обучение. Как научиться гипнотизировать? Обучение гипнозу самостоятельно. Книги по гипнозу Упражнения для развития гипнотического взгляда

Про то, что существует такое таинственное умение, как гипноз, хотя бы раз в жизни слышали все. Но мало кто задавался вопросом, как научиться гипнотизировать. Люди вообще редко увлекаются самопознанием, может, потому и несчастны. Для тех же, кто этим заинтересовался и хочет приоткрыть для себя завесу этой тайны, данная статья может стать крайне полезной.

Что такое гипноз?

Гипнотизирование — процесс воздействия на человеческое сознание, его психику. Тот, кто знает, как научиться гипнотизировать, кто обучился этому невероятному искусству введения людей в разные состояния, пользуется множеством техник для этого, включая и воздействие с помощью звука. Действия гипнотизера на короткий срок останавливают деятельность сознания, меняется поведение гипнотизируемого. Из такого состояния человек начинает выполнять то, что ему скажут.

Какие бывают виды гипноза?

Традиционно, их выделяют три. По более общей классификации — гипноз разделяется на приносящий вред и пользу. Классический вариант обозначает воздействие прямо на человеческое сознание посредством четко сформулированных фраз, установок. Такие техники применяются при выступлениях и в медицинских целях, нередко используются для нормализации сна, помогают в борьбе с фобиями и неврозами, зависимостью от чего бы то ни было. Так часто именно этот вариант гипноза используется для избавления от никотиновой и алкогольной зависимости.

Скрытая форма гипноза означает непрямое воздействие на гипнотизируемого. Чаще всего встречается в предпринимательстве, рекламных целях, в политических — помогает быстрее достигнуть результата.

Для тренировки достаточно задаться легкой целью, к примеру, выбить на рынке сильную скидку, убедить продавца ее сделать. Сделать это в 5 ситуациях с разными людьми без практики овладеть техниками гипноза невозможно.

Вторым шагом является введение человека в состояние транса. В таком состоянии внушение работает в разы эффективнее. Транс наводят с помощью рассказывания интересной истории, описания ощущений испытуемого, размышлений вслух. По сути, необходимо говорить так, чтобы возникало желание слушать не перебивая. Свободное говорение рядом с испытуемым — решающее умение в обучении гипнозу. Для развития этого умения понадобится сделать это как минимум с 10 разными людьми. Погрузить их в транс. В качестве целей выбирать незнакомцев. Для того чтобы лучше понять, как именно это делается, можно ознакомиться с видеоматериалами — записями реальных сеансов и наблюдать за действиями гипнотизера.

Третьим шагом станет развитие уверенности и внутреннего спокойствия. Если гипнотизер дрожит и голос его неуверенный, это вызовет лишь жалость и отвращение. Для развития уверенности и спокойствия нужно заниматься самогипнозом, к примеру, с помощью аудиосеансов гипноза. Также необходимо чаще идти навстречу страху, общаться с незнакомыми людьми и учиться воздействовать на них.

Тогда спокойствие станет частью личности и позволит воздействовать на окружающих.

Когда приходит осознание умения рассказать незнакомым людям историю, одновременно незаметно включая туда внушение — это верный знак найденного ответа на вопрос, как научиться гипнотизировать. Важно помнить, что если обучение гипнозу происходит для решения проблем в общении, то не менее эффективными будут психотерапевтические практики.

Один из главных инструментов специалиста по внушению — его гипнотический взгляд — оказывает мощное воздействие на волю и сознание другого человека. Научиться ему способен любой желающий, но для этого нужны регулярные тренировки навыков. Подготовка включает 2 этапа: самостоятельное выполнение упражнений для глаз и практические занятия с другим человеком.

Особенности гипнотического взгляда

Часто таким взглядом владеет опытный гипнотизер. Чтобы ему научиться, достаточно уметь сконцентрироваться на одной мысли и в это же время проявить силу своей личности при помощи сильного и властвующего взгляда. Такой дар не дается от природы, человек может его тренировать самостоятельно.

Владение магнетическим взглядом — это раскрытие способности к гипнозу. Если у вас получится всецело завладеть вниманием другого человека, то вскоре вы сможете внушить ему ту информацию, которая вам выгодна.

Способы тренировки глаз

Тренировать правильный взгляд можно дома, стоит выполнять это регулярно. Способы тренировки эффективны, т. к. они разрабатывают правильную фокусировку взгляда на объекте влияния, развивают глазные мышцы, скорость реакции и боковое зрение. Упражнения на гипнотический взгляд бывают разными.

Упражнение с точкой

Для первого упражнения нам понадобятся:

• стул;
• чистый альбомный лист бумаги;
• фломастер.

По центру листа нужно нарисовать круг размером с монету 5 копеек и зарисовать его фломастером.

1. Лист прикрепите на стене и присаживайтесь на табуретку. Смотрите сосредоточенно на этот круг в течение одной минуты. Необходимо выработать пристальный взгляд на черную точку, не переводя взгляда и не мигая, даже если начнут идти слезы. Сделайте еще 5 таких подходов.
2. Отодвиньте лист на один метр влево. Стул не передвигайте и смотрите на воображаемую точку впереди вас. Потом резко, без поворота головы, посмотрите на точку слева, удерживая на ней свой взгляд в течение минуты. Повторить 5 раз.
3. После этого упражнения переставьте бумагу вправо на 1 м от начального положения. Сядьте, смотрите сначала прямо, а потом одну минуту -вправо. Повтор 5 раз.

Отдохните. Упорно выполняйте упражнение 3 дня, чтобы глаза начали привыкать к нагрузкам и время смотрения можно было увеличить до двух минут. Через 3 дня — до 3-х минут. Вы постигнете мастерство, когда сможете удерживать взгляд холодным и отрешенным 15 минут. Сила такого взгляда будет аналогична с тайной силой взгляда человека, который сможет смотреть, не моргая, 30 минут.

Благодаря этому упражнению вы сможете смотреть без страха в глаза любому человеку, вызывая у оппонента уважение к вам и вашим словам.

Такой прямой и смелый взгляд мало кто в силах выдержать. Людей, применяющих его, боятся.

Упражнение с зеркалом

Следующее упражнение станет отличным дополнением к предыдущему. Нужно встать перед зеркалом и пристально смотреть в собственные глаза.

С помощью этого способа вы сможете завораживать взглядом, научиться вырабатывать иммунитет к чужому взору и правильные эмоции своих глаз. Условия по времени такие же, как и в предыдущем варианте.

Закалка реакции

Прикрепите листок с точкой на стене на уровне ваших глаз, отойдите на 3 м от стены. Удерживайте взгляд на точке, не отрывая его, вращайте голову сначала вправо по кругу, а потом — влево. Старайтесь не переутомлять глаза, тогда процедура будет результативнее. Этот тренинг:

• улучшает глазные мышцы;
• скорость реакции и нервы;
• боковое зрение;
• развитие мозга.

Стимуляция мышечных волокон

Самое легкое упражнение для стимуляции мышечных волокон: встаньте напротив стены, прижавшись спиной к противоположной стене. Приучите себя смотреть на точку на стене, а потом резко переводите взгляд с этой точки на другую (вправо, влево, вбок, вниз и зигзагами).

Когда глаза устанут, продолжать упражнение нельзя. Как только почувствуете облегчение, немедленно продолжайте работу.

Время практики

Когда долгое время и систематически будете делать все упражнения, вы почувствуете свою психологическую силу. Найдите человека, желающего испытать ваш взгляд. Удобно сядьте друг напротив друга и смотрите пристально в глаза (по типу гляделок). Вскоре ваш соперник сдастся, потому что психологически ему будет очень тяжело выдержать ваше давление, он начнет отворачивать голову, чтобы уклониться. В конце манипуляций у этого человека может быть состояние, схожее с гипнотическим трансом.

Этапы гипнотизирования человека

Загипнотизировать человека взглядом — самый эффективный способ, чтобы добраться к его подсознанию. Относиться к такому действию нужно очень ответственно.

Гипнотизировать человека можно только по его согласию. Для начала убедитесь, что это и правда вам нужно. Спросите себя, готовы ли вы взять ответственность за чужую жизнь и здоровье. Если вы готовы, можно приступать.

1. Подготовка при помощи упражнений с зеркалом. Удерживание пристального взгляда, который несет в себе нужную информацию.
2. Учитесь фокусировать взгляд. Для этого воспользуйтесь карандашом. Держите его перед собой, а потом резко переведите взгляд в другой конец комнаты. Повторите действие.
3. Развитие бокового зрения. Постарайтесь рассмотреть как можно больше деталей по бокам, сидя в одном положении и не поворачивая голову.
4. Тренировка первого сеанса гипноза. Найдите человека, который не боится поучаствовать в этом. Осознайте, что вы возьмете на себя всю ответственность за этого человека.
5. Попросите человека смотреть вам в глаза, не моргая и не отворачиваясь. Говорите слова тихо, спокойно, их осторожное употребление расслабит собеседника. Нужно стараться проявить уверенность во взгляде. Повторяйте властно: «твои веки утяжеляются, тебе хочется спать, ты успокаиваешься и расслабляешься, твое дыхание становится спокойным и ровным, ты не думаешь ни о чем, а просто засыпаешь. Твое тело становится тяжелым, свинцовым, ты не можешь его держать, оно хочет лечь и тащит тебя за собой». Повторяйте фразы по несколько раз. Когда увидите, что человек расслабился, попросите разрешение прикоснуться к его плечу. Скажите человеку, что сразу после того, как вы его коснетесь, он сможет уснуть.
6. После этого скажите, что все хорошо, он находится под гипнозом, а его состояние нормальное.
7. Скажите, чтобы подопечный слушал ваш голос. Посчитайте от пяти до одного и щелкните двумя пальцами. Человек будет находиться в вашем внимании. Все сказанное вами он будет воспринимать с огромным значением, потому что находится в беспомощном состоянии. Вы можете запрограммировать этого человека на позитивное мышление или отвлечь его от навязчивых мыслей, если этого требует ситуация.
8. Проверить состояние человека можно, взяв в ладони его руку. Если она тяжелая и самостоятельно не держится, то гипноз действует.
9. Когда сеанс окончен, нужно предупредить пациента, что вы сейчас пробудите его к реальной жизни. Скажите, что, когда вы отсчитаете от пяти до одного, он проснется. После счета «один» резко щелкните пальцами. Человек сразу придет в себя. Дайте ему осознать, где он и что с ним, продолжая непринужденную беседу.

Выводы

Проницательный взгляд — уникальное оружие гипнолога. Овладев им, вы сможете быстро и эффективно проникать в сознание других людей и подталкивать их к выгодным для вас решениям. Важно понимать, что гипноз — очень серьезное действие, поэтому относиться к нему нужно соответствующе.

Гипнозом называется недолговременное состояние замедленного сознания человека с сохранением резкой фокусировки внимания и высокой внушаемости. В подобном состоянии человеку можно внушить далекие от его привычного взгляда убеждения, чем пользуются специалисты-гипнотерапевты в работе с пациентами. Однако практически каждый из нас хоть раз в жизни задумывается, можно ли загипнотизировать человека, не обладая какими-то уникальными способностями?

Недостаточно просто знать технику, как загипнотизировать человека взглядом, — необходимо вырабатывать в себе этот самый магнетический взгляд, способный ввести в состояние транса. Для отработки такого гипнотического взгляда все же приходится работать над собой, выполняя ряд несложных упражнений:

1. Концентрация взгляда. Для выполнения упражнения понадобится белый лист, на котором циркулем чертится четкая окружность с радиусом 1,5 см. Лист прикрепляется на стену, после чего каждый день нужно с расстояния двух метров смотреть на окружность в течение пяти минут, пытаясь не моргать. Если это удается, время упражнения следует постепенно увеличивать.
2. Тренировка выдержки. Для выполнения этого упражнения нужно зеркало. Стоя перед ним, необходимо направить взгляд в центр переносицы и смотреть в течение трех минут. С каждым днем время упражнения рекомендуется увеличивать на одну минуту.

Через два-три месяца тренировок можно попробовать испытать метод, как гипнотизировать человека взглядом. В первую очередь, для этого необходимо создать благоприятную атмосферу: поговорить с человеком на близкие ему темы, чтобы он мог расслабиться. С этой же целью рекомендуется прислушиваться к голосу собеседника и подстроиться под его тембр — это поможет вызвать доверие на уровне подсознания.

Гипноз – это состояние, при котором сужается сознание человека. Он практикуется в психотерапевтической практике, чтобы решить проблемы человека и нормализовать его психическое здоровье. Проводить сеансы гипноза можно даже в домашних условиях. Существует множество методик введения человека в состояние транса. Прежде чем ознакомиться с тем, как загипнотизировать человека, важно узнать о побочных эффектах данного состояния и нестандартных ситуациях, которые могут возникнуть.

Следует отметить, что нервная система – это очень тонкая, уязвимая структура. Любые эксперименты с ней могут негативно сказаться на психическом здоровье. Всегда необходимо получать согласие человека, чтобы ввести его в состояние гипнотического сна.

Гипноз представляет собой изменение состояние сознания. Оно приводит к тому, что человек находится одновременно в нескольких формах сознания, чего не может сделать, находясь в привычном состоянии. Это может быть бодрствование, сон, видения. Чаще всего человек после состояния транса не может вспомнить, что он ощущал, даже если сеанс проводился в наиболее благоприятной обстановке, например, в домашних условиях. Ввести любого человека в транс можно в течение очень короткого промежутка времени – от нескольких секунд до минут.

В современном мире гипноз используется для двух целей:

Гипноз, который используется в лечебных целях, помогает большому количеству людей решить самые разные проблемы при условии, что вводить в данное состояние человека будет специалист, имеющий практический опыт осуществления профессионального гипноза.

Существует инструкция, которая регламентирует основные правила оказания подобной психотерапевтической помощи. Чаще всего гипноз осуществляется в кабинете специалиста либо домашних условиях, где привычная атмосфера способствует расслаблению и нужному настрою на сеанс.

Такой метод способен помочь решить следующие проблемы:

• избавление от страхов, фобий, навязчивых идей;
• искоренение вредных привычек, таких, как алкоголизм, наркомания, курение;
• повышение самооценки;
• внушение уверенности в собственных силах;
• возвращение памяти при амнезии;
• улучшение памяти;
• борьба со стрессами и депрессиями.

Существуют разные школы гипноза – российская, нансийская, французская. Известно, что впервые он начал практиковаться более трех тысяч лет назад в Древнем Египте, Тибете, Индии и странах Востока. Уже тогда древняя наука изучала влияние состояния транса на человека. Древние врачеватели применяли гипноз для тех же целей, что и сегодня, например, чтобы улучшить общее психоэмоциональное состояние пациента.

Гипноз при помощи взгляда

Взгляд, который способен ввести человека в состояние транса, называют магнетическим . Опытные гипнотизеры способны влиять на сознание человека взглядом за несколько секунд. Важно отметить, что некоторые от природы наделены талантом гипнотизировать другого человека.

Чтобы проверить, насколько ваш взгляд притягивает внимание окружающих, достаточно лишь пристально взглянуть в компании друзей каждому в глаза. Если они уловили его и ждут вашей реакции, значит, вы обладаете способностями к гипнозу.

Чтобы научиться быстро гипнотизировать человека одним лишь взглядом, следует развивать его при помощи специальных упражнений. Их можно выполнять в домашних условиях. Тренировка «магнетического взгляда» должна осуществляться в течение длительного времени по строго установленной схеме.

Упражнение на развитие концентрации

Необходимо начертить циркулем на листке белой бумаги окружность диаметром 3 сантиметра. Важно, чтобы линии были четкими и контрастными. После этого лист необходимо повесить на стену на расстоянии двух метров. Ежедневно нужно в течение 5 минут смотреть на окружность, пытаясь не моргать. Инструкция к упражнению рекомендует увеличивать время тренировок, если без проблем сможете концентрироваться на рисунке в течение 5 минут.

Упражнение на выдержку

Второе упражнение, благодаря которому можно научиться гипнотизировать человека взглядом, направлено на тренировку выдержки. Ежедневно необходимо становиться перед зеркалом и направляться взгляд в центральную часть переносицы. Вначале продолжительность такого упражнения должна быть не более 3 минут. Ежедневно необходимо увеличивать время на одну минуту.

После двух – трех месяцев тренировок можно попытаться протестировать полученные навыки на друзьях, предварительно предупредив их об этом. Чтобы эффект был лучше, не начинайте гипнотизировать человека сразу после предупреждения. Направьте пристальный взгляд на друга или знакомого в неожиданный момент, и проанализируйте его реакцию.

Гипноз при помощи маятника

Существует много способов, которые дают четкие инструкции, как загипнотизировать человека. Одним из самых популярных и широко применяемых остается метод маятника. Чтобы его использовать, необходимо взять специальный элемент, например, карманные часы, которые циклично раскачиваются подобно маятнику во время сеанса.

Чтобы начать гипноз, следует поместить человека в полугоризонтальное положение. Очень важно, чтобы он ощущал комфорт и спокойствие. Перед сеансом лучше поговорить с ним на приятные отвлекающие темы в течение 10 – 15 минут, чтобы настроить на положительный лад. Когда пациент будет готов, необходимо объяснить простым языком, что его ожидает сеанс гипноза, во время которого его сознание будет работать в особом режиме. Необходимо дать четкую команду, после которой он должен очнуться, например хлопок либо щелчок пальцев.

Вначале следует попросить человека следить глазами за маятником, который необходимо начать раскачивать на расстоянии 25 – 30 сантиметров от его глаз. В течение двух минут он войдет в состоянии транса, при котором сможет отвечать на ваши вопросы и усваивать информацию. Не рекомендуется осуществлять слишком долгие сеансы гипноза. В противном случае это может негативно повлиять на психику человека.

Оптимальное время для пребывания в трансе 20 минут.

Гипнотизер должен добросовестно выполнять свои функции, не внушать пациенту некорректную информацию либо скрывать результаты, полученные в процессе гипнотического сна.

Гипноз – это состояние, при котором сознание человека работает в непривычном режиме. Он может совмещать сон, бодрствование и сон со сновидениями одновременно. Гипнотическая практика используется с древних времен. Для осуществления гипноза необходимо согласие человека, который будет прибывать в гипнотическом сне. В противном случае такая практика является противозаконной и нарушает морально-этические нормы. Психологи разработали множество методик гипноза.

Гипноз — это отдельное направление в психотерапии, которое предполагает целенаправленное воздействие на сознание и подсознание человека. Но на незнакомого человека повлиять очень сложно. Он будет активно сопротивляться вашему воздействию просто потому, что не доверяет. Поэтому гипнотизеру нужны особые навыки и постоянная практика. И один из самых главных навыков — это гипнотический взгляд. Давайте сегодня рассмотрим, что это такое.

Общее описание

Наверняка вы встречали людей, которые словно от природы наделены таким даром. Они смотрят в глаза, не мигая, и словно читают ваши мысли. Под таким взглядом невольно теряешься. Гипнотический взгляд работает практически на всех пациентах. Помимо этого, гипнотизер очень умело ведет беседу, строя предложения таким образом, что человек будет с ним соглашаться. Все это необходимо, чтобы создать предпосылку особого состояния, в котором человек будет более восприимчив к внушению.

Функции гипнотического взгляда

Вообще гипноз должен воздействовать на подсознание. А его сторожевого пса, то есть сознание, нужно нейтрализовать. Зачастую не требуется делать это полностью. Главное, чтобы его контроль немного ослаб и установка могла усвоиться человеком. То есть он понимает, что происходит, но не может критически воспринимать те установки, которые поступают. Чтобы гипнотизировать, нужно понимать, каковы возможные защитные реакции.

Чем слабее человек и чем сильней он вам доверяет, тем проще будет эта задача. Может хватить монотонной речи и тактильного контакта. Если у человека выстроен блок психологических защит, то может потребоваться создание дополнительных условий. Это освещение, музыка и некоторые другие тонкости. Но гипнотический взгляд работает с каждым человеком без исключения.

Вам не потребуется даже спрашивать у человека, где он учился и есть ли у него специальные корочки. Достаточно просто пообщаться с ним. Как определить у человека гипнотический взгляд? Он смотрит не просто в глаза, а словно сквозь вас. Взгляд глубокий, манящий и бесконечно мудрый. С таким собеседником сразу становится комфортно и уютно, ему хочется доверить все свои тайны. Поэтому развить такой навык очень важно для психолога или психотерапевта.

Особенности применения

На самом деле большую роль играет подготовительная работа. Насколько терапевт сумел произвести впечатление профессионала, настолько к нему будет приковано внимание человека. Если работа проделана правильно, то он может оторвать взор от гипнотизера, но не хочет этого делать. Очень помогает он в следующих случаях:

• Неподходящие условия, особенно если место людное и не подходит для этого.
• Когда внушение поверхностное.
• Когда проводится скрытый гипноз.

Инструмент профессионалов

Выработка гипнотического взгляда очень важна для врачей, которые помогают больным вылечить психическое расстройство. Овладеть этой методикой может каждый, но нужно также знать, что делать с пациентом дальше. Методика построения правильного внушения должна тщательно и глубоко изучаться.

Легче всего освоить технику магического взгляда человеку с харизмой и привлекательностью. Они автоматически будут привлекать внимание к себе. Но только расположив к себе клиента, невозможно провести с ним эффективную работу. Для этого у терапевта должны быть знания, умения и навыки. Поэтому сначала обучение, потом практика. И не забывайте о необходимости самому пройти терапию.

Обучение

А теперь давайте поговорим о том, как развить гипнотический взгляд. На самом деле это лишь вспомогательная методика. Вначале это кажется довольно сложным, но чем больше практики, тем легче использовать гипноз в реальной жизни. Тренировка гипнотического взгляда может быть полезной и для людей, которые напрямую не связаны с психотерапевтической работой. Именно она ложится в основу нейролингвистического программирования.

Конечно, этот навык может быть использован и с корыстными целями, поскольку дает некоторую власть над людьми. Поэтому вопрос стоит и об этической стороне обучения. То есть осваивать методику должен человек, которому она необходима для оказания помощи. С другой стороны, это потребует от человека личного вложения.

Без тренировки ничего не выйдет

Причем времени на это потребуется довольно много. Необходимо не только правильно подобрать, но и многократно повторить упражнения. Гипнотический взгляд — это вовсе не сложно. Нужно лишь день за днем повторять простые упражнения. На начальных стадиях нужно выбирать только самые простые из них. Они не столько действенные, сколько полезны.

Первым делом нужно освоить общую тренировку взгляда и спокойствие в присутствии. После этого необходимо научиться передавать:

• Блеск в глазах.
• Эмоциональный посыл.

Звучит просто, но на самом деле придется потрудиться, чтобы освоить их в необходимой мере. Нужный навык развивается постепенно. Гипнотизер углубляется в обучение и меняет не только взгляд на привычные вещи, но и манеру поведения. То есть постепенно перестраиваются его разум и физиология.

Общая тренировка взгляда

Сложно ли вам смотреть другому человеку в глаза? Если да, то нужно приниматься за тренировки. Вскоре вы поймете, насколько легче стало не только общаться с людьми, но и добиваться от них того, что вам нужно. Причем делается это довольно мягко, без нажима. Первым делом придумайте для себя якорь. Это предмет или действие, который в течение дня напоминает вам о чем-то важном. Это может быть браслет, монетка в кармане. И каждый раз, когда вы прикасаетесь к ней, мысленно повторяйте установку «Я всегда смотрю в глаза», «У меня пронизывающий гипнотический взгляд». Помимо этого, нужно выполнять следующие упражнения:

• Нарисуйте на бумаге круг диаметром 1 см и повесьте на расстоянии 2 метров на уровне глаз. В течение минуты смотрите на него, не мигая. Сначала получаться не будет, но постепенно вы придете к этому.
• Сместите лист вправо или влево на 1-2 метра и продолжайте смотреть на точку.
• Походите по комнате, не отрывая от нее взора.
• Возьмите два листка с точками и быстро перебегайте взглядом от одного к другому. При этом важно не моргать.

Каждый день нужно немного увеличивать время. Постепенно смотреть не мигая в течение нескольких минут будет очень легко. Это формирует глубокий, заинтересованный взгляд.

Сам себе собеседник

Для этого возьмите зеркало. Поставьте его напротив себя и смотрите, не мигая, на переносицу. Сначала одну минуту, потом постепенно доводите до 5 минут. Тренируйте этот навык на прохожих или людях в автобусах. Не забывайте, что человеку сложно выдерживать взгляд в одну точку, поэтому переводите взор то на левый, то на правый зрачок, а после возвращайте его на переносицу. Отражение в зеркале будет отличным тренировочным собеседником. Гипнотический транс в этом упражнении тоже развивается, хоть и совсем легкий. Не упускайте возможности сделать себе установку на удачу.

Учимся передавать блеск в глазах

Этот навык пригодится не только психологам. Если вы работаете с людьми, то очень важно показать не только свой настрой, но и суть. По вашим глазам собеседник быстро поймет, может ли он вам доверять и состоится ли совместная работа. Потухшие глаза выдают вашу личную незаинтересованность в процессе, растерянность. Никогда не забывайте об этом, когда приходите на собеседование, проводите важные переговоры.

Вам нужно уделять не менее 25 минут каждый день. Стоя перед зеркалом, научитесь передавать взгляд какого-нибудь животного. Сначала это могут быть спокойные травоядные, а потом и хищники. Очень важно повторить его взгляд, его манеру. Чем больше взглядов освоит гипнотизер, тем легче будет преображаться перед клиентом. После того как отработали животных, можно переходить к психотипам личности. Здесь можно перебрать всех, начиная от хитрых манипуляторов до искренних детей. И опять, чем больше типов вы освоите и научитесь между ними переключаться, тем легче будет потом.

Эмоциональный посыл

Это еще один важный навык. Гипнотическое состояние клиента напрямую зависит от того, насколько он доверяет своему терапевту. Значит, последний должен уметь выслушать и правильно отреагировать. А что лучше показывает его вовлеченость как не светящиеся, живые эмоции в глазах? Поэтому учимся в глазах отражать сострадание, любовь, заботу, участие, эмпатию и просто тепло вашей души. Умение передавать эмоции и заряжать личность на определенные настроения — это очень важный навык. Без него погрузить человека в транс будет очень сложно. Но и освоить его быстро не получится. Нужно раз за разом, день за днем практиковаться перед зеркалом. С каждым днем и годом будет выходить все проще.

Вместо заключения

Гипнотический взгляд — это мощнейший инструмент, который может использовать каждый из вас. Но для этого потребуется научиться его применять. Он работает лучше любых манипулятивных техник, полностью разоружая оппонента и подчиняя его вашей власти. Нужно хорошо отдавать себе в этом отчет и не пользоваться магическим взглядом в разрушительных целях. Профессионально освоив эту технику, человек должен понимать, что вместе с мастерством растет и его уровень персональной ответственности.

Как загипнотизировать человека за 2 минуты? | Heaclub Heaclub

Многие принимают гипноз за волшебство, но по сути, это просто результат длительных тренировок. Чаще всего гипноз осуществляется глазами. Вот только не забывайте, что делать это разрешается только при согласии человека.

Как загипнотизировать глазами за 2 минуты?

Гипноз

Гипноз

1. В первую очередь попросите согласия. Оно должно быть добровольным

2. Попросите принять удобную позу. Дело в том, что во время сеанса тело будет расслаблено, так что не стоит просить встать, потому что под гипнозом легко можно упасть

3. Попросите сосредоточиться на точке под вашим правым глазом, а еще он должен смотреть только на вас

4. Смотрите не моргая на человека и считайте до пяти низким спокойным голосом. При этом говорите:

Фразы для гипноза

Фразы для гипноза

Фразы должны повторяться несколько раз, и счет чередуется от 1 к 5 и наоборот.

5. Предупредите, что вы заденете плечо и человек расслабится. Причем это надо сделать обязательно с указанием места, чтобы это было ожидаемо. Важно всегда предупреждать о предстоящем, чтобы он настроился на подаваемую ему команду.

6. Троньте плечо и теперь разрешите расслабиться. Не стоит бояться, если он резко откинется в кресле. Наоборот, это очень хорошо, потому что вы можете быть уверены, что расслабление произошло и гипноз действует.

7. Убедите человека, что вы его загипнотизировали. Он должен понять, что его состояние вызвано именно этим. Более того, заверьте его, что он в хороших руках и ему нечего бояться. Он должен вам довериться.

8. Скажите, что правая рука потяжелела и стала вялой. После этого аккуратно поднимите руку и убедитесь, что она и правда расслабилась. Верните ее обратно. Это является для вас сигналом, что транс действительно настал и человек может вас слушать и делать то, что вы скажете.

9. Скажите, чтобы загипнотизированный слушал только вас и посчитайте от пяти до одного. Предупредите, что когда вы закончите счет, то кроме вашего голоса ничего слышно не будет. Это позволит не обращать внимание на окружающие звуки. Даже если вам кажется, что их нет — это не так.

10. Еще раз убедитесь в гипнозе. Можно попросить сделать какое-нибудь простое действие. К примеру, потрогать свой нос.

Не забывайте, что к гипнозу надо всегда тщательно готовиться и относиться к нему особенно осторожно. Человек вам доверяет и вы не должны нарушать его доверие, заставив делать что-то обидное или оскорбительное.

как определить, как научиться им обладать, советы. Как гипнотизировать людей взглядом: обучение

Гипноз — сказка или реальность? Все мы, пожалуй, слышали об удивительном воздействии, которое может оказывать на человека гипноз. Сегодня можно найти очень много материалов о том, как загипнотизировать человека. Да и любой квалифицированный психоаналитик обладает этим умением, которое иногда является очень действенным и полезным. Однако можно и самостоятельно научиться тому, как загипнотизировать человека быстро и эффективно.

Как загипнотизировать человека прямо на улице?

Кто не слышал о цыганах-мошенниках, которым вы сами отдадите свои деньги, а потом даже не вспомните об этом? Все потому, что они знают, как загипнотизировать человека без проблем (даже в людном месте). Техника на самом деле является очень простой, но дает поистине удивительные результаты. Выбираете себе «жертву» (лучше остановиться на самом расслабленном человеке) и говорите ей о том, что собираетесь сейчас сообщить что-то очень интересное. Потом посмотрите человеку в глаза сквозным взглядом и начинайте уверенным и спокойным голосом убеждать его в том, что вам нужно. Главное — будьте уверены в своих силах (для этого больше практикуйтесь).

Самый быстрый способ гипноза

Проще всего внушить что-то человеку, если он испытывает определенные эмоции, которые открывают короткий путь к его подсознанию. Например, вы можете попробовать вызвать у человека чувство ужаса, неожиданно положив руку сзади на шею и нажав на подбородок. Это вызовет замешательство, что притупит критичность восприятия, поэтому человек, скорее всего, сделает все, что вы захотите. А чем больше вы будете тренироваться, тем быстрее и легче у вас это будет получаться!

Как загипнотизировать человека взглядом?

Это самый зрелищный метод внушения, который как будто сошел со страниц фантастических книг. Как раз его используют цыгане, когда забирают деньги у вполне обычных людей среди бела дня. Чтобы достичь совершенства в этом методе, потребуется, пожалуй, больше всего времени и тренировок, но, поверьте, результат точно того стоит!

Как развить магический взор?

Прежде всего, вам нужно ежедневно выполнять специальные упражнения. Возьмите белый лист бумаги и нарисуйте на нем точку с диаметром 2 см. Сконцентрируйтесь на ней и, не моргая, смотрите на нее сначала на протяжении 5 минут, а потом постепенно увеличивайте время. Скоро у вас перестанут слезиться глаза, и такая тренировка станет слишком простой. Тогда начните двигаться по комнате, не отрывая глаз от точки. Когда и это упражнение будет доведено до совершенства, сделайте несколько таких листов бумаги. Исмотрите попеременно на каждый из них, иногда сосредотачиваясь на одной точке. Также нужно ежедневно упражняться в концентрации своего взгляда на переносице. Сделать это можно с помощью зеркала, начав с трех минут, затем постепенно увеличивая продолжительность занятия. Далее можно проверить действенность приобретенного умения на ваших близких друзьях, предварительно сообщив им, что вы собираетесь делать.

Овладеть искусством гипноза — мечта многих, однако чаще всего в ее основе лежит корыстная цель получить желаемое через внушение. Но зная, как загипнотизировать человека, можно решить важные проблемы — вылечить психологические и физические болезни, вернуть память. Любое внушение — это управление подсознанием через подчинение своей воле. Потребуются опыт и навыки, чтобы выключить сознание оппонента и управлять им.

В переводе с древнегреческого «гипноз» означает «магический сон». Мудрецы и жрецы Древнего Египта, Греции, Руси умели вводить своих подопечных в особое состояние транса для того, чтобы стереть болезненные воспоминания, оградить от боли во время операции, вылечить амнезию. Но были и менее благие цели — заставить совершить определенные действия, решиться на которые человеку в обычном состоянии было бы сложно.

Такое внушение применяли массово у воинов перед началом сражений и индивидуально для личных намерений. С его помощью настраивали глав государств, чтобы те могли уверенно вести за собой народ. В Средние века обучение гипнозу самостоятельно или с учителем проводилось для избранных в монастырях, масонских орденах. Знания эти считались элитарными, а владеющие ими легко могли повелевать толпой.

В 19 веке работа с подсознанием стала прерогативой психотерапевтов. Они не только использовали свои умения на практике, но и написали много научных трудов, благодаря которым любой желающий может применить эти наработки и овладеть особой техникой. Для этого необязательно обладать природным даром, достаточно быть:

• харизматичным и уверенным в себе;
• владеть командным тоном голоса;
• уметь психологически располагать к себе;
• иметь гипнабельного (поддающегося внушению) реципиента.

Далеко не все легко поддаются гипнозу. Доказано, что треть населения к нему вовсе нечувствительна, преобладающей части людей трудно довериться и расслабиться и только 20% легко внушаемы. Начинающим гипнотизерам надо прежде всего знать, какие виды волшебного транса существуют. Гипноз бывает:

Игры с подсознанием и попытка подавить волю другого без согласия чреваты последствиями. Расстройство психики, депрессия и кошмарные сны — самое меньшее, что может получить недостаточно подготовленный неофит:

Невозможно подавить чужую волю без умения концентрироваться. Первостепенное значение имеет сила взгляда. Даже на фотографиях Григория Распутина можно рассмотреть необыкновенной силы глаза с проникновенным взором внутрь собеседника. Таким взглядом можно загипнотизировать человека, чтобы он выполнял приказы любого характера. Если нет природного дара, то нужно много тренироваться.

Прежде чем отдавать мысленные приказы, нужно научиться фокусировать внимание в одной точке, которая потом станет отправной для подачи команд. Если трудно представить ее мысленно, то следует:

Второй комплекс упражнений придаст взгляду пронзительность и цепкость. Это достаточно монотонная работа, но прежде чем переходить к воздействию на людей, нужно наработать базу, иначе просто ничего не выйдет .

1. Точка — центр фокусировки глаз, цель — не моргать как можно дольше. Хорошо подойдет изображение красной точки внутри лабиринта черно-белых линий — это немного разгрузит боковое зрение и потренирует вестибулярный аппарат.
2. Дополнительные точки вверху или внизу (их можно нарисовать или найти среди предметов обихода). Концентрируясь на центральной, переводить взгляд вниз, затем вверх. Начинать с одной минуты и увеличивать время постепенно.

Третий комплекс поможет взгляду стать проникновенным, передающим мысль. Такая работа над собой полезна не только желающим обучиться гипнозу, но и неуверенным людям. Общение с окружающими обретет новое качество .

Научившись выполнять такие вещи, можно легко влиять на людей — поддерживать в трудную минуту или останавливать агрессоров одним взглядом.

Освоив концентрацию на точке и на отражении, можно переходить к следующему этапу — влиянию на людей. Важно соблюдать этику поведения, помня о том, что практика не должна никому навредить. Лучше всего попросить друга или родителей помочь:

Одним из самых древних способов является внушение с помощью яркого маятника, которым послужит и металлический кулон на цепочке, и любая подвеска, даже разноцветный бумажный круг. Маятник идеально подходит, чтобы научиться гипнозу в домашних условиях. Выход из транса обозначается звуковым сигналом — щелчком пальцами, хлопком или звоном колокольчика. Этому может предшествовать обратный отсчет от 10 или 3 до 0. Испытуемый должен быть знаком со звуком до начала сеанса. Гипноз проводится в несколько этапов:

• расслабление пациента на диване спокойными фразами и силой взгляда;
• договоренность о звуковом сигнале и обратном отсчете;
• раскачивание маятника перед лицом пациента и словесное введение его в транс;
• быстрое выключение сознания командой;
• внедрение программы испытуемому через аутотренинг;
• внушение команды, которую надо выполнить после пробуждения.

Иногда при качественно выполненном гипнозе можно разговаривать с пациентом, задавать вопросы и параллельно внушать программу по исцелению. Но чаще всего человек просто спит, а мозг в расслабленном состоянии впитывает установки, высказанные уверенно и четко. Из транса выводить всегда нужно быстро по простому алгоритму и без лишнего волнения.

После тренировок и наработки опыта ввести любого в измененное состояние сознания будет просто и не займет много времени. Знаменитый Вольф Мессинг мог загипнотизировать человека за 2 секунды. Конечно, большое значение имел его природный дар, но психотерапевт Эриксон считал, что каждый может развить в себе такие способности, если будет упорно работать.

Для успешного мгновенного гипноза необходимо не сомневаться в своих способностях и иметь опыт работы со звуком по выключению сознания (чаще всего это щелчок пальцами перед глазами):

1. Металлический маятник убаюкивает внимание пациента.
2. Резкий звук выключает сознание, погружая в транс за пару секунд.

Гипнотизеры во всем мире ведут ежедневную работу над собой для достижения именно такого результата.

Быстрое внушение могут применять и родители школьников, которым плохо дается учебный материал, или когда ребенку трудно успокоиться перед сном. Метод маятника и внушения отлично работает даже в дневное время. Ученика надо уложить на кушетку, успокоить и ввести маятником в медитативное состояние. Полное усыпление в этом случае не требуется, достаточно расслабить сознание.

Родитель внушает программу на преодоление проблемы, например, говорит, что ребенок теперь отлично учится, выполняет уроки быстро и качественно, ладит с одноклассниками, хорошо запоминает материал. Для совсем маленьких можно придумать сказку, чтобы увлечь внимание сознания и потом внушать, что малыш всегда спокоен, хорошо засыпает и просыпается, наполненный силой и здоровьем.

Владеть гипнозом — полезный и продуктивный навык, с помощью которого можно помочь родным, близким и самому себе. В случае столкновения с несправедливостью или обманом гипноз остановит недоброжелателей и спасет человека от проблем.

Спросите у человека, не против ли он. Лучше спросить прямо: «Могу ли я тебя загипнотизировать?» Прежде чем начинать, вы должны убедиться, что человек действительно согласен.

Попросите человека сесть так, чтобы ему было удобно. Не стоит проводить гипноз в положении стоя, поскольку человек, скорее всего, расслабится настолько, что упадет.

Скажите человеку, чтобы он сосредоточился на точке под вашим правым глазом. Также он не должен отводить взгляд, пока вы будете с ним разговаривать.

Смотрите пристально на человека, не моргая. Начните отсчет от пяти до одного успокаивающим, низким голосом. Считая, говорите человеку:

• «Твои веки становятся тяжелее и тяжелее».
• «Твои веки становятся еще тяжелее, будто бы тяжелый груз тянет их вниз».
• «Скоро веки настолько потяжелеют, что закроются».
• «Чем больше ты будешь пытаться открывать глаза, тем более тяжелыми, обвислыми и дряблыми станут веки и тем крепче будут закрыты».
• Считая от пяти до одного, повторите эти фразы несколько раз.

Скажите человеку, что вы собираетесь коснуться его плеча, после чего он полностью расслабится. Прежде чем притрагиваться к человеку, важно предупредить его о том, что должно произойти. Это поможет человеку мысленно настроиться на команду, которую вы даете, чтобы потом правильно ее выполнить.

• Скажите человеку: «Когда я прикоснусь к плечу, твое тело станет вялым, расслабленным и «свинцовым». Ты готов?»

Дотроньтесь до плеча человека и скажите, что теперь он может расслабиться. Не бойтесь, если человек резко упадет или откинется в кресле. Это будет означать, что он действительно полностью расслабился и находится под гипнозом.

Заверьте человека, что он сейчас находятся под гипнозом. Важно, чтобы человек понимал, что расслабленное состояние, в котором он находится, вызвано гипнозом или гипнотическим состоянием.

• Кроме того, важно заверить человека в том, что ему ничего не угрожает и он в надежных руках. Снова успокойте его, чтобы он не перестал вам доверять и слушать команды.

Скажите человеку, что его правая рука должна сейчас быть вялой и тяжелой. Скажите, что он должен чувствовать ее расслабленной. Затем коснитесь его руки, чтобы вызвать реакцию.

• Поднимите руку человека и удостоверьтесь, что она расслаблена и безвольна. Положите руку на место.
• Это будет подтверждением того, что человек сейчас находится в состоянии транса. Также это будет означать, что человек готов вас слушать и выполнять команды.

Подготовьте человека к тому, чтобы он следил только за вашим голосом. Начните считать в обратном порядке от пяти до одного. Скажите человеку, что когда вы досчитаете до одного, то он будет слышать только звуки вашего голоса.

• Досчитав до одного, щелкните пальцами, чтобы человек мог сосредоточиться на вашем голосе. Заговорите с человеком, чтобы слушая ваш голос, он расслабился еще сильнее. Затем попросите его внимательно слушать каждое произносимое вами слово. Только слушать, что вы говорите.
• Дайте человеку указание следовать в точности вашим словам и не отвлекаться на посторонние звуки.

Проверьте гипнотическое состояние человека. Теперь, когда человек находится в состоянии гипноза, вы можете проверить свои возможности. Для того чтобы выяснить насколько человек вам подчиняется, можете попросить его дотронуться до своего носа или уха. Можно приказать человеку пошевелить рукой или ногой по команде.

• Помните о том, что к гипнотическому контролю нужно относиться ответственно и проявлять осторожность. Человек вам доверился, так что пока он находится под гипнозом не делайте ничего, что могло бы его смутить, обидеть или оскорбить.

Для развития концентрации подготовьте лист белой бумаги с черным кругом в центре диаметром 2-3 см. Лист прикрепите на стену так, чтобы круг был на уровне глаз и на расстоянии 1-2 м от вас. Для начала вы должны в течение минуты неподвижно, не моргая, смотреть на круг. Впоследствии с периодами в 2-3 дня время увеличивается, но более 15-ти минут смотреть подобным образом не рекомендуется. При упражнении возможно слезотечение, которое вскоре пройдет. Если ваши глаза устали, можно промыть их прохладной водой или же сделать компресс. Упражнение лучше делать при естественном освещении.

Шаг 2: Усложняем первое упражнение

Смещаем лист в сторону примерно на метр. Сначала смотрим перед собой, а затем – на кружок, не поворачивая головы, около 1-3 минут. С небольшими паузами повторяем пять раз. Ходим по комнате и смотрим на круг. Делаем несколько подобных листов с точками и перемещаем по ним взгляд при ходьбе. В различной очередности пробегаем по кругам взглядом – вверх-вниз, «зигзагами», по кругу и т.п., если глаза устанут – прекратите упражнение. Вращаем голову перед листом бумаги с точкой и смотрим на точку. Это упражнение – альтернатива зарядке для глаз.

Шаг 3: Упражняемся перед зеркалом

Когда вы уже будете способны концентрировать взгляд на точке, вырабатываем центральный взгляд. Для этого садимся перед зеркалом и смотрим себе на переносицу. На первых занятиях лучше нарисовать на переносице точку. Начав с 1-3 минут, через 2-3 дня прибавляем к сеансу 1-2 минуты. Более 15 минут заниматься не рекомендуется. При этом постепенно меняем цвет точки на более светлую и незаметную, и уменьшаем ее размер.

Шаг 4: Упражняемся с портретами

Можно выполнять упражнение в комнате с портретами или фотографиями. Одну минуту смотрим на портрет, на переносицу, потом перемещаем взгляд от одного к другому – как можно быстрее.

Шаг 5: Упражняемся на людях

Сначала лучше испытать силу вашего взгляда с друзьями. Посадите друга напротив и посмотрите на его переносицу. Возможно, через некоторое время он попросит вас прекратить это делать. Тренируйтесь в «полевых» условиях. Выражение вашего лица при этом должно быть абсолютно естественным, но во взгляде обязательно присутствие вашей воли.

Шаг 6: Остановка взглядом

Выполнение этого действия – высший пилотаж. Можно остановить взглядом дикое животное или злого пса, но не рискуйте, пока не будете уверены в совершенстве вашего взгляда. Можно также заставить человека остановиться, взглянув на него, и прекратить его действия. Единственное, что нужно – постоянные тренировки. Но это достойная цена результату.

Давно замечено, что человек способен своим взглядом воздействовать на окружающих людей. Иногда можно услышать: «Он на меня так посмотрел, что даже дрожь по телу пробежала». Попадаются люди, чей взгляд выдержать просто невозможно. К примеру, современники Григория Распутина отмечали поразительное свойство его глаз. Казалось, что в них можно утонуть и потерять собственное Я. Долго смотреть ему в глаза никто не мог. Люди терялись и отводили свои глаза в сторону.

Подобным даром обладал и Иосиф Сталин. Те, кто общался с ним близко, характеризовали его взгляд как змеиный. Именно так вождь смотрел на людей, стараясь понять их внутреннюю суть. В то же время глава государства не терпел, когда собеседник отводил глаза. Это рассматривалось им как неискренность, со всеми последствиями.

Взгляд, обладающий особой силой, принято называть гипнотическим. Такой взгляд приковывает внимание собеседника, он привлекает, он очаровывает, он покоряет даже тех, кто более других способен к сопротивлению и борьбе. Взгляд, когда он достиг всей силы проницательности и влияния, есть страшное оружие.

Приведу здесь выдержку из романа «Аквариум» Виктора Суворова:

«Я докладываю о своих первых шагах. Навигатор слушает молча, не перебивая. Он смотрит в стол. Это мне кажется странным. Первое, чему учат шпиона, – смотреть собеседнику в глаза: учат выдерживать долгие взгляды, учат владеть своим взглядом, как боевым оружием. Отчего этот волк матерый не выполняет элементарных требований? Тут что-то не так. Я напрягаюсь, не спуская с него взгляда и мысленно готовясь к худшему.

– Хорошо, – наконец говорит он, не отрывая глаз от своих бумаг, – впредь так и будешь работать под личным контролем моего первого заместителя, но два раза в месяц я буду слушать тебя лично. За первые недели ты сделал немало, поэтому я ставлю тебе более серьезную задачу. Пойдешь на встречу с живым человеком. Человек завербован моим первым заместителем – Младшим лидером. Но послать Младшего лидера на операцию я не рискую. Поэтому пойдешь ты. Завербованный человек имеет исключительную важность для нас. Сам товарищ Косыгин следит за нашей работой в данной области. Потерять такого человека мы не имеем права. Он работает в Западной Германии и передает нам детали американских противотанковых ракет «Toy». Мы тайно перебросим тебя в Западную Германию. Проведешь встречу. Получишь детали ракет. Оплатишь услуги. Исколесишь много километров, путая следы. Тебя встретит помощник советского военного атташе в Бонне. Передашь груз ему, но в упаковке. Он не должен знать, что получает, Дальше груз пойдет дипломатической почтой в Аквариум. Вопросы?

– Почему не поручить проведение встречи нашим офицерам в Западной Германии?

– Потому что, во-первых, если завтра Западная Германия выгонит всех наших дипломатов, поток информации о Западной Германии ни в коем случае не уменьшится. Мы будем получать секреты через Австрию, Новую Зеландию, Японию. Выгони всех наших разведчиков из Великобритании – для КГБ катастрофа, а для нас нет. Мы продолжаем получать британские секреты через Австрию, Швейцарию, Нигерию, Кипр, Гондурас и все другие страны, где только есть офицеры Аквариума. Потому, во-вторых, что, получив добытые нами детали ракет, начальник ГРУ вызовет всех дипломатических и нелегальных резидентов ГРУ в Западной Германии и всем этим восьми генералам задаст вопрос: почему Голицын из Австрии может добывать такие вещи в Западной Германии, а вы, … вашу мать, находясь в Западной Германии, нет? Вы можете только на подхвате работать? Только в обеспечении… ну и соответствующие выводы последуют. Только так, Суворов, конкуренция рождается. Только благодаря жестокой конкуренции – все наши успехи. Все понял?

– Все, товарищ генерал.

– Что-то хочешь спросить?

– Нет.

– Хочешь, знаю я твой вопрос! Тебя сейчас одно мучает: Младший лидер за детали ракет орден получит, а рисковать за него молодой капитан будет и ни хрена за этот риск не получит. Ты это думаешь?

Он внезапно поднимает глаза. Вот его прием! Он берег свой взгляд до самого последнего момента. У него жестокие глаза, без единой искорки. У него взгляд, как удар хлыста по ребрам. Он использует свой взгляд внезапно и стремительно. Я к этому не готов. Я выдерживаю его взгляд, но понимаю, что соврать мне не удастся.

– Да, товарищ генерал.

– Работай активно. Ищи и вербуй агентуру. Тогда и тебя будут обеспечивать. Тогда ты будешь работать только головой, а кто-то за тебя будет рисковать шкурой.

Скулы его играют, а взгляд свинцовый.

– Детали согласуешь с Младшим лидером. Иди.

Я щелкнул каблуками и, четко развернувшись, вышел из командирского кабинета.»

Если Ваша цель – научиться влиять на людей, на воспитание взгляда необходимо будет обратить серьезное внимание.

Упражнения, служащие для этой цели, можно разделить на несколько групп. Каждая группа упражнений выполняется в течение одного месяца.

Первая группа упражнений. Укрепление глазных мышц

Для развития и укрепления глазных мышц следует ежедневно посвящать по 10 минут каждому из следующих упражнений.

1) Нарисуйте на белом листе бумаги черную точку. Лист прикрепите к стене так, чтобы точка находилась на уровне глаз. Садитесь на расстоянии 1-1,5 метра от стены (свет должен падать сзади или с левой стороны). Пристально смотрите на черную точку и, не спуская глаз с нее, начните кругообразно вращать головой, все время фиксируя точку. Постепенно следует увеличивать радиус круга и скорость вращения.

Начните выполнять это упражнение с одной минуты и доведите его до 10 минут, прибавляя каждые три дня по одной минуте.

2) Нужно сесть на то же место, устремить взгляд на черную точку и фиксировать

ее около минуты. Затем быстро и плавно переведите взгляд на пол, потом сразу на потолок, направо и налево. Направляйте взгляд, стараясь смотреть, как можно пристальнее, в разные стороны, описывая зигзаги, круги, треугольники и т.п. Чем разнообразнее будут движения, тем лучше разовьются и окрепнут мышцы глаз.

Упражнение начинается с одной минуты, постепенно прибавляя, доводится также до 10 минут.

3) Устремите пристальный взгляд на черную точку и, не спуская с нее глаз, медленно поворачивайте голову (одну голову, но не туловище) вправо, затем плавно и спокойно приведите ее в прежнее положение и медленно поворачивайте ее влево. Все время нужно как можно пристальнее смотреть на черную точку. При всех упражнениях старайтесь не моргать, расширять глазные веки и смотреть пристально. Продолжительность упражнения та же, то есть начинается с одной и доводится до 10 минут.

Вторая группа упражнений. Развитие неподвижного твердого взгляда

Через месяц можно прекратить выполнение предыдущих упражнений и заменить их следующими.

4) Садитесь на расстоянии 1-1,5 метра от стены, на которой прикреплен лист бумаги с черной точкой (свет должен быть менее, чем умеренный). Устремите пристальный взгляд на черную точку, фиксируя ее, не моргая. В тот момент, когда вы почувствуете покалывание глаз, усилием воли воспрепятствуйте желанию опустить веки. Начните выполнять упражнение с одной минуты и доведите его до 10 минут, прибавляя каждые три дня по одной минуте. Вам следует научиться смотреть пристально, неподвижно и не моргая. Это очень важное упражнение, и на него нужно обратить особое внимание.

5) Садитесь напротив стены. Устремите взгляд на черную точку. Затем, не наклоняя головы, направьте взгляд на пол (на полу можно сделать точку мелом или просто положить какой-либо предмет, например, монету) и пристально смотрите на избранную точку в течение 1 минуты. Постепенно увеличивайте продолжительность фиксации до 5 минут. Затем, при прежних условиях (голову держите прямо), направьте взгляд на потолок, пристально смотря на какую-либо маленькую точку. Начинайте с одной минуты и доведите время фиксации до 5 минут.

Третья группа упражнений. Развитие проницательного гипнотического взгляда

Через месяц оставьте упражнения второй группы и приступайте к новым, имеющим целью придать вашему взгляду проницательное выражение.

6) Садитесь напротив зеркала и устремите взгляд на свое изображение, поставив предварительно на переносье карандашом маленькую, едва заметную точку (потом можно будет ее не ставить, а ограничиваться мысленным представлением точки). Пристально смотрите на переносье, фиксируя точку и воздерживаясь от моргания. Взгляд должен быть неподвижно, пристально, но спокойно устремлен на точку.

Начните с одной минуты и постепенно научитесь пристально смотреть, не моргая, на переносье около 15 минут.

7) Садитесь напротив зеркала и, устремив взгляд на левый зрачок своего отражения, фиксируйте зрачок, стараясь через него «заглянуть в свой мозг». Затем направьте взгляд на правый зрачок и столь же пристально смотрите в него. Поскольку предыдущие упражнения уже подготовили глазные мышцы, можно начать сразу с 5 минут для каждого глаза.

8) Последнее упражнение является самым важным и требует умения пристально, упорно, не моргая, смотреть. Нужно научиться вкладывать в свой взгляд какое-либо чувство, причем мышцы лица должны оставаться совершенно неподвижными и спокойными. Все должно быть понятно из выражения одних только глаз.

Для этого вновь присаживайтесь к зеркалу и старайтесь вложить в свой взгляд, например, чувство тепла и доброты. Представьте себе, что смотрите на человека, к которому вы расположены. Таким же способом научитесь выражать своим взглядом и другие чувства – силу, угрозу, власть. Лицо при этом должно оставаться совсем без изменений.

Воздействие такого взгляда колоссально. Отказывая кому-либо, сделайте свой взгляд твердым, и проситель не замедлит удалиться. Разговаривая с возбужденным человеком, устремите на него спокойный взгляд, и возбуждение собеседника исчезнет. Желая подчинить себе какого-либо человека, смотрите на него властно и уверенно: он смутится и уступит вашим желаниям.

На что способны гипнотизеры и почему их боятся: между сном и трансом

https://ria.ru/20200115/1563417037.html

На что способны гипнотизеры и почему их боятся: между сном и трансом

На что способны гипнотизеры и почему их боятся: между сном и трансом — РИА Новости, 15.01.2020

На что способны гипнотизеры и почему их боятся: между сном и трансом

Все больше исследований доказывают, что гипноз эффективен при снятии боли, помогает избавиться от страхов, тревожности после хирургического вмешательства… РИА Новости, 15.01.2020

2020-01-15T08:00

2020-01-15T08:00

2020-01-15T10:48

наука

сша

лондон

дания

здоровье — общество

биология

константин ольховой

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/156341/74/1563417499_0:80:2792:1651_1920x0_80_0_0_2ad3753c34acaec3282d4b8cd4e0e0e6.jpg

МОСКВА, 15 янв — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Все больше исследований доказывают, что гипноз эффективен при снятии боли, помогает избавиться от страхов, тревожности после хирургического вмешательства. Сканирование мозга подтверждает: гипнотическое внушение — не выдумки, а реальный феномен. О перспективах этого метода — в материале РИА Новости.Опыт внушения»Я был тяжелым курильщиком. Пагубная привычка угрожала разрушить мою жизнь, но и отказ от нее был опасен. Те два-три месяца, что я не курил, меня одолевали внутренние страдания, я не мог сконцентрироваться, это влияло на трудоспособность, общение с окружающими», — так описывает свою историю психотерапевт из Нью-Йорка Гэри Алског.Занятия с психоаналитиком помогали понять причину расстройства, но не излечивали. Однажды Алског набрал номер первого попавшегося в справочнике гипнотизера и ради забавы отправился к нему с визитом. Удобно устроившись в кресле и расслабившись, он услышал команду поднять руку и тут же подумал: «Ничего не выйдет, на меня эти штучки не действуют». К удивлению Гэри, рука поднялась сама собой. Стало очевидно, что тело подчиняется воздействию извне.Алскогу казалось, что он погружен в оранжевое свечение, думать не хотелось. В этот момент прозвучал вопрос: готов ли он бросить курить? Внутренне Гэри согласился и сказал «да», хотя воспринималось это как чужой ответ. К концу сеанса ему казалось, что он слушает только свой внутренний голос, а не гипнотизера. И говорилось нем как о другом человеке.После сеанса курить ему не хотелось. Вид пускающих дым людей тоже не пробуждал желания. Однако скептицизм сохранялся: сколько будет длиться эффект? Слабое состояние транса сохранялось до вечера. На следующее утро выяснилось, что к сигаретам не тянет, появилось осознание глубоких внутренних изменений.Во сне и трансе»Психотерапевты не очень любят слово гипноз, чаще используют термин «трансовое состояние человека». Я солидарен с коллегами: считаю, что гипноза как такового нет, есть самогипноз. Люди в определенных ситуациях могут вводить себя в особый режим и поддаваться внушению, например чтобы не чувствовать боль. Всего у десяти-двенадцати процентов населения есть эта способность, их называют высокогипнабельными», — рассказывает врач-психиатр, психотерапевт из Москвы Константин Ольховой.Гипнабельность — черта отчасти врожденная, она характерна для людей некоторых психотипов. Например, такой метод лечения алкоголизма, как кодирование, — по сути, гипнотический. Он эффективен потому, что среди людей, склонных к зависимостям — курильщиков, наркоманов, алкоголиков, — число высокогипнабельных достигает 80-85 процентов. Одновременно эту способность можно развить.Ученые рассматривают гипнотический транс в ряду других измененных состояний сознания: таких как сон, медитация, шаманский уход от реальности. Электроэнцефалограммы мозга человека под гипнозом и во время быстрой фазы сна похожи. В отличие от спящего, с человеком в гипнотическом трансе можно контактировать.»Гипноз сам по себе ничего не лечит. Однако в этом состоянии пациент становится более восприимчив к суггестивным воздействиям — внушениям. Отсюда официальное название этого метода: гипносуггестивная терапия. Например, можно внушить не чувствовать боль. Но человек должен это принять сам, врач лишь дает ему возможность сказать себе, что боли нет», — продолжает эксперт.В своей практике он использует эриксоновский гипноз, разработанный в США в 1950-е годы. Сейчас это один из современных методов психотерапии. Он мягче, чем классический директивный гипноз, на воздействие откликаются до 90 процентов пациентов.»Для кодирования от алкоголизма эффективен классический гипноз. Эриксоновский метод задействует возможности человека, он помогает самому разобраться с проблемами, зачастую вспомнить что-то из прошлого, отключиться от тревожных мыслей. Это часть планомерной психотерапевтической работы», — поясняет Ольховой.Почему гипноз обезболиваетФункциональная МРТ позволила определить, какие области мозга активны во время гипноза. При погружении в это состояние (без выполнения заданий) задействованы области фронтальной коры и таламуса, отвечающие за воображение движений, расслабление, когнитивный конфликт, боль. Об этом свидетельствуют данные нескольких исследований, обобщенные в работе ученых из Университета Макгилла (Канада).Специалисты видят в гипнозе один из методов лечения боли. Он недорог, занимает мало времени, риск побочных эффектов минимален. Например, исследователь из Королевского госпиталя Лондона полагает, что гипнотерапию, или, как ее еще называют, «медицину воображения», можно использовать в стоматологии для избавления от зубных фобий, чтобы уменьшить прием анальгетиков.Сотрудники госпиталя Университета Копенгагена (Дания), проанализировав результаты десяти клинических испытаний, отметили, что гипноз помог сократить прием обезболивающих 21-86 процентам участников тестирования. В некоторых работах отмечено резкое снижение болевого ощущения и тревожности, в большинстве же случаев этот эффект был незначительным.Ученые из Италии и Великобритании изучили эти тенденции с помощью сканирования мозга. Они пригласили 20 волонтеров, поместили их в сканер и попросили опустить левую руку в емкость с ледяной водой. При этом часть испытуемых ввели в гипнотический транс. Если люди в обычном состоянии чувствовали боль, то те, что были под гипнозом, ее не испытывали, области боли в мозге у них оставались неактивны.Известны попытки изучить гипноз для помощи онкобольным. Однако результаты здесь противоречивы — например, исследователи из Франции наблюдали 150 женщин, которым с 2014 по 2016 год сделали минимальные операции в связи с раком груди. Часть из них до общего наркоза прошла 15-минутный сеанс гипнотерапии. После операции всех участниц эксперимента попросили оценить уровень боли: разницы в восприятии не было. Зато те, что прошли через гипноз, меньше испытывали тошноту и усталость.В целом большинство исследователей этого метода в клинической практике указывают на недостаток научных данных о механизме возникновения и действия гипноза, отсутствие общепринятых гипотез, объясняющих его действие.Тема гипнотерапии в широких научных кругах остается табуированной, чему отчасти виной образ, распространяемый в массовой культуре. Это негативно влияет на приток молодых исследователей и на финансирование проектов в этой области.»Вокруг гипноза очень много мифов. А ведь им может овладеть каждый. Многие актеры, ораторы умеют вводить публику в гипнотический транс. Когда выступает хорошей лектор, половина аудитории впадает в транс. Пациент на кушетке, не видя психоаналитика, выдавая свободные ассоциации, тоже, по сути, находится в трансе. Но мошенникам зачастую выгодно поддерживать мнение, что гипноз — что-то загадочное. На самом деле это собственная работа человека с сознанием, глубокое расслабление. Тут нет ничего мистического, волшебного», — отмечает Константин Ольховой.Традиционно гипнотерапией занимались во Франции и США, новые методы развивали в Австралии, но сейчас это направление непопулярно, как и в целом психотерапия, полагает эксперт. Она проигрывают психофармакотерапии, где крутятся большие деньги. Лечиться лекарствами быстрее, зачастую дешевле, при этом не требуется внутренних усилий.»Люди ждут, что психотерапевт щелкнет пальцами — и все пройдет, а это не так. В психотерапии мало чудес, это долгая кропотливая работа», — объясняет специалист.

https://ria.ru/20191231/1563032705.html

https://ria.ru/20200105/1562822786.html

https://ria.ru/20160728/1473075372.html

сша

лондон

дания

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/156341/74/1563417499_0:0:2729:2047_1920x0_80_0_0_e288ead49e9c0029c55acbb497064c3b.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

сша, лондон, дания, здоровье — общество, биология, константин ольховой

МОСКВА, 15 янв — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Все больше исследований доказывают, что гипноз эффективен при снятии боли, помогает избавиться от страхов, тревожности после хирургического вмешательства. Сканирование мозга подтверждает: гипнотическое внушение — не выдумки, а реальный феномен. О перспективах этого метода — в материале РИА Новости.

Опыт внушения

«Я был тяжелым курильщиком. Пагубная привычка угрожала разрушить мою жизнь, но и отказ от нее был опасен. Те два-три месяца, что я не курил, меня одолевали внутренние страдания, я не мог сконцентрироваться, это влияло на трудоспособность, общение с окружающими», — так описывает свою историю психотерапевт из Нью-Йорка Гэри Алског.

Занятия с психоаналитиком помогали понять причину расстройства, но не излечивали. Однажды Алског набрал номер первого попавшегося в справочнике гипнотизера и ради забавы отправился к нему с визитом. Удобно устроившись в кресле и расслабившись, он услышал команду поднять руку и тут же подумал: «Ничего не выйдет, на меня эти штучки не действуют». К удивлению Гэри, рука поднялась сама собой. Стало очевидно, что тело подчиняется воздействию извне.

Алскогу казалось, что он погружен в оранжевое свечение, думать не хотелось. В этот момент прозвучал вопрос: готов ли он бросить курить? Внутренне Гэри согласился и сказал «да», хотя воспринималось это как чужой ответ. К концу сеанса ему казалось, что он слушает только свой внутренний голос, а не гипнотизера. И говорилось нем как о другом человеке.

После сеанса курить ему не хотелось. Вид пускающих дым людей тоже не пробуждал желания. Однако скептицизм сохранялся: сколько будет длиться эффект? Слабое состояние транса сохранялось до вечера. На следующее утро выяснилось, что к сигаретам не тянет, появилось осознание глубоких внутренних изменений.

31 декабря 2019, 08:00НаукаМозг не догоняет. Как заставить себя выполнять новогодние обещания

Во сне и трансе

«Психотерапевты не очень любят слово гипноз, чаще используют термин «трансовое состояние человека». Я солидарен с коллегами: считаю, что гипноза как такового нет, есть самогипноз. Люди в определенных ситуациях могут вводить себя в особый режим и поддаваться внушению, например чтобы не чувствовать боль. Всего у десяти-двенадцати процентов населения есть эта способность, их называют высокогипнабельными», — рассказывает врач-психиатр, психотерапевт из Москвы Константин Ольховой.

Гипнабельность — черта отчасти врожденная, она характерна для людей некоторых психотипов. Например, такой метод лечения алкоголизма, как кодирование, — по сути, гипнотический. Он эффективен потому, что среди людей, склонных к зависимостям — курильщиков, наркоманов, алкоголиков, — число высокогипнабельных достигает 80-85 процентов. Одновременно эту способность можно развить.

Ученые рассматривают гипнотический транс в ряду других измененных состояний сознания: таких как сон, медитация, шаманский уход от реальности. Электроэнцефалограммы мозга человека под гипнозом и во время быстрой фазы сна похожи. В отличие от спящего, с человеком в гипнотическом трансе можно контактировать.

«Гипноз сам по себе ничего не лечит. Однако в этом состоянии пациент становится более восприимчив к суггестивным воздействиям — внушениям. Отсюда официальное название этого метода: гипносуггестивная терапия. Например, можно внушить не чувствовать боль. Но человек должен это принять сам, врач лишь дает ему возможность сказать себе, что боли нет», — продолжает эксперт.

В своей практике он использует эриксоновский гипноз, разработанный в США в 1950-е годы. Сейчас это один из современных методов психотерапии. Он мягче, чем классический директивный гипноз, на воздействие откликаются до 90 процентов пациентов.

«Для кодирования от алкоголизма эффективен классический гипноз. Эриксоновский метод задействует возможности человека, он помогает самому разобраться с проблемами, зачастую вспомнить что-то из прошлого, отключиться от тревожных мыслей. Это часть планомерной психотерапевтической работы», — поясняет Ольховой.

5 января 2020, 08:00НаукаВ отключке. Что происходит с мозгом йогов и шаманов

Почему гипноз обезболивает

Функциональная МРТ позволила определить, какие области мозга активны во время гипноза. При погружении в это состояние (без выполнения заданий) задействованы области фронтальной коры и таламуса, отвечающие за воображение движений, расслабление, когнитивный конфликт, боль. Об этом свидетельствуют данные нескольких исследований, обобщенные в работе ученых из Университета Макгилла (Канада).Специалисты видят в гипнозе один из методов лечения боли. Он недорог, занимает мало времени, риск побочных эффектов минимален. Например, исследователь из Королевского госпиталя Лондона полагает, что гипнотерапию, или, как ее еще называют, «медицину воображения», можно использовать в стоматологии для избавления от зубных фобий, чтобы уменьшить прием анальгетиков.Сотрудники госпиталя Университета Копенгагена (Дания), проанализировав результаты десяти клинических испытаний, отметили, что гипноз помог сократить прием обезболивающих 21-86 процентам участников тестирования. В некоторых работах отмечено резкое снижение болевого ощущения и тревожности, в большинстве же случаев этот эффект был незначительным.Ученые из Италии и Великобритании изучили эти тенденции с помощью сканирования мозга. Они пригласили 20 волонтеров, поместили их в сканер и попросили опустить левую руку в емкость с ледяной водой. При этом часть испытуемых ввели в гипнотический транс. Если люди в обычном состоянии чувствовали боль, то те, что были под гипнозом, ее не испытывали, области боли в мозге у них оставались неактивны.Известны попытки изучить гипноз для помощи онкобольным. Однако результаты здесь противоречивы — например, исследователи из Франции наблюдали 150 женщин, которым с 2014 по 2016 год сделали минимальные операции в связи с раком груди. Часть из них до общего наркоза прошла 15-минутный сеанс гипнотерапии. После операции всех участниц эксперимента попросили оценить уровень боли: разницы в восприятии не было. Зато те, что прошли через гипноз, меньше испытывали тошноту и усталость.

В целом большинство исследователей этого метода в клинической практике указывают на недостаток научных данных о механизме возникновения и действия гипноза, отсутствие общепринятых гипотез, объясняющих его действие.

Тема гипнотерапии в широких научных кругах остается табуированной, чему отчасти виной образ, распространяемый в массовой культуре. Это негативно влияет на приток молодых исследователей и на финансирование проектов в этой области.

«Вокруг гипноза очень много мифов. А ведь им может овладеть каждый. Многие актеры, ораторы умеют вводить публику в гипнотический транс. Когда выступает хорошей лектор, половина аудитории впадает в транс. Пациент на кушетке, не видя психоаналитика, выдавая свободные ассоциации, тоже, по сути, находится в трансе. Но мошенникам зачастую выгодно поддерживать мнение, что гипноз — что-то загадочное. На самом деле это собственная работа человека с сознанием, глубокое расслабление. Тут нет ничего мистического, волшебного», — отмечает Константин Ольховой.

Традиционно гипнотерапией занимались во Франции и США, новые методы развивали в Австралии, но сейчас это направление непопулярно, как и в целом психотерапия, полагает эксперт. Она проигрывают психофармакотерапии, где крутятся большие деньги. Лечиться лекарствами быстрее, зачастую дешевле, при этом не требуется внутренних усилий.

«Люди ждут, что психотерапевт щелкнет пальцами — и все пройдет, а это не так. В психотерапии мало чудес, это долгая кропотливая работа», — объясняет специалист.

28 июля 2016, 15:56НаукаУченые близки к раскрытию секрета действия гипноза на мозгНейрофизиологи из Стэнфорда проследили за тем, что происходит в мозге человека при впадении в транс во время гипноза, и открыли несколько зон, изменения в работе которых могут вызывать это состояние.

Как не дать себя загипнотизировать и ограбить — Российская газета

Страна шокирована отравлениями «стаканом воды» 24 человек в арт-пространствах московских парков и кафе. В электричках Твери и Новосибирска людей поят клофелином. На вокзалах Анапы и Астрахани люди опять … впадают в транс гипноза. Эксперты «РГ» считают, что летом многие превращаются в популяцию высоко внушаемых людей. Что делать?

«Яму» — открытый амфитеатр Москвы, как Испанскую лестницу Рима, теперь знают все. Но кроме туристов и москвичей ее облюбовали и мошенники. Легкость знакомств с ними, которая обернулась отравлением коктейлями легковерных, перекочевала на Чистые пруды, в парки «Горка» и «Сокольники». В регионах жулики облюбовали транзитные автобусы из Краснодара, Анапы и Сочи в Крым. По данным УМВД Краснодарского края, около 50 человек (как правило, туристы) стали жертвами серии привычного контакта-обманки — «присмотрите за моими вещами», «разменяй тысячу» или «дай погадаю».

— События показывают рост «парада внушаемости», — считает психофизиолог НИИ МВД России Алексей Скрыпников. — Заблуждение думать, будто шулеры просто ловкачи. Они психологи-практики. Но если раньше «цыганский кредит» или примитивный гипноз использовали «кандидаты» и «доктора» их «наук», то сегодня все чаще — любители. Они по лицам научились вычленять и «ловить» как негативные невротические состояния (тревогу или стресс), так и позитивные (эйфория отдыха или праздника).

Однако эксперты не снисходительны к жертвам. Да, жулики подмешивают снотворное в напитки. Но зачем же их пить?

— Это старый вид беспечности, — говорит профессор кафедры безопасности МПГУ Сергей Петров. — Раньше на уловки криминала покупались из-за наивности, мало ездили, сегодня — из-за самоуверенности и передоверия видеокамерам и гаджетам. А надо просто у чужих ничего не брать, особенно «бесплатно». И никуда с ними не идти.

Как установили следователи, жертвы московских отравлений и уединялись с незнакомцами, и видели, что с напитками «что-то не то»: на коктейлях держались серая пена или хлопья. Мутная жидкость иногда пузырилась. Но — пили. «Сам не знаю почему», — признался один из отравленных. По данным НИИ МВД России, число легковнушаемых людей выросло с 12 процентов в 90-е годы до 19 в 2018-м. Петров соблазн «угощения с хлопьями» называет «синдромом отдыха», которому подвержены внушаемые . Кстати, на вокзалах Сочи, Анапы и Краснодара по-прежнему работает схема «Дай погадаю». Но чаще жулик изображает «туриста» и просит, например, присмотреть за его вещами, а вернувшись, предлагает «попутчику» еду. И достает бутылку с «приколом» — двойной пробкой. Себе наливает обычный напиток, жертве через другую часть пробки — с отравой. Ту же схему используют таксисты-клофелинщики.

Лето — «парад внушаемости». Число легковнушаемых людей выросло с 12 до 19 процентов

— Москва отказалась от услуг фирм, в которых «таксовали» мигранты или приезжие, — делится председатель комиссии по безопасности Мосгордумы Инна Святенко. — Они обслуживали богатых клиентов, как бонус предлагали кофе, воду или апельсины, накачанные транквилизаторами. Даже «запечатанная» бутылка не спасала.

Еще метод — угощение сигаретой с отравой. «Сигаретные такси» Анапа — Крым и Краснодар — Крым дали самое большое число происшествий. Там ловкачи из трех мест в машине «свободными» оставляют два. Одно заранее занимает девушка-сообщница как «турист». Два свободных — дешевле, чем у других, — предлагают одинокой даме или двум подругам.

— Выпутаться из сетей мошенника может каждый, — уверен психофизиолог НИИ МВД России Алексей Скрыпников. — Первый навык — не отступать от намеченной цели. Отвлеклись — «благодетели» вываливают вместе с нужной информацией потоки ненужной. Это прием нейро-лингвистического программирования (NLP), когда суть подменяется формой подачи с такой скоростью, что ничего не запоминается, кроме «халява». Тот, кто повелся, должен понимать: в нем разбужен дух стяжательства. В этом случае держитесь второго правила: не смотрите незнакомцу в глаза — орудие гипноза. Глянули? Третье правило — не рассеивайте внимания и доверяйте интуиции. Если тревожно, вы еще в состоянии выбора — сделайте его. Расслабились и «поплыли»? Вот вам и «Яма» по колено.

Недавно через угрозыск МВД России к Скрыпникову обратились из прокуратур Ивановской, Владимирской и еще ряда областей с жалобами на то, что «специалисты» из пирамид впаривали людям ненужные товары и услуги или выманивали деньги. Когда эксперт исследовал записи скрытой камерой, расшифровки и записи-конспекты занятий менеджеров и сетевых маркетологов, он заметил: лекции и инструкции написаны как под копирку. Позже он доказал, что ремеслу манипулирования, в том числе через NLP-технологии, учат обрывками и уже массово. А на лето недоучки отправляются на гастроли по городам и весям. Однако Скрыпников и Петров подчеркивают, что чудящийся многим гипноз — это не столько воздействие извне, сколько действие, идущее изнутри: человек в гипнотическое состояние входит тогда, когда хочет. «Чтобы не возникло желания, повышающего внушаемость, — не заглядываете в глаза халяве», — просит Петров.

Как загипнотизировать человека: взглядом, словами, голосом

Гипнозом называется недолговременное состояние замедленного сознания человека с сохранением резкой фокусировки внимания и высокой внушаемости. В подобном состоянии человеку можно внушить далекие от его привычного взгляда убеждения, чем пользуются специалисты-гипнотерапевты в работе с пациентами. Однако практически каждый из нас хоть раз в жизни задумывается, можно ли загипнотизировать человека, не обладая какими-то уникальными способностями?

Гипноз взглядом

Недостаточно просто знать технику, как загипнотизировать человека взглядом, — необходимо вырабатывать в себе этот самый магнетический взгляд, способный ввести в состояние транса. Для отработки такого гипнотического взгляда все же приходится работать над собой, выполняя ряд несложных упражнений:

1. Концентрация взгляда. Для выполнения упражнения понадобится белый лист, на котором циркулем чертится  четкая окружность с радиусом 1,5 см. Лист прикрепляется на стену, после чего каждый день нужно с расстояния двух метров смотреть на окружность в течение пяти минут, пытаясь не моргать. Если это удается, время упражнения следует постепенно увеличивать.
2. Тренировка выдержки. Для выполнения этого упражнения нужно зеркало. Стоя перед ним, необходимо направить взгляд в центр переносицы и смотреть в течение трех минут. С каждым днем время упражнения рекомендуется увеличивать на одну минуту.

Через два-три месяца тренировок можно попробовать испытать метод, как гипнотизировать человека взглядом. В первую очередь, для этого необходимо создать благоприятную атмосферу: поговорить с человеком на близкие ему темы, чтобы он мог расслабиться. С этой же целью рекомендуется прислушиваться к голосу собеседника и подстроиться под его тембр — это поможет вызвать доверие на уровне подсознания.

Второе условие успешного гипноза — взгляд. Он должен быть глубоким и пристальным, не вызывающим у человека дискомфорта. При регулярном выполнении упражнений на концентрацию такого взгляда добиться будет не так уж трудно.

Если гипнотизируемый отводит взгляд, не стоит удерживать на нем свой — нужно также отвести его. Однако при следующем обращении собеседника стоит снова поймать его взгляд и, стараясь удерживать его, попытаться сделать внушение. Начинать надо с посыла простых задач — поправить волосы или посмотреть налево. Отрабатывая такие простые навыки, можно впоследствии мысленно склонять собеседников на принятие нужных решений.

Для большей эффективности не стоит начинать гипноз сразу после предупреждения собеседника — пристальный взгляд направлять стоит внезапно, для более яркой реакции и ее анализа.

Как загипнотизировать человека, чтобы он выполнял приказы

Для побуждения человека к выполнению команд в состоянии транса следует воспользоваться методикой идеомоторики. Объект нужно ввести в глубокий гипноз, затем, сосредоточившись максимально, отправлять ему настойчивые команды. При достаточном опыте владения техникой гипноза взглядом гипнотизируемый непременно подчинится и начнет исполнять полученные команды.

Гипноз словами

Механизм гипноза взглядом схож с тем, как гипнотизировать человека словами и сводится к одному принципу — отвлечение внимания человека на однообразно повторяющийся раздражитель, вызывающий затормаживание нервной системы. При успешном удержании человека в таком состоянии в течение необходимого времени он впадает в требуемое состояние гипнотического транса.

Отвечая на вопрос, как загипнотизировать человека словами, можно выбрать несколько вариантов вербального воздействия:

• размеренный монолог — тихий голос, отсутствие пауз, убаюкивающая речь;
• напористая и уверенная речь, не оставляющая сомнений в правильности сказанного и навязывающая нужные мысли на подсознательном уровне;
• мгновенное переключение — сменяя темы, нужно сбить собеседника с толка и вынудить просто следовать за потоком произносимых слов.

Содержание разговора в этом случае не имеет особенного значения, а произносимый текст вначале может быть вовсе не связан с целью гипноза, однако постепенно в него должны вплетаться нужные установки.

Быстрый гипноз

Зная, как быстро загипнотизировать человека, можно ввести человека в состояние транса в кратчайшие сроки. Этот метод опирается на определенные эмоции, например, страх — он вводит человека в состояние замешательства и в разы увеличивает подверженность внушению. Здесь требуются быстрые действия: одна рука кладется на шею сзади, вторая нажимает на подбородок, в результате чего человек теряется и критичность восприятия им ситуации притупляется, после чего можно делать голосовое внушение.

Однако в связи с сильными отрицательными эмоциями, испытываемыми пациентом в случае применения данной методики, быстрый гипноз в медицине практически не применяется.

Развитие способностей

Быстро овладеть методиками введения в транс способны обладатели таких данных, как уверенный и волевой голос, обаяние и сильная внутренняя энергетика, способность к расположению окружающих. Главной же чертой, без которой знание как загипнотизировать людей не получится применить на практике — способность к концентрации внимания, которую можно развивать и усовершенствовать.

Научиться гипнозу может абсолютно каждый человек — было бы желание. Для успешного обучения необходимо выбрать грамотного специалиста, каковым является Никита Валерьевич Батурин. Для удобства обучения он создал онлайн курс обучения гипнозу, способный дать полноценные знания как для самостоятельной работы, так и для работы с клиентами.

Больше методик и упражнений на развитие концентрации можно найти в материалах видеоблога.

Мгновенный гипноз. Сила внушения, приемы, техники

Введение

Все мы слышали о таинственных историях, когда человек, будучи загипнотизированным, не помнил о своих действиях, хотя за несколько секунд до этого совершал весьма странные поступки.

Наверняка мы смотрели много фильмов, в которых эта тема служила основным двигателем сюжета. Масса современных детективов стоит свою интригу на гипнозе, хотя в последнее время это уже считается дурным тоном, слишком простым оказывается объяснение.

Время от времени в газетах появляются заметки о том, как человек вошел в банк, мгновенно загипнотизировал кассира, и тот выдал ему всю наличность. Мошенник исчез, кассир ничего не помнит, кроме пронзительного взгляда незнакомца.

Многие с понятным недоверием относятся к таким историям, хотя они действительно случаются сплошь и рядом. Это тема более чем актуальна для современной ситуации. И не только потому, что кто-то мечтает обучиться мгновенному гипнозу, чтобы подчинять себе людей, а кто-то, наоборот, хочет оказаться максимально защищенным от негативных влияний чужой воли.

Для того, чтобы разобраться в этом феномене, нам придется рассмотреть механизм работы сознания, которое позволяет человеку погружаться в транс. Мы проследим шаг за шагом, как это происходит, приведем упражнения, которые помогут вам обрести нужную степень концентрации, расскажем о способах подавления чужой воли и противостояния таким попыткам.

Мгновенный гипноз может быть очень сильным оружием. Но, как и любое оружие, его можно применять в самых разных целях. Моральный аспект проблемы – на вашей совести. Но помните, что за все придется платить, иногда очень дорого. И цена расплаты может значительно превышать сиюминутную выгоду от удачного применения гипнотических техник.

Сразу скажем, что обучиться мгновенному гипнозу за 5 минут невозможно. Но, как это ни парадоксально, подавляющее большинство людей уже владеют необходимыми навыками и, более того, ежедневно бессознательно применяют их на практике.

В какой-то степени все мы находимся в состоянии гипноза 24 часа в сутки. Нас гипнотизирует буквально все – от вида за окном до панели монитора. Ученые называют такое состояние «согласованным трансом». Вопрос состоит в том, устраивает ли нас такое состояние, или мы хотим его изменить. А если хотим – то зачем? Надо ли менять его кардинально, или можно ограничиться небольшими коррективами, которые помогут нам более успешно функционировать? Будет ли вам уютно «проснуться» и обнаружить, что мир совсем не таков, каким вы привыкли его видеть?

Конечно, это не фильм «Матрица», все не так фатально и не так волшебно. Но будничность иногда может быть гораздо более головокружительным примером для оттачивания мастерства осознанности, без которого ни гипноз, ни способы противостояния ему невозможны.

Уличный (цыганский) гипноз

Для начала не будем глубоко погружаться в теорию, а рассмотрим такое обыденное и многим из вас знакомое погружение в транс во время общения с цыганами. Это хороший пример мгновенного гипноза, который, возможно, кое-кто из вас имел несчастье испытать на себе.

Итак, что же это за неприятное и опасное явление? Суть мгновенного цыганского гипноза заключается в том, что к прохожему на улице подходит мошенник (обычно цыганка-гадалка) и при помощи гипноза лишает того денег и материальных ценностей, которые есть у него при себе. Преступному гипнозу ежегодно поддаются десятки тысяч людей в России.

Таинственные цыгане

Во многом степень внушаемости здесь зависит от ореола таинственности, который на протяжении веков витает над цыганами. И это – уже первая степень гипноза. Мы заранее знаем, что они могут это делать и что они обязательно это сделают. Кто-то пытался проверять и поддался на их удочку. Кто-то смог избежать неприятностей. Но очень важно понять, что мы заранее уверены в их способностях и уже только это помогает феномену мгновенного гипноза проявиться во всей своей «красе».

Цыгане – древнеиндийская каста неприкасаемых, которая занималась музыкой, танцами и пением. В 420 г. н. э. эта каста вышла (или же была изгнана) из Индии и стала расселяться по всему миру. На Руси цыгане появились в середине V в. и называли себя «лури». В современном мире насчитывается около 40 млн цыган, состоящих из двадцати основных цыганских этногрупп. Внутри каждой этногруппы существует более мелкое деление на «нации». Следующее деление – на роды, названия которых идут от имени почитаемого прародителя.

«Цыганский гипноз» – это гипноз в состоянии бодрствования, но с небольшим фокусом внимания. Погруженный в «цыганский» разговорный транс, человек как бы «уходит в себя» и в продолжение короткого времени продолжает совершать внешне осмысленные действия, не осознавая этого и не помня о них после окончания «сеанса».

Применяется цыганский гипноз в основном для незаметного кратковременного погружения человека в состояние управляемого контакта и извлечения определенной материальной выгоды.

Элементы методики

Методика гипноза известна цыганам издавна, и этот «дар» передается из поколения в поколение по женской линии. Все цыганки являются прекрасными психологами и физиономистами, и именно в этом заключается их дар, но не каждая обладает нетрадиционными способностями воздействия на людей и ясновидением. Цыганки, имеющие врожденный дар, являются профессионалками, именно они и вступают в контакт со своей жертвой, остальным – без способностей – выпадает роль отвлекающих.

Искусству «заговаривания зубов», как и гаданию, цыганку учат с детства. К десяти годам уже можно понять, есть ли у цыганки талант гипнотизера.

Врожденный дар мошенничества с помощью гипноза сами цыгане считают божьим, и отказ от него является страшным грехом.

С медицинской точки зрения секрет цыганского гипноза состоит в том, что мошенница отключает у своей жертвы левое полушарие мозга, отвечающее за оценку ситуации, контроль над поведением. Активно лишь правое полушарие, которое отвечает за чувства и воображение. Человек перестает оценивать реальность и живет одними эмоциями. Когда вы в таком состоянии, вами можно управлять, как роботом.

Также принцип работы цыганского гипноза объясняется «теорией сверхбодрствования». Согласно ей, гипноз представляет собой такое состояние коры головного мозга, при котором один из её участков сверхбодрствует. Благодаря этому очагу сверхвозбуждения человек, повинуясь командам гипнотизера, считает, что действует по своему собственному желанию, без принуждения.

То, что говорит цыганка во время гипноза, либо вообще сознательно не воспринимается человеком, либо воспринимается некритически. Выходит, что для того, чтобы загипнотизировать человека, нужно лишь создать в коре его головного мозга очаг сверхвозбуждения, о котором говорит теория. Для создания же такого очага используется множество приемов и техник. К самым часто используемым принадлежат техники разрыва шаблона, забалтывания и перегруза сознания.

Этапы цыганского гипноза

Сначала ваше внимание привлекают какой-то фразой, вроде просьбы дать закурить, помочь найти столовую (а затем как бы в благодарность за оказание услуги предлагает бесплатно погадать) или же прямым предложением погадать. Кто-то проходит мимо, а кто-то откликается на слова цыганки, тем самым допуская переход к следующему этапу гипноза.

Цыганка начинает гадание с прикосновения – берет вашу руку. Ладони напрямую связаны с подкоркой головного мозга. Мягкие поглаживания убаюкивают сознание.

В тот момент, когда вы расслабились, цыганка монотонно и быстро что-то говорит, но не всегда разборчиво. Тем самым она перегружает ваш мозг. Под действием этого потока непонятных слов он как бы ненадолго отключается, вы входите в состояние полутранса.

Иногда это происходит с вами и без воздействия других людей: например, когда вы из автобуса любуетесь проносящимся за окном пейзажем и через какое-то время отключаетесь, погружаясь в транс.

Гадалка использует ваше состояние измененного сознания в своих целях. Она начинает производить внушение: предвещает какие-то страшные проблемы, беду с близкими людьми. В состоянии транса вы не можете воспринять ее слова критически и верите каждому слову мошенницы, верите в ее сверхъестественные способности.

На самом деле, цыганки – никакие не ясновидящие, они просто используют наше подсознание, заставляя верить в то, что оно же нам и подсказывает. Цыганки говорят многозначительными, но размытыми фразами для того, чтобы вы сами могли вложить в эти слова свое содержание. Всем известны такие фразы, как «Ждет тебя дорога дальняя», «Интерес в казенном доме» и прочие.

В то время, когда вы находитесь в состоянии транса, та часть мозга, которая контролирует поведение, отключена. Работает только воображение.

Еще одним фактором, который способствует перегружению сознания, является яркая и пестрая национальная одежда, непрекращающиеся мелкие движения, прикосновения, перемещения «ассистентов» и т. д. Иногда используется техника разрыва шаблона или запугивания, когда собирающемуся уйти человеку вслед несутся фразы типа «Стой, где идешь или иди, где стоишь, а то будешь парализован», и он останавливается. Иногда применяется метод, основанный на получении нескольких утвердительных ответов, которые вызывают у жертвы гадалок некую инерцию мышления и позволяют легче внушать что-то человеку. Например, сначала к вам обращаются «Мужчина!» (вы про себя осознанно или не осознанно соглашаетесь, да, я мужчина, а не женщина). «Вы знаете, где здесь ближайшая остановка маршрутки?» (вы отвечаете, что знаете), а далее все идет по выверенной схеме: «Вы, я вижу, очень хороший человек» (кто ж тут откажется). «У вас сейчас некоторая, я вижу, проблема есть, но она разрешится» (практически у каждого человека в любой момент жизни есть какая-то проблема, большая или маленькая, поэтому подобное заявление гадалки всегда попадет в цель, то есть достигнет сознания человека) и т. д.

Как следует запугав вас, гадалка подсказывает решение всех грядущих и нынешних проблем: если выполнишь определенный ритуал, который обычно связан с деньгами, сглаз, порчу и прочие беды снимем. Вам предоставляется возможность спасти близких и себя самого.

Человек, находящийся в трансе, верит в то, что, отдав свои деньги гадалке, он сможет избавиться от своих проблем, поверить в существование которых ему помог цыганский гипноз.

Когда цыганка уверена, что бдительность жертвы ослабла, она просит дать ей любую бумажную денежную купюру, чтобы завернуть волос. Или же просто просит крепко сжать в руке денежку и повторять за ней слова заклинания.

Дальше – больше. Мелкая купюра ее не устроит – «крупнее давай, а то не поможет». В то время, как человек вынимает деньги, цыганка следит за тем, где они у него лежат. В результате волос либо сразу будет завернут в крупную купюру, и в этом случае цыганка заберет его себе, либо, если она увидела, что у «клиента» есть крупнее, она сама поместит квадратик с волосом туда, где он держит деньги, приговаривая: «Забирай, видишь, сама отдаю, ничего не беру».

Но «на обратном пути» из кармана или кошелька ее рука прихватит с собой самую крупную купюру. Такое действие будет мотивироваться тем, что «нужно крупной денежкой обмахнуть, чтобы все получилось».

Производя операции с деньгами, гадалка одновременно с тем вынимает что-нибудь из своих юбок – коробочку или маленький сверток. Эти предметы необходимы ей затем, чтобы на короткое время отвлечь внимание своей жертвы. Этого времени ей хватит, чтобы спрятать деньги.

Затем гипнотизерша дает одураченному подробные инструкции, что ему еще нужно предпринять и, пока его введенный в транс мозг делает попытки осознать все происшедшее, исчезает из поля видимости.

Итак, гипноз достиг цели. Жертва цыганок отдает все, что есть у нее ценного с собой.

Иногда гипноза бывает настолько сильным, что человек идет домой и выносит оттуда гадалкам семейные драгоценности.

В конце гадания может быть дана установка на забывание, либо рассказана метафора о том как вода смывает все следы, оставленные на песке, или еще о чем-то подобном. В результате человек остается без того, что нужно было цыганкам, и со смутными воспоминаниями о том, как все так произошло.

Иногда процесс вымогательства дает сбой. Например, не очень опытная гадалка не может погрузить в транс свою жертву. Тогда к ней присоединяются еще несколько цыганок. Иногда людей ловят не на цепкие фразы, а «на яйцо». То есть предлагают погадать и прикладывают к яйцу волос жертвы. Затем напарницы отвлекают прохожего, и в этот момент цыганка подменяет яйцо на тухлое или еще на какой-нибудь предмет, вызывающий негативные эмоции. Человек под впечатлением от этого фокуса становится более податлив цыганскому гипнозу, так как его мозг перегружается. Дальше мошенницы разворачивают уже описанную схему.

Известен даже случай, когда человек закрывал счет в банке для того, чтобы отдать все накопленные сбережения цыганкам.

Приемами цыганского гипноза могут пользоваться и аферисты других национальностей. В обмен на ваши деньги они могут предложить не гадание, а какой-нибудь товар. Они внушат вам, что он необходим для счастливой жизни, и вытянут из вашего кошелька сумму, десятикратно превышающую стоимость бесполезного чаще всего предмета.

Также мошенники могут представиться интервьюерами или представителями организатора лотереи, в которую вы внезапно выиграли. Общая схема их действий та же, что и у цыганок-гадалок, только слова используются другие. Можно очень легко достичь перегрузки сознания человека, используя научные термины и аббревиатуры.

Как загипнотизировать кого-то — Курсы гипноза

Как ввести человека в состояние гипноза? Есть ли разница между тем, как гипнотерапевты погружают своих клиентов в гипноз, и тем, как сценический гипнотизер гипнотизирует добровольцев во время их шоу сценического гипноза? Ну и да, и нет. Это зависит от типа «гипнотической индукции», которую предпочитает использовать гипнотизер, и на это могут влиять различные факторы. Итак, на стадии индукции человека вводят в состояние гипноза.Как только это будет сделано, гипнотизер будет использовать «технику углубления», чтобы углубить или усилить это состояние гипноза до такой степени, что субъект сможет легко следовать внушениям гипнотизера. Однако мы поговорим об углублении и предложениях в другом блоге, так как этот блог о том, как загипнотизировать кого-то! Как упоминалось выше, существует несколько различных методов гипнотического воздействия, и в этом блоге мы собираемся объяснить, что включает в себя каждая «категория» гипнотического наведения.

Прогрессивные гипнотические индукции

Некоторые гипнотические процедуры могут длиться несколько минут, а другие — всего несколько секунд.Одна из наиболее часто используемых индукций в мире гипноза, будь то для сцены или гипнотерапии, — это «прогрессивная индукция» или «прогрессивная индукция релаксации». Как и следовало ожидать, исходя из названия, эта индукция занимает больше времени, чем некоторые другие, более быстрые варианты. Идея состоит в том, что, используя словесные внушения, вы заставляете клиента следовать вашим инструкциям и «постепенно расслаблять» каждую часть своего тела. Это действительно так просто. Кроме того, он очень эффективен для очень многих субъектов, поэтому это индукция — выбор многих гипнотизеров.Прогрессивная индукция может включать в себя различные элементы. Вы можете дать предложения по:

Дыхание
«С каждым выдохом это поможет вам расслабиться еще полнее… Глубже дышать и все глубже погружаться в гипноз…»

Мышечное расслабление
«Сосредоточьтесь на мышцах глаз и вокруг глаз… Расслабьте эти глазные мышцы теперь так, что они почти неподвижны… Комфортно расслаблены и неподвижны, когда вы погружаетесь еще глубже…»

Напряжение vs.расслабление
«Сожмите все мышцы рук и кистей рук… Обратите внимание на напряжение на вдохе… Сжимайте… А теперь выдохните и расслабьте все… Обратите внимание на разницу, поскольку теперь вы становитесь еще более расслабленными…»

Визуализация
«Я хочу, чтобы вы представили себя в чудесно расслабляющей обстановке… Будь то место, которое вы знаете, или новое место… Это место — идеальное место для вас, чтобы позволить себе полностью расслабиться сейчас…»

Подсчет
«Теперь я буду считать в обратном порядке от 10 до 1, каждое число, которое я говорю, унесет вас на 10% глубже в глубокое гипнотическое расслабление … Все глубже с каждым вдохом и каждым числом, которое вы слышите…»

Поскольку все субъекты по-разному реагируют на гипноз и внушение, может быть хорошей идеей включить несколько различных элементов, упомянутых выше.Некоторые люди будут лучше реагировать на дополнительные физические предложения, такие как мышечное расслабление. Другие будут больше реагировать на счетные и когнитивные подходы. В то время как некоторые предпочитают визуализацию и будут больше интересоваться, когда их попросят «представить сцену». Существует множество различных версий и вариаций этой индукции прогрессивной релаксации, и вы можете использовать и адаптировать те элементы, которые, по вашему мнению, наиболее подходят для вас и вашего предмета.

Эта индукция в значительной степени включает в себя просто поговорить с субъектом и дать ему предложения.Сделать это довольно просто. Однако есть и другие наставления, которые включают в себя нечто большее, чем просто предложение клиенту с закрытыми глазами…

Гипнотические индукции для фиксации глаз

Некоторые типы гипнотической индукции полагаются на то, что объект фокусируется на внешней точке, одновременно давая ему внушения, чтобы глаза устали и стали тяжелыми. Затем, когда субъект больше не может держать глаза открытыми, ему приказывают закрыть глаза и погрузиться в гипноз.Для этой индукции объект может смотреть в любую точку, например, на свет, небо или потолок. Для этого подходят даже старые «качающиеся часы». Вот короткое видео об индукции фиксации глаза:

Быстрые гипнотические индукции

Как упоминалось выше, прогрессивное гипнотическое наведение происходит относительно медленно, тогда как некоторые наведения намного быстрее. Индукции, которые являются очень быстрыми , известны как «быстрые индукции». Эти наведения чаще используются развлекательными гипнотизерами и уличными гипнотизерами, потому что они экономят много времени, но также потому, что они выглядят намного более драматично и, следовательно, становятся частью шоу! Тем не менее, быстрое наведение становится все более распространенным среди гипнотерапевтов, которые хотят сократить время и иметь больше времени для проведения терапии во время сеанса.Однако дело не только в сокращении времени. Быстрые индукции также могут быть полезны для терапевтических клиентов, у которых более длительный подход / расслабление может не работать так хорошо (например, если клиент испытывает сильную боль, маловероятно, что он сможет расслабиться).

Считается, что существует три различных типа быстрой индукции:

Ударная волна

Шоковая индукция включает в себя шок (т. Е. Заставляет его подпрыгнуть), который затем создает момент замешательства, в результате чего гипнотизер может дать команду «спать» (но, как вы знаете, гипноз — это не сон), и потому что испытуемый шокирован / сбит с толку, ему легче принять это внушение и мгновенно впасть в гипноз.Шоковая индукция, как правило, является наиболее часто используемым типом быстрой индукции, потому что она очень быстрая и не требует таких больших усилий (со стороны гипнотизера), как другие виды быстрой индукции …

Индукция путаницы

Индукция путаницы также может быть очень быстрой и аналогична индукции разряда. Вы хотите, чтобы субъект оказался в состоянии «перегрузки», когда он не сможет продолжать следовать вашим внушениям, и ему будет намного легче просто принять ваше предложение погрузиться в гипноз.Например. вы можете попросить вашего испытуемого считать в обратном порядке от 1 000 000, потирая руки по часовой стрелке в течение 3 движений, затем против часовой стрелки в течение 7 движений, при этом постукивая ногами по полу. Надо еще много чего сделать! Таким образом, испытуемый запутается и не сможет выполнить задание. В случае замешательства вы просто говорите им «спать»!

Индукция прерывания последовательности

Индукция прерывания последовательности обычно включает «прерывание рукопожатия».Это означает, что вы идете пожать субъекту руку, а затем прерываете процесс рукопожатия, что снова вызывает замешательство, и предлагаете ему «уснуть» и погрузиться в гипноз. Это действительно просто, но может быть сложно освоить, потому что испытуемый будет пытаться пожать вам руку. Если вы планируете использовать эту индукцию, сначала получите много практики. Вот видео, как это работает:

Разговорные гипнотические наведения

Последний тип индукции, популярный среди «эриксоновских гипнотерапевтов», — это разговорный гипноз.Здесь вообще не используется «формальный процесс индукции», а вместо этого гипнотизер просто использует «встроенные команды» (тонкие гипнотические внушения) в разговоре, который, казалось бы, не связан с гипнозом. Идея состоит в том, что субъект уловит указанные внушения на подсознательном уровне и начнет впадать в гипноз, даже, возможно, с открытыми глазами. Это гораздо более скрытый способ вызвать состояние гипноза, и он отлично подходит для тех субъектов, которые сопротивляются или не уверены в том, что их загипнотизировали.Вот пример разговорного гипнотического наведения, все встроенные предложения выделены жирным шрифтом:

«Здорово, что вы выбрали меня сегодня, и интересно наблюдать, как, , вы начинаете расслабляться, , хотя мы еще даже не начали сеанс гипноза. Мои клиенты часто говорят мне, что они впадают в гипноз почти мгновенно, , когда входят в мой офис. Я предполагаю, что это может быть удобное кресло , которое заставит вас погрузиться в гипноз , но кто знает? Мне будет интересно узнать, войдете ли вы сегодня, , рано или поздно в гипноз … но нам пока не нужно думать о , когда вы войдете в транс , потому что у нас достаточно времени, чтобы поболтать прежде чем вы решите погрузиться в гипноз .Мы бы не хотели, чтобы вы, , слишком рано погрузились в гипноз , не так ли? »

Довольно круто, правда? Некоторые гипнотизеры / терапевты используют эти внушения как индукции, тогда как другие будут использовать их для того, чтобы подготовить людей к сеансу гипнотерапии (или даже к постановке гипноза). Следует учитывать, что многие испытуемые ожидают «формального процесса гипноза». Итак, когда вы используете разговорный гипноз, им может казаться, что они упускают неотъемлемую часть того, чего ожидали.Имейте это в виду, потому что вера в гипноз — это то, что заставляет гипноз работать… или не работать. Так что, если вы не оправдаете ожиданий своих испытуемых при создании состояния гипноза, вам, возможно, придется вести тяжелую битву!

Итак, существует множество различных гипнотических наведений, с помощью которых вы можете создать состояние гипноза. Как профессиональный гипнотизер или гипнотерапевт, действительно неплохо знать все различные типы индукции, чтобы вы могли выбрать подходящую индукцию для тех, с кем вы работаете, независимо от окружающей среды.Мы преподаем множество вводных инструкций на наших курсах быстрого гипноза 101 и гипнотерапии 101, так что не стесняйтесь проверить их, если вы хотите узнать больше о том, как гипнотизировать людей различными способами!

Надеемся, вам понравился этот блог о , как загипнотизировать кого-то . Если у вас есть еще вопросы по этой теме или что-то еще по этому поводу, свяжитесь с нами, потому что мы всегда рады помочь!

— автор: Рори З. Фулчер
(Курсы гипноза.com трейнер)

Как загипнотизировать кого-то (мощные техники)

« Посмотри мне в глаза… Теперь все глубже и глубже …»

Когда вы думаете о гипнозе, на ум приходит старый черно-белый фильм, в котором злодей размахивает карманными часами. Вы верите, что гипноз может работать? Исследователи говорят, что вера — это половина процесса.

История гипноза

Поскольку он окружен множеством мифов и заблуждений, тема гипноза является весьма противоречивой.Несмотря на убедительные научные исследования и его популярное клиническое использование, многие люди напуганы гипнозом, привязаны к стигматизации вокруг него. Чтобы развеять некоторые из этих идей, мы проведем вас через краткую историю происхождения и эволюции гипноза.

Знаете ли вы, что гипноз существует в Соединенных Штатах с середины 1800-х годов? Вы можете быть удивлены, узнав, что его происхождение восходит к древним историческим временам. Его нельзя отделить от западной медицины и психологии, и свидетельства его использования можно найти в шумерской, персидской, китайской, индийской, египетской, греческой и римской культурах.Знаменитая санскритская книга «Закон Манду» относится ко многим уровням гипноза, включая «сон-сон», «хождение во сне» и «сон-экстаз».

В средние века считалось, что короли и князья обладали силой исцеления, также известной как «королевское прикосновение». Записано, что они совершали чудесные исцеления, называемые «магнетизмом» или «месмеризмом». XVI век врач Парацельс был первым человеком, который использовал магниты как форму исцеления. Этот метод исцеления стал популярным, перенеся его в 18 век.

Именно тогда австрийский врач Франц Месмер обнаружил, что он может вызвать транс без использования магнитной силы. Месмер ошибочно пришел к выводу, что исцеляющая сила исходит от невидимой силы, помимо магнитов. Возможно, вы слышали, как кто-то говорил, что что-то завораживает?

Месмер был первым, кто описал ритуальный метод гипноза, который он передал своим последователям, которые продолжали развивать этот метод. К сожалению, Фрэнк Месмер также является причиной того, что мы придерживаемся такого мистического взгляда на гипноз, поскольку в его методах использовались довольно странные и неуловимые приемы, такие как ношение плаща и исполнение странной музыки во время ритуала.

Другие врачи считали гипноз не магической силой, а очень полезным трансом, открывающим разум. И все же развитие гипноза продолжалось без странных методов Месмера, и на протяжении всей истории многие считали гипноз эффективным психологическим решением многих болезней разума и тела. Видя потенциал гипноза в области медицины, несколько известных врачей рискнули своими медицинскими лицензиями, чтобы первыми использовать его в своей практике.

В 1813 году священник по имени аббат Фариа начал исследовать действенность гипнотических техник.Он предположил, что транс вызвал не магнетизм или какая-то внешняя сила, а разум субъекта. Подход Фариа лег в основу теоретической и клинической работы французской школы гипноза-психотерапии, школы Нанси (также называемой школой внушения).

Амбруаз-Огюст Либо, основатель школы Нанси, считал гипноз психологическим феноменом и игнорировал теории магнетизма. Он сосредоточил свои исследования и тренировки по гипнозу на взаимосвязи между сном и нахождением в трансе.Он пришел к выводу, что гипноз — это состояние ума, вызванное внушением. Исходя из этой теории, он опубликовал в 1866 году «Сон и его аналогичные состояния» . Его работа привлекла многих выдающихся пионеров психологии к обучению в школе Нэнси.

Среди них Зигмунд Фрейд, Пьер Жане и Ипполит Бернхейм (посетившие его клинику).

Во время пика гипнотических исследований многие врачи использовали гипноз для обезболивания. В 1821 году Рекамье прославился тем, что использовал гипнотический транс на пациенте для анестезии во время крупной операции.Тринадцать лет спустя британский хирург Джон Эллиотсон (который представил в Англии стетоскоп) сообщил о нескольких безболезненных операциях с использованием гипноза.

Потребовалось более века, чтобы сделать это, врачи и исследователи, наконец, смогли удалить пятно, оставленное Месмером на практике гипноза, сделав это действенным клиническим методом. К концу 19 века больницы и медицинские университеты изучали и применяли гипноз с исследованиями и пациентами для множества медицинских аномалий.

Несмотря на то, что в его области было много предшественников, именно шотландского офтальмолога Джеймса Брэда считают «отцом современного гипноза». Он был первым, кто ввел термин нейрогипноз (означающий нервный сон). В 1841 году этот термин был сокращен до гипноза. В следующем столетии использование гипноза стало распространяться и вошло в медицинскую практику для быстрого лечения после Первой и Второй мировых войн.

После столетий разработки и документирования современные технологии помогли раскрыть правду.С помощью визуализации мозга врачи и исследователи смогли на самом деле увидеть, что гипноз — это собственное состояние. Это не транс и не пусто. Напротив, это реальное состояние ума, в котором субъект очень открыт для изменений и принятия новых идей, то, что наше сознательное состояние было обучено блокировать.

Поддерживается ли сегодня наука гипнозом?

Прочитав историю гипноза, вы узнали, что это результат научных исследований.Мы знаем, что гипноз работает. Но каковы последствия гипнотического сеанса сегодня? Директор программы исследований плацебо в Гарвардской медицинской школе Ирвинг Кирш сказал следующее: «Существует много мифов о гипнозе, в основном из презентаций в СМИ». Помимо этих предубеждений, гипноз — это хорошо изученный и проверенный метод лечения различных состояний, от беспокойства до выбора привычек здорового образа жизни.

Что касается похудания, то команда Кирша обнаружила, что пациенты, которые сочетают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) с гипнозом, теряют значительно больше веса, чем те, кто этого не делает.По прошествии периода от четырех до шести месяцев пациенты, которые использовали когнитивно-поведенческую терапию с гипнозом, потеряли более двадцати фунтов, в то время как те, кто использовал только когнитивно-поведенческую терапию, потеряли десять фунтов. Кроме того, группа, испытанная гипнозом, поддерживала эту потерю веса в течение восемнадцати месяцев после этого, тогда как другая группа этого не сделала.

Помимо помощи в похудании, есть свидетельства того, что гипноз эффективен для временного облегчения боли. Лен Миллинг, профессор Хартфордского университета и клинический психолог, пришел к выводу, что гипноз может помочь уменьшить послеоперационную боль у детей и боль, связанную с другими медицинскими процедурами.

Доктор Дэвид Шпигель, доктор медицинской школы Стэнфордского университета, эксперт по гипнозу и профессор психиатрии и поведенческих наук, также поделился интересной информацией. Он сказал: «Половина людей, которых я вижу однажды, бросают [курить], половина из них не прикасается к сигарете в течение двух лет». Его заявление подтверждается исследованием Nicotine & Tobacco Research 2007 года, в котором более 20% из 286 пациентов бросили курить после снотворного, в то время как только 14% бросили курить посредством регулярного поведенческого консультирования.Снотворное лечение было особенно успешным у пациентов с депрессией и тревогой в анамнезе.

Однако точно определить, насколько успешна гипнотерапия, сложно. Если вы спросите десять разных лицензированных терапевтов, насколько это эффективно, скорее всего, вы получите десять очень разных ответов. Однако с одной вещью, с которой могут согласиться большинство отраслевых экспертов, является то, что процесс того, как кого-то загипнотизировать, происходит в два этапа. Первый этап часто называют индукцией. Второй этап — это предложение.

Во время индукции гипноза пациентам часто предлагают расслабиться. Врач скажет им, чтобы они сосредоточили свое внимание и что они впадают в гипноз. Фаза внушения включает в себя тонкое предложение пациенту идей, которые помогут ему справиться с нездоровым поведением или эмоциями или решить их. Пациентам дают сценарии, чтобы помочь им представить гипотетические сценарии, как если бы они были реальными. Типы предложений и подсказок различаются в зависимости от типа пациента и его конкретных потребностей в лечении.

Во многих отношениях гипноз можно сравнить с практиками и техниками внимательности, поскольку он побуждает пациента войти в более глубокое состояние самоанализа. Шпигель говорит: «Хотя большинство людей боятся потерять контроль при гипнозе, на самом деле это средство усиления контроля над разумом и телом».

Состояние гипноза сегодня

В наши дни вы можете посещать семинары по всему, от отказа от курения до переедания. Но действительно ли они работают? Если клинические исследования и задокументированный прогресс гипноза что-то говорят о предмете, то да, человека можно поместить в гипнотическое состояние, чтобы изменить свое мнение о привычке.Это та часть, где эксперты говорят, что вы должны в первую очередь поверить в способность быть загипнотизированным. В противном случае ваше сознательное состояние будет препятствовать любым усилиям перевести ваш разум в гипнотическое состояние. Гипнотическое состояние помогает вам войти в уровень осознания, которого ваше сознательное состояние не может достичь, тем самым выявляя ваши умственные препятствия и позволяя вам быть более открытыми для путей, которые их окружают.

Понимание того, как гипноз работает в сознании и подсознании

Основной принцип гипноза состоит в том, что существуют способы доступа к подсознанию и влияния на него.Во время индукционного периода большая часть этого воздействия происходит посредством разговорного гипноза. Например, загипнотизированный человек может сознательно попытаться расслабиться, сосредоточиться на своем дыхании и вспомнить информацию. Однако, делая все это, ваше сознание работает в координации с подсознанием, чтобы получить доступ к той части мозга, которая решает проблемы и формулирует планы. Когда вам в голову приходит новая идея, это происходит потому, что она была составлена ​​бессознательно.

Ваше подсознание отвечает за все процессы, которые вы делаете, не требующие согласованных мыслей или усилий.Ваше подсознание — это то, что направляет большинство ваших мыслительных процессов. Ваше сознание оценивает ваши мысли, чтобы принимать решения и действовать. Он также обрабатывает новую информацию, чтобы вы могли передавать ее по-новому. Психиатры предполагают, что техники расслабления и фокусировки успокаивают сознание. Поступая так, он играет менее активную роль в ваших мыслительных процессах. В этом состоянии ума вы все еще осознаете, что происходит, но ваше сознание отходит на второй план.

Так как же загипнотизировать человека?

Во-первых, вам нужно знать об информированном согласии

Вы когда-нибудь задумывались, как загипнотизировать людей для магического действия? Прежде чем мы углубимся в детали, которые помогут вам научиться гипнотизировать, мы должны затронуть тему информированного согласия и гипнотерапии.Этот термин относится к получателю, разрешающему гипнотизеру или гипнотерапевту совершить действие.

Скорее всего, вы знаете об акте согласия на протяжении многих повседневных действий в жизни. Например, когда вы идете к своему парикмахеру, вы даете ему знать, сколько волос подстричь и какой стиль вы хотите. Когда вы посещаете врача, он объясняет вам визит и любые процедуры, которые могут вам понадобиться, включая вопросы безопасности и передовые методы. Информированное согласие обнадеживает, потому что вы знаете, что у вас будет достаточно информации, чтобы принять разумное решение, отвечающее вашим интересам.

Имея это в виду, важно признать права и благополучие получателя гипнотерапии. Обычные поисковые запросы в Интернете, включая «как загипнотизировать кого-то без их ведома», как загипнотизировать кого-то, чтобы он делал то, что вы хотите, и «как мгновенно загипнотизировать кого-то», очень сбивают с толку.

В области гипнотерапии важно обсудить три типа согласия. Есть подразумеваемое, явное и осознанное согласие. Мы здесь, чтобы просто разбить эти концепции.

Подразумеваемое, явное и осознанное согласие

Как следует из этого термина, подразумеваемое согласие — это согласие, которое явно не заявлено клиентом, а скорее указывает на его принятие посредством действия (например, рукопожатия). Явное согласие — это записанное устное или письменное согласие получателя. Наконец, информированное согласие на шаг впереди явного согласия. В нем гипнотизер напрямую спрашивает клиента, готовы ли они пройти гипноз, и он отвечает «да». Это означает, что клиент получил достаточно информации и принимает обоснованное решение.Всегда убедитесь, что у вас есть информированное согласие, если вы пытаетесь научиться выполнять акт гипноза (важен зрительный контакт). Никогда не пытайтесь использовать скрытый гипноз.

Теперь процесс гипноза начинается с медитации

Теперь, когда вы знаете о согласии, давайте начнем с изучения медитации. Это практика устранения всех конкурирующих шумов и энергий вокруг вас и расслабления каждой части вашего тела и разума, чтобы получить ясную перспективу. Некоторые люди говорят, что во время медитации им становится легче физически; что это похоже на опустошение ящика для мусора на кухне, и они чувствуют себя менее напряженными после сеанса.Им легче обрабатывать глубокие мысли после медитации. Однако в процессе медитации мыслей практически нет. Медитация очищает разум от мыслей и освобождает тело от стресса, связанного с ними.

Медитация может быть средством расслабления или подготовительным действием. Оказавшись в состоянии медитации, человек может перейти к молитве (духовному путешествию), самопомощи или психоанализу. Медитация помогает избавиться от страха перед ситуацией и снять стресс после нее.Это кажется достаточно легким для понимания, не так ли? Некоторые дыхательные упражнения и внимательность — это все, что нужно.

Очистить свой разум от стрессовых мыслей и вредных идей необходимо для достижения гипнотического состояния. Необходимо понимать, что гипнотическое состояние само по себе не является лекарством; это дверь, которую вы открываете и проходите, чтобы принять предложения и образы, которые помогут достичь излечения или облегчения. В состоянии гипноза ваша быстроволновая мозговая активность, используемая для мышления и обработки информации, снижается, а медленноволновая мозговая активность, используемая для расслабления и сосредоточения, значительно увеличивается.

Углубленный анализ того, как работает гипноз

В целом техника гипноза довольно проста с добровольным участником, то есть тем, кто знает, что должно произойти, кто открыт для процесса и кто готов принять изменение своего мнения. Во-первых, объекту необходимо место, где он может полностью расслабиться и не отвлекаться от шума.

Некоторым объектам нравится белый шум, например, шум вентилятора или радиоволн, чтобы достичь способности заглушать окружающую среду вокруг них.Возможно, это самая важная часть, потому что путешествие в гипнотическое состояние не должно отвлекать. Нарушение работы при достижении этого состояния может быть очень стрессовым и расстраивающим, из-за чего возвращаться к нему становится все труднее и дольше.

Затем необходимо провести испытуемого через последовательность дыхательных техник и расслабления мышц. Замедление дыхания успокаивает частоту сердечных сокращений и мыслительный процесс, а расслабление мышечного напряжения способствует физическому осознанию и внимательности.Как только дыхание контролируется и частота сердечных сокращений замедляется, мышцы легко полностью расслабляются. Нет ничего необычного в том, что ваш объект выглядит или ведет себя так, как будто он спит. Тело будет расслабленным, как у спящего человека, а его дыхание будет имитировать дыхание сна.

А теперь задавайте вопросы успокаивающим тоном. Для этого задайте серию вопросов мягким, ободряющим голосом (никогда не резким или командным), чтобы убедиться, что у вас есть согласие на это состояние души.Если в какой-то момент вы не почувствуете, что у вас есть согласие, вы должны остановить процесс. Вы должны спросить, знает ли человек, где он находится, расслаблен ли он, в порядке ли он и можно ли задавать несколько вопросов.

Как только вы получите согласие от субъекта, вы откроете его разум для этой темы. Вопросы, которые вы задаете сейчас, направят вашего объекта к следующим управляемым изображениям. Возможно, это друг, который хочет бросить курить. Итак, вы спросите: «Вы хотите бросить курить?» Они ответят утвердительно.

Вы скажете что-нибудь, что идентифицирует тему курения и связывает ее с человеком, например, «Используете ли вы сигареты как средство для снятия стресса?» А затем задайте вопрос, который относится к вашей теме, например, «Вы хотите, чтобы я помог вам избавиться от пристрастия к сигаретам?» После того, как вы определили цель с вашим объектом, вы можете переходить к управляемым изображениям.

Никогда не изменяйте свой голос с мягкого убаюкивающего тона, который вы использовали, иначе вы можете вывести объект из гипнотического состояния, что может вызвать страх и беспокойство.Управляемые изображения откроют разум вашего объекта для темы, которую он пытается преодолеть, и определят, как он имеет над ним власть. Затем вы нарисуете другую картину темы и попросите вашего объекта перефокусировать свое отношение к ней, чтобы соответствовать новому изображению.

Вы могли бы сказать: «Я хочу, чтобы вы представили себя с сигаретой прямо сейчас. Вам это знакомо? » Они ответят утвердительно. «Я хочу, чтобы вы представили эту сигарету и то, как она выглядит, когда она выходит из пачки.Ты это видишь?» Они снова ответят утвердительно. Теперь вы будете направлять их мысли, нарисовав новую картину, подтверждающую вредную привычку.

«Теперь я хочу, чтобы вы изобразили символ яда на пачке сигарет и заметили, что на каждой сигарете есть символ яда. Вы знаете символ яда? Ты знаешь, что яд вреден для твоего тела? » Конечно, на оба вопроса ответят утвердительно. Продолжайте с директивой. «Каждый раз, когда вы хотите закурить, вы теперь будете помнить, что на сигаретах есть символ яда, хорошо?» Вы пойдете дальше, подарив им новые ощущения. «Каждый раз, когда у вас возникает тяга к сигарете, вы будете помнить, что они ядовиты, и вам это не захочется. Вместо этого ты будешь есть фрукт, хорошо? Они скажут да.

Убедитесь, что изображение соответствует цели, которую вы пытаетесь достичь. Задайте вопрос : «Что вы увидите, когда достанете сигарету из пачки?» Ваш подопытный должен сказать: «Символ яда», или что-то подобное. На этом этапе, если они не знают, вам следует повторить образ.Если они согласны с вашими образами, спросите, что они собираются делать сейчас, когда у них возникнет влечение. Они должны сказать: «Съешь фрукт» или что-то подобное.

Вам следует задавать больше вопросов, подтверждающих намерение, но не звучать критически или так, как будто вы им не верите, например, «Какие фрукты вы будете есть, когда захотите выкурить сигарету?» Они могут сказать банан, яблоко, что угодно. Всегда соглашайтесь, даже если они говорят то, что не является фруктом. В конце концов, вам все равно, едят ли они фрукты; ваша цель — избавиться от тяги к сигаретам.

Сейчас роль играет немного, но сохраняет тот же ровный тон. «Что ты будешь делать завтра, если захочешь сигарету?» Они могут сказать, что есть фрукты, или они могут сказать, что увидят символ яда. Оба ответа верны. Всегда соглашусь.

Если они говорят, что я собираюсь выкурить эту сигарету, тогда вам нужно вернуться к изображениям, всегда соглашаясь. Вы можете сказать: : «Хорошо, давайте подумаем, как будет выглядеть эта сигарета после того, как она выйдет из пачки». И начнем оттуда снова.

Когда ваш субъект полностью согласится увидеть яд и съесть фрукт, скажите ему, что он должен ожидать от себя. Скажем, «Я хочу, чтобы вы представили, что чувствуете удовлетворение после того, как съедите фрукты. Фрукт заставит вас чувствовать себя хорошо. Как вы себя почувствуете от плода? » Они должны сказать: «Я буду чувствовать себя хорошо» или что-то подобное. Вы можете считать сеанс успешным и выйти из гипнотического состояния.

Что делать, если испытуемый сопротивляется

Если в какой-либо момент испытуемый проявляет сопротивление, или если вы заметили потливость, стресс или напряжение тела или лица, вам следует остановить эксперимент и повторить попытку в другой раз. .Всякий раз, когда вы прекращаете гипноз, независимо от того, успешен он или нет, вы должны осторожно вернуть своего объекта в сознательное состояние, чтобы избежать нагрузки на мозг в этом состоянии повышенного осознания.

Вы начинаете выводить испытуемого из гипнотического состояния, заставляя его ожидать, и позволяете своему голосу постепенно возвращаться из мягкого и убаюкивающего тона к нормальному разговору. Вы можете сказать: : «Я знаю, что вы чувствуете себя очень расслабленным, как будто вы спите, и ваши глаза могут быть очень тяжелыми. Вы начнете чувствовать себя более бодрым, когда я буду говорить с вами сейчас, и когда мы закончим, вы почувствуете себя так хорошо из-за того, что больше не курите.Готовы двигаться вперед? » Теперь вы можете просто позволить им полностью проснуться, попросив их сделать несколько глубоких вдохов, сжать и расслабить различные группы мышц, улыбнуться и открыть глаза.

Какой режим гипноза лучше всего подходит для начинающих?

Не существует идеального режима для гипноза. Начинающим лучший совет, который мы можем дать, — это проявлять уважение к получателю и терпение по отношению к себе. Освоить практику гипноза — нелегкое дело.Однако есть несколько общих советов, которые могут облегчить процесс и помочь вам на этом пути. Напомним, что мы говорили о процессе индукции и внушения.

Типичный сеанс гипноза можно разбить на три части. Во-первых, это индукция (когда субъект вводится в транс). Во-вторых, это называется «работа по изменению». Этот термин относится к процессу, с помощью которого используются гипнотические внушения, чтобы помочь реципиенту внести позитивные изменения. Вы, наверное, видели это на шоу с сценическим гипнотизером.Наконец, вы придете к процессу выхода или к тому, как вывести кого-то из транса. Запоминание этих трех советов — хороший способ узнать, как начинать и заканчивать гипнотический сеанс.

1. Индукция:

• Привлечь внимание объекта
• Обходите сознание, удерживая его внимание (например, попросите его посмотреть вам в глаза, используйте слова силы, используйте гипнотические темы, которые вдохновляют на сосредоточение и расслабление, покажите им картинку или рассказ)
• Подключитесь к подсознанию

2.Работа по изменению:

• Дайте гипнотические внушения (например, скажите им, чтобы они сосредоточились на вашем голосе, визуализировали расслабляющую среду и т. Д.)
• Повторите гипнотические внушения в качестве темы (например, используйте описание, ключевые слова и фразы, такие как «загляните в мой глаза »,« сосредоточиться »и« расслабиться ».)

3. Выход:

• Перед тем, как вывести объект из гипнотического состояния, обязательно отмените все внушения, которые вы не хотите оставаться активными. в их жизни
• Скажите вашему субъекту, чтобы он вышел из гипнотического транса, считая в обратном порядке от трех до одного
• Если субъекту сложно «проснуться», скажите ему, что можно проснуться, открыть глаза или двигаться
• Убедитесь, что объект правильно растягивается после пробуждения

Вы открываете свой разум новой идее

Поскольку всей болью, стрессом и страхом управляет мозг, пациента можно научить воспринимать боль как другое ощущение с помощью гипнотических внушений.Подобно тому, как медитация работает при родах, как только вы достигли состояния осознанности, вы можете переобучить свой мозг, чтобы поверить в то, что когда вы чувствуете определенную боль, на самом деле это просто обработка чего-то необходимого в вашем теле.

Роженица может использовать гипноз перед родами, чтобы научить свой мозг поверить в то, что мучительная боль при схватках на самом деле является давлением раскрытия таза. Как только страх боли устранен и заменен разумным убеждением, что ощущение на самом деле является прогрессом и давлением, уровень боли, воспринимаемой мозгом во время родов, фактически снижается.Врачи и исследователи задокументировали этот феномен, отслеживая активность мозга во время гипноза и в реальной жизни после гипноза.

Преимущества и методы гипноза

Гипноз может быть очень полезным, и его относительно легко освоить с желающим участником! Практикуйте дыхательные техники на себе и произносите слова вслух, чтобы практиковать успокаивающий голос. Записывайте фразы, которые вы будете использовать, и придерживайтесь очень методичного распорядка.

Совсем скоро вы можете оказаться тем, к кому обращаются ваши друзья, когда им нужна помощь. Если вы хотите узнать больше о действенных методах гипноза, я настоятельно рекомендую вам прочитать «Бунтарский ментализм». Он показывает вам точные шаги и техники, которые профессиональные гипнотизеры используют на своих пациентах.

См. Также:

Как собрать кубик Рубика мгновенно (как волшебный трюк)

Легкие фокусы, которым вы можете научиться сегодня

Как сделать двойной подъем

Как загипнотизировать кого-то тайно

Одна из больших проблем гипнотизера — это работа с людьми, которые хотят быть загипнотизированными, но пытаются саботировать ваши попытки загипнотизировать их.К счастью, это легко обойти: все, что вам нужно сделать, это загипнотизировать их так, чтобы они не заметили, что вы делаете.

Так как же тайно кого-то загипнотизировать? Ключ к тому, чтобы заставить его работать, — делать то, что большинство людей не осознает, что ведет к гипнозу. Это включает в себя гипнотические техники, такие как рассказывание историй и скрытое фракционирование, а также гипнотические индукции, о которых не гипнотизеры, как правило, не знают. В этой статье мы рассмотрим каждый из них.

Что такое скрытый гипноз?

В гипнозе гипноз без его ведома называется скрытым гипнозом .Несмотря на то, что вы, возможно, читали в другом месте, в этом нет ничего подлого или гнусного.

В нашем современном мире скрытый гипноз окружает нас все время. Он встроен в рекламу, телешоу, фильмы, книги, презентации, учебные курсы и практически любые формы общения, которые вы можете себе представить.

В большинстве случаев он используется во благо. По большому счету, мы не возражаем, что создатели последнего блокбастера тщательно внедрили в него скрытый гипноз, потому что нам нравятся результаты.

То же самое и с рекламой: до тех пор, пока рекламируемый продукт решает для нас проблему, мы, как правило, очень рады, что рекламодатели рассказывают нам об этом.

Видите ли, несмотря на впечатление, что у многих людей гипноз — это примерно контроль сознания , на самом деле речь идет об эффективном общении.

Что нужно, чтобы загипнотизировать кого-то без его ведома?

Так что нам нужно, чтобы тайно кого-то загипнотизировать?

Во-первых, нам нужно знать, к какому результату мы стремимся.Если мы этого не знаем, у нас действительно нет возможности измерить успех. Как и в случае открытого гипноза, результатом может быть что угодно, от простого состояния транса до умопомрачительных трансформаций в рекордно короткие сроки.

Можно даже просто поиграться, чтобы посмотреть, что происходит.

Тогда нам нужно средство, чтобы ввести их в гипноз.

Если вы только начинаете, будет полезно изучить несколько различных техник, а затем по желанию переключаться между ними.

В конечном итоге, когда вы станете экспертом, вы обнаружите, что вообще не используете техники.

Когда мы хотим загипнотизировать кого-то тайно на экспертном уровне, нам действительно нужно понять несколько простых принципов работы человеческого разума.

Важно понимать, что мы часто не можем напрямую спросить кого-нибудь о скрытом гипнозе.

Но мы можем спросить их об их опыте и результатах.

Когда мы правильно спрашиваем их об их результатах, попытка ответить на наши вопросы может усилить эти результаты и закрепить их еще сильнее.

Давайте подробно рассмотрим каждый из этих шагов.

Методы скрытого гипноза

Итак, мы начнем с нескольких простых техник скрытого гипноза. Вместо того, чтобы думать о них как о The Way , чтобы тайно загипнотизировать кого-то, вместо этого думайте о них как о тренировочных колесах, которые помогут вам начать работу.

Договорные рамки

Есть причина, по которой продавцы всех мастей задают много вопросов, чтобы заставить вас сказать «да».

Это эффективно.

Действительно, действительно эффективно.

Чтобы создать рамку соглашения, все, что вам нужно сделать, это сделать утверждения, с которыми кто-то может согласиться.

Это очень просто сделать. Например, когда вы произносите их имя, это начало рамки соглашения, потому что практически невозможно не согласиться со своим именем.

Если вы хотите узнать больше о рамках соглашения, вам может понравиться моя статья Как использовать соглашение для построения взаимопонимания, даже если вы интроверт и ненавидите светскую беседу .

В конечном счете, все, что вы можете сделать, чтобы прийти к согласию со своим объектом, приблизит его к гипнозу.

Языковые шаблоны

Один из самых простых способов начать гипнотизировать кого-то без его ведома — это научиться использовать языковые шаблоны. Их сотни, и каждый из них мало влияет на ум.

Можно объединить несколько языковых шаблонов в одно предложение, и когда вы это сделаете, эффекты могут быть кумулятивными.

Обычный подход, когда вы начинаете с языковых шаблонов, состоит в том, чтобы найти их список, а затем со временем встроить их в свой повседневный язык.

Когда вы это делаете, то, как правило, все, что вы говорите, становится более гипнотическим.

Вы уже будете использовать практически все эти языковые шаблоны.

И когда вы начнете использовать их намеренно, их эффекты быстро умножатся.

Вместо того, чтобы давать вам список здесь, я, вероятно, напишу об этом позже.

А пока мы рассмотрим только один вопрос: теги вопросов.

Теговый вопрос — это вопрос, который мы добавляем в конец утверждения для достижения согласия.

В этом есть смысл, правда?

Вы начинаете понимать, насколько это просто, не так ли?

В качестве упражнения начните добавлять вопросы с тегами в свой повседневный язык там, где это имеет смысл, и обратите внимание на реакцию людей.

Есть такая вещь, как задавать слишком много вопросов по тегам, поэтому очень важно следить за тем, как люди отвечают.

Когда вы это сделаете, вы быстро поймете, где этот уровень для вас.

Смещение фокуса и внимания

Если вы хотите загипнотизировать кого-то в рекордно короткие сроки, чтобы он не догадывался, что вы вообще что-то сделали, один из самых быстрых способов — переместить его внимание.

Когда мы делаем это правильно, их сознание быстро перегружается, и они впадают в гипноз.

Так как же нам это сделать тайно?

Многомерное фракционирование

В обычном явном гипнозе мы используем технологию, известную как фракционирование , что является ярким названием для механического заучивания.

Мы гипнотизируем наших испытуемых, затем выводим их и повторяем. Каждый раз, когда мы гипнотизируем их, они лучше поддаются гипнозу, поэтому они могут вернуться к гипнозу быстрее и глубже.

Теперь о фракционировании знает почти каждый гипнотизер. Это один из тех навыков, которые необходимы, если мы хотим, чтобы наши испытуемые впали в глубокий транс.

Но фракционирование не должно быть таким вопиющим, как многократное гипнотизирование.

То, что мы действительно делаем с гипнозом, — это управление состояниями наших субъектов.

Это означает, что мы можем разделить любой их опыт.

И благодаря тому, как работает этот язык, мы можем делать это с помощью простых слов.

Неопытному глазу могут показаться, что — телефон , а — телефон — во многом похожи. Что касается психических состояний, то они совершенно разные. Телефон является довольно общим, тогда как телефон является более конкретным.

Это означает, что когда мы думаем о телефоне, наш разум обязательно немного более открыт, чем о телефоне.

Чтобы начать работу с многомерным фракционированием, я рекомендую вам задуматься о размере и объеме отдельных слов в каждом предложении, которое вы строите.

Когда мы это делаем, мы начинаем видеть возможности формировать реальность наших субъектов.

И поскольку большинство из них даже не подозревают, что такое возможно…

Все, что мы делаем, становится еще более гипнотическим.

Рассказ

Требуется время, чтобы полностью встроить языковые шаблоны в наши коммуникативные привычки.

И еще нужно больше времени, чтобы полностью понять многомерное фракционирование и начать его эффективно использовать.

Но есть один инструмент, которым почти все мы пользуемся: рассказывание историй.

Теперь вы можете подумать, что вы не большой рассказчик.

И правда в том, что это не имеет значения.

Рассказывание историй может быть невероятно сложным.

Но это также может быть очень просто.

И вот кое-что, чего большинство людей не знают о повествовании: эффективное повествование — это гипноз.

Все, что вам нужно, чтобы начать его использовать, — это понять основную структуру рассказа.

Теперь вы можете пойти и найти Джозефа Кэмпбелла и узнать все подробности о повествовании, но в этом нет необходимости.

Определитесь с героем. Сделайте их как-то родственными. Установите сцену так, чтобы аудитория могла ее оценить. Позвольте вашему герою столкнуться с проблемой и преодолеть ее.

Вот и все.

Как я уже упоминал, вы можете добавить гораздо больше сложности.

Начните с простого и добавляйте больше по ходу дела.

Все мы безоговорочно умеем рассказывать истории.Так наш мозг обрабатывает текущую историю нашей жизни. Все, что нам нужно сделать, это позволить себе войти в историю внутри нашего разума и выпустить ее наружу.

Незнание

Истории — это фантастика, когда вы хотите кого-то тайно загипнотизировать. Но иногда мы хотим провести надлежащее гипнотическое наведение, но при этом, чтобы оно оставалось в основном скрытым.

Есть несколько способов сделать это. Чтобы загипнотизировать кого-то формальным гипнотическим наведением без его ведома, вам нужно выбрать такое наведение, которое большинство людей не идентифицирует как гипноз.

Это не обязательно будет по-настоящему секретным, потому что, как только вы укажете на что-то, они узнают. Естественно, вы можете просто не указывать им на это, если захотите.

Когда я хочу формально загипнотизировать кого-то, чтобы это произошло до того, как они подумают, что я начал, я обычно использую так называемую индукцию неосознанности.

При индукции неосознанности мы перемещаем внимание субъекта туда, где его не было. Через несколько шагов они окажутся в довольно глубоком состоянии гипноза.И в большинстве случаев они понятия не имеют, как они туда попали.

Как использовать неосознанность, чтобы тайно загипнотизировать кого-то

Итак, каковы шаги индукции неосознанности?

Шаг 1. Привлекайте их внимание

Когда я провожу эту конкретную индукцию, я обычно начинаю с заявления о том, что мы по большей части не осознаем, что происходит вокруг нас и внутри нас. Затем я подкреплю это несколькими примерами.

Это может выглядеть примерно так: Знаете, что я считаю одной из самых крутых вещей в человеческом разуме? Все это происходит вокруг нас и даже внутри нас все время.И все же вы можете сосредоточить свое внимание на любой из тех вещей, которые захотите. Например, вы можете заметить давление на подошву правой ноги, когда она упирается в землю. Но вы, вероятно, не знали об этом, пока я не упомянул об этом только что.

Вы можете выбрать все, что они могут наблюдать в этой части. Мне нравится замечать ощущения в различных частях их тела, поскольку существует множество ощущений, на которые мы просто не обращаем внимания большую часть времени.Это означает, что я, вероятно, буду прав, когда упомяну, что они, вероятно, не знали об этом.

Направление внимания на собственные ощущения также приводит к тому, что внимание начинает перемещаться внутрь.

Шаг 2: обратная связь

Затем вы хотите убедиться, что их внимание действительно переместилось. Самый простой способ, который я знаю, — это просто задать им вопросы об этом.

Вот как это выглядит: Итак, поскольку подошва правой ноги теперь упирается в землю, обращали ли вы на это внимание до этого момента?

Чаще всего они говорят нет , и к этому моменту они обычно начинают выглядеть немного трансовыми.

Обычно я перемещаю их внимание вокруг нескольких ощущений, пока не увижу, что они находятся в хорошем, твердом состоянии транса.

Когда вы делаете это, важно знать, что мы можем сосредоточиться только на 5–9 вещах одновременно. Акт внимания к каждому ощущению поглощает несколько фрагментов нашего сознания, поэтому к тому времени, когда вы переместите их, заметив где-то между 3 и 7 ощущениями, они обычно довольно далеко уходят.

Если вы хотите узнать больше о том, как это работает, вы можете прочитать мою статью «Как человеческая память работает с гипнозом» .

Шаг 3: погрузите их глубже в опыт

Естественно, всякий раз, когда мы направляем кого-то в опыт, мы хотим иметь возможность усилить этот опыт для него.

Я делаю это, задавая им вопросы об этом.

Неважно, какие это вопросы. Мы просто хотим, чтобы их внимание углубилось в то, что они переживают.

Например: Итак, возвращаясь к этой правой ноге, обычно в этот момент людям становится трудно двигать этими пальцами. Как будто они совсем застряли. Насколько сильно вы можете прижать пальцы правой ноги к земле?

Шаг 4. Выполните процесс несколько раз

Важно отметить, что это не последовательный процесс. Хотя я обычно выполняю эти шаги для первой итерации, обычно случается так, что я в некоторой степени случайным образом прыгаю между ними на последующих итерациях.

Это помогает поглощать блоки их сознательного осознания и закреплять происходящее.

Когда вы научитесь этому, весь процесс займет секунды.

Как использовать многомерное фракционирование, чтобы тайно загипнотизировать кого-то

Индукция неосознанности — это потрясающе, и это моя главная помощь, когда я хочу провести формальный сеанс гипноза.

Дело в том, что люди обычно знают, что что-то произошло.И в зависимости от нашей цели тайно загипнотизировать кого-то, мы можем этого не захотеть.

Оказывается, можно быть намного более скрытным.

Мы делаем это, манипулируя состояниями фокусировки их разума с помощью многомерного фракционирования.

Ранее я упоминал, что существует огромная разница между телефоном, и телефоном. Мы можем выйти далеко за рамки простого использования таких статей, как a и .

Возможности здесь огромны.

И если вы хотите быть по-настоящему скрытным, когда вы кого-то тайно гипнотизируете, важно, чтобы вы по-прежнему говорили, как вы.

Итак, вместо того, чтобы я приводил вам список слов, вам нужно подумать, какие слова вы уже используете изо дня в день.

Если вы не знаете, что это такое, запишите несколько разговоров, которые у вас есть, где вы обычно говорите. Естественно, если ваши местные законы требуют, чтобы вы получили согласие другого человека перед записью, убедитесь, что вы сделали это в первую очередь.

Затем послушайте эти разговоры и дословно запишите, что вы говорите.

Составьте список всех слов, которые вы используете.

У большинства из нас есть лишь крошечная горстка слов, которые мы используем изо дня в день.

Когда у вас есть список, подумайте над каждым словом в списке, куда оно движет чей-то ум.

Вы обнаружите, что некоторые слова концептуально намного больше, чем другие.

Некоторые слова одновременно большие и маленькие.

Другие перемещают людей в пространстве и времени.

Есть много эффектов. Но не так уж неуправляемо.

Необязательно делать все сразу.

Я считаю, что проще всего начать с местоимений, наречий, прилагательных и указательных местоимений.

Позвольте мне привести пример, чтобы продемонстрировать, как это работает.

Я разберу это предложение слово за словом.

Let — Это немного открывает слушателю разум, а также помогает ему почувствовать, что он согласился со мной.

me — Это совсем маленький, но тоже довольно большой. Я очень специфичен. Это рядом.

give — Кто не хочет, чтобы ему давали вещи? Он также довольно широкий — я еще не уточнил, что будет дано.

you — Теперь мы сужаемся дальше. Вероятно, мы также достигаем большего согласия.

и — Слово и обозначает одно из многих. Он довольно широкий.

, пример — И мы снова сузили их, указав, что мы им даем.Поскольку пример сам по себе очень широкий, мы сразу же открыли их снова.

Как видите, всего в 6 словах мы разделили их уровень открытости в 3 или 4 раза.

И это только одно измерение. В то же время мы также продвигаем их через их представление о людях и через межличностную дистанцию.

Каждое построенное нами предложение обладает этими свойствами.

Когда вы найдете время, чтобы понять, как ваши слова выходят за рамки простого значения, вы можете начать использовать свой язык стратегически.

Как я уже упоминал, возможности здесь огромны. Я изучаю и использую это в течение многих лет, и до сих пор каждый день придумываю что-то новое.

Для начала подумайте о различиях между мной, вами и нами.

Затем начните формировать свой язык с намерением изменить чье-то внимание и обратите внимание на то, что происходит.

А потом повторить. Много.

Мне нравится использовать метрику, предполагающую, что каждая часть многомерного фракционирования будет продвигать кого-то примерно на 1% пути к гипнозу.Это, конечно, неправда, но дает представление о масштабе.

Как использовать истории, чтобы загипнотизировать кого-то без ведома

Ранее я говорил об основной структуре рассказа: Герой. Родственный. Знакомая сцена. Проблема. Превосходить.

И я упоминал, что истории могут быть намного сложнее, чем эта.

Когда вы тайно гипнотизируете кого-то, рассказывая ему истории, довольно часто вам нужно скрыть какие-то изменения внутри самой истории.

Есть несколько способов сделать это.

Здесь мы остановимся только на двух.

Эффект Зейгарника

Много лет назад Блюма Зейгарник заметила интересный эффект, когда она разговаривала с официантом в местном ресторане: они могли легко вспомнить все детали заказа, пока он выполнялся, но как только он был доставлен в закусочную, они забыл бы все об этом.

Она занималась расследованием, будучи психологом.

И то, что она нашла, невероятно полезно, когда мы хотим скрыть что-то в историях.

Проще говоря, эффект Зейгарника возникает, когда какая-то задача, которую мы выполняем, прерывается. Это позволяет этой задаче оставаться в центре нашего внимания, чтобы мы могли вернуться к ней.

Немного подумав, легко увидеть, что этот эффект дает огромное преимущество в выживании: без него мы никогда не смогли бы выполнить больше, чем простейшие задачи, потому что мы бы забыли обо всем сложном, как только оно было прервано. .

Поскольку мы знаем, что люди выполняют сложные задачи, мы знаем, что эффект Зейгарник реален.Возьмем для примера эту статью. Пока я писал это, я встал из-за стола, чтобы приготовить несколько чашек кофе, я разговаривал с друзьями и родственниками, я загипнотизировал пару человек, я разговаривал с клиентами, и я даже сделал некоторый анализ посещаемости веб-сайта. Я, наверное, занимался и другими вещами, о которых забыл.

Так как же нам использовать это в повествовании?

Есть несколько способов.

Как использовать клиффхэнгеры, чтобы кто-то вернулся

Вы когда-нибудь замечали, что довольно часто телешоу заканчивается серьезной проблемой, с которой сталкиваются герои?

Когда рассказчики делают это, люди возвращаются за новыми вещами.Это также имеет побочный эффект, заставляя людей обсуждать это со своими друзьями, родственниками и коллегами, и подогревает домыслы. Все это хорошо для маркетинга.

Система завершения задач в нашем мозгу постоянно звонит нам, говоря Эй! Вернись к этой штуке и покончи с ней!

Все замечают захватывающих дух в конце шоу.

Но что многие люди не замечают, так это мини-клиффхэнгеры, разбросанные по всему шоу.

Каждый раз, когда вы хотите иметь возможность легко вернуть чье-то внимание к чему-то, дайте им увлекательный ход.

Это не обязательно должно быть что-то серьезное.

Просто какая-то задача или какой-то компонент истории, которая заставляет их задуматься.

Может быть, один из ваших персонажей расстроен. Или запутались.

Это может быть что угодно, пока есть неуверенность в том, что произойдет дальше.

Расскажите историю до этого момента, а затем переключите треки на другую историю, прежде чем проблема будет решена.

Как использовать сюжетные петли, чтобы тайно загипнотизировать кого-то

Поскольку мы знаем, что выполненное задание может быть быстро забыто, если мы расскажем полную историю внутри другой истории, у нас есть тенденция не так хорошо вспоминать внутреннюю историю.

Построенный из нескольких слоев истории, для большинства людей становится почти невозможным отследить, что происходит.

Это означает, что если мы закодируем какое-то сообщение во внутренней истории, его можно эффективно скрыть от чьего-либо сознательного понимания, одновременно оказывая желаемый бессознательный эффект.

История не должна быть сложной. Это может быть что угодно, от нескольких слов до целых книг.

Итак, как нам вставить сообщение?

Есть много историй, которые содержат уроки, которые они преподают.Обычно мы называем это моралью истории . Эти моральные принципы часто встречаются в детских рассказах, предположительно потому, что родители хотят передать эти принципы своим детям.

Их также можно найти в историях каждой культуры.

Если вы не знакомы с ними, быстрый поиск в вашей любимой поисковой системе найдет множество примеров.

Разберите эти истории и обратите внимание, как в них встроены уроки.

Затем проделайте то же самое с любым изменением, которое вы хотите, чтобы произошло с вашим субъектом гипноза, и сделайте это самой сокровенной историей.

Как только вы научитесь этому, вы обнаружите, что с легкостью можете рассказывать истории, вызывающие гипнотический эффект.

Основные принципы скрытого гипноза

До сих пор мы рассмотрели некоторые базовые техники тайного гипноза.

Все эти техники имеют основную закономерность.

Когда мы понимаем природу основополагающих принципов и имеем несколько простых инструментов, гипноз становится почти легким.

Так что же это за основные принципы?

Принцип 1. Сосредоточьтесь на состоянии объекта

Когда люди говорят, они сосредоточены на значении слов.В гипнозе мы хотим сделать что-то немного другое.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на значении слов, вместо этого обратите внимание на состояния, которые переживает разум вашего объекта.

Обратите внимание на то, что происходит между словами.

И эффекты, которые все это имеет на их разум.

Принцип 2: Демонстрируйте, а не рассказывайте

Наш мозг эволюционировал, чтобы обрабатывать текущую историю нашей жизни.

Отсюда следует, что для кого-то обычно гораздо проще экстраполировать несколько историй, чем понять абстрактную идею.

Таким образом, всякий раз, когда вы хотите передать информацию, ваш объект будет вспоминать и воплощать эту информацию гораздо легче, если она закодирована в какой-то истории.

Это тот старый вид , который верит в вещь .

Но есть небольшая проблема: большинство людей сопротивляются переменам. Даже когда они видят это прямо перед глазами.

Принцип 3. Скрывайте вещи от сознания объекта

Это сопротивление проявляется в том, что субъект придумывает отговорки, почему он не должен делать то, что ему хотелось бы.

Это скорее сознательный процесс, чем бессознательный.

Чтобы обойти это, используйте эффект Зейгарник и вложенные сюжетные циклы, чтобы скрыть основной урок на несколько сюжетных циклов вниз, где их сознательному разуму трудно получить доступ.

Принцип 4. В привязке указано, что вы хотите повторно использовать

.

Во многом гипноз — это управление состояниями вашего объекта.

Разве не было бы замечательно, если бы был способ легко вернуть кого-то в состояние после того, как они обращались к нему пару раз?

Как оказалось, такой способ есть!

В гипнозе есть технология, известная как закрепление.

Привязка — это не что иное, как установка подсказки, напоминающей нашему объекту о необходимости делать что-то по требованию.

Для этого мы создаем привязку и прикрепляем ее к тому, что мы хотим, чтобы они сделали. Якоря работают бессознательно, поэтому большинству людей очень сложно им помешать.

Если вы проходили тренинг по гипнозу, вы почти наверняка сталкивались с простыми якорями. Такие вещи, как слово SLEEP , часто связывают с погружением объекта в глубокий гипноз.

Вы также увидите их в использовании на сценических шоу, где гипнотизер будет делать что-то вроде того, как объект подпрыгнет и закричит. Гипноз — подделка! каждый раз, когда гипнотизер произносит слово гипноз.

Но якоря могут быть намного сложнее.

И когда наш испытуемый даже не знает, что мы установили якорь…

Вы можете видеть, к чему это идет, верно?

Привязка — огромная тема. Об этом можно было бы легко написать книги.Так что я.

Если вы хотите узнать все о том, как добиться совершенства в установке и использовании якорей, возможно, вам понравится моя книга « Artful Hypnotic Anchoring ».

В нем мы рассмотрим, как создавать якоря, как сделать так, чтобы они сохранялись с течением времени, и как их использовать. И я привожу несколько отработанных примеров, призванных упростить понимание того, как именно это работает.

Я разработал всю книгу, чтобы помочь человеку, не знающему, что такое якорь, установить и использовать его как можно быстрее.

Так что, если это похоже на то, что вам хотелось бы, попробуйте Artful Hypnotic Anchoring прямо сейчас.

Читать далее

Боксер Кевин Макбрайд использовал самогипноз, чтобы победить Майка Тайсона.

Гипноз — мощный инструмент, который может использовать каждый.

Представьте себе возможность мгновенно перепрограммировать себя, чтобы меньше причинять боль, меньше беспокоиться, сформировать новую привычку или выполнять работу, не отвлекаясь на Интернет… Разве это не было бы здорово?

Ну, вы можете перепрограммировать себя с помощью самогипноза.Практическое руководство по самогипнозу от Мелвина Пауэрса научит вас, как делать это правильно. Вы можете прочитать его за один день и сразу же применить полученные знания. Или вы можете прочитать это сообщение в блоге.

Что такое гипноз?

Гипноз — это комбинация команд и визуализаций, которые вызывают естественное состояние транса. Находясь в трансе, загипнотизированный человек может лучше сосредоточиться. Он более открыт для внушений, потому что прилагает больше усилий для следования инструкциям, чем для того, чтобы подвергнуть сомнению предпосылку.Однако гипноз и состояние транса не всегда бывают мирными. Вспомните ветерана, страдающего посттравматическим стрессовым расстройством, который паникует каждый раз, когда загорается автомобиль. Он находится в трансе, вызванном звуком, и это не весело. Вот каким могущественным может быть гипноз.

Чем чаще вы загипнотизируете себя, тем быстрее и эффективнее это будет.

Чем чаще вы будете следовать одному и тому же сценарию гипноза, тем быстрее и глубже войдет ваш транс. Процесс включает в себя чтение сценария самому себе, наблюдая, как вы путешествуете через космос в более мирное царство.Во время визуализации вы будете повторять мантру, например «спать глубже».

Как загипнотизировать себя:

• Лягте удобно и зафиксируйте взгляд на какой-нибудь точке на потолке. Он должен быть немного позади вас, заставляя глаза напрягаться, когда вы смотрите на него.
• Дышите медленно и глубоко.
• Повторите вслух или мысленно «сон» на вдохе и «глубокий сон» на выдохе. Делайте это несколько минут, пока не почувствуете сонливость.
• Предложите себе закрыть глаза.
• Усильте гипнотическое состояние счетом. «Считаю до трех, и я все глубже погружаюсь в глубокое гипнотическое состояние; Я буду более расслаблен на счет три ». Повторите это про себя несколько раз.
• Сосчитайте до трех, повторяя команду на каждом счете: «один… расслабляюсь. Два… более глубокое расслабление… Три… полностью расслабленное, в гипнотическом состоянии ».
• После того, как вы загипнотизированы, вы можете использовать этот метод подсчета, чтобы запрограммировать себя на выполнение самых разных действий, включая перенос этих команд в повседневную жизнь.Может помочь более длительный подсчет. Несколько примеров:
  • «На счет до десяти моя правая рука почувствует себя невесомой и поднимется сама по себе. Один… становится легче… »
  • «По счету до десяти я буду больше любить свою семью и друзей».
  • «Когда я просыпаюсь на счет до десяти, я и дальше буду больше любить свою семью и друзей».
  • «На счет десять я прощу своего друга полностью».
  • «На счет десять у меня больше не будет головной боли.”

Чтобы регулярно загипнотизировать себя, нужна практика. Вы можете проверить глубину своего гипноза с помощью физических тестов, таких как невесомая рука. Другой тест включает в себя утяжеление век, неконтролируемое желание сглотнуть, ощущение тяжести в конечностях или ощущение покалывания в руках. Если вы не можете вызвать ни один из этих эффектов, наберитесь терпения. Возможно, вам придется потратить больше времени на начальную фазу «сон / более глубокий сон» и увеличить счетчики для каждой команды.

Еще один ключ к углублению — использование визуальных образов. Вместе со счетом «представьте», как вы спускаетесь по лестнице с каждым счетом, поднимаетесь на лифте или едете на эскалаторе.

Полезные ежедневные задания, которые можно улучшить с помощью самогипноза

Вы можете использовать быстрый сеанс гипноза перед запуском задачи. К ним относятся:

• • Повышение концентрации внимания перед трудоемкими задачами, такими как кодирование или работа с электронными таблицами
  • Повышение уверенности перед важной встречей
  • Снижение тревожности перед публичным выступлением
  • Укрепляйте желание тренироваться каждый день
  • Помогите себе придерживаться сложной диеты
  • Программирование, чтобы сохранять хладнокровие, если у вас есть аргумент
  • Прощение людей и себя
  • Снижение ярости на дороге

Это также поможет вам сосредоточиться на покере, игровых автоматах или других играх казино.Кстати, в последнее время это можно сделать всего за минимальный депозит в 5 долларов. Вы можете найти последний список казино с минимальным депозитом в 5 долларов на сайте наших партнеров.

Загипнотизируйте себя, чтобы улучшить свою медитацию

Оказавшись в индуцированном гипнозом трансе, вы можете начать мантру для медитации. Ваша медитация будет глубокой и умиротворяющей, и вы почти сразу почувствуете последствия этой медитации.

---

Сохраните здоровье себя и своих близких с помощью тренировки для всего тела Power 20.Эти 20-минутные тренировки улучшают силу, баланс и обмен веществ. Получите новую 20-минутную ежедневную тренировку каждый день.

Что это такое и как это сделать

Mindset Health использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для поддержки наших статей. Мы работаем с экспертами, чтобы гарантировать, что наш контент полезен, точен и заслуживает доверия.

1. Фромм, Э., Браун, Д.П., Хёрт, С.В., Оберландер, Дж. З., Боксер, А.М. и Pfeifer, G., 1981. Феномены и характеристики самовнушения.Международный журнал клинического и экспериментального гипноза, 29 (3), стр.189-246. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207148108409158

2. Йейтс, Л.Б., 2016. Эмиль Куэ и его метод (II): гипноз, внушение, укрепление эго и самовнушение. Австралийский журнал клинической гипнотерапии и гипноза, 38 (1), стр. 28-54. http://unsworks.unsw.edu.au/fapi/datastream/unsworks:47760/bin73f48d52-f4cb-443f-a9c2-a5c23331c372?view=true

3. Соскис, Д.А., Орн, Э.К., Орн, М.Т. и Динджес, Д.Ф., 1989. Самогипноз и медитация для управления стрессом: краткое сообщение. Международный журнал клинического и экспериментального гипноза, 37 (4), стр.285-289. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207148

4483

4. Рауш В., 1980. Холецистэктомия с самовнушением. Американский журнал клинического гипноза, 22 (3), стр.124-129. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00029157.1980.10403216

5. Эштон-младший, Р.С., Уитворт, Г.К., Селдомридж, Дж.A., Шапиро, PA, Michler, RE, Smith, CR, Rose, EA, Fisher, S. и Oz, MC, 1995. Влияние самогипноза на качество жизни после операции аортокоронарного шунтирования: предварительные результаты проспективное рандомизированное исследование. Журнал альтернативной и дополнительной медицины, 1 (3), стр.285-290. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.1995.1.285

6. Лиосси, К., Уайт, П. и Хатира, П., 2006. Рандомизированное клиническое испытание местного анестетика по сравнению с сочетание местного анестетика с самовнушением при лечении боли, связанной с педиатрическими процедурами.Психология здоровья, 25 (3), с.307. https://psycnet.apa.org/record/2006-05891-007

7. Дженсен, член парламента, Барбер, Дж., Романо, Дж. М., Молтон, И. Р., Райхл, К. А., Осборн, Т. Л., Энгель, Дж. М., Стулб, BL, Крафт, GH и Паттерсон, Д.Р., 2009. Сравнение самовнушения и прогрессирующего расслабления мышц у пациентов с рассеянным склерозом и хронической болью. Intl. Журнал клинического и экспериментального гипноза, 57 (2), стр.198-221. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00207140802665476

8.Анбар, Р.Д., 2001. Самогипноз для лечения функциональной боли в животе в детстве. Клиническая педиатрия, 40 (8), стр. 447-451. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/000992280104000804

9. Spinhoven, P., Linssen, ACG, Van Dyck, R. и Zitman, FG, 1992. Аутогенная тренировка и самогипноз в контроль головной боли напряжения. Общая больничная психиатрия, 14 (6), стр. 408-415. https://www.sciencedirect.com/science / article / abs / pii / 0163834392

X

10. Коэн, Д.П. и Заяц, Р., 2007. Тренировка самогипноза при головных болях у детей и подростков. Журнал педиатрии, 150 (6), стр 635-639. https://europepmc.org/article/med/17517250

11. Анбар, Р.Д., 2001. Самогипноз для лечения хронической одышки у педиатрических пациентов. Педиатрия, 107 (2), pp.e21-e21. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11158495

‍

Можете ли вы загипнотизировать себя? Да, и вот как

Когда вы слышите слово «гипноз», вы можете представить себе, как гипнотизер манипулирует кем-то, заставляя его крякать, как утка, или лаять, как собака на сцене.Но гипноз имеет терапевтические преимущества, и вам не нужно видеть гипнотизера (или появляться на сцене), чтобы испытать их. По словам гипнотизера Грейс Смит, автора книги Закрой глаза, освободись: используйте самогипноз, чтобы уменьшить стресс, бросить вредные привычки и достичь большего расслабления и сосредоточения , на самом деле, вы можете загипнотизировать себя.

«Можно загипнотизировать себя, тренируя свой разум расслабляться, без использования каких-либо записей и без помощи гипнотерапевта», — говорит Смит Bustle.«Это полезно, потому что это означает, что вы можете улучшить свое« состояние »(ваше состояние = мышление + чувства + поведение) в любое время, в любом месте и бесплатно. Конечно, устранение проблемы, возникшей на протяжении всей жизни, или полное изменение глубоко укоренившегося негативного убеждения, принесет пользу более глубокой работе с цифровыми программами гипнотерапии и частными сеансами гипнотерапии, но если вы хотите изменить свое состояние как в краткосрочной перспективе, так и после достаточной обработки , в долгосрочной перспективе … самогипноз, возможно, самый эффективный, неинвазивный и экономичный способ! »

В фильме « Закрой глаза: освободись» Смит рассказывает истории своих клиентов, которые изменили свою жизнь с помощью гипноза.Один парализованный мужчина смог медленно начать двигаться в течение многих сеансов, на которых Смит заставлял его визуализировать различные части своего тела, которые реанимировали. Женщина преодолела грызть ноготь, вновь вспомнив подавленное воспоминание о том, когда у нее впервые появилась эта привычка.

Гипноз допускает такие мощные трансформации, потому что он создает изменения в подсознании, объясняет книга. Когда мы пытаемся избавиться от привычек, просто изменяя свое сознание, подсознательные паттерны, ведущие к такому поведению, все еще сохраняются, что делает изменения возможными, но медленными.

Эти подсознательные изменения могут возникнуть из-за того, что ваш мозг находится в тета-состоянии, когда ваши запреты снижаются и вы более впечатлительны. Смит говорит, что мозг многих детей находится в таком состоянии. Вот почему негативный опыт в детстве может так сильно повлиять на нас, и именно поэтому люди могут преодолевать эти проблемы под гипнозом.

Есть несколько различных техник самовнушения, которыми Смит делится в своей книге, но она также поделилась дополнительным процессом с Бастл.Готовы загипнотизировать себя? По словам Смита, вот шаги для одной из техник, которые можно использовать для снижения стресса.

Обратите внимание на ваш начальный уровень стресса от 0 до 10 (10 — это максимальный стресс, который вы можете испытывать).

Закройте глаза.

Сделайте пять глубоких медленных вдохов.

Представьте себе цвет, который вам нравится, скажите этот цвет себе, а теперь представьте, как он струится по вашему телу с головы до пят.

Очень медленно повторяйте себе: «три, я иду все глубже и глубже», «два, я ухожу все глубже и глубже», «один, я иду все глубже и глубже».

Очень медленно повторите про себя три раза следующие гипноутверждения: «Я в безопасности, я спокоен, я предпочитаю расслабиться».

Представьте себе тот же цвет, который вам нравится, скажите этот цвет себе, а теперь представьте, что он течет через

Представьте, что вы находитесь в желаемом состоянии. Например, если вы испугались, представьте, что вы чувствуете себя уверенно. Если вы откладываете на потом, представьте, что вы принимаете меры. В течение следующих 60 секунд представьте себя думать, чувствовать и вести себя так, как вы хотите, думать, чувствовать и вести себя.

В последний раз представьте себе тот цвет, который вам нравится, скажите этот цвет себе, а теперь представьте, как он струится по вашему телу с головы до пят.

Обратите внимание на ваш новый уровень стресса от 0 до 10 (0 — самый расслабленный, который вы можете быть).

Смит предлагает представить цвет, который вам нравится, не только потому, что он заставит вас чувствовать себя хорошо, но и потому, что он, вероятно, есть у вас дома, так что у вас будет много триггеров, чтобы воссоздать это чувство спокойствия. Вы отмечаете свой уровень стресса в начале и в конце, чтобы отслеживать свой прогресс.Если вы обнаружите, что самогипноз снижает уровень стресса, этого самого по себе может быть достаточно для этого.

Гипноз имеет множество доказанных преимуществ: от помощи людям пережить разрывы до облегчения беспокойства. И что самое приятное, вам не нужно ничего платить или никуда идти, чтобы это сделать.

Гипноз может помочь вам бросить курить и облегчить боль

Когда доктор Дэвид Шпигель вышел из трехчасовой операции на плече в 1972 году, он не принимал никаких обезболивающих для выздоровления.Вместо этого он загипнотизировал себя. Это сработало — к удивлению всех, кроме доктора Шпигеля, который изучал гипноз, состояние сосредоточенного внимания и интенсивной концентрации, в течение 45 лет. Пациент, принимающий очень мало обезболивающего. , он помнит, как читал по своей карте, когда украдкой взглянул. Мы, должно быть, не перерезали много нервов .

«У меня разрез сверху вниз на плече, так что они перерезали много нервов», — говорит теперь Шпигель. «Я просто справлялась с болью сама.«

Быть загипнотизированным — это то же самое, что происходит, когда вы настолько погружаетесь в фильм, что вообще забываете, что смотрите его, как будто вы попали в воображаемый мир», — говорит Шпигель. Это подобное трансу состояние, в котором вы более открыты и внушаемы, чем обычно, может быть эффективным инструментом для контроля боли, ослабления беспокойства, отказа от курения и борьбы со стрессом, травмами и даже приливами, как показывают исследования. Как это происходит — вот что Шпигель, профессор и доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук Медицинской школы Стэнфордского университета, и его коллеги хотели выяснить в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Cerebral Cortex .

«Это не просто странный салонный трюк», — говорит он. «Это другой способ использования нашего мозга».

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

В ходе исследования Шпигель и его коллеги обследовали около 500 человек в поисках самого гипнотизирующего. Способность быть загипнотизированной — очень стабильная черта — как и IQ, — говорит Шпигель, — которую может проверить практикующий гипноз в пятиминутном сеансе мини-гипноза.Не всех можно загипнотизировать, но две трети взрослых могут, а люди, которых легко загипнотизировать, как правило, более доверчивы к другим, более интуитивны и с большей вероятностью будут настолько увлечены хорошим фильмом или спектаклем, что забывают, что смотрят один, объясняет Шпигель. «Они, как правило, менее настаивают на логике и порядке и более эмпирически — им нравится использовать свое воображение. Им это весело ».

Команда выбрала 36 человек, которые были в высокой степени гипнотизируемы, и 21 человек с низкой гипнозом служил контролем.Затем каждому была проведена серия сканирований с помощью фМРТ в нескольких различных условиях: в состоянии покоя, при воспроизведении воспоминаний и во время двух приступов гипноза.

Три интересных вещи произошли в мозгу — но только в группе, подверженной сильному гипнозу, когда они находились под гипнозом. Исследователи заметили снижение активности в переднем дорсальном отделе поясной извилины, являющемся частью выдающейся сети мозга. «Это контекстный декодер: часть, которая предупреждает вас о том, на что вам следует обратить внимание, а на что можно не обращать внимания», — говорит Шпигель.Эта часть мозга, которая активизируется, когда есть о чем беспокоиться, на самом деле закипает во время гипноза.

Второе изменение заключалось в том, что определенные части мозга начали синхронизироваться в своих связях. «В основном они стреляют вместе, — говорит Спигель. Это было верно в отношении той части мозга, где вы планируете дела и выполняете распорядки, — дорсолатеральной префронтальной коры — и островка, части мозга, которая помогает регулировать функции организма, такие как повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений.Это говорит о том, что «ваш мозг в состоянии гипноза усиливает связь с вашим телом», — говорит Шпигель.

Между тем, другие области мозга стали менее связанными. Исследователи увидели больше несоответствия между той же областью планирования и распорядка, дорсолатеральной префронтальной корой и частью мозга, характеризующейся саморефлексией. «Одна вещь, которую вы видите в гипнозе, — это то, что люди склонны делать что-то, но не задумываются о том, что они делают», — говорит Шпигель. «Вот почему иногда люди делают неловкие или глупые вещи в постановочных шоу гипноза — они не думают о том, как они это делают, они просто делают это.”

Взятые вместе, эти изменения помогают объяснить, как гипноз может иметь мощные эффекты, включая подавление стресса, беспокойства, боли и самосознания. Spiegel считает, что во многих случаях эту практику можно и нужно использовать вместо обезболивающих. Его собственное предыдущее исследование показало, что когда людей, страдающих от боли, учат самогипнозу, они используют половину обезболивающих и получают половину боли, чем те, кому только что дали доступ к опиоидам.«Теперь, когда мы понимаем, что потенциал зависимости от опиатов очень высок, это потенциально очень ценная альтернатива, и очень жаль, что мы не используем ее лучше», — говорит он.

Необходимо узнать больше о гипнозе, чтобы использовать его потенциальные эффекты, а для этого исследователи должны серьезно отнестись к нему, говорит Шпигель. «Если опиаты влияют на определенные области мозга, такие как передняя задняя часть поясной извилины и некоторые другие области мозга, нет причин, по которым мы не можем использовать другой подход для создания аналогичных эффектов в мозге, которые являются реальными эффектами, которые уменьшают боль и беспокойство и помогают люди бросают курить », — говорит он.

«Это реальное лечение, к которому следует относиться так же уважительно, как и ко многим другим методам лечения, которые мы используем, которые иногда менее эффективны и более опасны».

Напишите Mandy Oaklander по адресу [email protected].

.