Несколько лет редакторы MakeRight методично собирали материал, чтобы в итоге представить вам этот список. В него мы включили 20 самых рейтинговых и необходимых для прочтения в первую очередь книг по психологии. Некоторые книги, представленные в статье, ещё не переведены на русский язык.

1. «Подчинение авторитету» Стэнли Милгрема

В основе этой книги серия шокирующих психологических экспериментов, проведенных в начале 1960-х гг. В экспериментах участвовали обычные люди, но итог практически всегда оказывался одинаковым — все они готовы были причинять боль другому человеку, подчиняясь указаниями авторитета — экспериментатора.

Несмотря на то что эксперименты Стэнли Милгрэма вызвали серьезную дискуссию в научном сообществе и споры об их этичности не утихают до сих пор, работа «Подчинение авторитету» — обязательное чтение для всех, кто хочет понять, почему так часто хорошие люди совершают плохие поступки, которые не согласуются с их ценностями.

2. «Тело ведет счет» Бессела Ван Дер Колка

Один из главных бестселлеров 2015 года по психологии. Критики и читатели практически единогласны в своих оценках, о чем свидетельствуют очень высокие рейтинги книги — на сайте Amazon — около тысячи положительных ревью (95% от общего количества) и на портале GoodReads — около трёх с половиной тысяч положительных оценок (также 95% от общего количества).

В основу книги Бессела ван дер Колка легли его многолетние исследования душевных травм и их последствий. Постепенно он пришел к выводу, что классические методы лечения психических расстройств (а сводятся они в основном к подбору антидепрессанта или нейролептика) устраняют внешние проявления болезни и притупляют ощущения, но не дают устойчивый результат. Ван дер Колк использует целый комплекс методов, среди которых фармакология — лишь небольшая часть.

3. «Семь грехов памяти» Дэниела Шактера

Эта удивительная книга расскажет вам об особенностях восприятия, искажениях воспоминаний и избирательности нашей памяти.

4. «Опасные личности» Джо Наварро

Бестселлер о том, как распознать хищников, нарциссов и других ядовитых людей, с которыми нам, к сожалению, иногда приходится иметь дело. У книги более 100 положительных ревью на сайте Amazon и более 350 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

Книга основана на личном опыте работы Джо Наварро в полиции и ФБР. Она рассказывает о потенциально опасных людях, о том, как избежать встречи с ними, а если это невозможно — как им противостоять.

5. «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта

Международный бестселлер, который неоднократно попадал в списки лучших книг по психологии от авторитетных изданий. Но эта книга вовсе не пособие по достижению счастья, как можно подумать из названия. «Спотыкаясь о счастье» — это захватывающий рассказ о том, как мы заглядываем в будущее и почему так мало знаем о потребностях и желаниях наших будущих «я».

6. «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана

В своей культовой книге «Эмоциональный интеллект» психолог и научный журналист Дэниел Гоулман рассказывает о том, почему понимание своих эмоций и умение контролировать свои импульсы имеет для личного и профессионального успеха не менее важное значение, чем академические достижения и уровень коэффициента интеллекта, и почему не стоит недооценивать роль эмоций в нашей жизни.

7. «Психология влияния» Роберта Чалдини

Американский психолог Роберт Чалдини прославился благодаря книге «Психология влияния», в которой он изложил шесть принципов социального влияния. Книга до сих пор входит в рейтинги лучших книг по популярной психологии, а изложенные в ней принципы влияния должен знать каждый уважающий себя маркетолог и продажник.

8. «Биология добра и зла» Роберта Сапольски

Автор книги рассказывает об особенностях человеческого поведения и сложных механизмах, которыми оно обусловлено.

9. «Интроверты» Сьюзан Кейн

Бестселлер о том, как интроверту открыть свою силу и использовать свои преимущества в экстравертном мире. Невероятный успех этой книги показал, что её тема близка очень многим людям. Работа Сьюзан Кейн стала лучшей книгой 2012 года по версии Amazon, изданий Inc, Fast Company, Kirkus Review, книжного магазина Barnes and Nobles. У книги более 5000 положительных отзывов на сайте Amazon и более 185 000 (!) положительных оценок на книжном портале GoodReads.

10. «Человек, который принял свою жену за шляпу» Оливера Сакса

В своей культовой книге «Человек, который принял жену за шляпу» невролог и писатель Оливер Сакс рассказывает истории людей с врожденными и приобретенными дисфункциями мозга. Но в центре книги не столько болезни, сколько удивительное стремление людей сохранить свою индивидуальность даже перед лицом утраты способностей, необходимых для нормальной жизни.
За всеми историями, которые рассказывает Оливер Сакс, можно увидеть стремление автора найти ответ на самые важные вопросы — что такое «Я», что составляет центр личности человека, может ли человек сохранить свою личность, даже несмотря на необратимые нарушения в работе мозга.

11. «Племя» Себастьяна Юнгера

Автор рассказывает о чувстве солидарности, почти потерянном в современном цивилизованном обществе, и о том, как это чувство нам необходимо.

Книга стала одним из главных бестселлеров в жанре нон-фикшн в 2016 году, у нее около 1000 положительных ревью на сайте Amazon и более 14000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

Книгу рекомендуют издания New York Times, The Washington Post, The Boston Globe.

12. «Общаясь с психами» Марка Гоулстона

С людьми, которые мешают жить, вы можете столкнуться на работе и в личной жизни. Они становятся причиной страданий и проблем коллег, родных, друзей, снижают производительность организаций, в которых работают, и разрушают отношения.

В своей книге «Общаясь с психами» (в российском издании «Как разговаривать с м*даками») известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как выйти из деструктивного общения победителем и самому сохранить при этом рассудок.

13. «Гипотеза счастья» Джонатана Хайдта

Бестселлер о поисках современной истины в древней мудрости. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман так отозвался о книге: «Для читателя, который хочет понять, что же такое счастье, мой совет: начните с Хайдта». У книги более 400 положительных ревью на сайте Amazon и около 12 000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

Книга известного социального психолога и философа Джонатана Хайдта посвящена морали и эмоциям, понятию счастья во всех его аспектах и тому, как древняя мудрость может обогатить жизнь современного человека.

14. «Сила воли» Келли Макгонигал

Международный бестселлер и одна из самых известных книг последнего времени в жанрах популярной психологии и саморазвития.
У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 16 000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.

15. «Хватит быть славным парнем» Роберта Гловера

Книга американского психотерапевта Роберта Гловера «No More Mr. Nice Guy», изначально изданная в 2003 году, стала настоящим феноменом и была переведена на несколько языков. На сайте Amazon книга получила более 500 положительных ревью, на книжном портале GoodReads — более 2700 положительных оценок.

Если вы постоянно ощущаете, что действуете в угоду окружающим в ущерб своим интересам и самоуважению, то возможно вы — «славный парень», и это — не комплимент. Книга психотерапевта Роберта Гловера рассказывает славным парням, как перестать искать одобрения окружающих и начать получать желаемое в любви и в жизни.

16. «Истоки морали» Франса де Вааля

В этой книге всемирно известный приматолог Франс де Вааль подвергает критике убеждение о том, что человек от природы зол и бессердечен и что лишь общественные институты сдерживают его агрессивную природу.
Наблюдения за нашими ближайшими родственниками — человекообразными обезьянами шимпанзе и бонобо и за другими млекопитающими показывают, что альтруизм и эмпатия — качества, заложенные природой, а забота о других — естественна.

Книгу рекомендуют: Роберт Сапольски, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии Стэнфордского университета и автор бестселлеров «Кто мы такие», «Биология добра и зла»; Десмонд Моррис, зоолог и этолог, автор бестселлера «Голая обезьяна».

17. «Кто в овечьей шкуре» Джорджа Саймона

Бестселлер в жанре популярной психологии, посвящённый истинным мотивам манипуляторов и техникам, которые помогают от них защититься. Книга получила множество положительных отзывов критиков и читателей. У книги более 600 положительных ревью на сайте Amazon и более 100 положительных оценок на книжном портале GoodReads.
Зачастую мы не можем избежать общения с манипуляторами, нам приходится работать с ними в одной компании или жить с ними под одной крышей. Какую линию поведения выбрать в общении с такими людьми? Есть ли эффективные средства защиты собственной личности от манипуляций? На эти и многие другие вопросы отвечает книга доктора Джорджа Саймона, психолога с многолетним опытом работы с манипуляторами и их жертвами.

18. «Истинноверующий» Эрика Хоффера

Книга, которая прославила ее автора, Эрика Хоффера, стала культовой и со времен своего первого издания в 1951 году многократно переиздавалась. Ее включают в списки самых значимых книг по психологии и философии, что особенно удивительно, если учесть, что у ее автора не было академического образования и он долгое время работал грузчиком в порту Сан-Франциско.
Тем не менее это не помешало Хофферу сделать удивительно точные наблюдения о природе и распространении массовых движений, о том, что заставляет людей примыкать к ним, забывая о своей индивидуальности.

19. «Карты смысла» Джордана Питерсона

Клинический психолог и философ, автор одной из самых нашумевших книг последнего времени «12 правил жизни», разошедшейся миллионными тиражами по всему миру. В своей первой книге «Карты смысла. Архитектура веры» («Maps of Meaning», на русском языке не издавалась) он более полно выразил свои взгляды.
Эта книга представляет собой переплетение современных и древних идей из психологии, нейробиологии, мифологии, философии и глубокое исследование движущих сил, определяющих поведение человека.
Автор исследует вопросы, почему мы ненавидим других, как обычные люди оказываются способны на самые невообразимые жестокости, почему одни люди выбирают путь добра, а другие — зла, для чего нам нужны дисциплина и поиск смысла.

20. «Сказать жизни «да» Виктора Франкла

Книга была впервые издана в 1946 году, через год после освобождения её автора, австрийского психолога Виктора Франкла, из концлагеря. Со временем книга стала всемирно известной, а Виктор Франкл прославился как создатель логотерапии — направления психологии, которое помогает человеку найти смысл жизни. Виктор Франкл оказал огромное влияние на послевоенную философию и психологию и отголоски его идей можно найти в работах таких авторов, как Абрахам Маслоу, Мартин Селигман и даже Стивен Кови.
В книге «Психолог в концлагере» Виктор Франкл рассказал о своей жизни заключённого нацистского концлагеря. Но основная тема его книги не ужасы концлагерей, а психология заключённого в её динамике. Виктор Франкл описывает, почему одни заключённые ломались, а другие в тех же условиях сохраняли непоколебимую силу духа.

Добавляйте эти книги в закладки. Ведь они непременно стоят вашего внимания! А если нет времени прочитать все, то смотрите нашу книгу «20 культовых книг по психологии». В ней мы опубликовали ключевые идеи каждого из указанных в списке бестселлера.

Популярная психология. 40 лучших книг

В подборку вошли знаменитые мировые бестселлеры по психологии и саморазвитию, которые помогут вам понять себя и изменить свою жизнь к лучшему
Авторы этих книг, опираясь на исследования и факты из области психологии, медицины, биологии, философии и поведенческой экономики учат нас как выстраивать свои отношения, как раскрывать свои возможности, как быть счастливыми и получать удовлетворение от жизни.

Смотрите также подборку лучших книг в области научной и классической психологии

35 лучших книг мира в жанре «Популярная психология»

1. Джозеф Кэмпбелл. Тысячеликий герой

Джозеф Кэмпбелл (1904-1987) — известнейший антрополог и психолог, известен всесторонним исследованием мифов. Человек поистине энциклопедических знаний, он провел анализ сотен повестей, притч, мифов, рассказов и других продуктов народного творчества со всего мира. Вершина его литературного творчества и научного гения – монография «Тысячеликий герой».

С момента своего выхода эта легендарная книга разошлась миллионными тиражами во всем мире. В этой книге автор описывает путешествие героя, рассматривает универсальный мотив приключения и трансформации, которые отражены в мировой мифологической традиции. Джордж Лукас после выхода на экраны «Звёздных войн» в конце 1970- х годов заявил, что фильм был основан на идеях, описанных в «Тысячеликом герое» и других книгах Кэмпбелла.

Литрес

Читай-город

2. Дениэл Гилберт. Спотыкаясь о счастье (2006)

Дениэл Гилберт- известный психолог, профессор факультета психологии Гарварда, директор научной лаборатории психологии наслаждений (Hedonic Psychology Laboratory).

В погоне за будущим мы забываем о том, что можно и нужно быть счастливыми в настоящем. В своей замечательной и интересной книге Дэниел Гилберт рассказывает о том, почему наши прогнозы о собственном счастье в будущем не совпадают с реальностью. Опираясь на теории и факты из психологии, когнитивной неврологии, философии и поведенческой экономики автор доказывает нам, что счастье нужно создавать в настоящем.

Литрес

Озон

3.Гэри Чемпен «Пять языков любви»

Любовь можно проявлять по‑разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви: слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения.

Чаще всего проблемы в парах возникают из-за того, что партнеры не понимают, как другой проявляет свои чувства. То, что кажется выражением преданности для одного, может оставлять равнодушным другого. В книге вы найдете множество полезной информации, которая поможет вам лучше разобраться в ваших отношениях и научит понимать язык другого, выражать свою любовь и получать благодарный отклик

Читай-город

4. Джон Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — один из величайших бестселлеров. Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей. Книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — это книга об отношениях и в первую очередь о понимании друг друга в паре.
Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. Мы абсолютно разные, но отказываемся понимать это. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык. И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить.
Прочитав эту книгу, вы найдете ответы на многие волнующие вопросы, объяснения непонятных ситуаций и сможете улучшить взаимоотношения с противоположным полом.

Литрес

Читай-город

5. Доминик Лоро. «Искусство жить просто»

Доминик Лоро 20 лет прожила в Японии, где изучала философию даосизма. Она обнаружила, что принципы дзена применимы и полезны в обыденной жизни.
По мнению Доминик Лоро ключ к гармонии – в простоте, избавлении от всего ненужного, что захламляет жизнь современного человека, будь то нагромождение вещей в доме или мыслей, которые не позволяют нам стать счастливыми. «Искусство жить просто» — это практический путь, помогающий избавиться от избыточных затрат энергии, не позволяющих нам осознать эту простую истину. 
Французское искусство жить, помноженное на философию дзен буддизма и японский минимализм, – так выглядит рецепт счастливой жизни, наполненной смыслом, который предлагает автор. В книге вы найдете массу практических рекомендаций, а также советы и приемы, направленные на познание себя и достижение психологического и душевного спокойствия и комфорта.

Литрес

Читай-город

6. Дейл Карнеги. Как перестать беспокоиться и начать жить

Проверенные временем методы и советы американского психолога Дейла Карнеги прославили его имя несколько десятков лет назад. В этой книге Карнеги дает ответы на важнейшие жизненные вопросы и раскрывет сложные формулы человеческих взаимоотношений.
Эти формулы практического поведения и социальной психологии работают и сегодня, помогая избавиться от всего, что мешает наслаждаться активной жизнью, удачами и счастьем.

Читай-город

7. Кейт Ферацци «Никогда не ешьте в одиночку»

Книга успешного бизнесмена Кейта Ферацци посвящена теме нетворкинга- умению общаться с самыми разными людьми и выстраивть сеть полезных знакомств.
Автор, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и подробно рассказывает как правильно заводить и поддерживать знакомства, используя проверенные навыки общения.
Следуя его советам, вы сможете реализовать свои самые амбициозные цели и украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками.Связи и знакомства действительно решают очень многое.

Литрес

Читай-город

8. Джон Максвелл, Лес Пэррот. «25 способов завоевать расположение людей»

Известные эксперты по вопросам лидерства и мотивации излагают все премудрости эффективного общения, овладев которыми, вы сможете легко располагать к себе людей и налаживать правильные и полезные отношения.
Авторы очень интересно и умело сочетают теоретические и практические части. Книга читается легко, а полученные знания помогут не только расположить к себе окружающих, но и укажут путь, при помощи которого вы будете работать над самим собой.

Читай-город

9. Отто Крегер «Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим»

Люди непохожи друг на друга, и это часто приводит к конфликтам и душевным страданиям. Понимание природы этих различий сделает нашу жизнь гораздо более гармоничной. Опираясь на свой многолетний опыт работы, Отто Крегер и Джанет Тьюсен учат, с какими человеческими свойствами необходимо мириться, а какие можно пытаться изменить, чего стоит ожидать или требовать от своих близких, друзей и коллег, а что те никогда нам не дадут.
Используя знаменитый индикатор типов Майерс – Бриггс для определения типов личности, авторы рисуют портреты 16 типов, рассказывают о том, как наши природные предпочтения (экстраверсия / интроверсия; рациональность / иррациональность, логика / этика и др.) влияют на нашу судьбу, неизбежно проявляясь в профессиональной и личной жизни. Книга научит более внимательно относиться к людям, лучше понимать их мотивы, сопоставлять свою и их систему ценностей.

Литрес

Читай-город

10. Стивен Кови. Быть, а не казаться

Сборник эссе знаменитого бизнес-эксперта Стивена Кови о том, как отличить ложные ценности от настоящих, а внешние показатели успеха от истинного величия. В книге Кови описывает двенадцать основополагающих принципов большого успеха, рассказывает как их усвоить и сделать по-настоящему своими, как начать выдвигать на первый план истинно важные задачи, добиваться выдающихся результатов и при этом жить в гармонии с собой.
Настоящий жизненный успех, считает автор, приходит к тем, чья жизнь наполнена истинным величием, – к тем, кто руководствуется основополагающими принципами, невзирая на материальное вознаграждение и обстоятельства.

Литрес

11. Стивен Кови. Семь навыков высокоэффективных людей

Эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Стивен Кови, выдающийся специалист в области психологии личностного роста, считает, что человек всегда волен выбирать, как реагировать на ту или иную ситуацию. 
Даже, казалось бы, в безвыходной ситуации у нас ведь всегда остается свобода выбора. Автор выделил семь основных навыков, среди которых: умение правильно расставлять приоритеты и быть активным, быть готовым к творческому взаимодействию и многие другие. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели.

Литрес

Читай-город

12. Ирвин Д. Ялом. Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы. (1989)

Ирвин Д. Ялом — известный американский психотерапевт, один из наиболее ярких представителей экзистенциально-гуманистичес­кого направления, автор фундаментальных и обстоятельных трудов по групповой и экзистенциальной психотерапии.
В этой книге автор, используя свой ценный практический опыт делится с читателями наиболее интересными историями своих пациентов. Проблемы, с которыми сталкива­ются пациенты доктора Ялома, актуальны абсолютно для всех: боль утраты, неизбежность старения и смерти, горечь отвергнутой люб­ви, страх свободы. Несомненный литературный дар, искренность и мужество ав­тора, с готовностью раскрывающего сек­реты «профессиональной кухни» превращает каждую из рассказанных в книге новелл в захватывающее чтение.

Читай-город

13. Аллан Пиз, Барбара Пиз. Говорите точно… Как соединить радость общения и пользу убеждения

Как понять, что ваш собеседник искренний, а его вежливость не является формальностью? Как вывести разговор в доверительное русло?
Книга, написанная международными экспертами по «технологиям общения», поможет вам освоить необходимые техники общения, научит распознавать истину от лжи и расшифровывать невербальные сигналы. Вы сможете оценить искренность партнера и верно интерпретировать его мысли, а умение говорить комплименты и внимательно слушать позволит вам не только добиться успеха в личной жизни, но и поднимет вас на вершину профессиональной карьеры, сделает «мастером разговора».

Озон

14. Джон Арден. Укрощение амигдалы

Данные современных исследований в нейрофизиологии и практические рекомендации Джон Ардена, врача с огромным опытом помогут улучшить жизнь: избавиться от вредных привычек, не поддаваться грусти, развить память и психологическую устойчивость.
Книга научит вас «перепрограммировать» свой мозг, чтобы использовать его максимально эффективно, вы освоите полезные привычки, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести максимально насыщенную жизнь без всяких ограничений.

Литрес

15. Джулия Кэмерон. Путь художника

Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать свое сердце и творить, оставив свои сомнения и страхи.
«Путь художника» представляет собой практический курс, помогающий любому человеку, вставшему на путь творчества разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Эта книга изменила жизни миллионов людей, а именно – их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве.

Литрес

Читай-город

КНИГИ. ЛАБИРИНТ

16. Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш. Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Хроническая тревожность и неуверенность в себе, беспокойство о том, что подумают другие, заниженная самооценка- эти проблемы присутствуют у большинства современных мужчин и женщин.
Авторы книги провели обширное исследование подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик, изменяющих жизнь человека, которые помогут вам избавиться от неуверенности, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.

Литрес

Читай-город

17. Йонге Ринпоче. Будда, мозг и нейрофизиология счастья

Эта книга — практическое руководство по медитации и выработке новых важных привычек для мозга. Известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации.
Ринпоче был лично выбран Его Святейшеством Далай-ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации в Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина.

Читай-город

18. Ричард О’Коннор. Психология вредных привычек 

Книга расскажет, как избавиться от деструктивных привычек и научить мозг работать по-новому.Известный психотерапевт Ричард О’Коннор объясняет, почему нам так трудно бороться с деструктивными привычками и представляет целый комплекс упражнений на понимание и принятие себя.
Автор определяет два основных типа мышления: сознательное и вдумчивое, которым мы управляем, и автоматическое, принимающее многие решения без нашего осознания. Мы можем развивать и тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек. Используя данные последних исследований о мозге и способы, изложенные в книге вы сможете изменить поведение к лучшему и избавиться от многих проблем, включая прокрастинацию; переедание; беспричинное беспокойство и другие.

Литрес

Озон

19. Илсе Санд. Близко к сердцу

Книга датского психотерапевта Илсе Санд посвящена «новым интровертам» — высокочувствительным людям, которые остро реагируют на суету и критику, предпочитают уединение и быстро устают от общества.
Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, их часто ранит критика и много сил уходит на сопереживание и соответствие стандартам.
Илсе Санд рассказывает, как новые интроверты наконец могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.

Литрес

Читай-город

20. Марк Гоулстон. Ментальные ловушки на работе

Марк Гоулстон , практикующий психиатр и психолог, рассказывает о том, как преодолеть психологические ловушки, которые мы сами и создаем. Книга рассказывает о принципах эффективной поведенческой линии на работе и учит вас трезво смотреть на вещи. Прочитав книгу вы сможете изменить себя – не изменяя себе же и научитесь успешно управлять своим карьерным ростом.

Читай-город

21. Тина Силиг. Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след

Эта книга, написанная преподавателем Стэнфордского университета- отличный путеводитель для тех, кто хочет основать собственное дело.Она научит вас правильно реагировать на проблемы и в какой-то мере даже осознавать их необходимость.
Тина уверена, что именно проблемы – лучшая мотивация для саморазвития, без постоянного поиска решений человек деградирует как личность. Автор на примерах из собственного опыта рассказывает о нестандартном подходе к решению бизнес-проблем, прорывном мышлении и инновациях, а также дает полезные советы относительно того, с чего начать свое дело, куда направлять энергию и на что тратить свободное время.

Читай-город

22.  Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен. Куриный бульон для души

«Куриный бульон для души» (англ. Chicken Soup for the Soul) — самая успешная в мире серия вдохновляющих реальных историй, каждая книга которой состоит из 101 короткого мотивирующего рассказа и эссе.
Первая книга была написана всемирно признанным мотивационным спикером, соавтором легендарного фильма «Секрет» (Тайна), рекордсменом книги рекордов Гиннеса как самый популярный автор Джеком Кэнфилдом и его коллегой, мотивационным оратором, тренером и писателем Марком В. Хансе.
В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из «Куриного бульона» исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья – счастья делиться и любить. В книгах вы найдете множество удивительных историй, от которых сложно будет оторваться.

Литрес

Лабиринт

23. Гарри Алдер, Берил Хэзер. НЛП. Полное практическое руководство

Одна из лучших книг по НЛП. Легко, доступно и увлекательно описываются примеры использования техник НЛП в повседневной жизни. Книга представляет собой грамотно структурированное и профессионально организованное руководство по НЛП, отличающееся богатством упражнений и методов, насыщенное полезной информацией, способствующей надежному усвоению материала. 
Доктор Гарри Алдер и Берил Хэзер обобщили опыт тех, кто занимается НЛП, и внесли в эту область большую ясность. Благодаря их работе НЛП стало понятным, доходчивым и доступным широкой аудитории.

Литрес

Читай-город

24. Скотт Стоссел. Век тревожности

Американский журналист Скотт Стоссел в своей книги охватывает вопросы хронического стресса и тревожности , которые стали проблемой общечеловеческого масштаба.
Основываясь на достижениях и ошибках биохимии и нейробиологии, генетики и психофармакологии, психотерапии и психиатрии, а также на личном опыте автор исследует причины тревожности , описывает способы избавления от неврозов, страхов, бессонницы и панических атак, анализирует э эффективность антидепрессантов и транквилизаторов.

Литрес

Читай-город

25. Деллис и Филлипс. Парадокс страсти: она его любит, а он ее – нет

Психолог с многолетним стажем Дин Делис и журналист Кассандра Филипс объясняют в книге какие проблемы порождает дисгармония в отношениях и как их решить. Как спасти любовь, если кажется, что выхода нет и отношения пора заканчивать? Какие этапы отношений переживает пара и как вывести их на новый уровень? Рекомендации авторов помогут избежать парадокса страсти – ситуации, когда один партнер любит, а другой позволяет себя любить.

Читай-город

26.  Джон Кехо. Подсознание может все

Использование огромных резервов, скрытых в подсознании каждого человека, позволяет решать самые сложные повседневные проблемы, когда логика оказывается бессильной.
В уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия Джон Кехо 3 года размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Разработанная автором программа поможет вам активизировать безграничные ресурсы собственного головного мозга, чтобы изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда.

Литрес

Читай-город

27. Морган Джонс. Решение проблем по методикам спецслужб

Морган Джонс, бывший аналитик ЦРУ, систематизировал многолетние знания о ловушках мышления, заставляющих нас ошибаться.
В этой книге он рассказывает о мощных, практичных и подтвердивших свою эффективность подходах к анализу проблем любого типа. Используя эти подходы, вы избавитесь от системных ошибок в мышлении и сможете принимать наилучшие решения в повседневной и профессиональной жизни, которые приблизят вас к достижению цели.

Литрес

Читай-город

28. Аллан Пиз, Барбара Пиз. Новый язык телодвижений

Новая книга всемирно известных психологов Аллана и Барбары Пиз написана на основе их знаменитого бестселлера «Язык телодвижений». Теперь этот самый популярный и авторитетный в мире учебник «чтения мыслей окружающих по их жестам» затрагивает абсолютно все аспекты личной жизни и профессиональной деятельности любого человека. 
В новом бестселлере представлена полная расшифровка всех телодвижений, по которым можно легко разгадать настоящие чувства и мысли других людей: мимика, позы, манеры, походка, взгляд. Эта книга поможет вам также осознать и собственные невербальные сигналы, научит использовать их для эффективного общения.

Литрес

Читай-город

29. Брайан Трейси. Психология достижений

Признанный во всем мире бизнес-гуру Брайан Трейси написал около 60 книг по личностному росту и менеджменту. Данная книга входит в список лучших в своем жанре.
В этой книге Брайан Трейси учит предпринимателей справляться с любыми трудностями, возникающими в современной быстро меняющейся бизнес-среде. Предлагаемые автором эффективные методики и практические упражнения позволят читателям понять ключевые принципы личного стратегического планирования, внимательно изучить своих конкурентов, установить стандарты, на которые нужно ориентироваться в своей деятельности, делегировать полномочия, определять первоочередные задачи, а также критерии, по которым можно оценить собственный потенциал.

Литрес

Читай-город

30. Дэвид Гивес. Язык жестов, язык любви

Дэвид Гивенс, доктор философии и всемирно известный американский антрополог делится в этой книге секретами невербального языка любви.
Автор выделяет пять фаз ухаживания. 1: Привлечь внимание. 2: Блеск в ваших глазах. 3: Общение. 4: Осязания. 5: Близость и любовь.
Вы узнаете, как с помощью невербальных сигналов обратить на себя внимание, завоевать расположение партнера, понять его желания или разгадать истинный смысл его слов. Кроме того, это практическое руководство рассказывает о языке мимики и жестов, о способах соблазнения и заигрывания, о влиянии на подсознание цвета одежды, о сексуальности запахов и о многом другом.

Читай-город

31. Грег Берендт, Лиз Туччилло. Обещать – не значит жениться

Книга от сценаристов сериала «Секс в большом городе» Грег Берендт и Лиз Туччилло предназначена для женщин, у которых отношения с противоположным полом не складываются. «Обещать – не значит жениться» – легендарная книга по отношениям, ставшая классикой.
Авторы раскроют вам всю правду о загадочной мужской душе, дадут советы как найти свою истинную любовь, научат смотреть на мир по-новому и принимать его. Грег Берендт и Лиз Туччилло разбирают все сложные ситуации в отношениях, которые ставят женщин в тупик. Книга поможет женщине избавиться от болезненных и бесперспективных романов, и найти партнера, который будет по-настоящему заинтересован в ней и в их отношениях.

Читай-город

32. Алан Пиз и Алан Гарнер. Язык разговора

Книга известного международного эксперта по технологиям общения Аллана Пиза и его коллеги Алана Гарнера научит отделять фразы простой вежливости от зерен истины и расшифровывать невербальные сигналы, правильно выбирать тему для разговора и интонацию, четко формулировать и ясно выражать свои мысли
Вы сможете оценить искренность намерений партнера и верно интерпретировать его мысли, а умение говорить комплименты и внимательно слушать позволит вам добиваться успеха и сделает вас «мастером разговора».

Читай-город

33. Кэнфилд Джек, Хьюитт Лес, Хансен Марк. «Цельная жизнь»

Авторы этой популярной книги, выдержавшей множество переизданий, предлагают 10 ключевых стратегий, которые помогут вам сфокусироваться и сосредоточиться на самых главных вопросах. Вы научитесь придерживаться выбранного курса, не откладывая важное на потом, и в результате уверенно достигать своих целей.

Лабиринт

34. Дебора Таннен. Ты меня не понимаешь! Почему женщины и мужчины не понимают друг друга. (1990)

Дебора Таннен – профессор лингвистики , автор более 10 книг по социологии и языкознанию. Эта книга — номер один среди бестселлеров автора.
Книга посвящена вопросу о том, почему общение двух разных полов вызывает у них столь большие трудности и не только рассматривает проблемы, которые возникают в общении между мужчиной и женщиной, но и предлагает методы преодоления этих проблем на основе анализа бесед мужчин и женщин.
Эта книга важна для всех мужчин и женщин, которые стараются найти друг с другом общий язык. Автор старается отыскать смысл в бессмысленных размолвках, которые вредят нашим взаимоотношениям; показывает, что мужчина и женщина могут по-разному понимать один и тот же разговор; объясняет, почему искренние попытки понять друг друга часто заходят в тупик, и каким образом можно предотвратить недоразумения или свести их до минимума.

Озон

35. Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах».

Знаменитый психолог Стив Харви в своей книге наглядно демонстрирует женщине внутренний мир сильной половины человечества. Что ждать от мужчины, когда ему 20, 30, 40, 50 лет и больше, что делать в ситуации, когда вы уже давно вместе, а он все никак не сделает предложения, как достичь гармонии в постели, на кухне и в семейном бюджете. На эти и многие другие важные вопросы вы найдете честные мужские ответы в книге «Вы ничего не знаете о мужчинах». По этой книге снят отличный фильм.

Литрес

Читай-город 

36. Марк Гоулстон. Как разговаривать с м*даками. Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни

Все мы периодически сталкиваемся с людьми, с которыми конструктивный разговор невозможен. Практикующий психолог и профессиональный переговорщик Марк Гоулстон пишет о том, что делать, если вы день изо дня вынуждены общаться с неадекватными людьми.
Как разговаривать с кем-то, кто вообще неконтролируем? Марк Гоулстон знает, что традиционные методы общения и аргументации с такими людьми не работают и предлагает в книге методики и советы, которые помогут вам контролировать общение с неадекватными невыносимыми и людьми, исключить ненужные конфликты и сделать свою жизнь проще.

Лабиринт

Литрес

37. Лоретта Бройнинг: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Лоретта Грациано Брейнинг — основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета предлагает революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути.

Литрес

Лабиринт

38. Беккер Джошуа. Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни

Создатель знаменитого блога о минимализме becomingminimalist Джошуа Беккер считает, что обилие вещей не делает нашу жизнь лучше.
Он предлагает читателям избавиться от ненужного хлама, перестать суетиться по пустякам, сосредоточиться на действительно важном и прийти к минимализму — стилю жизни, который позволит легко достигать своих целей и делать мечты реальностью.

Лабиринт

Литрес

39. Дойдж Норман. Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру

Норман Дойдж рассказывает о сравнительно новой науке — нейропластичности, предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Именно нейропластичности мы обязаны открытием того факта, что мысли способны, даже в пожилом возрасте, менять структуру и функции мозга.
В этой книге вы найдете примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случаи самостоятельного перепрограммирования мозга при некоторых нарушениях, истории преодоления необучаемости, повышения уровня интеллекта и восстановления стареющего мозга и сможете на практике применить представленные здесь методики.

Литрес

Лабиринт

40. Марк Мэнсон. Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо

Популярный блогер Марк Мэнсон считает, что наша зацикленность на позитиве и успехе не слишком приближает нас к нашим мечтам, и предлагает свой, интересный подход к вопросу как стать счастливым. Его метод кажется простым и не очень понятным — нужно научиться искусству пофигизма.
В своем остроумном бестселлере автор рассказывает, как овладеть тонким искусством пофигизма и почему нужно быть менее уверенным в себе. Определите, что действительно для вас важно и просто наплюйте на все второстепенное, перестаньте циклиться на своих ошибках и посылайте к черту чужое мнение. «Делайте хоть что-нибудь» –отличная мотивация.

Литрес

Озон 

КНИГИ. ЛАБИРИНТ

Популярная психология | Книги– Лабиринт

Редакция Лабиринта советует

Легендарная книга, которая позволит понять и полюбить себя

Книга, помогающая осознавать себя и острее чувствовать жизнь

Как правильно начать день, чтобы жизнь стала прекрасной

Автор «Даров несовершенства» — о нелегком пути к себе

Автор «Гормонов счастья» объясняет механизмы тревожности

10 бестселлеров по психологии: Книги, которые читаются запоем

Предлагаем «десятку» культовых книг из области психологии. Это бестселлеры, которые заняли достойное место в науке, доступны для широкого круга читателей и дают ответы на многие вопросы о личности человека, наших взаимоотношениях и эмоциях.

Как выбрать для себя полезное чтиво? Вот 10 специально подобранных для вас книг из области психологии, которые являются бестселлерами и удивят неожиданными находками, экспериментами и глубокими умозаключениями. Приятного вам прочтения!

«Подчинение авторитету». Автор: Стэнли Милгрем

Книга основана на шокирующих психоэкспериментах, организованных в 1960-х годах ХХ века. В них приняли участие простые люди, но выводы почти всегда были одинаковыми — добровольцы по указаниям авторитета — экспериментатора готовы причинить кому-то боль.

Эксперименты С. Милгрэма разожгли дискуссию в научном мире и разговоры об их сомнительной этичности не утихают и сейчас. Но книга «Подчинение авторитету» — рекомендуемое чтиво для тех, кто стремится разобраться, почему достойные люди часто совершают дурные поступки, не вписывающиеся в их кодекс нравственных ценностей.

«Семь грехов памяти». Автор: Дэниел Шактер

Хотите узнать больше о специфике восприятия, искажениях наших воспоминаний и избирательной особенности памяти? Прочтите эту книгу.

«Спотыкаясь о счастье». Автор: Дэниел Гилберт

Работа не один раз попадала в чаты лучших книг из сферы психологии. Но это не методическое пособие как добиться счастья. Это потрясающее повествование о том, как мы можем заглянуть в будущее и почему мало знаем о желаниях нашего будущего «я».

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

«Биология добра и зла». Автор: Роберт Сапольски

Каковы особенности поведения человека? Что это за сложные механизмы, которыми данное поведение обусловлено? Ответы дает книга «Биология добра и зла».

«Человек, который принял свою жену за шляпу». Автор: Оливер Сакс

Невролог и писатель О. Сакс дарит нам истории людей с различными дисфункциями головного мозга. Но магистральная идея книги не сами болезни, а потрясающее стремление человека сохранить собственную индивидуальность даже под угрозой потери способностей, необычайно важных для нормальной жизни.

Автор стремится отыскать ответы на вечные вопросы — что такое «я», что есть центр нашей личности, в состоянии ли человек сберечь собственную личность вопреки необратимым процессам деградации мозга.

«Общаясь с психами». Автор: Марк Гоулстон

С персонами, которые буквально не дают жить, мы взаимодействуем на работе и в частной жизни. Они выступают причиной страданий и неприятностей сотрудников, родственников, друзей, ухудшают эффективность компаний, в которых трудятся, и сводят на нет отношения.

В этой работе психиатр и консультант М. Гоулстон научит, как победить в деструктивном общении без ущерба для собственного рассудка.

«Сила воли». Автор: Келли Макгонигал

Бестселлер мирового уровня и известнейшая книга последних лет, написанная в жанрах популярной психологии и саморазвития.

Работа имеет больше 600 позитивных отзывов на Amazon и больше 16 000 лестных характеристик на GoodReads.
Автор повествует, что мы заблуждаемся, когда уверены, что сила воли — это заданная величина. В реальности сила воли аналогична мышце, которую вы можете тренировать.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

«Истоки морали». Автор: Франс де Вааль

Приматолог Ф. де Вааль критикует утверждение, что человек по природе своей зол, бессердечен и что только общественные институты, «налет цивилизации» сдерживают его агрессивную природную сущность.

Результаты наблюдений за человекообразными обезьянами и прочими млекопитающими свидетельствуют, что альтруизм и эмпатия заложены природой, а забота о других — вполне естественное явление.

«Истинноверующий». Автор: Эрик Хоффер

Автор прославился благодаря этой книге, она стала культовой и выдержала много переизданий. Она есть в чатах наиболее значимых работ по психологии и философии. Что интересно: у автора не было никакого академического образования, он даже трудился портовым грузчиком.

Хоффера отличают наблюдения о природе массовых движений, о том, что вынуждает примыкать к ним, забыв о собственной индивидуальности.

«Сказать жизни “да”». Автор: Виктор Франкл

Книга увидела мир в 1946 г., через год после освобождения автора, психолога В. Франкла, из концлагеря. Позже книга стала известной на весь мир, а Франкл считается родоначальником логотерапии — сферы психологии, которая помогает отыскать смысл жизни каждому из нас.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

лучшие книги по саморазвитию и психологии

Иногда бывает так, что в жизни человека происходят какие-то события. Он начинает их бурно обдумывать, застегивается на все молнии внутри себя, забирается в пещерку. Именно в этот момент и приходит нужная информация и ответы на вопросы. Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни.

Для новичков

Этот раздел для тех, кто только начинает свой путь. В нем собраны самые стоящие книги по духовному росту, которые написаны доступным языком и понятны каждому. Эти лучшие книги по саморазвитию подойдут и мужчине, и женщине, и подростку.

Психология проблем

Название: Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».

Книга читается довольно легко и быстро. С помощью простых фраз и примеров автор учит читателей искать любые первопричины. Лабковский рассматривает причины с психологической точки зрения и уверяет, что каждый человек в этом мире может быть счастливым, если захочет сам. Конкретными примерами автор показывает, откуда появляются страхи, тревоги, неуверенность в себе и другие недуги.

Почему я не найду себя

Название: Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

В своей книге Карнеги затрагивает животрепещущие вопросы человека, который не знает, как выбраться из своей зоны комфорта. Автор рассматривает вопросы по нахождению себя в этом мире. Он учит больше не беспокоиться ни о чем, чтобы уже нормально начать жить. Книга ответит на большинство вопросов, которые ищет заблудившийся читатель.

Отношения с деньгами

Название: Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне».

Полезные, нужные и лучшие книги по саморазвитию поднимают вас в высокие вибрации и открывают путь к изобилию. Если у вас дела с деньгами обстоят не очень, и вы желаете как-то исправить свою финансовую ситуацию, то книга поможет вам убрать все блоки и страхи. Меняя свое отношение к деньгам можно подключиться к неиссякаемому источнику изобилия.

Тайм-менеджмент!

Название: Моран Брайан, Леннингтон Майкл «12 недель в году».

Лучшая книга по тайм-менеджменту, которая поможет не откладывать вашу диету «до понедельника», а уборку «до следующего месяца». Простые правила от лучших тренеров по бизнесу поможет вам правильно спланировать свое время и провести его с пользой.

Ценность времени

Название: Мэг Джей «Важные годы жизни».

Прекрасная мотивирующая книга про саморазвитие! Если в данным момент вы находитесь в тупике, не знаете, куда следовать дальше, тогда приглядитесь к ней. Особенно книга должна понравится людям, чей возраст находится в диапазоне 20-30 лет. Она именно для тех, кто не может найти себя и сам осознает, что тратит огромное количество времени в никуда.

Мой мозг – продюсер моей души

Название: Джон Кехо “Подсознание может все”.

Если вы хотите почувствовать себя волшебником и получить все блага мира, которых вы достойны, тогда эта простая книга для вас. В ней простым языком изложено, как стать успешным, богатым, счастливым. Для многих это банальные фразы просто по тому, что они не хотят в это верить. И не хотят начать. Но вы другой человек. Если вы наткнулись на эти лучшие книги по саморазвитию, значит, вы готовы. И они ваши. Все.

Бесплатно скачать книги по саморазвитию можно в Телеграме у бота @flibustafreebookbot. В библиотеке собрано огромное количество книг на любой вкус в разных форматах.

Просветленным

Этот раздел подходит тем людям, которые знают базу, которые знают законы Вселенной и стараются им следовать. Однажды, прочитав огромное количество литературы, понимаешь, что тебе нужно идти выше и расти. Здесь собраны именно такая литература. Какую книгу почитать для саморазвития?

Послания Крайона

Название: автор Ли Кэррол выпустил огромное количество книг с посланиями Крайона.

Какие книги стоит прочитать для саморазвития? Это сборник книг Крайона. Что или кто такой Крайон? Это небесная сущность, Ангел, великий учитель, который выходит на связь с человечеством и дает ответы на многие вопросы:

• вопросы трансформации и духовности;
• отношение к жизни;
• изменение сознания;
• решение житейских проблем;
• выход на новый уровень;
• существование в высоких вибрациях;
• решение проблем с финансами;
• любовь к жизни и самому себе;
• различные техники для духовного просветления.

Это те книги, которые должен прочитать для саморазвития каждый человек, который ищет свой путь.

Сам для себя

Название: Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности».

Зеланда можно начинать читать огромное количество раз, постоянно забрасывая его книги про саморазвитие. К тому, что там написано, нужно быть готовым. Важно принимать себя со всеми своими проблемами и иметь огромное (!) желание что-то менять в своей жизни. Автор делится базовыми советами, которые могут поменять каждого.

Истина между строк

Название: Владимир Серкин «Хохот шамана».

Довольно странная книга для духовного роста и самопознания, которая с первого раза может «не зайти». По началу кажется, что автор описывает дежурные действия из жизни шамана. И зачем читателю всё это знать? Но, погружаясь глубже, приходит осмысление, что эту книгу надо читать между строк. И в самых простых объяснениях кроется та самая глубинная истина.

Профессионалы

Этот раздел содержит умные книги для саморазвития и предназначены для тех, кто понимает, что знает в этом мире достаточно, но и отдает себе отчет, что нет предела совершенству. Этот список книг по саморазвитию поможет вам еще больше познать мир.

Энергия – основа всего

Название: Сергей Ратнер «Секреты биоэнергетики».

Читать книги для саморазвития личности всегда прекрасно. Эта книга написана очень простым языком. Автор сам отказывается от заученных терминов и излишнего доказательства теорий. Здесь вы можете познакомиться с энергиями поближе.

Третий глаз

Название: Тьюсдей Лобсанг Рампа-Книга-1: Третий Глаз.

Книга подойдет тем людям, которые очень долго путешествуют внутри себя и хотят узнать о своих способностях. Понравится также тем, кто еще не нашёл свое предназначение в жизни и хотел бы в себе взрастить зерно своих сверхспособностей.

Агни-Йога

Название: Елена Ивановна Рерих-Агни Йога. Живая мудрость (сборник).

Книги содержит огромное количество учений, которые помогают задуматься не только над смыслом человеческой жизни, но и найти ответы на свои вопросы: вчерашнего, сегодняшнего, завтрашнего. Это действительно стоящие и лучшие книги по саморазвитию и настоящие сокровища, которые сможет постичь лишь тот, кто верит в себя.

Путь к себе

Коллекция статей, которая поможет раскрыть вашу уникальность и обрести целостность:

1. Карта желаний.
2. ФЕН-ШУЙ.
3. Ритуалы для привлечения денег.
4. Саморазвитие для начинающих: сборник книг.
5. Увидеть будущее в домашних условиях.
6. Как правильно загадать желание.
7. ЧАКРЫ.

Еще больше статей можно увидеть, если кликнуть на картинку!

В топ входят только самые лучшие книги по саморазвитию. Они помогут вам в вашем духовном росте и самокопании. Вы можете скачать все сразу или выбрать ту, которая вам понравилась больше всего. Значит так нужно в этот период вашей жизни.

Спасибо за ваше потраченное время

Книги по психологии – читать онлайн бесплатно для саморазвития и без регистрации в библиотеке Booksread

Книги по психологии читать онлайн в библиотеке BooksRead

Жанр в переводе с греческого языка означает “наука о душе”. Эксперты в этой сфере изучают поведение личности, деятельность мозга, взаимодействие с другими людьми. Иногда бывает трудно сосредоточиться, принять решение в каком-то деле или разобраться в проблеме. В таком случае на помощь приходят психологи, которые пишут о своих исследованиях в книгах. Многие труды научно-популярны, а это значит, что они ориентированы на большую аудиторию и написаны понятным языком для среднестатистического читателя.

Онлайн ресурсы позволяют книги по психологии читать онлайн бесплатно. Пользователи читают с сайта или скачивают и наслаждаются чтением с телефона или другого гаджета. Удобно поглощать информацию дома, по пути на учебу или работу, а некоторым и в ожидании в магазине. Заядлые книголюбы не теряют времени зря. Результаты тысяч исследований доступны и вам. Сидите в любимом кресле, пейте горячий чай и узнавайте интересные факты об одной из самых интересных наук.

Где читать новые книги по психологии?

Нюансы самоанализа, отношения в паре, фобии и бой с пагубными привычками — это только верхушка айсберга. Научные труды психологов и психотерапевтов затрагивают различные темы и рассказывают, как подсознание влияет на сознание. Одним из самых знаменитых мировых неврологов является основатель психоанализа Зигмунд Фрейд. По его стопам пошли многие психологи, которые и сегодня пытаются определить, чем же на самом деле живет человек.

Новинки 2019 года и лучшие произведения представлены на электронных ресурсах Лаврид и Booksonline. На сайтах удобно читать книги по психологии бесплатно и без регистрации, искать работы по авторам, жанрам или тематике. На виртуальных полках LoveRead собраны книги со всего света, а на Booksonline легко создавать собственные коллекции. Ресурсы Ruslib и Rubooks больше представляют исследования русских авторов в сфере психологии и психиатрии. Источники располагают алфавитным полем и подборками с рейтингами. Каталоги регулярно пополняются новыми книгами со всех уголков.

Российские и зарубежные книги по психологии в библиотеке BooksRead

Уютный сервис с большой подборкой захватывающих работ. На сайте пользователям предлагают читать книги онлайн бесплатно. Книги по психологии Д.Бернетта, Дж.Кехо, Э.Фромма и М.Батырева давно нашли своих почитателей. Возможно, эти произведения придутся по вкусу и вам. Изучайте окружающий мир, чтобы лучше узнать себя. Приятного чтения с BooksRead!

Серия книг Психологический бестселлер | издательство Эксмо

«Эксмо» — это универсальное российское издательство, одно из крупнейших в Европе. Оно выпускает более 8 тыс. наименований книг в год общим тиражом порядка 80 млн. экземпляров. Каждая седьмая книга в России — это книга, изданная «Эксмо». Среди серий издательства: остросюжетная литература (включая женские, интеллектуальные и авантюрные детективы), современная проза, детская литература, отечественная и зарубежная фантастика, научно-популярная литература, книги о бизнесе, спорте, досуге, кулинарии и здоровье.
Авторский портфель издательства насчитывает около 6000 имен. Среди них — ведущие мастера современной прозы, авторы популярных детективов, писатели-фантасты, сатирики: Александра Маринина, Ник Перумов, Виктор Пелевин и другие. В издательстве выходят и книги зарубежных авторов, таких как Харуки Мураками, Терри Пратчетт, Софи Кинселлы и многих других.

Психологический бестселлер

«Эксмо» — это универсальное российское издательство, одно из крупнейших в Европе. Оно выпускает более 8 тыс. наименований книг в год общим тиражом порядка 80 млн. экземпляров. Каждая седьмая книга в России — это книга, изданная «Эксмо». Среди серий издательства: остросюжетная литература (включая женские, интеллектуальные и авантюрные детективы), современная проза, детская литература, отечественная и зарубежная фантастика, научно-популярная литература, книги о бизнесе, спорте, досуге, кулинарии и здоровье. Авторский портфель издательства насчитывает около 6000 имен. Среди них — ведущие мастера современной прозы, авторы популярных детективов, писатели-фантасты, сатирики: Александра Маринина, Ник Перумов, Виктор Пелевин и другие. В издательстве выходят и книги зарубежных авторов, таких как Харуки Мураками, Терри Пратчетт, Софи Кинселлы и многих других.

Внимание!
Если Вы обнаружили ошибку на странице серии «Психологический бестселлер», пишите об этом в сообщении об ошибке. Спасибо!

23 лучших психологических триллера, которые запутаются в вашей голове

Блог — Опубликовано Пятница, 21 декабря

Вот вам эксперимент: выберите из бестселлера название New York Times , ограниченную серию или блокбастера с Беном Аффлеком в главной роли. Скорее всего, это будет психологический триллер. Если в 2018 году есть один жанр, то это тот. И помимо привлечения внимания культурного духа времени, этот жанр ласково называется «хоррор лайт» (или «зажженная хватка», или «ужас, за исключением того, что он слишком хорош для жанра») по причине.

Будь то загадка убийства в глуши, готический период или престижная драма, которая, как оказалось, рассказывает о поджоге, это лучшие психологические триллеры, которые проникают в мозг плохого парня … и заставляют задуматься о своем собственном мозг по пути.

Если вы ошеломлены количеством великолепных психологических триллеров для чтения, вы также можете воспользоваться нашим 1-минутным тестом ниже, чтобы быстро его сузить и получить персональную рекомендацию по триллерам 😉

1. Я знаю, где она S.B. Пещеры

Многие люди здесь, вероятно, просто ищут следующую Gone Girl . Ну, не смотри дальше. Спустя десять лет после исчезновения ее дочери, Франсин получает таинственную записку с пятью словами: Я знаю, где она. Когда ее жизнь снова перевернулась с ног на голову, она снова отправилась на поиски правды, стоящей за похищением. Ситуация темнеет, и вы можете оказаться больными, просто чтобы остаться дома и закончить этот душераздирающий дебютный роман британского автора С.Б. Пещеры.

2. Sharp Objects от Gillian Flynn

Или, возможно, вы просто ищете следующий заголовок от Gone Girl, автора , Джиллиан Флинн. В любом случае, Sharp Objects необходимо прочитать любому поклоннику триллера с жесткой структурой. Недавно он был адаптирован в серию HBO Limited, но если вы еще не поймали достойную награду работу Эми Адамс как травмированного журналиста-расследователя, выслеживающего убийцу в ее родном городе, сделайте себе одолжение: держитесь, пока не прочитаете книга первая.

Ищете что-то новое для чтения?

Доверяйте реальным людям, а не роботам, чтобы дать вам рекомендации книг.

Или зарегистрируйтесь с адресом электронной почты

3. Big Little Lies от Liane Moriarty

Говоря об адаптациях HBO, история Лианы Мориарти о объединении группы домохозяек Монтерея заставила их вздрогнуть, когда Риз Уизерспун превратила ее в возбуждающий феминистский минисериал.Пять женщин в живописном прибрежном городе понимают, что их идеальная жизнь в Instagram — это не все, чем они кажутся, поскольку они обнаруживают скрытые течения насилия в семье и нападений, которые проходят через их сообщество. Учитывая склонность Мориарти к правдоподобным персонажам и убедительной прозе, этот захватывающий рассказ о First Wives Club является обязательным для прочтения.

4. Alias ​​Grace от Маргарет Этвуд

Если Netflix больше вашей скорости, эта книга также подстегнула телевизионную адаптацию.Но с таким автором, как Маргарет Этвуд, у руля отказ от чтения книги сначала непростителен. Псевдоним Грейс рассказывает правдивую историю об уклончивом слуге Грейс Маркс и двойном убийстве, в котором ее обвиняют. Сказано через

.

5 великих книг о детской психологии — лучшие мастера психологии

Университет Капеллы

MS в развитии детей и подростков

Психология — это область невероятной глубины и широты, и невозможно узнать все о теме за одну жизнь. Нелегко поставить себя на место другого человека, чтобы узнать, почему они принимают решения, которые они принимают.Тем не менее, этот уровень сложности привлекает многих людей на поле. Для тех, кто интересуется возможностью стать детским психологом, есть много отличных книг, которые помогут вам начать. Вот список из пяти самых популярных.

1. Как развиваются дети

Название этого в значительной степени говорит вам, что именно вы получаете. Это скорее формат учебника, так что он определенно больше в академической части. Однако авторы и люди, цитируемые в книгах, являются лидерами в этой области, и это отличный способ познакомиться с тем, как развиваются дети.

2. Мальчик, которого воспитали как собаку: и другие истории из тетради детского психиатра — чему травмированные дети могут научить нас о потере, любви и исцелении

Это книга, в которую могут попасть все типы людей. Это менее академические исследования и более повествовательный стиль, поэтому он способен привлечь интерес широкого круга читателей. Написанный детским психиатром Брюсом Перри, он рассказывает истории всех типов детей, которые пережили травматический опыт. Это варьируется от лиц, переживших геноцид, до крайних случаев жестокого обращения с детьми, которых воспитывали в шкафах.

3. Умный, но рассеянный: революционный подход «управленческие навыки», помогающий детям раскрыть свой потенциал

Мы все знали некоторых из этих детей, когда были моложе, или, может быть, вы были даже одним из них. Есть много детей, которые очень умны, но, похоже, просто не могут сработаться. Они теряют свои документы, забывают задания и изо всех сил пытаются пройти. Эта книга исследует корни этих проблем и как работать с ними с детьми.

4.Целый мозг ребенка: 12 революционных стратегий для развития умственных способностей вашего ребенка

Хотя эта книга больше ориентирована на родителей, чем на профессионалов, она, безусловно, является полезным источником для размышлений о лучших способах развития ребенка. Поскольку детские психологи общаются с родителями так же часто, как и с детьми, важно, чтобы вы понимали, как родители воспитывают ребенка.

5. Как дети добиваются успеха: песчинка, любопытство и скрытая сила характера

Что создает успех? Как это достигается и определяется? Это трудные вопросы, на которые нужно ответить, но в этой книге Пол Таф решает проблему.Формирующие годы, которые составляют детство, являются важным временем, чтобы убедиться, что дети понимают основы настойчивости, как задавать вопросы о мире, и что они развивают сильное чувство морали. В этой книге рассказывается, что нужно, чтобы помочь ребенку обрести успех.

Связанные ресурсы: 49 самых доступных малых колледжей для получения степени магистра в области психологии 2016

Эти книги — лишь верхушка айсберга детской психологии. Существуют тысячи книг на эту тему, и они становятся все более конкретными и неясными, чем больше вы читаете.Тем не менее, это отличное место для тех, кто заинтересован в изучении детской психологии как карьеры. Выберите один из них, посмотрите, подходит ли он вам, и начните свое путешествие.

,

лучших книг по психологической травме

Что побудило вас заняться предметом психологической травмы в своей последней книге « Aftershock »? Это был личный опыт, или это то, что вас всегда интересовало?

Как журналист, я провел время в зонах конфликтов, в Ираке, Афганистане и в других местах. Итак, у меня есть представление о том, через что проходят некоторые солдаты на поле боя.У меня также был очень давний интерес к терапии и психологии ума. Так что, в некотором смысле, эта книга была возможностью объединить эти две части моей жизни.

Вопрос, который я хотел задать, заключался в следующем: что делает война, чтобы сломать людей? И как мы можем помочь им исцелиться? Основное внимание в книге уделяется не только пережиткам, через которые проходят некоторые из этих людей, но и тому, как они могут восстановиться и даже трансформироваться в результате этого опыта.

Интересно, сможете ли вы вкратце объяснить симптомы, которые могут испытывать больные психологической травмой?

Посттравматическое стрессовое расстройство, или ПТСР, на самом деле является довольно спорным диагнозом. В 1980 году она была кодифицирована Американской психиатрической ассоциацией, которая изо всех сил пыталась найти категорию, объединяющую людей с симптомами посттравматического стресса, от ветеранов Вьетнама до жертв сексуального насилия и даже Холокоста. Это был оспариваемый диагноз с самого начала, отчасти потому, что он охватывает столь широкий спектр симптомов.«Сигнатурным» симптомом ПТСР являются воспоминания, когда страдалец заново переживает, с ясной ясностью, опасное для жизни или ужасное событие, как если бы это происходило снова и снова. Другие симптомы могут включать в себя: тревогу, депрессию, проблемы в формировании здоровых отношений и повышенную бдительность — при этом солдат может быть постоянно начеку, как если бы он все еще возвращался к патрулированию в Ираке или Афганистане.

Вы выбрали книги, в которых более широко рассматривается психологическая травма, а не только ПТСР, возникший в результате военных действий.Сходны ли последствия травмы, независимо от причины травмы?

Это верно. Мы склонны думать о ПТСР как о том, что случается только с людьми, которые пережили самые экстремальные переживания. Война часто является большой частью этого. Но, изучая книгу, я осознал, что травма в самом широком смысле может фактически лежать в основе многих из того, что мы называем проблемами психического здоровья в дальнейшей жизни — будь то депрессия, беспокойство или зависимость. Многие из них можно проследить до травмирующих событий в молодости, которые на самом деле гораздо чаще встречаются среди всего населения, чем полагают многие.

Мне было очень любопытно узнать, что остальные могут узнать от военных ветеранов о путях лечения травмы, будь то классическая травма поля битвы или травма в более широком смысле.

Как сегодня армия лечит случаи военной травмы? Считается ли это важной проблемой?

Да. Отношение изменилось за сто лет после Первой мировой войны, когда более 300 солдат были расстреляны за дезертирство. Пару лет назад армия запустила рекламную кампанию под названием «Не бутыль », которая была специально разработана для поощрения персонала, который, возможно, изо всех сил пытается выйти вперед и попросить помощи.Это было абсолютно беспрецедентное публичное признание того, что психологические травмы неизбежны и даже распространены. Так что, безусловно, все изменилось, но, конечно, они не меняются достаточно быстро. В Aftershock я утверждал, что у нас должно быть принципиально новое видение того, как переход к гражданской жизни выглядит для обслуживающего персонала. Нам нужно перестать думать о борьбе с ПТСР с точки зрения лечения расстройства и поговорить об исцелении травмы.

Я надеюсь, что книга начнет этот разговор, и я знаю, что многие люди, тихо работающие в Британии, разделяют это видение.Я хочу, чтобы мы выполняли гораздо лучшую работу по лечению не только тех, кто пережил военную травму, но и людей, которые пережили травму во всех сферах жизни.

Война и душа

Эдвард Тик

Читать

Первая книга, которую вы порекомендовали, это « Война и душа» Эдварда Тика.Тик является экспертом в области посттравматического стресса, он лечил множество жертв от различных конфликтов. Но он сам имеет опыт веры. В его биографии упоминаются классические греческие и индейские целебные традиции.

Он психотерапевт, но у него очень духовный взгляд на терапию. Он потратил десятилетия на лечение ветеранов из Вьетнама и далее, и он рассказывает некоторые замечательные истории в книге. Но что является таким убедительным, так это то, как он использует духовный подход.Его аргумент заключается в том, что в классической и индейской традиции служение воину было архетипическим опытом, характеризующимся посвящением молодых людей, а затем ритуалами очищения и очищения, которые помогают им пройти своего рода психо-духовное перерождение. процесс и вернуться к гражданской жизни, не только как гражданские лица, но и как личности, которые прошли глубокие преобразования. И эта трансформация была признана широким обществом.

«Я никогда не использовал слово« вылечить », когда говорил о ПТСР, потому что это звучит как какая-то болезнь.Мне нравится видеть это как рану на уровне души. ”

В книге он утверждает, что это полностью сломалось в нашем современном обществе, и это лежит в основе многих проблем, с которыми сталкиваются ветераны. Его аргумент заключается в том, что мы не сможем избавиться от травмы, но мы можем помочь ветерану вырастить душу вокруг травмы, и это лучшее средство. Он смотрит на то, как мы можем каким-то образом вернуться к этим древним традициям, чтобы достичь этого в современном контексте.

Является ли его аргумент, что солдаты должны очистить себя, прежде чем вернуться в общество?

Это часть аргумента.Я особенно заинтересован в традициях коренных американцев, потому что я сам был на нескольких церемониях в Потовых домиках, которые проводились в Великобритании, и которые помогли всем участникам получить мощный катарсис. Я испытал силу этого из первых рук. Но он выдвигает более широкий аргумент о том, как мы смотрим на военную травму. Это не то, что имеет симптомы, которые можно просто лечить или лечить с помощью индивидуальной терапии, хотя это может быть полезно. Он понимает, что это гораздо более серьезная задача для общества в целом.Мы должны признать, что многие ветераны, которые служили в бою, пережили форму «психо-духовной смерти». Они могут оказаться в ловушке на этой ничейной земле, когда вернутся. В каком-то смысле они потеряли часть своей души. Его аргумент заключается в том, что нам нужно собраться вместе, чтобы признать эту потерю души и помочь ветеранам найти способы ее восстановить. Отчасти это может быть связано с ритуалами, но это также гораздо больший процесс признания ран, нанесенных войной не только отдельному человеку, но и обществу в целом.

Одна из фигур в книге выскочила на меня: каждый восьмой ветеран Ирака страдает от посттравматического стресса. Мы говорим о сотнях тысяч людей.

Это верно. Конечно, в США масштаб развертывания в Ираке и Афганистане означает, что многие тысячи людей нуждаются в помощи. Что мне нравится в этой книге, так это то, что он действительно излагает план того, как мы можем принять эту проблему на общественном уровне, а не переводить ее в задачу индивидуума, чтобы вернуться к функционированию.Он признает, что это коллективная рана всему обществу и что на всех нас это влияет. Вместо того чтобы отстранять этих людей и классифицировать их как «поврежденных ветеранов», мы должны взглянуть на нашу собственную роль в системе, которая ведет эти войны, и посмотреть, как мы можем обеспечить этот коллективный катарсис, который я считаю очень важным. Это дебаты, которые мы должны вести и в Британии.

Тело сохраняет счет: разум, мозг и тело в трансформации травмы

Бессель ван дер Колк

Читать

Вторая книга, которую вы рекомендуете, «Тело держит счет», рассказывает о том, как травмирующие переживания людей могут изменить их биохимию, а также психологию, так что это влияет на все.

Чтение Тело сохраняет счет стал для меня моментом эврики, поскольку он дал объяснение симптомам — воспоминаниям, повышенной бдительности, паранойе — которые я видел среди ветеранов, с которыми я разговаривал , В течение ста лет наш подход к психотерапии основывался главным образом на разуме, рассказывая о наших проблемах и пытаясь прийти к новому пониманию. Гений в книге Бесселя ван дер Колка заключается в том, что ему удается изложить, как наши воспоминания и переживания живут в теле и как, по его словам, «тело держит счет».

«Проблема в Британии состоит в том, что многие люди, работающие в психотерапии и психиатрии, просто не имеют полного понимания нейробиологии».

Если мы собираемся излечить травму, а не просто лечить ее, нам необходимо найти способы работы с самыми глубокими слоями мозга и самыми старыми, наиболее примитивными частями нервной системы, где находятся эти травмирующие реакции. Я воочию увидел, что большая часть предлагаемой терапии, конечно же, в Великобритании, не справляется с этой задачей.Книга Бесселя — это манифест о том, как мы можем начать думать о лечении травм заново.

Если мы говорим о глубоких биохимических изменениях в организме, можно ли их обратить вспять?

Я думаю, что они могут быть значительно рассмотрены. Я никогда не использовал слово «вылечить», когда говорил о ПТСР, потому что это звучит как какая-то болезнь. Мне нравится рассматривать это как травму на уровне души, а также тела и ума. Конечно, некоторые техники, с которыми работают Бессел и другие, которые видят травму через эту призму, показывают многообещающие возможности в настройке механизма борьбы или бегства в мозге, который лежит в основе многих симптомов.Проблема в Британии заключается в том, что многие люди, работающие в области психотерапии и психиатрии, просто плохо разбираются в нейробиологии. Я думаю, что если мы собираемся сделать лучшую работу по исцелению выживших после ПТСР, нам действительно нужно принять эти идеи и открыть свои умы. К сожалению, в британском медицинском учреждении все еще существует большое сопротивление этому виду нового мышления.

Какое сопротивление?

Есть большая самоуспокоенность.В Великобритании огромное количество людей страдают от симптомов травмы. Это не только солдаты, но и работники аварийно-спасательных служб, полиции, бригад скорой помощи, а также гражданские лица, которые пережили жестокое обращение с детьми или другие события, которые окрашивали всю их жизнь. Как говорит Бессель, в «Тело держит счет», таких людей могут чувствовать, что они повреждены до глубины души и не подлежат искуплению. Слишком часто в нынешней системе, если люди не реагируют на стандартную разговорную терапию, их списывают как «невосприимчивые к лечению», что немного похоже на обвинение пациента в неудаче терапевта.Люди, которые имеют самые громкие голоса в этом мире, не кричат ​​достаточно громко, чтобы нам нужно было переосмыслить всю систему и использовать подход 21-го века к травме, а не тот, который все еще укоренен в работе Фрейда, с самого конца 19-го века. На самом деле меня очень злит медлительность, с которой меняется система в Британии. Я думаю, что мы могли бы сделать намного лучше, если бы была большая политическая воля. Без намного большего количества денег мы могли бы сделать намного лучшую работу, давая людям шанс решить многие из их симптомов, а не просто пытаться научить их справляться с ними.

Театр войны

Брайан Доеррис

Читать

Третья книга, которую вы порекомендовали, , Театр войны, , также посвящена альтернативным путям, в которых используются древнегреческие трагедии.

Это замечательная книга Брайана Доерриса о том, как ему удалось убедить военных США, что поначалу было очень скептическим, позволить ему поставить пьесы Софокла и другие греческие трагедии перед аудиторией недавно вернувшихся ветеранов из Ирака и Афганистана. Эти пьесы замечательные. Софокл, автор, сам был афинским генералом и писал их, чтобы поговорить с различными проблемами, с которыми ежедневно сталкивались ветераны: гнев, ярость, печаль, раскаяние и стыд, с которым каждый солдат так часто сталкивался домой.Doerries видел эти пьесы как способ обеспечить коллективный катарсис для этих возвращающихся ветеранов, и они оказались замечательными.

Получайте еженедельную рассылку Five Books

В своей книге он описывает сцены, где временно разрешается растворять военную иерархию в дискуссиях, происходящих после пьес. Мужчинам разрешено говорить то, что в противном случае было бы невозможно сказать. Результаты могут быть невероятно сложными, но ясно, что некоторые из мужчин обнаруживают, что впервые они действительно могут столкнуться со своими собственными чувствами, и для некоторых из них начинается целительное путешествие, описанное Эд Тиком. в Война и душа. В некотором смысле, что Doerries делает, предоставляет способ для практической реализации и применения идей, которые Эд Тик отстаивает в своей книге. Эти две книги прекрасно сочетаются друг с другом.

Программа не только для ветеранов, не так ли? Он также берет

Вакхи в город, пораженный наркотиками в Аппалачах, и книга Иова в городе, застрявшем в торнадо. Это очень сильно смотрит на ту универсальность травмы, которую вы упомянули.

Он также попал в тюрьмы. Я думаю, опять же, основная идея заключается в том, что так много мы думаем о терапии, что это человек, который борется, или находится в депрессии или тревоге, — что это их личная проблема, и им нужен терапевт, который исправит их. на индивидуальном уровне и на индивидуальной основе, немного похоже на машину, которую должен починить механик.Но на самом деле гораздо полезнее признать, что многие проблемы, с которыми мы сталкиваемся как личности, являются отражением коллективной дисфункции, особенно в учреждениях, созданных для применения организованного насилия. Неудивительно, что люди, которые участвуют в них, показывают признаки распада.

Работа такого человека, как Брайан Доеррис, невероятна. Он достиг людей и людей в этих учреждениях так, как никто другой. Я заметил, что другие делают похожую работу.В США и Великобритании есть компании, которые применяют аналогичный подход. Я действительно надеюсь, что его книга поможет продвинуть это не только для его компании, но и для многих других, в ближайшие годы.

Когда мы говорили о вашей первой книге, элементе духовности, я удивлялся, насколько открыты солдаты в этом. Как вы думаете, это способ сломать эти барьеры?

Конечно, в Британии нам очень не нравятся такие слова, как «духовность» или «душа». Я очень сознательно избегал использовать эти слова в своей книге.Но на самом деле виды путешествий, которые описывали многие ветераны, пытаясь смириться со своей травмой, были невероятно духовными. В Aftershock, я писал о ветеране Фолклендской войны по имени Гас Хейлз, который страдает от ужасного ПТСР и использует медитацию как средство для того, чтобы смириться с тем, что с ним случилось, его потерями и обучением функционировать снова. Он подвергся глубокому духовному пробуждению в результате своей травмы.

Я также написал о снайпере, который служил в Королевских Морских пехотинцах в Афганистане.Он говорил о своих худших моментах, когда он был на грани самоубийства, о том, что он называл «встречей с Богом», когда он внезапно наполнился этим чувством мира, уверенности и спокойствия. Эта глупость говорит о том, что все будет хорошо. Это было только краткое чувство, которое он имел, но этого было достаточно, чтобы помешать ему покончить с собой и начать процесс постепенного восстановления своей жизни.

В последней главе книги я смотрю на работу терапевтов и психиатров в Шотландии, которые использовали очень духовные инструменты, взятые из индейских традиций, для лечения ветеранов.Это включало побуждение их признать помощь силового животного, своего рода духовного наставника, чтобы помочь им противостоять своему прошлому. Был ветеран британской армии, у которого теперь есть ягуар, невидимый ягуар, который следует за ним везде, куда бы он ни шел. Конечно, в нашем светском обществе людям очень легко поднять брови, когда мы начинаем говорить в этих терминах. Я обнаружил, что многие из этих солдат пострадали так сильно, что они гораздо более открыты для исследования этих сфер, чем могли бы до войны.

Пробуждение от сна

Стив Тейлор

Читать

Это связано с четвертой книгой, Пробуждение от сна?

Я хотел включить эту книгу, потому что мы говорили о том факте, что травма во многих отношениях наносит вред душе, и, следовательно, поиск способа исцелить душу или вырастить больше души является наиболее многообещающим путем к помогая людям выздороветь.Как я уже сказал, в нашем очень светском обществе это то, что делает людей неудобными. Вы не услышите, чтобы многие терапевты или психиатры, работающие в ГСЗ, говорили о душе. Но на самом деле то, что сделал Стив Тейлор — он преподаватель психологии в университете Лидса — это то, что он проявил академический подход к изучению того, что мы подразумеваем под духовным пробуждением. Он излагает свои выводы с академической строгостью в своей книге « Пробуждение ото сна».

Чаще всего это разговор, который имеет религиозный или нью-эйджевый контекст.Стив Тейлор проделал потрясающую работу по преодолению разрыва с миром современной академической психологии в Британии и предоставил очень четкое представление о том, что это значит, когда кто-то «просыпается», когда он начинает видеть за пределами голоса в своих головах, обычные модели их мышления, в гораздо более глубокие части себя. Конечно, каждый может сделать это в своей повседневной жизни, но, как отмечает Стив, часто с кем-то случается, когда он достигает своей нижней точки, когда кажется, что другого пути нет.Часто бывает, что в этой самой темной точке происходит прорыв. Речь идет о понимании этого расстройства не столько как дисфункция, сколько как симптом духовного кризиса, и путь вперед заключается в том, чтобы исследовать это и принять его, а затем восстать из пепла как феникс.

Для многих мужчин, которых я встретил в книге, травма вынудила их отправиться в путь самопознания, которое они бы пропустили, в противном случае. Книга Стива Тейлора описывает этот путь в очень четких, академических, эмпирических терминах, почти настолько, насколько мы можем говорить об этом как об эмпирическом поле.Это очень ценная книга для тех, кто может бороться или пытаться думать об этом процессе пробуждения с более академической точки зрения.

Есть ли способ, которым люди могут попытаться вызвать пробуждение?

Существуют всевозможные духовные пути, которые люди выбирают. В своей книге я пишу о лошадиной терапии или работе с лошадьми. Сначала я подумал, что это тот случай, когда мужчина кормит пони яблоками. На самом деле, это очень глубокая методология для преодоления разрыва между нейронаукой, психологией и духовностью.Я встретил ветеранов, которые пережили очень явное пробуждение духом, которые стали жить совсем иначе, благодаря работе с лошадьми.

Это «пробуждение» может прийти во многих формах, но это реальная вещь. Как общество, с многочисленными кризисами, с которыми мы сталкиваемся — окружающая среда, психическое здоровье и просто как вид — это то, на чем мы должны сосредоточить наше внимание на культурном уровне, а не отодвинуть его на периферию. Эта идея — что существует спектр сознания и что мы можем двигаться по нему и работать над собой, чтобы стать более созвучными высшему «я», — это важная идея, которая должна быть не просто проблемой религии.Это должно быть что-то, что принято мейнстримом.

Истинные галлюцинации: рассказ об исключительных приключениях автора в раю дьявола

Теренс МакКенна

Читать

Интересно, не могли бы вы объяснить включение последней книги, Истинные галлюцинации?

Это одна из моих любимых книг.Теренс МакКенна — пионер психоделиков. Наблюдается возрождение интереса к способности психоделических соединений лечить целый ряд психических расстройств, в частности ПТСР. В Уэльсе исследователи проводят испытания использования МДМА или экстази, чтобы помочь в терапии ПТСР. Другие вещества также проходят испытания. Был огромный всплеск интереса к тому, как психоделики можно использовать для лечения всевозможных проблем, потому что еще в 1950-х годах, до того как их запретили, они показали очень многообещающие результаты.Со стороны правительства было огромное количество страха, паранойи и репрессий, что вовсе не оправдано наукой, а обусловлено политическими и идеологическими соображениями.

Теренс МакКенна был одним из ведущих пионеров, который пытался думать о психоделиках проницательно и умно, но также с научной и строгой точки зрения. Его книга чрезвычайно приятна для чтения. Это совершенно ошеломляющая, мифопоэтическая реальность на берегу реки в джунглях Амазонки. Это бросает вызов каждому предвзятому мнению о природе реальности и человеческом уме.Это абсолютно потрясающее чтение. Но он был пионером, который защищал изучение этих веществ, потому что он видел их потенциал для преобразования людей в позитивном ключе, когда используется ответственно.

Я думаю, что теперь, опять же, исследователи в основных академических учреждениях начинают признавать это. К сожалению, его больше нет с нами, но я думаю, что многие из представленных им аргументов и идей актуальны для любого, кто видит, как эти вещества можно использовать, чтобы помочь людям, которых мы просто не можем достичь, используя все наши традиционные инструменты.Только из-за страха и невежества мы пропустили 50 лет исследований, которые могли бы изменить нашу способность помогать людям, испытывающим огромные страдания.

Интересно, связано ли это с чем-то, что вы сказали в самом начале, с вашей заинтересованностью посещать потные ложи, которые связаны с галлюцинаторными переживаниями? Вы сообщили из Ирака и Афганистана, вы были в очень сложных ситуациях. Это то, что вы сделали, чтобы обработать то, что вы видели и о чем должны были написать?

Я никогда не страдал от посттравматического стрессового расстройства в классическом смысле от сообщений в зонах военных действий, но у меня был опыт депрессии, когда мне приходилось тратить много времени на работу, чтобы восстановиться.Это то, что случалось со мной несколько раз в моей жизни. Конечно, верно, что мой собственный интерес к этой области отчасти обусловлен моим собственным опытом, моим собственным путешествием в поиске того, что поможет мне восстановить связь с чувством радости и восстановить свою собственную жизнь. Хотя я не пишу об этом путешествии в книге, я думаю, что это открыло мне возможность исследовать альтернативные пути, альтернативные способы размышления о том, что значит иметь личный кризис, и может ли он стать дверью для нового оценка жизни и новый способ существования в мире.

Благодаря тому, что у меня были такие переживания, и у меня были свои темные времена, я мог общаться со многими мужчинами и женщинами, с которыми я беседовал, таким образом, что я не думаю, что мог бы это сделать, если бы я этого не сделал. Хотя я не пишу о них в книге, конечно, они там на заднем плане. Я, конечно, не сравнил бы то, через что я прошел, с величиной людей, с которыми я брал интервью, но я думаю, что, в конечном счете, некоторая форма поломки может, в некотором смысле, быть тресканием снаряда.Иногда ваша старая личность должна пройти форму психической смерти, прежде чем вы сможете появиться. Я думаю, что это универсальный мотив, который может найти отклик у многих людей, независимо от того, какой у них был опыт.

Как вы нашли ответ на вашу книгу, либо от затронутых кругов пациентов, либо от людей, которые могут не иметь такого же опыта, но которые надеются, что мы справимся с этой проблемой лучше?

Последнее, что многие люди, борющиеся с этими симптомами, собираются сделать, это прочитать книгу.Мы должны быть реалистами в этом. Что было очень полезным, так это то, что после событий или разговоров ко мне часто обращались родственники или друзья солдат и ветеранов, которые купили книгу, потому что они пытались понять, через что проходят их близкие. Это очень приятно для меня, написать книгу, которая была практической помощью. Я также регулярно получаю электронные письма от солдат или бывших солдат, которые читали книгу и чувствовали, что прочитанные ими истории нашли отклик и подтвердили их собственный опыт.Один из них, который служил в Афганистане, писал: «Я думал, что я был единственным, но вы вернули мне мое здравомыслие»

.

Возможность написать книгу — огромная привилегия для автора. Очень приятно видеть, что это вызвало отклик и, возможно, дало надежду некоторым людям, которые все еще пытаются найти выход из этого туннеля. Не всегда возможно устранить эти симптомы. Некоторые люди попали в ловушку, но есть другие люди, которые могут продвинуться намного дальше, чем они думали, когда они были в самой низкой точке.Тот факт, что эти письма приходят, является признаком того, что они работают. Надеюсь, это побудит больше людей выступить и получить такую ​​помощь, которая действительно может изменить их жизнь — надеюсь, раньше, чем позже.

Five Books стремится постоянно обновлять рекомендации и интервью для своих книг. Если вы являетесь собеседником и хотели бы обновить свой выбор книг (или даже просто то, что вы говорите о них), пожалуйста, напишите нам по адресу editor @ fivebooks.ком

Интервью Five Books обходятся дорого. Если вам понравилось это интервью, пожалуйста, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.

,

12 книг по психологии бизнеса для руководителей, которые хотят руководить

Если вы не будете осторожны, вы можете провести весь день, пытаясь не отставать.

Как менеджер, ваш список дел никогда не сокращается. Вы знаете, что ваш успех каким-то образом заключается в том, чтобы продвигаться вперед — это то, что заставляет вас возвращаться к списку, — но отказ от этой горы задач может быстро стать непродуктивным.

Иногда быть хорошим менеджером — значит выделять время, чтобы отойти от своих повседневных задач.Как ни странно, один из лучших способов продвинуться вперед — это оглянуться назад.

Книги, возможно, не содержат самую неотложную информацию, но при внимательном прочтении вы можете учиться глубже, чем позволяют другие носители. Помня об их уроках, опыте и принципах, вы можете преобразовать свой стиль управления таким образом, чтобы вы продвигались вперед в долгосрочной перспективе.

Мы собрали 12 лучших книг по психологии бизнеса, которые дадут вам представление об управлении, найме и убеждениях.

Включение книг по психологии бизнеса в ваш рабочий процесс

Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, сложны и зависят от вашего контекста и ресурсов. Лучший способ подготовиться к этим проблемам — погрузиться в фундаментальные психологические принципы, которые структурируют эти проблемы.

Если вы пытаетесь привлечь кого-то к новой функции продукта, например, «подсказки по продвижению» Google, в лучшем случае, дадут вам свободное объединение идей. На самом деле объединение их в убедительный аргумент требует более глубокого навыка.

Погрузись глубже и узнай, как работает ум. Изучите ваши слепые пятна и научитесь использовать слепые пятна других людей. Выясните, почему одни идеи остаются, а другие исчезают, поэтому вы можете убедиться, что ваши идеи выдержали испытание временем. Узнайте, как ваш мозг развивается и обновляется с новыми знаниями, чтобы вы могли расти и управлять ростом вашей компании. Если вы найдете что-то действительно преобразующее, поделитесь этим со своими сотрудниками.

Найдите время для себя каждый день, чтобы прочитать эти (и другие) книги по психологии бизнеса.Если вам нужно включить его в свой список дел, сделайте это. Возврат не будет немедленным, но ваши сотрудники и ваша карьера получат выгоду.

1. Влияние: Психология убеждения Роберт Чалдини

Управление часто означает попытку заставить других людей согласиться с одной из ваших идей или следовать одной из ваших процедур. В книге «Влияние: психология убеждений » Роберта Чалдини вы можете понять, почему именно люди говорят «Да.”

Сиалдини является одним из самых известных в мире экспертов в области убеждения. В этой книге он углубляется в десятилетия исследований, которые он и другие провели, чтобы понять, почему люди меняют свое поведение. Способность мотивировать изменение поведения важна для того, чтобы ваша команда была на борту и чувствовала себя хорошо в направлении, которое вы устанавливаете.

Чалдини объединяет эти знания в шесть принципов и объясняет, как их использовать. В отличие от других книг по деловой психологии, это делает книгу особенно действенной.

2. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Список книг по психологии бизнеса не был бы полным без этой классики. Скорее всего, вы слышали, как десятки руководителей и руководителей поют эту книгу даже спустя годы после того, как они впервые ее прочитали.

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги заработал свой классический статус, научив читателей обращаться к психологии других. Поверхностное прочтение названия может показаться упрощенным уроком становления популярности, но для эффективного управления важно привлечь людей.

Если вы новичок в книгах по бизнес-психологии, это отличное место для начала. Если вы уже прочитали группу, это еще один, чтобы добавить в свой список.

3. Made to Stick: Почему некоторые идеи выживают, а другие умирают от Chip Heath

Бизнес — это фабрика для производства идей, но на самом деле очень немногие из них работают дольше, чем нужно, чтобы их обдумать. Многие идеи умирают еще до того, как их записать, а остальные умирают, потому что никто не поднял их.

Made to Stick от Chip Heath исследует психологию идей с акцентом на то, что делает их последними. Почему одни идеи сохраняются, а другие исчезают?

В этой книге Хит анализирует некоторые из наиболее стойких и влиятельных идей и раскрывает убедительную ДНК, которую они разделяют. Если вы хотите убедиться, что одна из ваших идей на самом деле увенчалась успехом, обратитесь к книге по деловой психологии.

4. Macking Hacking: Как перестроить свой мозг, чтобы перестать думать, создать лучшие привычки и реализовать свои жизненные цели от Дженнифер Фергюсон

Мозг не так стабилен, как мы предполагаем.Мы все знаем, что дети растут и учатся каждый день, но легко предположить, опираясь на распространенное заблуждение, что после 25 лет ваш мозг по сути уже готов.

В своей книге « Macking Hacking » Дженнифер Фергюсон рассказывает о нейропластичности. Эта теория, разработанная за годы современной когнитивной и нейробиологической науки, показывает, что мозг гораздо более эластичен, чем мы предполагали ранее.

Вы не можете изменить свой мозг в одно мгновение, но с правильными стратегиями и достаточной силой воли вы можете научить себя новым привычкам, изменяя свой образ жизни по одному поведению за раз.Это важно для вашего собственного саморазвития, но как менеджера, это также важно для того, чтобы показывать своим сотрудникам, что они тоже могут расти.

5. Думая, быстро и медленно Даниэль Канеман

Книга Даниэля Канемана «Мышление, быстрое и медленное» находится на пути становления новой классикой. За десятилетие, прошедшее с момента его выпуска, он составил множество других «лучших» списков и получил десятки наград. Если вы еще не читали его, нет лучшего времени, чем сейчас.

В этой книге Канеман — психолог и лауреат Нобелевской премии по экономическим наукам — объясняет две системы мышления. Один быстрый и эмоциональный, а другой медленный и логичный. Согласно его работе, каждое решение определяется этими двумя системами.

Канеман показывает, что правильное принятие решений не является следствием исключительно мышления, но объясняет, как мы можем использовать сильные стороны каждой системы. Только когда мы понимаем эти две системы и как они влияют на наше мышление без нашего ведома, мы можем научиться последовательно принимать правильные решения.

6. Drive: Удивительная правда о том, что мотивирует нас Даниэль Пинк

Иногда ваша управленческая нагрузка может напоминать то, с чем, по вашему мнению, должен работать мотивационный оратор. Ваши сотрудники могут не чувствовать себя готовыми к новым изменениям; ваш начальник может не захотеть делать то, что вы хотите; и вы можете просто не иметь энергии, чтобы начать.

В году езды на автомобиле Даниэль Пинк опирается на четыре десятилетия исследований человеческой мотивации, чтобы выяснить, что нас действительно мотивирует.

Вы можете предположить, как и многие, что мотивация является результатом системы вознаграждений и наказаний, аналогично тому, как вы можете дрессировать питомца. Вместо этого Пинк утверждает, что у людей гораздо более глубокая потребность контролировать свою жизнь, изучать новые вещи и создавать лучшие вещи. Проникновение в это ядро ​​может помочь вам мотивировать себя и побудить других сделать больше.

7. Код таланта: Величие не рождается. Это выросло. Даниэль Койл

Если вы хотите улучшить себя или призвать своих сотрудников к улучшению, вам придется столкнуться с проблемой таланта.Большинство людей считают, что талант — это неотъемлемое качество, с которым вы родились. Вы либо математик, либо писатель, любитель чисел или творческий художник. Возможно, у вас есть только отдельные таланты, и лучшее, что вы можете сделать, — это раскрыть их.

В Код таланта Даниэль Койл утверждает, что ваши способности действительно открыты для взращивания. Подобно Mind Hacking , Койл использует науку о нейропластичности, чтобы показать, что мозг гораздо более способен к адаптации, чем мы когда-то предполагали.

Койл исследует несколько различных сценариев, в том числе музыкантов и спортсменов, чтобы показать, что вы можете достичь большего, чем вы думали, если подойти к своему мозгу по-другому.

8. Внутренний победитель: Тактика психологии производительности, которая дает вам несправедливое преимущество от Simone Hazeldine

Десятки книг, блогов и статей объясняют, как вы можете улучшить свою физическую работоспособность, но сравнительно немногие объясняют, как улучшить свои умственные способности.

Симона Хазелдин в своей книге «Внутренний победитель » показывает, как вы можете использовать тактику и приемы из психологии, чтобы повысить свою эффективность на протяжении всей жизни. С помощью этой книги по психологии жизни и бизнеса вы сможете улучшить свою способность сосредоточиться, найти мотивацию, развить уверенность и расслабиться.

Понимание себя дает вам несправедливое преимущество, которого нет у большинства других. Если вы хотите продвинуться вперед, итерация так, как вы думаете, является лучшим путем вперед.

9. Consumer.ology: Миф об исследовании рынка, правде о потребителях и психологии покупок от Филиппа Грейвса

В этой зажигательной книге по деловой психологии Филипп Грейвс, эксперт по поведению потребителей, утверждает, что большинство исследований рынка бесполезны.

В Consumer.ology Грэйвс утверждает, что ошибочное доверие к исследованиям является одной из коренных причин многих неудач бизнеса. Если вы действительно хотите понять своих клиентов, Graves рекомендует использовать набор критериев, которые он излагает, которые помогут вам оценить обнаружение инструментов исследования рынка.Грэйвс также уделяет время изучению различных вариантов использования, в том числе, когда исследование рынка не удалось и когда игнорирование исследования было успешным.

Если вы управляете службой поддержки или отделом продаж, эта книга еще важнее. Не пропустите это.

10. Мерцание: сила мышления без размышления Малколм Гладуэлл

Малкольм Гладуэлл является постоянным справочником в мире книг по деловой психологии — и на то есть веские причины.

В Blink Гладуэлл пишет о психологии принятия решений и показывает, как мы можем лучше принимать решения по сложным вопросам.В отличие от других книг о принятии решений, Гладуэлл фокусируется на тех, которые мы делаем быстро, в мгновение ока.

Гладуэлл подробно объясняет, почему некоторые люди принимают мгновенные решения, которые хороши, а другие колеблются. Как менеджер, у вас не всегда будет время подумать и заняться тем медленным, логичным мышлением, которое рекомендует Канеман. С Blink вы можете узнать, как другие лица, принимающие решения, оттачивали способность отфильтровывать нерелевантные соображения и быстро принимать правильные решения.

11. Эмоциональный интеллект: Почему он может иметь значение больше, чем IQ Даниэль Големан

Не позволяйте другим книгам по бизнес-психологии обмануть вас: менеджмент не только о логике и разуме. Большая часть нашего разума, как утверждает Даниэль Големан в своей книге «Эмоциональный интеллект », на самом деле исходит из наших чувств.

Гоулман использует психологические и нейронаучные исследования, чтобы объяснить, как рациональные и эмоциональные стороны нашего сознания влияют друг на друга.Как и во многих других книгах из этого списка, Гоулман показывает, что эмоциональный интеллект — это то, что мы можем развивать, а не то, с чем мы рождены.

Goleman выделяет пять навыков, которые мы можем оттачивать, чтобы повысить нашу способность понимать друг друга и управлять эмоциями, которые поддерживают многие из наших решений.

12. Начните с Почему: Как великие лидеры вдохновляют всех на действия Саймон Синек

Вы, наверное, слышали о Саймоне Синеке из одного из его вирусных выступлений Теда, но его самые глубокие уроки взяты из его книг.

В Начните с Почему , Синек объясняет, как простой инструмент — спрашивая «Почему?» — может вдохновить других на действия. В этой обширной книге Синек приводит примеры от Стива Джобса к братьям Райт до Мартина Лютера Кинга в поисках возможности задать этот вопрос.

Для Синека ответ на этот крайне важный вопрос — ключ к тому, чтобы заставить кого-либо купить продукт или присоединиться к движению. Самые влиятельные люди в мире разделяют важные черты и практики, поэтому с его рамками вы тоже можете влиять лучше и надежнее.

Есть ли какие-нибудь из ваших любимых книг по психологии бизнеса, которые мы пропустили? Добавьте их в комментариях ниже!

П.С. Если вам понравилась эта статья, вы должны подписаться на нашу рассылку. Мы будем ежедневно отправлять вам сообщения в блоге с полезными и нетрадиционными советами о том, как лучше работать.

,

No related posts.