Жить хорошо и жизнь хороша а хорошо жить еще лучше: «Хорошо жить еще лучше»: крылатые фразы героев Никулина — Элегантный возраст

Содержание

«Хорошо жить еще лучше»: крылатые фразы героев Никулина

Наиболее громкий успех принесла следующая крупная лента Леонида Гайдая с участием трех хулиганов – «Операция «Ы» и другие приключения Шурика».

Фразы из фильма, как это и типично для киношедевров Гайдая, сразу полюбились народу и стали крылатыми.

Как говорил сам Никулин, он всегда радовался, когда вызывал смех у людей: «Кто смеётся добрым смехом, заражает добротой и других». Даже к антисоциальному, зависимому от спиртного Балбесу нельзя было не проникнуться симпатией.

Легендарные похитители

Следующая комедия Гайдая «Кавказская пленница» принесла актерам фильма еще большую зрительскую любовь. Сама лента разошлась на афоризмы не меньше, чем предыдущая.

Комедийный талант Юрия Никулина проявляется даже без шедевральных диалогов.

Троица с развязным, но добрым Балбесом стала еще более знаменитой.

Бриллиантовая роль

Сценарий всенародно любимой картины «Бриллиантовая рука» писался специально под Юрия Никулина.

Наивного, добродушного, непоследовательного главного героя вряд ли кто-то сумел бы сыграть с такой непосредственностью.

Ради этой роли Юрий Никулин ушел из родного цирка в полугодовой отпуск. Почти каждый кадр с его участием был отточен.

Еще один секрет успеха фильма – актёрская команда. Вместе с Никулиным в фильме снялись Андрей Миронов, Анатолий Папанов, Нонна Мордюкова, Нина Гребешкова и другие известные артисты.

В роли Семёна Семёновича, по мнению критиков, Юрий Никулин смог показать не только комедийный, но и драматический талант.

Несмотря на то, что худсовет, который принимал картину, считал, что «Никулин мог бы играть острее», фильм входит в пятёрку лучших картин за всю историю советского проката.

Разнохарактерный актёр

Юрий Никулин играл не только комические роли. Как признавался актёр, популярным его сделало кино: «Публика видела во мне Балбеса, и я публике подыгрывал». Но в фильмах «Когда деревья были большими», «Андрей Рублев», «Они сражались за родину» Юрий Никулин в полной мере был драматическим актёром. В исторической кинодраме Андрея Тарковского он сыграл монаха Патрикея.

А в фильме Сергея Бондарчука по одноименному роману Михаила Шолохова произнёс монолог рядового Некрасова.

Юрий Никулин перестал выступать в цирке, когда ему исполнилось 60 лет, и в 1981 году перешёл на должность главного режиссёра цирка на Цветном бульваре. В последние годы он вёл юмористическую передачу «Белый попугай», являлся одним из постоянных участников передачи «В нашу гавань заходили корабли» и написал книгу «Почти серьёзно». Артист похоронен на Новодевичьем кладбище.

Жить хорошо, а хорошо жить — ещё лучше. — это… Что такое Жить хорошо, а хорошо жить

Жить хорошо, а хорошо жить — ещё лучше.: Игра слов, выражающая желание улучшить условия жизни.

Жить-то хочется, а жить-то и не с кем.
Жопа не слипнется?

Смотреть что такое «Жить хорошо, а хорошо жить — ещё лучше.» в других словарях:

Жить хорошо! А хорошо жить ещё лучше — (из к/ф Кавказская пленница , 1967) хорошо жить, когда есть деньги … Живая речь. Словарь разговорных выражений
ЛУЧШЕ — ЛУЧШЕ. 1. сравн. к прил. хороший и к нареч. хорошо. Жить стало лучше, товарищи. «Жить стало веселее.» Сталин. Твоя комната лучше нашей. «Старый друг лучше новых двух.» (посл.) Ему теперь лучше. Как можно лучше. Говорит он лучше, чем пишет. 2.… … Толковый словарь Ушакова
лучше — , сравн. ст. к нареч. хорошо. ** Аучше меньше, да лучше. // Заглавие статьи В.И.Ленина (1923 г.). Афоризм создан на основе пословицы “Лучше поздно, чем никогда” и на основе крылатых слов Грибоедова “Числом поболее, ценою подешевле”/. ◘ В… … Толковый словарь языка Совдепии
И жизнь хороша, и жить хорошо — Из поэмы «Хорошо!» (1927) Владимира Владимировича Маяковского (1893 1930): Я земной шар чуть не весь обошел, и жизнь хороша, и жить хорошо. А в нашей буче, боевой, кипучей, и того лучше. Иносказательно: выражение чувства глубокого удовлетворения… … Словарь крылатых слов и выражений
еще (того) лучше / хуже — вводное выражение и члены предложения 1. Вводное выражение. То же, что «что будет еще лучше / хуже». Выделяется знаками препинания, обычно запятыми. Подробно о пунктуации при вводных словах см. в Приложении 2. (↑Приложение 2) Вы сердцем убедитесь … Словарь-справочник по пунктуации
Русская литература — I.ВВЕДЕНИЕ II.РУССКАЯ УСТНАЯ ПОЭЗИЯ А.Периодизация истории устной поэзии Б.Развитие старинной устной поэзии 1.Древнейшие истоки устной поэзии. Устнопоэтическое творчество древней Руси с X до середины XVIв. 2.Устная поэзия с середины XVI до конца… … Литературная энциклопедия
Островский, Александр Николаевич — драматический писатель, начальник репертуара Императорского Московского театра и директор Московского театрального училища.

А. Н. Островский родился в Москве 31 го января 1823 г. Отец его, Николай Федорович, происходил из духовного звания, и по… … Большая биографическая энциклопедия
ТОЛК — БЕСТОЛОЧЬ — Перекрестись да выспись! Макару поклон, а Макар на семь сторон. Начал духом, а кончил брюхом. В беде сидит, а беду курит. Зачал за здравие, а свел за упокой. Ни из короба, ни в короб. В короб не лезет, из короба нейдет и короба не отдает. Ни сана … В.И. Даль. Пословицы русского народа

УМ — ГЛУПОСТЬ — Дурак давку любит. Свалка дураков простор. Олух на олухе едет, олухом погоняет. Осел на осле, дурак на дураке. Дураками свет стоит (или: красится). У них, у всех, никак, мозги набекрень. Что ни дурень, то и бабин. Сдуру, что с дубу. Спроста, что… … В.И. Даль. Пословицы русского народа
Правила Приобретения — в вымышленной вселенной «Звёздного пути», является набором руководящих принципов прездназначеных для создания прибыльной экономики ультракапиталистичных ференгов. 1 Как только вы приобрели деньги, никогда не отдавайте их обратно. DS9: Нагус 2 Вы… … Википедия

Книги

Хорошо за пятьдесят. 33 истории мужчин и женщин, которые научились в 50 жить ярче, лучше, веселее, Хрылова Татьяна, Яковлев Владимир. 38 вопросов и ответов о том, как после 50 жить лучше прежнего. Еще совсем недавно, еще для наших родителей, в 50-55 лет официально начиналась старость. Но за последние несколько десятилетий в… Подробнее Купить за 2462 руб
Хорошо за пятьдесят. 33 истории мужчин и женщин, которые научились в 50 жить ярче, лучше, веселее и интереснее, чем в 25, Владимир Яковлев. 38 вопросов и ответов о том, как после 50 жить лучше прежнего. Еще совсем недавно, еще для наших родителей, в 50-55 лет официально начиналась старость. Но за последние несколько десятилетий в… Подробнее Купить за 1595 руб

Хорошо за пятьдесят. 33 истории мужчин и женщин, которые научились в 50 жить ярче, лучше, веселее и интереснее, чем в 25, Владимир Яковлев. 38 вопросов и ответов о том, как после 50 жить лучше прежнего. Еще совсем недавно, еще для наших родителей, в 50-55 лет официально начиналась старость… Подробнее Купить за 1524 грн (только Украина)

Другие книги по запросу «Жить хорошо, а хорошо жить — ещё лучше.» >>

«И жизнь хороша, и жить хорошо!». И через 2

ШУТКА

Маяковский как-то сказал: «И жизнь хороша, и жить хорошо!». И через 2 года застрелился.

4 года назад

«Жизнь хороша! А хорошо жить – еще лучше!». И снова о «братьях» …

17:08 / 13.07.12

В предыдущей статье «Меньше братьев – больше на брата» были рассмотрены первые три элемента универсальной схемы организации охраны VIP-персоны (рис.1). Так, в ней было обоснована необходимость иметь в команде охранников передовую группу. В своей очередной статье, продолжая тему о профессиональном подходе к организации охраны, Михаил Иринин на практических примерах и других необходимых требованиях к формированию охраны VIP-персоны продолжает начатый разговор.

Как уже отмечалось ранее, для отслеживания развития обстановки на объекте, который планирует посетить охраняемая особа, руководителю секьюрити необходимо сформировать в своей команде очередной, четвертый элемент или так называемую передовую группу.

В самом названии этой группы и заложено ее функциональное предназначение. Сотрудники передовой группы обязаны накануне мероприятия прибыть на место посещения и подготовить его для приезда VIP-персоны.

Рис.1. Универсальная схема организации охраны VIP-персоны

Работать без передовой группы личной охране не следует по одной простой причине.

Дело в том, что как бы хорошо не были подготовлены телохранители в группе сопровождения, им, постоянно перемещающимся вместе с охраняемым лицом от одного к другому объекту посещения, суждено находиться в роли заложников ситуации, т. е. в режиме on-line воспринимать все изменения обстановки вокруг защищаемого.

Увидеть притаившуюся угрозу в таких условиях весьма трудно. Рассмотрим на практическом примере.

Так на схеме будет представлена «передовая группа»

Последыш бомбиста Блюмкина

Предположим, что Вы, уважаемый читатель, из передовой группы и прибыли на посещаемый московский объект по Денежному переулку, д.5, за час, полчаса или даже 15 минут раньше группы сопровождения, «срисовали» обстановку и видите на скамейке мужчину, читающего газету. Он по внешнему облику и поведению от городского окружения ничем особенным не выделяется.

Однако, по приезду защищаемого лица мужчина складывает газетку, берет в руки сверток, оставляет скамейку и направляется в сторону хозяина. Будет ли это изменением обстановки? Безусловно. А что видит группа сопровождения? Группа сопровождения воспринимает лишь идущего по улице мужчину. Не больше.

Передовая группа прибывает на посещаемый объект раньше группы сопровождения

Однако, где гарантия, что незнакомец со скамейки не продолжатель дел террориста Якова Блюмкина, вторично метнувшего 6 июля 1918 года по вышеуказанному адресу не сработавшую с первого раза бомбу в Вильгельма фон Мирбаха-Харфа?

Да и за минувшие девяносто четыре года со дня гибели в Москве упомянутого германского посла технический прогресс практически усовершенствовал срабатывание взрывных устройств до безотказности.

Так на схеме будет представлена группа оперативно-технического осмотра (группа ОТО)

«Пятый элемент»

Следующим, пятым элементом, но далеко не из одноименной (The Fifth Element) киноленты французского режиссера Люка Бессона, в предлагаемой универсальной схеме охранной структуры является группа оперативно-технического осмотра (группа ОТО). Чем она отличается от передовой группы?

Попросту говоря, предназначение группы ОТО заключается в подготовке посещаемого места к мероприятию с участием работодателя путем осмотра объекта специальными техническими средствами на предмет наличия взрывных, радиопередающих и иных технических закладок, устройств, могущих нанести ущерб охраняемому лицу.

Осмотр средства передвижения на предмет наличия взрывных, радиопередающих и иных опасных технических закладок и устройств

Будь-то самодельное взрывное устройство или, скажем, опять-таки непромышленного изготовления радиомикрофон, транслирующий из комнаты переговоров деловую встречу хозяина с бизнес-партнерами.

Причинение вышеупомянутого ущерба очевидно. В составе группы ОТО преобладают не столько оперативные работники, сколько технические. Иными словами: не столько «опера», сколько «технари».

Так на схеме будет представлен шестой элемент схемы — «Техник»

«Береженного Бог бережет»

Бесспорно, за пятым элементом следует шестой, коим в универсальной охранной структуре именуется, как это и не покажется странным, технической группой. Даже пускай будет только техник, т.е. один сотрудник. Понятно, что группа ОТО применяется на выезде. Может ли она быть штатной? Да.

Вместе с тем, бюджет штатного «пятого элемента» достаточно недешевое для хозяина удовольствие. Несравним, конечно, с гонорарами артистов в кино упомянутого французского режиссера, но все же не копеечный: дорогостоящее оборудование, высокооплачиваемые специалисты с ежемесячной зарплатой.

Да и для того, чтобы качественно осмотреть помещение, группе необходимо поработать со специальными приборами, т.е. использовать определенный ресурс. Поэтому на практике подобную группу профессионалов со спецтехникой, как правило, нанимают со стороны для обеспечения того или иного важного мероприятия с участием шефа.

В тоже время, даже наличие в штате охранной структуры группы ОТО не исключает присутствия в ней «шестого элемента» – техника. Ведь им является специалист, обеспечивающий как исправную работу мобильной радиосвязи, телефонов, компьютеров, факсов, сканеров и прочей оргтехники подразделения личной охраны, так и различных спецсредств, в т.ч. используемых группой ОТО.

И еще одна немаловажная деталь. При выезде группы оперативно-технического осмотра на объект посещения в ее состав обязательно должен входить свой, штатный, т.е. не «пришлый», техник. Почему? Да потому, что в любой охранной структуре действует безотказный принцип: «Бережёного Бог бережет».

«Техник» должен оценить качество выполненных работ как специалист-профессионалом, понимающий смысл происходящего

Какая бы группа нанятых высоких профессионалов не проводила оперативно-технический осмотр посещаемого места, Вы, уважаемый читатель, будучи начальником личной охраны (НЛО), отправите с ней на выезд только своего специалиста.

Он будет контролировать деятельность «пришлых «отошников», оценит качество выполненных группой работ, так как Ваш техник сам является профессионалом, понимает смысл происходящего на объекте и не хуже нанятых сотрудников разбирается в задействованной ими спецтехнике.

Образно говоря, «щелкнуть каблуками» и по-военному громко доложить о том, что на месте проведения мероприятия «все чисто», может любой специалист, но отвечать за свои слова должен не «пришлый», а свой, штатный, сотрудник. И будет это техник, ибо каждый должен выполнять свою работу.

НЛО не «технарь» и не в состоянии компетентно сказать, что для осмотра такого-то помещения необходимо именно столько-то часов и еще тридцать минут. Мол, не укладываемся по времени и встречу нужно переносить. Он лишь способен с точки зрения вчерашнего служивого определить, насколько четко перемещается группа (строевым шагом или, скажем, по-пластунски), т.е. оценить военную «красоту» действа.

Более не утрируя уже сказанного по пятому и шестому элементам универсальной структуры, резюмируем, что в штате личной охраны «отошники» могут и отсутствовать, но техническая группа или «технарь» просто обязаны в подразделении всегда быть. Перед тем, как перейти к очередному, седьмому структурному элементу охранного подразделения, согласимся с тем, что оно по функционалу должно включать в свой состав основные группы, группы обеспечения и вспомогательные группы.

Если принадлежность тех или иных элементов к основным группам (например, сопровождения, передовая) сомнений не вызывают, то разница между группами обеспечения и вспомогательными группами не совсем ясна. А, могут ли, группы обеспечения относится к вспомогательным группам? Могут.

Афганский «Прикрепленный» всегда на готове

Но чем же они отличаются? Выше упомянут критерий — функционал. Значит, отличие в функционале, но специфичном для данного мероприятия. Рассмотрим на примере. Иметь в подразделении личной охраны штатных водолазов – непозволительная роскошь. Однако хозяин решил, скажем, понырять в заливе.

За его нырянием, а, скорее всего, своевременным выныриванием будет зорко следить вспомогательная группа профессиональных подводных пловцов.

Конечно же, хорошо, когда «прикрепленный» окончил курсы по дайвингу, но никакое быстротечное обучение не одарит его профессиональным умением отбиваться от акул или бороться с декомпрессионной болезнью, коим обладает водолаз со стажем.

Значит, «морских котиков» дешевле заказывать со стороны, чем включать их в штат структуры и круглогодично арендовать для них открытый бассейн с подогревом воды. Таким образом, к вспомогательным группам отнесем группы обеспечения, которые эпизодически используются в рамках основных охранных мероприятий.

Так на схеме будет представлена группа тактической поддержки (ГТП)

«Жизнь хороша! А хорошо жить — еще лучше!»

Но вернемся к нашему работодателю. Где бы он ни перемещался пешком (по дому, офису, улице или пляжу вдоль залива), везде вместе с ним находится группа сопровождения. Но как обстоят дела, когда шеф садится в свой бронированный Мерседес и отправляется в неблизкую поездку? Здесь уже понадобится группа тактической поддержки (ГТП).

Этот седьмой элемент можно называть мобильной группой или группой быстрого реагирования, но смысл сводится к одному. ГТП – группа, которая перемещается на транспортном средстве повышенной проходимости. В отличие от группы сопровождения группа тактической поддержки изначально может одеваться, экипироваться по всем правилам военного времени: оружие, камуфляж, «разгрузки», шлемы и пр.

Бойцы ГТП всегда должны быть готовы к отражению реального вооруженного нападения

Другими словами, бойцы ГТП готовы к реальному отражению вооруженного нападения неприятельского подразделения и, что немаловажно, обеспечению эвакуации охраняемого лица. Акцентируем, группа тактической поддержки не эвакуирует охраняемое лицо, а огнем обеспечивает его эвакуацию. К чему приводит отсутствие ГТП нами уже рассмотрено в публикации от 13 июня с.г. «Ох, рано встает охрана» на примере последнего покушения на абхазского лидера.

Нужна ли ГТП в штате охранной структуры? Очевидно, что далеко не все состоятельные бизнесмены, коих народная молва окрестила олигархами, могут позволить себе подобную брешь в бюджете как содержание подобной группы, требующей помимо зарплат полигоны и автодромы для тренировок. Да и не будем забывать, что мы рассматриваем универсальную структуру подразделения личной охраны.

Кроме основного предназначения ГТП используется как резервная группа на посещаемом хозяином объекте. Например, в таких распространенных в олигархических кругах мероприятиях, как охоты, рыбалки, уикенды на природе, когда по местности вблизи и поодаль от охраняемого лица буквально шныряют толпы вооруженного и экипированного люда, группа тактической поддержки просто незаменима. Однако. «Жизнь хороша! А хорошо жить — еще лучше!», — вспомним крылатые слова из знаменитой киноленты Леонида Гайдая….

Так на схеме будет представлена информационно-аналитическая группа ( ИАГ )

Затраты на «Педигри пал» всегда меньше

Восьмой элемент рассматриваемой универсальной структуры – информационно-аналитическая группа или ИАГ. Желательно, чтобы она состояла минимум из двух человек: оперативного работника (условно его так назовем, ибо Федеральный закон Российской Федерации «Об оперативно-розыскной деятельности» 1995 года определяет, что оной занимаются лишь уполномоченные на то должностные лица оперативных подразделений госорганов) и сотрудника-аналитика.

Вместе с тем, осуществление информационного обеспечения подготавливаемого охранного мероприятия, анализ сведений о региональных особенностях объекта посещения защищаемым лицом, об условиях, что возникают на рынке конкурентов, угрожающих личной безопасности шефа и др. аспекты деятельности ИАГ весьма существенны для полнокровного функционирования охранной структуры.

И после каждого проведенного мероприятия силы этой группы осуществляют анализ полученных сведений, делая определенные заделы в базах данных. Например, о государственных номерных знаках, марках и колерах кузовов автомобилей, которые были зафиксированы в непосредственной близости от места парковки упомянутого хозяйского Мерседеса.

Если, скажем, рядом с авто шефа дважды появилось роскошное BMW, а по соответствующим учетам номер этой машины значится за стареньким «Запорожцем» или «Москвичом» – вероятнее всего готовьтесь к отражению атаки неприятеля. На худой конец, подразделение личной охраны окажет услугу полиции, выявив подобное расхождение и сообщив о нем «куда следует». В любом случае, вокруг «Мерседеса» шефа не будут появляться машины загадочных владельцев.

Рис.2. Невидимая на первый взгляд работа ИАГ схематично изображена в виде подводной части айсберга

На практике охранной структурой делается много разной невидимой на первый взгляд работы, которую схематично можно изобразить (рис. 2) в виде подводной части айсберга. Работа группы ИАГ как раз и относится к части, недосягаемой оку стороннего наблюдателя.

Надводная же часть «айсберга» – эта вся та внешняя, показная мишура, так нравящаяся отдельным работодателям. Например, одному очень уважаемому наставнику молодых охранников, с богатым опытом работы в должности НЛО, обратился за советом начинающий эту карьеру телохранитель – «косая сажень в плечах».

Оказывается, его наниматель ездит на внедорожнике Mitsubishi Pajero с трехдверным цельнометаллическим закрытым кузовом, всегда сам за рулем авто и кроме охранника постоянно берет в дорогу молоденькую секретаршу.

В поездке телохранитель ютится на заднем сидении, т.к. правое переднее пассажирское место занято нравящейся шефу особой. В этой связи секьюрити лишен возможности первым покидать машину, т.е. контролировать обстановку перед выходом из автомобиля охраняемого лица. Что делать? Извечный вопрос классика Николая Гавриловича.

Наставник же, справившись у собеседника, регулярно ли тот получает зарплату, получил утвердительный ответ и, в свою очередь, посоветовал молодому телохранителю…купить за хозяйские деньги в церковной лавке пачку свечей и каждый день ставить по одной свече за здравие работодателя.

Ведь ничего более абсурдного в отношении местонахождения в дороге секьюрити и придумать сложно. Проще этому бизнесмену завести питбуля и держать его на заднем сидении авто. Собака уж точно вовремя выскочить в окно успеет и, в случае чего-то, кого-то покусает, то есть будет более функциональной.

Опять-таки, затраты на «Педигри пал» всегда меньше, чем на содержание одного телохранителя…. А пока что нами рассмотрено (рис. 3) всего восемь элементов универсальной системы, из них первые три — в предыдущей статье.

Рис. 3. Универсальная схема организации охраны VIP-персоны теперь выглядит вот так

Продолжение следует…

На каком этаже жить хорошо?

В Советском союзе очень часто можно было встретить объявление об обмене квартир. При чем, зачастую там было весьма категорично указано – «последний и первый этаж не рассматриваем». Самым популярным и востребованным этажом в квартирах-хрущевках все считали третий. Но это тогда, а как ситуация с этажами обстоит в наши дни?

Возле дорог, в шумных местах предпочтительнее будет жить на верхних этажах. Это же касается и районов, в которых дома расположены близко друг к другу. А вот в тихих дворах, где растет множество зеленых насаждений лучше всего выбирать средние этажи. А вот на первых этажах всегда можно приобрести квартиру гораздо дешевле.

Первый и второй этажи: двор – это часть дома

О минусах жизни на первых этажах можно говорить вечно – это и постоянный шум, и относительная небезопасность, и неприятные запахи, которые доносятся из подвала, ну а самое главное, живя на первом этаже, нужно подготовиться к тому, что вся ваша жизнь будет как на ладони для прохожих. Порой это доходит до абсурда – находясь у себя дома, вам нужно плотно закрывать окна и зашторивать шторы, просто для того, чтобы не слышать о чем сплетничают бабушки на лавочке у подъезда. К тому же, для того, чтобы не вернуться в пустую квартиру, из которой все вынесли злоумышленники, нужно обязательно ставить решетки на окна, что тоже добавляет дискомфорта.

Так как первые этажи чаще всего постоянно находятся в тени растущих вблизи дома деревьев, здесь повышенный уровень влажности. Сгущаются краски еще и благодаря близости к постоянно сырому подвальному помещению. А особую опасность представляют различные грибки, плесень и бактерии, которые раньше находились в подвале, но под действием погодных условий поднимаются выше и осаживаются аккурат в легких жильцов первого и второго этажей.

Стоит заметить, что чаще всего, с подобными проблемами сталкиваются только жильцы старых домов. В новостройках все решено кардинально – первые этажи исключительно коммерческие.

Но, как на любой товар есть свой покупатель, так и первый этаж обладает целым рядом поклонников.

В первую очередь, такой вариант идеально подойдет для пожилых людей, так как им достаточно затруднительно подниматься по лестнице.

Также жить на первом этаже, это в своем роде ощущать себя в деревне – все рядом, захотел пообщаться с кем-то – вышел в тапочках на скамейку у подъезда, белье можно развесить сушиться также возле дома. А спортивная и детская площадка, или даже гараж это и вовсе некое продолжение дома.

Кроме того, на первом этаже можно сделать абсолютно любую перепланировку, ни с кем ее не обсуждая. Такого права лишены жители верхних этажей, поэтому очень часто именно первый подходит для домашней перепланированной фотостудии. В таком случае и места значительно больше, и стоит это дешевле чем коммерческая недвижимость.

И последняя причина жить именно на первом этаже – цена. Чаще всего здесь квартиры на 10% дешевле.

Естественно, все плюсы жизни на низких этажах можно ощутить исключительно благодаря тому, что дом расположен либо в тихой зеленой зоне вдали от трасс, либо в обустроенном дворе. В противном случае, жизнь на первом этаже обратиться в сущий кошмар.

Также не стоит забывать, что при покупке квартиры на первом этаже, еще на этапе ремонта нужно сделать антисептическую обработку и поменять полы.

Третий – пятый этажи: вид на зелень из окна

Третий вариант всегда, особенно в домах «хрущевках» считался оптимальным. Когда ты поднимаешься на этаж, не устаешь, а в окна посторонним прохожим ничего не видно. И хоть доступ к улице не так прост, как с первого этажа, но все равно, связь с внешним миром остается.

Пятый этаж удобен только в высотках, а если это пятиэтажный дом, то крайне неудобно: во-первых подниматься и спускаться пешком, так как в таких домах лифт не предусмотрен. Во-вторых, пятый этаж расположен непосредственно под самой крышей, а значит летом в квартире будет очень жарко, а в зимний период, наоборот – холодно.

Стоит заметить, что если в объявлении при продаже квартиры с третьего по пятый этаж указано – «окна в зелень», это означает, что чаще всегда в помещении достаточно темно, даже если на улице ярко светит солнце. Поэтому при покупке квартиры обратите особое внимание, какие именно растут деревья возле окон. Так, например:

· Сосны – отлично позволяют солнечному свету проникать в комнату, и к тому же издаю приятный хвойный аромат.

· Березы – привлекают насекомых, дают сильную тень и лишнюю влажность воздуха.

· Тополя – настоящие поглотители пыли, но в начале лета доставляют сильный дискомфорт летящим пухом, который крайне пожароопасен. Этот пух, к тому же сильный аллерген.

Среди минусов жизни на средних этажах можно выделить пыль с улицы, которая постоянно залетает в окна, и выхлопные газы, которые также очень слышны в квартире.

При покупке необходимо еще обратить внимание на то, в какую сторону выходят окна. Отличный вариант если это будет тихий, уютный и зеленый двор. А вот от приобретения жилплощади, окна которой смотрят на мусорные контейнеры или шумную дорогу, лучше отказаться.

Шестой – девятый этажи: понятия окна в парк и окна на парк.

Чаще всего, начиная с шестого этажа квартиры гораздо более солнечные, так как деверья на такую высоту дорастают минимально. Пространство за окном способно визуально увеличить помещение. А если на шестом этаже выйти на балкон, можно очень хорошо представить себя в зеленом парке (при условии, если окна выходят на зеленые насаждения, естественно). Вот на девятом этаже этого чувства нет, зато есть ощущение, будто бы ты возвышаешься над зеленой зоной. Это то самое понятие – окна в парк или окна на парк.

Шумы и выхлопные газы в такие квартиры долетают минимально, и не вызывают раздражающего эффекта, ведь они доносятся издали. Касательно пыли, она может долететь, но случается это крайне редко – чаще всего весной или во время сильного ветра. Среди основных минусов – низкий уровень влажности воздуха. В отопительный сезон ситуация и вовсе становится критической – воздух настолько высушивается что может спровоцировать сухость кожи и приступ аллергии. Но решить эту проблему можно, разместив у себя дома достаточное количество комнатных растений. Также не стоит забывать о влажной уборке и не лишним будет приобретение увлажнителей воздуха.

Десятый – четырнадцатый этажи: и окна, и крыши, и шикарный вид

Вновь вернемся к Советском Союзу – в том время дома строились максимально девятиэтажными. Почему? Об этом мы уже писали ранее. Чуть позже стали появляться настоящие «небоскребы» и люди смогли получить квартиры с видом не только на окна, но и на крыши других домов.

В таких домах обязательно должно быть 2 лифта – один для пассажиров, второй для транспортировки грузов. С практической точки зрения это очень удобно, так как если лифт поломается, то это станет существенной проблемой для жителей, к примеру, четырнадцатого этажа. К тому же, грузовой лифт удобен при переезде.

Среди минусов стоит выделить пылевые бури, во время сильных ветров. Так как жители высоких этаже не защищены деревьями, они достаточно серьезно это ощущают. Но, это природное явление, к счастью, временное.

Если говорить о советских многоэтажках, то практически в каждом доме, жильцы верхних этажей сталкиваются с проблемами с напором воды.

В современных новостройках данной проблемы нет, так как применяются специальные насосы и редукторы. Но тоже есть минусы – при отключении света часто отключается и вода.

Выше пятнадцатого этажа: очень интересно, но очень страшно

Повезло тем, кто живет на пятнадцатом этаже и выше. Здесь очень чистый воздух, а за окном радует глаз потрясающий пейзаж – что может быть лучше? Если вы приобретете здесь квартиру, вас абсолютно ничего не будет волновать – ни пыль, ни шум, ни мусорные баки.

Но, очень часто (треть опрошенных) люди могут чувствовать себя на такой высоте достаточно нехорошо – может начать кружиться голова, подниматься давление или возникнут панические атаки, связанные с чувством излишней опасности.

Особенно тяжело мнительным людям, они начинают прислушиваться к каждому шороху или шуму и паниковать. Но в новостройках именно на техническом (последнем) этаже расположено все оборудования коммунальных служб, которое издает различные звуки.

Также среди минусов относят тот факт, что лифт практически всегда занят, ведь этажей и квартир много, поэтому стоит долго ждать свою очередь.

26-тиэтажный дом – предел?

В связи с требованием региональных нормативов нельзя строить жилые дома, высота которых превышает 75 метров. Это допускается только при получении специального разрешения в столице. И то, сначала нужно утвердить конструкцию геотехнической основы, и лишь потом получить архитектурное разрешение.

К тому же, в таком доме должны быть весьма надежные лифтовые конструкции и современные системы пожарной безопасности, так как длина пожарной лестницы – 60 метров, то есть эвакуировать людей можно только с вертолета.

По этим причинам, если строить дом выше 26-ти этажей, он получится с низкими потолками, а это вызывает огромный дискомфорт для жизни.

Так все же, где лучше жить?

На самом деле, каждая квартира хороша по-своему. На нижних этажах можно ощутить себя ближе к земле и наладить прочную связь с внешней средой. Для пенсионеров это идеальный вариант – они не устают при спуске/подъеме и не сидят взаперти дома. Средние этажи больше подойдут семейным парам с детьми. Особенно удобным вариантом будет двухсторонняя квартира – когда окна выходят и во двор и на противоположную сторону. Но здесь внимательно стоит изучить вид из окна – пусть лучше это будет зелень, чем окна рядом стоящего дома.

Обращайте внимание при покупке, также на стороны света. Самым правильным вариантом будет, если окна спальни будут выходить на восток. Так вы сможете просыпаться в залитой солнцем комнате и зарядиться энергией на целый день.

А если вы любите панорамные виды из окна – то самый оптимальный ваш вариант – высотки. Но тут в зависимости от того, чем вы хотите любоваться, иногда приходится жертвовать сторонами света. К примеру, если вы живете в Петербурге, знайте, что Неву можно увидеть только из северных окон. В таких квартирах солнце практически не попадает, зато речной вид шикарен.

Не очень удобная квартира под крышей, на верхнем этаже. Но и на такой вариант найдется свой любитель. Ведь, когда над вами никого нет, складывается ощущение жизни на необитаемом острове. На самом деле, на каком этаже приобретать квартиру решать только вам. Главное подойти к данному вопросу максимально ответственно. Именно тогда вы сможете сделать главное приобретение в своей жизни – купить квартиру своей мечты и жить счастливо. А этаж здесь не играет никакой роли.

Пятничное с картинками)))

июня 6, 13:40
У тебя же есть право выбирать? Да вроде!Как же я люблю людей за, то что, что если ты хоть чуть на виду и делаешь вы https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=b769f2b1-1734-4efe-9aad-ce07fa41c0fc

июня 6, 13:00
Как на ПМЭФ имеют всехЯ уже сообщал, что цены в буфетах Петербургского международного экономического форума были на https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=3858891e-a330-43d0-b3b9-572b9a3ce918

июня 6, 12:52
@antonmogila Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 428 ретвитами и 3 ответами на 1е место http://www. t30p.ru/t https://twitter.com/antonmogila/status/1401454177801342979

июня 6, 12:51
RT @antonmogila: беда в том, что когда парни говорят 3д тянки говно, 2д лучше, они имеют в виду «настоящие девушки не соответствуют идеальн…

июня 6, 12:40
Аттестаты, комментаторы, хищникиВ названии поста — сборная солянка. Но только на первый взгляд. Все это время, посл https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=50dc81ce-b639-4c41-9fda-9c3575c28aed

июня 6, 12:11
@captain_helm Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 161 ретвитами и 2 ответами на 3е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/captain_helm/status/1401206743317860357

июня 6, 12:11
RT @captain_helm: так забавно что статую венти в мондштадте разодели как монашку(хотя его одежду даже купальником назвать трудно), зато в л…

июня 6, 12:02
[1$] «Гей-свадьба»: Киркоров и Дава появились в «свадебных» нарядах https://ift.tt/3x3fxTQ

июня 6, 12:00
Лучшие фильмы в жанре фэнтезиМой субъективный рейтинг лучших кинофильмов в жанре героическо-романтической фантастик https://blog. t30p.ru/post.aspx?id=d1f4c573-0e53-4a74-bf56-ccb4ec29e5fd

июня 6, 11:40
Апофеоз духовности. В России появилась своя Кончита Вурст[more]На фотографии, как несложно догадаться — Томас Нойви https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=5d055048-3963-49d3-a156-826c59ef6424

июня 6, 11:12
Т30P ТРЕНДОВ МояГодовщинаВТвиттере мгчд GenshinImpact MyTwitterAnniversary russianscancelamericans медіашльондри 동훈 김병관 Уулзаагүй

июня 6, 11:10
RT @sponger86129115: Величие страны определяется не потому, как живет столица, а как живет ее самая дальняя деревня.

июня 6, 11:10
@sponger86129115 Поздравляю, в топе твиттера с 139 ретвитами и 4 ответами на 6е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/sponger86129115/status/1401190374366973952

июня 6, 11:02
[1$] Зашквар и двойные стандарты https://ift.tt/3w13038

июня 6, 11:00
проблемы мира без социализмаСредний уровень интеллекта человека в общества падает, сообщил директор ФГБНУ «На https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=89c0a87a-da0f-4b97-90bc-9e7633bf7560

июня 6, 10:40
Говорит и показывает Бодя: Будни Маленькой СобачкиПривет, друзья! С вами я, Бодя! Сегодня я строг. Но справедли https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=8e6a430f-3dec-41b0-97bb-f4f6d3674295

июня 6, 10:00
Загадочное бессмертие Виктора ЦояСреди пёстрого разнообразия «Красной рок-н-ролльной волны, зародившейся в середине https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=d7dd2035-1888-447b-8bcc-ed6293ee3555

июня 6, 09:50
RT @whyijust: блин в сериале про люцифера женщина спросила у бога как его зовут он такой you can call me god и другая героиня выкрутилась и…

июня 6, 09:50
@whyijust Поздравляю, Вы попали в топ твиттера с 290 ретвитами и 3 ответами на 2е место http://www.t30p.ru/t https://twitter.com/whyijust/status/1401156270539874308

июня 6, 09:40
Философия массового убийстваЧарльз Уитмен, знаменитый «техасский снайпер, убил 18 и ранил 32 человека. Вскрытие пок https://blog.t30p.ru/post.aspx?id=40490c26-1040-4e36-961c-c690929a5775

follow me

Где на Земле жить хорошо: лучшие города на шести континентах | Публикации

В год своего 20-летия некоммерческий проект Numbeo, собирающий и пополняющий базу статистических данных о городах мира, опубликовал очередной Индекс уровня качества жизни, в котором представил список из 226 городов на шести континентах, сформированный c учетом набора факторов, определяющих то самое качество жизни. Разбираемся, как и зачем составляют список, и рассказываем, какие города в нем признаны наиболее пригодными для жизни на каждом из шести континентов.

Что такое Numbeo и как он работает

Numbeo — это проект бывшего программиста Google серба Младена Адамовича, существующая на пожертвования пользователей база данных о разнообразных социально-экономических аспектах жизни в городах мира. Изначально проект был призван представить информацию о стоимости жизни в городах, причем сделать это на основе открытой информации, обработанной прозрачным образом — так, чтобы ее можно было проверить.

Постепенно к стоимости товаров и жилья добавились данные о дорожном движении, уровне преступности и прочих параметрах, определяющих качество жизни. Последнее добавление, 2015 года, — климатический индекс.

Numbeo получает данные из разных источников: собирает и обрабатывает цену набора товаров с сайтов магазинов, опрашивает пользователей, берет открытую статистику от заслуживающих доверия источников и так далее.

К чистоте данных и методике подсчета Numbeo возникает немало вопросов, информацию на сайте часто называют неточной и проч. Однако, как и в 2009 году, в интернете нет аналогичного проекта, который предоставлял бы свободный доступ к практически полезному широкому набору статистических данных, отражающих качество жизни в городах мира.

В пользу же Numbeo говорит тот факт, что создатели проекта подробно описывают, как высчитывается тот или иной индекс и как он обрабатывается. Если захотите узнать подробности, просто зайдите на сайт (правда, для этого понадобится знание английского языка).

Разница: хорошо жить и хорошо жить | Маартен ван Доорн | Проект «Понимание»

Итак, многие писатели рекламируют свой блог, обещая «лучшую жизнь».

На моем голландском веб-сайте я делал то же самое, чувствуя себя все более неловко из-за своего обещания.

Прочитать эссе и подумать о нем — это одно, а изменить свое поведение — совсем другое. Мне было трудно представить, что мои сочинения оказали значительное влияние на уровень и .

Что, если вообще что-нибудь, люди на самом деле сделали бы по-другому после прочтения моих материалов?

Более того, я не мог избавиться от ощущения, что провозглашение улучшения жизни довольно удобным побочным эффектом проведения времени за моими эссе было излишним патерналистским. Жизнь большинства людей — по крайней мере тех, кто читает философские блоги — кажется нормальной.

Тем не менее, когда речь идет о качестве жизни, может оказаться, что «просто отлично» — неправильный момент, чтобы переложить наши лопатки — возможно, когда тема настолько важна, мы не должны соглашаться ни на что меньшее, чем Самый лучший.

Например, в своей новой книге Principles Рэй Далио настаивает на том, что для хорошей жизни необходимо «пересечь опасные джунгли» и несовместимо с «безопасностью». Точно так же в От хорошего к великому Джим Коллинз утверждает, что немногие люди достигают прекрасной жизни, потому что так легко довольствоваться хорошей жизнью.

В этом эссе я хочу исследовать, что это значит.

Почему не должно довольствоваться «хорошей» жизнью? Что такое , в любом случае, «великая» жизнь? Почему нам нужно пересечь опасные джунгли, чтобы добраться до них? Стоит ли рисковать?

Чтобы начать наши поиски, возможно, нам следует поискать какое-то архаичное желание, которое питают все люди (в глубине души) и которое нам нужно реализовать, чтобы иметь прекрасную жизнь.Для этого нужно пересечь опасные джунгли, потому что осознание того, что у человека есть это фундаментальное желание, связано с безжалостным самоанализом или серьезными трудностями, а жить в соответствии с этим открытием еще труднее, потому что указанный мотив довольно сложно удовлетворить.

Зигмунд Фрейд, например, выдвинул очень острую теорию, согласно которой всеми нами движут бессознательные сексуальные желания.

Жан-Поль Сартр, с другой стороны, утверждал, что истинное желание каждого живого человека — достичь Бога. В «Бытие и ничто » он провозгласил, что «в основе своей человек — это желание быть Богом».

В ответ мои брови приподнимаются. Иногда философы просто говорят странные вещи, и это был один из таких случаев. Я полагаю, это острое напоминание об опасности неоправданного обобщения из собственного случая.

Если это приведет Фрейда и Сартра к столь неправдоподобно звучащим утверждениям, вполне вероятно, что наш поиск великой жизни не должен принимать форму детективной охоты за несуществующим Источником Желания.

Следующая идея: «великая жизнь» не состоит в реализации магического желания желаний, присущих всем видам, но, проживая жизнь , вы, , действительно хотите, чтобы жили.

Независимо от того, к чему все это сводится, жизнь, в которой человек преследует настоящие мечты, заслуживает того, чтобы называться «великой».

В самом деле, кажется, существует интуитивное противоречие между выбором безопасного варианта и выбором преследования своих истинных амбиций.

Это четко объясняет связь между принятием риска и хорошей жизнью, которую многие современные «дизайнеры образа жизни» очень стремятся подчеркнуть: не вступая в опасные джунгли, никто не может преследовать свое самое искреннее стремление.

И все же я не очень доволен. Опять же, большинство людей, которых я знаю, кажется, делают более или менее то, что хотят, и, кажется, ведут более или менее хорошую жизнь. Во многих случаях переход через джунгли в переносном смысле не кажется правильным рецептом для улучшения жизни. Временная концепция либо , который делает то, что вы действительно хотите, и пересекает опасные джунгли, после чего вы достигаете «цели», либо не преследуете полностью свои большие цели и ведете скучную повседневную жизнь, кажется преувеличением. .

Но, возможно, я ошибаюсь — возможно, это отражение выдаёт желаемое за действительное на моей стороне. Ведь сожаление номер один о умирающих — это не жить той жизнью, которой они действительно хотели жить. Если это наиболее распространенное опасение людей в отношении своей жизни, понятно, что большинство людей, которых я знаю, не сильно отличаются друг от друга.

Меня несколько озадачивает неодобрение обычных, не связанных с риском жизней, которые приводят в действие некоторые теории хорошей жизни — например, люди, которые не стремятся быть следующим Стивом Джобсом, делают что-то неправильно .

Тем не менее, учитывая, что угрызения совести номер один люди довольствуются именно такой жизнью, имеет смысл подчеркнуть неадекватность такого подхода.

Возможно, писательница Марианна Уильямсон была права, выдвигая это:

«Наш самый глубокий страх не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх состоит в том, что мы обладаем сверх всякой меры. . Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма ». — Возвращение к любви

И когда мы собираемся умереть, мы сожалеем, что думаем, что наш свет не был достаточно ярким, чтобы покорить джунгли.

В аналогичном ключе психолог Брене Браун описывает свое решение «жить на арене» следующим образом:

«У всех нас есть триггеры стыда, вещи, которые вы могли бы услышать, когда кто-то говорит о вас, и это было бы настолько болезненно, что вы этого не сделаете». Не знаю, сможешь ли ты пережить это. Для меня эти вещи действительно определяли мою жизнь. Я построил свою карьеру так, чтобы она была небольшой и безопасной. Я хотел играть прямо под радаром, потому что не хотел выходить на улицу и подвергаться критике. Однако проблема того, чтобы оставаться маленьким, заключается в том, что это всегда связано с обидой. Когда мы не используем наши дары и находимся в наших силах, за это всегда есть цена. Когда я понял это, я решил, что я с по хочу жить смелой жизнью, что я с по хочу жить на арене ».

Дело не только в том, что отличная жизнь, ну, лучше, чем нормальная жизнь, но еще и в том, что мы фактически платим цену , если не стремимся к этому.

Итак, пойдем в джунгли?

Пока что идея такая: все хотят разного, но каким бы ни было ваше самое сокровенное желание, вы должны «жить на арене» или «пересечь джунгли», чтобы его осуществить.

Напрашивается вопрос, как нам понимать эти метафоры.

Один из способов их обналичивания состоит в том, что их истинные амбиции обязательно требуют героического крестового похода.

На мой взгляд, это преувеличение.

Я не думаю, что выполнение того, что вы хотите, включает в себя такие «большие» дела для всех нас. Не каждый втайне желает стать следующим Илоном Маском.

Если великая жизнь означает делать то, что вы действительно хотите, не все способы жить хорошо требуют победы в вашей личной священной войне или выполнения любого такого чрезвычайно сложного испытания.

Это не так уж и сложно.

Вернее, не сложно таким образом .

Тем не менее, я считаю, что поиск «великой жизни» не может идти вместе с обязательством «оставаться в безопасности».

Это не так просто.

В какой-то момент эти две цели вступят в конфликт.

Правильное прочтение метафор, я думаю, состоит в том, что для хорошей жизни нужно быть уязвимым .

Точнее, отличная жизнь требует двух разных видов уязвимости.

Первый способ, при котором великая жизнь требует уязвимости, заключается в том, что выполнение того, что мы действительно хотим, означает, что наше счастье не может быть независимым от нашей способности участвовать в этой деятельности и от нашего успеха в этом.

Когда вы делаете что-то, что вам небезразлично, ваши результаты повлияют на ваше счастье — неудача сделает вас несчастным.

Когда я был молод, я хотел быть как Декстер: полностью эмоционально независимым. Однако, как со временем узнал Декстер (я все еще учусь), эмоциональная отстраненность несовместима с хорошей жизнью.

Когда мы преследуем то, что нам очень важно, мы будем несчастны, когда потерпим неудачу или когда мы больше не сможем участвовать в погоне.

Чтобы жить хорошо, вам придется подвергать себя этим рискам.

Это правда метафоры перехода через джунгли.

Однако эти риски у всех проявляются по-разному.

Один мой очень хороший друг находит истинное удовольствие в помощи людям. Ему нравится работать на должностях, связанных с обслуживанием, он искренне разочарован, когда не смог оказать помощь, в которой нуждался другой человек, и позитивный личный контакт с клиентом делает его день лучше.

Илон Маск, с другой стороны, хочет гарантировать, что человечество переживет катастрофу планетарного масштаба. Я не знаю Илона, но полагаю, он опустошен, когда запуск ракеты не удался, и ликует, когда он удастся.

Оба эмоционально вложены в предприятие, на котором они проводят большую часть своего бодрствования.

Это означает, что они оба живут на арене.

Второй способ, при котором отличная жизнь требует уязвимости, состоит в том, что нам нужно быть предельно честными с самими собой.

Прежде чем признать, что он был больше похож на настоящего самаритянина, чем на простонародного модника, мой друг безуспешно пытался найти счастье на «более высоких» должностях, которые некоторые считают более социально приемлемыми для образованного человека, которым он является.

Я восхищаюсь им за то, что он прекратил поиски.

Чтобы отклониться от этих ожиданий и делать то, что вы действительно хотите делать, требуется смелость.

Когда мы копаемся глубоко в себе и пытаемся понять, что действительно делает нас счастливыми (на данном этапе нашей жизни), мы должны быть открыты для возможности того, что мы, возможно, не живем в соответствии с нашими личными ценностями; мы должны быть открыты для возможности того, что нам придется изменить направление.

И мы должны принять соответствующие меры.

Все это означает, что то, как тебе следует жить, зависит от того, как ты живешь.

Это то, что я назвал «парадоксом жизни»: риск и борьба требуются только в той степени, в которой этого требует выполнение того, что вы действительно хотите, в то время как эти желания не находятся под нашим прямым контролем: мы не всегда можем объяснять, не говоря уже о том, чтобы решать, чего мы хотим в глубине души.

У каждого из нас есть свои глубинные потребности, и каждый из нас должен решить, что он ценит больше всего.

Утверждение, что великая жизнь требует монументальных усилий, — это, опять же, неоправданное обобщение из собственного случая, вероятно, следствие узкого набора примеров, касающихся «успешных» людей, ведущих к бесполезному представлению о том, что на самом деле означает успех (что к сожалению, слишком распространено в нашем обществе).

Напротив, самые важные вещи — хорошая кровать для сна, хорошие отношения, хорошая еда — и от этого не становится лучше, когда вы достигаете многого, или намного хуже, когда вы достигаете меньшего.

Напряженная жизнь, наполненная достижениями, не обязательно лучше, чем расслабленная жизнь, наполненная наслаждением.

Я не могу сказать, какой из них лучше для вас. Это вам решать.

Так что пойди и разберись.

Люблю жизнь. Творите добро. Жить хорошо.

Примерно за 2 года до того, как я начал этот сайт (примерно в 2007 году), я проходил духовную фазу, я думаю, вы могли бы это назвать. Я пытался понять цель своей жизни, чем я хочу заниматься, кем быть, и как я хотел бы внести свой вклад. У меня было много мыслей о том, какую жизнь я хочу создать и испытать, и я придумал короткую фразу, чтобы напомнить мне, что действительно важно для меня, и вот как: «Любите жизнь. Творите добро. Жить хорошо.» Пришел что бы быть. Это моя интерпретация.

Люблю жизнь

По сути, для меня это означает любить все вокруг меня, людей, природу, моменты, переживания, духовность и так далее. Речь идет о осознании того, что жизнь — это подарок. Речь идет о том, чтобы дорожить отношениями и связями, которые у меня есть с людьми в моей жизни.Речь идет о том, чтобы помнить, что без них жизнь была бы очень хромой. Речь идет о том, чтобы любить себя таким, какой я есть, и видеть в себе достаточно, чтобы следовать своим мечтам.

Часто легко забыть об этих вещах со всеми проблемами и стрессами, которые происходят в повседневной жизни, но если вы когда-либо видели, как любимый человек переживает свои последние дни, вы можете понять, что большинство мелочей суета людей не так уж и важна во всей великой схеме вещей, и даже маленькие моменты счастья могут значить для вас весь мир.

Такая простая вещь, как запуск воздушного змея в парке, может внезапно стать одним из ваших заветных воспоминаний, которые могут довести вас до слез. Речь идет о том, чтобы помнить, что наше время здесь ограничено, и не тратить его слишком много на бессмысленные дела. Мы живем только один раз, поэтому мы должны считать эту жизнь значимой.

Делай добро

Это в основном означает отдавать. Будь то пожертвование времени, денег, обмен знаниями или что-то еще, если я оказываю какое-то положительное влияние, тогда я чувствую, что делаю что-то, чтобы внести свой вклад в мир, независимо от того, насколько мало.

Возможно, вы находитесь в ситуации, когда трудно отдавать. Независимо от того, есть ли у вас много денег или много времени, не всегда легко делать пожертвования. Если вы попали в такую ситуацию, постарайтесь улучшить свою жизнь и помочь другим. Некоторые люди просто делают достаточно, чтобы помочь себе, и это нормально. Однако, если у вас когда-нибудь возникнет желание сделать это, подумайте о том, чтобы выйти за рамки собственных потребностей. Ощущение того, что ты оказываешь положительное влияние на чью-то жизнь, просто потрясающее.

Делать добро тоже не обязательно. Это может быть что угодно: от создания музыки, которая понравится другим, до создания видеороликов, вызывающих улыбку на лицах, до марафона по какой-либо причине, чтобы вдохновить людей посвятить свое время небольшому пожертвованию в любимую благотворительную организацию.

Это также напоминание о том, что нужно просто быть добрым к людям. Конечно, у всех нас есть различия, но кто может сказать, что если бы вы выросли на шкуре другого человека, вы бы не стали такими же? Хотя СМИ делают этот мир похожим на дерьмо, я считаю, что хороших людей в этом мире намного больше, чем плохих.

Если вы удалите внешний слой, вы обнаружите, что большинство из нас хотят того же. Мы хотим, чтобы нас любили, принимали, чувствовали себя в безопасности и знали, что наше существование имеет значение для кого-то.

Живой колодец

Для меня это означает вести здоровую и финансово успешную жизнь. У вас может быть много денег, но если у вас плохое здоровье, вам будет трудно наслаждаться жизнью. Если у вас отличное здоровье, но нет денег, вы будете работать весь день, чтобы оплатить счета.

Я понимаю, что деньги — это еще не все, но люди с деньгами могут сделать гораздо больше с точки зрения вдохновения и помощи другим, чем люди, которые совершенно разорены и сосредоточены исключительно на том, чтобы сводить концы с концами.

Представьте, что вы оказались в положении, когда деньги не были проблемой. Подумайте, сколько еще вы можете сделать, если потратите 40 дополнительных часов в неделю. Вы могли бы делать то, что у вас есть страсть. Вы могли бы изучить новые навыки. Вы можете путешествовать и исследовать новые места, знакомиться с новыми людьми и создавать моменты, которые будут длиться всю жизнь.

Если вы работаете, потому что хотите, вместо того, чтобы работать потому, что вам нужно, это сделает жизнь намного более приятной.

Забота о своем здоровье не должна быть чем-то, чем вы начинаете заниматься только после того, как врач сообщит вам плохие новости. Еще один кусок нездоровой пищи вам не навредит. Еще одна сигарета не убьет вас. Отсутствие физических упражнений сегодня не имеет большого значения для вашего здоровья. Однако ежедневные занятия этим в течение определенного времени разрушат ваше здоровье.

Это требует некоторой дисциплины, но вы бы предпочли быть 60 и здоровыми или жить каждый день, испытывая боль, подключая к вам трубки и чувствуя себя плохо из-за того, что вы обременяли своих близких?

Люблю жизнь. Творите добро. Жить хорошо. — Эти слова каждый день напоминают мне о том, что для меня действительно важно.

Для людей, которые знали о моем сайте с самого начала, у меня был логотип с 3 сферами; красный, синий и зеленый. Вы заметите, что я тоже использую его в качестве своего значка.Красный означает Love Life. Синий означает «Творите добро». Зеленый означает «Жить хорошо».

Оригинальный баннер:

Значок:

Итак, если вы когда-нибудь задумывались об этом логотипе или о том, почему я поставил «Love Life. Творите добро. Жить хорошо.» Вот оно, в конце моих статей.

До следующего раза…

Люблю жизнь. Творите добро. Жить хорошо.

Вернуться к случайным мыслям | См. Цитаты о любви к жизни | Короткие цитаты о любви

128 Цитаты для лучшей жизни

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими.Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Цитаты пробуждают наши эмоции таким образом, что они могут полностью изменить нашу точку зрения на любую ситуацию. Эти цитаты делают это и многое другое.

Приведенные ниже цитаты могут быть использованы для вдохновения, в качестве руководства или руководства, если ваша жизнь кажется сбившейся с пути, или когда вам нужно быть верным себе.

Воспользуйтесь этими цитатами:

Выберите конкретные цитаты, которые резонируют с вами, и запишите их
Перечитайте цитаты, которые вы записали, и внимательно посмотрите, чтобы найти внутренний смысл
Использование этих цитат в качестве темы для ваших следующих сеансов медитации (если вы еще не начали медитировать, вот как)
Распечатайте свой список, чтобы хранить его в бумажнике или рамке в офисе для постоянного вдохновения

Цитаты для жизни

Если ты всегда делаешь то, что тебе интересно, хоть одному человеку это приятно.
Кэтрин Хепберн

Все наши мечты могут сбыться — если у нас хватит смелости их осуществить.
Уолт Дисней

Всегда будьте верны своим друзьям, как и себе.
Мэг Кэбот, Glitter Girls и великая подделка

«В середине каждой трудности кроется возможность». — Альберт Эйнштейн

Посадите свой сад и украсьте свою душу, вместо того, чтобы ждать, пока кто-то принесет вам цветы.
Jose Luis Borges

Чтобы увидеть мир в песчинке и рай в полевом цветке, подержите бесконечность на ладони и вечность в часе.
Уильям Блейк

Есть только одна вещь, которая делает мечту невыполнимой: страх неудачи.
Пауло Коэльо

Простите других не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что вы заслуживаете мира.
Джонатан Локвуд Хьюл

Люблю момент.Цветы растут из темных моментов. Поэтому жизненно важен каждый момент. Это влияет на все. Жизнь — это череда таких моментов, и прожить каждый — значит добиться успеха.
Корита Кент

Ваше время ограничено, не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые являются результатом мышления других людей. Не позволяйте шуму чужого мнения заглушить ваш собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать.
Стив Джобс

Вы не жили сегодня, пока не сделали что-то для того, кто никогда не сможет вам отплатить.
Джон Буньян

Скрывать чувства, когда ты почти плачешь, — это секрет достоинства.
Деян Стоянович

«Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть». — Джордж Элиот

Не беспокойтесь о том, что делают другие. Ты!
Рассел Симмонс

Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия.
Элеонора Рузвельт

Если вы действительно хотите что-то сделать, вы найдете способ, а если нет, то найдете оправдание.
Джим Рон

Проблема отсутствия гола в том, что вы можете всю жизнь бегать по полю и никогда не забивать.
Билл Коупленд

Не позволяйте своему прошлому или настоящему состоянию контролировать вас. Это просто процесс, который вы проходите, чтобы перейти на следующий уровень.
т.D Jakes

Никогда не предполагайте, что человек, с которым вы имеете дело, более слабый или менее важный, чем вы.
Роберт Грин, 48 законов власти

Если вы хотите отказать людям, лучше сделать это вежливо и уважительно, даже если вы считаете их просьбы дерзкими или нелепыми.
Роберт Грин, 48 законов власти

Рисковать жизнью, чтобы сохранить улыбку на лице женщины или ребенка, — вот секрет рыцарства.
Деян Стоянович

«Ваше прошлое не равно вашему будущему». — Тони Роббинс

Счастье не достигается сознательным стремлением к счастью; обычно это побочный продукт других видов деятельности.
Олдос Хаксли

Взгляните на мир таким, какой он есть, а не таким, каким вы хотели бы его видеть.
E. Lockhart, We Were Liars

Если возможность не удастся, постройте дверь.
Милтон Берл

Успех не требует извинений.Неудача не допускает алиби.
Наполеон Хилл, Думай и богатей

Люби всех, доверяй немногим, никому не делай зла.
Уильям Шекспир

Величайший урок жизни состоит в том, что вы несете ответственность за свою жизнь.
Опра Уинфри

Хороший план подобен дорожной карте: он показывает конечный пункт назначения и, как правило, лучший способ добраться до него.
Х. Стэнли Джадд

Не обращайте внимания на свои проблемы.Руководствуйтесь своими мечтами.
Ральф Уолдо Эмерсон

«Если это не немного страшно, то, вероятно, не стоит вашего времени». — Тед Мерфи

Юмор и радость способствуют моему общему благополучию.
Луиза Л. Хэй, Heal Your Body A-Z

Не переживайте по мелочам и не гладьте потные.
Джордж Карлин

Часто то, что может показаться обходным путем в жизни, на самом деле является самым прямым и вдохновляющим путем к месту назначения.
Джеймс Артур Рэй

Знать лучше, чем гадать, бодрствовать лучше, чем спать, и даже самая большая неудача — даже самая худшая — лучше, чем отказ от попыток.
Мередит Грей, Анатомия Грея

Дыши. Отпустить. И напоминайте себе, что этот самый момент — единственный, о котором вы знаете наверняка.
Опра Уинфри

Мы — то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка.
Аристотель

Дело не в том, насколько сильно вы можете ударить; речь идет о том, насколько сильно вы можете получить удар и продолжать двигаться вперед.
Сильвестр Сталлоне, Рокки Бальбоа

Наши мысли и воображение — единственные реальные ограничения наших возможностей.
Orison Swett Marden

«Не спускайте глаз с звезд, а ноги — на землю». — Тедди Рузвельт

Будьте собой и говорите, что чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают.
Доктор Сьюз

Могу я никогда не быть полным. Пусть я никогда не буду доволен. Пусть я никогда не буду идеальным.
Чак Паланик

То, что ум может постичь, он может достичь.
Napoleon Hill

Прекрасно выражать любовь и еще прекраснее ее чувствовать.
Деян Стоянович

Не бойтесь неудач, прежде всего бойтесь не пытаться.
Мари Форлео

Вы выбираете жизнь, которой живете.Если вам это не нравится, вы должны изменить это, потому что никто другой не сделает этого за вас.
Ким Кийосаки

Все, что вы хотите, должно быть вашим: тип работы, который вы хотите; нужные вам отношения; социальная, умственная и эстетическая стимуляция, которая сделает вас счастливыми и удовлетворенными; деньги, которые вам требуются для того, чтобы вести образ жизни, который вам подходит; и любые требования, которые вы можете (или не можете) иметь для достижения или служения другим. Если вы не будете стремиться ко всему, вы никогда не добьетесь всего.Чтобы добиться этого, нужно знать, чего вы хотите.
Ричард Кох

Дело не столько в изучении нового, сколько в том, чтобы избавиться от старого.
Лайза Миллер

«Препятствия — это те вещи, которые вы видите, когда отводите взгляд от ворот». — Генри Форд

По правде говоря, все сделают тебе больно. Вам просто нужно найти те, за которые стоит причинить боль.
Боб Марли

Ваша безграничная сила заботиться и любить может иметь самое большое значение для качества вашей жизни.
Тони Роббинс

Мы не решаемся не потому, что вещи сложные; это потому, что мы не смеем делать вещи трудными.
Seneca

Величие не зависит от владения, власти, положения или престижа. Это проявляется в доброте, смирении, служении и характере.
Уильям Артур Уорд

Делайте то, что душе угодно, чтобы быть правым, иначе вас все равно будут критиковать.
Элеонора Рузвельт

Причина, по которой мы боремся с незащищенностью, заключается в том, что мы сравниваем то, что происходит за кулисами, со всеми остальными.
Стивен Фуртик

Если мы не меняемся, мы не расти. Если мы не растем, значит, мы не живем.
Гейл Шихи

Один из способов открыть глаза — спросить себя: «Что, если бы я никогда не видел этого раньше? Что, если бы я знал, что больше никогда его не увижу?
Рэйчел Карсон

«Выбирайте людей, которые поднимут вас». — Мишель Обама

Беги, если можешь. Иди, если не можешь. Если нужно, ползите.
Дин Карназес

Кости заживают, боль временная, цыплята роют шрамы.
Evil Kinevil

Помните, что счастье — это способ путешествия, а не пункт назначения.
Рой Гудман

Если вы так сильно хотите добиться успеха, как вам хочется дышать, тогда вы добьетесь успеха.
Эрик Томас

Человек, который летает от своего страха, может обнаружить, что он выбрал лишь короткий путь, чтобы встретить его.
Садор, Дети Хурина

Я тот, кто должен умереть, когда мне пора умереть, поэтому позвольте мне жить так, как я хочу.
Джими Хендрикс

У каждого внутри есть хорошие новости. Хорошая новость в том, что вы не знаете, насколько вы хороши! Как сильно можно любить! Что вы можете сделать! А каков твой потенциал!
Анна Франк

Единственное богатство, которое вы сохраните навсегда, — это богатство, которое вы раздали.
Марк Аврелий

«Мечты становятся реальностью, когда мы вкладываем в это свой разум». — Queen Latifah

Я узнал, что люди забудут то, что вы сказали, люди забудут то, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставляли их чувствовать.
Maya Angelou

Ваш ум подобен воде, когда его волнуют, становится трудно видеть, но если дать ему успокоиться, ответ становится ясным.
Цем Тулку Ринпоче

Никогда не заставляйте молчать. Никогда не позволяйте делать себя жертвой. Не принимайте ничьих определений своей жизни; определить себя.
Харви Фирштейн

Если вы никогда не боитесь, не стесняетесь и не обижаетесь, это означает, что вы никогда не рискуете.
Джулия Сорель

Иногда просто дышать бывает такой роскошью.
Уолтер Кирн

Неудача — предпосылка большого успеха. Если вы хотите добиться успеха быстрее, удвойте процент неудач.
Брайан Трейси

Игра делает нас живыми и живыми. Это дает нам незаменимый энтузиазм к жизни. Без него жизнь просто невкусная.
Люсия Капаччионе

Делай что-нибудь.Будьте сжаты, любопытны. Не ждать толчка вдохновения или поцелуя общества в лоб. Обращать внимание. Все дело в внимании. Внимание — это жизненная сила. Он связывает вас с другими. Это вызывает у вас желание. Оставайся нетерпеливым.
Сьюзан Зонтаг

«Будь собой и позволь всем любить этого человека». — Виз Халифа

Я говорю, что удача — это когда появляется возможность, и вы к ней готовы.
Дензел Вашингтон

Я думаю, что лучше всего в горячей ванне, с запрокинутой головой и высоко поднятыми ногами.
Элизабет Джейн Ховард

Если вы честны, правдивы и прозрачны, люди доверяют вам. Если люди доверяют вам, у вас нет оснований для страха, подозрений или ревности.
Далай-лама

Молчите своих критиков. Игнорируйте своих ненавистников. Избавьтесь от циников.
Робин Шарма

Деньги — это всего лишь изобретение человека.
Ванна Бонта, Degrees: Thought Capsules

Великие люди, независимо от их сферы деятельности, имеют схожие привычки.Изучите их и используйте в своем стремлении к величию.
Паула Андресс

Вы родились со способностью изменить чью-то жизнь — никогда не теряйте ее.
Дейл Партридж

Вы не пришли в этот мир. Вы вышли из него, как волна из океана. Вы здесь не чужой.
Алан Уоттс

«Не говори мне, что небо — предел, когда на Луне есть следы». — Пол Брандт

Люди всю жизнь будут рассказывать вам, кто вы.Вам просто нужно дать ответный удар и сказать: «Нет, это я». Вы хотите, чтобы люди смотрели на вас по-другому? Сделать их. Вы хотите что-то изменить? Вам придется пойти и изменить их самостоятельно, потому что в этом мире нет фей-крестных.
Эмма Свон, Однажды в сказке

Добрые слова могут быть короткими и легкими, но их отголоски поистине бесконечны.
Мать Тереза

Жалость к себе — наш злейший враг, и если мы уступим ей, мы никогда не сможем сделать ничего мудрого в этом мире.
Хелен Келлер

Вера — это искусство держаться за то, что когда-то принимал ваш разум, несмотря на ваше меняющееся настроение.
C.S. Lewis

Ничего в жизни не стоит бояться; это нужно только понять. Пришло время понять больше, чтобы меньше бояться.
Мария Кюри

Я не та девушка, которую парень получает в конце фильма. Я не сказка. Если ты хочешь меня, заработай меня.
Оливия Поуп, Скандал

Именно в моменты принятия решения ваша судьба формируется.
Тони Роббинс

И не забывайте, что земле приятно ощущать ваши босые ноги, а ветер жаждет играть с вашими волосами.
Халиль Джебран

«Жизнь наша, чтобы ее тратить, а не спасать». — Д. Х. Лоуренс

Если вы хотите добиться успеха, найдите кого-то, кто достиг желаемых результатов, и копируйте то, что они делают, и вы добьетесь тех же результатов.
Тони Роббинс

Я понял, что смелость — это не отсутствие страха, а победа над ним.
Нельсон Мандела

Всякий раз, когда вам хочется кого-то критиковать, просто помните, что все люди в этом мире не имели тех преимуществ, которые были у вас.
Ф. Скотт Фицджеральд

Тьма не может прогнать тьму; только свет может это сделать. Ненависть не может изгнать ненависть; только любовь может это сделать.
Мартин Лютер Кинг младший

Я не считаю свои приседания. Я начинаю считать, только когда начинает болеть. Именно тогда я начинаю считать, потому что тогда это действительно имеет значение.Вот что делает вас чемпионом.
Мухаммед Али

Еще слова для жизни

Каждый миг света и тьмы — это чудо.
Уолт Уитмен

Думайте масштабно.
Дуг

Большинство людей не слушают с намерением понять. Большинство людей слушают с намерением ответить.
Стивен Кови

«Измените свои мысли, и вы измените свой мир». — Норман Винсент Пил

Впереди нас ждут гораздо, намного лучшие вещи, чем все, что мы оставим позади.
C. S. Lewis

Успех состоит в переходе от неудач к неудачам без потери энтузиазма.
Уинстон Черчилль

Есть только два способа прожить свою жизнь. Один — как будто ничего не чудо. Другой — как будто все чудо.
Альберт Эйнштейн

Когда вы не можете изменить направление ветра — поправьте паруса.
Х. Джексон Браун

Целуйтесь медленно, безумно смейтесь, живите искренне и быстро прощайте.
Паоло Коэльо

Самый большой риск — это отсутствие риска… В мире, который меняется очень быстро, единственная стратегия, которая гарантированно потерпит неудачу, — это отказ от риска.
Марк Цукерберг

Секретов успеха нет. Это результат подготовки, упорной работы и извлечения уроков из неудач.
Колин Пауэлл

«Если хочешь, стань им». — Мастин Кипп

То, что нас не убивает, делает нас сильнее.
Фридрих Ницше

В конце концов все становится на свои места. А пока смейтесь над путаницей, живите моментами и знайте, что все происходит по определенной причине.
Альберт Швейцер

Infinity присутствует в каждой части. В любящей улыбке заключено все искусство. Частицы звездного света искры и дротики. В песчинке есть сила и мощь.
Мэдлин Л’Энгл

Жизнь слишком загадочна, чтобы воспринимать ее слишком серьезно.
Мэри Энгельбрайт

Вы живете только один раз, но если вы все делаете правильно, достаточно одного раза.
Mae West

Критическая обратная связь — это завтрак чемпионов. Оборона — это обед неудачников.
Дхармеш Шах

Верьте, что жизнь стоит того, чтобы жить, и ваша вера поможет создать факт.
Уильям Джеймс

Сердце без мечты подобно птице без перьев.
Сюзи Кассем, Восстань и приветствуй Солнце: сочинения Сьюзи Кассем

«Нам нечего бояться, кроме самого страха.»- Франклин Д. Рузвельт

Если вы проходите через ад, продолжайте идти.
Уинстон Черчилль

Наслаждайтесь мелочами, на один день вы можете оглянуться назад и осознать, что это были большие дела.
Роберт Браулт

Мужчины, которые говорят, что это невозможно, не должны мешать мужчинам делать это.
Конфуций

Неважно, насколько медленно вы идете, пока вы не останавливаетесь.
Конфуций

Не идите туда, куда ведет дорога, вместо этого идите туда, где нет тропы, и оставьте след.
Ralph Waldo Emerson

Я не могу изменить направление ветра, но могу отрегулировать паруса, чтобы всегда добираться до места назначения.
Джимми Дин

Единственная разница между хорошим и плохим днем - это ваше отношение.
Деннис Браун

«Каждый удар приближает меня к следующему хоумрану». — Babe Ruth

Мы надеемся, что вам понравились эти цитаты, и вы нашли несколько новых фаворитов.

Какие бы слова вы ни выбрали, самое важное — выбраться и жить!

Обновлено 1 июня 2021 г.

Люби хорошо, чтобы жить хорошо

Люди живут дольше, чем когда-либо. Фактически, я только что увидел репортаж по телевизору о женщине, празднующей свой 116-й день рождения, которая до недавнего времени все еще стригла лужайку. Источая больше жизненных сил, чем многие люди вдвое моложе, она заставила меня задуматься: что способствует здоровому старению в наши золотые годы — и, возможно, даже в наши столетние годы?

Я решил поговорить с гарвардским психиатром Джорджем Вайлантом, который хорошо раскрыл некоторые детерминанты старения, проведя более половины своей жизни за рулем Грантового исследования развития взрослых.

Одно из самых продолжительных исследований человеческого развития, Grant Study внимательно отслеживало эмоциональное и физическое здоровье 268 мужчин Гарварда в их возрасте с 1938 года.

Для здоровья важнее привычки, а не наследственность

Джордж задокументировал результаты исследования Гранта в трех увлекательных книгах. В его первой книге 1977 года Adaptation to Life , ставшей теперь классической книгой о развитии взрослых, исследовалось, как мужчины справлялись с ситуацией до 55 лет, и были выявлены различные положительные и отрицательные результаты. Aging Well последовал 25 лет спустя и показал, что здоровое физическое и эмоциональное старение от 55 до 80 меньше зависит от генов и больше от выбора образа жизни, такого как отказ от алкоголя и табака, регулярные легкие упражнения, поддержание здорового веса, проявлять адаптивный стиль совладания с собой и иметь любовный брак.

Итак, последняя книга Джорджа « Триумфы опыта: люди из Гарвардского грантового исследования», опубликованная более чем через 75 лет после начала исследования, посвящена нескольким десяткам выживших мужчин, которым сейчас за 90.Многие из них, например, столетняя женщина, о которой я упоминал ранее, преуспевают далеко за пределами обычного выхода на пенсию. Так в чем их секрет?

«Привычки, сформированные до 50 лет, а не наследственность, более важны для изящного старения, начиная с 90-х и старше», — говорит Джордж.

Все, что вам нужно, это любовь

Однако еще более важным для позитивного старения и преодоления стресса являются теплые, заботливые отношения. «Отношения могут помочь нам оправиться от разрушительного прошлого, такого как самое мрачное детство даже много десятилетий спустя», — говорит Джордж.Более того, крепкие узы, сформированные в раннем возрасте, имеют защитный фактор в будущем.

Он обнаружил, что положительные эмоции, а именно любовь, — ключевой ингредиент для здорового старения в наши золотые годы и в последующий период. «Наличие любящего и стабильного брака в 50 лет предсказывало психическое и физическое здоровье в 80 лет лучше, чем упражнения или вес», — говорит он. «Такие интуитивные вещи, как положительные эмоции любви, надежды и радости, влияют на наше здоровье».

Фактически, воздействие положительных эмоций на нашу нервную систему аналогично реакции расслабления, вызванной медитацией.Положительные эмоции, такие как любовь, снижают наш основной метаболизм, кровяное давление, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и мышечное напряжение, что приводит к улучшению здоровья. Другими словами, любовь может буквально исцелить и укрепить наше сердце.

По словам Джорджа, один из простых способов пожинать блага для здоровья сердца и хорошего старения — это ежедневно окружать себя любящими объятиями других, потому что «сердечная» любовь не только приносит удовольствие, но и приносит пользу нам.

И, кто знает, возможно, это приведет нас к процветанию и в 116!

Узнайте больше о влиянии любви на наше благополучие.

Сюзанн Пиледжи Павельски, MAPP, — писатель-фрилансер, специализирующийся на науке о счастье и его влиянии на отношения и здоровье. Она и ее муж Джеймс Павельски представят свой семинар «Романтика и исследования» на 3-м Конгрессе: Пространства мысли и действия в психологии в Граце, Австрия, 28 мая — 1 июня, as а также на 4-м Всемирном конгрессе по позитивной психологии IPPA в Орландо, Флорида, 25-28 июня.

7 советов, как жить счастливой жизнью

Персоналом системы здравоохранения клиники Мэйо

Вы просыпаетесь по утрам вялым? Напитки с кофеином стали необходимостью, чтобы помочь вам в течение дня? Если это звучит знакомо, пора отказаться от быстрых решений, на которые вы полагаетесь, и разработать план управления энергопотреблением. Начало работы может показаться сложным, но вскоре вы будете заряжены энергией, чтобы продолжать, как только пожнете плоды более счастливого, здорового и продуктивного образа жизни.

Что такое энергоменеджмент?

Думайте о своей энергии как об ограниченном ресурсе, как о деньгах на счете. Вы начинаете день с определенной суммы, которую нужно потратить, которая варьируется от человека к человеку в зависимости от таких факторов, как возраст, сон, уровень стресса, состояние здоровья и образ жизни. В течение дня происходит множество транзакций (действий), когда вы снимаете энергию со своей учетной записи и вносите ее на свой счет. Хотя вы не всегда можете контролировать действия, которые истощают вашу энергию, вы можете предпринять шаги, чтобы вложить больше энергии в свою учетную запись.

Следуйте этим 7 советам, чтобы увеличить свою энергию и жить более счастливой, здоровой и продуктивной жизнью:

1. Ешьте сытную пищу.

Все мы знаем, что здоровая пища — залог благополучия, но принято рассматривать здоровое питание в первую очередь как средство похудания. Однако, согласно Руководству по питанию для американцев от 2015 года, сбалансированная диета с высоким содержанием фруктов и овощей, нежирного белка, нежирных молочных продуктов и цельнозерновых продуктов — это то, что вам нужно для оптимальной энергии. В конце концов, вы действительно в какой-то степени то, что вы едите.Употребляйте разнообразную пищу из всех пищевых групп, чтобы получить ряд питательных веществ, которые зарядят вас энергией в течение дня. Выбирайте свежие или замороженные фрукты и овощи, особенно богатые питательными веществами темные листовые овощи и брокколи, а также апельсиновые овощи, включая морковь и сладкий картофель. Есть много видов рыбы и бобовых, из которых можно выбирать полезные белковые продукты. Старайтесь съедать 3 унции цельнозерновых злаков, хлеба, риса или макаронных изделий в день.

2. Спите семь-восемь часов в сутки.

Больше сна — это здоровая привычка, от которой нужно избавиться. Мы уже знаем, что нам нужно как минимум семь часов спать каждую ночь, так что же мешает нам его получить? Подумайте, как вы можете улучшить свои самые большие нарушения сна, и знайте: лишение сна может сохранить серьезные проблемы со здоровьем, а также негативно повлиять на ваше настроение, мотивацию и уровень энергии. Приоритет сна — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к успешному и энергичному дню.

3. Держите компанию с хорошими людьми.

Максимально проводите время с людьми, которые вам нравятся. Общение с людьми, излучающими позитив и имеющими схожие интересы, будет волновать и заряжать вас энергией. С другой стороны, люди, с которыми вы не связаны или которые имеют негативные взгляды, часто жалуются или делают неправильный выбор, только истощат ваш энергетический счет. Будьте избирательны в своей компании.

4. Избегайте передозировки новостей.

Новости — важный способ оставаться в курсе того, что происходит в мире.Это может быть познавательная, развлекательная и даже воодушевляющая. К сожалению, новости слишком часто засыпаны рассказами о страданиях. Эти истории могут исказить ваш взгляд на мир и заставить вас сосредоточиться на своих худших страхах вместо того, чтобы признавать то хорошее, что вас окружает. Вы не можете полностью избежать этих историй, но постарайтесь по возможности свести к минимуму свое воздействие, особенно в трудные времена.

5. Регулярно выполняйте физические упражнения.

Вы чувствуете себя вялым посреди дня? Вы когда-нибудь задыхались от простых повседневных обязанностей, таких как покупка продуктов или работа по дому? Вопреки тому, во что вы можете поверить, 150 минут еженедельной активности, рекомендованной Руководством по физической активности для американцев, могут добавить к вашему счету энергии, а не уменьшить ее.Как? Упражнения снимают стресс и напряжение, укрепляют мышцы и повышают выносливость, что помогает вашему телу работать более эффективно во время других физических задач или действий.

6. Делайте что-нибудь значимое каждый день.

Чем вы увлечены? У вас есть особый талант, который вы хотели бы чаще практиковать или делиться с другими? Делайте то, что вам нравится каждый день, даже если это что-то столь же простое, как приготовление здоровой еды или прослушивание любимой песни. Приложив усилия к тому, что для вас наиболее важно, вы сможете использовать и сохранить свою энергию таким образом, чтобы раскрыть в вас все самое лучшее.

7. Думайте о других хороших мыслях.

Поддержание сострадательного мышления — еще один способ сберечь энергию. Один из примеров практики такого мышления — доброе внимание. Например, попробуйте установить зрительный контакт с незнакомцем и улыбнуться, думая: «Желаю вам всего наилучшего». Вместо этого этот позитивный поступок может удержать вас от осуждения этого человека. Осуждение других может заставить нас осуждать самих себя, и такой негативный внутренний диалог может быть утомительным.

Вы будете чувствовать себя лучше с каждым шагом на пути к этому важному вложению средств в уход за собой.

Вот несколько простых занятий, которые помогут вам лучше заботиться о себе:

Следите за своей энергией.

Измерьте свою энергетическую «температуру» в различные моменты в течение дня, присваивая ей число от 1 до 10, где 10 — это наивысший уровень энергии. Обратите внимание на детали своего дня, чтобы вы могли определить людей или события, которые влияют на вас больше всего.

Вносите пошаговые изменения.

Как только вы узнаете о некоторых людях или событиях, которые подрывают вашу энергию, подумайте о своих следующих шагах.Вместо того, чтобы заниматься всем сразу, выберите область, которая важна для вас, и будьте реалистичны с поставленными вами целями. Например, если неорганизованность в вашем доме является большим источником ежедневного стресса, выберите один шкаф, шкаф или ящик, чтобы убирать их каждую неделю, вместо того, чтобы заставлять себя делать все сразу. Затем переходите к следующей цели, когда будете готовы.

Планируйте и расставляйте приоритеты.

Обратите внимание на периоды дня, когда у вас самый высокий уровень энергии.Решите, как вы можете воспользоваться этими моментами, расставив приоритеты по важным задачам, когда вы чувствуете себя бодрым и продуктивным.

Загрузите и распечатайте 7 советов, как жить более счастливой жизнью.

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Пять способов жить хорошо

Хорошая жизнь предполагает внимание к своему эмоциональному, психическому и физическому здоровью. Ниже приведены пять способов вести более здоровую, счастливую и полноценную жизнь в колледже и за его пределами.

1. Поддерживать хорошее физическое здоровье . Сделайте свое здоровье приоритетом. Это означает участие в физических упражнениях, которые улучшают работу вашего мозга, настроение и энергию, а также уменьшают стресс и беспокойство. Эксперты обычно рекомендуют вести активный образ жизни 30 минут в день.Обязательно выберите занятия, которые вам действительно нравятся, и смешайте их. Ешьте тоже хорошо. Например, включите в свой ежедневный рацион фрукты и овощи. Обратите внимание на внутренние сигналы вашего тела о голоде и сытости. Избегайте диеты, которая может быть нездоровой и может привести к порочному кругу ограничений и переедания.

Сон также имеет решающее значение, и студенты склонны недооценивать его важность для когнитивных функций, уровня стресса и общего настроения. Старайтесь спать по крайней мере восемь часов в сутки и уменьшайте потребление кофеина до одного напитка в день.Не злоупотребляйте наркотиками или алкоголем, которые могут привести к зависимости, тревоге, депрессии, снижению запретов, плохой рассудительности и бессоннице. Наконец, ежегодно проходите медицинский осмотр.

2. Научитесь справляться со стрессом и хорошо справляться . Подумайте о том, как вы справляетесь со стрессом сейчас и как он влияет на ваш уровень стресса. Достаточное количество упражнений и сна — отличные здоровые привычки, которые могут предотвратить и уменьшить стресс, а также помочь вам лучше справиться с ним. Иногда вы можете полностью избежать стресса, если будете организованы, а не откладывать на потом и разделять проекты на более мелкие части.В других случаях, к сожалению, нет другого выхода из стрессовой ситуации, кроме как смириться с ней. В настоящее время важно полагаться на здоровые навыки преодоления трудностей, такие как медитация, йога, письмо, рисование, прослушивание музыки или разговор с надежным другом. Если вам трудно справляться с повседневными потребностями или конкретными обстоятельствами, обратитесь к психологу.

3. Откройте себя . Одна из забавных составляющих учебы в колледже — это преодоление трудностей и опыта, которые помогут вам лучше узнать себя.Выделите время в одиночестве в течение недели, чтобы подумать о своих достижениях, сильных сторонах и целях.

4. Поддерживайте здоровые отношения . Наличие системы поддержки жизненно важно для благополучия. Сосредоточьтесь на построении подлинных отношений, которые придают смысл вашей жизни. Проводите время с людьми, которые искренне заботятся о вас и хотят, чтобы вы были счастливы и здоровы. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть для кого-то хорошим другом.

5. Узнайте о своей карьере . Многие студенты понятия не имеют, чем они хотят заниматься в карьере, и это нормально.Колледж — это время, чтобы исследовать свои интересы и высшую цель. Спросите себя: «Что у меня хорошо получается? Что я люблю делать? Какие уроки, занятия, книги мне нравятся? »Кроме того, сосредоточьтесь на том, чтобы получить от уроков максимальную отдачу, проводите информационные интервью о потенциальных возможностях карьерного роста и участвуйте в организациях

Жизнь до 100 лет и выше: правильные гены плюс здоровый образ жизни

АРХИВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ: В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого.Обратите внимание на дату публикации или последнего рецензирования каждой статьи. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Что позволяет некоторым людям дожить до 100 лет и старше? Новое исследование, проведенное в рамках продолжающегося исследования столетних жителей Новой Англии, предполагает, что защитные гены могут внести большой вклад.

В ходе исследования, которое исследователи назвали первым исследованием подобного рода, они проанализировали и расшифровали все генетические коды мужчины и женщины, которые дожили до 114 лет.У двух так называемых сверх долгожителей было:

ДНК, очень похожая на ДНК людей с недолгой жизнью
примерно такое же количество вариантов гена, связанных с , увеличивало риск заболевания, как у людей из общей популяции, чьи геномы были секвенированы
— более 50 возможных вариантов генов, связанных с долголетием, некоторые из которых были неожиданными и ранее не наблюдались.

Исследователи предполагают, что гены, связанные с долгой жизнью, могут каким-то образом компенсировать гены, связанные с заболеванием.Это может позволить продлить срок службы. Результаты были опубликованы в журнале Frontiers in Genetics .

Взять под свой контроль

В начале ^{-х годов} века средняя продолжительность жизни при рождении в Соединенных Штатах была чуть менее 50 лет. Сегодня средний новорожденный может дожить до 80 лет. Этот большой скачок практически не имеет ничего общего с генами или вообще не имеет ничего общего с генами, а связан исключительно с достижениями в области общественного здравоохранения и здорового образа жизни.

В течение первых 75 лет жизни гены имеют относительно небольшое влияние на продолжительность жизни, составляя лишь 20-25% причин, по которым вы доживаете до этого возраста. Не курить, правильно питаться, много заниматься спортом и ограничивать употребление алкоголя.

Как только вы достигнете середины 80-х, гены будут иметь все большее значение. А когда вам исполнится 90 лет, то, сколько вы, вероятно, проживете, во многом определило день, когда сперма вашего отца оплодотворила яйцеклетку вашей матери.

Нет необходимости секвенировать вашу ДНК, чтобы определить, какие гены вы несете.Это не изменит того, что вам нужно делать сейчас. У вас есть возможность изменить многие вещи, которые влияют на ваше здоровье и продолжительность вашей жизни. Вот 10 шагов, которые помогут вам прожить максимально долгую и здоровую жизнь:

Не курите.
Будьте физически активными каждый день.
Придерживайтесь здоровой диеты, богатой цельными злаками, нежирным белком, овощами и фруктами. Уменьшите или избегайте нездоровых насыщенных жиров и трансжиров. Вместо этого используйте более здоровые мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры.
Обязательно получайте достаточно витамина D и кальция.
Поддерживайте здоровый вес и форму тела.
Испытайте свой разум.
Создайте сильную социальную сеть.
Защитите свое зрение, слух и общее состояние здоровья, следуя инструкциям по профилактике.
Используйте зубную нить, чистку зубов и регулярно посещайте стоматолога.
No related posts.

«Хорошо жить еще лучше»: крылатые фразы героев Никулина

Легендарные похитители

Бриллиантовая роль

Разнохарактерный актёр

Жить хорошо, а хорошо жить — ещё лучше. — это… Что такое Жить хорошо, а хорошо жить

Смотреть что такое «Жить хорошо, а хорошо жить — ещё лучше.» в других словарях:

Книги

«И жизнь хороша, и жить хорошо!». И через 2

ШУТКА

похожие

«Жизнь хороша! А хорошо жить – еще лучше!». И снова о «братьях» …

На каком этаже жить хорошо?

Пятничное с картинками)))

Где на Земле жить хорошо: лучшие города на шести континентах | Публикации

Что такое Numbeo и как он работает

Разница: хорошо жить и хорошо жить | Маартен ван Доорн | Проект «Понимание»

Люблю жизнь. Творите добро. Жить хорошо.

128 Цитаты для лучшей жизни

Цитаты для жизни

Еще слова для жизни

Люби хорошо, чтобы жить хорошо

7 советов, как жить счастливой жизнью

Что такое энергоменеджмент?

Следуйте этим 7 советам, чтобы увеличить свою энергию и жить более счастливой, здоровой и продуктивной жизнью:

1. Ешьте сытную пищу.

2. Спите семь-восемь часов в сутки.

3. Держите компанию с хорошими людьми.

4. Избегайте передозировки новостей.

5. Регулярно выполняйте физические упражнения.

6. Делайте что-нибудь значимое каждый день.

7. Думайте о других хороших мыслях.

Вот несколько простых занятий, которые помогут вам лучше заботиться о себе:

Следите за своей энергией.

Вносите пошаговые изменения.

Планируйте и расставляйте приоритеты.

Пять способов жить хорошо

Жизнь до 100 лет и выше: правильные гены плюс здоровый образ жизни

Взять под свой контроль

Добавить комментарий Отменить ответ

Вам будет интересно