Психологические Тесты (8 Самых Интересных Психотестов)

Психическим здоровьем называется гармония психологического и эмоционального состояния, адекватность разных реакций (поведенческих, физиологических и вегетативных) на ситуации, людей, окружающее. При этом имеются определённые нормы, с помощью которых врачи могут определить разлад в работе этой глобальной системы.

Для этого применяются психологические тесты на психическое состояние. Они не указывают на какое-либо психическое заболевание, а помогают определить существование человека в социуме, как он общается, какая работа ему больше подходит.

Как определить своё психологическое состояние?

Психологическое состояние определяется по многим симптомам. Здоровые люди обычно уравновешены, не страдают депрессиями, маниями, галлюцинациями. Они спокойны, радуются жизни или идут по ней сосредоточенно, но в любом случае не чувствуют внутреннего дискомфорта.

Расстройство психики развивается у людей, которые оказались в тяжёлой жизненной ситуации или им приходится заниматься неприятной для себя деятельностью, например, нелюбимой работой. Однако перенапряжение может быть вызвано и положительными эмоциями. В любом случае они негативно отражаются на организме и нервной системе. Для проверки психики используются разные тесты. Это один из методов диагностики душевного, ментального и духовного состояния личности.

8 самых лучших психологических тестов онлайн

Чтобы определить психологическое состояние, необходима помощь специалиста. Однако сейчас предлагаются психологические тесты онлайн бесплатно, с помощью которых можно и самостоятельно «заглянуть» в своё сознание. Таких методик очень много, но есть подборка лучших и наиболее популярных:

1. Психологический тест на психику СМИЛ. Он помогает определить все стороны личности – патологическую лживость, склонность к развитию шизофрении и т. д. Благодаря опроснику можно довольно точно оценить человека, поэтому методика часто используется при приёме на работу. Тест исключает ошибочные выводы. Перед прохождением иногда требуется указать Ф.И.О, возраст, пол и образование.

2. Тест онлайн на психическое состояние – методика Люшера. С помощью цветов определяется эмоциональное состояние, уровень тревожности, скрытые внутренние проблемы. Методика простая – нужно просто определить, какой оттенок больше всего нравиться. Не нужно ассоциировать цвета с предметами. Иногда нужно будет выбрать цвет, который вызывает неприязнь.

3. Тест на психическое здоровье человека Сонди. Он помогает обнаружить предрасположенность к патологиям психики и даёт советы, как предупредить их. Суть теста – выбор портретов, давящих на сознание либо вызывающих симпатию.

4. Опросник Кеттела. Он помогает глубоко проанализировать личность. Причём тест отличается такой точностью, что используется при приёме новобранцев в американскую армию.

5. Тест на состояние психики Аарона Бека. Он определяет депрессивные состояния, их интенсивность.

6. Тест Розенцвейга. Он используется для оценки реакций, как человек реагирует на неудачи и выходит из сложных ситуаций. Проверяется реакция на агрессию, подавление, апатию и т. д. В методике используются картинки.

7. Тест на психологическое состояние человека – методика Роршаха. Она основана на ассоциациях, по чернильным пятнам. Выбор ответа делается по 10 картинкам, время для тестирования неограниченно.

8. Тест на психическое состояние человека – методика Аммона. Она структурная, определяет многие функции – страхи, агрессию, нарциссизм и т. д. Опросник помогает выявить неврозы, психозы, пограничные состояния, часто используется в процессе лечения для оценки терапии.

❗️Все вышеперечисленные тесты по психологии можно найти в интернете, в свободном доступе.

📽 Можно пройти психологические тесты и на YouTube:

Если пройти психологический тест на психику для оценки невротических отклонений, то это поможет найти причину беспокойства и попытаться справиться с ней самостоятельно.

Не стоит сразу расстраиваться, если результаты опросников оказались неутешительными. Можно попробовать что-то изменить в себе в лучшую сторону и пройти психологические тесты онлайн на психическое состояние заново. Это поможет самостоятельно справиться со многими проблемами. Тесты не диагноз, они просто указывают, что не так, на что именно нужно обратить внимание, в каком направлении необходимо работать над собой.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Тесты для определения психического состояния человека. Тесты на психику

Тест «Оценка самоконтроля в общении», покажет не только и не столько ваше умение сдерживать сильные эмоции во время разговора (хотя отчасти и это тоже). Опросник измеряет то, на чьи чувства и эмоции вы ориентируетесь в ходе коммуникации в первую очередь – на свои или же ваших собеседников

«Большая пятерка» (Big five) – модель личности, разработанная таким образом, чтобы из набора входящих в нее черт можно было составить структурированный и довольно полный портрет личности. Измерить показатели «Большой пятерки» предлагает тест с соответствующим названием – пятифакторный опросник личности

Легитимизированная агрессия – агрессия, одобряемая или условно одобряемая социумом. Однако некоторые люди прибегают к ней слишком часто, что может говорить о серьезных внутренних проблемах. Измерить ее уровень позволяет тест легитимизированной агрессии (опросник ЛА-44).

Психологические тесты – один из самых интересных и популярных разделов данной науки. Тесты по психологии привлекают даже тех, кто в саму психологию совершенно не верит и за науку ее не считает. Именно поэтому некоторые любят проходить бесплатные психологические тесты онлайн – просто для того, чтобы посмотреть, работают ли подобные опросники и насколько точной окажется характеристика. Конечно, это только частный случай и на самом деле сфера их применения весьма широка.

В первую очередь самые различные психологические тесты – большие и короткие, представляющие собой набор картинок или анкету, подразумевающие выбор ответа из представленных вариантов или предоставляющие широкий простор для творчества – используют психиатры, психологи, психотерапевты и т.д. Различные задания и опросники помогут врачу поставить диагноз, а пациенту – разобраться в своих проблемах, определить особенности характера и многое другое.

Кроме того, прохождение психологических тестов – один из обязательных этапов поступления в некоторые учебные заведения или получения работы в определенных учреждениях (в первую очередь речь идет о медицинских сферах, силовых структурах и т.д.). Работодатели в принципе любят тестировать кандидатов, чтобы найти наиболее подходящего – того, кто лучше всего вольется в коллектив и справится с предлагаемыми обязанностями.

Онлайн-тесты по психологии или «бумажные» сборники тестов хороши и для самодиагностики (при условии, что вы сначала проходите тест, а потом смотрите расшифровку). Подобные опросники расскажут больше о вашей личности в целом, о характере, о ваших сильных и слабых сторонах, дадут портрет со стороны, то есть помогут понять, как вас, возможно, воспринимают со стороны.

О чем могут рассказать тесты по психологии? О самых разных вещах – практически обо всем. Некоторые тесты дают комплексную, всестороннюю характеристику личности (их часто называют многофакторными). Некоторые ориентированы только на 2-3 фактора, самые узкоспециализированные сфокусированы только на одном параметре. Различные психологические тесты могут рассказать о характере, коммуникабельности, особенностях мышления и восприятия, эмоциональности, склонности к определенным типам поведения или патологиям.

При этом некоторые тесты подразумевают непосредственное общение специалиста и его клиента/пациента . Речь идет о тех методиках, где нет как таковых вариантов ответа, например, где испытуемому надо что-то нарисовать или рассказать о своих ассоциациях. Все ответы здесь, как правило, очень индивидуальны, и их расшифровкой должен заниматься профессионал. Другие же виды тестов – в первую очередь психологические опросники – вполне можно проходить самостоятельно . Особенно удобны онлайн-тесты по психологии, где надо выбрать ответ из предложенных вариантов, а результаты подсчитываются специальными алгоритмами.

Именно такие и представлены на нашем сайте. Мы отобрали

наиболее интересные тесты по психологии – как многофакторные, так и более специализированные. Все их можно пройти совершенно бесплатно и без регистрации. Результаты вы получите сразу же после завершения тестирования (обращаем ваше внимание, что алгоритм не подсчитает результаты по не пройденным до конца опросникам или там, где даны ответы не на все вопросы). К каждому тесту мы постарались привести максимально подробную и понятную расшифровку. Однако если у вас остались вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам за пояснениями.

Сейчас на просторах интернета можно найти тысячи психологических тестов, но их результаты часто разочаровывают: неточные или слишком общие. Вы просто выискиваете в тексте приятные для вас слова — и создается впечатление, что они написаны про вас.

Наша подборка тестов одобрена психологическим сообществом. Результатам вы действительно можете доверять. К тому же эти тесты сложно обмануть и предугадать результат.

Тест Люшера

Методика цветовых выборов. Этот тест, изобретённый швейцарским психологом Максом Люшером, довольно точно определяет ваше психологическое состояние, в котором вы находитесь сейчас. Этот тест описывает то, каков человек на самом деле, поскольку выбор цвета основан на бессознательных процессах.

Тест Сонди

Метод портретных выборов. Методика разработана в 30-е годы ХХ столетия венским психологом Леопольдом Сонди. Он обнаружил определенную закономерность, которой подчиняется избирательность человека в общении с окружающими. Бессознательный выбор определенных черт лица, по его мнению, определяет некоторые черты собственного характера, особенности личности и даже предрасположенность к психическим заболеваниям.

Опросник Кеттела

16-факторный личностный опросник Кеттела — один из наиболее распространенных анкетных методов оценки индивидуально-психологических особенностей личности как за рубежом, так и у нас в стране. Этот тест позволяет взглянуть на личность с разных сторон. Опросник довольно большой, чтобы пройти этот тест целиком, придется выделить на это специальное время.

Краткий ориентировочный, отборочный тест (КОТ) предназначен для диагностики общего уровня интеллектуальных способностей. Этот тест часто используют при приеме на работу на руководящие должности, в спецслужбы, в армию и в других областях. КОТ позволяет диагностировать способность человека овладевать новыми знаниями, видами деятельности.

Проективный рисуночный тест

Вообще проективных методик существует множество. Вам нужно включить воображение и дорисовать предложенную фигуру. Предлагаем простой и быстрый тест.

• Тест Люшера
• Тест Сонди
• Опросник Кеттела
• Краткий ориентировочный тест (КОТ)
• Проективный рисуночный тест

Поможет определить ваше душевное состояние на данный момент. Согласитесь, что мы не всегда понимаем сами, что творится в нашей душе, почему испортилось настроение и что на самом деле мы хотим.

Предлагаем узнать о своем внутреннем психологическом состоянии прямо сейчас!

Внимательно рассмотрите все представленные на картинке символы. В каждой группе символов (Движение, Спокойствие, Уверенность и Неуверенность) выберите тот, который вам нравится . В итоге вы должны выбрать 4 символа из каждого квадрата. Подсчитайте количество баллов, которое у вас получилось и читайте результат.

Результат теста

От 8 до 13 баллов. На данный момент ваше внутреннее состояние, ваши решения и действия в большей мере зависят от окружающих людей. Вы легко можете пасть духом и вам сложно заставить себя заниматься тем, что вам не нравиться. Вы пребываете в стадии какой-то зависимости от обстоятельств и вас это очень удручает.

От 14 до 20 баллов. Вы ищете свой путь, хотя на самом деле по большей части плывете по течению. Руководствуетесь здравым смыслом, способны смотреть на себя и окружающий мир без иллюзий. На данный момент вами сложно управлять, так как вы четко придерживаетесь своих позиций.

От 21 до 27 баллов. Вы считаете, что во всем правы и живите правильно, в отличии от многих окружающих людей. Гордитесь своими достижениями. На данный момент есть в вашей жизни несколько людей, перед которыми вы пасуете. Но несмотря на это все же стараетесь найти компромисс между своими взглядами и сложившимися ситуациями. Вы следуете своим инстинктами и интуиции, и это вам помогает.

С 28 до 34 баллов. Вы проявляете большое упорство и даже упрямство. Даже если вы понимаете, что не правы, вам все равно очень сложно отказаться от своей позиции. Чем больше на вас давят, тем активнее вы сопротивляетесь.

С 35 до 40 баллов. Вас сложно переубедить в чем-то. Вы жесткий человек, который несмотря ни на что идет к поставленной цели. Порой вы способны не задумываясь сжечь мосты, так как не боитесь терять, о чем потом, чаще всего, сожалеете. Вам не хватает гибкости и сообразительности.

Совпала ли расшифровка теста с вашими личными ощущениями?

Ждем ваших комментариев и не забывайте нажимать на кнопки и

Тест направлен на выявление психологических отклонений. Он состоит из нескольких этапов. На каждом из них вам продемонстрируют портреты, из которых нужно будет выбрать наименее и наиболее приятные на ваш взгляд.

Этот способ тестирования разработан психиатром Леопольдом Сонди в 1947 году. Врач заметил, что в клинике пациенты ближе общались с теми, у кого были такие же заболевания. Разумеется, интернет-тест не поставит вам диагноз — он просто поможет обнаружить некоторые склонности. Причём в зависимости от состояния результаты будут разными, так что проходить тест Сонди можно в любой непонятной ситуации.

2. Шкала депрессии Бека

Как понятно из названия, этот тест оценивает, насколько вы подвержены депрессии. Он учитывает распространённые симптомы и жалобы пациентов с этим заболеванием. Вам предстоит при ответе на каждый вопрос выбрать из нескольких утверждений наиболее близкое.

Тест стоит пройти даже тем, кто абсолютно уверен, что здоров. Некоторые утверждения из опросника покажутся вам странными, но многие из них справедливы для человека с заболеванием. Так что если вы считаете, будто депрессия — это когда кто-то приуныл от безделья, пора переосмыслить своё отношение.

3. Шкала Занга (Цунга) для самооценки депрессии

4. Шкала Бека для оценки тревожности

Тест позволяет оценить степень выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Результаты не очень красноречивые. Они лишь скажут, есть у вас причины беспокоиться или нет.

Вам предстоит прочесть 21 утверждение и решить, насколько они справедливы для вас.

5. Цветовой тест Люшера

Этот тест помогает оценить психологическое состояние через субъективное восприятие цвета. Всё очень просто: из нескольких цветных прямоугольников вы выбираете сначала те, которые вам нравятся больше, а потом — которые меньше.

Специалист на основе результатов теста Люшера сможет дать рекомендации, как избежать , ну а вы просто заглянете глубже внутрь себя.

6. Проективный тест «Куб в пустыне»

Этот тест выглядит менее серьёзным, чем предыдущие, и это действительно так. Он состоит из упражнений на фантазию. Вопросов немного, а результат прост и понятен.

Вам предложат представить серию образов, а потом дадут трактовку того, что вы навыдумывали. Этот тест, скорее всего, не откроет Америку, а просто ещё раз познакомит вас с собой настоящим.

7. Диагностика темперамента по Айзенку

Вам предстоит ответить на 70 вопросов, чтобы выяснить, кто вы: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Заодно тест определяет уровень экстраверсии, так что вы сможете узнать, являетесь ли вы или просто временно устали от людей.

8. Расширенный тест Леонгарда — Шмишека

Тест помогает раскрыть свойства личности. Итоговая оценка выставляется по нескольким шкалам, каждая из которых раскрывает тот или иной аспект. Отдельно проверяется, искренне вы отвечали на вопросы или пытались быть лучше, чем есть на самом деле.

9. Методика экспресс-диагностики невроза Хека — Хесс

Эта шкала поможет определить степень вероятности невроза. Если она высока, то, возможно, стоит обратиться к специалисту.

10. Тест эмоционального интеллекта Холла

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать настроение и чувства окружающих. Для его оценки психолог Николас Холл придумал тест из 30 вопросов.

Как выявить психическое расстройство на ранней стадии?

Являются ли какие-то тревожные симптомы признаком отклонения?

Апатия, дезориентация, перевозбуждение, беспричинное беспокойство, подавленность, галлюцинации сами по себе не всегда являются причиной серьезной патологии.

Вы можете бесплатно пройти приведенный ниже онлайн тест на психологическое состояние. Он поможет определить присущи ли вам признаки различных расстройств психики.

Пройти его не сложно. Онлайн тест позволяет выявить признаки таких расстройств, как пограничное состояние, паранойю, зависимость, нарциссизм, обсессию, шизоидное и антисоциальное расстройство личности, а так же синдром тревожности.

Отвечаем на вопросы «Да» или «Нет»

Отвечать на вопросы нужно утвердительно или отрицательно. Ответ «Да» значит, что вы испытываете подобные состояния или идеи достаточно долго, и они повторяются.

Толчком к развитию психических расстройств является неумение справляться со стрессом в различных жизненных ситуациях. Потому тест скорее указывает направление, в котором следует предпринимать меры, чтобы избежать неприятной симптоматики.

Смотреть нужно не только на результаты. Обратить внимание стоит и на ситуацию, в которой вы пребываете.

Тест: 17 вопросов, которые раскроют правду

Перед тем, как пройти тест, возьмите карандаш и лист бумаги. В процессе прохождения пишите номер вопроса и ответ.

1. Вы чувствуете, что за вами наблюдают, следят другие люди?

2. У вас существуют определенные ритуалы, которые вы прибегаете, чтобы о утихомирить снедающее вас беспокойство?

3. Окружающие часто говорят вам, будто вы:

• Беспокойный.
• Одержимый.
• Параноик.
• Слишком часто находитесь в своем мире.
• Двуличный.

4. Вы подвержены перепадам энергии и жизненного тонуса?

5. Окружающие часто раздражаются от того, что вы погружаетесь (уходите) в свой мир?

6. Вы повторяете различные занятия строго определенное число раз (например, делаете ровно 4 глотка из питьевого фонтана, считаете до 4, скажем, прежде, чем начать что-то делать).

7. Ваши ладони часто потеют, а вы ощущаете трепетание под ложечкой?

8. Если кто-то пропадает из вашей жизни, думаете, что он сделал это нарочно, чтобы позлить вас?

9. Одна из ваших особенностей:

• Стараетесь все делать идеально.
• Слишком часто бываете рассеянным.
• Беспокоитесь о том, что говорят о вас окружающие.
• Приходите в неописуемое волнение из-за мелочей.
• Пребываете в угнетенном состоянии.
• У меня нет никаких особенностей.

10. Вы испытываете к окружающим противоречивые чувства, сегодня любите, завтра — ненавидите?

11. Вы причиняете себе вред, чтобы почувствовать себя лучше, спокойнее?

12. У вас мало друзей?

13. Вы боитесь обязательств?

14. Иногда вы чувствуете себя гиперактивно и доводите себя до сумасшествия?

15. Вы тихий и сдержанный?

16. Вы пропускаете различные мероприятия по той причине, что не можете ни с кем пообщаться, вам кажется, вас подслушивают?

17. У вас есть потребность дотрагиваться до вещей? Если не можете ее удовлетворить, вы становитесь крайне беспокойным?

Результаты: мания или дефицит внимания?

Если вы ответили утвердительно меньше, чем на два вопроса теста, состояние вашей психики абсолютно нормально. В зависимости от того, на какие вопросы вы ответили утвердительно, это может говорить о следующих отклонениях.

1. О дефиците внимания говорит стремление пребывать в своем мире, приступы рассеянности, неспособность сосредоточиться, нежелание брать на себя ответственность.

2. Если человек чувствует себя то хорошо, то плохо, испытывает к людям то чувство безграничной симпатии, то необъяснимой неприязни, злится по непонятным причинам и беспокоится о том, что думают окружающие, вредит себе (например, ранит себя, царапает), это признаки маниакально-депрессивного психоза .

3. Если человек избегает людных мест, ему кажется, что за ним следят или подслушивают, это признаки паранойи .

4. Ритуалы, привязанность к числам, необходимость дотрагиваться до вещей и часто переставлять их, меняя порядок, свидетельствуют об обсессивно-компульсивном синдроме (невроз) .

И все же, только пройти тест недостаточно! Смотреть на результаты обязательно нужно в совокупности. Если вы всерьез обеспокоены своим состоянием, которое кажется вам непривычным, имеет смысл обратиться к специалисту.

Он сможет точно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение. В поликлинике или государственной больнице это можно сделать бесплатно.

Если имеет место быть клиническое расстройство, само собой оно не пройдет. В борьбе с подобными недугами необходима профессиональная поддержка и помощь.
Автор: Мария Ариэль

А. Я. Психология: тесты, тренинги, словарь, статьи

Описания тестов

Диагностика психических состояний   

Личностные опросники   

Проективные тесты   

Профориентационные тесты   

Разные тесты   

Семейные, гендерные тесты   

Тесты для детей   

Тесты для самотестирования   

Тесты способностей   

Тестирование он-лайн

Тренинги

Видеотренинг   

Группы тренинга умений   

Имидж-упражнения   

Коммуникативные техники   

Коммуникативные упражнения   

Манипулятивные игры   

Отбор Minus   

Подготовка к школе   

Программы тренингов   

Профориентационные игры   

Рациональные упражнения   

Ролевая игра   

Техники   

Тренинг в организации   

Управление психическим состоянием   

Упражнения взаимопомощи   

Упражнения личностного роста   

Упражнения на развитие интеллектуальных способностей   

Упражнения разминки   

Статьи

Возрастная психология   

Детская психология   

История психологии   

Общая психология   

Организационная психология   

Политическая психология   

Практическая психология   

Профориентация   

Психические процессы   

Психические состояния   

Психическое неблагополучие   

Психодиагностика   

Психология в тезисах   

Психология личности   

Психология рекламы   

Психология творчества   

Психотерапия   

Психофизиология   

Сексология   

Семья и брак   

Социальная психология   

Хрестоматия   

Школы психологии   

Этика и этикет   

Словарь

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

 

—- Последние новости —-

  27 Апр 2021. Рабочий опыт.
(Employee Experience, EX, опыт работника (сотрудника)) — все представления конкретного работника о своей работе в конкретной организации, о своем путешествии (journey) через компанию.

  07 Апр 2021. Кадровые новости // Март 2021 г..
Архив кадровых новостей (юридические новеллы и проекты, проверки и разъяснения органов, факты и тренды из области HR) за март 2021 года.

  30 Мрт 2021. Советы кадровика.
Советы со стороны опытного кадровика простым работникам.

  08 Мая 2020. Смысл.
Отношение какого-либо предмета или явления к замыслам человека (социальной группы) или иным аспектам его душевной жизни.

  07 Мая 2020. Цифровое слабоумие.
Ряд негативных когнитивных изменений, связываемых с широким распространением цифровых технологий среди людей (особенно среди молодежи).

  01 Янв 2020. Автономная сенсорная меридиональная реакция.
Феномен восприятия, заключающийся в возникновении приятных ощущений покалывания в затылке, которые потом распространяются мурашками по коже шеи и спины к конечностям; данные ощущения вызывают отдельные звуковые, зрительные, тактильные или когнитивные стимулы.

  17 Ноя 2019. Дискриминация.
Предвзятое негативное отношение к человеку на основании некоторого формального признака, проявляющееся в действиях, в том числе в лишении этого человека определенных прав.

  16 Ноя 2019. Обедненная аффективность.
Слабо развитая эмоционально-чувственная сфера человека, проявляющаяся в редко возникающих и слабо выраженных эмоциях и чувствах.

  12 Ноя 2019. Эйджизм.
Дискриминация других людей на основании их возраста — приятие и готовность сотрудничать с теми, кто подходит под заранее установленные рамки, и неприятие тех, кто не укладывается в эти рамки.

  09 Ноя 2019. Гостинг.
Резкое одностороннее прекращение всяческих отношений с другим человеком (или социальной группой) без предупреждения и объяснения причин.

  08 Ноя 2019. Мечтательность.
Психическое свойство, характеризующее склонность человека мечтать.

  05 Ноя 2019. Культура.
Совокупность научно-технических, организационных, духовно-психологических и других достижений общества, передаваемая (и при этом эволюционирующая дальше) из поколения в поколение.

  04 Ноя 2019. Инстинкт избегания высоты.
Врожденная схема поведения, заставляющая человека избегать ситуаций, которые могут привести к падению с высоты, что может привести к травме или даже смерти.

  01 Ноя 2019. Мнение.
Интуитивное понятие или суждение о чем-либо, не являющееся результатом строгого доказательства или научным фактом.

  31 Окт 2019. Инстинкт избегания чужаков.
Врожденная схема поведения, заключающаяся в том, что человек настороженно держится по отношению к чужакам.

  30 Окт 2019. Моральная поддержка.
Форма психологической поддержки, заключающаяся в одобрении сложного морального выбора другого человека, а также собственно моральных принципов, которыми он руководствуется.

  29 Окт 2019. Пассионарность.
Качество, которым обладают люди, вносящие значительный вклад в этногенез. Термин ввел Л.Н. Гумилев как важный элемент своей теории этногенеза.

  28 Окт 2019. Диалектика.
Метод аргументации и исследования, основанный на поиске и разрешении противоречий.

  27 Окт 2019. Синергия.
Эффект от объединения усилий нескольких факторов, благодаря которому появляется новый фактор, усиливающий действие отдельных факторов.

  26 Окт 2019. Аффирмация.
Краткая фраза, вербальная формула, предназначенная для многократного повторения и закрепления установки на то или иное поведение человека, требуемое психическое состояние.

  25 Окт 2019. Инстинкт надежды.
Врожденная схема поведения, побуждающая человека искать и стремиться к самому благоприятному для себя результату. Когда инстинкт активизируется, он проявляет себя эмоцией надежды.

 

---

 

---

   RSS     [email protected] 

Профессиональные психологические тесты онлайн. Как определить свое психическое состояние? Тест

Поможет определить ваше душевное состояние на данный момент. Согласитесь, что мы не всегда понимаем сами, что творится в нашей душе, почему испортилось настроение и что на самом деле мы хотим. Предлагаем узнать о своем внутреннем психологическом состоянии прямо сейчас! Внимательно рассмотрите все представленные на картинке символы. В каждой группе символов (Движение, Спокойствие, Уверенность и Неуверенность) выберите тот, который вам нравится . В итоге вы должны выбрать 4 символа из каждого квадрата. Подсчитайте количество баллов, которое у вас получилось и читайте результат. Результат теста От 8 до 13 баллов. На данный момент ваше внутреннее состояние, ваши решения и действия в большей мере зависят от окружающих людей. Вы легко можете пасть духом и вам сложно заставить себя заниматься тем, что вам не нравиться. Вы пребываете в стадии какой-то зависимости от обстоятельств и вас это очень удручает. От 14 до 20 баллов. Вы ищете свой путь, хотя на самом деле по большей части плывете по течению. Руководствуетесь здравым смыслом, способны смотреть на себя и окружающий мир без иллюзий. На данный момент вами сложно управлять, так как вы четко придерживаетесь своих позиций. От 21 до 27 баллов. Вы считаете, что во всем правы и живите правильно, в отличии от многих окружающих людей. Гордитесь своими достижениями. На данный момент есть в вашей жизни несколько людей, перед которыми вы пасуете. Но несмотря на это все же стараетесь найти компромисс между своими взглядами и сложившимися ситуациями. Вы следуете своим инстинктами и интуиции, и это вам помогает. С 28 до 34 баллов. Вы проявляете большое упорство и даже упрямство. Даже если вы понимаете, что не правы, вам все равно очень сложно отказаться от своей позиции. Чем больше на вас давят, тем активнее вы сопротивляетесь. С 35 до 40 баллов. Вас сложно переубедить в чем-то. Вы жесткий человек, который несмотря ни на что идет к поставленной цели. Порой вы способны не задумываясь сжечь мосты, так как не боитесь терять, о чем потом, чаще всего, сожалеете. Вам не хватает гибкости и сообразительности. Совпала ли расшифровка теста с вашими личными ощущениями? Ждем ваших комментариев и не забывайте нажимать на кнопки и Не мое произведение, но может кому-нибудь поможет. Психологические тесты, техника прохождения Впервые использовать психологическое тестирование при приеме на работу начали в США в пятидесятых годах. В России пик моды на психологические методики при отборе кандидатов пришелся на 2000-2008 годы. Трудно поспорить, психологические тесты действительно являются надежным источником информации, но только в руках профессионала. К примеру, в Германии сотрудник, проводящий тест, должен быть дипломированным психологом и обязан разъяснить кандидату, что именно он определяет. В России менеджер по подбору персонала может быть экономистом или филологом и при этом смело обрабатывать результаты тестирования и ставить «диагнозы» кандидатам. Итак, приступим! Психологические тесты, применяемые при отборе кандидатов, подбираются в зависимости от требований к будущему сотруднику как профессионалу, члену коллектива или руководителю. Чаще всего для тестирования подбираются несколько тестов (батарея), охватывающих наиболее важные для данной профессии интеллектуальные, личностные, мотивационные и волевые качества. Самые популярные методики можно разделить на несколько групп. Психофизиологические Предложили на собеседовании за определенное время вычеркнуть цифры и буквы в рядах случайных цифр и букв? Знайте, вы проходите корректурную пробу Бурдона или таблицу Шульца. Основные «подопытные» теста: бухгалтеры, кассиры, секретари-референты, продавцы и специалисты, которым в работе необходима скорость реакции, умение сосредоточиться и стрессоустойчивость. По окончании теста заполненный лист проверяют на наличие ошибок. Если их много и, более того, к концу тестирования их число возрастает, значит, внимание кандидата истощается, и он не способен долгое время концентрироваться на одной деятельности. Таких бухгалтеров или кассиров предпочитают отсеивать сразу: они обязательно допустят ошибки в течение рабочего дня. Как пройти: Найти с помощью интернет-поисковика тест и потренироваться дома: один, два, три… десять раз. Даже если вас не возьмут на работу, улучшить память и внимание никогда не будет лишним. Личностные Личностные тесты вызывают самую серьезную неприязнь у кандидатов, многие воспринимают их как вторжение в личное пространство. Между тем такие опросники достаточно широко используются при подборе персонала, так как позволяют заглянуть вглубь человека: узнать его основные потребности и интересы, мотивы поведения, цели и ценности, понять, каким образом он принимает решения. Один из популярных личностных тестов , способный выявить основные качества кандидата и его потенциал, — опросник Майерс-Бриггс. Оригинал-тест содержит как минимум 94 вопроса и определяет предпочтения людей путем выбора из ситуации вариантов ответов: да или нет. Например, «На ваш взгляд, самый большой недостаток — быть бесчувственным или неблагоразумным?». Ответы не оцениваются как правильные или неправильные, весь тест изначально построен по принципу «один любит груши, а другой — овсянку»… «Меня раздражают люди, которые не могут принимать решения», «Я бы мог жить вдали от людей» и еще 103 подобных утверждения предлагает принять или опровергнуть не менее популярный опросник Кеттелла. Согласно теории английского психолога и основателя теста, в основе любой личности лежат 16 главных черт: практичность-мечтательность, замкнутость-общительность, самоуверенность-чувство вины, динамику развития которых и поможет определить тест. Один из самых коротких личностных тестов, но не уступающий в эффективности — тест Айзенка, позволяющий выявить тип темперамента и уровень эмоциональной устойчивости кандидатов. Вопросы: «Предпочитаете ли вы книги встречи с людьми?» или «Бывают ли у вас приступы дрожи?» также не предполагают многообразие вариантов ответов. Как пройти: Личностные тесты считаются самыми «хитрыми», так как не содержат правильных или неправильных ответов. Один из верных способов пройти тест — узнать, какого кандидата ждут в компании и на время стать им. При этом быть внимательным, обходя незаметные вопросы-ловушки, самая распространенная из которых: один и тот же вопрос, в чуть-чуть различающейся формулировке. Необходимо следить, чтобы в обоих случаях ответ был одинаковым, иначе могут обвинить в неискренности. Другой вид «ловушек» — вопросы: «Всегда ли вы платите за проезд в общественном транспорте?» или «Вы когда-нибудь бывали раздражены?» Не стоит на них отвечать так, как ответил бы идеальный человек, нормальные люди не всегда все делают правильно. Ничего ужасного в том, чтобы иногда выпускать пар, нет. А вот если критическая масса обмана в ответах превысит определенную величину, вас обвинят в «социальной желательности». Проективные Попросили нарисовать несуществующее животное, выбрать предпочтительные цвета или геометрическую фигуру — значит, вас рассматривают через проективные тесты. Самым простейшим в проведении и снятии результата считается психогеометрический тест. Кандидаты показывают пять геометрических фигур: круг, квадрат, прямоугольник, зизгаг и треугольник и предлагают выбрать одну из них, в отношении которой он может сказать: «Вот фигура, символизирующая меня!». В зависимости от выбранной фигуры испытуемого определят в трудоголики, творческие личности или карьеристы. Претендентам на должности, где приходится много общаться с другими людьми, — менеджерам по продажам или водителям-экспедиторам — часто предлагают пройти тест Розенцвейга. В нем используются 24 карточки-картинки, на которых изображены люди в различных конфликтных ситуациях и тут же приводится реплика одного из действующих лиц, а испытуемый должен придумать, какой могла бы быть реплика второго участника. С помощью теста можно выявить, как человек реагирует на неудачу и как проявляет себя в конфликтах. Выбрать предпочтительный цвет из карточек разных цветов предложат при проведении цветового теста Люшера. Проходят тест два раза через небольшой промежуток времени. По мнению основателя теста, выбор цвета может показать направленность испытуемого на определенную деятельность и наиболее устойчивые черты личности. Реже всего из всех проективных методик используют рисуночные тесты, так как обработка результатов — длительный, трудоемкий процесс, требующий от специалиста подготовки и опыта. Основная суть теста: кандидата просят нарисовать несуществующее животное или композицию «дом, дерево, человек», далее эйчар анализирует качественные и количественные характеристики рисунка. Как пройти: Чтобы пройти тест Люшера, необходимо просто запомнить правильную последовательность выбора цветов: красный, желтый, зеленый, фиолетовый, синий, коричневый, серый, черный. И помнить, если дважды повторить идеальный порядок, это насторожит тестирующего, поэтому при повторном выборе необходимо слегка изменить последовательность цветов. В тесте Розенцвейга, как и в личностных тестах, можно использовать принцип вживания в образ и строить фразу не по первому импульсу, а как ответил бы идеальный кандидат. С рисуночными тестами необходимо запомнить несколько правил интерпретации рисунков. Так, животное с зубами или выступающими острыми углами будет знаком о вашем конфликтном или агрессивном нраве. Энергичный, уверенный в себе человек рисует четкими, плавными линиями или штрихами с небольшим нажимом. Интеллектуальные Мало кто из нас не пытался узнать свой уровень IQ в домашних условиях, решая упражнения на арифметику, запоминание цифр, завершение картинок и т. д. Эйчары предлагают решать те же известные и широко применяемые тесты на определение уровня интеллекта Д. Векслера и батареи тестов Станфорд-Бине. Зачастую средний проходной балл в компанию устанавливают на отметке в 120 условных единиц. При этом интеллект среднего человека (IQ) составляет 100 единиц (половина решенных задач), а интеллект человека, полностью ответившего на все задания, соответствует 200 единицам. Кроме тестов на IQ эйчары могут предложить и тесты на логику, в них проверяется способность отделять правильные логические следствия от неправильных. В заданиях часто встречаются незнакомые слова, такие как «куздра», «запырка», «дубаратор», это сделано специально, чтобы отделить способность к логическому мышлению от других знаний об окружающем мире. Поначалу задания могут ввести кандидата в замешательство: «Джон всегда либо урдит, либо мурлит» или «Некоторые лапухондрии не стабильны», но позже нормальная логика берет свое. Как пройти: В тестах на интеллект основная задача для соискателя — набрать максимальное количество баллов за определенный период времени. Самые распространенные ошибки в подобных тестах связаны с невнимательностью и пропуском заданий, ответ на которые не удается найти. Основные правила: прежде, чем приступать к решению, тщательно ознакомиться с вопросами и стараться отвечать на все задания: даже если вы не знаете правильного ответа, всегда есть шанс его угадать. И последнее: тренировка, многие из таких тестов построены по одному принципу, и раз разобравшись с задачей, второй раз вы потратите на нее значительно меньше времени. Тесты на логику имеют один правильный ответ, и если есть сомнения в отношении собственной логики, варианты ответов можно просто запомнить. Профессиональные Чаще всего профессиональные тесты на соответствие требованиям к вакансии и проверке хорошей теоретической базы предлагают пройти финансистам, бухгалтерам, юристам и программистам, это позволяет ранжировать специалистов и произвести их первоначальный отсев. При этом многие организации разрабатывают собственные тесты, что позволяет повысить их надежность и учесть специфику организации и данных должностей. К примеру, юристу или бухгалтеру могут предложить найти решение из сложной ситуации, которые уже случались в компании. Как пройти: К сожалению, «обмануть» профессиональные тесты практически невозможно, особенно если работодатель составляет их самостоятельно. Да и нужно ли обманывать, если речь идет о вашем профессионализме, подтверждать который впоследствии надо будет каждый день. Здесь подобраны тесты для непрофессионального использования. Любой желающий может самостоятельно протестировать себя с помощью данных тестов. К результатам, получаемым по данным тестам, нельзя относиться слишком серьёзно. Однако они хороши для расширения «внутреннего кругозора», развития самокритики, источника идей для самосовершенствования. Польскими медиками из Института национального здоровья совместно с графологами и психологами был разработан тест на определение склонности человека к некоторым заболеваниям по почерку. Склонны ли вы планировать свое время и не находиться во власти внешних обстоятельств. Цель данного опросника — выявить уровень честности, открытости испытуемого. Предназначен для профессиональной психологической диагностики. Опросник «Честность» хорошо сочетается с теми опросниками, в которых не заложена шкала лжи: при низких показате Квадрат, треугольник, прямоугольник, круг, зигзаг — трудолюбие, лидерство, переходность, гармония, творчество. Равноправный или неравноправный союз. Многие из нас, хорошо разбирающиеся в себе люди, в состоянии оценить степень своей активности и проявлять ее в соответствии с собственным потенциалом. В то же время многие люди, которые наделены природой большой жизненной активностью, но не реализуют ее и даже не знают о ее существовании. Ананкаст обладает мощной силой неоправданного сопротивления обстоятельствам. Вместо того, чтобы адаптироваться к ним, он пытается во что бы то ни стало сохранить их в неизменном виде. Но в жизни все меняется, многое в ней относительно или вообще не имеет значения для существования человека. Диагностика склонности к артистическим профессиям. Диагностика общего психологического климата в семье. Благоразумные люди любят комфорт, прежде чем что-то сделать, они «семь раз отмерят». Другие мчатся по жизни сломя голову: им все нипочем! Они способны рискнуть всем, даже если успех предприятия не гарантирован. Если Вы — девушка или молодая женщина, которой порой очень сложно разобраться в своих чувствах к другому человеку (молодому человеку), то будем надеяться, что этот тест, разработанный профессором Ковалевым, в какой-то степени поможет вам разобраться в своих чувствах. Этот тест поможет для самоанализа в определении характера отношений с супругом. Раздражительность. Насколько секс и связанное с ним важно для вас и вашей жизни? Оцените каждое пятилетие вашей жизни по степени насыщенности важными для вас событиями. Агрессивный или миролюбивый. Если количество баллов совпадает с вашим возрастом, то все в порядке. Для тех, кто предпочитает творческую деятельность, желательно, чтобы психологический возраст не опережал паспортный. Заложен ли в вас значительный творческий потенциал, который представляет вам богатый выбор возможностей. Если вы на деле сможете применить ваши способности, то вам доступны самые разнообразные формы творчества. Холерик. Сангвиник. Флегматик. Меланхолик. Об уровне общей коммуникативной толерантности свидетельствует то, что Вы не умеете, либо не хотите понимать или принимать индивидуальность других людей. Индивидуальность другого это прежде всего то, что составляет особенное в нем: данное от природы, воспитанное, усвоенное в среде обитания. Завуалированная жестокость в отношениях к людям, в суждениях о них. Открытая жестокость в отношениях к людям. Обоснованный негативизм в суждениях о людях. Брюзжание, то есть склонность делать необоснованные обобщения негативных фактов в области взаимоотношений с партнерами и в наблюдении за социальной действительностью. … Эксгибиционизм, гомосексуализм, мазохизм, садизм, полигамия, извращенность, анимализм, нарциссизм, вуайеризм. Тест для женщин. Телесное здоровье. Самочувствие. Отношения с друзьями очень важны. А какие они у Вас? Некоторые специалисты утверждают, что о каждом из нас можно много узнать и по инициалам. Неуравновешенность. Возбудимость. Некоторым людям очень сложно посмотреть на себя со стороны. Многим кажется, что они — «душки», в общении приятны, собеседникам приятно пообщаться. На самом же деле часто бывает, что мы недооцениваем чувств ближнего, грубим и оскорбляем, сами того не замечая. Данный тест (так называемый опросник Лири) очень популярен среди профессиональных психологов из-за удобства проведения и информативности. Попробуйте испытать его и на себе. Есть люди, которые всегда начеку — ничто их не может удивить, ошеломить, поставить в тупик. Им противоположность — люди рассеянные и невнимательные, теряющиеся в простейших ситуациях. Цель этого теста — помочь разобраться с внутренними переживаниями. Основная идея теста — найти то ключевое слово, которое поможет распутать клубок насущных проблем человека. Ключевое слово — это лишь тот конец нити, за который надо схватиться чтобы распутать клубок проблем. Данный тест разработан английскими психологами. Он поможет Вам выяснить, насколько Вы скупы в подарках. Добры ли Вы, и внимательны ли к окружающим? Способны ли Вы отдать последнюю рубашку тому, кому она нужнее? Какая доминанта у организации, в которой вы работаете, мужская или женская? Чтобы это узнать достаточно ответить на ряд вопросов. Ваша доминирующая стратегия психологической защиты в общении с партнерами. Уровень невротизации. Та ли Вы женщина, от которой мужчины могут потерять голову? Застенчивость. Самоанализ манеры смеяться. Какой у Вас стиль управления: директивный, коллегиальный или попустительский. Если Вы пешеход, то этот тест не для Вас. В противном случае Вам не помешает узнать про себя, хороший ли вы водитель или нет. Предлагаемый тест, составленный французским психологом, является одновременно и упражнением, которое позволит родителям лучше разобраться в вопросах воспитания мальчиков и девочек. Капитан или пассажир, ведущий или ведомый, лидер или подчиненный? Тест для женщин. Контактные люди чувствуют себя свободно в любой компании. Они легко знакомятся с незнакомыми мужчинами. Уровень конфликтности. Шестнадцать типов функциональной ассиметрии мозга. Любитель развлечений или нет, гедонист или аскет? Существует восемь видов любви к партнёру: приязнь, страстная любовь, формальная, романтическая, дружеская, роковая, совершенная любовь, отсутствие любви (или очень слабая). С помощью данного короткого теста можно определить какой тип любви у вас с ва Данный тест широко используется в Америке для диагностики предпринимательской жилки. По морщинам можно судить о личности человека: радость, стеснительность, внимание к деталям, честность, интеллигентность, добродушие, разочарование, тревога, агрессивность, нервозность, удивление, безразличие. Самоанализ характера. Эту таблицу для оценки мужей, кандидатов в мужья — предложили американские и канадские сексологи. Достойный мужчина должен набрать не меньше 100 положительных и не больше 45 отрицательных баллов. Опросник, направленный на самооценку наблюдательности. Вы надежный человек? Или же на Вас не всегда можно положиться, Вы несколько, как говорится эгоистичны? Методика предназначена исключительно для личного пользования. Поможет выявить в своем окружении людей, склонных к мошенничеству. Что же такое самостоятельность? Это и умение взять в нужный момент ответственность на себя, это и решительность сочетающаяся с трезвым подходом. Можете ли Вы отнести себя к людям, готовым похвастаться своей самостоятельностью, самодостаточностью? «Кто ищет клад — редко его находит. А кто не ищет — не находит никогда». Именно настойчивые люди, четко видящие цели и упорно к ним стремящиеся достигают какого-то успеха в жизни. Достаточно ли в Вас этой настойчивости? Непрофессиональный тест для изучения уровня мотивированности на личное богатство. Данный тест призван помочь разобраться в тонком вопросе, не слишком ли Вы самоуверенный человек. С помощью данного теста можно проверить свои представления о характере и поведении, присущих людям разного пола, знание социальных стереотипов. Анализ рисунков, которые делаются во время скучных совещаний или просто от нечего делать: разных узоров в блокноте, на листке бумаги. Данный тест поможет Вам разобраться, на самом ли деле Вы обидчивы, как Вам приходится иногда слышать. Или же Вы сама терпимость. Уровень тревоги. Вы просто пессимист или болезненный пессимист? Вы здоровый оптимист или же необузданно легкомысленны? Каков он, отец семейства?.. Чтобы узнать это лучше, жена должна ответить на 24 вопроса. Рациональный ханжа или буйный развратник. Большинство людей проводит на работе около 8 часов в день и общаются со своими коллегами не меньше, чем с родными. Поэтому отношения с коллегами — важный элемент жизни человека. Плохие отношения с коллегами могут не только повредить карьере, делу, но и очень надолго вывести любого челоека из равновесия. Данный тест на оценку стрессоустойчивости был разработан ученым -психологом Медицинского центра Университета Бостона. Отношение к нынешней работе. Вероятность мастурбации. Возможность эксгибиционизма. Предрасположенность к деформированным отношениям со сверстниками. Борец за правду или приспособленец? Предназначен для самотестирования. Оценка собственных предпринимательских способностей. Порой человеку сложно взглянуть на себя со стороны. Этот тест предназначен для того, чтобы выяснить, насколько Вы приянты в общении. В странах, уделяющих пристальное внимание изучению работоголизма, таких, как Япония, США и Канада, используются полуструктурированные интервью для выявления работоголизма. Одним из таких интервью является вопросник, предложенный Б. Киллинджер. Давно замечено, что мужчины и женщины зачастую очень сильно различаются в своем поведении. Опыты психологов показали, что в присутствии других людей эти различия проявляются вдвойне. Объясняется это тем, что мы привыкли играть роли, роли мужчин и роли женщин. Как говаривал Шекспир, «Весь мир театр, и люди в нем актеры». А знаете ли Вы свою роль? Бдительны и дотошны или же мечтательны и рассеянны? Самоанализ степени ревнивости. Решительны ли вы? Ответьте на теста, и, наверное, после этого можете смелее ответить на этот вопрос. Уровень честолюбия и готовности к карьере. Есть ли некоторая склонность к манипуляциям или же инграммы стали для вас привычными в спектре проявления эмоций. Импульсивность. Эмоциональная возбудимость. Аффективность. Воспроизводимость неотреагированных переживаний. Завышенная гипертимия обычно приводит к некритическому проявлению активности. Личность больше претендует, чем знает, умеет и делает, она норовит за все браться, всех критиковать и поучать, старается привлечь к себе внимание любой ценой. Излишняя энергия мешает четкому и логичному мышлению, поэтому гипертимика часто «заносит». Уровень немотивированной тревожности. Тест предназначен для самотестирования. Диагностирует наличие или отсутствие синдрома саморазрушения, то есть склонности к саморазрушению, самоагрессии, самотравматизму. Склонность к сниженному настроению. Склонность к фрустрации. Склонность к циклотимности. Склонность к эйфории. Склонность к экзальтированности. Данный тест составлен американскими медиками. Советую Вам ответить наиболее искренне, не кривя душой. Особо следует обратить внимание на то, что результаты этого теста не являются окончательным «диагнозом». Может быть, вам необходимо в чем-то изменить свой образ жизни. Иногда полезно быть жестким руководителем. Здесь однако необходима трезвая оценка особенностей стиля своего руководства и своего характера. Чтобы помочь вам в такой самооценке, американскими специалистами по управлению был разработан несложный, но полезный тест. В его основе тезис о том, что каждый руководитель располагает двумя видами психических ресурсов: Д-ресурсами и В-ресурсами. … Степень напряженности в отношениях. Уровень уважения к чувствам партнера. Умение уступать. Тест предназначен для самотестирования. Есть ли у Вас настоящая страсть к путешествиям или же Вы домосед? Опросник предназначен для выявления уровня тревожности человека по отношению к собственным ошибкам. Косвенно также помогает судить об отношении к мнению окружающих, о стремлении к объективности, склонности к самообману и использованию психологических Вы непреклонны и, простите, упрямы? Твердость ваших убеждений отлично сочетается с большой тонкостью, гибкостью вашего ума? По мнению Карла Густава Юнга, есть два варианта приспособиться к окружающему миру. Один из них — экспансия: постоянно общаться, расширять контакты, деловые связи, брать все, что дает жизнь. Таков экстраверт. Интроверты, наоборот, ограничивают свои контакты, замыкаются в себе, как бы прячась в скорлупу. Очень неуверен в себе, уверен в себе или же слишком самоуверен? Вопросы к мужу. Вопросы к жене. Вы хороший дипломат? Вы ведете дискуссию авторитарно, властно и бесцеремонно? Ваше поведение не получает однозначной оценки в коллективе? Как выявить психическое расстройство на ранней стадии? Являются ли какие-то тревожные симптомы признаком отклонения? Апатия, дезориентация, перевозбуждение, беспричинное беспокойство, подавленность, галлюцинации сами по себе не всегда являются причиной серьезной патологии. Вы можете бесплатно пройти приведенный ниже онлайн тест на психологическое состояние. Он поможет определить присущи ли вам признаки различных расстройств психики. Пройти его не сложно. Онлайн тест позволяет выявить признаки таких расстройств, как пограничное состояние, паранойю, зависимость, нарциссизм, обсессию, шизоидное и антисоциальное расстройство личности, а так же синдром тревожности. Отвечаем на вопросы «Да» или «Нет» Отвечать на вопросы нужно утвердительно или отрицательно. Ответ «Да» значит, что вы испытываете подобные состояния или идеи достаточно долго, и они повторяются. Толчком к развитию психических расстройств является неумение справляться со стрессом в различных жизненных ситуациях. Потому тест скорее указывает направление, в котором следует предпринимать меры, чтобы избежать неприятной симптоматики. Смотреть нужно не только на результаты. Обратить внимание стоит и на ситуацию, в которой вы пребываете. Тест: 17 вопросов, которые раскроют правду Перед тем, как пройти тест, возьмите карандаш и лист бумаги. В процессе прохождения пишите номер вопроса и ответ. 1. Вы чувствуете, что за вами наблюдают, следят другие люди? 2. У вас существуют определенные ритуалы, которые вы прибегаете, чтобы о утихомирить снедающее вас беспокойство? 3. Окружающие часто говорят вам, будто вы: Беспокойный. Одержимый. Параноик. Слишком часто находитесь в своем мире. Двуличный. 4. Вы подвержены перепадам энергии и жизненного тонуса? 5. Окружающие часто раздражаются от того, что вы погружаетесь (уходите) в свой мир? 6. Вы повторяете различные занятия строго определенное число раз (например, делаете ровно 4 глотка из питьевого фонтана, считаете до 4, скажем, прежде, чем начать что-то делать). 7. Ваши ладони часто потеют, а вы ощущаете трепетание под ложечкой? 8. Если кто-то пропадает из вашей жизни, думаете, что он сделал это нарочно, чтобы позлить вас? 9. Одна из ваших особенностей: Стараетесь все делать идеально. Слишком часто бываете рассеянным. Беспокоитесь о том, что говорят о вас окружающие. Приходите в неописуемое волнение из-за мелочей. Пребываете в угнетенном состоянии. У меня нет никаких особенностей. 10. Вы испытываете к окружающим противоречивые чувства, сегодня любите, завтра — ненавидите? 11. Вы причиняете себе вред, чтобы почувствовать себя лучше, спокойнее? 12. У вас мало друзей? 13. Вы боитесь обязательств? 14. Иногда вы чувствуете себя гиперактивно и доводите себя до сумасшествия? 15. Вы тихий и сдержанный? 16. Вы пропускаете различные мероприятия по той причине, что не можете ни с кем пообщаться, вам кажется, вас подслушивают? 17. У вас есть потребность дотрагиваться до вещей? Если не можете ее удовлетворить, вы становитесь крайне беспокойным? Результаты: мания или дефицит внимания? Если вы ответили утвердительно меньше, чем на два вопроса теста, состояние вашей психики абсолютно нормально. В зависимости от того, на какие вопросы вы ответили утвердительно, это может говорить о следующих отклонениях. 1. О дефиците внимания говорит стремление пребывать в своем мире, приступы рассеянности, неспособность сосредоточиться, нежелание брать на себя ответственность. 2. Если человек чувствует себя то хорошо, то плохо, испытывает к людям то чувство безграничной симпатии, то необъяснимой неприязни, злится по непонятным причинам и беспокоится о том, что думают окружающие, вредит себе (например, ранит себя, царапает), это признаки маниакально-депрессивного психоза . 3. Если человек избегает людных мест, ему кажется, что за ним следят или подслушивают, это признаки паранойи . 4. Ритуалы, привязанность к числам, необходимость дотрагиваться до вещей и часто переставлять их, меняя порядок, свидетельствуют об обсессивно-компульсивном синдроме (невроз) . И все же, только пройти тест недостаточно! Смотреть на результаты обязательно нужно в совокупности. Если вы всерьез обеспокоены своим состоянием, которое кажется вам непривычным, имеет смысл обратиться к специалисту. Он сможет точно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение. В поликлинике или государственной больнице это можно сделать бесплатно. Если имеет место быть клиническое расстройство, само собой оно не пройдет. В борьбе с подобными недугами необходима профессиональная поддержка и помощь. Автор: Мария Ариэль Психологические тесты Здесь собрана не очень большая (пока?) коллекция наиболее интересных и/или полезных психологических тестов, разбитых по нескольким категориям: фундаментальные тесты, серьёзные, обычные и, наконец, шуточные тесты – названия этих категорий отражают не только степень серьёзности содежащихся в них тестов, но и степень адекватности результатов тестов натуре человека тестируемого. Большинство тестов является одностраничными и прекрасно работают при отключённом Интернете целиком на компьютере посетителя (сообщаю тем, кому это важно), а некоторые даже дополнительно рализованы в виде документов, доступных для скачивания (чтобы можно было провести тест в аудитории без компьютеров). Фундаментальные тесты Акцентуации личности . Тест на определение психологических особенностей (акцентуаций) личности человека, составляющих её целостную картину, но не подлежащих оценочному отношению к ним. Коэффициент интеллекта – IQ . Знаменитый тест на коэффициент интеллекта, который используется в некоторых компаниях и органиациях при приёме на работу. Левый или правый? Из нейропсихологии мы знаем, что два полушария человеческого мозга работают по-разному: левое полушарие отвечает за логические и лингвистические стороны умственных операций, а правое полушарие – за их образность, целостность и эмоциональность… Соционический тест . Тест для определения одного из 16 соционических (социально-психологических) типов человека, с высокой степенью адекватности. Тип темперамента . Тест для определения одного из 4 типов темпераментов (меланхолик, сангвиник, флегматик, холерик), точнее, их соотношения в человеке. Серьёзные тесты Коэффициент эмоциональности – EQ . Альтернатива тесту на коэффициент интеллекта (IQ). Высокий EQ, по мнению некоторых психологов, гораздо важней в жизни, чем высокий IQ. Как у тебя соотносятся сердце и разум? Сердце (иррациональность) и разум (рациональность) дополняют друг друга, а их соотношение определяет гармоничность личности. Психогеометрический тест . Как это не странно, геометрические фигуры могут говорить о характере предпочитающего их человека… Экстраверт или интроверт? Тест, определяющий обращённость человека на окружающих (экстра) или на себя (интро). Обычные тесты Влияние группы крови на психологию . Кровь всех людей делится на четыре группы. Некоторые специалисты считают, что группа крови определяет характер человека и его поведение в любви и семейной жизни. Коэффициент сексуальности – SQ (для девушек) . Альтернатива тестам на коэффициент интеллекта (IQ) и коэффициент эмоциональности (EQ), версия только для девушек. Кто ты – действующее лицо или исполнитель? Каждый определяет сам, кем ему быть, как жить – действовать самому или исполнять роли, предназначенные ему другими… О чём говорит цвет глаз? Есть мнение, что по цвету глаз можно определить характер человека. Теперь это можно проверить… О чём говорят инициалы? Существует немало теорий о влиянии имени человека на его характер. Некоторые специалисты утверждают, что о каждом из нас можно немало узнать даже по инициалам…

10 проверенных тестов по психологии, которые можно пройти онлайн

Проводить психологические тесты и корректно интерпретировать их результаты может только психолог. Но все же существуют некоторые авторитетные тесты, которые могут помочь вам самостоятельно заглянуть в глубины своего сознания.

AdMe.ru собрал 10 наиболее известных психологических тестов ХХ века, которым можно доверять.

– Тест СМИЛ — тест, определяющий разные стороны вашей личности: начиная от склонности к шизофрении, заканчивая тягой ко лжи. По этому тесту можно буквально вас прочитать, именно поэтому к нему зачастую прибегают при приеме на работу.

– Опросник невротизации — клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний и их проявлений. Поверьте, благодаря этому тесту вы можете найти то, что вас беспокоит.

– Тест Люшера — всем известный цветовой тест расскажет о вашем эмоциональном состоянии, степени тревожности и скрытых внутренних проблемах. Примечательно, что на разных этапах жизни люди выбирают разные цвета.

– Многофакторный личностный опросник Кеттела — делает глубокий анализ вашей личности. Тест настолько точен, что даже был использован даже при приеме в некоторые подразделения военных сил США.

– Шкала депрессии Аарона Бека — название говорит само за себя.

– Тест Сонди — выявляет предрасположенность к определенным психическим заболеваниям, которая, к слову, есть у каждого человека, и на ее основе дает рекомендации по личностной самореализации. В тесте нужно выбирать портреты, некоторые из которых давят на психику людей. Проверьте свою.

– Тест Роршаха — тест для исследования личности по чернильным пятнам. Известен также под названием «пятна Роршаха». Ваши ассоциации смогут многое о вас рассказать.

–Тест Мюнстерберга — эту методику иногда используют при профотборе на специальности, требующие хорошей избирательности, концентрации и высокой помехоустойчивости. В заданиях вам нужно найти слова в сплошных строчках. Кажется, что это легко, а справится могут далеко не все.

– Тест фрустрации Розенцвейга — тест предназначен для исследования вашей реакций на неудачу и способов выхода из сложных ситуаций. В заданиях представлены картинки с различными жизненными ситуациями, из которых вам нужно найти выход.

– Я-структурный тест Аммона — Тест выявляет основные личностные функции: агрессия, тревога, страх, ваши отграничения, нарциссизм и сексуальность. Узнайте, что управляет вами.

 

Как узнать о себе немного больше всего за 15 минут. Быстрый психологический тест-рассказ

В современной психологии используется множество техник, и одна из них – это работа с символами и ассоциациями. Специалисты интерпретируют особенности личности, исходя из первой реакции, которую дает человек на изображение или вопрос.Interfax.by рассказывает о тесте, который всего за 15-20 минут позволит узнать о своем текущем состоянии и кое-что новое о себе в целом.

Правила

В процессе прохождения теста необходимо попытаться полностью погрузиться в историю, абстрагировавшись от реальности. Ответы на вопросы рекомендуется записывать, чтобы в процессе расшифровки ничего не упустить. Фиксируйте только первое, что придет в голову — это и будет ответом вашего подсознания. 

Тест

Представьте себя на старинном корабле, вокруг которого ревет бушующее море: вы попали в шторм. Корабль терпит бедствие, однако вам удается спастись и направиться к берегу на лодке.

Сколько человек с вами оказались в одной лодке? А быть может, вы совсем одни?

Итак, удалось причалить к берегу. Оправившись от потрясения, вы решаете начать поиски тех, кто мог бы вам помочь. Ваш путь лежит через пустыню.

Сколько дней вам придется идти через пустыню, пока вы не выйдете к городу?

Вы преодолели бóльшую часть пути, и вот на горизонте показались очертания города. Вдруг, совсем неподалеку от видите оазис: сочная зелень и много чистой, свежей воды. Вы утомлены нелегкой дорогой, при этом день клонится к закату, и можно не успеть к закрытию крепостных ворот.

Каковы ваши действия? Останетесь отдыхать в оазисе? Быстро пополните запасы воды и продолжите путь? Или решите, что это мираж и не стоит тратить драгоценное время впустую?

К закрытию городской крепости вы все же не успели, а ночь обещает быть очень холодной. Нужно выбрать один из 4 вариантов поведения, который вам ближе всего:

1. Расстроитесь, возможно, даже расплачетесь из-за того, что столько неудач свалилось на вашу голову. К тому же, такое бурное проявление чувств сможет растрогать строгих стражников.

2. Не станете зря тратить силы. Ночь, может быть, не такая уж и холодная, зато без городских факелов будут ярче светить звезды на небосклоне. Переночевать под открытым небом – в этом даже есть своя романтика.

3. Не станете ругаться с привратниками, но и от своей цели проникнуть в город не откажетесь. Возможно, со стражей можно как-то договориться, все же люди, в конце концов. А может, в стене можно найти лаз или где-то сделать подкоп? Столько вариантов, стоит только включить изобретательность!

4. Возмутитесь до глубины души и закатите настоящий скандал. Всему есть предел, и никто никому не давал права мучить человека, на долю которого выпало такое бедствие! Будете кричать и даже, если того потребует ситуация, пуститесь в драку со стражей.

Итак, все-таки удалось попасть внутрь. Вам дали приют. Переночевав, отправляетесь изучать местность. Город оказался большим и шумным, с переплетающимися узкими улочками, в которых есть множество лавок. В каждую  зазывают торговцы, в одну из них вы решаете заглянуть. Там ваше внимание привлекает дверной ключ. Представьте его себе. Вы отчетливо можете увидеть каждый завиток на его ручке или образ расплывается и не желает принимать четких очертаний? Что вы с делаете с ключом? Рассматриваете и крутите в руках? Может, продавец вам его дарит? Или вы вообще не обращаете на ключ особого внимания – где он может вам сейчас пригодиться?

 Оборачиваетесь, и ваше внимание привлекает красивая ваза на одной из полок в лавке. Можете ли вы ее себе отчетливо представить? Берете ли ее в руки? А может, остерегаетесь ее разбить? Хотите ли унести ее с собой?

Следующим изделием, на которое обращаете внимание, стал арбалет. Каковы теперь ваши действия? Отшатнетесь от оружия? Попросите продавца дать вам его с собой на всякий случай (ведь вы в незнакомом городе) или, допустим, поучить вас из него стрелять? А может схватите и убежите?

Вы выходите из лавки и продолжаете блуждать по каменным улочкам, залитым ярким солнцем. Вдруг сквозь толпу к вам пробирается посыльный и с поклоном приветствует вас. Он сообщает, что является гонцом короля, который заметил вас в толпе и настолько очарован вашей красотой, что желает дать торжественный прием в вашу честь (если вы – мужчина, то вам сообщают, что вами очарована королева, и она также просит вас пожаловать на прием). Соглашаетесь и вас везут в королевский замок. Чтобы пройти на верхний этаж, вам приходится пройти по винтовой лестнице. Вдруг, внизу кто-то проносится едва заметной тенью. Тем не менее, вы успели заметить, что это был… Кто же это был? Человек? Животное? Призрак? Кто-то еще?

Итак, вы держите путь через анфиладу роскошных залов, перед вами открываются все новые и новые двери. В одном из залов ваше внимание привлекает огромное зеркало в роскошной позолоченной раме. Задержитесь ли вы возле него, чтобы рассмотреть свое отражение? Надолго? Не будет ли вас смущать ожидание других людей? Может, вы и вовсе не остановитесь возле него и пройдете мимо, просто кинув беглый взгляд?

Наконец, слуги распахивают перед вами двери в тронный зал, в конце которого вас ожидает плененный вашей красотой король (для мужчин – очарованная вами королева). Каков он (она)? Представьте себе образ, рост, возраст, черты лица.

 Начинается пир в вашу честь. Столы ломятся от яств, мед течет рекой, из серебряных и золотых графинов разливают вино. Наполняют и ваш кубок. Насколько много туда налили вина? До краев? Через край? Наполовину? А может, произошло недоразумение и графин закончился на вас: в вашем бокале оказалось всего пара капель напитка?

После завершения пира августейшая особа предлагает вам выехать на променад. У вас интересуются, куда бы вы предпочли отправиться на прогулку: в тенистую прохладную аллею с вековыми дубами или яркое солнечное поле, утопающее в цветах?

Вы наслаждаетесь вашей прогулкой как вдруг неподалеку замечаете медведя! Как он выглядит? Это маленький игривый медвежонок? Или он большой и агрессивный? Вам боязно, вы чувствуете опасность за себя или короля (королеву)? Вспоминаете, что у вас есть арбалет и стреляете? Или жалеете, что не купили его в лавке?

Как бы ни развернулись предыдущие события, вы продолжаете прогулку и выходите к воде. Какая она? Это спокойное лесное озеро? Звонкий журчащий ручеек? Темное болото? А может, это бушующий океан? Шумный водопад? Какие чувства у вас вызывает увиденное? Трепетный восторг? Благоговейный страх? Печаль и грусть? 

Ключи

1. Количество людей в лодке вместе с вами означает количество настоящих друзей в вашей жизни, на которых вы всегда можете положиться.
2. Дни, которые вам понадобятся, чтобы дойти до города, означают количество романов, которые, по вашему мнению, должны случиться до того, как можно будет принять решение связаться себя узами брака на всю жизнь. Кто-то минует пустыню за один день, а ловеласы и казановы, склонные менять партнеров, отвечают, как правило, что путь занимает не один месяц.
3. Ваше поведение у оазиса символизирует ваше отношение к работе и достижению поставленных целей: любите ли вы понежиться и отложить важное на потом, грамотно ли соотносите труд и отдых или же склонны к трудоголизму.
4. Поведение у городских стен говорит о преобладающем типе темперамента: 1 – меланхолик, 2 – флегматик, 3 – сангвиник, 4 – холерик.
5. То, насколько ясно вы представили себе ключ, взяли ли его в руки или вообще с собой, говорит о том, насколько четко вы себе представляете себе свой идеал мужчины (если вы женщина) или насколько принимаете свое мужское «Я» (если вы мужчина).
6. Ваши действия с вазой интерпретируются, как и действия с ключом, с учетом вашего пола в обратном соответствии: ясное представление о вазе и желание унести ее с собой говорит о принятии своей женской сущности (для женщин) или о том, что у вас есть совершенно четкие представления о том, какой должна быть ваша спутница жизни (для мужчин).
7. То, как вы поступаете с арбалетом, говорит о вашем взаимоотношении с окружающим миром и готовности противостоять внешним угрозам. Если вы не желаете даже прикоснуться к нему, возможно, вы часто чувствуете себя ущемленным в правах и не всегда можете отстоять свою позицию. Берете с собой на всякий случай – в вас есть здоровое желание отстаивать свои границы. Рветесь пострелять из него – вы можете быть излишне агрессивны при завоевании своего места под солнцем. Просите торговца научить вас стрелять – в жизни вы ищете единомышленников или покровителей для помощи в защите своих интересов.
8. Образ, промелькнувший под лестницей, имеет для вас огромное значение и, скорее всего, будет сопровождать вас всю жизнь. Это самое сложное место в тесте, так как подразумевает сугубо индивидуальную трактовку.
9. Время, проведенное возле зеркала, ожидаемо символизирует вашу любовь к себе. Излишне долгое время у зеркала может говорить о некотором самолюбовании и концентрации на себе. Беглый взгляд и спешка могут говорить о том, что вы не только не перетягиваете на себя внимание, но и часто готовы поступиться своей выгодой в угоду другим. Нежелание даже взглянуть на себя перед входом в тронный зал может свидетельствовать о полном непринятии себя и своего внешнего вида либо в очень редких случаях, наоборот, о гипертрофированной уверенности в собственной неотразимости.
10. Образ короля или королевы говорит нам об идеальном образе спутника или спутницы, формирование которого началось у нас еще в детстве. Так, часто на этот вопрос в тесте девушки, выросшие без отцовского внимания, говорят, что представляют себе короля, который значительно старше их по возрасту. Идеально, если результаты в этом пункте «коррелируют» с вашим поведением относительно ключа и вазы: то есть, вы берете с собой ключ, картинку которого четко себе представили, и так же четко можете представить себе, как выглядит король. Это свидетельствует о гармоничном сочетании идеального образа спутника, который сформировался на уровне подсознания, и образа спутника, обусловленного вашими сознательными запросами и требованиями к партнеру, исходя из вашего жизненного опыта.
11. Количество вина, налитое в ваш бокал, свидетельствует о количестве душевных сил и других ресурсов (времени, например), которое вы готовы вкладывать во взаимоотношения со второй половинкой. Как правило, люди одержимые построением карьеры, отвечают на этот вопрос, что вина в их бокале оказалось совсем немного.
12. Ваше предпочтение отправиться на прогулку в аллею говорит о том, что вы скорее интроверт, а на яркий луг – что вы скорее экстраверт. Если вы долго колебались или же попросили свозить вас и туда и туда, скорее всего, вы сочетаете в себе примерно одинаковое количество черт интроверсии и экстраверсии и являетесь амбивертом.
13. Поведение медведя – это то, как по вашему мнению, к вам относятся окружающие. Ваше ответная реакция символизирует вашу манеру общения с людьми. Если вы играли с медвежонком – скорее всего, с окружающими вы приветливы и дружелюбны, если убегали и скрывались от медведя, значит и к людям относитесь настороженно. Переживали за короля или королеву – это говорит о том, что в первую очередь вы тревожитесь за близких, а не за себя. Напали на медведя и выстрелили из арбалета: и с людьми вы часто проявляете необоснованную агрессию. Самый плохой результат, если вы решили применить оружие к беззащитному медвежонку, это свидетельствует о ненормальном уровне агрессивности и склонности к неоправданному насилию.
14. Вода, которую вы увидели перед собой, символизирует вашу жизнь в настоящий момент и то, насколько вы довольны происходящим в ней. При этом любая стоячая вода, будь то озеро или пруд, символизирует более спокойный период в вашей жизни, проточная вода, река или водопад, означает, что вы проживаете фазу активных перемен.
    

Автор: Диана Лутова

Психологические тесты при приеме на работу онлайн бесплатно пройти без регистрации

Обновлено (01 November 2021, 06:26:42)

Ищите в интернете интересные психологические бесплатные онлайн тесты при приеме на работу? Вы нашли то, что нужно. В данном разделе представлены только лучшие онлайн тесты при приеме на работу, как профиссиональные, так и для широкого круга. Тесты разрабатывались специалистами в области психологии, используя современые технологии и методики.

Хотите узнать каковы ваши психологические особенности? Пройдите простые психологические онлайн тесты прямо сейчас! Психологическое тестирование можно пройти без регистрации. Результат вы получаете онлайн совершенно бесплатно.

При ответе на любой из вопросов задания, обращайте внимание на его первые слова и согласовывайте свой ответ с ними. Отвечая на вопросы, не стремитесь произвести заведомо приятное впечатление. Важна искренность при ответе, только в этом случае Вы получите точный результат от психологического тестирования.

Психологические онлайн тесты при приеме на работу позволяют дать объективную оценку человеку, его уровня интеллекта или свойств личности необходимых для выполнения определенных задач, которая никак не влияет на субъективное мнение менеджера по персоналу компании или работодателя.

Тест на интеллект (умственные способности) человека

Профориентация онлайн тест (опросник Климова)

Определение профессиональных предпочтений

Умение рационально использовать время

Определение типа будущей профессии

Организаторские способности

Обновлено (01 November 2021)

Психологическое тестирование — простой и удобный способ лучше разобраться в себе, понять, что Вы из себя представляете, как поведете себя в определенных ситуациях, узнать и оценить свой характер и способности.

Результаты выше приведенных психологических онлайн тестов не стоит слишком буквально воспринимать, но они помогут Вам увидеть себя по-новому, посмотреть со стороны и заглянуть внутрь себя.

Полученные результаты не есть окончательная истина. Их объективность, как правило, зависит от вашей искренности при выборе ответов.

Представленные здесь бесплатные психологические онлайн тесты, для вашего удобства, разделены на темы, вы можете выбрать наиболее интересные вам.

Назад |   |   |	Средняя оценка: 4.9    Проголосовавших: 5693

Добавить в:
Владельцам сайтов (виджет для сайта):

Код для вставки на сайт:
<script language=JavaScript src=»http://www.kit-jobs.ru/tests/viget/viget.js» charset=»windows-1251″>> Виджет будет выглядеь так:

Wednesday 24th November 2021



3-минутный тест на тревогу и скрининг. Получите мгновенные результаты.

Для кого предназначена эта викторина по тревоге?

Ниже приводится список вопросов, предназначенных для людей, которые испытывают мысли, вызывающие тревогу. Вопросы касаются жизненного опыта, типичного для людей, у которых было диагностировано генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Если вы хотите узнать больше о тревоге, прочтите руководство Psycom «Расскажите мне все, что мне нужно знать о тревоге».

Внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с одними и теми же или подобными проблемами за последние несколько месяцев.

Насколько это точно?

Эта викторина — это НЕ диагностический инструмент. Расстройства психического здоровья могут быть диагностированы только лицензированными специалистами в области здравоохранения.

Psycom считает, что обследование может стать ценным первым шагом на пути к лечению. Слишком часто люди перестают обращаться за помощью из страха, что их опасения не являются законными или достаточно серьезными, чтобы требовать профессионального вмешательства.

Ты не одинок

По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, тревожные расстройства являются наиболее распространенным психическим заболеванием в Соединенных Штатах, от которых страдают около 40 миллионов взрослых, или около 18% населения.

Детские тревожные расстройства встречаются еще чаще, им страдает четверть детей в возрасте от 13 до 18 лет в США.

И почти половина из тех, у кого диагностирована депрессия, от которой страдают 17,3 миллиона взрослых в возрасте 18 лет и старше в США и 264 миллиона человек во всем мире, также имеют диагноз тревожности.

Так что в следующий раз, когда вы почувствуете себя одиноким или что никто не поймет, утешитесь тем фактом, что вы являетесь частью 1 из 13 человек во всем мире, страдающих тревогой, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).Это сотни миллионов людей!

Как мне пройти тест на тревожность?

Хотя подобные онлайн-викторины могут помочь кому-то понять свои чувства, за ними следует проводить профессиональную оценку. Ваш врач или специалист в области психического здоровья, например психиатр, психолог или имеющий лицензию клинический социальный работник, может вам помочь.

Согласно NYU Langone Health, тест на тревогу для взрослых от медицинского работника будет включать физический осмотр, множество вопросов о ваших симптомах и любых принимаемых вами лекарствах (некоторые лекарства могут вызывать беспокойство как побочный эффект) и, возможно, анализ крови, чтобы исключить любые физические состояния, которые могут вызывать беспокойство, например, гипотиреоз.

Если физические или фармацевтические причины исключены, медицинский работник затем проведет психологическую оценку, задав дополнительные вопросы о ваших симптомах, в том числе о том, как долго вы их испытывали, и сохраняются ли они или появляются и исчезают, и есть ли у кого-нибудь в вашем семья в анамнезе страдала тревожным расстройством или депрессией. Эта оценка также может обнаруживать или исключать наличие таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство или расстройство пищевого поведения, которые могут сопровождать тревожные расстройства.

Могу ли я получить диагноз тревожности у поставщика психиатрических услуг в Интернете?

Хотя онлайн-оценки могут сообщить вам, испытываете ли вы симптомы, связанные с тревожным расстройством, лучше всего лично обратиться к врачу, чтобы исключить или обнаружить и лечить любые физические причины ваших симптомов.Только квалифицированные специалисты в области здравоохранения могут поставить точный диагноз и составить план лечения.

Как лечить тревогу?

Беспокойство хорошо поддается лечению, часто с помощью комбинации когнитивно-поведенческой терапии и, в некоторых случаях, лекарств. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу обзорную статью GAD.

Ваша конфиденциальность важна для нас. Все результаты полностью анонимны.

Следующий

тестов на психическое здоровье — бесплатные результаты онлайн

ЧТО ТАКОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

Психическое здоровье — это сочетание нашего эмоционального, психологического и социального благополучия.Это влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем. Это также помогает определить, как мы справляемся со стрессом, относимся к другим и делаем выбор. Психическое здоровье важно на всех этапах жизни, от детства и юношества до взрослой жизни.

Если в течение жизни вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, это может повлиять на ваше мышление, настроение и поведение. Многие факторы способствуют возникновению проблем с психическим здоровьем, в том числе:

• Биологические факторы, такие как гены или химический состав мозга
• Жизненный опыт, например травма или жестокое обращение
• Семейный анамнез проблем с психическим здоровьем

Большинство людей считают, что психическое заболевание, иногда известное как психическое расстройство, встречается редко и «случается с кем-то еще.«На самом деле психические заболевания — обычное и широко распространенное явление. По оценкам, 54 миллиона американцев страдают от той или иной формы психического заболевания в течение года.

Большинство семей не готовы к тому, чтобы узнать, что у их любимого человека психическое заболевание. Это может быть физически и эмоционально тяжелым и может заставить нас чувствовать себя уязвимыми перед мнениями и суждениями других.

Если вы думаете, что у вас или кого-то из ваших знакомых есть психические или эмоциональные проблемы, важно помнить, что есть надежда и помощь.

ЧТО ТАКОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ?

Психическое заболевание — это заболевание, которое вызывает легкие или серьезные нарушения мышления и / или поведения, приводящие к неспособности справляться с обычными требованиями и распорядками жизни.

Выявлено более 200 форм психических заболеваний. Некоторые из наиболее распространенных расстройств — это депрессия, тревога, пограничное расстройство личности и посттравматическое стрессовое расстройство. Симптомы могут включать изменения настроения, личности, личных привычек или социальной изоляции.

Проблемы с психическим здоровьем могут быть связаны с чрезмерным стрессом из-за конкретной ситуации или серии событий.Как и в случае рака, диабета и болезней сердца, психические заболевания часто бывают как физическими, так и эмоциональными и психологическими. Психические заболевания могут быть вызваны реакцией на стрессы окружающей среды, генетическими факторами, биохимическим дисбалансом или их комбинацией. При надлежащем уходе и лечении многие люди учатся справляться с психическим заболеванием или эмоциональным расстройством или выздоравливать от них.

ЗНАКИ РАННЕГО ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ

Не уверены, что у вас или у кого-то из ваших знакомых есть проблемы с психическим здоровьем? Ранним признаком проблемы может быть одно или несколько из следующих чувств или поведения:

• Слишком много или мало ест или спит
• Отстранение от людей и обычных занятий
• Низкая энергия или ее отсутствие
• Ощущение онемения или ничего не имеет значения
• Имея необъяснимые боли и боли
• Чувство беспомощности или безнадежности
• Чувство необычайной растерянности, забывчивости, раздражения, злости, расстройства, беспокойства или страха
• Кричать или драться с семьей и друзьями
• Испытывает сильные перепады настроения, вызывающие проблемы в отношениях
• Имея стойкие мысли и воспоминания, невозможно выбросить из головы
• Слышать голоса или верить в неправду
• Думая о причинении вреда себе или другим
• Неспособность выполнять повседневные задачи, например, заботиться о своих детях или добираться до работы или учебы

Особенно важно обращать внимание на резкие изменения мыслей и поведения.Также имейте в виду, что появление нескольких из вышеперечисленных симптомов, а не только одно изменение, указывает на проблему, которую следует оценить. Вышеуказанные симптомы не должны быть связаны с другим заболеванием.

КОГДА ПОСЕТИТЬ ПРОФЕССИОНАЛА ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Проблемы с психическим здоровьем реальны, распространены и поддаются лечению. По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI) каждый пятый взрослый страдает психическим заболеванием, и 20% из них считаются серьезными. 17% детей в возрасте 6-17 лет страдают психическим расстройством.Итак, первое, что нужно запомнить: вы не одиноки.

Если вы чувствуете, что страдаете психическим заболеванием, и особенно если эти проблемы мешают вам полноценно жить или чувствовать себя, вы можете подумать о профессиональной помощи, которая может иметь огромное значение.

И чтобы быть ясным, вам не нужно проходить через кризис, чтобы оправдать получение помощи. На самом деле, с точки зрения лечения может быть полезно выявить и решить проблемы на ранней стадии, прежде чем они окажут серьезное влияние на вашу жизнь.В любом случае вы должны чувствовать себя воодушевленными и иметь возможность обращаться за помощью, как бы вы ни себя чувствовали.

Специалисты в области психического здоровья, такие как лицензированный терапевт, могут помочь разными способами, в том числе:

• Поможет определить, где, когда и как возникают проблемы
• Разработка стратегии преодоления конкретных симптомов и проблем
• Поощрять устойчивость и самоуправление
• Выявление и изменение негативного поведения
• Выявление и поощрение позитивного поведения
• Исцелить боль от прошлой травмы
• Определить цели и точки пути
• Развивайте уверенность в себе

Лечение проблем с психическим здоровьем и, в частности, психотерапия (иногда называемая «разговорной терапией») часто помогает людям чувствовать себя лучше, управлять своими симптомами и даже избавляться от них.Например, знаете ли вы, что более 80% людей, лечившихся от депрессии, существенно поправляются? Или что лечение панического расстройства имеет 90% успеха?

Другие варианты лечения включают лекарства, которые в некоторых случаях могут быть очень эффективными при применении в сочетании с психотерапией.

Так что же такое психотерапия? Это включает в себя обсуждение ваших проблем и опасений со специалистом в области психического здоровья. Он может принимать разные формы, включая индивидуальные, групповые, семейные и семейные сеансы.Часто люди посещают своего терапевта один раз в неделю по 50 минут для начала, а затем сокращают частоту по мере того, как время идет, и проблемы утихают. Лечение может длиться от нескольких недель до нескольких лет в зависимости от вашей конкретной ситуации и реакции.

Никогда не думайте, что получение помощи — признак слабости. Это не так. Фактически, это может быть признаком силы и зрелости, если вы предпримете необходимые шаги, чтобы снова стать вами и вернуть свою жизнь в нужное русло.

КОГДА ПОЛУЧИТЬ ЭКСТРЕННУЮ ПОМОЩЬ

Вы терпите бедствие? В этом случае или если вы думаете, что можете пораниться или совершить самоубийство, немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.

Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:

• Позвоните своему специалисту по психическому здоровью.
• Позвоните по номеру горячей линии для самоубийц — в США звоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
• Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
• Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
• Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-нибудь еще из вашей религиозной общины.

Если близкий человек или друг находится в опасности попытки самоубийства или предпринял попытку:

• Убедитесь, что кто-то остается с этим человеком.
• Немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
• Или, если вы можете сделать это безопасно, доставьте человека в ближайшее отделение неотложной помощи.

У меня расстройство личности? Тест на расстройство личности

Тест на расстройство личности

Этот тест для самооценки разработан, чтобы помочь вам оценить свое психическое здоровье, но он не заменяет официальный клинический диагноз расстройства личности.Результаты этой оценки можно использовать в качестве руководства, чтобы помочь вам определить, есть ли у вас симптомы расстройства личности. Проконсультируйтесь с врачом или лицензированным поставщиком психиатрических услуг, чтобы обсудить результаты этой оценки.

Вопросы для этой викторины о расстройстве личности основаны на диагностических критериях из Диагностического и статистического руководства, 5-е издание (DSM-5). В DSM-5 перечислено десять типов расстройств личности, каждый из которых отличается определенными симптомами и особенностями.К расстройствам личности относятся:

• Антисоциальное расстройство личности
• Избегающее расстройство личности
• Пограничное расстройство личности
• Расстройство зависимой личности
• Истерическое расстройство личности
• Нарциссическое расстройство личности
• Обсессивно-компульсивное расстройство личности
• Параноидальное расстройство личности
• Шизоидное расстройство личности
• Шизотипическое расстройство личности

Имейте в виду, что любой диагноз психического состояния требует, чтобы человек отвечал определенному количеству критериев.У многих людей есть симптомы или признаки различных состояний, но они не подходят для постановки полного диагноза, поскольку не соответствуют всем критериям.

Независимо от того, есть ли у вас черты расстройства личности и вы хотите научиться управлять ими — или если вы соответствуете критериям для постановки полного диагноза — вы можете получить помощь с помощью квалифицированных специалистов в области психического здоровья.

Что такое расстройства личности?

Расстройства личности характеризуются как постоянный, устойчивый образ мыслей и поведения, который значительно отличается от культуры другого человека.Расстройство личности может вызвать у человека эмоциональное расстройство и повлиять на его представление о себе и других. Это также может вызвать трудности с контролем над импульсами. Большинство расстройств личности возникает в подростковом или раннем взрослом возрасте.

Около 9% населения страдает расстройством личности. Наиболее распространенным расстройством является обсессивно-компульсивное расстройство личности (OCPD), которым страдают 8% населения. Исследования показали, что от 34,8% до 73% людей, обращающихся за лечением от зависимости, имеют сопутствующее расстройство личности.Кроме того, у людей с расстройством личности больше шансов на суицидальные мысли и попытки. Около 75% людей с расстройствами личности совершают суицидальные попытки, а 10% — самоубийства.

Жизнь с нелеченным расстройством личности может быть неудобной; часто это существенно влияет на жизнь человека и его отношения с другими людьми. Если вы задаетесь вопросом, есть ли у вас расстройство личности, возможно, стоит подумать о проведении онлайн-оценки расстройства личности.Результаты могут дать вам представление о том, с чем вы можете иметь дело, прежде чем поговорить с психиатром для определения официального диагноза.

Связанный: Телетерапия для лечения наркозависимости и психического здоровья

Часто задаваемые вопросы о расстройствах личности

• Что вызывает расстройства личности?

  Расстройства личности могут быть вызваны множеством факторов, включая генетику, детские травмы и жестокое обращение.

• Можно ли лечить расстройства личности?

  Да, и лучшая форма лечения — это обычно разговорная терапия.Подходы к полезной беседе включают когнитивно-поведенческую терапию, диалектическую поведенческую терапию, психодинамическую терапию, групповую работу и терапию, ориентированную на перенос.

• Каковы некоторые признаки и симптомы расстройства личности?

  Симптомы расстройства личности различаются, но обычно они включают проблемы с идентичностью, чувство пустоты, межличностные проблемы, трудности с контролем над импульсами и страх быть брошенным.

• Существуют ли разные типы расстройств личности?

  Существует десять различных типов расстройств личности, каждый из которых отличается определенными критериями диагностики.

• Что мне делать, если я считаю, что у меня или кого-то из моих знакомых есть расстройство личности?

  Если вы считаете, что у вас или кого-то из ваших знакомых может быть расстройство личности, поговорите с психиатром или врачом о том, что вас беспокоит.

• Как мне объяснить близким, друзьям и другим людям наличие расстройства личности?

  Нечего стыдиться наличия расстройства личности, но это ваша личная информация, и ее следует передавать по вашему усмотрению.Если вы решили поговорить с близкими о своем заболевании, вы можете поделиться некоторыми основными фактами об этом заболевании, включая некоторые симптомы, которые больше всего влияют на вашу жизнь.

Узнать больше о психических расстройствах — это хороший способ найти стратегии выживания, которые помогут вам управлять повседневной жизнью. Если вам интересно узнать о расстройствах личности или вы чувствуете, что у вас могут быть симптомы, вам может быть полезно пройти нашу викторину, чтобы узнать больше.

Если вы или кто-то, кого вы любите, боретесь с расстройством личности и сопутствующей зависимостью, The Recovery Village здесь, чтобы помочь.Наши лицензированные специалисты по наркозависимости могут предоставить двойную диагностическую помощь, направленную как на вашу зависимость, так и на любые другие психические расстройства, которые у вас могут быть. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о наших индивидуальных программах лечения и о том, как они могут помочь в вашей ситуации.

• Источники
  • Американская психиатрическая ассоциация. «Что такое расстройства личности?» Ноябрь 2018 г. По состоянию на 29 августа 2021 г.
  • Циммерман, Марк. «Обзор расстройств личности.Руководство Merck, май 2021 г., по состоянию на 29 августа 2021 г.
  • Parmar, Arpit; Гауришанкер, Калойя. «Коморбидность расстройства личности среди пациентов с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ: обзорный обзор». Индийский журнал психологической медицины, ноябрь 2018 г. По состоянию на 29 августа 2021 г.
  • Американская психологическая ассоциация. «Что вызывает расстройства личности?» 2010. По состоянию на 29 августа 2021 г..
  • Бейтман, А., Тайрер, П. «Психологическое лечение расстройств личности». Достижения в психиатрическом лечении, 2004 г.По состоянию на 29 августа 2021 г.
• Заявление об отказе от ответственности

  The Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью основанного на фактах содержания о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах. Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

  Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой или просмотрите наши исследования.

студенческих ресурсов и самооценки | Консультации и психиатрические услуги

Бесплатная и анонимная самооценка

Эти бесплатные анонимные онлайн-скрининговые оценки могут помочь определить, будет ли вам полезна профессиональная консультация.Эти инструменты доступны всем студентам Мичиганского государственного университета.

• Посетите screening.mentalhealthscreening.org/hyho, чтобы узнать о различных обследованиях и получить дополнительную информацию о психическом здоровье.
• ULifeline Self-Evaluator включает возможность указать, что вы находитесь в MSU, но ваши ответы остаются анонимными.
• Инструменты для скрининга психического здоровья от Mental Health America включают несколько бесплатных и анонимных или конфиденциальных скринингов, включая скрининг на депрессию, тревогу, биполярное расстройство, скрининг на употребление алкоголя или психоактивных веществ и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
• Также доступны дополнительные инструменты для выявления депрессии, тревожности и расстройств пищевого поведения.
• Самооценка продовольственной безопасности: Под отсутствием продовольственной безопасности понимается ограниченная доступность продуктов питания с ухудшением качества или разнообразия пищевых продуктов, что часто приводит к нарушению режима питания. Отсутствие продовольственной безопасности может стать серьезным препятствием на пути к успеху в учебе.

Мы добавили ресурсы!

Мы постоянно добавляем ресурсы для студентов, поэтому добавили новую страницу ресурсов, наполненную ресурсами для самопомощи, советами наших экспертов и многим другим.

На странице ресурсов вы найдете такие вещи, как:

• Ресурсы для цветных студентов МГУ
• Подкасты и видео от консультантов CAPS
• Виртуальный набор для ухода
• Информация о том, как помочь другу
• Ресурсы для переживших насилие в отношениях, преследование и сексуальные домогательства
  • Узнайте больше: плакат, содержащий ресурсы, доступные через MSU и сообщество, о насилии в отношениях, преследовании и сексуальных домогательствах.Этот плакат также содержит контактную информацию о ресурсах поддержки и отчетности.
  • Группы и семинары доступны в Центре помощи выжившим МГУ.

См. Ресурсы

S Использование

сотрудников CAPS доступны для выявления проблем, связанных с употреблением студентами алкоголя или других наркотиков. Индивидуальное обследование, консультации и направления можно получить по телефону (517) 355-8270 .Для получения дополнительной информации, пожалуйста, обратитесь к Программе укрепления здоровья MSU AOD или позвоните по телефону (517) 884-6598 . Для студентов, которые выздоравливают, посетите Сообщество Collegiate Recovery Community.

12 самых надежных инструментов оценки психического здоровья

Инструменты оценки остаются краеугольным камнем многих профессий, в основе которых лежит человеческий разум.

Обычно эти оценки предлагают клиентам ответить на вопросы об их психическом состоянии и субъективном опыте.

Психологи и терапевты полагаются на эти инструменты при принятии решений о наилучшем курсе лечения для клиентов, нуждающихся в поддержке своего психического здоровья. Поэтому стоит потратить немного времени на изучение их вариантов и на то, как их использовать наиболее эффективно.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее часто используемых и надежных оценок психического здоровья, а также их применение на разных этапах терапевтического процесса.Мы также рассмотрим некоторые способы автоматизации и упрощения администрирования этих оценок.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три упражнения по позитивной психологии. Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Что такое психологическая оценка? 3 Примеры

Будь то популярная викторина по психологии в Интернете или подтвержденная оценка терапевта, психологические оценки имеют одну общую черту.

Все они работают как

«систематическая процедура сравнения поведения двух или более человек».

Кронбах, 1949, стр. 21

В последние годы ученые начали проводить различие между психологическими тестами и оценками .

В то время как тесты обычно представляют собой бумажные или компьютерные инструменты для рассмотрения различий между людьми, термин «оценка» признает большое разнообразие других подходов, которые психолог может использовать для оценки этих различий.Примеры таких подходов включают интервью, наблюдения и запись физиологических функций (Goldstein, Allen, & DeLuca, 2019).

Для начала, вот три примера тестов психического здоровья, которые обычно используются практикующими психиатрами.

1. Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI-2)

Впервые опубликованный в 1989 году, MMPI-2 является наиболее широко используемым в мире психометрическим тестом для измерения психических заболеваний, которые проявляются как формы психопатологии (Rogers, Robinson, & Jackson, 2016).

Шкала включает 567 истинно-ложных утверждений, которые оценивают 10 клинических подшкал (Butcher, Dahlstrom, Graham, Tellegen, & Kaemmer, 1989):

1. Ипохондрический синдром
2. Депрессия
3. Истерия
4. Психопатическое отклонение
5. Мужественность / женственность
6. Паранойя
7. Психастения
8. Шизофрения
9. Гипомания
10. Социальная интроверсия

В дополнение к этим 10 основным клиническим шкалам, MMPI-2 также содержит три подшкалы для определения лжи, защиты и непоследовательных реакций.

Он также содержит множество дополнительных шкал содержания, оценивающих определенные познания, поведение, физические переживания и мотивации, такие как неуверенность в себе, стремление к соревнованиям и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Если вы заинтересованы в проведении этого экзамена самостоятельно, вы можете заказать копию теста на веб-сайте Pearson Assessments.

2. Опись тревоги Бека

Еще одна широко используемая оценка психического здоровья — это Опросник тревожности Бека.Этот перечень представляет собой краткий тест с самоотчетом, используемый для оценки тяжести симптомов тревоги. Он включает в себя подробную оценку, чтобы помочь практикующим специалистам определить, находятся ли симптомы тревоги у клиентов в пределах нормы или они тяжелые и изнуряющие.

Шкала включает 21 общий симптом тревожности. Примеры включают:

• Руки дрожат
• Страх смерти
• Горячий / холодный пот

Респонденты указывают частоту, с которой каждый симптом беспокоил их в течение последнего месяца по 4-балльной шкале, где 0 — «совсем нет», а 3 — «сильно» — это меня очень беспокоило.’

Вы можете бесплатно получить доступ к копии теста на веб-сайте Great Plains Health.

3. Опись депрессии Бека

Наконец, стандартным дополнением к Описи Бека беспокойства является Опись депрессии Бека. Опять же, этот перечень состоит из 21 пункта и содержит подробную информацию о баллах, чтобы указать, находятся ли симптомы в нормальном или тяжелом диапазоне.

Респонденты заполняют каждый пункт шкалы, выбирая утверждение, которое лучше всего отражает их текущее эмоциональное состояние.Например, первая позиция и сопутствующая оценка выглядят следующим образом:

• 0 — Мне не грустно.
• 1 — Мне грустно.
• 2 — Мне все время грустно, и я не могу оторваться.
• 3 — Мне так грустно и несчастно, что я терпеть не могу.

Если вам интересно, список депрессии Бека с оценочной информацией можно бесплатно загрузить.

Использование тестов для целостной оценки психического здоровья

Независимо от того, какой тест вы используете, каждый из них может стать частью целостной психологической оценки клиентов, которая определяет план последующих терапевтических вмешательств.

В качестве иллюстрации рассмотрим этот пример интерпретирующего отчета после введения MMPI-2 (Pearson Education, 2014).

Результаты оценки этого примера пациентки, Карен, указывают на вероятный диагноз шизофрении или серьезного аффективного расстройства, а также на потенциальные проблемы в терапевтическом процессе. А именно, некоторые из ее ответов предполагают, что у нее может быть мало веры в свою способность улучшить свое психическое здоровье и отсутствие доверия, которое может повлиять на ее отношения с терапевтом.

Впоследствии предполагается, что ей могут быть полезны минимальные личные контакты и короткие периодические посещения специалиста по психическому здоровью.

Подобная информация может быть частью целостной оценки, которая отслеживает постоянное участие Карен в терапевтических вмешательствах (или их отсутствии) и определяет ее вероятность увидеть положительные улучшения своего психического здоровья.

Это может даже сообщить гипотезу терапевта о том, что Карен может получить пользу от терапии определенной продолжительности, такой как краткосрочная терапия, ориентированная на решение, или определенных способов доставки, таких как телетерапия или комбинированные методы лечения.

Далее мы рассмотрим некоторые из этих различных способов доставки, а также использование смешанных технологий для облегчения текущей оценки психического здоровья.

Как использовать инструменты оценки терапии

Терапевты могут использовать оценки психического здоровья для достижения ряда целей на разных этапах терапевтического процесса, все из которых можно оптимизировать с помощью онлайн-инструментов.

В этой статье мы рассмотрим применение онлайн-инструмента психотерапии Quenza (на фото), который представляет собой мощную платформу, которая помогает практикующим специалистам автоматизировать и масштабировать некоторые аспекты процесса оценки.

В начале терапевтических отношений практикующие, использующие платформу, отправят своим клиентам электронное приглашение для регистрации бесплатной учетной записи.

После этого начального шага большая часть взаимодействия клиента с платформой будет происходить при появлении push-уведомлений на их смартфоне.

После регистрации клиента Quenza может помочь практикующему врачу выполнить два ключевых аспекта оценки психического здоровья. К ним относятся оценок до и после лечения, и текущая оценка эффективности вмешательства с использованием повторных измерений во времени.

Предварительная оценка лечения может помочь практикующим врачам определить, какой режим лечения или вмешательства с наибольшей вероятностью принесет наибольшую пользу на основе имеющихся симптомов.

Аналогичным образом терапевт может провести тест после лечения, чтобы определить, насколько эффективным было вмешательство в уменьшении симптомов или усилении признаков психологического благополучия.

Что касается текущих оценок, может быть полезно побудить клиентов регулярно сообщать об аспектах своего лечения.Используя Quenza, это можно сделать, назначив короткие тесты или размышления, оценивающие такие факторы, как настроение, познания и поведение, которые клиенты могут выполнять через регулярные промежутки времени.

Например, здесь изображено ежедневное отражение эмоций, которое клиенты могут выполнять каждый день на своем смартфоне, чтобы отслеживать изменения в своих эмоциях. Затем практикующий специалист может просмотреть совокупные ответы клиента на эти размышления через онлайн-панель Quenza, чтобы сделать выводы об эффективности текущих вмешательств.

Ключевым преимуществом использования онлайн-платформы для проведения этих разовых и постоянных оценок является то, что она позволяет практикующему специалисту отслеживать прогресс своих клиентов с помощью интервенций между сессиями.

Это также дает практикам гибкость при разработке оценок, которые затрагивают конкретные области, представляющие интерес для них и их клиентов, вместо того, чтобы ограничиваться вопросами, включенными в стандартные вопросники и формы.

3 Надежные психологические тесты и оценки

До сих пор мы рассматривали MMPI-2 и Beck Inventories как примеры надежных и широко используемых психологических тестов для оценки психического здоровья.Мы также рассмотрели, как мы можем эффективно проводить эти тесты в рамках разовой или постоянной оценки.

Давайте теперь рассмотрим еще три бесплатных теста для оценки опыта, отражающего психическое здоровье.

Но прежде чем мы углубимся, небольшое примечание. Эти оценки не предназначены для самостоятельного проведения. Скорее, они должны проводиться лицензированными практиками и только в рамках вашего профессионального опыта.

Диссоциация — Шкала кратких диссоциативных переживаний

Диссоциация является общей характеристикой ряда расстройств психического здоровья, включая посттравматическое стрессовое расстройство и биполярное расстройство (Hariri et al., 2015). Поэтому, когда у клиентов появляются признаки диссоциации, может быть целесообразно провести оценку.

Одним из широко используемых тестов для оценки диссоциации является Шкала кратких диссоциативных переживаний.

Этот показатель состоит из восьми пунктов, оценивающих частоту, с которой клиент испытывал различные диссоциативные симптомы за последние семь дней.

Примеры элементов шкалы:

• Я смотрю в космос и ни о чем не думаю.
• Люди, предметы или мир вокруг меня кажутся странными или нереальными.
• Когда я один, я громко говорю сам с собой.

Все элементы представлены по 5-балльной шкале, где 0 означает «совсем не», а 4 — «чаще одного раза в день».

Полную копию шкалы и информацию о подсчете баллов можно загрузить с веб-сайта Американской психиатрической ассоциации.

Мизофония — Амстердамская шкала мизофонии

Мизофония определяется как

«относительно неизученное хроническое состояние, при котором человек испытывает вегетативное возбуждение (аналог непроизвольной реакции« бей или беги ») на определенные безобидные или повторяющиеся звуки, такие как жевание, щелканье ручки и чмокание губами.”

Эдельштейн, Бранг, Роу и Рамачандран, 2013 г.

Опыт мизофонии может заставить кого-то избегать ситуаций, которые могут вызвать это вегетативное возбуждение, потенциально затрудняя работу и общение. Мизофонические переживания могут негативно повлиять на психическое здоровье и качество жизни.

Одним из инструментов для оценки опыта мизофонии является Амстердамская шкала мизофонии (Schröder, Vulink, & Denys, 2013).

Эта шкала включает шесть пунктов, оценивающих различные особенности мизофонических переживаний, включая их частоту и степень, в которой они нарушают повседневное функционирование пациента.

Примеры элементов шкалы:

• Сколько вашего времени занимают мизофонические звуки?
• Какое беспокойство вызывают у вас мизофонические звуки?
• Сколько усилий вы прилагаете, чтобы противостоять мизофоническим звукам (мыслям о них)?

Бесплатную копию шкалы можно получить на веб-сайте Misophonia Treatment.

Нетолерантность к неопределенности — Краткая форма шкалы непереносимости неопределенности

Неспособность терпеть неопределенность может иметь прямые пагубные последствия для психического благополучия (Satici, Saricali, Satici, & Griffiths, в печати).Следовательно, то, как клиент переносит неопределенность, иногда может быть важным объектом оценки.

Краткая шкала непереносимости неопределенности (Carleton, Norton, & Asmundson, 2007) — одна из наиболее часто используемых шкал для оценки непереносимости неопределенности и ее влияния на психическое здоровье.

Эта шкала состоит из 12 пунктов, в которых респондентам предлагается указать, насколько они согласны со списком утверждений.

Примеры элементов шкалы:

• Непредвиденные события меня сильно расстроили.
• Я терпеть не могу, чтобы меня застали врасплох.
• Малейшее сомнение может помешать мне действовать.

Копию шкалы можно получить бесплатно в базе данных Measurement Instrument на веб-сайте социальных наук.

13 вопросов и рабочих листов для оценки клиентов

До сих пор мы исследовали несколько примеров инструментов для оценки симптомов конкретных психических заболеваний.

Однако есть также вопросы и упражнения, которые могут указать на потенциальную потребность в этих более конкретных диагнозах. Это может потребовать от практикующих задать ряд общих терапевтических вопросов, прежде чем погрузиться в более глубокий анализ конкретных симптомов.

Чтобы помочь, вот семь полезных вопросов, которые вы можете задать своим клиентам в начале терапевтического процесса или сеанса (адаптировано из Aidala, Havens, Peake, & Keane, 2002).

Обратите внимание, что эти вопросы могут предполагать комбинацию открытых ответов и числовых ответов по шкале Лайкерта.

• Как у вас идут дела с точки зрения вашего настроения или чувств?
• Были ли периоды, когда вам было очень грустно или депрессивно?
• Как насчет случаев, когда вы очень нервничали, испугались или беспокоились о чем-то?
• Были времена, когда вы были настолько активны или гиперактивны, что не могли замедлиться?

В зависимости от того, когда начали проявляться симптомы плохого психического здоровья (или в тех случаях, когда их спровоцировало какое-то событие), вам может быть полезно привязать вопросы психического здоровья к определенным временным рамкам, например, в следующих примерах:

• Было ли время за последний месяц, когда вам было мало интереса или удовольствия от занятий? Если да, то как часто вы так себя чувствовали?
• Как часто за последнюю неделю у вас были проблемы с засыпанием или сном? А как насчет того, чтобы спать слишком много?
• Были ли у вас приступы паники за последние четыре недели (т.е. внезапное чувство страха или паники)?

В дополнение к вышеуказанным вопросам, вот шесть рабочих листов, которые могут помочь вам в изучении психического здоровья ваших клиентов. Некоторые из них являются предварительно загруженными в Quenza активностями, к которым вы можете получить доступ и попробовать сами, воспользовавшись безопасной 30-дневной пробной версией платформы.

1. Переход от Cognitive Fusion к Defusion

Центральным элементом практики когнитивно-поведенческой терапии является понимание того, что наши мысли могут усиливать или ослаблять эмоциональные состояния, вызванные событиями в нашем окружении.Следовательно, мы можем изменить свои эмоциональные переживания, изменив свои мысли.

Рабочий лист Cognitive Fusion to Defusion на Quenza разработан, чтобы помочь вашим клиентам сделать шаг назад, когда их одолевают самокритичные мысли. В частности, рабочий лист предлагает пользователю начать замечать свои мысли непредвзято, а не увлекаться ими. Следовательно, они могут уменьшить свою веру в то, что навязчивые мысли верны или должны определять их поведение.

2.ТРЕЗВЫЙ. Техника снятия напряжения

У некоторых клиентов трудности с преодолением стресса могут усугубить проблемы с психическим здоровьем. Для этих клиентов попробуйте предложить им применить S.O.B.E.R. Техника снятия стресса. Это упражнение и прилагаемый к нему рабочий лист доступны в цифровом виде через библиотеку расширений Quenza.

Аббревиатура S.O.B.E.R. означает Стоп , Наблюдать , Дышать , Расширить осведомленность и Ответить осознанно .Чтобы применить эту технику в стрессовые моменты, клиенты начинают с прослушивания восьмиминутной аудиомедитации, которая проведет их через пять S.O.B.E.R. шаги. Затем упражнение завершается размышлением, побуждающим их рассмотреть другие ситуации, в которых они могут извлечь пользу из применения этой техники.

3. Краткосрочная регистрация потребностей

Последний рабочий лист, который мы рассмотрим в Quenza, — это краткая проверка потребностей.

Основной частью заботы о своем психическом здоровье является осознание наших эмоциональных потребностей и уделение времени их удовлетворению.Краткая проверка потребностей полезна, чтобы помочь клиентам закрепиться в настоящем моменте и перестать думать о своих потребностях. Затем упражнение направляет клиентов, поскольку они планируют, как удовлетворить любые неудовлетворенные эмоциональные потребности в акте заботы о себе.

4. Предотвращение рецидива психического здоровья

Когда клиенты проходят терапию по поводу психических расстройств, могут быть моменты, когда они возвращаются к старым или бесполезным привычкам.

Рабочий лист «Предотвращение рецидива психического здоровья» разработан, чтобы помочь вашим клиентам отслеживать симптомы психического заболевания, распознавать ранние признаки того, что они могут «рецидивировать» (например,g., впадая в депрессивный период), и планируйте адаптивные стратегии, чтобы помочь им справиться.

5. Осмотр самообслуживания

Независимо от того, страдаем ли мы психическим заболеванием или нет, всем нам нужно выделить время для себя, чтобы поддерживать хорошее психическое здоровье.

Рабочий лист самообслуживания перечисляет широкий спектр действий по уходу за собой и предлагает вашим клиентам подумать, какими из них они обычно занимаются. эмоциональная, физическая, социальная, профессиональная и духовная области их жизни.

6. Понимание стигмы психического здоровья

Клиенты терапевта нередко испытывают смущение или стыд из-за того, что нуждаются в поддержке для своего психического здоровья. Точно так же другие в их жизни могут придерживаться стигматизирующего взгляда на психическое заболевание или посещение терапии.

Рабочий лист «Понимание стигмы психического здоровья» исследует некоторые опасности стигмы в отношении психического здоровья и дает рекомендации о том, как можно уменьшить недопонимание в отношении психических заболеваний.В частности, этот рабочий лист может служить удобным средством общения для клиентов, которые хотят начать конструктивный разговор о психическом здоровье с другими в своей жизни.

Использование онлайн-инструментов для психологической оценки

Давайте теперь углубимся в некоторые практические применения этих инструментов оценки на примере, разработанном в Quenza.

Quenza позволяет практикам использовать растущую библиотеку тестов и оценок. или разрабатывают свои собственные.

Они могут фокусироваться на широком спектре тем, включая благополучие, межличностное взаимодействие и эмоциональную нестабильность.

Затем терапевты

могут администрировать эти действия для своих клиентов в цифровом виде, чтобы выполнять их через свой смартфон или планшет.

Например, терапевты могут выбрать проведение одного теста, такого как «Опросник депрессии Бека» (на фото здесь), или провести серию тестов в рамках текущего обследования. В Quenza эта последовательность обозначается как путь .

Например, терапевт может составить график занятий по психическому здоровью, оценивая интенсивность эмоций в течение недели. Используя Quenza, терапевт может автоматически отправлять их в соответствии с заранее запрограммированным графиком, а затем способствовать обсуждению закономерностей в этих реакциях во время их следующего личного сеанса с клиентом.

Кроме того, практикующие врачи, использующие Quenza, не ограничиваются разработкой и проведением оценок. Напротив, они могут создавать любое количество занятий, включая аудиомедитации и уроки.

Например, в рамках вмешательства в области психического здоровья терапевт может записывать пятиминутные медитации за неделю и каждое утро отправлять своим клиентам push-уведомления с напоминанием о необходимости медитации.

Затем они могут сопровождать каждую медитацию цифровым отражением, которое предлагает клиентам подумать об их эмоциональном здоровье после периода медитации.

Для совершенно нового подхода терапевты могут даже захотеть разработать наборы занятий, медитаций и видео, которые клиенты могут использовать по мере необходимости, а не по расписанию.Таким образом, в заднем кармане у клиентов будет набор инструментов, изготовленных на заказ, которые помогут им справиться со стрессом.

Это всего лишь несколько примеров различных способов использования этой платформы для проведения оценок психического здоровья.

Оценки крафта в Quenza: 3 шаблона

Давайте теперь рассмотрим три полезных шаблона действий в Quenza, которые вы можете использовать для разработки собственного пути оценки психического здоровья. Вы найдете все это в постоянно растущей библиотеке расширений Quenza.

Дневник стресса

Среди наиболее готовых инструментов Quenza — «Дневник стресса». Это предустановленное расширение представляет собой полный путь, который предлагает вашим клиентам поразмышлять о своем стрессе в течение семи дней.

Каждый день ваш клиент будет получать push-уведомление с напоминанием о необходимости заполнить дневник. Им будет предложено оценить интенсивность своих стрессовых реакций, отметить наиболее стрессовое событие дня, поразмышлять над своей эмоциональной реакцией на стресс и рассмотреть выбранные ими стратегии преодоления.

В конце недели клиенты будут просматривать свои дневниковые записи и анализировать их на предмет закономерностей.

Дневник стресса может служить ценным упражнением, помогающим клиентам научиться замечать свои эмоциональные реакции, что само по себе требует практики. Точно так же дневник может служить формой постоянной оценки в особенно стрессовые периоды или способом фиксировать улучшения (например, использование позитивных стратегий выживания) на протяжении всего терапевтического процесса.

Деятельность по удовлетворению запросов в Life Domain

Многие клиенты, обращающиеся за терапией, обращаются за помощью, потому что проблемы с их психическим здоровьем препятствуют их способности функционировать в различных сферах жизни.

Quenza’s Life Domain Satisfaction Activity (Удовлетворение в сфере жизни) может служить просветительным мероприятием для оценки этих воздействий в рамках предварительной и последующей оценки изменений. Короче говоря, это мероприятие предлагает клиентам оценить свою удовлетворенность в 16 областях жизни с использованием 10-балльной шкалы.

Учитывая, что все предварительно загруженные действия Quenza полностью настраиваются, практикующие могут легко адаптировать этот шаблон, чтобы предлагать открытые ответы, исследующие влияние психического здоровья клиента на их удовлетворенность каждой из этих областей.

Эти ответы могут затем служить полезными указателями на то, позволяют ли вмешательства в области психического здоровья клиентам достичь их первоначальных целей по поиску терапии и получению большего удовлетворения от жизни.

Мероприятие по шкале оценки результатов

Наконец, действие Quenza’s Outcome Rating Scale — полезный инструмент для оценки улучшения психического здоровья клиента.В частности, он быстро оценивает четыре области функционирования, которые, как известно, изменились в результате терапевтического вмешательства, касающегося благополучия и межличностного взаимодействия, с использованием 10-балльной шкалы оценок.

Опять же, практикующие врачи могут комбинировать этот единый шаблон деятельности с рядом других действий в рамках пути в рамках текущей оценки психического здоровья.

Например, если клиент практикует осознанность как часть вмешательства в области психического здоровья, практикующий может чередовать отправку еженедельных медитаций через Quenza со шкалой оценки результатов, чтобы оценить траектории психического благополучия, вытекающие из вмешательства.

Полезные ресурсы от PositivePsychology.com

Чтобы узнать о других полезных инструментах оценки, ознакомьтесь со следующими рабочими листами, доступными через набор инструментов «Позитивная психология».

• Шкала роста, связанного со стрессом

Этот вопросник оценивает восприятие людьми положительных результатов после стрессовых или травмирующих событий. Сосредоточение внимания на положительных результатах негативных событий таким образом помогает им определить положительные ресурсы и недавно приобретенные навыки преодоления трудностей (Park, Cohen, & Murch, 1996).

• Готовность к изменению оценки

Этот инструмент оценивает готовность клиентов к изменениям с использованием модели стадий изменений Прочаска, Норкросса и Диклементе (1994).

Рабочий лист проводит клиентов через пошаговый процесс оценки их текущего поведения и реагирования на заявления об их готовности начать вносить позитивные изменения, связанные с этим поведением. Он также включает ряд полезных приложений, описывающих различные этапы изменения поведения.

• Шкала психологического благополучия Риффа

Эта шкала служит надежной целостной оценкой нескольких аспектов психологического благополучия, включая принятие себя, социальные связи и чувство смысла. Вероятно, это будет полезным дополнением к любой оценке психического здоровья и его влияния на качество жизни.

Сообщение о возвращении домой

Совершенно очевидно, что инструменты оценки критически важны для работы специалистов в области психического здоровья.

К счастью, исследователи и практики разработали широкий спектр инструментов и тестов для оценки всего, от обычного переживания тревоги до менее известных нарушений, связанных с мизофонией.

Кроме того, врачи становятся все более творческими в применении этих инструментов. Вместо стандартных предварительных и пост-оценок, которые когда-то преобладали в терапевтической практике, современные технологии упрощают проведение текущих оценок, включающих повторные измерения во времени.

Если вы занимаетесь психическим здоровьем, мы надеемся, что эта статья вдохновила вас на размышления о том, как лучше использовать имеющиеся в вашем распоряжении инструменты для оценки психического здоровья ваших клиентов.

И если да, дайте нам знать, что вы планируете сделать по-другому, в комментариях. Мы хотели бы услышать от вас.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши три упражнения по позитивной психологии бесплатно.

Если вы хотите получить больше инструментов и оценок, наш набор инструментов по позитивной психологии © содержит более 370 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, коучинге или на рабочем месте.

• Айдала А., Хейвенс Дж., Пик М. и Кин Т. (2002). Использование Client Diagnostic Questionnaire (CDQ): Учебное пособие . Получено с https://targethiv.org/sites/default/files/file-upload/resources/Client_Diagnostic_Questionnaire.pdf
• Бутчер, Дж. Н., Дальстрем, У. Г., Грэм, Дж. Р., Теллеген, А., и Кеммер, Б. (1989). Руководство по администрированию и подсчету очков: MMPI-2 . Университет Миннесоты Press.
• Карлтон, Р.Н., Нортон, М. П. Дж., И Асмундсон, Г. Дж. (2007). Страх перед неизвестным: краткая версия шкалы нетерпимости неопределенности. Журнал тревожных расстройств , 21 (1), 105–117.
• Кронбах, Л. Дж. (1949). Основы психологического тестирования . Харпер.
• Эдельштейн, М., Бранг, Д., Роу, Р., и Рамачандран, В. С. (2013). Мизофония: физиологические исследования и описания случаев. Границы неврологии человека , 7 , 296.
• Гольдштейн, Г., Аллен, Д. Н., и Делука, Дж. (2019). Историческая перспектива. В Г. Гольдштейн, Д. Н. Аллен, Д. Н. и Дж. Делука (ред.), Справочник по психологической оценке (4-е изд.). Эльзевир.
• Харири, А.Г., Гулек, М.Ю., Оренгул, Ф.Ф.С., Сумбул, Э.А., Эльбай, Р.Ю., и Гулек, Х. (2015). Диссоциация при биполярном расстройстве: взаимосвязь между клиническими переменными и детской травмой. Журнал аффективных расстройств , 184 , 104–110.
• Парк, К. Л., Коэн, Л. Х. и Марч, Р. Л. (1996). Оценка и прогнозирование роста, связанного со стрессом. Журнал личности , 64 (1), 71–105.
• Pearson Education. (2014). Описание случая: Карен З. — Интерпретация по психическому здоровью в стационаре . Получено с https://images.pearsonclinical.com/images/Assets/MMPI-2Clinical/MMPI-2_AdultClinical_Inpatient-Mental-Health.pdf
.
• Prochaska, J.O., Norcross, J.C., & DiClemente, C.С. (1994). Изменение к лучшему: революционная программа, которая объясняет шесть этапов изменений и учит, как избавиться от вредных привычек . Завтра.
• Роджерс, Р., Робинсон, Э. В., и Джексон, Р. Л. (2016). Судебная психиатрия и судебная психология: недоброжелательность и связанные стили реакции. В J. Payne-James & R. W. Byard (Eds.), Энциклопедия судебной и судебной медицины (2-е изд.) (Стр. 627–633). Эльзевир.
• Сатичи, Б., Сарикали, М., Satici, S. A., & Griffiths, M. D. (в печати). Нетерпимость к неопределенности и психическое благополучие: последовательное посредничество посредством размышлений и страха перед COVID-19. Международный журнал психического здоровья и наркозависимости .
• Шредер А., Вулинк Н. и Денис С. (2013). Мизофония: диагностические критерии нового психического расстройства. PLoS ONE , 8 (1).

Buros Центр тестирования | Небраска

• Записи вебинаров доступны в видеотеке Бюро

  Наша осенняя серия веб-семинаров была посвящена образовательной и психологической оценке детей.

  Спикеры поделились эмпирическими рекомендациями, тематическими исследованиями и примерами передовой практики.

  Щелкните здесь, чтобы получить доступ к записям вебинара.

• Обучающие модули доступа MMY

  Прослушайте короткие видеоролики, в которых преподаватели магистратуры и бакалавриата объясняют, как они используют Ежегодник Mental Measurements Yearbook со своими учениками.

  Включены соответствующая дополнительная информация и материалы по курсу.

  Подробности смотрите здесь

• Двадцать первый Ежегодник по ментальным измерениям уже доступен!

  MMY включает своевременные, ориентированные на потребителя обзоры тестов, предоставляя оценочную информацию для продвижения и поощрения осознанного выбора тестов.

  Закажите копию сегодня

• Бесплатные ресурсы SEL для психологов и педагогов

  Buros Centre for Testing предлагает удобное техническое руководство по выбору технически обоснованных тестов, которые способствуют правильной интерпретации социального и эмоционального обучения учащихся.

  Ознакомьтесь с нашими руководствами и примените их к своим оценкам SEL.

  Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

• Снижение цен на Испанский ресурс для выбора тестов

  Центр тестирования

  Buros теперь предлагает свой испанский ресурс по постоянно сниженной цене. Pruebas Publicadas en Español II (PPE II) предоставляет важную информацию о тестах, чтобы облегчить выбор подходящего теста.

  PPE II состоит из описательных списков коммерчески опубликованных тестов, которые частично или полностью доступны на испанском языке.

  Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

• Цифровые ресурсы для образования и исследований

  Мы понимаем, что многие из вас изучают и работают удаленно.

  Центр тестирования Buros составил страницу со ссылками на различные цифровые ресурсы, которые мы предлагаем, которые могут быть полезны для вашей работы.

  Подробности смотрите здесь

Обзоры тестов и информация

Buros публикует авторитетные справочные материалы, содержащие описания и откровенно критические оценки коммерчески доступных тестов, которые необходимы профессионалам, участвующим в оценке, выборе и использовании тестов.Признанные во всем мире за качество, наши публикации содержат экспертные и независимые источники информации о тестах. Посмотрите это видео, чтобы узнать больше.

Психометрический консалтинг

Buros предлагает экспертные психометрические услуги, чтобы помочь собственным программам тестирования и улучшить качество их программ и достоверность результатов.

Наша независимая проверка повышает доверие к тестирующим организациям и их оценкам.

Оценка грамотности

Buros предоставляет учебные и образовательные ресурсы, которые улучшают способность людей выбирать, разрабатывать и использовать тесты и оценки в соответствии с соответствующими стандартами, а также принятыми руководящими принципами по ответственному использованию тестов.

«Пользователи тестов имеют полное право требовать, чтобы авторы и издатели тестов предоставили полную информацию о методах, используемых при построении и проверке тестов, которые они размещают на рынке»
(Oscar Buros, 1938).

Оценка психического здоровья для диагностики психического заболевания

Оценка психического здоровья — это когда специалист — например, ваш семейный врач, психолог или психиатр — проверяет, есть ли у вас психические проблемы и какое лечение может помочь .

Все переживают тяжелые времена. Но иногда негативное внутреннее чувство — депрессия, тревога, желание избегать людей, проблемы с мышлением — может быть чем-то большим, чем взлеты и падения, которые большинство людей испытывает время от времени. Если подобные симптомы начинают мешать вашей жизни или жизни любимого человека, важно принять меры. Исследования показывают, что раннее обращение за помощью может предотвратить ухудшение симптомов и повысить вероятность полного выздоровления.

Первый шаг — пройти оценку психического здоровья.Обычно это включает в себя несколько разных вещей. Вы можете отвечать на вопросы устно, проходить физические тесты и заполнять анкету.

Чего ожидать

Физический осмотр. Иногда физическое заболевание может вызывать симптомы, имитирующие симптомы психического заболевания. Медицинский осмотр может помочь выяснить, не связано ли что-то еще, например, заболевание щитовидной железы или неврологическая проблема. Сообщите своему врачу о любых состояниях физического или психического здоровья, о которых вы уже знаете, о любых рецептурных или безрецептурных лекарствах, которые вы принимаете, а также о любых добавках, которые вы принимаете.

Лабораторные испытания. Ваш врач может назначить анализ крови, мочи, сканирование мозга или другие тесты, чтобы исключить физическое состояние. Вы, вероятно, также ответите на вопросы об употреблении наркотиков и алкоголя.

История психического здоровья. Ваш врач задаст вопросы о том, как долго у вас наблюдались симптомы, о вашем личном или семейном анамнезе психических расстройств, а также о любом психиатрическом лечении, которое вы получали.

Личный анамнез. Ваш врач может также задать вопросы о вашем образе жизни или личном анамнезе: Вы женаты? Какую работу ты делаешь? Вы когда-нибудь служили в армии? Вас когда-нибудь арестовывали? Каким было ваше воспитание? Ваш врач может попросить вас перечислить самые большие источники стресса в вашей жизни или любые серьезные травмы, которые у вас были.

Психологическая оценка. Вы ответите на вопросы о своих мыслях, чувствах и поведении. Вас могут спросить о ваших симптомах более подробно, например о том, как они влияют на вашу повседневную жизнь, что делает их лучше или хуже, и пытались ли вы справиться с ними самостоятельно и каким образом. Ваш врач также будет наблюдать за вашей внешностью и поведением: вы раздражительны, застенчивы или агрессивны? Вы смотрите в глаза? Ты разговорчивый? Как вы выглядите по сравнению с другими людьми вашего возраста?

Когнитивная оценка. Во время обследования ваш врач оценит вашу способность ясно мыслить, запоминать информацию и использовать умственные рассуждения. Вы можете пройти тесты по основным задачам, таким как сосредоточение внимания, запоминание коротких списков, распознавание общих форм или объектов или решение простых математических задач. Вы можете ответить на вопросы о своей способности выполнять повседневные обязанности, например, заботиться о себе или идти на работу.

Когда ребенку нужна оценка

Как и взрослые, дети могут пройти оценку психического здоровья, которая включает серию наблюдений и тестов, проводимых профессионалами.

Поскольку очень маленьким детям бывает сложно объяснить, что они думают и чувствуют, конкретные меры проверки часто зависят от возраста ребенка. Врач также спросит родителей, учителей или других опекунов о том, что они заметили. Эти обследования может провести педиатр, или вас могут направить к другому специалисту, специализирующемуся на психическом здоровье детей.

No related posts.