Цветовой тест люшера пройти онлайн полный бесплатно: Восьмицветовой тест Люшера — Пройти онлайн тест

Содержание

Тестирование по цветам люшера. Значение цветовых стимулов. Тест Люшера

Уровень тревоги:

Первый выбор:5
Второй выбор:6
Уровень тревоги нарастает!

Суммарное отклонение от аутогенной нормы (CO):

Первый выбор: 22
Второй выбор: 22

Интерпретация:

4-1 Напряженность, вызванная неудовлетворенной потребностью в любви, теплых отношениях, ощущение непонятости. Беспокойные поиски новых взаимоотношений, которые могли бы принести радость и спокойствие.

7-1 Неудовлетворена потребность в любви и понимании. Внешнеобвиняющая реакция на стресс, протестные формы поведения и высказываний.

4 Потребность в действии, эмоциональной вовлеченности, в переменах, в общении. Оптимистичность, эмоциональная неустойчивость, легкое вживание в разные социальные роли, демонстративность, потребность нравиться окружающим, зависимость от средовых воздействий, поиски признания и стремления к сопричастности в межличностном взаимодействии. Тенденция к избеганию ответственности. В выборе вида деятельности наибольшее значение придается тому, чтобы сам процесс деятельности приносил удовольствие. Любые формальные рамки тесны и плохо переносятся. Выраженная эмоциональная переключаемость без глубины переживаний и непостоянство в привязанностях. Непосредственность чувств, пристрастие к забавам, игровому компоненту в деятельности.

4+7 Потребность в действии, эмоциональной вовлеченности, в переменах, в общении. Оптимистичность, эмоциональная неустойчивость, легкое вживание в разные социальные роли, демонстративность, потребность нравиться окружающим, зависимость от средовых воздействий, поиски признания и стремления к сопричастности в межличностном взаимодействии. Тенденция к избеганию ответственности. В выборе вида деятельности наибольшее значение придается тому, чтобы сам процесс деятельности приносил удовольствие. Любые формальные рамки тесны и плохо переносятся. Выраженная эмоциональная переключаемость без глубины переживаний и непостоянство в привязанностях. Непосредственность чувств, пристрастие к забавам, игровому компоненту в деятельности. Выраженная эмоциональная напряженность. Стремление уйти от проблем и ответственности сталкивается с серьезным препятствием, вызывающим чувство протеста. Непосредственность поступков и высказываний может быть поспешной и опережать их продуманность. Активные поиски выхода из ситуации избыточно суетливы, непоследовательны, непланомерны.

7 Протестная реакция на сложившуюся ситуацию. Отстаивание собственной точки зрения. Субъективная оценка обстоятельств, непримиримое отношение к позиции окружающих, нетерпимость к мнению других. Противодействие внешнему давлению, средовым воздействиям, протест против судьбы.

*6 Чувство тревоги и неуверенности, физического перенапряжения. Страхи, обостренная мнительность, дискомфорт, потребность в отдыхе и расслаблении.

0 Известная напряженность в контактах с окружающими, стремление уйти от конфликта и избежать излишних волнений.

1 Стремление справиться с угнетенностью, овладеть собой, сохраняя активность. Блокирована потребность теплых межличностных отношениях, зависимость от объекта глубокой привязанности. Озабоченность и раздражительная несдержанность могут ухудшить концентрацию внимания. Беспокойная неудовлетворенность.

1-5 Болезненно переживается отсутствие возможности реализовать потребность в любви и теплых отношениях; стремление избавиться от гнетущего состояния, нетерпеливость; потребность в понимании и доброжелательных отношениях неудовлетворена. Напряженность вызывает чувство раздражения, ощущение непонятости значимыми окружающими.

5 Напряженность, связанная с тенденцией к сдерживанию эмоциональных проявлений. Выраженная избирательность в межличностных контактах, тонкость вкуса и повышенная сензитивность к внешним воздействиям диктует необходимость повышенного самоконтроля. Повышенные требования к окружающим — как защита от собственной излишней доверчивости.

4-5 Потребность в глубокой привязанности не полностью удовлетворена, нет необходимого взаимопонимания, что приводит к повышению самоконтроля.

Учеными давно доказано эмоциональное воздействие цвета на людей. Психология восприятия цвета во многом носит субъективный характер. Зависит она и от сложившихся традиций того или иного общества. Один и тот же цвет в разных культурах имеет неодинаковое значение. Известно, что у многих народов белый — это цвет праздника, наряд невесты. Но в некоторых странах Востока белый символизирует траур.

Категории цвета

Холодные и теплые оттенки — основные категории, на которые принято делить весь спектр. Оттенки синих цветов, фиолетовых и зеленых относятся к холодным тонам. Доказано, что они способны вызывать самые противоречивые чувства у человека — от расслабления и спокойствия до уныния и печали.

Теплые тона — оранжевый, желтый, красный. Они также неоднозначно воздействуют на эмоции людей. Состояние комфорта и тепла может перерасти в чувство гнева, враждебности. Определенные знания в области влияния цвета на чувства человека помогают самостоятельно изменить состояние, а также сохранить и приумножить жизненную энергию.

Психологические эффекты холодных тонов

Наиболее часто для развития определенных способностей или получения нужного эмоционального состояния используют фиолетовый, сиреневый, зеленый, голубой, синий цвет.

В психологии принято считать, что фиолетовый способствует развитию творческих способностей человека. Он получается путем смешивания оттенков красного и синего спектра. Именно это создает баланс между высокой активностью и спокойным состоянием. Такое уравновешенное сочетание эмоций вызывает желание творить, создавать что-то оригинальное в разных областях жизни человека. Фиолетовый символизирует также царственность, богатство, мудрость, изощренность.
Сиреневый цвет способствует снятию напряжения, так как является более мягким оттенком фиолетового. Он хорошо подойдет для кабинета или помещения, где много работают.

Всем известно, что наибольшей расслабляющей способностью обладают зеленый цвет и его оттенки. Этот факт научно доказан и используется даже в лечебных целях при наличии проблем со зрением. Также зеленый спектр сближает с природой, давая силу, здоровье, гармонию, прохладу. Увеличение финансового дохода, профессиональный рост ждет всех, кто отдает предпочтение этим тонам.

Синий цвет в психологии

Мало кому известно, что влияние синего во многом совпадает с воздействием зеленого на психику человека. Он также способен вызывать расслабление и спокойствие. Значение синего цвета в психологии изучено специалистами достаточно хорошо. Опытным путем установлено, что синий и его оттенки необходимо использовать в помещениях, где наблюдается интенсивное движение людей или в тех случаях, когда человек вынужден находиться в комнате продолжительное время.

Синий цвет в психологии — это спокойствие, сосредоточенность. А также подавление аппетита, мудрость, правда, верность.

Неожиданные результаты получили ученые, которые попытались в окружение людей внедрить синий цвет. В психологии известен эксперимент, когда синие фонари, горящие на улицах в ночное время, значительно уменьшили процент совершения преступлений в этих местах. А светофоры синего цвета на железной дороге сокращают количество несчастных случаев.

Эффекты теплого цвета

Использование различных оттенков теплых тонов зависит от целей, которые ставит перед собой человек. Желтый цвет в психологии предлагают использовать людям, желающим повысить аппетит. Но кухня или столовая, выполненная в желтых и оранжевых тонах, совершенно не подойдет всем, кто пытается бороться с лишним весом. Такое воздействие цвета связано с тем, что во многих продуктах питания, вызывающих аппетит, содержатся ингредиенты, имеющие оранжевый или желтый цвет.


В психологии цвета также известно, что желтые тона отражают большое количество света, а это может вызвать раздражение, приводящее к ухудшению общего состояния. Известно также, желтый — это счастье, веселье, оптимизм, привлечение внимания.

Цвет в повседневной жизни

Все люди не раз испытывали на себе и точно знают, что окружающая обстановка может вызывать положительные, отрицательные или нейтральные эмоции. Но не каждый задумывался о том, что именно цвет предметов является главной причиной возникновения определенного психического состояния.

Эмоциональное воздействие цвета и психология человека активно изучаются альтернативными направлениями медицины, такими как цветотерапия, арт-терапия. Благодаря методикам, используемым специалистами, удается решить проблемы психологических расстройств, улучшить самочувствие пациентов.

Существуют доказательства того, что цвет может оказывать влияние и на физическое состояние людей. Так, например, если в течение определенного времени смотреть на красный, то это может привести к увеличению сердечных сокращений и повышению уровня адреналина в крови.

В повседневной жизни люди часто прибегают к услугам дизайнеров. Специалисты этой сферы хорошо понимают, как цветовая гамма может влиять на состояние человека. Именно по этой причине так важно грамотно осуществить ее подбор для помещения. Выбор полностью зависит от предназначения комнаты, длительности нахождения в ней, количества людей, которые обычно бывают здесь.

Использование цвета в маркетинге

О том, что значение цветов в психологии велико, говорит факт существования крупных инвестиций различных коммерческих предприятий в вопросы изучения данной темы. Рекламная продукция, выполненная с учетом имеющихся исследований в области психологии цвета, может значительно повысить прибыль предприятия.

Влияние красок на подсознание человека так велико, что заставляет его совершать определенные действия или проявлять пассивность. Цветовые комбинации, используемые на вывесках, рекламных щитах предприятий общественного питания или их производства, могут вызвать у человека чувство голода. Следовательно, появляется желание приобрести рекламируемый продукт.

Аналогичным способом поступают банки, предприятия сферы услуг. Цветовые оттенки на их вывесках должны вызывать у человека чувство доверия, спокойствия. Появление активности клиента, желания воспользоваться услугой предприятия — это тоже может быть результатом воздействия цвета рекламы.

Цвет и духовные практики

На состояние энергетической системы человека влияют многие факторы. Не последнюю роль в этом играет и цвет. Используя в духовных практиках и медитациях цветовые эффекты, специалисты этой области добиваются поразительных результатов. Благодаря специальным техникам человек способен заметно активизировать деятельность в определенной сфере, добиваясь нужного эффекта. Не являются редкостью и те случаи, когда подобными методами можно улучшить физическое состояние.

Цвет в западной культуре

Значение цветов в психологии, их интерпретация зависит от сложившихся культурных традиций страны, где живет человек. В Европе влияние цвета на психику человека рассматривается иначе, чем в других частях света. Кроме того, принято считать, что конкретный тон мало воздействует на подсознание. Важным является сочетание цветов. Однако конкретные оттенки также важны.

Например, белый цвет в психологии символизирует физическую и духовную чистоту. Он создает ощущение увеличения пространства, указывает на нейтралитет. Кроме того, белый цвет в психологии является символом начала. Он используется как основа для печати на принтере, в работе художника, стилиста. Черный противоположен белому. Он указывает на мощь, силу, власть, истощение или смерть.

Красный цвет символизирует тепло, любовь, страсть, энергию, жизнь, волнение.

Голубой цвет способен вызвать умиротворение. Он несколько снижает давление, идеально подойдет для комнаты отдыха, спальни.

Выбор коричневого цвета указывает на стремление человека к стабильности, надежности, крепкой дружбе, комфорту и безопасности. Иногда оттенки могут означать печаль и даже траур.

Розовый цвет не только волнует и возбуждает, но и способствует созданию атмосферы любви, романтики, спокойствия и нежности.

Личное восприятие цвета

Каждый человек индивидуален. Именно по этой причине рекомендации по использованию цвета для изменения своего состояния носят лишь примерный характер. Все, кто желает воспользоваться методами, существующими сегодня в психологии цвета, и получить желаемый результат, должны уметь прислушиваться к себе, понимать те знаки, которые исходят из подсознания.

Самый простой и доступный метод — это наблюдение. Так, например, значение синего цвета в психологии имеет схожесть с зеленым. Но это совсем не означает, что конкретному человеку подходит тот и другой оттенки. Необходимы тщательные наблюдения, аналитические выводы, которые помогут правильно выбрать цвет, способный максимально помочь в решении проблемы.

В неблагоприятные моменты жизни обязательно нужно пронаблюдать, предметы какого цвета окружают человека чаще всего. Здесь имеет значение все — оттенки предметов интерьера, одежды, продуктов питания. От утомления, подавленности избавят оттенки оранжевого, красного, желтого. Если есть проблемы с перевозбуждением, то помогут оттенки синих цветов или зеленая гамма.

Методики выбора предпочитаемого спектра

Цветовые тесты по психологии являются эффективными вспомогательными средствами, благодаря которым с наибольшей точностью можно определить предпочтения человека в выборе того или иного спектра. В дальнейшей работе по корректировке поведения, психологического состояния человека эти данные послужат основой для изменения субъективного восприятия цвета.

Наибольшей популярностью пользуется тест швейцарского психолога Макса Люшера. Исследования могут иметь два варианта — краткий и полный. В том и другом случае испытуемому предлагаются наборы цветных карточек, из которых нужно по очереди выбрать вызывающие предпочтение по цвету.

Для чистоты эксперимента необходимо проследить, чтобы на карточки не падали прямые солнечные лучи, но освещение обязательно должно быть естественным. Кроме того, тестируемый не должен при выборе цвета делать акцент на моду, традиции, вкусы. Выбор цвета должен быть быстрым и бессознательным. Это обстоятельство позволит определить, каков человек на самом деле, а не то, каким он хочет казаться.

Интерпретация результатов

Методики, подобные тесту Люшера, дают возможность обнаружить индивидуальные особенности восприятия цвета. На основе полученных данных специалисты могут разработать конкретные рекомендации, позволяющие избежать психологического стресса, который способен привести к физическому недомоганию и другим проблемам со здоровьем.

Методика цветовых выборов Лю́шера — психологический тест, относящийся к проективным методикам и изобретённый швейцарским психологом Максом Люшером. По мнению Люшера, восприятие цвета объективно и универсально, но цветовые предпочтения являются субъективными, и это различие позволяет объективно измерить субъективные состояния с помощью цветового теста.

Существует два варианта теста Люшера: краткий и полный. При применении краткого варианта используется набор (таблица) из восьми цветов: серого (условный номер — 0), тёмно-синего (1), сине-зелёного (2), красно-жёлтого (3), жёлто-красного (4), красно-синего или фиолетового (5), коричневого (6) и чёрного (7).

Полный вариант цветового теста Люшера («Клинический цветовой тест») состоит из восьми цветовых таблиц:

«серого цвета»

«восьми цветов»

таблица 7 форм, соответствующих цветам (исключая чёрный)

«четырёх основных цветов»

«синего цвета»

«зелёного цвета»

«красного цвета»

«жёлтого цвета»

таблица 8 цветов (повторный выбор)

Сама процедура тестирования состоит в упорядочивании цветов испытуемым по степени их субъективной приятности. Тестирование проводится при естественном освещении, однако недопустимо воздействие на таблицу цветов прямого солнечного света. Инструкция предусматривает просьбу отвлечься от ассоциаций, связанных с модой, традициями, общепринятыми вкусами и постараться выбирать цвета только исходя из своего личного отношения.

Поскольку выбор цвета основан на бессознательных процессах, он указывает на то, каков человек на самом деле, а не на то, каким он себя представляет или каким бы он хотел быть, как это часто случается при использовании опросных методов.

Результаты цветовой диагностики Люшера позволяют произвести индивидуальную оценку и дать профессиональные рекомендации о том, как можно избежать психологического стресса и физиологических симптомов, к которым он приводит. Кроме того, тест Люшера предоставляет дополнительную информацию для психотерапии.

Сторонники применения теста Люшера утверждают, что он позволяет провести быстрый и глубокий анализ личности на основе информации, полученной при простом ранжировании

Собчик, Л. Н. Метод цветовых выборов — модификация восьмицветового теста Люшера: практическое руководство. — СПб. : Речь, 2007. — 128 с.

Цветовой тест Люшера.

1. Цветовой тест Люшера – проективная методика исследования личности. Основанная на субъективном предпочтении цветовых стимулов.По классификации Q-L-T относящийся к Q-данным. Опубликована М. Люшером в 1948 году.

2. Его восьмицветовой тест — методика чрезвычайно интересная, оригинальная по выбору стимульного материала, воздействующего как мощный аккорд одновремено на разные стороны человеческой психики.

Тестовые цвета были подобраны Люшером экспериментальным путем из 4500 цветовых тонов. Автор, специально подчеркивает, что адекватная диагностика с позиций его метода, возможна лишь при использовании стандартного, защищенного авторским патентом, набора цветовых стимулов.

Тест Люшера в оригинале представлен в двух вариантах:

1. полное исследование с помощью 73 цветовых таблиц

2.краткий тест с использованием восьмицветового ряда.

Первый из них достаточно громоздок и представляет ценность скорее всего в тех случаях, когда цветовой тест является единственным инструментом психодиагностического исследования. При этом конечный результат исследования представляет собой не столь обширную информацию по сравнению с затраченным временем и усилиями.

Методика лишена сколько-нибудь серьезного теоретического обоснования. В основе интерпретационного подхода методики, весьма эклектичного, лежит социально-историческая символика цветов, элементы психоанализа и психосоматики. Опыт применения восьмицветового теста Люшера в отечественных условиях не только подтвердил его эффективность, но и позволил осмыслить его феноменологию в контексте современного научного мировоззрения. Его преимущество перед многими другими личностными тестами в том, что он лишен культурно-этнических основ и не провоцирует (в отличие от большинства других, особенно вербальных тестов) реакций защитного характера. Методика выявляет не только осознанное, субъективное отношение испытуемого к цветовым эталонам, но в основном его неосознанные реакции, что позволяет считать метод глубинным, проективным.

3 . Процедура обследования протекает следующим образом: испытуемому предлагается выбрать из разложенных перед ним таблиц самый приятный цвет, не соотнося его ни с расцветкой одежды (идет ли к лицу), ни с обивкой мебели, ни с чем-либо другим, а только сообразуясь с тем, насколько этот цвет предпочитаем в сравнении с другими при данном выборе и в данный момент. Раскладывая перед обследуемым цветовые эталоны, следует использовать индифферентный фон. Освещение должно быть равномерным, достаточно ярким (лучше проводить исследование при дневном освещении). Расстояние между цветовыми таблицами должно быть не менее 2 см. Выбранный эталон убирается со стола или переворачивается лицом вниз. При этом психолог записывает номер каждого выбранного цветового эталона. Запись идет слева направо.

Номера, присвоенные цветовым эталонам таковы: темно-синий -1, сине-зеленый — 2, оранжево-красный — 3, желтый — 4, фиолетовый — 5, коричневый — 6, черный — 7, серый — 0.

Каждый раз испытуемому следует предложить выбрать наиболее приятный цвет из оставшихся, пока все цвета не будут отобраны. Через две -пять минут, перемешав их предварительно в другом порядке, цветовые таблицы нужно снова разложить перед испытуемым и полностью повторить процедуру выбора, сказав при этом, что исследование не направлено на изучение памяти и что он волен выбирать заново нравящиеся ему цвета так,

как ему это будет угодно.

Дополнительные замечания:

Цветовые карточки, по возможности, следует показывать при дневном свете, но не при ярком свете солнца. Также необходимо соблюдать следующие четыре правила:

1. Обследуемый должен придерживаться только данных, опробованных в течение многих лет цветовых оттенков и не имеет права представлять себе, например, более светлый, более «красивый» цвет.

2. Каждый цвет должен выбираться отдельно. Ни в коем случае нельзя выбирать два или несколько цветов одновременно как красивую цветовую композицию.

3. Испытуемый должен решать совершенно свободно, какой из предложенных цветов ему нравится или несимпатичен. При этом его не следует торопить с ответом или помогать ему наводящими вопросами.

4. Ни в коем случае цвета не должны выбираться с мыслями о том, что они подходят для одежды, гардин и т.д.

Оговорки.

Необходимо знать, что начиная со школьного возраста, каждый человек может сказать, что один цвет ему более симпатичен, чем другой. Исключение составляют люди (они встречаются довольно редко), которые страдают абсолютным расстройством цветоощущения и неспособные к контактам душевнобольные. Несмотря на это, иногда приходится сталкиваться со следующими оговорками: «Все цвета мне одинаково симпатичны (или одинаково несимпатичны)»; «Необходимо знать, для какой цели следует выбрать цвет: для цветка я бы предпочел один цвет, для автомобиля другой»; «Все зависит от настроения, с которым выбирают»; «Цвета предпочитают или отвергают только потому, что они напоминают о чем-то определенном (например: черный — траур)»; «Для каждого человека цвет имеет разное значение» и т.д.

Такие оговорки встречаются обычно у тревожных испытуемых, полагающих, что есть некоторое «правильное» решение предложенного задания, которое они боятся не найти. Еще одна категория испытуемых, использующая подобные оговорки — люди с замедленной реакцией на новые, нетипичные задания. В этом случае оговорки помогают испытуемому «потянуть время» и освоиться с заданием.

Если принятие решения у испытуемого связано с подобными трудностями, то лучше спросить: «Однако, Вы наверняка можете сказать, какой цвет Вам нравится меньше всего». Если решение в конце концов принято, то дальше дело пойдет без затруднений. Следует также подчеркнуть, что важен индивидуальный выбор, личное мнение и не существует «правильного решения».

Лиц, склонных к колебаниям в принятии решения можно подтолкнуть к выбору вопросом: «Для Вас все цвета одинаково хороши?»

4. Ключи

Обработка данных:

Если вы провели два тестирования с одним испытуемым, то принято считать, что первый выбор характеризует желаемое состояние, а второй — действительное. В зависимости от цели исследования можно интерпретировать результаты соответствующего тестирования.

Однако для получения более полной информации лучше сравнить два выбора и при группировке ориентироваться на устойчивые пары.

В результате тестирования выделяем следующие позиции: оба самых симпатичных цвета получают знак «+» (плюс), вторая пара — приятные цвета — имеет знак «x» (умножение), третья пара — безразличные цвета — обозначается знаком «=» (равно) и четвертая пара — несимпатичные цвета — получает знак «- » (минус).

Пример . Если у Вас имеется такой выбор:

то надо смотреть в таблице следующие значения. Для +3+1 раскрывают реестровую таблицу на значениях +3 и читают значения для сочетания +3+1. Затем для значения х5х4 раскрывают таблицу значений на х5 и считывают значение для х5х4 и т.д. Таким образом обрабатываются данные при однократном выборе или если значения обоих выборов совпадают.

Бывают ситуации, когда два выбора незначительно отличаются друг от друга, т.е. определенные цифры остаются рядом, даже если их места поменялись. Эти пары цифр обводятся кружком и считаются группой.

1 выбор 3 (1 5) (4 0) (6) (2 7)

2 выбор 3 (5 1) (4 0) (6) (7 2)

Для определения знаков существует следующее правило:

первая группа или отдельная цифра имеет знак +;

вторая группа или отдельная цифра имеет знак X;

вся середина имеет знак =;

последняя группа или отдельная цифра имеет знак — .

Иногда результаты выбора во втором тестировании настолько отличаются от первого, что даже выделение групп оказывается невозможным. В таких случаях рекомендуется использовать для интерпретации результаты второго теста, выбор цветов в котором считается более непосредственным и непринужденным. Резкое перемещение какого-либо цвета в начало или конец ряда при сравнении результатов первого и второго тестов выявляет амбивалентное отношение испытуемого к потребности символизируемой этим цветом.

Понятие аутогенной нормы

Понятие аутогенной нормы цветовых предпочтений опирается на исследование Вальнеффера. Он обследовал с помощью восьмицветового теста Люшера пациентов при поступлении на психотерапевтический курс и по окончании лечения. Выяснилось, что при поступлении на лечение цветовые предпочтения пациентов исключительно разнообразны, но в случае успешной терапии к моменту окончания лечения выборы оказываются значительно более единообразными и приближаются к цветовой последовательности 3 4 2 5 1 6 0 7 . Эта последовательность была принята М. Люшером в качестве нормы цветовых предпочтений и является эталоном нервно-психического благополучия.

Значение позиций

В восьми позициях ранговой последовательности различают следующее отношение:

1-е место: самый симпатичный цвет получает знак «устремления» «+». Оно показывает средства, в которых нуждается испытуемый, и к которым он прибегает, чтобы достичь цели (например, при синем цвете: необходимое средство «покой»).

2-е место: оно также имеет знак «»устремления» «+» и показывает, что является целью (например, при синем цвете: цель, к которой стремятся — «покой»).

3,4-е место: оба имеют знак «симпатии» «x» как условное обозначение собственного состояния. Собственное состояние — это самочувствие человека, его мнение о своем здоровье, его расположение (например, при синем цвете испытуемый находится в спокойном состоянии).

5,6-е место: оно имеет знак «индифферентности» «=». Индифферентность показывает, что этот цвет и свойство не подтверждаются и не отвергаются, они безразличны. Для испытуемого этот цвет и свойство временно утрачены, упразднены, они как бы «парят в воздухе». Т.е. индифферентный цвет — это неактуальное, воспринимаемое в данный момент как безразличное, нереализуемое свойство, которое, однако, при необходимости может быть актуализировано. (Например, если синий цвет занимает место со знаком индифферентности, то покой в настоящее время неактуален, но внезапно может наступить беспокойная раздражительность).

7,8-е место: Оба цвета имеют знак «-» как показатель «неприятия». Цвета, которые испытуемый отклоняет как несимпатичные, выражают ту потребность, которая ввиду целесообразности тормозится, т.к. самопроизвольное удовлетворение этой потребности имеет отрицательные последствия. (Например если синий цвет стоит на восьмом месте, то потребность в «покое» существует но не может быть удовлетворена в сложившейся ситуации, так как испытуемый полагает, что успокоиться — значит усугубить неблагоприятное положение вещей).

5. Анализ

Краткая интерпретация значений восьми цветов (по Люшеру).

Серый (0). Разделяющий, отгораживающий, освобождающий от обязательств, укрывающий от внешних причин и воздействия. Его присутствие на первых позициях является компенсирующим (за счет невовлеченности). На последних позициях 0-й означает причастность, участие, ответственность. Цвета, расположенные перед 0-м, если он сам переместился на 2-ю или 3-ю позицию, указывают на утрированное поведение и отсутствие равновесия между предпочитаемыми цветами, несущими конфликтную нагрузку, и остальными обесцененными потребностями. Если на первых позициях три цвета 340 (говорит Люшер), то «произошло выключение, а расширение поля деятельности будет только компенсаторным. Испытуемый чувствует себя потерянным и ничто для него уже не имеет значения». Среднестатистическая позиция серого цвета 6-я, однако перемещения на 5-ю или 7-ю не являются значимыми. В условиях утомления и стресса 0-й перемещается к началу ряда.

Синий (1) Означает спокойствие и умиротворенность чувств (что, как уже было сказано, весьма спорно), выявляет чувствительность и ранимость (что соответствует действительности, но противоречит вышесказанному). Выявляет сензитивность, доверие, самопожертвование, преданность. Его перемещение на последние позиции ряда выявляет неудовлетворенность эмоциональными отношениями. Отвергаемый первый (-1) означает «разрывание пут» или желание их разорвать. Сочетание +3-1 означает способ действия, когда ощущение неудовлетворенности компенсируется расширением сексуальных контактов (синдром Дон Жуана). Сочетание +4-1 интерпретируется как неустанные поиски выхода из неудовлетворяющей ситуации. Эмоциональная напряженность выявляется перемещением 1 цвета на иную (помимо первых 3-х) позицию.

Зеленый (2) По Люшеру — это цвет эластичной (упругой) напряженности, выявляет упорство, целеустремленность, сопротивляемость изменениям, постоянство воззрений. Обладание рассматривается как вариант самоутверждения «Напряженность зеленого цвета подобна плотине, за которой накапливается, не получив разрядки, возбуждение». Предпочтение зеленого цвета выявляет скрупулезную точность, критический анализ, логическую последовательность, т.е. «все, что приводит к абстрактному формализму», а также потребность производить впечатление, сохранять свою позицию. Отвержение зеленого цвета выявляет невозможность реализации этих потребностей, желание освободиться от мешающих ограничений. Компенсация позиции (-2) красным цветом (+3) выражает максимальную напряженность и состояние возбуждения (4-й). Компенсация за счет +4 («бегство к свободе») представляется более продуктивной, канализирующей возбуждение в форме отвлекающей деятельности. Зеленый означает напряженность на всех позициях кроме 2-й, 3-й и 4-й.

Красный (3) Символизирует физиологическое состояние, связанное с расходом энергии. Красный — выражение жизненной силы, нервной и гормональной активности, стремления к успеху, жадного желания всех жизненных благ. Это — воля к победе, влечение к спорту, борьбе, эротике, «сила воли» Отвержение красного выявляет физиологическое и нервное истощение снижение сексуального влечения. Выбор красного на первое место означает стремление к полноте бытия, лидерские черты, творческое начало, возбужденную деятельность. Отвержение красного свидетельствует о перевозбуждении и истощении, о потребности в защите от возбуждающих факторов. В качестве компенсации выбора -3 нередко выявляется +1, однако такое сочетание может отражать склонность к кардиологическим расстройствам. Красный выявляет эмоционально-вегетативную напряженность тогда, когда он не занимает первых трех позиций.

Желтый (4). Выражает несдерживаемую экспансивность, раскованность, релаксацию, полную радостных надежд изменчивость при отсутствии последовательности и планомерности. Предпочтение желтого говорит о надежде или ожидании большого счастья, направленных в будущее, о стремлении к новому, еще не сформировавшемуся. В роли компенсирующего цвета желтый выявляет нетерпеливость, поверхностность, беспокойность, черты завистливости. Отвержение желтого (6-е, 7 -е или 8-е место) означает разочарование, ощущение несбыточности надежд, «попытку оградить себя от изоляции и дальнейших утрат или разочарований». Компенсация отвергнутого желтого синим выявляет «мазохистическое прилипание» к объекту привязанности. Компенсация +2 -4 обрисовывает вариант поведения, при котором защитой служит стремление к высокому социальному статусу, а +3-4 -поиск приключений, активация сексуальности Желтый свидетельствует о напряженности во всех позициях кроме 2, 3, 4 и 5

Фиолетовый (5). Содержит в себе свойства и синего и красного, объединяет «победность красного и капитуляцию синего, символизируя тождество, т.е. нечто вроде мистического союза; высокая степень чувствительной близости, ведущая к полному слиянию субъекта и объекта, волшебство, магия и зачарованность, стремление восхищать других, способность к интуитивному и сензитивному постижению, нереальность желаний и безответственность». Предпочтение фиолетового свойственно лицам эмоционально незрелым, подросткам, а также беременным женщинам, которые в этот период становятся эмоционально и физиологически неустойчивыми. Подмечено также, что лица с гомосексуальными наклонностями склонны к предпочтению фиолетового цвета, возможно (как считает Люшер) в связи с неустойчивостью, проявляющейся в своеобразной сексуальной ориентированности. Потребность в тождестве и интуитивном понимании подавлена, если 5-й цвет находится на 8-й позиции, и проецируется скорее на предметы (или иные неадекватные прямой потребностной направленности объекты, если продолжить эту мысль), отсюда почва для повышенной эстетической чуткости, способность к независимым оценкам, к занятости в сфере деятельности, дающей свободу творческого выбора. Фиолетовый незначим в позициях с 3-й по 7-ю, а у детей и беременных женщин — на 1-й и 2-й позициях.

Коричневый (6). Этот цвет символизирует чувственную основу ощущений. При физическом дискомфорте или болезни коричневый цвет передвигается к началу ряда. Чувство утраты корней, потери домашнего очага тоже проявляется перемещением коричневого цвета влево. На 8-й позиции коричневый цвет символизирует отрицание потребности в расслаблении и физиологической удовлетворенности или подавление физиологических потребностей. 6-й цвет настораживает, когда он не занимает 5-7 места. Черный (7-й) это -«нет» в противоположность -«да» белого, это «конец, за которым больше ничего нет». 74 в одной группе указывают на ту или иную форму экстремального поведения. Черный цвет символизирует отказ, полное отречение или неприятие и оказывает сильное влияние на любой цвет, находящийся с ним в одной группе, подчеркивая и усиливая свойства этого цвета. В первой половине ряда его присутствие выявляет компенсирующее поведение экстремального типа. На первом месте черный цвет говорит о протесте против существующего положения вещей восстающего против судьбы человека, готового действовать опрометчиво и безрассудно. Черный цвет на втором месте означает отказ от всего, кроме того, что символизирует цвет на 1-й позиции. 7-й цвет на 3-й позиции компенсируется цветами, расположенными на 1-й и 2-й позициях, 8-я позиция для черного цвета статистически наиболее часто встречающаяся.

Черный цвет Черный – это абсолютная граница, где кончается жизнь. Поэтому черный цвет выражает идею «ничего». Черный передает накопление, оборону и вытеснение воздействий раздражителей. Поэтому черный цвет означает отказ. Тот, кто выбирает черный на первое место, хочет отказываться из своенравного протеста. Он восстает против своей судьбы. Черный цвет – это отрицание по отношению к утверждению, которое достигает своей наивысшей точки в белом, как абсолютной свободе (отсюда – безупречность). Знамена анархических и нигилистических союзов всегда были черными. Тот, кто выбирает черный цвет вторым по значимости, – считает, что может отказаться от всего, если он сможет форсировать то, что выражает цвет на первом месте перед черным цветом. Если, например, на первом месте стоит красный цвет, то безудержные переживания должны компенсировать лишения. Если перед черным цветом стоит синий цвет, то покой без напряжений должен воссоздать разрушенную гармонию. Если перед черным цветом стоит серый цвет, то полное отгораживание должно помочь преодолеть невыносимое состояние. Тот, для кого черный цвет наименее приятен, как это и встречается чаще всего согласно статистике, не желает отказываться. Отказ означает для него лишение и пугающий дефицит. Так как он почти не может отказаться, то он избегает опасности ставить повышение требования.

6 . Итак, проведенное исследование показало, что метод цветовых выборов представляет собой весьма тонкий психодиагностический инструмент, особенно эффективный при изучении неосознаваемых тенденций и динамики состояния. Независимо от особенностей контингента обследуемых, методика позволяет лучше понять канву эмоциональных переживаний у больных при пограничных психических расстройствах. Но важно также подчеркнуть, что методика выявляет не просто — состояние в связи с той или иной ситуацией, а состояние как реакцию на эту ситуацию конкретного индивида в рамках присущего ему типа реагирования.

Цветовой («восьмицветовой») тест Люшера – экспериментальная методика, позволяющая провести параллель между цветовыми предпочтениями и индивидуальными особенностями испытуемого. Разработанный известным швейцарским психологом, впервые он был представлен публике в 1948 году.
Назначение методики
Полный тест Люшера пройти онлайн бесплатно с расшифровкой стремятся многие по причине того, что с помощью цветовой диагностики возможно определить:
  • актуальное психофизиологическое состояние испытуемого;
  • уровень его стрессоустойчивости;
  • степень активности;
  • наличие или отсутствие коммуникативных способностей.
Четко выявляющая причины стрессового состояния, она позволяет предотвратить физическое проявление потери баланса.
Преимущества рассматриваемой методики
Каждый из восьми представленных цветов методики швейцарского психолога – результат многолетних опытов и исследований. На протяжении 5 лет ученые изучали 4500 оттенков цвета и смогли сделать окончательный выбор. Уникальность достигнутого результата заключается в том, что выбранные цвета носят универсальный характер для людей разного ранга, возраста и сословия. В отличие от утомительных вопросов стандартного психологического теста, которые многие считают бесполезной тратой времени, тест Люшера занимает мало времени и заключается в банальном выборе цвета по принципу «нравится – не нравится».
История создания
Сегодня можно полный тест Люшера пройти онлайн бесплатно с расшифровкой. Однако несколько лет назад он был доступен только в печатном виде. Первая публикация представленной методики увидела свет в 1948 году. Некоторым временем позже, в 1970-м году, М. Люшер опубликовал руководство к своей методике. Позже теоретическая часть и практическое применение теста были изложены в книгах М.Люшера «Сигналы личности», «Четырехцветный человек» и др. В них автор заявляет о том, что он проводил анализ 4500 оттенков цвета, а также рекомендует придерживаться запатентованного набора цветовых стимулов для проведения эффективной диагностики.
Адаптации и модификации
На протяжении ряда лет «Восьмицветовой» тест Люшера подвергался неоднократным попыткам адаптации, одной из которых стал метод цветовых выборов Л.Н. Собчик. Ориентированный на изучение глубинных проблем личности, он позволял оценить актуальное состояние испытуемого, выявить круг его базисных потребностей, определить личностный стиль переживания, тип реагирования на стресс, степень адаптированности человека к обществу. Помимо этого, специалист на основе представленного метода мог выявить наличие компенсаторных возможностей, а также оценить степень выраженности комплексов личности.
Теоретический подтекст
Современные психологи предлагают сегодня своим клиентам полный тест Люшера пройти онлайн бесплатно с расшифровкой. Позволяющий выявить его реальное эмоциональное и физиологическое состояние, он дает возможность психологу применить к клиенту дифференцированный психотерапевтический подход и определить результативность своих действий. Вопреки заверениям последователей Люшера, его тест носит исключительно эмпирический характер, где практически нет места теории. В частности, представленная цветовая методика – это результат изучения социально-исторической символики цветов, элементов психоанализа и психосоматики. Опыт использования цветового теста Люшера на практике подтвердил не только его эффективность, но и возможность быть интегрированным в современное научное мировоззрение. В отличие от аналогичных методик других авторов, он не предполагает наличие культурно-этнических основ и, следственно, не вызывает защитные реакции. Более того, тест Люшера позволяет определить не только внешнее отношение тестируемого к цветам, но и его глубинное переживание при виде того или иного оттенка.

Прежде чем пройти полный цветовой тест Люшера онлайн и бесплатно узнать свое истинное психофизиологическое состояние, вам нужно внимательно ознакомиться с инструкцией.

В этом цветовом тесте используются специально подобранные Максом Люшером восемь цветов (синий, красный, зеленый, желтый, фиолетовый, коричневый, серый и черный — обычные, схожие цвета не подойдут для тестирования).

Для прохождения полной психодиагностики личности и выявления своего нервно-психического благополучия или психофизиологических проблем и их решения — необходим психоанализ онлайн .

Что выявляет цветовой тест Люшера онлайн

Данный тест покажет Ваше психическое состояние по первому выбранному цвету, самому ПРИЯТНОМУ для вас на данный момент из восьми.

Прежде чем пройти ПОЛНЫЙ цветовой тест Люшера — пройдите бесплатный тест на дальтонизм онлайн (узнайте ваше цветоощущение — есть ли у вас «цветовая слепота»), а пока воспользуйтесь краткой версией.

1. Выберите наиболее симпатичный цвет теста Люшера, на данный момент, из восьми предложенных, не соотнося его с предпочтением (например: цвет одежды, гардин, мебели, авто и т.п.)

Внимание! Из-за возможного искажения цветности, яркости и контраста на мониторах компьютера или смартфона, вы можете подсознательно неверно воспринимать цветовые спектры и оттенки.

Поэтому, для чистоты тестирования вам лучше сходить очно к профессиональному психотерапевту, психоаналитику или приобрести специальные карточки Люшера с подробной инструкцией (именно специальные, а не какие угодно).

Если Вам необходимо пройти полный цветовой тест Люшера онлайн и бесплатно — психодиагностировать свое психофизиологическое состояние; если Вы желаете узнать свои внутренние проблемы, страхи и конфликтность, то Вам нужно поочередно выбрать цвета из восьми предложенных, начиная с самого приятного, симпатичного, и заканчивая самым неприятным цветом. И записать их последовательность.

Эталоном нервно-психического благополучия является такой порядок предпочтения цвета Люшера: Красный — Желтый — Зеленый — Фиолетовый — Синий — Коричневый — Серый — Черный.

Относительное психологическое благополучие — это, когда основные цвета (синий, зеленый, красный и желтый) находятся в первых пяти позициях выбранного ряда.

В остальных случаях можно говорить о некоторых

Тест люшера

Пользователи также искали:

что делать с результатами теста люшера, онлайн тест ру, оригинальный тест люшера, полный тест люшера, полный цветовой тест люшера, пройти онлайн люшера, psytests.org тест люшера, сайт тесты онлайн, создание тестов онлайн, тест люшера 8 цвета как правильно расположить, тест люшера для детей, тест люшера карточки, тест люшера обучение, тест люшера онлайн 8 цветов, тест люшера описание, тест люшера ответы, тест люшера протокол, тест люшера пройти онлайн бесплатно с расшифровкой, тест люшера собчик, тест люшера валидность, восьмицветовой, 8 цвета как правильно расположить, описание, карточки, для детей, онлайн 8 цветов, цвет твоего характера цветовой, собчик, восьмицветовой тест люшера, тест люшера 8 цвета как правильно расположить, тест люшера описание, тест люшера карточки, тест люшера для детей, тест люшера онлайн 8 цветов, цвет твоего характера цветовой тест люшера, тест люшера собчик, тесты онлайн по русскому языку, онлайн, интересные тесты онлайн, тесты онлайн кто ты, тесты онлайн для девушек, online test pad по математике, тесты онлайн для детей, прикольные тесты онлайн, онлайн тест пад, пад українською, онлайн тест пад на українській мові, тест пад українською, сайт, конструктор тестов онлайн,

Цветовой тест Люшера — описание и интерпретация

Содержание:
Описание теста.
Видео-доклад Макса Люшера
Компьютерный вариант цветового теста Люшера
Практическое руководство
Инструкция по проведению и обработке (для психолога)
Интерпретация цветовых пар
Значение цветов
Статьи по теме

В подборку вошли: краткий и полный цветовой тест Люшера, компьютерный вариант методики, инструкция по проведению и интерпретации результатов теста, видеозапись интервью с М. Люшером, а также подборка ссылок на статьи и книги посвященные методике.
Формат: exe, doc, pdf (zip архив)

Саморазвитие — удел сильных людей. Только тот, кто хочет стать лучше и умнее, пытается узнать себя. Психологические тесты — это один из способов самопознания. Их довольно много, но не все получается назвать эффективными. Тест Люшера — инструмент, который дает возможность понять себя лучше.

Создал тест практикующий швейцарский психолог Макс Люшер, посвятив этому всю свою жизнь. Даже сейчас, в свои 90 лет он продолжает научную деятельность, и проводит семинары по вопросам самопознания и самоопределения.

Как работает тест Люшера?

Наукой доказано: человек выбирает цвета из предложенных вариантов в соответствие со своим психологическим состоянием. На этом и основывается цветовой тест. Испытуемый должен выбрать из предложенных цвета, которые ему наиболее приятны.

Существуют полная и упрощенная версии.

Полный (клинический) вариант цветового теста содержит в общей сложности 73 цветовых таблицы, разделенные на семь цветовых групп:

  • серый;
  • синий;
  • зеленый;
  • желтый;
  • красный;
  • четыре основных цвета;
  • и восемь цветов.

Для упрощенного тестирования используется всего 8 цветов: серый, темно-синий, сине-зеленый, красно-желтый, желто-красный, фиолетовый, коричневый и черный.

Видео-доклад Макса Люшера “Цветные рентгеновские изображения психики”

Почему стоит пройти тест Люшера?

Тестирование занимает совсем немного времени. Всего 10 минут необходимо для прохождения тестирования по упрощенной методике. Спустя 600 секунд получите результаты, которые дадут ответы на вопросы о себе.

Отсутствие интеллектуальных, возрастных и культурных ограничений. Не важно, на каком языке вы говорите (знание языка понадобиться лишь для ознакомления с инструкцией), не важен возраст и уровень интеллекта – методика основана на закономерностях свойственных всем людям.

Объективность результатов тестирования. Отвечая на вопросы обычного теста испытуемый (возможно даже неосознанно) стремиться выбирать правильный (социально одобряемый) вариант ответа, что может привести к сильному искажению результатов.

Однако, «правильных» или «неправильных» цветов не существует, а значит, отвечая на вопросы цветового теста, испытуемый не может намеренно влиять на его результаты. Исключения составляют специально подготовленные, либо намеренно дающие неверные ответы испытуемые.

Где применяется цветовой тест Люшера?

Высокая эффективность и простота сделали тест популярным. Сегодня пройти тест Люшера предлагают:

  • соискателям различных вакансий;
  • при диагностике и коррекции психологических и эмоциональных состояний;
  • для выявления причин конфликтов в семье и их устранения;
  • для улучшения процесса подготовки спортсменов, военных и служащих силовых структур;
  • во время проведения судебно-психологических экспертиз для определения состояния преступников.

Пройдите цветовой тест Люшера бесплатно на компьютере прямо сейчас и узнайте, что скрывает от Вас подсознание. Получите важную информацию для достижения успеха в личной жизни и профессиональной деятельности.

Почему стоит скачать и пройти компьютерный вариант теста Люшера.

  • Не нужно постоянное подключение к интернету. Скачав программу один раз, вы сможете пройти тест в любой момент, даже если компьютер не подключен к Сети.
  • Вы можете проходить цветовой тест бесплатно столько раз, сколько это необходимо. Начните тестирование в нужный вам момент. Вам все равно, работает ли сайт и интернет, ведь скачанная программа всегда доступна.
  • Это бесплатно. На нашем сайте вы скачиваете тест совершенно бесплатно и можете пользоваться им неограниченное количество времени.
  • Передавайте программу тому, кому она нужна. Не все опытные пользователи интернета и современных технологий. Скачав цветовой тест, вы сможете перенести его на другой компьютер при помощи диска или флешки. Проводите тестирование там, где нет доступа в интернет; помогайте другим людям познавать себя.
  • Это очень просто. Тест не требует установки, просто поместите программу на компьютер.

Хотите понять себя лучше? Скачайте цветовой тест Люшера бесплатно с нашего сайта.

Скриншоты программы:

 

Скачать программу “Полный Цветовой Тест Люшера” бесплатно:

Разработчик программы: Андрей Ласточкин

СКАЧАТЬ

Приложения:

Статьи:

тест люшера пройти онлайн

тест люшера пройти онлайн

Сообщения без ответа | Активные вопросы




Часовой пояс: UTC + 4 час


Вы не можете задавать вопросы
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
Вы не можете отвечать на сообщения

® Media Forum

тест люшера пройти онлайн

Link on YouTube У нас вы можете пройти полный тест Люшера бесплатно в онлайн. На нашем сайте вы сможете тест люшера пройти онлайн Сюда Сюда Цветовой тест Люшера онлайн пройти iq тест бесплатно, психологические тесты iq, тест определения iq, тест iq online Тест Люшера. Пройти тестирование по Вы можете пройти iq тест Равена в Основу цветового теста Люшера составляют результаты, полученные сугубо опытном путем, и Вам будет представлено изображение восьми цветных карточек. Выберите, пожалуйста Прочитать здесь Предлагаем Вам пройти тест равена, интерпретация теста равена, прогрессивные матрицы Пройти тест Люшера онлайн. Цветовой Люшер, Тест Люшера, Пройти тест Люшера, Тест Люшера онлайн, Тест Люшера пройти бесплатно Пройти полный цветовой тест Люшера Цветовой тест Люшера — психологический тест, разработанный доктором Максом Люшером. Тест Люшера — Тесты. Психологические Как пройти тест — Первый вопрос: как правило, программа просит вас представиться. Iq тест и тест Люшера онлайн — узнайте тест люшера пройти онлайн Тест Люшера Вам будет представлено изображение восьми цветных карточек. Выберите, пожалуйста Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн. Полный цветовой тест Люшера Психологические тесты онлайн. Банк тест люшера пройти онлайн Тестов электронные книги 9 электронных книг Александра Тестова. Купить и скачать + чтение online Пройти полный тест Люшера бесплатно

Тест Люшера пройти онлайн. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.

Тест Люшера пройти онлайн. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.

Цветовой тест Люшера — психологический тест, разработанный доктором Максом Люшером. Цветовая диагностика Люшера позволяет измерить психофизиологическое состояние человека, его стрессоустойчивость, активность и коммуникативные способности. Тест Люшера позволяет определить причины психологического стресса, который может привести к появлению физиологических симптомов.

Тест Люшера основан на том опытном факте, что выбор цвета отражает нередко направленность исытуемого на определенную деятельность, настроение, функциональное состояние и наиболее устойчивые черты личности. Это т.н. «глубинный» тест. Предпочтение того или иного цвета неосознанное. Значения цветов в их психологической интерпретации определялись в ходе разностороннего обследования многочисленного контингента различных испытуемых.

Тест, размещённый на данном сайте, обладает наибольшей точностью в интерпретации результатов. Вот примеры отзывов об этом тесте:
Не нашла опции дать feedback на тест. Однако, не могу оставаться равнодушной. Должна поделиться с кем-то результатами. Знаю тест Люшера давно. Лет 10 как минимум. Не перестаю удивляться его объективности.
Вот и сейчас он меня удивил четкостью результатов.
Он — как умный друг, который скажет то, что тебе не видно, но зреет и мучает изнутри.
Спасибо, что сделали возможным приобщиться к плодам общественного сознания оnline and for free. Так и должно быть. Это право каждого человека знать о себе правду. Иначе обществу придется пожинать последствия …. не всегда желаемые …
Короткий тест — длинный результат. На удивление со многим даже можно согласиться.
оч.верно кстати, особенно что касается стресса из-за желания и невозможности измеить обстоятельства
Дядька Люшер меня поразил. Он мне рассказал именно то, что у меня сейчас варится в голове.
Это действительно удивительно, рекомендую.
Здравствуйте!Ну абсолютно все расскзал мне о себе самой Люшер!Действительно в напряженном ожидании объединения с теми,чьи идеалы так же высоки,как мои!И разве это плохо?А когда начинаешь говорить людям чистую правду о них-скандал на скандале!Даже с мамой постоянно ругаюсь,хотя не хочу ругаться ни с кем!Хочу дружить!

Пройти тест Сонди. Тест Сонди или тест Судьбы пройти онлайн бесплатно

Тест Сонди в психологии, по другому называют методикой восьми влечений или тест портретных выборов. С помощью этого теста можно объяснить почему человек делает тот или иной выбор в жизни, почему он общается только с определенными типами людей или почему ему нравиться то или иное событие. Тест Сонди так же называют судьбоносным тестом, оно и понятно, ведь его результаты полностью раскрывают внутреннюю сущность человека.

Как работает тест Сонди?

Этот тест является чем то средним, между психоанализом Фрейда и аналитической психологией Юнга. Основной упор делается на анализ бессознательной сферы человека. Считается, что именно эта сфера, влияет на все действия, которые человек совершает в своей жизни.

Используя механизмы влияния на подсознание, человеку предлагается сделать выбор из восьми портретов. В первую очередь, выбираются наиболее приятные лица изображенные на портретах, во вторую и третью очередь наиболее приятные из оставшихся.

После прохождения теста Сонди, перед вами появиться готовая интерпретация результатов тестирования, разделенная на две части.

Первая часть дает психоаналитическую интерпретацию результатов тестирования. В нее входит:

— оценка вашей сексуальной активности

— оценка этико-моральных принципов

— оценка черт характера

— оценка вашего влечения к общению

Вторая часть дает индивидуально личностную интерпретацию результатов тестирования. В нее входит:

— оценка с физико-биологической точки зрения

— оценка индивидуальных морфологических и функциональных особенностей организма

— оценка характера

— оценка личностных свойств

— оценка профессиональной сферы

— оценка социальных факторов

— оценка психологических расстройств

Кто может пройти тест Сонди?

Данный тест могут проходить как взрослые так и дети. Но все же детей младше 10 лет, проходить тест заставлять не стоит, так как результаты будут ошибочными. Что касается вероисповеданий и национального признака — тест признается универсальным, и следовательно его может пройти каждый.

Данный тест реально используется в психологической практике, при анализе различных психологических расстройств. Обратите внимание, что результаты теста, нельзя расценивать как совершенно точные и не подающиеся критике, адекватную оценку результатов, может дать только квалифицированный специалист.

Цвет твоего характера цветовой тест Люшера. Серый цвет (0)

Серый цвет не является ни цветным, ни светлым, ни темным. Он абсолютно не раздражает и не имеет никакой психической тенденции. Серый цвет — это нейтральность как субъекта, так и объекта, как внутри, так и снаружи, это ни напряжение, ни расслабленность. Серый не является территорией, которую можно оживить, а просто границей; граница как ничейная территория, граница как контур, как разделительная черта, как абстрактное деление, чтобы отделить друг от друга противоположности, «серый — это только территория» в качестве абстракции.

Тот, кто избирает на первое место серый цвет, границу, тот не желает выдавать себя и хочет оградить себя от всех влияний, чтобы не возбуждаться. При сильной усталости (как выражение ограждения) и в экзаменационной ситуации, так как себя не желают выдавать, серый цвет часто предпочитают остальным. Тот, кто избирает серый цвет на последнее место, хочет все привлечь в свои границы, что иными может быть воспринято как вмешательство. Он считает серый цвет скучным и изгоняет его безжизненный покой на последнее место в ряду. Он предпочитает все остальные, полные аффекта цвета вместе с их противоречивыми напряжениями, потому что они выражают возбуждающие переживания. Тот, кто отвергает серый цвет, связывает себя из-за собственной готовности к возбуждению и боится быть обойденным. Ему хотелось бы исчерпать все возможности, стремясь достигнуть цели, а вместе с тем и состояния, свободного от возбуждения. Тот, кто ставит серый цвет на второе место, делит свой мир, с одной стороны, на зону, компенсационно переоцениваемую, которая представлена цветом, стоящим на первом месте, а с другой стороны — на зону, представленную всеми остальными следующими за серым, девальвированными или вытесненными цветами, или, соответственно, жизненными возможностями.

Тест Люшера 8 цвета, как правильно расположить. Как провести цветовой тест Люшера

Проводится он так. Испытуемому предлагаются 8 карточек разных цветов. Их размеры и формы варьируются. Лично я пользуюсь прямоугольниками со скругленными вершинами. Все они одинакового размера — 7 на 4 см. Цвета у карточек такие: синий, зеленый, алый, желтый (группа основных цветов) и фиолетовый, коричневый, черный, серый (группа дополнительных цветов).

Карточки перемешиваются и в произвольном порядке раскладываются на столе. Испытуемому предлагают выбрать карточку, цвет которой наиболее приятен ему в данный момент. Выбранная карточка переворачивается и откладывается в сторону. Из оставшихся цветов испытуемый снова выбирает наиболее приятный цвет.

Выбранная карточка убирается. Так продолжается до тех пор, пока на столе не останется одна цветная карточка. Психолог записывает порядок выбора, перемешивает карточки и через 2-3 минуты предлагает сделать все то же самое еще раз. При этом испытуемый не должен стремиться повторить свой первый выбор. Ему нужно начать «с чистого листа».

В результате получаются две последовательности цветов. Первая показывает, чего хочет человек, к каким ощущениям он стремится. Вторая говорит о его реальном психологическом состоянии.

Если на первых четырех позициях последовательностей стоят основные цвета, значит, человек чувствует себя неплохо.

Если же преобладают цвета дополнительные, это может говорить о стрессе, конфликте, комплексе неполноценности или других внутренних неприятностях.

Но, наверное, вам хочется подробностей? Что же, я приведу здесь краткую интерпретацию теста цветовых предпочтений. Вы же изготовьте цветные карточки и протестируйте самих себя.

Итак, тест!

Перемешайте и разложите карточки. Выберите самый приятный для вас цвет, затем самый привлекательный среди оставшихся и т. д. Разложите карточки в том порядке, как вы их выбрали. Всего получается 8 последовательных позиций. И каждая отвечает за что-то свое.

Первая позиция связана со средством достижения цели. То есть цвет говорит о том, как именно вы решаете свои проблемы на данном этапе жизни. Вторая характеризует саму цель. Третья и четвертая позиции связаны с анализом текущей ситуации.

Они показывают, что вы чувствуете и к какому способу решения проблем вас подталкивает реальность. На пятой и шестой позициях стоят цвета, с которыми вы не связываете себя сегодня. Эти цвета вам безразличны.

Седьмая и восьмая позиции показывают, что именно вы отталкиваете, что стремитесь исключить из своей жизни. Я приведу распространенные интерпретации для двух первых и двух последних позиций, поскольку именно они являются наиболее значимыми.

Восьмицветовой тест Люшера. Метод цветовых выборов МЦВ —

Метод цветовых выборов представляет собой адаптированный вариант цветового теста Люшера . Макс Люшер — это врач и социолог, доцент кафедры психотерапии швейцарского антропологического института в Базеле. Его восьмицветовой тест — методика чрезвычайно интересная, оригинальная по выбору стимульного материала, воздействующего как мощный аккорд одновременно на разные стороны человеческой психики.

Научные разработки проблемы восприятия цвета своими корнями восходят К началуXX века и отражены в теории трех основных цветов Юнга-Гельмгольца, в работах Хартриджа, касающихся многоцветного восприятия. Важная роль изучения цветовой перцепции как сопряженного психологического и физиологического процесса подчеркивалась многими исследователями (Ю.Ф.Поляков, А.М.Иваницкий и др.). Исследования М.Люшера, выявившие диагностическое значение цветовых выборов, привлекла внимание множества психологов и врачей (Х.Клар, К.Флиннхауз, У.Гро, А.Аминев, А.М.Эткинд, Е.Ф.Бажин, Н.В.Агазаде, А.И.Юрьев и многие другие).

Разработка теста Люшера базируется на чисто эмпирическом подходе и изначально связана с установкой на изучение эмоционального и физиологического состояния человека в целях дифференцированного психотерапевтического подхода и для оценки эффективности коррекционного воздействия. Методика лишена сколько-нибудь серьезного теоретического обоснования, намеки на которое появилось лишь в поздних работах как самого Люшера, так и его последователей. В основе интерпретационного подхода методики, весьма эклектичного, лежит социально-историческая символика цветов, элементы психоанализа и психосоматики. Опыт применения восьмицветового теста Люшера в отечественных условиях не только подтвердил его эффективность, но и позволил осмыслить его феноменологию в контексте современного научного мировоззрения. Его преимущество перед многими другими личностными тестами в том, что он лишен культурно-этнических основ и не провоцирует (в отличие от большинства других, особенно вербальных тестов) реакций защитного характера. Методика выявляет не только осознанное, субъективное отношение испытуемого к цветовым эталонам, но в основном его неосознанные реакции, что позволяет считать метод глубинным, проективным.

Видео ЦВЕТОВОЙ ТЕСТ ЛЮШЕРА

Тест Люшера пройти бесплатно онлайн

В ходе теста Люшера человек увидит изображение восьми карточек разного цвета. Ему нужно выбрать лишь одну карточку, причем предпочтение стоит отдать именно лишь тому цвету, который на текущий момент является самым приятным для человека.

Цветовой тест Люшера

При этом не рекомендуется связывать определенный цвет карточки с цветом транспортного средства или одежды, от них нужно отвлечься. После того как выбор будет сделан, карточка исчезнет, и пользователю нужно будет повторить аналогичные действия до того времени, пока все карточки не закончатся.

Многие говорят, что тест Люшера является одним из развлечений, а другие считают, что это научный инструмент. На самом ли деле он работает?

Видео тест Люшера

Человеку, который практически ничего не понимают в психологии, может быть очень непросто поверить в то, что столь несложный способ тестирования способен дать настоящие результаты. Между тем, специалисты смогли подтвердить некоторые особенности и достоинства, которыми обладает тест Люшера.

Бесплатный онлайн тест

Тест Люшера представляет собой бесплатный тест быстрой диагностики, которые занимает около пяти минут. Благодаря нему можно получить определенные результаты, без необходимости проведения непосредственного опроса участника.

Причем это касается и самой диагностики, и стадии обработки полученной информации и её дальнейшей расшифровки.

С помощью этого метода можно установить причину, а также структуру заболевания либо их признаков без использования толкований и проекций.

Этот тест предоставляет возможность для дифференциации текущего состояния респондента, а также его конституциональных особенностей.

Способ диагностики содержит детальные рекомендации для специалиста, который использует данный тест в гомеопатической либо психотерапевтической практике.

Тест Люшера применяют для того, чтобы определить причины телесных болей и получить данные о профессиональных качествах конкретного человека.

В процессе создания этого теста проводились серьезные статистические исследования, результаты которых свидетельствуют о его состоятельности, хотя существует также огромное количество специалистов, которые негативно высказывают по этому поводу.

Оценка психологического теста

Прежде всего, критикам не нравится использование теста в психиатрии как полноценного метода диагностики. Все же, данную методику в течение многих лет применяют в различных областях, в которых существует необходимость достоверного и оперативного определения интеллектуальных и психологических качеств людей.

Макс Люшер, который работает психологом в Швейцарии, разработал популярный цветовой тест, когда его научная деятельность только начиналась.

В 16-летнем возрасте этот специалист обладал серьезными теоретическими знаниями и занимался своими разработками. Именно в начале 1940-х годов Люшер уделял особое внимание разработке новой типологии характеров.

В ходе собственной научной деятельности молодой человек смог установить, что цветовосприятие представляет собой один из показателей работы психики человека, который можно использовать для определения особенностей его психоэмоционального состояния и характера.

В то время Макс Люшер смог прийти к достаточно нетипичному выводу о том, что чувственное цветовосприятие является универсальным, однако эмоциональное восприятие он считал индивидуальным, благодаря чему появилась возможность применять цветовые тесты в качестве метода диагностики в психиатрии и психологии.

Тест цветов люшера направлен на измерение. Цветовой тест люшера

Цветовой тест Люшера

Прежде чем приступить к чтению этой книги, дважды проделайте процедуру выбора цветов.

Предварительные инструкции к проведению цветового теста

1. Перемешайте восемь цветных карточек и выложите перед собой цветной стороной.

2. Посмотрите на каждую из восьми карточек и решите, какой цвет вам нравится больше всего. НЕ ПЫТАЯСЬ связать цвет с конкретным предметом, например с тканью, одеждой, мебелью, автомобилем и т. д., выберите наиболее понравившийся вам цвет из тех, что находятся перед вами.

3. Выбранную карточку положите цветной стороной вниз слева от оставшихся семи.

4. Посмотрите на оставшиеся цвета и выберите тот, который теперь вам нравится больше всего из тех, что вы видите перед собой. Положите карточку цветной стороной вниз, слева от выбранной ранее.

5. Оцените таким образом оставшиеся цвета один за другим, пока все восемь не будут лежать в ряд цветной стороной вниз, причем слева будет лежать цвет, который вам нравится больше всего, а справа — наименее вам симпатичный.

Прочитайте слева направо номера, напечатанные на обороте карточек, и выпишите их по порядку на листе бумаги.

Соберите восемь цветных карточек, перемешайте их и снова выложите перед собой цветной стороной вверх.

6. Повторите действия с пункта второго по шестой. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ сознательно вспомнить или воспроизвести ваш первый выбор. (Не следует также делать над собой сознательное усилие с тем, чтобы избежать повторения его.) Выбирайте цвета так, как если бы вы видели их впервые.

7. Выпишите номера второго выбора на тот же лист бумаги, что и первого, под уже имеющимися. (Не потеряйте листок: вам потребуются записанные ряды чисел после прочтения текста.)

Предварительная интерпретация

1. Сделав свой выбор дважды , вы получите два ряда из восьми цифр, записанных одна под другой, например:

2. Разделите каждый ряд на пары, при этом первую пару пометьте знаком «+», вторую — «x», третью — «=» и четвертую — «-». В нашем примере будут получены следующие группы:

3. Первая и последняя цифры в каждом ряду образуют пятую группу, которая помечается знаком «+/-». Это дает еще две пары:

4. Обратитесь к табл. 1 из интерпретационных таблиц, в которой дается интерпретация функций «+», и прочитайте интерпретацию для групп +5+1 и +1+4.

5. В табл. 2 представлена интерпретация для «x»-функций.

В табл. 3 приведены интерпретации «=»-функций. В табл. 4 приведены интерпретации «-»-функций. В табл. 5 приведены интерпретации «+минус» функций.

6. Теперь, когда сделанные вами цветовые выборы записаны, следуйте дальше и прочитайте текст. Затем, если посчитаете это необходимым, вы можете перегруппировать и пометить ваши выборы так, как описано в главах 3 и 4, и проделать более исчерпывающий анализ.

Психология цвета

Цвет окружал человека и воздействовал на него с незапамятных времен, однако только сравнительно недавно мы смогли воспроизводить и использовать цвет так широко, как это делаем сегодня. До XIX века было известно небольшое число красящих веществ и пигментов, да и те, как правило, органического происхождения. К тому же все они были весьма дорогостоящими, так что цветные ткани и декоративные материалы оказывались доступными только для самых состоятельных слоев населения. Сотни тысяч улиток отдали свои жизни за то, чтобы римский император мог носить мантию темно-красного цвета, его же подданные должны были довольствоваться неотбеленным хлопком или льном, кожей или шерстью.

Только в последние сто лет картина существенно изменилась, сначала благодаря синтезу анилиновых красителей, затем — каменноугольных производных и окисей металлов. Сегодня лишь немногое из того, что производится человеком, остается в своем изначальном, природном виде, не окрашенным и не расцвеченным полностью либо частично. Сегодня существуют тысячи цветов всех мыслимых оттенков и интенсивности, легковоспроизводимых практически для любых целей. Действительно, теперь мы не только имеем цвета голубого неба, багрового заката или зелени растений и все прочие природные цвета, но пользуемся предметами, сделанными руками человека — неоновые огни, обои и цветное телевидение, — которые либо завораживают, либо раздражают нас.

Все увеличивающееся использование цвета, в сочетании с постоянно растущей конкуренцией между фабриками, ищущими новые способы повышения уровня своих продаж, привело к значительному развитию в области психологии цвета. С поступлением новинок в продажу большая часть исследовательской работы, однако, протекала в рамках метода проб и ошибок. Производитель сахара знает, например, что не должен продавать свой продукт в зеленой упаковке, а косметические средства в коричневой таре останутся на полках еще долгое время после того, как раскупят все прочие. Природные цвета исподволь оказывают на нас свое влияние, и это воздействие отражается в глубинах нашей физиологической и психологической конституции. Что-то покупая, мы свободны в своем выборе, в проявлении личных предпочтений и антипатий, вкусов и обычаев.

Прежде чем приступить к чтению этой книги, дважды проделайте процедуру выбора цветов.

Предварительные инструкции к проведению цветового теста

1. Перемешайте восемь цветных карточек и выложите перед собой цветной стороной.

2. Посмотрите на каждую из восьми карточек и решите, какой цвет вам нравится больше всего. НЕ ПЫТАЯСЬ связать цвет с конкретным предметом, например с тканью, одеждой, мебелью, автомобилем и т. д., выберите наиболее понравившийся вам цвет из тех, что находятся перед вами.

3. Выбранную карточку положите цветной стороной вниз слева от оставшихся семи.

4. Посмотрите на оставшиеся цвета и выберите тот, который теперь вам нравится больше всего из тех, что вы видите перед собой. Положите карточку цветной стороной вниз, слева от выбранной ранее.

5. Оцените таким образом оставшиеся цвета один за другим, пока все восемь не будут лежать в ряд цветной стороной вниз, причем слева будет лежать цвет, который вам нравится больше всего, а справа — наименее вам симпатичный.

Прочитайте слева направо номера, напечатанные на обороте карточек, и выпишите их по порядку на листе бумаги.

Соберите восемь цветных карточек, перемешайте их и снова выложите перед собой цветной стороной вверх.

6. Повторите действия с пункта второго по шестой. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ сознательно вспомнить или воспроизвести ваш первый выбор. (Не следует также делать над собой сознательное усилие с тем, чтобы избежать повторения его.) Выбирайте цвета так, как если бы вы видели их впервые.

7. Выпишите номера второго выбора на тот же лист бумаги, что и первого, под уже имеющимися. (Не потеряйте листок: вам потребуются записанные ряды чисел после прочтения текста.)

Предварительная интерпретация

1. Сделав свой выбор дважды, вы получите два ряда из восьми цифр, записанных одна под другой, например:

2. Разделите каждый ряд на пары, при этом первую пару пометьте знаком «+», вторую — «x», третью — «=» и четвертую — «-». В нашем примере будут получены следующие группы:

3. Первая и последняя цифры в каждом ряду образуют пятую группу, которая помечается знаком «+/-». Это дает еще две пары:

4. Обратитесь к табл. 1 из интерпретационных таблиц, в которой дается интерпретация функций «+», и прочитайте интерпретацию для групп +5+1 и +1+4.

5. В табл. 2 представлена интерпретация для «x»-функций.

В табл. 3 приведены интерпретации «=»-функций. В табл. 4 приведены интерпретации «-»-функций. В табл. 5 приведены интерпретации «+минус» функций.

6. Теперь, когда сделанные вами цветовые выборы записаны, следуйте дальше и прочитайте текст. Затем, если посчитаете это необходимым, вы можете перегруппировать и пометить ваши выборы так, как описано в главах 3 и 4, и проделать более исчерпывающий анализ.

Глава 1

Психология цвета

Цвет окружал человека и воздействовал на него с незапамятных времен, однако только сравнительно недавно мы смогли воспроизводить и использовать цвет так широко, как это делаем сегодня. До XIX века было известно небольшое число красящих веществ и пигментов, да и те, как правило, органического происхождения. К тому же все они были весьма дорогостоящими, так что цветные ткани и декоративные материалы оказывались доступными только для самых состоятельных слоев населения. Сотни тысяч улиток отдали свои жизни за то, чтобы римский император мог носить мантию темно-красного цвета, его же подданные должны были довольствоваться неотбеленным хлопком или льном, кожей или шерстью.

Только в последние сто лет картина существенно изменилась, сначала благодаря синтезу анилиновых красителей, затем — каменноугольных производных и окисей металлов. Сегодня лишь немногое из того, что производится человеком, остается в своем изначальном, природном виде, не окрашенным и не расцвеченным полностью либо частично. Сегодня существуют тысячи цветов всех мыслимых оттенков и интенсивности, легковоспроизводимых практически для любых целей. Действительно, теперь мы не только имеем цвета голубого неба, багрового заката или зелени растений и все прочие природные цвета, но пользуемся предметами, сделанными руками человека — неоновые огни, обои и цветное телевидение, — которые либо завораживают, либо раздражают нас.

Все увеличивающееся использование цвета, в сочетании с постоянно растущей конкуренцией между фабриками, ищущими новые способы повышения уровня своих продаж, привело к значительному развитию в области психологии цвета. С поступлением новинок в продажу большая часть исследовательской работы, однако, протекала в рамках метода проб и ошибок. Производитель сахара знает, например, что не должен продавать свой продукт в зеленой упаковке, а косметические средства в коричневой таре останутся на полках еще долгое время после того, как раскупят все прочие. Природные цвета исподволь оказывают на нас свое влияние, и это воздействие отражается в глубинах нашей физиологической и психологической конституции. Что-то покупая, мы свободны в своем выборе, в проявлении личных предпочтений и антипатий, вкусов и обычаев.

Производитель должен изучать с этой точки зрения спрос, чтобы обеспечить себе успех и выйти победителем в нелегкой конкурентной борьбе. Если он занимается производством сахара, то знает, конечно, что должен упаковывать свою продукцию в голубую тару или, по крайней мере, голубой цвет должен заметно присутствовать на его упаковке; что следует решительно избегать в данном случае зеленого цвета. Однако маловероятно, что производитель знает почему: психологическое ощущение, связанное с синим цветом, это ощущение сладости, зеленый же связан с ощущением вязкости, ну а кто хотел бы есть вяжущий сахар? Авиатранспортная компания, чьи пассажиры отказываются летать любым другим самолетом, может иметь наивысшие показатели по безопасности, или лучшие самолеты, или самых вежливых стюардесс, но с равной вероятностью они могли прибегнуть к услугам хорошего консультанта по цвету. Там, где цвета для отделки салона выбраны правильно, даже эмоционально-устойчивые пассажиры испытывают меньшее нервное напряжение и переносят полет более спокойно.

В произведениях живописи или на цветных фотографиях психологическая значимость цвета обычно менее очевидна, потому что вовлекается большое количество других факторов, таких как сюжет, соотношение форм или фигур, специфика всей цветовой гаммы, образование и компетентность зрителя, особенности его эстетического восприятия. Иногда можно определить личные пристрастия художника, когда особое ударение делается им на одном или двух цветах, например Гоген был одержим желтым цветом в поздний период творчества. Когда же используется много цветов для создания некого целого, то именно эстетическое чувство, а не наша психологическая реакция на определенные цвета в значительной степени оценивает это целое и определяет, нравится оно или нет.

В случае с единичными цветами можно быть намного более точными, особенно когда цвета были тщательно отобраны с точки зрения их точной ассоциации с физиологическими и психологическими потребностями, как это имеет место в цветовом тесте Лютера. В этом случае предпочтение одного цвета и отвержение другого означает нечто определенное и отражает существование определенного состояния души, гормонального баланса или того и другого. Чтобы увидеть, почему это может быть так, почему это отношение является универсальным и почему оно существует независимо от расы, пола или социальной среды, необходимо вспомнить, что человек длительное время был открыт природным цветам.

Происхождение значения цвета

Изначально жизнь человека определялась двумя факторами, находящимися вне его контроля, — днем и ночью, светом и тьмой. Ночь приносила с собой условия, при которых всякая деятельность должна была прекращаться, поэтому человек отправлялся в свою пещеру, закутывался в меха и засыпал или же взбирался на дерево и устраивался там возможно удобнее, ожидая наступления рассвета. День создавал условия для деятельности, так что он снова отправлялся в путь, чтобы пополнить свои запасы пищи и фуража, или охотился, чтобы добыть еду. Ночь приносила с собой пассивность, состояние покоя и общее замедление обменной и секреторной деятельности, день — возможность действовать, повышение скорости обменных процессов и секреции гормонов, таким образом, обеспечивая человека и энергией, и побудительными мотивами. С этими двумя условиями связаны такие цвета, как темно-синий (ночь) и ярко-желтый (день).

Темно-синий, следовательно, является цветом спокойствия и пассивности, ярко-желтый — надежды и активности. Но по причине того, что эти цвета представляют ночную и дневную обстановку, они являются факторами, которыми человек не может управлять; они воздействуют на человека, и, следовательно, характеризуются как гетерономные цвета, т. е. цвета, которые регулируют извне. Ночь (темно-синий) заставляла деятельность приостанавливаться и усиливала состояние покоя; день (ярко-желтый) позволял деятельности совершаться, но не принуждал к ней.

Для первобытного человека деятельность, как правило, принимала одну из двух форм: либо он охотился и нападал, либо был объектом охоты и оборонялся от нападения, т. е. деятельность направлялась на завоевание, приобретение или самосохранение. Исходящие действия нападения и покорения повсюду представляются красным цветом; самосохранение — его дополнением, зеленым цветом. Так как его действия, атаки (…

Быстрая навигация назад: Ctrl+←, вперед Ctrl+→ Цветовой («восьмицветовой») тест Люшера – экспериментальная методика, позволяющая провести параллель между цветовыми предпочтениями и индивидуальными особенностями испытуемого. Разработанный известным швейцарским психологом, впервые он был представлен публике в 1948 году.
Назначение методики
Полный тест Люшера пройти онлайн бесплатно с расшифровкой стремятся многие по причине того, что с помощью цветовой диагностики возможно определить:
  • актуальное психофизиологическое состояние испытуемого;
  • уровень его стрессоустойчивости;
  • степень активности;
  • наличие или отсутствие коммуникативных способностей.
Четко выявляющая причины стрессового состояния, она позволяет предотвратить физическое проявление потери баланса.
Преимущества рассматриваемой методики
Каждый из восьми представленных цветов методики швейцарского психолога – результат многолетних опытов и исследований. На протяжении 5 лет ученые изучали 4500 оттенков цвета и смогли сделать окончательный выбор. Уникальность достигнутого результата заключается в том, что выбранные цвета носят универсальный характер для людей разного ранга, возраста и сословия. В отличие от утомительных вопросов стандартного психологического теста, которые многие считают бесполезной тратой времени, тест Люшера занимает мало времени и заключается в банальном выборе цвета по принципу «нравится – не нравится».
История создания
Сегодня можно полный тест Люшера пройти онлайн бесплатно с расшифровкой. Однако несколько лет назад он был доступен только в печатном виде. Первая публикация представленной методики увидела свет в 1948 году. Некоторым временем позже, в 1970-м году, М. Люшер опубликовал руководство к своей методике. Позже теоретическая часть и практическое применение теста были изложены в книгах М.Люшера «Сигналы личности», «Четырехцветный человек» и др. В них автор заявляет о том, что он проводил анализ 4500 оттенков цвета, а также рекомендует придерживаться запатентованного набора цветовых стимулов для проведения эффективной диагностики.
Адаптации и модификации
На протяжении ряда лет «Восьмицветовой» тест Люшера подвергался неоднократным попыткам адаптации, одной из которых стал метод цветовых выборов Л.Н. Собчик. Ориентированный на изучение глубинных проблем личности, он позволял оценить актуальное состояние испытуемого, выявить круг его базисных потребностей, определить личностный стиль переживания, тип реагирования на стресс, степень адаптированности человека к обществу. Помимо этого, специалист на основе представленного метода мог выявить наличие компенсаторных возможностей, а также оценить степень выраженности комплексов личности.
Теоретический подтекст
Современные психологи предлагают сегодня своим клиентам полный тест Люшера пройти онлайн бесплатно с расшифровкой. Позволяющий выявить его реальное эмоциональное и физиологическое состояние, он дает возможность психологу применить к клиенту дифференцированный психотерапевтический подход и определить результативность своих действий. Вопреки заверениям последователей Люшера, его тест носит исключительно эмпирический характер, где практически нет места теории. В частности, представленная цветовая методика – это результат изучения социально-исторической символики цветов, элементов психоанализа и психосоматики. Опыт использования цветового теста Люшера на практике подтвердил не только его эффективность, но и возможность быть интегрированным в современное научное мировоззрение. В отличие от аналогичных методик других авторов, он не предполагает наличие культурно-этнических основ и, следственно, не вызывает защитные реакции. Более того, тест Люшера позволяет определить не только внешнее отношение тестируемого к цветам, но и его глубинное переживание при виде того или иного оттенка.

Полный бесплатный тест Люшера онлайн с расшифровкой. Читать онлайн Lusher Color Test

Тест Люшера — это психологический тест цветовой психодиагностики человека, позволяющий измерить субъективное состояние человека, а именно его коммуникативные способности, стрессоустойчивость и активность. По результатам теста Люшера можно дать рекомендации, как избежать стресса и выявить профессиональные качества человека.

Поскольку выбор набора цветов происходит неосознанно, мы можем выяснить, каковы характер и черты личности испытуемого в реальности, а не то, как он себя представляет или как он хочет выглядеть в обществе.

Возможно, вас также заинтересует выход в Интернет.

Настоящий полноцветный тест Люшера (Lüscher Farbwahl Test) включает 72 цветовых оттенка, 7 форм и состоит из трех субтестов. Но помимо этого существует еще одна краткая версия так называемого восьмицветного теста Люшера, который разделен на два субтеста и, как следует из названия, 8 цветных карточек.Сам автор оригинального теста Макс Люшер утверждает, что краткая версия не может дать точных результатов. Тем не менее, в психодиагностической практике и в Интернете на сайтах онлайн-тестов чаще всего используется краткая версия. Поэтому в дальнейшем мы будем рассматривать именно эту версию, так как она сочетает в себе простоту и скорость тестирования и допустимую степень информативности результатов.

Психологическая интерпретация полученного ряда субъективных цветовых предпочтений основана, прежде всего, на теории, согласно которой каждому цвету может быть присвоено определенное символическое значение:

  1. Синий цвет.Это означает спокойствие, удовлетворенность, мягкость и привязанность.
  2. Зеленый цвет. Символизирует решительность, настойчивость, уверенность в себе, самоуважение.
  3. Красный цвет. Он символизирует активность, силу воли, агрессивность, напористость, желание править, сексуальность.
  4. Желтый. активность, склонность к общению, любознательность, оригинальность, позитив, амбиции.

Цвета фона и их ассоциативное значение:
№ 5 — фиолетовый; № 6 — коричневый; № 7 — черный; 0 — серый
Эти цвета являются символом группы негативных тенденций: беспокойства, стресса, страха и горя.
В этом случае важен номер позиции, которую занимает цвет.

Сдать тест Люшера онлайн

Выберите свой любимый цвет, щелкнув по нему левой кнопкой мыши. Не привязывайте выбор цвета ни к чему, к своей одежде и т. Д. Просто выберите цвет, который вам больше всего подходит. Это важно.

Первый образец из двух.

Прежде чем вы начнете читать эту книгу, дважды выполните процедуру выбора цвета.

Предварительные инструкции по тестированию цвета

1.Перетасуйте восемь цветных карточек и разложите перед собой цветную сторону.

2. Посмотрите на каждую из восьми карт и решите, какой цвет вам больше нравится. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ связать цвет с конкретным предметом, например, с тканью, одеждой, мебелью, автомобилем и т. Д., Выберите цвет, который вам больше всего нравится, из тех, что перед вами.

3. Поместите выбранную карту цветной стороной вниз слева от оставшихся семи.

4. Посмотрите на оставшиеся цвета и выберите тот, который вам сейчас нравится больше всего из тех, что вы видите перед собой.Поместите карту цветной стороной вниз слева от ранее выбранной.

5. Оцените оставшиеся цвета таким образом один за другим, пока все восемь не окажутся в ряду цветной стороной вниз, причем цвет, который вам больше всего нравится, слева, а наименее понравившийся — справа.

Прочтите числа, напечатанные на обратной стороне карточек, слева направо и напишите их по порядку на листе бумаги.

Соберите восемь цветных карточек, перемешайте их и выложите перед собой цветной стороной вверх.

6. Повторите шаги со второго по шестой. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ сознательно вспомнить или воспроизвести свой первый выбор. (Вы также не должны прилагать к себе сознательных усилий, чтобы избежать повторения этого.) Выбирайте цвета так, как будто вы видите их впервые.

7. Запишите числа второго варианта на том же листе бумаги, что и первый, под существующими. (Не теряйте лист: после прочтения текста вам понадобится записанная серия чисел.)

Предварительная интерпретация

1.Сделав свой выбор дважды, вы получите две строки по восемь цифр, написанные одна под другой, например:

2. Разделите каждую строку на пары, первая пара будет помечена знаком «+», вторая «x», третий «=» и четвертый «-». В нашем примере будут получены следующие группы:

3. Первая и последняя цифры в каждой строке образуют пятую группу, которая отмечена знаком «+/-». Это дает еще две пары:

4. См. Таблицу. 1 в таблицах интерпретации, которая дает интерпретацию функций «+», и прочтите интерпретацию для групп + 5 + 1 и + 1 + 4.

5. В табл. 2 представлена ​​интерпретация функций «x».

В таблице. 3 показано толкование «=» — функций. В таблице. 4 показывает интерпретацию «-» — функций. В таблице. На рисунке 5 показана интерпретация функций «+ минус».

6. Теперь, когда вы сделали запись о выборе цвета, проследите за текстом и прочтите его. Затем, если вы сочтете это необходимым, вы можете перегруппироваться и отметить свой выбор, как описано в главах 3 и 4, и провести более всесторонний анализ.

Глава 1

Психология цвета

Цвет окружал человека и влиял на него с незапамятных времен, однако только относительно недавно мы смогли воспроизвести и использовать цвет так широко, как сегодня. До XIX века было известно небольшое количество красящих веществ и пигментов, да и то, как правило, органического происхождения. Кроме того, все они были очень дорогими, поэтому цветные ткани и декоративные материалы были доступны только самым богатым слоям населения.Сотни тысяч улиток отдали свои жизни за то, чтобы римский император мог носить малиновую одежду, его подданные должны довольствоваться небеленым хлопком или льном, кожей или шерстью.

Только за последние сто лет картина существенно изменилась, сначала благодаря синтезу анилиновых красителей, затем из производных угля и оксидов металлов. Сегодня лишь небольшая часть того, что производит человек, остается в своей первоначальной, естественной форме, не окрашенной или окрашенной полностью или частично. Сегодня существуют тысячи цветов любого мыслимого оттенка и интенсивности, легко воспроизводимые практически для любых целей.Действительно, теперь у нас есть не только цвета голубого неба, малинового заката или зелени растений и всех других естественных цветов, но мы также используем предметы, созданные руками человека — неоновые огни, обои и цветной телевизор, — которые либо очаровывают, либо раздражают нас. .

Растущее использование цвета в сочетании с постоянно растущей конкуренцией между фабриками, ищущими новые способы увеличения своих продаж, привело к значительному развитию в области психологии цвета. Однако с появлением в продаже новых продуктов большая часть исследовательской работы проводилась методом проб и ошибок.Например, производитель сахара знает, что он не должен продавать свой продукт в зеленой упаковке, а косметика в коричневой упаковке будет оставаться на полках еще долгое время после того, как все остальные распроданы. Естественные цвета постепенно влияют на нас, и это влияние отражается на глубине нашей физиологической и психологической конституции. Покупая что-то, мы свободны в своем выборе, в проявлении личных предпочтений и антипатий, вкусов и обычаев.

Производитель должен изучить спрос с этой точки зрения, чтобы добиться успеха и стать победителем в сложной конкуренции.Если он занимается производством сахара, то он, конечно, знает, что должен упаковывать свою продукцию в синие контейнеры или, по крайней мере, синий цвет должен заметно присутствовать на его упаковке; которого в этом случае следует категорически избегать, зеленого цвета. Однако вряд ли производитель знает, почему: психологическое ощущение, связанное с синим, — это ощущение сладости, зеленый — с ощущением вязкости, но кому хочется есть вяжущий сахар? Авиакомпания, пассажиры которой отказываются летать с любым другим самолетом, может иметь самые высокие показатели безопасности, лучший самолет или самые вежливые стюардессы, но с равной вероятностью они могут прибегнуть к услугам хорошего консультанта по цвету.При правильном выборе цвета отделки салона даже эмоционально устойчивые пассажиры испытывают меньше стресса и спокойнее переносят полет.

В картинах или цветных фотографиях психологическое значение цвета обычно менее очевидно, поскольку задействовано большое количество других факторов, таких как сюжет, соотношение форм или форм, особенности всей цветовой гаммы, образование и компетентность зрителя, особенно его эстетическое восприятие. Иногда удается определить личные предпочтения художника, когда он делает акцент на одном или двух цветах, например, Гоген был помешан на желтом в поздний период творчества.Когда много цветов используется для создания целого, именно эстетическое ощущение, а не наша психологическая реакция на определенные цвета, в значительной степени оценивает это целое и определяет, нравится оно или нет.

В случае отдельных цветов один может быть гораздо более точным, особенно когда цвета были тщательно отобраны с точки зрения их точной связи с физиологическими и психологическими потребностями, как в случае с цветовым тестом Лютера. В этом случае предпочтение одного цвета и неприятие другого означает нечто определенное и отражает наличие определенного состояния души, гормонального баланса или того и другого.Чтобы понять, почему это может быть так, почему это отношение универсально и почему оно существует независимо от расы, пола или социального окружения, необходимо помнить, что человек был открыт для живых цветов в течение долгого времени.

Происхождение значения цвета

Изначально жизнь человека определялась двумя неподвластными ему факторами — днем ​​и ночью, светом и темнотой. Ночь принесла с собой условия, при которых вся деятельность должна была прекратиться, поэтому человек шел в свою пещеру, закутывался в шкуры и засыпал или забирался на дерево и устраивался там как можно удобнее, ожидая рассвета.День создавал условия для активности, так что он снова отправлялся в путь, чтобы пополнить запасы еды и кормов, или охотился, чтобы добыть пропитание. Ночь принесла пассивность, состояние покоя и общее замедление метаболической и секреторной активности, день — способность действовать, увеличивая скорость обменных процессов и секрецию гормонов, тем самым давая человеку энергию и мотивацию. Эти два состояния связаны с такими цветами, как темно-синий (ночь) и ярко-желтый (день).

Таким образом, темно-синий — цвет спокойствия и пассивности, ярко-желтый — надежды и активности. Но из-за того, что эти цвета представляют собой ночную и дневную обстановку, они являются факторами, которые человек не может контролировать; они воздействуют на человека и, следовательно, характеризуются как гетерономные цвета, то есть цвета, регулируемые извне. Ночь (темно-синяя) приостановила деятельность и усилила состояние покоя; день (ярко-желтый) позволял активности иметь место, но не заставлял ее.

Для первобытного человека деятельность, как правило, принимала одну из двух форм: либо он охотился и нападал, либо являлся объектом охоты и защищался от нападения, т. Е. Деятельность была направлена ​​на завоевание, приобретение или самообладание. сохранение. Действия исходящей атаки и подчинения отображаются везде красным цветом; самосохранение — его дополнение, в зеленом цвете. Так как его действия, атаки (…

Быстрая обратная навигация: Ctrl + ←, вперед Ctrl + →

Цветовой тест Люшера

Перед тем, как начать читать эту книгу, дважды выполните процедуру выбора цвета.

Предварительные инструкции по тестированию цвета

1. Перемешайте восемь цветных карточек и разложите их цветной стороной перед собой.

2. Посмотрите на каждую из восьми карт и решите, какой цвет вам больше нравится. НЕ ПЫТАЯСЬ ассоциировать цвет с определенным предметом, например, с тканью, одеждой, мебелью, автомобилем и т. Д., Выберите цвет, который вам больше всего нравится, из тех, что перед вами.

3. Поместите выбранную карту цветной стороной вниз слева от оставшихся семи.

4. Посмотрите на оставшиеся цвета и выберите тот, который вам сейчас нравится больше всего из тех, что вы видите перед собой. Поместите карту цветной стороной вниз слева от ранее выбранной.

5. Оцените оставшиеся цвета таким образом один за другим, пока все восемь не окажутся в ряду цветной стороной вниз, причем цвет, который вам больше всего нравится, слева, а наименее понравившийся — справа.

Прочтите числа, напечатанные на обратной стороне карточек, слева направо и напишите их по порядку на листе бумаги.

Соберите восемь цветных карточек, перемешайте их и выложите перед собой цветной стороной вверх.

6. Повторите шаги со второго по шестой. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ сознательно вспомнить или воспроизвести свой первый выбор. (Вы также не должны прилагать к себе сознательных усилий, чтобы избежать повторения этого.) Выбирайте цвета так, как будто вы видите их впервые.

7. Запишите числа второго варианта на том же листе бумаги, что и первый, под существующими.(Не теряйте лист: после прочтения текста вам понадобится записанная серия чисел.)

Предварительная интерпретация

1. Сделав выбор дважды, вы получите две строки из восьми цифр, написанных одна под другой, например:

2. Разделите каждую строку на пары, при этом первая пара будет отмечена знаком «+», вторая «x», третья «=» и четвертая «-». В нашем примере получатся следующие группы:

3. Первая и последняя цифры в каждой строке образуют пятую группу, которая отмечена знаком «+/-».Это дает еще две пары:

4. См. Таблицу. 1 из таблиц интерпретации, которая дает интерпретацию функций «+», и прочтите интерпретацию для групп + 5 + 1 и + 1 + 4.

5. В таблице. 2 представлена ​​интерпретация функций «x».

В таблице. 3 показано толкование «=» — функций. В таблице. 4 показывает интерпретацию «-» — функций. В таблице. На рисунке 5 показана интерпретация функций «+ минус».

6. Теперь, когда ваш выбор цвета записан, прочтите текст. Затем, если вы сочтете это необходимым, вы можете перегруппироваться и отметить свой выбор, как описано в главах 3 и 4, и провести более всесторонний анализ.

Психология цвета

Цвет окружал человека и влиял на него с незапамятных времен, однако лишь относительно недавно мы смогли воспроизвести и использовать цвет так широко, как сегодня. До XIX века было известно небольшое количество красящих веществ и пигментов, да и то, как правило, органического происхождения.Кроме того, все они были очень дорогими, поэтому цветные ткани и декоративные материалы были доступны только самым богатым слоям населения. Сотни тысяч улиток отдали свои жизни за то, чтобы римский император мог носить малиновую одежду, его подданные должны довольствоваться небеленым хлопком или льном, кожей или шерстью.

Только за последние сто лет картина существенно изменилась, сначала благодаря синтезу анилиновых красителей, затем из производных угля и оксидов металлов.Сегодня лишь небольшая часть того, что производит человек, остается в своей первоначальной, естественной форме, не окрашенной или окрашенной полностью или частично. Сегодня существуют тысячи цветов любого мыслимого оттенка и интенсивности, легко воспроизводимые практически для любых целей. Действительно, теперь у нас есть не только цвета голубого неба, малинового заката или зелени растений и всех других естественных цветов, но мы также используем предметы, созданные руками человека — неоновые огни, обои и цветной телевизор, — которые либо очаровывают, либо раздражают нас. .

Растущее использование цвета в сочетании с постоянно растущей конкуренцией между фабриками, ищущими новые способы увеличения своих продаж, привело к значительному развитию в области психологии цвета. Однако с появлением в продаже новых продуктов большая часть исследовательской работы проводилась методом проб и ошибок. Например, производитель сахара знает, что он не должен продавать свой продукт в зеленой упаковке, а косметика в коричневой упаковке будет оставаться на полках еще долгое время после того, как все остальные распроданы.Естественные цвета постепенно влияют на нас, и это влияние отражается на глубине нашей физиологической и психологической конституции. Покупая что-то, мы свободны в своем выборе, в проявлении личных предпочтений и антипатий, вкусов и обычаев.

Тест Люшера продлен. Пройдите тест lusher онлайн бесплатно с расшифровкой

Тест Люшера — это психологический тест цветовой психодиагностики человека, позволяющий измерить субъективное состояние человека, а именно его коммуникативные способности, стрессоустойчивость и активность.По результатам теста Люшера можно дать рекомендации, как избежать стресса и выявить профессиональные качества человека.

Поскольку выбор набора цветов происходит неосознанно, мы можем выяснить, каковы характер и черты личности испытуемого в реальности, а не то, как он себя представляет или как он хочет выглядеть в обществе.

Возможно, вас также заинтересует выход в Интернет.

Настоящий полноцветный тест Люшера (Lüscher Farbwahl Test) включает 72 цветовых оттенка, 7 форм и состоит из трех субтестов.Но помимо этого существует еще одна краткая версия так называемого восьмицветного теста Люшера, который разделен на два субтеста и, как следует из названия, 8 цветных карточек. Сам автор оригинального теста Макс Люшер утверждает, что краткая версия не может дать точных результатов. Тем не менее, в психодиагностической практике и в Интернете на сайтах онлайн-тестов чаще всего используется краткая версия. Поэтому в дальнейшем мы будем рассматривать именно эту версию, так как она сочетает в себе простоту и скорость тестирования и допустимую степень информативности результатов.

Психологическая интерпретация полученного ряда субъективных цветовых предпочтений основана, прежде всего, на теории, согласно которой каждому цвету может быть присвоено определенное символическое значение:

  1. Синий цвет. Это означает спокойствие, удовлетворенность, мягкость и привязанность.
  2. Зеленый цвет. Символизирует решительность, настойчивость, уверенность в себе, самоуважение.
  3. Красный цвет. Он символизирует активность, силу воли, агрессивность, напористость, желание править, сексуальность.
  4. Желтый. активность, склонность к общению, любознательность, оригинальность, позитив, амбиции.

Цвета фона и их ассоциативное значение:
№ 5 — фиолетовый; № 6 — коричневый; № 7 — черный; 0 — серый
Эти цвета являются символом группы негативных тенденций: беспокойства, стресса, страха и горя.
В этом случае важен номер позиции, которую занимает цвет.

Сдать тест Люшера онлайн

Выберите свой любимый цвет, щелкнув по нему левой кнопкой мыши.Не привязывайте выбор цвета ни к чему, к своей одежде и т. Д. Просто выберите цвет, который вам больше всего подходит. Это важно.

Первый образец из двух.

Цветовой («восьмицветный») тест Люшера — это экспериментальный метод, позволяющий провести параллель между цветовыми предпочтениями и индивидуальными характеристиками испытуемого. Разработанный известным швейцарским психологом, он был впервые представлен публике в 1948 году.
Цель методики
Многие люди пытаются пройти полный онлайн-тест Люшера бесплатно с расшифровкой, потому что с помощью цветовой диагностики можно определить:
  • актуальное психофизиологическое состояние обследуемого;
  • уровень стрессоустойчивости;
  • степень активности;
  • наличие или отсутствие коммуникативных навыков.
Четко определяя причины стрессового состояния, помогает предотвратить физическое проявление потери равновесия.
Преимущества рассматриваемой методики
Каждый из восьми цветов, представленных по методике швейцарского психолога, является результатом многолетнего опыта и исследований. За 5 лет ученые изучили 4500 оттенков цвета и смогли сделать окончательный выбор. Уникальность достигнутого результата заключается в том, что выбранные цвета носят универсальный характер для людей разного ранга, возраста и сословия.В отличие от утомительных вопросов стандартного психологического теста, которые многие считают пустой тратой времени, тест Люшера занимает мало времени и заключается в банальном выборе цвета по принципу «нравится — не нравится».
История создания
Сегодня вы можете пройти полный тест Люшера онлайн бесплатно с расшифровкой. Однако несколько лет назад он был доступен только в печатном виде. Первая публикация представленной методологии была опубликована в 1948 году. Некоторое время спустя, в 1970 году, М. Люшер опубликовал руководство по своей методологии.Позже теоретическая часть и практическое применение теста были описаны в книгах М. Люшера «Сигналы личности», «Четырехцветный человек» и др. В них автор утверждает, что проанализировал 4500 цветовых оттенков, а также рекомендует соблюдение запатентованного набора цветовых стимулов для проведения эффективной диагностики.
Адаптации и модификации
На протяжении многих лет восьмицветный тест Люшера подвергался неоднократным попыткам адаптации, одна из которых была предпринята Л.Н. Собака Ориентированная на изучение глубинных проблем личности, он давал возможность оценить текущее состояние субъекта, выявить круг его основных потребностей, определить личный стиль переживания, тип реакции на стресс, и степень адаптации человека к обществу.Кроме того, специалист на основе представленной методики смог выявить наличие компенсаторных возможностей, а также оценить выраженность комплексов личности.
Теоретическое значение
Сегодня психологи предлагают своим клиентам пройти полный тест Люшера бесплатно с расшифровкой стенограммы. Позволяя раскрыть его реальное эмоционально-физиологическое состояние, он дает психологу возможность применить к клиенту дифференцированный психотерапевтический подход и определить эффективность его действий.Вопреки заверениям последователей Люшера, его тест носит исключительно эмпирический характер, где теории практически нет места. В частности, представленная цветовая техника является результатом изучения социально-исторической символики цветов, элементов психоанализа и психосоматики. Опыт применения цветового теста Люшера на практике подтвердил не только его эффективность, но и возможность интегрироваться в современное научное мировоззрение. В отличие от аналогичных методов других авторов, он не предполагает наличия культурно-этнических оснований и, следовательно, не вызывает защитных реакций.Более того, тест Люшера позволяет определить не только внешнее отношение испытуемого к цветам, но и его глубочайшие переживания при виде того или иного оттенка.

Цветной тест Люшера

Перед тем, как начать читать эту книгу, дважды выполните процедуру выбора цвета.

Предварительные инструкции по тестированию цвета

1. Перемешайте восемь цветных карточек и разложите их цветной стороной перед собой.

2. Посмотрите на каждую из восьми карт и решите, какой цвет вам больше нравится.НЕ ПЫТАЯСЬ ассоциировать цвет с определенным предметом, например, с тканью, одеждой, мебелью, автомобилем и т. Д., Выберите цвет, который вам больше всего нравится, из тех, что перед вами.

3. Поместите выбранную карту цветной стороной вниз слева от оставшихся семи.

4. Посмотрите на оставшиеся цвета и выберите тот, который вам сейчас нравится больше всего из тех, что вы видите перед собой. Поместите карту цветной стороной вниз слева от ранее выбранной.

5. Оцените оставшиеся цвета таким образом один за другим, пока все восемь не будут выстроены в ряд цветной стороной вниз, причем цвет, который вам больше всего нравится, находится слева, а наименее привлекательный — справа.

Прочтите числа, напечатанные на обратной стороне карточек, слева направо и напишите их по порядку на листе бумаги.

Соберите восемь цветных карточек, перемешайте их и выложите перед собой цветной стороной вверх.

6. Повторите шаги со второго по шестой.НЕ ПЫТАЙТЕСЬ сознательно вспомнить или воспроизвести свой первый выбор. (Вы также не должны прилагать к себе сознательных усилий, чтобы избежать повторения этого.) Выбирайте цвета так, как будто вы видите их впервые.

7. Запишите числа второго варианта на том же листе бумаги, что и первый, под существующими. (Не теряйте лист: после прочтения текста вам понадобится записанная серия чисел.)

Предварительная интерпретация

1. Сделав выбор дважды, вы получите две строки из восьми цифр, написанных одна под другой, например:

2.Разделите каждый ряд на пары, при этом первая пара будет отмечена знаком «+», вторая «x», третья «=» и четвертая «-». В нашем примере получатся следующие группы:

3. Первая и последняя цифры в каждой строке образуют пятую группу, которая отмечена знаком «+/-». Это дает еще две пары:

4. См. Таблицу. 1 в таблицах интерпретации, которая дает интерпретацию функций «+», и прочтите интерпретацию для групп + 5 + 1 и + 1 + 4.

5. В таблице. 2 представлена ​​интерпретация функций «x».

В таблице. 3 показано толкование «=» — функций. В таблице. 4 показывает интерпретацию «-» — функций. В таблице. На рисунке 5 показана интерпретация функций «+ минус».

6. Теперь, когда вы сделали запись выбора цвета, прочтите текст. Затем, если вы сочтете это необходимым, вы можете перегруппироваться и отметить свой выбор, как описано в главах 3 и 4, и провести более всесторонний анализ.

Психология цвета

Цвет окружал человека и влиял на него с незапамятных времен, однако лишь относительно недавно мы смогли воспроизвести и использовать цвет так широко, как сегодня. До XIX века было известно небольшое количество красящих веществ и пигментов, да и то, как правило, органического происхождения. Кроме того, все они были очень дорогими, поэтому цветные ткани и декоративные материалы были доступны только самым богатым слоям населения.Сотни тысяч улиток отдали свои жизни за то, чтобы римский император мог носить малиновую одежду, его подданные должны довольствоваться небеленым хлопком или льном, кожей или шерстью.

Только за последние сто лет картина существенно изменилась, сначала благодаря синтезу анилиновых красителей, затем из производных угля и оксидов металлов. Сегодня лишь небольшая часть того, что производит человек, остается в своей первоначальной, естественной форме, не окрашенной или окрашенной полностью или частично. Сегодня существуют тысячи цветов любого мыслимого оттенка и интенсивности, легко воспроизводимые практически для любых целей.Действительно, теперь у нас есть не только цвета голубого неба, малинового заката или зелени растений и всех других естественных цветов, но мы также используем предметы, созданные руками человека — неоновые огни, обои и цветной телевизор, — которые либо очаровывают, либо раздражают нас. .

Растущее использование цвета в сочетании с постоянно растущей конкуренцией между фабриками, ищущими новые способы увеличения своих продаж, привело к значительному развитию в области психологии цвета. Однако с появлением в продаже новых продуктов большая часть исследовательской работы проводилась методом проб и ошибок.Например, производитель сахара знает, что он не должен продавать свой продукт в зеленой упаковке, а косметика в коричневой упаковке будет оставаться на полках еще долгое время после того, как все остальные распроданы. Естественные цвета постепенно влияют на нас, и это влияние отражается на глубине нашей физиологической и психологической конституции. Покупая что-то, мы свободны в своем выборе, в проявлении личных предпочтений и антипатий, вкусов и обычаев.

Цветовая диагностика Люшера позволяет измерить психофизиологическое состояние человека, его стрессоустойчивость, активность и коммуникативные навыки.Тест Люшера позволяет определить причины психологического характера, которые могут привести к появлению физиологических симптомов.

Макс Люшер обнаружил, что цветовое восприятие объективно и универсально для всех, но индивидуальные предпочтения в выборе цветов субъективны. Эта разница позволяет нам измерять субъективные состояния с помощью тестовых цветов.

На основании 36 000 точных определений было выбрано 23 отдельных индикатора, которые измеряют выбор испытуемыми цветов для испытаний.Некоторые из этих индикаторов не относятся к сфере сознания.

Цветовой тест Люшера часто и совершенно необоснованно используется при отборе. Часто — потому что это просто и дает много пищи для размышлений. Неоправданно — потому что CTL диагностирует не черты личности, а ее состояние. Эксперименты показывают, что через 1-2 месяца люди раскладывают ЦТЛ совершенно по-другому. Подбирать его следует только по стабильным во времени характеристикам (например, интеллект).

Методика испытаний

В настоящее время существует две версии теста Люшера: краткая и полная. При применении сокращенного варианта используется набор (таблица) из восьми цветов: — серый (условное число — 0), темно-синий (1), сине-зеленый (2), красно-желтый (3), желто-красный ( 4), красно-синий или фиолетовый (5), коричневый (6) и черный (7).

Полная версия цветового теста Люшера (клинический цветовой тест) состоит из семи цветовых таблиц:

  1. «Серый»
  2. «8 цветов»
  3. «4 основных цвета»
  4. «синего цвета»
  5. «зеленый цвет»
  6. «красного цвета»
  7. «желтый цвет»

Сама процедура тестирования заключается в расстановке цветов испытуемых в соответствии со степенью их субъективной симпатии.В инструкции содержится просьба отвлечься от ассоциаций, связанных с модой, традициями, общепринятыми вкусами, и попробовать выбирать цвета только исходя из своего личного отношения.

Результаты цветовой диагностики Люшера позволяют провести индивидуальную оценку и дать профессиональные рекомендации, как избежать психологического стресса и физиологических симптомов, к которым он приводит. Кроме того, тест Люшера предоставляет дополнительную информацию для психотерапии и гомеопатической терапии.

Преимущества и недостатки теста Люшера

Поскольку выбор цвета основан на бессознательных процессах, он указывает на то, чем человек является на самом деле, а не на то, как он представляет себя или кем хотел бы быть, как это часто бывает при использовании методов допроса.

Сторонники теста Люшера утверждают, что он позволяет провести быстрый и глубокий анализ личности на основе информации, полученной из простого ранжирования цветов.

Требования к цвету

Считается, что тестирование следует проводить:

  • при естественном освещении, а не при свете ламп в помещении.
  • Воздействие прямых солнечных лучей в таблице цветов не допускается.
  • с использованием только оригинальных цветных карточек (стимулирующего материала).

Однако были проведены исследования, которые показали, что особой разницы нет — давать оригинальные цветовые карты или отображать цвета с компьютера (даже с учетом того факта, что каждый монитор дает свое собственное цветовое представление). Посмотреть

Пройдите онлайн-тест Люшера. Цвет в западной культуре.Преимущества рассматриваемого метода

Тест Люшера — это психологический тест цветовой психодиагностики личности, позволяющий измерить субъективное состояние человека, а именно его коммуникативные навыки, стрессоустойчивость и активность. По результатам теста Люшера можно дать рекомендации, как избежать стресса и выявить профессиональную личность.

Поскольку выбор набора цветов происходит неосознанно, мы можем выяснить, каковы на самом деле характер и личностные черты испытуемого, а не то, как он представляет себя или как он хочет выглядеть в обществе.

Возможно, вам также будет интересно выйти в Интернет.

Настоящий тест Люшера Фарбвала включает 72 оттенка, 7 форм и три подтеста. Но помимо этого существует еще одна короткая версия, так называемый восьмицветный тест Люшера, который разделен на два подтеста и, как следует из названия, 8 цветных карточек. Сам автор оригинального теста Макс Люшер утверждает, что краткая версия не может дать точных результатов. Тем не менее, в психодиагностической практике и в Интернете на сайтах онлайн-тестов чаще всего используется краткая версия.Поэтому в дальнейшем мы будем рассматривать именно эту версию так, чтобы она сочетала в себе простоту и скорость тестирования и приемлемую степень информативности результатов.

Психологическая интерпретация результирующего ряда субъективных предпочтений цвета основана, прежде всего, на теории, согласно которой каждый цвет может быть связан с определенным символическим значением:

  1. Синий цвет. Указывает на спокойствие, удовлетворенность, мягкость и привязанность.
  2. Зеленый цвет.Символизирует целеустремленность, настойчивость, уверенность в себе, самоуважение.
  3. Красный цвет. Он символизирует активность, силу воли, агрессивность, напористость, желание править, сексуальность.
  4. Желтый … активность, склонность к общению, любознательность, оригинальность, позитив, амбиции.

Вторичные цвета и их ассоциативное значение:
# 5 — фиолетовый; №6 — коричневый; №7 — черный; 0 — серый
Эти цвета являются символом группы негативных тенденций: беспокойства, стресса, страха и горя.
В этом случае важен номер позиции, занятой цветом.

Пройдите тест Люшера онлайн

Выберите понравившийся вам цвет, щелкнув по нему левой кнопкой мыши. Не привязывайте выбор цвета ни к чему, к своей одежде и т. Д. Просто выберите цвет, который вам больше всего нравится. Это важно.

Первый образец из двух.

Методика выбора цвета Люшера — это психологический тест, связанный с проективными методами, который был изобретен швейцарским психологом Максом Люшером.Согласно Люшеру, восприятие цвета является объективным и универсальным, но цветовые предпочтения субъективны, и это различие позволяет объективно измерить субъективные состояния с помощью цветового теста.

Существует две версии теста Люшера: краткая и полная. При использовании краткой версии используется набор (таблица) из восьми цветов: серый (условное число — 0), темно-синий (1), сине-зеленый (2), красно-желтый (3), желто-красный (4). ), красно-синий или фиолетовый (5), коричневый (6) и черный (7).

Полная версия цветового теста Люшера (клинический цветовой тест) состоит из восьми цветовых таблиц:

«Серый»

«Восемь цветов»

таблица из 7 форм, соответствующих цветам (кроме черного)

«Четыре основных цветов «

» синего цвета «

» зеленого цвета «

» красного «

» желтого цвета «

Таблица 8 цветов (повторный выбор)

Сама процедура тестирования состоит в упорядочивании цветов испытуемыми в соответствии с степень их субъективной приятности.Тестирование проводится при естественном освещении, но цветовая карта не должна подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. В инструкции предусмотрена просьба отвлечься от ассоциаций, связанных с модой, традициями, общепринятыми вкусами, и постараться выбирать цвета только исходя из своего личного отношения.

Поскольку выбор цвета основан на бессознательных процессах, он указывает на то, чем человек является на самом деле, а не на то, каким он себя представляет или каким хотел бы быть, как это часто бывает при использовании методов опроса.

Результаты цветовой диагностики Люшера позволяют провести индивидуальную оценку и получить профессиональные советы о том, как избежать психологического стресса и физиологических симптомов, к которым он приводит. Кроме того, тест Люшера дает дополнительную информацию для психотерапии.

Сторонники теста Люшера утверждают, что он позволяет проводить быстрый и глубокий анализ личности на основе информации, полученной в результате простого ранжирования.

Собчик Л.Н. Метод выбора цвета — модификация восьмицветной пробы Люшера: практическое руководство.- СПб. : Речь, 2007. — 128 с.

Цветовой тест Люшера.

1. Цветовой тест Люшера — это проективный метод изучения личности. На основе субъективного предпочтения цветовых стимулов. Классификация q-L-T, относящаяся к Q-данным. Опубликовано М. Люшером в 1948 году.

2. Его восьмицветный тест — чрезвычайно интересная техника, оригинальная в выборе стимулирующего материала, который действует как мощный аккорд одновременно на разные стороны человеческой психики.

Тестовые цвета были выбраны Люшером экспериментально из 4500 цветовых тонов. Автор особо подчеркивает, что адекватная диагностика с точки зрения его метода возможна только при использовании стандартных, охраняемых авторским правом, заданных цветовых стимулов.

Тест Люшера изначально представлен в двух версиях:

1. Полное исследование с 73 цветными диаграммами

2. Короткий тест с использованием восьмицветного диапазона.

Первый из них довольно громоздкий и полезен, скорее всего, в тех случаях, когда цветовой тест является единственным инструментом психодиагностического исследования.При этом конечный результат исследования — это не столь обширная информация по сравнению с затраченным временем и усилиями.

Метод лишен серьезной теоретической основы. Интерпретативный подход методологии, весьма эклектичный, основан на социально-исторической символике цветов, элементах психоанализа и психосоматики. Опыт применения восьмицветной пробы Люшера в домашних условиях не только подтвердил его эффективность, но и позволил осмыслить его феноменологию в контексте современного научного мировоззрения.Его преимущество перед многими другими личностными тестами в том, что он лишен культурных и этнических основ и не вызывает (в отличие от большинства других, особенно вербальных тестов) защитных реакций. Методика выявляет не только сознательное, субъективное отношение испытуемого к цветовым стандартам, но в основном его бессознательные реакции, что позволяет рассматривать метод как глубокий, проективный.

3 . Процедура обследования проходит следующим образом: испытуемого просят выбрать наиболее приятный цвет из таблиц, разложенных перед ним, не соотнося его ни с цветом одежды (подходит ли он к лицу), ни с обивкой одежды. мебель или что-то еще, но только в зависимости от того, насколько этот цвет мы предпочитаем по сравнению с другими для этого выбора и в данный момент… При выкладывании цветовых эталонов перед предметом следует использовать равнодушный фон. Освещение должно быть равномерным, достаточно ярким (исследование лучше проводить при дневном свете). Расстояние между цветными таблицами должно быть не менее 2 см. Выбранный эталон удаляется со стола или переворачивается лицевой стороной вниз. В этом случае психолог записывает номер каждого выбранного цветового стандарта. Запись идет слева направо.

Стандартам цвета присвоены следующие номера: темно-синий -1, сине-зеленый — 2, оранжево-красный — 3, желтый — 4, фиолетовый — 5, коричневый — 6, черный — 7, серый — 0.

Каждый раз нужно просить испытуемого выбрать самый приятный цвет из оставшихся, пока не будут выбраны все цвета. Через две-пять минут, предварительно смешав их в другом порядке, таблицы цветов нужно снова разложить перед испытуемым и полностью повторить процедуру выбора, заявив при этом, что исследование не направлено на изучение памяти и что он волен выбирать цвета, которые ему нравятся, так,

, как ему заблагорассудится.

Дополнительные примечания:

Цветные карточки по возможности следует демонстрировать при дневном свете, но не при ярком солнечном свете.Также необходимо соблюдать следующие четыре правила:

1. Экзаменуемый должен придерживаться только данных проверенных за многие годы цветовых оттенков и не имеет права представлять себе, например, более светлый, более «красивый» цвет.

2. Каждый цвет нужно выбирать отдельно. Ни в коем случае нельзя выбирать одновременно два и более цвета в качестве красивой цветовой композиции.

3. Испытуемый должен совершенно свободно решать, какой из предложенных цветов ему нравится или не нравится. При этом не следует торопиться с ответом или помогать ему наводящими вопросами.

4. Ни в коем случае нельзя выбирать цвета с мыслью, что они подходят для одежды, штор и т. Д.

Бронирование.

Вы должны знать, что начиная со школьного возраста каждый человек может сказать, что один цвет ему более привлекателен, чем другой. Исключение составляют люди (они довольно редки), страдающие абсолютным расстройством цветового восприятия, и психически больные люди, не способные к контакту. Несмотря на это, иногда приходится иметь дело со следующими оговорками: «Все цвета мне одинаково привлекательны (или одинаково несимпатичны)»; «Вам нужно знать, для какой цели нужно выбрать цвет: для цветка я бы предпочел один цвет, для автомобиля — другой»; «Все зависит от настроения, с которым они выбирают»; «Цвета предпочитаются или отвергаются только потому, что они напоминают о чем-то конкретном (например: черный — траур)»; «Для каждого человека цвет имеет разное значение» и т. Д.

Подобные оговорки обычно встречаются у тревожных испытуемых, которые считают, что есть какое-то «правильное» решение предложенной задачи, которое они боятся не найти. Другая категория испытуемых, использующих подобные листки, — это люди, которые медленно реагируют на новые, нетипичные задачи. В этом случае оговорки помогают испытуемому «выиграть время» и освоиться с задачей.

Если принятие решения связано с аналогичными трудностями, то лучше спросить: «Однако вы наверняка можете сказать, какой цвет вам нравится меньше всего.«Если решение будет принято, все пойдет без проблем. Следует также подчеркнуть, что индивидуальный выбор, личное мнение важны и не существует« правильного решения ».

Можно поощрять людей, склонных к колебаниям при принятии решений. сделать свой выбор, задав вопрос: «Все ли цвета одинаково хороши для вас?»

4. Ключи

Обработка данных:

Если вы провели два теста с одним предметом, то принято считать, что первый выбор характеризует желаемое состояние, а второй — фактическое.В зависимости от цели исследования результаты соответствующего теста могут быть интерпретированы.

Однако для получения более полной информации лучше сравнить два варианта и при группировании сосредоточиться на стабильных парах.

В результате тестирования мы выделяем следующие позиции: оба самых красивых цвета получают знак «+» (плюс), вторая пара — приятные цвета — имеет знак «x» (умножение), третья пара — индифферентные цвета — обозначаются знаком «=» (равно) и четвертая пара — несимпатичные цвета — получает знак «-» (минус).

Пример … Если у вас есть такой выбор:

, то вам нужно поискать в таблице следующие значения. Для + 3 + 1 открывается таблица реестра по значениям + 3 и считываются значения для комбинации + 3 + 1. Затем для значения x5x4 открывается таблица значений для x5 и считывается значение для x5x4 и т. Д. Так обрабатываются данные для одиночной выборки или если значения обеих выборок равны одинаковый.

Бывают ситуации, когда два варианта немного отличаются друг от друга, т.е. определенные числа остаются близкими, даже если их места меняются. Эти пары чисел обведены кружком и считаются группой.

1 вариант 3 (1 5) (4 0) (6) (2 7)

2 вариант 3 (5 1) (4 0) (6) (7 2)

Существует следующее правило для определения знаки:

первая группа или отдельная цифра имеет знак +;

вторая группа или отдельная фигура отмечена знаком X;

вся середина имеет знак =;

последняя группа или отдельная цифра имеет знак -.

Иногда результаты отбора во втором тесте настолько отличаются от первого, что даже выбор групп невозможен. В таких случаях рекомендуется использовать для интерпретации результаты второго теста, в котором выбор цветов считается более прямым и случайным. Резкое смещение цвета в начало или конец ряда при сравнении результатов первого и второго тестов выявляет двойственное отношение испытуемого к потребности, символизируемой этим цветом.

Концепция аутогенной нормы

Концепция аутогенной нормы цветовых предпочтений основана на исследовании Валнеффера.Он обследовал пациентов с восьмицветным тестом Люшера при поступлении на психотерапевтический курс и в конце лечения. Оказалось, что при поступлении на лечение цветовые предпочтения пациентов чрезвычайно разнообразны, но в случае успешной терапии к концу лечения выбор гораздо более единообразен и приближается к последовательности цветов 3 4 2 5 1 6 0 7 … Эта последовательность была принята М. Люшером в качестве нормы для цветовых предпочтений и является эталоном нервно-психического благополучия.

Значение позиции

В восьми позициях ранжированной последовательности различаются следующие отношения:

1-е место: самый красивый цвет получает знак стремления «+». Он показывает средства, которые необходимы субъекту и к которым он прибегает для достижения цели (например, синим цветом: необходимое средство «отдых»).

2-е место: также имеет знак «стремление» «+» и показывает, какова цель (например, синим цветом: цель, к которой они стремятся, — «отдых»).

3-е место: оба имеют знак «симпатии» «x» как символ собственного состояния. Собственное состояние человека — это самочувствие человека, его мнение о своем здоровье, его местонахождение (например, когда цвет синий, испытуемый находится в спокойном состоянии).

5,6 место: имеет признак «безразличие» «=». Безразличие показывает, что этот цвет и свойство не подтверждается и не отвергается, им безразлично. Для субъекта этот цвет и свойство временно утрачены, упразднены, они словно «парят в воздухе».«Т.е. безразличный цвет не имеет значения, воспринимается в данный момент как безразличное, нереализуемое свойство, которое, однако, может быть актуализировано в случае необходимости. (Например, если синий занимает место со знаком безразличия, то мир на данный момент не имеет значения. , но может внезапно возникнуть беспокойная раздражительность).

7,8 место: Оба цвета имеют знак «-» как индикатор «отторжения». Цвета, которые испытуемый отвергает как несимпатичные, выражают потребность, которая из-за целесообразности, тормозится, потому что спонтанное удовлетворение этой потребности имеет негативные последствия.(Например, если синий находится на восьмом месте, то потребность в «отдыхе» существует, но не может быть удовлетворена в текущей ситуации, поскольку испытуемый считает, что успокоиться — значит усугубить неблагоприятное положение вещей).

5. Анализ

Краткая интерпретация значений восьми цветов (по Люшеру).

Серый (0). Разделение, ограждение, освобождение от обязательств, прикрытие от внешних причин и воздействий.Его присутствие на первых позициях носит компенсационный характер (из-за отсутствия участия). На последних позициях 0 означает вовлеченность, участие, ответственность. Цвета перед 0, если он сам переместился на 2-ю или 3-ю позицию, указывают на преувеличенное поведение и дисбаланс между предпочтительными цветами, несущими конфликтную нагрузку, и другими нарушенными потребностями. Если в первых позициях есть три цвета 340 (говорит Люшер), то «произошло отключение, и расширение поля деятельности будет только компенсационным.Испытуемый чувствует себя потерянным, и для него ничего не важно «. Средняя серая позиция — 6-е, но переходы на 5-е или 7-е места не значимы. В условиях усталости и стресса 0 перемещается в начало ряда.

Синий (1) это означает спокойствие и безмятежность чувств (которые, как уже упоминалось, очень спорно), показывает чувствительность и уязвимость (что соответствует действительности, но противоречит выше). показывает чувствительность, доверие, самопожертвование, преданность.Перемещение его на последние позиции в ряду свидетельствует о неудовлетворенности эмоциональными отношениями. Отвергнутый первый (-1) означает «разрыв оков» или желание их разорвать. Комбинация + 3-1 означает способ действия, когда чувство неудовлетворенности компенсируется расширением половых контактов (синдром Дон Жуана). Комбинация + 4-1 трактуется как неустанный поиск выхода из неудовлетворительной ситуации. Эмоциональное напряжение раскрывается перемещением одного цвета в другую (кроме первых трех) позицию.

Зеленый (2) По Люшеру это цвет упругого (упругого) напряжения, проявляющий настойчивость, решительность, сопротивление переменам, постоянство взглядов. Одержимость рассматривается как вариант самоутверждения: «Интенсивность зеленого цвета подобна плотине, за которой, не получив разрядки, накапливается возбуждение». Предпочтение зеленого цвета указывает на скрупулезную точность, критический анализ, логическую последовательность, т.е. «все, что ведет к абстрактному формализму», а также необходимость произвести впечатление, отстоять свою позицию.Отказ от зеленого цвета показывает невозможность реализации этих потребностей, желание избавиться от мешающих ограничений. Компенсация положения (-2) красным цветом (+3) выражает максимальное напряжение и состояние возбуждения (4-е). Компенсация на уровне +4 («бегство к свободе») кажется более продуктивной, направляя возбуждение в виде отвлечения. Зеленый цвет означает напряжение во всех положениях, кроме 2-го, 3-го и 4-го.

Красный (3) Обозначает физиологическое состояние, связанное с расходом энергии.Красный цвет — это выражение жизненных сил, нервной и гормональной активности, стремления к успеху, жадного стремления ко всем жизненным благам. Это воля к победе, влечение к спорту, борьбе, эротике, «сила воли». Отказ от красного выявляет физиологическое и нервное истощение, снижение полового влечения. Выбор красного в первую очередь означает стремление к полноте бытия, лидерские качества, креативность, азарт. Отказ от красного говорит о перевозбуждении и истощении, необходимости защиты от возбуждающих факторов.В качестве компенсации за выбор -3 часто встречается +1, но эта комбинация может отражать склонность к сердечным расстройствам. Красный цвет выявляет вегетативное эмоциональное напряжение, когда он не занимает первых трех позиций.

Желтый (4). Выражает безудержную экспансивность, расслабленность, расслабленность, изменчивость, полную радостных надежд при отсутствии последовательности и упорядоченности. Предпочтение желтого цвета говорит о надежде или ожидании большого счастья, направленном в будущее, о стремлении к новому, еще не сформировавшемуся.В роли компенсирующего цвета желтый проявляет нетерпение, поверхностность, тревогу и черты зависти. Отказ от желтого (6, 7 или 8 место) означает разочарование, чувство несбыточных надежд, «попытку уберечься от изоляции и дальнейшей потери или разочарования». Компенсация отвергнутого желтого с синим выявляет «мазохистскую адгезию» к объекту привязанности. Компенсация +2-4 обозначает вариант поведения, при котором стремление к высокому социальному статусу служит защитой, а + 3-4 — поиск приключений, активация сексуальности.Желтый цвет указывает на напряжение во всех положениях, кроме 2, 3, 4 и 5.

Фиолетовый (пять).Он содержит свойства как синего, так и красного, объединяет «победу красного и сдачу синего, символизируя идентичность, то есть нечто вроде мистического союза; высокая степень чувствительной близости, ведущая к полному слиянию субъекта и объекта, магия». , магия и очарование, желание доставить удовольствие другим, способность к интуитивному и чуткому пониманию, нереальность желаний и безответственность. «этот период становится эмоционально и физиологически нестабильным. Также было отмечено, что люди с гомосексуальными наклонностями, как правило, предпочитают пурпурный цвет. возможно (по Люшеру) из-за нестабильности, проявляющейся в своеобразной сексуальной ориентации.Потребность в идентичности и интуитивном понимании подавляется, если 5. Первый цвет находится в 8-м положении и скорее проецируется на объекты (или другие объекты, неадекватные для прямой ориентированной на потребности ориентации, если мы продолжим эту мысль), следовательно, основа за повышенную эстетическую чувствительность, способность к независимой оценке, за занятие в сфере деятельности, дающей свободу творческого выбора. Фиолетовый незначителен на позициях с 3 по 7, а у детей и беременных — на 1 и 2 позициях.

Коричневый (6). Этот цвет символизирует сенсорную основу ощущений. В случае физического дискомфорта или болезни коричневый цвет переходит в начало ряда. Ощущение потери корней, потери дома также проявляется при смещении коричневого цвета влево. На 8-м месте коричневый цвет символизирует отрицание потребности в расслаблении и физиологическом удовлетворении или подавление физиологических потребностей. Настораживает 6-й цвет, когда не занимает 5-7 мест. Черный (7-й) — это «нет» в отличие от «да» белого, это «конец, за которым нет ничего другого.74 в одной группе указывают на некоторую форму крайнего поведения. Черный символизирует отвержение, полное отречение или отвержение и оказывает сильное влияние на любой цвет, который находится в одной группе с ним, подчеркивая и усиливая свойства этого цвета. В первой половине В серии его наличие свидетельствует о компенсаторном поведении крайнего типа: в первую очередь, черный цвет говорит о протесте против сложившегося положения человека, бунтующего против судьбы, готового действовать опрометчиво и опрометчиво.Черный на втором месте означает отказ от всего, кроме того, что символизирует цвет на 1-м месте. 7-й цвет в 3-й позиции компенсируется цветами, расположенными в 1-й и 2-й позициях, 8-я позиция для черного является статистически наиболее распространенной.

Черный цвет Черный — абсолютная граница, на которой заканчивается жизнь. Следовательно, черный выражает идею «ничего». Черный цвет передает накопление, защиту и подавление раздражителей. Следовательно, черный цвет означает отказ.Кто первым выберет черных, тот откажется от своенравного протеста. Он восстает против своей судьбы. Черный — это отрицание по отношению к утверждению, которое достигает своей высшей точки в белом, как абсолютная свобода (отсюда безупречность). Знамена анархистских и нигилистических союзов всегда были черными. Тот, кто выбирает черный в качестве второго по важности цвета, считает, что он может отказаться от всего, если он сможет заставить то, что выражает цвет в первую очередь перед черным. Если, например, красный цвет стоит на первом месте, то необузданные переживания должны компенсировать депривацию.Если синий перед черным, то мир без напряжения должен воссоздать разрушенную гармонию. Если перед черным серый, то полное ограждение должно помочь преодолеть невыносимое состояние. Не желает отказываться тот, для кого черный цвет наименее приятен, как это чаще всего бывает по статистике. Отказ означает для него лишения и пугающую нехватку. Поскольку он почти не может отказаться, он избегает опасности повышения спроса.

6 …Итак, исследование показало, что метод выбора цвета является очень тонким психодиагностическим инструментом, особенно эффективным при изучении бессознательных тенденций и динамики состояния. Независимо от характеристик обследуемого контингента методика позволяет лучше понять структуру эмоциональных переживаний у пациентов с пограничными психическими расстройствами. Но также важно подчеркнуть, что методика раскрывает не просто состояние в связи с конкретной ситуацией, но состояние как реакцию на эту ситуацию конкретного человека в рамках присущего ему типа реакции.

Цветной («восьмицветный») тест Люшера представляет собой экспериментальную методику, позволяющую провести параллель между цветовыми предпочтениями и индивидуальными характеристиками испытуемого. Разработанный известным швейцарским психологом, он был впервые представлен публике в 1948 году.
Цель методики
Многие люди стремятся пройти полный тест Люшера онлайн бесплатно с расшифровкой из-за того, что с помощью цветовой диагностики он можно определить:
  • фактическое психофизиологическое состояние обследуемого;
  • уровень его стрессоустойчивости;
  • степень активности;
  • наличие или отсутствие коммуникативных навыков.
Четко выявляя причины стрессового состояния, предотвращает физическое проявление потери равновесия.
Преимущества рассматриваемого метода
Каждый из восьми цветов, представленных методом швейцарского психолога, является результатом многолетнего опыта и исследований. За 5 лет ученые изучили 4500 цветовых оттенков и смогли сделать окончательный выбор. Уникальность достигнутого результата заключается в том, что выбранные цвета универсальны для людей разного ранга, возраста и сословия.В отличие от утомительных вопросов стандартного психологического теста, которые многие считают пустой тратой времени, тест Люшера занимает мало времени и заключается в банальном выборе цвета по принципу «нравится или не нравится».
История создания
Сегодня вы можете пройти полный тест Люшера онлайн бесплатно с расшифровкой. Однако несколько лет назад он был доступен только в печатном виде. Первая публикация представленной методики была опубликована в 1948 году. Некоторое время спустя, в 1970 году, М. Люшер опубликовал руководство по своему методу.Позже теоретическая часть и тесты практического использования были представлены в книгах М. Люшера «Сигналы личности», «Четырехцветный человек» и других. В них автор утверждает, что проанализировал 4500 оттенков цвета, а также рекомендует придерживаться запатентованного набора цветовых стимулов для эффективной диагностики.
Адаптации и модификации
На протяжении многих лет тест Люшера «Восьмицветный» подвергался неоднократным попыткам адаптации, одной из которых был Л.Н. Собчик. Ориентированный на изучение глубоких проблем личности, он позволил оценить реальное состояние субъекта, выявить круг его основных потребностей, определить личный стиль переживания, тип реакции на стресс, степень адаптации человека. человек к обществу.Кроме того, на основе представленной методики специалист смог выявить наличие компенсаторных возможностей, а также оценить выраженность комплексов личности.
Теоретические последствия
Современные психологи сегодня предлагают своим клиентам полный тест Люшера онлайн бесплатно с расшифровкой стенограммы. Позволяя определить его реальное эмоциональное и физиологическое состояние, психолог может применять дифференцированный психотерапевтический подход к клиенту и определять эффективность его действий.Вопреки заверениям последователей Люшера, его тест носит исключительно эмпирический характер, где теории практически нет места. В частности, представленная цветовая техника является результатом изучения социально-исторической символики цветов, элементов психоанализа и психосоматики. Опыт применения цветового теста Люшера на практике подтвердил не только его эффективность, но и возможность интегрироваться в современное научное мировоззрение. В отличие от аналогичных методов других авторов, он не предполагает наличия культурных и этнических основ и, следовательно, не вызывает защитных реакций.Более того, тест Люшера позволяет определить не только внешнее отношение испытуемого к цветам, но и его глубокие переживания при виде того или иного оттенка.

Прежде чем пройти полный цветовой тест Люшера онлайн и бесплатно узнать свое истинное психофизиологическое состояние, необходимо внимательно прочитать инструкцию.

В этом цветовом тесте используются восемь цветов, специально выбранных Максом Люшером (синий, красный, зеленый, желтый, фиолетовый, коричневый, серый и черный являются общими, похожие цвета не подходят для тестирования).

Чтобы пройти полную психодиагностику личности и определить нервно-психическое благополучие или психофизиологические проблемы и их решение, необходим онлайн-психоанализ.

Что показывает онлайн-тест Люшера

Этот тест покажет ваше психическое состояние по первому выбранному цвету, самому ПРИЯТНОМУ для вас на данный момент из восьми.

Прежде чем пройти ПОЛНЫЙ цветовой тест Люшера — пройдите бесплатный онлайн-тест на дальтонизм (узнайте свое цветовое восприятие — у вас есть «дальтонизм»), а пока воспользуйтесь короткой версией.

1. Выберите наиболее привлекательный цвет теста Люшера, на данный момент из восьми предложенных, не соотнося его с предпочтениями (например: цвет одежды, штор, мебели, автомобилей и т. Д.)

Внимание! Из-за возможных искажений цвета, яркости и контрастности компьютерных мониторов или смартфонов вы можете подсознательно неправильно воспринимать цветовые спектры и оттенки.

Поэтому для чистоты тестирования вам лучше лично пойти к профессиональному психотерапевту, психоаналитику или приобрести специальные карточки Люшера с подробными инструкциями (именно специальные, а не какие-либо).

Если вам необходимо пройти полный цветовой тест Люшера онлайн и бесплатно — проведите психодиагностику своего психофизиологического состояния; если вы хотите узнать свои внутренние проблемы, страхи и конфликты, то вам нужно поочередно выбирать цвета из восьми предложенных, начиная с самого приятного, милого и заканчивая самым неприятным цветом. И запишите их последовательность.

Стандартный нервно-психическое благополучие — это следующий порядок предпочтения цвета Люшера: красный — желтый — зеленый — фиолетовый — синий — коричневый — серый — черный.

Относительное психологическое благополучие — это когда основные цвета (синий, зеленый, красный и желтый) находятся в первых пяти позициях выбранного ряда.

В остальных случаях можно говорить о каких-то

Наш подсознательный выбор может многое рассказать о нашей личности. Цветовые тесты в психологии иногда говорят нам о нас то, чего мы сами не знали. Поэтому многие их любят, а многие боятся.

Что такое психологический тест на цвета Люшера?

Психологический тест на цвета, разработанный Максом Люшером, определяет психологическое состояние личности.Автор считал, что выбор человека основан на его склонности к определенным видам деятельности, настроению, способностям, функциональности организма.

Но есть условие, о котором часто забывают. Психологический тест Люшера оценивает состояние человека в определенный, то есть в данный момент времени. Исследования показали, что через несколько месяцев выбор предметов изменился.

Как работает тест Люшера?

Основные правила

При размещении цветов необходимо соблюдать несколько правил:

  1. Во время 2-го прохождения психологического теста с цветами не копируйте первое выравнивание.
  2. Поместите основные цвета на первые позиции, дополнительные цвета на последние.
  3. Придерживайтесь правил, но отвечайте также и по своим ощущениям. Если вы нечестно ответите на цветовом тесте психолога, велика вероятность, что это будет раскрыто в ходе личного собеседования. Тогда вы окажетесь в неудобном положении.

Не всегда будет плюсом захотеть произвести хорошее впечатление, забыв о своих настоящих качествах. Некоторые работодатели ценят сотрудников, которые могут быть самими собой.Главное правило здесь — все должно быть в меру.

Интерпретация результатов

После исследования испытуемый получил 8 позиций. Они говорят об отношении к определенному цвету:

  1. 1-я и 2-я позиция — состояние, благодаря которому человек достигает цели.
  2. 3-я и 4-я позиция — настоящее состояние человека.
  3. 5-я и 6-я позиция — состояние объекта не связано с выбранными оттенками.
  4. 7-я и 8-я позиции — это состояния, которые человек стремится подавить в себе.

Важную роль играет сочетание цветов, то есть выбор цветов, стоящих рядом друг с другом.

Примеры трактовки комбинаций:

  1. Зеленый и красный говорят об инициативе, решительности.
  2. Синий и желтый цвета говорят о зависимости состояния человека от среды, в которой он находится.
  3. Когда сочетаются синий и красный, возникает разумный баланс между зависимостью и независимостью от окружающей среды.

В большинстве случаев сохраняется одна тенденция. Если испытуемый сложил вместе 3 основных цвета, это указывает на его продуктивность и производительность. Разделение основных цветов говорит об обратном.

BLDGBLOG — Страница 35 — BLDGBLOG

[Изображение: лазерное сканирование Пантеона, любезно предоставлено ScanLAB Projects и BBC; увеличить!].

Проекты

ScanLAB, о которых в прошлом месяце была посвящена длинная статья о Wired , снова в новостях с документальным фильмом BBC, исследующим инфраструктуру Древнего Рима.

Шоу «исследует римскую инфраструктуру и изобретательность, все ниже уровня земли»:

Мы путешествовали по ледяным, кристально чистым водам подземных акведуков, питающих фонтан Треви, и двухтысячелетним канализационным коллекторам, которые до сих пор функционируют под Римским Форумом, к декадентским лабиринтообразным катакомбам. Наши лазерные сканеры наносят на карту эти спрятанные сокровища, впервые открывая сложную сеть туннелей, камер и проходов, без которых Рим не смог бы выжить как город с населением в один миллион человек.

Результаты, как обычно, захватывают дух и выглядят причудливыми.

[Изображение: любезно предоставлено проектами ScanLAB и BBC].

Поверхность города соскабливается, что-то вроде археологической дермабразии, чтобы обнажить обширные сети узловатой каменной кладки и старые коридоры, слитые вместе в полупрозрачный лабиринт менее ниже , чем каким-то образом в городе.

[Изображение: любезно предоставлено проектами ScanLAB и BBC].

Один из самых интересных моментов, сделанных Мэри-Энн Рэй в превосходной статье «Архитектура памфлета» — «Семь частично подземных комнат и зданий для воды, льда и карликов » 1997 г. новые формы археологической документации.

В самом деле, сама брошюра — это не только архитектура, но и археология — возможно, даже предлагающая новую серию документов по историческим местам, которую кто-то должен подготовить под названием Брошюра «Археология », с видом на колодцы, ванны, цистерны и сферические холодильные камеры в различных помещениях. состояния разорения.

Рэй объясняет, что все эти пространства сложны с точки зрения репрезентации, они либо изгибаются от зрителя так, что их почти невозможно сфотографировать, либо создают ограничения перспективы, которые делают даже широкоугольные фотографии неадекватными.

[Изображение: любезно предоставлено проектами ScanLAB и BBC].

Рэй пишет, что пространственная сложность зданий, карьеров, подвалов и других раскопок, которые она исследует, в некотором смысле представляет собой совершенно другой тип пространства: узловатое, взаимосвязанное, нестабильное. «Они также были пространствами, — пишет она, — которые, казалось, обладали способностью« переключаться »между множеством пространственных или конструктивных значений».

То, что кажется близким, оказывается далеко; то, что кажется далеким, внезапно становится смежным.

[Изображение: любезно предоставлено проектами ScanLAB и BBC; увеличить!].

Рэй использует здесь метафору «гипер-камеры», чтобы провести сравнение между своей композитной фотографией и тем, что она называет «своего рода кубистическим множественным видом», когда «кадр может уступить место сужению перспективы в глубокий космос, или он может противостоять ему, или превратить его во что-то совсем другое ».

«На этих составных изображениях, — добавляет она, — фотография может запечатлеть разыгрывание пространства, когда человек маневрирует или перемещается по нему глазами или телом.”

Хотя фотографический подход Рэя технологически, материально и даже визуально сильно отличается от работы ScanLAB, эти два проекта имеют много общего в концептуальном и методологическом плане. Фактически, если бы многие из вышеперечисленных цитат были применены вместо этого к изображениям, представленным в настоящем сообщении, они бы казались подходящими описаниями.

[Изображение: В разрушенных подвалах архитектурной одновременности; Проекты ScanLAB и BBC].

Лазерная работа ScanLAB, кажется, выполняет многие обещания композитной фотографии Рэя, предлагая несколько перекрывающихся перспектив одновременно, а также устраняя проблему горизонта или плоскости земли: таким образом, вы можете смотреть прямо в подвал древнего сооружения. не упуская из виду верхние этажи или камеры.

Город разделен на две части, превращен в архитектурную часть самого себя, которая затем оживляется, становится объемной, превращается в «разыгрывание пространства, в котором Рэя маневрирует или блуждает по нему глазами или телом».

Шоу выйдет сегодня вечером на BBC. Посетите веб-сайт ScanLAB для получения дополнительной информации и определенно подумайте о том, чтобы приобрести копию книги Мэри-Энн Рэй; он остается одним из моих любимых и фактически стал более, а не менее актуальным с момента его первой публикации.

IJERPH | Бесплатный полнотекстовый | Рабочий стресс и работоспособность у отлетных рабочих в нефтегазодобывающей промышленности в Арктике

1.Введение

Поскольку спрос на ресурсы во всем мире продолжает расти, все большее количество горнодобывающих проектов находится в отдаленных регионах. Из-за удаленности природных ресурсов нефтегазовые компании внедрили особый метод организации труда для своих сотрудников — метод fly-in-fly-out или FIFO [1]. Принцип «взлет-к-вылет» (FIFO) определяется как «любое занятие, при котором работа настолько изолирована от домов работников, что они обеспечиваются едой и жильем на рабочем месте, и составляются графики, по которым работники тратят фиксированное количество дней в поле, за которым следует фиксированное количество дней дома »[2].Одной из ключевых отраслей, использующих временную организацию труда, является добыча нефти и газа. По данным исследований, ведущими вредными и опасными факторами в нефтедобыче и нефтепереработке являются вредные вещества, периодически превышающие ПДК в 3–4 раза, а также шум, превышающий ПДК, а также значительные физические и нейро- эмоциональное напряжение [3,4,5,6,7,8]. Это свидетельствует о том, что работы в нефтегазодобыче ведутся в экстремальных условиях.Самостоятельные работы на объектах нефтегазодобычи предъявляют особые требования к профессиональной адаптации работников, что связано с сочетанием множества неблагоприятных факторов внешней среды и непредсказуемостью стрессовых или аварийных ситуаций [9,10,11,12 , 13,14]. Адаптация всегда незавершена в таких условиях, и процесс адаптации приведет к вновь сформированным стратегиям адаптации. В наших предыдущих исследованиях была разработана классификация стратегий адаптации (чрезвычайная или экономическая; стереотипная или дифференцированная) и определены преобладающие типы стратегий адаптации для улетных рабочих на Крайнем Севере и в Арктике [15,16] .Своеобразие северных климатических условий, присущая работе FIFO интенсивность физических нагрузок, групповая изоляция, информационная недостаточность и утомляемость предъявляют повышенные требования к активности всех функциональных систем организма [17]. В связи с этим наши ранние исследования проводились в различных отраслях промышленности с использованием FIFO: добыча нефти и газа на суше [7,15,16,18,19], шельфовая нефть и газ [20], алмазы [15,16,20], лесозаготовки [15,16], строительство магистральных газопроводов [8,20] и крупных промышленных объектов — мостов [20].Эти производственные объекты располагались в разных климатических зонах (Север, Арктика, Юг), предполагали разную степень групповой изоляции, а продолжительность периодов прилета варьировалась от 14 до 52 суток. Следствие комплексного влияния факторов на прилет. Личностный отлет — это развитие неблагоприятных функциональных состояний работников, снижение уровня их здоровья, сокращение продолжительности активной жизни и возникновение профессиональных заболеваний [5,6,7,8,14,17,18 , 21,22,23,24]. В своих ранних работах мы изучали динамику состояний (стресс, работоспособность и т. Д.).) прилетов из разных производств в течение всего периода прилета с разной продолжительностью прилета (14, 28 или 52 дня) [25,26,27,28]. Установлено, что динамика функционального состояния работников определяется стадиями периода прилета: независимо от продолжительности прилета (14, 28 или 52 дня) в состоянии рабочих наблюдаются аналогичные изменения на этапе прилета. начало, середина или конец периода прилета. На наш взгляд, это свидетельствует о влиянии восприятия времени на период прилета и образ периода прилета в сознании работников, а также о специальных механизмах регуляции и адаптации, контролирующих эти изменения [26,29].Бауэрс, Ло, Миллер, Моурен и Джонс изучали распространенность и корреляцию психологических расстройств у рабочих FIFO в горнодобывающей и строительной промышленности Австралии. Было обнаружено, что 311 респондентов (28%) имели высокий или очень высокий уровень психологического стресса по сравнению с 10,8% — типичным для жителей Австралии в целом. Наиболее часто упоминаемые факторы стресса: отсутствие особых мероприятий (86%), проблемы в отношениях с партнерами (68%), финансовый стресс (62%), график смен (62%) и социальная изоляция (60%).Высокий психологический стресс был значительно более вероятен у рабочих в возрасте 25–34 лет и сотрудников, работающих по двухнедельному графику после одной недели отдыха [30]. В исследованиях [31,32,33,34] уровень стресса и динамика настроения определяются сотрудники и партнеры в периоды прилета и вылета, и, в частности, в переходные периоды. Они показывают, что существуют различия в физиологическом и воспринимаемом стрессе сотрудников FIFO. Ряд исследований установили изменения в уровнях стресса и настроении сотрудников и их партнеров в периоды прилета и вылета, и, в частности, в переходные периоды. , которые участники исследования охарактеризовали как периоды стресса, усталости и разногласий [31,32,33,34,35,36].Другие исследования не обнаружили взаимосвязи между воспринимаемыми уровнями стресса (основанными на самооценке самочувствия) и уровнями физиологического стресса [37,38,39,40,41,42,43]. Однако разные воспринимаемые формы стресса по-разному влияют на уровень физиологического стресса. Стрессовые переживания, связанные с неуверенностью, новизной, дистрессом, тревогой, беспомощностью или отсутствием контроля, более важны для запуска реакции на физиологический стресс, чем другие типы стресса (например, привычный или рутинный стресс) [41,44].Некоторые исследования показали значительную взаимосвязь между воспринимаемым и физиологическим уровнями стресса [45,46,47].

Настоящее исследование является продолжением работ указанных выше авторов. Уникальность нашего исследования заключается в расширении изучаемых состояний (стрессовое и работоспособность), а также спектра диагностических методик.

В научных исследованиях используются биохимические, психофизиологические и психологические методы и приемы диагностики функциональных состояний. В связи с этим мы решили провести сравнительный анализ динамики функционального состояния рабочих при добыче нефти и газа в Арктике различными методами.В результате сравнения полученных данных мы сможем оценить специфичность и универсальность диагностических методов, используемых в контексте сокращения, как для субъектов, так и для исследователей.

Цель исследования — выявить и описать динамику рабочего напряжения и работоспособности прилетевших нефтегазовых рабочих в Арктике в период прилета с использованием биохимических, психофизиологических и психологических методов с последующим анализом взаимосвязь объективных, субъективных и проективных показателей.

Вопрос исследования: понять, как связаны объективные, субъективные и прогнозные показатели стресса и работоспособности сотрудников нефтегазовой отрасли в период прилета.

Гипотеза: на основе доступной информации о неоднократно регистрируемой корреляции различных показателей функциональных состояний с показателями личного локуса контроля работников в наших эмпирических исследованиях [25,26,27,28] и непродуктивного нервно-психического стресса как предиктора профессионального развитие деформаций и профессиональной дезадаптации; мы предполагаем наличие механизмов динамических сдвигов, объективно и субъективно проявляющихся стресса и работоспособности, опосредованных применением экстренных и экономических стратегий адаптации.

Этапы и задачи исследования:

  • Оценить сходство и различие динамических кривых объективных, субъективных и проективных показателей стресса и работоспособности работников нефтегазовой отрасли в период прилета.

  • Проанализировать взаимосвязь сдвигов объективных, субъективных и проективных показателей стресса и работоспособности у нефтегазовых работников в период прилета в контексте взаимоотношений с локусом контроля в различных сферах и общего уровня непродуктивный нервно-психический стресс.

  • Определите и опишите взаимосвязь непродуктивного нервно-психического стресса как предиктора профессиональных деформаций и профессиональной дезадаптации с опытом работы FIFO.

2. Материалы и методы

Методы исследования
1.

Биохимические методы включают исследование субъектов на концентрацию кортизола в слюне.

Кортизол в слюне — прямой индикатор, отражающий концентрацию свободного (биологически активного кортизола) в крови, поскольку клеточная мембрана (барьер) слюнных желез не позволяет биологическим молекулам с массой> 400 Да проникать в слюнные протоки. [48,49].Свободная форма кортизола, имеющая небольшую массу, беспрепятственно проникает в слюнный проток, тогда как его связанная с белком форма находится в крови и не может пройти через этот барьер. Уровень кортизола в слюне не зависит от объема и скорости его секреции, что имеет фундаментальное значение при интерпретации результатов [50,51].

В нормальных условиях уровень кортизола меняется в зависимости от времени суток, а именно: утром он повышается, а вечером постепенно снижается; поэтому слюна собиралась у рабочих в течение всего периода прилета через равные промежутки времени.

Материалом для исследования служила слюна, полученная от испытуемых. Поскольку концентрация свободного кортизола в слюне подчиняется суточному ритму (днем этот показатель снижается на 54%, а в вечерние часы — на 89%), слюна испытуемых собиралась в специальный контейнер с 5.00 до 5.30 утра. .

Обязательными условиями явились отказ от курения, питья, приема пищи, жевания резинки, а также отказ от чистки зубов за 30 мин до обследования.

Перед исследованием образцы замораживали и хранили при температуре минус 20 ° C.Перед анализом образцы оттаивали при комнатной температуре, центрифугировали 10 мин при 2000–3000 × g для разделения формованных элементов. Норма содержания кортизола в слюне <19,1 нмоль / л.

2.

Психофизиологические методы с использованием прибора для психофизиологического тестирования — УПФТ-1/30 «Психофизиолог» (МТД Медиком, Таганрог, Россия):

а. Сложная зрительно-моторная реакция (ЗВМР) — время сложной зрительно-моторной реакции (реакции с переключением), характеризует скорость возбуждения по рефлекторной дуге.

Суть методики CVMR заключается в определении времени и стабильности зрительно-моторной реакции на световые раздражители (зеленый и красный квадраты в центре экрана монитора). Анализ статистических показателей времени сложной зрительно-моторной реакции позволяет оценить, помимо абсолютного времени реакции, устойчивость, вероятность ошибок и сбоев. Характеристики распределения времени реакции позволяют оценить степень стресса, личную готовность к работе, степень утомляемости, а в некоторых случаях наличие патологических функциональных нарушений или органических нарушений центральной нервной системы.

Позволяет оператору оценить уровень работоспособности оператора по двум альтернативным параметрам сложной зрительно-моторной реакции (75 стимулов).

г. Вариационная кардиоинтервалометрия (ВКМ) — это оценка функционального состояния и адаптивных возможностей сердечно-сосудистой системы методом вариационной кардиоинтервалометрии. Продолжительность — 128 кардиоциклов по 5 мин. Это позволяет выявить состояние работников, характеризующееся перенапряжением и истощением регулирующих механизмов.

Уровень функциональных возможностей (FCL) — этот критерий является наиболее полным и позволяет судить о способности сформировать функциональную систему, адекватную задаче, и сохранить ее в течение длительного времени [52].
3.

Психологические методы:

c. Тест цветового предпочтения (М. Люшер, русская адаптация Л. Н. Собчика) [53,54,55,56,57,58,59]. Это направлено на выявление эмоциональной и характерологической основы человека и его текущего состояния. Чтобы использовать данные М.Люшера, коэффициенты интерпретации, разработанные Г.А. Аминева [60]. На основе факторного анализа он выделил следующие коэффициенты: гетерономность, концентричность, сбалансированность личностных качеств, баланс вегетативной нервной системы, работоспособность и стрессовое состояние. Все эти коэффициенты рассчитываются по соответствующим формулам, отражающим конкретную комбинацию цветов (Таблица A1) .d. Анкета самооценки состояний «Самочувствие. Мероприятия.Настроение »(ВАМ), разработанная В.А. Доскин, Н.А.Лаврентьева, В. Шарай и М. Мирошников в 1973 г. [61]. WAM представляет собой таблицу, содержащую 30 пар слов, отражающих изучаемые особенности психоэмоционального состояния (самочувствие, настроение, активность), выраженные в полярных рейтингах. Конструктивная валидность WAM установлена ​​на основании сравнения с результатами психофизиологического исследования. методы, учитывающие показатели критической частоты мерцания, температурную динамику и хронорефлексометрию тела.Текущая достоверность была установлена ​​путем сравнения данных контрастных групп и результатов испытуемых в разное время рабочего дня [61].

Самочувствие — это совокупность субъективных ощущений, отражающих степень физиологической и психологической комфортности состояния человека, направление мыслей, чувств и т. Д.

Активность — одна из областей проявления темперамента, которая определяется интенсивностью и объем взаимодействия человека с физическим и социальным окружением.По этому параметру человек может быть инертным, пассивным, спокойным, проактивным, активным или стремительным.

Настроение — относительно длительное, стабильное состояние человека, которое может быть представлено как (1) эмоциональный фон (приподнятый, подавленный), т.е. эмоциональная реакция не на прямые последствия конкретных событий, а на их значимость. для предмета в контексте общих жизненных планов, интересов и ожиданий; (2) четко определяемое состояние (скука, печаль, меланхолия, страх, энтузиазм, радость, восторг и т. Д.)).

Настроение, в отличие от чувств, всегда направлено на тот или иной объект. Настроение, вызванное определенной причиной, проявляется в особенностях эмоциональной реакции человека на воздействия любого характера.

Следует отметить, что при анализе функционального состояния важны не только значения его отдельных показателей, но и их соотношение. Дело в том, что у отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны.По мере нарастания утомляемости соотношение между ними меняется из-за относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.

e. Опросник — «уровень субъективного контроля» (УКК), Дж. Роттер (локус шкалы контроля), в адаптации Е. Ф. Бажина, Е. Голынкиной, Л. М. Эткинда [62]. Этот метод основан на концепции локуса контроля Дж. Роттера [63, 64, 65].

Локус контроля — психологический фактор, характеризующий определенный тип личности. Он представляет собой склонность человека приписывать ответственность за события, происходящие в жизни, и результаты своей деятельности внешним силам (внешний локус контроля) или своим собственным способностям и усилиям (внутренний локус контроля).

Людей с внешним локусом контроля, склонных объяснять последствия своих действий влиянием обстоятельств, обычно называют экстерналиями, поскольку они связывают ответственность за свою деятельность исключительно с внешними условиями. Противоположный тип — внутренние. Люди этого типа считают себя ответственными за результаты своих действий. Даже если обстоятельства неблагоприятны, внутренние органы не будут оправдывать ошибки или неудачи.

Однако Роттер считает, что локус контроля универсален по отношению ко всем типам ситуаций: локус контроля один и тот же в области достижений и в области неудач.

При разработке опросника SCL Е.Ф. Бажин, Е.А. Голынкина и Л.М.Эткинд исходили из того, что иногда в разных типах ситуаций возможны не только однонаправленные комбинации локуса контроля. Эта позиция также имеет эмпирическое подтверждение.

В связи с этим разработчики теста предложили в методике диагностики локуса контроля выделять субшкалы: контроль в ситуациях достижения, в ситуациях неудач, в производственных отношениях, неличностных и семейных отношениях, а также в здоровье.

Всего анкета SCL состоит из 44 пунктов. Для повышения достоверности результатов анкета сбалансирована по следующим параметрам: по внутреннему – внешнему; по признаку эмоции; по направлению атрибуции.

Таблица A2, показывает характеристики каждой из шкал вопросника SCL.

Анализ имеющихся литературных источников свидетельствует об активном использовании различных объективных, субъективных и проективных методов в различных комбинациях для оценки функциональных состояний.Очевидно, что измерение одних и тех же объектов разными методами может давать разные результаты, а в случае функциональных состояний — отражать их разные уровни.

Многомерная оценка функциональных состояний очень привлекательна, но требует очень много времени. Считаем полезным получение информации об общих и различных в одношаговом режиме измерения функциональных состояний под воздействием экстремальных факторов внешней среды объективными, субъективными и проективными методами.

В нашем исследовании мы использовали наиболее распространенные методы из этих групп.

Объективная мера стресса рассчитывается путем сбора слюны на кортизол. Объективный показатель работоспособности рассчитывался методом инструментальной психофизиологической диагностики «комплексная зрительно-двигательная реакция».

Показатели проективного стресса и работоспособности измеряли с помощью цветового теста М. Люшера и рассчитывали соответствующие коэффициенты интерпретации по Г.А. Аменев.

Показатели субъективного стресса и работоспособности измерялись с помощью анкеты «Самочувствие.Мероприятия. Настроение.»

На первом этапе исследования были сопоставлены данные о динамике работоспособности и стресса персонала ФИФО, измеренные с помощью объективных, субъективных и проективных показателей, что соответствует первой исследовательской задаче.

Вопрос о наборе методов, необходимых и достаточных для оценки стресса и работоспособности при экстремальных нагрузках, все еще обсуждается. В этой связи полезно изучить их взаимосвязь для дальнейшего эффективного планирования исследований, связанных с изучением состояния работников.Это вторая исследовательская задача.

Многие исследователи [4,66] показывают, что уровень функциональных состояний связан с опытом работы и опытом FIFO. Работники начинают каждый следующий период прилета с более низкими индикаторами статуса. В то же время динамические кривые больше связаны с факторами сезонной, психологической и рабочей среды. Для того, чтобы нивелировать влияние стажа работы в статистической модели, мы использовали расчет индивидуальных сдвигов показателей (приращений) от измерения к измерению:

Приращение 1 — значение показателя в середине цикла. в периоде минус значение индикатора в начале периода влета, разделенное на их сумму и умноженное на 100%;

Шаг 2 — значение индикатора в конце периода влета минус значение индикатора в середине периода влета, разделенное на их сумму и умноженное на 100%;

Общее приращение — значение индикатора в конце периода прилета за вычетом значения индикатора в начале периода прилета, деленное на их сумму и умноженное на 100%.

Далее мы рассчитали приращения для всех показателей, которые учитывались при построении модели взаимосвязи между объективными, проективными и субъективными параметрами стресса и трудоспособности работников FIFO.

При оценке влияния экстремальных факторов внешней среды наиболее значительное внимание эффективно уделяется характеру изменений показателей функциональных состояний, поэтому в корреляционный анализ включались не абсолютные значения показателей функциональных состояний, а их приращения (сдвиги).

Экстремальные условия труда требуют мобилизации человеческих ресурсов. При их отсутствии сотрудникам сложно адаптироваться. Уменьшение ресурсов, очевидно, связано с наличием внутриличностных конфликтов, а значит, с непродуктивным нервно-психическим напряжением, скованностью, нестабильностью, утомляемостью, преобладанием негативных и астенических переживаний. Вышеуказанные явления отражены в коэффициенте «стандартное отклонение от аутологичной нормы (SD)» (см. Таблицу A1).

Очевидно, что регуляция функциональных состояний человека осуществляется на разных уровнях: от физиологического до экзистенциального.На физиологическом уровне предикторами являются возможности организма по отношению к напряжению окружающей среды. Локус контроля может выступать в качестве маркера регуляции экзистенциальных проявлений, что отражает субъективную ответственность или способность контролировать происходящее вокруг человека, а также вмешиваться или помогать ему преодолевать экстремальный характер воздействия окружающей среды. Как отмечалось ранее во введении, выбор метода «уровня субъективного контроля» обусловлен большой значимой корреляцией количества показателей интернальности с состояниями и характеристиками личности в наших более ранних исследованиях.

При решении третьей исследовательской задачи мы исходили из того, что существенные различия в характеристиках стажа у работников с разным уровнем непродуктивного нервно-психического стресса могут свидетельствовать о совокупном эффекте влияния экстремальных факторов труда FIFO на развитие профессиональных деформаций и дезадаптации.

Статистический анализ проводился с использованием описательной статистики и дисперсионного анализа с повторными измерениями, одномерного дисперсионного анализа и корреляционного анализа с использованием Pearson χ 2 .Обработка проводилась с использованием пакета программ SPSS 23.00 (IBM, Москва, Российская Федерация).

3. Результаты

В исследовании приняли участие 70 человек нефтегазовых работников на территории Ненецкого автономного округа (продолжительность прилета 30 дней, продолжительность вылета 30 дней). Примерное описание возраста и опыта работы FIFO в представительствах Севера Таблица 1.

Уровень образования участников был следующим: 9,6% — с общим средним образованием, 50% — со средним специальным, 11,5% — с неполным высшим образованием и 28.8% — высшее профессиональное образование.

Участие в исследовании было добровольным (по письменному добровольному информированному согласию). В выборку вошли представители различных профессиональных групп: нефтегазодобывающие (16 человек), котлоагрегаты (12 человек), водители (12 человек), инженеры и техники (14 человек) и ремонтники (16 человек).

В исследование не вошли сотрудники, работающие в ночную смену. Работа в ночную смену является дополнительным экстремальным фактором и требует отдельной выборки.

Исследование представляет собой динамическое наблюдение различных параметров стресса и работоспособности у одних и тех же людей, которые изолированы в лагере FIFO в течение 30 дней, на разных этапах периода прилета: в его начале, середине и конце.

Наблюдения за динамикой параметров функционального состояния у 70 сотрудников достаточно для того, чтобы данная выборка была репрезентативной по отношению к генеральной совокупности — нефтегазовому персоналу ФИФО, работающему на Крайнем Севере.

Размер выборки 59 и выше достаточен для надежности коэффициентов корреляции Пиросона, равной 0.40 и выше со статистической мощностью 0,90. В нашей выборке было 70 человек, поэтому мы проанализировали 0,40 и выше [67,68,69].

Таким образом, выборка из 70 человек с тройным измерением является репрезентативной и эффективной по отношению к конечной генеральной совокупности вахтовиков в нефтегазовой отрасли Российской Федерации на Крайнем Севере.

На первом этапе исследования были составлены графики динамики работоспособности и стресса, измеренные с помощью объективных, субъективных и проективных показателей (рисунок 1 и рисунок 2).Статистическая значимость различий в динамике показателей стресса и работоспособности в период прилета подтверждена результатами многомерного дисперсионного анализа (ANOVA) с повторными измерениями. Мы провели семь дисперсионных анализов с повторными измерениями показателей стресса и работоспособности. Внутригрупповой фактор имел три измерения: начало, середину и конец периода прилета. Достоверное значение (сигн., P 0,05) было достигнуто в соответствии с тестом сферичности Мочли, поэтому для оценки результата мы использовали след Пиллаи.Результаты дисперсионного анализа представлены в таблице 2. Согласно рисунку 1 уровень напряжения по объективным и проективным показателям снижается к середине периода вступления, что может быть связано с завершением фазы отработки и переходом к оптимальный режим работы. Затем, ближе к концу периода прилета, уровень стресса повышается, что может быть связано с нехваткой внутренних ресурсов и развитием утомляемости.

При этом по субъективным показателям мы наблюдаем состояние здоровья, активность и настроение в начале и в середине периода прилета персонала на высоком уровне, к концу периода прилета активность снижается.Это согласуется с данными объективных и прогнозных показателей.

Согласно данным на Рисунке 2, эффективность сотрудников увеличивается с начала до конца периода прилета по объективным показателям. Согласно проективному индикатору, он остается на одном уровне в течение всего периода прилета, а согласно субъективному индикатору он уменьшается после середины периода прилета. Эти данные исследования согласуются с нашими более ранними исследованиями [26]. , когда объективные показатели (например, наглазник, динамометрия) в данном случае работоспособности, обеспечивающие успешность профессиональной деятельности, остаются неизменными или незначительно улучшаются.Потому что они контролируются самими рабочими, а это является доминирующим признаком, особенно во второй половине периода прилета, и обеспечивает успех деятельности.

Поддержание этого успеха связано с истощением ресурсов и поиском физиологических и психологических методов поддержания работоспособности. В то же время динамика психофизиологических и психологических параметров имеет разнонаправленные тенденции, особенно в период перекрестной сенсибилизации, когда организм и психика человека попеременно пытаются поддерживать функциональное состояние на высоком уровне.

На следующем этапе исследования объективные, проективные и субъективные показатели стресса и работоспособности персонала ФИФО были косвенно коррелированы по стандартному отклонению от аутогенной нормы (SD).

Корреляционный анализ был проведен с использованием Pearson χ 2 , и были построены три группы корреляции: взаимосвязь между объективными и проективными индикаторами (Рисунок 3), объективными и субъективными индикаторами (Рисунок 4) и проективными и субъективными индикаторами (Рисунок 5) FIFO. стресс и работоспособность персонала в период прилета.

Как упоминалось ранее, чтобы иметь возможность объяснить механизмы адаптации и саморегуляции состояний рабочих, которые происходят в период прилета, мы построили плеяды косвенно, путем полного отклонения от аутогенной нормы и локуса контроля.

Таблица A1 демонстрирует качественные существенные различия в связях относительно первой и второй смен.

В первой половине периода прилета ключевую роль, на наш взгляд, играет взаимосвязь между стрессом и стандартным отклонением от аутогенной нормы, уровнем кортизола и активацией симпатической части нервной системы. .Все это обеспечивает положительную динамику работоспособности оператора, то есть хорошую работоспособность.

При этом повышение работоспособности по тесту М. Люшера никак не связано с объективными показателями, а имеет отрицательную корреляцию с интернальностью, особенно в семейных отношениях. Подобная проективная самооценка работоспособности носит личный характер.

Вторая половина динамики периода прилета обеспечивается локусом контроля, особенно в случае неудач и семейных отношений.Увеличение стресса в первой половине обратно пропорционально увеличению кортизола во второй половине периода прилета. Чем выше ответственность сотрудника за то, что происходит с его семьей, тем чаще он избегает выбора зеленого, красного и желтого цветов, т. Е. Менее приемлемых.

Интернальность в семейных отношениях играет ключевую роль во взаимосвязи с повышением кортизола в целом в период прилета и во второй половине в частности. Ответственность за неудачи положительно связана с увеличением кортизола во второй половине периода прилета, что, в свою очередь, отрицательно связано с увеличением стресса в первой половине периода прилета.

Работоспособность оператора как показатель обеспечения профессионального успеха в динамических проявлениях в целом положительно связана с интернальностью в семейных отношениях. Повышение работоспособности оператора во второй половине периода прилета обеспечивается за счет общего повышения уровня кортизола. Повышение работоспособности оператора в первой половине периода прилета связано со стандартным отклонением от аутогенной нормы.

Таким образом, непродуктивный нервно-психический стресс в сочетании с активацией симпатического отдела вегетативной нервной системы и усиление дискомфорта при выборе темных цветов в первой позиции связаны с повышением кортизола и обеспечивают адаптацию к условиям FIFO, работоспособность и поддержание работоспособности оператора на должном уровне.

В свою очередь, активация симпатического отдела нервной системы в первой половине периода прилета отрицательно связана с локусом контроля в межличностных отношениях. Это явление демонстрирует стресс сотрудника из-за групповой изоляции и перспективы принудительного общения с ограниченной группой людей.

Высокий уровень интернальности связан с повышением кортизола во второй половине периода прилета и в течение всего периода. По мнению М., этот высокий уровень прироста во второй половине периода прилета отрицательно связан со стрессом.Проба Люшера, т. Е. Высокий уровень напряжения в первой половине периода прилета, обеспечивает достаточный уровень адаптации и не влечет за собой дальнейшего повышения кортизола.

В то же время у людей с повышенной интернальностью уровень кортизола в целом выше, и у них нет резерва для его адаптивных скачков в первой половине периода прилета. Это объясняет отрицательную взаимосвязь между увеличением стресса в первой половине периода прилета и повышением кортизола во второй.

Более того, эта гипотеза подтверждается взаимосвязью повышения работоспособности оператора во второй половине периода прилета с увеличением общего кортизола.

Эти результаты открывают широкие перспективы психологической поддержки персонала ФИФО. Мы можем работать в области взаимоотношений сотрудников с семейными системами, а также можем регулировать работоспособность, обучая сотрудников саморегулированию своего состояния.

Как видно из данных на рисунке 4, повышение работоспособности оператора во второй половине периода прилета положительно коррелирует с повышением самооценки деятельности рабочих за тот же период.

Повышение активности в первой половине периода прилета положительно связано с повышением уровня функциональных возможностей работников во второй половине периода прилета, что свидетельствует о сохранении ресурсов, исходя из состояния сердечно-сосудистой системы. .

На основе анализа второй совокупности мы можем выделить две разные стратегии адаптации к условиям FIFO, которые соответствуют типологии стайеров и спринтеров. Высокая мотивация к работе и адаптивный всплеск кортизола в первой половине периода прилета связаны с повышением самооценки активности и обеспечивают повышение мощности сердечно-сосудистой системы во второй половине периода прилета.

Однако мы видим отрицательную связь между этим повышением уровня функциональных возможностей и повышением активности во второй половине периода прилета, т.е. активным участием в работе в первой половине периода прилета. период, сотрудники могут позволить себе несколько снизить активность и успокоиться во второй ее половине. Эта стратегия соответствует спринтерам.

Эти же корреляции указывают на повышение субъективной активности и работоспособности оператора во второй половине периода прилета за счет использования у стайеров глубинных ресурсов тела.

Динамика самооценки настроения демонстрирует связь с локусом контроля в производственных отношениях и отношением к здоровью. Повышение самооценки настроения закономерно связано с внутренним характером производственных отношений. Субъективное принятие ответственности за происходящее на работе соответствует улучшению настроения на этапе работы / активации (в первой половине периода прилета).

Активно проявляющийся внутренний локус контроля здоровья снижает фон настроения в целом в период прилета.Активный интерес к собственному здоровью, очевидно, акцентирует внимание человека на негативных производственных факторах окружающей среды и субъективно ведет к снижению фонового настроения.

Как видно из данных на Рисунке 5, изменения в субъективной оценке деятельности рабочих от середины до конца периода прилета положительно связаны со стрессом и изменениями работоспособности от начала до середины периода прилета. -в период.

Те сотрудники, у которых в начале периода прилета были более высокие показатели стресса и работоспособности, чувствуют себя более активными и демонстрируют это во второй половине периода прилета.В результате у них более низкие показатели стресса во второй половине периода прилета (что свидетельствует об их отрицательной взаимосвязи в плеяде).

Выбор более темных карточек в тесте М. Люшера и отказ от ярких активных цветов связаны с непродуктивным нервно-психическим напряжением и субъективно оцениваемым повышением активности в целом в период прилета и особенно во второй его половине.

Можно предположить, что непродуктивное нервно-психическое напряжение, скованность, нестабильность, утомляемость, преобладание негативных и астенических переживаний связаны с увеличением показателей проективного стресса и субъективно оцениваемой активности к концу периода прилета и, в конечном итоге, с истощение ресурсов тела рабочих.

Мы предполагаем, что связь между стандартным отклонением от аутогенной нормы и симпатической частью активации нервной системы в первой половине периода прилета может играть как положительную, так и отрицательную роль в изменении функционального состояния сотрудников.

В случае физического и психического здоровья эта полезная чувствительность к изменениям окружающей среды обеспечивает здоровую адаптивную реакцию на всех уровнях (эустресс).

В случае психического и / или соматического нездоровья такая активация становится чрезмерной и снижает функциональные возможности и адаптивность человека.Увеличить активность ему удается только в конце периода прилета с усилением неблагоприятной психической реакции.

Эти связи демонстрируют проявления отрицательных функциональных состояний и при повторении приводят к личностным деформациям [70].

Полученные результаты позволили сформулировать частную гипотезу о том, что непродуктивный нервно-психический стресс может иметь кумулятивный эффект и быть связан с опытом работы FIFO. Это была третья исследовательская задача.

Для проверки данной гипотезы мы разделили всех опрошенных сотрудников по уровню выраженности стандартного отклонения от аутогенной нормы на три группы: с низким, средним и высоким уровнями внутренних конфликтов и непродуктивного нервно-психического стресса (деление по формуле среднего значения ± 0.5 × стандартное отклонение).

По результатам разделения 29,0% опрошенных имели низкий уровень, 27,4% — средний уровень и 43,6% — высокий уровень непродуктивного нервно-психического стресса.

Затем мы провели одномерный дисперсионный анализ, где зависимой переменной был опыт работы FIFO, а фиксированным фактором было отнесение к группе с низким, средним или высоким стандартным отклонением от аутогенной нормы.

Согласно критериям межгрупповых эффектов, существуют статистически значимые различия в опыте работы сотрудников по FIFO с разным уровнем непродуктивного нервно-психического стресса и внутренних конфликтов (F = 4.455 при p = 0,016). На рисунке 6 представлено качественное описание этих различий. Как видно из рисунка 6, наша гипотеза о том, что непродуктивный нервно-психический стресс может иметь кумулятивный эффект и быть связанным с опытом работы FIFO, подтвердилась. Этот факт свидетельствует о необходимости регулярной психологической работы с персоналом для снижения непродуктивного нервно-психического стресса и т. Д.

Успешная работа психологов в этом направлении будет способствовать увеличению доли эустресса по отношению к дистрессу функционального состояния работников.

4. Обсуждение

Результаты исследования о том, что в первую часть периода прилета нефти и газа рабочие находятся в рабочей фазе или активизации (повышенный стресс и нервно-психическое напряжение), имеют многочисленные подтверждения в работах других исследователей. . Исследование

Клиффорда оценило, меняются ли уровни стресса и настроения сотрудников и их партнеров в периоды прилета и вылета и, в частности, в переходные периоды [34]. Переходные периоды ранее определялись как периоды особого стресса и вероятность недопонимания и споров [33,35,36].

Уровни физиологического стресса (измеряемые по концентрации кортизола в слюне при пробуждении) варьировались на протяжении периодов прилета и вылета и были значительно выше в переходный период между выходом на работу по сравнению с периодами в середине смены и в середине отпуска.

Точно так же наблюдалась динамика в период начала работы со значительно более высокими уровнями острого стресса, чем в середине периода прилета или во время отпуска.

Что касается конкретных источников стресса в переходные периоды, почти все сотрудники FIFO чувствовали усталость в течение первых 1-2 дней отпуска, и до трети респондентов сообщили, что первые 1-2 дня были стрессовыми, потребовалось 1-2 дня. дней снова, чтобы «вписаться» в круг близких к началу праздников и негативным настроениям в последние 1-2 выходных (по шкале неудовлетворенности).

Эти данные подтверждаются исследованиями ученых из разных стран, которые сообщали о переходных периодах как о периодах стресса, усталости и разногласий [31,32,33]. Многочисленные исследования также показали, что воспринимаемые уровни стресса (основанные на хороших самооценках) -бытие) не зависят от уровня физиологического стресса [37,38,39,40]. Этот факт также анализируется в данном исследовании на примере анализа результатов анкеты самооценки благополучия, активности и настроения. Хьортсков и его коллеги предполагают, что нормальные воспринимаемые уровни стресса (основанные на самооценке благополучия) не вызывают физиологическая реакция на стресс, а реакция на стресс вызывается только воспринимаемым уровнем стресса, превышающим нормальный [41].В поддержку этого предположения существуют многочисленные исследования, которые показали, что люди с низким уровнем воспринимаемого стресса не демонстрируют взаимосвязи между воспринимаемым и физиологическим уровнями стресса [37,38]. Еще один фактор, который следует учитывать, заключается в том, что разные формы воспринимаемого стресса имеют разные эффекты на физиологические уровни стресса. Стрессовые переживания, связанные с неуверенностью, новизной, дистрессом, тревогой, беспомощностью или отсутствием контроля, более важны для запуска физиологической реакции на стресс, чем другие типы стресса (например, привычный или рутинный стресс) [41,44].Хотя концентрации кортизола обычно используются в качестве биомаркера физиологического стресса [45], некоторые исследования обнаружили значительную взаимосвязь между воспринимаемым и физиологическим уровнями стресса [46,47], другие исследования не обнаружили надежной взаимосвязи между концентрациями кортизола и уровнями стресса на основе субъекты самооценки [37,38,39,40] или настроение [42]. В одном из предыдущих исследований была обнаружена отрицательная связь между концентрацией кортизола и ощущаемым стрессом [43]. Clough et al. проанализировали исследования, которые одновременно измеряли воспринимаемый и физиологический уровни стресса, и не смогли предложить какое-либо правдоподобное объяснение того, почему одни исследования обнаружили ассоциации между ними, а другие нет, за исключением различий между исследованиями в методологии и факторах, контролируемых извне.

Наше исследование зафиксировало взаимосвязь и аналогичную динамику показателей стресса и работоспособности, измеренных объективным и проективным методами. И наоборот, не было обнаружено никакой связи между показателями субъективного и объективного состояний. Исходя из этого, можно сделать вывод о целесообразности диагностики объективных (с использованием биохимических и психофизиологических методов) и проективно-психологических (с использованием цветового теста М. Люшера) параметров стресса и работоспособности сотрудников FIFO. Программа исследования не может включать субъективные методы, основанные на самооценке своего состояния работниками.Это позволяет упростить процедуру оценки без снижения эффективности полученных результатов.

Данные по объяснению механизмов адаптации и саморегуляции своего состояния работниками FIFO в период прилета имеют большое значение в данном исследовании. Эти результаты позволили выявить и объяснить разработанную ранее классификацию стратегий адаптации работников ФИФО, в которой были определены стратегии экстренных и экономических адаптаций.

Стратегия экстренной адаптации характеризуется тем, что сотрудник с самого начала периода прилета активно вовлекается в интенсивную работу.Быстро тратит свои ресурсы. Этот тип стратегии коррелирует со стратегией спринтера.

В наших более ранних исследованиях [15,16] мы предположили, что этот тип стратегии может быть неэффективным, поскольку предполагает интенсивное расходование внутренних ресурсов в начале периода прилета, и, следовательно, их будет недостаточно для успешное профессиональное выступление во второй части облетного периода.

Однако это исследование показывает, что это не так, и стратегия действий в чрезвычайных ситуациях может быть эффективной.Причина такой высокой активности в первой части периода прилета заключается в необходимости проработать стресс, возникающий во время фазы работы (активации). Далее, это залог возможности сохранения, поддержания и небольшого увеличения работоспособности во второй части периода прилета.

В то же время мы обнаружили, что этот тип стратегии адаптации используется, что правильно, работниками FIFO с более высоким уровнем функциональных резервов. Более того, именно поэтому большинство сотрудников FIFO в различных отраслях промышленности используют стратегию экстренной адаптации [20].Можно предположить, что работу в экстремальных условиях деятельности, как правило, выбирают люди с высоким уровнем функциональности. Это дает им преимущество в ресурсах для преодоления негативного воздействия окружающей среды.

Стратегия экономической адаптации предполагает постепенное расходование внутренних ресурсов сотрудниками в течение периода прилета и коррелирует с типом стайера. Как показано в этом исследовании, этот тип стратегии типичен для сотрудников со средним уровнем функциональности.

Условия работы FIFO сильно различаются на разных предприятиях и варьируются от слабых до сильных.Разные уровни напряжения запускают разные механизмы в психике и теле рабочего, требуют от него разных стратегий поведения и, соответственно, приводят к разным последствиям.

Анализ динамики значений показателей стресса выявил тенденцию к развитию стрессового состояния в середине периода прилета у всех специалистов FIFO. В соответствии с нашими предыдущими исследованиями можно предположить, что весной, когда проводилось исследование, рабочие испытали влияние физиологического десинхроноза, то есть стали зависимыми от внешних факторов, воздействие которых приводит человека в стрессовое состояние [16,29].

Одним из возможных направлений коррекции неблагоприятных условий труда сотрудников в период прилета является создание комнаты релаксации, которая поможет снизить уровень стресса работников, занятых тяжелым трудом, связанным с повышенной концентрацией внимания, физическим, эмоциональным и моральным стрессом. . Это значительно снижает риск возникновения аварийных ситуаций на предприятиях, работа которых связана с операторской деятельностью, снижает нагрузку на сотрудников, чьи профессиональные обязанности связаны с негативными эмоциями или работа которых требует особой концентрации внимания.Также комната релаксации помогает мотивировать персонал при выборе места работы, обеспечивает контакт с сотрудниками, помогает выявить проблемы на рабочих местах, дает возможность регулировать рабочие отношения и сглаживать острые углы, выявляя проблемные места в деятельности.

В комнате релаксации используется комплексный метод оптимизации психических процессов, условно называемый психологической разгрузкой, который включает физиологические и психологические средства восстановления работоспособности и предотвращения переутомления эмоционального происхождения.

Основное назначение этого помещения — восстановление работоспособности на стадии развивающегося утомления.

Создание такого помещения для работников ФИФО в условиях Крайнего Севера и Арктики предназначено для активной отработки навыков саморегуляции их психических состояний в широком спектре жизненных ситуаций и для их отдыха с целью снятия усталости. и стресс в особом месте.

Ограничениями данного исследования являются фиксированный набор экстремальных климато-географических и производственных факторов среды, определяющих уровень интенсивности профессиональной деятельности.Мы предполагаем, что в менее суровых климатических условиях стресс будет менее выраженным и отношения могут иметь разный характер.

В исследование были включены только сотрудники дневной смены FIFO. Это связано с слишком малым размером выборки сотрудников, работающих в ночную смену, для предоставления статистически значимых данных.

Точно так же небольшое количество женщин, работающих в этом лагере ФИФО, не позволило изучить этот вопрос в отношении женщин.

В дальнейшем было бы интересно продолжить наши исследования по предложенному плану экспериментов в разные сезоны года, в разных климатических зонах, с разным количеством рабочих, проживающих в лагерях FIFO (степень групповой изоляции).

Как эннеаграмма может помочь вам понять, почему вы ведете именно так

Эй, детка, а какой у тебя номер? Познакомьтесь со своей новой одержимостью тестами личности.

Сколько себя помню, я был очарован личностными тестами.

Когда я был ребенком, я нашел на книжной полке моих родителей потрепанную старую книгу в мягкой обложке под названием Цветовой тест Люшера . Цветовой тест Люшера , рекламируемый на задней обложке как «глубокий психологический тест, разработанный для использования психиатрами, психологами, врачами и теми, кто профессионально занимается сознательными и бессознательными характеристиками и мотивациями других людей», сопровождался яркими карточками внутри можно было бить, как бумажные куклы (еще одна моя навязчивая идея).Вы должны были расположить карточки в соответствии с тем, какие цвета вам нравятся больше всего, а затем посмотреть интерпретацию своего выбора, чтобы узнать о себе.

Мне понравилась эта книга. Я мог часами переставлять карточки и читать, что все это значит. Позже я перешел к тому, чтобы брать несколько бесплатных версий теста Майерса-Бриггса онлайн и читать свой гороскоп, которые, казалось, давали одинаково точные результаты: то есть иногда точные, а чаще дико нестандартные.

Моя последняя одержимость тестами личности, однако, оказалась более точной и проницательной, чем все, что я когда-либо делал раньше.

Эннеаграмма личности

Происхождение Эннеаграммы (произносится как любой-а-грамм) восходит к Евагрию Понтийскому, христианскому мистику четвертого века, который выделил восемь «смертоносных мыслей» и предложил лекарства для каждой. Однако именно боливийский ученый Оскар Ичазо первым использовал фигуру девятиконечной эннеаграммы для обозначения девяти типов личности или поведенческих архетипов, которые проистекают из наших детских травм и представляют наши основные страхи и желания.

Психиатр Клаудио Наранхо узнал об этой «Эннеаграмме личности» от Ичазо во время обучения в Чили и разработал свой собственный курс, который он преподавал в Соединенных Штатах в 1970-х годах.Священники-иезуиты заинтересовались учением Наранхо и адаптировали его идеи для духовного использования; Христианские авторы, такие как Ричард Рор, опубликовали книги об эннеаграмме, поэтому ее иногда связывают с христианством. Однако в самой Эннеаграмме нет ничего религиозного.

В своей книге Мудрость Эннеаграммы Дон Рисо говорит, что мы подобны неохраняемым заключенным, запертым с ключом, спрятанным где-то внутри нашей камеры. «Мы — пленники собственного эго, скованные своими страхами, ограниченные в своей свободе, страдающие от своего состояния.Никто не мешает нам искать ключ, который бы нас освободил. Однако мы должны знать, где его искать, и быть готовыми использовать его, как только обнаружим, где он находится ». Он говорит, что Эннеаграмма — это тот ключ.

В поисках своего типа

Если вы хотите узнать, какой из девяти типов личности вам больше всего подходит, есть несколько бесплатных онлайн-викторин, которые предлагают сокращенную версию полного теста. Я рекомендую потратиться на 12 долларов, чтобы пройти Индикатор типа эннеаграммы Ризо-Гудсона (RHETI), который состоит из 144 вопросов и занимает около 40 минут.

Какое бы из них вы ни выбрали, вам будет предложено выбрать между парами утверждений, указав, какое из них наиболее верно для вас на протяжении всей вашей жизни. Например: «Я предпочитаю быть гибким и оставлять свои варианты открытыми» или «Я предпочитаю принимать решение и смело следовать ему». На некоторые из них может быть сложно ответить (я слишком много сосредотачиваюсь на себе или слишком много на других людях? Разве я не могу выбрать и то, и другое?), Но тест советует людям не переоценивать вопросы. Для достижения наилучших результатов вы должны выбрать тот, который кажется наиболее верным, и сделать это, не раздумывая слишком долго.

Я проходил тест много раз за последние десять лет (несколько коротких бесплатных версий и одна длинная версия за 12 долларов), и каждый раз я получал одни и те же два числа вверху, почти одинаково, нет. независимо от того, в каком настроении я был, когда принимал его, или как много я работал над своими ответами. За последние пару лет я стал твердой Двойкой (Помощник), и, читая описания типов, я убедился, что это так. Вы, вероятно, сможете догадаться, кто вы (и другие!), Просто прочитав о типах, но всегда лучше (и веселее) пройти тест на самом деле.

Хорошо или плохо

Одна из вещей, которые я считаю наиболее полезной в эннеаграмме, — это то, что она дает вам представление о том, как вы склонны реагировать во время стресса и как вы себя ведете, когда вам лучше всего. Например, будучи Вторым Помощником, когда я чувствую давление, я склоняюсь к стрессовому поведению Восьмого. Восьмерка известна как Претендент; их самый большой страх — это причинить боль или контролировать, и их основное желание — защитить себя. Когда у них что-то не получается, они пытаются навязать вещи и склонны вести себя конфронтационно и властно.

Но давайте вернемся. У каждого типа есть основной страх и основное желание, главный порок и добродетель, а также врожденное искушение. Как двойка, я больше всего боюсь, что меня не полюбят, и мое основное желание — быть любимой. Мой порок — гордость, моя добродетель — смирение, и мое искушение состоит в том, чтобы отрицать свои собственные потребности и манипулировать другими, чтобы они делали то, что я считаю лучшим для них. (Двойки — прирожденные созависимые.) Когда все в порядке и я стараюсь изо всех сил, я двигаюсь в сторону здоровой Четверки, известной также как Индивидуалист, добродетелями которой являются спокойствие и хладнокровие.

Об Эннеаграмме важно помнить, что она не предназначена для того, чтобы поставить вас в ящик или вынести вам приговор: это просто инструмент, позволяющий вам лучше понять себя. Ни один из типов личности не лучше или хуже других. Не бывает «хорошего» или «плохого» типа личности. Но если вы, как и я, фанат личностных тестов, вы, вероятно, уже отошли от этой статьи и заняты чтением о себе.

Изображение взято с tumblr.com.

Комментарий: Какой у вас номер Эннеаграммы?

Тест

Career Path Test — Тестирование на лучшую работу

«Тест» звучит соревновательно и перекликается с «прошел / не прошел».Но многие тесты, включая тесты карьерного роста, не предназначены и не предназначены для того, чтобы быть конкурентоспособными. Например, очень популярный, но широко обсуждаемый личностный тест Люшера (доступный в виде короткой викторины в Интернете), по сути, предназначен для выявления, а не для оценки вашей личности. Однако в конкретных приложениях даже неконкурентные тесты могут быть использованы для конкурентного использования, например, индикатор типа Майерс-Бриггс, который классифицирует личности по различным спектрам и по различным категориям, например.г., интроверсия-экстраверсия.

Даже если тест предназначен только для описания, а не для оценки вашей личности, если ваш «тип» не входит в число наиболее подходящих для работы, и отдел кадров знает это, предпочтение может быть отдано кому-то другому. Даже в самой надежной полной 72-цветной форме компании использовали даже цветовой тест Люшера для диагностического прогнозирования и принятия решений о сотрудниках, несмотря на то, что более короткая, 8-цветная популярная версия имела образ «салонной игры».

Некоторые тесты карьерного роста ориентированы на работу, e.g., Майерс-Бриггс, тогда как другие имеют более широкое применение, например, тест IQ, тест на распознавание образов или тест аналогий Миллера (последний используется в основном для поступления в аспирантуру). В некоторых случаях, например, в тесте цвета Люшера, заявленная область применения широко распространяется исключительно на личную оценку персонала.

Овладейте искусством заключения сделок и размещения.Примите участие в нашей программе обучения рекрутеров сегодня. Учитесь в своем собственном темпе в течение этой 12-недельной программы. Наш курс предназначен для тех, кто хочет заняться рекрутингом, или для рекрутеров, которые хотят продолжить свою карьеру. Мы сертифицированы SHRM. Тест карьеры — это сложный инструмент, который поможет вам определить, какая карьера или профессия вам больше всего подходит. Более тщательно продуманный, проверенный и управляемый, чем большинство викторин, e.g., в Интернете такие тесты часто используются не только для личного оценивания, но и для профессионального трудоустройства.

Путем анализа ваших вкладов в различные категории тест может составить список предлагаемых вам профессий или измерить / классифицировать переменные, такие как способности, связанные с соответствием вам и вашей карьере. Короче говоря, это полезный инструмент не только для сужения или расширения возможностей карьеры, но и для повышения самосознания. Хотя такие тесты не являются надежными, они могут дать вам лучшее представление о том, как вы можете продолжить карьеру, исходя из ваших интересов, имеющихся навыков, врожденных способностей, личности и текущего уровня образования, а также других факторов.

Существует несколько типов тестов по карьерной лестнице. Среди них тест Майерса-Бриггса или его компоненты для оценки вашей личности, например, насколько вы общительны, интуитивны, восприимчивы, чувствуете или думаете. Еще один похожий тест — это тест на темперамент Кейрси, чтобы оценить, какой у вас тип личности. Другие тесты будут включать тест на IQ, тест на профессиональные навыки и тесты на карьерные ценности.

Важно отметить, что многие, если не большинство из этих тестов не являются тестами типа «прошел-не прошел», и если они конкурентоспособны, то только тогда, когда они применяются таким образом администратором тестирования или уполномоченным лицом, например.г., отдел кадров. Например, хотя индикатор типа Майерс-Бриггс предназначен для выявления, а не для оценки вашей степени интроверсии по сравнению с экстраверсией, для любого конкретного места работы, которое лучше всего заполнено экстравертом, профиль интроверта может стать конкурентным препятствием. В меньшей степени то же самое верно в отношении тестов на способности, например, IQ, поскольку, хотя никто никогда не «проваливает» тест на IQ, существует консенсус относительно того, что считается «высоким» или «низким» IQ и как результат оценки влияет на способности выполнять работу.

В любом случае результаты всех этих тестов помогут составить более полное представление о себе, в той степени, в которой могут быть некоторые аспекты вашей личности, о которых вы не подозреваете. Тем не менее, с такими исчерпывающими данными и интерпретациями тест сможет помочь сузить или расширить ваши карьерные возможности, одновременно обогатив ваше самопонимание с точки зрения признания и реализации вашего потенциала. С такими результатами тестов и интерпретациями вы сможете лучше принять обоснованное решение о том, какой карьерный путь выбрать.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Следующая запись

Удача в деньгах: Как привлечь удачу и везение в свою жизнь: советы и приметы

Ср Апр 21 , 2021
Содержание Как привлечь удачу и везение в свою жизнь: советы и приметыВсе секреты о том, как привлечь удачу и деньги в домУстановка на удачуПравила привлечения денег8 способов привлечь богатствоДумайте о деньгах позитивноПрактики фен-шуйРитуалы для привлечения денегЧтение молитвТалисманыМантрыОкружите себя успешными людьмиКурсы, тренинги, книгиНародные приметыЗаключениеАстрологи указали на 6 знаков зодиака, у которых возможна […]