Как удивить и удовлетворить мужчину в постели: как ублажить мужчину правильно

Каждая женщина стремится стать единственной и неповторимой для своего мужчины, чтобы он не засматривался на других девушек и даже в мыслях не думал идти на лево. И зря большинство женщин думает, будто мужчин интересует лишь физиологическая сторона интима – ощущения перед сексом им тоже важны. Если верить статистике, около 47 % мужчин не испытывают сексуального удовлетворения, а все потому, что женщины понятия не имеют как удовлетворить мужчину в постели. Нет, они пытаются изображать из себя гетер, только из этого ничего не получается.

ХОЧУ.ua сегодня постарался ответить на вопрос – «Как удовлетворить мужчину в постели?» на примере опыта конкретных людей.

КАК УДОВЛЕТВОРИТЬ МУЖА: СОВЕТ ЕКАТЕРИНЫ ИЗ ЗАПОРОЖЬЯ

Читать также Как сделать так, чтобы секс без обязательств перешел в отношения

«Мой муж довольно романтичный человек, который не любит быстрый секс. Ему подавай долгие прелюдия и ласки, которые смогут его удовлетворить. Поэтому мне приходится долго с ним «играться». Мне приходится тонко намекать ему за завтраком, что его ждет вечером, пара смс-ок эротического содержания в течение дня и вечером он готов к прелюдии, которая протекает под лозунгом «Нежно. Медленно. Чувственно». Я начинаю с расслабленных поцелуев, покрывающих все его тело, прижимаюсь своей грудью к его и томно дышу на ухо. Всегда работает! Еще перед началом интимной близости муж чувствует себя удовлетворенным».

Вывод: большинство мужчин наделены тонкой душевной натурой, которым важен процесс прелюдий больше, чем сам секс. Так что не забывайте о ласках.

КАК УДОВЛЕТВОРИТЬ МУЖЧИНУ В ПОСТЕЛИ: СОВЕТ АГНИИ ИЗ ЖИТОМИРА

«Мой мужчина обожает разнообразие в постели, причем глобальные. Мне постоянно приходится придумывать что-нибудь новенькое, потому что боюсь потерять его. Где-то вычитала статью, что часто мужчины изменяют только из-за скуки, вот и приходится искать сценарии для ролевых игр, придумывать эротические квесты, находить новые места для занятия сексом, строить из себя развратницу и «Снежную королевишну». Да, разнообразие мне тоже нравится, но постоянный поиск утомляет. Но мой мужчина удовлетворен и счастлив – это мне по душе!».

Вывод: разнообразие – путь к удовлетворению мужчины, скука – путь к его потере. Экспериментировать можно не только с ролевыми играми, но и звуковым сопровождением, ритмом, освещением и даже временем.

КАК УДИВИТЬ ПАРНЯ В ПОСТЕЛИ: СОВЕТ ДАРЬИ ИЗ ИВАНО-ФРАНКОВСКА

Читать также Поддайте жару, дамы: что нравится мужчинам в сексе

«Что ж, в свое время я перепробовала все мыслимые и немыслимые способы ублажения мужчины: ласка, долгая прелюдия, ролевые игры, свет не выключала, на камеру снимала…». Все это хорошо, только поняла я одну вещь – все это без стимулирования эрогенных зон не работает. Моего берет покусывание ушной раковины – он аж стонет от удовольствия. Все остальные точки ему по барабану. Он готов душу продать, лишь бы я с его ухом поиграла. Так что, девушки, ищите у своих мужчин эрогенные точки, и штурмуйте эту крепость».

Вывод: ищите эрогенные зону у мужчины. Их не мало, но у каждого представителя сильного пола есть особенная часть, которая вызывает при ее правильном обращении бурю эмоций, способных удовлетворить его даже без секса.

КАК УБЛАЖИТЬ МУЖА ПРАВИЛЬНО: СОВЕТ ИРИНЫ ИЗ СЕВЕРОДОНЕЦКА

«Что значит правильно? Универсального рецепта нет – одним нравится размеренный секс, другим подавай долгие прелюдия, третьим – стриптиз, а четвертых достаточно вкусно накормить, и они будут удовлетворены. Мой муж относится к последнему типу. Он любит хорошо поесть, но и от секса не отказывается. Я решила совместить оба этих занятия: рядом с постелью ставлю тарелку с чем-нибудь вкусненьким и обязательно воду. После кульминации, он набрасывается на еду и становится довольным, как слон (в прямом и переносном смысле). До тех пор, пока еду я не приносила, такого удовлетворения в его глазах никогда не видела и после секса он часто топал к холодильнику. Что ж, каждому свое, как говорится».

Вывод: найдите у своего мужчины слабое место и давите на него. Может он любит заниматься сексом под музыку, меняя свой ритм согласно песне, или любит поесть сразу после полового акта, или с ним нужно обязательно поговорить, или оставить в покое. В общем, ищите точки соприкосновения и действуйте.

КАК СВЕСТИ ПАРНЯ С УМА В ПОСТЕЛИ: СОВЕТ ОТ АЛЕНЫ ИЗ АЛУШТЫ

Читать также Как растянуть удовольствие: главные правила петтинга

«Мой парень, как и подавляющее большинство, любит оральный секс. Он просто обезумевает от ощущений, когда его член касается моих губ. А мне нравится наблюдать, как он получает удовлетворение от оральных ласк. В этом мы сошлись. Я стараюсь экспериментировать с ласками, меняя интенсивность, глубину введения, пытаюсь дополнительно стимулировать, используя различные смазки. После орального секса, он готов на что угодно и меня это устраивает».

Вывод:

оральные ласки наиболее ценны для мужчин. С их помощью можно удовлетворить даже самого стойкого и непоколебимого. Не игнорируйте этот совет.

КАК УБЛАЖИТЬ ПАРНЯ: СОВЕТ НАТАЛЬИ ИЗ ГОРНЯКА

«Может мой совет покажется кому-то странным, но для ублажения своего парня я тренирую мышцы влагалища. Какая связь? Просто тренированные мышцы дарят другое ощущение во время секса обоим партнерам, я могу самостоятельно контролировать давление на пенис, одним только сжатием и втягиванием мышц. Удовлетворение наступает моментальное».

Вывод: время от времени тренируйте влагалищные мышцы. Для этого идеально подойдет упражнение Кегеля, а также простое сжатие и расслабление мышц.

КАК УДОВЛЕТВОРИТЬ МУЖА: СОВЕТ КРИСТИНЫ ИЗ ЖМЕРИНКИ

Читать также Прелюдия: чего тайно желает мужчина

«Мужчины любят не только доминировать и властвовать, они не против проявления женской инициативы. Зная это, я периодически беру инициативу в свои руки и веду мужчину сама. Пассивная позиция его устраивает, да и мне приятно взять над ним верх. Еще я люблю завязать мужу глаза, привязать к постели и делать все, что мне в голову взбредет. С закрытыми глазами ощущения усиливаются, а от незнания моего следующего шага, у мужа вообще крышу сносит. Ну и не забываем следить за своим внешним видом. Какой бы искусной любовницей вы ни были, ни одного мужчину удовлетворить не сможете, если будете плохо выглядеть и игнорировать элементарный уход за собой».

Вывод: берите инициативу в свои руки и не забывайте о внешнем виде. «Красивая упаковка» очень много значит для мужчины, ведь неухоженная женщина не может чувствовать себя уверенной, полноценно ощущать свою женственность и полностью раскрыться перед мужчиной.

Материалы по теме:

«Меня зовут Сергей Савельев, и я передал страшные кадры пыток заключенных». Интервью Би-би-си

19 октября 2021

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

Интервью информатора Сергея Савельева, передавшего правозащитникам архив видео с пытками

Белорусу Сергею Савельеву 31 год, восемь лет назад он оказался в российской тюрьме — сначала в Краснодарской, а затем в Саратовской области. Получив доступ к съемкам видеорегистраторов, которые обязаны носить сотрудники ФСИН, в течение трех лет он собирал свидетельства чудовищных издевательств и изнасилований заключенных, чтобы в конце концов передать их правозащитникам.

Сейчас он находится во Франции и собирается попросить там политического убежища.

В своем первом интервью журналистам на камеру Сергей рассказал о своей жизни в колонии и после нее, а также о том, как ему удалось вывезти из страны крупнейший архив видеосвидетельств пыток в российских тюрьмах.

С Сергеем Савельевым разговаривала корреспондент Би-би-си Ольга Просвирова.

«Я выбрал жить»

Би-би-си:Представься, пожалуйста, полным именем, скажи, сколько тебе лет и, собственно, кто ты?

Сергей Савельев: Меня зовут Сергей Савельев. Мне 31 год, я из Белоруссии и, по сути, я являюсь именно тем человеком, который передавал правозащитной организации Gulagu.net все те страшные кадры, которые сейчас растиражировали во всех СМИ. Ну, это я.

Би-би-си:Ты можешь рассказать, как оказался во Франции? Если можно, с 24 сентября, если я не ошибаюсь, когда ты оказался в аэропорту Пулково. Можешь рассказать, что произошло в этом аэропорту, как ты вообще там оказался?

С.С.: Я решил слетать в Новосибирск к друзьям. [По дороге] из Минска в Новосибирск у меня была пересадка в Пулково. Прилетел в Пулково и пошел к стойке регистрации на следующий рейс узнать, когда начнется регистрация. Девушка уточнила мою фамилию и попросила чуть-чуть подождать. Тут я сразу понял, что что-то здесь не так. Ну а куда деваться?

Через несколько минут подошел один мужчина в штатском, с ним двое полицейских, местных, из аэропорта. Говорит: «Сергей Владимирович? — Да. — Куда летите? Что везете?»

Сразу же подошли еще пара человек в штатском. Их каждые пять минут становилось больше и больше, набежало около десятка в общей сложности. Никто не показывал никаких удостоверений, никто не представлялся. Да и не было необходимости — прекрасно представлял уже, кто это такие.

Начали с простого — они просто капитально осмотрели мои вещи. Я понимал, что они ищут, — наверное, какие-то носители информации, флешки, может быть, ноутбук. Ничего этого я не брал — я ехал в гости.

Они поняли, что ничего этого у меня с собой нет, и отвели в отдельное помещение, где начали вести допрос. Они сразу выложили свои карты: «Там твой телефон прослушивали, мессенджер читали, с какой почты ты там все это отправлял мы в курсе. И по поводу всего твоего сотрудничества с [основателем Gulagu.net Владимиром] Осечкиным последние полгода мы знаем».

И начали задавать вопросы с целью дискредитации правозащитного проекта Gulagu.net. Это, конечно, какой-то сюрреализм, но они даже сказали, что это было по заказу Осечкина.

То есть ты можешь себе представить, что Владимир Осечкин в 2013 году завербовал меня, чтобы я сел в российскую тюрьму, выкрал оттуда какой то массив видеоматериалов и передал ему? Ну если б я так мог — ну что тут можно было бы сказать… Что надо делать вторую серию, надо сделать пластическую операцию, поменять документы и ехать в другую зону.

Би-би-си:Я знаю, что они тебе выбор какой-то предложили, какие-то варианты.

С.С.: Да. Они меня сразу поставили перед фактом — тебе, мол, сидеть в любом случае сейчас. За то, что ты делал, ты сядешь. И с учетом того, что ты делал — ты распространил информацию про ФСИН компрометирующую, тебя там убьют. Или со шконки упадешь со второго яруса, или в камере повесишься. Найдут тебя повешенным. Перед этим ты все нам расскажешь, а когда уже будет не надо, то… То есть эта угроза вполне реальна, такое очень часто происходит на самом деле.

И дальше пошел допрос вместе со всеми этими вопросами неудобными. А после этого, уже в конце, говорят: ну вот смотри, сейчас если ты подписываешься на сотрудничество с нами, то мы привлечем тебя по статье «Разглашение государственной тайны». Там до четырех лет всего.

Если нет, если начнешь скрываться от следствия или что-то еще, то это будет уже шпионаж, потому что ты гражданин другого государства и в иностранную правозащитную организацию передавал сведения о Российской Федерации. Там от 10 до 20 лет и ты, говорит, не скроешься у нас нигде — ни в Белоруссии, ни в Украине, нигде в СНГ. Мы тебя везде найдем.

И вот тут мне стало интересно, а выбор-то — он где, какой выбор? То есть вы мне сразу сказали, что посадите, а меня в тюрьме убьют. Сейчас вы мне предлагаете сесть на четыре года, и меня убьют, или сесть на 20 лет — и меня убьют. А что тут выбирать? Может гуманнее сразу пристрелить?

Би-би-си:Как они тебя отпустили?

С.С.: Ну изначально было оговорено — мы тебя спрашиваем как свидетеля пока. То есть у них прямых доказательств никаких пока не было. То есть вот именно только эти вот переписки — как они их там добыли, это уже вряд ли были какие-то законные способы.

Поэтому, наверное, в основу обвинения они не могли их положить, но уже после того как они меня опросили и выдавили из меня эти все показания, мне нужно было показать, что я сотрудничаю, что я готов.

Я подписал какие-то документы, обязательство явки, то есть, что я обязуюсь явиться, когда они меня вызовут, и они меня отпустили. Помимо этого — я ведь не улетал из России. Я летел дальше по России в Новосибирск и они, наверное, были уверены, что в случае, если я попытаюсь пересечь границу РФ в сторону Белоруссии или еще куда-то без их ведома или разрешения, тогда они увидят и смогут пресечь. Поэтому в Новосибирск я отправился оттуда. Отпустили в общем.

Би-би-си: И в этот момент ты понял, что это конец. Надо бежать.

С.С.: Да и выбор, выбор-то где? Тут у меня появился другой вариант уже — жить или умереть. Я выбрал жить — и начал искать способы, как это сделать. Я побыл в Новосибирске, все это время они продолжали мне отписывать в «Телеграме»: «На какое число ты взял билеты обратно? Мы должны встретиться в Домодедово, возьми такой рейс, который будет с пересадкой в Домодедово, мы снова несколько часов побеседуем, и ты летишь к себе в Минск».

Ну я думал, да я был уверен, что из России они меня не отпустят уже. То есть мы встретимся в Домодедово — и это будет моя последняя остановка. Дальше меня потащат уже куда-то по инстанциям.

Би-би-си:Ты купил какой-то билет до Домодедово?

С.С.: Я купил билет с пересадкой в Домодедово, но не воспользовался. Я долетел до Домодедово. Там нет никакого таможенного контроля, потому что рейс внутренний, а на посадку из Домодедово до Минска я уже не пошел, на регистрацию, так как нет никакого таможенного контроля и там им фактически негде было меня остановить.

Поэтому я был уверен, что они, как и в прошлый раз, сделают это на регистрации на следующий рейс. Поэтому я туда не пошел — я вышел из аэропорта и поехал на ближайший автовокзал, где просто на маршрутке, частным транспортом, который не отслеживается, пересек границу с Беларусью и приехал домой.

Би-би-си:В Беларуси тоже немного времени провел?

С.С.: В Беларуси провел вообще немного времени, около суток. Я уезжал, вообще не хотел афишировать этот отъезд никому. То есть это была такая секретная операция. Это такой стресс и страх. Вот именно тогда, в тот момент, это была просто паника.

Би-би-си:Когда ты в Стамбуле приземлился, успокоился или нет?

С.С.: Нет, стало еще интереснее. Потому что абсолютно новое место, никто не говорит по-русски.

Би-би-си:А эти люди, которые писали тебе, они продолжили тебе писать? Они пытались еще как—то выйти на связь?

С.С.: Нет, не знаю. Можно только догадываться, но, судя по тому, что дня через три он перестал пытаться дозвониться, тогда уже поняли.

Би-би-си:И сколько времени, получается, ты пробыл в Стамбуле?

С.С.: Четыре дня.

Би-би-си:Был уже какой-то план, куда дальше?

С.С.: То есть конечная точка у меня уже была, был только вопрос, как туда добраться. И я попробовал сразу пойти ва-банк и попробовать из Стамбула полететь в Тунис с пересадкой в [аэропорту] Шарль-де-Голль.

Би-би-си:Почему такой сложный маршрут?

С.С.: Мне обязательно нужно было, чтобы вторая сторона, конечная точка, тоже была безвизовой, ну и обязательно нужна была пересадка в Париже, чтобы я мог здесь выйти и запросить политическое убежище. Но меня не посадили на рейс. Сказали, что это очень подозрительно, потому что у нас есть прямые рейсы в Тунис. А вы летите через Шарль-де-Голль, это очень подозрительно, вы без визы не можете так полететь. Ну и никакие уговоры, ничего не помогло.

Пришлось задержаться в аэропорту еще на день, и я подобрал рейс прямой до Туниса. То есть больше трех дней максимум я нигде собирался задерживаться, но так уж вышло, что в Тунисе без прививок людей обязывают пройти карантин. То есть он проходит тоже в довольно комфортабельных отелях, это не какие-то там инфекционные боксы или какая-то страшная больница, нет. Это комфортабельные отели, там не меньше трех звезд, бассейн, прилегающая территория… То есть это все здорово, но мне пришлось провести там шесть дней.

Я пошел на официальный сайт французского посольства. Меня интересовал именно вопрос о транзитной визе. Оказалось, что при некоторых условиях белорусам не нужна транзитная виза во Францию.

Начал более детально изучать, что это за условия, и оказалось, что пересадка должна быть обязательно меньше 24 часов, не должно быть смены аэропорта. И одно из самых главных условий — оба рейса, и туда, и оттуда, должны совершаться партнерскими авиалиниями. Я не знал, какие линии друг дружке являются партнерами, поэтому я начал искать рейс одной и той же авиакомпании. И туда, и оттуда. И такой рейс нашелся.

Из Туниса в Шарль-де-Голль, оттуда в Санкт-Петербург, оттуда в Минск. И я уже был более спокоен, то есть уже был план, в котором я хотя бы 50/50 был уверен. И пустили на рейс, никто даже не спросил тогда про визу, мне сразу выдали оба посадочных талона — и на первый, и на второй рейс. И я прилетел в Шарль-де-Голль.

Би-би-си:Как ты вообще подошел к кому-то там и что сказал, у тебя была какая-то заученная фраза, что я такой-то и такой-то и хочу политическое убежище?

С.С.: Да, у меня была эта фраза, как она звучит — уже не помню, уже выпала из памяти. Я ее твердил, как заклинание, сначала одному полицейскому, он не понимал. Потом второму, потом третьему. Ну как бы ничего в конце концов и не поняли, пригласили мне переводчика, очень ему большое спасибо, очень внимательно отнесся, с пониманием, сказал, что это обычное дело, очень часто приезжают, не переживайте, это все обычная процедура, мы подпишем несколько бумаг. Несколько часов продолжалась эта процедура. Меня подержали в каком-то запертом помещении и направили в депортационный центр.

Би-би-си:Сколько ты ждал решения в итоге?

С.С.: Мне сказали — «после обеда». Всегда вызывают и объявляют по громкой связи, но я пошел узнавать сам, звоню полицейским, есть ли что-то для меня. Нет, говорят, мы вас позовем. Пришел через два часа снова. Нет ничего. Я уже пошел готовиться к ужину, и тут слышу — называют мою фамилию. Сотрудник говорит: багаж, багаж тащи. Было понятно, что уже пришло положительное решение по моему вопросу, и сейчас меня выпустят в город.

«Никуда не лезь, в чужие споры не встревай»

Би-би-си:Давай вернемся к тому, как ты попал в тюрьму в России. Ты белорус, вырос в Минске. Как ты оказался в России?

С.С.: Я поехал туда на заработки к знакомым. Точнее, знакомый уже некоторое время там работал.

Би-би-си:Он предложил тебе подзаработать.

С.С.: Ну да, в общем-то история простая и грустная, таких историй очень много. Я как бы знал, что это сомнительные… вещества. Сомнительное занятие, но в то же время меня уверяли, что это еще не в списке запрещенных веществ. Что список обновляется нечасто. Это то, что еще не в списках, надо ловить момент. Но, как оказалось, мне прислали эту посылку, которая была начинена собственно уже запрещенными веществами.

Буквально через полчаса ко мне в квартиру ворвался ОМОН — нет, даже на них было написано «Антитеррор». Сразу чем-то сбили с ног уже прямо в дверях, они прямо по мне забежали в квартиру. Здоровенный дядька в этих… берцах. То есть этот первый день, конечно, это было что то с чем-то. Это был первичный допрос, когда им еще все можно. Ну они и потом, конечно, себе очень многое позволяют, но вот в этот первый день, конечно, они оторвались неплохо на мне.

Би-би-си:Что значит оторвались?

С.С.: То есть прямо избивали. Избивали весь день в квартире, еще пока шел обыск, выемки. Все эти здоровяки стояли надо мной, там, наступали на голову, возили лицом по полу. То есть развлекались люди так. После этого меня там подержали какое-то время в ИВС местном и уже повезли в следственный изолятор. Это было СИЗО №5 города Краснодара. Очень маленькое СИЗО такое, для своих. Да там всего-то десяток-полтора камер, наверное, рассчитанных на два-три человека.

Би-би-си:Кажется ты говорил раньше, что в СИЗО первичные навыки приобрел, которые тебе потом помогли в колонии?

С.С.: Ну, вообще да. То есть я попал в камеру третьим, там уже было два человека. Один был турок, а второй — кабардинец по-моему, уже несколько раз сидевший. Вот он начинает более-менее объяснять, что там будет дальше в следственном изоляторе, куда я дальше отправлюсь. Потому что там еще было ничего. Ну не считая того, что мы проходили следственные действия, многие из которых проходили болезненно.

Би-би-си:Насколько болезненно?

С.С.: Насколько болезненными могут быть побои.

Би-би-си:И этот человек тебе тоже что-то рассказывал? Какие основные уроки которые ты вынес из общения с ним и с другими заключенными?

С.С.: То есть он давал такие общие советы. Никуда не лезь, в чужие споры не встревай или в чужие драки, не садись никогда играть ни во что, как бы тебя не звали, десять раз подумай, прежде чем что-то сказать или ответить.

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

“Гигантский пыточный механизм”: что происходит после публикации архива с видео пыток

Старайся не материться, особенно когда с кем-то общаешься, потому что бывают люди, которые могут за одно слово зацепиться и перевернуть твою фразу так, как будто бы ты обматерил его, а не просто сказал что-то. К слову. То есть будет по-тихому — проплывешь себе и поедешь дальше в зону, в зоне вообще все по-другому, там уже можно вздохнуть.

Би-би-си:А почему говорят, что СИЗО — это более тяжелая часть заключения, чем колония?

С.С.: Именно потому что это такое маленькое закрытое помещение, где при этом очень большая концентрация людей. СИЗО ФСБ — оно немного другое, там очень немного заключенных, но когда меня перевели в СИЗО №3 города Новороссийска — тогда я понял, о чем говорят.

В камере на 12 человек у нас сидело 26. Это несмотря на то, что она по метражу своему даже для 12 человек маловата. И вот эти 26 человек в камере на 12, в той же самой комнате и туалет, и столовая. И спальня для всех этих 26 человек. И все эти люди — далеко не самые приятные в большинстве своем.

Би-би-си:Сколько времени ты в СИЗО провел?

С.С.: В первом — девять месяцев, пока шло следствие. Пока мне не было окончательно сформировано обвинение. После этого меня уже перевели в СИЗО №3 города Новороссийска, после этого периодически вывозили в город Крымск на судебные заседания.

Но это такой формализм! То есть вот эти все суды у меня длились больше года, наверное. Год и три или четыре месяца. Какое-то переливание из пустого в порожнее.

Вот за эти полтора года я увидел, что такое по-настоящему тюремные условия. Это было отвратительно. Я уже сказал, что очень маленькая камера. То есть спать по очереди — это само собой разумеется. Никакого, естественно, ремонта. Обвалилась с потолка штукатурка, тараканы…

Я никогда таких монстров не видел раньше. Огромные рыжие твари. Огромное количество всякой живности — то есть там были и обычные домашние рыженькие таракашки. Были и какие-то ужасные — иногда приходили из канализации, чтобы посмотреть на нас, что ли…

Би-би-си:Какой у тебя срок был по приговору и какая вообще статья это получается?

С.С.: Это была статья 228.1, часть 5 [незаконные производство, сбыт или пересылка наркотических средств] — и неоконченный состав преступления. То есть все вывели к тому, что я приобрел большой объем наркотических веществ с целью дальнейшего сбыта, но не довел свой умысел до конца, потому что доблестные правоохранительные органы пресекли эти действия. Мне дали всего девять лет.

Би-би-си:Тебя сразу определили в саратовскую колонию?

С.С.: Тут трудно сказать. Никто ведь тебе таких вещей не сообщает — приходят, стучат в дверь — такой-то и такой-то, собираемся на этап. И так я оказался в СИЗО №1 города Саратова. Пока еще в СИЗО. Я так понимаю, что меня изначально определили уже в Саратовскую область, а по приезду в Саратов определили в СИЗО, там уже было распределение по колониям.

Еще когда я был в Краснодаре, ходило очень много слухов, что хорошо бы не попасть в Саратовскую область вообще. Когда я освобождался, все было иначе, но тогда это были одни из самых страшных зон. Даже в других областях люди слышали про ОТБ-1 и про ИК-13 — самые страшные их зоны.

«Они ничего не хотят узнавать, это просто такая ломка»

Би-би-си:Когда тебя определили — это был какой-то план «я тихонечко сижу, не буду отсвечивать»?

С.С.: Да-да, именно такой. Я этими действиями в общем-то и руководствовался. И в СИЗО, и дальше, когда меня отправили. Меня не сразу отправили в ОТБ, сначала я поехал в ИК-10. И у меня был план — я буду тихонько сидеть на месте и заниматься своими делами.

Би-би-си:При поступлении в колонию были какие—то насильственные действия?

Би-би-си:Вот с тобой конкретно.

С.С.: Со всеми, кто поступил. В Саратове, как оказалось, не любят тех, кто приезжает из Краснодара, потому что считают, что краснодарские зоны все «черные» — там все «блатуют», вот мы сейчас будем вас «перекрашивать».

Би-би-си:Как это происходит?

С.С.: Самое первое — это обязательно «сквозь строй». А дальше тебя уже заводят в кабинет, где куча сотрудников сидит — все службы, оперативники отдела безопасности.

Какой там был чудесный дядя — Плугин, майор Плугин, начальник отдела безопасности. Он, кажется, со мной вел беседу. Такое темное помещение немного — только его одного видно и сотрудники стоят, и у меня по бокам два сотрудника. Он задает вопрос, и если ему не нравится мой ответ, он делает вот так…

Би-би-си:Какой твой ответ ему не понравился?

С.С.: Я уже даже не помню. Много моих ответов ему не нравилось.

Би-би-си:А что ему нужно было, что он хотел узнать?

С.С.: Мне кажется, они ничего не хотят узнавать. Это просто происходит такая ломка, типа: ты пойми, куда ты приехал, будь поспокойнее, потише.

После этого ты проходишь карантин некоторое время. Там уже над тобой работают «активисты», сотрудники уже практически не обращают на это внимания.

Би-би-си:Карантин как проходит?

С.С.: Карантин — это небольшое изолированное отделение. С маленьким прогулочным двориком, с несколькими больничными секциями. Тебя там учат, как правильно заправлять кровать, как есть за 15 минут и так далее.

Как говорил тот самый первый, с которым я познакомился еще в СИЗО-5, когда ты выйдешь в зону — ты выдохнешь. Ну и да, когда я вышел из карантина уже в зону, я действительно выдохнул.

Потому что это уже открытое пространство, там стоит какая-нибудь беседка, лавочки, там можно покурить, походить, просто подышать свежим воздухом. После следственного изолятора, когда ты в этой бетонной коробке грязной, где целая куча людей, просто выйти куда-то — это, конечно, дорогого стоит.

Би-би-си:Сколько времени прошло с тех пор, как ты поступил в колонию, и до того, как ты получил работу?

С.С.: Получил я ее почти сразу — это, как правило, происходит еще в карантине. Тебя ведь опрашивают «активисты» — что ты знаешь, что ты умеешь, что ты из себя представляешь. Там на каждого уже есть своего рода досье, если есть какая-то вакансия. Звонят, скажем, в оперотдел из столовой — нам пекарь нужен, есть пекаря какие-нибудь?

Би-би-си:А ты сказал, что ты с компьютерами хорошо можешь.

С.С.: Нет, я такого еще не говорил тогда. У меня тогда и в мыслях не было, что зэк может сидеть за компьютером. То есть я и не скрывал этого, но и зачем об этом рассказывать — это здесь бесполезный навык.

Ко мне пришли из санчасти — им требовался помощник для врачей, то есть заполнять какие-то карты медицинские, то есть там нужно было уметь писать. Нехитрое дело, но тем не менее меня туда взяли. Я там полгода проработал.

Би-би-си:То есть ты жил вместе со всеми, и тебя утром как-то забирали, отводили туда?

С.С.: Да, я утром выходил из своего локального участка, шел в санчасть и до вечера там находился. После ужина возвращался к себе в отряд — телевизор посмотреть, книжку почитать.

Би-би-си:В отряде нормальные были взаимоотношения у тебя со всеми?

С.С.: Ну, довольно неплохие. Я мало с кем общался, потому что очень много времени проводил на работе, но это уже не следственный изолятор, где мы все в одной коробке и вынуждены как-то друг с другом контактировать. Там, как правило, людям друг до друга нет дела. Как-то все своими компашками устроились и все. Это мне, конечно, очень понравилось, я не очень общительный человек.

Би-би-си:В какой момент тебя перевели на вторую, главную работу?

С.С.: Сначала потребовалось заболеть пневмонией. Перед Новым годом в 2016-м я очень сильно простудился — ну это естественно, я работал в санчасти тогда, и это было очень тяжелое время, очень много было больных, и в основном пришлось бегать, помогать другим больным.

Таблеток наелся, ну и [работал], пока мне не стало совсем плохо — я с температурой под 40 сам свалился у себя на работе в палате и сам упал на больничный. Несколько дней пролежал с температурой — вроде все выправилось. То есть никаких особо анализов не делалось, но лекарства давали, я пошел на поправку. А оказалось, это была пневмония, и из-за того, что по большей части я ее перенес на ногах, она дала осложнение на легкие — на легких от пневмонии остаются рубцы.

И когда пришел в начале января черед плановой флюорографии, эти рубцы были видны на снимке. Во многих зонах есть флюорографические аппараты, но они маломощные. Выявить какую-то патологию они способны, но они недостаточно мощные, чтобы как-то эту патологию распознать. То есть видно, что что-то не так, а что именно — непонятно.

Но у них процедура одна — если видны какие-то изменения в структуре, обязательно нужно отправлять в специализированное учреждение на дополнительные исследования. Потому что туберкулеза, естественно, все боятся, с учетом такой плотности населения.

Би-би-си:Тебя отправили в ОТБ-1.

С.С.: Да. Меня отправили в ОТБ-1.

Би-би-си:Ты понимал, что это за место?

С.С.: Ну, про него там очень много говорят. Очень много говорят.

Я когда ехал только в колонию, встретил одного парня — он через СИЗО возвращался из ОТБ куда-то то к себе — я не помню, в 17-ю что ли [колонию] или куда-то. То есть так получилось, что мы ехали в одном автозаке. Ну просто такой разговор попутчиков. «Кто, откуда едешь? — Из ОТБ. — Ну и как там? — Ну, как сказать… Да лучше не болеть. Не болей — и все будет хорошо».

То есть люди, как правило, вообще не хотели рассказывать, что там происходит, потому что мало с кем там происходит что-то хорошее.

Би-би-си:То есть это были какие-то просто слухи, что что-то там происходит?

С.С.: Ну, что там происходят какие-то прямо страшные вещи, там прямо ломают людей — ну вот такое. Что там ни фига не лечат. Слышал, что там на людях врачи ставят опыты.

Би-би-си:Когда тебя туда переводили, ты как представлял, что там делают с людьми?

С.С.: Ну, я, во первых, очень не хотел ехать туда — я прямо старался задействовать всех: начальника санчасти, еще кого-то там — ну просто не везите, давайте подождем хотя бы, переснимем! (смеется)

Он как-то он пытался это придержать, и вот еще, наверное, неделю — может быть, дней десять — я пробыл в карантине, в инфекционном боксе в санчасти. Но нет, все-таки пришлось ехать. Он [говорил]: не переживай, мы позвоним, все нормально, все будет хорошо. Ну и в целом прошло относительно неплохо.

Би-би-си:То есть тебя реально там лечили.

С.С.: Не пришлось. Я как только приехал, так как было подозрение на туберкулез, меня сразу же повезли на рентген. И на более мощном рентгене меня уже просветили, сделали снимки в разных плоскостях, и стало понятно, что это никакой не туберкулез. И все.

Но как ни крути, неделю придется тебе здесь провести, потому что следующий этап отсюда на «десятку» [колонию №10] только через неделю.

Би-би-си:Что происходило эту неделю?

С.С.: Да ничего особенного. Естественно, меня сразу же опросили «активисты» — что знаешь, что умеешь — это обычная процедура в любом учреждении. Те, кому нужно, прекрасно знают, кто что из себя представляет, что знает, что умеет, кем до этого работал, какую имеет специальность или образование.

Буквально через три дня ко мне пришел молодой человек, который назвался дневальным отдела безопасности, сказал что у него сейчас есть вакансия — нужен человек, который хотя бы на уровне пользователя владеет компьютером и печатает быстро и грамотно. [Я говорю]: ну да, я могу, не вопрос. Говорит, ну тогда мы тебя завтра мы вызовем, уже побеседуем с кем-то из руководства.

Меня позвали на следующий день. Встретил майор Александр Владимирович Сергеев, который провел со мной беседу, показал отдел безопасности, компьютеры. Говорил: тут очень много документации разной, какая-то рукописная, очень много на компьютере печатается. Начнешь здесь работать, все время будешь проводить здесь, от подъема до отбоя. И вообще вот эти все отделения — все это практически не будет тебя касаться. Работы много — всегда будешь при деле, занят, срок пройдет незаметно и так далее.

Ну и как бы смотря из чего выбирать — проводить время где-то в отделении от завтрака до обеда, от обеда до ужина, спать в спальне в секции на 100 человек — либо воспользоваться комфортными условиями, находиться большую часть времени практически в офисном помещении за компьютером.

Би-би-си:Перечислили свои основные задачи, которые тебе надо было делать.

С.С.: Ведение служебной документации — самой разной, от самого простого — что-то просто распечатать, какие-то пустые бланки отдать кому-то для заполнения — до работы с какими-то сложными схемами: рисовать их в фотошопе или еще в других каких-то программах — Word, Excel, видео… Ну, очень много.

Би-би-си:Сами они не могли этого делать?

С.С.: Нет, кто-то и мог, но далеко не все.

«Этим никого не удивишь, просто мы раньше никогда этого не видели»

Би-би-си:Когда тебе принесли твой первый видеорегистратор — и когда ты увидел первое видео?

С.С.: Съемка на видеорегистратор происходит постоянно, то есть все сотрудники по учреждению передвигаются с регистраторами. Это обязательное требование. И, естественно, их постоянно нужно сбрасывать, эту информацию нужно систематизировать, как-то просматривать.

То есть я почти сразу стал этим заниматься, но я занимался именно этими обычными видеозаписями — как сотрудник делает обход по отделениям, как контролирует в столовой приемы пищи, то есть самые обычные, повседневные вещи.

Я около двух лет этим занимался — то есть с архивами я уже работал, но с обычными, простыми. Все это время ко мне, естественно, присматривались, за мной был контроль, постоянно наблюдали. Опять-таки это был процесс какого-то обучения — как лучше сделать, как можно быстрее сделать. Но, конечно, во многом приходилось доходить самому.

Би-би-си:Ты помнишь самое первое видео пыток и жестокого обращения, которое ты увидел?

С.С.: Самое первое… Нет, не помню.

Би-би-си:Ты только на видео видел это?

С.С.: К счастью, да.

Би-би-си:Когда ты понял, что на этих карточках, этих видеорегистраторах, — какие у тебя первые мысли были?

С.С.: Когда происходят такие видеосъемки, это ведь подготавливается заранее — это ведь не делает сотрудник. Это делают специально обученные люди из числа осужденных.

Подготавливается это мероприятие, человека помещают в камеру, где нет стационарных средств видеонаблюдения. Кто-то из числа осужденных, доверенных лиц приходит за видеорегистратором для этого каким-нибудь. Исправным, хорошим, чтобы со звуком, картинкой было нормально. Чтобы заряжен был полностью.

То есть это такое спецмероприятие, не бывает такого, что я просматриваю видеоархив и вижу, как сотрудник контролирует службу в храме, а после этого начинается… Извини… Что-то ненормальное.

Би-би-си:То есть ты всегда понимал, что этот видеорегистратор…

С.С.: Конечно, что его сейчас принесут — и там будет какая-то жесть.

Би-би-си:В какой момент ты придумал какой-то план? Ты сразу начал это копировать себе?

С.С.: Нет, не сразу. Какое-то время я просто смотрел, но я не знал, как на это реагировать.

Это трудно сразу осознать. Я, конечно, слышал — мы все об этом слышали, все, кто живет в России, об этом слышали, все об этом знают, никого не удивляет.

В тюрьмах пытают, в тюрьмах бьют, в тюрьмах насилуют, в тюрьмах убивают — этим никого не удивишь. Просто мы раньше никогда этого не видели — ну, как-то не удавалось. А мы ведь такие люди… Говорить можно все, что угодно, но пока не посмотришь… Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, правильно? Или, может, мы просто такие ограниченные, что пока нам прямо не сунешь под нос, мы до конца не осознаем, что это такое.

У меня были такие же представления. Я много раз слышал, даже знал, был уверен. Но раньше-то никогда не видел.

Естественно, понадобилось некоторое время, чтобы как-то это переварить. Естественно, при всем при этом продолжать выполнять свои функции, продолжать работу. Потому, конечно, и после первого, и после второго, и даже третьего, возможно, пятого [видео] — видимо, я не сразу понял, что я хочу делать.

Но уже по прошествии некоторого времени я подумал, что я буду это собирать, еще не зная, для чего. То есть еще четкого плана действий не было. Я еще тогда не думал, что я все это сейчас буду копить, а через три года я возьму и сделаю что-то. Нет. Пока буду складывать.

Потому что оно не должно было храниться — на это были конкретные указания. Раз есть видеозапись, мероприятия проведены — все, удаляй. То есть хранить это не нужно было — за редким исключением, когда [говорили]: скопируй на флешку, и начальник отдела с этой флешкой куда-то потом уходит — к вышестоящему руководству или, может, куда-то в управление.

Би-би-си:То есть бывало такое, что ты эту флешку отдавал кому-то из сотрудников колонии и они ее уносили?

С.С.: Конечно, было.

Би-би-си:А тебе было понятно, почему некоторые надо было сразу удалять, а другие куда-то относятся?

С.С.: Потом уже, наверное, понял, что бывали мероприятия, которые были заказаны сверху, и им нужны были подтверждения, что мероприятия действительно проведены. А бывали мероприятия, которые просто должны были быть проведены, и подтверждения либо никто не попросил, либо оно не требуется.

Би-би-си:Чаще всего по какой причине снимались эти видео? То есть зачем это нужно?

С.С.: [Причины] могли быть самые разные. Это могли быть просто какие-то воспитательные мероприятия, скажем, человек плохо себя вел, много жаловался, например, правозащитникам, адвокатам, в прокуратуру или еще куда-то. Ну или действительно отказывался выполнять требования администрации, не хотел соблюдать распорядок дня. Ну и вот проводились такие мероприятия, чтобы привести его в чувство, так сказать.

Бывали случаи, когда это могли быть какие-то заказные действия. Для чего? Не знаю, с целью выбывания показаний, с целью вымогательства — тут могло быть все, что угодно. С какой целью можно оказывать давление на человека? Да с любой. Каковы могут быть причины и мотивы у людей, которые это заказывают? Тут можно только гадать.

Би-би-си:Когда у тебя план созрел?

С.С.: Где-то окончательно оформился году в 2019-м, наверное. Тогда уже некоторые моменты у меня были, но я подумал, что буду собирать. Не всегда получалось успеть скопировать, но то, что удавалось, я все методично складывал, архивировал, прятал.

Би-би-си:Ты тогда уже знал, что к Владимиру Осечкину придешь с этим?

С.С.: Нет, тогда еще про Владимира не знал, это уже ближе к 21-му году я понял. С годами жалоб на деятельность ОТБ-1 приходило все больше, и они, конечно, все проходили через меня, то есть я видел, откуда жалобы, кто жалуется — просто, скажем, частное лицо через адвоката подает жалобу или это чьи-то родители написали в прокуратуру, например. Или от Владимира Осечкина приходили жалобы. Либо по публикациям на его канале Следственный комитет и прокуратура начинали проводить проверки, и тогда снова эти жалобы сваливались на нас.

То есть понимаешь, какой интересный момент — Владимир Осечкин у себя на канале публикует видео с каким-то разоблачением, со свидетельствами, показаниями каких-то потерпевших, которые говорят, что подвергались избиениям или изнасилованиям в ОТБ-1.

Следственный комитет, возможно, возбуждает дело, и прокуратура по надзору тоже как-то активизируется. И что они делают — следственный и надзорный органы — они направляют в ОТБ-1 запросы типа: «Поясните, пожалуйста, вот эти, вот эти, вот эти вопросы».

Они не расследуют ничего сами, они не приезжают с проверкой показаний на месте, они не приезжают изучить достоверность фактов, изложенных этим потерпевшим, — то есть в какой палате это происходило, при каких обстоятельствах, кто именно это делал. Нет.

Они направляют письмо — опросить вот этих осужденных, дать пояснения от вот этого, вот этого, вот этого сотрудника по таким-то, таким-то, таким-то вопросам.

Би-би-си:Ты должен был эти видео удалять — ты их не удалял, ты их архивировал. Ты решил, что ты вынесешь это за пределы колонии. Ты единственный человек за всю историю существования российских колоний, который умудрился это сделать и которому вообще пришел в голову такой план. Ты видел, что там происходит, ты знал, что тебе может грозить, если ты это сделаешь. И при этом ты все равно где-то нашел эти силы, эту смелость. Как ты смог?

С.С.: Если бы это, конечно, вскрылось до того, как я освободился, я бы, наверное, не освободился. То есть хорошо прятал.

Где взял силы? Да не знаю. Я бы не сказал, что мне потребовались какие-то неимоверные усилия, чтобы решиться, чтобы продолжать это делать. Я думаю, что оно как-то просто в моменте приходило само. И главное было иметь какой-то план действий. Скажем, вести себя естественно, не нервничать.

Хотя я человек такой уже был, в последние годы своего срока особенно, очень раздражительный, очень эмоциональный, поэтому никто особо не обращал внимания, если я чуть более раздражительный, чем обычно. У меня работа была нервная (смеется).

Би-би-си:Ты вообще такой человек, который придумал план и дальше можешь ему следовать?

С.С.: Честно говоря, планирование — это то, наверное, что мне удается. Я очень некомфортно себя чувствую, если не знаю, что будет дальше. Поэтому и вот последние недели я чувствовал себя в большом стрессе, когда у меня не было никакого плана и я не знал, что меня ждет. Не то что на следующей неделе, я не знал, что будет завтра.

А имея план, я чувствую себя комфортно. Я знаю, как прийти к следующему пункту, какие для этого нужно выполнить подпункты, и уже следую самостоятельно составленной инструкции. Это моя зона комфорта.

Би-би-си:Когда ты видел эти видео там еще, в колонии, тебе было страшно, что с тобой произойдет то же самое?

С.С.: Нет, были опасения, что со мной может произойти то же самое, если я не буду достаточно осторожен, достаточно предусмотрителен, если я потеряю бдительность. Главное было не нарушать этих правил.

Би-би-си:Ты так полагался на план, но ведь произойти в принципе может все, что угодно. У тебя не было такого страха?

С.С.: Прямо страха нет, потому что когда предусмотрено практически все со всех сторон, когда прекрасно знаешь, как это работает…

Нет, естественно, бывали очень непредвиденные моменты, бывали очень стрессовые ситуации. Как-то раз было, что ночью к нам приехала огромная группа из Следственного комитета, из прокуратуры по надзору и управления ФСИН — не только управления ФСИН по Саратовской области, но и сотрудники из центрального аппарата ФСИН — было больше 15 человек, наверное. Они начали опрашивать осужденных, это тоже было после какой-то из публикаций Владимира.

Би-би-си:Эта публикация не была связана с тобой.

С.С.: Конечно нет, я ведь находился в местах лишения свободы. В то же время я подумал, ничего себе мужик — это что он там такого выпустил, что они ночью тут подхватились, приехали из Москвы, из управления, из прокуратуры? Это что он там такое мог сказать или сделать, что они настолько быстро отреагировали? И вот, наверное, тогда я и понял, что вот это человек, который сможет сдвинуть все это, всколыхнуть все это болото.

Би-би-си:Но при этом это был опасный для тебя момент? Они же все проверяли?

С.С.: Они полностью все проверяли, они проверяли компьютеры. Они вели себя как дома. Это был очень стрессовый момент — но, с другой стороны, я подобную ситуацию тоже предусмотрел как раз на случай такой проверки. Я же говорю: главное было — все хорошо прятать. Скажем так, не просто завернуть в пакет, положить в землю, а сверху положить камень, но еще и вырастить сверху дерево — так, чтобы совсем никто не догадался. Примерно настолько все было многослойно упаковано. Поэтому именно за это я не опасался.

Би-би-си: Физически сколько места занимали эти носители информации?

С.С.: Это был относительно большой объем. Практически с ладошку.

Би-би-си:У тебя было четыре досмотра на выходе?

Би-би-си: То есть твоя работа все эти годы, в том числе работа с камерами, позволила тебе узнать, каким образом лучше спрятать диск?

С.С.: Все говорят, что это невероятно, невозможно. Нет, это все возможно, когда знаешь, как это работает, когда ты знаешь этих людей, знаешь, чего от них ждать, как они себя примерно хотя бы поведут в той или иной ситуации. То есть я все это продумал, я это все «прокатывал» не один раз, пока все это до автоматизма не докрутил, пока не решил, что да, вот этот вариант точно пойдет. И все получилось.

Би-би-си:Сейчас возбуждено несколько уголовных дел, есть задержанные, но это именно «актив». Это не фсиновцы. В твоем идеальном мире чего бы ты хотел добиться?

С.С.: Вот эти несколько уголовных дел, какие-то увольнения, кадровые перестановки — это все, по сути, мелочь по сравнению с тем, что там происходит. Хотелось бы, чтобы в первую очередь это заставило людей — как минимум потерпевших — говорить. Было бы неплохо, чтобы те люди, которые сейчас оказались под следствием, начали говорить, что именно они делали и для чего, что им об этом известно. Чтобы на скамье подсудимых оказались наконец не только исполнители, но и люди, которые отдавали приказы, организаторы. То есть тогда, мне кажется, я бы смог почувствовать какое-то удовлетворение.

Би-би-си:С твоей точки зрения, вот этот «актив», который занимался пытками, — что это за люди, которые издеваются над другими, не испытывая угрызений совести?

С.С.: Ну во-первых, может, и испытывают. Во-вторых, как так получилось — трудно понять. Давай по-честному, в тюрьме практически нет людей с неискореженной судьбой, с несломанной психикой. Это место, которое уродует души. Поэтому как так получилось — я не знаю. Гораздо важнее, мне кажется, — что нам теперь с этим делать?

Би-би-си:А что?

С.С.: Поживем — увидим. Я не знаю.

Би-би-си:Ты сидел в одной колонии, но на твой взгляд: то, что ты видел, распространено повсеместно? Или это одна-две колонии такие?

С.С.: Я уверен, что это повсеместно. Мы же неоднократно слышали и о других таких учреждениях в совершенно разных областях. Возможно, мы что-нибудь увидим оттуда. Возможно, это как то мотивирует других людей. Возможно, кто-то располагает уже такими сведениями. И вот этот резонанс позволит им наконец-то решиться на то, на что до сих пор они не решались.

Би-би-си:Ты бы хотел стать для них примером?

С.С.: Да, конечно. Я надеюсь, что они последуют [моему примеру].

Би-би-си:С доверием у тебя сейчас сложно?

С.С.: Доверие? Нет… Когда мне что-то говорят или я что-то вижу, мне всегда хочется перепроверить, всегда хочется найти какой-то подвох. [Я думаю]: какой-то это непростой вопрос, почему их это интересует? Здесь что-то неспроста. Это да. Есть такой термин — профдеформация. Например, у следователей, которые со временем начинают себя дома вести как на работе, подозрительность появляется.

А в тюрьме нужно всегда быть начеку, быть осторожным. То есть любой человек может вопрос тебе задать неспроста и иметь в виду совсем не то, что ты услышал в этом вопросе. В зависимости от того, как ты ответишь, он уже может как то твои слова переиначить. Поэтому такая подозрительность — это защитный механизм.

Би-би-си:Все произошедшее — травмирующий для тебя опыт? Тебе сложно с этим справиться? На что влияет эта травма?

С.С.: Абсолютно на все. Это меня изменило. Изменился мой взгляд на окружающих людей, на окружающий мир. Это поменяло все. Практически нет ничего такого, что осталось бы как раньше.

Мастерство куннилингуса

Курс получился просто отличным! Главный плюс, что рассказывает техники настоящий сексолог + весь курс направлен на практические занятия. Валерия выделила то, что важно знать мужчине, на что стоит обратить внимание в куннилингусе, на какие волшебные кнопочки нажать и как нажимать, чтобы девушке было не больно, а приятно. Я понял, какие именно эрогенные зоны стоит задействовать во время предварительных ласк, что работает, как лучше действовать. В общем, оральный секс мне открылся с новой стороны, за что спасибо Валерии!

Моя девушка всегда стеснялась заниматься оральным сексом — сама не хотела, и мне не давала.Благодаря этому курсу, я понял, как уговорить её на этот вид секса. Так, чтобы и мне, и ей было приятно и понравилось. Я теперь знаю, как раскрепостить свою девушку, как подготовиться так, чтобы ей не было неприятно, какие позы выбрать, чтобы нам обоим было удобно. Это здорово, что всему этому можно научиться онлайн и абсолютно конфиденциально. Благодарю за такой крутой образовательный ресурс!

Я вообще ничего не умел делать “там” у женщин — так уж вышло у меня очень мало было опыта и не было особо возможности научиться. Я рад, что набрёл на этот сайт в интернете, подумал, что это знак. В курсе про куннилингус есть техники для начинающих — таких, как я. Я всех их попробовал и потренировал перед тем, как продемонстрировать на новой девушке. Когда всё случилось, девушка визжала от восторга — так ей понравилось, так что теперь это наша постоянная практика. Всем скорейшего обучения и классных женских оргазмов!

Первое, что хочу я сказать: этот онлайн-курс будет полезен абсолютно всем мужчинам. Молодые, старые, богатые и не очень — уважаемые, всем вам это пойдёт на пользу. Сексуальная жизнь приобретёт совершенно другие, новые, яркие краски. Посмотрев все мужские уроки, я понял, каким  должен быть классный любовник, как он должен себя вести в разных ситуациях с женщиной, и что он должен уметь в жизни. Самое важное, что на этом тренинге Валерия рассказывает, а модель показывает КАК именно делать куннилингус. Далеко не все упражнения я когда-либо слышал, точнее почти никакие, но я усердно занимался, приобрёл силы и уверенность как любовник и мужчина, теперь мне подвластны любые вершины мира сего, и я готов покорить любую женщину.

Спасибо, спасибо, спасибо огромное, Валерия!!! Раньше не особо любила как делал куни мой молодой человек, больно, не так, как я хочу, короче сплошное разочарование. Заставила его посмотреть ваш курс и о чудо, все поменялось, с первого раза получила 2 клиторальных оргазма и таких ярких, еще пол дня ходила улыбалась как блаженная. Всем подругам порекомендовала, еще раз спасибо!

Уроки Дианы Шурыгиной: как обезопасить себя от ложных обвинений

+ A —

Эксперт дал советы мужчинам

История Дианы Шурыгиной, правоте которой можно верить и не верить, заставило общество задуматься о важном вопросе во взаимоотношении полов: где проходит та грань, когда мужчину после соития можно обвинить в изнасиловании? Как сильному полу обезопасить себя от возможной клеветы? Этот вопрос специально для «МК» прояснил адвокат с 20-летним стажем Андрей Сарычев.

— Прежде всего, мужчинам не помешало бы внимательно изучить статью 131-ю Уголовного кодекса, где подробно расписано, что такое изнасилование, – посоветовал мужской аудитории «МК» Андрей Сарычев. – Из нее они узнают, что изнасилование – это принуждение к сексу не только путем физического, но и психологического давления, но также использование в своих целях беспомощного (например, пьяного) состояния жертвы. Знаю один любопытный случай, когда женщина заявила об изнасиловании в полицию с такой формулировкой: она занималась с мужчиной сексом, потому что тот впоследствии обещал на ней жениться, а значит, морально на нее давил. В отделении все смеялись, но ничего поделать не могли: и с такими доводами можно было заявить об изнасиловании.

— Что же делать мужчинам, чтобы обезопасить себя от обвинений?

— Только одно: фиксировать сам процесс на аудио- и видео. Эти записи потом обязаны принять в качестве доказательства невиновности.

— Если не так радикально: например, хранить переписку, что двое собирались делать все по обоюдному согласию, совместные фото или чеки из ресторана?

— Это все не учитывается, так как даже после ухаживаний и хороших отношений женщина могла сказать «нет» в самый последний момент.

— Что если она от страсти кричит «нет», аудио и видео это фиксируют и дама потом скажет, что таким образом выражала протест, а мужчина не остановился, значит, изнасиловал?

— Да, она может так поступить и доказать что-либо будет очень сложно. Следствие и суд могут встать на сторону женщины. Нормы по поведению жертвы и выражению несогласия нет, поэтому дела об изнасилованиях – самые сложные. Приведу вам еще один случай, о котором знаю. Как-то немолодая женщина ехала в электричке и пристала там к двум молодым рабочим, возвращавшимся со смены. Они ее не хотели, но дама не теряла надежды, и в итоге, распив бутылку водки, молодые люди нехотя согласились удовлетворить ее. Она разделась прямо на улице и легла в сугроб. У них ничего не получилось вообще – холодно, да и выпившие были.

То есть и полового акта не было как такового. Дама полураздетая пошла домой своей дорогой они – своей. По дороге ее остановил патруль милиции (давно дело было) и спросил, почему она идет по улице полуголая, а она возьми да скажи, что те двое ее изнасиловали. А ребята еще за угол не успели повернуть, чуть-чуть до дома не дошли. И несмотря на то, что у них не было секса совсем никакого, следствие и суд встали на сторону этой женщины и дали рабочим по 7 лет лишения свободы. Будьте осторожны, записывайте все на видео или хотя бы аудио если есть возможность.

Диана Шурыгина: жертва изнасилования подверглась травле

Смотрите фотогалерею по теме

Как пользоваться вибратором — 7 шагов + 10 техник мастурбации. Видео

Автор Mika Miro (Medow) На чтение 31 мин Просмотров 31.6к. Опубликовано 26.02.2017

Если вы до сих пор не знаете как пользоваться вибратором, то боюсь вы уже пропустили множество незабываемых оргазмов в своей жизни. Но не торопитесь расстраиваться. Как говорится лучше позже чем никогда!) В этой статье мы расскажем вам все секреты правильного использования вибратора для получения максимального удовольствия.

Инструкция эта будет описывать использование самого простого вагинального вибратора фаллической формы без каких либо специфических функций и возможностей.

В самой первой стать  мы уже достаточно подробно рассказали об интимных вибраторах как самых популярных секс игрушках. Вы уже знаете что это такое, зачем они нужны и каков принцип их действия и воздействия на эрогенные зоны женщины. Последние две статьи были на тему:

А теперь, наконец-то, хотелось бы более подробно рассказать как при помощи данного приспособления отправиться (и даже прихватить с собой партнера) на седьмое небо удовольствия!)

В общем на этой странице будет изложено полное руководство как правильно использовать вибратор женщине как для собственного удовлетворения так и совместного получения удовольствия с партнером во время секса.

Из этой статьи вы узнаете:

• Как подготовить вибратор и саму себя к стимуляции, а также какие вспомогательные средства нужно иметь для этого.
• 10 техник мастурбации вибратором для женщин, а также приемы использования его во время секса с мужчиной.
• Уход за секс игрушкой, чем обрабатывать после использования и как хранить в зависимости от материала из которого сделано устройство.

В общем будет рассмотрен полный цикл от распаковки нового вибратора, его применения и до очистительных мероприятий после его использования.

Итак поехали!)

Знакомство с вибратором и подготовка его к использованию

Вы долго выбирали и наконец-то купили свою первую вибро игрушку. И вот она чудо посылочка на руках!) Немного волнуясь и в тоже время уже потихонечку возбуждаясь от предвкушения неизведанного доселе удовольствия, вы быстренько распаковываете его. И вот что нужно сделать в самую первую очередь:

• Изучить инструкцию. Понятно, что ручки то тянутся уже к игрушке, но первое, что вам следует взять из этой коробочки это инструкцию. Для начала ее следует хотя бы поверхностно просмотреть, особенно рекомендации по применению. Внимание следует обратить на следующие моменты:
  – Можно ли погружать устройство в воду?
  – С лубрикантом на какой основе рекомендуется применять?
  – Как правильно очищать игрушку до и после использования?
  – Как управлять скоростями и режимами?

• Осмотреть вибратор. Теперь, когда получена первая информация, можете взять интимный вибратор в руки, внимательно осмотреть его, пощупать и убедится в том, что с ним все в порядке (хотя бы внешне).
• Зарядить или вставить батарейки. К этому времени вам уже наверное будет нестерпимо хотеться включить его. А для этого вибратор необходимо зарядить или вставить в него батарейки. Иногда они идут в комплекте, а порой их приходится покупать отдельно.
• Разобраться с управлением. Теперь, когда устройство будет готово, включите его, держа в руках. Попробуйте все режимы и кнопки управления. Разобравшись в управлении сразу, вы избавите себя от лишних трудностей в моменты приятных переживаний.
• Дезинфекция. Перед тем как использовать вибратор важно не просто вымыть его, а тщательно продезинфицировать. Во время производства, упаковки, транспортировки его могли касаться чужие руки, на поверхность могла осесть пыль. Поэтому важно обработать игрушку с помощью Мирамистина или Хлоргексидина. Эти вещества можно найти в аптеке, они позволят уничтожить загрязнения, которые не видны глазам. Применять спирт, перекись водорода или другие составы не рекомендуется, они могут вступить в реакцию с материалом и повредить его.

2 основные настройки управления вибратором

Каждый вибратор в зависимости от его модели будет обладать своим функциональным набором. Основа воздействия это конечно вибрация, но она может быть разной в зависимости от настроек. Существует 2 основных параметра настройки, это:

• Скорость (частота вибрации) – чем ниже скорость вибраций тем она грубей, чем выше – тем она мельче, а колебания чаще. Как правило регулируется этот параметр кнопочками либо поворотным реле (крутилочкой) в основании игрушки. В некоторых моделях, к которым создаются мобильные приложения, этот параметр может задаваться непосредственно в самом приложении. Смотрите виды управления вибраторами.
• Рисунки – это когда частота меняется по определенному рисунку (или графику) в каком-то небольшом отрезке времени. Этот рисунок зацикливается и постоянно повторяется. Таких рисунков может быть несколько в зависимости от модели. Как правило чем дороже модель вибратора, тем больше рисунков вибрации она имеет. Переключаются они также с помощью кнопок либо через приложение.

Конечно в самом начале, когда вы только начнете пользоваться вибратором, рисунки вам не пригодятся, так как это уже более искушенные настройки для более опытных пользователей. Рисунки вам понадобятся позже, когда вы уже будете знать толк в этом деле и отлично понимать свои вкусы и предпочтения. Если вы только знакомитесь с этой секс игрушкой, то вам вполне будет достаточно регулировать только частоту вибраций (скорость).

Как мы уже упоминали выше, при знакомстве с устройством важно сразу разобраться с управлением, чтоб в процессе ласк не отвлекаться, а быстренько подстраивать работу игрушки под свои нужды.

Лубрикант для нежного взаимодействия с вибратором

Теперь, когда вы разобрались с функциональностью вашего вибратора и его настройками, настало время упомянуть еще об одном важном атрибуте, который призван сделать вибрации и прикосновения еще более нежными. Речь идет о лубрикантах, то есть смазывающих средствах. При использовании любой вибро игрушки требуется использовать лубрикант. Он поможет плавному скольжению устройства по телу. Особый состав лубриканта каждое прикосновение вибратора сделает более чувственным и комфортным.

Вообще лубриканты бывают на разной основе:

• на водной;
• на силиконовой;
• на масляной.

Большинство секс-игрушек используются со смазкой на водной основе. Она подходит для реалистиков, силиконовых вибраторов, устройств из геля и ПВХ. При этом смазка может быть не только обычной, но еще согревающей или охлаждающей, возбуждающей или ароматизированной, антибактериальной и с анестетиком.

Правильно подобранный вариант усилит переживания. Читайте более подробно о всех видах лубрикантов и их назначениях. Купить качественную смазку можно в секс-шопе или аптеке.

Лубрикант наносится как на сам вибратор так и на место воздействия. Для применения требуется немного вещества:

• При густом геле — небольшое количество объемом с 2 горошины;
• Жидкое средство — около столовой ложки.

По мере использования вибратора можно добавлять смазку, так как она может испарятся.

Как подготовить себя к игре с вибратором?

Итак все необходимое у Вас уже есть: вибратор есть, с управлением разобрались, лубрикантом обзавелись. Кажется все готово к тому, чтобы начать минуты незабываемого блаженства. С технической стороны все так и есть, но еще важно позаботится и о своем настроении.

Обычно девушки, которые обращаются к своему вибро другу уже обладают соответствующим настроением (потому-то они и обращаются к нему, чтоб это настроение реализовать!). Но поскольку вы в этом деле скорей всего еще новичок, думаю будет полезно дать вам несколько рекомендаций по поводу того, как подготовить себя к играм с вибратором и при этом получить максимум удовольствия.

Главная ваша задача – возбудится! А для этого каждой из вас нужно определится что больше всего вас заводит.

Для этого можно использовать например:

• Прием длительной горячей ванны;
• Чтение любимой эротики;
• Использование определенной музыки, запахов или освещения.
• Проведение некой прелюдии с самой собой. Вот вам в помощь советы по техникам женской мастурбации;
• Просмотр порно, если для вас это приемлемо;
• Бокал вина. Некоторым это так же хорошо помогает отвлечься и расслабится.

В общем вы должны выбрать то, что позволит именно вам максимально расслабится и возбудится. И это не обязательно должно быть что-то из того, что мы привели в пример. Это может быть все что угодно, главное добиться необходимого настроения и возбуждения перед тем как использовать вибратор.

Для достижения максимального удовольствия важно хорошо знать свое тело. Желательно знать свои самые чувствительные места и точки, стимуляция которых вас быстро окунет в море блаженственных ощущений.

10 Техник мастурбации вибратором

Главный ключ к достижению максимального удовольствия – это экспериментирование. Ниже мы рассмотрим ряд техник, которые помогут вам пользоваться вибратором с максимально приятным для вас эффектом. Пробуйте все нижеописанные техники и приемы, подстраивайте их под себя если надо,  в общем экспериментируйте и получайте от этого удовольствие!)

1. Прелюдия

Цель любой прелюдии, как вы помните, заключается в том, чтоб возбудиться как можно больше, поэтому начинаем с далека и плавненько приближаемся к самым заветным зонам!)

Для начала попробуйте поводить вибратором по по всем своим чувствительным местам – но не самым эрогенным. Попробуйте начать с груди, вокруг сосков и внутренней части бедер. У некоторых девушек шея, губы, живот и даже внутренняя часть локтевого изгиба руки также хорошо реагируют на вибрацию и вызывают достаточно приятные нежные ощущения.

Как только вы почувствуете, что ваше возбуждение начинает нарастать сосредоточьтесь на ощущениях во влагалище, но пока еще не прикасайтесь к нему вибратором, продолжайте стимулировать чувственные места. Постепенно, блуждая вокруг да около, спускайтесь ниже к еще более чувствительным зонам. Начните с внутренней части бедер, нижняя часть ягодиц, окололобковая часть живота. Постепенно вы начнете приближаться к большим половым губам и клитору. Но ни в коем случае не прикасайтесь к самому клитору и уж тем более не вводите игрушку внутрь!

Продолжайте ходить вокруг до тех пор, пока ваше тело не начнет дрожать от желания и просто умолять вас приступить к прямой стимуляции. Это очень важно для того чтоб в дальнейшем испытать еще больше удовольствия.

2. Нежное подразнивание влагалища

Эта техника похожа на предыдущую за исключением того, что теперь вы будете сосредотачиваться больше на контакте с влагалищем, но этот контакт должен быть минимальным и легким.

Начинаем с круговых движений, словно описывая контур вокруг больших половых губ головкой вибратора. Затем прислоните его кончик к промежности и нежно поводите им по ней. Протяните игрушку от промежности до клитора, касаясь только больших и малых половых губ, остановитесь не доходя до клитора и медленно начните спускаться обратно к промежности.

К этому времени ваше возбуждение может быть уже на столько сильным, что вы едва будете удерживать себя от мыслей поскорей ввести его в себя на всю длину, но не делайте этого. Потерпите еще чуточку, продолжайте дразнить себя так долго на сколько у вас это получится.

3. Стимуляция клитора вибратором – 3 способа

И вот мы постепенно добрались до самого частого виновника женских оргазмов – до клитора!) Кто не в курсе читайте и смотрите где находится клитор и как его найти. А сейчас мы более подробно разберемся как правильно использовать вибратор для стимуляции клитора.

Для начала я советую поводить кончиком вибратора вдоль клитора по обе стороны от него. Причем лучше для начала отступить от самого клитора подальше, дабы проверить свои ощущения и определится с мощностью вибраций. Дело в том, что чувствительность клитора у всех девушек разная и поэтому общих рекомендаций по игре с ним быть не может.

Есть несколько вариантов, что можно попробовать после вышеописанной подготовки:

• Можете точечно прислонять кончик вибратора к клитору сверху, либо прислонить его с одной из его сторон.
• Можете осуществлять круговые втирающие движения как вокруг головки клитора так и по самой головке, как головкой вибратора так и всей его поверхностью.
• Можно подобно лодочке скользить по клитору всем вибратором, вдоль половых губ и обратно.

4. Посредственное воздействие на клитор – 2 приема

Для некоторых женщин прямое воздействие на клитор неприемлемо в силу того, что он у них он очень чувствительный. В таком случае, прямая стимуляция может быть даже болезненной. Если вы относитесь к числу таких женщин, не спешите расстраиваться, так как есть парочка приемов, с помощью которых можно все с легкостью поправить.

• Стимуляция вокруг. Вы можете продолжать стимулировать клитор вокруг, не прибегая к непосредственному контакту с ним. Вибрации в окружающих тканях будут частично передаваться и самому клитору при этом это будет куда более мягкое воздействие, а поскольку клитор чувствительный, такой стимуляции будет более чем достаточно.
  
• Стимуляция через капюшон. Капюшон это кожа которой обволакивается тело клитора (аналог крайней плоти на мужском члене). У некоторых женщин головка клитора прикрывается капюшоном, у некоторых нет. У кого он прикрыт больше, тем проще – вы изначально уже будете стимулировать клитор через него. У кого головка в большей степени оголена, вам лучше стимулировать ту часть клитора, которая прикрыта капюшоном. Такая стимуляция будет менее интенсивной, но не менее приятной.
  

5. Полный контакт

Эта универсальная техника позволит одновременно воздействовать на всю поверхность гениталий. Для этого вам нужно положить вибратор на вагину всей его продольной поверхностью и придавить. Головка игрушки, где исходят наиболее сильные вибрации, ложится на клитор или подпирает его снизу (смотрите по ощущениям, что для вас лучше), а вся остальная длина ложится на малые и большие половые губы и промежность. Если вы сдвинете ноги вместе то держать вибратор в таком положении вам будет на много проще.

6. Проникновение вибратора во влагалище – 4 техники стимуляции

Если все предыдущие рассмотренные нами техники были предназначены для внешней стимуляции, то теперь настало время углубиться в прямом смысле этого слова!) Давайте посмотрим как можно разнообразить использование вибратора для внутренней стимуляции внутри влагалища.

К слову о влагалище!) Смотрите какой формы они бывают – 40 фото влагалища. Также в полной мере оценить все разнообразие женских вагин помогут 72 фото вагин крупным планом.

Для этого лучше всего иметь вибратор в форме мужского члена. Перед тем как начать вводить вибратор во влагалище, убедитесь в том, что он достаточно смазан либо вашей естественной смазкой либо специальным лубрикантом. Не торопитесь сразу вводить его полностью.

Помните, что самая чувствительная часть влагалища первая треть, именно там сосредоточена большая часть нервных окончаний. Поэтому перед тем как полностью войти, прислоните головку вибратора к входу, углубитесь на пару сантиметров и начните круговые движения внутри по окружности входа во влагалище, слегка придавливая его к стенкам.

Немного насладившись этим моментом, можно идти дальше. Войдите вибратором полностью. Одно только присутствие вибрирующей игрушки внутри влагалища уже вызовет у вас массу необычных приятных ощущений.

Вот несколько вариантов того что можно еще делать вибратором погрузив его во влагалище.

• Классические поступательные фрикции. Вибратор внутри двигать стоит внутрь и наружу, имитируя обычный вагинальный секс. Постепенно ритм стоит ускорять, можно в это же время усиливать и скорость вибрации, чтобы возбуждение стало еще больше. В процессе легко регулировать глубину погружения, можно касаться шейки матки или играть в районе входа, где больше чувствительных окончаний.
• Маятник. Необычные движения вибратором могут быть очень интересны. Стоит начать раскачивать его вправо и влево, когда игрушка находиться внутри. В процессе будут задействованы части влагалища, которые раньше почти не стимулировались. Если же совмещать такие движения еще и с погружением и выниманием, будет происходить массаж вагины и ее стенок, что весьма приятно. Метод может не довести до оргазма, но в начале ласк он будет очень интересным в плане ощущений.
• Двойная стимуляция. Чтобы получить удовольствие, совсем не обязательно двигать вибратор. Иногда это бывает даже неудобно, поэтому рекомендуем погрузить его внутрь, включить удобную скорость и расслабиться. В это время руками или другой секс-игрушкой можно ласкать клитор. Воздействие сразу на две области увеличит ощущение во много раз, позволит очень быстро достигнуть пика блаженства.
• Движения наездницы. Любительницы позы наездницы могут насаживаться на игрушку сверху. Это удобно, если в основании устройства есть присоска. И, хотя кажется, что этот метод схож с обычными фрикциями, это не так. Пенис мужчины не способен вибрировать, поэтому ощущения с ним другие. Присаживаться же сверху, когда устройство работает на полную мощность, очень интересно. Рекомендуется попробовать полностью извлекать фаллос, а потом вновь погружать его на максимальную глубину.

Применение двойного вибратора такое же. Только два отростка одновременно погружаются и в вагину, и в анус. Ну а теперь займемся исследовательской деятельностью.

7. Поиск волшебных точек наслаждения

Дело в том, что внутри влагалища кроме общеизвестной точки G, о которой мы поговорим позже, есть еще несколько особо чувствительных зон, при этом большая часть из них (у многих даже все) спит, то есть не реагируют или слабо реагируют на стимуляцию. Более подробно об этих точках вы можете узнать из статьи 17 видов женского оргазма.

Для максимального пробуждения этих зон эффективней всего будет начать пользоваться вибратором. Вам просто нужно почаще исследовать себя и прислушиваться к своим ощущениям. Исследуйте все стенки своего влагалища, пробуйте разные режимы вибраций, степень надавливания и т.д. Со временем вы почувствуете, что ваше влагалище стало более отзывчивым, а также поймете какое именно проникновение, под каким углом и на какую глубину доставляет вам наибольшее удовольствие. В дальнейшем это принесет пользу и вашему сексу с партнером, так как вы будете лучше понимать какие позы для секса вам лучше всего использовать.

8. Стимуляция вибратором точки G

Вообще для стимуляции точки G существуют специальные вибраторы имеющие изогнутую форму (с задранным к верху кончиком). 

Именно такая  форма позволяет наиболее комфортно и удобно массировать эту область. Если вы вдруг задумаетесь о приобретении такого вибратора, дам вам парочку советов:

• Моторчик в головке. Выбирать стоит устройство, в котором моторчик расположен именно в кончике (в головке), чтобы в этом месте вибрации ощущались максимально сильно.
• Двойная стимуляция. Лучше приобретать модель, которая одновременно может воздействовать и на переднюю стенку влагалища и на  клитор. Для этого такие вибраторы оснащаются дополнительным отростком. Желательно чтоб он включался отдельно. Такого рода вибраторы называются “кроликами” (1 и 4 вариант слева на картинке выше).

Это было небольшое отступление. А теперь возвращаемся к нашему обыкновенному вибратору (неизогнутому). Давайте посмотрим, как с помощью него можно работать с точкой G.

Надеюсь вы помните где находится точка G. Для тех кто не в курсе, напоминаю, что она расположена на передней стенке влагалища. Во время погружения вибратора, его кончик должен смотреть вверх. Не стоит вводить его слишком глубоко, область G расположена всего в 3-4 см от входа. Стоит лишь включить вибрацию и начать двигать игрушку по передней стенке влагалища (та что под лобком), как чувственное место проявится, и прикосновения к нему будут казаться более интенсивными, чем при прикосновениях к окружающим тканям.

Первоначально не стоит ждать сразу же бурных оргазмов, для «активации» точки требуется от одного до нескольких месяцев регулярных упражнений. Именно поэтому стоит одновременно наслаждаться и ласками клитора. Это гарантирует оргазм как минимум клиторальный, а вагинальный придет со временем после некоторых тренировок.

В процессе воздействия вибратором на точку G может появиться желание сходить в туалет. Это ощущение аналогично тому, что возникает перед сквиртом у девушек – оно обманчиво. В процессе начинает образовываться женский секрет, который и дает такой эффект. Нужно лишь проигнорировать это и расслабиться, это признак того, что оргазм уже близко. А еще лучше сходить перед этим в туалет, чтоб быть уверенной и максимально расслабиться.

Движения вибратором для стимуляции точки G похожи на движения вагинального вибратора. Можно совершать фрикции, вынимать и помещать устройство внутрь, надавливать на стеночки с разной интенсивностью. Но важно делать то, что подсказывает тело — то, что реально приятно и усиливает возбуждение.

9. Добавляем пальцы

Если вы используете вибратор это вовсе не значит, что вы не можете дополнительно использовать еще и свои пальцы. Более того, такое взаимодействие подарит Вам на много больше приятных переживаний.

Раз уж мы коснулись темы женской мастурбации, советую посмотреть видео как красиво мастурбировать девушке руками, а также ознакомится с способами женской мастурбации. Уверен что каждая представительница прекрасного пола найдет для себя там что-то интересное и обязательно применит!)

• Вибратор – Точка G + пальцы – клитор. При такой комбинации вам нужно будет вибратором стимулировать точку G, а пальцами ласкать клитор. Причем игрушкой вы можете ласкать не только точку G, а экспериментировать с разными точками своего влагалища, работая устройством под разными углами и с разной глубиной и интенсивностью вибраций. Вы также можете и не входить внутрь вообще, а побаловать свои половые губки или промежность или даже анус (но об этом позже). Тут уж попробуете и сами выберете что вам больше по душе.
  
• Вибратор – клитор + пальцы – точка G. Также можно попробовать сделать и наоборот. Для этого вам нужно в одну руку взять вибратор и стимулировать им клитор, а двумя пальцами другой руки войти во влагалище и массировать точку G.
  

10. Игры с анусом – 7 правил анальной стимуляции

Стимуляция ануса вибратором помогает открыть совершенно новую гамму ощущений. Если не торопиться и правильно подходить к процессу, ощущения будут только приятными. Это не больно и не страшно, но стоит следовать простым инструкциям:

• Анальные игрушки. Вообще для игр с анусом используют специальные игрушки, которые имеют ограничитель. Данный ограничитель предотвращает полное проникновение игрушки в анус. В нашем же случае если у вас под рукой есть только обычный вибратор, но в то же время так хочется попробовать игры с анусом, можете использовать его, но будьте осторожны! Не вводите его больше чем на половину.
• Лубрикант. В первую очередь позаботьтесь о том, чтоб у вас под рукой был лубрикант. Смажьте хорошенько вибратор и сам анус.
• Презерватив. Смотрите, вы в принципе можете использовать вибратор для игр с анусом (без проникновения), но если вы пожелаете пойти дальше и ввести его внутрь, то после этого его придется тщательно обработать, прежде чем опять вернутся к своему клитору и влагалищу. Этого можно не делать лишь в том случае если у вас есть специальный антибактериальный лубрикант.
  

  Вынимать из ануса и вводить обратно во влагалище нельзя. Дело в том, что микрофлора кишечника достаточно агрессивная и попадание ее во влагалище может спровоцировать воспалительные процессы.

  Дабы избежать всех этих ненужных последствий и в тоже время не прерывать процесс, проще всего для проникновения использовать презерватив. Если размер вашего вибратора приближен к размерам среднего мужского члена, то перед проникновением в анус вы просто надеваете на него презерватив, а по окончанию снимаете и можете с легкостью приступать опять к стимуляции клитора и влагалища.

• Прелюдия. Анальные ласки стоит начинать при сильном возбуждении. Поэтому переходить к ним лучше после того как вы уже поиграете с клитором и влагалищем. Для начала нужно расслабить мышцы ануса, а для этого с ним нужно немного поиграть. Поводите головкой работающего вибратора вокруг ануса, поскользите по нему всей длинной устройства, можете также точечно нажимать непосредственно на анус.
• Растягивание ануса. Перед погружением в попку вибратора стоит немного расширить отверстие. Делают это с помощью пальчиков. На отверстие и руки наносится лубрикант и постепенно вводят пальчик внутрь. Движения должны быть плавными, ласкающими. Когда один палец уже внутри, можно добавить и второй. Для погружения секс-игрушки растяжения такого уровня будет уже достаточно.
• Круговые движения. После погружения вибратора можно совершать разные движения, но самые приятные — круговые с погружением и извлечением. Вынимать вибратор до конца не следует, нужно лишь двигать им и по кругу, и поступательно.
• Сочетание ласк. Объединение ласк нескольких зон идеально для получения самых приятных оргазмов от вибратора. Поэтому игрушку можно просто оставить в попке (если на вибраторе есть ограничитель), включить среднюю скорость и перейти к стимуляции других мест. Например, ласки клитора и ануса одновременно способны по-новому раскрасить клиторальные оргазмы.
  При введении игрушек в анус и влагалище одновременно, получается двойная стимуляция. Такие виды воздействия обязательно стоит попробовать, чтобы сложить о них свое мнение. Кстати, для такого рода стимуляции существуют специальные двойные вибраторы, которые можно одновременно вводить в анус и влагалище.

Если в процессе анальной стимуляции возникает боль, значит, используется недостаточное количество смазки. В такие моменты рекомендуется купить лубрикант с анестетиком, он сделает ощущения чуть менее интенсивными, что позволит избежать неприятных ощущений.

Как использовать вибратор во время секса

Вибратор часто называют “Помощником” и видение его в такой роли на самом деле является очень хорошей идеей. Использование вибратора в вашем сексе с партнером может удивительным образом изменить палитру привычных для вас двоих ощущений.

Стимуляция женщины. Подари ей незабываемый оргазм

Сейчас мы рассмотрим несколько вариантов при которых мужчина может дополнительно стимулировать свою партнершу вибратором.

• Дополнительная стимуляция клитора. Как известно клитор является главной эрогенной зоной подавляющего большинства женщин и именно его стимуляции очень часто не хватает девушкам во время секса. Дабы компенсировать этот недостаток женщина сама может нежно ласкать себя вибратором во время секса. В принципе это можно делать практически во всех позициях при которых руки женщины свободны и есть доступ к клитору. Так же это дело можно доверить и своему партнеру, но тут уж много зависит от мужчины, а именно от его желания и умения обращаться с такого рода устройствами.
• Другие чувствительные зоны. Если мужчина готов взять полный контроль над вашим удовольствием в свои руки, то он может вовсе не ограничиваться одним лишь клитором. Он может также дополнительно играть с вашими сосками, грудью и всеми остальными зонами о которых вы ему можете поведать.
• Анус. Если для вас анальные ласки приемлемы, то ваш партнер или вы сами также можете дополнительно играть со своим анусом. Для мужчины удобней всего это будет делать в позе догги стайл или в позе развернутой наездницы, когда девушка сидит на мужчине сверху спиной к нему и немного наклоняется вперед к ступням партнера. Как ласкать анус вибратором мы уже говорили выше.

Важно! Некоторые парни ошибочно полагают, что если вы хотите попробовать использовать вибратор во время вашего секса, то это означает, что он ужасный любовник и он не способен давать вам в постели то что вам нужно. Поэтому ваши попытки привнести в вашу совместную сексуальную жизнь что-то новое могут вылиться для него в большое разочарование в себе. Если у Вас именно так и вышло или вы боитесь что так может получится, постарайтесь сразу объяснить своему мужчине, почему вы это хотите попробовать и что это может дать вам двоим в конечном результате.

Стимуляция мужчины. Он такого еще не испытывал!

Кстати вы заблуждаетесь если думаете, что вибратор призван помогать испытывать новые ощущения только женщине. Кроме головки члена у мужчины есть еще несколько стратегически важных зон, стимуляция которых при помощи вибратора может подарить мужчине незабываемое удовольствие. Вот несколько приемов, которые вы можете попробовать.

• Смазка. Перед игрой не забываем смазать как член так и вибратор лубрикантом.
• Скольжение по члену. Прислоните головку вибратора к основанию члена со стороны яичек. Теперь, не теряя контакта с членом, скользите вверх к головке, а затем обратно. Следите за реакцией вашего мужчины, что бы понять что заводит его больше.
• Минет с вибрацией. Во время минета вы можете всевозможными способами подключать вибратор. Например вы можете взять в ротик одну головку его члена, стимулируя ее круговыми движениями языка, а вибратором водить сверху вниз, как было описано в первом варианте. Также можно в это время ласкать игрушкой его яички.
• Вибратором по головке. Можно попробовать наоборот – язычком облизывать его яички и промежность, а вибратором водить по головке, особенно в районе уздечки (самая чувствительная область).
• Промежность. Практически у всех мужчин промежность является также очень чувствительной зоной, поэтому не обделяете вниманием и ее. Ее можно прекрасно стимулировать вибратором во время минета или массажа члена плотно прижав вибратор в этой области.
• Игры с анусом. Если Ваш мужчина нормально относится к играм с его анусом, то вибратор также может внести новые яркие краски в получаемое им удовольствие. Более острые ощущения, опять таки, будут во время массажа члена или во время минета. В то время, когда вы делаете то или другое, вибратором вы можете водить вокруг ануса, гладить непосредственно сам анус, немного углублять кончик вибратора в анус или даже полностью вводить его. Но тут следует напомнить о двух важных мерах предосторожности:
  1) Обычные вибраторы не имеют ограничителей (широкого основания) из-за чего при глубоком проникновении его может всосать полностью, что, как вы понимаете, будет очень не хорошо.
  2) После анальных ласк вибратор нужно будет тщательно вымыть и обработать антисептиками перед тем как обратно использовать его на женщине.

И так мы рассмотрели достаточно много различных вариантов того как правильно использовать вибратор. Надеемся все они будут полезны для вас и вашего секса. А теперь мы коснемся еще одной немаловажной темы, освещение которой позволит прослужить вашей игрушке максимально долго и с максимальной безопасностью для Вас и вашего здоровья.

Как ухаживать за вибратором

Правильное хранение и очищение вибратора гарантирует долгую работу устройства и безопасность для его владельцев.

Очищение необходимо сразу после применения, не рекомендуется оставлять игрушку до утра или другого подходящего момента.

Очищение и обработка вибратора после применения

После стимуляции вибратором необходимо вымыть игрушку. Если она водонепроницаемая, ее можно вымыть под проточной водой с любым мягким моющим средством. Если вибратор нельзя погружать под воду, его моют частично или протирают специальным средством.

Клинер для секс-игрушек — это вещество с особым антибактериальным составом, выпускается в виде геля, спрея или жидкости. Вещество наносят на секс-игрушку с помощью ватного тампона тщательно протирают.

Силиконовый вибратор, реалистичный, из геля или латекса моется под водой с мягким мылом. Рекомендуется применять не слишком высокую температуру, а после очищения просушить устройство мягким полотенцем. Проще всего ухаживать за вибраторами из стекла или металла, они не требовательны к составу клинера, не боятся перепадов температур.

Правильное хранение вибраторов

А теперь мы рассмотрим ряд специфических мер по уходу и хранению вибраторов из разных материалов.

• Реалистики. Киберкожа и аналогичные материалы очень нежны на ощупь, они идеально копируют тело человека, но при этом требуют особого ухода. После очищения и просушки с помощью мягкого полотенца вибратор покрывают тальком. Специальный порошок продается в интим-магазинах, он защищает материал от деформации. Менять его нужно после каждого использования. И даже если ласки вибратором не осуществляются, каждые 2-3 месяца тальк в упаковке нужно менять. Запрещено хранить с другими игрушками.
• ПВХ, TPR, гель, латекс, силикон. Вибраторы из нежных материалов могут вступать в реакцию между собой, поэтому для каждой игрушки рекомендуется применять свой чехол. Этим материалам не требуется тальк, достаточно лишь разместить устройство в отдельный мешочек, чтобы оно не соприкасалось с другими вещами. Запрещено хранить вибраторы в очень жарких помещениях, в местах с прямыми солнечными лучами или высокой влажностью. Если игрушка на батарейках, стоит извлечь их при хранении.
• Стекло, металл. Стеклянные и металлические вибраторы не требуют особых условий хранения. Они неприхотливы в уходе, могут находиться в одной коробке.

Вибратор — это секс-игрушка, которая способна изменить сексуальную жизнь каждой женщины. Устройство помогает достичь оргазма за короткое время, и ощущения при этом бывают очень яркими и необычными. Если у вас еще нет такой игрушки мы можем подсказать где купить отличный вибрато по лучшей цене в России.

Популярные вопросы женщин о вибраторах

На западе вибраторы на столько популярны, что их использованием уже никого не удивишь. Но для подавляющего большинства наших женщин все это достаточно ново и поэтому возникает много вопросов. Сейчас мы рассмотрим самые популярные и часто задаваемые из них.

Как часто можно пользоваться вибратором?

Многие утверждают что вибратором можно пользоваться столько сколько угодно. Особенно подобным мнением пестрят страницы блогов разных секс шопов. Оргазм – это конечно отличный способ улучшить настроение, снять напряжение ию как вы помните получить удовольствие, и не стоит в нем себе отказывать. Но вот пути его достижения все таки стоит контролировать, так как лекарство от яда, как вы помните, отличается дозой.

Есть такое понятие как дезадаптивная мастурбация и одним из ее следствий является не способность испытывать оргазм во время обычного секса с партнером. А причиной является специфическая стимуляции эрогенных зон для достижения оргазма (струя воды, трение о одеяло или подушку и т.д), которую нельзя повторить во время секса. Вибрация также является специфической стимуляцией, которую мужчина при всем своем желании не сможет повторить своим членом. Поэтому дабы не приучать чрезмерно свое тело к специфическим стимуляциям не стоит чрезмерно злоупотреблять использованием вибраторов.

Особенно это касается клитора. Многие женщины обращали внимание, что после чрезмерно частого использования вибратора для стимуляции клитора чувствительность его падала и при кунилингусе они уже не испытывали тех чувств, что испытывали раньше. Со временем конечно все восстанавливалось, но для этого нужно было на пару месяцев полностью отказаться от своего вибро друга.

И это все вовсе не говорит о том, что вибратором нельзя пользоваться. Можно, но только с умом! Не как некоторые… Дорвутся и отлипнуть не могут!)

Как вы понимаете на вопрос “как часто можно использовать вибратор” однозначно ответить нельзя так как все девушки разные. Все это очень индивидуально. Однозначно сказать можно лишь одно – злоупотреблять им не стоит. Пусть это будет десерт, а не повседневная пища. Многие эксперты сходятся во мнении, что его стоит использовать не более 2-3 раз в неделю. Ну а вы смотрите по себе. Если его использование никак не осложняет достижения вами оргазма во время секса с мужчиной, то пользуйтесь себе на здоровье сколько угодно!)

На сколько глубоко можно вводить вибратор?

Главный ваш июндикатор  – это ваши ощущения. Если вы можете ввести его полностью и при этом вы не будете испытывать никаких дискомфортов, то пожалуйста – играйтесь так. У некоторых девушек шейка матки очень чувствительна, поэтому когда они погружают игрушку глубоко и упираются ей в матку им может быть даже неприятно. Просто пользуйтесь вибратором так, чтобы было приятно. Глубина погружения обычно составляет от 6 до 17 см. А вот анальный вибратор можно вводить лишь до ограничителя, именно он не позволит проскользнуть вибратору внутрь. Глубина ануса весьма значительна, и,если вдруг какое-то устройство погрузить слишком далеко, извлечь его без помощи врачей не удастся. Имейте это в виду.

Можно ли в ванной применять вибратор?

В ванной применять можно только водонепроницаемые игрушки. Если на упаковке есть надпись Waterproof — смело экспериментируйте даже под водой. При этом важно лишь купаться в чистой воде, так как она может попасть во влагалище или анус. Жидкость сама вытечет из отверстий после окончания водных процедур, но только стоит следить, чтобы в ней не было загрязнений и химических компонентов, которые могут вызвать раздражение кожи нежных мест. Если на вибраторе стоит пометка Splashproof — вибратор не боится брызг, но помещать его под воду запрещено.

Можно ли применять вибратор во время беременности?

Точный ответ на этот вопрос может дать только ваш гинеколог. Противопоказаний для применения вибратора при беременности не существует, но важно руководствоваться индивидуальным самочувствием. Врач может правильно оценить состояние женщины и даст рекомендации по сексуальной жизни. Часто рекомендуют применять только клиторальные стимуляторы и на сроке до 8 месяцев.

Подходит ли вагинальный вибратор для анальной стимуляции?

Вообще для анальных игр существует специальные анальные игрушки. Но если у вас их нет а вам уж сильно захотелось попробовать чего-нибудь новенького, то в принципе вагинальный вибратор можно использовать, но очень аккуратно. Дело в том, что отсутствие ограничителя может привести к слишком глубокому проникновению в попу, потом извлечь вибратор самостоятельно может не получиться. В результате придется ехать к врачу. Вагинальным вибратором лучше стимулировать анус снаружи и промежность, что не менее приятно и абсолютно безопасно.

Не вредны ли вибраторы для здоровья?

При правильном очищении и использовании вибратор не может быть опасен. Важно лишь правильно выбрать модель. Как это сделать — читайте в нашей статье как выбрать вибратор.

Если у вас еще нет вибратора, но вы хотите его купить, то мы вам советуем надежный и проверенный магазин секс игрушек в котором есть огромный ассортимент вибраторов по самым низким ценам.

Приговор матери-убийце пятерых детей — ВИДЕО

4 ноября начал работу очередной Глобальный Бакинский форум на тему “Мир после COVID-19”, организованный Международным центром Низами Гянджеви под попечением Президента Азербайджанской Республики Ильхама Алиева.

Как сообщает Azerbaycan 24, в церемонии открытия форума принял участие Президент Азербайджанской Республики Ильхам Алиев.

Объявив VIII Глобальный Бакинский форум открытым, сопредседатель Международного центра Низами Гянджеви Исмаил Серагельдин сказал: Господин Президент, господа президенты, ваши превосходительства, дамы и господа. Для меня большая честь приветствовать вас на этой церемонии открытия. Мы еще раз рады приветствовать Президента, Его превосходительство господина Ильхама Алиева на Глобальном Бакинском форуме.

В нынешнем году мы проводим это мероприятие в ноябре. Обычно этот Форум проводится в Баку весной. Именно благодаря доброте Президента мы из-за пандемии проводим мероприятие в это время. Нынешний форум включает ряд тем. Мы хотим воспользоваться опытом, накопленным в период пандемии, стараемся определить, как вести борьбу. Однако еще многое предстоит сделать. До сих пор мы имели возможность обсудить некоторые вопросы. Вместе с тем, мы слышим некоторые голоса, связанные с сопротивлением, становимся свидетелями некоторых мнений, касающихся будущего. Конечно, в связи с этим мы рассмотрим также опыт известных лиц, которые вели борьбу за различные права женщин.

Сегодня мы отмечаем присутствие здесь личности, отличающейся своей мудростью и особой привязанностью. Здесь находится Президент Азербайджана господин Ильхам Алиев. С большим удовольствием передаем Вам слово. Пожалуйста, господин Президент. Господин Президент, мы с нетерпением хотим услышать Ваше выступление.

Президент Ильхам Алиев выступил на церемонии открытия форума.

Выступление Президента Ильхама Алиева

-Уважаемые друзья,

уважаемые дамы и господа,

уважаемые сопредседатели Международного центра Низами Гянджеви, уважаемые участники. Приветствую всех вас. Хочу выразить вам признательность за то, что вы вместе с нами.

Когда мы обсуждали с сопредседателями Центра предстоящий в 2021 году ежегодный Глобальный Бакинский форум, то и представить себе не могли, что здесь, в Баку будет столь широкая представленность. Это в первую очередь свидетельствует о том, что ситуация, связанная с COVID, улучшается. А во вторую очередь, конечно, показывает, что вы придаете большое значение этому мероприятию, потому что Глобальный Бакинский форум превратился в одну из ведущих платформ с точки зрения обсуждения неотложных и важных вопросов, касающихся глобальной политики.

Прежде всего, хочу поблагодарить сопредседателей Международного центра Низами Гянджеви госпожу Президента Вайру Вике-Фрейбергу и господина Серагельдина за прекрасное руководство Центром. Их деятельность была очень заметной даже в период пандемии. Именно благодаря их руководству, приверженности Центру и его идеям этот Центр, как я уже отметил, превратился в один из ведущих международных институтов. Я также хочу выразить признательность членам Правления за их вклад. Благодарю также постоянных членов и участников.

Как мы обсуждали вчера с членами правления, это словно большая и дружная семья. Считаю, что это тоже одна из причин нашего успеха. Достаточно просто взглянуть на список сегодняшних участников, выступающих, влиятельных лиц, которые обратятся к Форуму, чтобы сказать, что Международный центр Низами Гянджеви за относительно короткий срок превратился в один из немногих ведущих и обладающих большим потенциалом международных институтов, аккумулировавших знания, опыт и взгляды интеллигенции, государственных чиновников, политиков, журналистов, государственных деятелей и членов гражданского общества. Таким образом, на сегодняшнем Глобальном Бакинском форуме будут обсуждаться неотложные вопросы повестки дня.

Но прежде, чем перейти к обсуждению данных вопросов, с чувством удовлетворения хочу сообщить, что вчера мне преподнесли две книги, посвященные Низами, 880-ю годовщину которого мы отмечаем в этом году. В знак почтения к памяти этого гениального азербайджанского поэта на основании моего президентского Указа нынешний год объявлен в Азербайджане “Годом Низами”.

Повестка дня нынешнего форума чрезвычайно широка. Но вначале мне хотелось бы коснуться нескольких вопросов.

Первый, конечно, связан с пандемией, потому что пандемия является вопросом номер один в глобальной повестке дня. Мы говорим о периоде пандемии, а некоторые – о постпандемическом периоде. Еще не ясно, находимся ли мы в постпандемическом периоде, потому что различные страны относятся к этому вопросу по-разному. Хочу сообщить вам, что как только эта болезнь, кризис подняли голову, с самого начала Азербайджан предпринимал очень активные действия как внутри страны, так и на международном уровне. 18 января этого года наша страна одной первых в регионе начала вакцинацию. На сегодняшний день более 60 процентов населения старше 18 лет получили две дозы. За относительно короткий срок мы открыли 13 новых государственных больниц, общее количество коек в которых составляет почти 4 тысячи, в целом же для борьбы с пандемией было выделено 46 государственных больниц. Сегодня у нас нет изоляции. Ситуация находится под контролем. Единственное ограничение заключается в том, что мы вынуждены носить маски в закрытых помещениях. Надеюсь, что нам удастся сохранить ситуацию под контролем.

Одновременно мы приняли серьезные меры для снижения нагрузки от прежних мер изоляции. В 2020 и 2021 годах мы выделили для людей, потерявших работу, пострадавших от изоляции, пакет социально-экономической помощи, общая стоимость которого составила 2,9 миллиарда долларов США. Эти средства финансировались из государственного бюджета. Мы продолжим делать это, потому что должны сократить нагрузку, выпавшую на людей, которые оказались в совершенно новой ситуации. Мы используем в основном две вакцины – Sinovac и Pfizer. Как я уже отметил, уровень вакцинации высок. Конечно, это стало возможным благодаря государственной политике. Вместе с тем, хочу отметить, что нас радует очень ответственное отношение наших граждан к данному вопросу, вакцинация не принудительная. У нас нет никакой антивакцинной кампании или даже антивакцинной тенденции. Азербайджанский народ понимает важность вакцинации, что значительно облегчает нашу работу.

Азербайджан предпринял очень активные шаги и в глобальном масштабе. По нашей инициативе, как действующего председателя Совета сотрудничества тюркоязычных государств и Движения неприсоединения, в апреле и мае прошлого года были проведены специальные саммиты обеих организаций, посвященные COVID.

На саммите Движения неприсоединения мы выступили с инициативой проведения специальной сессии Генеральной Ассамблеи ООН, посвященной COVID, эта инициатива была поддержана абсолютным большинством международного сообщества и специальная сессия состоялась 3 и 4 декабря прошлого года.

Это был наш вклад в обсуждение глобальных вопросов. Одновременно мы выдвинули в Совете ООН по правам человека инициативу равного и универсального доступа к вакцинам и их справедливого распределения. Мы являемся одной из стран, которые на глобальном уровне говорят о “вакцинном национализме” и несправедливом распределении вакцин. Некоторые страны уже планируют применение третьей дозы вакцины, а есть страны с низким уровнем вакцинации. Таким образом, мы должны обсудить этот вопрос для создания равных возможностей.

Наряду с этим, хочу отметить, что по нашей инициативе создана база данных, связанная с лечением COVID-19, и Всемирная организация здравоохранения пользуется этой базой данных в странах-членах Движения неприсоединения. А это, в свою очередь, помогает ВОЗ правильно планировать и прогнозировать свою поддержку. Как председатель Движения неприсоединения мы оказали финансовую и гуманитарную помощь более чем 30 странам. Мы безвозмездно обеспечили несколько стран дозами вакцин. Мы также добровольно внесли во Всемирную организацию здравоохранения финансовый взнос в объеме 10 миллионов долларов для поддержки бедных стран. Это шаги, предпринятые нами на глобальном уровне. Конечно, объединение усилий международной общественности и демонстрация ведущими государствами мира ответственного подхода помогут справиться с этой болезнью.

Еще одна тема, которой я хочу коснуться, – это тема, о которой я говорил на каждом из семи форумов, начиная с первого Глобального Бакинского форума, – армяно-азербайджанский конфликт. Но сегодня я хочу сказать, что конфликт урегулирован. Азербайджан сам решил конфликт. Сам выполнил принятые в 1993 году Советом Безопасности ООН резолюции, требующие незамедлительного, полного и безоговорочного вывода вооруженных сил Армении с оккупированных территорий Азербайджана. К сожалению, эти резолюции на протяжении 27 лет оставались на бумаге, и если бы Азербайджан, воспользовавшийся статьей 51 Устава ООН, предусматривающей право на самооборону, не восстановил свою территориальную целостность, то эти резолюции оставались на бумаге еще 27 лет. Азербайджан также воспользовался международно-правовыми рамками, потому что не только Совет Безопасности ООН, но и другие ведущие международные институты приняли аналогичные резолюции и постановления в связи с оккупацией территорий Азербайджана. Генеральная Ассамблея ООН, ОБСЕ, Движение неприсоединения, Организация исламского сотрудничества, Европейский парламент и Парламентская Ассамблея Совета Европы в различное время приняли аналогичные постановления и резолюции, связанные с конфликтом, поэтому все, что мы делали в прошлом году, освобождая наши территории, полностью соответствовало им.

К сожалению, Армения пыталась лишь закрепить статус-кво, использовать формат переговоров только в качестве инструмента для того, чтобы навечно заморозить конфликт. Если в прежние годы власти Армении создавали видимость работы в направлении достижения урегулирования конфликта в рамках Минской группы путем освобождения оккупированных территорий, то в последние несколько лет руководство Армении уже открыто заявляло о том, что не вернет ни пяди оккупированных земель. Есть достаточно доказательств этого. Достаточно только отметить заявление, с которым нынешний премьер-министр Армении выступил два года назад на оккупированных территориях Азербайджана, – “Карабах – это Армения, и точка”. По существу это означало конец переговоров. Во-первых, это было противоречивое и лживое заявление, потому что руководство Армении утверждало, что Карабах – “независимое государство”. При этом его не признала ни одна страна мира, включая и Армению. С другой стороны, они говорили, что “Карабах – это Армения”. То есть, это противоречие было показателем противоречивой политики, которая привела Армению в прошлом году к позорному поражению.

Таким образом, такого рода заявления положили конец переговорам. Считаю, что сопредседатели Минской группы ОБСЕ тоже были удивлены и обескуражены этим заявлением, потому что им уже нечего было делать.

Еще одно заявление было сделано тогдашним министром обороны Армении. Он открыто заявлял, что Армения готовится к “новой войне за новые территории”. То есть, откровенная угроза, связанная с оккупацией еще большей территории Азербайджана. К сожалению, международная общественность, в том числе сопредседатели Минской группы ОБСЕ промолчали, не осудили это, с их стороны не было даже месседжа о неприемлемости этого. Ряд других шагов и заявлений руководства Армении был направлен на подстрекательство Азербайджана. Могу отметить так называемую “инаугурацию” так называемого “президента” сепаратистов в Шуше. Это было явным оскорблением чувств азербайджанцев.

Могу также сказать о решении сепаратистов перевести “парламент” из Ханкенди в Шушу. Это явилось очередным оскорблением чувств азербайджанцев. Руководство Армении должно было понимать, что оно не может оскорблять чувства нашего народа. Любое терпение имеет пределы.

Затем, в июле 2020 года, они, прибегнув к открытой военной провокации на границе, совершили убийство наших гражданских лиц и военнослужащих. В августе 2020 года заслали диверсионную группу для совершения теракта. Она была обезврежена. Наконец в сентябре они стали обстреливать мирные азербайджанские села.

Вторая Карабахская война, которую мы называем Отечественной войной, продлилась 44 дня и завершилась полным поражением армянской армии. Армения была принуждена к принятию наших условий. В первые дни войны я говорил, что после того, как премьер-министр Армении предоставит мне дату вывода войск с оккупированных территорий, мы готовы остановиться.

Руководству Армении понадобилось около 7000 жертв и 44 дня, чтобы понять, что они находятся в абсолютно бедственном положении. В ночь с 9 на 10 ноября Армения подписала акт о капитуляции, и война закончилась. Мы сдержали свое слово. После того, как был предоставлен график вывода войск с остальных оккупированных территорий, война была остановлена. Через четыре дня азербайджанский народ отметит первую годовщину нашей исторической Победы.

Что мы увидели на освобожденных территориях? Все полностью разрушено, нет ни одного целого здания. В годы оккупации они разрушили все исторические памятники, 65 из 67 мечетей. Сравняли с землей дома, дворы, общественные здания и другие строения. Это – доказательство варварства.

В настоящее время мы активно восстанавливаем освобожденные территории. Началась программа широкомасштабного восстановления. Уверен, что очень скоро мы сможем вернуть в эти места вынужденных переселенцев, более миллиона человек, пострадавших от армянской оккупации. Война и ее итоги показали, что рано или поздно справедливость побеждает. Вы должны быть верными своим целям, хорошо подготовиться, иметь международные правовые рамки и добиться того, чтобы у людей была твердая воля. Все эти критерии, в том числе наши военные возможности, стали основным фактором в урегулировании конфликта. В настоящее время конфликт завершился и, как я уже отметил, началась реконструкция. Сейчас мы находимся в постконфликтном состоянии, и мы направили Армении ряд предложений, чтобы приступить к работе над мирным соглашением, потому что мы хотим говорить не о войне, а о мире, о будущем.

К сожалению, ответ на это предложение все еще не дан. Одновременно мы предложили начать работу над делимитацией и демаркацией государственных границ, признав территориальную целостность обеих стран. Это отвечает также нормам международного права и нормальному поведению. Данное предложение также все еще не рассмотрено.

Несмотря на страдания, испытанные на протяжении почти 30-летней оккупации, вандализм и варварство на освобожденных территориях, Азербайджан демонстрирует максимальную конструктивность. Мы должны смотреть в будущее. Мы должны обеспечить безопасность, прогнозируемость региона и его готовность к широкомасштабному сотрудничеству. Есть различные предложения, связанные с этим. Возможно, вы слышали о них. Считаю, что все будет зависеть от позиции Армении, потому что наша позиция предельна ясна. Сегодня я еще раз хочу сказать, что мы готовы начать мирные переговоры, работать над мирным соглашением, перевернуть страницу, готовы к делимитации границ. Посмотрите, ответа от Армении не будет. Они молчат почти год. Я не считаю, что в настоящее время они находятся в таком положении, когда могут выступить против конструктивного предложения Азербайджана. Если бы они прислушались к нам в прежние годы переговоров, вели себя как нормальные люди, то не оказались бы в сегодняшнем положении.

Не отнимая у вас много времени, хочу отметить еще один, последний вопрос, потому что он остался в тени минувшего года. Но он значим не только для нас, но для и всего региона. Это – завершение строительства Южного газового коридора. 31 декабря 2020 года был сдан в эксплуатацию заключительный сегмент данного проекта – Трансадриатический трубопровод. Это действительно историческое достижение для Азербайджана, наших соседей и Европы, потому что является важным критерием энергетической безопасности Европы. Это – важный инструмент диверсификации. Что касается Южного газового коридора, то речь идет о диверсификации не только маршрутов, но и источников. Новый источник природного газа, опирающийся на большие запасы газа в Азербайджане, уже находится на европейском рынке. С 1 января по 31 октября нынешнего года, то есть, в течение десяти месяцев Азербайджан экспортировал по этому маршруту в пять стран – Турцию, Грузию, Италию, Грецию и Болгарию более 14 миллиардов кубометров природного газа. Почти половина данного объема была использована потребителями Европейского Союза. В странах, обеспечиваемых азербайджанским газом, нет ни газового кризиса, ни ценового кризиса, и никто не мерзнет. Это свидетельствует о том, что Южный газовый коридор является настоящим проектом энергетической безопасности для Европы. Азербайджан как ответственная страна, производитель и экспортер, – в настоящее время мы экспортируем не только нефть, но и газ, – в будущем будет играть очень важную роль в вопросах энергетической безопасности.

На этом хочу завершить свое выступление и, чтобы не отнимать у вас много времени, еще раз выражаю вам признательность за то, что находитесь вместе с нами, желаю Форуму успехов.

Спасибо.

Х Х Х

Отметив, что рад участвовать в Форуме, председатель Президиума Боснии и Герцеговины Шефик Джаферович сказал: Господин Президент Алиев, выражаю признательность Вам, народу Азербайджана. Еще раз поздравляю Вас с подписанием в прошлом году Заявления, связанного с Карабахским регионом Азербайджана. Считаю, что это заявление сыграет важную роль в реинтеграции данных территорий Азербайджана.

Шефик Джаферович привлек внимание к пандемии COVID-19, приведшей к гибели 5 миллионов человек, отметил, что эта ситуация ставит новые задачи, касающиеся будущего мира. “Ситуация никогда не будет прежней, мир уже изменился”, – сказал Шефик Джаферович, подчеркнув, что COVID-19 требует от всех общих усилий, потому что в одиночку этот кризис не преодолеть.

Президент Латвии Эглис Левитс в видеообращении отметил, что нынешняя ситуация в мире требует четкой дисциплины и глобальной мобилизации. Высоко оценив инициативы Азербайджана в данном направлении, Президент Латвии сказал: “В этой связи я хотел бы поприветствовать Азербайджан, который в ответ на коронавирус выступил с инициативой проведения специальной сессии Генеральной Ассамблеи ООН в декабре 2020 года. Это мероприятие стало прекрасным примером управления платформой ООН с целью мобилизации глобальных усилий против пандемии. Еще раз хочу поблагодарить Азербайджан за поддержку в прошлом году межрегионального заявления Латвии в ООН о борьбе с ложной информацией в условиях COVID-19.

Президент Эглис Левитс назвал Глобальный Бакинский форум важной платформой для обмена вариантами решений важных вопросов, беспокоящих мир.

Поприветствовав участников мероприятия, посол Великобритании в Азербайджане Филипп Барклай от имени правительства Великобритании и от своего имени пожелал Глобальному Бакинскому форуму успехов.

Посол зачитал текст послания премьер-министра Великобритании Бориса Джонсона Форуму:

“Уважаемый Президент Ильхам Алиев.

Рад передать наилучшие пожелания Вам и всем участникам нынешнего Глобального Бакинского форума Международного центра Низами Гянджеви. Надеюсь, что нынешнее мероприятие будет таким же успешным, как и предыдущие.

В следующем году будет отмечаться 30-летие со дня установления дипломатических отношений между Соединенным Королевством и Азербайджаном. В течение последних 30 лет наши связи развивались, и в настоящее время сотрудничество между Соединенным Королевством и Азербайджаном переживает период восхождения.

Мы остаемся вашим крупнейшим инвестором, однако наши отношения идут дальше этого.

Соединенное Королевство приветствует растущую роль Азербайджана в международных вопросах, а также его поддержку в борьбе с использованием химического оружия и пресечении незаконного оборота наркотических средств, председательство в Движении неприсоединения и содействие, оказанное его военнослужащими в обеспечении безопасности Кабульского аэропорта во время недавней эвакуации.

Самый большой международный вызов, с которым мы вместе столкнулись, – это климатические изменения. Этот форум проводится одновременно с COP26, что создает важную возможность для достижения нашей общей цели по уменьшению глобального потепления. Надеюсь, что во время продолжающегося COP26 Азербайджан сыграет свою роль в достижении очень успешных результатов. Я приветствую особое значение, которое Вы придаете “зеленой энергии”, и Ваши планы по повышению роли возобновляемых источников энергии в Азербайджане. BP, являющаяся вашим стратегическим партнером на протяжении последних 27 лет, намерена еще больше поддерживать этот переход в Азербайджане.

Соединенное Королевство продолжает поддерживать мир и стабильность в Кавказском регионе, а также решение постконфликтных проблем. Меня ужасают известия о гибели и ранении людей в результате взрывов мин и неразорвавшихся боеприпасов. Мы в Соединенном Королевстве – и правительство, и британские компании – вносим вклад в решение этих проблем, поддерживая национальную программу разминирования Азербайджана и противоминную деятельность Программы развития ООН, информирование о минных рисках и предлагая свой опыт мирового уровня.

Соединенное Королевство призывает все государства региона, прежде всего, предпринять шаги для подписания соответствующих соглашений, в частности, Конвенции о запрещении противопехотных мин.

Я также призываю все страны принятием Национального плана действий по вопросам женщин, мира и безопасности формировать особую роль женщин в строительстве мире. Пользуюсь случаем, выражаю уважение женщинам, играющим особую роль в азербайджанском обществе, обладателям премии выпускников British Council, деятельности государственного министра Великобритании по вопросам европейского соседства и Америки Венди Мортон, которая поддерживает роль женщин в Азербайджане и придает импульс эффективной совместной работе в интересах наших стран, всех наших граждан.

Соединенное Королевство является надежным партнером Азербайджана и останется таковым. Надеюсь на устойчивое развитие нашего партнерства в предстоящие годы”.

Выступая от имени Президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана, бывший премьер-министр Бинали Йылдырым также подчеркнул важность Форума. Он сказал: “Считаю, что выбор темы Бакинского форума – “Мир после COVID-19” является своевременным и абсолютно уместным. Поздравляю сопредседателей и весь состав Форума с организацией заседания на эту замечательную тему.

В выступлении Бинали Йылдырым рассказал об упреждающих мерах, принятых в Турции во время пандемии, привлек внимание к работе, проделанной в сфере здравоохранения. Он подчеркнул важность установления стабильности в регионе и, коснувшись значения Победы в Отечественной войне, сказал: “Азербайджан долгие годы терпеливо ждал решения со стороны Организации Объединенных Наций, ОБСЕ, Минской группы и когда убедился в безрезультатности этого, сам принял решение на своих землях и в течение 44 дней завершил свою справедливую борьбу Победой. В эти дни отмечается первая годовщина Победы. Конечно, были шехиды, да упокоит Аллах их души. Были люди, которые потеряли жизни, была боль. Но в итоге несправедливость была полностью устранена.

Теперь мы должны смотреть вперед. В чем это заключается? Вместо большей конкуренции на Кавказе, больше сотрудничества. У Турции есть предложение и по этому вопросу. Связи между Турцией и Арменией долгие годы находятся не на хорошем уровне, в замороженном состоянии. Поскольку проблема Карабаха решена, наше обращение таково: Мы можем и дальше развивать наше региональное сотрудничество между Арменией, Грузией, Азербайджаном, Турцией, Россией и Ираном, добавив сюда страны восточного побережья Каспия. Для этого есть возможности и инфраструктура. В частности, такие проекты, как железная дорога Баку-Тбилиси-Карс, трубопровод Баку-Тбилиси-Джейхан и Южный газовый коридор, TANAP, TAP были подготовлены с этой точки зрения. Они относятся не к одной стране, это проекты, которыми будут пользоваться совместно страны и Кавказа, и Европы, и Центральной Азии. В этой связи нашей главной целью должно быть повышение благосостояния людей в странах нашего региона, укрепление дружбы, уменьшение враждебности.

Затем участникам мероприятия было зачитано специальное послание Папы Римского Франциска. Передавая благословление участникам VIII Глобального Бакинского форума, Франциск расценил это важное мероприятие, совпадающее по времени с 880-летием со дня рождения Низами Гянджеви, как символ международного единства. Особо подчеркнув важность того, что COVID-19 является одной из главных тем в повестке дня Форума, Папа Римский пожелал участникам мероприятия успехов.

Затем посредством видеосвязи выступил генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус. Он сказал: “Мы пришли к договоренности обеспечить равные медицинские возможности для всех, и я выражаю признательность Президенту Азербайджана за то, что он оказал финансовую помощь Всемирной организации здравоохранения, и за то, что в качестве председателя Движения неприсоединения выступил с инициативой поделиться вакцинами с другими странами. Наш мультинатурализм является важным аспектом для борьбы с глобальными вызовами. Но, несмотря на наши многосторонние усилия и работу для обеспечения равенства, некоторые вопросы требуют от нас большей солидарности.

Глава Всемирной организации здравоохранения довел до внимания необходимость вакцинации к концу текущего года в рамках борьбы с COVID-19 по меньшей мере 40 процентов населения планеты. Он отметил, что главной задачей для этого является усиление солидарности государств мира. С удовлетворением вспомнив о своем визите в Азербайджан, который прилагает все усилия в борьбе с COVID на международном уровне, Тедрос Аданом Гебрейесус сказал: “В 2018 году я с чувством радости посетил Азербайджан. Меня принял Президент Азербайджана Его превосходительство господин Ильхам Алиев, и мы обсудили вопрос создания универсального пакета здравоохранения. Мы должны готовиться к следующему шагу. Давайте подойдем к этой пандемии как к важному вопросу, связанному с нашим будущим. Это путь, ведущий к нашей экономической стабильности”.

Генеральный директор офиса ООН в Женеве Татьяна Валовая поблагодарила Международный центр Низами Гянджеви за особо чуткий подход при обсуждении вопросов, волнующих планету. Она отметила, что COVID-19 более выпукло подчеркивает социальное неравенство в мире, и отметила необходимость активизировать усилия международного сообщества для успешного преодоления этой проблемы. Т.Валовая рассказала о мерах, принимаемых для решения задач, возложенных на ООН в этом направлении.

Бывший Президент Хорватии Колинда Грабар-Китарович, которая принимает участие в форуме по поручению руководителя Международного олимпийского комитета Томаса Баха, сказала: “Ваше превосходительство Президент Алиев, благодарю Вас за теплое гостеприимство и добрые слова в наш адрес. Я также поздравляю Вас. В Вашем регионе установлен мир”.

Отметив, что пандемия повлияла и на международное олимпийское движение, Колинда Грабар-Китарович подчеркнула, что международное сотрудничество необходимо для того, чтобы общества могли быть более стойкими к кризису. По ее словам, солидарность никогда не должна отходить на второй план, здравоохранение и вакцинация не должны политизироваться. “Международный олимпийский комитет считает, что вакцины против COVID-19 должны распределяться поровну между всеми странами”, – сказала Грабар-Китарович.

Директор Международного валютного фонда Кристалина Георгиева в видеообращении сказала, что мировая экономика столкнулась с серьезным кризисом из-за пандемии. Несмотря на то, что в 2021 году была проделана определенная работа по восстановлению экономик, впереди все еще есть проблемы, ожидающие своего решения. Выразив уверенность в том, что вакцинация 40 процентов населения мира будет способствовать этому процессу, Кристалина Георгиева подчеркнула необходимость совместных усилий в этом направлении, отметив важность противодействия будущим экономическим шокам. Говоря также о процессе изменения климата, она подчеркнула необходимость предпринять важные шаги для построения более безопасного мира.

Специальный посланник ООН по вопросам глобального образования, посол Всемирной организации здравоохранения по вопросам глобального финансирования здравоохранения Гордон Браун в видеообращении рассказал о значении совместной борьбы с COVID-19, а также с изменением климата. “Пандемия – важное событие, позволяющее извлекать уроки из ошибок”, – сказал Гордон Браун, подчеркнув важность поддержки всеми странами и общественными организациями инициативы ВОЗ по вакцинации не менее 40 процентов населения мира, равному распределению прививок.

Бывший Президент Латвии, сопредседатель Международного центра Низами Гянджеви Вайра Вике-Фрейберга заявила, что мир изменится после COVID-19, и в этой связи нынешняя тема Бакинского форума важна с точки зрения обсуждения будущего. Она поблагодарила Президента Азербайджана за постоянную поддержку Глобального Бакинского форума.

Вайра Вике-Фрейберга подчеркнула, что проблемой мира является не только COVID-19, глобальное изменение климата также вызывает немало беспокойства. Но предотвращение всех существующих проблем требует совместных обсуждений и усилий.

“Мы пытаемся найти варианты решения. Господин Президент, мы можем быть уверены только в одном: Вы предоставили нам здесь, в Баку, великолепное, красивое место. Вы выделили это место для проведения нашего мероприятия. Это стало символом международных усилий. От имени правления передаем Вам самую искреннюю признательность. Международный центр Низами Гянджеви благодарит Вас. Мы выражаем признательность за поддержку этого Форума, проведения дискуссий. Мы также приветствуем Ваше решение о объявлении этого года, несмотря на серьезные проблемы, “Годом Низами Гянджеви”. Вы посвятили этот год Вашему гениальному поэту. Мы знаем, что он был великим мыслителем, поэтом. Он тоже в свое время внес вклад в мир”, – сказала сопредседатель Вайра Вике-Фрейберга.

Затем состоялось вручение “Международной премии имени Низами Гянджеви” за 2021 год.

Сопредседатель Международного центра Низами Гянджеви Исмаил Серагельдин сообщил, что в этом году премии удостоены генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус и генеральный директор офиса ООН в Женеве Татьяна Валовая.

Отметив, что для него большая честь получить эту премию, которую он посвящает людям, ведущим на передовой борьбу с COVID-19, Тедрос Аданом Гебрейесус сказал: “Господин Президент, я принимаю эту награду по существу и как знак приверженности мыслям великого азербайджанского поэта Низами Гянджеви, в которых говорится о толерантности, разнообразии и гуманизме. Конечно, в своих обращениях я всегда говорю, что Вы поддерживаете миссию Всемирной организации здравоохранения”.

Татьяна Валовая также поблагодарила за награду и сказала: “Для меня большая честь получить эту важную медаль. Гениальный поэт Низами Гянджеви был личностью, отличающейся своей дальновидностью. Его ценные мысли давно вышли за пределы его родины. Он – часть мирового культурного наследия. Мысли, изложенные Низами Гянджеви в Хамсе, соответствуют идеям ООН”.

Затем VIII Глобальный Бакинский форум продолжил работу дискуссиями на различные темы.

06:02. 4 ноября

Восьмой глобальный бакинский форум “Мир после COVID-19” начинает работу сегодня в столице Азербайджана Баку. Его организатором является Международный центр Низами Гянджеви, созданный в 2012 году группой общественных и политических деятелей мира.

Как передает Azerbaycan 24, в форуме примут участие делегаты более чем из 40 стран – бывшие главы государств и правительств, политики, политологи, эксперты, общественные деятели, руководители и представители международных и неправительственных организаций.

В рамках форума, который продлится до 6 ноября, состоятся 11 панельных заседаний. На них будут проведены дискуссии на темы, связанные с новым миропорядком и новой мировой экономикой, которые сформируются в постпандемический период, с восстановлением темпов роста торговли. Участники также рассмотрят вопросы безопасности и прав человека, экологии и охраны окружающей среды, глобальных климатических изменений и сокращения эмиссии и выбросов в атмосферу парниковых газов.

Отдельная панель будет посвящена проблемам здравоохранения и вакцинации населения от коронавируса, обеспечения равного доступа всех стран к вакцинам. Темами обсуждений на панельных заседаниях станут и проблемы энерго- и пищевой безопасности, перспективы регионального развития и сотрудничества на Южном Кавказе, политические процессы на Западных Балканах, будущее Евросоюза и потенциал программы ЕС “Восточное партнерство”.

Глобальный бакинский форум проводится ежегодно с 2013 года. Одним из инициаторов создания такой международной дискуссионной площадки был Мадридский клуб, объединяющий более 80 экс-президентов и бывших премьер-министров из 56 стран. Первый форум имел статус южнокавказского, однако впоследствии, учитывая масштабность обсуждаемых на нем вопросов, носивших не только региональный характер, было принято решение назвать его глобальным. Восьмой форум должен был пройти весной 2020 года, но был отложен из-за пандемии коронавируса.

Секс после 40: что нормально, а что — нет?

Сериал «‎Секс в большом городе»‎

Интимные отношения важны в жизни каждого человека. Но когда нам по 20–25 лет, кажется, что после сорока жизнь заканчивается. Мы думаем, будто секс перестает быть столь же ярким: то колено ломит, то поясницу тянет. Однако в зрелом возрасте сексуальная активность может достичь таких высот, о которых даже и не догадывались в молодом возрасте.

На деликатные вопросы об интимной жизни после 40 лет и физиологических изменениях, ответила Элисо Джобава, доктор медицинских наук, профессор, акушер-гинеколог и эксперт бренда Лигнариус.

Как меняется женский организм после 40 лет

После 35–40 лет в организме женщины начинается цепь последовательных изменений, что совпадает с началом климакса — естественного угасания репродуктивной функции. В ходе этого ступенчатого процесса уменьшается выработка женских половых гормонов, чем и объясняются характерные симптомы. И это отражается на сексуальной жизни пары, правда, не всегда отрицательным образом.

Достаточно лишь подробнее рассмотреть положительные «последствия» этих изменений:

• Снижение, а после и вовсе отсутствие вероятности беременности. Уже не нужно думать о контрацепции с постоянным партнером и опасаться нежелательной беременности.
• Изменения менструального цикла: регулярность, продолжительность и обильность выделений. Следовательно, у пары появляется больше возможностей посвятить время себе.

Но есть и отрицательные моменты. Из-за снижения выработки эстрогенов формируется сухость слизистых оболочек, стенки влагалища могут истончаться, что сказывается на ощущениях. Однако даже с этим можно справиться, например, при помощи лубрикантов.

Некоторые женщины отмечают снижение сексуального желания, что связано со многими аспектами. Во-первых, физиологическими изменениями в организме, набором лишнего веса, сухостью влагалища и многое другое. Во-вторых, со стереотипами, связанными с климаксом.

Существуют данные, подтверждающие, что прием некоторых фитоэстрогенов улучшает сексуальную активность, повышает либидо, купирует симптомы менопаузы и даже снижает риск развития онкопатологий. Фитоэстрогены — альтернатива заместительной гормональной терапии, когда последнее не подходит женщине.

По данным исследований, сексуальная жизнь у жителей США продолжается до 70 лет. В России этот показатель проследить сложно, ведь у нас эти темы табуированы, тем более среди пожилых людей. Однако, согласно данным масштабного исследования, интимная жизнь продолжается у трети людей в возрасте 65–67 лет, а вот в 79 лет активную половую жизнь ведет только 6% россиян. Только к 80 годам половая жизнь совсем сходит на нет. Данные предоставлены Дмитрием Рогозиным — директором Центра методологии социальных исследований РАНХиГС.

В другом исследовании, проведенном в 2004 году, приняли участие более 27,5 тысяч мужчин и женщин 40–80 лет. Им предлагалось заполнить анкету. Анализ данных показал, что более 80% мужчин и 65% женщин вели активную половую жизнь на протяжении последнего года. Однако нельзя не упомянуть про наличие некоторых дисфункций:

• ранняя эякуляция — 14%;
• проблемы с эрекцией у мужчин — 10%;
• неспособность достигнуть оргазма — 16% (среди женщин).

12 неловких вопросов к сексологу:

Все данные говорят о том, что активная половая жизнь сохраняется после 40 лет и при желании можно наслаждаться друг другом до самых преклонных лет. А все трудности легко преодолимы. Однако из-за отсутствия просвещения в этих вопросах до сих пор существуют мифы. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся.

Миф 1. Сексуальность уходит во время наступления климакса

Такие мысли и все вытекающие последствия — исключительно психологическая проблема, которая связана с изменениями, происходящими во время менопаузы. Психологи советуют откровенно поговорить с партнером и лично убедиться в том, что женщина все еще остается привлекательной и желанной. Конечно, в жизни произошли серьезные изменения, но из них нужно брать максимум пользы.

Миф 2. Не нужно использовать контрацептивы

Это возможно только с постоянным партнером. При других обстоятельствах — это опасное заблуждение, и связано оно с несколькими факторами. Во-первых, возраст не защищает от инфекций, передающихся половым путем. Во-вторых, только при наступлении климакса, когда менструации отсутствуют в течение 12 месяцев подряд, беременность исключена совсем.

Миф 3. Оргазма не достичь

Исследования показывают, что женщины до 36 лет не испытывают проблем с оргазмом. Однако в 67 лет они испытывают оргазм чаще, чем в 24 года. Никаких физиологических причин для этого нет, все строится на опыте, психологии и сексуальности.

Тем временем мужчины в возрасте лучше воспринимают критику, прислушиваются к желаниям партнерши и становятся менее эгоистичными в постели. Так что у женщин старшего возраста есть все шансы не просто сохранить сексуальную жизнь, но еще и улучшить ее.

Чем секс после 40 отличается для женщин и мужчин

Некоторые проблемы отрицать бессмысленно. Например, у мужчин 40–50 лет могут возникать проблемы с эрекцией, и для ее восстановления требуются активные действия: внедрение в спортивную нагрузку силовые упражнения, употребление морепродуктов и красного мяса, а также регулярное занятие сексом.

Но даже в этом случае результат может быть менее устойчив, любой отвлекающий фактор — причина ее нарушения. Однако отмечается, что оргазм у мужчин возможен даже при средней эрекции, причем его качество не меняется.

Женщины после 35–40 лет чувствуют себя более раскованными, опытными, знают о своих предпочтениях. Сексуальное удовлетворение увеличивается с возрастом.

Согласно исследованиям, женщины после 45 лет продолжают испытывать сексуальное возбуждение, яркий оргазм, и это несмотря на изменения и даже снижение либидо.

В этот период карьера уже построена, материнство реализовано, осталось только поддерживать в себе женственность и сексуальность. Как раз после 40 лет желания и ментальность женщин и мужчин сходятся: большой сексуальный опыт, желание не просто удовлетворить потребности, а установить отношения и проявить заботу о себе и друг друге лучшим образом сказывается на интимной жизни.

Плюсы и минусы секса в 40 лет

Состояние, при котором человек испытывает возбуждение, но при этом отсутствует разрядка, называется сексуальной фрустрацией. Частые эпизоды — это причина неврологических расстройств, снижения мотивации.

У мужчин это одна из причин неприятных и даже болезненных ощущений внизу живота и мошонке. А у женщин — развития застойных явлений в органах малого таза, которые усугубляются сидячим образом жизни. А это прямой путь к серьезным последствиям.

20 научных фактов о сексе:

Отсутствие регулярного секса — фактор, влияющий на либидо. Когда у женщины отсутствует регулярный секс, например, после развода, то первые несколько месяцев желание сохраняется, но если не удовлетворить эти потребности, либидо снижается. Заинтересованность в интимных отношениях отсутствует. Восстановить их сложно.

Кроме того, секс помогает регулировать перепады настроения. Все дело в выработке гормонов, особенно «гормона счастья».

Назвать минусы секса для здоровья женщины сложно. Пожалуй, единственный минус — инфекции, передающиеся половым путем.

Но при использовании барьерных средств контрацепции и регулярном медицинском обследовании обоих партнеров риски сходят на нет.

Как сделать секс после 40 ярче

Отсутствие регулярной интимной жизни негативно влияет на организм и психологическое состояние женщины в любом возрасте. Поддерживать себя важно и нужно, а секс принесет больше пользы при соблюдении простых правил:

1. Положительный настрой. Любые возрастные изменения — это не ограничения, а новые возможности. Ведь даже угасание репродуктивной функции — это возможность снять тревогу о нежелательной беременности.
2. Эксперименты. Пришло время пробовать что-то новое: дети выросли, занимаются своей жизнью и уже есть возможность осуществить сокровенные фантазии, предаваться любви в любое время дня и ночи, быть настолько громкими, насколько хочется.
3. Занятия спортом. Известно, что регулярные занятия спортом (1-2 в неделю) поддерживают тонус, либидо и даже сексуальное желание как раз из-за выработки ряда гормонов: адреналина, окситоцина и серотонина. Совместные занятия спортом позволяют реанимировать охладевшие чувства между партнерами.
4. Регулярные профилактические осмотры у врачей. Каждые полгода женщинам рекомендовано проходить плановые осмотры. Это позволяет выявить проблемы и своевременно принять меры. Кроме того, на приеме у врача можно обсудить все вопросы, подобрать лубриканты и средства, которые помогут справиться с симптомами менопаузы и поддержать либидо.

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Как понять, что вам пора обратиться к сексологу?

Смотрите наши видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

60-дневная тренировка помогла этому парню прыгнуть на 4 дюйма выше

Брендан Джонс, как половина целевых парней YouTube, постоянно стремится улучшить свое здоровье, физическую форму и физическую форму. Ранее в этом году он обнародовал результаты 100-дневной трансформации тела, которая привела к тому, что он оказался в лучшей физической форме в своей жизни, а также достиг личной вехи в овладении рингом. Теперь, в своем последнем видео, он принимает еще одну личную задачу: потратить целых два месяца на то, чтобы научиться лучше прыгать, чтобы улучшить свою баскетбольную игру.

«Даже когда я был молод и играл в баскетбол большую часть свободного времени, даже в лучшем виде, я мог вылететь только на пару дюймов над ободом», — говорит он.

В начале испытания максимальный вертикальный прыжок Джонса с места (измеренный от неподвижной до самой высокой точки прыжка) составляет 19 дюймов. При коротком разбеге он может подняться чуть выше, на 20,5 дюймов. В течение следующих шести недель он с головой ушел в плиометрическую тренировочную программу, призванную повысить взрывную силу.

Его первая тренировка включает в себя прыжки на ящик на 30 дюймов, прыжки сидя с пяток и чередующиеся подъемы на ноги.«Эти три упражнения вместе оказались намного более сложной тренировкой, чем я ожидал», — говорит он.

Он также практикует свою технику, когда дело доходит до загрузки прыжка, делая серию разминок, чтобы его форма была максимально эффективной, а также прыжки в глубину из низкого ящика, которые помогают ему работать над приземлением. По мере того, как он прогрессирует, он начинает усложнять свои начальные движения, добавляя веса своим шагам вверх и делая суперсеты своих прыжков глубины прямо в прыжки на ящик, а также постепенно увеличивая высоту прыжков на ящик.

Джонс дополняет эту тренировку упражнениями на нижнюю часть тела, такими как подъемы ягодиц, приседания с гирями и болгарские сплит-приседания. Чтобы избежать травм, он также включает в свой распорядок упражнения на стабилизацию голеностопного сустава и упражнения на ловкость, такие как бег назад, прыжки с высокими коленями и упражнения по лестнице в течение двух месяцев. «Я пытаюсь сосредоточиться на многих областях моей нижней части тела, которым я не уделял столько внимания, поэтому я не становлюсь слишком сильным в одних областях и слишком слабым в других», — говорит он.

Шесть недель спустя Джонс улучшил свой вертикальный прыжок с места на 2,75 дюйма с новым максимальным значением 21,75, в то время как его прыжок с разбега увеличился с 21,5 до 26 дюймов.

«Отсюда я хотел бы увидеть, насколько я смогу улучшить, если продолжу плиометрические тренировки, расширив их до тренировки на одной ноге, — говорит он, — и, конечно же, вернусь к тренировкам нижней части тела в тренажерном зале. »

Филип Эллис Филип Эллис — писатель-фрилансер и журналист из Соединенного Королевства, освещающий поп-культуру, отношения и проблемы ЛГБТК +.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Деревянные бусины Деревянный дюбель Ремесла Стартовый набор с простыми в использовании видео-уроками Простой набор для сборки макраме для взрослых Начинающие Вешалка для растений Настенная вешалка 100 метров из хлопка Натуральный бежевый шнур Веревка Искусство, ремесла и шитье Макраме и завязывание узлов canecasdosnerds.com.br

1. Дом
2. Искусство, рукоделие и шитье
3. Принадлежности для рукоделия
4. Макраме и завязывание узлов
5. Деревянные бусины Стартовый набор для поделок из деревянных дюбелей с простыми в использовании видеоуроками Простой набор для сборки макраме для взрослых Начинающих Вешалка для растений Настенная подвеска 100 метров Веревка бежевого цвета из хлопка

Деревянные бусины Стартовый набор для изготовления деревянных дюбелей с легкими в использовании видео-уроками Easy Macrame DIY Kit для взрослых Начинающих Вешалка для растений Настенная вешалка 100 метров из хлопка Натуральный бежевый шнур, веревка из деревянных дюбелей Стартовый набор с легкими в использовании видео-уроками Легко Набор для сборки макраме для взрослых для начинающих Вешалка для растений Настенная подвеска 100 метров из хлопка Натуральный бежевый шнур, веревка, деревянные бусины, бесплатная доставка на соответствующие критериям товары, Экономия на повседневных низких ценах, Покупайте Me2You Atelier в магазине искусств, ремесел и шитья, Эксклюзивное веб-предложение, Хорошо Продукт в Интернете, Найдите новые покупки в Интернете, Мероприятия продолжают удивлять снова и снова !, для взрослых Начинающих Вешалка для растений Настенная вешалка 100 метров из хлопка Натуральный бежевый шнур Веревка Деревянные бусины Деревянные дюбеля Ремесла Стартовый набор с легкими в использовании видео-уроками Легкий макраме DIY Набор.

Деревянные бусины Деревянный дюбель Ремесло Стартовый набор с простыми в использовании видео-уроками Набор для сборки простого макраме для взрослых Начинающие Вешалка для растений Настенная вешалка 100 метров из хлопка Натуральный бежевый шнур

Артикул: CA00242342

Магазин ремесел и шитья, 5 деревянных колец, этот набор для сборки макраме включает бесплатные видеоуроки, которые показаны пошагово. Что входит в комплект: Настенное крепление, 1 гребень. Идеальный набор для макраме для начинающих. Вот почему мы предоставляем очень простые в использовании видео-уроки. Деревянный дюбель. Этот комплект содержит все принадлежности, необходимые для изготовления полноценного настенного макраме. очень четкие и очень простые в использовании, деревянные бусины 0 см, 100 метров 3-миллиметрового трехпрядного шнура, 1 рулетка, этот набор поможет вам обрести душевное спокойствие, мы также предоставляем видео-пошаговые уроки, которые являются идеальным способом шаг за шагом через создание поделки. Этот набор для макраме включает в себя 100 метров 3-миллиметрового трехпрядного шнура, письменных инструкций не предоставляется, 2 шт. вешалки в форме буквы S, простые в использовании учебные пособия: «Когда вы впервые начинаете макараме, Макраме — это новое движение, которое обладает лечебным и успокаивающим действием, 100 метров бежевого бежевого шнура из хлопка, 5 деревянных колец. Этот набор макраме — прекрасный и прекрасный подарок для тех, кто хочет начать новое хобби или просто для себя.2 шт. Вешалки в форме буквы S, вешалка для растений будет иметь атмосферу бохо или ощущение украшения фермерского дома в любом месте в помещении или на открытом воздухе, Easy Macrame DIY Kit для взрослых начинающих, Полный набор для начинающих макраме: включает в себя полные материалы для создания собственного домашнего декора макраме, и детская, включая гостиную, расческу, это набор для макраме своими руками для начинающих. и вы обнаружите, что концентрируетесь на чем-то в расслабленном состоянии: вешалка для растений, поделки, вешалка для растений, сделай сам, деревянные бусины: искусство, палка, это будет отличный стартовый набор для творческих людей, которые всегда стремятся пробовать что-то новое. .Макраме сложно соблюдать в письменной инструкции. BOHO ручной работы и нейтральный декор: «Это будет рукотворное творение, которое действительно хорошо сочетается с интерьером в стиле бохо или нейтральным декором, 2 деревянных дюбеля. Веселое ремесло и новое хобби: в эти хаотические времена, Ремесла и шитье, Горшок и растения. не входят в этот комплект. Вы можете сделать вешалку для горшков или настенные украшения, просто следуя инструкциям. Сэкономьте на повседневных низких ценах », Идеальные продуманные подарки: это идеальный подарок для всех, кто любит домашний декор, 1 лента мера, 2 деревянных дюбеля, 10 шт. по 2 шт., спальня, набор для начинающих «Ремесло» с простыми в использовании видеоуроками. Настенные украшения прекрасно впишутся в любое пространство.как если бы вы занимались йогой, ментальной дисциплиной и многим другим, 10 шт. из 2 шт., бесплатная доставка соответствующих критериям товаров. термины и различные узлы незнакомы, и их трудно соблюдать в письменной инструкции. палка, деревянные бусины 0 см, итак, конечный результат станет прекрасным дополнением к декору вашего дома или офиса. Магазин Me2You Ателье в Искусствах, Растениях, Ванных комнатах, ручная работа.

хлопка Натуральный бежевый шнур Веревка Деревянные бусины Деревянные поделки из дюбелей Стартовый набор с простыми в использовании видео-уроками Легкий набор для сборки макраме для взрослых Начинающие Вешалка для растений Настенная вешалка 100 метров, вешалка 100 метров хлопка Натуральный бежевый шнур Веревка Деревянные бусины Деревянные поделки с дюбелями Стартовый комплект с легкими в использовании видеоуроками Легкий набор для сборки макраме для взрослых Начинающих Вешалка для растений Стена, деревянные бусины Деревянные дюбели Ремесла Стартовый комплект с легкими в использовании видеоуроками Легкий комплект для сборки макраме для взрослых Начинающих Вешалка для растений Настенная вешалка 100 метров Натуральный бежевый шнур из хлопка.

Купить Tutor for Photoshop CC 2021: Project-Based PS Video Tutorials

Photoshop — это приложение для редактирования изображений и ретуши фотографий, разработанное Adobe Inc. Это также важный инструмент для дизайнеров, веб-разработчиков, художников-графиков, фотографов и творческих профессионалов. Он широко используется для редактирования изображений, ретуши, создания композиций изображений, макетов веб-сайтов и добавления эффектов. Photoshop в основном используется для редактирования 2D-изображений, хотя он предлагает некоторые функции редактирования 3D-изображений.Вы можете использовать Photoshop практически для любого типа редактирования изображений, от подправки фотографий до создания высококачественной графики. Его возможности варьируются от полнофункционального редактирования больших партий фотографий до создания сложных цифровых картин и рисунков, имитирующих те, которые сделаны вручную. Это приложение включает в себя 33 обучающих видео в формате HD, которые помогут вам начать создавать потрясающие графические дизайны и проекты с помощью Photoshop уже сегодня! Уроки включают: (I) Учебные примеры: 1 — Как смешать изображение в Photoshop как ультрареалистичное 2 — Композиция изображения автомобиля 3 — Как создать светящиеся линии на портретном изображении 4 — Как сделать яркое сияние на вашем лице 5 — Как сделать эффект потрескавшегося лица Серия 6 — Человек верхом на облаке 7 — Как превратить свои глаза в глаза белого демона 8 — Эффект лазерного свечения текста 9 — Добавьте к своей фотографии светящиеся крылья Fantasy Glow 10 — Создание света и тени Серия 11 — Фантастическая манипуляция светом 12 — Девушка Аврора создает полный процесс 13 — Как создать эффект свечения заката 14 — Магическая энергия (процесс обработки Photoshop) 15 — Как создать концепцию резкой красной ауры 16 — Сделайте манипуляцию в Photoshop с головой тыквы 17 — Как создать композитный портретный портрет в стиле киберпанк 18 — Как создать фантастические рога на голове 19 — Как создать светящуюся спиральную манипуляцию в Photoshop 20 — Как создать составное портретное изображение в неоновом свете 21 — Художественная концепция портретной обработки фотографий 22 — Как создать светящийся портрет с неоновой подсветкой 23 — Создайте простую манипуляцию в Photoshop (II) Учебники по скоростному искусству: 1 — Кот встретил своего светящегося друга 2 — Над огнем (манипуляции в Photoshop) 3 — Сияние в стиле киберпанк (манипуляции в Photoshop) 4 — Милая пара (Creative Photoshop Art) 5 — Эффект огня в руке 6.Креативная обработка фотографий с эффектом падающей звезды 7. Светящийся значок социальных сетей. Креативная обработка фотографий. 8 — Смешивание реалистичных изображений (обработка в Photoshop) 9 — Художественное редактирование фотографий Mystic Wings 10 — Художественное редактирование моей фотографии Заявление об ограничении ответственности: Apple, Mac и macOS являются зарегистрированными товарными знаками или товарными знаками Apple Inc.в США и / или других странах. Microsoft, Windows и Win10 являются зарегистрированными товарными знаками или товарными знаками Microsoft Corporation в США и / или других странах. Adobe, Photoshop, CC и CS6 являются зарегистрированными товарными знаками или товарными знаками Adobe Inc. в США и / или других странах. Stone Technology Labs не имеет отношения к Apple Inc., Microsoft Corporation и / или Adobe Inc. Изображения, картинки, видео, вспышки, статьи и т. Д., Опубликованные в этом приложении, собираются из Интернета и используются только любителями для исследований и общения.Это приложение не защищено авторским правом. Если вы обнаружите, что какой-либо контент нарушает ваши авторские права, пожалуйста, немедленно свяжитесь с нами, и мы удалим его как можно скорее; Если вы не укажете никаких различий, это будет считаться разрешением нашим приложениям публиковать ваш контент.

Показать больше

10 маркетинговых стратегий для стимулирования роста вашего бизнеса

Мнения, высказанные предпринимателем, авторами являются их собственными.

Развитие бизнеса — непростая задача. Во-первых, вам нужна жизнеспособная идея. Оттуда вам нужно найти прибыльную нишу, определить целевую аудиторию и иметь что-то ценное для их продажи. Независимо от того, торгуете ли вы продуктами, услугами или информацией, распространение информации становится все более обременительным. А без правильных маркетинговых стратегий, способствующих вашему росту, получение прибыли и удержание на плаву практически невозможно.

Дэвид Лис | Getty Images

Однако определение правильных стратегий для продвижения вашего бизнеса на рынок часто сравнивают с ракетной наукой.Как донести свое сообщение до нужной аудитории и сделать это эффективно? Как повысить узнаваемость и продажи, сохранив прибыль за счет конвертирующего предложения? Сегодня, когда за наше внимание так активно борются социальные сети, поисковая оптимизация, ведение блогов и реклама с оплатой за клик, легко понять, почему большинство из них готовы вырвать волосы.

На самом деле то, что привело вас к этому моменту в бизнесе, скорее всего, не поможет вам перейти на следующий уровень. Если вы чувствуете себя застрявшим, присоединяйтесь к драке.Большинство предпринимателей настолько заняты работой «на своем» бизнесе, что не могут работать «над своим бизнесом». В результате повседневной деятельности компании, которая включает обслуживание клиентов, потребности цепочки поставок и многое другое, мы часто пренебрегаем правильными маркетинговыми стратегиями, которые будут способствовать росту нашего бизнеса.

Что для этого нужно? Проще говоря, вам нужно на мгновение сделать шаг назад. Вы должны проанализировать и понять базовую механику вашего сообщения и то, как эффективно охватить более широкую аудиторию, не потеряв свою рубашку.В чем секрет всего этого? Независимо от того, какую маркетинговую стратегию вы используете, если у вас нет эффективной воронки продаж и оптимизации конверсий, вы просто выбрасываете деньги.

Какие маркетинговые стратегии лучше всего использовать?

Большинство предприятий сталкиваются с головоломкой. Это Уловка-22. Совершенно очевидно, что для резкого увеличения продаж требуется повышенная наглядность. Но для большей наглядности предприятиям приходится тратить больше денег. Когда тот колодец иссякнет, что вам делать?

На этот вопрос нет очевидного и ясного ответа, охватывающего все ситуации.Но есть вещи, которые можно сделать прямо сейчас, даже при ограниченном бюджете, чтобы привлечь больше клиентов, не нарушая при этом денег. Однако все сводится ко времени. Если у вас нет денег, вам лучше иметь время, чтобы вложить капитал в поте лица.

Как бы то ни было, пока существуют основы здорового бизнеса и вы неустанно работаете над построением подлинных отношений с потребителем, искренне пытаясь повысить ценность, тогда есть 10 эффективных стратегий, которые вы можете использовать. использовать для продвижения любого бизнеса в Интернете.

1. Используйте социальные сети.

Социальные сети нельзя игнорировать. Вот где происходит вся так называемая магия. Некоторые предприятия были построены исключительно на социальных сетях. Поначалу это может показаться пугающим. Конечно. Но по мере того, как вы набираете обороты, вы обнаружите, что со временем публикация сообщений в социальных сетях становится все проще и проще.

Конечно, вы также можете нанять менеджера по социальным сетям, если у вас есть деньги, чтобы сжечь. Но если нет, просто будь собой. Будьте искренними. Опубликуйте свои мысли.Разместите свои продукты. Публикуйте все, что вы считаете актуальным и полезным, что поможет вашей аудитории узнать больше о вас и вашем бизнесе или об отрасли, в которой вы работаете.

Используйте прямые сообщения на таких платформах, как Instagram и даже Snapchat или Twitter, чтобы связаться с другие успешные предприятия или даже для общения с потенциальными клиентами, которые могут искать ваши продукты и услуги. Это очень мощный маркетинг.

Связано: 10 законов о маркетинге в социальных сетях

2.Создавайте видеоуроки.

Один из наиболее эффективных способов рассказать о своем бизнесе — это создание видеоуроков. Научите людей чему-нибудь полезному. Проведите их через это. Держи их за руки. В моде пошаговые инструкции. Чем лучше вы в этом разбираетесь и чем большую ценность вы предоставляете, тем быстрее вы сможете повысить свою видимость и, в конечном итоге, свои продажи.

Сегодня YouTube — вторая по величине поисковая система в мире после Google. Когда кто-то хочет чему-то научиться визуально, он направляется туда.Скорее всего, вы сами это делали бесчисленное количество раз. Так что просто спросите себя, чему вы могли бы научить в своем бизнесе, что помогло бы потребителям решить некоторые проблемы? Что в первую очередь привело вас в бизнес?

Самое сложное? Слышать свой собственный голос и даже видеть себя. Теперь вам не обязательно появляться на камеру визуально, но вам, вероятно, нужно, чтобы вас услышали. Со временем привыкаешь. Но вы не можете игнорировать известность и охват YouTube, так что выходите и начните снимать подлинные и полезные видео прямо сейчас.

Связано: 6 способов использования видео для продажи концепций новых продуктов

3. Начните вести блог прямо сейчас.

Конечно, вы могли бы завести блог. Если у вас нет блога для вашего бизнеса, вам нужно начать его немедленно. Но вам не нужно просто вести собственный блог. Большинство людей считают ведение блогов обыденным, потому что им не хватает видимости. Правда в том, что ваш блог будет похож на бесплодную пустыню, если вы не знаете, что делаете.

Но дело не только в том, чтобы разместить свои идеи в собственном блоге.Вам следует начать авторитетный блог. Используйте платформы, такие как Medium, для публикации контента. Отвечайте на вопросы на Quora и Reddit. Или перейдите на платформу публикации LinkedIn. Все это авторитетные домены, на которых любой может публиковать сообщения, у которых есть огромная аудитория, что дает вам мгновенный и немедленный доступ прямо сейчас.

Когда вы ведете блог, убедитесь, что вы ведете блог эффективно. Не публикуйте тонкий контент. Подумайте о добавлении стоимости. Беспокоитесь о том, чтобы раскрыть все свои бизнес-секреты? Не надо. Отдай ферму.Дарите людям столько ценности, чтобы вы мгновенно становились авторитетом в их глазах. Это одна из самых эффективных стратегий, которые вы можете использовать для продвижения любого бизнеса.

Связано: 5 способов создать аудиторию для вашего блога и 10 способов заработать деньги после того, как у вас есть

4. Поймите поисковую оптимизацию.

Это область маркетинга, которой я очень увлечен. Но это также область, которая смертельно пугает многих людей. Да, SEO может пугать.Но он также может быть мощным. И когда вы научитесь использовать это и правильно изучите SEO, небо станет пределом.

Есть компании, которые учат вас использовать теневые PBN и другие схемы ссылок, чтобы «обмануть» Google. Это может дать краткосрочные результаты, но в долгосрочной перспективе вы попадете в горячую воду. Вы не можете сократить путь с помощью SEO. Как и в бизнесе, если вы хотите увидеть результаты, вы должны приложить немало усилий и времени.

Несколько советов, как это сделать правильно? Не спамите ключевые слова.Руки вниз. Это одна из самых больших ошибок, которые совершает большинство людей. Создавайте свой контент для людей, одновременно отдавая должное поисковым системам. Но что еще более важно, убедитесь, что все, что вы передаете, было проницательным, увлекательным, уникальным и добавляло огромную ценность.

Связано: Учебник по SEO: 12 непреложных законов для доминирования в поисковой системе Google

5. Используйте влиятельных лиц.

Хотите рассказать о себе и повысить узнаваемость в социальных сетях, не тратя годы на создание аудитории? Тогда вам, безусловно, следует привлекать лидеров мнений.Но главное — найти подходящего лидера мнений. Вам не обязательно обращаться к влиятельным лицам с миллионами подписчиков. Вы можете выбрать микро-влиятельных лиц с десятками тысяч или даже сотней тысяч подписчиков.

Уловка? Найдите подходящего лидера мнений в своей нише, чтобы нацелиться на нужную аудиторию. Дело не только в распространении вашего сообщения. Речь идет о том, чтобы донести ваше сообщение до нужной потребительской базы. Если вы сможете сделать это правильно, то, вероятно, сможете охватить значительную аудиторию за небольшие вложенные деньги, если подумать о потенциальной прибыли, которую они могут вернуть.

Если у вас есть системы продаж и продукты, это имеет смысл. Если у вас есть предложение, которое явно конвертируется, и оно просто для большей наглядности, то это, вероятно, правильная маркетинговая стратегия для вас прямо сейчас. Оцените ситуацию и обратитесь к влиятельным лицам и оцените их цены. Сделайте небольшие тесты и посмотрите, что работает, а затем масштабируйте.

Связано: 10 правил использования социальных сетей для развития вашего бизнеса

6. Создайте отличный лид-магнит.

Такая большая эффективность в маркетинге действительно сводится к созданию отличного лид-магнита. Я обнаружил, что правильный лид-магнит, представленный нужной аудитории, может дать взрывные результаты. Лучший способ сделать это — если вы сможете определить правильные болевые точки и представить решение в своем лид-магните, тогда вы на правильном пути.

С какой проблемой сталкиваются потребители в вашей нише? Что в первую очередь побудило вас заняться бизнесом? Задайте себе эти вопросы, прежде чем создавать свой лид-магнит.Чем лучше вы определите проблему или болевые точки с самого начала, тем лучше вы сможете решить ее с помощью решения в своем лид-магните.

Какой тип лид-магнита вам следует сделать? Это может быть электронная книга, шпаргалка, контрольный список, видео и другие. Конечно, дело не только в лид-магните. У вас должна быть сжатая страница с потрясающим рекламным текстом, чтобы люди могли попасть в вашу воронку. Но все начинается с отличного лид-магнита. Чем он лучше, тем эффективнее вы достигнете своей аудитории.

Связано: Как создать лид-магнит, который на самом деле привлекает потенциальных клиентов

7. Используйте рекламу Facebook с повторным таргетингом.

Один из самых эффективных методов, которые вы можете использовать в наши дни для продвижения чего угодно, — это реклама в Facebook. С Facebook вы можете охватить очень конкретную аудиторию и сделать это очень легко. Вы можете настроить таргетинг по интересам, возрасту, статусу отношений, географическому положению и многому другому.

Но уловка для получения отличных результатов заключается не только в трафике кликов.Вы должны сосредоточиться на конверсиях и перенацеливании через пиксели. Если вы не знаете, как установить Facebook Pixel на свой сайт, вы обязательно должны узнать, как это сделать прямо сейчас. Даже если вы не размещаете рекламу в Facebook, вы можете создать свою аудиторию с помощью пикселя.

Pixels отслеживают всех, кто заходит на ваш сайт, и вы можете создавать вокруг них индивидуальную аудиторию. Например, если вы публикуете контент о том, как научиться водить полугрузовик, и отслеживаете посетителей с помощью пикселей, вы можете продавать свидетельство о вождении грузовика людям, которые уже проявили к нему интерес, потому что они посетили эту конкретную страницу.И ваши конверсии будут стремительно расти.

Связано: Вот как освоить рекламу в Facebook и почему вы должны

8. Правильно используйте LinkedIn.

У вас есть видео в вашем профиле LinkedIn? Знаете ли вы, что вы можете легко добавить его? Почему бы не найти время, чтобы представить себя и свой бизнес. Свяжите это с описанием вашего профиля. Это простой способ пассивно продвигать свой бизнес, и если все будет сделано правильно, это может привести к шокирующим результатам.

Если у вас много контактов в LinkedIn, и вы на самом деле не публикуете там сообщения, начните немедленно. Вы можете охватить большую аудиторию, особенно когда ваши сообщения становятся вирусными. Это отличное место для передачи предпринимательского пути. Говорите о своих проблемах и рассказывайте истории. Чем эффективнее ваши истории, тем шире ваш потенциальный охват, когда вы станете вирусными.

Вы также можете обратиться к другим компаниям и сотрудничать с предпринимателями-единомышленниками в LinkedIn. Это отличный ресурс для всех, кто занимается бизнесом, и слишком многие люди упускают его из виду.

По теме: Серьезно, пожалуйста, прекратите попытки «стать вирусными» в LinkedIn

9. Создайте партнерскую программу.

Большинство людей не понимают силы партнерского маркетинга. Аффилированные лица могут дать мощный импульс для роста. Но найти подходящего партнера не всегда так просто. У вас должна быть хорошая конверсия, если вы хотите, чтобы более крупный партнер воспринимал вас серьезно.

Я обнаружил, что ориентироваться на минном поле филиала может быть непросто.Требуется настойчивость и настоящая стойкость, чтобы выжить. Большинство из нас расстраиваются после нескольких неудач, но вы не можете позволять эмоциям мешать, когда дело касается партнерской программы. Создайте партнерскую программу и начните обращаться к потенциальному партнеру, который может вам помочь.

Есть множество веб-сайтов, которые вы также можете использовать, например JVZoo Э. Брайана Росса или ClickBank и Commission Junction Тима и Эйлин Барбер, чтобы рассказать о них всем.

Связано: Модель партнерского маркетинга: план успеха в гиг-экономике

10.Используйте последовательности email-маркетинга

Частью любой хорошей воронки продаж будет последовательность email-маркетинга. Это автоматические сообщения, которые отправляются пользователям, когда они подписываются на ваш список. Используйте свою последовательность электронных писем, чтобы наладить отношения с подписчиком. Будьте искренними и прозрачными. И передайте свое путешествие.

Используйте ответы и щелчки по электронной почте, чтобы сегментировать свой список. Например, если кто-то нажимает на конкретную ссылку, он явно к чему-то проявил интерес. Отметьте этого подписчика, чтобы он продвигал его позже.Если кто-то покупает, пометьте его как покупателя. Определение ваших покупателей и интересов ваших подписчиков имеет огромное значение для сегментации.

Когда делаешь рассылку, сплит тест. Фактически, сплит-тест. Вы никогда не знаете, что будет наиболее эффективным, пока не нажмете на спусковой крючок и не проверите его по-настоящему. Это поможет вам понять, на что ваша аудитория лучше реагирует, сделает вас лучшим коммуникатором и поможет лучше продавать товары своим клиентам.

демократов ищут уроки в Вирджинии, штат Нью-Джерси, как игра с обвинениями внутри партии, бушующей.

«Официально эта гонка все еще слишком близка, чтобы ее можно было назвать», — заявил один из официальных представителей избирательной кампании, поскольку кампания продолжала отслеживать голоса. «Неофициально это грубо».

Даже преданные сторонники МакОлиффа не теряли времени зря в поисках ответов.

«Сейчас в Америке неправильный путь», — сказал член палаты представителей Вирджинии Дон Бейер, указывая на опросы, которые показывают, что многие американцы видят, что страна движется в неправильном направлении. «Я разочарован тем, что это неправильный путь … но, учитывая то, что сейчас думают американцы, они будут ориентироваться на изменения.»

Демократические лагеря также быстро сформировались вслед за поражением, каждый обвинял друг друга, как политический круговой расстрел.

Для некоторых потери и нынешнее положение партии были виной Байдена — кампания Маколиффа была их позиция среди колеблющихся избирателей быстро снизилась после хаотичного вывода войск из Афганистана летом, и они отметили, что рейтинг одобрения президента под водой повлиял на МакОлиффа и других.

Для других это был Конгресс — глубоко заблокированное тело не прошло либо счет на инфраструктуру в размере триллиона долларов, либо еще более крупный счет на социальные расходы в преддверии межгодовых выборов, лишающих Маколиффа возможности использовать идею о том, что демократы, находящиеся у власти, добиваются своей цели.Демократы обеспокоены тем, что это было особенно разрушительно в Вирджинии, учитывая, что партия контролировала особняк губернатора в течение восьми лет.

Кампания МакОлиффа наблюдала за тем, как Конгресс приближал возможное голосование по обоим законопроектам все ближе и ближе к выборам в течение октября. Когда казалось, что этого не произойдет, рассерженный демократ из Вирджинии больше не мог этого терпеть. «Эти гребаные люди», — сказали они. И, что еще важнее, вина лежит прямо на Маколиффе — он вел скучную кампанию, недооценивал как республиканца Гленна Янгкина, так и проблемы, которые оживляли его базу, и тратил слишком много денег. много времени и денег, связывающих его оппонента с Трампом, стратегия, которая действительно увеличила явку демократов, но дала независимым и республиканцам мало причин поддержать бывшего губернатора.В основе этих опасений лежит идея о том, что МакОлифф не эффективно отреагировал на нападения Янгкина, предлагая только робкие объяснения и утверждение, что он был вырван из контекста, когда республиканская кампания ухватилась за его высказывание Маколиффа: «Я не думаю, что родители должны указывать школам, чему они должны учить ».

«Нет никаких сомнений в том, что Маколифф слишком полагался на Трампа в отсутствие чего-либо еще, и это было ошибкой», — сказал высокопоставленный сотрудник Демократической партии, чья организация тратила деньги в Вирджинии.Но это была не единственная проблема. Кроме того, он «совершил ужасную ошибку, когда говорил о родителях и образовании, а затем был слишком упрям, чтобы решать ее в течение нескольких дней. Излишняя самоуверенность и упрямство — плохая комбинация».

Реальность для демократов, которые проснулись в среду и увидели болезненную возможность того, что среднесрочные планы 2022 года могут быть еще более катастрофическими, если ничего не изменится, заключается в том, что существует множество факторов — от гнева по поводу демократического контроля в Вашингтоне до усталости от COVID-19. инфляции — сыграла свою роль в кровавой бойне, произошедшей во вторник вечером.

«По правде говоря, у нас было немного хуже по всем демографическим группам и регионам», — сказал Дэвид Тернер, главный сотрудник Демократической ассоциации губернаторов. «Таким образом, трудно указать на что-то одно, что могло бы иметь значение. Все, что было собрано вместе, имело значение».

Худшим исходом, по словам Тернера и других, было бы не извлекать уроки из потерь.

«Если бы это был простой ответ, мы бы его получили. На самом деле, если бы это был простой ответ, и это был бы двоичный вопрос, да или нет, мы бы его поняли», — сказал Джефф Бурган, директор по связям с общественностью Демократическая ассоциация генеральных прокуроров.«В конце концов, у вас должно быть сообщение, которое находит отклик у представителей рабочего класса по всему спектру и довольно четко ставит вашего кандидата на сторону людей и дает понять, что ваш оппонент не для них».

Усталость реальна, и Трамп — не единственный ответ

Избирателям-демократам нужна встряска.

Когда предвыборная кампания МакОлиффа вступила в последние месяцы, его высшие помощники и советники начали замечать тревожные признаки: избиратели устали, немотивированы и по большей части не интересуются политикой.После четырех лет, когда им говорили, что каждые выборы с Трампом либо в офисе, либо в бюллетенях были «самыми важными в вашей жизни», избиратели-демократы с нетерпением ждали перерыва и начали отказываться от политики, чтобы получить его.

«Я думаю, что в президентской гонке было столько страсти, что мы чувствовали себя такими воодушевленными … И я просто не чувствую этого прямо сейчас», — сказала CNN 68-летняя учительница на пенсии Дженис Гиллеспи. в ожидании выступления первой леди Джилл Байден за пределами Ричмонда в октябре. «Я беспокоюсь об этом.

Кампания МакОлиффа тоже это почувствовала.

«Если люди не проснутся, — сказал один из демократов из Вирджинии в начале октября, — у нас проблемы».

Чтобы разбудить этот звонок, Кампания МакОлиффа удвоила свою стратегию связывания всего и вся, что Янгкин делал с Трампом, в надежде, что появление призрака бывшего президента напомнит избирателям, почему выборы имеют значение. Содружество — дважды — и недвусмысленно передало послания МакОлиффа о Янгкине и Трампе.То же самое сделал и бывший президент Барак Обама, подвергнув сомнению характер республиканца и сказав избирателям: «Вы не можете размещать рекламу, в которой говорите, что вы обычный старый парень, играющий в обручи, мыть посуду и носящий шерсть, но тихо заручитесь поддержкой со стороны те, кто стремится разрушить нашу демократию ».

Стратегия не была полной неудачей. Явка в гонке была огромной — проголосовало более 3 миллионов человек, в том числе более 1,6 миллиона за МакОлиффа. Но, как утверждали демократы, эта стратегия только укрепила базу Маколиффа, не сумев расширить его привлекательность для людей, которые, возможно, голосовали против Трампа, но знали, что Янгкин не был им.

«Демократы обязаны открыто заявлять о своих интересах, а не просто выступать против Дональда Трампа», — сказал советник Байдена. «Также очевидно, что избиратели недовольны бездействием, и это подтверждает мысль о том, что демократы в Конгрессе должны быстро продвигаться в нашей повестке дня».

Даже Маколифф знал ближе к завершению своей кампании, что демократическое истощение было реальным, а его стратегия Трампа могла быть ошибочной.

«Справедливо сказать, — сказал МакОлифф репортерам в последний день кампании, — что люди были измотаны за последние четыре года правления Дональда Трампа.

Несколькими днями ранее тот же кандидат, который месяцами привязывал своего оппонента к Трампу, заявил CNN, что гонка не касается бывшего президента.

«Мы должны дать им что-то»

Когда избиратели избрали демократов в 2020 году , они ожидали действий, заявили ведущие демократы в Вашингтоне и Вирджинии. С остановкой Конгресса партия власти теперь расплачивается за нас.

«Люди голосовали за нас в прошлом году», — сказал демократ, близкий к кампании МакОлиффа, который был разочарован Конгрессом. .«Мы должны им что-то дать».

Маколифф и его главные советники надеялись, что им удастся, по крайней мере, закрыть кампанию, перечислив все специальные льготы Вирджинии в двух законопроектах о расходах, которые в настоящее время находятся в Конгрессе. Без поддержки республиканцев и разногласий демократов эта стратегия обмена сообщениями оказалась нежизнеспособной, и многие из крупнейших сторонников МакОлиффа, такие как сенатор из Вирджинии Марк Уорнер и Тим Кейн, были настолько обеспокоены, что предупредили своих коллег о том, что может произойти.

После того, как в среду были опубликованы результаты, Кейн и другие почувствовали, что их подтвердили.

«Послушайте, Демс Конгресса обидел Терри МакОлиффа, — сказал Кейн в среду. «Наша неспособность собраться вместе и добиться результата ранила его».

Не все согласны с этой точкой зрения.

«Я не знаю, как вы баллотируетесь на пост губернатора в связи с тем, что происходит в Конгрессе США», — сказал Бейер. «Я думаю, что наличие президента с 42% -ной популярностью и Конгресса, которому, кажется, трудно управлять в краткосрочной перспективе, бесполезно, но я не думаю, что это определило исход выборов.»

Уроки, извлеченные из этого демократами, заключаются в том, что выполнение дел в ближайшие месяцы имеет решающее значение.

» Если избиратели недовольны бездействием, очевидным ответом будет более решительная реакция и принятие законопроектов на основе повестки дня. для среднего класса, который получил рекордный 81 миллион голосов в прошлом году, — сказал источник, близкий к Белому дому. Делать меньше — это прямо противоположно тому, чего хотят люди ».

Демократы в сельской местности опускаются ниже

У демократов уже давно проблемы с избирателями в сельских районах, и результаты Вирджинии показывают, что ситуация только ухудшается.

Партия смогла в значительной степени скрыть эту проблему в 2020 году благодаря сильному всплеску в пригородах страны, что помогло демократам выиграть Белый дом. Но во вторник вечером выяснилось, что проблема еще не решена, и помощники МакОлиффа признают, что недооценили уровень активности и силы Янгкина в сельских округах по всему Содружеству, где республиканец получил около 80% голосов. Хотя их население может быть небольшим, подавляющие победы подорвали преимущество МакОлиффа в населенных пунктах и ​​оказались катастрофическими.

«Терри получил рекордное количество голосов и по-прежнему проигрывает сельским районам 85-15. Мы не можем выиграть выборы таким образом», — сказал Джош Шверин, консультант от Демократической партии, ранее работавший на McAuliffe. «Этого было недостаточно, чтобы противостоять тому, насколько взволнованы республиканцы в других частях страны и насколько низок наш потолок в сельских общинах прямо сейчас … Становится хуже».

Эта проблема усугублялась тем, что Янгкин смог сократить маржу демократов в пригородах, прорвать стену, которую партия построила в годы правления Трампа, и сократить их маржу ровно настолько, чтобы потопить МакОлиффа.

Для республиканцев это обнадеживающий знак — можно предвещать больший успех в промежуточных экзаменах 2022 года, большая часть которых будет вестись в пригородных и пригородных округах. «Демократическая партия была временным домом для многих избирателей из пригородов в последние несколько лет, и они возвращаются к республиканцам», — сказал Джесси Хант, представитель Ассоциации губернаторов-республиканцев.

А для демократов это структурная проблема, которая может обернуться гибелью в среднесрочной перспективе.

«Большинство в Палате представителей было построено в пригородах с избирателями, которые никогда не голосовали за демократов до Хиллари Клинтон, и очень важно помнить об этом», — сказала Мередит Келли, консультант от Демократической партии, которая помогала руководить комитетом демократической кампании Конгресса, когда партия получила большинство в 2018 году.«Они были и остаются налоговыми избирателями, сосредоточенными на сохранении здоровья своих семей и сохранении своих зарплат, и это еще одна причина, чтобы перестать придираться к ценникам, принять эти законопроекты о создании рабочих мест и начать их продавать».

Одной из причин этого успеха является способность Янгкина задействовать более широкие республиканские проблемы, которые были подняты консервативными СМИ — от родительских недовольств по поводу образования и предполагаемого преподавания критической теории расы до роста цен на газ и сырьевые товары — и представить их в более приятный, менее абразивный способ.Янгкин завершил свою кампанию, приведя родителям эмоциональный аргумент, пообещав сделать их центральными в образовании своих детей, в то время как Маколифф устранит так называемый родительский контроль.

Для демократов в будущем поиск ответа на подобные культурные вопросы будет иметь решающее значение. Каждая промежуточная республиканская кампания во вторник пристально наблюдала за результатами, надеясь использовать аналогичную стратегию для победы над своим оппонентом-демократом.

Но для демократов Вирджинии, которые проснулись утром в среду и увидели, что их содружество находится в совершенно разных руках, совокупность проблем, с которыми они столкнулись в этой гонке, и возможность того, что партия не усвоит урок, — вот что их беспокоит в отношении демократов. перспективы на будущее.

«(Кампания Янгкина) вызывала эмоциональный спор. И мы пытались найти рациональный аргумент без эмоциональной реакции», — сказал старший оперативный сотрудник Демократической партии, работающий в Вирджинии. Но, добавили они, «Байден потянул нас вниз. Демократы потянули нас вниз … У нас есть партия власти, которая просто ничего не делает».

Что касается того, извлечет ли партия уроки из Вирджинии, оперативник сказал, что еще слишком рано говорить.

«Но, — сказали они, — лучше всего начать с принятия некоторых законов, когда демократы находятся у власти повсюду».»

Песня штата Южная Дакота и человек, который ее написал.

к

Лаура Бейкер — внучка Дикорта Хэммитта

• Опубликован в 5 ноября 2021 г.

Потребовался продавец шляп из Чикаго, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки и настаивать на официальной государственной песне SD.Warner C. «Everlastinglyatit Put» Патнэм продавал головные уборы и одежду по всему штату. В 1941 году он заметил, что в других штатах есть официальные государственные песни, а в Южной Дакоте — нет. Он чувствовал, что Южной Дакоте нужен человек для выполнения государственных функций. Он предложил лидеру Argus провести песенный конкурс в масштабе штата, который и приступил к его организации.

Был собран комитет судей конкурса по всему штату во главе с профессором Карлом Кристенсеном, который дирижировал оркестром и военным оркестром из 137 человек в Государственном колледже.Другими были Мэйнор О. М. Тиффани из Абердина, Джон Б. Перкинс из Абердина, г-жа А. С. Миллер из Кеннебека и судья Джеймс У. Беллами из Рапид-Сити.

Было заявлено 158 песен! Жюри отобрало 6 песен из 158, которые они сочли лучшими. Уникальной особенностью конкурса является то, что каждому жителю Южной Дакоты была предоставлена ​​возможность проголосовать за свою фавориту. Радиостанции по всему штату какое-то время играли 6 песен. Бюллетени были напечатаны в газетах по всему штату, и люди SD проголосовали.’Град! Южная Дакота », написанная Дикортом Хэммиттом из Альчестера, получила наибольшее количество голосов в январе 1942 года. Губернатор Харлан Бушфилд вручил Хаммитту награду за сочинение новой песни штата, и в марте Законодательное собрание одобрило законопроект о ее официальном оформлении. 1943.

«Здравствуй! Южная Дакота! Великолепное состояние земли;
Здоровье, богатство и красота — вот что делает ее великой;
У нее есть свои Черные холмы, и она добывает такое редкое золото,
И с ее пейзажем ни один штат не может сравниться.

Иди туда, где светит солнце, и где жизнь стоит твоего времени;
Ты здесь ненадолго, пока не наденешь улыбку;
Нет такого здорового штата и такого правдивого народа.
Мы приветствуем вас в Южной Дакоте.

Слава! Северная Дакота! государство, которое мы любим больше всего,
Земля наших отцов, строителей запада;
Дом Бесплодных земель и Рашмор вечное святилище,
Блэк-Хиллз и прерии, сельхозугодья и солнце.
Холмы, фермы и прерии, благословленные ярким солнечным светом ».

В честь композитора после конкурса Дикорт Хаммитт и его жена Бесси Хаммитт были представлены членам Ассоциации прессы Южной Дакоты на их ежегодном банкете в Колизее Су-Фолс. Новая государственная песня была спета и сыграна впервые после подсчета голосов.

О Дикорте Хэммитте: Он родился в Спенсере, SD в 1893 году в семье Франклина и Мэй Хэммитт.Когда Дикорту было 6 лет, его отец, который был аптекарем, купил аптеку, театр и дом в Альчестере, но умер вскоре после того, как покупка была завершена. Миссис Хаммитт и ее 5 маленьких детей приехали в Олчестер, где она руководила театром и наняла другого аптекаря, чтобы тот управлял аптекой.

DeeCort начал играть на пианино дома в детстве и, в конце концов, играл в немых фильмах в театре своей матери. Он был музыкантом-самоучкой и играл на слух. Когда он был старше, он взял шесть уроков музыки, чтобы научиться читать и писать музыку.Свое первое сочинение он написал в 12 лет, а в 18 лет написал «The South Dakota Rag», ставшую его первой опубликованной работой.

DeeCort Hammitt

Он окончил среднюю школу Альчестера в 1912 году и женился на Бесси Дурки из Александрии, Южная Дакота в 1913 году. Они поселились в Альчестере, где он проработал в Государственном банке более 30 лет. Он был активным гражданином. Он также работал помощником почтмейстера в течение 6 лет, городским казначеем, железнодорожником и продавцом в продуктовом магазине. Мистер.и у миссис Хэммит было 11 детей.

Г-н Хэммитт работал в банке днем ​​и писал музыку ночью. Он основал собственную издательскую компанию. Он назывался Государственная музыкальная компания «Саншайн». В конечном итоге его музыку играли и записывали такие группы, как Лоуренс Велк, Томми Дорси и US Navy Band.

Хаммитт организовал оркестр Alcester Community Band в 1921 году и руководил им в течение 25 лет. Они регулярно ездили в Блэк-Хиллз на соревнования Belle Fourche Roundup. Они путешествовали на автомобилях, в основном Ford Model T, и останавливались в каждом городе по пути, чтобы поделиться своей музыкой.Они выходили и играли пару песен на каждой главной улице штата. Они разбили лагерь в больших круглых палатках, которые они привезли с собой.

В 1927 году на турнире Round-Up им выпала честь играть за президента и миссис Кэлвин Кулидж. Хаммитт написал особую музыку только для президента. Президент прислал ему письмо, в котором рассказал, как ему нравится музыка.

DeeCort Hammitt and State Band в павильоне Южной Дакоты, Всемирная выставка в Чикаго, 1933 г.

Из-за выдающейся репутации группы они были признаны официальным оркестром Южной Дакоты и были приглашены выступить на Всемирной выставке в Чикаго в 1933 и 1934 годах. , что было большой честью.Они совершили эти поездки на полуприцепе, позаимствованном у фермера из Альчестера.

Г-н Хаммитт и его группа создали нечто под названием «Субботние вечера в Альчестере», где люди собирались в центре города для концертов группы и общения. Сельские жители приезжали в город за покупками, и их развлекали одновременно с игрой оркестра на Мэйн-стрит. Были стойки с попкорном, а в аптеках продавались фосфаты и газированные напитки.
Хаммитт и его группа также давали варьете в Старом оперном театре.Он писал собственные пьесы, сценки и музыку. В 1941 году он организовал и помог построить новую групповую оболочку, в которую были перенесены концерты, которые продолжались каждую субботу вечером. Все скамейки и улицы были заполнены людьми всех возрастов, повсюду были припаркованы машины. В тяжелые времена и засушливые годы эти субботние вечера поднимали всем настроение.

Дикорт был человеком многих талантов. В 1926 году он в порядке эксперимента построил радиостанцию. Он прислал программу живой музыки со станции в Альчестере, и она была успешно принята за 5 миль за город.Радиостанция получила название Hammitt Radio Co. и еженедельно отправляла программы, пользовавшиеся популярностью у слушателей.

В тематических исследованиях, нахождение сходства

За несколько месяцев до того, как ему было предъявлено обвинение в штурме Капитолия, Дуг Дженсен поделился теориями заговора, которые он использовал в Интернете. Но так было не всегда, — говорит его брат, который вспоминает, как однажды он опубликовал семейные фотографии и фотографии с отпуска, знакомые почти всем пользователям социальных сетей.

В другом мире Вахаб не всегда проводил свои дни, погрузившись в учение джихадистов.Произведенный в богатой пакистанской семье и младший четырехлетний сын, он увлекался автомобилями и видеоиграми, имел собственный мотоцикл и даже учился в Японии.

Нет двух одинаковых идеологов, и пропасть между разными экстремистами, в том числе в том, насколько глубоко они принимают насилие во имя своего дела, настолько велика, насколько это очевидно. Но зацикливание только на различиях скрывает сходство не только в том, как люди воспринимают экстремистскую идеологию, но и в том, как они подпитывают недовольство и мобилизуются на действия.

Для любого американца, который считает насильственный экстремизм внешней проблемой, осада Капитолия 6 января стала неудобным зеркалом, открывающим те же условия для фантастического мышления и политически мотивированного насилия, что и в любом обществе.

Ассошиэйтед Пресс изучило пути радикализации с помощью тематических исследований на двух континентах: 20-летний мужчина, спасенный из тренировочного лагеря талибов на границе с Афганистаном, и мужчина из Айовы, брат которого наблюдал, как он поддался бессмысленным теориям заговора и в конечном итоге присоединился к толпа сторонников Дональда Трампа, штурмовавшая Капитолий.

Два места, двое мужчин, две разные истории глазами двух родственников. Но отбросьте идеологии, говорит Джон Хорган, исследователь насильственного экстремизма, и посмотрите на психологические процессы, корни и опыт.

«Все эти вещи, — говорит Хорган, — имеют тенденцию больше похожи, чем различаться».

АМЕРИКАНСКИЙ

Америка познакомилась с 42-летним Дугом Дженсеном через широко распространенное видео, демонстрирующее менталитет толпы внутри Капитолия.Дженсен — это человек в темной кепке и черной рубашке с надписью «Trust the Plan», ведущий толпу, преследующую офицера полиции Капитолия вверх по лестнице.

Уильям Раут из Кларксвилля, штат Арканзас, чувствовал тревогу еще до бунта. «Я сказал, что если ты спустишься туда и собираешься заняться мирным делом, то это нормально. Но я сказал, держи голову и не делай глупостей ».

В интервью AP через несколько дней и месяцев после ареста своего младшего брата Раус изобразил Дженсена, отца троих детей из Де-Мойна, который работал профсоюзным каменщиком, человеком, который наслаждался атрибутами обычного американского существования.

«Это был шок для меня больше всего, потому что я бы не подумал об этом от моего брата Дуга, потому что он очень хороший, трудолюбивый семьянин и у него хорошие ценности».

То, как именно Дженсен пришел, чтобы поглотить заговоры, которые привели его к Капитолию, вызывает у Раута недоумение. Но за несколько месяцев до бунта братья рассказали о QAnon, а Дженсен поделился видео и другими сообщениями, содержащими заговор, которые он якобы нашел смысл.

Перед 6 января Раус говорит: «Нам в последний раз говорили — что? — семь, восемь месяцев, что, если демократы получат контроль, мы потеряем нашу страну, хорошо? Это многих пугает ».

В служебной записке Министерства юстиции, которая аргументировала задержание Дженсена, упоминается его криминальное прошлое и его рвение проехать более 1000 миль, чтобы «услышать, как президент Трамп объявляет военное положение». В нем отмечается, что, когда ФБР допросило его, он сказал, что уехал в Вашингтон. потому что «Q», аморфный голос движения, предсказал, что «шторм» уже наступил.

Его адвокат, Кристофер Дэвис, в ответ назвал Дженсена «жертвой многочисленных теорий заговора» и преданным семьянином, чья первоначальная преданность QAnon «была его заявленной миссией по устранению педофилов из общества».

В июле федеральный судья согласился освободить Дженсена под домашний арест, сославшись на видео, на котором Дженсен ссылается на здание Капитолия как на Белый дом как вероятное указание на то, что он не мог заранее спланировать нападение, «когда у него не было базового понимания. где он вообще был в тот день.”

Но в сентябре Дженсен был отправлен обратно в тюрьму за нарушение условий его свободы. Федеральный офицер, посетивший Дженсена, нашел его в своем гараже, который использовал iPhone для просмотра новостей с Rumble, популярной среди консерваторов потоковой платформы.

ПАКИСТАН

У Вахаба было все. Младший из четырех детей из богатой пакистанской семьи, он провел свои первые годы в Объединенных Арабских Эмиратах и ​​какое-то время в Японии, обучаясь.Вахаб любил машины, имел собственный мотоцикл и был без ума от видеоигр.

Его дядя, который спас 20-летнего подростка из тренировочного лагеря талибов на границе Пакистана с Афганистаном в начале этого года, попросил не называть его полное имя, потому что у боевиков на северо-западе, где проживает семья, широко распространены щупальца. Он согласился, чтобы его цитировали под своим вторым именем Камаль.

Камаль — один из пяти братьев, управляющих семейным импортно-экспортным конгломератом.Каждый брат готовил своих сыновей к бизнесу.

Будущее Вахаба не должно было быть исключением. Он вернулся в Пакистан в раннем подростковом возрасте из-за границы.

Его дядя обвинил его в радикализации соседских подростков, с которыми общались вахабы в своем родном городе на северо-западе Пакистана, плюс видеоигры и интернет-сайты, с которыми его познакомили его друзья, которые рассказывали о нападениях на мусульман, изнасилованиях женщин и убийствах младенцев.

«Он чувствовал, что не знал, что происходит, что он провел свою жизнь во тьме, и он чувствовал, что должен быть вовлечен.Его друзья настаивали на том, чтобы он это сделал. Они сказали ему, что он богат и должен помочь нашему народу », — сказал его дядя.

Для своего дяди Вахаб становился все более агрессивным, зацикленным на насилии.

В начале этого года ваххаб внезапно исчез. Когда отец Вахаба обнаружил, что его сын находится в тренировочном лагере, он был в ярости, сказал его дядя.

«Он сказал людям:« Оставьте его там. Я больше не принимаю его как своего сына ». Но я взял на себя ответственность вернуть его», — сказал Камаль.

Сегодня Wahab вернулся в семейный бизнес, но за ним пристально следят.

«Сейчас мы наблюдаем за всеми мальчиками, и по ночам они должны быть дома — если только они не сообщают нам, где они находятся», — сказал Камаль.

___

Моральное возмущение. Чувство несправедливости. Ощущение, что все можно исправить только срочными, насильственными действиями.

Это то, что обычно мотивирует людей, тяготеющих к экстремизму, — говорит Хорган, возглавляющий Исследовательскую группу насильственного экстремизма в Университете штата Джорджия.

«Эти сходства будут повторяться повсюду, независимо от того, говорите ли вы об крайне правых ополченцах в Оклахоме или говорите об ответвлении талибов на северо-западе Пакистана», — говорит Хорган.

Исследования показывают, что люди, которые придерживаются теорий заговора, как правило, хуже справляются с критериями критического мышления, сводя сложные мировые проблемы к обнадеживающим ответам, говорит Зив Коэн, эксперт по экстремизму в Медицинском колледже Вейля Корнелла Корнельского университета.

Вот где, похоже, пересекаются истории Дженсена и Вахаба. Оба чего-то искали. Оба нашли ответы, которые были заманчивыми, привлекательными и искаженными версиями реальности.

«По причинам, которые он даже не понимает сегодня, он стал« истинным верующим »и был убежден, что (выполняет) благородную службу, став цифровым солдатом для« Q »», — написал Дэвис, адвокат Дженсена в июньском суде. «Может быть, это был кризис среднего возраста, пандемия, или, возможно, сообщение, казалось, просто подняло его из обычной жизни до высокого статуса с благородной целью.”

Но достигнута ли эта цель? Возможно, что парадоксально, но исследования показали, что, когда теории заговора экстремистов подкрепляются, их уровень тревожности скорее повышается, чем снижается, говорит Коэн.