Женщина в зеркале библиографии — Психология

Интересные статьи по психологии для женщин

Кладовая знаний для женщины

Беременность

Энциклопедия беременности: полезные статьи для планирующих беременность и беременных женщин

Энциклопедия родов: полезные статьи про роды и подготовку к ним для будущих мам

Энциклопедия про детей: полезные статьи для родителей об уходе, воспитании и здоровье детей

Энциклопедия здоровья: полезные статьи для женщин о физическом здоровье, правильном питании, фитнесе

Энциклопедия отношений: полезные статьи для девушек и парней, психология отношений и семьи

Секреты красоты

Энциклопедия секретов красоты: полезные статьи для женщин о секретах ухода за волосами, лицом, ногтями и конечно тела

Империя мам

Женский клуб с актуальной информацией для мам о беременности и родах, здоровье и воспитании детей, красоте и здоровье и конечно же общение в нашем клубе для мам.

Империя мам | При цитировании и использовании любых материалов, открытая для поисковых систем гиперссылка на сайт Империя мам — обязательна!

Психологий отношений между мужчиной и женщиной

Все мы ожидаем от отношений чего-то хорошего. Но как ни крути. Отношения между влюбленными очень сложная штука, и рано или поздно в них могут и будут возникать конфликты, серьезные и не очень.

Чем отличается мужская психология от женской?

Мужчины женщины по своей природе имеют очень много отличий в психологическом плане.Например, женщины более ранимы и любой, даже самый мелкий бытовой конфликт могут переживать как серьезную житейскую драму.

Мужчины, в этом плане более сдержаны и восприимчивы. Им сложнее проявлять свои чувства, а зачастую они и просто их скрывают.

Вот потому, то и возникают зачастую сложности во взаимоотношениях между влюбленными. Мужчина видит свою женщину как истеричку, а женщина видит своего избранника как черствого и бездушного мужлана, которому плевать на ее переживания и проблемы.Если у пары стали часто возникать конфликты, то им немедленно стоит обратить на это внимание и приложить все возможные силы, чтобы в дальнейшем ссоры не спровоцировали разрыв отношений!

Итак, с чего следует? Конечно же, с дружеского разговора. Разговор с партнером должен быть максимально мягким, чтоб ни в коем случае не ранить чувства своего возлюбленного человека.

Женщинам стоит помнить, что мужчины не переносят критики, даже тогда, когда они являются кардинально неправы, да собственно и женщины не очень то жалуют критику, но они переживают ее легче.

Романтические свидания уместны для всех пар, даже тех, которые находятся в браке 45 лет! Любые чувства, даже самые сильные, с годами могут притупляться. Поэтому, чтобы ваши любовные чувства не угасли их периодически нужно «поджигать». Ужин при свечах, романтическая прогулка по набережной, поход на концерт или в кино – все способы хороши, главное, чтобы вам было интересно и комфортно.

Полезно будет и вспомнить, как у вас начинались отношения. Пройдитесь по местам которыми гуляли в первые дни знакомства, вспомните те чувства, что испытывали к своему избраннику.

1. Идите на уступки. Это касается и женщин и мужчин. Не упирайтесь «бараном» в свою точку зрения или принципы. Ведь рано или поздно всему есть придел, и любое ваше разногласие и нежелание уступить партнеру может спровоцировать тяжелые последствия. Особенно когда такая ситуация происходит постоянно в лице одного партнера.
2. Делайте интимную жизнь интересной и насыщенной. Попробуйте удивит свою вторую половинку красивым нижним бельем, приятным массажем, можете попробовать ролевые игры (собственно образ лучше обсудить заранее со своим партнером, чтобы не попасть в неловкую ситуацию).
3. Делайте любые новые вещи, но важно, чтоб все что происходило в постели не вызывало никакого дискомфорта ни у одного из партнеров.
4. Ревнуйте в меру! Ревность очень полезна, если она проявляется в рамках допустимого. Например, если вашей второй половинке пришло СМС от бывшего возлюбленного и вы случайно это увидели, то не стоит поднимать целую «бурю в стакане», можете просто показать внешним видом, что вы просто знаете об этой ситуации и, быть может, она вам неприятна. Так ваш партнер поймет, что он вам небезразличен.
5. Доверяйте друг другу и давайте личное пространство. Доверие – это самая важная деталь любых взаимоотношений. Ни в коем случае нельзя проверять личные сообщения, звонки любимого человека, а тем более нельзя давать знать, о том, что вы читаете личные переписки.Если человеку не доверять и постоянно подозревать в измене, то будьте уверенны, рано или поздно она обязательно произойдет.
6. Давайте возлюбленному человеку время побыть одному и заняться любимым хобби. Не заставляйте партнера быть постоянно с вами. Ведь «строгий режим» в отношениях обязательно им навредит.
7. Ну и, наконец, всегда поддерживайте друг друга. Редко разваливаются отношения, в которых есть понимание, поддержка и сочувствие. Как обычно бывают, что романы на стороне заводят именно те люди, которых дома постоянно «пилят» и недооценивают.

Любовные отношения – вещь очень хрупкая. Порой достаточно один раз совершить ошибку и романтическая взаимосвязь между людьми исчезает навсегда. Берегите своих любимых и ваши взаимоотношения. Читайте на нашем сайте другие полезные статьи об отношениях!

[1]

Психология отношений мужчины и женщины

Раздел «Психология отношений мужчины и женщины» — о самой значимой и волнующей для большинства теме.

Отношения даруют шанс на эмоциональную наполненность, близость и понимание глубочайшего уровня. Ничто не придает жизни большинства так же много смысла, как интимные отношения.

Любовь и отношения — самый простой путь к счастью… Но и к несчастью тоже, если не знать секретов этого тонкого искусства. Здесь их раскрываю.

Читать тексты можно в любом порядке. Можете начать знакомство с разделом со статьи «Правила отношений».

Если для понимания своей ситуации одних статей недостаточно и вам хочется копнуть глубже, можете воспользоваться моими онлайн-консультациями.

Любви и отношениям посвящен ряд выпусков и на моем youtube-канале.

Женская психология

Половину населения земли составляют представительницы прекрасного пола. Женщины очень разные: одна — скромная, ласковая, другая — гордая, холодная и независимая, а третья — сексуальная и манящая. Часто бывает, что понять психологию женщины очень сложно, особенно часто с проблемой понимания прекрасных дам сталкиваются мужчины. Поэтому главный эпитет, который мужчины употребляют, говоря про женщин — «загадочная». Общие представления часто отличаются от действительности, ведь женщина — словно закрытая шкатулка. Что же в ней?

Первое — женщина любит ушами. Сколь бы ни была затаскана эта фраза — она верна. Если вы будете говорить о ней, о вашей возлюбленной, то дама сердца будет внимательно слушать. Только не думайте, что дама — эгоистка и не интересуется вашими проблемами. Такова психология женщины, поэтому отнеситесь с пониманием. Сначала рассыпьтесь в комплиментов, расскажите о том, как вы любите свою избранницу, а только потом начинайте повествовать о своих делах. Когда вы уверите ее в искренности своих чувств, она будет готова выслушать и жалобы на коллег, и подробности пятничной рыбалки, и репортаж об успехах сборной по хоккею.

Главное решение проблем во взаимопонимании. Нужно лишь уловить, что хочет, к чему стремиться каждый из вас, и проблемы улетучатся.

Непонимания между мужчиной и женщиной рождаются из больших различий между полами. Это проявляется даже в манере поведения, общения. Недавние исследования показали, что представители сильного пола чаще употребляют в своей речи описательные утверждения. Речь у них монологическая, а фразы коротки. Главная тема для беседы — сам человек. Сильный пол чаще перебивает собеседника, чем дамы. Девушки склонны использовать в диалоге правильную и изысканную речь. Их предложения более изящны. Дамы правильнее с грамматической точки зрения строят обороты и фразы. Обсуждение общих знакомых и любовь — основные темы для разговоров не у всех, но у большинства. Девушки могут говорить по телефону, в то же время выполняя еще какие-то действий. Мужчинам будет трудно сосредоточиться в подобной ситуации, так как побочные вещи их здорово отвлекают.

Выделяют несколько главных элементов женской психологии — это противоречивость, гордость, повышенная эмоциональность и чувственность. Дамы воспринимают очень многие происшествия через свою эмоциональную составляющую. Все, что происходит вокруг, женщины чувствуют очень остро. Эмоции у женщин проявляются в большей степени, намного сильнее. чем у мужчин. Девушки по эмоциональности намного превосходят сильный пол.

Свои собственные комплексы милые красавицы стараются решить, привлекая других людей. Представительницы прекрасного пола не смогут до тех пор уничтожить внутренние противоречия, решить конфликт в своем внутреннем мире, пока требования общества, людей вокруг них не состыкуются с их возможностями и желаниями.

Многие поступки женщины совершают под воздействием сильных чувств. Очень часто дамы оказываются правы, так как интуиция подсказывает им верные решения. Иногда можно положиться на решение спутницы, но вот соглашаться со всеми ее решениями, угождать постоянно не стоит, так как можно прослыть не джентльменом, а «подкаблучником», как в народе величают безвольных мужчин. Женщины любят сильных мужчин, не лишенных манер и вежливости. Нужно отыскать тонкую грань между изысканностью и силой и постараться удержаться на ней.

Кроме физической силы, в мужчинах женщин привлекает ум и интеллект. С начитанным мужчиной гораздо интереснее общаться, чем с человеком, чьи интересы очень узки и ограничиваются лишь футболом и рыбалкой. Дамам нравится грамотная речь и благородные выражения, а вот от грубых и рубленных слов стоит воздержаться. Они приемлемы скорее в пабе в разговоре с мужчинами, чем при общении с любимой женщиной. На нашем сайте вы можете найти много интересных статей по женской психологии.

Психология женщин

Женщина щебетунья

Женщина — щебетунья говорит не умолкая. Если бы мужчина мог, он в своем деспотизме обязал бы такую женщину молчать навечно, потому что щебетанье женское немногие переносят. В даосских монастырях существовало правило: «Вы можете говорить только в одном случае — если ваш разговор создает и углубляет тишину. В противном случае вам лучше молчать».

[2]

Щебетунья щебечет бесконечно. Так она выводит свое беспокойство, страдая логореей. Она будет говорить ни о чем, лопотать, бегать в разговоре кругами.

Женщина и возраст — два заклятых врага?

Женщина в осени жизни… Первые тонкие нити серебра в ухоженных волосах, вызывающие вселенский ужас у их обладательниц. Золотые лучики смеха в уголках уже как-то невесело смеющихся глаз, словно извечно виноватых за что-то перед кем-то.

Тонкие нервные пальцы, невольно сжимающиеся в кулак, стоит их взять в свои ладони, то ли в ненамеренной попытке спрятать их неженственную натруженность, то ли всегда готовые к борьбе и обороне. И страх во всем теле: я старею и скоро буду никому не нужна.

Психология флирта

Психология флирта. Для многих женатых мужчин флирт — это последний оплот независимости, и способ укрепиться в мысли в том, что они, как мужчины, ещё чего-то стоят. Однако, такие светские уловки не всегда адекватно воспринимаются жёнами флиртующих мужчин.

Для жён, которые в подобной ситуации ощущают дискомфорт, предлагаем проанализировать свои ощущения, что несомненно благоприятно скажется на обоих супругах.

[3]

Во-первых, разберитесь в своих ощущениях:

— вас больше всего огорчает то, что.

Психология джентльмена

Психология Зависти

Психология зависти берет свое начало как эмоция зависти в период зачатия и развивается на протяжении первого месяца жизни, а далее формируется в программу «Зависть», которая начинает самостоятельный путь из подсознания человека, выстраивая его алгоритмы и шаблоны поведения на всю дальнейшую жизнь.

Полностью программа зависти у ребенка формируется к 3-м годам.

У кого-то эта программа запускается раньше, у кого-то позже, но практически все ныне живущие люди хоть раз в жизни испытывали.

Психология зависти

Психология зависти берет свое начало как эмоция зависти в период зачатия и развивается на протяжении первого месяца жизни, а далее формируется в программу «Зависть», которая начинает самостоятельный путь из подсознания человека, выстраивая его алгоритмы и шаблоны поведения на всю дальнейшую жизнь. Полностью программа зависти у ребенка формируется к 3-м годам.

У кого-то эта программа запускается раньше, у кого-то позже, но практически все ныне живущие люди хоть раз в жизни испытывали зависть.
У.

Женщина загадка Природы

Женщины занимают все более значительное место в современном обществе, в мире бизнеса и в умах мужчин. Сегодня к типичному портрету наших красавиц можно добавить черты некоторой эмансипированности, взбалмошности, но вполне жизненно-реальной и сердечной мудрости.

Все ярче проступает налет этакой настойчивой амбициозности, бунта «против», желание во что бы то ни стало добиться самых вершин. Все эти изменения заставляют думать, что добрые старые времена, когда женщины считали мужчин «главой.

Женщина взгляд на мир

Точка зрения каббалиста

О чем думает, что желает женщина? Можно сказать, – это всегда остается загадкой. Однако мы не ошибемся, если скажем, что в центре ее внимания постоянно находится мужчина. Каким она хочет видеть мужчину, чего ожидает от него?

Женщина сама точно не знает. Мы утверждаем это совсем не для того, чтобы в очередной раз «проехаться» по женской непредсказуемости и неопределенности ее желаний. Речь идет о проявлении в женщине ее природных свойств.

Женщина ищет правильного.

Женщина — только для красоты

Женщины составляют большинство на нашей планете. Несмотря на то, что женщин на 10-15 процентов больше, чем мужчин, наш мир считается мужским. Руководство, судьбоносные решения, политика, развязывание и ведение войн и заключение мира, — все в руках мужчин.

Попытки женщин перехватить управление в свои руки, как показывает жизнь, ни к каким положительным изменениям не приводят. Ситуация в мире продолжает ухудшаться. И женщины более обеспокоены этим фактом, нежели мужчины.

С давних времен.

Женщина — магнит

Если вы не уверенный в себе человек — это похоже на то, как если бы где-то в доме протекала вода, то она растекалась бы и заполняла все комнаты этого дома. Так же и неуверенность распространяется на все грани вашей личности и это невозможно скрыть.

Хоть и порой это приносит много неприятностей, потому что к неуверенному в себе человеку никто не относится серьёзно, такому человеку трудно доверить что-то важное, с его мнением можно не считаться.

Женская психология или что нужно знать мужчине о женской психологии

Зачем? Не совершать ошибок, не слушать истерики и не бояться, что она несчастна. Что такое женская психология? Как понять психологию девушек?

Женщины другие, вот совсем другие. Они постоянно нуждаются в доказательствах твоей любви. Лучше вникни в ее психологию, а не пытайся ее изменить. Сейчас я тебе расскажу об особенностях поведения женщин.

Девушки живут эмоциями, это очень важно. И они получают эмоции от всего, что происходит вокруг.

Женщина заряжается не от дорого заведения или машины, а от своего самоощущения там. От того, как она себя чувствует. И как меняется ее настроение от этого места.

Пойми, что она не запомнит, куда вы ходили с ней. Но не забудет, как ты прижал ее к себе на прощание. Это для девушек важнее.

Их не убедить фактами, зато эмоции захлестывают их по любому поводу.

Она может наслаждаться сексом в этот же вечер с незнакомцем и быть на коне. А через час ехать домой в такси и рыдать, что она — дура и шлюха.

Смирись, что многих представительниц женского пола (особенно, во время ПМС) нужно просто принять и простить. И обнять.

Они хотят сразу на ручки, мороженого, плакать и убивать.

Они даже ногти красят под настроение. Понимаешь?

Сегодня она милая и нежная, а завтра — холодная и неприступная. На девушку сильно будет влиять ее настроение и всякие внешние факторы. Тебе не обязательно подстраиваться. Просто учитывай, что женщины очень переменчивы сами по себе.

Ученые выяснили, чего хочет женщина. Но она уже передумала.

Они все — мамы, поэтому чувствительны и ранимы. Уверен, что ты не раз попадал в ситуацию, когда сморозил глупость и сильно ранил ее.

Девушка может неделю обижаться, что ты забыл какую-то дату. И она не играет, ты действительно ее этим обидел. Ей важны все мелочи, которые значимы для нее, но могут быть неважными для тебя.

Не нужно преувеличивать. Не бойся обидеть ее, шути, прикалывайся. Но и помни о женских болевых точках. Старайся не затрагивать их и не провоцировать конфликты.Ей важно не знать, а чувствовать всю твою любовь, заботу, ласку. Помни об этом. Ты не убедишь ее аргументами, нужны поступки.

Это не секрет. Вот прям очень сильно любят. По любому поводу она додумывает целые истории, сама же анализирует их и впадает в депрессию.

Например, ты сказал, что задерживаешься на работе, но она не пожелает тебе хорошего вечера. Она будет представлять, какова вероятность, что ты обманул ее и сейчас спишь с другой. Или бухаешь в стрип-клубе. Или что ты — Бэтмен.

Женщина никогда не слышит именно то, что ты ей говоришь. Она всегда додумывает. И пытается догадаться, что же ты имел в виду на самом деле, кроме того, что уже сказал.

Они хотят обладать 100% пакетом акций на тебя, ни с кем не делить их и все дивиденды с них получать самостоятельно.

Так они устроены. Она всегда будет рада, если уверена в тебе. Если же нет, то будет додумывать. Мужчины — тоже собственники, так что смирись. Если связался с барышней на постоянной основе, будь готов принадлежать только ей.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

— Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;
— Мышление успешного мужчины;
— 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;
2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;
3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Его много никогда не бывает. Сколько ни давай, будет мало. Форма выражения внимания для каждой женщины своя. Но комплименты, пожалуй, — универсальная.

Неважно, похожа твоя женщина на топ-модель или на пельмень, ей все равно нужно говорить, что она — красотка!

Если женщина умная, скажи, что она красивая. Если красивая — что умная. Если не знаешь, что сказать, скажи, что женщина похудела.

Видео удалено.

Я знаю, что большинство из них кричит, что им нужны отношения, чувства и гармония. А секс — просто побочный эффект от семьи.

Не удивительно, если ты сейчас не веришь мне. Но все это они заявляют мужикам-оленям, которые на такое ведутся.

Женщины скрывают тягу к страстному сексу, чтобы не портить свою репутацию, вот и все.

Женщина относится к любимому мужчине, как к Богу — боготворит и все время что-то просит.

Прибить полку, помочь переставить мебель, поехать в Таиланд. Если у нее есть платья — купить еще платьев. Она будет придумывать новое и новое, получая таким образом от тебя доказательства твоих чувств.

Так что, если у тебя нет целей, заведи женщину, и у тебя появятся цели.

«Женщинам ничего не нужно объяснять, с ними всегда надо действовать» (с) Эрих Мария Ремарк.

Не пытайся понять женщину. Прими ее такой, какая она есть. Это проще. Логика и понимание причинно-следственной связи у них напрочь отсутствуют. Женщины — эмоциональные существа.

Ты сколько угодно будешь объяснять ей свое решение, опираясь на факты, но она послушается чувств и интуиции.

Женщин не нужно понимать. Их нужно любить» (с) Оскар Уайльд.

Мужчины не понимают, насколько для женщины важно, чтобы он просто был рядом. Девушки часто чувствуют себя незащищенными, одинокими, ненужными.

И чаще всего им нужен не супермен и не миллионер, а просто родной человек. Когда женщину любят, она цветет и пахнет.

Это самое важное.

Прочитал статью? Но как же внедрить все эти сведения на практике? Как получить пошаговую и комплексную инструкцию, чтобы добиться конкретной девушку?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

Получи 3 видеоурока из этого курса:

1. Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой
2. Мышление успешного мужчины;
3. 7 критических ошибок, которые ты допускаешь при общении с девушкой.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KfbO0Q

Твои изменения после просмотра видеуроков:
— Ты осознаешь, откуда растут твои ограничивавшие убеждения в отношении девушек;
— Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;
— Научишься правильно себя вести с девушкой.

Этот шаг ни к чему тебя не обязызывает, но если тебе понадобиться помощь в покорении девушки — ты знаешь, к кому обратиться.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KfbO0Q

Обязательно прочитайте эти статьи Антона Гломозды:

Архив для категории: Психология женщин

8 наилучших способов поднять самооценку женщине

Как выглядят женщины, которые не любят себя, считая недостойными счастья и процветания? Как поднять самооценку женщине, тем самым улучшив свою жизнь? Об этом Вы узнаете из данной статьи. Читать/смотреть далее

Истинное Предназначение Женщины, Приносящее Удачу и Счастье

Для женщины и мужчины существуют общие, а также и различные задачи в жизни. Общая задача для человека, вне зависимости от его пола – это духовное самосовершенствование.

Также есть и различия. И если для мужчин важно добиваться успехов во внешней деятельности (карьера, работа, социальная деятельность), то, какое истинное предназначение женщины? Читать/смотреть далее

Что Значит Быть Слабой Женщиной в Действительности?

В этой статье мы поговорим о ещё одной яркой проблеме современности, которая получила широкое распространение в мире. Вы узнаете правду о «сильных» женщинах и узнаете, что значит быть слабой женщиной.

Статья довольно болезненная, поэтому комментарии после неё открыты для Ваших высказываний, возмущений и т.п. Читать/смотреть далее

Какой Должна Быть Женщина: Нестандартное Мнение Мужчины

В этой статье Вы узнаете, какой должна быть женщина для того, чтобы самой быть счастливой и удовлетворённой, а также радовать и дарить счастье окружающим.

Какими качествами нужно обладать настоящей женщине и на какие сферы жизни нужно обращать особое внимание? Об этом также будет сказано ниже. Читать/смотреть далее

Психология для женщин

Аффирмации успеха и здоровья для женщин

Практика произнесения аффирмаций даёт Вам возможность задействовать Ваши потенциальные способности, развить качества, необходимые для исполнения Ваших желаний. Специально подобранные слова дают импульс сознательному использованию способностей, активируют жизненную силу для достижения Ваших целей. Человек с помощью мыслей способен сформировать новую реальность. Метод произнесения аффирмаций даёт возможность открыть в себе жизненную силу и направить её на достижение счастья.

Архетипы: применение на практике для женщин

Сталкивались ли вы уже с понятием архетипа? Знакомо ли оно вам? Опираетесь ли вы на знания о нем в обычной жизни?

В России архетипы в моде: их используют стилисты, психологи, бизнес-тренеры, учителя ораторского мастерства.

В книжных магазинах появляется все больше книг различных авторов на эту тему. Что же это такое и зачем оно нам?

Появлению архетипа в психологии мы обязаны К.Г. Юнгу. После того, как он сформулировал, что существует коллективное бессознательное (более глубокий слой.

Поцелуй для женщины

Поцелуй для многих женщин важнее секса. К такому выводу пришли две группы ученых, немецкая и австрийская: они проанализировали значение поцелуя как для мужчин, так и для женщин.

Более того: оказывается, регулярно целоваться полезно для здоровья.

По данным немецкого исследования, мужчины рассматривают поцелуй в основном как привычку или своего рода обязательное упражнение. А женщины придают ему большее значение в плане интимности и в некоторых случаях считают его более важным по сравнению.

Режим экономии для женщин

И неважно, на чем вы экономите – на косметических процедурах или на собственных трусиках.

1. Что такое экономия на себе? Женщина приходит в магазин или на рынок. Покупает продукты детям, мужу, собаке, родителям, а на себя или не остается денег или женщина решает обойтись и без того, что ей хотелось бы купить.

2. Экономия на себе – это когда вам НЕ жалко денег на детей, на мужа, но когда встает вопрос потратить деньги на себя, вы говорите себе: «В другой раз. Сегодня я обойдусь». И.

Тест для женщин: Понимаете ли вы мужчин?

1. «Это мужское дело».

а) Не женское это дело.
б) Понять разумом все невозможно. И это объясняет мое нелепое поведение.

в) Я сам принимаю решения и прошу уважать мое мнение.

2. «Может, тебе помочь с ужином?»

а) Хочу быть с тобой рядом, даже когда ты готовишь.

б) Почему ужин еще не на столе?
в) Должен же я показать иногда, что тоже что-то умею.

3. «Это очень интересно, дорогая!»

а) Ты у меня такая умная.
б) Ты все еще говоришь?
в) Когда надо будет, я спрошу твоего.

Только для женщин

Женщина отличается от мужчины, тем, что ей не важны авторитеты. Посмотрите, как пишет статью женщина и как ее пишет мужчина. Мужчине необходимо сослаться на подтвержденные факты, известные источники, значимых людей мирового уровня.

Он словно боится, что если напишет что-то только от себя, его не будут читать.

Женщина не такова. Ей не интересны авторитеты. Она сама смело высказывает свое мнение, не опираясь ни на кого, смело обобщает и анализирует суть вещей и событий, не разглядывая лиц. И.

Осторожно: сайт знакомств. Техника безопасности для женщин

Милые девушки и женщины! Сегодня посекретничаем о том, как нам держать ухо востро на сайтах знакомств, если, конечно, у вас возникает желание попытать там удачу, или просто расширить свой круг общения с представителями мужского пола.

Правило № 1. Не обольщаться
Для начала необходимо понимать, какие категории мужчин представлены на СЗ. Кого мы там можем встретить? Я бы даже сказала, на кого мы можем нарваться? )) Основная часть мужчин-обитателей СЗ – это застенчивые, испытывающие проблемы в.

Секс на одну ночь: правила для женщин

Канули в Лету времена, когда мужчины и женщины знакомились в библиотеке или трамвае, а на следующий день шли подавать заявление в ЗАГС. Плохо это или хорошо? Однозначно плохо, потому что нам больше не читают стихи про «хорошую девочку Лиду», а мужчин приходится заманивать в семейные узы чуть ли не годами.

Категорически хорошо, потому что ну какая семья будет крепкой после недельного знакомства? Ты абсолютно не знаешь партнера. Может проще завести интересное, но одноразовое знакомство.

Женщина — магнит

Если вы не уверенный в себе человек — это похоже на то, как если бы где-то в доме протекала вода, то она растекалась бы и заполняла все комнаты этого дома. Так же и неуверенность распространяется на все грани вашей личности и это невозможно скрыть.

Хоть и порой это приносит много неприятностей, потому что к неуверенному в себе человеку никто не относится серьёзно, такому человеку трудно доверить что-то важное, с его мнением можно не считаться.

Но откуда всё-таки берёт начало наша.

Женщина в гневе

Женщина в гневе — это как «мир без границ». Ее эмоционально-чувственный диапазон, по сути, не ограничен. Он может быть ограничен только в силу обусловленности.

Мужчина же опирается на ум, на логику. И даже если он бунтарь, если он уже взбешен и эмоционально это выражает, его диапазон никогда не сравнится с женским. Мужчина, он в сознании мужчина, а в подсознании лежит женская энергия, поскольку каждый из нас рожден мужчиной и женщиной, и в нас присутствует та и другая часть. Мужчина проявляет.

Особенности и секреты женской психологии в отношениях с мужчиной

Рад вас приветствовать, уважаемые читатели моего блога! Сегодня я решил затронуть такую непростую тему, как «женская психология в отношениях с мужчиной». Женщины и мужчины очень разные, и значительное количество конфликтов происходит как раз по причине того, что пары не берут во внимание этот нюанс. Но, как говорится, «кто предупреждён – тот вооружен».

Особенности и рекомендации

Ни для кого не секрет, что прекрасная половина человечества более эмоциональна и чувствительна. Девушки очень редко сдерживают свои эмоции и не подвергают их тщательной интеллектуализации. Поэтому будьте готовы не только выдерживать различные эмоциональные порывы любимой, но и требования проявлять свои чувства, а порой даже обвинения в том, что вы черствы и грубы.

2.Примирение после ссоры

Как вы знаете, после ссоры люди делают шаг навстречу примирению. Но поведение девушки может порой удивлять тем, что она, зная, что виновата, всё равно будет ожидать от вас первых действий, а может даже извинений. И если вам выпала роль стабильного инициатора примирения, ради собственной эмоциональной сохранности объясните ей, что делаете это, не потому, что всегда чувствуете вину, а потому, что она ценна для вас и вы хотите сохранить отношения.

3.Мелочность

Милые барышни замечают детали, иногда упуская из виду общую картину. Именно это умение помогает им по одному лишь взгляду замечать, что у любимого был сегодня тяжёлый день на работе, что он не в духе и прочее. Нам же, уважаемые мужчины, нужно увидеть, как милая рыдает, чтобы понять, что с ней что-то не так, верно?

Она у милых дам не поддаётся объяснениям, она у них особенная и не всегда понятная для них самих. Зато их интуиции можно позавидовать, именно ею они руководствуются в момент принятия решений. И кстати, интуитивное чувствование порой оказывается эффективней, потому что разбивает в щепки любые доводы и аргументы.

Очень сильно развитая фантазия порой мешает сосуществовать рядом. Ведь, если она чего-то не знает, то обязательно додумает, и, кстати, не самый лучший вариант. Мужчина порой, в целях заботы, чтобы милая не беспокоилась, не обо всём рассказывает. А женщина, в этот момент, благодаря способности замечать и полагаться на свою интуицию, уже рисует в мыслях красочные картины измен и предательств. Так что будьте аккуратны и помните об этом нюансе, если не хотите лишних сложностей и конфликтных ситуаций.

6.Настроение

Существует огромное различие между полами в том, что у дам случаются неконтролируемые перепады настроения. Так что не стоит искать веские причины, лежащие в основе её грусти или неожиданной радости. Просто примите как факт, что её нервная система менее устойчива, чем ваша. Зато это помогает приспосабливаться быстрее парней к различным обстоятельствам.

Помните, я рассказывал о психосоматических заболеваниях, тут ? То есть тех, которые возникают вследствие удержания своих чувств, неумению их распознавать и прочее. Так вот, именно поэтому женщины более выносливы и имеют меньше проблем со здоровьем, хоть и кажутся неуравновешенными и слабыми.

Тут даже не нужна глубинная психотерапия, чтобы раскрыть основную потребность девушки в отношениях. Зная, что вы её любите, она всё равно будет постоянно ожидать проявлений чувств, подтверждения своей привлекательности и сексуальности. В этой статье я рассказывал , что причиной измен нередко является недостаточное внимание к любимой. Так вот, прекрасным дамам необходимо каждый день ощущать себя неотразимыми и любимыми, и неважно, в пижаме она или великолепном вечернем платье.

Не скупитесь на комплимент, позвольте ей ощущать себя особенной. Тогда и в отношениях вам будет намного комфортнее и спокойнее, без упрёков и ссор на почве выяснений, любите ли вы её или уже разлюбили.

8.Сострадание

9.Желание делиться

Важным нюансом является также желание делиться со всем миром своими чувствами. Поэтому будьте готовы к тому, что подруги, знакомые, коллеги и кто-то ещё будут в курсе подробностей вашей личной жизни. Вот такая потребность, которая помогает не только выделять эмоции, но и в процессе разговора осознавать себя.

К тому же, у прекрасной половины человечества в момент принятия решений задействованы обе половины мозга, в то время как у парней только одна. И это сказывается на том, что девушки более болтливы, быстры, они чётче выговаривают слова и прочее. Они просто ощущают дискомфорт и напряжение, если в течение суток не выговорят определённое количество слов.

Прекрасному полу важно чувствовать себя слабыми, но в надёжных руках и под надёжной защитой. И даже если до вашего присутствия она умела чинить розетки и бытовые приборы, то при вас чуть ли не теряет сознание, увидев паука. И это нормально, если не включается нездоровая конкуренция между полами, когда милая девушка пытается доказать, что она значительно сильнее, умнее и ещё чего-то там.

Она будет испытывать счастье, если вы будете помогать и выполнять какие-то просьбы, считая это проявлением заботы и любви. Но если вы не будете замечать грань, где нужно отказать, а где пойти на уступки – то смиритесь с тем, что вас будут считать слабым и бесхарактерным, со временем и вовсе утратив интерес.

Так уж случилось, что слабый пол более обидчив и мстителен. Так что, следите за тем, как обращаетесь с ней во время ссоры, иначе даже малейший промах вам будут вспоминать при каждом конфликте, порой обобщив и утрировав. А если сравните с другой, особенно внешность, и совсем не в её пользу – то считайте, что подписали себе приговор.

18.Противоречивость

Может порой вас смущать и удивлять, но такова их природа, говоря одно, чувствуют другое, а делают третье. Да, иногда, крича вам, чтобы вы уходили, она на самом деле может желать обратного, провоцируя, таким образом, на поступки и проявления любви. Так что, не всегда её «нет» означает на самом деле «нет». Как бы странно это не казалось. И если вас сбивает с толку её противоречивость, что вы действительно не знаете, как понять, что испытывает к вам, и самое сложное – чего на самом деле хочет, то могу порекомендовать к прочтению эту статью .

19.Решение проблем

Одно важное правило – если любимая жалуется на какие-то неурядицы и проблемы, не всегда это означает, что вам нужно срочно их решать. И особенно обесценивать, говоря, что это пустяки, даже если это на самом деле проблемы как таковой нет. Делает это она, чтобы вы её выслушали и просто побыли рядом, соглашаясь с тем, какие все вокруг нехорошие и несправедливые. Поэтому, чтобы не оказаться в сложной ситуации самому, уточните сразу, чем именно можете помочь в данный момент.

Заключение

Сегодня я предоставил вам основные секреты, которые отображают суть большинства женщин, их внутренние ценности, ориентиры и типы восприятия. Но не стоит забывать о том, что каждая представительница прекрасного пола – уникальная личность, так что и подход к ней должен быть уникальным. Так что цените и любите своих дам, неважно, мать она вам, сестра или жена. К тому же нежность и внимание не помешает, а тем более никому не повредит.

Источники

1. 
   В.В. Ивлева Психология семьи / В.В. Ивлева. — М.: Букмастер, 2012. — 352 c.
2. 
   Ильин, Е. П. Эмоции и чувства / Е.П. Ильин. — М.: Питер, 2016. — 784 c.
3. 
   Отсутствует Сложности любви. Кризис семьи / Отсутствует. — М.: АВТОР, 2016. — 794 c.
4. Кичаев, Александр Как сохранить семью. Источник любви (комплект из 2 книг) / Александр Кичаев , Свагито Р. Либермайстер. — Москва: РГГУ, 2012. — 688 c.
5. Семья. Книга для чтения. Книга 2. — М.: Издательство политической литературы, 2008. — 528 c.

Интересные статьи по психологии для женщин

Позвольте представиться, меня зовут Ерофей. Более 10 лет работаю семейным психологом и считаю, что являюсь специалистом в этом направлении — хочу научить всех посетителей портала решать разнообразные задачи.
Данные собраны и тщательно переработаны для того, чтобы донести в полном виде всю требуемую информацию. Чтобы применить все описанное здесь — предварительно всегда необходимо обязательно проконсультироваться с профессионалами.

Психологическое бесплодие у женщин

«Моя семья — моя крепость». Что делать, когда все становится сложно или как сохранить гармонию в семье?

Вы помните, как, влюбленные до безумия, вы смотрели друг другу в глаза и было ощущение, что никого, кроме вас, в этом мире не существует? Вы могли не спать всю ночь и говорить обо всем на свете, от политики до любимых детских мультфильмов. Запретных тем не было, и вы чувствовали себя в безопасности в своем личном коконе, созданном для двоих.

Как и в любых отношениях, романтика со временем сменяется бытовыми вопросами, такими как счета, дом, почта и т. д. Быстрый поцелуй в щечку заменяет страстный поцелуй перед расставанием, когда оба убегают на работу или по делам. Не то чтобы это было плохо, это просто по-другому, и каждая пара проходит через это. В конце концов, если бы увлечение всегда оставалось таким же сильным, как вначале, никто бы не ходил на работу и не вылезал бы из постели. Таким образом, перемены все же к лучшему.

Ваш партнер — это Ваше доверенное лицо, человек, которого Вы выбрали, чтобы построить жизнь и создать семью. Мысль о рождении ребенка — очень волнующая, но может сопровождаться стрессом даже при самых благоприятных условиях. Как упоминалось ранее, бесплодие может изматывать не только материально, но и эмоционально. К сожалению, когда мы находимся в состоянии стресса, то можем выплескивать все на своих близких, в том числе на своего партнера.

Мужчины и женщины очень отличаются друг от друга. Мужчины решают проблемы по-другому и иначе воспринимают информацию, и иногда кажется, что они совсем не переживают. Легко критиковать мужчину, но гораздо продуктивнее вместе обсудить свои мысли и эмоции.

Самое важное, чтобы Вы постоянно помнили о том, что вы ОБА хотите ребенка и ОБА расстроены тем, что это не получается. Это ключевой момент, который позволяет разрушить стену непонимания и все возможные барьеры. По сути, вы хотите одного и того же и испытываете одинаковые чувства.

Помните: психология женщины и мужчины отличается

Мы, женщины, можем часами болтать по телефону с подругами, и у нас остаются силы, чтобы в подробностях обсудить все еще и с мужем. Странно, но он не поражается при каждом слове. Мы можем завалить наших мужей книгами и сайтами по бесплодию, событиями, фактами, цифрами и сообщениями в чатах, которые один в один похожи на нашу ситуацию. Конечно, «мудрый» муж может притвориться, что испытывает интерес, перед тем как вернется к своей газете, но большинство не в состоянии прекратить чтение и лишь бросают символическое «Это так интересно, дорогая». Для женщины это означает отсутствие интереса и вызывает не что иное, как бешенство: в конце концов, мы говорим о зачатии ребенка!

В защиту Вашего партнера следует сказать, что это большое количество информации может стать для него избыточным. Возможно, этой информации слишком много, чтобы переварить ее за один раз. Скорее всего, мужчины столько же думают о ребенке, но им проще получить всю необходимую информацию из уст врача, один на один. Так они смогут задать вопросы и, самое главное, составить план действий. Мужчины любят решать проблемы, они не знают, что делать с большим количеством лишней информации.

Хотя бесплодие касается пары, путь к желанной цели может быть одиноким. Здесь у мужчин определенно есть слабое место. Женщины вполне естественно могут поделиться своими чувствами с другими женщинами и найти поддержку на групповых занятиях, а мужчины, как правило, пытаются справиться со своими проблемами самостоятельно.Из-за этого стресс может подстегнуть эмоции и быстро выйти из-под контроля. Если напряжение забирает все лучшее в Ваших отношениях, надо как можно раньше обратиться за помощью к специалисту.

Постарайтесь избежать таких общих фраз при общении со своим партнером:

1. «Почему только я прохожу обследование, может, и ты поучаствуешь для разнообразия?».

Совет: никто не любит, чтобы ему говорили, что делать, и нытье тут не помогает. Позвольте ему самому найти необходимую информацию. Может быть, он читает только спортивные журналы потому, что это единственный способ сбежать от проблем. Возможно, он гораздо более эмоционален, чем Вы думаете. Попробуйте оставить в ванной нужную статью с запиской: «Надеюсь, тебе это понравится. Я тебя люблю». Не спрашивайте его, прочитал ли он ее, и даже не упоминайте об этом, пока он сам не принесет ее.

2. «Конечно, рождение ребенка для меня важнее, чем для тебя!».

Совет: можно подумать, Вы знаете, что происходит в голове у Вашего партнера. Подобного рода комментарии могут глубоко ранить человека и заставить его почувствовать, что Вы уже не одно целое. «О Боже, она совсем не знает меня!». Женщине легче проявлять свои эмоции, но это не значит, что мужчина не чувствует так же глубоко. Вместо того чтобы рассказывать ему, что ОН чувствует, просто расскажите ему, что чувствуете ВЫ.

3. «Только мне приходится иметь дело со всякими медицинскими процедурами! Ты понятия не имеешь, каково это!».

Комментарий: да, он, вероятно, не знает, каково Вам. Каким образом он может это узнать? Только другая женщина действительно может понять это желание ощутить «растущего внутри ребенка». В то же время Вы, вероятно, не понимаете, что чувствует он. Смущение от «стрельбы холостыми», ощущение своей неполноценности как мужчины, потому что он не может оплодотворить женщину. В конце концов, мужчины инстинктивно настроены на «охоту», обеспечение и размножение, верно? Помните: бесплодие может быть разрушительным фактором для мужского эго. Постарайтесь поддержать его, и он станет более эмоциональным и открытым для Вас.

4. «Это все ты виноват!».

Совет: именно эта фраза, может, и так звучит в его голове. В бесплодии никто не виноват, это медицинское состояние. Легко найти виновного, когда находишься в состоянии стресса, но редко можно вернуть слова обратно. Например, Вы вряд ли услышите, как женщина, получив положительный тест на беременность, радостно кричит: «Это все благодаря тебе!». Если Вы вдруг обнаружили, что стали «обвинителем» в порыве гнева, извинитесь как можно быстрее. В конце концов. Вы знаете, что это не его вина, просто Вам так больно, что легче наброситься на партнера.

Как можно побороть непонимание?

Некоторые люди составляют план вместе со своим партнером и врачом андрологом (или врачом эндокринологом), который консультирует их в процессе лечения. Это помогает представить, что ждет их в перспективе по мере продвижения вперед. Напишите Ваши цели и задачи на бумаге, и это поможет Вам сосредоточиться на том, что действительно важно, когда приходится принимать трудные решения.

План не высечен в камне. Он может меняться «по ходу дела». Вы можете в любое время пересмотреть его, особенно по мере изменения ситуации.

Декларация об искоренении насилия в отношении женщин — Декларации — Декларации, конвенции, соглашения и другие правовые материалы

Декларация об искоренении насилия в отношении женщин

Принята резолюцией 48/104 Генеральной Ассамблеи от 20 декабря 1993 года

Генеральная Ассамблея,

признавая настоятельную необходимость универсального применения в отношении женщин прав и принципов, касающихся равенства, безопасности, свободы, неприкосновенности и достоинства всех людей,

отмечая, что эти права и принципы закреплены в международных документах, в том числе во Всеобщей декларации прав человека¹, Международном пакте о гражданских и политических правах², Международном пакте об экономических, социальных и культурных правах², Конвенции о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин³ и в Конвенции против пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения и наказания⁴,

признавая, что эффективное осуществление Конвенции о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин будет способствовать искоренению насилия в отношении женщин и что Декларация об искоренении насилия в отношении женщин, содержащаяся в настоящей резолюции, укрепит и дополнит этот процесс,

будучи обеспокоена тем, что насилие в отношении женщин является одним из препятствий на пути достижения равенства, развития и мира, как это признано в Найробийских перспективных стратегиях в области улучшения положения женщин⁵, в которых был рекомендован комплекс мер по борьбе с насилием в отношении женщин, а также на пути полного осуществления Конвенции о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин,

подтверждая, что насилие в отношении женщин является нарушением прав человека и основных свобод женщин, а также препятствует или не позволяет им пользоваться этими правами и свободами, и будучи обеспокоена неспособностью уже в течение длительного времени обеспечить защиту и поощрение таких прав и свобод в случаях применения насилия в отношении женщин,

признавая, что насилие в отношении женщин является проявлением исторически сложившегося неравного соотношения сил между мужчинами и женщинами, которое привело к доминированию над женщинами и дискриминации в отношении женщин со стороны мужчин, а также препятствует всестороннему улучшению положения женщин, и что насилие в отношении женщин является одним из основополагающих социальных механизмов, при помощи которого женщин вынуждают занимать подчиненное положение по сравнению с мужчинами,

будучи обеспокоена тем, что некоторые группы женщин, например женщины, принадлежащие к национальным меньшинствам, женщины, относящиеся к коренному населению, женщины-беженцы, женщины-мигранты, женщины, проживающие в сельских и отдаленных районах, женщины, лишенные средств к существованию, женщины, находящиеся в различного рода учреждениях или содержащиеся в заключении, девочки, женщины-инвалиды, пожилые женщины и женщины в районах вооруженных конфликтов, особенно подвержены насилию,

ссылаясь на вывод, содержащийся в пункте 23 приложения к резолюции 1990/15 Экономического и Социального Совета от 24 мая 1990 года, о том, что признание того факта, что насилие в отношении женщин в семье и обществе возрастает и затрагивает всех женщин, независимо от имущественного и социального положения, а также уровня культуры, должно сопровождаться срочными и эффективными мерами по ликвидации насилия,

ссылаясь также на резолюцию 1991/18 Экономического и Социального Совета от 30 мая 1991 года, в которой Совет рекомендовал разработать основу для международного документа, в котором конкретно рассматривалась бы проблема насилия в отношении женщин,

приветствуя роль, которую играют женские движения в привлечении все большего внимания к характеру, серьезности и масштабам проблемы насилия в отношении женщин,

будучи встревожена тем, что возможности достижения женщинами юридического, социального, политического и экономического равенства в обществе ограничиваются, в частности, постоянным и эндемическим характером насилия,

будучи убеждена в том, что с учетом вышеизложенного возникает необходимость в четком и всеобъемлющем определении насилия в отношении женщин, четком изложении прав, позволяющих обеспечить искоренение насилия в отношении женщин во всех его формах, решительных усилиях со стороны государств по выполнению своих обязательств и решительных усилиях со стороны международного сообщества в целом по искоренению насилия в отношении женщин,

торжественно провозглашает настоящую Декларацию об искоренении насилия в отношении женщин и настоятельно призывает приложить все усилия для повсеместного ознакомления с Декларацией и ее соблюдения:

Статья 1

Для целей настоящей Декларации термин «насилие в отношении женщин» означает любой акт насилия, совершенный на основании полового признака, который причиняет или может причинить физический, половой или психологический ущерб или страдания женщинам, а также угрозы совершения таких актов, принуждение или произвольное лишение свободы, будь то в общественной или личной жизни.

Статья 2

Насилие в отношении женщин, как подразумевается, охватывает следующие случаи, но не ограничивается ими:

а) физическое, половое и психологическое насилие, которое имеет место в семье, включая нанесение побоев, половое принуждение в отношении девочек в семье, насилие, связанное с приданым, изнасилование жены мужем, повреждение женских половых органов и другие традиционные виды практики, наносящие ущерб женщинам, внебрачное насилие и насилие, связанное с эксплуатацией;

b) физическое, половое и психологическое насилие, которое имеет место в обществе в целом, включая изнасилование, половое принуждение, половое домогательство и запугивание на работе, в учебных заведениях и в других местах, торговлю женщинами и принуждение к проституции;

с) физическое, половое и психологическое насилие со стороны или при попустительстве государства, где бы оно ни происходило.

Статья 3

Женщины пользуются равными правами в отношении осуществления и защиты всех прав человека и основных свобод в политической, экономической, социальной, культурной, гражданской и любых других областях. Эти права включают, в частности:

а) право на жизнь⁶;

b) право на равенство⁷;

с) право на свободу и личную неприкосновенность⁸;

d) право на равную защиту в соответствии с законом⁷;

е) право не подвергаться дискриминации в какой бы то ни было форме⁷;

f) право на наивысший достижимый уровень физического и психического здоровья⁹;

g) право на справедливые и благоприятные условия труда¹⁰;

h) право не подвергаться пыткам и другим жестоким, бесчеловечным или унижающим достоинство видам обращения или наказания¹¹.

Статья 4

Государства должны осудить насилие в отношении женщин и не должны ссылаться ни на какие обычаи, традиции или религиозные мотивы для уклонения от выполнения своих обязательств в отношении его искоренения. Государства должны безотлагательно приступить к осуществлению всеми надлежащими средствами политики искоренения насилия в отношении женщин и в этих целях должны:

а) рассмотреть, если они еще этого не сделали, вопрос о ратификации или присоединении к Конвенции о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин или о снятии своих оговорок к этой Конвенции;

b) воздерживаться от применения насилия в отношении женщин;

с) уделять надлежащее внимание вопросам предупреждения и расследования актов насилия в отношении женщин и наказания за них в соответствии с национальным законодательством, независимо от того, совершены ли такие акты государством или частными лицами;

d) разработать в рамках внутреннего законодательства уголовные, гражданские, трудовые и административные санкции для наказания за правонарушения и возмещения ущерба, причиненного женщинам, которые подверглись актам насилия; женщинам, которые подверглись актам насилия, должен быть обеспечен доступ к механизмам отправления правосудия и, в соответствии с национальным законодательством, к справедливым и эффективным средствам правовой защиты в связи с причиненным им ущербом; государства должны также информировать женщин об их правах в отношении возмещения ущерба через такие механизмы;

е) рассмотреть возможность разработки национальных планов действий для обеспечения защиты женщин от любых форм насилия или включить с этой целью соответствующие положения в уже существующие планы, принимая во внимание, по мере необходимости, то содействие, которое могут оказать неправительственные организации, особенно организации, занимающиеся проблемой насилия в отношении женщин;

f) разработать на всеобъемлющей основе превентивные подходы и любые возможные меры правового, политического, административного и культурного характера, которые содействуют защите женщин от любых форм насилия, и обеспечить положение, исключающее повторную виктимизацию женщин в результате применения законов, правоохранительных методов и других действий, в которых не проводится различия между мужчинами и женщинами;

g) проводить необходимую работу, с тем чтобы обеспечить в максимально возможной степени с учетом имеющихся у них ресурсов и, если это необходимо, в рамках международного сотрудничества оказание женщинам, подвергавшимся насилию, и, если это необходимо, их детям специализированной помощи, например, по реабилитации, уходу за ребенком и его содержанию, лечению, консультированию и медицинскому и социальному обслуживанию, созданию соответствующих служб и программ, а также структур поддержки, и принимать любые другие надлежащие меры для содействия их безопасности, а также физической и психологической реабилитации;

h) предусматривать в государственных бюджетах необходимые ресурсы для своей деятельности, связанной с искоренением насилия в отношении женщин;

i) принимать меры для обеспечения того, чтобы сотрудники правоохранительных органов и государственные должностные лица, отвечающие за осуществление политики в области предупреждения и расследования актов насилия в отношении женщин и наказания за них, получали подготовку с учетом необходимости понимания особых потребностей женщин;

j) принимать все необходимые меры, особенно в области образования, в целях изменения социальных и культурных моделей поведения мужчин и женщин и искоренения предрассудков, обычаев и другой практики, основанных на идеях неполноценности или превосходства одного из полов или на стереотипных представлениях о роли мужчин и женщин;

k) содействовать проведению исследований, сбору информации и обобщению статистических данных о распространенности различных форм насилия в отношении женщин, особенно данных, касающихся насилия в семье, а также поощрять исследования о причинах, характере, степени и последствиях насилия в отношении женщин и об эффективности мер, принятых в целях предупреждения и искоренения насилия в отношении женщин; такие статистические данные и результаты таких исследований должны предаваться гласности;

l) принимать меры, направленные на искоренение насилия в отношении женщин, которые находятся в наиболее уязвимом положении;

m) включать в доклады, представляемые во исполнение положений соответствующих документов по правам человека Организации Объединенных Наций, информацию, касающуюся насилия в отношении женщин и мер, принятых в целях осуществления настоящей Декларации;

n) поощрять разработку соответствующих руководящих принципов для оказания помощи в осуществлении принципов, изложенных в настоящей Декларации;

о) признать важную роль женского движения и неправительственных организаций во всем мире в повышении информированности о проблеме насилия в отношении женщин и ослаблении ее остроты;

р) поддерживать и укреплять деятельность женского движения и неправительственных организаций и осуществлять с ними сотрудничество на местном, национальном и региональном уровнях;

q) поощрять региональные межправительственные организации, членами которых они являются, к включению в их программы соответствующих мероприятий по искоренению насилия в отношении женщин.

Статья 5

Органы и специализированные учреждения системы Организации Объединенных Наций должны в пределах своей компетенции способствовать признанию и осуществлению прав и принципов, изложенных в настоящей Декларации, и в этих целях, в частности, должны:

а) оказывать содействие международному и региональному сотрудничеству для разработки региональных стратегий борьбы с насилием, обмена опытом и финансирования программ, связанных с искоренением насилия в отношении женщин;

b) содействовать проведению совещаний и семинаров с целью ознакомления всех людей с проблемой насилия в отношении женщин и углубления понимания ими этой проблемы;

с) оказывать содействие расширению координации и обменов в рамках системы Организации Объединенных Наций между органами, занимающимися вопросами договоров в области прав человека, для эффективного решения проблемы насилия в отношении женщин;

d) включать в доклады организаций и органов системы Организации Объединенных Наций, посвященные анализу социальных тенденций и проблем, такие, как периодические доклады о мировом социальном положении, рассмотрение тенденций в области насилия в отношении женщин;

е) поощрять координацию между организациями и органами системы Организации Объединенных Наций в целях включения вопроса о насилии в отношении женщин в текущие программы, уделяя особое внимание группам женщин, находящимся в наиболее уязвимом положении;

f) содействовать разработке руководящих принципов или руководств, касающихся насилия в отношении женщин, принимая во внимание меры, упомянутые в настоящей Декларации;

g) учитывать соответствующим образом вопрос об искоренении насилия в отношении женщин в процессе выполнения своих мандатов, в том числе в отношении осуществления документов по правам человека;

h) осуществлять сотрудничество с неправительственными организациями в решении проблемы насилия в отношении женщин.

Статья 6

Ничто в настоящей Декларации не затрагивает какого-либо положения, которое в большей степени способствует искоренению насилия в отношении женщин и которое может содержаться в законодательстве государства или в какой-либо международной конвенции, договоре или ином документе, имеющих силу в государстве.

¹Резолюция 217 А (III).

² См. резолюцию 2200 А (ХХI), приложение.

³Резолюция 34/180, приложение.

⁴Резолюция 39/46, приложение.

⁵Доклад Всемирной конференции для обзора и оценки достижений Десятилетия женщины Организации Объединенных Наций: равенство, развитие и мир, Найроби, 15-26 июля 1985 года (издание Организации Объединенных Наций, в продаже под № R.85.IV.10), глава I, раздел А.

⁶Всеобщая декларация прав человека, статья 3; и Международный пакт о гражданских и политических правах, статья 6.

⁷Международный пакт о гражданских и политических правах, статья 26.

⁸Всеобщая декларация прав человека, статья 3; и Международный пакт о гражданских и политических правах, статья 9.

⁹Международный пакт об экономических, социальных и культурных правах, статья 12.

¹⁰Всеобщая декларация прав человека, статья 23; и Международный пакт об экономических, социальных и культурных правах, статьи 6 и 7.

¹¹Всеобщая декларация прав человека, статья 5; Международный пакт о гражданских и политических правах, статья 7; и Конвенция против пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинство видов обращения или наказания.

Аннотированный указатель статей «Национального психологического журнала»

Актуальность тематики статьи. Результаты современных исследований психологических особенностей выпускников закрытых учреждений свидетельствуют о том, что у подростков, воспитывающихся в этих учреждениях, представления о семье деформированы. Основываясь на них, бывшие подростки не умеют создать надежные семейные отношения, часто ведут асоциальный образ жизни и отдают своих детей в те же учреждения, выпускниками которых являются. Изучение причин деформации образа семьи у подростков, оставшихся без попечения родителей, позволит работать с этими причинами и помочь выпускникам закрытых учреждений сформировать полный, структурированный образ семьи. Это поможет им в их социализации в обществе.

Цель работы: исследование связиидентичности с образом семьи у выпускников закрытых учреждений. Мы предполагали, что такая связь существует.

Описание хода исследования. В статье проанализированы результатыисследования личностной идентичности и структурные особенности образа семьи выпускников закрытых учреждений. Рассмотрены психологические особенности развития подростков, оставшихся без попечения родителей. 

Описывается проведенное авторами исследование, выборку которого составили 68 респондентов – выпускники закрытых учреждений подросткового возраста (15–17 лет), имеющие опыт проживания в учреждении более 5 лет, являющиеся учащимися профессиональных образовательных организаций Белгородской области, находящиеся на полном государственном обеспечении. Среди них 33 девушки и 35 юношей. 

В исследовании были использованы следующие методики: методика «Кто я?» (М. Кун и Т. Мак-Партланд, модификация Т.В. Румянцевой), метод свободных ассоциаций и 21 факторный семантический дифференциал.

Результаты исследования. Выдвинутое нами предположение получило подтверждение. Подтверждено наличие связей между компонентами идентичности (социальное, коммуникативное, материальное и деятельностное «Я») и образом семьи у выпускников закрытых учреждений подросткового возраста. Коммуникабельного, направленного на общение подростка, имеющего опыт проживания в закрытом учреждении, не привлекают семейные отношения. Ощущение «братства» и «семейных уз», связывающее между собой воспитанников закрытых учреждений, переносится «во взрослую жизнь», где все становится общим, в том числе и бюджет семьи, если она создается. Если же у подростка материальная составляющая идентичности выражена слабо, друзья быстро теряют к нему интерес, «узы детдомовского братства» ослабевают и подросток имеет возможность сам строить свою дальнейшую, в том числе семейную жизнь. Понимание своей принадлежности к семье, своей роли в семейной иерархии, способствуют проявлению отзывчивости в семейных отношениях. Подростки, описывающие себя через интересы, хобби, навыки и пр., осознают значимость семейных ролей и способны качественно выполнять соответствующие им обязанности.

Выводы. Результаты исследования могут быть использованы для организации работы с подростками из закрытых учебных заведений, направленной на формирование у них правильного положительного образа семьи, усвоение ими социальных норм и ролей будущего супруга и родителя.

Поступила: 15.04.2020

Принята к публикации: 08.05.2020

Страницы: 85-98

DOI Number: 10.11621/npj.2020.0208

Автор(ы): Солонченко Светлана Сергеевна

Разделы журнала: Психология семейного воспитания

Доступно в on-line версии с 06.10.2020

Оценка психологических особенностей, состава тела и статуса фактического питания женщин с нарушениями пищевого поведения | Филатова

Обоснование

Потребность в пище – одна из основных потребностей любого живого существа. Человек, разумеется, не исключение, но, в отличие от многих других животных, у человека на способ приема, вид, состав пищи влияют многочисленные факторы: этнические, географические, религиозные, социальные, медицинские. И как в любом другом виде поведения, в пищевом поведении присутствуют нарушения, которые были выявлены достаточно давно, но начали активно изучаться с середины XX в [1]. В последние годы исследователи разных стран находят все новые подтверждения роли пищевого поведения, пищевых привычек пациента в развитии ожирения [2–5]. Пищевое поведение человека направлено на удовлетворение не только биологических и физиологических, но также его психологических и социальных потребностей [6]. Так как сфера исследования пищевого поведения и его нарушений начала активно развиваться сравнительно недавно [1], многие аспекты этой проблемы еще не изучены.

Цель

Изучить психологические особенности, состав тела и параметры фактического питания у женщин с нарушением пищевого поведения.

Методы

Дизайн исследования

Проведено поперечное исследование лиц женского пола, проживающих на территории г. Барнаула.

Антропометрические исследования включали измерение длины тела (ДТ), массы тела (МТ), окружности талии (ОТ), окружности бедер (ОБ). Компонентный состав тела оценивали при помощи аппарата для биоимпедансометрии АВС-01 «Медасс», который позволяет определять жировую массу (ЖМТ), тощую безжировую массу (ТМТ), активную клеточную массу (АКМ), массу скелетной мускулатуры (МСМ), общее количество жидкости в организме, внеклеточную жидкость, основной обмен (ОО), удельный основной обмен (УОО). Классификацию избыточной массы тела и ожирения проводили по содержанию жира в теле: пониженное, нормальное, повышенное, ожирение для каждого конкретного обследованного в соответствии с его полом и возрастом (например, для женщины 47 лет: пониженное содержание жира – от 20% до 25%, нормальное – от 25% до 30%, повышенное – от 30% до 35%, ожирение – более 35%).

Оценку фактического питания методом частотного анализа проводили с помощью компьютерной программы «Анализ состояния питания человека», версия 1.2.4 (ГУ НИИ питания РАМН, 2003–2006 гг.).

При исследовании нарушений пищевого поведения использовали голландский опросник DEBQ [7] для выявления ограничительного, эмоциогенного или экстернального пищевого поведения. Нормативные данные, согласно опроснику DEBQ, по экстернальному пищевому поведению – 2,7, по эмоциогенному пищевому поведению – 1,8, по ограничительному пищевому поведению – 2,4. Для оценки выраженности присущих расстройствам пищевого поведения характеристик была использована методика «Шкала оценки пищевого поведения» в адаптации О.А. Ильчик [8]. Актуальное психическое состояние обследуемых изучали с помощью клинико-психологического теста – опросника выраженности психопатологической симптоматики (Simptom Check List- 90- Revised – SCL-90-R) [9], ответы на 90 утверждений которого сформировали 9 основных шкал (соматизация, обсессивность-компульсивность, межличностная сензитивность, депрессивность, тревожность, враждебность, фобическая тревожность, паранойяльность, психотизм).

Критерии соответствия

Критериями включения в группу были женский пол, возраст от 36 до 55 лет.

Этическая экспертиза

Все участники исследования подписывали информированное согласие.

Протокол исследования рассмотрен этическим комитетом, постановили: одобрить представленную статью для направления в журнал «Ожирение и метаболизм». Выписка из протокола № 1 Локального Этического комитета от 30 ноября 2017 года. Заседание состоялось в помещении Алтайского государственного университета по адресу: пр. Ленина, 61.

Статистический анализ

Принципы расчета размера выборки: размер выборки предварительно не рассчитывался.

Методы статистического анализа данных: статистическая обработка данных проведена с использованием программного продукта SPSS 21.0. Количественные признаки, имеющие нормальное распределение, представлены в виде среднего арифметического (М), ошибки среднего (SЕ) – M±SE. Выборки данных проверяли на нормальность распределения, для чего был использован критерий Колмогорова-Смирнова при уровне значимости р<0,05. Для сравнения двух независимых групп с нормальным распределением использовали однофакторный дисперсионный анализ (ANOVA). Различия значений исследуемых параметров считали статистически значимыми при 95% пороге вероятности (р<0,05), на уровне выраженной тенденции при 90% пороге вероятности (р<0,1), на уровне тенденции при 80% пороге вероятности (р<0,2). Для выяснения взаимосвязей между изученными показателями проводили корреляционный анализ по Пирсону.

Результаты

Объекты (участники) исследования

Было обследовано 59 женщин. Обследованные относились ко II периоду зрелого возраста (от 36 до 55 лет) – средний возраст 44,6 ± 0,75 лет.

Основные результаты исследования

Обследованные нами женщины были разделены на четыре группы. 20% (N=12) обследованных не страдали нарушениями пищевого поведения (1-я группа). Нарушения пищевого поведения по результатам голландского опросника выявлены в различных комбинациях у 47 обследованных (80%). У 22% (N=13) обследованных женщин выявлено нарушение эмоциогенного типа пищевого поведения (2-я группа). Среди всех испытуемых наиболее часто выявляется сочетание эмоциогенного и ограничительного типов пищевого поведения (47%, N=28) (3-я группа). У 6 человек (10%) диагностировано сочетание 3 типов нарушений пищевого поведения (4-я группа).

По результатам опросника «Шкала оценки пищевого поведения» во всех группах женщин с нарушениями пищевого поведения повышено стремление к худобе (рис. 1). В 3-й и 4-й группах выявлены более высокие значения по шкале булимии на статистически значимом уровне. В этих же группах статистически значимо повышен показатель неудовлетворенности телом. Стремление к худобе, в свою очередь, связано положительной связью с показателями неудовлетворенности телом (r=0,532, р<0,001), экстернального (r=0,363, р=0,005) и ограничительного (r=0,290, р=0,027) пищевого поведения.

Рис. 1. Показатели опросника «Шкала оценки пищевого поведения» у женщин с нарушениями пищевого поведения.

Примечания: 1 группа – женщины без нарушений пищевого поведения; 2 группа – женщины с нарушением эмоциогенного типа пищевого поведения; 3 группа – женщины с сочетанием нарушения эмоциогенного и ограничительного типов пищевого поведения; 4 группа – женщины с сочетанием нарушения трех типов нарушений пищевого поведения.

Шкалы: 1 – стремление к худобе; 2 – булимия; 3 – неудовлетворенность телом; 4 – неэффективность; 5 – перфекционизм; 6 – недоверие; 7 – интероцептивная некомпетентность.

При сопоставлении степени выраженности психопатологической симптоматики, определяемой с помощью шкалы SCL-90-R, у обследованных выявлены различия по всем шкалам (рис. 2) как минимум на уровне тенденции. В 3-й (1,0±0,13) и 4-й (1,1±0,31) группах по сравнению с 1-й (0,53±0,12) и 2-й (0,64±0,16) выявлены более высокие значения по шкале соматизации, обсессивности-компульсивности (4-я группа – 0,88±0,17, 3-я группа – 1,1±0,12, 2-я группа – 0,73±0,14, 1-я группа – 0,52±0,07) (рис. 2). Средние значения по шкале межличностной сензитивности также оказались выше в 3-й (0,99±0,106) и 4-й (1,1±0,14) группах. У обследуемых 3-й (0,88±0,11) и 4-й (0,89±0,22) групп определяются более высокие средние баллы по параметру депрессии на уровне тенденции (р1-3=0,097, р1-4=0,200) по сравнению с 1-й (0,56±0,091) и 2-й (0,62±0,165) группами. У обследуемых 3-й и 4-й групп средние значения шкал тревожности и враждебности были выше, чем у представительниц 1-й и 2-й групп (рис. 2).

Рис. 2. Показатели SCL-90-R у женщин с нарушениями пищевого поведения.

Примечания: группы – аналогично рис. 1.

Шкалы: 1 – соматизация; 2 – навязчивости; 3 – интерперсональная чувствительность; 4 – депрессия; 5 – тревожность; 6 – враждебность; 7 – фобии; 8 – параноидность; 9 – психотизм.

Общая структура профиля, полученного с помощью опросника выраженности психопатологической симптоматики (SCL-90-R), у женщин с нарушениями пищевого поведения во многом идентична: наиболее выражены показатели по шкалам соматизации, обсессивности-компульсивности, межличностной сензитивности, депрессивности, тревожности. Как наименее выраженные обследуемые всех групп отмечали симптомы, составляющие параметры фобической тревожности, паранойяльности и психотизма (рис. 2).

При исследовании калорийности суточного рациона выявлено максимальное значение энергетической ценности в 4-й группе (3020,0±579,57 ккал) на статистически значимом уровне по сравнению со 2-й группой (1911,0±232,67 ккал, р2-4=0,032), на уровне выраженной тенденции по сравнению с 3-й группой (2267,1±161,85 ккал, р3-4=0,111), на уровне тенденции по сравнению с 1-й группой (2299,1±386,06 ккал, р1-4=0,162). В 4-й группе на уровне тенденции было повышенным потребление белка (93,1±20,30 г) по сравнению с 1-й (65,5±10,33 г, р=0,138), 2-й (62,5±9,95 г, р=0,098), 3-й (70,7±7,04 г, р=0,186) группами. Не было выявлено различий в потреблении жиров. В 4-й группе было повышенным потребление углеводов (337,3±75,0 г) по сравнению с 1-й (252,8±24,46 г, р=0,174), 2-й (192,5±27,43 г, р=0,020), 3-й (245,6±26,92 г, р=0,107) группами. В этой группе на уровне выраженной тенденции максимальным было потребление добавленного сахара (99,1±20,98 г – 4-я группа; 56,7±15,52 г, р1-4=0,128 – 1-я группа; 54,6±14,47 г, р2-4=0,106 – 2-я группа; 59,4±11,68 г, р3-4=0,118 – 3-я группа). От 1-й группы к 4-й возрастало потребление моно- и дисахаров (92,5±11,21 г, р1-4=0,020 – 1-я группа; 104,9±20,88 г, р2-4=0,042 – 2-я группа; 127,6±16,46 г, р3-4=0,123 – 3-я группа; 179,5±33,25 г – 4-я группа).

Такой дисбаланс в потреблении простых углеводов нашел свое отражение в увеличении ИМТ от 1-й группы к 4-й (22,9±1,06 – 1-я группа; 24,9±1,32 – 2-я группа; 27,6±0,98, р1-3=0,006 – 3-я группа; 34,0±2,11, р1-4<0,001 – 4-я группа), что сопровождалось увеличением жировой массы тела как в абсолютных, так и в относительных единицах (29,4±1,28% – 1-я группа; 30,7±2,37% – 2-я группа; 33,9±1,17%, р1-3=0,061 – 3-я группа; 38,6±3,55%, р1-4=0,009 – 4-я группа). Величина нормированного основного обмена на 1 кг ТМТ имеет тенденцию к снижению от 1-й группы к 4-й (32,2±0,67 ккал/кг – 1-я группа; 31,8±0,54 ккал/кг – 2-я группа; 31,2±0,48 ккал/кг, р1-3=0,200 – 3-я группа; 29,5±0,55 ккал/кг, р1-4=0,024 – 4-я группа). Следовательно, причиной повышенной ЖМТ являются особенности пищевого поведения в 3-й и 4-й группах, в 4-й группе – снижение интенсивности ОО и повышенное потребление углеводов.

При проведении корреляционного анализа обнаружено, что с ИМТ, ЖМТ в абсолютных и относительных единицах положительно коррелировало большинство изученных психологических показателей: экстернальное и ограничительное пищевое поведение, стремление к худобе, булимия, неудовлетворенность телом, недоверие, соматизация, обсессивность-компульсивность, межличностная сензитивность, депрессия, тревожность, враждебность, фобическая тревожность, паранойяльность, психотизм. 35 коэффициентов корреляции соответствовали умеренной (0,30<r<0,49), 7 – слабой (0,20<r<0,29), 2 – средней (0,50<r<0,69) силе связи. Максимальная сила связи обнаружена между показателем ЖМТ% и показателями булимии (r=0,480, р<0,001), неудовлетворенности телом (r=0,466, р<0,001), соматизации (r=0,510, р<0,001), обсессивности-компульсивности (r=0,449, р<0,001), депрессии (r=0,412, р=0,001), тревожности (r=0,435, р=0,001), враждебности (r=0,428, р=0,001), психотизма (r=0,528, р<0,001).

Показаны отрицательные связи между показателем депрессии (r=–0,311, р=0,016), тревожности (r=–0,275, р=0,035) и величиной удельного ОО. Величина депрессии также связана отрицательной связью с показателем нормированного ОО (r=–0,183, р=0,164) на уровне тенденции.

Методом корреляционного анализа показаны немногочисленные связи между изученными нами показателями биоимпедансометрии, шкалами опросников и результатами оценки питания. Наибольший интерес представляют положительные корреляционные связи между показателем депрессии и потреблением моно- и дисахаров (r=0,291, р=0,031), крахмала (r=0,281, р=0,038), общих углеводов (r=0,347, р=0,009), а также тревожности и потреблением моно- и дисахаров (r=0,264, р=0,050).

Обсуждение

Резюме основного результата исследования

В целом нарушения пищевого поведения выявлены у 80% обследованных женщин. Наиболее распространенным является сочетание эмоциогенного и ограничительного типов пищевого поведения. Во всех группах женщин с нарушениями пищевого поведения выявлены более высокие значения по шкалам стремления к худобе, булимии и неудовлетворенности телом, соматизации, обсессивности-компульсивности, межличностной сензитивности, депрессивности, тревожности. По мере усугубления нарушений пищевого поведения возрастало потребление моно- и дисахаров, добавленного сахара, что сопровождалось увеличением жировой массы тела как в абсолютных, так и в относительных единицах.

Обсуждение основного результата исследования

В настоящем исследовании выборка не имеет клинического диагноза нарушений пищевого поведения. Целью было проанализировать, как связаны психогенные факторы с риском возникновения нарушений пищевого поведения у женщин второго периода зрелого возраста.

У обследованных нами женщин с нарушениями пищевого поведения повышено стремление к худобе, неудовлетворенность телом. Вполне возможно, данный феномен носит объективный характер – среднее содержание жира в этих группах соответствует повышенному уровню и ожирению (3-я группа – 33,9±1,17%, 4-я группа – 38,6±3,55%). Однако нельзя исключать и влияния социальных факторов. Особое место в формировании неудовлетворенности телом занимают средства массовой информации, через которые происходит интериоризация образов физической привлекательности. Подобные установки часто транслируются на бессознательном уровне, повышая угрозу влияния СМИ на возникновение дисморфофобии и нарушений пищевого поведения [10].

У обследованных женщин с сочетанием нарушений эмоциогенного и ограничительного типов и всех трех типов пищевого поведения обнаруживалась тенденция к депрессии, что подтвердило данные литературы – депрессивные расстройства обнаруживаются у 60–96% больных пищевыми расстройствами [11], хотя чаще всего речь идет о расстройствах в координате анорексии-булимии.

Оценка фактического питания позволила нам обнаружить дисбаланс в потреблении пищевых веществ в сторону потребления углеводов – в частности, добавленного сахара, моно- и дисахаров. Очевидно, на нарушения пищевого поведения могут влиять не только психогенные, но и биологические факторы. Многочисленные данные свидетельствуют об общих механизмах патогенеза пищевых и аффективных расстройств – в частности, нарушениях нейромедиаторного баланса, в первую очередь, обмена серотонина или 5-гидрокситриптамина. Серотонин играет важную роль не только в развитии нарушений пищевого поведения, но и в регуляции циркадных и сезонных ритмов, механизмах возникновения личностных и сексуальных расстройств, агрессивного поведения. В пользу тесной связи пищевых и аффективных расстройств свидетельствует значительное снижение концентрации в спинномозговой жидкости больных нейропептида 5-HIAA, – основного метаболита серотонина, который, по мнению ряда авторов, играет решающую роль в развитии не только пищевых расстройств, но и обсессивно-компульсивных и депрессивных нарушений [11].

Заключение

Нарушение пищевого поведения у женщин сопровождается изменением психологических признаков, расстройствами приема пищи, что выражалось возрастанием потребления моно- и дисахаров, добавленного сахара. Последнее проявлялось увеличением жировой массы тела как в абсолютных, так и в относительных единицах.

Дополнительная информация

Конфликт интересов. Авторы декларируют отсутствие явных и потенциальных конфликтов интересов, связанных с публикацией настоящей статьи.

Участие авторов. Филатова О.В. – концепция и дизайн исследования, анализ полученных результатов, написание текста; Половинкин С.С. – сбор и обработка материалов, анализ полученных результатов; Червова И.В. – концепция и дизайн исследования, редактирование; Бакланова Е.И. – сбор и обработка материалов; Плясова И.О. – сбор и обработка материалов.

Участие авторов. Все авторы внесли значимый вклад в проведение исследования и подготовку статьи, прочли и одобрили финальную версию перед публикацией.

Психология мужчин: особенности мужской психологии

«Мужчины с Марса, а женщины с Венеры», — это выражение знакомо каждой из нас. Мы понимаем, что устроены по-разному, и все равно совершаем одни и те же ошибки в отношениях. Как избежать конфликтов и понять психологию мужчин?

Забота и понимание: как видят мужчины

Замечали за собой, как вам важно чувствовать заботу и понимание? Запомните: мужчинам важно совсем другое. Они хотят, чтобы им доверяли и принимали такими, какие они есть, и вся мужская психология построена именно на этом. Проблемы могут начаться тогда, когда мы ставим себя на место мужчины. Вспомните, когда вы последний раз вели себя с любимым так, как хотели бы, чтобы он вел себя с вами? Как он на это отреагировал?

Рассмотрим пример. Мы составляем подробный список покупок, отправляем мужчину в магазин, а потом 15 раз звоним уточнить, все ли он купил. В эти моменты нам кажется, что мы самые заботливые на свете, но мужчины вряд ли с нами согласятся. Человека задевает то, что в нем сомневаются, что ему не доверяют. Такое поведение женщины может привести к ссоре. А если вы показываете недоверие к любимому постоянно, у него просто начнут опускаться руки. Запомните: мужчинам важно, чтобы в них верили.

Восприятие стрессовой ситуации

В стрессовой ситуации тоже не нужно ставить себя на место мужчины. Рассмотрим пример: у любимого проблемы на работе. Как бы вы поступили на его месте? Наверняка выговорились бы близким людям, начали бы искать поддержку в лице семьи и друзей. Мужчины, увы, будут действовать совсем не так. Наверняка они захотят побыть в одиночестве. И это совсем не значит, что мужчина вас не любит или недостаточно доверяет! Если он не хочет говорить о своих проблемах, не пытайтесь вытянуть из него их клещами — ничего, кроме раздражения, вы у него не вызовете. А если хочет побыть наедине с собой и своими мыслями — дайте ему эту возможность.

Чувство уединенности

Привязанность мужчины, в отличие от женщин, устроена по принципу резинки. Чем больше она натягивается, тем с большей силой его к нам тянет. Если вы чувствуете, что мужчина отдалился, не стоит сразу паниковать, обиженно поджимать губки. «Ты что, меня больше не любишь?». Лучше посвятите это время себе любимой — этим вы наверняка привлечете его внимание.

Больше определенности

Не нужно слишком заваливать мужчину своими эмоциями — он привык мыслить рационально. Он может не понять, что вы хотели до него донести, если вы не сказали об этом прямо, без описания своих эмоций. Если вы хотите добиться взаимопонимания, постарайтесь разговаривать на языке мужчин. Да-да, именно на языке фактов и четких инструкций. Допустим, вы хотите новую сумку и пытаетесь мужчине об этом намекнуть. Вы во всех красках рассказали любимому о том, какая вдохновляющая коллекция вышла неделю назад. Не удивляйтесь, если он не понял вашего намека. Лучше прямо скажите о том, что вы хотите новую сумку, и предложите вместе сходить в магазин и выбрать ее.

Мужчины вообще плохо понимают намеки. Им важно конкретно понимать, что именно вы хотите. Не загружайте их неясными разговорами. И тем более не обижайтесь, если мужчина вас не понимает. Возможно, это просто вы плохо доносите свою мысль.

Принятие решений

Оставьте принятие стратегически важных решений мужчинам. Им, на генетическом уровне, важно чувствовать свою важность. Мудрая женщина может направить любимого, но никогда не примет за него решение. Не давайте ему советы каждые 5 минут, если не уверены в том, что они ему нужны. Скорее всего, навязчивая забота и помощь будет раздражать.

Мужчинам, как и женщинам, свойственно ошибаться. Как бы им ни хотелось, они не могут принимать исключительно верные решения. Но если вы хотите добиться взаимопонимания, не напоминайте мужчине о его прошлых промахах. Он и сам прекрасно понимает, что виноват, что поступил неправильно. Но чем чаще вы с ним поднимаете эту тему, тем более резко он будет реагировать. У него сработает защитная реакция и он обвинит в проблемах весь остальной мир: коллег, правительство или природные катаклизмы. Примите в нем эту черту.

Психическое здоровье и употребление психоактивных веществ

Гендерное неравенство и психическое здоровье: факты

Психические заболевания связаны со значительным бременем заболеваемости и инвалидности.

Показатели распространенности любого психического расстройства в течение жизни выше, чем предполагалось ранее, увеличиваются в недавних когортах и ​​затрагивают почти половину населения.

Несмотря на то, что психическое заболевание является обычным явлением, врачи не диагностируют его. Менее половины тех, кто соответствует диагностическим критериям психологических расстройств, выявляются врачами.

Пациенты тоже неохотно обращаются за профессиональной помощью. Только 2 из 5 человек, страдающих расстройством настроения, беспокойством или употреблением психоактивных веществ, обращаются за помощью в год начала расстройства.

Общая частота психических расстройств почти одинакова для мужчин и женщин, но в характере психических заболеваний обнаруживаются разительные гендерные различия.

Почему пол?

Пол — важнейший детерминант психического здоровья и психических заболеваний. Заболеваемости, связанной с психическими заболеваниями, уделяется значительно больше внимания, чем детерминантам и механизмам, специфичным для пола, которые способствуют укреплению и защите психического здоровья и повышают устойчивость к стрессу и невзгодам.

Гендер определяет различную власть и контроль мужчин и женщин над социально-экономическими детерминантами их психического здоровья и жизни, их социальным положением, статусом и обращением в обществе, а также их восприимчивостью и подверженностью конкретным рискам для психического здоровья.

Гендерные различия проявляются, в частности, в частоте распространенных психических расстройств — депрессии, тревоги и соматических жалоб. Эти расстройства, в которых преобладают женщины, затрагивают примерно 1 из 3 человек в сообществе и представляют собой серьезную проблему для общественного здравоохранения.

Униполярная депрессия, которая, по прогнозам, станет второй ведущей причиной глобального бремени инвалидности к 2020 году, в два раза чаще встречается у женщин.

Депрессия — не только самая распространенная проблема психического здоровья женщин, но и может быть более стойкой у женщин, чем у мужчин. Требуются дополнительные исследования.

Снижение чрезмерной представленности женщин, страдающих депрессией, в значительной степени способствовало бы уменьшению глобального бремени инвалидности, вызванной психологическими расстройствами.

Уровень распространенности алкогольной зависимости, еще одного распространенного расстройства, в течение жизни у мужчин более чем в два раза выше, чем у женщин.В развитых странах примерно у 1 из 5 мужчин и 1 из 12 женщин в течение жизни развивается алкогольная зависимость.

У мужчин также более чем в три раза больше шансов получить диагноз антисоциального расстройства личности, чем у женщин.

Нет заметных гендерных различий в частоте тяжелых психических расстройств, таких как шизофрения и биполярное расстройство, которыми страдают менее 2% населения.

Сообщалось о гендерных различиях в возрасте появления симптомов, частоте психотических симптомов, течении этих расстройств, социальной адаптации и долгосрочном исходе.

Инвалидность, связанная с психическим заболеванием, больше всего падает на тех, кто страдает тремя или более сопутствующими расстройствами. Опять же, женщины преобладают.

Гендерные факторы риска

Депрессия, тревога, соматические симптомы и высокий уровень сопутствующих заболеваний в значительной степени связаны с взаимосвязанными и сопутствующими факторами риска, такими как гендерные роли, стрессоры и негативный жизненный опыт и события.

Гендерные факторы риска распространенных психических расстройств, которые непропорционально затрагивают женщин, включают гендерное насилие, социально-экономическое положение, низкий доход и неравенство доходов, низкий или подчиненный социальный статус и ранг, а также постоянную ответственность за заботу о других.

Высокая распространенность сексуального насилия, которому подвергаются женщины, и, соответственно, высокий уровень посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) после такого насилия, делает женщин крупнейшей отдельной группой людей, страдающих этим расстройством.

Воздействие на психическое здоровье долгосрочных кумулятивных психосоциальных невзгод не изучено должным образом.

Реструктуризация оказывает гендерное влияние на психическое здоровье

Экономическая и социальная политика, которая вызывает внезапные, разрушительные и серьезные изменения доходов, занятости и социального капитала, которые невозможно контролировать или избежать, значительно увеличивает гендерное неравенство и частоту распространенных психических расстройств .

Гендерная предвзятость

Гендерная предвзятость возникает при лечении психологических расстройств. Врачи с большей вероятностью диагностируют депрессию у женщин по сравнению с мужчинами, даже если у них схожие баллы по стандартизированным показателям депрессии или у них идентичные симптомы.

Женский пол является важным предиктором назначения психотропных препаратов, изменяющих настроение.

Существуют гендерные различия в способах обращения за помощью при психологическом расстройстве. Женщины чаще обращаются за помощью и сообщают о проблемах своего психического здоровья своему лечащему врачу, в то время как мужчины чаще обращаются за помощью к специалистам в области психического здоровья и являются основными пользователями стационарной помощи.

Мужчины чаще, чем женщины, сообщают о проблемах, связанных с употреблением алкоголя, своему врачу.

Гендерные стереотипы в отношении предрасположенности к эмоциональным проблемам у женщин и проблем с алкоголем у мужчин, по всей видимости, усиливают социальную стигму и сдерживают поиск помощи в соответствии со стереотипами. Они препятствуют точному выявлению и лечению психологического расстройства.

Несмотря на эти различия, большинство женщин и мужчин, испытывающих эмоциональный стресс и / или психологическое расстройство, не диагностируются и не проходят лечение у своего врача.

Проблемы психического здоровья, связанные с насилием, также плохо выявляются. Женщины неохотно раскрывают историю насильственной виктимизации, если только врачи не спросят об этом напрямую.

Сложность последствий для здоровья, связанных с насилием, возрастает, когда виктимизация не обнаруживается, что приводит к высоким и дорогостоящим показателям использования системы здравоохранения и психического здоровья.

Психическое здоровье женщин: факты

• На депрессивные расстройства приходится почти 41 человек.9% инвалидности от психоневрологических расстройств среди женщин по сравнению с 29,3% среди мужчин.
• Ведущими проблемами психического здоровья пожилых людей являются депрессия, органические мозговые синдромы и деменции. Большинство составляют женщины.
• По оценкам, 80% из 50 миллионов человек, пострадавших от насильственных конфликтов, гражданских войн, стихийных бедствий и перемещения, составляют женщины и дети.
• Уровень распространенности насилия в отношении женщин в течение жизни колеблется от 16% до 50%.
• По крайней мере, каждая пятая женщина в своей жизни подвергается изнасилованию или попытке изнасилования.

Депрессия, тревога, психологическое расстройство, сексуальное насилие, домашнее насилие и рост уровня употребления психоактивных веществ в большей степени влияют на женщин, чем на мужчин, в разных странах и разных условиях. Давление, создаваемое их множеством ролей, гендерной дискриминацией и связанными с этим факторами бедности, голода, недоедания, переутомления, домашнего насилия и сексуального насилия, в совокупности объясняет плохое психическое здоровье женщин. Существует положительная взаимосвязь между частотой и серьезностью таких социальных факторов и частотой и серьезностью проблем психического здоровья у женщин.Тяжелые жизненные события, вызывающие чувство потери, неполноценности, унижения или захвата, могут предсказать депрессию.

До 20% лиц, обращающихся за первичной медико-санитарной помощью в развивающихся странах, страдают тревожными и / или депрессивными расстройствами. В большинстве центров таких пациентов не признают и поэтому не лечат. Во многих странах общение между медицинскими работниками и женщинами-пациентами является крайне авторитарным, что затрудняет раскрытие женщинами психологического и эмоционального стресса и часто подвергает его стигматизации.Когда женщины осмеливаются раскрыть свои проблемы, многие медицинские работники склонны иметь гендерные предубеждения, из-за чего они либо чрезмерно, либо недостаточно обращаются с женщинами.

Исследования показывают, что есть 3 основных фактора, которые сильно защищают от развития психических проблем, особенно депрессии. Это:

• , обладающие достаточной автономией для осуществления некоторого контроля в ответ на серьезные события.
• доступ к некоторым материальным ресурсам, которые позволяют делать выбор перед лицом серьезных событий.
• Психологическая поддержка со стороны семьи, друзей или медицинских работников оказывает сильное защитное действие.

В центре внимания ВОЗ — психическое здоровье женщин

• Сбор данных о распространенности и причинах проблем с психическим здоровьем у женщин, а также о посреднических и защитных факторах.
• Содействовать разработке и реализации политики в области здравоохранения, направленной на удовлетворение потребностей и проблем женщин с детства до старости.
• Повышение компетентности поставщиков первичной медико-санитарной помощи в области распознавания и лечения последствий домашнего насилия, сексуального насилия, острого и хронического стресса для психического здоровья женщин.

Психологические последствия бесплодия и его лечение

Медицинское вмешательство может усугубить тревогу, депрессию и стресс.

Случай с калифорнийской женщиной, родившей восьмерку вызвало широкое освещение в СМИ и общественное обсуждение лечение бесплодия. Но во многом дело в том, что исследователи могут назвать «выбросом» — нетипичным — и, как таковой, он мало что сделал для освещения гораздо более распространенных, но обычно личные, психологические проблемы, с которыми сталкиваются примерно 1.3 миллиона пациентов, которые получают консультации по бесплодию или лечение каждый год в Соединенных Штатах.

Около 5% пар, живущих в развитых странах мира, испытывают первичное бесплодие (невозможность иметь детей) или вторичное бесплодие бесплодие (невозможность забеременеть или донести беременность до срока) после рождения одного или нескольких детей). Эксперты однажды считали, что только около половины всех случаев бесплодия имели физическое происхождение, и что остальное было необъяснимым или результатом психосоматических проблем у женщин.Но исследования показывают, что большинство случаев бесплодия можно отнести к физиологическим причина в мужчине или женщине. Примерно в одной трети случаев физиологическая проблема выявлена ​​у женщины, у трети время в человеке, и примерно одну десятую времени в обоих партнеры. Еще в 10-20% случаев (оценки разнятся) основа бесплодия не может быть определена.

Но в то время как причины бесплодия в подавляющем большинстве физиологические, как следствие, сердечная боль, часто усугубляемая физические и эмоциональные суровые условия лечения бесплодия — май нанести огромный психологический урон.Наблюдалось одно исследование с участием 200 пар последовательно в клинике репродуктивного здоровья, например, обнаружили, что половина женщин и 15% мужчин сказали, что бесплодие было самый печальный опыт в их жизни. Другое исследование 488 Американки, заполнившие стандартную психологическую анкета перед прохождением программы снижения стресса пришли к выводу, что женщины с бесплодием испытывают тревогу или депрессивные, как и те, у кого диагностирован рак, гипертония или восстанавливается после сердечного приступа.

Меньше исследований было проведено реакции мужчин на бесплодие, но они, как правило, сообщают о меньшем стрессе, чем женщины.Однако одно исследование показало, что реакция мужчин может зависеть от поставлен ли им или их партнерам диагноз бесплодия. Когда проблема диагностируется у их жен или партнеров, мужчины делают это. не сообщайте о том, что они так расстроены, как женщины. Но когда мужчины узнают, что они бесплодны, они испытают тот же уровень низкой самооценки, стигмы и депрессии, что и бесплодные женщины.

Стресс бесплодия и вмешательства

Люди, которые узнают, что они бесплодны, часто испытывают нормальные, но тем не менее тревожные эмоции, характерные для тех, кто скорбят о любых существенных потерях — в этом случае возможность производить потомство.Типичные реакции включают шок, горе, депрессию, гнев и разочарование, а также потеря самооценки, уверенность в себе и чувство контроля над своей судьбой.

Отношения могут пострадать — не только первичные отношения с супруг или партнер, но также и те, у кого есть друзья и семья члены, которые могут непреднамеренно причинить боль, предлагая из лучших побуждений но ошибочные мнения и советы. Пары, имеющие дело с бесплодие может избежать социального взаимодействия с друзьями, которые беременные и семьи, в которых есть дети.Они могут бороться с сексуальная дисфункция, связанная с тревогой, и другие семейные конфликты.

Существует около 40 способов лечения бесплодия. От 85% до 90% пациенты проходят лечение традиционными методами, включая консультации о времени полового акта, лекарственной терапии для стимуляции овуляции или предотвращение выкидышей и операции по восстановлению репродуктивных органов. Только около 3% пациентов используют более продвинутые вспомогательные репродуктивные технологии, такие как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).Хотя медицинские вмешательства предлагают столь необходимую помощь и надежду, исследования показывают, что они также могут усиливать стресс, беспокойство, и горе, которое пациенты уже испытывают от бесплодия сам.

Побочные эффекты лекарств. Наркотики и гормоны, используемые для лечения бесплодия, могут вызывать различные психологические побочные эффекты. Например, синтетический эстроген цитрат кломифена (кломид, серофен), часто назначаемый поскольку он улучшает овуляцию и увеличивает выработку спермы, может вызывают беспокойство, нарушения сна, перепады настроения и раздражительность у женщин.(Эти побочные эффекты не были зарегистрированы у мужчин.) Другие лекарства от бесплодия могут вызвать депрессию, манию, раздражительность и проблемы с мышлением. Пациенты и врачи могут трудно понять, какие реакции являются психологическими и которые вызваны лекарствами, но выявление причин необходимо для определения следующих шагов.

Денежные заботы. Мандат только 15 штатов страховое покрытие для лечения бесплодия и размер охват варьируется.Стоимость лечения бесплодия значительна. Средняя стоимость цикла ЭКО с использованием свежих эмбрионов, для Например, составляет 8 158 долларов США с дополнительными 3 000–5 000 долларов США за цикл. для препаратов от бесплодия. Для пациентов без страховки покрытие или средства для оплаты лечения, не имея возможности получение лечения может способствовать чувству беспомощности и безнадежности. Даже пациенты со страховым покрытием могут обнаружить, что доплаты или ограничения на покрытие означают, что они должны платить значительные суммы из кармана.

Выбор и исход. Всего, вмешательства при бесплодии помогают примерно половине пациентов стать родители, вероятность успеха которых снижается с возрастом. Пациенты, которые узнают, что им предстоит стать родителями, могут быть вне себя от радости, но также должны научиться приспосабливаться к новым ролям и давлению — и то, и другое. во время беременности и после родов. Пострадавшие женщины например, множественные выкидыши могут вызывать беспокойство о том, смогут ли они дойти до срока.Пожилые пары может обсудить, следует ли проходить пренатальное тестирование, такое как амниоцентез.

С другой стороны, неэффективность лечения может вызвать возобновление цикла. скорби и горя. Бедствие может быть особенно серьезным для пациентов, проживающих в западных развитых странах, таких как США, где считается, что любой, кто много работает и настойчив, добьется цели.

Также трудно понять, когда следует прекратить лечение.Часто один партнер хочет закончить лечение раньше другого, что может обострить отношения. Большинству пациентов необходимо постепенно и с большим трудом осуществить переход от желая, чтобы биологические дети согласились с тем, что им придется добиваться усыновления или смириться с бездетностью.

Дополнительные проблемы с психическим здоровьем

Отчеты о случаях и исследования с использованием самоотчетов показывают, что бесплодные пациенты испытывают большее беспокойство, чем другие люди.Более Однако тщательное исследование показало, что для большинства часть — показатели тревожности, депрессии и другого психического здоровья расстройств не больше, чем в общей популяции. Пациенты могут испытывать серьезные проблемы с психическим здоровьем на временная основа, поскольку они имеют дело с эмоциональным и физическим американские горки, типичные для лечения бесплодия.

Например, в одном исследовании на Тайване использовалось тщательное исследование. инструмент — структурированное диагностическое интервью с психиатр — обследовать 112 женщин, обращающихся за вспомогательными репродуктивными лечение.Женщины также заполнили шкалу самооценки. Уровни тревожности и депрессии были выше, чем в других населения. Исследователи диагностировали тревогу в 23% исследования. населения, по сравнению с 11%, отмеченными в отдельном исследовании амбулаторные пациенты, обращающиеся за общей медицинской помощью. Они также поставили диагноз большая депрессия у 17% женщин, ищущих бесплодия лечения, по сравнению с 6% у других пациентов.

Лечение бесплодия может также усугубить существующие психиатрические условия.Бесплодие женщины с депрессией в анамнезе, для например, с большей вероятностью, чем другие бесплодные женщины, станут депрессия во время лечения.

Терапия, которая может помочь

Многие пациенты находят способ справиться самостоятельно или ищут поддержка друзей, семьи или одно из многих бесплодие группы поддержки теперь доступны лично и онлайн. Но другие нужна дополнительная помощь.

Консультации. Рефералы краткосрочные Консультации являются обычным явлением — особенно для улучшения стратегий выживания, или для оказания помощи в принятии решений (поскольку пациенты сталкиваются со многими выбор во время лечения).Пациенты, у которых наблюдается длительный изменения в настроении или режимах сна или у кого есть отношения проблемы следует искать более всесторонней оценке, так как эти могут быть признаки беспокойства или депрессии.

В идеале консультирование следует начинать до того, как пациенты начнут лечение бесплодия, как показывают некоторые исследования, но не все что касается психологических факторов, таких как депрессия, беспокойство и стресс могут помочь увеличить шансы на роды ребенку. Клиницисты, работающие с бесплодными пациентами, могут предоставить информацию о том, как справиться с усталостью, снизить стресс и беспокойство и улучшить общение с другими людьми.

Психотерапия. Отдельные виды терапия также может быть полезной. Например, исследования пришли к выводу межличностная терапия (направленная на улучшение отношения или разрешение конфликтов с другими) и когнитивные поведенческая терапия (которая выявляет и пытается изменить нездоровый образ мышления или поведения) может облегчить бесплодные пациенты, страдающие депрессией легкой и средней степени тяжести. Исследователи показали, что психотерапия может быть полезной при тревога или депрессия, доставленные индивидуально, парам, или в группе.

Техники релаксации. Учитывая, что бесплодие и его лечение часто вызывают значительный стресс, специалисты рекомендуют различные техники релаксации. Например, медитация осознанности, глубокое дыхание, управляемые образы и йога способствовать управлению стрессом. (См. Наш онлайн-центр стресса для получения дополнительной информации и инструментов: www.health.harvard.edu/stress.)

Лекарства. Антидепрессанты и лекарства от тревожности полезны, когда симптомы от умеренных до серьезный.Тем не менее, женщинам, принимающим психиатрические лекарства, чтобы рассмотреть риски для развивающегося плода. Способствовать осложняя лечение, некоторые лекарства от бесплодия могут взаимодействовать с психиатрическими препаратами. Например, противозачаточные таблетки. предписанный для регулирования овуляции, может снизить уровень в крови некоторые бензодиазепины, включая лоразепам (ативан), в то время как повышение уровня в крови других лекарств, таких как алпразолам (Ксанакс) и имипрамин (Тофранил). Это важно для пациентов и врачи должны взвесить все эти факторы при принятии лекарств решения.

С трудом завоеванная резолюция

Хотя психологические проблемы бесплодия могут быть подавляющее большинство пациентов в конечном итоге достигают того или иного типа разрешение — стать ли родителями для биологических детей, усыновление детей или решение построить жизнь без детей.Но это решение обычно дается нелегко, и пациенты могут почувствовать навсегда изменилось из-за бесплодия.

Burns LH. «Психиатрические аспекты бесплодия и бесплодия. Лечение », Психиатрическая клиника Северной Америки, (декабрь. 2007): Vol. 30, № 4, с. 689–716.

Cousineau TM и др. «Психологические последствия бесплодия». Передовая практика и исследования: клиническое акушерство и Гинекология (апрель 2007 г.): Vol. 21, No. 2, стр.293–308.

Комитет по практике Американского общества репродукции Медицина. «Воспитание детей и обеспечение фертильности Services, « Фертильность и бесплодие (сентябрь 2004 г.): Vol. 82, Прил. 1. С. S208–11.

Дополнительные ссылки см. На сайте www.health.harvard.edu/mentalextra.

Поделиться страницей:

Заявление об отказе от ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Что на самом деле сдерживает женщин?

Вкратце об идее

Проблема

Чтобы объяснить, почему женщины до сих пор не могут занять руководящие должности на рабочем месте, многие наблюдатели указывают на проблему управления конкурирующими требованиями работы и семьи.Но данные не подтверждают эту версию.

Исследование

Авторы провели долгосрочное исследование убеждений и практик в глобальной консалтинговой фирме. Они обнаружили, что проблема заключалась не в самой работе / семье, а в общей культуре чрезмерной работы, в которой женщин поощряли к подрыву карьеры для удовлетворения требований работы и семьи.

Путь вперед

Эта культура переутомления наказывает не только женщин, но и мужчин, хотя и в меньшей степени.Только признав и решив проблему как проблему, затрагивающую всех сотрудников, мы сможем добиться равенства на рабочем месте.

Как исследователей гендерного неравенства на рабочем месте, компании регулярно просят нас выяснить, почему у них возникают проблемы с удержанием женщин и их продвижением на руководящие должности. Это повсеместная проблема. Женщины добились значительного прогресса в доступе к властным и авторитетным позициям в 1970-х и 1980-х годах, но этот прогресс значительно замедлился в 1990-х годах и полностью остановился в этом столетии.

Спросите людей , почему женщин по-прежнему так недопредставлены, и вы услышите от подавляющего большинства жалобу — прискорбную, но неизбежную «правду», которая звучит примерно так: Работа на высоком уровне требует чрезвычайно долгих часов, преданность женщин семье делает невозможным для них потратить эти часы, и в результате страдает их карьера. Мы называем это объяснение рассказом о работе / семье. В опросе 2012 года, в котором приняли участие более 6500 выпускников Гарвардской школы бизнеса из самых разных отраслей, 73% мужчин и 85% женщин использовали его, чтобы объяснить замедленное продвижение женщин.Однако вера в это объяснение не означает, что оно истинно, и наши исследования серьезно ставят его под сомнение.

Мы услышали это объяснение несколько лет назад от глобальной консалтинговой фирмы, которая, не добившись успеха с готовыми решениями, обратилась к нам за помощью в понимании того, как ее культура может мешать ее сотрудникам-женщинам. Фирма набирает сотрудников из элитных колледжей и программ MBA и занимает одно из первых мест в списках престижных консалтинговых компаний, но, как и большинство других фирм, оказывающих профессиональные услуги, у нее мало женщин-партнеров.

Мы работали с фирмой 18 месяцев, за это время мы опросили 107 консультантов — мужчин и женщин, партнеров и сотрудников. Практически каждый прибегал к той или иной версии рассказа о работе / семье, чтобы объяснить малочисленность партнеров-женщин. Но, как мы сообщали в прошлом году с нашей коллегой Эрин Рид, чем больше времени мы проводили с людьми в фирме, тем больше мы обнаруживали, что их объяснения не соответствуют данным. Женщин не сдерживали из-за проблем с уравновешиванием конкурирующих требований работы и семьи — мужчины тоже страдали от этой проблемы баланса и, тем не менее, продвигались.Женщин сдерживали, потому что, в отличие от мужчин, им предлагали приспособиться, например, работать неполный рабочий день и переключаться на внутренние роли, что подорвало их карьеру. Истинным виновником была общая культура переутомления, которая причиняла боль как мужчинам, так и женщинам и закрепляла гендерное неравенство.

Что нам рассказывали и что показали данные

По нескольким параметрам данные фирмы раскрывают реальность, сильно отличающуюся от историй, которые сотрудники рассказывали нам — и рассказывали сами себе.Наблюдаемые нами разногласия заставили нас задуматься, почему эта история имела такой мощный контроль — даже у аналитиков фирмы, ориентированных на данные, которые должны были признать ее вымыслом.

Рассмотрите возможность удержания. Хотя одним из мотивов, по которым компания обратилась к нам, было желание помочь в решении проблемы «более высокой текучести кадров среди женщин», когда мы внимательно изучили ее данные за предыдущие три года, мы не обнаружили практически никакой разницы в показателях текучести для женщин и люди.

Еще одно несоответствие: в то время как члены фирмы приписывали страдания из-за конфликта между работой и семьей в первую очередь женщинам, мы обнаружили, что многие мужчины тоже страдали.«Я путешествовал три дня в неделю и видел своих детей один или два раза в неделю за 45 минут, прежде чем они ложились спать», — сказал нам один из них. Он вспомнил особенно болезненную субботу, когда сказал сыну, что не может прийти на футбольный матч. «Он заплакал», — сказал мужчина. «Я хотел бросить курить тут же». Две трети отцов, с которыми мы разговаривали, сообщили о подобном конфликте между работой и семьей, но только один принимал меры, чтобы облегчить его.

Адаптация была еще одной областью, в которой рассказ фирмы и ее данные не совпадали.Сотрудники, которые ими воспользовались — практически все из них были женщинами — подверглись стигматизации, и их карьера была сорвана. Результатом для женщин на индивидуальном уровне стали жертвы властью, статусом и доходом; на коллективном уровне это означало продолжение модели, в которой влиятельные должности оставались прерогативой мужчин. И наоборот, в своей попытке решить проблему застопорившегося продвижения женщин фирма увековечивала ее.

Мы также обнаружили несоответствия в самой риторике работы / семьи.Вот как этот человек резюмировал проблему: «Женщины будут иметь детей и не захотят работать, или у них будут дети, и они, возможно, захотят работать, но не захотят путешествовать каждую неделю и вести образ жизни, который требует 60- или 70-часовой недели ». Будучи твердо убежденным в том, что личные предпочтения женщин являются препятствием на пути к успеху, он был не в состоянии объяснить такие аномалии, как бездетные женщины, чья репутация была не лучше, чем у матерей. По его подсчетам все женщин были матерями, что было обычным явлением в наших интервью.Бездетные женщины нигде не фигурируют в замечаниях людей, возможно, потому, что они противоречат повествованию о работе / семье.

И наконец, многие из тех, с кем мы говорили, описали опыт, который поставил под сомнение основополагающую предпосылку рассказа о работе / семье: график работы 24/7 неизбежен. Они говорили о том, чтобы посвящать долгие часы практикам, которые были дорогостоящими и ненужными, главным из которых были перепродажи и перерасход. Мы слышали много историй о партнерах, которые, как сказал один из сотрудников, «обещают клиенту луну», не задумываясь о том, сколько времени и энергии требуется для выполнения таких обещаний.Он объяснил, что подача выглядит так: «Мы сделаем X, Y и Z, и мы сделаем все это за половину того времени, которое, по вашему мнению, должно занять». Он сказал нам, что клиенты в восторге и не могут дождаться регистрации.

чувствовали необходимость согласиться с этими требованиями из-за чрезмерной работы, потому что они хотели выделиться как звезды среди своих высококвалифицированных коллег. «Мы делаем эти сумасшедшие слайд-колоды, на которые уходит много часов работы», — сказал один из них. «Это такая позиция:« Я собираюсь убить клиента колодой из 100 слайдов ».«Но клиент не может использовать все это!» Другой сотрудник с сожалением описал все выходные, которые она посвятила такого рода задачам. «Я просто очень, очень много работала, — сказала она нам, — и пожертвовала семейными делами, пожертвовала ради этого своим здоровьем, и, в конце концов, я оглядываюсь на это:« Ну, действительно ли мы должны были это делать? » ? Наверное, нет ».

Мы указали на эти разногласия руководителям фирмы, оспаривая повествование о работе / семье как чрезмерно упрощенное и предлагая более широкое, детализированное и основанное на данных объяснение: что действительно сдерживало женщин, так это сокрушительная культура чрезмерной работы в фирме.Мы объяснили, что неоправданно долгие часы вредны для всех, но они несоразмерно наказывают женщин, потому что, в отличие от мужчин, многие из них снимают жилье, что дорого обходится в карьере.

Все это привело нас к неизбежному выводу: чтобы фирма решила свою гендерную проблему, ей необходимо было решить свою проблему, связанную с долгими часами работы. И можно начать с того, чтобы перестать перепродавать и перевыполнять предложение.

Лидеры отреагировали на этот отзыв отрицательно.Они продолжали утверждать, что женщины не продвигались по службе, потому что им было трудно совмещать работу и семью, и настаивали на том, что любое решение должно быть нацелено конкретно на женщин. Не имея возможности убедить их в обратном, мы не знали, как помочь, и взаимодействие фактически закончилось.

Чтобы решить свою гендерную проблему, фирме придется решить проблему сверхурочной работы.

Но мы продолжали думать над ситуацией. Руководители фирмы были умными, эмпирически мыслящими и действующими из лучших побуждений, но все же они отклонили данные и рефлекторно цеплялись за эмпирически сомнительную веру в повествование о работе / семье.Какими бы вдумчивыми они ни были, это было загадкой, почему они продолжали полагаться на «решение», которое только увековечивало проблему.

Фирма в этом плане не была нетипичной. Исследования показывают, что культура 24/7 порождает недовольство как женщин, так и мужчин, и что решение «приспособления», по иронии судьбы, имеет тенденцию подрывать карьеру высококвалифицированных женщин, в результате чего на руководящих должностях компаний не хватает самых ярких женщин-звезд. Исследования показывают дополнительную иронию: долгие часы работы не повышают продуктивность.Фактически, они были связаны со снижением производительности и увеличением расходов на отпуск по болезни.

Учитывая эти недостатки, мы спросили: почему компании продолжают придерживаться того же пути баланса работы и личной жизни и игнорируют возможность введения более гуманного рабочего времени?

Мы подозревали, что в ответе кроется что-то глубокое, но скрытое — не только в нашей клиентской фирме, но и в корпоративной культуре в целом. Возможно, повествование о работе / семье настолько распространено и живо, потому что оно питает тщательно продуманную систему социальной и психологической защиты, которая защищает как женщин, так и мужчин от беспокоящих эмоций, возникающих из-за необходимости долгого рабочего дня.Мы решили разобраться.

Бессознательные психологические защиты и универсальные убеждения

Мы вернулись к интервью, на этот раз уделив особое внимание не только тому, что респондентов сказали (или не сказали), но и тому, как они это сказали. Упражнение было поучительным. Сознательно или бессознательно практически все сотрудники, с которыми мы разговаривали, показали, что они находятся в эмоциональном конфликте из-за безжалостного требования фирмы к круглосуточной доступности и ежедневного выбора, который заставлял их делать выбор между семьей и работой.Возникшее таким образом беспокойство подготовило почву для принятия защитных мер — мер, которые позволили бы руководителям фирмы не столкнуться с выбором дьявола, который они предоставляли своим сотрудникам, а сотрудникам — от необходимости платить цену за любой выбор, который они сделал.

Энтони Джерас

Об искусстве: Энтони Джерас, фотограф и художник из Лондона, работает в основном с коллажами, портретами и пейзажами. Его изображения исследуют влияние времени на объекты и преходящую природу памяти и опыта.

Основой этих защитных мер была вера в естественную пригодность женщин для семьи и мужчин для работы. На уровне сотрудников они проявлялись как бессознательные механизмы психологической защиты, которые усиливали гендерный разрыв между работой и семьей. На организационном уровне они возникли как всеобщая вера в повествование о работе / семье и в форму политики, которая, как и в случае с приспособлениями, эффективно уводила женщин с пути партнерства. Эти динамики на уровне сотрудников и компании работали вместе, чтобы создать систему социальной защиты компании.

В краткосрочной перспективе от этих мер выиграли все стороны. Руководители фирм могли снять с себя ответственность за отсутствие партнеров-женщин на том основании, что это неизбежно. Сотрудники могли придать своим решениям некое подобие примирения: мужчины могли оправдать неизбежными жертвы, на которые они пошли, набирая обороты на работе, а женщины могли оправдать естественные жертвы, на которые они пошли, сокращаясь. И все это время корпоративная культура сверхурочной работы оставалась неизменной.

Но, как и во всех оборонительных маневрах, эта система социальной защиты не работала в полной мере.Отнесенный к бессознательному конфликт просто скрывается; она не разрешена, и беспокойство постоянно проникает в сознание, которое женщины переживают иначе, чем мужчины.

Проблема для мужчин

В культуре многочасового труда у мужчин есть одна основная идентичность: идеальный работник, полностью преданный своему делу и полностью готовый к работе. Чтобы соответствовать этому образу, они должны занять психологическую позицию: «Моя работа имеет первостепенное значение». Нерабочая идентичность, независимо от того, насколько она значима для меня, становится случайной и вторичной.Естественно, что необходимость быть идеальным работником порождает внутренний конфликт, особенно у родителей.

Мужчины, с которыми мы разговаривали, явно чувствовали себя виноватыми из-за того, как мало времени они проводят со своими семьями. Они горько говорили о своей глубокой эмоциональной привязанности к ним, рассказали нам, как сильно сожалеют о времени, проведенном вдали от них, и описали с душераздирающими подробностями свое общение с разочарованными детьми.

Мужчины использовали одну ключевую психологическую тактику для управления этими эмоциями: они отделяли свою вину и печаль, проецировали эти чувства на женщин в фирме и отождествляли себя с ними там, немного отстраненно.Рассмотрим психологическое джиу-джитсу, которое выполнял один мужчина, опираясь на повествование о работе / семье, чтобы объяснить недостаточный рост женщин в фирме. «Я глубоко верю в свое сердце и душу, что женщины сталкиваются с разными проблемами, — сказал он. «В обществе существует сговор, согласно которому именно женщина берет расширенный декретный отпуск, а также существуют некоторые биологические императивы. Когда родился мой первый ребенок, мне пришлось нести ее из родильного отделения в детскую. Как будто я чувствую, как в моем мозгу выделяются химические вещества.Я так химически, глубоко влюбился в свою дочь. Я не мог представить мир без нее. Я имею в виду, здесь это было [всего] в первые восемь минут ее жизни. Так что я могу понять: «Как я могу бросить это и вернуться к работе?»

Но он вернулся к работе. И что он сделал из этого эмоционально заряженного опыта? Ощущение, что он лучше понял трудности, с которыми сталкиваются женщины , пытаясь найти баланс между работой и семьей! Чтобы избавиться от чувства вины и печали по поводу возвращения к крайне тяжелым рабочим неделям, он спроецировал свои сильные эмоциональные переживания на женщин в фирме — шаг, который позволил ему отпустить эти чувства, сохраняя при этом отождествление с ними.

Давайте раскроем его историю. Он начал с различия между женщинами и мужчинами, связав материнство с биологией. Он предположил, что именно женщины, а не мужчины имеют родительский опыт. Он резко изменил курс, чтобы говорить о своем собственном чрезвычайно эмоциональном и биологически детерминированном родительском опыте, но затем снова изменил курс, дистанцируясь от этого опыта и проецируя его на женщин. По сути, он говорил: «У меня был этот опыт, но он был временным, и теперь, когда я попробовал его, теперь, когда я был туристом в этой эмоциональной стране, у меня есть способ понять, что происходит. женщинам.Другими словами, эмоции, которые он испытал, больше не принадлежали ему. Теперь они принадлежали женщинам.

В этот момент он переключил разговор на мир труда, в котором преобладают мужчины. Он рассказал нам о своем пребывании в пивной индустрии, сфере, которая, как он выразился, состоит из «мужчин, которые бьют друг друга по спине и говорят о гольфе и таком дерьме». По его словам, в этой области не было места для эмоционального опыта воспитания детей, который он безоговорочно относил к миру женщин.По его словам, у мужчин и женщин просто разные обязательства по работе и семье. «Я не могу вспомнить ни одного случая, — сказал он нам, — когда этот парень взял шестимесячный отпуск по уходу за ребенком, чтобы ухаживать за ребенком, пока мама вернулась на работу».

Не только этот мужчина сделал женщин организаторами, несущими страдания из-за ограниченного семейного времени. Эта психологическая защита давала многим сотрудникам фирмы иллюзию полноценной жизни и позволяла им действовать как преданные работники, которых добивалась фирма.Но защита была всего лишь пластырем; реальность — постоянные, безжалостные требования семьи — не было так легко изгнано.

Проблема для женщин

Женщины испытывают другое психическое напряжение. Согласно описанию работы / семьи и более широким культурным представлениям, их приверженность семье является первичной по своей природе, поэтому их приверженность работе имеет вторичную роль. Ожидается, что они будут придерживаться интенсивного подхода к воспитанию детей по принципу «моя семья имеет первостепенное значение» — позиции, поддерживаемой легкодоступными помещениями фирмы.Но ориентация на семью дорого обходится их карьере и бросает вызов их профессиональным амбициям.

Большинство женщин фирмы ощутили профессиональный успех и сопротивлялись мысли о том, что они принадлежат к дому, что делало это напряжение особенно острым. Они охотно следовали схеме семейной преданности, но открыто боролись с идеей отделения рабочего компонента своей идентичности.

Одним из «толкающих» факторов была плохая репутация партнеров-женщин с детьми.

Эта амбивалентность очевидна в рассказе одной матери, которая говорила о своей неспособности уклоняться от домашних обязанностей, несмотря на то, что у нее есть муж, ориентированный на семью. «Есть разница между тем, как мать и отец смотрят на своих детей, и тем чувством ответственности, которое они испытывают», — сказала она нам. «Я чувствую, что моим коллегам-мужчинам легче отключиться от того, что происходит дома … Если бы я действительно отключился, все бы не развалилось, но я бы не чувствовал себя хорошо, так что этого просто не произойдет.Тем не менее, ее приверженность работе была сильной, и она не знала, позволят ли ее семейные обязанности иметь место для профессионального развития. «Я знаю, что время от времени буду падать», — сказала она. «Я знаю, что мне нужно учиться … Я не сомневаюсь в себе … Это больше из того, что нужно учиться и расти. Я вообще сомневаюсь, что смогу выполнить это, но при этом соблюдаю обязательства, которые я взял на себя перед своей семьей. Это постоянное беспокойство ». Здесь полностью проявляется двойственность, которую она испытывала к своей карьере.Она приняла свою семейную идентичность, но не желала отказываться от своей работы, поэтому она могла сказать, что не сомневалась в себе, но затем продолжила, что сомневалась.

Многие другие женщины в фирме аналогичным образом боролись с предписанием семейного / профессионального повествования отказаться от роли амбициозного профессионала. Это означало, что они не могли воспользоваться всеми психологическими преимуществами в качестве социальной защиты. Они охотно подчинялись культурному диктату, согласно которому они должны стать основными опекунами семьи, позволяя мужчинам опосредованно идентифицировать себя с этим отделенным аспектом себя — но они не отказались от своей рабочей идентичности.Таким образом, психологическое решение, которое нашли мужчины, сделав «правильный» выбор, полностью посвятив себя работе, было недоступно для женщин, которые сделали «неправильный» выбор, не полностью посвятив себя семейной идентичности. Работающие женщины в этой ситуации остаются с идентичностями, построенными как противоречащие друг другу, вынуждая их постоянно оценивать, следует ли им снижать свои карьерные устремления.

К этому напряжению в фирме добавлялись регулярные напоминания о том, что женщины оказались не в том месте, находясь на работе, а не дома — «толкающие» факторы, которым женщины должны были противостоять, если они хотели сохранить свою профессиональную идентичность как амбициозных профессионалов.

Сила «толкающих» факторов

Одним из наиболее сильных факторов, с которыми сталкиваются женщины, является работа / проживание в семье. Работа на неполный рабочий день или переход к внутренним ролям дает соблазн сбежать с пути чрезмерной работы, но эти шаги стигматизируют женщин и подрывают их карьеру. Женщины-партнеры в фирме, которые соглашались на то, как правило, сбивались с пути, чтобы стать партнером; партнеры-женщины, которые их увели, свернули с пути к реальной власти.

Многие женщины в фирме рассказали, что им пришлось противостоять второму «толчковому» фактору: давлению отказаться от того, что они считали своим стилем отношений, в пользу жесткого «мужского» стиля, который фирма почитала во взаимоотношениях с клиентами.Одна партнерша рассказала нам, как один из первых наставников предупредил, что, полагаясь на ее хорошо отточенные навыки построения отношений, можно будет сообщить потенциальным клиентам, что «у вас мало что происходит между вашими ушами». Другими словами, ее набор навыков не помогал срезать горчицу. Такие оценки ослабили отождествление женщин с работой, в то же время утвердив стиль, который чаще ассоциируется с мужчинами, что еще больше побудило женщин отступить.

Третьим фактором толчка была плохая репутация женщин-партнеров с детьми, материнство которых было решительно осуждено.Это были грозные женщины, твердо придерживавшиеся своей профессиональной идентичности и добившиеся большого признания и успеха — достижения, противоречащие представлению о том, что невозможно удовлетворить потребности как работы, так и семьи. Можно было представить, что их выставляют в качестве образцов, но мы слышали, что их обычно называют плохими матерями — «ужасными» женщинами, которые не были «положительными образцами для подражания для работающих мам». Для молодых женщин, которым предстоит принять решение о том, чтобы стать хорошими матерями и сделать успешную карьеру, такое осуждение означает, что профессиональная приверженность дорого обходится.

Учитывая, что эти факторы постоянно напоминают женщинам, что им на самом деле не место на рабочем месте, неудивительно, что женщины часто неоднозначно относятся к своим карьерным обязательствам. Столкнувшись с проблемой продолжительности рабочего дня, они оказываются перед дилеммой: если они реагируют на тягу семьи, принимая приспособления, они подрывают свой статус на работе, но если они отказываются от приспособлений в пользу своих профессиональных амбиций, они подрывают свой статус хороших матерей.Таким образом, они позиционируются как некачественные исполнители или некачественные матери — или и то, и другое. Эта дилемма оставляет нетронутой культуру чрезмерной работы, позволяет фирмам снимать с себя ответственность за застопорившееся продвижение женщин и закрепляет гендерное неравенство. Как гласит история, женщины — это те, кому нужно решать проблемы на работе / в семье, и так оно и есть.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Системы социальной защиты коварны. Они отвлекают внимание от основной проблемы, провоцирующей тревогу, вводя менее тревожную проблему, которая может служить замещающим фокусом.В нашей клиентской фирме основная проблема заключалась в невероятно долгой продолжительности рабочего дня, а проблема подмены заключалась в неспособности фирмы продвигать женщин по службе. Представляя условия работы / семьи как решение замещающей проблемы, фирма добавила к невидимой и самоусиливающейся системе социальной защиты — системе, которая скрывала неэффективные методы работы за риторикой необходимости, сохраняя при этом гендерное неравенство. Этот шаг поставил перед твердыми руководителями неразрешимую и, следовательно, всегда доступную проблему, о которой нужно было беспокоиться, что, в свою очередь, позволило каждому избежать столкновения с основной проблемой.В результате остались в силе две твердо укоренившиеся идеологии, поддерживающие статус-кво: необходимы продолжительные часы работы, а замедленное продвижение женщин неизбежно.

Наши выводы согласуются с растущим консенсусом среди ученых-гендерных специалистов: женщин на работе сдерживает не уникальная проблема, связанная с уравновешиванием требований работы и семьи, а, скорее, общая проблема чрезмерной работы, которая преобладает в современной корпоративной культуре.

В результате страдают как женщины, так и мужчины. Но женщины платят более высокие профессиональные расходы.Если мы хотим решить эту проблему, мы должны пересмотреть то, что мы готовы позволить рабочему месту требовать от всех сотрудников. Такой пересмотр возможен. По мере того как отдельные семьи и сотрудники борются с переутомлением, они открывают дорогу другим, которым они могут последовать. И поскольку все больше исследований показывают преимущества разумного рабочего дня для бизнеса, некоторые работодатели будут сомневаться в целесообразности изнурительных графиков. Если и когда эти силы наберут обороты, ни женщины, ни мужчины не почувствуют необходимости жертвовать домом или работой, спрос на перемены возрастет, и женщины могут начать достигать равенства на рабочем месте с мужчинами.

Определение, симптомы и получение помощи

Синдром избитой женщины или синдром избитого человека — это психологическое состояние, которое может развиться, когда человек подвергается насилию, обычно со стороны интимного партнера.

Люди, которые попадают в жестокие отношения, часто не чувствуют себя в безопасности или счастливыми. Однако они могут чувствовать себя неспособными уехать по многим причинам.К ним относятся страх и вера в то, что они являются причиной жестокого обращения.

Жестокое обращение может затронуть людей любого пола, возраста, социального класса или образования. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) называют тип насилия, который происходит в отношениях, насилием со стороны интимного партнера (IPV).

CDC отмечает, что интимные партнерские отношения могут принимать разные формы. Сюда входят, помимо прочего, супруги, люди, которые встречаются, сексуальные партнеры и люди, не состоящие в сексуальных отношениях.Отношения могут быть гетеросексуальными или однополыми.

По данным Национальной коалиции против домашнего насилия (NCADV), каждая четвертая женщина и каждый девятый мужчина в США подвергаются насилию со стороны интимного партнера. Около 15% всех насильственных преступлений совершается с участием интимного партнера.

Многие агентства и организации существуют, чтобы помогать людям, которые сталкиваются с IPV. Читайте дальше, чтобы узнать больше о жестоком обращении в отношениях и о том, как получить помощь.

Психотерапевт Ленор Уокер разработала концепцию синдрома избитой женщины в конце 1970-х годов.

Она хотела описать уникальный образец поведения и эмоций, которые могут возникнуть, когда человек переживает насилие и пытается найти способы выжить в этой ситуации.

Уокер отметил, что модели поведения, возникающие в результате жестокого обращения, часто напоминают поведение при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР). Она описала синдром женщины, подвергшейся побоям, как подтип посттравматического стресса.

Какие виды злоупотреблений это может включать?

ИПВ может принимать различные формы, включая эмоциональное, физическое и финансовое насилие.

В настоящее время CDC перечисляет следующие типы IPV:

• Сексуальное насилие : Сюда входят изнасилование, нежелательные сексуальные контакты и словесные сексуальные домогательства.
• Преследование : В этом случае человек использует тактику угроз, чтобы вызвать у человека страх и беспокойство за свою безопасность.
• Физическое насилие : Сюда входят удары, толкание, поджоги и использование ножа, пистолета или другого оружия с целью причинения телесных повреждений.
• Психологическая агрессия : Примеры включают обзывание, унижение или принудительный контроль, что означает поведение, направленное на контроль человека.

Принудительный контроль является правонарушением в некоторых странах, но в США это не так.

Согласно NCADV, лицо, подвергшееся жестокому обращению, может:

• чувствовать себя изолированным, тревожным, подавленным или беспомощным
• быть смущены или боятся осуждения и стигматизации
• любить человека, который оскорбляет их, и полагать, что они изменятся
• быть эмоционально замкнутым
• отрицать, что что-то не так, или извинять другого человека
• не знать о типе помощи, которая доступна
• воспринимают моральные или религиозные причины для продолжения отношений.

Человек также может вести себя так, что людям, не имеющим отношения к отношениям, может быть трудно понять.

К таким типам поведения относятся:

• отказ разорвать отношения
• вера в то, что другой человек силен или знает все
• , когда все спокойно, идеализация человека, совершившего насилие
• , убежденность в том, что он заслуживает насилия

Влияние оскорбительных отношений может продолжаться еще долго после их разрыва. В течение некоторого времени человек может:

• испытывать проблемы со сном, включая кошмары и бессонницу
• испытывать внезапные навязчивые чувства по поводу жестокого обращения
• избегать разговоров о жестоком обращении
• избегать ситуаций, которые напоминают ему о жестоком обращении
• испытывать чувства гнев, печаль, безнадежность или никчемность
• испытывают сильное чувство страха
• имеют приступы паники или воспоминания о жестоком обращении

Физическое насилие также может привести к травмам, таким как повреждение органов, переломы костей и потеря зубов.Иногда эти травмы могут быть длительными и, возможно, опасными для жизни.

Жестокое обращение может серьезно сказаться на благополучии человека. По этой причине важно понимать, что помощь доступна, и по возможности обращаться за помощью.

Злоупотребление может случиться как единичный случай, так и стать долговременной проблемой. Это может происходить большую часть времени или только время от времени.

Это также может происходить циклически. В приведенном ниже списке подробно описаны некоторые потенциальные этапы цикла злоупотреблений:

• Нарастание напряжения : Напряжение медленно нарастает и вызывает конфликт на низком уровне.Человек, совершающий насилие, может чувствовать себя брошенным или рассерженным. Они могут думать, что эти чувства оправдывают их агрессию по отношению к другому человеку.
• Фаза избиения : Со временем напряжение перерастает в конфликт, завершающийся насилием, которое может быть физическим, эмоциональным, психологическим или сексуальным. Со временем эти эпизоды могут длиться дольше и стать более серьезными.
• Фаза медового месяца : После жестокого обращения человек может почувствовать раскаяние. Они могут попытаться вернуть доверие и привязанность своего партнера.Человек, переживший насилие, может идеализировать своего партнера в этот период, видя только его хорошие стороны и извиняясь за то, что он сделал.

Согласно NCADV, люди, которые совершают насилие, часто могут быть «очаровательными» и «приятными» вне периодов насилия. Из-за этого человеку может быть трудно разорвать отношения, в которых оскорбляют.

Опыт жестокого обращения может привести к:

• снижению самооценки
• длительным симптомам посттравматического стрессового расстройства
• длительной инвалидности или проблемам со здоровьем, связанным с физическим насилием
• чувству вины и стыда

Даже если человек покидает отношения, у него могут возникнуть длительные осложнения.

Фактически, последствия жестокого обращения могут длиться годами. По данным Национальной горячей линии по борьбе с насилием в семье, в среднем человек, который разрывает жестокие отношения, сделает это семь раз, прежде чем сделать последний разрыв.

Иногда бывает трудно расстаться с жестокими отношениями в одиночку. Тем не менее, группы поддержки и защитники доступны, чтобы помочь тем, кто обеспокоен своей ситуацией, и тем, кто решил прекратить оскорбительные отношения.

Для принятия этого решения может потребоваться время.Вот несколько способов заблаговременного планирования:

• обращение за поддержкой к надежному другу или члену семьи
• экономия денег, если возможно
• подготовка к спокойному объяснению пережитого при обращении к адвокату, юристу или другой форме поддержки
• готов привести конкретные примеры событий и действий, которые человек предпринял, чтобы обезопасить себя и свою семью
• поиск контактных данных организаций, которые могут помочь

Некоторые проблемы, которые могут затруднить действия, включают:

• отсутствие финансовых ресурсов, если человек был финансово зависим от своего партнера
• чувство изоляции и страх, что никто не поймет
• чувство вины за то, что это может быть неправильным поступком
• боязнь дальнейшего насилие или давление, чтобы вернуться к той же ситуации
• беспокойство о юридических последствиях или финансовых или материальных потерях, особенно если есть вовлечены дети
• убежденность в том, что насилие совершено по собственной вине, что ведет к чувству беспомощности или бессилия и постоянному убеждению, что каким-то образом все может поправиться

А как насчет преступника?

CDC отмечает, что у человека, который злоупотребляет в отношениях, может присутствовать ряд факторов и характеристик.

К ним относятся, но не ограничиваются:

• с низкой самооценкой и, возможно, с социальной изоляцией
• с отсутствием навыков ненасильственного решения проблем и привычкой использовать агрессию для разрешения трудностей
• свидетелями жестокого обращения между родителями как ребенок
• , имеющий стремление к власти и контролю
• , имеющий особые взгляды на гендерные роли
• , имеющий психическое заболевание, такое как расстройство личности
• имеющий склонность к употреблению алкоголя или наркотиков

Со временем ученые могли бы найти эффективный способ помочь человеку, совершающему насилие, изменить свое поведение.Однако до сих пор большая часть исследований была сосредоточена на лицах, направленных системой уголовного правосудия, что означает, что они уже имеют судимость за преступление против партнера.

Некоторые исследования показали «тревожно высокий» уровень повторных правонарушений. В целом, недостаточно доказательств, подтверждающих какое-либо конкретное вмешательство, чтобы помочь людям, совершающим этот тип насилия.

CDC рекомендует ряд общественных программ в попытке предотвратить это.

Одно из предположений состоит в том, что тщательно разработанная когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для пар может помочь, улучшив коммуникативные навыки и навыки решения проблем.

Однако в настоящее время эксперты не рекомендуют этого, поскольку прохождение экспериментальной терапии во время жестоких отношений может увеличить риск для партнера, который подвергается насилию.

Организации, которые могут помочь

Доступна справка. Существуют организации, которые специализируются на поддержке тех, кто переживает или пытается прекратить оскорбительные отношения.

Они могут дать совет, помочь человеку получить медицинскую помощь и помочь с поиском жилья, в котором человек может оставаться до тех пор, пока он не почувствует себя в безопасности и его положение не станет более стабильным.

Эти организации также могут связать человека с адвокатом, который будет поддерживать их в процессе выздоровления. Адвокаты играют важную роль в координации помощи пострадавшим и их семьям.

Вот несколько источников помощи:

Когда человеку угрожает непосредственная опасность, вызов службы экстренной помощи может помочь защитить его от серьезных повреждений.

После того, как вы расстались с оскорбительными отношениями, может потребоваться много времени, чтобы справиться с эмоциональным и физическим воздействием насилия, и человеку может потребоваться большая поддержка.

Варианты, которые могут помочь в выздоровлении, включают:

• изучение воздействия жестокого обращения, в том числе его влияния на самооценку
• психотерапия, борьба с эмоциональными последствиями
• медицинская помощь, лечение любых физических последствий или травм
• лекарства для лечения депрессии, беспокойства, бессонницы и других связанных состояний
• группы поддержки
• CBT

Групповая CBT может дать людям возможность поделиться тем, через что они прошли, с другими, у кого был подобный опыт, и присоединяйтесь к другим в поисках новых способов справиться с ситуацией.Очень важно создать атмосферу, в которой участники могут чувствовать себя комфортно, делясь своими мыслями и чувствами.

Проблемы со здоровьем — не единственное последствие жестокого обращения. Также могут быть юридические последствия.

В 2005 году Федеральный закон о насилии в отношении женщин объявил жестокое обращение нарушением прав человека женщин.

Если речь идет о детях, суду может потребоваться принять решение об опеке. Это может быть трудным для родителя, который подвергся насилию, поскольку суд может счесть наилучшим, чтобы любые дети имели равный доступ к обоим родителям.

ИПВ, или синдром избитой женщины, может привести к проблемам с психическим и физическим здоровьем, чувству страха, заниженной самооценки и вины, а также к симптомам посттравматического стрессового расстройства. Они могут сохраняться долгое время после разрыва оскорбительных отношений.

CDC предполагает, что с 2003 по 2014 год более 50% всех убийств взрослых женщин в США были связаны с ИПВ. Более 11% этих женщин подверглись насилию за месяц до смерти.

Эти статистические данные подчеркивают важность понимания того, что людям, находящимся в жестоких отношениях, помощь всегда под рукой.

Чтобы получить информацию о помощи в конкретном состоянии, щелкните здесь.

Действительно ли мужчины и женщины разные личности?

Что мы должны сделать с этим смелым заявлением? В своем блоге статистик Эндрю Гельман говорит, что если отложить в сторону проблемы интерпретации значения любых наблюдаемых различий между полами, то «их анализ кажется мне хорошей идеей». Он добавил: «Если вы выберете те аспекты, в которых мужчины и женщины отличаются больше всего, вы увидите большое разделение».Другие эксперты менее уверены. Джанет Хайд, известная своей работой, подчеркивающей сходство между мужчинами и женщинами, говорит, что Дель Джудис и его коллеги просто использовали методологию, разработанную для максимизации различий, и что результаты были «не интерпретируемыми».

В то время как споры о размерах и причинах гендерных различий в личности, вероятно, будут продолжаться еще много лет, кажется разумным заключить, что по какой-либо причине существуют по крайней мере некоторые различия, какими бы большими или скромными они ни были, в личности. среднего мужчины и женщины.Но слово «средний» важно — какому бы исследованию мы ни доверяли, в личностях разных полов много общего. И помните, что это касается личности, а не всех аспектов познания и поведения. Действительно, основываясь на своем обзоре гендерных различий в «различных психологических сферах», Хайд заявила, что «мужчины и женщины больше похожи, чем различны; расстояние между ними больше похоже на расстояние между Северной Дакотой и Южной Дакотой [чем расстояние между планетами] ».

В то же время стоит отметить, что в этом вопросе есть нечто большее, чем болтовня из журнала сплетен. Растет признание роли наших личностных качеств в влиянии на наш жизненный выбор и психическое благополучие. Лучшее понимание того, чем мужчины и женщины различаются по характеру и почему, может помочь создать равные возможности для всех, а также более эффективно бороться с проблемами психического здоровья, многие из которых затрагивают один пол больше, чем другой — например, уровень депрессии выше. среди женщин, что соответствует их средним показателям невротизма.

Как говорит Марко Дель Джудиче, «исследователи часто подчеркивают риск переоценки гендерных различий, но и обратное верно. Притворяться, будто гендерные различия меньше, чем они есть, лишает людей очень важных знаний о себе и других ».

«На протяжении бесчисленных поколений мужчины формировали женщин, женщины — мужчин, и вот мы — продукт этой удивительной, сложной истории. Если мы поймем это, наше суждение станет более широким и менее поверхностным, нравится ли нам то, что мы есть, или мы хотим его изменить.”

—

Доктор Кристиан Джарретт редактирует блог Британского психологического общества Research Digest . Его последняя книга — Великие мифы мозга .

Присоединяйтесь к 700000+ будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter , Google+ , LinkedIn и Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Earth, Culture, Capital, Travel и Autos, которые доставляются вам на почту каждую пятницу.

Являются ли женщины более эмоционально выразительными, чем мужчины?

В знаменитой сцене из классического фильма « Красотка » богатый бизнесмен Эдвард Льюис дарит Вивиан Уорд, голливудской проститутке, потрясающее ожерелье с рубинами и бриллиантами стоимостью 250 000 долларов, которое она надевает на вечер.При виде ожерелья глаза Вивиан расширяются, и на ее лице появляется широкая улыбка. Несмотря на то, что ясно, что ожерелье предоставлено только взаймы, Вивиан не может сдержать волнение и волнение. Эдвард, напротив, выказывает лишь малейшую ухмылку удовлетворенного восторга Вивиан от драгоценностей.

Фильмы и телешоу изобилуют этой гендерной дихотомией в эмоциональной выразительности, с сильными мужчинами, которые мало говорят и еще меньше раскрываются своим выражением лица (вспомните Грязного Гарри, герцога, агента Гиббса, Уолта Лонгмайра), и столь же сильными, но очень выразительными. женщины, которые носят свои сердца на рукавах (вспомните Скарлет О’Хара, Эллен Рипли, Эрин Брокович, Бриджит Джонс).Но разве это просто голливудский стереотип, или женщины на самом деле эмоционально более выразительны, чем мужчины?

Новое исследование McDuff, Kodra, Kaliouby и LaFrance предполагает, что да. И это не так. Женщины улыбаются чаще, чем мужчины, и есть свидетельства того, что женщины преувеличивают выражение лица для получения положительных эмоций. Однако Макдафф и его коллеги считают, что улыбка и другие проявления положительных эмоций — это только часть общей картины. Эмоции могут быть как отрицательными, так и положительными, и в каждом вэйлансе существует ряд различных эмоциональных состояний, включая страх, отвращение, гнев, радость, удовлетворение и благодарность.

Для изучения половых различий в выражениях лиц в разных аффективных состояниях Макдафф и его коллеги разработали уникальную парадигму оценки лицевого поведения в ответ на эмоциональные стимулы. Они набрали более 2000 участников из пяти разных стран, чтобы посмотреть рекламу различных, часто используемых продуктов. Участники смотрели рекламу со своих компьютеров, понимая, что во время просмотра они будут сниматься на видео через веб-камеры. В исследование были включены только участники, которые чувствовали себя достаточно комфортно, когда их реакции регистрировались.

Макдафф и его коллеги использовали автоматизированную систему кодирования лиц, чтобы оценить выражения лиц мужчин и женщин, когда они смотрели рекламу. Эта система кодирования связала поведение лица (например, улыбку) с движениями определенных лицевых мышц (например, сокращения большой скуловой мышцы). Исследователи кодировали улыбки, внутренние и внешние подъемы бровей, морщины на бровях и депрессоры в уголках губ (чтобы увидеть эти лицевые поведения по отдельности, нажмите здесь). Макдафф и его коллеги измерили не только частоту различных выражений, но и их продолжительность.

В некотором смысле результаты этого исследования подтверждают предыдущие выводы о большей эмоциональной выразительности женщин. Женщины действительно улыбаются чаще мужчин в ответ на рекламу, и их улыбки были более продолжительными. Они также чаще поднимали брови изнутри, хотя продолжительность этих подъемов не отличалась от таковой у мужчин. Эти данные не только согласуются с убеждением, что женщины более склонны, чем мужчины, проявлять эмоции, но также предполагают, что эта тенденция распространяется как на отрицательные, так и на положительные эмоции, поскольку внутреннее приподнятие бровей считается отражением состояний страха и печали.

В остальном, однако, данные Макдаффа и его коллег предлагают более детальное рассмотрение половых различий в выразительности. Женщины не всегда были более выразительными, чем мужчины, так как мужчины более склонны демонстрировать поведение, основанное на гневе, чем женщины. Мужчины нахмурились больше, чем женщины, и их брови были длиннее, чем у женщин. Кроме того, депрессоры угла губ были значительно дольше у мужчин, чем у женщин.

Эта модель результатов, когда женщины выражают больше счастья и печали, а мужчины — больше гнева, может отражать социальные представления о гендерно-адекватном поведении.Если это так, эти условности, похоже, соблюдаются в нескольких разных культурах, поскольку общая картина результатов была согласована во всех пяти странах (США, Германия, Великобритания, Китай, Франция), включенных в исследование. Хотя масштабы половых различий несколько различались в разных культурах (например, женщины улыбались достоверно больше, чем мужчины в Германии, Великобритании и США, но не во Франции или Китае), направленность данных была одинаковой независимо от страны.

Парадигма Макдаффа предлагает ряд преимуществ по сравнению с некоторыми из предыдущих лабораторных парадигм, используемых для оценки мимики.Во-первых, исследователи включили очень большую выборку. Макдафф и его коллеги протестировали в десять раз больше участников, чем тестируется в типичном лабораторном исследовании, что дает уверенность в том, что наблюдаемые здесь половые различия отражают различия в общей популяции. Во-вторых, это исследование оценивало выражение лица в ответ на натуралистические раздражители в повседневной обстановке, что еще больше повысило обобщаемость результатов. В-третьих, исследователи собрали данные из пяти стран, что позволило провести кросс-культурное сравнение эмоциональной выразительности.

Несмотря на эти преимущества, есть еще вопросы, на которые нужно ответить. Являются ли женщины и мужчины относительно более выразительными для счастья и гнева соответственно, потому что они испытывают эти эмоции более интенсивно? К сожалению, участники не сообщили о своих внутренних эмоциональных реакциях на рекламу, поэтому нет возможности установить прямую связь между выражением лица и эмоциональным переживанием. Кроме того, поскольку исследователи сосредоточились на поведении лиц, а не на отдельных внутренних эмоциональных состояниях, мало что известно о половых различиях в реакциях на определенные состояния, такие как отвращение, надежда или благодарность.По мере того, как ученые продолжают исследовать эти вопросы, мы можем быть вполне уверены в одном: несмотря на голливудские образы, женщины не всегда выразительны, а мужчины не всегда стойкие. Напротив, интенсивность реакции, вероятно, будет зависеть не только от пола человека, но и от конкретного эмоционального состояния.

Ложное обещание быстрой психологии

Трудно найти научную область, которая пользовалась бы таким большим успехом в 21 веке, как социальная психология.Социальные психологи доминируют на сцене TED Talk, заключают впечатляющие контракты в качестве консультантов школ и компаний и пишут книгу за книгой-бестселлером. Их самые вирусные идеи обещают решить некоторые из самых насущных проблем общества, зачастую хитроумными и нелогичными способами.

Эй Кадди (61 миллионов просмотров TED Talk) утверждал, что, приняв бриф, экспансивные позы-думать Чудо-женщину с ее руками на ее бедро, женщины могут чувствовать себя более мощными на рабочем месте, сокращении упорно сохраняющиеся гендерные различий.Анджела Дакворт (23 миллиона просмотров) представила «упорство», новую психологическую шкалу для измерения страсти и приверженности делу, которая частично рекламируется как инструмент для устранения неравенства в образовании. Тест на неявные ассоциации Энтони Гринвальда и Махзарина Банаджи, или IAT, стал доминирующим в индустрии обучения разнообразию, обещая приоткрыть завесу над нашими головами и выявить их подсознательные предубеждения против неблагополучных групп.

Эти идеи положили начало настоящей индустрии книг, учебных курсов и другой продукции.В социальной психологии большие деньги и много азарта. Но и существа гораздо меньше, чем кажется на первый взгляд. Большинство людей не осознают, что, несмотря на атмосферу научной легитимности, которая окружает такие причудливые идеи, они не могут реализовать свой потенциал снова и снова.

Нельзя сказать, что все поле гнилое. Социальные психологи сделали важные выводы о природе человека, от того, как внутригрупповое / внешнее мышление может искажать наши представления о мотивах других, до теории когнитивного диссонанса Леона Фестингера.Совсем недавно Бетси Леви Палак вместе с коллегами разработала очевидно эффективную стратегию борьбы с запугиванием, основанную на использовании учащимися социальных сетей. Другие, такие как Симин Вазир, сыграли роль реформаторов методологии, улучшив качество исследований в этой области.

Но большая часть недавних разработок социальной психологии не соответствовала этим стандартам. Часто эта область предлагает то, что, по сути, является быстрым решением сложных и устойчивых социальных проблем, таких как неравенство и предвзятость.