Эмили нагоски как хочет женщина: Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса (Эмили Нагоски) — купить в МИФе — Элегантный возраст

Содержание

Отзывы на книгу «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса»

Да, название – прихоть маркетологов издательства. Да, порой автор чересчур увлекается метафорами, но там, где они используются к месту, проливают свет на мысль автора. Да, практические советы порой кажутся слишком размытыми. Но мне книга понравилась. Даже очень.

Во-первых, призывая перестать критиковать себя и принять таким, какой ты есть, она помогает в борьбе с комплексами. Причём в качестве аргументации использует научные факты. Главный в данном контексте – люди собраны из одних и тех же элементов, но в уникальном порядке, из чего следует, что все разные – и это нормально. Звучит банально, но из страницы в страницу обрастая подробностями и пояснениями, вселяет уверенность.

Во-вторых, развенчивает мифы современной культуры, которая в центр угла ставит мужчину. Принято считать, что секс – потребность, особенно для мужчин, что женщины должны испытывать спонтанное влечение и вагинальный оргазм – и целый спектр других, если верить женским журналам, – и это правильно, иначе с вами что-то не так. Но, оказывается, всё так. Эмили Нагоски доказывает, что секс – не потребность, что спонтанное влечение свойственно скорее мужчинам, а вагинального оргазма, грубо говоря, не существует.

Для меня самым интересным стало разграничение автором таких понятий, как возбуждение (гениталии) и влечение (голова). В своей книге Дарья Варламова и Елена Фоер не раз приводили в пример многострадальных бонобо, при виде совокупления которых гениталии женщин утверждали, что они возбуждены. Нагоски комментирует этот эксперимент. Если кратко, то возбуждение ничего не говорит о реальном положении дел. Даже при изнасиловании жертва может испытать оргазм, но это не значит, что она получит удовольствие. Но может быть и наоборот, и для этого есть свой сложно выговариваемый термин – и это не болезнь. Это нормально. Так же как и эрекция не всегда свидетельствует о том, что её обладатель хочет секса. Больше интересного – в книге.

В-третьих, она не только о сексе. Точнее, к нему, конечно, всё и сводится, но, например, говоря о стрессе, автор приводит научную основу: рассказывает о стадиях и способах управления им.

Своеобразной я бы назвала структуру: в конце каждой главы автор суммирует информацию и поясняет, о чём пойдёт речь в следующей. Более того, отсылки к другим главам встречаются и в середине текста. Сначала меня это немного раздражало, но вскоре оценила: забыл, о чём шла речь, вернулся и освежил в памяти, а «краткое содержание» перед главами способствует лучшему запоминанию фактов, о чём говорит научно-популярная литература о мозге.

В общем и целом, настоящий нон-фикшн, написанный увлечённым своей темой учёным, а не каким-то там журналистом. Отсюда и все его достоинства.

Я бы очень хотела, чтобы каждая страница, каждый абзац этой книги были наполнены для вас смыслом, но всё же и эту информацию оценивайте критически, не принимайте на веру даже то, что пишу я. Ещё раз повторю: мы все разные, и то, что кажется актуальным для вас, наверняка не то же самое, что покажется актуальным мне или кому-то из моих студенток. Используйте только то, что актуально и созвучно именно вам, а остальное игнорируйте: оно пригодится кому-то другому.

«Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» Эмили Нагоски

Научные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал.

Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.

В течение последнего десятилетия учёные пытались изобрести аналог «Виагры» для женщин. Где же эта «розовая таблетка»? Эта книга объясняет, почему такая таблетка невозможна. Зато она рассказывает о тех открытиях в области женской сексуальности, которые были сделаны за время поиска волшебной пилюли.

Первый урок от Эмили Нагоски в том, что у каждой женщины своя сексуальность, уникальная как отпечаток пальца, и женщины гораздо сильнее отличаются друг от друга, чем мужчины. Поэтому никогда не пытайтесь судить о себе по чужому опыту. Женщины разные – и это нормально.

Второй урок – секс всегда связан с внешним контекстом. Всё, что происходит в повседневной жизни женщины, влияет на её возбуждение, страсть и оргазм. И когда вы поймёте, как работает ваш механизм сексуальной реакции, вы возьмёте под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире.

Исследования из разных областей науки доказывают, что ключевой фактор полноценной сексуальной жизни – не то, что и как женщина делает в постели, а то, как она к этому относится. Это означает, что стресс, настроение и доверие играют важнейшую роль – и как только вы это осознаете, то сможете влиять на эти факторы и реализовать свой сексуальный потенциал.

На каком бы этапе своего сексуального пути вы ни находились, полностью ли вы удовлетворены и хотите, чтобы дальше было только лучше, или вы страдаете и ищете ответы, после прочтения этой книги вы точно сможете улучшить вашу сексуальную жизнь. Вы увидите, что с точки зрения сексуальных отношений вы целостны и здоровы – даже если вы пока не совсем уверены в этом.

От автора

Быть экспертом в области полового воспитания значит без конца отвечать на вопросы. Студенты, друзья, друзья друзей и посторонние мне люди без конца присылают вопросы о сексуальном желании, возбуждении, удовольствии, а также о боли, связанной с сексуальными отношениями, об оргазмах, фетишах, фантазиях, выделениях и массе других вещей.

Вот несколько примеров подобных вопросов:

Когда мой партнёр проявляет инициативу, я ему охотно подыгрываю. Но, похоже, я никогда не предлагаю секс сама. Почему?
Я видела передачи о женщинах, не получающих удовольствия от секса, потому что вечно недовольны своим телом. Это как раз про меня. Как мне избавиться от этой привычки?
Я читала где-то, что иногда женщины в длительных отношениях перестают интересоваться сексом, даже если по-прежнему любят своего партнера. Это точно мой случай. Что сделать, чтобы снова захотеть секса с партнёром?
По-моему, у меня никогда не было оргазма…

За каждым из таких вопросов скрывается один и самый важный: «Я вообще нормальна?» (И почти всегда ответ один – да).

В этой книге я собрала ответы на самые разнообразные вопросы. Я наблюдала радикальные изменения у тех, кто получал ответы, основанные и на самых свежих научных данных, и на примерах женщин, разобравшихся с сексуальной стороной своей жизни и изменивших отношения с собственным телом. Эти женщины и стали героинями моей книги. Рассказывая их истории, я очень надеюсь дать вам достаточно сил, чтобы идти собственной дорогой и реализовать свой сексуальный потенциал.

Эта книга для женщин, которые хотят получить ответы на все вопросы о сексуальной жизни и реализовать свой сексуальный потенциал.

Как хочет женщина. Практическое руководство по науке секса by Emily Nagoski

although I didn’t do any of the exercises of this workbook, I still found it an interesting and important read, sort of a short version of the CAYA actual book (that I started but am yet to finish~ but is the more complete version of this which I think would be of more interest to me personally). I wasn’t very inspired to give any of the exercises although I can see how they could be useful for some people. would still recommend

here are the 5 main points of the book, as summed up by the author i

here are the 5 main points of the book, as summed up by the author in her conclusion:
1 we are all made of the same parts, just organised in different ways
2 there’s a sexual accelerator and a brake
3 pleasure, desire, and genital response are not the same things (arousal nonconcordance — myth that genitals knows more about what a person wants or like more than the person does, eg «she said no but her body said yes» -> genital response just means that something is sex-related, not that it is wanted or liked)
4 responsive desire is normal
5 context shapes our access to pleasure

NOTES
-strong couple = «they are not couple who never hurt each other; they’re the ones who find their way back»
-orgasm = «the sudden, involuntary release of tension generated in response to sex-related stimuli»- > it is different for everyone (although the rhythmic contraction of the pelvic floor muscle is the most typical sensation… generally you’ll feel like you’re «done» or «finished» in some way), but just like art, when you’ll see it, you’ll know
-1/4 of American women in their 20s have yet to experience orgasm, as far as they know
-the scripts aren’t what about we we intellectually/politically believe is true: you can disagree with a script and still find yourself behaving and interpreting your experiences according to it ; its serves as a subconscious template written into your brain before you even became sexually conscious -> in the English speaking world before 1700s CE, the cultural script was that women were more sexually voracious than men and had to be controlled or else they’d run wild ; by the 1800s the script had changed and women, exp of the educated middle-class, were expected to be asexual while poor women were still viewed as sexually insatiable, with uncontrolled animal instincts
-the medical term for a female genital package is pudendum, from latin pudere = to make ashamed
-implement easy improvement of the context~ research suggests that putting socks on helps to orgasm bc it avoid the discomfort of cold feet, and release the brake
-desire differential is the most common issue of sex therapy seeking couple, and loss of desire is the most common reason for women
-one study found that the best predicator of sex and relationship satisfaction wasn’t frequency, what they did or the orgasms, but whether they cuddle after sex -> the 2 common things of couple with strong sexual connections:
1 they are best friends — the relationship at its core has deep trust, they are there for each other
2 they prioritise sex — setting aside other worries of life and work when they are having sex 9removing the brakes and allowing the accelerators to be activated), just letting their bodies touch each other’s, remember each other’s, let their bodies remember that they like this other person
-on washing away the stress~ having a big old cry, sleep, affection, meditation and mindfulness yoga etc, creative self-expression
-creating magical circles -> spaces with ritual (reconnects us with home, including feeling of safety and comfort) and play (consequence-free practice for our adventures out in the world). sex can be play and sex can be a ritual. We lay our bodies down together, skin to skin, and we find our way home.
-recommended reading on relationships~ J Gottmann, the 7 principles for making marriage work + S Johnson’s Hold me tight
— to learn more techniques on sexual performances check out www.goodinbed.com

Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса

Эта книга – исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных данных и нейробиологии. Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним стажем, собрала ответы на самые разные вопросы о строении женского тела, сексуальном желании и удовольствии, а также рассказала, как эти знания применить на практике.Это книга для женщин, которые хотят реализовать свой сексуальный потенциал. Новое издание дополнено последними научными данными об индивидуальных различиях в механизмах сексуального желания у женщин, о нонконкордантности, ожидании, удовольствии, желании и оргазме.

В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» автора Эмили Нагоски в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.

Перед вами книга Эмили Нагоски – эксперта в области полового воспитания, доктора психологии и сексолога с двадцатилетним опытом работы. «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» создана в 2015 году и входит в список очень небольшого количества книг на русском языке, посвященных женской сексуальности с научной точки зрения. Рекомендуется к прочтению и женщинам, и мужчинам.В книге 9 глав, в каждой подробно освещается одна из тем – о строении половых органов, о возникновении сексуального возбуждения в мозге, о взаимодействии эмоциональных и физиологических ощущений во время секса, о девственности и оргазмах. В конце каждой главы есть краткое резюме с выводами.Основная мысль работы в том, что каждая женщина уникальна в физическом и психологическом плане, и это – норма. Оценивая свою сексуальность, не стоит ориентироваться на подруг, образы актрис и стереотипы, навязанные обществом. Автор помогает читательницам преодолевать комплексы, бороться со стрессами, избавляться от ошибок в воспитании и получать удовольствие от жизни. Поэтому книга посвящена не столько сексу, сколько любви к себе и своему телу. Женская сексуальность в работе Нагоски освещена во всех контекстах, без отрыва от жизни.Это не сборник инструкций по сексологии. Наоборот, в книге рассказывается, почему не работают растиражированные советы для достижения потрясающего оргазма при помощи стимуляции определенных частей женского тела. Автор высказывает мысль, что за возбуждение и удовлетворение отвечают не мышцы тела, а отдельные части мозга. «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» – информативная и полезная работа, которая отличается легким и своеобразным стилем написания. Многие термины автор снабжает образными сравнениями, что упрощает восприятие научной информации. Научные факты рассказываются простым языком и с долей уместного юмора. Автор не только освещает различные проблемы в сексуальной жизни, но и предлагает эффективные пути их решения.Эту книгу стоит скачать или читать онлайн даже тем, чья сексуальная жизнь очень гармонична и прекрасна. Работа помогает не только изменить, но и улучшить интимные отношения, поняв механизмы действия женского сексуального возбуждения и удовлетворения.

Книга «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса»

О книге «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса»

Книга Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» позволит существенно улучшить сексуальную жизнь представительниц прекрасного пола. Многие женщины чувствуют неудовлетворенность своей интимной жизнью. Одни думают, что проблема в партнере, и ищут «своего». Другие думают, что причина в них самих, пробуют что-то новое, но ничего не происходит. Долгое время учёные задаются вопросом, где же та самая волшебная таблетка, которая способна всё изменить.

Учёные занимаются исследованием женской психологии, особенностей мышления, женской сексуальности. Они пришли к выводу, что нет какого-то универсального метода для всех, который позволит обрести гармонию в интимной сфере. Все женщины разные, каждая из них реагирует на разные вещи, воспринимает мир по-своему. Однако, можно выделить основные факторы, которые влияют на раскрытие сексуального потенциала.

Важное значение имеет не столько то, что и как делается, сколько то, как это воспринимается. У многих людей есть комплексы и страхи, которые идут из самого детства или из предыдущего опыта и даже не осознаются. Не существует неправильных женщин, существуют последствия прошлых ситуаций. Сексуальность закладывается ещё в детстве, данная книга поможет разобраться в том, что пошло не так.

Иногда женщина не может раскрепоститься, чувствует себя зажатой, потому что не принимает или не любит своё тело. Где уж тут можно расслабиться и думать об удовольствии, если постоянно переживаешь о том, как ты выглядишь. Все женщины разные, каждая по-своему красива, не существует каких-то стандартов, навязанных обложками модных журналов.

Большое значение имеет эмоциональное состояние женщины, стрессы, переживания. Также важно испытывать доверие к партнёру, чувствовать себя с ним расслабленно. Обо всех этих факторах и о многих других идёт речь в данной книге. Она позволит избавиться от многих предубеждений, лучше понять себя и своё тело и раскрыть свой сексуальный потенциал.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса» Эмили Нагоски бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

«Как хочет женщина». Эмили Нагоски: iorwerth — LiveJournal

Угадайте, про что эта книга? Про секс? Ну, я тоже так думал, когда решил её почитать. Думалось мне, что после прочтения мне откроются великие тайны, которых я ещё не знаю! Ха! Реальность оказалась несколько иной…

Сразу же скажу, что книга хорошая. И полезная. Но… Это не «Камасутра» и не «Дао любви». И хоть она преподносится как мастер-класс по науке секса, но практических занятий по этой книге не будет, так что особенно не настраивайтесь.

Ладно, по порядку. С первых же глав чувствуется, что автор тему сексуальных взаимоотношений знает хорошо и имеет большой опыт (в том числе, практический), как семейный психолог, или даже сексолог. Речь у Эмили грамотная и не перегруженная излишней медицинской терминологией, примеры корректные, а доводы звучат очень разумно и убедительно.

Первое, что мне запомнилось, то что разница между мужчинами и женщинами не такая уж и великая (в физиологическом смысле) — в конце-концов мы все развиваемся из одних и тех же клеток, из одной и той же «заготовки». Такой подход легко объясняет наличие вроде бы не выполняющих никакой функции элементов в нашем организме, например таких, как соски у мужчин… А кроме того, позволяет примерить на себя стереотипы противоположного пола.

Но не станем углубляться в анатомию. Про различные тайные точки в женском организме гораздо подробнее написано в других изданиях. Эта же книга делает упор на… психологию. Или даже, психотерапию. Ведь множество факторов влияет на наше желание. Как в современном мире сохранить влечение к своему партнёру, как сделать так, чтобы отношения «не приедались», как заново разжечь страсть, чтоб было «как в медовый месяц» — про всё про это и про многое другое и написано в этой книге.

Да, можно почувствовать себя лежащим на кушетке в кабинете доктора Фрейда, который спрашивает: «Вы хотите поговорить об этом?»

Различные ситуации разбираются довольно толково, очень бережно автор обращается с чувствами своих клиентов. Обсуждается проблема разницы в темпераменте у партнёров, говорится о контексте, о стрессах… И в каждом случае делается вывод о том, что всё что испытывает тот или иной пациент — это нормально. Чувствуется, что это очень умная книга на весьма деликатную тему.

Ну, не знаю, я «сломался» — в отпуске заниматься подобным самокопанием мне не хотелось, да и необходимости в этом нет. Уже сидя в кресле самолёта я решил, что как-нибудь переживу без тайных знаний из этой книги, и выбрал для чтения историю про одного «авиатора», о котором расскажу в другой раз…

Удачи Вам и успехов! И почаще обнимайте своих любимых!

Читать Как хочет женщина (Эмили Нагоски) онлайн бесплатно

«Как хочет женщина» — это книга, которую стоит прочесть каждой представительнице прекрасного пола! Научпоп труд с социологическими исследованиями про то, как устроено женское тело, как принять себя и как поменять восприятие мира. О чем эта книга? В последние несколько десятков лет великие умы всего мира пытаются изобрести работающие феромоны, особые духи и прочее. Но почему-то волшебной таблетки все еще нет.

В книге Эмили Нагоски лаконично и простым языком объясняется, почему это невозможно. Автор рассказывает об открытиях, которые произошли во время того, когда ученые безрезультатно бились над созданием всемогущей пилюли. В подтверждение этому – ссылки на каждое научное исследование, и любой читатель может подробнее изучить интересующий вопрос, что мне показалось очень удобным.

Читать онлайн Как хочет женщина

скачать книгу / читать онлайн

Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.

О книге — Самые важные мысли

Нагоски дает несколько уроков. Первый заключается в том, что каждое женское тело прекрасно и уникально настолько, насколько уникален отпечаток пальца. Женщины сильно отличаются от мужчины, но еще сильнее между собой. И это – абсолютно нормально.

Второй – то, что происходит с вами каждый день, то, что вы переживаете и чувствуете, сильно влияет на сексуальную жизнь. Книга буквально открывает глаза на то, как работает механизм реакции, как взять под контроль не только эмоции, но и то, что происходит вокруг вас. И когда вы все проанализируете, вы поймете, как действует нейробиология на ваши романтические отношения с партнером.

Эмили не требует от читательницы сразу же стать страстной богиней в постели. Это нереально. Самое главное – действовать короткими шажочками. А в каком направлении нужно двигаться, уже советует автор.

По поводу ограничения по возрасту и кому стоит прочесть. Я не совсем согласна с отметкой. В книжке нет ужасающих иллюстраций, есть парочка нейтральных. Я бы посоветовала ознакомиться с этим трудом всем, кто ведет или начал половую жизнь. Как известно, «эта» тема плохо (мягко сказано) освещается учителями и родителями, а то, что вскользь говорится на уроках, дает очень скудные знания, зачастую далекие от реальности.

В аннотации сказано: «это книга для женщин…» Тем не менее, Эмили сама советует зачитывать слух своему партнеру отрывки из ее труда. И на вопрос: «Стоит ли мужчине брать в руки это чтиво?», я бы ответила: «Безусловно!» Книга одинаково полезна для обоих полов.

Заключение
Помогла ли мне эта книга и поможет ли вам? Да, конечно! Вы посмотрите на себя с другой точки зрения и откроете глаза на вещи, которые вы ранее не замечали. Возможно, что «Как хочет женщина» качественно улучшит (а может даже спасет!) ваши романтические отношения!

Автор рецензии: Cirilla Riannon

об Эмили — Эмили Нагоски, доктор философии.

Эмили Нагоски начала свою карьеру в качестве сексолога в 1995 году, когда она стала преподавателем здорового образа жизни в Университете Делавэра. Она была обучена рассказывать своим однокурсникам о стрессе, питании, физической активности и, прежде всего, о сексе. Вскоре к этой работе она добавила предотвращение сексуального насилия и реагирование на него, и внезапно она стала сексологом. План состоял в том, чтобы использовать ее степень в области психологии (с несовершеннолетними в области когнитивистики и философии), чтобы стать клиническим нейропсихологом, работающим с людьми с черепно-мозговой травмой и инсультом.Но даже при том, что она любила науку о мозге, ее работа в области полового просвещения и предотвращения насилия заставила ее полюбить себя как личность, в отличие от академического материала. Так что это путь, который она выбрала.

Она поступила в Университет Индианы, чтобы получить степень магистра. по психологии консультирования, пройдя клиническую стажировку в Клинике сексуального здоровья Института Кинси и в Службе поддержки студентов IU GLBT. Она продолжала получать докторскую степень. в поведении в отношении здоровья с концентрацией на человеческой сексуальности. Она преподавала в аспирантуре и бакалавриате человеческую сексуальность, отношения и общение, управление стрессом и половое воспитание.Ее время в IU характеризовалось неожиданным везением и возможностью работать с некоторыми из величайших умов в мире сексологии, и она потратит остаток своей карьеры, пытаясь заработать эти возможности.

В течение восьми лет она работала лектором и директором отдела здорового образа жизни в Смит-колледже, прежде чем перейти к письменной и устной речи на полную ставку. Теперь она путешествует по всему миру, обучая профессионалов, обучая студентов колледжей и других непрофессионалов, и каждый день узнает все больше о науке и искусстве сексуального благополучия.Она является обученным педагогом по семи принципам Готтмана, прошла обширную специализированную подготовку по вмешательству свидетелей, мотивационному интервьюированию и культурной инклюзивности, включая расу, пол и класс.

Жизненная миссия Эмили — научить женщин жить с уверенностью и радостью внутри своего тела.

Ее вторая книга «Выгорание: секрет выхода из цикла стресса» написана в соавторстве с ее сестрой-близнецом Амелией. Это для женщин, которые чувствуют себя подавленными и измученными всем, что им нужно сделать, но беспокоятся, что они делают «недостаточно».

7 уроков полового воспитания из книги Эмили Нагоски «Приходи такой, какой ты есть»

«Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь», Эмили Нагоски из Смит-колледжа. (С любезного разрешения Саймона и Шустера)

Мы обсуждаем женщин и секс с Эмили Нагоски, которая, читая курс сексуальности в Колледже Смита, спрашивает своих студентов, что самое важное они узнали на уроке. У большинства из них есть откровение: «Я нормальный!»

Напрашивается вопрос, как так много женщин пришли к выводу, что их анатомия, их сексуальная жизнь и все, что между ними, было ненормальным?

Гость

Эмили Нагоски , директор по здоровому образу жизни в Колледже Смита.Она преподает курс женской сексуальности. Ее новая книга называется «Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит твою сексуальную жизнь». Она пишет в Твиттере @emilynagoski.

7 уроков полового воспитания из романа Эмили Нагоски «Приходи, как ты есть»

1. Существует очень широкий спектр сексуальной нормальности женщин:
Эмили Нагоски : «С самого начала в нашей культуре нас учат модель сексуальной реакции, которая полностью основана на том, как работают мужчины, и поэтому [высказывается предположение] степень, в которой женщины не могут быть похожими на мужчин, является степенью, в которой они не могут быть сексуально нормальными, и это просто неверно….Для меня стандартами здорового, нормального секса являются согласие, отсутствие нежелательной боли и удовлетворение. Когда все три вещи присутствуют, у вас все хорошо. Удовлетворение, однако, сложно, потому что оно основано на «У меня есть ожидание того, каким оно должно быть, и я либо соответствую этому ожиданию, либо не соответствую ему». И если ваши ожидания основаны на неверной информации, тогда вы будете недовольны не по медицинским причинам, а потому, что ваши ожидания не имеют смысла для того, кем на самом деле является ваше тело.»

2. Наверное, никогда не будет розовой пилюли:
EN: «Примерно с 1999 года у нас есть лекарство для лечения наиболее распространенных мужских сексуальных расстройств. Итак, мы провели последние, ох, 15 лет в поисках женского эквивалента… Маленькая синяя таблетка… Большой вопрос, где же маленькая розовая таблетка? Где женский? Итак, за последние 15 лет произошел всплеск исследований женского сексуального благополучия, больше, чем за 20 лет до этого, и то, что это исследование показало нам в поисках розовой таблетки, заключается в том, что, вероятно, никогда не будет быть розовой таблеткой.…Потому что ингибиторы ФДЭ-5, а это относится к этому классу препаратов, увеличивают приток крови к мужским гениталиям и делают то же самое с женскими гениталиями. К сожалению, в то время как существует примерно 50-процентное совпадение между реакцией мужских гениталий и тем, насколько он возбужден, у женщин существует примерно 10-процентное совпадение между притоком крови к гениталиям и тем, насколько она возбуждена. Таким образом, вы можете увеличить приток крови, и это не обязательно повлияет на то, насколько она возбуждена.»

3. Женщины не очень хорошо знают свое тело:
RU: «Удивительно мало что изменилось.Студенты входят в мой класс, чувствуя себя очень искушенными, как будто они много знают о сексе, и то, о чем они много знают, это то, чему их научила их культура о сексе, и они много о нем знают. И это, как оказалось, имеет очень мало отношения к тому, что наука говорит о сексе. Итак, в середине моей первой лекции, которая посвящена анатомии, они сидят там, сжав челюсти на коленях, и их мозги потрясены тем, насколько велик на самом деле клитор и что за дело с девственной плевой.То, что они действительно думали, что знали, оказалось, что нет».

4. Желание секса очень чувствительно к контексту:
EN: «Есть некоторые ситуации, и если кто-то вспомнит свою собственную сексуальную историю, вы сможете определить определенные периоды вашей жизни, когда у вас был действительно высокий интерес к сексу по сравнению с другими периодами, а иногда, когда он действительно был не так уж и неуместен. Некоторые люди более последовательны и стабильны на протяжении всей своей жизни, но для большинства людей это действительно сильно меняется.»

5. Существует модель двойного управления сексуальной реакцией:
EN: «Есть две части, и одна часть — это педаль газа или акселератора, что означает, что другая часть должна быть тормозом. Таким образом, акселератор реагирует на всю сексуально значимую информацию в окружающей среде — все, что вы видите, слышите, прикасаетесь, обоняете, пробуете или представляете, что ваш мозг кодирует как сексуально значимую, и посылает сигнал «включить». Тормоз, в то же время, когда это происходит, замечает все очень веские причины, чтобы не включаться прямо сейчас — все, что вы видите, слышите, обоняете, трогаете, пробуете на вкус или воображаете — это потенциальная угроза, и он посылает сигнал что говорит «выключить.«Итак, возбуждение — это не только процесс включения, но и выключения».

6. Если мы хотим изменить «включения» и «выключения», мы должны заново выучить:
EN: «Существует нормальная колоколообразная кривая распределения чувствительности акселератора и тормозов. Большинство из нас просто в среднем нагромождены.Есть люди со сверхчувствительными или нечувствительными акселераторами и сверхчувствительными или нечувствительными тормозами — большинство из нас просто средние.И с момента нашего рождения наш мозг учится что считать как сексуально значимые и что считать потенциальной угрозой, и это то, что мы можем изменить.Это изучено. Практически нет ничего, что было бы врожденно сексуальным, поэтому мы учимся этому и можем разучиться и научить чему-то новому.»

7. Есть способы уменьшить боль во время секса:
RU: «Да, вагинизм — одна из наиболее поддающиеся лечению формы сексуальной боли. Итак, краткое определение — вагинизм — это хронический тормозящий тонус лобково-копчиковой мышцы, поэтому мышца в устье гениталий заперта наглухо. И лечение представляет собой комбинацию системной десенсибилизации и медитации, по сути, когда вы учитесь напрягать и расслаблять эту мышцу по своему желанию.Так вы постепенно научитесь расслаблять его, когда захотите. Это может быть источником очень сильной боли. Многие пары доходят до того, что вступят в брак, и только когда они захотят иметь детей, они обращаются за лечением, потому что женщины могут быть полностью функциональными, сексуально, в противном случае, но просто не иметь возможности испытать проникновение. Таким образом, это хорошо поддается лечению. Когда женщины сообщают врачам о боли в половых органах, слишком часто, врачи пренебрежительно относятся к этому и говорят, что это все у вас в голове. Так что, если это произойдет с вами, когда вы пойдете к врачу, найдите другого врача.Есть несколько замечательных книг о боли, и мы точно знаем, что существуют эффективные методы лечения не только генитальной боли, связанной с сухостью менопаузы, например, но и диспареунии и вульводинии, эффективные методы лечения существуют».

The New York Times: С вашим сексуальным влечением все в порядке

«Исследователи начали понимать, что сексуальная реакция — это не линейный механизм, как они когда-то думали. Предыдущая модель, возникшая в конце 70-х годов, описывала отсутствие «сексуальных фантазий и стремление к сексуальной активности».На первое место он поставил сексуальное желание, как если бы это был голод, побуждающий человека стремиться к удовлетворению. Желание рассматривалось как возникающее более или менее «спонтанно».

Chicago Tribune: «Come As You Are» может спасти вашу сексуальную жизнь отзывы. Сексопатолог Ян Кернер называет это «мастер-классом по науке о сексе». Всемирно известный эксперт по отношениям Джон Готтман называет это «абсолютно необходимым руководством для всех пар».

Excerpt

Кубок мира по сексуальному влечению женщин | Эмили Нагоски , так называемая «розовая виагра», я смотрел онлайн-трансляцию в прямом эфире (PDF), как футбольные болельщики смотрят чемпионат мира, краем сидения, очарованный

И теперь FDA собирается принять решение, основанное на этом слух, который может повлиять на сексуальное благополучие миллионов женщин в Америке на долгие годы.

Пожалуй, самой трогательной частью слушаний были душераздирающие свидетельства женщин, которые борются с желанием и хотят, чтобы этот препарат — или любой другой — был одобрен, чтобы помочь им увеличить желание секса. Вероятно, именно из-за этих историй комиссия FDA проголосовала 18 против 6 за одобрение, несмотря на, как выразился один из участников, «серьезные, серьезные проблемы с безопасностью» и эффекты, которые были «скромными, может быть, менее чем скромными».

Краткий обзор «менее чем скромных» результатов, которые производитель лекарств хотел бы, чтобы мы проигнорировали:

(1) В ЛУЧШЕМ СОСТОЯНИИ 15% женщин, участвовавших в испытании препарата, были «респондерами», т. е. , их проблемы с желанием были «по крайней мере минимально улучшены» по сравнению с плацебо — в то время как около 85% были «не ответившими», чьи проблемы с желанием не были даже минимально улучшены препаратом .

Вот я нарисовал картинку, чтобы было особо понятно, что 15% — это НЕ МНОГО.

(2) В среднем у женщин, принимавших препарат, было только одно дополнительное «сексуальное удовлетворение» в месяц, по сравнению с плацебо.

Один.

Помните, это лекарство, которое вы принимаете каждый день… навсегда. Чтобы можно было заниматься сексом еще раз в месяц.

(3) Участники исследования были чрезвычайно однородны. Вот неполный список женщин, которые были исключены из исследования: женщины в пери- и постменопаузе; женщины, которые были беременны или кормили грудью в течение последних шести месяцев; женщины в однополых отношениях; и женщины, которые в течение последнего года пережили депрессию или другие психические проблемы, которые могут повлиять на сексуальное желание.

Если вы относитесь к одной из этих групп, этот препарат вам не подходит.

Вкратце: препарат просто не действует на подавляющее большинство женщин — а о побочных эффектах мы еще даже не говорили.

Доктор Эмили Нагоски: Удовольствие — это мера

Секс-педагог и писатель доктор Эмили Нагоски демистифицирует науку о сексуальности и показывает нам, как избавиться от неуверенности, установить более близкие отношения с нашим партнером и определить удовольствие на наших собственных условиях.

Почему секс является такой трудной и неудобной темой для многих людей? Какое влияние оказывает порнография на отношения? Как мы можем поддерживать огонь в наших романтических отношениях, несмотря на стресс, ответственность и обязательства, которые, как правило, его гасят?

Доктор Эмили Нагоски (@emilynagoski), автор бестселлеров New York Times «Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь»

и «Выгорание: секрет выхода из цикла стресса» и многое другое в этой откровенной и непоколебимой дискуссии о сексе.
Как вы узнаете из этого разговора, у Эмили есть дар превращать неловкие разговоры в веселую и игривую шутку. И поскольку сексуальность — такая обширная тема, мы довольно много прыгаем, чтобы охватить как можно больше. Мы обсуждаем роль доверия в любых значимых отношениях, три противоречивых идеи, на которых многие из нас выросли и которые искажают наше представление о здоровом сексе, как избавиться от постыдных предрассудков, окружающих секс в наших домах, и шесть вещей, которые вы можете сделать сегодня, чтобы повысьте качество своей сексуальной жизни (включая один совет, чтобы увеличить частоту на 10%).)
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Этот эпизод содержит зрелую тему и язык, который может не подойти всем. Может быть, не стоит включать это в свои колонки на работе или в машине с ребенком. Будьте осторожны.
Вот несколько моментов из нашего разговора:
Мы так радуемся, когда наши дети касаются своих ножек, верно? Они: «О, ты запутался. Это так мило.» Но когда эта маленькая девочка нашла свой клитор, ее отец сказал: «Нет.Она не будет вспоминать этот момент, но он будет накапливаться вместе с бесчисленным множеством других подобных моментов, так что к тому времени, когда она доберется до подросткового возраста, она не будет знать, откуда у нее взялась эта идея, но мысль о собственных гениталиях вызывает у нее отвращение и ужас, и она чувствует себя как будто он даже не принадлежит ей.
Когда дело доходит до того, что семьи могут сделать для пропаганды сексуальной позитивности и обеспечения более счастливой и здоровой сексуальной жизни наших детей, чем у вас, это во многом связано с этой эмоциональной реакцией.Подготовьтесь к использованию этих слов. Тем более удобным и нормальным вы можете быть, когда произносятся эти слова: локоть, пальцы, влагалище, пенис, мошонка, пальцы ног, лодыжки, сухожилие надколенника, что угодно. Все это просто части, и когда вы можете реагировать на них нейтрально, это говорит вашему ребенку: «Я могу безопасно говорить с тобой об этих вещах. Это не опасно и не страшно, и если вы хотите поговорить о вещах, со мной можно поговорить».
Почти ни один секс, который когда-либо был у людей, не является репродуктивным. Даже до появления гормональной контрацепции не было статистически значимой связи между частотой половых контактов и количеством беременностей. Почти ни один секс, который у нас есть, не является репродуктивным. Его основная функция для нас как вида заключается в том, что это социальное поведение.
У пар, поддерживающих сильную сексуальную связь, есть две общие черты. Во-первых, они друзья. У них крепкая дружба с доверием в основе их отношений. Во-вторых, они отдают предпочтение сексу.Они решают, они выбирают это. Они считают, что для качества их отношений важно, чтобы они отложили все другие дела, которые они делают.
Частота не имеет значения, потому что, опять же, удовольствие является мерой сексуального благополучия , а частота секса не является предиктором сексуального удовлетворения, потому что люди очень разные. Есть люди, которые думают, что если я не получаю это каждый день, то чувствую себя нехорошо. А другие люди вроде раз в месяц, это нормально.
То, как ваш мозг интерпретирует ощущение, меняется в зависимости от эмоционального состояния , в котором вы его воспринимаете, которое, как мы все знаем, является правдой из-за щекотки.Я знаю, что щекотка нравится не всем, но если вы просто представляете своего особенного человека, вы уже находитесь в игривом, кокетливом, возбужденном состоянии, и ваш партнер щекочет вас, это может показаться игривым и привести к другим вещам. В то время как, если тот же особенный кто-то пытается вас пощекотать, когда вы злитесь, вы хотите немного ударить его по лицу. Это одно и то же ощущение, но из-за другого контекста то, как ваше прилежащее ядро интерпретирует это ощущение, противоположно.
Механизм сексуальной реакции работает в мозгу по принципу двойного управления , что означает, что он состоит из двух частей, таких как сексуальный ускоритель, который замечает всю связанную с сексом информацию в окружающей среде и посылает сигнал включения.Но есть и тормоза, которые замечают все веские причины не включаться прямо сейчас. Он посылает сигнал выключения. Они оба работают на низком уровне все время.
Женщины обладают той же базовой телесной автономией , что и мужчины, то есть правом выбирать, когда и как к ним прикасаться. Всю жизнь их учили, что они должны заботиться о том, чтобы все вокруг чувствовали себя комфортно и были счастливы, поэтому ради вас они пожертвуют собственной телесной автономией. А женщинам нужна мужская помощь, чтобы полностью осознать свою базовую телесную автономию.Что от нас не требуется сжигать себя, чтобы согреть других людей, или жертвовать собой на алтарь чужого комфорта и счастья.
Слушай и учись
Ссылки
«Приходи как есть» Эмили Нагоски — Ханна читает книги
(Я решила преобразовать серию «Это феминистка?» в серию пятничных феминистских обзоров. Я думаю, что старая постановка вопроса ограничивала количество книг, которые я могла бы осмысленно рецензировать. Добро пожаловать в новую версию!)
Я прочитал много книг о сексуальности, но книга «Приходи такой, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь» Эмили Нагоски, опубликованная в 2015 году, на самом деле содержит удивительные новые вещи, которых у меня не было. не слышал о раньше.Я закончил его словами: «Боже мой, мне нужно раздать копии всем, кого я знаю». Я не настолько богат, поэтому вместо этого я просматриваю его и советую вам проверить его.
Я с подозрением отношусь к любому, кто утверждает, что «открыл» новую систему, которая решит все проблемы с помощью «одного странного трюка, о котором они не хотят, чтобы вы знали», но доктор Нагоски — секс-педагог. Вещи, которые она объясняет, на самом деле устарели, им около тридцати лет, и они исходят от исследователей секса, и они просто еще не вошли в основной дискурс (в основном потому, что, как она выразилась: «тьфу, патриархат.»)
Есть две модели, которые были для меня новыми и составляют научное ядро книги. Первый — SES/SIS, или «газ и тормоза». Плюсы и минусы. Большинство людей, если они хотят получать больше удовольствия от секса, стараются включать больше возбуждений, но обычно они добьются большего успеха, если отключат больше выключений. По сути, какой бы сексуальной ни была ситуация, вы не захотите заниматься сексом, если вас что-то отталкивает. Звучит очевидно, но на практике это не так, особенно с учетом того, как мы и СМИ говорим о сексе как о чем-то подавляющем и непреодолимом (особенно для мужчин, но как желательном способе заниматься им для женщин).Во-вторых, идея несогласованности. Реакция гениталий означает, что ваше тело заметило что-то сексуально значимое. Это не указывает на то, получаете ли вы удовольствие или нет, и наоборот. Это связано с ее моделью ожидания, удовольствия и рвения, которая описывает различные стадии или типы возбуждения, и она объясняет, как использовать свое осознание этого, чтобы понять, что происходит с вашим телом. Она деликатно говорит о травмах и о том, что с учетом уровня насилия в отношении женщин обсуждение травм неразрывно связано с женским сексуальным здоровьем (но она предупреждает, если вы хотите пропустить эти разделы).
«Процесс возбуждения — это процесс включения и выключения». -Эмили Нагоски о секс-игрушке Oh Joy
Некоторые другие важные темы:
Секс — это не драйв, ничего плохого с тобой не случится, если его не будет, как бывает что-то плохое, если ты не поешь или переохладишься.
У всех нас одни и те же части в разном расположении, и понимание биологии поможет вам чувствовать себя нормально, потому что это так.
» То, как вы относитесь к своей сексуальности, важнее, чем сама сексуальность.
Лучший показатель вашего сексуального удовлетворения — ваше общее самочувствие.
Итак, некоторые вещи вы можете найти в других книгах, но это хорошее сочетание науки с помощью и советами. Это объяснительно, но не (слишком) редуктивно. Эта смесь также является основным недостатком книги, хотя… В ней есть своего рода самопомощная болтливость и агрессивность, и слишком много «в главе XYZ или части ABC я буду обсуждать это подробнее» снова и снова и снова. Она адресована неудовлетворенным женщинам среднего возраста, что имеет смысл, потому что это женщины, которые будут искать такую книгу, и, вероятно, потому, что именно им Нагоски больше всего хочет помочь, но это также своего рода позор.Эта информация поможет мужчинам, независимо от того, есть у них партнер или нет. Она уделяет особое внимание асексуальности только один раз, но если вы профессионал и хотите узнать больше о том, как заниматься сексом или как устроен секс, эта книга вам очень поможет. И все же, если вы не входите в узкую целевую аудиторию неудовлетворенных женщин среднего возраста, вы почувствуете, что некоторые из них слишком утомительны или слишком похожи на журнал для вас.
Я скажу, я не думаю, что это случай глупости или мысли, что женщины будут читать книги только в том случае, если они звучат как Космо .Я думаю, что она искренне хочет, чтобы как можно больше женщин получили доступ к этой информации, а не просто ограничивала свою аудиторию сексуальными ботаниками (хотя это часто очень ботанисто в лучшем смысле). И я думаю, она хочет, чтобы она не звучала слишком по-медицински, когда разговаривает с женщинами, которым уже раз за разом говорили, что у них проблемы со здоровьем, только потому, что они не наслаждаются сексом «бам-бам-спасибо-мэм». Так что не позволяйте моему разочарованию в тоне отвлечь вас. Я настоятельно рекомендую эту книгу, но для легкого ознакомления с ее идеями ознакомьтесь с обзором книги на сайте Oh Joy Sex Toy или ее гостевым постом там!
Goodreads | Amazon
Нравится:
Нравится Загрузка…
Родственные
Приходи таким, какой ты есть: пересмотренное и обновленное: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь (мягкая обложка)
$18,00
Обычно отправляется в течение 1-5 дней
Описание
Пересмотренное и обновленное издание революционного бестселлера New York Times Эмили Нагоски «Приходи таким, какой ты есть» , в котором представлена новая информация и исследования осознанности, желания и удовольствия, которые радикально изменят вашу сексуальную жизнь.
На протяжении большей части 20-го и 21-го веков женская сексуальность была неизведанной территорией в науке, изучалась гораздо реже — и гораздо менее серьезно — чем мужская.
То есть до книги Эмили Нагоски « «Приходи такой, какая ты есть», », в которой использовались революционные научные и научные исследования, чтобы доказать, что наиболее важным фактором в создании и поддержании сексуальной жизни, наполненной уверенностью и радостью, является не то, какие части тела или как они расположены. повторно организованы, но как вы относитесь к ним. За годы, прошедшие после первой публикации книги, бесчисленное количество женщин узнали благодаря доступному и информативному руководству Нагоски, что такие вещи, как стресс, настроение, доверие и образ тела, не являются второстепенными факторами сексуального благополучия женщины; они занимают центральное место в нем — и даже если вам не всегда хочется этого, вы уже сексуально цельны, просто будучи самим собой.Это исправленное и обновленное издание продолжает эту миссию с новой информацией и передовыми исследованиями, демистифицируя и расшифровывая науку о сексе, чтобы каждый мог создать лучшую сексуальную жизнь и получить больше удовольствия, чем вы когда-либо могли себе представить.
Об авторе
Эмили Нагоски — отмеченный наградами автор бестселлера New York Times «Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь» и соавтор книги Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle. Она имеет степень магистра в области консультирования и докторскую степень в области здорового образа жизни, полученные в Университете Индианы.
Хвала за…
«Это лучшая книга, которую я когда-либо читал о сексуальном желании и о том, почему некоторые пары просто перестают заниматься сексом и что они могут с этим поделать. «Приходи таким, какой ты есть» — это абсолютно необходимое руководство для всех пар, которые хотят понять взлеты и падения в своей сексуальной жизни. Это нужно прочитать!»
— Джон Готтман, доктор философии, автор книги «Семь принципов успешного брака». которые одновременно увлекательны и очень полезны.Синтез новых исследований и теорий о сексуальности со старомодной секс-позитивной информацией, которую вы не изучали в секс-педагоге (если, возможно, вы не унитарианец, или скандинав, или вам не посчастливилось быть в классе доктора Нагоски) , я гарантирую, что «Приходи таким, какой ты есть» откроет разум и изменит жизнь».
— Кэрол Куин, доктор философии, директор-основатель Центра секса и культуры
«Эмили Нагоски достойна участия в TED Talks, а Come as You Are — это мастер-класс по науке о сексе.
— Ян Кернер, сексопатолог и автор бестселлера Она приходит первой
«Это наука о сексе, расшифрованная и демистифицированная. Хотите быть в курсе последних открытий о женских гениталиях? Конечно, вы делаете. Это информативное чтение, вдохновляющее и в лучшем случае позитивное в отношении секса, делает его привлекательным партнером в постели».
—Refinery29
«Многие книги — и статьи, и эксперты — утверждают, что в них есть ключи к изменению вашей сексуальной жизни. У этого действительно есть. Это не так быстро, как прием таблеток, но действует намного дольше.Вы не найдете никаких горячих новых движений в спальне — это более глубокий уровень соула. Вы знаете, то, что действительно работает».
—Salon.com
«Замечательный новый язык, который поможет нам объяснить женщинам (и их любовникам) то, что происходит».
— Huffington Post
«Как удар под дых. Когда я прочитал отрывок, который заставил меня понять — после стольких лет — что на самом деле я не сломлен, я заплакал. . . . Мне хотелось, чтобы [Нагоски] была кем-то, кто активно участвовал в моей жизни, кем-то, к кому я могла бы обратиться за заземлением каждый раз, когда на мгновение забывала уроки из ее книги.
—Book Riot
«Книга Нагоски заслуживает похвалы за редкое достижение в слиянии поп-науки и жанра сексуальной самопомощи в прозе, которая не является невыносимо милой. . . . [ Приходи таким, какой ты есть ] предлагает неопровержимые факты о науке возбуждения и желания в дружелюбной и доступной форме».
— The Guardian (Великобритания)
Познакомьтесь с Эмили Нагоски — The Peel — Сиракузский университет
Летучий февраль совсем близко! Управление по укреплению здоровья и другие университетские офисы, студенческие организации и общественные партнеры проводят огромное количество мероприятий, посвященных сексуальному здоровью, сексуальности, согласию и заботе о себе.Одним из самых захватывающих предстоящих событий является выступление Эмили Нагоски «5 (грязных, маленьких) секретов науки о сексе». Не пропустите Эмили в действии, 6 февраля в 19:30. в Максвелл Аудиториум! Двери открываются в 19:00, так что приходите пораньше, чтобы найти место.
Не знаешь Эмили Нагоски? Вот 5 (не очень секретных) секретов об Эмили Нагоски .
1. Эмили Нагоски — автор книги
«Приходи такой, какая ты есть », бестселлера New York Times. Ссылка
Come As You Are — это исследование женской сексуальности с помощью научно-обоснованных исследований.Это своего рода большое дело, как в случае с первой книгой в своем роде. И угадайте, что?! У вас есть шанс прочитать ее бесплатно! Если вы станете одним из первых десяти человек, зарегистрировавшихся в Книжном клубе Frisky February, вы получите бесплатную копию!
2. У нее есть сестра-близнец Амелия, дирижер классической музыки. Ссылка
Вместе они написали книгу Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle , которая выйдет весной. Выгорание объясняет, почему женщины переживают выгорание не так, как мужчины, а также социальное давление, с которым женщины сталкиваются в областях, где доминируют мужчины.
3. Эмили преподавала в колледже. Ссылка
Изучая психологию с несовершеннолетними в области когнитивистики и философии в Университете Делавэра, Эмили была волонтером-консультантом. В качестве инструктора по методу «равный-равному» она специализировалась на половом воспитании, выступала с презентациями, выступала на мероприятиях и была источником общения для студентов, как и наши инструкторы из отдела по укреплению здоровья! Познакомьтесь со своими наставниками-равными на веб-сайте OHP! Хотите стать одним из них? Применять!
4.Она путешествует по миру, выступая с докладами о сексуальном благополучии. Ссылка
Имея опыт работы учителем и лектором, неудивительно, что Эмили путешествует повсюду, чтобы говорить на темы сексуального благополучия. Ее выступления на TEDTalk и TEDx собрали сотни тысяч просмотров.
No related posts.