Взвалив на себя огромный объем работ со сверхурочными, а затем еще все домашние дела и бытовые проблемы, чувствовать себя счастливой женщина в подобном марафоне не может. Регулярное переутомление, постоянное недосыпание становятся причиной энергетического истощения. И в таком состоянии априори невозможно иметь ни хорошее настроение, ни радость. В итоге негатив выплескивается на близких, в частности, на  мужчину.

Нередко многие женщины лезут из кожи вон, чтобы угодить, помочь своим домочадцам, в первую очередь мужччине, вовсе не обращая внимания на собственную персону. Когда это в радость и приносит удовлетворение, заряжая энергией, прекрасно! Но ведь такие действия зачастую дают  иной результат: забота о других изнуряет и утомляет.

Рецепт в этом случае один – вспомнить и позаботиться о себе. Каким образом это сделать? Для начала снять с себя часть обязанностей, перераспределив их между всеми членами семьи. Второй шаг –  научиться отказывать, произнося решительное «нет», а еще определить границы личного пространства и в реальном, и во внутреннем мире.    

Женщина должна быть мудрой, обладая внутренним миром, наполненным спокойствием, равновесием, гармонией. Поселившийся страх оказаться ненужной, остаться одинокой, неприятие жизни без присутствия мужчины сыграют с вами злую шутку. Помимо вашей воли вы будете осложнять, ухудшать отношения, а значит и портить свое собственное бытие.

Формула правильной любви к мужчине зиждется на партнерстве. Нельзя затеряться, утратить в отношениях себя саму, стараясь стать нераздельной с партнером, посягнув на его личное пространство, да и на свое тоже. Любой женщине требуется, как воздух, иметь свою интересную жизнь. Не следует жертвовать любимыми увлечениями, отказываться от общения, отстраняться от друзей, сосредоточившись исключительно на мужчине, как на самом важном в жизни объекте, позабыв обо всем на свете и о себе, в частности.

Например, если вы трудитесь над приготовлением еды, то настраивайтесь таким образом, чтобы эта процедура доставляла вам радость, а не была повинностью, нацеленной на то, чтобы что-то сварганить, и семья не осталась голодной.

Непременно нужно учиться испытывать приятные эмоции от любой работы, которую вы выполняете. Обязательно выкраивайте для себя утром немного времени, чтобы посидеть за чашкой утреннего кофе или чая, смакуя который настроить себя позитивно на предстоящий день.

5. Не держите обиду. Правильное общение – это целая наука, владея ею, человек становится успешным.

Не исключение и взаимоотношения с мужчиной. Поэтому нужно учиться этой премудрости. Конечно, очень сложно сдерживать свои эмоции, когда вас обидели, оскорбили, расстроили.

Нужно стремиться, чтобы внутренний мир ваш всегда был в норме, нельзя в нем накапливать и таить обиды, прошлую боль. С ними нужно разбираться вовремя и отпускать. Необходимо также избавляться от тенет негативных установок, они так часто мешают радоваться и наслаждаться жизнью. Сумеете освободиться от них – значит, обретете возможность контролировать себя и свои слова.

Когда женщина обижена, ей больно, она пытается избавиться от этих мучительных ощущений, цепляя за живое и доставляя боль мужчине. И делает непоправимую ошибку, поскольку дальнейшее взаимопонимание становится невозможным. Правильным общением с мужчиной будет ваше сообщение о своих чувствах. Нужно сказать: «Я ужасно сердита», «Я в ярости» или «Я себя чувствую обиженной». После этого обязательно следует объяснить причину данного состояния и предложить выход, который приемлем для вас. Такой подход сохраняет мужское достоинство вашей половинки, в то время как обвинения в его адрес всегда оказывают негативное влияние на мужчину и приводят к более серьезному обострению отношений и взаимным обидам. Отстаивать свою точку зрения, свои интересы, желания следует мирно и корректно.

Кроме словесного общения существует еще и многозначительный язык мимики и жестов. Порой он настолько красноречив, что может сообщить намного больше, нежели фразы, и передать партнеру то настоящее отношение к нему, что запрятано глубоко внутри вас. Нередко мы даже и предположить не можем о том, что кроется внутри нас и что глубинные эти чувства далеко не всегда бывают положительными.

Суть в том, что вы заблуждаетесь, думая, что строите свои отношения с определенным мужчиной. На самом деле вы строите их, основываясь на установках, которые усвоены в семье, где вы росли. Они впитываются от матери, формируются исходя из того, как относилась она к своему супругу, и вообще к мужчинам.

Часто комплексы не позволяют женщине о чем-то просить. Она убеждена в том, что мужчина обязан догадываться об ее чаяниях и желаниях. Зато уверенные в себе и мудрые женщины не говорят обиняками, а прямо излагают свои желания, и правильно делают, ведь даже в Евангелие сказано: «Просите, и дано будет вам …»

Вот только просьбы должны быть искренними. И всегда следует быть готовой к отказу, но при этом не дать себя грызть сомнениям по поводу возможности невыполнения вашей просьбы. И наберитесь терпения, его нужно воспитывать в себе, ибо нельзя рассчитывать на прыть от мужчины в выполнении вашего желания. Каждый индивидуум переваривает информацию по-разному. Одному понадобится пара дней, чтобы осмыслить и осуществить вашу просьбу, от другого придется ждать результата несколько месяцев.

Поэтому высказали свою просьбу – и тут же позабыли. Но если это архи важно для вас, то можно желание свое оформить на листе бумаги и прикрепить на видном месте. Это станет своеобразным напоминанием.

Женщины, уверенные в себе, практически не допускают возможности отказа, но все же, если сталкиваются с таким обстоятельством, то по этому поводу слишком не расстраиваются. Во всяком случае, не расценивают этот случай таким образом, будто их не любят. Чистосердечные просьбы, обращенные к мужчине, дают ему почувствовать свою нужность, а, следовательно, придают уверенность и укрепляют состояние мужчины. 

Совместное проживание под одной крышей зачастую приводит к тому, что мужчина начинает рассматриваться партнершей как ее собственность, все, что он делает, воспринимается как должное. Как итог такие важные слова, как «спасибо» или «благодарю» выпадают из лексикона. Но даже если они произносятся, то часто становятся просто дежурными, а должны звучать искренне, от всего сердца.

Как просто мы благодарим за любую услугу других людей, иногда малознакомых, и так бываем скупы на слова благодарности для своего мужчины.

Прежде всего, вы сами в этом случае предстаете не в самом лучшем виде, ведь это был ваш выбор. Другая сторона медали: вы формируете негативную характеристику своего партнера, настраиваете своих близких против него. Поэтому, если в ваших отношениях с мужчиной появится трещина, вы вряд ли найдете нужную поддержку при желании их не утратить. Скорее всего, вас будут убеждать в обратном, утверждая, что он вас не стоит, он вам не пара. Так что не нужно выносить сор из избы.

10. Выясните язык любви, который понятен вашему партнеру.

Один мужчина чувствует себя любимым, когда на завтрак и ужин ему готовят излюбленные блюда, для другого важен безупречный порядок и чистота в доме, для третьего – одобрение и поддержка в его делах. Однако общение не должно вестись сугубо на языке любви одного партнера, поскольку и у вас существует свой взгляд и понимание любовного выражения, чем и следует поделиться с мужчиной. А непонимание языка любви друг другом частенько  приводит к размолвкам, а иногда и к серьезным ссорам.

К примеру, ваши старания навести идеальный порядок в квартире, будут восприняты супругом совсем не так, как вы рассчитывали. Для него важно, чтобы вы приготовили его любимое блюдо на ужин, но вы этого не сделали, потому что занимались уборкой, и он себя чувствует ненужным. И напротив, другой не обратит внимание на новое вкусное блюдо, зато заметит, что вы не выстирали его сорочку. 

Невозможно, да и не надо быть идеальной во всем, вполне достаточно уяснить для себя, в чем ваш партнер особенно остро ощущает вашу заботу и любовь. В этом и заключается мудрость женщины.

Не забывайте, что между мужчинами и женщинами существует гораздо больше различий, чем кажется на первый взгляд. Об этом читайте в линейке моих статтей «Мы говорим на разных языках. О мужской и женской психологии».

Это чувство в отличие от душевной близости зиждется на действительных успехах и достижениях. Они могут быть в любой сфере и совсем не обязательно сводиться к материальному аспекту. Каждый человек обладает какими-то чертами, за которые его можно уважать. Это может быть, доброта, аккуратность, практичность и многое другое. Но главное, чтобы женщина разглядела их и оценила. Из этого явствует, что уважение партнера выражается в не нарушении его личного пространства и выполнении его желаний.

Надо отметить, что мужчины очень чувствительно реагируют на давление, в случае натиска и прессинга их реакция – упрямство. Поэтому мудрая женщина никогда не станет наседать, нажимать на партнера. Зачем, если свои желания можно сформулировать и высказать их уважительно и корректно, предоставив выбор мужчине. (Читайте мою новую статью «За что его можно уважать»).

Верить – означает разглядеть в человеке его потенциальные возможности. Если же вы не можете найти никакого таланта или просто не верите, что мужчина способен себя реализовать, то лучше не связывайте свою судьбу с ним, он просто не ваш. А не разглядели вы его таланты только потому, что ваша острота зрения другая.

А теперь подытожу и отвечу на вопрос, почему женщина обязана заботиться, прежде всего, о себе самой. Ответ лежит на поверхности: да потому что мужчина весьма чуток к настроению и состоянию женщины, хоть на деле старается этого не показывать.

Почти все, что делает мужчина, он делает для женщины, своей семьи. И вполне понятным становится его желание видеть свою половинку в радостном и счастливом состоянии. Если же женщина постоянно удручена, уставшая и нервная, то это трансформируется в информацию: « Я плохой муж», «Она со мной несчастлива». А уж вряд ли кому-то доставит удовольствие чувствовать себя неспособным осчастливить любимую женщину.

А как часто женщины совершают непростительную ошибку, демонстративно показывая свое недовольство и наивно полагая, что этим заставят мужчину задуматься и изменить свое поведение. В итоге получают совершенно другой эффект: супруг замыкается в себе (читайте мою статью «Почему он молчит?»).  

Отсюда и вытекает вывод, что в поисках рецепта для решения задачи – как правильно любить мужчину,  женщина просто обязана уделять внимание не только своей внешности, но и заниматься своим внутренним миром. Только живя в гармонии с собой, можно создать гармоничные отношения с мужчиной. (Моя новая статья «Самая большая проблема в отношениях» может вам помочь).

Если же вы в работе над собой хотите получить помощь квалифицированного психолога, обращайтесь. Контактные данные вы найдете на сайте.

Приглашаю вас так же посетить бесплатный вебинар «Кто я и какая я с мужчиной» Здесь вы многое узнаете о себе, своем потенциале и о своей энергии.

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Топ-3 совета, как стать мудрой женщиной в отношениях

Счастливые отношения — особый мир, где царит любовь, уважение и понимание. Ключевую роль здесь играет именно женщина. Ведь она вдохновляет мужчину, оберегает домашний очаг и привносит в отношения гармонию. Но далеко не всегда все идет так гладко.

Разногласия, критика, ревность, ссоры — типичные проблемы, которые встречаются во многих семьях и нередко разрушают даже самый прочный союз. Как же быть, если все пошло наперекосяк? Ответ один — учиться быть мудрой женщиной. По словам психологов, это поможет не только достичь высот, но и сделать семейную жизнь более гармоничной, яркой и счастливой. Мудрость — это целое искусство. Но познать его может каждая из Вас. Как это сделать, читайте в нашей статье.

Портрет мудрой женщины: каков он

Мудрость — это особая сила, пользуясь которой, девушка не только в корне изменяет свою жизнь, став успешной и красивой, но и строит крепкую семью вместе со своим избранником.

Мудрая женщина — это и советчица, и наставница, и подруга в одном лице. А еще от нее веет спокойствием, приветливостью и тактичностью.

Представительница прекрасной половины человечества, которая обладает мудростью, не закатывает скандал на пустом месте, ведет себя сдержанно и не замечает недостатки мужчины. Эгоизм — не для нее. Она забывает мелкие обиды и сама идет на примирение. А когда близкий человек переживает черную полосу, мудрая пассия всячески понимает его, проявляет поддержку и верит в него.

Тактичность — еще одно важное качество. Оно проявляется в подборе таких слов, которые не обижают любимого человека и не задевают его самолюбие. Также мудрая женщина не раскрывает все тайны личной жизни перед посторонними лицами. При малейшей ссоре она не будет названивать подругам и плакаться им, а предпочтет разобраться с неурядицами сама. При этом сделает вид, что все в порядке.

Девушка, обладающая мудростью, не является камнем преткновения на пути к развитию любимого человека. Она, наоборот, создает в доме именно такую атмосферу, которая поможет второй половинке достичь желаемого успеха. Мужчина уверен в том, что у него есть поддержка, его понимают и слышат. Поэтому он растет, становится более уверенным, мужественным и сильным. Мудрая женщина прекрасно знает, что делает его счастливым и всячески содействует этому.

Нужно понимать, что женская мудрость — это качество, которое не заложено внутри нас еще с рождения. Оно проявляется на протяжении жизни, когда на пути встречаются неудачи, потери и разрушенные мечты. Но для того, чтобы стать мудрой женщиной, не обязательно проходить через все это. Ведь построить идеальные отношения с любящим мужчиной можно и без опыта семейной жизни. Для этого необходимо знать несколько секретов и правил, которыми пользуются мудрые и успешные женщины.

1. Не растворяйтесь в своем мужчине, будьте самостоятельной личностью

Многие девушки допускают в отношениях грубую ошибку — все свое свободное время и всю себя посвящают одному единственному. Но делать этого не нужно. Ведь, растворяясь в мужчине, теряется «Я» настоящее. Таким образом, интерес к женщине угасает, а отношения сходят на нет. Поэтому очень важно быть самодостаточной, развитой и интересной личностью. У Вас обязательно должна быть своя жизнь, где есть место Вашим интересам, книгам, фильмам, встречам с подругами и прочим мероприятиям.

Видя перед собой не только красивую, но и многогранную личность, с которой есть о чем поговорить, мужчина никуда не уйдет.

У молодого человека также должно быть собственное пространство. Поэтому поддерживайте его интересы и не мешайте развитию.

2. Любовь, терпение и понимание — основа отношений

Любите своего мужчину, невзирая на его материальное положение и недостатки. Цените его и ни в коем случае не унижайте, особенно в глазах окружающих. Также важно научиться ставить себя на его место. И только тогда Вы будете понимать его с полуслова.

Терпение — еще одно важное качество мудрой женщины. Все мы от природы чувствительны и эмоциональны. Но порой такие качества мешают построить гармоничные отношения. Поэтому необходимо научиться управлять собой, особенно в стрессовых ситуациях. При малейшей ссоре не стоит злиться и срываться на своего партнера, даже если он не прав. В противном случае Вы наговорите друг другу ненужных слов, о которых будете потом жалеть. Во время разногласий, связанных с мнениями, интересами и бытовыми вопросами старайтесь сохранять спокойствие и все тихонько обсудить. И даже если мужчина не прав или совершил глупость, не таите обиду на него, а простите. Только в этом случае союз будет крепким.

3. «Нет» сплошным обязанностям и «Да» моментам радости

Увязнув по шею в работе, домашних и бытовых проблемах, не стоит забывать, что Вы в первую очередь женщина, а не робот. Постоянное переутомление и недосып не сделают Вашу совместную жизнь счастливой. Ощущая полное физическое истощение и отсутствие хорошего настроения, многие девушки выплескивают весь негатив на близкого человека, от чего в отношениях и появляется трещина.

Очень важно удерживать баланс между работой, бытовыми обязанностями и личной жизнью. В своем плотном графике обязательно находите время на совместные радости. Это может быть просмотр любимого фильма, прогулка в парк, романтический ужин дома или даже выгул собаки.

Чтобы стать мудрой в отношении с мужчиной, не забывайте о том, что семейная жизнь — это не развлечение, а сотрудничество. Его главная цель — совместное построение своего будущего, где любовь, уважение, а также понимание общих и личных целей — те самые кирпичики, из которых строится счастливая семья.

Источник

9 знаний о мужчинах, которые есть в арсенале мудрой женщины

Уверены ли вы, что любовь — самое прекрасное чувство на свете? А случалось ли у вас такое, что ваши романтические отношения из куста нежных роз внезапно превращались в колючий шиповник и вы не понимали почему? Оказывается, чтобы всегда оставаться самой мудрой, понимающей и любимой женщиной, достаточно всего немного знаний о мужской природе.

Мы в AdMe.ru собрали для вас 9 секретов о мужчинах, которые знает каждая мудрая женщина. Применяя их на практике, вы будете видеть в вашем мужчине и любящего вас человека, и лучшего друга, и надежного спутника жизни.

1. Мужчины не читают ваши мысли

Вроде бы старая как мир и весьма банальная истина: мужчина не может понять, о чем вы думаете. Ан нет. Женщины упорно пытаются многозначительными взглядами, тяжелыми вздохами и сложными метафорическими оборотами донести свои желания мужчине.

Помните начало фильма «Исчезнувшая»? Главный герой представлял, что вскрывает черепную коробку своей милой жены, достает ее мозг и пытается понять, о чем она думает и что чувствует. А ведь достаточно просто говорить друг с другом. Прямо, честно и без двусмысленностей.

2. Мужчины тоже хотят вносить свой вклад в отношения

Что общество ценит в мужчинах? Их силу, внутренний стержень, умение брать ответственность за себя и свою семью, быть опорой и защитой.

Но женщины порой совсем не предоставляют своим мужчинам такой возможности, стараясь все решать за двоих и не оставлять своему мужчине никакого права выбора. Если вы не даете своему мужчине принимать самостоятельные решения и в отношениях выполняете роль заботливой мамочки, рано или поздно он взбунтуется.

Даже если вы зарабатываете больше любимого (хотя многих мужчин этот факт заставляет усомниться в собственной состоятельности) и вносите больший вклад в обустройство вашего семейного гнездышка, позвольте мужчине чувствовать себя «локомотивом», который направляет «поезд» ваших отношений в нужном направлении. Спрашивайте совета, делитесь вашими планами, совместно распределяйте семейный бюджет. Умная женщина может управлять мужчиной, не забирая у него главную роль.

3. Мужчины не любят критику и терпеть не могут просить о помощи

Мужчина попросит помощи только в том случае, если окончательно убедится: он находится в совершенно безвыходной ситуации. Например: «Где мой коричневый ремень?»

А уж если он потерялся в незнакомом районе, несмотря на GPS-навигатор и гугл-карты, и услышал от своей женщины, казалось бы, вполне невинный вопрос: «Неужели мы заблудились?» — и вовсе может выйти из себя. Так уж исторически сложилось, что мужчины крайне не любят признавать, что могут чего-то не знать, и уж тем более обращаться за помощью и советом.

Не стоит ходить вокруг мужчины на цыпочках и избегать негативных реакций на его слова и поступки. Но нужно преподносить критику конструктивно и разумно. И почаще хвалите своего мужчину! Он нуждается в этом гораздо больше, чем вы можете себе представить.

4. Мужчины решают проблемы, а не обсуждают их

Представьте себе: напряженный рабочий день, вы возвращаетесь домой совершенно уставшая и за ужином рассказываете мужу о том, что ваш начальник сегодня в пух и прах раскритиковал ваш проект, коллега надушилась так, что в офисе тяжело было дышать, а маркетолог уронил ваш кактус.

Конечно, мужчина предложит вам тысячу и один способ решения проблемы, начиная от «переверни фикус маркетолога» до «да увольняйся ты оттуда поскорее». Вот только вы любите свою работу, просто сегодня был тяжелый день.

Если вам нужно, чтобы вас просто выслушали, пожалели и погладили по голове, так и скажите своему мужчине. Ведь в его понимании ваши жалобы — это призыв к действию, и его мозг начинает генерировать все новые и новые способы решения проблемы. И потом мужчина искренне удивляется, почему вы ими не воспользовались.

5. И в то же время мужчины не всегда хотят быть за все в ответе

В нашем обществе бытует мнение, что мужчина — эдакий универсальный солдат, который и кран починит, и полку прибьет, а по дороге за хлебом переведет бабушку через дорогу и спасет мир. Можно даже 2 раза. Людям свойственно переоценивать свои возможности, а уж мужчинам особенно.

Никто не спорит, что хозяйственный мужчина, готовый к подвигам на всех фронтах в любое время дня и ночи, — это прекрасно. И абсолютно нереально. Мужчина — не терминатор, а живой человек: он может уставать, лениться, чего-то не знать и не понимать и, к примеру, совершенно не разбираться в премудростях сбора мебели из IKEA.

Поэтому иной раз проще переложить некоторые задачи на специалистов именно этого профиля. Главное, согласуйте этот вопрос с любимым.

6. Мужчины любят хорошо поесть и ценят хозяйственных женщин

Вы помните, чему учили нас наши бабушки? Что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Сейчас мы знаем, что этот путь не единственный, но все же не стоит забывать, что он один из основных. Мужчины любят женщин, которые умеют готовить, но также они восхищаются женщинами, которые хотят научиться хорошо готовить для них.

Можно, конечно, тайно заказывать еду из ресторана, как героиня Анджелины Джоли в фильме «Мистер и миссис Смит», но, если вы помните, герою Брэда Питта такая еда не пришлась по душе. Видимо, не зря говорят, что приготовленное с любовью блюдо просто не может быть невкусным.

И даже если ваши таланты ограничиваются мастерским завариванием травяного чая и профессиональным нарезанием ветчины на бутерброды, попробуйте все же расширить свои кулинарные горизонты. Только поначалу следуйте рецептам и не бойтесь спрашивать совета у мамы или подруги. Поверьте, ваш мужчина это оценит.

7. Личное пространство мужчине нужно как воздух и вода

Вы сердитесь из-за того, что в пятницу ваш мужчина традиционно выпивает в пабе бокал пива с друзьями, а по воскресеньям пропадает в гараже. Если он хочет встретиться со своими приятелями, это вовсе не значит, что он вас больше не любит или что друзья для него важнее семьи! Просто для мужчины это способ расслабиться, отдохнуть и восстановить силы.

У вас ведь есть маленькие женские секреты? И с подругами вы тоже порой рады поболтать за чашечкой кофе о своем, о женском. Всегда существует некая условная территория неприкосновенности. И не потому, что мы не доверяем партнеру, а просто нужно где-то разместить свое «я».

А еще у каждого бывает, что хочется побыть в одиночестве. Представьте себе мужчину, у которого голова кругом идет от повседневных забот, а рядом женщина, которая требует внимания к себе. Дайте возможность своему мужчине побыть наедине, если ему это необходимо. И он вернется к вам — любящий и благодарный.

8. Мужчина — большой ребенок. И возраст здесь совершенно ни при чем

Да, вам нужно смириться с тем фактом, что ни один мужчина в детстве не наигрался. И совершенно неважно, сколько ему лет, различные игры для него — счастье в любом возрасте.

И уж если мужчину заинтересует увлекательная компьютерная игра, то ничто не оторвет его от этого занятия. И мужчины только притворяются, что слышат вас во время штурма вражеского замка. Многозадачность — это все же прерогатива прекрасной половины человечества.

Вы можете составить своему мужчине компанию. Для него это станет приятной неожиданностью. Если же такое хобби совсем не для вас, примите тот факт, что каждый человек борется со стрессом и отдыхает по-своему. Быть иногда «большим ребенком» неплохо, если речь идет о стремлении открывать мир, учиться новому, развивать логический и творческий потенциал с помощью игр.

9. Мужчины эмоциональны. Даже если кажется, что это не так

Мужчины умеют чувствовать не хуже женщин, но они не очень любят говорить о своих переживаниях, считая это занятие бессмысленным и совсем не мужским. Как же в таком случае понять, что творится у мужчины на душе?

Обращайте внимания не на слова, а на поступки. Если мужчина ставит вас на первое место в системе жизненных приоритетов и всегда готов прийти на помощь — это лучше всяких слов говорит о его чувствах.

А еще мужчины любят комплименты. Они редко слышат слова похвалы от друзей и знакомых, поэтому искренний комплимент внешности, поступкам, достижениям или способностям будет для любого мужчины лучшим подарком.

Мы надеемся, эти знания помогут вам лучше понимать своего мужчину. А какие еще особенности мужского поведения вы хотели бы добавить?

Иллюстратор Marat Nugumanov специально для AdMe. ru

3 вещи, которые делает мудрая женщина, чтобы отношения были вечными

Мудрая женщина. Какая она? Порою смотришь на пару и восхищаешься ее гармоничностью. Лишь позже в приватной беседе, до тебя доносят мысль – крепкие, комфортные для обеих половинок отношения – это тяжкий труд женщины. Есть несколько вещей, которые делает мудрая женщина, чтобы отношения были вечными.

Женщина — верный друг

Не существует идеальных отношений и панацеи для их продолжительности. Связь между двумя людьми индивидуальна и неповторима, как и сами люди. Любой человек нашего общества нуждается в Друге. Мудрая женщина, любя, станет таким другом для своего мужчины. В нужный момент подбодрит, когда надо вдохновит. Не боясь реакции, как друг, корректно покритикует, не обидно, а именно как друг. Подставит плечо, подобьет на безобидную шалость. Погрустит вместе с ним и посмеется. Расскажет о своей печали, страхе и как мудрая женщина, даст мужчине возможность помочь ей, развеяв все тяготящие ее ненастья.

Потребность в друге насущна для людей. Если дружба крепко связывает пару, мужчину и женщину, отношения имеют все шансы на долговечность. Только конечно, если «дружба» в том числе, а не то, что первично связывает людей. Она не должна быть единственным связующим звеном. Она должна быть часть большого пазла, благодаря которому отношения получают свою целостность.

Хорошая хозяйка

Когда произносятся слова «Мудрая женщина», то невольно возникает ассоциация с уютным домом, вкусной едой, комфортом. Действительно, налаженный быт дома очень важен для отношений. Традиционно — это женская зона ответственности. Но только мудрая женщина, обустраивая совместный быт мужчины не превратиться в стереотипную домохозяйку с маниакальной страстью надраивающую полы до блеска. Для мудрой женщины очень различима эта грань – дом и мужчина. Причем, стараясь сделать комфортным дом и вкусной еду, она не забудет и о нем самом, и о себе. Ведь гармоничный дом невозможен без заботливой и привлекательной хозяйки. И не только быт требует ее внимания, но и мужчина тоже.

Еще один лайфхак мудрой женщины. Привлечь к обустройству быта мужчину, дав ему почувствовать себя причастным к дому. Вместе приготовить ужин, например. Или помыть посуду. Может быть выбрать новый диван… Принести в дом, что-то свое, чтобы мужчина не чувствовал себя гостем в собственном доме. Это создает чувство привязанности, причастности к комфортной среде обитания, где он защищен, важен, нужен.

Терпеливая и любящая

Ни для кого не секрет, что мужчины порой ведут себя в жизни и отношениях как дети. Те же вздорность, категоричность и упрямство. Мудрость женщины, в этом случае, заключается в том, чтобы, не становясь заботливой мамочкой, проявлять в нужный момент терпение и такт. Где-то смолчать, где-то в ультимативной форме настоять на своем, в чем-то согласиться, а иногда и аккуратно объяснить сильной половине, почему он неправ. Именно чувство «золотой середины» и позволяет мудрой женщине лавировать в отношениях, не перегибая палку. В таких ситуациях очень важно иметь железное терпение. Мудрость – не действовать под давлением импульса и момента. Говорить и делать только подумав, прикинув возможные варианты развития событий.

Не стоит забывать, что мудрая женщина уважает своего мужчину. Она не будет попрекать ошибкой и тыкать в проступки. Мудрая женщина терпеливо даст мужчине сделать правильные выводы, забудет о случившемся и будет жить долго и счастливо с любимым мужчиной, находясь под его защитой и покровительством.

Тяжело быть мудрой женщиной, но ведь оно того стоит.

Комментарии

Без перегибов. 6 вещей, которая мудрая женщина не требует от своего мужчины | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Проблема в том, что нормальный мужчина (не подкаблучник или маменькин сынок) не станет долго терпеть женские беспочвенные истерики, постоянные домашние склоки, попытки его перевоспитать или различного рода ультиматумы, и поспешит расстаться с барышней.

Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», консультант по межличностным отношениям, семейный психолог Елена Кузнецова назвала шесть вещей, которые мудрые женщины никогда не будут требовать от своего мужчины и тем самым смогут сохранить крепкие отношения в паре.

1. Не требует ее содержать

Когда женщина выходит замуж, подразумевается, что мужчина должен ее содержать, ведь он по природе добытчик, а его избранница – хранительница домашнего очага. С другой стороны, мудрая дама никогда не станет педалировать тему своего содержания и в ультимативной форме требовать от партнера, чтобы он ее обеспечивал.

«Когда женщина начинает высказывать мужчине претензии, вроде: «Ты мне должен», она, однозначно, не права, поскольку, по большому счету, мы должны только своим родителям и своим детям. Вы вступали в брак по собственной воле, и поэтому состоите с партнером в паритетных отношениях. Задача женщины  — быть мудрой, гибкой и сделать все для того, чтобы мужчина по своей воле, как можно больше оберегал ее и заботился о ней по всем ипостасям», — поясняет Кузнецова.

Психолог ни в коем случае не рекомендует женщине соперничать с мужчиной, потому что, таким образом, она идет против своей природы. Да, большинство дам в наше время самодостаточны, потому что сами зарабатывают деньги, но это не повод соревноваться со своим партнером – чего бы это соревнование ни касалось. Довольно скоро женщины начинают страдать от устроенных ими гонок.

2. Не просит отказаться от того, что мужчина любит

Нет ничего хуже, чем быть поставленным в условия выбора между работой и семьей, или хобби и семьей. Тем не менее, многие не слишком умные дамы заставляют мужчин именно выбирать: «Или я, или футбол». Это неверная позиция. Если вам не нравилось увлечение мужчины, когда вы только начали встречаться (будь то футбол, хоккей, рыбалка, или еженедельный выход с друзьями в баню), вы должны были корректно сказать об этом сразу. Если вы долго молчали и спустя продолжительное время вдруг начали предъявлять претензии, это выглядит странно. Нужно уметь быть последовательной. Если уж всегда терпели еженедельные походы избранника на стадион, то терпите их и дальше. В противном случае – скандал. И даже если настоите на своем, мужчина никогда не забудет вам того, что вы так грубо вмешались в его личную жизнь.

Еще нюанс. Если ваш избранник посвящает хобби столько же времени, сколько обычно, то нет повода для беспокойства. А вот если он все больше и больше погружается в свое увлеченье, то женщине стоит задуматься, почему так происходит, почему мужчина старается проводить дома, как можно меньше времени? Обычно в этом виновата сама барышня, не сумевшая создать ту атмосферу комфорта и уюта, в которой хотелось находиться бесконечно. Либо, например, стала неинтересна мужчине, потому что элементарно обабилась.

3. Не заставляет отказаться от друзей и родных

Как и в случае с увлечениями и работой, нельзя заставлять мужчину отказаться от друзей и родных. Друзья были с ним еще до вас, родственники – это вообще святое, отмечает Кузнецова, советуя не противопоставлять себя близким своего избранника.

Единственный момент – когда родня настроена против вас. Это очень сложная ситуация для мужчины, потому что он разрывается между родственниками и любимой женщиной. Но все равно – ни в коем случае нельзя говорить плохо о родне партнера. Или молчите, или, если вас обвиняют беспочвенно, спокойно поговорить с партнером, никого не очерняя. Объясните, что на вас возводят напраслину, потому что вы сделали то-то, а родственники решили, что то-то – говорите по факту.  

Если родственники мужчины приглашают на семейное торжество, нужно пойти, даже несмотря на то, что они вас не любят, и вы об этом знаете. Нужно быть солидарной со своим избранником и выдержать испытание, потому что вы – пара.

«Это ваша гордыня играет. Да, вы прекрасно понимаете, что вас не любят, но это семья вашего мужчины. Вы выбрали этого человека и заведомо выбрали его семью, поэтому, будьте добры, терпите. И кстати не сидите на семейных торжествах с каменным лицом. Сделайте вид, будто вам все очень нравится, и вы всех любите. Не забывайте о комплиментах и подарках. Учитесь быть выше предрассудков и пересудов», — настаивает психолог.

4. Не просит разделять ее интересы

Если женщина катается на коньках, а ее мужчина – на горных лыжах, не надо просить его поменять лыжи на коньки. То есть, предложить, может, и нужно, но если получите отказ – не стоит настаивать на своем. Если уж вам так хочется, чтобы у вас было общее хобби, в частности, любовь к одному и тому же виду спорта, подстраивайтесь под партнера сами. Научитесь кататься на горных лыжах. В конце концов, это же вы захотели что-то поменять в отношениях.

5. Не заставляет быть другим человеком

Нет ничего бессмысленнее, чем пытаться переделать мужчину. Нужно принять его таким, какой он есть. И, если необходимо, попытаться, аккуратно и ненавязчиво, откорректировать отдельные поведенческие аспекты. В основном, это «работает» по мелочам. Например, можно приучить партнера не разбрасывать по всему дому грязные носки, а складывать их в корзину для белья.

«Не критикуйте партнера никогда. Если вам хочется, чтобы он делал то, что он в данный момент не делает, очень-очень мягко, очень-очень ласково, скажите ему, что: «Мне бы так хотелось, чтобы…». Пусть это выглядит, как мягкая просьба», — советует Кузнецова.

6. Доверяет ему, умеет с ним разговаривать

Как известно, доверяй, но проверяй, напоминает Кузнецова. При этом подчеркивает, что мудрая женщина никогда не будет открыто рыться в телефоне или в его почте мужчины. Прежде, чем искать доказательства своих подозрений, мудрая женщина поговорит с партнером о возникших у нее сомнениях. Сделает это вовремя и в корректной форме.

«Мудрая женщина никогда не действует в лоб. Она постарается разобраться в ситуации. И если увидит уклончивость в поведении мужчины, услышит нотки сомнения в его ответах, она постарается проверить то, что он ей говорит. Но только так, чтобы комар носа не подточил. В противном случае мужчина не простит ей недостойное поведение», — говорит Кузнецова.

При этом психолог не берет на себя ответственность отговаривать женщин от того, чтобы проверять мужей. Все люди разные — кому-то нужна правда, а кто-то, наоборот, — специально не хочет ее знать.  

Если вы хотите предложить свои темы, касающиеся межличностных взаимоотношений, пишите на адрес редакции «АиФ-Владимир»: aifvladimir@mail. ru.

Как стать мудрой женщиной для своего мужа?

Это особое восприятие реальности и отношение, которое приобретается при смене мировоззрения и развитии личностных качеств.

О том, как стать мудрой женщиной, думает каждая представительница прекрасного пола. Поскольку данное качество приводит к успешным отношениям, счастливой семье.

Мудрые качества

Не следует путать ум и мудрость, поскольку это абсолютно разные понятия. Образованная женщина может не отличаться жизненными познаниями. В то время как у по-настоящему мудрой женщины, проявляющей гибкость и понимание в общении, может не быть диплома о высшем образовании.

Что же отличает мудрую женщину?

• Постоянство. Стабильность является залогом крепких отношений и спокойствия. А чтобы не порхать, подобно мотыльку, от одного мужчины к другому, мудрая женщина выберет именно «своего». Удел глупых дамочек как можно быстрее выскочить замуж, чтобы переделать мужчину под себя. Мужская природа сродни твердому граниту, который непреклонен, а женская податлива, словно пластилин, чтобы иметь возможность подстраиваться под единственного избранника.

• Понимание. Лучшим другом мужчины должна стать супруга, с которой он сможет поговорить по душам и рассказать о собственных переживаниях. Близкие отношения развиваются в том случае, если пара обсуждает идеи, желания и делится важными мыслями.

• Терпение. Мудрая женщина не позволит себе перейти на крик, прибегая к методу «кнута и пряника». Она знает, как мягко намекнуть мужчине на неверное поведение, и поощряет после правильного поступка. Спокойная и приятная атмосфера в доме располагает к подаркам и желанию возвращаться после работы домой. В уютное гнездышко, где ждет любящая женщина и сытный ужин.

• Уважение. Перед тем, как стать мудрой женщиной для своего мужа, в первую очередь необходимо понять ход мужских поступков, уважая его решение и предоставив собственное пространство для личных интересов. Это может быть рыбалка, моделирование или футбол, но свои увлечения для мужчины так же важны, как и семья.

• Отсутствие критики. Замечаниями и высказываниями ничего не добиться, кроме очередной ссоры. Даже если супруг совершил проступок или в чем-то ошибся, намного мудрее сделать паузу и искренне сказать о своих чувствах. Так мужчина лучше услышит ваши пожелания.

• Умение прощать. Идеальных людей не бывает и мудрая женщина не исключение, поэтому она снисходительно относится к ошибкам мужа, мягко намекая на свои эмоции, не «залипая» подолгу на них.

Приятная и уравновешенная женщина считается подарком небес, а стать такой может каждая, если начать нелегкий труд контроля собственных эмоций и проявлений характера. Это ни в коем случае не означает необходимости подавлять свои чувства, но важно учиться проявлять их безопасно для себя и ваших отношений.

Какое поведение ошибочно?

Важно знать не только полезные качества и правильную манеру поведения, но и те черты, которые помешают стать мудрее.

1. Гордость. Принципиальность станет существенной помехой в отношениях, делая женщину глупой в глазах ее избранника. Следует переступить собственную гордость, чтобы через короткий срок заметить, как лояльность и приобретенная мудрость направляют жизнь в положительное русло.
2. Придирки. Прежде чем искать соринку в чужом глазу, можно попытаться рассмотреть бревно в своем. Все люди небезупречны, но если тыкать носом партнера в его недостатки, есть риск превратиться в брюзжащую мегеру.
3. Раздражение. Негативное чувство возникает, если женские ожидания не соответствуют реальности. И если супруг на заре отношений был наделен несуществующими качествами, его вины в этом нет. Мудрая женщина принимает мужа со всеми его недостатками, понимая, что раздражительность является главным признаком плохого воспитания. И уместным оно не будет нигде и никогда.

От природы все женщины творцы своей жизни и счастья, поскольку от них зависит настроение семьи и погодные условия в доме. А главными инструментами для всех, кто хочет стать мудрыми женщинами, должны быть искренность и любовь.

The YouTube ID of Kwl7lOPKIDk&list is invalid.

Совместная жизнь представляет собой длительное строительство прочного здания, где каждый день становится очередным кирпичиком. И каким получится дом, в таком и придется жить. Мудрой женщине доступно это понимание, поэтому она ежедневно вкладывается в созидательный процесс.

Автор: Ирина Орел

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Тесты:

6 проверенных временем способов заставить отношения работать

Если вы похожи на меня, вы на 100% человек, со своими причудами, талантами, недостатками и большой долей дисфункции. Все мы, мягко говоря, «незавершенные работы».

Вот почему отношения могут быть такими сложными.Мы берем двух неблагополучных людей и смешиваем их вместе. В отношениях вы не только решаете свои личные проблемы. Вы имеете дело с дисфункцией двух человек! (См. Также: Первое, над чем нужно работать, если вы хотите улучшить отношения)

Но не впадайте в депрессию. При правильном подходе отношения могут быть самой полезной вещью в вашей жизни.

1. Не бери. Дать!

Если вы вступаете в отношения ради того, что вы можете получить от них, вы не партнер; ты пиявка.Если два человека вступают в отношения, заботясь о себе, эти отношения обречены на провал.

Независимо от вашей философии жизни и любви, простая истина состоит в том, что отношения не работают, если оба партнера не приходят к вам, чтобы дать. Когда два человека решают полностью посвятить свою жизнь друг другу, отношения становятся успешными.

Когда я знаю, что моя жена отдает себя мне от всего сердца, вместо того, чтобы ожидать, что я буду выступать для нее, это позволяет мне отдаться ей от всего сердца, и наоборот.

2. Празднуйте то, что они делают, вместо того, чтобы жаловаться на то, чего они не делают

Мы все хотим, чтобы нас ценили и ценили. В то же время всем нам во многом не хватает. Если вы выйдете замуж в двадцать с небольшим и доживете до 85 лет, более 70% вашей жизни и, следовательно, ваше саморазвитие произойдет после того, как вы выйдете замуж.

Не сосредотачивайтесь на том, чего не хватает. Отметьте, кто ваш партнер и какие хорошие дела он делает. Увидьте лучшее в своем партнере. Вы когда-нибудь верили в вас? Это действительно заставляет вас хотеть быть как можно лучше.Вы когда-нибудь презирали вас или смотрели на вас свысока? Это больно и расстраивает, и делает что угодно, только не вдохновляет стать лучше. Чем более уважаемым и ценным будет ваш партнер, тем больше он захочет работать над слабыми местами.

3. Цените свои потребности

Этот взаимный обмен естественно не работает, если он односторонний. Если я пожертвую собой ради своей жены, а она никогда не вернет мне услугу, мои потребности останутся неудовлетворенными, и в конечном итоге я съежусь и умру эмоционально. (См. Также: Счастливы и женаты: 24 совета от 24 лет брака)

Как человек, у вас есть потребности, и ваши потребности не менее ценны, чем потребности других людей.Неизбежно в отношениях будут моменты, когда один партнер начинает брать, не отдавая. Если другой партнер отвечает взаимностью, отказываясь от любви, отношения рухнут.

Это восходит к нашему первому пункту. Если дело не во мне, я не перестаю любить свою жену в тот момент, когда она перестает жертвовать для меня или удовлетворять мои потребности. В долгосрочной перспективе односторонние отношения не могут длиться долго, но в краткосрочной перспективе это часто сводится к отсутствию общения.

4. Не ждите, что ваш партнер будет читателем мыслей

По моему опыту, единственная самая большая причина, по которой отношения рушатся, — это плохое общение. Чем больше мы узнаем кого-то, тем больше мы предполагаем, а предположения в отсутствие общения убивают ваши отношения.

Если я заметил, что моя жена перестала помогать по дому, у меня есть два варианта:

1. Предположим, ей просто все равно, и начнем обижаться на нее.
2. Сообщите ей, что я чувствую, и позвольте ей ответить.

Выбор общения — это первый шаг, но не менее важно то, как вы общаетесь. Если я подхожу к жене и говорю: «Ты больше никогда не помогаешь по дому. Почему ты такой эгоистичный?» ее ответ, вероятно, будет оборонительным. Возникнет спор, в котором она поднимет вопрос о том, что я делал неправильно, и тогда мы оба будем сердиться и защищаться. (См. Также: 25 способов лучше общаться сегодня)

Если, однако, я позволю ей усомниться и просто скажу: «Привет, дорогая, мне кажется, что в последнее время мне приходится делать большую часть работы по дому, и это заставляет меня чувствовать себя как использованный и недооцененный.»Теперь я даю ей возможность оценить меня и восстановить нашу связь, вместо того, чтобы провоцировать драку.

5. Построить и восстановить доверие

Очевидно, что вышеперечисленное не произойдет без определенного уровня доверия. Я верю, что моя жена в первую очередь ценит меня. Если доверие не установилось, близость не может расти.

В начале отношений необходимо проявить определенный уровень доверия. По мере того, как вы познаете сердце своего партнера, вы должны выбрать доверие, основанное на этом понимании.Затем партнер должен подтвердить ваше доверие, выполнив взятые на себя обязательства. (См. Также: Узнайте, как признать свою неправоту)

В ходе любых отношений может произойти нарушение доверия. То, как вы ответите, определяет влияние этих нарушений на ваши отношения. Если обе стороны стремятся расти вместе, прощение и восстановленное доверие могут на самом деле укрепить отношения, чем они были раньше.

6. Будьте уязвимы

Цель любых романтических отношений — близость.Вы хотите быть с кем-то, кто знает вас полностью и неизменно любит вас таким, какой вы есть. По мере того, как вы укрепляете доверие со своим партнером, вы также должны повышать уровень своей уязвимости.

Это одна из самых сложных вещей для людей, и это частая причина разрыва отношений. Если в прошлом вам было больно, может быть трудно снова открыть себя для душевной боли.

В конечном счете, ваш партнер никогда не сможет полностью полюбить вас, если он или она не знает вас полностью. Я не могу ценить свою жену, если она не показывает мне, что ей нужно.Я могу сколько угодно стараться, но пока не откроется окно в ее душу, мои попытки будут напрасными.

Уровень вашего доверия обязательно должен расти вместе с уровнем вашей уязвимости, но без этого второго элемента любые отношения будут лишь фасадом, и в конечном итоге они БУДУТ рухнуть.

Это просто

Принципы крепких отношений на самом деле довольно просты. Люди делают это сложным, управляя своими эмоциями, вместо того чтобы выбирать свою судьбу, но в конечном итоге это так же просто, как выбор.Если вы выбираете партнера — если вы решаете отдавать себя, цените свои потребности, хорошо общаетесь, устанавливаете доверие и становитесь уязвимыми — каждый божий день вы действительно не можете потерпеть неудачу.

Каковы ваши проверенные временем истины взаимоотношений? Пожалуйста, поделитесь в комментариях!

Понравилась статья? Приколи это!

Как быть мудрым в отношениях?

Ты помнишь свои посиделки с подругами? Беседы, темы для обсуждения, проблемы прошедшей недели! Как вы спорите и помогаете друг другу инакомыслием! Конечно, самая любимая тема каждой женщины — семья.Ссоры или просто повседневные неприятности, а теперь ты плачешь на плече лучшего друга и не знаешь, что делать дальше. Вы начинаете сравнивать себя со своими бабушками и думаете: «Как их отношения складывались так хорошо?» Никто не развелся и все жили, как говорится, «душа в душу». Сидя на одной из таких встреч, я внезапно подумал: «В чем секрет счастливой семейной жизни» и «Как быть мудрым в отношениях?»

Счастливые отношения — это мир, в котором царят любовь, гармония и взаимопонимание! Здесь ключевую роль играет женщина, потому что она защищает дом, вдохновляет мужчину, вносит гармонию в отношения. От ее мудрости зависит, как будут развиваться отношения в паре. Мужчины терпеть не могут, когда ими манипулируют. Женская сила заключается в любви, терпении и понимании.

Надеемся, что советы этой статьи помогут всем читателям добавить гармонии в отношения. Наслаждайтесь чтением и помните, что отношения — это тяжелый труд. Работать над собой нужно каждый день, но не только со своей стороны, но и со стороны партнера.

1. Общие традиции.

Когда вы с семьей придумываете что-то из их традиций, это не только приятный способ провести время, но и способ сблизить вас.Семейные традиции могут быть элементарным занятием, которое вам нравится и которое вы будете выполнять каждый раз. Это что-то личное и важное для каждого члена вашей семьи, то, что объединит вас с близкими. Например, субботний завтрак в кафе раз в неделю. Воскресные блины дома или в семейной поездке каждые три месяца. Неважно, куда вы летите за границу или проводите в стране. Китайцы забирают раз в неделю или задувать свечи на именинном торте всей семьей! Даже семейный поход в кино на выходных можно считать традицией. Поход летом или зимний пикник с чаем и бутербродами на свежем воздухе, совместные прогулки с собакой. Есть много вариантов. Просто выберите свой, который ближе вам и вашим предпочтениям! Самое главное, чтобы каждый член семьи (включая детей) с удовольствием проводил время вместе, не считая это своим долгом. Время, проведенное с близкими, — это путь к взаимной поддержке и взаимопониманию, совместному решению семейных проблем.

2. Любите своего партнера, как бы банально это ни звучало!

«Мужчина влюбляется глазами, женщина — ушами», — сказал Вудро Вятт; но это не совсем так.Всем нам нужно проявление чувств на словах! Состояние женщины, ее внутренний мир, отношение к своему мужчине — путь к успеху или неудаче. Главная задача каждой женщины на пути к поддержанию счастливых семейных отношений — научиться любить своего мужчину. Жена ценна своим внутренним состоянием, муж своими поступками. Так что не бойтесь проявлять свои чувства и говорить о любви! Возьмите трубку, позвоните партнеру и скажите, как сильно вы его любите. Иногда, когда рабочий день очень напряженный, и ваш партнер чувствует себя так под прессом, ваш звонок может стать светом в самую темную ночь для вашего любимого.Не бойтесь повторять слова любви неоднократно. Причем речь должна быть подкреплена футляром. Романтические записки, недорогие, но внимательные подарки, неожиданные смс или чувственные письма по электронной почте — все это не должно пропадать в первые дни вашего совместного проживания, не должно теряться в повседневных проблемах и неприятностях. Ощущения тепла и поддержки без повода, яркие улыбки, признания в любви и понимании — это важный шаг к укреплению семейных отношений.

Кроме того, самое главное, в жизни часто случается, что мы осознаем свою любовь и начинаем проявлять ее только тогда, когда наступают трудные времена. Итак, всем нам нужно научиться ценить близких, особенно когда все хорошо.

3. Без обид.

Главное для нормального вашего внутреннего мира — это отпустить там прошлые проблемы, потому что вам нужно иметь способность отпустить. Разговаривайте, общайтесь, решайте проблемы по мере их появления, а не тогда, когда вы чувствуете, что с вас достаточно, и хотите развестись.Любое недовольство, о котором вы сегодня молчите, завтра перерастет и превратится в массивный негативный шар. В результате вашего молчания у вас будет большая ссора. Вместо того чтобы обижаться и копить боль и разочарование, успокойтесь и поговорите со своей второй половинкой. Нет проблемы, которую нельзя было бы решить, если бы вы оба хотели ее решить. Более того, если вы не говорите, что злитесь, как человек это поймет? Как кто-то может узнать, что вам что-то не нравится, если вы никогда об этом не упоминали? Поэтому ваша задача не обидеться на любимого человека, а просто поговорить и решить проблему до того, как она станет большой.Цени друг друга и чаще общайтесь!

4. Умейте идти на компромисс!

Это основная задача каждого члена семьи. Пора доказать миру, что вы готовы быть не всегда правы. Семья — это не только повседневная работа, но и ваша поддержка в жизни. Это не дебаты, в которых все пытаются доказать свою точку зрения и выиграть спор. Если вы мудры, то можете позволить всем быть счастливыми! Попытки переделать члена семьи в личность, попытки подавить мнение и характер других людей — верный способ положить конец и разрушить отношения.Кого угодно следует принимать такими, какие они есть, в конце концов, вы выбрали этого человека, поэтому поддержите его. Конечно, у вас могут быть принципиально разные точки зрения на некоторые вопросы, но это не повод спорить и ругаться. Это повод искать компромиссные решения, приемлемые для всех членов семьи. Взгляды двух разных людей на одну и ту же ситуацию могут кардинально отличаться. Желания тоже не могут совпадать, и нужно найти выход из ситуации. Решая сложные вопросы, никогда не настаивайте на том, что ваша точка зрения единственно возможная и правильная.Пойдите на уступки, постарайтесь вместе со своим партнером найти решение проблемы, которое подошло бы вам обоим. В некоторых случаях единственный выход из сложной ситуации — это компромисс.

5. Слушайте и слушайте!

Многие ученые считают, что главная проблема наших дней — это умение слушать своего партнера. Каждый из них уделяет гораздо больше внимания собственным проблемам и мыслям, чем партнеру. Почему мужчина так часто уходит из семьи? Проще говоря, женщина не удосуживается спросить — «Как прошел его день? Что он делал сегодня? » — начинает описывать свою проблему и трудности, забывая о партнере.И наоборот, мужчина, думая о том, насколько он устал, забывает о потребностях своей женщины. Для каждого из нас так важно, чтобы нас не только слушали, но и слышали! Каждому мужчине и женщине нужен партнер, который заботится об их здоровье, заботится о своих делах на работе и дома. Все просто — если сегодня ваш партнер вам не интересен, завтра он найдет другого партнера, который все выслушает и поддержит! Так что проводите больше времени вместе. Положите телефон на комод, когда садитесь за стол ужинать.Дайте себе и своему партнеру возможность вместе поговорить или просто посмеяться над шутками!

6. Личное пространство.

Не забывайте, что каждый из вас — человек со своими амбициями, желаниями и целями. Дайте немного свободы своей второй половинке, и вы увидите, как он наполнит свои резервы положительной энергией и поделится ею с вами, а не наоборот. Запрет личного пространства может плохо сказаться на всех членах семьи. Не забывайте, что у каждого партнера могут быть свои увлечения, и он вправе проводить свободное время, как хочет.Уже есть подключенное доверие, без которого нормальные отношения просто невозможны. Составьте график посещения бассейна, если у вас есть дети и нет няни. Вечером читайте книги или смотрите любимый сериал в отдельных комнатах. Однако это не должно перерастать в отдых друг от друга. Напротив, пора переключиться с рабочего ритма на домашний комфорт. Пребывание в одиночестве иногда помогает восстановиться после тяжелого рабочего дня!

7. Улыбайся!

Улыбайтесь чаще.Чаще проявляйте заботу и дружелюбие. Не стесняйтесь рассказывать своей семье анекдоты и анекдоты. Они потрясающе влияют на семейное настроение. Пусть мужчина увидит, что вам с ним комфортно и вы счастливы. Тогда он приложит еще больше усилий, чтобы доставить вам удовольствие. Положительный настрой всех членов семьи — важный критерий гармоничных отношений! Приучите себя слушать хорошую музыку, танцевать всей семьей по выходным и устраивать комедийные вечера. Снимите веселое видео, а затем вместе просмотрите его и смейтесь, поднимая настроение.Встречайте своего партнера по работе с улыбкой на лице. Это главное, что он хочет увидеть, придя домой — счастливую жену! Понятно, что все мы люди, у каждого из нас могут быть проблемы и переживания, мы только говорим, что улыбка может помочь вам решить ваши проблемы, и ваш партнер будет чувствовать себя с вами более комфортно.

8. Любите себя!

Этот пункт очень связан с предыдущим. Женщина не может быть счастлива, если забудет о себе! Каждое утро уделяйте немного времени себе.Просыпайтесь с улыбкой и благодарностью новому дню! Хвалите и любите себя за все, что вы делаете. Не забывайте благодарить себя, думая, что это ваш долг, и не принимайте это как должное. Хвалить себя — значит заботиться о себе. Ведь для этого не только партнеру нужна любовь, нужно любить себя! Найдите время для утренней йоги или зарядки под приятную музыку, домашние дела никуда не денутся. Устройте встречу с девушкой в ​​середине дня за чашкой кофе.Не забывайте заботиться о себе и посещать салоны красоты. Женщина, которая следит за своей внешностью и находится в гармонии с собой, всегда любит себя и окружающий мир! Поэтому ее семья будет в приятной обстановке и счастье! Если у вас будет постоянная усталость, постоянное недосыпание, вы разозлитесь и, в конце концов, возьмете агрессию на всех. В конце концов, негатив может создать проблемы или даже разрушить любые отношения! Вот почему так важно любить себя и заботиться о себе! Начни с себя, люби себя, и ты полюбишь мир вокруг себя! Недаром в самолетах есть правило: сначала надевайте маску себе, а потом ребенку!

9.Восхищайтесь своим партнером!

Хвалите и восхищайтесь своими близкими как можно чаще. Мужчины и женщины любят быть лучшими. Одобрение женщин помогает мужчинам справиться с любой, самой сложной проблемой, и наоборот, женщина будет изо всех сил стараться быть самой сексуальной и для мужчин, которые ею восхищаются. Самое главное, всегда делайте это искренне и с любовью, без притворства и лжи. И мужчина, и женщина всегда будут чувствовать, что ему просто льстят. Комплименты и добрые слова, так важно для гармоничных отношений! Помните о лучших качествах партнера и регулярно напоминайте им — это то, что сделает день приятным и поднимет настроение даже в трудные моменты.Возьмите за правило оставлять партнеру утром записку с пожеланиями хорошего дня и признанием в любви. Это сделает вас обоих счастливыми

10. Респект!

Каждый из наших пунктов очень важен, но если в отношениях нет уважения, это не сработает. Вы выбрали человека, который будет рядом с вами, и вы должны уважать его. У каждого свои качества. Это может быть доброта, харизма, аккуратность, практичность, забота и многое другое. Однако главное, чтобы каждый партнер их увидел и оценил! Также придерживайтесь правила: относитесь к партнеру так, как вы хотите, чтобы он относился к вам.Партнер — наше зеркало! Следовательно, нужно любить и уважать своего партнера не меньше самого себя. Кроме того, уважайте себя, если в ваших отношениях присутствует насилие или агрессия. Если вы чувствуете себя несчастным или боитесь — бегите!

11. Никакой критики!

Не ошибитесь! Ни в коем случае не критикуйте и не унижайте друг друга, особенно в окружении других людей. Если вы хотите быть гармоничной и приятной парой, всегда старайтесь показать друзьям и знакомым, что ваш партнер — хозяин в ваших отношениях.Пожалуйста, не заставляйте человека выглядеть глупым или глупым перед другими людьми. Если хочешь быть мудрой женщиной, оставь все конфликты до дома. Это не только спасет вашу репутацию, но и даст вам время все обдумать.

12. Разделение обязанностей.

Если женщина сидит дома с детьми в декретном отпуске, это не значит, что уборка дома, мытье посуды, полов, глажка и приготовление пищи — только ее обязанность. Распределение обязанностей в этом случае — способ проявить уважение.Разделение домашних обязанностей оставит вас в обоих случаях и сделает всех счастливыми. Конечно, это не значит, что, когда ваш муж пришел с работы усталым, вы заставляете его мыть полы или пылесосить. Однако помощь в приготовлении стола к приходу гостей или приготовление блюд вечером может быть очень полезным для женщины.

13. Разнообразить интимную жизнь!

Самая нежная тема — как вишенка на торте! Возможно, самый важный момент для крепких и счастливых отношений — это хорошая сексуальная жизнь.Однако важна не только регулярность. Ваша задача — выйти за рамки обычной жизни и раз в месяц-два делать выходные необычными. Можно снять номер в шикарном отеле с завтраком в постель. Купите новое интимное белье или игрушки в секс-шопе. Попробуйте то, чего вы не делаете в обычной жизни. Сделайте «это» на задней части автомобиля или на стоянке! Хорошие сексуальные отношения — залог гармоничных и мирных отношений! Несмотря на количество лет, прожитых вместе, у вас должна быть страсть друг к другу, а не обязанность.Поцелуи, прикосновения и объятия — все это поможет укрепить вашу близость.

Благодаря такому большому списку вам будет легче понять, как быть мудрым в отношениях! Помните, что все в семье должно быть взаимным, согласованным и гармоничным! Вы не сможете заставить своего партнера полюбить вас больше, если любовь исчезнет! Так что следите за нашим списком желаний, и все будет хорошо! Самое главное, помните, что вы должны быть человеком, который разделяет ваши взгляды и смотрит в одном направлении.Используйте принципы укрепления семьи и будьте счастливы!

Мудрый совет относительно взаимоотношений, который мы все усвоили слишком поздно

Это факт жизни. Взаимодействие с другими неизбежно. Даже с социальным дистанцированием вы по-прежнему общаетесь с людьми из ваших личных и профессиональных кругов. Будь то звонок ZOOM, обучение детей на дому или хранение тележки для покупок в шести футах от человека перед вами в очереди в продуктовом магазине, общение с другими просто необходимо.

Вы изо всех сил стараетесь быть внимательными и уступчивыми, но иногда слова и дела вызывают у вас чувство увольнения, обесценивания и уныния. Вы хотите ответить, но не знаете, как постоять за себя.

Знакомо?

Вы не одиноки. Фактически, Общество Личности и Социальной Психологии, Inc. опубликовало исследование, показывающее, что людям трудно даже знать, сколько слишком мало или слишком много, когда они пытаются постоять за себя.

Чтобы научиться постоять за себя — независимо от того, склонны ли вы быть немного застенчивым или боретесь с тем, чтобы угодить людям, или вы находитесь на противоположном конце спектра — требует трех простых, но верных шагов: самооценка, установка границ и практика, практика, практика.

1. Самооценка

Какой конец настойчивого спектра больше соответствует тому, кем вы являетесь по своей сути? Вы больше любите кремовый слой? Или крепкое печенье?

Подумайте об этом.

Когда кто-то переходит через очередь в очереди, вы с большей вероятностью промолчите или заговорите?

Когда начальник постоянно увеличивает вашу рабочую нагрузку, и вместо компенсации усиливается только ее критика вашей работы, как вы реагируете? Вы просто больше работаете, опасаясь за свою работу, думая, что у вас нет другого выбора? Или вы реагируете импульсивно, раскрывая то, что может иметь долгосрочное негативное влияние на вашу карьеру?

А когда ты дома? Когда у вашей второй половинки, кажется, нет времени на работу по дому, комментируя, что он слишком занят, чтобы его беспокоить, и намекая, что у вас нет ничего, что действительно важно в ваших делах, вы больше склонны просто «держать себя в руках»? мир »или вы немедленно меняете замки и выкидываете его сумки за дверь?

Один конец спектра на самом деле ничем не лучше другого, когда дело доходит до эффективной защиты себя.

Понимание собственных естественных склонностей, однако, является первым шагом к осознанию того, где вы сейчас находитесь, когда дело доходит до защиты себя, и в каком направлении вы можете выбрать для роста, которое лучше всего вам подходит.

Независимо от того, на каком конце шкалы самоутверждения вы находитесь, вы можете измениться. Все дело в том, чтобы найти свой голос и понять, что постоять за себя — это не «под одну гребенку» и не обязательно быть «все или ничего»; скорее, это баланс и поиск золотого пятна, которое лучше всего подходит для вас.

2. Выберите, чтобы установить границы

Итак, как вы узнаете, как для вас выглядит отстаивание себя? Это проще, чем вы думаете. Это просто требует небольшого исследования, и на самом деле это техника, которую я использую в моем терапевтическом коучинге.

Вот что входит:

После того, как вы измерили свою температуру и осознали свои модели поведения, пора ВЫБРАТЬ границы. Что для тебя важно? Что действительно важно, а что нет? Что оправдывает ваше противодействие и что лучше всего сделать, если отпустить?

Только у вас есть ответы.И что замечательно, нет правильного или неправильного. Так что делайте домашнее задание и прислушивайтесь к своему чутью.

Этот джемпер в продуктовом магазине или тот парень в пробке, который вас обрезает, достойны вашего времени и энергии? Поддерживается ли ваше желание постоять за себя, высказывая ему или ей часть своего мнения?

Может быть. Может быть нет.

Иногда, когда мы не решаем реальные проблемы, из-за которых мы чувствуем себя отвергнутыми и отвергнутыми, мы позволяем всему остальному, включая мелочи, попасть нам под кожу.Если мы действительно анализируем то, что не подлежит обсуждению, а затем излагаем план, чтобы принять их и сообщить о них другим, мы знаем, на каком этапе мы находимся, как и другие. И тогда мы действительно начинаем постоять за себя.

Итак, например, насколько важнее ваша карьера, когда дело доходит до того, чтобы постоять за себя? Как вы себя чувствуете, выполняя все больше и больше работы без дополнительной оплаты или даже благодарности? Какие части этой ситуации заслуживают рассмотрения и повторной калибровки?

А как насчет семейной жизни? Что это для вас важно? Что вы позволяли по сравнению с тем, что вам больше не нравится? Да, это касается близких людей и семьи, и иногда вы отдаете больше, чем берете, когда дело касается сердечных дел.Но что слишком много? Что нужно решить? Если вы не знаете, как вы ожидаете, что кто-то узнает?

Если вы потратите время на то, чтобы разобраться в этих вещах, особенно в тех, которые не обсуждаются, вы получите критерии, с помощью которых вы сможете оценивать ситуации, которые возникают на вашем пути, и осознанно выбирать соответствующие ответы и действия. Это дает вам возможность выбора. Твой выбор. Вы ВЫБИРАЕТЕ что-то разрешить? Или вы ВЫБИРАЕТЕ не делать этого? Разве просто слова и осознание того, что у вас есть право выбора, не помогают вам стать выше и дышать свободнее?

Чем больше вы решите устанавливать границы на практике, тем лучше вы сможете постоять за себя и двигаться вперед к тому, чего вы хотите и кем мечтаете быть как в личной, так и в профессиональной жизни.

Легкое начало для принятия решения о нарушителях вашей сделки — это просмотреть немного своей истории. Оцените, где вы были.

Вам, как и каждому из нас, может быть легко вспомнить те времена, когда вы чувствовали себя уволенными и обесценившимися. Это моменты, когда вы, возможно, не заступились за себя и пожалели об этом. Запишите это. Вспомните эти мемуары, чтобы не зацикливаться на них, а чтобы извлечь из них уроки. И не останавливайтесь на достигнутом.

Конечно, постоять за себя во многом зависит от того, чего вы НЕ хотите.Но это также имеет отношение к тому, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите. Так что убедитесь, что вы потратили некоторое время на повторение того, что заставило вас почувствовать себя сильным и неудержимым. Что случилось с этим и почему? Запишите эти вещи.

После того, как вы составили свой список, спросите себя, какого из этих прошлых опытов вы хотите больше? И, что очень важно, чего вы больше не хотите, чтобы это случилось? Чего ты больше не потерпишь? Так вы не только научитесь постоять за себя, но и начнете идти по пути созидания и игры по своим собственным правилам.

3. Измените свое мышление на практику

То, что вы позволили, теперь подробно изложено вами — сначала с помощью вашей самооценки, а затем с помощью установленных вами границ. И просто чтобы прояснить… да… ВЫ допустили это.

Опра Уинфри часто говорила:

«Мы учим людей обращаться с нами».

Таким образом, вы выбираете (по какой-либо причине) не заступаться за себя — это одна из причин, по которой вы не получаете того уважения, которого хотите и заслуживаете.

Хорошая новость заключается в том, что это тоже можно изменить.Все, что было до этого момента, теперь ваше прошлое. Вы не можете это изменить. Но вы можете использовать то, что вы узнали сейчас, чтобы оставить в прошлом чувство, будто вас отвергают и отвергают.

Вооружившись знаниями о себе и своих новых вещах, не подлежащих обсуждению, вы можете переключить свое мышление на практику.

Все, что вам нужно, — это план — новый взгляд на нового себя — шаги, которые позволят вам отстаивать себя, когда это необходимо.

Один безошибочный способ расширения возможностей людей, которых я тренирую, включает в себя немного игривого поведения.Если постоять за себя оказывается слишком сложно, притворись, что это не ты. Всегда легче защищать кого-то другого, не так ли?

Итак, во время тренировок выберите один из следующих сценариев:

Действуйте так, как если бы вы защищали человека, который ЯВЛЯЕТСЯ вами где-то в не слишком отдаленном будущем (человека, который уже научился постоять за себя), или становитесь голос того маленького ребенка в тебе, который все еще там и которому нужно, чтобы ты сражался за них.

Когда вы дистанцируетесь от себя и историй, которые рассказываете себе о себе, вы можете объективно встать на защиту того, кем являетесь на самом деле, и, прежде чем вы это осознаете, стать тем человеком, которым вы всегда должны были быть.

Это несложно. Использовать ваше воображение. У меня самого есть аватар, который я называю «Пауэрлина» (смелую версию меня вы можете увидеть здесь). На ней накидка, а на груди огромная буква «П». Она — герой, который во мне, и когда мне нужно постоять за себя, я меняю свое мышление и практикую, выбирая думать, говорить и действовать так, как это сделал бы супергерой Powerlina.Это весело и эффективно.

Прежде чем взлететь, знай это…

Научиться постоять за себя не только расширяет возможности, но и может стать захватывающим приключением — если вы решите подойти к этому так же. Это все зависит от вас. И самое приятное то, что у вас внутри уже есть то, что вам нужно.

Итак, скажите мне, какие шаги вы предпримете дальше и какого цвета ваша накидка?

Подробнее о самоутверждении

Кредит на выбранную фотографию: You X Ventures через unsplash.com

5 способов быть мудрыми в любви

Каждый маленький мальчик хочет принцессу, но каждый взрослый мужчина действительно хочет женщину с сердцем королевы.Сердце королевы — это внутренний статус, который выходит за рамки внешнего опыта. В этой статье мы рассмотрим пять мудрых и любящих качеств сердца королевы, а также то, как и почему эти качества будут способствовать тому, чтобы вы были прекрасным активом для вашего мужчины, когда вы делитесь с ним своим сердцем.

1) Любящая мудрость:

Терпеливое сердце — мудрое сердце. Терпение — это способность принимать или терпеть задержки, страдания или проблемы, не испытывая раздражения или беспокойства.Вы не всегда будете любить или ценить все, что делает ваш партнер; то, как он реагирует на вещи, его отсутствие реакции на вещи, то, как он планирует определенные вещи, или его отсутствие планирования в отношении определенных вещей. Когда наступают такие моменты, не пытайтесь контролировать ум своего мужчины, будучи слегка злым или раздраженным. Вместо этого терпите его … Будьте терпеливы с ним, когда вы слушаете и понимаете — даже если вам не нравится то, что он говорит.

Я поделюсь с вами отличным советом, которым поделился со мной один мудрый человек, который был женат более сорока лет: «Иногда нужно просто позволить своему мужчине потерпеть неудачу».Он никогда не говорил, что вы «хотите», «заставляете» или «заставляете» своего человека терпеть неудачу. Он сказал: «Пусть он проиграет». Как мудрая женщина, вы должны терпеливо помогать своему мужчине в его планах, решениях и даже его неудачах — даже если они вам не совсем нравятся, потому что правда в том, что ваше терпение — его костыль, его поддержка.

… Быть терпеливым со своим партнером — значит делиться с ним мудростью своего сердца.

2) Любящая мудрость:

Доброе сердце — прекрасное сердце.Иметь сердце, наполненное добротой, — все равно что иметь сад, наполненный красиво цветущими розами. Никто не хочет пустой сад, в котором нет ничего, кроме сухой иссохшей травы, но так выглядит сердце без доброты. Если вы хотите, чтобы в вашем сердце был красиво ухоженный сад, то наполните его розами доброты. Доброта — это нравственная добродетель. Это приятная мягкость. Добиться доброты — значит достичь морального превосходства; всегда делать то, что правильно и хорошо.

Вашему мужчине нужно ваше нравственное превосходство; ему нужна ваша добродетель, чтобы помочь ему делать то, что хорошо, когда он изо всех сил пытается поступать правильно, чтобы добиться прекрасного.

… Быть добрым к партнеру — значит делиться с ним красотой своего сердца.

3) Любящая мудрость:

Кроткое сердце — горячее сердце. Кротость — это кротость характера. Кротость — это сочетание смирения и кротости; это тишина силы и силы.Действовать и действовать с кротостью — значит сказать, что вы предпочитаете демонстрировать тонкость своей силы, а не ее резкость. Кроткое сердце — это сердце, которое чувствует потребность в другом сердце.

Зима дает самую суровую и самую холодную погоду из четырех сезонов, и в это время каждый просто хочет найти хоть какую-то форму тепла. Кротость — это источник утешения для любой души, которая переживает любую форму суровости в суете, суете и холоде жизни.Кроткое сердце — это то же самое, что иметь теплое одеяло очень холодной зимней ночью или теплый камин в холодном доме. Кротость ценится в самые суровые времена.

Ваше решение быть нежным со своим мужчиной будет источником его тепла в, что может быть, очень холодном мире.

… Быть нежным с партнером — значит делиться с ним теплотой своего сердца.

4) Любящая мудрость:

Верное сердце — это драгоценное сердце.Важность и полезность верности так ценимся и ценимся до такой степени, что она превосходит денежную ценность.

Быть верным своему человеку — значит уважать его; держать его с величайшим уважением. Каждого мужчину нужно уважать; быть поднятым до самого высокого положения умственно, духовно и эмоционально. Понимаете, нельзя быть верным и одновременно не быть достойным. Зачем? Ну, потому что честь — это противоположность верности. Если вы хотите удовлетворить своего мужчину его высочайшую потребность в жизни, почитайте его своей верностью.

Еще одним атрибутом верности является наличие сердца и мышления, которые обладают качеством знания, а также делать то, что правильно; избегание любой ценой возможности быть нечестным.

Как королева, всегда оставайся стойкой в ​​своей преданности и честности по отношению к своему мужчине; показывая и давая ему постоянную поддержку, приверженность и преданность делу построения его мечтаний, целей, планов и даже ваших отношений. Найти верное сердце в любом человеке в наши дни — все равно что найти сияющий золотой слиток на миллиард в горной куче черного угля … Будь тем сияющим золотым миллиардным слитком.

… Быть верным партнеру — значит делиться с ним благородным сокровищем своего сердца.

5) Любящая мудрость:

Мирное сердце — это гармоничное сердце. Покой — это присутствие, которое создает атмосферу, в которой человек находится в состоянии внутреннего покоя.

Мир музыкален; мир — это музыка. Музыка в ее истинном виде — прекрасная вещь. Это создание звуков, объединенных таким образом, чтобы создать красоту формы, гармонию и выражение эмоций.Мир гармоничен; это заставляет вещи функционировать должным образом, вместе. Все, что гармонично, приятно, созвучно и неизменно цельно. Покой подобен красивой симфонии. Он объединяет в себе элементы спокойствия, тишины и покоя, чтобы помочь привести человека в состояние внутреннего покоя. Мир свободен от несогласованности; он не резкий и не резкий.

Когда ваш мужчина окружен громкостью и резкостью несогласованной жизни, он может не озвучивать это, но ему нужно, чтобы мелодия вашего мира была мелодией ваших отношений.Ему нужно одно из средств для его отдыха — успокаивающие, мелодичные и мелодичные звуки внутреннего покоя вашего сердца. Если вы посвятите свое сердце миру, тогда вы посвятите свое сердце совершенству, потому что мир прекрасно объединяет все вместе … Будьте в мире с самим собой, будьте в мире с ним, будьте с ним едины и всегда будьте с ним в гармонии .

… Быть мирным с партнером — значит делиться с ним гармоничными мелодиями своего сердца.

Это лишь некоторые из мудрых и любящих качеств сердца королевы.Вы можете получить больше знаний, понимания и мудрости о том, как достичь любящего и мудрого сердца для себя и своего партнера в моей книге «Любовь и мудрость».

…………………………………… ..

ZestNow предлагает также попробовать отправить «Я люблю тебя тексты».

Дженнифер Абрахамс

Дженнифер Абрахамс — священник, учитель, автор песен и бизнесвумен. Лучшее слово для описания ее работы — «настоящая». Через тексты своих песен, вплоть до ее выступлений и сочинений, Абрахамс сохраняет их реальность на всем пути, поскольку она занимается реальными проблемами жизни.У нее есть страсть помогать людям жить в лучшей реальности, в которой они могут жить. Абрахамс живет в Лондоне со своей дочерью. Посетите ее сайт loveandwisdombook.com и узнайте больше о ее книге «Любовь и мудрость».

Что нужно знать о хороших отношениях

Сэнди Шредер

Большинство из нас делают домашнее задание, когда дело касается отношений. Обычно мы стараемся обращать внимание и делать все правильно. Если вы подумываете о новых отношениях или стремитесь сохранить текущие отношения здоровыми, воспользуйтесь профилактикой .com может быть полезен мысль о хороших отношениях.

Подобные типы могут быть магнитными — По сути, любой сигнал, который вы посылаете, вернется к вам. Смех вызывает хихиканье. Гнев привлекает колючих людей. Если вы ищете новых отношений, подумайте о качествах, которые вы цените больше всего, а затем поработайте над ними в себе. Может быть, вы хотите быть более оптимистичным, надежным или творческим. Чем больше вы отправите этот сигнал, тем больше шансов, что вы подключитесь к нему.

Я видел эту игру снова и снова. Даже когда люди кажутся непохожими друг на друга, если вы присмотритесь, вы можете увидеть сходство, которое их сблизило.

Используйте интуицию, чтобы уточнить свой выбор — Возможно, стоит отметить это внутреннее чувство, что это все или нет. Многое может помешать, отличный внешний вид, яркость и сходство фона могут запутать проблему. Но используйте свою инстинктивную реакцию, чтобы заглянуть глубже. Вы чувствуете себя слегка обеспокоенным или действительно комфортно? Ваши флюиды говорят, что это положительно, смешанно или не происходит? Если результат отрицательный, возможно, стоит пройти проверку.

То, как вы видите людей, может влиять на них . Если вы когда-нибудь смотрели на пару и задавались вопросом, как они стали вместе, возможно, это именно то, что происходит. Она или он могут увидеть в человеке прекрасные вещи, которых не хватает другим. В процессе этот человек реагирует на положительное внимание, и его качества расширяются. Я знаю пары, которые прекрасно справлялись с этой работой. Она увидела его блестящую сторону, и он ответил, достигнув целей, которых он, возможно, не достиг бы без нее. Он видел за ее резкостью ее доброту.Она ответила и перестала щелкать.

Это может сработать в ваших текущих отношениях. Дайте партнеру понять, насколько вы цените его доброту, беззаботность, надежность или восприятие.

Здоровые отношения развиваются благодаря взаимным уступкам — Счастливые пары часто любят помогать друг другу и делиться делами, не беспокоясь о том, что всегда получается. Раздача только потому, что вы хотите, может происходить в любое время и в любом месте, с вашими друзьями, коллегами и семьей.Если вы сообщите им, что вы о них думаете, это может стать цветами, вином, идеальной открыткой.

Отдавать просто потому, что это нужно делать, тоже работает. Помощь тому, кто потерян, не хватает денег или нуждается в подъезде, просто случается. Не потому, что вы это планировали, а потому, что это было то, что нужно было сделать в тот момент.

Чтобы узнать больше о своем здоровье и благополучии, обратитесь к местному хиропрактику в The Joint Chiropractic.

Сюжетная ссылка

Выбор мудрости Как улучшить свои самые важные отношения

Какие отношения для вас самые важные? Для многих из нас это может быть наш брак; для других это может быть для нашего брата, сестры, родителя или близкого друга.Отношения являются важнейшим элементом нашего человеческого опыта, и изучение того, как улучшить эти важные отношения, важно для их роста и процветания.

Как люди, одно из наших самых больших желаний — любить и быть любимыми, быть нужными и лелеять — чувствовать связь. Мы племенной народ. Вначале наше выживание зависело от жизни в группах.

Сегодня мы окружены другими людьми, и наши отношения по-прежнему являются важной частью того, как мы определяем нашу жизнь.Опыт научил нас, что жизнь становится лучше, когда мы делимся ею с кем-то другим.

Хотите, чтобы отношения были более любящими и полезными? Что, если бы я сказал вам, что все, что вам нужно сделать, чтобы иметь более любящие отношения, — это изменить одно? А что, если я скажу тебе, что это не имеет отношения к твоему мужу и все связано с тобой?

Да, ВЫ.

Слишком часто, когда у нас возникают проблемы в отношениях, мы склонны думать, что другому человеку нужно измениться. Проблема в том, что вы не можете сменить супруга. Единственный человек, которого вы можете изменить, — это вы. В вас ключ к более любящим отношениям.

И это ключ к правильной перспективе.

Правильный взгляд на вещи

Я не верю в родственные души и не думаю, что есть только один правильный человек, который волшебным образом облегчит ваш брак.Чтобы понять, что уроки, которые мы извлекаем в браке, укрепляют отношения, нужна перспектива.

Дело не в догадках, если вы вышли замуж за правильного человека. Речь идет о том, чтобы помнить о том, что наши самые серьезные проблемы находятся там, где у нас есть наибольшие возможности для роста.

Мы женимся, чтобы иметь кого-то, кого можно любить, — чтобы не зависеть от кого-то другого, чтобы сделать нас счастливыми. Как эмоционально взрослый человек, вы можете решить, чувствуете ли вы себя любимым, довольным и поддерживаемым. Эти чувства должны исходить от вас, а не от человека, которого вы любите.Дело не в том, чтобы позволить обсуждать свои потребности и то, как ваш партнер может или не может их удовлетворить.

Как вы хотите относиться к своему супругу?

Все, что переживает ваш супруг, — для них. Мы можем выбирать, как мы хотим поддерживать их и как оставаться здоровыми, пока они преодолевают трудности, но нам не нужно тонуть вместе с ними в бассейне. Я знаю, это звучит бессердечно и экстремально, но подумайте об этом так.

Когда ваш двухлетний ребенок закатывает истерику, имеет ли смысл опуститься и бросить одного с ним? (Я сделал это, и это фактически остановило истерику) Работая над улучшением ваших отношений, хорошо помнить, что бывают моменты, когда границы уместны.

Вот несколько идей, которые я пытаюсь запомнить и над которыми работаю в наших отношениях.

1 | Отказ от ожиданий

У нас есть ожидания, когда дело касается нашего супруга. Нашим ожиданием номер один может быть печально известная фраза из фильма Джерри Магуайра — «Ты меня дополняешь».

 
 via GIPHY 
 

Мы не только хотим, чтобы они дополняли нас, но и делали нас счастливыми, решали все наши проблемы и были образцом совершенной жизни. Ожидания, которые мы возлагаем на нашего супруга, смехотворны.

Я все еще ловлю себя на мысли: я хочу, чтобы он все решил, прежде чем я об этом даже подумаю. Я хотел бы, чтобы он дал мне все счастье мира, и когда он терпит неудачу (потому что для него невозможно дать мне хоть одну каплю радости — это моя работа), я буду винить его.

По правде говоря, дело не в нем. Источник моего счастья — это мои чувства или мысли — я. Я единственное, что может сделать меня счастливым. Поэтому первое, что нужно сделать, — это отбросить все ожидания и принять его единственную работу — быть рядом с вами, чтобы любить вас.

Подробнее о счастье здесь: 7 счастливых привычек

2 | Выберите историю, которую вы расскажете

Наша история — это то, что мы решили подумать о нашем супруге. Это мысли, циркулирующие в нашей голове. И как только наша история сформулирована, мы чаще всего делимся ею с другими. Чем больше мы слышим историю, тем больше она становится правдой.

Мы можем думать: мой муж — лучший человек, которого я знаю. Он добрый и любящий. Мне нравится, как он поддерживает меня и побуждает пробовать новое.

И это человек, которого мы видим, потому что это история, которую мы рассказываем.Сосредоточьтесь на положительных доказательствах. Сосредоточьтесь на хорошем и посмотрите, какие правдоподобные мысли вы можете найти. История, которую вы думаете, идеи, в которые вы верите, определят ваше отношение к человеку. Так что решите рассказать себе хорошую историю, а затем работайте над ее улучшением. Наличие собственной истории придает силы!

3 | Прекратите попытки изменить их

Прекратите, потому что это не сработает. Я пыталась изменить мужа. Я все еще пытаюсь изменить своих детей, но у меня ничего не получается. Вот что я заметил. Им не нравится, когда мы пытаемся их изменить, и мне определенно не нравится, когда кто-то пытается изменить меня.

Знаете что? Они хотят, чтобы мы любили и принимали их такими, какие они есть.

Мы зацикливаемся на мысли, изменится ли они или будут другими, мы будем счастливее. Вы не только не можете никого изменить, но если бы вы это сделали, вы бы не стали счастливее.

Единственное, что сделает вас счастливее, — это изменить ваше мышление. Перестаньте пытаться сделать их разными, и решите любить их такими, какие они есть.

4 | Возьмите на себя ответственность за свои чувства

Создавайте свое счастье и удовлетворяйте свои собственные потребности, они — ваша ответственность.Точно так же, как вы не можете изменить своего супруга, он никогда не сможет сделать вас счастливыми, если вы не захотите чувствовать себя счастливыми.

Это возвращается к нашим ожиданиям и изменениям. Мы не можем изменить своего мужа, и он, конечно, не может сделать нас счастливыми. Это наш выбор, и нам нужно решить, как мы хотим себя чувствовать.

Помните, что обстоятельства нейтральны. Большой дом, новая машина или поездка в Европу — это НЕ то, что приносит счастье. Счастье исходит из глубины души и является результатом того, как мы о чем-то думаем или чувствуем.И может ли он контролировать то, что вы думаете или чувствуете? Нет. Так что остановитесь на ожиданиях того, как другие люди должны вести себя, чтобы сделать вас счастливыми. Возьмите на себя ответственность за свои чувства и выберите, что вы хотите чувствовать.

5 | Решите, кем вы хотите быть

Каким супругом вы хотите быть? Решите быть этим человеком. Вы хотите быть более ласковым? Может быть, вы хотели бы быть более милым, более отзывчивым, более любящим? Выясните, какая из вас может быть лучшей версией. Как бы вы каждый день проявляли себя в браке? Что бы это ни было — решайте и делайте.

6 | Отпусти ситуацию!

Когда наши дети были подростками, я не могу сказать вам, сколько раз мы получали отличный совет «выбирайте битвы». Выбор ваших сражений, будь то с детьми или супругом (супругом), дает идею держаться за что-то.

Что, если мы просто решили не сражаться? Что, если мы просто отпустим это? Кого волнует, что является источником раздора? Когда вы смотрите на картину в целом, некоторые довольно глупые вещи связывают нас всех в кучу.

Когда мы зацикливаемся на том, как мы думаем, что все должно быть, это мешает нам увидеть, как получить то, что нам нужно. Отпуск помогает нам изменить нашу точку зрения и по-новому понять нашу жизнь.

Почему бы не ослабить хватку, чтобы отпустить то, чем, по вашему мнению, должна быть жизнь, чтобы вы могли понять, как поступать по-другому и, возможно, сделать свою жизнь немного лучше. Перестаньте упускать возможности любить и откройте для себя новый способ наслаждаться отношениями.

7 | Сохраняйте любовь к своему выбору

Слишком многие люди смотрят за пределы своих отношений, когда становится немного сложно.Вы вспоминаете старого парня из колледжа и задаетесь вопросом, как бы все могло измениться, если бы вы вышли за него замуж. Эти мысли пробуждают старые чувства, и тогда начинаешь задумываться. То, что у вас есть чувства к кому-то еще, не означает, что вы не любите нашего супруга. У нас есть контроль над тем, кого мы выбираем любить.

Не позволяйте неприятным ситуациям давать вам повод для неверности.

Выбери свою любовь и люби свой выбор ».

Томас С. Монсон

Помните свои клятвы, помните, в кого вы влюбились вначале, и запомните лучшую версию того, кем он является.Этот человек все еще где-то там, и ему просто нужно немного любви и поддержки, чтобы снова появиться в вашем браке.

Выводы

Как людям нам нужна связь, нас привлекают чувства, которые помогают нам чувствовать себя ценными и любимыми. Хотя отношения имеют значение, потому что они удовлетворяют нашу потребность в общении, счастье, которое мы испытываем от наших отношений, не зависит от того, как другой человек действует или чувствует по отношению к нам.

Лучший способ улучшить ваши самые важные отношения — это изменить ваше отношение к ним.Мы ассоциируем чьи-то действия с любовью, когда любовь исходит изнутри. Дело в нашей способности и способности любить других людей. В вас есть ключ к улучшению ваших самых важных отношений.

Как вы работаете над улучшением отношений?

Как мыслить как мудрый человек

Если бы я попросил вас оценить, насколько кто-то умен, вы бы знали, с чего начать. Но если бы вы собирались оценить, насколько мудрый этот человек, какие качества вы бы приняли во внимание?

Мудрость — это способность делать здравые суждения и делать выбор на основе опыта.Это добродетель в соответствии со всеми великими философскими и религиозными традициями, от Аристотеля до Конфуция и от христианства до иудаизма, от ислама до буддизма и от даосизма до индуизма. Согласно книге From Smart to Wise , мудрость отличает великих лидеров от остальной стаи. Итак, что нужно для развития мудрости?

В ходе поучительного исследования, проведенного психологами Полом Балтесом и Урсулой Штаудингер, группа ведущих журналистов назвала общественных деятелей, которые выделялись своей мудростью.Исследователи сузили первоначальный список до основной группы людей, которые, как многие считали, обладают мудростью, — опытной группы гражданских лидеров, теологов, ученых и культурных деятелей. Они сравнили этих мудрых людей с контрольной группой профессионалов, которые были успешными, но не были признаны мудрыми (включая юристов, врачей, учителей, ученых и менеджеров).

Обе группы ответили на вопросы, которые дали им возможность продемонстрировать свою мудрость. Например, какой совет они дали бы овдовевшей матери, стоящей перед выбором между закрытием своего бизнеса и поддержкой своего сына и внуков? Как бы они отреагировали на звонок друга, находящегося в тяжелой депрессии? Группа экспертов оценила их ответы, и результаты — вместе с несколькими последующими исследованиями — выявили шесть идей о том, что отличает мудрых людей от остальных из нас.

1. Не ждите, пока вы станете старше и умнее. Людям с наивысшими показателями мудрости будет как 30, так и 60. Оказывается, количество жизненных переживаний мало связано с качеством этих переживаний. Согласно данным, в возрасте от 25 до 75 лет корреляция между возрастом и мудростью равна нулю. Мудрость возникает не из самого опыта, а, скорее, из вдумчивого размышления над уроками, извлеченными из опыта. Дальнейшие исследования показывают, что на интеллект приходится только около 2% разброса в мудрости.Можно быстро встать на ноги и научиться обрабатывать сложную информацию, не находя разумных решений проблем. Развитие мудрости — это осознанный выбор, который могут сделать люди независимо от возраста и интеллекта. Вот как они это делают.

2. Смотрите мир в оттенках серого, а не в черном и белом. Представьте себе встречу с 15-летней девушкой, которая планирует выйти замуж на следующей неделе. Что бы вы ей сказали?

Вот ответ, который получил низкую мудрость: «15-летняя девушка хочет выйти замуж? Нет, никак, жениться в 15 лет было бы совершенно неправильно.Нужно сказать девушке, что брак невозможен. (После дополнительных исследований) Было бы безответственно поддерживать такую ​​идею. Нет, это просто безумная идея ».

В отличие от этого, мудрые люди принимали нюансы и разные точки зрения. Рассмотрим один ответ, получивший высокие оценки за мудрость: «Что ж, на первый взгляд это кажется легкой проблемой. В среднем для 15-летних девушек брак — это нехорошо. Но бывают ситуации, когда средний корпус не подходит. Возможно, в этом случае задействованы особые жизненные обстоятельства, например, у девочки неизлечимая болезнь.Или девочка только что потеряла родителей. А также эта девушка может жить в другой культуре или историческом периоде. Возможно, она выросла с другой системой ценностей, чем наша. Кроме того, нужно подумать об адекватных способах общения с девушкой и учитывать ее эмоциональное состояние ».

Мудрые люди специализируются на том, что эксперт по стратегии Роджер Мартин называет интегративным мышлением — «способность держать в голове две диаметрально противоположные идеи» — и примирять их в зависимости от ситуации.По словам философа Бертрана Рассела, «глупцы и фанатики всегда так уверены в себе, но более мудрые люди полны сомнений».

3. Соблюдайте баланс между личными интересами и общим благом. Второе определяющее качество мудрости — это способность смотреть за пределы своих личных желаний. Как говорит психолог Роберт Штернберг: «мудрость и эгоцентризм несовместимы … [Люди], которые достигли того, что они есть, не принимая во внимание интересы других людей или даже активно препятствуя интересам других … не будут считаться мудрыми.”

Это не означает, что мудрые люди жертвуют собой. В книге Give and Take , я сообщаю доказательства того, что благополучие и успех страдают, если мы слишком сосредоточены на других или на себе. Быть крайне альтруистичным или крайне эгоистичным — не здорово и не продуктивно. У людей, которым не удается надеть кислородные маски перед тем, как помочь другим, заканчивается воздух, а у тех, кто преследует личные выгоды за счет других, в конечном итоге разрушаются их отношения и репутация.Мудрые люди отвергают предположение о том, что мир — это беспроигрышное место с нулевой суммой. Они находят способы принести пользу другим, которые также способствуют достижению их собственных целей.

4. Бросьте вызов статус-кво. Мудрые люди готовы ставить под сомнение правила. Вместо того, чтобы принимать вещи такими, какими они были всегда, мудрость заключается в том, чтобы спросить, есть ли лучший путь. В книге Practical Wisdom психолог Барри Шварц и политолог Кеннет Шарп описывают человека из Филадельфии, который был осужден за задержание таксиста с пистолетом.Руководящие принципы приговора предусматривали от двух до пяти лет тюрьмы, но факты дела не соответствовали: мужчина использовал игрушечный пистолет, это было его первое преступление, он только что потерял работу и украл 50 долларов, чтобы поддержать свою семью. . Мудрый судья назначил ему более короткий срок и разрешил работать за пределами тюрьмы в течение дня, чтобы он мог заботиться о своей семье, и потребовал, чтобы он выплатил 50 долларов.

5. Стремитесь понять, а не судить. По умолчанию многие из нас действуют как присяжные, вынося суждения о действиях других, чтобы можно было разделить их на хорошие и плохие.Мудрые люди сопротивляются этому порыву, действуя больше как детективы, цель которых — объяснять поведение других людей. Как любит говорить психолог Эллен Лангер: «Поведение имеет смысл с точки зрения актеров, иначе они бы этого не сделали». Со временем этот упор на понимание, а не на оценку дает преимущество в прогнозировании действий других, позволяя мудрым людям давать лучшие советы другим и делать лучший выбор самим.

6. Сосредоточьтесь на цели, а не на удовольствии. В одном удивительном исследовании команда Балтеса обнаружила, что мудрые люди не были счастливее своих сверстников. У них не было больше положительных эмоций, возможно, потому, что мудрость требует критического саморефлексии и долгосрочного взгляда. Они осознали, что точно так же, как у сегодняшнего облака завтра может быть серебряная подкладка, так и завтрашняя серебряная подкладка может стать страданием в следующем месяце. Тем не менее, в мудрости было очевидное психологическое преимущество: более сильное чувство цели в жизни. Время от времени мудрость может заключаться в том, чтобы отложить то, что делает нас счастливыми, на задний план в наших поисках смысла и значимости.

На пути к успеху многие люди стремятся к деньгам и власти над мудростью.