ. 9, 209–219. DOI: 10.1007 / s10198-007-0062-5

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Риттер, М., и Лоу, К. Г. (1996). Эффекты танцевальной / двигательной терапии: метаанализ. Arts Psychother. 23, 249–260. DOI: 10.1016 / 0197-4556 (96) 00027-5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Röhricht, F. (2009). Телесно-ориентированная психотерапия. Состояние дел в эмпирических исследованиях и доказательной практике: клиническая перспектива. Тело. Mov. Dance Psychother. 4, 135–156. DOI: 10.1080 / 174329707263

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ротшильд, Б.(2014). «Психотерапия тела без прикосновения: приложения для терапии травм», в Психотерапия тела , изд. Т. Стонтон, (Абингдон: Рутледж), 113–127.

Google Scholar

Рассел, Н. К., Самлер, С., Бейнхорн, К. М., и Френкель, М. А. (2008). Роль лечебного массажа в лечении рака. J. Altern. Дополнение. Med. 14, 209–214. DOI: 10.1089 / acm.2007.7176

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лосось, П. (2001).Влияние физических упражнений на тревогу, депрессию и чувствительность к стрессу: объединяющая теория. Clin. Psychol. Ред. 21, 33–61. DOI: 10.1016 / s0272-7358 (99) 00032-x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Серлин И. (2007). Искусство терапии: комплексные подходы к здравоохранению для всего человека. Здравоохранение в целом 107–121.

Google Scholar

Шарп П. А., Уильямс Х. Г., Граннер М. Л. и Хасси Дж.Р. (2007). Рандомизированное исследование влияния массажной терапии по сравнению с управляемой релаксацией на самочувствие и восприятие стресса у пожилых людей. Дополнение. Ther. Med. 15, 157–163. DOI: 10.1016 / j.ctim.2007.01.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шерман, К. Дж., Черкин, Д. К., Кук, А. Дж., Хоукс, Р. Дж., Дейо, Р. А., Веллман, Р. и др. (2010). Сравнение йоги и растяжки при хронической боли в пояснице: протокол испытания «Упражнения йоги по уходу за собой» (ДА). Испытания 11:36. DOI: 10.1186 / 1745-6215-11-36

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шимада С., Ци Ю. и Хираки К. (2010). Обнаружение задержки визуальной обратной связи при активных и пассивных движениях собственного тела. Exp. Brain Res. 201, 359–364. DOI: 10.1007 / s00221-009-2028-6

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Стивенсон Н., Далтон Дж. А. и Карлсон Дж. (2003). Влияние рефлексотерапии стопы на боль у пациентов с метастатическим раком. Заявл. Nurs. Res. 16, 284–286. DOI: 10.1016 / j.apnr.2003.08.003

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Стивенсон, Н. Л., Вайнрих, С. П., и Таваколил, А. С. (2000). Влияние рефлексотерапии стоп на беспокойство и боль у пациентов с раком груди и легких. Онкол. Nurs. Форум Онкол. Nurs. Soc. 27, 67–76.

Google Scholar

Стивенсон, Н. Л., Суонсон, М., Далтон, Дж., Киф, Ф. Дж., И Энгельке, М.(2007). Рефлексология, проводимая партнером: влияние на боль и тревогу при раке. Онкол. Nurs. Форум 34, 127–132. DOI: 10.1188 / 07.onf.127-132

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тейлор-Пилиа, Р., Хаскелл, В., Уотерс, К., и Фроеличер, Э. (2006). Изменение воспринимаемого психологического статуса после 12-недельной программы упражнений тайцзи. J. Adv. Nurs. 54, 313–329. DOI: 10.1111 / j.1365-2648.2006.03809.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Трейси, М.Ф., Линдквист, Р., Савик, К., Ватануки, С., Зендельбах, С., Крейцер, М. Дж. И др. (2005). Использование дополнительных и альтернативных методов лечения: национальный опрос медсестер интенсивной терапии. Am. J. Crit. Уход 14, 404–414.

Google Scholar

Убелакер Л. А., Вайншток Л. М. и Крайнес М. А. (2014). Польза и риски йоги, о которых сообщают сами люди, у людей с биполярным расстройством. J. Psychiat. Практик. 20, 345–352. DOI: 10.1097 / 01.pra.0000454779.59859.f8

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

ван Диксхорн, Дж., И Уайт, А. (2005). Релаксационная терапия для реабилитации и профилактики ишемической болезни сердца: систематический обзор и метаанализ. Eur. J. Cardiovasc. Пред. Rehabil. 12, 193–202. DOI: 10.1097 / 01.hjr.0000166451.38593.de

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Уэйт, У. Л., и Холдер, М. Д. (2003). Оценка техники эмоциональной свободы: альтернативное лечение страха. Sci. Преподобный Ment. Health Pract. 2, 20–26.

Google Scholar

Ван, К., Шмид, К. Х., Ронс, Р., Калиш, Р., Инь, Дж., Гольденберг, Д. Л., и Макалиндон, Т. (2010). Рандомизированное испытание тай-чи при фибромиалгии. N. Eng. J. Med. 363, 743–754. DOI: 10.1056 / NEJMoa0

1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ван М. Ю., Цай П. С., Ли П. Х., Чанг В. Ю. и Янг К. М. (2008). Эффективность рефлексотерапии: систематический обзор. J. Adv. Nurs. 62, 512–520. DOI: 10.1111 / j.1365-2648.2008.04606.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ван, Ю., Тейлор, Л., Перл, М., и Чанг, Л. (2004). Влияние упражнений тайцзи на физическое и психическое здоровье студентов колледжа. Am. J. Chi. Med. 32, 453–459. DOI: 10.1142 / s0192415x04002107

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вайнберг, Р. С., и Хант, В. В. (1979). Влияние структурной интеграции на состояние тревожности. J. Clin. Psychol. 35, 319–322. DOI: 10.1002 / 1097-4679 (197904) 35: 2 <319 :: aid-jclp2270350220> 3.0.co; 2-3

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вольф, С., О’Гранди, М., Изли, К., Го, Ю., Крессиг, Р., и Катнер, М. (2006). Влияние интенсивных тренировок Тайцзи на физическую работоспособность и гемодинамику у пожилых людей с переходной хрупкостью. J. Gerontol. 2006, 184–189. DOI: 10.1093 / gerona / 61.2.184

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Всемирная организация здравоохранения (2013 г.). Стратегия ВОЗ в области народной медицины на 2014-2023 гг. . Женева: Всемирная организация здравоохранения.

Google Scholar

Всемирная организация здравоохранения (2019 г.). Глобальный отчет ВОЗ по традиционной и дополнительной медицине, 2019 г. Женева: Всемирная организация здравоохранения.

Google Scholar

Ян, Дж. Х. (2005). Влияние рефлексотерапии стоп на тошноту, рвоту и утомляемость пациентов с раком груди, проходящих химиотерапию. Taehan Kanho Hakhoe Chi 35 (1), 177–185.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Чжан З., Чен Х., Ип К., Нг Р. и Вонг В. Т. (2010). Эффективность и безопасность терапии иглоукалыванием при депрессивных расстройствах: систематический обзор и метаанализ. J. Affect. Disord. 124, 9–21. DOI: 10.1016 / j.jad.2009.07.005

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чжун Б., Хуанг Ю. и Ли Х. (2008). Эффективность и безопасность иглоукалывания при депрессии: систематическая оценка. Подбородок. Ment. Health J. 22, 641–647.

Google Scholar

Идентификационные характеристики были изменены для сохранения конфиденциальности.

Применение танцевальной / двигательной терапии Интеграция соматического и когнитивного опыта в терапевтический процесс

Джерри, женщина 35 лет, высокого роста и среднего веса, работает руководителем в крупном бизнесе и обычно имеет активная физическая жизнь. Она начала испытывать боль и ограниченный диапазон движений в правом плече, обратилась за медицинской помощью и получила диагноз «замороженное плечо».По совету врача она проходит курс физиотерапии в течение 4 месяцев, и улучшения не наблюдается. Ее лечащий врач направляет ее на танцевально-двигательную терапию.

На первом сеансе терапии Джерри быстро входит в кабинет, крепко прижимая правую руку к груди, прижав ладонь к ключице. Она осторожно присаживается, опираясь на верхнюю часть туловища и удерживая свое тело в вертикальном положении от спинки стула. Дыхание Джерри было коротким и неглубоким, казалось, в верхней части ее туловища.

« Я не понимаю, что со мной случилось. Моя жизнь всегда вращалась вокруг физической активности и заставляла себя делать все возможное. Я вырос в семье, в которой все было связано с достижениями. Все в моей семье очень много работают, и все мы добиваемся успеха. Я рано понял, что физическое состояние было основным способом сбалансировать мою эмоциональную и рабочую жизнь. Я не мог ничего сделать за эти четыре месяца, и я в депрессии и разочарован ».

Целью танцевально-двигательной терапии было помочь Джерри осознать взаимосвязь между ее телесными ощущениями, личным стилем движений, эмоциональными реакциями и мыслями, которые создают воплощенное ощущение самой себя.На начальном этапе лечения Джерри научилась определять, как она задерживает дыхание, когда испытывает стресс, и какие аспекты ее жизни вызывают наибольшие страдания. Сначала Джерри попросили углубить дыхание в вертикальном, сагиттальном и горизонтальном направлениях, что способствует спокойствию при прослушивании нежной музыки арфы. Когда ее торс стал более расслабленным, она начала вспоминать, что научилась « держать себя прямо и крепко, как ребенок, пытаясь не отставать от всех ожиданий моей семьи в отношении достижений. ”

Затем, в сопровождении музыки с сильным ритмом, Джерри попросили изучить прямую позу, держа правую руку на груди и слушая музыку с сильным ритмом. Во время этой импровизации движения Джерри спонтанно вытянула правую руку перед собой, вытягивая локоть и делая пульсирующий жест рукой, отталкиваясь от ее туловища. Внезапно она остановилась, закинув руку на грудь, прижав руку к сердцу, опустив верхнюю часть туловища.Она заплакала. Терапевт снова переключился на музыку арфы и поддержал ее, позволив ей подключиться к потоку ее дыхания.

В этот момент ее тело, эмоции и мысли были связаны и интегрированы, что позволило Джерри вспомнить чувство подавленности в детстве и необходимость защитить свое сердце от давления семьи. Она жаждала привязанности, когда чувствовала себя подавленной, но ее ориентированные на достижения родители считали эту потребность слабостью. Изучая и идентифицируя метафоры, связанные с ее замороженным плечом, Джерри смогла быть добрее к себе и попросить физического внимания у супруга в случае стресса.Ее замороженное плечо улучшилось, и она смогла вернуться к активной, уравновешенной жизни.

Влияние телесно-ориентированной психологической терапии на негативные симптомы шизофрении: рандомизированное контролируемое исследование

Фон: Чтобы улучшить лечение устойчивых к лекарствам негативных симптомов шизофрении, необходимы новые вмешательства. Нейропсихологические соображения и более ранние сообщения в литературе указывают на потенциальную пользу телесно-ориентированной психологической терапии (ДПТ).Это первое рандомизированное контролируемое исследование, специально разработанное для проверки эффективности ручного ДПТ в отношении негативных симптомов хронической шизофрении.

Метод: Амбулаторные пациенты с непрерывной шизофренией по DSM-IV были случайным образом распределены либо на ДПТ (n = 24), либо на поддерживающее консультирование (SC, n = 21). Обе терапии проводились в небольших группах в дополнение к обычному лечению (20 сеансов в течение 10 недель).Изменения в баллах отрицательных симптомов по шкале положительных и отрицательных симптомов (PANSS) между исходным уровнем, после лечения и 4-месячным периодом наблюдения были приняты в качестве основных критериев исхода в анализе намерения лечиться.

Полученные результаты: Пациенты, получавшие ДПТ, посещали больше сеансов и имели значительно более низкие оценки негативных симптомов после лечения (отрицательный результат по шкале PANSS, притупление аффекта, задержка моторики).Различия сохранились при последующем наблюдении через 4 месяца. Другие аспекты психопатологии и субъективного качества жизни существенно не изменились ни в одной из групп. Удовлетворенность лечением и оценки терапевтических отношений были одинаковыми в обеих группах.

Выводы: ДПТ может быть эффективным средством лечения негативных симптомов у пациентов с хронической шизофренией. Полученные результаты заслуживают дальнейших испытаний с более крупными размерами выборки и подробных исследований для изучения задействованных терапевтических механизмов.

Соматическая психология — степень магистра

Соматическая психология

Концентрация по соматической психологии в Калифорнийском институте интегральных исследований — одна из трех аккредитованных академических программ в Соединенных Штатах, которая готовит студентов к использованию как традиционных, так и телесно-ориентированных подходов к психотерапии.

Студенты участвуют в динамичном академическом сообществе, где обучение включает в себя как дидактические, так и экспериментальные практики, ведущие к способности работать с клиентами комплексно и эффективно.

После завершения программы и других требований Совета по поведенческим наукам (BBS) для получения лицензии выпускники готовы заниматься психологическим консультированием как в частной практике, так и в учреждениях.

С момента своего создания в 1980 году программа соматической психологии создала уникальную среду обучения, которая сочетает в себе экспериментальную работу, строгие академические знания, исследования и глубокую приверженность обществу.

Студенты магистерской программы соматической психологии в CIIS изучают подход к консультированию, сочетающий традиционную практику и понимание с вниманием к решающей роли тела в структуре и процессах психики.

Программа преподает социокультурную перспективу развития, которая исследует, как воплощенный аффект, выражение, идентичность и взаимодействие формируются как в семьях, так и в сообществах участия за пределами семьи происхождения.

Что такое соматическая психотерапия?

Соматическая психотерапия сочетает традиционные подходы к консультированию, включая работу сновидений, разговоры, интерпретацию и размышления, с исследованиями на собственном опыте. В основе соматической психотерапии лежит понимание того, что мы разыгрываем самочувствие, идентичность и связь с другими телесными средствами.Мы тянемся или отдаляемся, нам тепло или холодно по отношению к людям, мы эмоциональны или ограничены в своих чувствах.

Благодаря нашему развитию в семьях и сообществах мы конструируем воплощенные паттерны чувств, ощущений, выражения, движения и эмоции, благодаря которым мы познаем себя и строим отношения в мире.

Работа, игра и другие взаимодействия с миром также разыгрываются через развитие различных мышечных состояний, эмоциональных и чувственных способностей и диапазонов движений.

Соматические психотерапевты обучены помогать клиентам исследовать телесные средства, с помощью которых они проводят свою повседневную жизнь. За счет работы с дыханием; двигательные упражнения; трогать; и исследуя чувства, ощущения, позу, жесты и выражения, клиенты узнают, как они формируют определенную идентичность и взаимодействуют с другими.

Для соматических психотерапевтов эти исследования паттернов телесного поведения клиентов и исследования новых способов разыгрывания являются полезными инструментами в развитии самосознания и удовлетворения от жизни.

Было обнаружено, что соматическая психотерапия является особенно эффективным средством работы с травмой, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), диссоциацией, проблемами идентичности и регулированием аффектов. Они эффективны как в групповой, так и в индивидуальной обстановке и особенно полезны в качестве средств саморефлексии и развития новых диапазонов аффекта, самовыражения и самообладания.

Студенты программы соматической психологии в CIIS учатся работать с соматическими подходами, а также изучают традиционные методы консультирования.Они становятся частью сообщества ученых / практиков, занимающихся разработкой новых подходов к соматической психотерапии и консультированию. Эти новые подходы включают работу с воплощенным познанием, понимание сложности и разнообразия, а также работу в различных сообществах.

Учебная среда

При подготовке студентов к практике магистерская программа соматической психологии CIIS подчеркивает важность самопознания и саморазвития. Мы считаем, что практикующим необходимо знать свои собственные реакции, реакции и смыслы, когда они работают с другими.

Этот акцент на личном исследовании требует от учащихся глубоко погрузиться в свой собственный телесный опыт, экспериментально исследуя способность к сочувствию, чувствам и самовыражению. Их также просят изучить семейные, социальные и культурные корни своего опыта. Таким образом, студенты работают с личным материалом, который они привносят в терапевтическое занятие.

В программе соматической психологии большое внимание уделяется сообществу, а экспериментальные исследования программы происходят в контексте взаимного самоанализа.Внимание уделяется групповому процессу и групповому обучению. Учебный год начинается с выездного семинара по программе, и каждые пол недели проводятся собрания сообщества, в которых участвуют студенты, преподаватели и сотрудники.

Программа также предлагает среду строгого интеллектуального исследования. Студентов просят разработать рефлексивный подход к психологическому консультированию, который включает навыки совместного обучения, знание научно-обоснованных подходов к психотерапии и широкое понимание индивидуальных и семейных системных подходов к психотерапии.

На протяжении всей программы студенты пишут статьи и представляют проекты, чтобы отточить свои навыки мышления, письма и презентации. Преподаватели и студенты выступают с докладами на национальных и международных конференциях, посвященных телесно-ориентированной психотерапии, социальным наукам и различным аспектам теории и практики соматики.

Под руководством профессора Дона Хэнлона Джонсона программа осуществила издательскую программу, в рамках которой на сегодняшний день выпущено три книги в этой области в сотрудничестве с North Atlantic Books: Bone, Breath и Gesture; Основы: Рассказы о воплощении; и Тело в психотерапии: вопросы соматической психологии.

В Центре изучения тела в психотерапии, преподаватели программы соматической психологии и студенты провели исследования, касающиеся сексуальной идентичности и разыгрывания, мультикультурного понимания идентичности и взаимодействия, а также подходов к раннему детству с использованием соматических вмешательств с младенцами и родителями.

Учащиеся программы прошли практическую подготовку в различных условиях, включая городское самоуправление, программы помощи бездомным, работу в тюрьмах и участие в работе различных агентств, специально занимающихся проблемами детей и женщин и их зависимостями.

Западные и незападные традиции

Отражая основополагающее видение CIIS, программа соматической психологии определяется уникальной интеграцией различных западных и незападных философских и духовных традиций.

Этот интегральный подход бросает вызов разделению тела, разума и духа, которое доминировало в западной психотерапии.

Курсы исследуют взаимосвязь между телесными процессами и состояниями сознания и способствуют диалогу между духовными подходами, такими как йога, медитация и цигун, психологическими подходами и современными научными представлениями о теле.

Программа соматической психологии предлагает следующее:

• Превосходная подготовка в области психотерапии, сочетающая в себе знания, передовой опыт психологического консультирования и экспериментальные подходы к обучению

• Обучающие консультационные практики, которые включают вербальную и невербальную работу с телом, разумом и духом

• Обоснование психодинамического, системного, развивающего и социокультурного подходов к психотерапии

• Внимание к разнообразию и возможности работать на практике с широким кругом населения

• Сообщество обучения, поддерживаемое студенческими ретритами и общественными собраниями

• Широкий спектр возможностей для практики, включая обучение в Центре соматической психотерапии программы

Политика и процедуры государственной авторизации и профессионального лицензирования CIIS

Телесно-ориентированная психотерапия — HopeWorks Foundation

Заявление об ограничении ответственности: Ниже представлена ​​база данных всех практикующих специалистов, работающих в Новой Зеландии по данной дисциплине.Присутствие практикующих в этом списке — , а не по нашей рекомендации. Там, где мы неоднократно получали хорошие отзывы, мы будем показывать * Рекомендуется * рядом с именем этого человека.

Телесно-ориентированная психотерапия или телесная психотерапия также известна как соматическая психология, особенно в США.

Соматическая психология — это междисциплинарная область, включающая изучение тела, соматического опыта и воплощенного «я», включая терапевтический и холистический подходы к телу.Слово «соматический» происходит от древнегреческого корня σωματ- сомат- (тело). Слово «психология» происходит от древнегреческого «психе» (дыхание, душа, следовательно, разум) и -логия (изучение). Психотерапия тела — это общий раздел этого предмета, в то время как, например, соматерапия, экосоматика и танцевальная терапия — это отдельные разделы этого предмета. Соматическая психология — это область исследований, которая устраняет дихотомию разума и тела.

Существует множество очень разных телесно-ориентированных или соматических психотерапевтических подходов.Обычно они сосредотачиваются на связи между разумом и телом и пытаются получить доступ к более глубоким уровням психики посредством большего осознания физического тела и эмоций, которые породили различные психотерапевтические подходы, основанные на телесной ориентации, такие как Райхиан (Вильгельм Райх). ) Характерно-аналитическая вегетотерапия и оргономия; биоэнергетический анализ неорихианского Александра Лоуэна; «Соматические переживания» Питера Левина; Интегративная телесная психотерапия Джека Розенберга; Психотерапия Хакоми Рона Курца; Сенсомоторная психотерапия Пэта Огдена; Психотерапия Биосинтеза Дэвида Боаделлы; Биодинамическая психотерапия Герды Бойесен; и т.п.

Эти телесно-ориентированные психотерапии не следует путать с телесной работой с телом или терапиями альтернативной медицины, которые направлены в первую очередь на улучшение физического здоровья посредством непосредственной работы (прикосновения и манипуляции) с телом, потому что, несмотря на то, что техники работы с телом (для Например, техника Александра, ролфинг и метод Фельденкрайза) также могут влиять на эмоции, эти техники не предназначены для работы с психологическими проблемами, и их практикующие не обучены.

В рамках основной психологии все чаще используются телесно-ориентированные терапевтические техники (такие как EMDR и практика внимательности), а психоанализ уже много лет признает использование соматического резонанса, телесной травмы и подобных концепций.

Экспериментальная психология Хакоми, Психотерапия единого тела, Биодинамическая психология, Биоэнергетический анализ, Ориентированная на клиента вербальная и телесная психотерапия, Интегративная телесная психотерапия, Телесно-ориентированная психотерапия и биосинтез

Другие стилизованные методы включают:

14

Александр Эури.

Метод Фельденкрайза

Метод Франклина

Цигун

Метод Сильва

Тай-чи

Подход Трагера

Йога (альтернативная медицина)

Нулевое равновесие

База данных практикующих скоро появится!

The Mind Body Network

MindBody Trust New Zealand была основана в начале 2004 года для проведения первой конференции «Изучение MindBody» и поддержки дальнейшего развития подходов MindBody к здравоохранению в Новой Зеландии.Слово MindBody происходит от концепции, согласно которой психические, физические, духовные, семейные, социальные и культурные аспекты играют важную роль в поддержании хорошего самочувствия и в возникновении болезней.

www.drrandbodymindtherapy.com

Описывает работу Марджори Рэнд, которая создала интегративную телесную психотерапию. Рэнд — психотерапевт и психолог по вопросам развития с 30-летним опытом. На сайте есть статьи и интервью.

www.buteykocourses.com

Коррекция дыхания по Бутейко в Новой Зеландии

www.buteyko.info

Институт дыхания и здоровья Бутейко

www.bioenergetic-therapy.com

Это страница Международного института биоэнергетического анализа

, посвященная Практика психотерапии души и тела

Хорошее объяснение того, что такое биоэнергетический анализ, как он работает, обучение, терапевты и события по всему миру.

Включает исследования, литературу и ссылки на статьи, написанные по этой теме.

www.danz.org.nz/soul.php

Soul — это новый клинический центр MindBody, расположенный в Титиранги, Окленд. / SOULs / клиника на территории предлагает индивидуальные консультации и лечение, лечебный, расслабляющий и роскошный массаж, обучение движениям, манипуляции с позвоночником, консультации и комплексные спортивные тренировки.

Психотерапия тела

Фади Насралла

Психотерапия доступа

027 455 3166

Ингрид Роуз Нагл
Психотерапия тела и движений
0211801697
181 Shaw Rd, Оклендская интеграция, Оклендская интеграция, PS

, Институт психологии, Интеграция,

, Психологическая интеграция, Институт психологии,, Окленд, Интеграция, общие данные подход к лечению для работы со сложной травмой и диссоциацией, направленный на устранение коренных причин представлений и фрагментации, основанных на травмах, и, таким образом, приводит к долгосрочному выздоровлению.Высокоэффективные психологические и соматические техники вплетены в тщательно продуманный подход к лечению, который систематически интегрирует важные взаимоотношения в процесс лечения. PSI стремится излечить ранние переживания покинутости, пренебрежения, травм и потери привязанности, которые в противном случае имеют тенденцию повторяться и циклически повторяться на протяжении всей жизни в борьбе с отношениями. Он уникален тем, что в первую очередь обращается к телу (восходящая обработка), но также помогает восстановить системы значений.

Джуди Лайтстоун — основатель и директор Оклендского института PSI.

В течение последних 29 лет она предлагала обучение и супервизию для врачей-психиатров. Имеет докторскую степень. со специализацией в психологии травм и двумя степенями магистра: консультирование, семейная и семейная терапия. В своей практике супервизии и консультирования в Окленде, Новая Зеландия, она специализируется на обучении терапевтов работе с пережившими насилие и людьми с проблемами питания.Она является зарегистрированным психологом Новой Зеландии № 90-03237, сертифицированным поставщиком непрерывного образования EMDR и лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи № MFC32570 в Калифорнии (в настоящее время неактивна в США). В аспирантуру входили EMDR от Франсин Шапиро (основательница EMDR), феминистская реляционная терапия проблем питания с Сьюзи Орбах (автор книг «Жир — проблема феминизма» и «Голодная забастовка») и другие в Институте центра женской терапии в Нью-Йорке; и соматическая терапия от Пэта Огдена (основателя сенсомоторной психотерапии).Публикации включают главу в книге EMDR Solutions II, посвященную интеграции подходов EMDR, соматической терапии и терапии эго-состояний к решению проблем с питанием, а также статью о компульсивном переедании и диссоциации в Международном журнале травм и диссоциации. Она разработала и преподает PSI (Психосоматическая интеграция), которая представляет собой интеграцию вышеуказанных подходов.

Шарлотта Белл, соучредитель Life Unlimited Counseling,

Ponsonby, Auckland

Электронная почта — lifeunlimitedauckland @ hotmail.com

021 862962

Эмбер Дэвис, руководитель группы центра поддержки, Youthline Auckland

Электронная почта — [email protected]

021 535688

Джуди Лайтстоун, доктор философии, зарегистрированный психолог Новой Зеландии

PSI

Телефон

Окленд : (027) 657 2106

Биоэнергетические терапевты

Квалификация «Сертифицированный биоэнергетический терапевт» (CBT) — это последипломная квалификация, на получение которой обычно уходит от шести до семи лет. Эта квалификация выдается Международным институтом биоэнергетического анализа (IIBA) после того, как человек завершил четырехлетний курс обучения и проработал два-три года под наблюдением.Кандидатам на CBT также необходимо заполнить обстоятельное тематическое исследование и проверить свою работу и личное / профессиональное развитие двумя преподавателями IIBA при поддержке местного комитета по обучению. КПТ был признан Советом по психотерапии Аотеароа, Новая Зеландия (PBANZ) как одна из необходимых квалификаций для регистрации в качестве психотерапевта в Новой Зеландии. Таким образом, CBT является как международной, так и национальной высшей квалификацией.

Сертифицированные биоэнергетические терапевты

Пай Боуден-Веллингтон

Электронная почта — [email protected]

Гарри Кокберн — Веллингтон

Электронная почта — [email protected]

Синтия Дэйви — Палмерстон Норт

Электронная почта — [email protected]

Феррелл Ирвин

Электронная почта — [email protected]

Молли Линч — Веллингтон

Электронная почта — [email protected]

Кейт Дент Ренни — Лоуэр-Хатт

Электронная почта — [email protected]

Род Сэндл — Веллингтон

Электронная почта — rodsandle @ clear.net.nz

Завершенный учебный курс

Кристин Антарра — Веллингтон / Капити

Электронная почта — [email protected]

Розмари Бивер — Окленд

Эл. — Kapiti

Электронная почта — [email protected]

Penny Currier — Wellington / Kapiti

Электронная почта — [email protected]

Shelley Gabrielle — Wellington / Kapiti

Email — shelleygab @ gmail.com

Lorraine Fensom — Christchurch

Email — [email protected]

Clare Hiroti — Whanganui

Email — [email protected]

Anne Holleron

Wellington @ gmail.com

Francie Ivamy — Palmerston North

Электронная почта — [email protected]

Bronwyn Miller — Palmerston North

Электронная почта — [email protected]

Fliss Newton — Palmerston North / Whanganui

Электронная почта — fliss @ inspire.net.nz

Robina Nicholl — Whanganui

Электронная почта — [email protected]

Мэрилин Симкин — Веллингтон

Электронная почта — [email protected]

базируется на Core Energetics Psychotherapy Core 9015getics® интегрированное видение человека: физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный аспекты объединены. Благодаря работе с телом с использованием физических упражнений, глубокого дыхания, катарсических переживаний и самомассажа высвобождаются энергетические блокировки, выражаются чувства и устанавливается контакт со своей сущностью, что позволяет клиенту интегрировать многие аспекты самого себя. .Терапевты Core Energy работают с явной психологической динамикой, а также с бессознательными процессами, используя тело как инструмент диагностики и лечения. Мощная динамика незнания, проистекающая из отношений с родителями, наследственности, окружающей среды и культуры, формирует тело и формирует структуру характера и личность человека.

Jacqui Hunt

Core Energetics Psychotherapy

144 Charles St

Westshore

Napier 4110

Телефон — 06 834 1445 или 027 392 5797

Электронная почта — [email protected]

EMDR

EMDR МАСТЕР-КЛАСС

Пригород Фамилия Имя Профессия Тел. номер

Бленхейм, Новая Зеландия Дональдсон Брюс Психология +64 27 861 3661 [email protected]

Крайстчерч, Новая Зеландия Альварес Гранди Себастьян +64 21 569317 [email protected]

Данидин, Новая Зеландия Уоллес Гленда Психология +64 3 476 6044 [email protected]

30002 Инверкаргейзил, Новая Зеландия 92964 Маккенди @icfc.co.nz

Лоуэр-Хатт, Новая Зеландия Д-р Том Флюетт, телефон психиатрии: 022 5014566 Электронная почта: [email protected]

Нью-Плимут, Новая Зеландия Мессенцехи Мартина Психология +64 6 751 2815 [email protected]

Новая Каледония Психология +687 82 24 37 [email protected]

Paraparaumu NZ Thomson Duncan +64 4 903 0260 [email protected]

Rotorua NZ Begg Irene +64 7 349 3535 [email protected]

NZ Madigan Gina +64 27 404 0333 [email protected]

Роторуа, юг, Новая Зеландия 3045 Попрошайничать, г-жа Айрин, советник +64 73493535 [email protected]

Wanganui NZ, Севилья, Elinor Psychology +64 21 246 9192 [email protected]

9000 NZ Сью +64 4 806 0002 [email protected]

Веллингтон, Новая Зеландия, Кристи Лоррейн Психология +64 4 805 0357 [email protected]

Веллингтон, Новая Зеландия, Кроссленд, Джули Социальная работа +64 4 805 0354 julie .org.nz

Веллингтон, Новая Зеландия Дэвидсон Салли +64 4 806 1366 [email protected]

Веллингтон, Новая Зеландия Доктор Том Флюетт, психиатрический телефон: 022 5014566 Электронная почта: [email protected]

Веллингтон, Новая Зеландия Хьюсон Гэри +64 4 494 9170 [email protected]

Веллингтон, Новая Зеландия Кацур Астрид Психология +64 2 2032 7478 [email protected]

Веллингтон Марджеттон -Соса Ранка Другое +64 4 805 0353 [email protected]

Веллингтон, Новая Зеландия ван Хелден МэриЭнн +64 4806 1366 [email protected]

Whitby NZ Smith Vicky +64 21 174 0143 drvick мировоззрение.com

EMDR WEEKEND 2 НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ

Пригород Фамилия Имя Профессия Телефонный номер Электронная почта

Окленд, Новая Зеландия 1011 Кларксон Доктор Анна +64 21 124 1226 [email protected]

Биркенхед Окленд, штат Новая Зеландия + 0746 Уэйт Аллисон 64 21060 4992 [email protected]

Christchruch, NZ 8140 Doughty Dr Carolyn +64 3 364 0500 [email protected]

Christchurch, NZ, 8011 Wood Dr Deborah Psychiatry +64 3337 7969 [email protected]

Восточный пляж Окленда, Новая Зеландия, 2012 г. Дэвис Эмбер +64 2 1535 688 янтарь @ mindwiseltd.co.nz

Lower Hutt NZ 5040 Уилсон Кристи +64 4 570 9801 [email protected]

Nelson NZ 7010 Carter Michael +64 3 5461 936 [email protected]

Беннс г-жа Чери [email protected]

Маунт Виктория, Новая Зеландия, 6011 Бенхам Мисс Сью Психология +64 4 801 2960 [email protected]

Палмерстон-Норт, Новая Зеландия 4440 Slabber Marilize +64 21 2284 674 [email protected]

Porirua NZ 5024 Эверетт Кирсти +64 4381 1600 Кирсти[email protected]

Порируа, Новая Зеландия, 5024 Хорриган Доктор Эндрю +64 27 603 1044 [email protected]

Ремеура, Новая Зеландия, 1050 Худ Доктор Энн Психология +64 21 162 7582 annhood55 @ gmail .com

Stokes Valley, NZ, 5019 Kowszun Ms Graz Другое +64 4 563 7575 [email protected]

Tauranga NZ 3021 Оуэн Г-н Майкл Психология +64 7544 0989 [email protected]

Вангануи, Новая Зеландия, 4500 Севилья Г-жа Элинор Психология +64 21 246 9192 [email protected]

Веллингтон, Новая Зеландия Моргенштерн Анджела Советник +64 4 8050355 angela @ wnras.org.nz

Веллингтон, Новая Зеландия Ни Чонаола Майрид Советник +64 1 2336588 или +64 27 3141439 [email protected]

Веллингтон, Новая Зеландия Патель Гауранга (Ронго) +64 27 494 9170 [email protected]

Веллингтон, Новая Зеландия, 6023 Шнелленберг Госпожа Сара Психология +64 27 316 4498 [email protected]

Веллингтон, Новая Зеландия Сингх, Лотарингия Советник +64 4 8050360 [email protected]

Веллингтон, Новая Зеландия Вудсайд Энн Социальная работа +64 2331574 [email protected]

EMDR WEEKEND 1 НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ

Пригород Фамилия Имя Профессия Телефонный номер Электронная почта

Ashburton NZ 7700 Джексон-Донлан Миссис Сэнди Социальная служба 0011 64 33081270 [email protected]

Eastbourne Lower Hutt Other NZ 5013 Hutit 0011 64 45627101 [email protected]

Tauranga NZ 3021 Driessen Ms Augustine Psychotherapy 0011 64 7552 5295 [email protected]

Wellington NZ 6141 Vrielink Dr. Jeffrey Psychiatry50org.nz

Веллингтон Южный NZ 6021 Нарси Госпожа Ким Психология 0011 64 4208763 [email protected]

Джерри Браун-Дуглас

Зарегистрированный психолог, MNZPS, член Института EMDR, США

(09) 480-0194. [email protected]

Джерри имеет опыт в области посттравматического стрессового расстройства. Он прошел продвинутую клиническую подготовку по EMDR в США и выступал с TABS на нескольких консультационных конференциях.

Сборы — скользящая шкала, минимальная плата 135 долларов в час.

Паула О’Бойл

Бакалавр прикладных социальных наук (психотерапия), диплом интегративной психологии (Хакоми), дипломированная акушерская медсестра, член N.Z. Ассоциация советников, временный член Н.З. Ассоциация психотерапевтов

Телефон (06) 878 3314

202 Queen Street, Hastings

Взнос: 75 долларов в час. Паула особенно заинтересована в работе с проблемами горя и утраты, домашнего насилия и травм.

Адриенн Дейл, Adrienne Dale Консультации

Телефон: 027 622 9116, adydale @ xtra.co.nz

Веб-сайт: www.adriennedalecounselling.co.nz

Адрес: Веллингтон; Coastlands (Paraparaumu)

Специализируется на травмах, сексуальном насилии, депрессии, тревоге, надзоре и EMDR

Кристин Антарра

Контакт: 04 905 5888, [email protected]

Адрес: 57 Ames Street, Paekakariki

Кристин — опытный консультант / коуч / терапевт, имеющий обширную подготовку по холистическим дисциплинам, таким как снижение стресса на основе осознанности, психотерапия, ориентированная на тело, энергетическая психология, творческая терапия, работа с парами и разрешение травм.

Джереми Логан

Контактное лицо: 027 433 2215

Веб-сайт: www.jeremylogan.org

Адрес: 37 Perry Street, Masterton

Джереми использует ряд подходов и методов, которые будут зависеть от характера представляемых проблем а также личность и потребности клиента. Он предлагает недирективный, эмпатический, ориентированный на клиента подход к консультированию и прошел специальную подготовку по когнитивно-поведенческим методам, повествовательному подходу и эмоционально ориентированной терапии (EFT), а также имеет опыт работы с широким кругом людей, обеспокоенных такими проблемами, как горе. , беспокойство и депрессия, гнев, семейные проблемы, разлука и развод, а также проблемы с переходным периодом жизни.Он также предлагает общую работу по личному развитию, такую ​​как медитация и духовное консультирование, и профессиональный контроль. Я также преподаю медитацию прозрения и осознанность на протяжении более 20 лет по всей Новой Зеландии.

Walk the talk

Кентербери, Новая Зеландия

Серафин Диллон

Тел. 022406 9398

Электронная почта [email protected]

Phoenix House

306 Great North Road

Henders 09) 837-1797

info @ phoenixhouse.co.nz

Hakomi-method

Метод Хакоми соматической психотерапии, ориентированной на осознанность, был впервые создан в конце 1970-х годов всемирно известным терапевтом и автором Роном Курцем. В 1981 году, чтобы полностью разработать метод и способствовать обучению Хакоми, Рон и основная группа терапевтов и педагогов основали Институт Хакоми. Сегодня тренинги и семинары Hakomi представлены по всему миру, в Северной Америке, Европе, Японии, Латинской Америке, Австралии и Новой Зеландии.

Объединив научные, психологические и духовные источники, Хакоми превратился в сложную и элегантную форму психотерапии, которая очень эффективна для широкого круга групп населения. Этот метод основан на общей теории систем и современной терапии, ориентированной на тело, включая гештальт, психомоторную терапию, метод Фельденкрайза, фокусировку, эриксоновский гипноз, нейролингвистическое программирование, а также работы Вильгельма Райха и Александра Лоуэна. Основные концепции мягкости, ненасилия, сострадания и внимательности произошли от буддизма и даосизма.

Доктор Ники Бэйли, MBCh.B., FRNZCGP. МНЗАМ., Отн. Herb. Med., Dip. Int. Psych., CHT

The Herbal Health Center

465 New North Road

Kingsland, Auckland 1021

0064 9 8494488

электронная почта: [email protected]

Ben Bennett, B.A., M.N.Z. 18 Goldsmith Rd.

Napier, N.Z.

068336555

электронная почта: [email protected]

Ингрид Хиндмарш, M.N.Z.A.C., C.H.T. 48 High Street,

Island Bay, Веллингтон 6023

Новая Зеландия

0064-4-383 9090

электронная почта: ingridhindmarsh @ gmail.com

Suzanna Langendam, B.A., C.H.T., N.Z.A.C. Courtenay Medical, уровень 5

Symes de Silva House

97-99 Courtenay Place

Wellington 6011

04-801-5228

электронная почта: [email protected]

Suhari Mommsen-Bohm, MD, ND , CHT Willowbank Holistic Center, 4 Willowbank

Dunedin, N.Z.

0064-3-47306 00

электронная почта: [email protected]

Шанти Мунсонг Хюбнер, доктор философии, C.H.T. 442 Manaia Rd.

Coromandel 3581, NZ

0064 7 866 8842

электронная почта: [email protected]

Jules Morgaine, D.I.P. O.T., M.N.Z.A.P., PBANZ, CHT, сертифицированный тренер по хакоми, Хаумоана 4102, N.Z.

06 875 1984

электронная почта: [email protected]

Джули Мерфи, B.A., M.N.Z.A.C., M.N.Z.A.P. 18 Goldsmith Road

Napier, N.Z.

06 835 3538

электронная почта: [email protected]

Сара Тейт-Джеймисон, M.N.Z.A.P., M.N.Z.A.C., P.B.A.N.Z., C.H.T, сертифицированный учитель Хакоми, 3 Guthrie Rd.

Havelock North

021-877-104

электронная почта: [email protected]

Питер Во, бакалавр права (с отличием), C.H.P. Box 11689

Wellington 6142

+6421339774

электронная почта: [email protected]

веб-сайт: naturalhealthcentre.co.nz/Peter Waugh

Paris Williams, Ph.D., C.H.T.

Клинический психолог, # 90-05403 1428 Cameron Road,

Greerton 3112,

New Zealand

+ 64-7-282-0133

электронная почта: pariswilliamsphd @ gmail.com

веб-сайт: www.taurangapsychologist.co.nz

Бобби-Джо Уилсон, C.H.T. 47 Stoke Street

Newtown, Wellington 6021

(04) 389 5352

электронная почта: [email protected]

(PDF) Телесно-ориентированная психотерапия. Состояние дел в эмпирических исследованиях и практике, основанной на фактах: клиническая перспектива

Лоу, Т.Х., Сон, Р., Мартус, П., Тритт, К., и Рехлин, Т. (2000). Функциональная релаксация

как соматопсихотерапевтическое вмешательство: проспективное контролируемое исследование.

Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине, 6, 70–75.

Лёв, Т.Х., Тритт, К., Зигфрид, В., Боман, Х., Мартус, П., и Хан, Э.Г. (2001).

Эффективность «функционального расслабления» по сравнению с тербуталином и методом «плацебо

релаксации» у пациентов с острой астмой. Рандомизированное проспективное контролируемое перекрестное экспериментальное исследование

. Психотерапия и психосоматика,

70, 151–157.

Лёв, Т.Х., Тритт, К., Lahmann, C., & Ro

¨hricht, F. (2006). Психотерапия тела —

научно доказано? Обзор эмпирически оцененных телесно-ориентированных психо-

логических терапий. Psychodynamische Psychotherapie, 5, 6–19 (на немецком языке).

Левенталь, Д., и Винтер, Д. (ред.). (2006). Что такое психотерапевтическое исследование?

Лондон: Х. Карнак.

Lo

we, B., & Clement, U. (1998). Somatoforme Sto

rung und Ko

¨rperbild — vergleichende

Studie.Zeitschrift Psychosomatische Medizin, 44, 268–278.

Luborsky, L., Singer, B., & Luborsky, L. (1975). Сравнительные исследования психотерапевтов

пирожков: правда ли, что все выиграли и у всех должны быть призы ?. Архив общей психиатрии

, 32, 995–1008.

Mannheim, E.G., & Weis, J. (2005). Tanztherapie mit Krebspatienten. Ergebnisse einer

Pilotstudie. Музыка, Танцы и Кунсттерапия, 16, 121–128.

Марлок, Г., и Вайс, Х.(Hrsg.) (2006). Handbuch Ko

¨rperpsychotherapie. Штутгарт:

Шаттауэр.

Марселла, А.Дж., Шизуру, Л., Бреннан, Дж., И Камеока, В. (1981). Депрессия и тело

Удовлетворенность изображением. Журнал кросс-культурной психологии, 12, 360–371.

Матссон, М., Викман, М., Дальгрен, Л., Маттссон, Б., и Армелиус, К. (1998).

Терапия осознания тела с женщинами, подвергшимися сексуальному насилию. Часть 2: Оценка осознания тела

в групповой обстановке.Журнал Bodywork and Movement Therapies, 2,

38–45.

Мэй, J.M. (2005). Результат телесной психотерапии. Психотерапия тела США

Journal, 4, 98–120.

May, P.R.A., Wexler, M., Salkin, J., & Schoop, T. (1963). Невербальные методы восстановления образа тела и самоидентификации

— предварительный отчет. Research

Report, 16, 68–82.

Mczkowiak, S., Ho

lter, G., & Otten, H. (2007). WATSU — Zur Wirksamkeit

unterschiedlich akzentuierter bewegungstherapeutischer Interventionen bei klinisch

depressiven Patienten.Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 23, 58–64.

Monsen, K., & Monsen, J.T. (2000). Хроническая боль и психодинамическое тело

терапия: исследование контролируемых результатов. Психотерапия: теория исследований, практика

Тренинг, 37, 257–269.

Никель, М., Кангоес, Б., Бахлер, Э., Мюльбахер, М., Ложевски, Н., Мюллер-Рабе,

Н. и др. (2006). Биоэнергетические упражнения в стационарном лечении турецких иммигрантов

с хроническими соматоформными расстройствами: рандомизированное контролируемое исследование.Журнал

Психосоматические исследования, 61, 507–513.

Ницун, М., Стэплтон, Дж. Х., и Бендер, М. П. (1974). Движение и драма

Терапия длительно пребывающих шизофреников. Британский журнал медицинской психологии, 47,

101–119.

Noyes, R., Hoenk, P.R., Kupermann, S., & Slymen, D.J. (1977). Деперсонализация

пострадавших от несчастных случаев и пациентов психиатрических больниц. Журнал нервных и психических заболеваний,

164, 401–407.

Пейн, Х.(Ред.). (2006). Танцевально-двигательная терапия. Теория, исследования и практика.

(2-е изд.). Лондон Нью-Йорк: Рутледж.