Фантастическая пятерка для нее

Со своей стороны, муж будет иметь большое влияние на свою жену, если сделает следующее:

1. Берет ее за руку. (Например, когда гуляете по парковке или сидите вместе в кино.) Это очень нравится 82 процентам всех женщин.

2. Оставляет ей сообщение на голосовую почту, электронную почту или текстовое сообщение в течение дня, чтобы сказать, что он любит ее и думает о ней.Это глубоко радует 75 процентов всех женщин.

3. Обнимает ее рукой или кладет руку ей на колено, когда они сидят рядом друг с другом на публике (в церкви, в ресторане с друзьями и т. Д.). Это очень нравится 74 процентам всех женщин.

4. Искренне говорит ей: «Ты красивая». Это очень нравится 76 процентам всех женщин.

5. Когда он угрюм, сварлив или расстроен из-за чего-то, он выходит из состояния паники, вместо того чтобы отстраниться.(Это не значит, что он не злится или ему не нужно пространство; это означает, что он пытается вырваться из этого.) Это очень нравится 72 процентам всех женщин.

Ключи, открывающие любую дверь

Заметили ли вы, что все этих действий, вызывающих счастье, просты, их можно усвоить и выполнить любой женой или любым мужем? Если вы будете использовать каждую из пяти самых важных мелочей каждый день, я уверен, что ваш брак улучшится, а в некоторых случаях радикально.

И еще одна замечательная новость: все эти маленькие, но мощные действия имеют значение независимо от того, какой язык любви у человека. Например, большинство жен (82 процента) страдают, когда ее муж протягивает руку и берет ее за руку, независимо от того, является ли ее предметом физическое прикосновение.

Наши друзья Джессика и Дэниел не оглядываются назад. Но я так благодарен Богу за добро. Он всегда трудится, чтобы искупить наши разбитые сердца — и я знаю, что Он сделает это для наших друзей. Тем не менее, уголок моего сердца скорбит о горе, которое можно было бы предотвратить, если бы они по-настоящему осознали силу совершения этих лучших мелочей.

Все мы знаем, что маленькие, вдумчивые поступки — не панацея от всех проблем в браке. Но, поговорив со столькими людьми, которые вырастили много счастья с помощью простых, но действенных действий, я знаю, что все мы можем построить тот важнейший фундамент, который помогает нам поверить в то, что наш партнер замечает и заботится.

Потому что, как оказалось, вера в то, что другой человек заботится , гораздо важнее для построения счастливого брака, чем большинство из нас когда-либо осознавали.

Адаптировано из книги Шаунти Фельдхан «Удивительные секреты очень счастливых браков», авторское право © 2013.Взято с разрешения издательства WaterBrook Multnomah Publishing Group, подразделения Penguin Random House, LLC. Все права защищены. Никакая часть этого отрывка не может быть воспроизведена или перепечатана без письменного разрешения издателя.

20 вещей, которые пара может сделать для укрепления брака

Брак требует большого понимания со стороны обоих супругов, а также определенной степени компромиссов.

Вам нужно приспособиться к некоторым симпатиям, антипатиям и образу жизни вашего партнера, ожидая, что он ответит вам взаимностью.

Если вы чувствуете, что ваш брак не там, где вы хотите, вы можете начать делать много вещей прямо сейчас, что может способствовать улучшению отношений с вашим супругом.

В этой статье рассказывается о проверенных временем способах укрепления брака от жизненных бурь.

Что составляет прочную основу для брака?

Чтобы укрепить брак, парам необходимо с самого начала заботиться о своих отношениях.Брак — это полезный опыт, особенно для тех, кто построил прочный фундамент своих отношений.

Ниже перечислены 4 принципа, которые необходимы для создания прочного фундамента брака:

1. Обязательство

Приверженность — это часть отношений, обеспечивающая безопасность и защищенность, поэтому пары могут открыто выражать свои мысли, чувства и желания.

Обязательство, которое вы даете своему партнеру быть второй половиной его жизни, огромно.

Когда вы объявляете о приверженности в отношениях, между вами возникает цель постоянства и солидности.

Ключевой признак преданных отношений — это быть тем человеком, который нужен вашему партнеру в любой день.

Если тебе нужно быть сильным, будь сильным. Если ваш партнер чувствует себя в нужде, приходите и дайте ему то, что ему нужно.

Будьте верны, будьте последовательны и будьте тем, на кого ваш партнер может положиться, чтобы сдержать свое слово.

2. Связь

Общение — залог счастливых и благополучных отношений.Это очень важная часть, особенно когда дело касается любви.

Это акт передачи значений от одного объекта или группы к другому посредством использования взаимно понятных знаков, символов и семиотических правил.

Навыки межличностного общения даются нелегко. Некоторым парам придется работать над своей техникой годами. Но со временем они смогут говорить друг с другом открыто и честно.

3. Терпение

Что ж, терпение — это способность терпеть или удерживать себя от реакции гнева или разочарования.

Терпение в браке — залог процветания ваших отношений. В такой степени, что это один из важных навыков брака.

Терпение приносит в семью чувство удовлетворения. Если оба партнера терпеливо слушают друг друга или своих детей, шансы на то, что семейная жизнь будет продолжаться стабильно, выше.

4. Близость

Близость включает выражение наших самых глубоких и наиболее уязвимых частей нас самих, включая наши самые сокровенные надежды, страхи, мечты, мысли, чувства и боль.Эти чувствительные чувства сложно выразить.

Настоящая близость жизненно важна для укрепления брака и его процветания. Без этого браки могут превратиться в рутинную жизнь, похожую на соседскую по комнате, что вряд ли удовлетворит любого из партнеров.

Потребность в близости в браке так же важна, как и потребность в любви и доверии, чтобы построить здоровые и полноценные отношения.

Ссылки по теме: Эмоциональная близость против физической близости: зачем нам и то, и другое

20 способов укрепить брак

При нынешнем уровне разводов 40-50% многие пары ищут способы укрепить свой брак.Помня об этом факте и в надежде снизить этот показатель, мы предлагаем следующие 10 предложений по укреплению брака.

1. Избавьтесь от «токсичных» отношений в вашей жизни

Токсичные отношения — это отношения, которые требуют больше, чем дают. Эти типы отношений могут быть с членами семьи, друзьями и / или другими людьми, с которыми мы регулярно общаемся. Сделайте все возможное, чтобы прекратить отношения, которые больше не приносят пользы ни вам, ни вашему браку с супругом.

2. Работайте вместе, как команда, а не соревнуйтесь друг с другом

Жизнь — это крысиные бега, и никто из нас не выберется живым, поэтому лучше решать жизненные проблемы в команде, а не соревноваться, чтобы увидеть, кто может лучше или чаще справляться с трудными ситуациями.

Вы также можете попробовать упражнения на укрепление пар, чтобы стать лучшей командой.

3. Регулярно поощряйте и поднимайте настроение своего супруга

Для того, чтобы брак был крепким, ваш супруг должен, прежде всего, хорошо относиться к себе.Старая поговорка гласит: «Нельзя любить другого, не полюбив сначала самого себя».

Обязательно напомните своему супругу, насколько они важны для вас, и расскажите ему или ей, как они делают вашу жизнь проще и счастливее.

4. Делайте добрые жесты для своего супруга

Мы все любим, когда любимые нас балуют и / или балуют, и один из лучших способов показать кому-то, что вам небезразличен, — это сделать что-то вдумчивое.

Чтобы укрепить брак, подумайте о том, чтобы купить любимый фильм вашего супруга, закуску и букет цветов — просто потому, что это будет иметь значение для них и сделает вас счастливыми.

5. Наслаждайтесь одиночеством

Для людей проводить время в одиночестве необходимо для достижения мира и ясности. Проводите много времени со своим супругом, но не забывайте выделять время и для себя.

6. Примите домашнее животное

Домашние животные известны тем, что приносят счастье в дом и даже могут помочь укрепить ваш брак. Подумайте о том, чтобы взять кошку или собаку из местного приюта. Это предоставит забавную возможность выбрать имя для вашего нового питомца и взять его или ее поиграть.

7. Планируйте свидания раз в неделю или месяц

Свидание может быть таким же простым, как ужин в местной закусочной, пикник или небольшая прогулка по любимому месту на выходных.

Это не только поможет укрепить брак, но и укрепит партнерскую дружбу. В конце концов, это станет занятием, которого вы оба с нетерпением ждете.

8. Составьте планы, которые устраивают обоих супругов в отношениях

Часто в браке супруги, как правило, получают удовольствие друг от друга.Муж может предпочесть игру в гольф, пока жена веселится в салоне красоты.

Попытайтесь выяснить, что нравится вашему партнеру, и попробуйте поучаствовать в том же — ваш партнер оценит жест и сделает то же самое для вас в следующий раз.

9. Изюминка в спальне

«Счастливая сексуальная жизнь» — это, в конечном счете, ключ к успеху любого брака. Оба партнера должны быть полностью довольны своей спальней, и это здорово пробовать что-то новое или «оживлять».”

Подумайте о посещении местного магазина для взрослых или, возможно, покупок в Интернете (для более застенчивых) в поисках нового нижнего белья и / или сексуальной игры, в которую можно поиграть со своим супругом.

10. Ведите содержательный и открытый разговор со своим супругом

Развивайте свои коммуникативные навыки, выделяя определенное время для открытых обсуждений. В это время ничто не запрещено, и оба супруга соглашаются использовать только добрые и никогда не оскорбительные слова; ни один человек не может рассердиться, рассердиться или расстроиться.

Если это произойдет, разговор следует закрыть и вернуться к нему в следующее установленное время.

Ссылки по теме: Беседы, которые необходимы каждой паре для лучшего брака

Также смотрите: Как пропустить светскую беседу и связаться с кем угодно.

11. Не беспокойтесь о мелочах

Независимо от того, насколько сильно вы и ваш партнер любите друг друга, вы обнаружите, что ссоритесь и спорите о некоторых глупых и несущественных вещах.

Акцент на мелочах, которые не имеют большого значения, не является хорошей практикой и обычно возникает в отношениях из-за одержимости этими мелочами любого из партнеров.

Результаты исследования показали, что общий ежедневный стресс как мужа, так и жены был связан с более частыми семейными конфликтами в один день, и что конфликт усиливался в те дни, когда оба супруга испытывали высокий уровень стресса.

Избавление от чрезмерного стресса — один из лучших способов укрепить брак.

12. Воспоминать вместе

Совместное воспоминание может помочь вам двоим восстановить связь и вспомнить, почему вы влюбились. Включите эту ностальгию в свою будущую деятельность, и эмоциональная привязанность может измениться.

Вспоминать о хороших временах — один из лучших способов вернуть романтику в отношения и укрепить брак.

13. Возьмите на себя ответственность за свои действия

Вы не хотите быть в отношениях, в которых один партнер всегда смотрит вниз и жалко другого.Имеет смысл признать свои ошибки и попросить помощи у партнера.

14. Оставить прошлое в прошлом

Если что-то случилось много лет назад, не вспоминайте об этом сейчас. Скорее придерживайтесь темы под рукой. Важная часть любого брака — это умение прощать друг друга и двигаться дальше.

Чтобы укрепить брак, вам нужно больше сосредотачиваться на настоящем и не увязнуть в прошлых событиях.

15. Развлекайтесь

Жизнь может быть сложной, требовательной, занятой, и я мог бы продолжать и говорить о трудностях, которые она нам иногда приносит.Несмотря на это, а еще лучше — несмотря на это, важно выделить время и пространство в ваших отношениях, чтобы повеселиться.

16. Проявлять безоговорочно положительный взгляд

Проявите безоговорочно положительное отношение к партнеру, чтобы он знал, что ваша любовь к нему не зависит от обстоятельств. Это позволит вашему партнеру чувствовать себя в безопасности, если он поделится с вами чем-нибудь, даже если он знает, что вам это не понравится.

17. Разговор о сексе

Не просто занимайтесь сексом, а разговаривайте об этом.Поговорите о моделях, симпатиях, антипатиях, желаниях, фантазиях и т. Д. Пары, которые обсуждают интимные темы, с большей вероятностью будут здоровее, счастливее и сохранятся дольше.

Исследование обнаружило четкую связь между использованием сексуальных терминов, особенно сленговых терминов, и удовлетворенностью отношениями и близостью.

18. Удовлетворять потребности друг друга

Всегда будьте гибкими; изменения происходят в любых отношениях. Примите тот факт, что у вас не всегда все идет по-своему, что-то не всегда идет так, как вы запланировали, или так, как вы хотите.

19. Научитесь управлять конфликтом

Есть некоторые конфликты, которые вы, возможно, никогда не разрешите, но вы можете научиться управлять ими, придумывая приемлемые решения, идя на компромисс, соглашаясь не соглашаться и позволяя уйти.

20. Люби себя

Для успешных отношений вы должны сначала полюбить себя, прежде чем полюбить другого. Вы не можете дать то, чего у вас нет. Внимательно относитесь к тому, как вы проводите свое время, заботитесь о своем питании и избегайте токсичных людей.

Ссылки по теме: Практика позитивного самообслуживания в браке

Заключение

Для укрепления брака требуется развитие многих навыков — коммуникативных навыков, эмоционального интеллекта, планирования, решения проблем, ведения переговоров, находчивости, надежности и родительских навыков.

Когда все эти элементы объединены, вы получаете глубокую связь.

Попробуйте эти советы и приложите все усилия, чтобы укрепить брак и создать узы со своим партнером, которые нелегко разорвать.

Поддерживая связь между мужем и женой: цитаты о взаимоотношениях для укрепления вашего брака

Автор: Corrina Horne

Обновлено 26 марта 2021 г.

Медицинское заключение: Мишель Тернер

Брак — это непростые отношения, но они также могут вдохновлять на здоровые отношения.Возможно, больше, чем любые другие близкие отношения, брак позволяет вам и вашему партнеру видеть друг друга в худшем случае, надеясь, что вы все равно полюбите их. Статистика браков может вызвать некоторое недомогание, когда речь идет о браке, поскольку статистика показывает, что от 1 до 3 или 1 из 4 браков заканчиваются разводом. Тем не менее, брак может быть здоровыми отношениями для тех, кто в него вступил, и обеспечивать дружбу и поддержку на всю жизнь. Ниже приведены некоторые из самых действенных и эффективных жизненных цитат и советов о браке, которые придадут вашему браку силы, жизненную силу и здоровье.

Создание здорового брака

Источник: rawpixel.com

Создание и поддержание здорового брака может быть трудным; брак требует множества жертв, обязательств и общения, и все это может быть трудным даже для самых преданных партнеров. О здоровом браке постоянно заботятся, лелеют и культивируют; здоровые браки не возникают случайно и не в одночасье. Они требуют много работы, и она не дает ей советов по отношениям.Чтобы создать по-настоящему здоровую связь, оба партнера должны быть готовы посвящать время и усилия своим отношениям и должны быть готовы выйти за пределы своей зоны комфорта. Это непросто, но это первый шаг к поддержанию здоровых отношений, но эти жизненные цитаты помогут вам преодолеть дорожные неровности.

Хотя многие люди идеализируют брак и любовь и считают, что любовь является наиболее важной основой для долгосрочных здоровых отношений, включая брак, но одной любви обычно недостаточно для поддержания здоровых отношений.Отчасти это связано с тем, что любовь меняется и развивается, и чувства, которые вы когда-то испытывали, будут меняться по мере развития ваших отношений и по мере того, как вы меняетесь с течением времени. Если только любовь является источником вашего решения быть вместе, то тяжесть культурных различий, разные представления о морали и разные представления о том, как вам следует жить, могут быстро и легко разлучить вас двоих. Для поддержания здоровых отношений должна быть другая основа.

Здоровый брак строится не только на любви.Тем не менее, это отношения, построенные на взаимной любви, уважении и подобных надеждах, планах и целях, а также на отношениях, над которыми регулярно работают, развиваются и оцениваются. Так же, как саморефлексия важна для вашего собственного психического и физического здоровья, регулярная проверка состояния вашего брака — один из лучших способов достичь семейного здоровья и жизненной силы, и у вас есть эти замечательные жизненные цитаты, которые помогут вам на этом пути и сохранить отношения здоровые.

Хотя многие браки учатся на практике, есть некоторая ценность в том, чтобы учиться на испытаниях, неудачах и борьбе других людей за сохранение здоровых отношений, и брак не исключение.Брачные книги, статьи и вдохновляющие цитаты могут стать неоценимыми инструментами, которые помогут вам ориентироваться в собственном браке, поскольку, вероятно, найдется кто-то, кто имел дело с теми же проблемами, с которыми сейчас сталкиваетесь вы и ваш супруг. Цитаты, вдохновляющие на брак, могут дать совет, сочувствие и утешение, помочь вам почувствовать себя сильным и уверенным в своих достижениях, а также поддержать и утешить во время упадка. Вот несколько цитат о любви, которые помогут вам на каждом этапе ваших отношений.

Этапы взаимоотношений

Источник: pexels.com

«Любовь — это слово, используемое для обозначения сексуального возбуждения молодых, привыкания людей среднего возраста и взаимозависимости стариков». — Джон Чиарди

Как следует из этой цитаты о здоровых отношениях, любовь со временем меняется, особенно после начала новых отношений. Вместо того чтобы быть единичным статичным чувством, переживанием или выбором, любовь варьируется в зависимости от возраста и стадии ваших отношений. В начале новых отношений — и часто, когда двое молодых людей — сексуальный аспект сохранения здоровые отношения гораздо важнее и интенсивнее.Однако со временем сексуальность, столь важная в начале отношений, начинает успокаиваться и все больше смещаться в сторону совместимости, комфорта и дружеских отношений. Секс не исчезает полностью, но совместное времяпрепровождение без сексуальной составляющей, всегда на переднем крае, является более распространенным и реалистичным ожиданием для здоровых отношений среднего и «среднего возраста». Наконец, по мере того, как любовь перерастает в свои самые старые и зрелые стадии — и когда люди достигают пожилого возраста, — любовь перерастает в комфортную взаимозависимость без особого акцента на сексе или постоянном товариществе.Это неплохо; это признак здоровых отношений. Зрелая любовь не такая собственническая и ненадежная, как ее молодые аналоги. Это может способствовать хорошим отношениям, особенно браку.

Здоровая любовь

«Не иди впереди меня; я не могу следовать за мной. Не иди за мной; я не могу вести. Просто иди рядом со мной и будь моим другом». — Альбер Камю

Это определенно цитата о здоровых отношениях, которую вы должны носить с собой. Несмотря на распространенное заблуждение, что любовь — это самопожертвование и означает возложение себя к ногам партнера, крепкие, здоровые отношения на самом деле означают, что два партнера находятся в равноправных и преданных отношениях.Устаревшие советы по браку часто предлагают такие символы, как «Выходи за того, кто любит тебя больше, чем ты их любишь» и подобные чувства, но это не открывает путь к здоровью в браке; вместо этого он прокладывает путь для обиды и того, что один партнер использует другого. Как утверждает Камю, здоровые отношения рассматривают своих составляющих как равных партнеров, а не создают иерархию внутри отношений. Отношение друг к другу как к партнерам, а не как к работодателю и сотруднику, составляет длительные отношения.Эти цитаты о любви определенно могут помочь вам проложить более плавный путь к желаемой цели.

Важность взаимоотношений

Источник: rawpixel.com

«Жизнь не имеет смысла без взаимозависимости. Мы нужны друг другу, и чем раньше мы это узнаем, тем лучше для всех». — Эрик Эриксон

Еще одна любовная цитата в этой статье учит нас быть скромными. У брака есть досадная привычка, когда его рассматривают и высмеивают как источник сдерживания и виновника явного отсутствия свободы, но брак далек от потери свободы.Взаимозависимость, как утверждает Эриксон, неизбежна; люди полагаются на других практически во всем: от одежды на спине до еды во рту, ни один человек не живет, не дышит и не процветает в полной независимости. Брак — простое продолжение этого представления, утверждающее, что партнерство обеспечивает прочное и вселяющее силы чувство поддержки и силы. Если рассматривать брак как источник свободы, а не как форму тюремного заключения, брак превратится в более счастливые и здоровые отношения, которые будут более полноценными и с большей вероятностью сохранятся.Брак должен быть вознаграждением для вашего психического здоровья, а не обузой для него.

Почему любовь?

«Мы рождены для любви. Это чувство восторга, которое мы называем романтической любовью, глубоко укоренилось в нашем мозгу». -Хелен Фишер

Это вдохновляющий пример из обширного списка цитат о здоровых отношениях, которые существуют. Любовь не сводится к молодости или неопытности и может быть ключом к длительным отношениям. Романтическая любовь — это в первую очередь человеческий опыт, к которому люди буквально запрограммированы.Романтическая любовь — это не только опыт для идеалистов и детей, она объединяет людей и создает прочные союзы, которые могут поднимать общества, формировать основу для семей, улучшать психическое здоровье и улучшать общее человеческое счастье и гонку удовлетворенности. Влюбленность, женитьба и развитие романтической любви часто являются важной частью человеческого опыта и учат жертвенности, целеустремленности, общению и самосознанию. Брак без этих компонентов, скорее всего, не удастся.

Укрепление брака

Источник: unsplash.com

Самая важная привычка, которую нужно усвоить, чтобы укрепить свой брак в новых отношениях, — это эффективное общение. Это основа многих здоровых отношений. Общение — основа любых здоровых отношений, а отсутствие общения — быстрый путь к неудовлетворенности и разочарованию. Улучшение коммуникации можно начать с небольшого упражнения. Вы и ваш супруг обязуетесь вести один честный (хотя и неудобный) разговор в неделю, или вы можете изо всех сил посвятить время и энергию тому, чтобы немедленно изменить нездоровые коммуникативные привычки в пользу честности, доброты и смирения.

Гибкость — еще одна важная часть налаживания здоровых отношений, хотя об этом никогда не говорится в цитатах о здоровых отношениях. Ригидность часто является симптомом желания контролировать ситуацию или людей. Попытки контролировать кого-либо, кроме себя — или что-либо, кроме своих собственных действий — быстро заставят вас почувствовать гнев, обиду, разочарование и (что, возможно, самое досадное из всех) полностью выйти из-под контроля. Гибкость в отношениях, повседневный распорядок и взаимное принятие решений способствует хорошим отношениям, особенно браку, и позволяет вам обоим вступать в брачные отношения на равных и без предвзятых ожиданий.

Эмоциональный интеллект и доступность также важны для поддержания здоровья в браке, иначе могут возникнуть термиты отношений. Эмоции — вещь мимолетная, и они могут меняться так или иначе в мгновение ока. Возможность называть, идентифицировать, использовать и сообщать о своем эмоциональном состоянии, особенно в новых отношениях, сделает ваш брак намного более гладким. Не менее важно быть эмоционально доступным, так как ваш партнер захочет, чтобы вы предлагали эмоциональную поддержку и демонстрировали любовь и привязанность.Если вы сдерживаетесь в одном из этих упражнений или игнорируете эти цитаты о здоровых отношениях, ваши отношения могут пострадать.

Цитаты о здоровых отношениях, чтобы пережить тяжелые времена

Это лишь несколько цитат о здоровых отношениях, которые можно применить к повседневной жизни вашего брака, чтобы помочь вам пережить моменты, которые кажутся утомительными. Для вашего психического здоровья важно, чтобы вы также проявляли некоторую заботу о себе в эти трудные времена, поскольку вы тоже являетесь человеком со своими собственными чувствами и эмоциями, о которых следует заботиться, а не игнорировать.Вот лишь несколько цитат о здоровых отношениях, которые помогут вам на этом пути.

«Цель в браке — не думать одинаково, а думать вместе». — Роберт С. Доддс,

«Не будь просто берущим; здоровые отношения требуют баланса. Отдавайте словами и будьте очень щедры на дела ». — Стив Мараболи

«Знать, когда уйти, а когда подойти поближе, — это ключ к любым прочным отношениям». — Доменико Чьери Эстрада,

«Возраст не защищает от любви.Но любовь в какой-то мере защищает от возраста ». — Жанна Моро,

Это всего лишь несколько цитат о здоровых отношениях, и их гораздо больше. Они сосредоточены на том, чтобы помочь вам достичь необходимого баланса между вами и вашим партнером, чтобы вы знали, как решать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь вместе, вместо того, чтобы драться друг с другом.

Как питать ваш брак

Поддержание брака — важная задача, но никогда не бывает легкой.Брак — это давние и близкие отношения, которые открывают множество возможностей для ошибок, включая причинение вреда партнеру, чувство обиды со стороны партнера и создание дистанции, когда должна быть близость. Есть много людей, которые прошли до вас, которые преуспели и не смогли построить крепкий, здоровый и полноценный брак, и вам предлагается учиться на их успехах и ошибках. Кое-что из этого можно узнать, рассматривая другие, некоторые можно узнать путем собственных проб и ошибок, а некоторые можно узнать, работая со своим партнером через консультанта пары.Хотя консультации пары часто объявляются признаком гибели или остановки перед окончанием брака, консультации по вопросам брака — это совсем не то.

Консультант по вопросам брака работает над улучшением супружеских отношений, предлагая более эффективные методы общения, помогая двум людям разобраться в их самых серьезных проблемах и спорах и демонстрируя, как иметь крепкие и здоровые отношения. Это хороший способ сохранить свое психическое здоровье, потому что у вас есть посредник, который не даст общению прерваться.Они могут дать хороший совет в отношении взаимоотношений, который поможет вам укрепить связь с партнером. В конце концов, по словам Генри Винклера, если вы не разговариваете со своим партнером, предположения могут быть термитами отношений. Если вы или ваш партнер заинтересованы в улучшении своего брака с помощью профессионала, терапевты, доступные через ReGain.Us, могут помочь вам в восстановлении вдохновляющих здоровых отношений.

Брачные отношения сложны и трудны, они утомительны для психического здоровья, но они также предлагают огромные награды, особенно если это здоровые отношения.Пары, состоящие в счастливом браке, в среднем счастливее и здоровее, чем их одинокие или несчастливые пары. Хотя брак часто высмеивают как развлечение, он может быть одним из самых сильных, приносящих удовлетворение и утешительных отношений в существующих отношениях. При правильном отношении, преданности делу и внимании, брак можно укрепить и укрепить, чтобы создать связь на всю жизнь, которая обеспечит стабильность, принятие и удовлетворение.

Держите эти любовные цитаты с собой, куда бы вы ни пошли, чтобы вы могли напомнить себе, почему вы вообще решили жениться.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Каковы 5 качеств здоровых отношений ?: Хотя все отношения разные, есть пять важных качеств, которыми должны обладать все отношения. Это сочувствие (выслушивание и понимание эмоций партнера), открытое общение, приверженность, наличие здоровых средств для разрешения конфликтов и любовь.

Какие 5 самых важных вещей в отношениях ?: Пять важных вещей в любых отношениях включают личные границы и уважение к партнеру, уважение друг друга, поддержку друг друга в трудную минуту, доверие и любовь к себе.Любовь к себе заключается в том, чтобы относиться к себе правильно и уметь признавать, что ошибаются, чтобы партнеры не питали негативных чувств.

Что делает здоровые отношения ?: Здоровые отношения могут быть сложной задачей, поскольку то, что делает партнеров счастливыми в их отношениях, может отличаться от всех остальных. Но некоторые фонды указывают, здоровы ли отношения или нет.

Любопытство — это хорошо, поскольку это означает, что вам будут интересны мысли, чувства и ожидания вашего партнера на будущее.Если вы спросите об этом, это продемонстрирует ваш интерес, и они почувствуют, что о них заботятся в ответ.

Взаимозависимость важна; вы не должны считать себя неспособным выжить без супруга. Вы должны видеть себя отдельным человеком, который находится в отношениях с этим другим человеком.

Наконец, вы и ваш партнер должны работать вместе. Считайте себя командой, стремящейся к общей цели и поддерживающей друг друга в трудные времена.

Что такое хорошие цитаты об отношениях ?: Хороший пример вдохновляющих цитат: «Вы знаете, что влюблены, когда не можете заснуть, потому что реальность, наконец, лучше, чем ваши мечты». — Д-р. Сьюз

Что нужно мужчине в отношениях ?: Иногда некоторым мужчинам трудно выразить словами, чего они хотят от отношений. Они могут не говорить вам об этом, но на самом деле они хотят, чтобы вы были счастливы и проявили любопытство к своим интересам и увлечениям.Мужчины также стремятся к уважению и признанию, к похвале, когда они преодолевают трудности, и к поощрению, когда они в этом нуждаются.

Что такое токсичные отношения? Токсичные отношения можно определить как любые отношения, в которых вовлеченные партнеры не поддерживают друг друга, они стремятся к конкуренции друг с другом, существует конфликт и отсутствует уважение и сплоченность. Это отличается от отношений, в которых есть свои неровности. Токсичные отношения постоянно истощают и неприятны до такой степени, что негативных воспоминаний больше, чем позитивных.

25 советов, как стать лучшим мужем (и улучшить свой брак)

Если вы хотите улучшить свой брак и стать лучшим мужем, вы пришли в нужное место.

В этой статье мы обсудим 25 советов и действий, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить ваш брак.

Некоторые из них более ориентированы на вас, мужа, а некоторые действительно могут применяться обоими.

Даже если вы прилагаете усилия в одиночку, применение этих советов и действий может изменить ваш брак.

Начнем.

1. Слушайте, чтобы понять и поддержать, а не давать советы и не судить

Женщины склонны определять близость в терминах вербального общения.

Иногда, когда ваша жена разговаривает с вами, все, что она хочет, чтобы вы слушали. Она не хочет, чтобы вы решали ее проблему, она просто хочет, чтобы ее услышали.

Как ребята, мы часто хотим что-то «исправить». Если наши жены обращаются к нам с проблемой, мы хотим помочь ей решить ее.

Но она не всегда этого хочет.

Вместо этого просто слушайте. Не давайте советов, если вас не попросят. Перефразируйте то, что она говорит, чтобы убедиться, что вы понимаете, что она говорит (и чтобы она знала, что вы понимаете).

Затем, если вы не уверены, хочет ли она совета или просто для того, чтобы вы ее выслушали, спросите: «Это время, когда вы хотите, чтобы я вас выслушал, или вы хотите, чтобы я дал совет?»

Ваша жена это оценит.

2. Слушайте свою жену правильно

Вы не только не должны спешить с советом, но и должны придавать большое значение своей жене, когда слушаете.Уделите ей все свое внимание и сконцентрируйтесь.

Помните, женщины обычно определяют близость в терминах вербального общения.

Когда она разговаривает с вами, выключите телевизор, отложите газету и уделите ей все свое внимание (на самом деле, это хорошая идея, чтобы сделать это со своими детьми — или кем угодно — когда они хотят поговорить с вами. ).

Если у вас много мыслей о работе или чем-то еще и вам нужно несколько минут, чтобы прочистить голову, просто дайте ей знать.

«Дорогая, я действительно хочу поговорить с тобой, но я все еще в стрессе от работы / у меня много мыслей.Мне нужно около 15 минут, чтобы очистить свой разум, чтобы я мог уделить вам все свое внимание и не отвлекаться ».

Также следите за своими фильтрами.

Мы, скорее всего, ответим отрицательно, если у нас плохое настроение. Или можно легко предположить, что имеет в виду другой человек.

Если у вас был плохой день, сообщите об этом жене.

«Дорогая, сегодня был действительно тяжелый день. Если мне что-то не нравится, это не ты. Просто дайте мне знать, если я столкнусь с тем, что не хочу «.

Кроме того, не забывайте прислушиваться к мнению своей жены и оценивать свою жену и ее мнение.

Некоторые мужчины ведут себя так, будто они все знают, и игнорируют любые предложения своей жены (и, конечно же, некоторые женщины могут поступать так же).

Это глупо.

Вы не только снижаете свои шансы стать лучше или принимать более правильные решения, но и ухудшаете отношения (сильно), и когда ваша жена чувствует себя обесцененной и неслышной, она может начать уходить из отношений в некотором роде, и это также может привести ее к депрессии.

Вместо этого послушайте свою жену.Цените ее вклад. Проверяйте ее мнение, даже если вы не согласны, и это будет иметь большое значение для вашего брака.

3. Сделайте так, чтобы ваша жена могла безопасно разговаривать и общаться с вами — избегайте негативного общения

Когда люди чувствуют себя в безопасности, они скажут что угодно.

К сожалению, мы можем легко повредить эту безопасность словами, которые мы говорим, и тоном, который мы используем.

Не осуждайте, не унижайте и не выказывайте неуважение

Не унижайте и не унижайте свою жену, ее идеи или мнения.Не проявляйте презрения к ее идеям. Не подходите к ней с чувством высокомерия или превосходства.

Фактически, доктор Джон Готтман в книге «Семь принципов создания брака», Говард Маркман, Скотт Стэнли и Сьюзан Блумберг в книге «Борьба за брак» и доктор Эмерсон Эггерихс в книге «Любовь и уважение, » — все подчеркивали опасность презрения в браке.

Когда дело доходит до признания недействительности, Маркман и другие сказали: «Наше исследование показывает, что признание недействительности является одним из самых лучших предикторов будущих проблем и развода.”

Следите за критикой

Критика тоже опасна. Готтман говорит, что есть разница между жалобой и критикой. В жалобе говорится о том, как вы относитесь к очень конкретной ситуации, и о том, что вам нужно или чего вы хотите по-другому.

«Я расстраиваюсь, когда оставляешь полотенца на полу, потому что ночью спотыкаюсь о них. Не могли бы вы положить их в корзину, когда закончите? »

Критика носит «глобальный характер и выражает негативные чувства или мнения о характере или личности другого человека.”

«Ты такой грязный».

«Ты никогда не убираешь за собой».

«Ты всегда опаздываешь».

Критика нападает на человека и часто преувеличивает и скрывает общие слова такими словами, как «никогда» и «всегда».

Избегайте защиты

Защита тоже опасна. Вместо того, чтобы слушать, что говорит ваша жена, вы защищаете свои действия, что часто перекладывает вину на вашего супруга. Или это делает вас невинной жертвой.

В любом случае это не поможет.

Остановить эскалацию

Эскалация происходит, когда каждый из вас продолжает повышать ставку во время спора.

Один человек говорит что-то плохое, а другой говорит хуже. Она нападает на вашу чистоту, вы нападаете на ее неспособность быть вовремя.

Каждая атака становится все хуже и хуже.

Цель идет от решения вопроса к «победе», которая действительно проигрывает.

Так что же делать вместо этого?

Всегда относитесь к жене с добротой и уважением.Слушайте, даже если вы не согласны.

Слушать и подтверждать ее мнение — не то же самое, что соглашаться с ним.

Никогда не унижайте, не проявляйте презрения и не пытайтесь обидеть свою жену. Помните о своей цели — решить проблему и улучшить отношения.

Не упускайте из виду эту цель.

Если это разговор, вызывающий сильные эмоции или аргументы, говорите по очереди. Пусть каждый поделится своей точкой зрения с другим человеком, только перефразируя его, чтобы убедиться, что он или она все понимает, и все.

Тогда переключитесь.

Уважайте друг друга, относитесь друг к другу с уважением, хорошо слушайте, и ваши разговоры будут не только лучше, но и ваша жена будет чувствовать себя в большей безопасности, разделяя с вами свое сердце, поскольку она знает, что вы не будете унижать, осуждать или действовать таким образом, чтобы сделай ее больно.

4. Узнайте, когда следует взять тайм-аут, сделать паузу или предпринять «попытку ремонта»

Когда разговор заходит в тупик или вы чувствуете, что злитесь и, скорее всего, плохо ответите, сделайте тайм-аут.

Скажите что-нибудь вроде «Тайм-аут. Я начинаю расстраиваться. Давайте сделаем перерыв, прежде чем продолжить этот разговор «.

Вы также можете сказать или сделать что-нибудь, чтобы не нагнетать спор. Доктор Готтман называет это «попыткой ремонта».

Это может быть что-то простое, например «Пауза. Давай начнем сначала.»

Это может быть что-то смешное, например, показывать язык друг другу.

Доктор Готтман упомянул одну пару, которая хорошо этим пользовалась. Когда все начинало накаляться, один из них высовывал язык, они оживали, потом успокаивались и продолжали разговор.

Маркман и другие упомянули пару, которая использовала слово «гамбургер». Они использовали это слово, чтобы дать им обоим понять, что им становится жарко, чтобы успокоиться и начать снова — и это иногда тоже вызывало смех.

Поговорите со своей женой и обсудите, какие слова или приемы вы хотите использовать, чтобы разговор не зашел очень негативно.

Это важно.

Доктор Готтман сказал, что у тех, кто не может использовать попытку ремонта или аналогичный колодец, больше шансов на развод.

5. Думайте как команда, а не «вы против меня»

Одна проблема, с которой сталкиваются многие пары, заключается в том, что они начинают видеть в своем супруге врага или проблему.

Ситуации, с которыми они сталкиваются, превращаются в «ты против меня» вместо «мы против проблемы».

Всегда есть перспектива совместной работы в команде. Думайте о своей жене как о товарище по команде, а не как о сопернике.

Когда на вашем пути возникают проблемы и испытания, не рассматривайте свою жену как проблему, представьте, что вы работаете вместе, чтобы решить проблему, как единая команда.

Этот сдвиг менталитета может изменить мир в вашем браке.

Фактически, Маркман и другие заявили, что исследование «показывает, что пары, которые преуспевают в своих браках, имеют сильное чувство« нас »».

6. Атакуйте проблему, а не человека

Точно так же, столкнувшись с проблемой, не атакуй свою жену, атакуй проблему.

Помните, что это «мы против проблемы».

Не нападайте на свою жену и не обвиняйте ее.Вместо этого сосредоточьтесь на проблеме вместе, как команда, и решите ее вместе.

Нападения и обвинения друг друга только ухудшают ситуацию

7. Скорее извиняйся и прощай

И вы, и ваша жена собираетесь напортачить и совершить ошибки. Вы оба взорвете это.

Если вы ошиблись, немедленно извинитесь. Не вините жену, кого-то еще. Признайтесь, извинитесь и постарайтесь сделать это лучше в следующий раз.

На самом деле, даже если вы не думаете, что сделали что-то не так, но это негативно повлияло на вашу жену, все равно извинитесь. Это будет иметь большое значение для вашего брака.

И, если это ваша жена напортачила, проявите ее милосердие. Быстро прощай.

Если вы держитесь за то, что сделала ваша жена, и не прощаете, горечь будет расти, и это нанесет большой вред вашему браку.

Фактически, Маркман и другие сказали, что «когда вы цепляетесь за покорность и горечь, вы подвергаете себя риску психологических и физических проблем, таких как депрессия, язвы, высокое кровяное давление и ярость, не говоря уже о разводе.”

8. Пусть прошлое останется в прошлом

Как только проблема будет решена, никогда не поднимайте ее снова. Не продолжайте кидать грязью лицо жене, когда грязь уляжется.

Это очень опасно для общения и для отношений.

9. Ставьте отношения на первое место и сделайте их приоритетом

Одна из причин, по которой брак со временем распадается, заключается в том, что вы перестали делать его приоритетом.

Жизнь бывает. Дети бывает.Работа бывает.

И вдруг у тебя больше нет времени на брак.

Вы не занимаетесь делами для развлечения или дружите вместе, вы не занимаетесь романтическими делами вместе, и когда вы разговариваете, это больше бизнес, чем веселье и дружба.

Не позволяйте этому быть вам.

Если вы хотите, чтобы ваш брак был здоровым и счастливым, сделайте его своим приоритетом.

Делай то, что делал раньше.

Дружба, веселье и романтика — все это ключевые аспекты, которые вам НЕОБХОДИМО иметь в браке.Найдите для них время.

Найдите время, чтобы подружиться, поговорить как друзья и пообщаться как друзья, один на один.

Найдите время для развлечения. В этом не должно быть ничего необычного, просто сделай это и убирайся из дома.

Найдите время для романтики.

Слишком часто чувственность исчезает, и остается только секс. Найдите время, чтобы быть чувственными друг с другом, завязать романтические отношения.

Когда дело доходит до производительности и просто секса, вы причиняете вред себе, своей сексуальной жизни и своим отношениям.

Сделайте это приоритетом в своей жизни.

Один из 7 принципов доктора Готтмана — «улучшать свои любовные карты», что в основном означает действительно близкое знакомство друг с другом.

Так сделай это.

Кроме того, во времена веселья, дружбы и романтики запрещайте разговоры о проблемах. Это только разрушит время и уменьшит вероятность того, что это повторится снова.

Если что-то случится, вызовите тайм-аут и сохраните его на потом.

10.Помощь по дому

Помимо того, что что-то нужно делать и вы принимаете в этом участие, есть и другие преимущества помощи по дому.

Готтман говорит, что:

« женщин считают, что мужчина заниматься домашними делами чрезвычайно эротичен. . Когда муж вносит свой вклад в поддержание дома, и он, и его жена сообщают о более удовлетворительной сексуальной жизни, чем в браках, где жена считает, что ее муж не выполняет свою долю … В этих отношениях у женщин также значительно ниже частота сердечных сокращений во время супружеские споры, что означает, что они с меньшей вероятностью начнут резкое обсуждение и, таким образом, избегают спуска всей нисходящей спирали конфликта с участием четырех всадников и наводнения, которое приводит к разводу.”

Это говорит о многом, но не останавливайтесь на достигнутом, делайте больше.

Маркман и другие сказали, что «когда мужчина делает что-то, чего он обычно не делает, чтобы помочь своей супруге, это действительно имеет значение с точки зрения счастья его жены».

11. Решайте проблемы, а не убегайте от них

Когда дело доходит до выхода / продолжения отношений, обычно именно мужчина (хотя и не всегда) отстраняется и избегает разговоров о проблемах.

Жена поднимает вопрос, и вместо того, чтобы решать его, муж может промолчать, сменить тему или найти другие способы избежать разговора об этом.

Итак, первый вопрос: почему мы, мужчины, часто так поступаем? Это потому, что нас не волнуют отношения?

Обычно причина не в этом.

Причина, по которой мы часто избегаем разговоров о проблемах, заключается в том, что мы заботимся об отношениях. Мы избегаем разговора, потому что не хотим снова ссориться или ссориться с женой.

Однако это отрицательное значение по нескольким причинам:

Во-первых, он создает цикл: жена поднимает вопрос, муж избегает.Жена то и дело вспоминает и начинает ныть, муж еще больше этого избегает.

Во-вторых, когда мы избегаем проблемы, она никогда не решается. И это только усугубляет проблему.

Мы должны разобраться с проблемами.

Итак, что мы можем сделать вместо того, чтобы уйти?

Например, вы можете назначить еженедельные брачные собрания. Это будет время для обсуждения вопросов (среди прочего). Это может дать жене свободу знать, что проблема будет обсуждаться в какой-то момент, и вы почувствуете облегчение, зная, что проблемы не будут брошены на вас.

Также поговорите со своей женой и вместе установите некоторые правила для обсуждения проблем. Обсудите, когда и как вопросы будут подниматься и обсуждаться.

Если бывают плохие времена, обсудите и договоритесь вместе, когда и когда не поднимать вопросы.

Вы также можете обсудить проблемы друг с другом, сначала спросив: «Сейчас хорошее время?»

Если нет, попросите того, кто не готов обсуждать это, назначит время, чтобы обсудить это на следующий день или два. Не используйте это, чтобы полностью отказаться от обсуждения проблемы.

Помните также, что, как и ваша склонность к тому, чтобы избегать конфликта, обычно причина, по которой ваша жена поднимает вопрос (и даже когда она придирается), заключается в том, что она заботится об отношениях и хочет улучшить их.

12. Проявите признательность своей жене

Часто выражайте признательность жене. Это может быть так же просто, как сказать «спасибо» или оставить написанную от руки записку.

Также не обязательно быть чем-то большим или необычным.Благодарите ее за те мелочи, которые она делает, вещи, которые можно легко принять как должное. Дайте ей понять, что вы замечаете и цените это.

13. Никогда не унижайте жену перед другими людьми (вместо этого сделайте комплимент!)

Не унижайте свою жену перед другими людьми. Не оскорбляйте ее и не высмеивайте ее.

Все, что вам нужно, — это вбить клин между вами двумя.

Вместо этого говорите о ней только положительные вещи в окружении других людей. Делайте комплименты окружающим.Она это оценит, и это сблизит вас двоих.

14. Любите ее языком любви

Гэри Чепмен в своей книге « 5 языков любви » говорит, что у всех нас есть один основной язык любви — прикосновение, служение, слова утверждения, подарки и качественное времяпрепровождение.

Один факт, который он упоминает, заключается в том, что ваш язык любви и язык любви вашей жены, вероятно, различаются, поэтому легко показать любовь вашей жены на вашем языке, а не на ее.

Узнайте, какой у нее язык любви, а затем сделайте что-нибудь, чтобы показать ее любовь на этом языке.

Здесь вы оба можете пройти тест, чтобы узнать свой язык любви.

Вы также можете спросить ее, что я (могу) сделать, чтобы вы чувствовали себя любимыми (чтобы вы чувствовали себя еще более любимыми)?

15. Проявите верность и преданность своей жене

Очень важно проявлять преданность и преданность жене. Если ваша жена не уверена, что вы надолго, это негативно отразится на ней и ваших отношениях.

Мечтайте вместе. Вместе строите долгосрочные планы.Убедите ее, что вы с ней через мысли и тонкость, что вы вместе «несмотря ни на что».

Никогда не угрожайте отношениям в ссоре. Никогда не угрожайте разводом или уходом. Пусть эти возможности будут исключены.

Скотт Пек в книге The Road Less Traveled сказал:

«Пары не могут разрешить каким-либо здоровым образом универсальные проблемы брака: зависимость и независимость, доминирование и подчинение, свободу и верность, например, без уверенности в том, что акт борьбы по этим вопросам не разрушит отношения.”

Маркман и другие сказали:

«Вид и глубина вашей приверженности во многом связаны не только с вашими шансами остаться вместе, но и с вашими шансами быть счастливыми в течение долгих лет совместной жизни».

Лояльность и преданность делу важны. Обязательно покажите это.

И серьезно.

16. Не играйте в игру «а что, если»

Игра «А что, если» — это когда вы смотрите на другую женщину и задаетесь вопросом: «А что, если бы я женился на ней вместо этого?» «Что, если бы я не был женат на своей жене?»

Это очень опасный путь.Это может нанести серьезный ущерб вашему браку или даже разводу.

Не играй.

Трава всегда зеленее по ту сторону забора, и обычно это выше септической линии.

Сосредоточьтесь на уходе за своим двором, не глядя на других.

17. Предполагайте лучшее и отдавайте предпочтение сомнениям

Слишком часто мы можем быть читателями мыслей — мы «знаем», что говорит наша жена, или мы «знаем» ее намерения сказать это.

По правде говоря, нет.Когда мы предполагаем негативное, чтение мыслей — опасная игра. Это отличный способ поговорить, и брак начнет падать по спирали.

Вместо этого предполагайте лучшее. Предположим положительное. Предполагайте добрые намерения.

Вы можете спросить: «Почему нормальная, рациональная, любящая женщина, такая как моя жена, говорит это?»

Иногда даже вы сталкиваетесь с тем, о чем не хотите. Вы можете дать совет, и он может показаться осуждающим.

Ваша жена когда-нибудь неверно истолковывала вас?

Также обратите внимание: даже когда ваша жена может придираться к вам по поводу проблемы или жаловаться, даже если это может показаться негативным, часто это происходит потому, что ей не все равно, и она хочет улучшить отношения.

18. Сосредоточьтесь на положительном, а не на отрицательном

Можно легко сосредоточиться на том, что нам не нравится в наших отношениях, на том, что нас раздражает в нашей жене, и на негативных взаимодействиях, которые у нас были.

К сожалению, если это наша цель, то мы будем продолжать получать именно это.

Если вы сосредоточитесь на том, что вас злит, угадайте, что? Вы, скорее всего, останетесь в ярости.

Вместо этого сосредоточьтесь на хороших сторонах вашего брака. Сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливым.

Подумайте даже о тех мелочах, которые делает ваша жена, которые заставляют вас ценить или делать вас счастливыми.

Когда вы вдали от жены, думайте о том, что вам нравится в вашей жене, думайте о ней с нежностью. Не зацикливайтесь на негативе.

Если вы сделаете это, вы, вероятно, начнете замечать разницу в себе, своем отношении и, возможно, даже в своей жене.

19. Найдите причину проблемы

Иногда, когда ваша жена относится к вам негативно, она на самом деле не пытается быть негативной.

Женщины чаще поднимают вопросы, потому что они любят вас и хотят, чтобы отношения были хорошими. Они хотят убедиться, что все в порядке.

Когда вы игнорируете или блокируете то, что она говорит, это заставляет ее стараться изо всех сил. Вы можете подумать, что проблема не такая уж и серьезная, и захотите ее отбросить, но если вы бросите ее, ей может показаться, что проблема еще больше или что вас не волнуют отношения.

И так она толкает.

Посмотрите, что говорит ваша жена.Подумайте, почему она это говорит. Есть ли за этим послание?

Если она жалуется на то, что вы так много работаете, действительно ли она говорит, что хочет проводить с вами больше времени?

Или, может быть, если она будет продолжать нападать на вас за чистоту, может быть, она интерпретирует вашу нечистоплотность как то, что вы не заботитесь об отношениях?

Это всего лишь несколько примеров, которые могут или не могут быть применимы к вам, но найдите время и подумайте о том, что говорит ваша жена, о том, что ее сообщение может быть не совсем теми словами, которые она говорит, и это часто, когда она « ворчание », это действительно потому, что ей не все равно.

20. Вспомните ее день рождения и годовщину

Они важны для нее.

Обязательно запомните их.

Если нужно, поместите его в свой календарь Google или в другой календарь.

И не просто «запомни» это, сделай для этого что-нибудь особенное. Для вашей жены зачастую больше усилий стоит за тем, что вы делаете или даете, чем за то, что вы ей даете.

Сделайте что-нибудь особенное и заставьте ее почувствовать себя особенной.

21.Помните о силе маленьких, вдумчивых поступков

Делайте неожиданные вещи. Делайте то, что помогает, помимо того, что вы обычно делаете.

Делайте маленькие подарки и выказывайте признательность так, как она этого не ожидает.

Маленькие вдумчивые поступки в течение года могут иметь большое значение для счастья в вашем браке.

22. Спросите жену, как вы можете больше помочь и помочь

Это отличный способ проявить заботу об отношениях и своей жене.

Однако, если вы спросите об этом, будьте готовы к ответу, который она может дать, и будьте готовы совершить полезные и поддерживающие действия, которые она просит (или, по крайней мере, некоторые из них).

Для некоторых из вас этот вопрос может поразить ее и творить чудеса для ваших отношений.

23. Убедитесь, что ваша жена знает, что вы всегда рядом с ней

Важно, чтобы ваша жена знала, что вы здесь, чтобы поддержать ее всякий раз, когда она в этом нуждается, независимо от того, нужны ли ей просто, чтобы вы были рядом, чтобы выслушивать, трогать, ободрять или как-то помогать.

Если ваша жена переживает тяжелые времена, поддержите ее.

На самом деле, как бы важен не был сам акт поддержки, Маркман и другие заявили, что исследователи обнаружили, что « верят, что поддержка доступна для вас. даже важнее, чем поддержка, которую вы фактически используете».

Убедитесь, что ваша жена знает, что вы всегда рядом.

24. Ожидайте от брака многого

Слышали ли вы когда-нибудь фразу «вы получаете то, что ожидаете»?

Что ж, это может относиться и к вашему браку.Если у вас низкие ожидания от брака, скорее всего, вы его получите.

Если вы очень ждете от брака и движетесь к нему, у вас гораздо больше шансов добиться его.

На самом деле, Готтман упомянул, как Дональд Бауком из Университета Северной Каролины обнаружил, что люди с самым качественным браком больше всего ждут от своего брака.

Готтман также говорит, что «это говорит о том, что, придерживаясь высоких стандартов в отношениях, у вас гораздо больше шансов достичь того типа брака, который вы хотите, чем если бы вы смотрели в другую сторону и позволяли всему скользить.”

25. Проявляйте любовь к жене без условий

Последнее может быть непросто, но оно того стоит.

Даже если ваша жена не пытается, не уважает вас, как вам хотелось бы, и не является тем человеком, которым вы хотите, чтобы она была, все равно любите ее.

Будьте как можно лучше для своих отношений, даже если это не так.

Не ведите счет, не сравнивайте, что друг друга делают для отношений. Любите ее безоговорочно.

Eggerichs в Love & Respect рассказывает о сумасшедшем круговороте, который мы слишком часто можем попасть.

Она не проявляет к вам уважения, поэтому вы отвечаете нелюбезно, поэтому она отвечает неуважительно, и все идет вниз.

Положите этому конец. Все равно люби ее.

Сделайте это, и со временем велики шансы, что вы увидите положительные изменения в своем браке.

Если вы продолжите сумасшедший цикл, вы начнете обидные отношения или того хуже.

Заключение

Надеюсь, этот список поможет вам стать лучшим мужем и улучшить ваш брак.

Помните, что это требует времени и тяжелой работы. Не ждите мгновенных результатов. Не ожидайте, что у вас все получится идеально.

Но со временем, если вы продолжите пытаться применять эти принципы на практике, шансы увидеть разницу в вашем браке очень высоки.

Теперь к вам: есть ли у вас другие полезные советы, как стать лучшим мужем?