5 психологических игр, которые могут рассказать о человеке больше, чем любой разговор

Нередкая посиделка прерывается словами «А давайте во что-нибудь сыграем?», и традиционно звучат предложения «Шляпы» или «Крокодила». При этом мало кто вспоминает, что игры бывают не только развлекательные, но и психологические: они помогают раскрыть давно знакомого человека с другой стороны или быстро узнать совершенно незнакомого.

AdMe.ru нашел 5 игр, которые срывают маски окружающих не хуже полюбившейся многим «Мафии».

1. «Снайпер»

Начнем с разминочной игры, которая является более простой, но одновременно более тонкой версией «Мафии». Рекомендовано для больших компаний.

Как играть:

• На N игроков раздаются N карт: среди них один «снайпер», 1 «комиссар», остальные — «мирные жители». Задача «снайпера» — подать какой-нибудь сигнал «мирным жителям» и таким образом «подстрелить» всех, кроме «комиссара». Сигнал может быть любой: подмигивание, быстро высунутый язык, незаметное касание ноги под столом, если вы сидите рядом, — все зависит только от вашей фантазии.
• «Мирный житель», увидев, что ему подали сигнал, спустя секунд 10 (чтобы не выдавать «снайпера») говорит «Меня убили» и кладет свою карту на стол. Все сидят так, чтобы видеть глаза друг друга.

Задача «комиссара» — вычислить «снайпера». «Снайпер» же, соответственно, не должен себя выдать. «Комиссар» может сделать одно предположение о том, кто «снайпер». Если он угадывает, то побеждает; нет — побеждает «снайпер». Если же снайпер успел подстрелить всех «мирных жителей» до предположения, он также одерживает победу.

2. «Голосование»

Игра — анонимное голосование для хорошо знакомых друзей. Заинтригованы?

Как играть:

• Для игры понадобится колода с карточками-вопросами. Их можно купить либо написать самим. На листочках должны быть вопросы, которые могут максимально раскрыть какую-либо человеческую черту. Например: «Кто бы из нас выжил, если бы мы попали в фильм ужасов?», «Кому из ныне присутствующих вряд ли когда-нибудь понадобится помощь гадалки?», «Кого из комнаты вы считаете тайно влюбленным в кого-либо?».
• Игроки раздумывают над вопросом и голосуют за одного кандидата, который, по их мнению, лучше всего соответствует вопросу на карте. Голосуют анонимно, пишут имя на листке.
• Один из игроков зачитывает ответы. Смех и удивление гарантированы!

В игру можно играть и на очки: каждый игрок получает балл за те вопросы, в которых проголосовал за того участника, который в итоге получил более половины голосов. Игрок, набравший 10 очков, выигрывает.

3. «36 вопросов»

Наверняка многие слышали о таком явлении, как «36 вопросов, чтобы влюбиться». Автор списка — психолог Артур Арон. Вот уже 20 лет его вопросы помогают людям сближаться: они раскрывают человека, его способ мышления, внутренние переживания. Разумеется, играть можно не только в романтических целях: игра подходит для любой компании от 2 до 7 человек.

Как играть:

• Один человек задает вопрос. Вопрос должен быть такой, чтобы на него нельзя было ответить «да» или нет«. Примеры:
  — Какое твое самое счастливое воспоминание? Расскажи о нем в деталях.
  — Бывало такое, что ты однажды сильно разочаровался в человеке?
  — Какой лучший совет ты получал от другого человека?
  — Если бы ты мог вернуться во времени, какой совет ты бы дал себе молодому?
  — Каковы твои самые большие цели в этом году?
  — Какой твой самый большой страх?
  — Расскажи о своем самом забавном свидании.
  — Какую жестокую правду тебе говорили прямо в лицо?
  — О каком своем поступке ты жалеешь больше всего?
  — По какому поводу ты в последний раз плакал(а)?
  — За что тебе больше всего стыдно?
  — Какой у тебя был самый страшный и опасный момент в жизни?
  — На твой взгляд, кто из твоих знакомых абсолютно счастлив и почему?
• Все поочередно на него отвечают. Последним отвечает тот, кто его задал.
• Следующий игрок задает вопрос — вновь на него все отвечают и так далее. 1 раз можно пропустить ответ. После этого роль отвечающего переходит к следующему участнику.

Как видите, задания нетрудно придумать самому, но, если вам нужен генератор вопросов, наберите в гугле «100 вопросов человеку» или загляните сюда.

4. «36 вопросов». Вариант № 2

Суть та же, но здесь на вопросы в течение какого-то времени (например, 8 минут) отвечает лишь один игрок. Все остальные могут расспрашивать его в рандомном порядке. Стоит отметить, что в этом варианте игры вопросы чаще ознакомительные, нежели глубокие. Игра отлично подходит для малознакомой компании и помогает быстро «узнать» нового человека и подружиться с ним.

Как играть:

• Один участник в течение 3–5 минут отвечает на вопросы, которые ему задают остальные. Например:
  — Где ты работаешь?
  — Кем ты мечтала стать в детстве?
  — Какой у тебя любимый фильм и почему?
  — Какую песню должен послушать каждый человек на свете?
  — Расскажи самое яркое воспоминание из школы.
  — На какие сильные качества других людей ты обращаешь внимание?
  — Кем ты действительно восхищаешься?
  — На что ты потратил первые заработанные деньги?
  — Если бы в сутках было 26 часов, на что бы ты тратил «лишние» 2 часа?

Еще варианты вопросов найдете тут.

5. «Психиатр»

«Психиатр» — это игра, в которой все, кроме одного игрока, выполняют роль пациентов с одинаковым диагнозом, а оставшийся игрок — «психиатр» — должен определить, в чем их общая проблема. Чем безбашеннее фантазия команды, тем интереснее будет игра.

Как играть:

• Игроки разбирают роли: нужно выбрать одного «психиатра», остальные будут «пациентами». «Психиатр» выходит из комнаты, «пациенты» договариваются об общем диагнозе. Чем интереснее диагноз, тем веселее и дольше будет идти игра.
  Примеры:

  — Все думают, что они персонажи романа «Унесенные ветром».
  — Каждый игрок думает, что он сам психолог.
  — Каждый полагает, что он является человеком справа от себя.
  

  — Каждый человек является одним из 7 смертных грехов.
  — Все думают, что они курицы с отрубленными головами.
  Как видите, никаких правил и ограничений нет.

• «Психиатр» возвращается в «палату» и пытается диагностировать коллективное заболевание, задавая каждому «пациентам» любые вопросы. «Пациенты» не только отвечают, но и могут демонстрировать недуг в своем поведении.
• Если какой-либо участник заметил, что один из их товарищей ошибся или соврал во время ответа, он должен выкрикнуть «Психиатр!». И все рандомным образом меняются местами, что сильнее путает «психиатра». Особенно если диагноз привязан к порядку первоначальной рассадки (например, каждый игрок притворялся человеком справа от себя).
• Игра продолжается до тех пор, пока «психиатр» правильно не определит болезнь «пациентов».
• Кто последний говорил с «психиатром», тот и водит в следующем коне.

Предлагаем продолжить список подобных игр: во что вы играете, когда собираетесь компанией?

Интересные психологические игры для студентов

Чем заняться в компании? Для тех, кто ещё думает о своем духовном и физическом здоровье, и хочет провести время с пользой и весельем, без чувства опьянения на утро, есть отличный выход — игры. Но не карточные, и не домино. Сегодня в zhurnal-razvitie.ru речь пойдет о популярных, полезных и безумно затягивающих психологических играх для студентов

. Они рассчитаны как и на компанию из десяти человек, так и на небольшую группу из пяти — шести человек.

Во время игры вы не только открываете все новые и новые качества у своих друзей — однокурсников, но и узнаете многое о себе, о чем раньше даже не подозревали!

Какими же бывают игры? Абсолютно разными.  На интуицию, логику как карточная игра «Мафия». На невербальный интеллект как игра «Крокодил». На развитие предпринимательских качеств как деловая игра «Книжная фабрика«. Начнем же мы с самых непредсказуемых игр — на воображение. С помощью них вы узнаете о самих глубинах своего и чужого подсознания.

Игра на воображение «Диксит»

Правила игры просты, но потребуется некий инвентарь — специальные карточки. Вообще, существует реальная игра, она называется Dixit (Диксит), но не всем по карману ее приобрести. Поэтому, можно создать некие ее элементы самостоятельно. Суть заключается в следующем: игрокам раздается по шесть карточек. На них изображены различные картинки — практически сюрреализм. Например — покосившийся якорь, посреди пустыни. Какие ассоциации приходят в голову? Их нужно сформулировать в одной фразе — и озвучить ее остальным. Игроки выбирают из своего набора подходящую карточку по описанию и выкладывают ее на стол. Секрет в том, что описание должно быть многогранным, и выигрывает тот, чью карточку отгадали не сразу. Но, важным элементом является то, что если никто вообще не смог идентифицировать вашу карточку, вы лишаетесь очков. За счет этого баланса, Диксит и приобрел бешеную популярность среди психологических игр для студентов. Кстати, сами карточки, а вернее картинки, в домашних условиях можно найти и распечатать из интернета.

Следующий вид игр — на ощущения и чувства. Мы часто жалуемся, что интернет общение и электронная почта лишили нас личного общения. И вот, теперь есть шанс узнать о том, не лишились ли вы способности передавать чувства и ощущения без использования анимированных смайликов.

Игра на ощущения и чувства «Эстафета чувств»

Например для игры под названием «Эстафета чувств» вам тоже потребуется подготовка — карточки. Но, тут уже все проще и без якорей. Всего-то надо будет написать на 6-10 карточках (в зависимости от количества участников) название чувств. Например : «недоверие», «обожание», «призрение», «любовь» и т.д. Игроки садятся в круг и закрывают глаза, а тот, что сидит с краю вытаскивает первую карточку. Он передает чувство, написанное на выпавшей карточке соседу. Но, конечно же, делает это не словами , а различными движениями, например: поглаживанием, или наоборот отстранением, похлопыванием и так далее. Игрок должен угадать, что за чувство ему передают и, осмыслив и опознав его, передает его же следующему. И так по кругу. Когда последний участник получает «чувство», то все открывают глаза и в обратном порядке озвучивают свои ощущения. И тут уже можно обсудить причину возникших искажений.

Игра на доверие «Слепой»

Следующая игра для студентов — на доверие, под названием «Слепой». Можете ли вы доверять своим друзьям? Вот сейчас и проверим. Выбирается один ведущий и одна, так сказать, жертва , а именно – слепой. Азарта и экстрима добавит то, если проводить эту игру вы будете где-нибудь в общественном месте – в парке или просто на природе. Слепому завязывают глаза, ведь он не должен ничего видеть, а ведущий выбирает ему из команды поводыря. Задача поводыря- вести за руку Слепого. Предупреждать, громко и четко, где через лужи перешагивать, обходить ямы и канавы- его прямая обязанность. Самое важное в этой игре — ощущение полного доверия между игроками. Недопустимы любого рода злые шутки, издевки, перебивания и подначивания — не забывайте, что человек ничего не видит, и может сильно пострадать, наткнувшись, например, на дерево или фонарный столб. Задача Слепого же в это время — не только внимательно слушать поводыря, но и отдаться своим ощущениям — настроится на четкое восприятие собственных органов чувств. Только с завязанными глазами мы начинаем по-настоящему ощущать щекотание ветерка по щекам и хруст веток под ногами. Психологическая задача данной игры во-первых обратить человека к его чувственному сознанию, во-вторых показать пример ответственности за другого человека.

Игра для студентов «Подарок»

Итак, если вы уже доверяете своему другу, то как насчет того, что бы узнать о нем побольше? Для этого существует игра для студентов «Подарок». Из всей компании выбирается один игрок, у которого, допустим, скоро День Рождения, или День Ангела, это не важно. Важно то, что нужно подарить ему подарок. Но не простую банальную статуэтку, а что-то, что ассоциировалось бы у вас с этим человеком. По очереди, все предлагают свои варианты, объясняя выбор. А «именинник» внимательно следит за тем, кто же подарил бы ему по-настоящему искренний подарок, и кто знает его лучше остальных. Следует избегать общих вариантов типа «фоторамку, потому что у него есть фотоаппарат» или «ручку, потому что он студент» — за подобные ответы снимаются баллы. А шкалу их начисления можно придумать самим, в зависимости от тематики вечеринки или просто под настроение. Для вдохновения — баллы можно начислять в бананах, степплерах или кубиках льда. Все, на что хватит фантазии.

Цель же этой игры- сплотить коллектив, хотя бы просто тем, что все эти люди, пусть их пятнадцать, а пусть и пять — знают что-то об одном человеке, и не просто его имя или фамилию, а увлечения, хобби. Ну, а если не знают — тут уж нужно делать соответствующие выводы и больше внимания уделять личному общению.

Творческая игра «Интересные стихи»

И напоследок- самая творческая из всех игр «Интересные стихи». Суть игры очень проста — первый игрок вслух сочиняет любую стихотворную строчку. Размер не важен, а вот рифма и смысл — основное условие. Тема может быть абсолютно любой. Хоть «Шли мы с братом по луне». Второй игрок быстро, подумать ему дается около тридцати секунд, придумывает продолжение- обязательно в рифму и строфа по смыслу тоже должна подходить. И пошло- поехало. Конечно, сначала у вас будут получаться совершенно абсурдические стишки, но потом — возможно, вы всей компанией сочините великое произведение! Главное — скорость. Потому что только тогда, как при блиц — опросе, вы будете готовить именно то, что имеете ввиду, без лукавства. Кроме полезности, эта игра невероятно веселая, и есть у нее только один минус — от смеха потом очень сильно болят щеки.

Итак, как вы видите, провести с друзьями студентами веселый вечерок можно и без пьяных посиделок, только и вредящих здоровью при помощи интересных психологических игр для студентов. Есть масса способов разнообразить наскучившие вечеринки с картами и телевизором. За один вечер вы сможете открыть столько нового об однокурсниках, что общаться с ними станет намного приятнее и интереснее, вы начнете их лучше понимать, и процент конфликтных ситуаций сойдет на минимум. Ведь нет ничего важнее здоровой атмосферы в вашем кругу общения и внутри вас самих!

Читайте также:

Впереди еще много интересных и развивающих статей! Не пропусти!

Интересные психологические игры для семей и групп детей

Опиши и нарисуй

Это упражнение выполняется в группе или в кругу семьи. Как и многие другие семейные упражнения, это рассчитано на развитие сплоченности и взаимопонимания.

Упражнение заключается в том, что ребенок, создав произвольный рисунок, вслух описывает его вам. Он подробно, линия за линией, пересказывает свой рисунок, который вы не можете видеть. Вы должны воссоздать рисунок с помощью исключительно словесных инструкций.

После чего вы с ребенком меняетесь местами, теперь вы описываете свой ранее созданный рисунок, а ребенок старается его повторить, опираясь на ваши слова. Это очень интересное, веселое упражнение, которое развивает навыки беседы и умение слушать и действовать совместно, во взаимодействии.

 

 

Красивый сад

Еще семейное (групповое) упражнение. Чем больше членов семьи примет в нем участие, тем оно будет интереснее и продуктивнее.

Инструкция: «Представьте, что вы стали растением. Что вы за растение, каким вы стали? На что похожи ваши листья? Сеть ли у вас острые шипы? Ваши листья колючие или гладкие? Может быть, у вас есть цветы? Какие это цветы?»

Пусть каждый нарисует себя в виде какого-то растения. Это может быть какой-то реальный сорт или полностью выдуманный. Если кто-то хочет объяснить, что нарисовал, он может это сделать. Затем каждый вырезает своё изображение и помещает на большом листе бумаги, чтобы получился общий красивый сад.

Это упражнение особенно полезно для установления контакта, развития отношений и кооперативного стиля поведения. 

Фруктовый салат

Это вариация вышеописанного упражнения. Каждый из участников рисует себя в виде плода (фрукта или овоща), который сам выбирает, исходя из того, какой плод, по его мнению, больше всего походит на него или отражает его внешний вид и индивидуальность. Рисунки вырезаются и помещаются на изображении большой салатницы.

Следуйте за лидером

Это упражнение дает возможность замкнутым, боязливым или пассивным детям взять на себя инициативу и почувствовать в себе силы быть лидером. Выполняется в группе (семье).

Ребенок рисует изображение, линия за линией. После каждой линии, каждого нанесенного фрагмента или детали, он на некоторое время показывает свой рисунок, позволяя остальным участникам скопировать это. Только ребенок который выполняет роль ведущего знает, каким будет конечное изображение. Это тоже очень легкое и забавное упражнение, которое заканчивается сравнением заключительных результатов, чтобы можно было увидеть, как и в чем различаются полученные рисунки.

По следам

Эта творческая игра не нова, но она интересна и полезна как интерактивное упражнение, которое формирует сотрудничество и демонстрирует важность коммуникации. (Выполняется в группах или семьях.)

Участники договариваются о том, что они будут рисовать, выбирают тему рисунка (например, животное, человек, здание, автомобиль и т. д.). Выбранный для рисунка объект условно делится на несколько частей, в зависимости от количества участников в группе (например, голова, тело, ноги, ступни). Каждый рисует свою часть в тайне от других. Закончив с изображением, первый участник заворачивает лист бумаги так, чтобы скрыть нарисованное и передает его следующему. Тот дополняет рисунок изображением своей части, заворачивает лист и передает другому. Так до тех пор, пока каждый не внесет свою долю в общее изображение. Когда рисунок закончен, лист разворачивается и все смотрят, что у них получилось.

Это упражнение вы можете проводить и с одним ребенком, выполняя с ним попеременно разные части рисунка. 

Семейный рисунок

Приготовьте большой лист ватмана и фломастеры (карандаши, цветные мелки). Пусть все участники игры сядут вместе, рядом друг с другом, и по очереди выберут тот цвет, который им нравится больше всего. Один цвет может использовать только один человек. Начните с ребёнка, пусть он нанесёт на лист какие-либо каракули, и сделает это как можно энергичнее. Не нужно ничего планировать или задумывать, пусть каракули будут спонтанными. Если ребёнок отказывается, пусть начнёт кто-нибудь другой. Следующий участник должен углядеть в каракулях какой-то образ и дополнить рисунок, но не закончить его. Ватман при этом можно поворачивать любой стороной, как будет удобно. Все участники должны внести свой вклад в создание рисунка, передавая лист друг другу по очереди, пока каждый не решит, что ему больше нечего сюда добавить. Когда рисунок закончен, можно устроить обсуждение результата совместной деятельности и процесса его создания. Что получилось? Чья была идея? Хотел кто-нибудь попытаться нарисовать что-нибудь другое? Если бы можно было стереть лишнее, что удалил бы каждый из участников? 

Также совместно можно придумывать рассказ, например, если нет под рукой ватмана и карандашей. 

 

Источник: https://vk.com

 

 

Полезна: 5 голосов Не полезна: 0 голосов

Другие статьи на эту тему

Психологические игры и упражнения для подростков

Психологические игры и упражнения для подростков

 

Игры на сплочение команды

 Циферблат

Описание

Участники, сидящие в кругу, образуют «циферблат часов» — каждый из них соответствует определенной цифре. Проще всего, если участников 12 — тогда каждому соответствует одна цифра. При другом числе играющих кому-то придется изображать 2 цифры или, наоборот, на какие-либо цифры придется по 2 человека. Это несколько осложнит игру, но и сделает ее более интересной. Если участников более 18, то целесообразно сделать сразу 2 циферблата. После этого кто-нибудь заказывает время, а «циферблат» его показывает — сначала встает и хлопает в ладоши тот, на чью цифру пришлось показание часовой стрелки, затем — минутной. Первые 1-2 заказа времени может сделать ведущий, потом — каждый из участников по кругу.

Смысл упражнения

Тренировка внимания, включение участников в активное групповое взаимодействие.

Обсуждение

Краткий обмен впечатлениями, а также соображениями о том, какие качества развиваются в этой игре и для чего они нужны.

 

Хлопок по коленям

Описание

Участники, сидя в кругу, кладут руки на колени своих соседей таким образом, чтобы правая рука каждого оказалась на левом колене соседа справа, а левая — на правом колене соседа слева. После этого им предлагается считать по кругу по часовой стрелке таким образом, чтобы цифры произносились в порядке, соответствующем расположению рук на коленях: тот, кто начинает, произносит «один», сосед справа произносит «два» (так как его рука лежит по порядку следующей) , сосед слева — «три», а «четыре» — опять тот, кто начинал счет и т. д. Кто ошибся — выбывает из игры. Счет продолжается до тех пор, пока из игры не выйдет примерно половина участников. В качестве усложнения можно предложить участникам считать в обратном направлении или прибавлять или вычитать по единице от каждого следующего числа.

Смысл упражнения

Упражнение служит хорошей интеллектуальной разминкой, развивает внимательность, создает условия для наблюдения за партнерами по общению.

Обсуждение

Длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена впечатлениями.

 

Скалолаз

Описание

Участники встают в плотную шеренгу, создавая «скалу», на которой торчат выступы («коряги») , образованные из выставленных рук и ног участников, наклоненных вперед тел. Задача водящего — пройти вдоль этой «скалы», не упав в «пропасть», т. е. не поставив свою ногу за пределы линии, образованной ступнями остальных участников. Водящий сам выбирает способ решения этой задачи. Переговариваться нельзя. Проведение упражнения удобнее всего организовать в форме цепочки — участники с одного конца «скалы» поочередно пробираются к другому, где вновь «встраиваются» в нее.

Смысл упражнения

Формирование доверия, ломка пространственных и психологических барьеров между участниками. Кроме того, упражнение работает на развитие навыков невербальной коммуникации (общения без по­

мощи слов посредством жестов, мимики и т. д.) и координации совместных действий. Физическая и эмоциональная разминка.

Обсуждение

Обмен эмоциями, возникшими по ходу игры. Какие чувства появлялись у водящих и у составляющих «скалу» при выполнении данного упражнения? Что помогало, а что мешало справиться с заданием?

 

Живое зеркало

Описание

Участники объединяются в тройки. Включается музыка, и один человек из каждой тройки начинает совершать под нее любые движения, которые ему хочется. Два других участника выступают в роли «живого зеркала» — повторяют все его движения (1,5-2 минуты).

Потом роли меняются, так чтобы в активной позиции побывал каждый из участников.

Смысл упражнения

Разминка, сплочение, создание условий для более полного взаимопонимания и получения обратной связи — возможности взглянуть на свои движения «со стороны», глазами других людей.

Обсуждение

Какие эмоции и чувства возникали при выполнении упражнения? Что нового удалось узнать о себе и о тех, с кем вы были в тройке?

 

Волшебный ключ

Подготовка

Для упражнения потребуется замочный ключ и длинная тонкая веревка (длина определяется из расчета 1,5 м на одного участника).

Описание

Участникам, сидящим в кругу, дается замочный ключ, к которому привязана длинная веревка, и предлагается пропустить эту веревку под одеждой каждого из участников таким образом, чтобы она входила под одежду сверху, на уровне воротника, а выходила снизу, на уровне пояса. Таким образом, оказывается связанной вся группа. Потом можно предложить участникам коллективно выполнить несколько несложных физических упражнений (встать, наклониться вперед, присесть и т. п.).

Когда упражнение завершено, целесообразно оставить ключ, в зоне видимости участников в качестве своего рода символа группы: «С помощью этого ключа мы оказались связаны одной нитью. Пусть он висит на видном месте и напоминает о том, что теперь мы одна команда».

Смысл упражнения

Сплочение команды, происходящее в значительной мере на символическом уровне («теперь мы связаны одной нитью»). Снятие пространственных и психологических барьеров между участниками.

Обсуждение

Обмен эмоциями, возникшими при выполнении упражнения, и также соображениями, в каких жизненных ситуациях участники окапываются «связанными одной нитью».

 

Упражнения на эффективную коммуникацию

 Эстафета с шариками

Подготовка

Четыре надутых воздушных шарика (лучше, если будут также несколько запасных).

Описание

Участники делятся на 3-4 равные команды, включающие четное число участников (для возможности работы в нарах). Между ним проводится эстафета по следующим правилам: первая пара из каждой команды получает воздушный шар, с которым должна пройти по дистанции (6-1 0 м) , попасть им в намеченную мишень (приблизительно 50 х 50 см) и вернуться назад. При этом брать шар в руки нельзя, он все время должен находиться в воздухе, а партнерам разрешено касаться его строго поочередно. Потом шар передается следующей паре из своей команды и т. п., пока он не побывает у каждой пары. Выигрывает команда, завершившая эстафету быстрее. Как вариант упражнения, шар зажимается двумя участниками между собой любым способом, трогать его руками запрещается. Пара, уронившая шарик, начинает с начала дистанции.

Смысл упражнения

Установление взаимопонимания в парах. Выработка умения действовать скоординированно с партнерами, быстро, решительно и ловко.

Обсуждение

Какие эмоции возникли по ходу игры? Что за качества, помимо ловкости, требуются, чтобы добиться победы в такой эстафете? Где еще нужны эти качества?

 

Чепуха

Описание

Каждый участник получает лист бумаги и пишет на нем ответ на вопрос ведущего, после чего загибает лист таким образом, чтобы его ответ не был виден, и передает своему правому соседу. Тот письменно отвечает на следующий вопрос ведущего, вновь загибает лист, передает дальше и т. д. Когда вопросы закончились, каждый участник

разворачивает лист, оказавшийся у него в руках, и вслух, как связный текст, читает записанные на нем ответы.

Примерный перечень вопросов:

• Кто?

• Где?

• С кем?

• Чем занимались?

• Как это происходило?

+ Что запомнилось?

• И что в итоге получилось?

Смысл упражнения

Внешне упражнение напоминает шутку, однако получившиеся тексты иной раз оказываются весьма неожиданными и заставляют задуматься над теми проблемами, которые значимы для участников.

Обсуждение

Подробно обсуждать эту процедуру необходимости обычно нет. Достаточно попросить участников высказаться, какой из получившихся текстов показался им наиболее интересным и чем именно.

 

Спмпатия группы

Описание

Каждый из участников получает минуту времени для того, чтобы выступить перед группой. Выступление осуществляется в произвольной форме — это может быть устная речь, небольшая актерская роль, демонстрация каких-либо спортивных умений и т. п. Ставится лишь одна задача — вызвать с помощью этого выступления симпатию группы. Потом каждый участник оценивает выступления баллами от 1 до 5, описывая, насколько участник вызвал его симпатию.

Это делается письменно, на небольших листочках бумаги. Когда все выступления завершены, ведущий собирает эти листочки и вычисляет сумму баллов, набранных каждым выступающим, и называет, 3- 5 участников, набравших наивысший балл. Полностью озвучивать список не рекомендуется, так как это может оказаться дискомфортно; для участников, набравших недостаточно высокие баллы.

Смысл упражнения

Тренировка навыков самопрезентации, развитие речевой компетентности, тренировка сообразительности. Материал для обсуждения, с чем связаны наши симпатии и антипатии в отношениях.

Обсуждение

Какой смысл мы вкладываем в слово «симпатия»? Что общего между выступлениями, оцененными наиболее высоко?

 

Угадай рифму

Описание

Участники делятся на две команды. Ведущий произносит слово из числа распространенных в русском языке, к которому легко подобрать множество рифм (например, можно использовать: дом, нос, день, суп, лед, гол, май). Одна команда придумывает к нему три рифмы.

Их задача — продемонстрировать эти рифмы другой команде таким образом, чтобы те смогли угадать их. При этом говорить или показывать на окружающие предметы нельзя, нужно продемонстрировать слова только с помощью мимики и жестов. Потом ведущий произносит следующее слово, команды меняются ролями, и игра повторяется (общая длительность 4- 6 раундов). Формального определения победителей в этой игре не предусмотрено, однако игрокам можно пояснить, что более эффективна та команда, которая тратит меньше времени на подбор рифм и придумывание того, как их продемонстрировать, а также те, чьи рифмы быстрее отгадываются соперникам.

Смысл упражнения

Развивается невербальная экспрессия (способность выражать свои мысли и состояния посредством мимики и жестов, без помощи слов), наблюдательность и умение понимать собеседников на основе их мимики и жестов. Тренировка беглости и гибкости владения речью (способность к быстрому подбору рифм тесно связана с этим качествами).

Обсуждение

Кому больше понравилась роль придумывающего и демонстрирующего рифмы, а кому отгадывающего, почему? Какие варианты предложенных рифм и способы их демонстрации запомнились, по­казались наиболее интересными, чем именно? Дл я чего важно уметь передавать определенную информацию без помощи слов, а также понимать такую информацию, передаваемую другими людьми?

 

Грецов А., Бедарева Т. Психологические игры для старшеклассников и студентов

Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие

{odnaknopka} 

< Предыдущая		Следующая >

Психологические игры и упражнения в детском саду

Психологические игры для дошкольников

«Кактусы растут в пустыне»

Все встают в круг, берутся за руки, ходят и говорят:

«Кактусы растут в пустыне, кактусы растут в пустыне…» Ведущий стоит в центре круга, иногда поворачивается. Неожиданно кто-нибудь из играющих выпрыгивает из круга и кричит: «Ой!». Он обязательно должен сделать это так, чтобы ведущий в этот момент его не видел, а соседние с ним игроки сразу сцепляют руки. Если ведущий увидит, как кто-то собирается выпрыгнуть, он дотрагивается до его плеча, и тот остается в общем круге.

Ведущий спрашивает: «Что с тобой?»

Играющий придумывает любой ответ, связанный с кактусом (например: «Я съела кактус, а он горький» или «Я наступил на кактус»).

После этого играющий возвращается обратно в круг, и выпрыгивать могут другие. Самое главное условие – не повторяться, отвечая на вопрос ведущего.

Те дети, которые чаще всех оказываются вне круга, наиболее активны и обладают большими лидерскими способностями.

«Медвежата на прогулке»

Сначала ведущий говорит: «Вы все – маленькие медвежата, вы гуляете по лугу и собираете сладкую землянику. Один из вас – самый старший, он следит за всеми остальными».

Звучит веселая музыка, дети ходят по комнате и изображают из себя медвежат – переваливаются, делают вид, будто собирают ягоду, напевают песенки.

В это время ведущий выбирает одного играющего и, когда музыка останавливается, объявляет, что он и есть старший медвежонок. Его задача (объявляется заранее) – как можно быстрее проверить, все ли медвежата на месте, то есть дотронуться до плеча каждого игрока.

После того как он удостоверится, что никто не потерялся, игра возобновляется, а через несколько минут ведущий назначает другого старшего. Игра идет до тех пор, пока все не побывают в этой роли. Тот, кто выполнит это задание быстрее всех, объявляется самым быстрым и самым старшим. Естественно, это получится только у того, кто будет действовать спокойнее и организованнее, чем остальные. В конце игры ведущий объясняет, почему выигравший смог выполнить задание лучше, чем остальные.

Игра «Медвежата на прогулке» позволяет детям научиться быстро реагировать на задание и правильно организовывать свои действия. Ее можно проводить довольно часто, изменяя медвежат на котят, цыплят, слонят и т. д.

«Далеко-далеко, в густом лесу…»

Играющие садятся на стулья, закрывают глаза, и ведущий объясняет правила: произносится фраза «далеко-далеко, в густом лесу… кто?» Один из играющих отвечает, например: «лисята». Если произносятся несколько ответов одновременно, ведущий не принимает их и повторяет фразу еще раз. Иногда играющим бывает сложно решить, кто должен отвечать, но ведущий не должен вмешиваться и дать ребятам самим разобраться.

Когда единственный ответ получен, ведущий говорит следующую фразу: «Далеко-далеко, в густом лесу лисята… что делают?» Ответы принимаются по тем же правилам.

В эту игру можно играть довольно долго, пока не надоест. Или – когда первая фраза станет достаточно длинной, можно начать сначала. Единственное условие: все фразы должны начинаться одинаково: «Далеко-далеко, в густом лесу…»

Обычно получается так, что один или несколько игроков отвечают больше всех. На них стоит обратить внимание – именно они обладают наиболее развитыми лидерскими способностями.

«Кораблекрушение»

Ведущий объявляет: «Мы плыли на большом корабле, и он сел на мель. Потом поднялся сильный ветер, корабль снялся с мели, но мотор сломался. Шлюпок достаточно, а вот рация испортилась. Что делать?»

Ситуация может быть и другой, главное – чтобы из нее существовало несколько выходов.

Ребятишки обсуждают создавшуюся ситуацию и рассматривают все возможные выходы из нее. Кто-то предлагает один выход, кто-то – другой. Важно обратить внимание на того, кто активнее всего принимает участие в обсуждении, отстаивает свое мнение.

В итоге обсуждения играющие сообщают ведущему свой выход из ситуации, а он рассказывает им, что из этого получилось. Естественно, результат должен быть удачным. Ведущему нельзя допустить «раскола» среди играющих, то есть того, что одна половина ребятишек выберет один вариант, а вторая – другой.

«Пожарная команда»

В начале игры выбирается ведущий. Остальные игроки представляют из себя «пожарную команду». Ведущий должен отправить их «пожар» тушить. Игроки должны бегать, суетиться и совершать какие-то бестолковые действия. Задача ведущего – суметь их «собрать» и заставить «потушить пожар». В результате каждый игрок дает по пятибалльной шкале свою оценку поведению ведущего.

Затем игроки меняются местами – ведущим становится кто-то другой. Игра повторяется. Далее каждый из игроков снова дает свою оценку поведению ведущего. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из игроков не окажется на месте ведущего. Победителем будет тот, кто получил больше баллов.

«Фотограф»

В начале игры выбирается ведущий – «фотограф». Ведущий должен сделать интересные «фотографии», значит ему надо усадить остальных ребят по своему усмотрению. «Фотографу» предстоит действовать быстро и четко. Кому-то из участников игры он может предложить роль учителя – следовательно, тому надо принять соответствующую позу. Кто-то может стать «полицейским», кто-то «актрисой», кто-то «фокусником».

Каждый из игроков дает свою оценку действиям «фотографа» по пятибалльной шкале. Далее игроки меняются, «фотографом» становится другой. Игра продолжается до тех пор, пока все ребята не побывают в роли «фотографа». А чтобы игра была еще интереснее, можно взять «полароид» и делать моментальные снимки. У лучшего «фотографа», соответственно, снимки получатся качественнее, значит он лучше других умеет добиваться, чтобы окружающие выполняли его требования, и является лидером.

«Я самый лучший, а ты?»

Все ребятишки должны ощутить сплоченность и получить порцию ободрения и одобрения, а в атмосфере взаимовосприятия и хорошего настроения дети хоть на некоторое время позабудут о своих страхах и сомнениях. Игра рассчитана на участие не слишком большого числа детей (от 3 до 5).

Одного из ребятишек под всеобщие возгласы одобрения взгромождают на стул, и на некоторое время мечта оказаться на сцене и заслужить восторженные аплодисменты становится реальностью. Остальные плотным кольцом окружают стул и хлопают в ладоши.

На этом почетном месте должен побывать каждый из игроков, а наслаждение от игры получают и те, в чей адрес раздаются аплодисменты, и те, кто рукоплещет.

«По главной улице с оркестром»

Игра помогает детям избавиться от негативных эмоций, а также представить себя важным дирижером оркестра. Это упражнение не только взбадривает, но и создает ощущение спаянности. Для игры пригодится кассета с записью задорной и веселой музыки, которая нравилась бы детям и вызывала у них положительные эмоции.

Все ребятишки должны вспомнить дирижера и те движения, которые он выполняет в оркестровой яме. Всем вместе надо встать в общий круг, представить себя дирижерами и «дирижировать» воображаемым оркестром. При этом должны участвовать все части тела: руки, ноги, плечи, ладони…

«Садовник»

Желательно, чтобы число участников было не меньше 10.

Выберите ведущего. Им нередко становится взрослый человек.

Все дети берут себе названия цветов. Ведущий начинает игру, произнося следующий текст: «Я садовником родился, не на шутку рассердился, все цветы мне надоели, кроме…», и называет один из цветков из числа избранных детьми. Например, «…кроме розы». «Роза» немедленно должна откликнуться: «Ой!». Ведущий или кто-то из игроков спрашивает: «Что с тобой?» «Роза» отвечает: «Влюблена». Тот же игрок или ведущий спрашивает: «В кого?» «Роза» отвечает, например, «В фиалку». Немедленно должна отозваться «Фиалка»: «Ой!» и т. д. Если вы не откликнулись, когда назвали ваш цветок, или сами «влюбились» в того, кого здесь нет, то вы проиграли. Игра начинается сначала.

Нос, рот…

Обычно ведущим становится взрослый человек. Сядьте лицом к детям, рассадив их полукругом. Начните игру, произнося: «Нос, нос, нос, нос…». При этом вытянутым указательным пальцем притрагивайтесь к своему носу. Дети должны делать то же самое. Вдруг измените слово: «Нос, нос, рот…», но прикоснуться вы должны не ко рту, а к другой части головы, например ко лбу или уху. Задача детей – дотронуться до той же части головы, что и вы, а не до той, которую вы назвали. Тот, кто ошибается больше 3 раз, выходит из игры.

Победителем считается игрок, дольше всех оставшийся в игре.

«Продуктовая база»

Выбирается ведущий. Он будет «директором продуктовой базы». Еще один – «директором магазина». Остальные игроки являются «продавцами». Суть игры заключается в следующем – к «директору продуктовой базы» приходит один «продавец» и спрашивает его о том, какие продукты есть в наличии. «Директор базы» называет ему определенный список, например: «Есть мороженое, колбаса „Останкинская“, колбаса „Салями“, копченые сосиски, сыр „Голландский“, чай „Индийский“, молоко, масло, маргарин».

«Продавец» должен все запомнить и передать «директору магазина». Сложность в том, что записывать наименование продуктов нельзя, можно только запоминать. При этом сами ведущие вполне могут записать то, что сказали, чтобы потом проверить игроков. За каждый верно названный продукт игрок получает очко. Побеждают те, кто наберет их больше.

«Музыка и цвет»

Играющие рассаживаются полукругом. Ведущий располагается напротив. Детям раздаются картонные квадраты разных цветов и оттенков. Ведущий на 2—3 минуты ставит какую-либо симфоническую, оркестровую или инструментальную музыку.

Задача играющих – поднять вверх квадрат, окрашенный в цвет, который, на их взгляд, передает то же настроение, что и слышимая музыка. Если кто-то из детей поднял квадрат, резко отличающийся цветом от поднятых остальными, ведущий просит его обосновать свое мнение, а затем продолжает коллективное обсуждение.

Игра научит детей сопоставлять оттенки цвета и краски музыки и находить между ними связь и отличие. По окончании игры можно попросить детей рассказать про цвета и ответить на вопросы типа: что это за цвет, на что он похож, какая музыка и инструменты ему соответствуют?

«Облака, белогривые лошадки»

Эту игру можно проводить среди членов своей семьи. Следует подобрать теплый солнечный день, когда в небе множество разных, быстро проплывающих мимо облаков. Играющие должны лечь на спину и, посмотрев на небо, выбрать себе одно облачко. Затем каждый должен описать свое облако: рассказать, на что оно похоже, какой цвет имеет, от кого убегает (описать облако-соперника, следующего за ним) и какое настроение несет.

Выигрывает тот, кто составит наиболее живописный рассказ. Чтобы заинтересовать детей, ведущий (родитель) должен подать пример первым.

«Узнай героя»

Ведущий выбирает в качестве основы для игры любую детскую сказку с достаточно простым и ясным сюжетом. Для детей дошкольного возраста нужно выбрать сказку, в которой не очень много персонажей и главные герои однозначны, то есть являются положительными или отрицательными.

Участники игры садятся в один общий круг. Ведущий выразительно прочитывает вслух всю сказку. После этого он просит игроков по очереди охарактеризовать каждого персонажа (героя) сказки, аргументируя свой ответ, подкрепляя примерами. Ребенок должен постараться ответить, почему он так думает.

Затем, когда все мнения будут высказаны, можно провести общее обсуждение. В игре не ставится задача выявить победителя, важно научить каждого ребенка адекватно и верно оценивать поступки героев, потому что свои знания дети могут применить и к реальным людям.

«Кто носит очки?»

Дети часто переживают, если им приходится носить очки. Эта игра направлена на то, чтобы помочь им избавиться от этого комплекса. К игре желательно подготовиться заранее. Для этого нужно найти в журналах, газетах фотографии самых разных известных и не очень людей, которые носят очки.

Также для игры нужно подобрать несколько пар очков, можно использовать любые – солнечные, для плавания или просто вырезанные из бумаги.

Желательно, чтобы ведущий сам был в очках. Он предлагает ребятам попробовать выбрать себе очки по вкусу из тех, которые имеются в наличии. Каждый игрок надевает какие-то очки. Игра заключается в том, что сначала ведущий показывает фотографии известных людей в очках, затем предлагает каждому сказать что-то хорошее относительно выбора очков.

Участники игры по очереди высказывают свое мнение. Оно может быть каким угодно. Можно сказать, что носить очки – это стильно, особенно если они красивые и модные, или что носить очки – удобно, так как все видно и в глаза не попадает пыль. Когда все выскажутся таким образом, ведущий выбирает автора самой содержательной речи. В игре нет победителей и побежденных, но самый сообразительный может быть поощрен каким-то призом. Для этой игры можно взять «полароид», чтобы все могли сфотографироваться на память в очках.

Давайте споем

Можно не быть певцом и не иметь хорошего голоса, но при этом не стесняться петь в присутствии друзей или знакомых. Пение не только повышает настроение, но и развивает голос. А это очень полезное качество, оно пригодится как на уроках, так и в других случаях. Тем не менее, некоторые дети стесняются петь. Они уверены, что у них это получается крайне плохо. А все оттого, что кто-то когда-то сказал им, что у них ничего не получится. Данная игра помогает избавиться от этого комплекса.

Каждый должен спеть любую песню, какая ему нравится: современную, романс, русскую народную. А можно и придуманную самостоятельно. Если он стесняется и не может петь в полный голос, задача ведущего – помочь ему. В этом случае он предлагает присутствующим спеть эту песню хором. В результате даже самые робкие ребята включатся в общее пение. В игре нет победителей и побежденных, каждый имеет право проявить свое умение петь.

Придумай сказку

Ведущий показывает всем картинку, на которой может быть изображено что угодно, начиная с яблока и заканчивая человеком, а игроки по очереди должны сочинить сказку о том, что изображено на картинке.

У кого интересней?

Направлена игра на развитие творческого воображения ребенка и его умения устанавливать логические связи.

Ведущий произносит любую фразу с незаконченной мыслью, например: «Сегодня утром я вышел из дома…». Второй игрок сразу же сочиняет продолжение: «… и увидел, что навстречу мне несется огромный автомобиль…». Каждый игрок добавляет свою фразу и в итоге должен получиться рассказ или сказка.

Ведущий может дать в начале игры направление этому рассказу, определившись с канвой сюжета. В таком случае игроки будут подбирать свои фразы, но в соответствии с заранее определенным началом и концом сюжета, однако элемент импровизации не исключается.

Сюжетом для коллективного рассказа может служить как обыденная история, так и волшебная сказка, чудесная и фантастическая история.

«Что бывает горьким?»

В этой игре по возможности должно играть как можно больше детей. Ведущий задает вопросы: «Что бывает красным? Горьким? Страшным? Смешным? Мягким?». Вопросы могут быть самые разнообразные, а ответы должны подходить по смыслу.

Правила можно усложнить: например, ввести время на обдумывание ответа. Не сообразивший вовремя – выходит из игры, а побеждает тот, кто дал больше ответов. Слова ведущего, с помощью которых составляются словосочетания, могут быть следующие: жесткий, жидкий, редкий, частый, низкий, мелкий, легкий, косой, живой, полный, ровный, светлый, темный, крепкий, сильный…

Для детей постарше, которые учатся в начальной школе, можно усложнить задачу. Пусть они придумывают не только словосочетания, но и предложения с этими словами. Они должны выражать законченную мысль и быть грамотно и интересно составленными.

«Ученик феи»

Играть может даже один ребенок. Он с помощью своего воображения представляет, что встречает фею, которая на некоторое время становится его покровительницей и защитницей. Фея дарит ребенку волшебную палочку (ниточку, иголочку, кольцо… то есть то, что больше всего из этих предметов понравится ребенку), чтобы с помощью этого предмета можно было позвать на помощь в опасный момент.

Дальнейшие события зависят от воображения ребенка, который предлагает различные варианты и придумывает ситуации, из которых можно выбраться только с помощью волшебного предмета. Это может быть встреча с пришельцами, грозным чудовищем….

Придуманные ребенком интересные и занимательные сюжеты можно разыграть, что развивает не только воображение, но и актерские способности. Конец приключений (или злоключений), естественно, должен быть счастливым: добро побеждает зло. Роли в этой игре ни за кем конкретным не закрепляются, то есть ребенок представляет себя тем, кем ему хочется быть больше всего.

Играть можно на улице, в комнате, на столе, за ширмой… Единственное, что может предложить взрослый ребенку перед игрой, это план, по которому предстоит развиваться примерным событиям, но элемент импровизации должен присутствовать в этой игре в любом случае, потому что только с помощью воображения ребенка может что-то происходить.

Примерный план:

1. Встреча ребенка и феи.

2. Фея забирает героя в сказочную и удивительную страну.

3. Возвращение домой.

Этот план условный, можно изменять его в любом направлении.

«Слоник сердится»

Выбирается ведущий. Остальные ребятишки должны изобразить, как сердятся самые разные люди, сказочные герои или звери. Ведущий обращается к каждому участнику игры: «Катя, покажи, как сердится слоник?». Катя должна изобразить, как она это себе представляет. Таким образом можно придумать самые разные сюжеты – как сердится учитель, ученик, слон, кошка, мышка и т. д. В игре нет победителей и побежденных. Но автор наиболее удачных сюжетов может считаться победителем.

Упражнения для тренингов управления гневом и агрессией

Камушек в ботинке

Цели: Эта игра представляет собой творческое переложение одного из правил взаимодействия в команде: «Проблемы — на передний план». В этой игре мы используем простую и понятную детям метафору, с помощью которой они могут сообщать о своих трудностях, как только те возникают. Время от времени имеет смысл проводить игру «Камушек в ботинке» в качестве группового ритуала, чтобы побудить даже самых стеснительных детей рассказывать о своих заботах и проблемах. Поощряйте детей спонтанно применять ритуальную фразу «У меня в ботинке камушек!» всякий раз, когда они испытывают какие-либо трудности, когда им что-то мешает, когда они на кого-нибудь сердятся, когда они обижены или в силу каких-либо иных причин не могут сконцентрировать свое внимание на уроке.

Инструкция: Сядьте, пожалуйста, в один общий круг. Можете рассказать мне, что происходит, когда в ваш в ботинок попадает камушек? Возможно, сначала этот камушек не сильно мешает, и вы оставляете все как есть. Может быть, даже случается и так, что вы забываете о неприятном камушке и ложитесь спать, а утром надеваете ботинок, забыв вытащить из него камушек. Но через некоторое время вы замечаете, что ноге становится больно. В конце концов, этот маленький камушек воспринимается уже как обломок целой скалы. Тогда вы снимаете обувь и вытряхиваете его оттуда. Однако на ноге уже может быть ранка, и маленькая проблема становится большой проблемой.

Когда мы сердимся, бываем чем-то озабочены или взволнованы, то сначала это воспринимается как маленький камушек в ботинке. Если мы вовремя позаботимся о том, чтобы вытащить его оттуда, то нога остается целой и невредимой, если же нет, то могут возникнуть проблемы, и немалые. Поэтому всегда полезно как взрослым, так и детям говорить о своих проблемах сразу, как только они их заметят. Если вы скажете нам: «У меня камушек в ботинке», то все мы будем знать, что вам что-то мешает и сможем поговорить об этом. Я хочу, чтобы вы сейчас хорошенько подумали, нет ли в настоящий момент чего-то такого, что мешало бы вам. Скажите тогда : «У меня нет камушка в ботинке», или: «У меня есть камушек в ботинке. Мне не нравится, что Максим (Петя, Катя) смеется над моими очками». Расскажите нам, что еще вас удручает.

Дайте детям поэкспериментировать с этими двумя фразами в зависимости от их состояния. Затем обсудите отдельные «камушки», которые будут названы.

Да и нет

Цели: Эта игра, так же, как и предыдущая, направлена на снятие у детей состояния апатии и усталости, на пробуждение их жизненных сил. Самое замечательное в этой игре то, что в ней задействован только голос. Поэтому игра «Да и нет» может оказаться особенно полезной для тех детей, которые еще не открыли для себя свой собственный голос как важный способ самоутверждения в жизни. Ненастоящий, игровой спор освежает психологический климат в классе и, как правило, снимает напряжение. Начиная эту игру, имейте в виду, что на некоторое время в классе будет жуткий шум и гам.

Материалы: Небольшой колокольчик.

Инструкция: Вспомните на мгновение, как обычно звучит ваш голос. Скорее тихо, скорее громко, скорее средне?

Сейчас вам будет нужно использовать всю мощь своего голоса. Разбейтесь на пары и встаньте друг перед другом. Сейчас вы проведете воображаемый бой словами. Решите, кто из вас будет говорить слово «да», а кто — слово «нет». Весь ваш спор будет состоять лишь из этих двух слов. Потом вы будете ими меняться. Вы можете начинать очень тихо, постепенно увеличивая громкость до тех пор, пока один из вас не решит, что громче уже некуда. Пожалуйста, слушайте колокольчик, который я принесла с собой. Услышав его звон, остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов. Обратите при этом внимание на то, как приятно находиться в тишине после такого шума и гама.

Учимся сотрудничеству в играх и упражнениях

Неожиданные картинки

Цели: «Неожиданные картинки» — пример прекрасной коллективной работы для маленьких детей. Во время этой игры они имеют возможность увидеть, какой вклад вносит каждый член группы в общий рисунок.

Материалы: Каждому ребенку нужны бумага и восковые мелки.

Инструкция: Сядьте в один общий круг. Возьмите себе каждый по листу бумаги и подпишите свое имя с обратной стороны. Потом начните рисовать какую-нибудь картину. (2-3 минуты.)

По моей команде перестаньте рисовать и передайте начатый рисунок своему соседу слева. Возьмите тот лист, который передаст вам ваш сосед справа и продолжите рисовать начатую им картину.

Дайте детям возможность порисовать еще 2-3 минуты и попросите их снова передать свой рисунок соседу слева. В больших группах потребуется немало времени, прежде чем все рисунки сделают полный круг. В таких случаях остановите упражнение после 8-10 смен или попросите передавать рисунок через одного.

Вы можете оживить игру музыкальным сопровождением. Как только музыка останавливается, дети начинают меняться рисунками. В конце упражнения каждый ребенок получает ту картинку, которую он начал рисовать.

Анализ упражнения:

— Нравится ли тебе рисунок, который ты начал рисовать?

— Понравились ли тебе дорисовывать чужие рисунки?

— Какой рисунок тебе нравится больше всего?

— Отличаются ли эти рисунки от тех, которые вы рисуете обычно? Чем?

Небоскреб

Цели: В этой игре участвует сразу вся группа. В ней дети могут активно использовать как свои двигательные навыки, так и фантазию и рассудительность.

Материалы: Один складной метр и по два-три деревянных кубика на каждого ребенка. Задача будет сложнее, если кубики окажутся разного размера. Среди них должно быть несколько деревянных цилиндров.

Инструкция: Возьмите каждый по два кубика и сядьте в круг на пол. Сейчас вам всем вместе нужно будет построить один небоскреб. Мне очень интересно узнать, на какую высоту вы сможете его возвести так, чтобы он не развалился. Один из вас может начать строительство, положив в центре один кубик на пол. Потом подходит следующий и кладет свой кубик рядом или сверху. Сами решайте, когда вы добавите один из своих кубиков. При этом вы можете говорить друг с другом и вместе думать, как вы поступите дальше. Я буду подсчитывать, сколько кубиков вы сложили, прежде чем башня упадет. Даже если свалится только один кубик, вам придется всю работу начать сначала. Кроме того, время от времени я буду измерять, на какую высоту уже поднялась башня.

Время от времени измеряйте высоту получающегося небоскреба. Было бы хорошо, если бы Вы могли комментировать действия и стратегию детей. В первую очередь поддерживайте все, что направлено на сотрудничество детей друг с другом.

Анализ упражнения:

— Понравилась ли тебе эта игра?

— Обижался ли ты на кого-нибудь в ходе игры?

Картонные башни

Цели: Это очень увлекательная игра, в ходе которой дети пытаются самостоятельно наладить взаимодействие друг с другом для того, чтобы вместе справиться с трудным заданием. При этом они могут создать реально работающую команду. Есть два варианта игры:

Невербальный. В этом случае дети не имеют права говорить друг с другом в ходе выполнения задания, а могут общаться только без слов.

Вербальный. В этом варианте дети могут обсуждать между собой процесс выполнения задания.

Невербальный вариант имеет то преимущество, что заставляет детей быть более внимательными. Возможно, этот вариант проведения игры более подойдет для первой игры, а через некоторое время игру можно будет повторить в вербальном варианте.

Материалы: Для каждой малой группы необходимо 20 листов цветного картона для уроков труда размером 6 X 10 см (цвет картона у каждой группы — свой), кроме тога каждой группе необходимо иметь по одной ленте скотча.

Инструкция: Разбейтесь на группы по шесть человек. Каждая группа должна построить сейчас свою башню. Для этого вы получите по 20 листов картона и рулон скотча. Пожалуйста, не используйте больше ничего в своей работе. У вас ровно 10 минут, чтобы построить башню. А теперь очень важный момент — пожалуйста, не разговаривайте друг с другом, найдите другие способы взаимодействия между собой.

Остановите игру ровно через 10 минут и попросите каждую группу представить свою башню.

— Хватило ли твоей группе материала?

— Хотелось ли тебе, чтобы материала было больше? Меньше?

— Как работала ваша группа?

— Кто из детей в вашей группе начал строительство?

— Был ли у вас ведущий?

— Все ли дети участвовали в игре?

— Какое настроение царило в вашей группе?

— Как ты чувствовал себя в ходе работы?

— Что самое приятное было в вашей работе?

— Как вы понимали друг друга?

— Доволен ли ты своей работой в группе?

— Ты был хорошим членом команды?

— Сердился ли ты на кого-нибудь?

— Что бы ты в следующий раз сделал по-другому?

— Какая башня тебе нравится больше всего?

— Доволен ли ты башней своей команды?

— От чего зависит работа в такой команде?

Упражнения для коррекции страхов и тревожности

Упражнение «Веселый страх»

Цель: коррекция тревожности, страхов.

Психолог рассказывает сказку: «Жил – был Страх. Все его боялись, и никто не хотел с ним играть. Грустно и скучно стало страху одному, и решил он пойти поискать себе друзей, но никого не нашел, потому что все его боялись и прятались от него. Надоело Страху всех пугать, и решил он стать веселым и смешным. Что сделать Страху, чтобы детям стало весело?…». Дети предлагают свои варианты.

Упражнение «Пещера страхов»

Цель: дифференциация тревожности и страхов, их первичная стабилизация.

Средства: изобразительные, экспрессивные, вербально-коммуникативные.

Форма: индивидуальная.

Возраст: старший дошкольный, младший школьный.

Материал:

Эскиз «пещера страхов».

Цветные карандаши (краски, фломастеры).

Ход занятия:

Часть 1. Рисунок

Ребенку предлагается для рассмотрения эскиз рисунка «пещера страхов». Затем вводится инструкция по сказочному содержанию эскиза и установка на образное (объективированное) изображение страхов. Инструкция задается психологом в свободной форме.

Часть 2. Беседа

Когда рисунок закончен, ребенку предлагается рассказать об изображенных образах и эмоциональных переживаниях в процессе рисования.

Стимулирующие вопросы:

Кто/что это? Почему он/они страшные? Кого он/они пугают? Как? Когда? А ты их / его боишься? Почему? Его/их можно победить? Как?

Что ты чувствовал, когда рисовал? Что вспоминал? О чем думал?

Почему выбрал эти цвета, линии?

Часть 3. Экспрессивная пауза

Ребенку предлагается изобразить страхи пантомимическими и мимическими средствами.

Игра «Зверушки в норке»

Цель: коррекция страхов, тревожности.

Возраст: для детей 3-4 лет.

Ложась с ребенком в постель при включенном свете, накройтесь одеялом и приговаривайте примерно следующее: «Мы с тобой маленькие белочки (зайчики, мышки – кто ему больше нравится), мы лежим в нашей уютной норке. Там, на улице, темно, холодно, идет дождь, воет ветер, а у нас с тобой тепло, тихо, уютно. И никто к нам не придет, никого мы не пустим. В нашей норке толстые стены, нам никто не страшен». Говорить следует убаюкивающе, чтобы ребенок расслаблялся и постепенно засыпал.

Утром можно сыграть, как к зверюшкам попытался залезть в норку злой волк (роль которого можно периодически предлагать и ребенку), а зверюшки его прогнали. Вечером же этого варианта следует избегать, чтобы ребенок не перевозбудился.

Игра «Смелый разведчик»

Цель: коррекция страхов, тревожности.

Возраст: для детей 5-8 лет.

Можно играть в компании, а можно вдвоем со взрослым. Лучше вплести эпизод про смелого разведчика в развернутую игру в войну, чтобы все получилось естественней и интересней. В какой-то момент ребенок (называемый, опять-таки, своим настоящим именем) получает задание сходить ночью на разведку. В затемненном помещении раскладывается оружие, принадлежащее врагу. Ребенок должен все сосчитать и доложить командиру. Командир награждает его медалью за отвагу.

Упражнение «Избавление от тревог»

Цель: снятие тревоги, беспокойства, подготовка к ожидаемой стрессовой ситуации.

Необходимое время: 5-10 мин.

Процедура: Расслабьтесь и представьте, что вы сидите на чудесной зеленой лужайке в ясный солнечный день… Небо озарено радугой, и частица этого сияния принадлежит вам… Оно ярче тысяч солнц… Его лучи мягко и ласково пригревают вашу голову, проникают в тело, разливаются по нему, все оно наполняется очищающим целительным светом, в котором растворяются ваши огорчения и тревоги, все отрицательные мысли и чувства, страхи и предположения. Все нездоровые частицы покидают ваше тело, превратившись в темный дым, который быстро рассеивает нежный ветер. Вы избавлены от тревог, вы очищены, вам светло и радостно!

 

Психологические игры: 7 причин их популярности — Психология

Почему сегодня люди все чаще используют различные варианты этого метода для того, чтобы стать счастливыми, рассказывает психолог Оксана Гордина

Оксана Гордина

6 февраля 2020 11:45

Почему игры стали популярны у любителей психологии и саморазвития?

Фото: Unsplash.com

Я, как автор собственных игр, постоянно вижу позитивные перемены в жизни своих клиентов. Это можно сказать и про личную, семейную жизнь, и про свое дело.

Давайте рассмотрим, почему же игры стали столь популярны у любителей психологии и саморазвития. А также я приведу примеры интересных историй активных игроков. Они не только достигли согласия с собой и другими, но и добились определенных успехов, в том числе и в финансовом плане.

Что им в этом помогло?

Причина 1-я. Доверие. Учиться доверять людям — это важно. Это помогает лучше понимать тех, кто вас окружает. Это еще один важный навык, который можно отработать в процессе игры. В игровом формате можно почувствовать, какие трудности есть у вас в общении и наметить пути их преодоления.

Причина 2-я. Интуиция. Навык, который тоже можно отточить в игре. Бросая кубик и делая очередной ход в игре, можно постепенно научиться чувствовать людей и ситуацию.

Причина 3-я. Умение ориентироваться в сложных ситуациях на предельно высоких скоростях. Один ход в игре часто равняется одному месяцу, а напряженные ситуации заставляют выйти из зоны комфорта. В игре быстро развиваются критическое мышление и способность принимать взвешенные решения даже в непростых ситуациях.

Причина 4-я. Вера в свой успех. В игре заслужить признание и успех можно гораздо быстрее, а знание того, как это делать, помогает в реальной жизни. Поддержка ведущего и других игроков дает ощущение победы — это прежде всего победа над собой.

Причина 5-я. Психологическая работа над финансовыми страхами. При грамотном ведении игры сертифицированным специалистом происходит выявление семейных и финансовых привычек, мешающих успеху, и замена их на те, которые ему способствуют.

Причина 6-я. Тренировка. Даже олимпийский чемпион тренируется постоянно. Умение пользоваться деньгами и их приумножение также нуждаются в постоянной тренировке. Лучше всего для этого подходят психологические трансформационные игры, которые иллюстрируют то, каковы мы в деловом мире. Примеры таких игр — «Денежный поток» Кийосаки, копия, адаптированная под российский рынок «Денежный поток олигарха», женский вариант первой игры «Lady’s Cash» и другие. В игровой форме каждому из нас проще всего выявить то, что ему мешает в финансовом плане, а также наметить путь движения к своим денежным целям.

Причина 7-я. Самое важное. В игре приходит осознание того, зачем нужны большие деньги. То есть понимание, что человеку важно, и возможность проверить это в смоделированном мире.

Истории игроков:

1) Участница игры И. мечтала организовывать йога-туры в Индию. Когда она проработала свои ограничения в игре «Самосаботаж», выяснила, что боится нового, после этого сменила убеждения на более позитивные и начала проводить эти туры.

2) Участница Н. очень долго искала себя. После игры решила заняться сетевым туристическим бизнесом, сейчас много ездит по всему миру и очень счастлива.

3) Участница Л. всю жизнь хотела петь, но боялась сцены. В процессе игры спела песню другим игрокам. Через 3 недели уже вышла на сцену и сейчас успешно выступает с концертами.

4) Участница В. хотела сменить имидж, чтобы привлекать более статусных клиентов. Во время игры получила поддержку, затем сменила имидж, подняла самооценку и ее доходы сильно выросли.

5) Участница М. переехала в столицу после развода с мужем и жила с двумя детьми в Подмосковье, снимая квартиру, аренду за которую приходилось выплачивать из накопленных заранее средств. Желание идти своим путем и не возвращаться в знакомую ей банковскую сферу, а также страх за свое будущее и образование детей делали свое дело. Она никак не могла поверить в то, что все получится. Сыграв всего один раз в игру «Самосаботаж», она увидела, что будет с ней происходить, если она не победит свой страх. Она прониклась и осознала, что не такую жизнь она хотела. Через день она уже стала сама вести игру «Встреча с собой». А через год Марина вела свои курсы и обучающие марафоны с теплого острова Бали. Вместе с детьми, которые перешли на домашнее обучение, они смогли полностью изменить свою жизнь, не только увеличив свой доход тем способом, который она выбрала как путь самореализации, но и переехав в то место, о котором мечтали давно, — райский теплый остров вечного лета.

✓ Весёлые психологические игры для взрослых и детей – Статьи

Игры прекрасны тем, что позволяют не только развеселить, но и объединяют всех присутствующих. Благодаря им развивается внимательность, быстрота реакции, остроумие и творческое начало. А их проведение требует организаторских, лидерских способностей, а также умения чётко формулировать задание, увлечь и замотивировать людей.

 

Интересные примеры весёлых психологических игр

 

Приведём два примера, которые позволят увлекательно провести время и окажут положительное психологическое воздействие. Данные игры позволят развить коммуникативные и ораторские навыки, а также избавиться от застенчивости.

 

Игра буриме

Пишем стихотворения сообща. Чтобы стих получился хорошим, необходим смысл и рифма. В этой игре каждый участник берёт лист бумаги, ручку и пишет строчку, пришедшую в голову. Она должна хотя бы отдалённо напоминать стих по ритмическому рисунку. Затем все бумажки передают по кругу на одного, чтобы написать ещё одну строчку-продолжение, связанную с предыдущей строкой. Вторая строчка должна рифмоваться с предыдущей и так далее.

Чтобы сохранить элемент сюрприза желательно лист заворачивать в трубочку, на виду оставляя только три последних строчки. Когда листки пройдут 1–3 круга, то каждый участник должен взять лист, который он начинал, а затем выразительно прочитать его вслух. Это очень забавно.

 

Игра «Зоопарк»

Игра для развития актёрского мастерства. Примерное количество участников – 7–8 человек. Каждому необходимо выбрать любое животное. После этого следует знакомство: участники по кругу выразительно презентуют остальным движение, характерное этому животному. Затем, по очереди необходимо показать сначала «себя», затем любое другое «животное», взятое игроком. Далее нужно указать, чьё животное было показано. Тот, чьё животное было выбрано получает ход. Он показывает себя, а далее другого зверя. И так, пока все животные не будут продемонстрированы. Потом объявляется «суперзоопарк» – все животные показываются игроками максимально ярко и утрированно. Можно играть навылет. Например, если ошибся в передаче хода, то выбыл из игры.

Направленность, а также форма психологических игр для весёлого времяпровождения могут быть абсолютно разными. Надо найти наиболее интересную игру и начать играть. А ещё лучше – это попробовать все игры. Такой подход не только окажет положительное воздействие на многие личностные характеристики, но и поможет определиться, какой вид игр максимально подходит лично Вам.

Понравилась статья? Поделитесь материалом в социальных сетях! Мы будем Вам признательны.

16.05.2017 1298

перейти к разделам

Сообщение о творчестве | Шесть игр, в которые играют психологи

Тиа Гхош из LiveScience недавно написала: «После нескольких скандалов в области психологических исследований ученые задаются вопросом, насколько достоверны их исследования». Но в 1965 году, почти пятьдесят лет назад, Марвин Даннетт — тогда еще профессор Миннесотского университета — написал проницательную статью, иллюстрирующую, что многие проблемы психологии, которые мы наблюдаем сегодня, на самом деле не новы.Они существуют как минимум полвека. В своей статье «Причуды, мода и фолдерол в психологии», опубликованной в журнале «Американский психолог » № , он обсуждал различные игры, в которые играют психологи. Я выделил здесь основные идеи, но в полной статье приводится множество примеров, иллюстрирующих его точку зрения.

1. Домашние животные, которых мы держим

Эта игра, по сути, относится к одержимости психолога «Великой теорией» или «Великим методом», которые превращаются в любимых питомцев, которых нужно защищать любой ценой.Студенты этих психологов наследуют тенденцию и дальше защищать этих теоретических и методологических питомцев. Как объяснил Т. Ч. Чемберлин: «В тот момент, когда кто-то предлагает оригинальное объяснение феномена, который кажется удовлетворительным, возникает этот момент аффектации его интеллектуального ребенка».

2. Имена, которые мы любим

По сути, это игра в слова или имена, которая часто используется для защиты теории о домашних животных. Неудивительно, что многие психологи прославились созданием новой теории или эффекта.Что может быть сюрпризом, так это то, что эти популярные термины на самом деле могут не так много значить. Даннетт отметил, что эта игра является «придумыванием новых слов и ярлыков либо для соответствия старым концепциям, либо для вывода новых фактов за рамки теории, нуждающейся в защите». Одним из результатов этой игры является то, что «если появляются факты, которые нельзя игнорировать, их перемаркировка или переименование дает им свое особое место, чтобы они перестали нарушать конфиденциальность теории».

3. Веселье, которое у нас есть

В эту игру играют, когда психологи склонны забывать о проблеме, над которой они работали, и вместо этого увлекаются аппаратурой, компьютерами, моделями или просто проверкой статистической нулевой гипотезы.Даннетт пишет: «Самым серьезным, но наиболее распространенным симптомом этой игры является« сияние », которое многие из нас получают, говоря, что результат« статистически значим »… На мой взгляд, эта практика так же ответственна, как и все остальное, за … «Маленькие исследования» и «маленькие статьи» по психологии ».

4. Заблуждения, которыми мы страдаем

По словам Даннетта: «Это, наверное, самая опасная игра из всех. По сути, он состоит в поддержании бредовых систем, подтверждающих наши утверждения о том, что то, что мы делаем, на самом деле составляет хорошую науку.Например, распространенная, но вводящая в заблуждение защита новой теории или метода на том основании, что она стимулирует других к проведению исследований. «К сожалению, неоценимое количество энергии психологических исследований было потрачено на борьбу с кустарными пожарами, порожденными причудливыми теориями».

5. Секреты, которые мы храним

Эта игра, вероятно, сегодня привлекает наибольшее внимание средств массовой информации. В целом, эта игра включает в себя все, что делают психологи, чтобы хорошо выглядеть на публике.Одно из следствий этого — тенденция скрывать отрицательные результаты. Даннет отмечает: «Я только недавно осознал огромные размеры этого огромного кладбища мертвых исследований, когда мой коллега выразил удовлетворение тем, что только треть его исследований« оказалась успешной », как он выразился». Спустя пятьдесят лет кладбище мертвых исследований превратилось в нечто невообразимое.

6. Вопросы, которые мы задаем

Все игры, которые обсуждались ранее, сговорились, чтобы заставить психологов ограничить количество вопросов, которые они задают, и проблем, которые, по их мнению, необходимо решить.Часто они заканчивают тем, что сосредотачиваются на пустяках.

Дж. П. Кэмпбелл выразился так:

«Кажется, психологи боятся задавать действительно важные вопросы. Весь Zeitgeist, кажется, поощряет исследовательские усилия, которые приносят большие гранты, выпускают публикации часто и регулярно, поддерживают себя, не влекут за собой особых трудностей с получением предметов, не требуют от исследователей выходить из-за своих рабочих столов или выходить из них. лабораторий, за исключением того, чтобы принимать разговоры, и служат для защиты ученого от всех сил, которые могут выбить его из безопасного «видимого круга».’”

Это было в 1965 году. Система поощрений в психологии все та же. Что-то нужно изменить.

© 2013 Джонатан Вай

Вы можете подписаться на меня в Twitter, Facebook или Google+. Чтобы узнать больше о В поисках следующего Эйнштейна: почему умный относителен , перейдите сюда .

Примечание: эта статья изначально была опубликована в журнале Psychology Today.

Психологические игры, в которые может играть каждый.

Многим из нас нравится играть в игры, отчасти потому, что соревноваться с другими людьми — это весело, но также потому, что мы приобретаем знания в процессе.Эти знания включают информацию, которую мы не знали раньше, а также информацию о нас самих и о том, как работает наш собственный разум. Зная, что люди часто учатся лучше всего, когда они мотивированы, преподаватели психологии также имеют сильную склонность создавать игры, которые мы используем, чтобы обучать и развлекать наших собственных учеников.

За время своей педагогической карьеры я изобрел свою долю игр на психологическую тематику, часто включающих в себя известные телеигры, такие как Jeopardy! и Кто хочет стать миллионером? Я также включил несколько веб-сайтов по психологии в свое преподавание, как в классе, так и во время онлайн-заданий.Готовясь к осеннему семестру, я заново открыл для себя много старых фаворитов и добавил несколько новых. Я подумал, что поделюсь ими здесь для учителей психологии, студентов и просто любителей этой области. Поскольку на этом веб-сайте мы не можем выполнять автоматические вычисления, вам придется немного поработать, чтобы получить свои результаты. Надеюсь, вы сочтете, что процесс стоил того!

Мы начнем с концепций из «любимой» (косой чертой, наиболее сбивающей с толку) области базовой психологии — обусловленности. Пройдя этот тест, вы отточите свое владение терминологией, а также познакомитесь с некоторыми поведенческими факторами, которые мотивируют вас в повседневной жизни.

Как обусловленность влияет на вас в повседневной жизни?

Посмотрите, сможете ли вы ответить на эти вопросы о типичных ситуациях, связанных с обучением через обусловливание.

1. Вы слышите песню по радио, и внезапно вам становится грустно; вы понимаете, что это было популярно, когда вы встречались со своим бывшим. Что такое условный раздражитель?
2. Выслушав постоянные приставания вашего соседа по комнате (или любовника), чтобы они убрали свой стол, вы наконец убираете его, чтобы избавиться от этого приставания.Какой тип подкрепления включает в себя эта ситуация?
3. Проезжая перекресток, где вас чуть не сбила машина, вы чувствуете легкий приступ беспокойства. Что такое условный ответ?
4. Вы стоите на кухне и начинаете открывать банку с кормом для домашних животных. Ваш питомец мгновенно появляется, хныкает, чтобы его накормили. Какой раздражитель звучит при открытии банки?
5. От запаха дизельного топлива, когда вы находитесь рядом с лодкой, вы чувствуете себя плохо и укачиваете, потому что во время последней поездки на лодке вы сильно заболели.Что вы пережили из-за сильной болезни, когда это случилось впервые?
6. Раньше вам нравились тренировки, но теперь вы перестали, потому что во время последнего похода в спортзал вы сбросили вес на ногу. Какой был вес в этой ситуации?
7. Вы пытаетесь бросить курить, поэтому, если вы не курите 4 часа, вы позволяете себе 5 минут поиграть в свою любимую видеоигру. Что такое видеоигра?

Ответы:

1. Песня (потому что она связана с грустью от потери бывшего)
2. Отрицательный (потому что, убрав на своем столе, вы избавились от неприятного стимула)
3. Ваш приступ беспокойства (потому что теперь он связан с тем, что вы находитесь на этом перекрестке)
4. Кондиционированный (потому что он связан с пищей)
5. Безусловная реакция (потому что, когда вы впервые заболели, обучение не происходило; позже это стало условной реакцией)
6. Наказание (из-за которого перестали ходить в спортзал)
7. Положительное подкрепление (потому что это награда за отказ от курения)

Как вы забили? Это были непростые вопросы, но ответы на них подсказывают, как получить нежелательные эмоции и изменить свои привычки.

Насколько хорошо вы уделяете внимание деталям?

Следующая викторина должна быть легкой, но, вероятно, не будет. Я использую этот тест, чтобы продемонстрировать принцип: если вы не кодируете, вы не можете получить. Чтобы играть в эту игру честно, вы обещаете не открывать свой кошелек.

Все эти вопросы касаются долларовой банкноты. Если у вас их нет в кошельке (или вы из страны, в которой используется другая валюта), вы можете создать свою собственную версию этой игры.

Мы постоянно обращаемся с деньгами, но редко обращаем внимание на детали валюты, которую достаем из наших карманов. Сколько из этих фактов о долларовой банкноте вы можете уловить?

1. Чье лицо на счете?
2. Какие слова находятся в верхней средней части лицевой стороны?
3. Сколько раз на счете напечатано «Соединенные Штаты Америки»?
4. Какие слова стоят перед словом «один» на обратной стороне банкноты?
5. Какой символ находится на левой стороне обратной стороны купюры?
6. Какие слова появляются внизу двух кружков на обратной стороне банкноты?
7. В какую сторону обращен орел внутри круга на правой стороне обратной стороны купюры?

ответы

1. Это должно быть легко — это Джордж Вашингтон
2. Банкнота Федерального резерва
3. Два спереди и сзади
4. «Мы верим в Бога»
5. Пирамида (с прицелом на верхнюю — бонусное очко)
6. «Большая печать» слева и «Соединенных Штатов» справа
7. Справа, зритель слева

Максимальный балл 7 плюс бонус (без пол-балла).Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, получили только 1 или 2. Если ваш результат был 1-2 (или 0), это означает, что вам нужно более внимательно следить за тем, чем вы занимаетесь каждый день.

Если вы хотите улучшить свою память в целом, пройдите этот быстрый и простой тест памяти на визуальные объекты.

Как вы справляетесь?

Эта следующая викторина позволит вам проверить как свою способность снижать стресс с помощью эффективных стратегий выживания, так и ваши знания о том, как работают эти стратегии.В , ориентированном на эмоции, мы пытаемся уменьшить стресс, заставляя себя чувствовать себя лучше, но мы не меняем ситуацию. В проблемно-ориентированных решениях, в мы пытаемся изменить ситуацию.

Начните с размышлений о недавнем стрессовом событии. Это может быть либо большое жизненное событие, либо просто неприятность (опоздание, потеря чего-то ценного). Затем оцените себя от 0 (не используется) до 3 (много использовал) по каждому из следующих пунктов.

____ 1. Пытался заставить ответственного передумать.

____ 2. Я старался держать свои чувства при себе.

____ 3. Сам критиковал или читал лекции.

____ 4. Изменился или вырос как личность в хорошем смысле.

____ 5. Стоял на своем и боролся за то, что хотел.

____ 6. Я знал, что нужно делать, поэтому удвоил свои усилия, чтобы все заработало.

____ 7. Обрел новую веру.

____ 8. Я составил план действий и следовал ему.

____ 9. Отказался верить, что это произошло.

____ 10. Придумал несколько разных решений проблемы.

Ответы:

Пункты 1, 5, 6, 8 и 10 представляют решение, ориентированное на проблему.

Пункты 2, 3, 4, 7 и 9 представляют собой сосредоточение на эмоциях.

В общем, лучшего способа справиться нет. Сосредоточение на эмоциях лучше работает в ситуациях, которые вы не можете изменить, и сфокусированное на проблеме, когда есть что-то, что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию. Если вы используете ориентированное на проблему копирование в неизменяемых ситуациях, вы будете разочарованы и разочарованы, но если вы используете ориентированное на эмоции копирование, когда вы можете решить проблему, предприняв определенные действия, вы проиграете.

(Источник: шкала «Способы преодоления» от Folkman, S., & Lazarus, R. (1984). Стресс, оценка и преодоление. Нью-Йорк: Springer.)

Можете назвать психологическое расстройство?

В DSM-5 подробно перечислены многие симптомы, необходимые для диагностики психологических расстройств. Эта краткая викторина проверяет ваши знания об основных характеристиках ряда распространенных диагнозов. Не ставьте себе диагноз по этим симптомам, но используйте тест, чтобы узнать, что вы знаете об этой очень важной области психологии:

1. Беспокойство и общий дискомфорт, беспричинное беспокойство большую часть времени
2. Повторяющееся поведение, связанное с неприятными и постоянными мыслями, которые являются нежелательными и навязчивыми
3. Периоды приподнятого настроения, когда человек очень разговорчив, возбудим и отвлекается
4. Страдание из-за ложного убеждения, что другие следят за вашими мыслями и пытаются причинить вам серьезные телесные повреждения
5. Наличие различных физических симптомов, причина которых не может быть обнаружена
6. Меня мучают воспоминания и пугающие образы после того, как три недели назад он попал в почти смертельную автомобильную аварию
7. Остаться дома из-за страха приступа паники в условиях большого скопления людей, из которого невозможно сбежать
8. Убежденность в том, что ваш легкий кашель означает, что у вас пневмония или рак легких
9. Отказ от еды в присутствии других людей из-за страха, что вы разольете еду или иным образом выглядите нелепо
10. Участие в частых незаконных действиях, таких как обман других людей из их с трудом заработанных сбережений и участие в мелких кражах без чувства раскаяния или вины

Ответы:

1. Общее тревожное расстройство
2. Обсессивно-компульсивное расстройство
3. Биполярное расстройство
4. Шизофрения
5. Расстройство соматических симптомов
6. Острое стрессовое расстройство (НЕ ПТСР, потому что прошло меньше месяца)
7. Агорафобия
8. Болезнь тревожное расстройство
9. Социальное тревожное расстройство
10. Антисоциальное расстройство личности

Оценка 8 или выше показывает, что вы в значительной степени владеете целым рядом расстройств, обнаруженных в области ненормальной психологии.Теперь вы готовы перейти к последней задаче — проверить свои знания о моделях психотерапии.

Какая моя любимая психологическая теория?

Психотерапевты обучены всем основным психологическим моделям и обычно используют несколько подходов при работе с конкретным клиентом. Следовательно, в рамках своего обучения они приобретают навыки использования конкретных вмешательств, основанных на различных теоретических моделях. В этой викторине я взял типовые фразы с каждой из основных точек зрения, которые терапевт может использовать с данным клиентом.Посмотрите, насколько хорошо вы можете сопоставить эту фразу с теорией:

HUM = гуманистический BEH = поведенческий BIO = биологический COG = когнитивный (или когнитивно-поведенческий) PSY = психодинамический

1. Что вы чувствуете, когда родители говорят, что ожидают от вас хороших результатов в школе?
2. Расскажите мне о своем самом раннем детском воспоминании.
3. Я хочу, чтобы вы постарались как можно больше расслабиться. А теперь представьте, что вы снова оказались в этой ситуации.
4. Когда я говорю «мама», что приходит вам на ум?
5. Начнем с небольшой дозы Паксила, а потом посмотрим, как у вас дела.
6. Вы действительно добиваетесь прогресса. На следующей неделе попробуйте по 30 минут не выкуривать сигарету.
7. Вы бы почувствовали себя намного лучше, если бы перестали говорить себе, что должны быть счастливее.
8. Почему вы чувствуете, что все, кого вы встречаете, должны любить вас? Что было бы, если бы вы кому-то не понравились?
9. Какие занятия вам нравятся? Какие занятия вас огорчают?
10. Если вы хотите чувствовать себя лучше, вы должны ХОТИТЕ измениться.
11. Поскольку вы не ответили на лекарства, нам придется попробовать процедуру, известную как электросудорожная терапия. Вы увидите, что после нескольких процедур вы почувствуете себя гораздо менее подавленным.
12. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь, когда вы думаете о том, чтобы приблизиться к ситуации, которой вы боитесь.
13. Я хотел бы поговорить о том, что у вас на уме, но сначала мы должны обсудить, почему вы опоздали на 15 минут на сегодняшнее занятие.
14. В следующий раз, когда вам станет страшно заходить в лифт, сделайте глубокий вдох и очень постарайтесь расслабиться.
15. Кажется, что ваши симптомы реагируют на лекарства, но на всякий случай мы продлим вам их еще неделю или две.

ответы

1. гул
2. psy
3. beh
4. psy
5. био
6. beh
7. зубец
8. зубец
9. beh
10. гул
11. био
12. beh
13. psy
14. beh
15. био

Как ваши результаты? Средний студент-психолог получает от 60 до 75% правильных ответов.Некоторые из них довольно очевидны (например, №15), но другие требуют дополнительной тренировки (например, 13, в котором используется идея «сопротивления»). Если вы получили более высокий балл, это не означает, что вы обязательно готовы открыть свою собственную практику, но это говорит о том, что вы хорошо читаете и вдумчивы в отношении многих увлекательных теорий в этой очень увлекательной области.

Надеюсь, вам понравились эти викторины, и что ответы на них помогли вам понять как себя, так и некоторые из основных концепций психологии.Теперь вы готовы испытать своих друзей!

Авторские права Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013

10 психологических игр для разума, которые повысят ваши конверсии

Компании, разрабатывающие стратегии контент-маркетинга, по понятным причинам стремятся раскрыть психологические уловки и секреты успешного контент-маркетинга. Контент-маркетинг — это не волшебство: дайте своим читателям отличный контент на канале, который они могут найти и получить к нему доступ, а затем адаптируйте свой контент к их потребностям.

Вуаля! Успешная стратегия контент-маркетинга.

Психологические уловки — это вишенка на торте контент-маркетинга. Они подслащивают ценность вашей маркетинговой стратегии, но не могут действовать в одиночку. Чтобы получить максимальную отдачу от контент-маркетинга, вам нужен убедительный контент и хотя бы несколько этих психологических уловок.

1. Социальная защита и давление со стороны сверстников

Социальная защита — это просто причудливый термин для обозначения давления со стороны сверстников. Люди с большей вероятностью будут любить контент, который нравится другим, делиться им и взаимодействовать с ним.И это не из-за причудливых социальных сетей или алгоритмов поисковых систем. Это старомодное доброе давление со стороны сверстников. Люди не хотят оставаться в стороне, чувствовать себя не в курсе или верить, что их вкусы разительно отличаются от вкусов их друзей, особенно если они любят и уважают своих друзей. Когда модным и знающим людям нравится ваш контент, это автоматически привлечет ваше внимание.

2. Стоимость приманки

Ценообразование

Decoy работает по простому принципу: цена будет выше, чем вы ожидаете от клиентов, и второй ценовой уровень выглядит более привлекательным.Подумайте о том, чтобы предложить пакет премиум-класса, который будет дороже, чем вы ожидаете, что его примут ваши клиенты. Если они все равно его купят, это здорово. Но настоящая цель — использовать самый дорогой пакет в качестве приманки, чтобы сделать следующий самый дорогой пакет похожим на кражу.

3. Взаимность

Это может быть встроено в человеческую природу: когда кто-то что-то делает для нас, мы хотим сделать что-то для них. Используйте это в своих интересах, предлагая своим клиентам что-то — бесплатную электронную книгу, купон, ценную информацию — прежде чем вы попросите их выложить свои кровно заработанные деньги.Большинству людей трудно сказать «нет», когда они получили что-то бесплатно, потому что это нарушает их чувство равновесия и справедливости.

4. Дефицит

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы что-то купить, а потом посетить магазин и убедиться, что все распродано? Скорее всего, это привело к отчаянию от владения продуктом. Когда что-то оказывается недоступным или доступно только в ограниченных количествах, это вызывает интерес потребителей. Подумайте о том, чтобы предлагать только ограниченное количество продуктов или время от времени позволять самым популярным предложениям временно отсутствовать в наличии.

5. Простая экспозиция

Простое знакомство с продуктом или идеей заставляет мозг склоняться в пользу этой идеи. Вот почему плохо информированные избиратели склонны голосовать за кандидата, вывеску которого они видели чаще, и почему забивание клиентов раздражающей рекламой действительно может сработать. Чтобы продать свой продукт, вам необходимо представить свой продукт потребителям, поэтому используйте возможности простого воздействия, используя рекламу Google, контент-маркетинг, социальные сети и аналогичные стратегии, чтобы обеспечить частое и широкое знакомство с вашими продуктами.

6. Феномен Баадера-Майнхоф

Феномен Баадера-Майнхоф возникает, когда вы сталкиваетесь с новой информацией, а затем начинаете находить эту информацию повсюду. Будь то новое слово, новая социальная проблема или продукт, с которым вы раньше не были знакомы, Baader-Meinhof делает ранее невидимое неизбежным. Воспользуйтесь этим явлением, выделив проблему, которую решает ваш продукт. Уловка здесь в том, что это должна быть проблема, которую потребитель вряд ли решит самостоятельно.Однако, как только вы укажете на проблему, ваш будущий покупатель может начать видеть ее повсюду, что повысит их готовность инвестировать в ваш продукт.

7. Все о выборе

Потребители ценят возможность выбора, но не переусердствуйте. Парадокс выбора предполагает, что, когда у потребителей слишком много вариантов выбора, они становятся ошеломленными и вообще ничего не покупают. Ограничьтесь несколькими предложениями по каждой цене, чтобы избежать подавления потенциальных покупателей.

8. Смещение подтверждения

Мы ищем информацию, подтверждающую наши предубеждения.Вот почему лидеры религиозных культов находят доказательства своей власти, даже когда их прогнозы не оправдываются. Вот почему так сложно изменить мнение политических противников. Используйте предвзятость подтверждения в своих интересах, предоставив доказательства того, что уже думают ваши клиенты. Затем используйте эту предвзятость для продажи продукта. Например, если вы нацелены на работающих матерей, ваши клиенты, вероятно, будут считать, что отцовство — это тяжело и что работающая мать в некоторой степени приносит пользу детям. Предоставьте контент, подчеркивающий эти факты, а затем предложите продукт, который напрямую соответствует этим убеждениям, например программное обеспечение, которое снижает нагрузку на матерей.

9. Эффект эндаумента

Исследования постоянно показывают, что люди переоценивают то, что у них уже есть. Этот эффект эндаумента означает, что вы можете повысить субъективную ценность своих продуктов, сделав все возможное, чтобы получить их в руки потребителей. Попробуйте отдать какое-нибудь программное обеспечение или частичный пакет. Вскоре вы обнаружите, что клиенты считают этот продукт более ценным, чем он есть на самом деле. Это может побудить их платить больше за аналогичные продукты в будущем.

10.Эффект обрамления

То, как вы формируете информацию, влияет на то, как ваши клиенты реагируют на нее. Исследования показывают, что четкие, сжатые термины — «200 женщин согласились …» вместо «треть участников согласились …» — получают лучший отклик. Вывод? Если вам нужно, чтобы потребители обращали внимание на данные, изложите эти данные в самых четких и точных терминах.

Хотя все это хорошие психологические тактики, чтобы соблазнить клиентов и подтолкнуть их к конверсии, существует бесконечное множество других. Не стесняйтесь делиться с нами чем-нибудь, что вы сочли полезным!

Психологические игры и тесты — Psychteacher

Локус контроля и атрибутивный стиль. Что-то происходит из-за ваших действий, или это судьба?
Роттер (1966) разработал шкалу локуса контроля, чтобы измерить степень, в которой человек считает, что он или она контролирует свои действия и что с ними происходит.
Локус контроля, простая версия
Локус контроля, полная версия

Тест на романтический стиль привязанности. Какой у вас стиль привязанности? Это влияет на ваши отношения?
Веселый тест на основе любовной викторины Hazan & Shaver (1987).
Тест на романтическую привязанность

Тест по шкале F. У вас есть фашистская личность? Вы авторитарны?
Онлайн-версия F-шкалы Адорно. У вас авторитарная личность?
F-шкала онлайн-тест

Тест на зависимость от компьютерных игр. Вы увлекаетесь компьютерными играми?
Быстрый тест, чтобы определить, есть ли у вас пристрастие к компьютерным и видеоиграм
Тест на зависимость от компьютерных игр

Тест временной памяти. Можете ли вы вспомнить, когда что-то произошло?
Быстрый тест, чтобы определить, влияет ли ваша усталость на вашу способность вспоминать, когда что-то произошло.
Тест временной памяти

Тест кратковременной памяти. Насколько велика ваша кратковременная память?
Миллер сказал, что у вас должен быть объем краткосрочной памяти от 5 до 9 элементов
Тест краткосрочной памяти

Стресс-тест. Стресс вызван генами или образом жизни?
Примите участие в реальном эксперименте по изучению природных причин стресса.Получите персональные советы по управлению стрессом.
Стресс-тест

Тест поиска ощущений. Вы любите острые ощущения?
У вас есть личность, ищущая острых ощущений? Шкала поиска ощущений, разработанная Марком Цукерманом (1971).
Тест поиска ощущений

Игра Зигмунда Фрейда. Вы Зигмунд Фрейд?
Сыграйте в игру Зигмунда Фрейда.
Игра Зигмунда Фрейда

10 удивительных игр, которые идеально подходят для специалистов по психологии

Специалисты по психологии фокусируются на человеческом поведении, различных факторах, которые на него влияют, и способах лечения поведенческих проблем.Они изучают как индивидуальное, так и групповое поведение, которое учитывает несколько аспектов человека с упором на психическое здоровье. Студенты этих специальностей попадают в различные области карьеры, становясь консультантами, социальными работниками или полицейскими.

СВЯЗАННЫЕ: 10 игр, в которые можно сыграть, если вы любите Super Smash Bros.Окончательный

Существует так много игр, в которые отлично подходят ученики этой специальности, поскольку они позволяют им использовать и проверять свои навыки. Все эти игры были выбраны исходя из того факта, что решения игрока повлияют на исход игры. Продолжайте читать, чтобы узнать о 10 удивительных играх, которые идеально подходят для специалистов по психологии!

10 Сильный дождь

Эта игра была выпущена еще в 2010 году, и вы будете играть за нескольких разных персонажей, пытаясь выяснить, кто такой Убийца Оригами.Игроки будут выбирать, как реагировать на определенные повествования, и их цель — спасти последнюю похищенную жертву убийцы.

Это приведет вас к поворотам и поворотам, и специалист по психологии с удовольствием попытается выяснить мотивы, стоящие за каждым из персонажей в игре.Они могут обнаружить, что играют в нее более одного раза, поскольку они исследуют различные возможности, основанные на их ответах, поскольку они создают новые повествования для персонажей.

9 До рассвета

Если игроки предпочитают что-то с элементами ужаса, то эта игра для них, ведь в их руки попадают жизни восьми детей.Цель состоит в том, чтобы выжить на горе Блэквуд, но каждый выбор игрока влияет на то, сколько детей останется живыми.

Игроки должны найти подсказки, и в нее можно играть на Playstation 4, но вы можете играть и на ПК через PS Now .Специалистам в области психологии понравится сложность этой игры и различные сценарии, которые потребуют глубокого мышления, чтобы всем выжить.

8 Детройт: стань человеком

Если вам больше нравится более новая игра, то вам следует выбрать именно эту игру, поскольку она была выпущена в 2018 году.Игроки управляют тремя разными персонажами, и их решения определяют, кто выживет, а кто умрет. Он помещает игроков в научно-фантастическую вселенную, где андроиды ходят по Земле, и в нее можно играть как на ПК, так и на PS4.

Моральные дилеммы помогут специалистам в области психологии увидеть, кто они на самом деле, поскольку их цель — помочь всем в игре.Им будет интересно посмотреть, насколько хорошо они влияют на чью-то судьбу.

7 глав Dreamfall

Эту игру можно купить в Steam, и в ней пять разных глав объединены в одну.Игроки будут управлять разными персонажами в нескольких мирах и помогать им делать выбор, а также страдать от последствий.

СВЯЗАННЫЕ: 10 игр, в которые можно сыграть, если вы любите Splatoon

Мир, который они создали, богат деталями и элементами дизайна, которые будут стимулировать ум любого, а специалисты по психологии будут получать удовольствие, пытаясь продумать каждую ситуацию.Это немного киберпанк и фантастика, но это часть очарования, которое привлекает игроков к покупке этой игры.

6 ее история

Эта игра была выпущена на устройствах Steam и iOS в магазине приложений.Это детективная игра, в которой игроки сидят перед компьютером, заполненным кадрами интервью с женщиной о ее пропавшем муже. Он переносит игры в реальный мир, так как дает опыт, непохожий на все, что геймеры видели раньше.

Специалисты в области психологии любят эту игру, потому что она дает им представление о том, что их работа повлечет за собой, если они поступят в полицию.Им предстоит раскрыть секреты женщины и собрать воедино ее историю, чтобы узнать правду о его исчезновении.

5 Life Is Strange

Игроки будут контролировать Макс Колфилд, старшеклассницу, которая обнаруживает, что может перематывать время назад.Цель состоит в том, чтобы выяснить, почему пропал ученик, и в процессе он находит темные секреты, спрятанные в стенах своей школы.

Выбор игрока повлияет на исход игры, и он узнает, как перемотка времени имеет свои последствия.Специалисты по психологии должны будут использовать свои аналитические навыки и навыки решения проблем, чтобы пройти эту игру без потерь.

4 Oxenfree

Эту игру можно найти в Steam, PS4 и Xbox, и она фокусируется на сверхъестественном.Игроки случайно открывают призрачную трещину, и им нужно перемещаться по ландшафту, чтобы избежать повреждений.

СВЯЗАННЫЕ: 10 игр с механикой Dating Sim, такие как Persona

По мере того, как вы изменяете динамику взаимоотношений персонажей и ход истории своими решениями, вам придется сделать несколько трудных выборов.Некоторые специалисты в области психологии могут закатить нос при этом, но другие ухватятся за шанс столкнуться со сверхъестественным.

3 Ведьмак 3

Новое шоу под названием The Witcher стало недавним хитом на телевидении, и оно основано на этой игре.Это игра с открытым миром, действие которой происходит в фантастической вселенной, и игроки управляют убийцей монстров по найму. Решения игрока будут влиять на тип окончания истории, так как есть три разных концовки.

Некоторые из самых незначительных решений могут показаться произвольными для сюжета, хотя на самом деле они имеют наибольшее влияние.Специалисты по психологии будут любить раскрывать мотивы персонажей, поскольку они выбирают лучший курс действий, сталкиваясь с новыми и захватывающими проблемами.

2 Dragon Age: Начало

Игра

Thi включает более 80 часов игрового процесса и переносит игроков в мир, охваченный гражданской войной и опасными драконами.Специалисты в области психологии любят эту игру из-за сложного морального выбора, который персонажи должны делать в различных сценариях.

Бывают случаи, когда каждый выбор может показаться правильным, а в других — все они кажутся морально неправильными.Он охватывает такие сложные вопросы, как геноцид и принесение в жертву детей. Он очень эмоциональный, поэтому идеально подходит для тех, кто ищет вызов.

1 Silent Hill: Shattered Memories

Эта игра довольно старая, поскольку в нее играли на PS2, Wii и Sony PSP, но это классика.У главного героя истории есть несколько ложных воспоминаний, и он вместе с психиатром выясняет, какие из них истинны, а какие — ложны.

Специалистам по психологии это нравится, поскольку они пытаются занять место психиатра и выяснить, что же произошло.Это дает им представление о том, на что может быть похожа карьера в этой области, поскольку они участвуют в разговоре и придумывают ответы на невозможные вопросы.

ДАЛЕЕ: 10 игр, в которые можно сыграть, если вам нравится Pokémon Sword & Shield

Следующий 10 забытых игр, вышедших в 2020 году

Об авторе Ребекка О’Нил (Опубликовано 406 статей)

Ребекка О’Нил — читатель и писатель из Огайо, недалеко от центра CLE.Ей нравится играть в самые разные видеоигры и проводить время с мужем и сыном, когда она не пишет.

Ещё от Rebecca O’Neill

6 удивительных трюков с разумом для ваших друзей

Марк Хабс, автор книги «Reflections Of NPD», писатель / исследователь в области разума, науки, психологии / психиатрии, метафизики и сознания.

Разумные трюки могут быть забавными для вашей семьи и друзей.

Психология, физиология и субъективное поведение человека работают увлекательно. Они предлагают несколько интригующих принципов, с которыми может быть очень весело играть.

Если вы мне не верите, подумайте, как фокусники и иллюзионисты развлекают свою аудиторию, обманывая ее восприятие, тем самым создавая впечатление, будто происходит невозможное. Несмотря на то, что мы знаем, что нас обманули, вместо того, чтобы критически относиться к этому и пытаться понять логику того, как это было достигнуто, мы развлекаемся и забавляемся этим и позволяем обмануть себя ради развлечения.

Менталисты, гипнотизеры и психологические иллюзионисты идут дальше и обманывают разум, используя комбинацию психологии, физиологии, внушения и логики. Используя эти принципы, можно получить небольшое количество разнообразных «трюков с разумом», которые можно очень легко применить к своей семье и друзьям.

Вот несколько простых трюков с разумом. Некоторые из них можно выполнить в одиночку, для других требуется как минимум еще один человек. Эти уловки можно испытать с семьей и друзьями.

Разумные трюки для друзей

1. Липкие пальцы
2. Маятник
3. Видения Иисуса
4. Тонет в полу
5. Версия для чтения мыслей 1
6. Версия для чтения мыслей 2

1. Липкие пальцы

Физику тела можно использовать, чтобы обмануть умы людей. Наши тела способны к странному и сбивающему с толку поведению. Их изучение может быть интересным способом запутать ваших друзей и семью.

Как делается трюк:

• Это можно сделать в одиночку или с другим человеком. Сначала нужно сцепить руки вместе. Не вместе, как если бы вы молились, а сцепите пальцы и согните их, как если бы вы держали кого-то за руку.
• Затем вы выставляете два указательных пальца (указательные пальцы) прямо, оставляя между ними небольшой промежуток (чтобы они не соприкасались), при этом руки сцеплены вместе, а остальные пальцы сцеплены.
• Обычно всего через несколько секунд вы обнаруживаете, что указательные пальцы начинают медленно приближаться друг к другу, пока, в конце концов, не соприкоснутся. Это автоматический ответ, и его можно избежать, только намеренно приложив усилия (что на самом деле сложнее, чем вы ожидаете).
• Попросив другого человека сделать это, вы можете притвориться, что завязываете невидимую веревку вокруг его указательных пальцев, тем самым создавая иллюзию, что вы это делаете.

Результат: Принцип работы этого трюка — идеомоторное движение (или идеомоторное движение).Уловка работает противоположно тому, как вы обычно занимаетесь позиционированием и использованием пальцев. Это сбивает вас с толку и вызывает двоякое отношение.

2. Маятник

Один из распространенных мифов состоит в том, что пол будущего ребенка можно предсказать, покачивая маятник над маткой беременной матери. Очевидно, что в наше время этот метод был бы бесполезен (даже если бы он работал), потому что теперь мы можем делать это с помощью ультразвука. Тем не менее, этот же принцип можно использовать, чтобы сбить с толку ваших друзей.

Как делается трюк:

• Сделайте маятник, привязав монету или ключ к веревке.
• Присвойте «да» по часовой стрелке и «нет» против часовой стрелки, а затем задайте маятнику вопросы. (Конечно, все движения являются результатом идеомоции и выполняются подсознательно, но тот же самый принцип на самом деле может быть использован для превращения маятника в детектор лжи!)
• Просто попросите своего друга или члена семьи держать маятник и задайте им вопрос, но скажите им, чтобы они отвечали на него только мысленно.Если они будут держать этот ответ в уме, маятник обычно начнет вращаться либо по часовой стрелке, либо против часовой стрелки в зависимости от их ответа.

Результат: Участники на самом деле сами двигают маятник, они просто не осознают этого. Похожим образом работают настоящие детекторы лжи. Этот трюк с разумом основан на идеомотории, что означает, что субъект совершает движения бессознательно.

Оптическая иллюзия

3. Видения Иисуса

Это довольно крутая оптическая иллюзия, которую вы можете попробовать в одиночку, а затем попробовать со всеми своими друзьями.Это тоже стоит попробовать.

Как делается трюк:

• Чтобы увидеть эту оптическую иллюзию, вам понадобится изображение вверху. Обратите внимание, что в середине изображения есть линия из точек.
• Что вам нужно сделать, так это сказать кому-нибудь сосредоточиться на этих трех точках и смотреть на них от тридцати до шестидесяти секунд без остановки.
• Когда они закончат смотреть на точки, попросите их закрыть глаза и откинуть голову назад, стараясь держать глаза плотно закрытыми (но скажите им не напрягаться или держать их слишком плотно).

Результат: Через несколько секунд Иисус чудесным образом появится прямо перед ними! Чем дольше они держат глаза закрытыми, тем более отчетливым и детальным должно стать изображение … до тех пор, пока оно в конечном итоге не начнет исчезать.

4. Погружение в пол

Как делается трюк:

• Уложите вашего друга на пол лицом вниз, вытянув руки перед собой.Они должны оставаться полностью расслабленными.
• Затем вы поднимаете их предплечья примерно на уровень талии и удерживаете их там от 30 до 60 секунд.
• После этого вы медленно начинаете опускать их руки к полу, что заставляет их чувствовать, что они буквально свободно падают прямо через пол.

Результат: Разум и тело обмануты, заставив их потерять нормальное ощущение пространства. Ощущение опускания / падения продлится недолго, но, безусловно, ненадолго испугает их.Другой участник тоже будет сбит с толку, крикнув перед тем, как подумает, что вот-вот упадет на пол!

5. Чтение мыслей (1)

Трюк с «пряником» — довольно популярный и эффективный прием, но не задавайте вопросов, почему и как он работает. Это просто так!

Как делается трюк:

• Напишите слово «морковь» на листе бумаги.
• Отдайте это своему другу, но скажите им, чтобы они не смотрели на это… еще.
• Пусть держатся за это, чтобы они знали, что никакого жульничества не происходит.
• Затем спросите их «что такое 1 + 1?» и ждите, пока они ответят.
• Спросите «что такое 2 + 2?» и ждите, пока они ответят.
• Продолжайте, пока не дойдете до 8 + 8.
• После того, как они ответят, попросите их назвать овощ.

Результат: В 90% случаев они будут думать о морковке. Они этого не осознают, но их ответ уже есть на листе бумаги, который вы им дали! Эти математические уловки — инструменты, которые используют менталисты для «чтения» мыслей людей.У нас две функции мозга. Когда высшие когнитивные функции отвлекаются, мы возвращаемся к очень наводящему на размышления состоянию ума. Некоторые думают, что этот трюк работает, потому что счет напоминает нам детские книги и т. Д., А морковь — самый распространенный овощ, который мы узнаем в детстве в США. Тем не менее, то, как именно это работает, часто обсуждается.

Повествования, которые мы создаем в своей голове, — это не то же самое, что формулировки бессознательного. Наше чувство реальности разделено, и им легко манипулировать.

6. Чтение мыслей (2)

Каждый день мы имеем дело с цифрами и буквами. Неважно, насколько мы умны или образованы, эти две вещи легко могут сбить нас с толку. Мы тратим так много времени на линейные размышления о числах и буквах, что нашим стремлением к логике можно легко манипулировать.

Как делается трюк:

• Это довольно популярный метод. Заставьте кого-нибудь придумать число от одного до десяти.
• Когда они выберут, скажите им умножить это число на девять. Если они потом думают о числе с двумя цифрами, попросите их сложить эти две цифры вместе.
• Тогда скажите им вычесть пять.
• Затем попросите их присвоить букву алфавита этому номеру, где A = 1, B = 2, C = 3 и т. Д.
• Скажите им, чтобы они представили страну, начинающуюся с этой буквы.
• Затем попросите их подумать о животном, используя вторую букву страны, о которой они думают.
• Тогда скажите им подумать о цвете того животного.

Результат: Затем вы говорите им, что они думают о сером слоне из Дании. (Более умные люди могут дать ответы, которые будут немного более творческими. Вы должны знать свою аудиторию.) Математические вычисления, которые здесь проводят ваши участники, просто предназначены для того, чтобы запутать их умы. По сути, после всех этих вычислений вы получите один ответ, а это четыре.

И тогда ему соответствует буква D.Когда вам говорят подумать о любой стране, которая начинается с этой буквы, первое, что приходит в голову большинству людей, — это Дания. Оттуда вам рекомендуется пропустить эту букву и перейти к следующей, которая приведет вас к букве «E».

Теперь вам предлагается подумать о животном, имя которого начинается с этой буквы. Первое животное, которое приходит вам на ум, — слон. Если вы посмотрите на его цвет, вы получите серый цвет. В заключение у вас есть серый цвет, слон и страна Дания.

Более простые и легкие умственные трюки

Управляйте людьми своими глазами

Есть ли у вас друзья, которые всегда идут впереди? Они двигаются слишком быстро или слишком властны, когда куда-то идут? В этот трюк всегда весело играть.

Как делается трюк:

• Если человек хочет пойти определенным путем и если он смотрит на вас, попробуйте посмотреть в противоположном направлении.
• Увеличьте походку и скорость ходьбы, чтобы создать впечатление, что вы торопитесь.Это их еще больше запутает.

Результат: Скорее всего, человек начнет идти в противоположном направлении или встанет в недоумении.

Запутать слух людей

Локализация звука — это способность слушателя определять источник звука по направлению и расстоянию. Слуховая система человека имеет ограниченные возможности определения расстояния до источника звука. Это невероятно легко осуществить!

Как делается трюк:

• Этот трюк можно выполнять с тремя людьми, один из которых является субъектом, а два других — объектами / наблюдателями.Вам также понадобится гарнитура, подключенная к обычным пластиковым трубам с обеих сторон.
• Попросите испытуемого сесть на стул на равном расстоянии между вами и вторым наблюдателем.
• Каждый из вас должен держать трубы от гарнитуры с соответствующих сторон, и один за другим они должны говорить в трубы. Испытуемый правильно подскажет направление звука.
• Теперь поменяйте местами трубы и повторите озвучивание в трубы. Мозг испытуемого запутается, и он укажет в направлении, противоположном звуку.

Результат: Поскольку этот трюк нарушает меж слуховые различия во времени, обмен трубами вызывает восприятие противоположными нейронами мозга. Поэтому субъект не сможет локализовать звук.

Заблуждение их проприорецепции или «Эффект Пиноккио»

«Эффект Пиноккио» — это иллюзия того, что нос становится длиннее. Это иллюзия проприоцепции, означающая, что чувство относительного положения собственных частей тела сбивается с толку.

Как делается трюк:

• Для этого требуются два стула и повязка на глаза. Человек с повязкой на глаза должен сидеть на стуле сзади, глядя на спину человека, сидящего впереди.
• Человек с завязанными глазами затем тянется и кладет руку на нос другого человека. В то же время он должен положить другую руку на свой нос и начать нежно поглаживать оба носа.
• Примерно через минуту более 50% испытуемых сообщают, что их нос невероятно длинный.Вот почему этот трюк получил название «Эффект Пиноккио».

Результат: Этот трюк предназначен для того, чтобы сбить с толку проприорецепцию. Уловка всегда демонстрирует, насколько люди связаны между собой, как мы можем легко принимать чужие чувства как свои собственные. Это также работает на нашу неуверенность. Нашим застенчивым отношением к своему телу можно легко манипулировать.

Почувствуйте фантомное ощущение

Используя иллюзию стратегически расположенной резиновой руки, чтобы обмануть мозг, ученые сделали первые записи того, как человеческий мозг осознает свое собственное тело.

Как делается трюк:

• Каждый доброволец должен спрятать свою правую руку под столом, а резиновую руку помещают перед ним под углом, предполагая, что фальшивая рука является частью их тела.
• Погладьте кистью одновременно резиновую и скрытую руки.
• В среднем добровольцам требуется около 11 секунд, чтобы почувствовать, что резиновая рука принадлежит им.
• После эксперимента попросите добровольцев указать на свою правую руку.Большинство будет тянуться в неправильном направлении, вместо этого указывая на резиновую руку.

Результат: Некоторое время волонтер не понимает, какая рука принадлежит ему. Эффект быстро ослабевает, но фокус почти всегда срабатывает. Эта путаница происходит в премоторной коре головного мозга, что является дополнительным свидетельством способности мозга к перестройке.

Величайшие волшебники мира

Имя	Когда они жили	Краткая биография
Гарри Гудини	52 24 марта 1918 г. был американским иллюзионистом и каскадером венгерского происхождения.Он прославился своими сенсационными побегами. Сначала он привлек внимание к водевилям в США, затем как «Гарри наручник Гудини» во время турне по Европе, где он бросил вызов полиции, чтобы держать его взаперти.
Dynamo	17 декабря 1982 г. — настоящее время	Стивен Фрейн, более известный как Dynamo, — английский фокусник. Он снялся в собственном телешоу «Динамо: волшебник невозможно». Шоу проходило с июля 2011 года по сентябрь 2014 года и выиграло награду за лучшую развлекательную программу на Broadcast Awards в 2012 году.
Гарри Август Янсен (Данте)	3 октября 1883 г. — 15 июня 1955 г.	Гарри Август Янсен родился в Копенгагене, Дания, и поселился в Соединенных Штатах. Он путешествовал по миру как профессиональный фокусник под именем Данте Волшебник.
Деррен Браун	27 февраля 1971 г. — настоящее время	Деррен Браун — английский менталист и иллюзионист.Он создал телешоу «Деррен Браун: Контроль над разумом в 2000 году», он продюсировал несколько других шоу и написал книги как для фокусников, так и для широкой публики.
Гарри Блэкстоун младший	30 июня 1934 — 14 мая 1997	Гарри Бутон Блэкстоун младший был американским театральным фокусником, писателем и телеведущим. По оценкам, он вытащил из рукавов и шляп 80 000 кроликов.
Рики Джей	1948 — Настоящее время	Ричард Джей Поташ, известный профессионально как Рики Джей, американский театральный фокусник, актер и писатель.В профиле для New Yorker Марк Сингер назвал Джея «возможно, самым одаренным художником из ныне живущих».
Зигфрид и Рой	Зигфрид Фишбахер 13 июня 1939 г. — настоящее время, Уве Людвиг Хорн («Рой») 3 октября 1944 г.	Зигфрид и Рой — дуэт американских волшебников артисты, которые стали известны своими выступлениями с белыми львами и белыми тиграми.

© 2016 Marc Hubs

Комментарии

Ghosh 29 июля 2020 г .:

Мне это нравится, я обязательно попробую эти

Bbobb 06 мая 2020 г .:

Cool трюки не могут дождаться, чтобы попробовать их.

Рейнальдо ДеХостос 30 апреля 2020 г .:

я тоже

Jojo 6 апреля 2020 г .:

Люблю эти уловки

Беллами 8 февраля 2020 г .:

Эти уловки так хорошо работают … это жутко, как Иисус, вы видите реальное изображение Иисуса … работает ли это с другими подобными изображениями?

Сара Пейн 2 января 2020 г .:

Я использовала уловку «видение Иисуса» на своей подруге, и они действительно получили видение Иисуса

Гертруда 2 января 2020 г .:

Мне это нравится трюк

oreos 27 декабря 2019 г .:

они действительно сработали

Лунный 27 декабря 2019 г .:

Я попробовал уловку «Падение сквозь пол» на своем друге.Она испугалась!

Marc Hubs (автор) из Соединенного Королевства 27 декабря 2019 г .:

Я не совсем понимаю, что вы имеете в виду?

Кайли 26 декабря 2019 г .:

Я живу на улице Киз

Daily Tay 23 декабря 2019 г .:

Обсудим слона в комнате? Это потрясающе

Jessii Vee ❤️r (* ≧ ▽ ≦) 23 декабря 2019 г .:

Привет, ребята! Если вам понравились эти оптические иллюзии, посмотрите серию Джессии Ви и посмотрите на оптическую иллюзию Адель! Она перевернута, но когда вы переворачиваете телефон, чтобы попытаться ее четко рассмотреть…она другая … !!!

bbbbbbbbbbbbbbbb 18 ноября 2019 г .:

the carrot one brooooooooo

bingdong 17 ноября 2019 г .:

i love jesus one

Anike ‘Baker 10 октября 2019 г .:

любовь один Иисус

Эшли 24 июля 2019 г .:

Мне понравился Иисус, но я думаю. Если бы я не сейчас, это был Иисус, я бы, наверное, подумал, что это Мона Лиза

Мадлен 16 июля 2019 г .:

Уловка с морковкой сработала на моей маме, но и мой младший брат, и младшая сестра сказали, что перец .

Marc Hubs (автор) из Великобритании, 25 июня 2019 г .:

Это должно быть реклама, я не вставлял ее туда!

Hilary Hsieh из Грузии 23 июня 2019 г .:

Мне понравилась ваша статья! Уловка с пряником подействовала на моих друзей. Они были очень удивлены.

С другой стороны, меня немного сбивает с толку ваш список величайших волшебников мира. Кажется, это немного не имеет отношения к остальной части вашего сообщения.

В любом случае, отличная работа! Мне очень понравилось читать.

AspenToliver от 21 июня 2019 г .:

Carrot one работал над lil sis! Смешно

Tyne Ericsson 30 мая 2019 г .:

Там весело, спасибо Я протестировал пять из них 3 из 5 работ (:

ваши мамы 18 мая 2019 г .:

no u

Gorl3girl 30 апреля 2019 г .:

The carrot one tho

RainbowKittyPlayz 12 апреля 2019 г .:

Я также сделали морковный трюк с моей мамой, но она сказала баклажан вместо моркови.Думаю, он один из 10 процентов счастливчиков!

Спасибо. от 5 апреля 2019 г .:

Самый богатый — самый интересный сайт в мире

Raven 3 апреля 2019 г .:

Я сделал морковный, а мама сказала тыквенный.

Aveline carroll от 27 марта 2019 г .:

это самые удивительные трюки разума, которые когда-либо видел Ide

Toxic 26 марта 2019 г .:

Все сработало, но, к сожалению, с носом участвовать в.

Mandrick от 14 марта 2019 г .:

Хорошие уловки

Arielys Sanchez 11 марта 2019 г .:

Итак, я попробовал трюк с морковкой на своей маме, j задавал ей вопросы, а моя сестра слушала . Она сидела на диване, а мы с мамой были на кухне. Я дал маме бумагу, чтобы она держала за нее, но я раскололась, потому что моя сестра назвала овощ. Она сказала морковь. Я взорвался.

Беззубик 10 марта 2019 г .:

Иисус был крутым.Хотя он и выглядит странно. Al

Эй, что случилось, люди 7 марта 2019 г .:

Эй, да, мне нравится этот сайт, а что насчет вас

Bxhshdhdhs 20 января 2019 г .:

Уловка с Иисусом была такой классной!

Aisling Ireland из Болингброка, штат Джорджия, 17 января 2019 г .:

Это потрясающие трюки. Я делал слона раньше, и каждый раз он работал. Не могу дождаться, чтобы попробовать другие, особенно тонущие в пол, с моими крестниками.Они большие поклонники такого рода вещей! Спасибо!

Willy 15 января 2019 г .:

мой друг сказал эму вместо слона, и они ОБА ВЫБРАЛИ 1 в качестве своего номера !!!

Вилли от 2 января 2019 г .:

Привет, для этого нужно подготовиться

Эшлин 22 ноября 2018 г .:

Я действительно закричала, когда проделала трюк с Иисусом. Клянусь, работает!

AshleyLexi 19 ноября 2018 г .:

Я попробовал это на своей маме, и она понравилась.. Морковь!

Cool 18 ноября 2018 г .:

Cool

julia 16 ноября 2018 г .:

nyc уловок они мне очень понравились и я обязательно воспользуюсь одним из них, чтобы обмануть моих друзей … ………… надеюсь, они не поймут трюк ……. между прочим, спасибо

Кейси от 2 ноября 2018 г .:

Читающий мысли такой классный

MARKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKkKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK2 9000 на сентябрь 2018 г.

katelyn 04 сентября 2018 г .:

Я ничего из этого не понимаю, и было бы лучше, если бы это было пошагово. требуется много усилий, чтобы прочесть все это от 27 мая 2018 г .:

Я только что понял, что легкий, как перышко, и жесткий, как борд, реальность только что попробовал

Джерри 25 мая 2018 г .:

Я узнаю, если кто-то мне лжет сейчас.

Мина 19 мая 2018 г .:

Хорошо

Вера 16 мая 2018 г .:

Лучшее — чтение мыслей

Ava 6 марта 2018 г .:

круто

Элиша Thompson от 3 марта 2018 г .:

So cool

Purple 28 февраля 2018 г .:

Уловка с Иисусом была в порядке, но трюк с морковкой был лучшим

SP Austen from Qualicum Beach, BC, Canada on 24 февраля 2018 г .:

Это отличная маленькая статья, Спаркстер; Образ Иисуса превосходен, и я был поражен N0 6 Mind Reading.Я проделал это самостоятельно, сначала записав номер 7. Я выполнил вычисления в точности, как описано, сначала все записал. Я получил номер 63, затем 9, затем 4, следуя вашим указаниям. Затем я написал букву D. Затем «Слон». затем Грей. Я получил именно то, что вы предсказали, Серого Слона из Дании! Я должен попробовать это на ком-нибудь!

[email protected] 24 февраля 2018 г .:

капуста что ты со мной сделал?

желтый 23 февраля 2018 г .:

трюк с Иисусом был крутым, и прежде чем я прочитал это, мой друг показал мне падающего в школе

Итан 22 февраля 2018 г .:

трюк с Иисусом потрясающий

Эмили 21 февраля 2018 г .:

Это так круто, мой друг ничего не знал

Арион 28 января 2018 г .:

Уловка Иисуса — это круто

noice dude 17 января 2018 г .:

Как указано выше

Julia от 10 января 2018 г .:

Мне понравился трюк с Иисусом

bob 10 декабря 2017 г .:

это было потрясающе

Любитель варенья из животных !!! от 7 декабря 2017 г .:

Amazing

Chloe 05 декабря 2017 г .:

Ausome tricks

Я попробую морковку

n 29 ноября 2017 г .:

good

…….

landon 27 ноября 2017:

у меня не подействовал пряник. Капуста была овощем. Мои друзья умны.

COOL GIRL 08 ноября 2017 г .:

Хороший трюк !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Дан 31 октября 2017 г .:

Отличный пост!

Тамара Янкоски 16 августа 2017 г .:

Sparkster,

То есть, где я? Или вы спрашивали кого-то другого? Извините, я опоздал с ответом.Моя электронная почта для этой учетной записи была недоступна, поэтому я не знал.

Тамара

милашка 15 августа 2017 г .:

восхитительно

momina noor 6 августа 2017 г .:

хороших трюков

Lyssa 6 августа 2017 г .:

последний никогда не работал на меня, потому что в школе нас заставляли запоминать все страны Африки, и я навсегда запомнил Диджибути. Зеленые игуаны — это не серые слоны!

Lololol 26 июля 2017 г .:

Слоновик у меня не работал

Тамара Мур 12 июля 2017 г .:

Это круто! Хотел бы я лучше разыгрывать трюки, но это лишь одна из причин, почему я не могу играть в покер…

Marc Hubs (автор) из Соединенного Королевства, 11 июля 2017 г .:

Это работает не для всех, но около 75% людей обычно думают о прянике, по крайней мере, в Великобритании. Где в Мире ты находишься? Мне интересно, имеет ли значение местоположение.

веселый 8 июля 2017 г .:

трюк с морковкой не работает ..

Сьюзи из Карсон-Сити 3 мая 2017 г .:

Sparkster ….. Умные трюки, которые звучат весело! Я с нетерпением жду возможности опробовать их с друзьями! Всегда полезно взять с собой развлечения!

BRAVO вам за удаление неприятного комментария и за то, что вы сообщили человеку, какой он придурок! Я тоже не потерплю этой чуши на своем сайте! ТРОЛЛЯМ нужно знать, что они не нужны на HP !!!

Тамара Мур от 3 мая 2017 г .:

Спасибо, Спаркстер, за помощь в защите от этих насильников; Мне очень надоело то, что тот, кто продолжал появляться на моих HubPages, комментировал, что «это вина жертвы за то, что она сделала такой плохой выбор».Я пытался объяснить ему, снова и снова, что с Covert Abuse мы не можем увидеть, кто они на самом деле, пока не станет слишком поздно. Но оскорбительный комментатор просто уклонился от моих объяснений и продолжил свои безжалостные комментарии.

В конце концов я сказал ему, что его комментарии больше не будут одобрены, пока он не получит больше знаний о тайных нарциссах и социопатах. Он считал себя довольно «ловким».

Тамара

Marc Hubs (автор) из Великобритании 03 мая 2017 г .:

Уважаемый г-н Д.Rage,

Я не допущу злоупотреблений в отношении моих статей. Ваш комментарий был отклонен. Пожалуйста, поиграйте в детские игры где-нибудь в другом месте и выберите кого-нибудь своего роста или, по крайней мере, сходите за психиатрической помощью по поводу ваших проблем с психическим здоровьем.

Ваш IP-адрес зарегистрирован.

Спасибо.

* комментарий был направлен на вас, Тамара, и на вас, Читрангада *

Тамара Мур 01 апреля 2017 г .:

Вау! Ха-ха …

Марк Хабс (автор) из Соединенного Королевства, 24 апреля 2016 г .:

Уловка со слоном — довольно распространенный трюк.

Есть довольно много подобных уловок ума, которые могут быть очень забавными, хотя некоторые из них немного более экстремальны. Думаю написать статью о более экстремальных.

Читрангада Шаран из Нью-Дели, Индия, 2 марта 2016 г .:

Очень хорошие уловки ума, и с вашей стороны было бы очень важно написать об этом хаб. Мы действительно играем в некоторые из них с друзьями и семьей, но было бы легче их запомнить, если бы они были написаны таким образом.

Получил удовольствие от вашего хаба.Спасибо, что поделились!

Пол Леви из Великобритании 18 февраля 2016 г .:

Хорошие трюки. Кто-то раньше делал мне серого слона … теперь пора попробовать!

5 психологических игр и эмоциональных преимуществ, которые необходимо попробовать

С возрастом очень важно заботиться о своем разуме, а также о своем теле.

Хотя большинство пожилых людей имеют хорошее здоровье, многие из них подвержены риску старения, например, деменции.Кроме того, они могут получить неврологические и психические расстройства, особенно депрессию.

Знаете ли вы, какие хорошие новости?

Что ж, независимо от вашего возраста, вы можете предпринять активные шаги, чтобы сохранить свой мозг здоровым. Это снижает риск развития слабоумия, депрессии или других психических состояний.

Какие психологические игры самые лучшие?

Много физических упражнений — одно из лучших средств, которые мы можем делать, чтобы оставаться в форме.

Это только начало. Наш мозг также нуждается в стимуляции, особенно по мере того, как мы становимся старше.

К счастью, очень важно сохранять мозг здоровым . Убедитесь, что вы участвуете в занятии, которое не является скучным или однообразным.

На самом деле, один из лучших способов поддерживать свой ум в отличной форме в любом возрасте — играть в бесплатные психологические игры.

Вот 5 психологических игр, которые сделают все интересным.

1. Онлайн-кроссворды
2. Судоку
3. Маджонг
4. Шахматы
5. Пазлы

1) Кроссворды

Для тех, кто не любит математические игры для мозга, лучше всего подойдет онлайн-кроссвордов .

Многие люди ездят на работу на работу, а разгадывание кроссвордов помогает улучшить их словарный запас и память.

настольных игр по психологии — это непросто Но в этом сверхнапряженном мире это лучший способ расслабиться. Вы можете начать играть в любой день.

Запустите онлайн-пазл в воскресенье и собирайте его в течение недели. Однако нет необходимости закончить за один присест.

Вы можете пригласить друга на помощь, поговорить с членами семьи и почувствовать гордость, когда ряды выстроятся в идеальной гармонии.

Это правда, что ежедневное решение онлайн-головоломок может предотвратить или замедлить развитие слабоумия.

Согласно долгосрочному исследованию Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, выяснилось, что пожилые люди, которые разгадывали кроссворды четыре дня в неделю, имели на 47 процентов меньший риск развития деменции, чем те, кто делал их только один раз в неделю.

увлекательных психологических игр полезны для вашего психического здоровья и позволяют без стресса тренироваться и поддерживать ум в форме. Wealth Words — одна из лучших игр, которую стоит попробовать.

2) Судоку

После того, как вы научитесь произносить слово «судоку», вы должны знать, как в него играть.

Вам интересно, почему судоку — отличная игра для мозга для людей всех возрастов?

Судоку — это логическая игра, в которой вам нужно выявлять закономерности, мыслить стратегически и, наконец, решать проблемы.

Когда вы станете старше, вы должны установить в нашей жизни знакомые закономерности. Вы так же ходите по магазинам и стараетесь быть суперорганизованными.

Это в основном для экономии времени, эффективного проведения дня и запоминания того, куда мы кладем вещи.

Однако установление предсказуемых закономерностей, хотя и утешительно, не стимулирует мозг.

Эта игра тренирует ум использовать логику и рассуждения для решения непредсказуемых закономерностей.

Все навыки можно использовать в реальном мире. Особенно при оценке последствий решения, которое мы должны принять.

Есть несколько исследований, в которых показано, что психологические игры для игры с друзьями , например, судоку, могут помочь людям снизить риск деменции по мере взросления.

Самое приятное то, что преимущества игры в судоку включают в себя чувство выполненного долга от решения проблемы, создания порядка и выполнения задач.

Если вы любите наводить порядок в ситуации неопределенности. Или вы хотите испытать чувство выполненного долга при выполнении задач.

Судоку для вас!

3) Маджонг

Маджонг — одна из самых популярных онлайн-игр о психологии, которая заряжает ваш разум!

Этот определенно другой!

Маджонг — игра в совпадение плиток, которая давно популярна среди пожилых людей.Изначально это была игра, в которую играли в азиатских странах, а теперь она стала глобальной!

По сравнению с другими играми, играющими в одиночку, такими как судоку и пасьянс, этот уникальный способ также является отличным способом общения, поскольку вы можете играть в настольную версию игры с несколькими игроками.

Тип социальной связи, возникающий при игре в такие игры, как Маджонг, просто потрясающий.

По словам неврологов, таких как доктор Алан Мазурек из Mt. Больница Синая, это один из важнейших элементов поддержания здоровья вашего ума.

Как играть в маджонг?

Это простая и понятная игра с сопоставлением плиток. В этом случае у вас есть цель собрать все 144 плитки в четыре набора и одну пару.

В азиатской культуре игра имеет даже философское значение, поскольку игроки сидят за столом. Они будут сидеть на севере, юге, востоке и западе, что символизирует связь с природой.

Лучший способ играть в игру — онлайн. Это психологическая игра для мозга для людей всех возрастов, но она особенно популярна среди пожилых людей.

Для тех, кто ищет уникальные и сложные способы сохранять остроту ума, получать удовольствие и оставаться на связи с мировой культурой.

4) Шахматы

Да, шахматы.

Самая стратегическая игра всех времен.

Эта игра существует уже много столетий. Первоначально в нее впервые сыграли в 7 веке короли Индии, и теперь она стала глобальным явлением. В нее можно играть двумя способами: на доске или онлайн.

В шахматах всегда был стереотип, что для игры нужно быть ботаником. Согласно исследованию, проведенному в Венесуэле в течение нескольких лет, у детей, которые занимались шахматами всего 4 с половиной месяца, повысился свой IQ.

Шахматы также дают представление о жизни. Как гласит китайская пословица: «Жизнь подобна игре в шахматы, она меняется с каждым ходом».

Он продолжает воодушевлять вас, одновременно повышая концентрацию и внимание. Все это дополнительно помогает в принятии решений.

Играя в шахматы, вы должны думать на несколько шагов вперед и создавать в уме сценарии.Например: «Если я сделаю это, тогда могут произойти две или три вещи».

Шахматы — одна из тех игр на запоминание психологии, в которых пожилые люди поощряют творчество и нестандартное мышление.

Существует длинный список бесплатных онлайн-игр в шахматы, так что вы можете выбрать любую.

5) Пазлы

Мы знали о пазлах с детства. Мы стали мастерами соединения картинок с формами, и это были первые игры для мозга, в которые многие из нас играют.

Даже когда вы работаете над простейшей головоломкой, она задействует все клетки и части мозга.

Работа над головоломками также может помочь снизить частоту сердечных сокращений и частоту дыхания.

На самом деле решение головоломки — это тоже своего рода медитация. Сосредоточение ума на одном и том же образе в течение длительного времени прививает спокойствие и чувство умиротворения.

В некоторых важных отношениях головоломка — это метафора жизни, состоящая из множества разных частей разных форм и размеров.Вы пытаетесь поставить нужную деталь в нужное место.

Мы все знаем, что иногда бывает слишком сложно!

Если вы боретесь с головоломкой из 1500 деталей в своей жизни, неудивительно, что вы испытываете стресс.

Лучший способ решить эту проблему — расставить приоритеты и сосредоточиться на простой головоломке из 120 частей, которую вы можете решить и решить.

Вы играли в какие-нибудь игры по социальной психологии? Если да, какой из них был вашим любимым, а если нет, чего вы ждете? Давай, попробуй!

Как сделать разум сильнее?

Ниже приведены семь способов поддерживать свою психическую форму:

a) Практикуйтесь в использовании памяти более

Упражнения на память помогают улучшить как краткосрочную, так и долгосрочную память.

Вы можете составить список продуктов. Например, вы можете как можно лучше запомнить список. Затем проверьте себя через час, чтобы узнать, сколько вещей вы помните. Различные идеи для тренировки навыков памяти должны производить вычисления в вашем уме.

Нарисуйте карту места, где вы недавно были. Или вы можете запомнить слова популярной песни.

б) Играйте в «мыслящие» игры

Исследования показали, что различные игры для тренировки мозга для взрослых помогают сохранять память пожилых людей острой на целых 10 лет.

Будь то ежедневных кроссвордов или судоку, скрэббл или любая другая игра, которая вас волнует.

Вы никогда не должны колебаться, прилагая усилия, чтобы участвовать в играх или головоломках, которые заставляют вас задуматься.

Если вы ищете онлайн-ресурсы, Wealth Words — одна из лучших игр для мозга с множеством интересных кроссвордов для пожилых людей .

c) Узнай что-нибудь новое

Приобретение нового хобби или умения может улучшить когнитивные функции и чувство благополучия с возрастом.

Лучшее, что вы можете сделать, — это выучить новый иностранный язык. Оказывается, это процесс прослушивания и усвоения новых звуков, стимулирующих мозг.

Точно так же он предназначен для новых артистических или спортивных занятий. Ну, это может быть что угодно, например, кулинария, рисование, теннис, музыкальный инструмент, которому вы всегда хотели научиться и т. Д. Новое хобби — отличный способ поддерживать свой ум активным.

г) Ищите социальное взаимодействие

Когда вы начинаете заниматься общественной деятельностью и ведете стимулирующие беседы, у пожилых людей в семье меньше шансов заболеть депрессией или слабоумием.Вы также можете пригласить близких провести время вместе или позвонить им, если они далеко.

Всегда следите за тем, что происходит в вашем районе. Поддержание этих связей — один из лучших способов поддерживать хорошее настроение и занятость ума.

д) Избегайте стресса и беспокойства

Хронический стресс может нанести ущерб разуму и телу, особенно с возрастом.

Мы знаем, что не всегда легко избавиться от забот, страхов или ответственности.Но чрезвычайно важно каждый день выделять время, чтобы расслабиться и поразмышлять.

Будь то медитация, упражнения, развлечения с помощью игра в онлайн-пазлы , спа-процедуры или времяпрепровождение с домашними животными и т. Д.

Однако все это помогает принимать активные меры по снижению стресса, помогает предотвратить депрессию и другие проблемы с психическим здоровьем.

е) Поддержание физической формы и здорового питания

Активное, здоровое тело играет важную роль в поддержании активного и здорового духа.

На самом деле, исследования деменции показывают, что определенные изменения образа жизни могут сделать больше для предотвращения потери памяти, чем лекарства или лечение.

Когда вы придерживаетесь сбалансированной, здоровой диеты и получаете удовольствие от физической активности, например, общественных занятий. Это ключевой способ улучшить работу мозга и улучшить общее состояние здоровья.

g) Знайте, где получить помощь, если она вам понадобится

Вы познакомитесь с различными признаками депрессии, а затем сразу же обратитесь за профессиональной помощью, если вы думаете, что вы или ваш любимый человек в депрессии.

Ваши пожилые люди дома предлагают индивидуальные консультации, предлагая безопасное место для изучения трудных мыслей и чувств.

Если кто-либо из членов вашей семьи или близких регулярно страдает потерей памяти, они обратятся за советом к вашему врачу.

No related posts.