7 простых шагов для тех, кто хочет спасти семью на грани развода

Семья для многих остается основополагающей ценностью в жизни. Но согласно статистике, 80% пар распадаются в течение первых 5 лет. Как спасти семью от развода, если между мужем и женой нет понимания, любой разговор заканчивается скандалом, а секса нет уже несколько месяцев?

Причины, по которым рушатся семьи

Девушки! Вспомните свое первое свидание с мужем. Что вы чувствовали, когда смотрели на него? Напишите ответы в комментариях — поделитесь приятными воспоминаниями!

Но если вы не пользуетесь советами из рубрики «Идеальные отношения по любви», романтика первых встреч быстро угасает. На смену ей приходит быт и рутина. Партнер больше не кажется Супергероем: девушка начинает видеть недостатки парня. В итоге привязанность сменяется раздражением.

Мысли о разводе чаще всего появляются по следующим причинам:

• Взаимное неуважение и постоянная критика в адрес друг друга.
• Накопленные за годы отношений обиды и непонимание.
• Материальные трудности.
• Измена одного из супругов или патологическая ревность.
• Деструктивное поведение партнера: жестокость, алкоголизм или другие зависимости.

Причиной разлада могут стать разные жизненные ценности: например, если муж хочет детей, а жена нет или наоборот. Если вы столкнулись с предвестниками развода, самое время задуматься о спасении отношений.

Когда нужно спасать брак, а когда – нет?

Счастливая семья требует командной работы. Если один из супругов сдался и не хочет вкладываться в отношения, нет смысла спасать брак. Первое, что нужно сделать, когда чувствуете, что любовь дала трещину: убедиться, что вы с мужем оба готовы начать все сначала. 

Но есть ситуации, когда не нужно размышлять, как спасти брак на грани развода. Например, если:

• Партнер проявляет моральную или физическую агрессию.
• Страдает от пагубной зависимости и не может вылечиться.
• Требует отказа от важных ценностей для вас (например, от мечты о детях).

Есть и другие веские причины для разрыва отношений. Раньше развод воспринимался как катастрофа: только вспомните все эти пословицы вроде «стерпится – слюбится». Но в действительности иногда нужно оставить токсичные связи в прошлом, чтобы обрести счастье и гармонию. Не бойтесь принимать сложные решения.

Как вы думаете, стоит ли спасать семью от развода, если муж больше не любит? Смогут ли такие отношения сделать людей счастливыми? Делитесь мнениями в комментариях.

 

Эффективные советы, как спасти брак на грани развода

Другое дело, если вы уверены, что ваши отношения строятся на искренней любви и глубоком уважении, которые немного «запылились» под налетом рутины, обид и претензий.

В таком случае есть смысл воспользоваться советами психолога о том, как сохранить семью. Я предлагаю попробовать следующее:

1. Начните с себя. Главная ошибка людей заключается в том, что они пытаются переделать партнера. Это невозможно. Вы можете работать только над собой. Честно и спокойно проанализируйте: что вы делаете не так? Например, постоянно делаете замечания, контролируете каждый шаг мужа, критикуете. Тренинговый Центр Павла Ракова предлагает несколько прогрессивных курсов личностного роста, которые помогут выявить ошибочные модели поведения в отношениях и заменить их конструктивными.
2. Работайте над женственностью. Сложный брак часто приводит к тому, что девушка забывает о своей природе. Она настолько загружена бытом, детьми, попытками угодить парню, что на себя не остается времени. Остановитесь. Выдохните. Подумайте, чем вы можете себя побаловать? Обновить гардероб, заменить растянутые треники шелковым платьем, записаться на SPA-процедуры? Сделайте это!
3. Научитесь конструктивному диалогу. Один из действенных советов психологов о том, как спасти семью от развода: заменить упреки на «я-высказывания». Не «ты опять не выкинул мусор, сколько раз напоминать!», а «я расстраиваюсь, когда договоренности по уборке дома нарушаются».
4. Распределите обязанности. Пересмотрите круг вашей ответственности. Если вы оба работаете, то и бытовые дела, воспитание детей должны быть разделены поровну. Перепоручите супругу те задачи, которые вам не нравятся. Например, вы терпеть не можете вытирать пыль – пусть этим занимается муж. А он ненавидит мыть посуду – возьмите борьбу с жиром на себя.
5. Выделите время на романтику. Начните с малого: раз в неделю устраиваете «романтик», на котором вас ничто не будет отвлекать. Не обязательно каждый раз выбираться в кино или ресторан: можно прогуляться по парку, поужинать дома при свечах, устроить бой подушками. Вам должно быть весело друг с другом.
6. Интересуйтесь делами второй половины. Давайте начистоту: вы знаете, чем живет ваш супруг? О чем он мечтает, какие строит карьерные планы, как представляет идеальный выходной? Разговаривайте друг с другом, делитесь переживаниями и душевными тайнами. Это создает близость, укрепляет доверие.
7. Хвалите партнера. Вспомните, что перед вами – любимый человек. За что его можно похвалить? Говорите комплименты, восхищайтесь своим мужчиной.

Есть еще один совет. Его редко озвучивают, но именно он позволяет отношениям оставаться гармоничными и наполненными на протяжении 5, 10, 15 лет и дольше. Этот совет прост: работайте над собственным счастьем.

Счастливая женщина – магнит для мужчины. Если вы запутались в себе, потеряли ощущение радости и кайфа от жизни, устройте себе «перезагрузку». Как это сделать я подробно рассказываю на онлайн-курсе «Секреты женского счастья».

Девушки, скажите, какие еще вы знаете способы, как сохранить семью на грани развода?

Что Делать На Грани Развода? Как, по мнению психологов, наладить отношения с мужем или женой на грани развода.

Часто семейные пары, прожившие некоторое время вместе, оказываются на грани развода. Что делать в таких ситуациях? Рассматриваем принципы правильного поведения мужчин и женщин. Дополнительно представлены советы психолога.

Семейные кризисы проживает каждая пара. Для одних поводом для мыслей о разводе становится вечное недовольство мужа/жены, для других – измена, для третьих – нехватка внимания и т.д.

Самое главное для вас сейчас – четко обозначить причину вашего «столкновения», проанализировать ситуацию.

Какими ваши отношения были до этого? На удивление хорошими? Такими, что вы не сомневались в надежности вашего брака? Была ли между вами любовь, искра? Если вам есть, что вспомнить приятного, то, возможно, вам просто нужно перетерпеть и не переставать бороться за свою пару.

Важно!
Сохранение семьи – это постоянная работа. Нет такого, что возлюбленные только в первый год узнали друг друга со всех сторон, а дальше все идет своим ходом.
В любых отношениях есть ссоры, разногласия, ревность и прочие проблемы, которые именно для вас могут казаться глобальными.

Если вы уверены, что этого нет у ваших друзей, то примите к сведению тот факт, что они просто не хотят выносить сор из избы и выставлять напоказ свои скандалы и недовольства друг другом. То есть вы не одиноки в этом плане. И в первую очередь перестаньте жалеть себя, взгляните на ситуацию со стороны.

Итак, если вы настроены решительно, действуем дальше!

Что делать если семья на грани развода

Все советы в этой категории имеют обобщенный характер. Они рассчитаны на устранение наиболее распространенных семейных конфликтов.

Когда уходит она

1. Уделяйте ей больше внимания. Совместные прогулки, комплименты и нежности – все это и многое другое существенно может поправить вашу ситуацию. Ведь, если женщина слышит слова любви, то она начинает чувствовать настоящую значимость.
2. Больше разговаривайте . Сейчас займите позицию слушателя. Искренне интересуйтесь ее делами, мнением и пр. Так вы снова сблизитесь.
3. Подружитесь с ее подругами . Но делать это нужно вдумчиво, чтобы жена не подумала, что вы флиртуете. Можете схитрить, сразу приступив к делу: расскажите ее лучшей подружке (а лучше нескольким), о том, как вам больно видеть такие отношения, как вы ее любите и не хотите терять и т.д. Будьте уверены, что вся эта информация вскоре будет передана вашей жене!
4. Попробуйте дать ей то, чего она хочет . Речь идет не о капризах, а о самой серьезной проблеме. Поймите, в чем суть ее нежелания жить с вами, а затем действуйте в этом направлении. Ей не хватает внимания – дайте; ее убивает ваша ревность – контролируйте себя; она устала от ваших вредных привычек – откажитесь. Начните пытаться, она обязательно оценит.

1. Не думайте, что где-то «трава зеленее» . Пусть сейчас вы уйдете от супруга, найдете другого мужчину, пройдет время, и романтика также исчезнет, появится быт, разногласия и т.д. Стоит ли терять время и ломать судьбы?
2. Начните обращать внимание на его положительные стороны. Например: пусть он мало зарабатывает, зато готов всегда постоять за вас, пусть он не так хорош в постели, зато он нежен и внимателен и т.д.
3. Проанализируйте свое поведение. Быть может, это ваша вина, что он ведет себя так, как вам не нравится? Например, есть женщины, которые очень раскованно общаются с друзьями, а потом недоумевают, когда супруг не контролирует себя в порывах ревности.

Когда уходит он

Важно!
Никогда не пытайтесь удержать супруга враньем, беременностью, жалостью. Это самые нелепые способы, которые позже приводят к необратимым разводам, страданьям и испорченным судьбам.

Как сохранить брак. Светы психолога

1. Живите своей жизнью без посредников. В первую очередь перестаньте рассказывать окружающим, что плохого происходит в вашей семье. Так вы не только даете повод обсудить ваши проблемы всем, кому не лень, но и попадаете под неосознанное влияние. Как же тогда выпускать свои эмоции? Самый лучший способ – направить всю энергию на серьезный разговор с супругом/супругой. А то вы расскажете здесь, выговоритесь там, а потом, придя домой, вам уже не хочется обсуждать эту тему с мужем/женой – все эмоции вы уже выплеснули… Так и копятся недомолвки.
2. Не слушайте никого. В любом случае вы все равно попадете под попытку чьего-то влияния: родителей, сестры, друга, коллеги и пр. Каждый будет советовать вам что-то «запредельно правильное». Но они не знают в полной мере, как на самом деле обстоят ваши семейные дела. Только вам судить – принимать определенное решение или нет. К тому же, в окружающем нас мире полно завистников или просто тех людей, чьи мнения очень расхожи по отношению к семейной политике: например, одни любят жесткий порядок в семье, предпочитают командовать, другие – постоянную смену событий, ничего плохого не видят в уступках любимому человеку и т.д.
3. Остановитесь . Во время очередного скандала спокойно сознайтесь о том, что вы устали от криков и ссор. А далее просто посидите молча. Наверняка, это что-то перевернет в голове супруга/супруги.
4. Заново начните общаться . Хоть вы и давно живете вместе, познакомьтесь еще раз: поспрашивайте что-то о детстве, узнайте подробности о работе, друзьях, планах на ближайшие годы, поинтересуйтесь о мечтах, мнениях и пр. Будет очень эффектно, если все это произойдет за романтическим ужином.
5. Научитесь находить компромиссы. Наверняка это самый актуальное решение, когда вы на грани развода. Что делать, если у вас часто возникают ситуации, где вы хотите именно так, а ваш выбранный вами человек – совсем наоборот? Ответ прост: научитесь думать о том, как найти серединный вариант. Также нет ничего плохого, если вы пойдете на некоторые уступки. Именно это является одной из составляющей хороших отношений в паре.
6. Умейте признавать ошибки . В любых разногласиях виноваты оба: один не так сказал, другой не так понял, первый не посчитал нужным сдерживать эмоции, второй не поскупился на обидные слова и пр. Проводите самоанализ, и однажды очередную ссору вам удастся свести на «нет».
7. Избавьтесь от бытовухи . Отведите себе время для совместного отдыха. Банальная поездка в развлекательный центр или в кино поможет вам посмотреть на свою вторую половинку несколько иначе, не «заезженным» взглядом. А сколько же всего можно придумать интересного, чтобы на время уйти от обыденности!
8. Расстаньтесь на время. Если ваши отношения уже совсем никуда не годятся, не спешите с разводом. Попробуйте пожить отдельно, отдохнуть друг от друга. И есть вероятность, что по истечении определенного времени, в вас проснутся новые чудесные чувства к мужу/жене – человеку, который еще совсем недавно был «бескрайне плохим».

Видео: Как спасти семью

Ещё вчера вы клялись друг другу в вечной любви, а сегодня пытаетесь наладить отношения с мужем на грани развода. К несчастью, жизнь — сложная штука. Постоянные недопонимания с супругом угнетают? Раздел имущества высасывает последние соки? Недосып и истерики сводят с ума? Пора исправлять ситуацию. Мы собрали для вас коллекцию психологических приёмов, которые помогут наладить личную жизнь. Главное, наберитесь терпения и обращайте внимание на всевозможные мелочи.

Как помириться с мужем на грани развода

Шаг №1. Интересуйтесь жизнью супруга
Основополагающим фактором всех разногласий принято считать различие жизненных ценностей и интересов. Особенно сложно приходится жене, которая вынуждена подстраиваться под супруга, вникая в мужское хобби. После тяжёлого рабочего дня хочется улечься перед телевизором и посмотреть любимый сериал, а не футбол.

Если вы желаете помириться с мужем, забудьте на время про себя. Приготовьте ужин, усядьтесь поудобней и болейте за наших. То же самое относится к рыбалке, охоте, времяпрепровождению с его друзьями — будьте податливее.

Вовсе необязательно насаживать червяков на крючок или ловить рыбу. Дайте любимому понять, что вам небезразлично его хобби. После проведённого дня у вас появятся общие темы для беседы. Ни для кого не секрет, что милая болтовня сближает людей.

Шаг №2. Контролируйте собственные эмоции

Причиной крупных разногласий нередко служит напряжённое психоэмоциональное состояние. Опытные психологи рекомендуют снизить фон путём тактильных ощущений. Прикасайтесь к супругу в любой удобный момент, необязательно гладить его по паху, достаточно лёгкого прикосновения к спине, плечам или шее. Увеличить обоюдное доверие помогут лёгкие поглаживания по голове или руке.

Помимо тактильной составляющей необходимо контролировать эмоции. Не пытайтесь высказать мужу, какой он плохой. Если чувствуете, что закипаете, уйдите в другую комнату и отдышитесь.

Тщательно прорабатывайте отношение к мнимым обидам, не гневайтесь, не разбрасывайтесь словами, о которых позднее пожалеете. В случаях, когда женщина не может справиться с собой, она неумолимо выплёскивает всё на супруга. Подобные действия в 90% случаев ведут к окончательному разрыву.

Шаг №3. Не будьте эгоисткой
Многие мужья сворачивают горы ради своих жён, а женщины этого не ценят. Они не замечают незатейливых ухаживаний в виде кружки чай с круассанами, красивой розы, открытой двери машины. Менее эгоистичные дамы всё же находят силы заметить, но по истечении многих лет воспринимают подобные знаки, как должное.

Прекратите быть эгоисткой. Давайте мужу то, что ему нужно. Супруг желает провести отпуск не в Египте, а в гостях у родителей? Пойдите ему на компромисс. Хочет купить рубашку не в клеточку, а в полоску? Что ж, и это решаемо.

Научитесь думать о любимом человеке, старайтесь угодить ему во всём. Ваш муж — не маленький ребёнок, он имеет право выбора. Старайтесь не только принимать знаки внимания, но и отвечать взаимностью. Не ленитесь лишний раз приготовить ужин или побаловать спутника иным образом.

Шаг №4. Не ограничивайте свободу мужчины
В большинстве случаев мужчина уходит от женщины по той причине, что она «съедает» его заживо. В данный момент у вас сложный период, вы наверняка постоянно ходите хмурой и недовольной, прекращайте. Учитесь улыбаться, не «пилите» партнёра, радуйтесь его приходу с работы. Старайтесь весело проводить время без присутствия мужчины.

Проявите инициативу, предложите кавалеру посидеть с друзьями в баре за бутылочкой пива с пиццей. Дайте спутнику больше свободы, пусть он почувствует себя живым. В то время как муж проводит время в кругу приятелей, уделите всё внимание себе. Накрасьтесь, наденьте сексуальное нижнее бельё, туфли на шпильке и платье. По возвращению домой мужчина захочет увидеть красивую жену, а не домохозяйку со скалкой в руке.

Шаг №5. Не жалуйтесь на мужа
Очень часто от недовольных жизнью женщин можно услышать высказывания, которые гласят, что у них плохой муж. Также девушки часто жалуются мамам, ища поддержки. Если вы относитесь к подобной категории, пора исправлять собственное поведение.

В момент жалостливых речей вы автоматически настраиваете родителей против супруга, зачем? Ведь у вас стоит цель помириться, а когда это произойдёт, мать с отцом будут плохого мнения о муже. Они не смогут забыть слёзы, которые пролились по его вине. Важно понимать, что вы сами выбрали спутника жизни, поэтому цените собственный выбор и не противоречьте ему.

Та же самая рекомендация относится к общению с малознакомыми людьми. Если есть желание выговориться, общайтесь только с лучшими подругами, которые не будут болтать за спиной. При этом откажитесь от бранных слов в адрес мужа, не переходите на личности.

Шаг №6. Учитесь прощать
Одной из причин, по которой может произойти разрыв, принято считать неумение прощать. Женщины гораздо сложнее забывают причинённую боль, они копят обиду долгое время, а затем взрываются. Не уподобляйтесь подобным барышням, учитесь отпускать ситуацию.

Прекратите при каждой ссоре вспоминать боль, которую причинил вам муж. Наверняка вы тоже не ангел, так зачем всё усложнять? Постарайтесь жить не прошлым, а настоящим. При этом поддерживайте позитивную волну, не капризничайте, не набивайте себе цену.

Чтобы эффективнее побороть злость, займитесь медитацией. Отличным вариантом релаксации послужит горячая ванна или уроки йоги, при которых мысли полностью направлены на настоящее. Ищите способы вывода негативной энергии.

Шаг №7. Доверяйте партнёру

Нередки случаи, когда женщина выказывает мужчине недоверие на ровном месте, не имея возможных доказательств. При этом постоянно угнетённый супруг начинает сбегать из дома в надежде, что по приходу жена будет спать. Не становитесь дамой-пилой, которая подозревает спутника при любом удобном случае. Проявите терпение, доверие, уважение.

По возможности дайте кавалеру полную свободу действий. Не секрет, что запретный плод сладок, по этой причине мужчины к нему тянутся. Если же вы не ставите ограничений, плода нет и, как следствие, нет желания его вкусить.

Шаг №8. Станьте источником вдохновения
Мужчина, который способен на поступки, обречён быть любимым. Женщина, в свою очередь, должна правильно выражать чувства, сподвигая партнёра на новые свершения. Станьте музой для кавалера, поддерживайте его во всех начинаниях, помогайте принимать правильные решения. При этом старайтесь сделать так, чтобы всё выглядело, как будто супруг сам решил проблему.

Невзирая ни на что вы должны быть рядом. Даже когда все отвернуться, оставайтесь так близко, насколько он позволит. Постарайтесь создать условия, при которых мужчина найдёт в вас отдушину. По его возвращении домой ведите себя легко и непринуждённо.

Чтобы помириться с мужем на грани развода необходимо обладать выдержкой и терпением, на данном этапе они станут верными союзниками. Не «пилите» супруга по мелочам, доверяйте ему, не ограничивайте свободу действий, становитесь источником вдохновения.

Видео: как полюбить собственного мужа

В современном мире институт семьи отнюдь не так крепок, как, к примеру, сто или даже пятьдесят лет назад. По самым разнообразным причинам, как материального, так и психоэмоционального плана, отношения в семье могут значительно осложняться время от времени, что может привести к довольно серьезным последствиям. Регулярные ссоры и конфликты, недопонимание, кризис доверия и измены, могут стать устойчивой предпосылкой к разводу. Однако, если отношения дороги, а брак рушить не хочется, требуется предпринять какие-то шаги, чтобы постараться наладить отношения с мужем на грани развода. Если пустить все на самотек, то результат может оказаться самым плачевным.

Страшное слово развод: причины и признаки

Фото с сайта: semejnoeschaste.ru

Восстановить теплые и доверительные отношения, полные любви и взаимопонимания, бывает непросто, но если оба приложат усилия, станут трудиться над собой и отношениями, то добиться результата точно получится. Конечно же, причины для развода могут оказаться чрезвычайно весомыми и серьезными, так что супруги не смогут справиться без посторонней помощи и тогда придется обратиться к специалисту, но ведь в битве за счастье любые методы хороши. Прежде, чем разбираться, что делать, если отношения с мужем на грани развода, требуется выяснить, отчего так может происходить в вашей семье, что казалась такой крепкой и нерушимой.

Не стоит думать, что между вами одними в мире происходит нечто подобное. Разнообразные кризисы переживает время от времени каждая семейная пара, без исключений. Поводом может стать неудовлетворенность жизнью, разрушение идеализированного образа, недопонимание, измена, да и вообще что угодно. Это абсолютно нормально, как со стороны межличностных отношений, так и со стороны психологии. Главное – признать проблему вовремя и попытаться сообща справиться с ней, иначе беды не избежать.

Как сказал классик, рассказывая историю несчастной в браке Анны Карениной, каждая семья одинакова в счастье, но вот неприятности в нее приходят различными путями. Вопреки расхожим заблуждениям, большинство схожих проблем возникает практически в каждом браке, они и обуславливают предпосылки к разводу.

• Предварительная идеализация супруга и будущих отношений в браке может привести к крушению всех мечтаний и надежд, а это, в свою очередь, скорее всего повлечет за собой развод. Фактически, вы получаете несоответствие ожидаемого действительности, отчего и возникает диссонанс.
• Невнимательность к чувствам и желаниям партнера по браку, то есть супруга или супруги, непонимание их побуждений, стремлений и ощущений.
• Психоэмоциональные разлады или регулярные срывы в общем состоянии одного, или же обоих, супругов.
• Тщетные попытки постоянно иметь приоритетное право на отстаивание своего мнения перед партнером, попытки доминирования, как в физическом, так же в психологическом и эмоциональном плане.
• Радикально противоположные взгляды на мир вокруг, неумение искать и находить компромиссы, договариваться и уживаться в семье.
• Измена одного из партнеров, потеря доверительных отношений, обман и вранье.

Важным является умение прощать промахи и обиды, отпускать ситуацию, отыскивать точки взаимосоприкосновения и общие решения. Неумение прощать приводит к тяжелым последствиям, брак разваливается, а два любящих сердца остаются в одиночестве переносить тяжелый стресс.

Фото с сайта: life-reactor.com

Если проблема действительно существует и требуется помощь, стоит обязательно обдумать советы психолога, как восстановить отношения с мужем на грани развода. Опытный специалист точно поможет разрешить практически любую проблему, не загоняя вас и вашего партнера в еще большее разочарование и разлад. Ведь разрушить семью так просто, а построить крепкий, нерушимый брак намного сложнее. Чтобы не страдать впоследствии от эмоциональных травм, не жалеть о потерянном и не лишать детей отцовской заботы и опеки, придется приложить усилия.

Снимите розовые очки!

Для начала, если вы действительно желаете восстановить отношения с мужем на грани развода, следует здраво смотреть на вещи с самого начала. Зачастую разочарование постигает женщину сразу же, после начала совместной жизни. С удивлением и непониманием она вдруг обнаруживает, что ее невероятный герой, оказывается, никогда не смывает за собой умывальник после бритья, разбрасывает несвежие носки по всей квартире, а о том, что он должен выносить мусор услышал впервые в жизни. Так происходит потому, что во время влюбленности женщина никак не может оценить партнера адекватно, она видит лишь образы, нарисованные ее собственным сознанием и подсознанием.

Фото с сайта: HeaClub.ru

Итак, выходя замуж, изначально не стоит думать, что кто-то может быть настолько идеален, как вам кажется. Дайте супругу свободное пространство, в котором он сможет быть таким, каким является на самом деле. Не стоит сравнивать его с другими мужчинами, к примеру, с мужьями подруг, родственниц, знакомых, потому что вы видите только внешнюю сторону, а существует еще и та, которая остается за закрытой дверью. Просто не стоит ждать больше, чем возможно, есть смысл ценить то, что имеете, а не гоняться за мифическими «принцами на белых конях».

Решайте проблемы эмоционального характера сразу

Психоэмоциональные проблемы человека могут появляться по самым неожиданным причинам. Переутомление и конфликты с коллегами, а также начальством на работе, патологии щитовидной железы, какой-то гормональный дисбаланс, хронический затяжной стресс, проблемы в воспитании детей и отношениях с родственниками. Зачастую все это может привести к , справиться с которым без посторонней помощи бывает непросто.

Фото с сайта: whrussia.ru

Если вы замечаете эмоциональные срывы, частые угнетенные состояния, немотивированные и неконтролируемые вспышки агрессии, может быть ваш супруг находится на грани нервного срыва. Не стоит ругаться и устраивать сцен, в это время следует проявить во сто раз больше такта, понимания и любви, тогда и брак, возможно, удастся сохранить, приведя партнера в чувства и дав ему шанс начать все заново, с пониманием того, что вы во всем поддержите его, разделите чувства и страхи.

Кто тут старший?

Если с самого начала вы строили взаимоотношения в неправильном ключе, а роли были распределены отнюдь отнюдь не верно, то со временем недовольство одного из партнеров, а может случиться так, что и обоих, будет постепенно назревать и нарастать, пока не дойдет до «критической массы», которая просто не может не взорваться. Как быть, если отношения с мужем на грани развода усугубляются желанием женщины брать на себя мужские обязанности, а также принимать решения по любому поводу самостоятельно.

Фото с сайта: 7я.ру

Со временем, такие действия супруги становятся все более масштабными, причем жена начинает сама думать, что мужчина не желает брать на себя ответственность, хотя никакой вины с его стороны нет. Есть смысл равномерно распределять обязательства и нести ответственность сообща. Кроме всего, учтите, что никто и ничего никому не должен, ведь рабство отменили несколько столетий назад.

Потому стоит научиться просить мужчину о чем-то, а не требовать в приказном тоне. Он и сам желает быть всегда полезным и нужным своей избраннице, но отбирать у него пальму первенства не стоит. Мужчина принимает решения, а женщина его мягко и ненавязчиво направляет именно в ту сторону, в которую считает нужным. Вот верная модель, которой могут гордиться наиболее счастливые браки.

Слушаем и слышим все, что нам говорят

Любой психолог отвечая, как наладить отношения с мужем на грани развода, отметит в первую очередь полное взаимопонимание. Люди, что не могут найти общего языка, едва ли смогут ужиться не только в браке, но и вообще, в одном помещении. Потому, если вы не хотите или не умете, или по каким-то, самым диким и невероятным причинам, не можете идти на диалог, значит и брак спасать абсолютно бесполезно. Тогда каждый будет говорить о том, как же ему тяжело и грустно, а другой лишь равнодушно пожимать плечами.

Фото с сайта: красоткавуфе.рф

Зачастую психоэмоциональные проблемы связаны с тем, что женщина после замужества, а также появления детей, резко теряет свой социальный статус, превращаясь из успешной деловой женщины, к примеру, в обычную домохозяйку в бигуди и халате. Но ведь не стоит сваливать все на мужчину, он возможно, не до конца ощущает то же, что и его супруга, но и вины никакой на нем нет. Привлеките к воспитанию бабушек, подруг, наймите няню, тогда вы сразу заметите, насколько проще стало общаться с супругом, он уже не кажется тем, кто убегает от проблем по утрам, не успев даже выпить кофе.

Всегда идти на компромиссы – залог счастливой жизни

Желание всегда и во всем лидировать, руководить, решать, приказывать, может привести к самым плачевным последствиям, ведь самомнение мужчины никак не сможет смириться с подобной расстановкой ролей. Он может соглашаться и молчать довольно длительное время, собираясь сохранить дорогие ему отношения, а может и ополчиться, поднимаясь в оборонительную позицию. Противостояние подобного рода скорее всего приведет к разводу, потому следует научиться идти на уступки и компромиссы.

Фото с сайта: mirledi24.ru

Естественно, измениться принудительно не может, да и не пожелает никто. Но если брак действительно важен, а вы не желаете его рушить, то придется себя заставить принимать решение сообща, тем более, что ничего унизительного в этом нет. Причем поиск обоюдных решений, верных для обеих сторон, тоже должен быть взаимным, мужчина должен видеть, что с ним считаются, принимают во внимание его слова, мысли и пожелания.

Как быть с изменой?

Самое страшное, что может случиться между супругами, что приводит к разводу, это предательство и измена, разрушительная и оглушающая, зачастую сваливающаяся, словно снег на голову. Так что делать, если отношения с мужем на грани развода именно по этой причине, если между двумя близкими и любящими людьми встал некто третий? Кто бы ни стал виновником, муж или жена, в любом случае, в измене есть вина обоих, кто бы и что не говорил. Постоянные ссоры и ругань, отсутствие регулярной сексуальной жизни, придирки и ревность, с поводом и без повода, все это может толкнуть партнера в чужие объятия. Потому часть вины перекладывается и на сторону, что пострадала.

Фото с сайта: ladysovety.ru

Насчет того, прощать ли мужчине измену, или уходить, куда глаза глядят, надеясь выстроить новые отношения, нет единого мнения. Решить этот вопрос для себя может только сама женщина. Если супруг осознает всю глубину собственного поступка, степень причиненной боли, а также раскаивается в произошедшем, это достаточно хороший признак. Обстоятельства могли и правда сложиться таким образом, что он не мог поступить иначе, или на тот момент думал именно так. Но прощать легко и сразу, тоже не выход, так как это может повлечь за собой новые проступки и череду любовниц, которые будут посмеиваться вам в спину.

Почему портятся отношения между мужем и женой? Почему некогда счастливый и прочный союз трещит по швам? Можно ли наладить отношения с супругом, если он все чаще говорит о разводе? Сегодня мы поговорим о том, как наладить отношения с мужем на грани развода.

26 576007

Фотогалерея: Как наладить отношения с мужем на грани развода

Для начала стоит понять, в чем причина разлада и почему вы уже на грани развода. Очень часто супруги ссорятся из-за того, что их что-то не устраивает друг в друге. Существует несколько типов мужчин, которые вызывают в женщине негативные эмоции, отсюда в семье и частые ссоры, конфликты и даже предложение о разводе.

Вспыльчивые мужья недовольны по любому поводу, часто срываются на жену, кричат, ругаются, иногда могут и по столу кулаком стукнуть;

Скандалисты способны устроить сцену на пустом месте. Главная их задача — скинуть негативные эмоции, набраться энергии от другого человека. Часто жены таких мужей, стараясь сохранить семью, все терпят, поддаваясь влиянию;

Унижающие мужья склонны к унижению женщин, обзыванию нелестными словами, от которых понижается самооценка;

Бабники могут заигрывать с вашими подругами у вас на глазах, а от вида ухоженной и красивой женщины у них текут слюни. Возможно, тем самым они хотят вам лишний раз показать, что вы обращаете на мужа слишком мало внимания.

Как утверждают психологи, с любыми мужьями можно найти общий язык и привести отношения в норму,наладить отношения с мужем на грани развода, сохранив семью, и приводят следующие рекомендации:

1. Почаще хвалите своего супруга, особенно при людях. Ему будет лестно услышать комплимент, особенно в той области, которая для него наиболее важна.

2. Как известно смех — лучшее лекарство от стресса. Почаще находите ситуации и вещи, над которыми можете посмеяться вместе. С чувством юмора относитесь к сложным и проблематичным ситуациям.

3. Найдите время и место для совместного времяпровождения. Это не обязательно должен быть отдых у моря. Достаточно похода в ресторан или выходные на даче. Главное, чтобы вы были вдвоем.

4. В следующий раз, когда увидите нахмуренное лицо супруга, улыбнитесь. И делайте так всегда, когда хотите разрядить обстановку и улучшить ситуацию.

5. Чаще старайтесь касаться мужа, невзначай, случайно, непроизвольно. Всего 10 касаний в день помогут оздоровить напряженную атмосферу.

6. Старайтесь больше разговаривать, особенно на волнующие тебя темы. Пусть мужчина осознает, что его внимание и мнение очень важны для Вас. Не скрывайте своих переживаний, это только обострит и накалит ситуацию.

7. Напишите список вещей, которые нравятся Вам в партнере. И акцентируйте внимание именно на этих качествах. Это позволит вспомнить начало Ваших отношений, когда именно эти черты характера вызывали приятные чувства.

8. Очень часто семейные традиции спасают союз. Придумайте совместно или согласуйте с супругом некоторый семейный ритуал, который должен войти в привычку и стать регулярным. Так вы сможете больше времени проводить вместе и больше разговаривать.

9. Сделай то, что муж уже давно ждет от тебя. И об этом знаете только вы двое.

Если незамедлительно выполнить хотя бы некоторые из рекомендаций в течение 72 часов, скорый результат гарантирован.

Другой важной составляющей семейных отношений является эмоциональный баланс. В один прекрасный момент один из супругов начинает сомневаться во взаимных чувствах, несмотря на то, что в семье все нормально. Это происходит из-за разницы в притягательной силе половинок.

Каждый из нас обладает некоторым набором качеств, которые вызывают симпатию у других. И мы о них прекрасно знаем и можем их многократно умножить. С годами мы понимаем, какие качества следует не показывать, а какие, наоборот, демонстрировать. Даже скупой и жадный во время ухаживания старается быть щедрым, чтобы выгодно проявить себя.

Многие семейные пары строят свои отношения на принципе равенства притягательной силы. Вот почему многие неравные браки в большинстве случаев обречены: в них изначально заложен дисбаланс. И тогда малоизвестный актер, став популярным, находит себе другую пассию с такой же эмоциональной силой, потому что его бывшая жена на его фоне становится серой мышкой.

Влюбленные пары, пока в их отношениях царит гармония, похожи как внешне, так и внутренними качествами. А если похожесть отсутствует, значит притягательная сила компенсируется чем-то другим.

Но что делать, когда эмоции гаснут, как наладить отношения с мужем, как себя вести?

1. Будьте откровенны со своим мужем. Это не значит, что нужно тут же рассказать все тайны, которые были до этого скрываемыми, но некоторая откровенность поможет почувствовать духовную близость и понять друг друга.

2. Очень часто в начале отношений любовь путается со страстью. Научитесь распознавать эти чувства.

3. Четко представьте, каким вы видите свой брак и что именно вы хотите от своего партнера. И скажите ему об этом, включая сексуальную составляющую.

4. Будьте единым целым! Ведь цель у вас одинаковая — сохранить семью.

5. Принимайте своего супруга таким, какой он есть. Уважайте его мнение.

6. Поощряйте и одобряйте всяческие перемены к лучшему в характере вашего партнера, мягко указывайте на его недостатки и способствуйте их исправлению.

7. Решайте проблемы по мере их возникновения. Не провоцируйте их появление и не откладывайте их решение.

8. Проблемы решайте мирным путем, чаще идите на компромиссы.

9. Слушайте своего супруга и слышьте его!

10. Планируйте свою дальнейшую жизнь вместе.

11. Следите за собой, будьте привлекательны!

12. Секс — один из важных составляющих семейной жизни. Не стоит беспричинно отказывать супругу в этом.

13. Умейте просить прощения за свои ошибки и прощать их партнеру.

14. Старайтесь быть независимыми от чужого мнения, в том числе и от мнения партнера. Не подчиняйте его и себе.

15. Найдите хотя бы одно совместное занятие и сделайте его семейной традицией.

16. Для гармоничных отношений очень важно следить за своим здоровьем.

Конфликтная ситуация между супругами — это проблема внутри семьи. И решить ее можно только лишь, если остались какие-то взаимные чувства и есть обоюдное желание сохранить семью. Посмотрите на свое поведение со стороны, проанализируйте последние события, происходящие в семье. Возможно, именно Вы что-то делаете не так. Восстановить отношение помогут любовь, уважение и терпение.

Можно поиграть в такую игру: обменивайтесь положительными эмоциями, положительным отношением. Вы отдаете, но взамен должны получить желаемое. Семья — это трудоемкий процесс, поддержание которого в равновесии требует много сил, энергии, рассудительности. И помните, развод не решит Ваших проблем. Можно много раз выходить замуж и разводиться, но так и не найти семейного счастья. Дело в самом человеке и разбираться нужно с его личностными качествами. Теперь вы знаете, как налаживать отношения с мужем на грани развода,чтобы сохранить семью.

Как наладить отношения с мужем на грани развода молитва

Чудотворные слова: как наладить отношения с мужем на грани развода молитва в полном описании из всех найденных нами источников.

Семья на грани развода: можно ли избежать расставания?

Как могло получиться, что ваша дружная семья вот-вот распадется ? Что стало причиной: измены, охлаждение чувств, непреодолимые бытовые проблемы? А главное, как спасти разваливающийся брак? Ответы на эти вопросы ищут многие семейные пары, оказавшись на грани развода. Прочитав эту статью, вы узнаете мнение семейных психологов о том, как спасти брак и избежать развода.

Причины разводов

К сожалению, Россия является одним из мировых лидеров по количеству разводов. По статистике распадается каждый второй официально заключенный брак. Причин для разводов много.

Основные из них:

1. Супружеская неверность . В настоящее время все более утрачиваются традиционные ценности. Мужская измена стала чуть ли не нормой отношений даже в официальном браке. Но измена – это всегда удар по отношениям. Женщины, а мужчины еще в большей степени, не готовы мириться с неверностью партнера. Супруги не находят в себе силы простить после измены вторую половинку и семья распадается.
2. Алкоголизм и наркомания. Самый большой процент разводов именно по этой причине. Инициатором расторжения брака, как правило, является женщина. Не в силах изменить ситуацию, она решается развестись. Часто бывает, что это единственный выход для того, чтобы сохранить жизнь и здоровье: свое и детей.
3. Бедность и бытовая неустроенность . Эта причина очень часто вытекает из предыдущей.

Распадаются пары, где пагубной привычкой страдает один из супругов, а второй, чаще это жена, несет на себе всю тяжесть материальных затрат на содержание семьи. Бывает и так, что запросы в материальном отношении у одного из супругов не совпадают с возможностями другого. Возникающие на этой почве конфликты также среди самых распространенных причин разводов. К этим проблемам часто примыкают отсутствие собственного жилья и бытовая неустроенность.

Неспособность пары строить семейные отношения. Очень часто молодые супруги не могут построить полноценные семейные отношения. Вступив в брак, они не готовы полностью взять на себя ответственность за семью. Отсюда неумение организовать быт, вмешательство родственников в их личную жизнь, предпочтение отдыху в семейном кругу общения с друзьями и подругами.

Причиной развода может стать также сексуальная неудовлетворенность, невозможность завести ребенка, раздельное проживание, разные интересы и воспитание и даже увлечение компьютерными играми и сетями Интернет.

Как сохранить семью?

Сложно определить, какая из причин становится точкой отсчета крушения брака. Возможно, таких причин несколько. Ответ на вопрос: «Стоит ли спасать разваливающийся брак?» каждый человек может дать только сам. А вот усилия по его спасению должны предпринимать оба супруга.

Инициатива, как правило, исходит от женщины. Неслучайно именно ее называют хранительницей домашнего очага.

Действия по спасению отношений должны быть продуманными. Постарайтесь взглянуть на ситуацию со стороны, исключите крики, скандалы, бурные сцены по выяснению отношений. Примите взвешенное решение: быть или не быть вашему брачному союзу. Если есть любовь, дети, вас связывает много общего, конечно, такую семью просто необходимо сохранить. Если же осталась она усталость от неудачных отношений, жизнь с супругом становится невыносимой, то подумайте: стоит ли сохранять такой брак?

Решив сохранить семью, выполняйте приведенные здесь советы профессиональных семейных психологов:

1. Нужно сказать себе: «Стоп!» . Прекратить скандалы и выяснение отношений. Забыть про измены, обидные слова, некрасивые поступки. Тем более не вспоминать, как вас обидели другие мужчины. Не сравнивать мужа с другими мужчинами. Не пытаться отомстить.

Постарайтесь искренне простить партнера. Это очень трудно. Но сделать это необходимо, если вы хотите, чтобы ваша пара не распалась.

1. Начать разговаривать. Не выяснять отношения, а именно разговаривать. Старайтесь избегать темы развода. Не пытайтесь выяснить кто прав, а кто виноват. Найдите общую тему для беседы: учеба детей, покупки, проблемы родственников. Обсуждение проблемы, которая интересует вашего супруга, сблизит вас.
2. Не принимайте спонтанных решений. Говорите и поступайте только обдуманно. Помните, что ситуация накалена до предела и любое слово, сказанное сгоряча, может свести на нет все ваши усилия по спасению семейных отношений.
3. Не замыкайтесь в себе . Помните: ваш муж тоже, как и вы переживает за судьбу брака. Позиция «Я с тобой не разговариваю» – не лучший способ, как спасти брак. Выслушайте супруга, постарайтесь понять, принять во внимание его, возможно, справедливые претензии.

Это страшное слово: измена

Статистка утверждает, что на первом месте среди причин разводов или ситуаций, когда пара находится на грани распада, стоит измена. Измены, как ни странно, бывают разные: по глупости, под алкоголем, из-за того, что человек так воспитан и неверность для него не является чем-то аморальным, потому, что влюбился и так далее. В любом случае измена – это обидно и больно.

Прощать ли мужа? Нужно ли спасать брак после случившейся измены? На эти вопросы может ответить только сама женщина. Ответить взвешенно и спокойно.

Самыми важными факторами в пользу сохранения семьи здесь выступают:

• желание супруга спасти брак;
• наличие любви и уважения между партнерами;
• готовность мужчины разорвать отношения с любовницей и никогда их не возобновлять.

Если вы решили спасти брак даже после измены:

• Не рассказывайте об измене никому. Даже маме или лучшей подруге. Вмешательство третьих лиц только усугубит ситуацию;
• Не замыкайтесь в себе. Если вы в силах говорить с супругом на эту тему, постарайтесь без скандалов обсудить ее;
• Постарайтесь искренне простить. Не притворяйтесь, что простили, если этого не произошло. Лучше переждите некоторое время.

Все зависит от женщины

В завершение статьи еще раз повторим, что сохранение семьи – это усилия и труд двоих. И все-таки женщина должна сделать первый шаг на этом тернистом пути.

Приведенные здесь советы женщинам, как спасти брак, не новы, но соблюдая их, можно избежать самых распространенных ошибок и спасти отношения.

Чего нельзя делать женщинам, если они хотят спасти семью :

• Не ругайте и не критикуйте мужа при посторонних, особенно при друзьях, родственниках, родителях. Это вызовет только злобу и отчуждение.
• Не критикуйте его родственников, особенно маму. Тему плохой родни лучше вообще не затрагивать.
• Не живите прошлыми обидами. Не нужно все время напоминать, что муж «страшно» виноват перед вами.
• Не критикуйте мужские достоинства и деловые качества супруга. Не сравнивайте его с другими мужчинами, особенно в сексуальном плане. Такую критику он не простит никогда.
• Не манипулируйте мужем. Попытки слезами и мольбами вызвать жалость и сочувствие только раздражают. Особенно если в процесс вовлечены дети.
• Не допускайте, чтобы муж видел вас неухоженной и неопрятной. Следите за своей внешностью. Вы должны быть самой привлекательной.
• Не теряйте интерес к жизни. Найдите себе хобби, причитайте книгу, устройтесь на новую работу. Пусть муж видит, что рядом с ним самодостаточная интересная женщина.
• Не оставляйте без внимания детей и домашнее хозяйство. Хорошая мать и замечательная хозяйка – вот кого потеряет ваш супруг в случае развода.

Что нужно делать женщинам, чтобы сохранить брак:

1. Проявляйте интерес к повседневным делам мужа. Ненавязчиво поинтересуйтесь, как дела на работе. Если супруг идет на контакт, найдите общие темы для разговора.
2. В повседневной жизни чаще шутите и улыбайтесь. Реагируйте на шутки партнера. Это сближает и отвлекает от проблем. Порой достаточно одной искренней улыбки вместо долгих разговоров и выяснений отношений.
3. Благодарите. Если вы видите, что муж мечтает примириться, помогает вам, делает комплименты, дарит цветы, обязательно поблагодарите.
4. Поменяйте алгоритм своего поведения. Если вы всегда вели себя сдержанно и холодно, отпуская колкие и язвительные замечания в адрес супруга, то один раз можно устроить настоящий скандал и высказать все обиды. Такая шоковая терапия поможет мужчине трезво взглянуть на проблемы в семье. Но не увлекайтесь. Постоянные скандалы вам не к чему.
5. Проводите время с детьми. Привлекайте мужа к совместному времяпрепровождению с ребятишками. Гуляйте в парке, сходите в цирк, отметьте день рождения.
6. Измените имидж. Поменяйте прическу, макияж, духи. Мужчина должен видеть перед собой самую красивую женщину.
7. Ненадолго исчезните из его жизни. Навестите маму или подругу. Возьмите с собой детей. Мужчина, возможно, поначалу и обрадуется свободе, но по прошествии времени начнет тосковать по тому, что всегда было рядом – по семье.
8. Найдите общее дело. Устройство детского уголка на даче, уход за домашними питомцами, помощь родителям – все это объединяет семью, ведь необходимо обсуждать и принимать общие решения. Обязательно привлеките к совместным делам детей.

Желая сохранить семью, женщина должна проявить нежность и такт, доброту и чуткость, а также твердость характера, целеустремленность, умение взять ответственность на себя.

Но помните, что не стоит спасать отношения, когда в них нет взаимного уважения, если на все ваши усилия в ответ следуют холод и хамство. Если муж страдает алкоголизмом или употребляет наркотики, и не желает лечиться.

Если поднял на вас руку. Единственный выход для женщины в этом случае: скорее развестись и найти свое счастье с достойным мужчиной.

Как сохранить семью на грани развода: практические советы

Брак может дать трещину по многим причинам: после рождения ребёнка, из-за финансовых проблем или недопонимания. Когда дело доходит до развода, у сторон может возникнуть желание сохранить семью, но после пережитых событий сделать это трудно. Всё время в голове будут всплывать негативные моменты, кто что сказал и сделал. Прежде чем подавать заявление на расторжение брака, психолог рекомендует попытаться вернуть отношения, перенаправить их в нужное русло, отговорить партнёра обращаться в суд и даёт конкретные советы о том, как сохранить брак.

Почему люди разводятся?

Любой психолог скажет, что идеальные семейные отношения не могут быть априори. Двое человек, которые много времени проводят вместе, не могут избежать ссор, обид или разбирательств, даже если они любят друг друга. Иногда случаются кризисы, тут необходимо понять, как сохранить семью от развода в таких случаях.

Важнее не спасти свой брак, а предупредить события, которые предшествуют расставанию. Чтобы понять, как избежать развода, нужно разобраться, из-за чего он приближается.

По статистике в России пары расходятся чаще всего по таким причинам:

• Алкоголизм. От страсти к спиртовым напиткам страдают многие, но не все готовы терпеть алкоголизм партнёра. Нередко супруги расстаются сразу после первого рецидива болезни, не стараясь изменить ситуацию.
• Бедность. Семейные отношения требуют больших капиталовложений, потребность в которых увеличивается. Это связано с квартирным вопросом, рождением ребёнка, с возможностями семьи. Предотвратить проблемы сложно. Из-за недостачи финансов чаще всего уходят из семьи жены.
• Измена. Неверность супругов может быть связана со многими неурядицами семейной жизни: скандалами, недостатком внимания и интимной близости. Если один супруг ушел к другому человеку, то сохранять такие отношения не стоит, отговорить его разводиться после такого предательства — не лучший выход из ситуации.

Если причина конфликта — быт, то пары обычно терпят такие неурядицы, после ссор предпочитают помириться и семейные отношения продолжаются. Но такие супруги ищут повод уйти, поэтому важно понимать, что делать и как спасти семью от развода, если один из пары давно об этом задумался. Повлиять на отношения могут родственники, проблемы с рождением детей, болезни (супругов, ребёнка). И в таких случаях многие не понимают, как сохранить брак и помириться, поскольку решения этих проблем не видят.

Часто после рождения детей страсть угасает. Начинаются финансовые проблемы, усталость и недосыпы. Из-за этого некоторые могут захотеть сбежать сразу после рождения детей. Пережить такой кризис возможно, отношения можно восстановить. Главное понять, что после рождения ребёнка вы считаетесь полноценной семьёй, а все неурядицы можно исправить.

Не всем супругам нужно дать второй шанс — во многих случаях развод неминуем. Но если муж любит жену, а она его, то сохранять отношения нужно. Нельзя допустить, чтобы из-за мелких неурядиц страдали чувства, а если они есть, то оба в паре будут иметь желание исправиться.

После рождения ребёнка многое в семье меняется, может наступить кризис. Переживают его не все супруги, многие сдаются. Сохранение отношений необходимо для ребёнка: после развода родителей его жизнь поменяется не в лучшую сторону. В то же время он не должен быть единственной причиной, почему супруги вместе. Многие говорят: «не хочу разводиться с женой из-за детей, в другом случае давно бы ушёл».

Такие отношения со временем могут привести к несчастьям, агрессии и даже насилию в семье. И для ребёнка такая семья будет худшим вариантом, чем разведённые родители.

Если оба хотят сохранить отношения

Бывают периоды, когда люди просто не могут быть вместе и решают подавать на развод. Один любит другого, но ситуация во взаимоотношениях оставляет желать лучшего. Они не знают, как избежать развода и наладить отношения, но понимают, для чего это нужно.

Может решить проблему помощь семейного психолога. На западе принято обращаться к таким специалистам регулярно, у нас же поговорить с врачом «о личном», спешат немногие. Психолог сможет быстрее супругов найти все скрытые проблемы отношений, дать нужные советы, отговорить от развода. Помириться будет намного проще, если паре будет помогать знаток своего дела.

Если не разговаривать друг с другом, то помириться и восстановить отношения не выйдет. Если муж хочет с вами развестись, не молчите, но и не кидайтесь на него с упрёками, а постарайтесь узнать причину такого решения, слушайте всё, что он сказал, говорите сами.

В периоды кризиса в голову не лезет ничего хорошего. Поэтому нужно буквально заставлять себя вспоминать лучшие моменты в этом браке: первое свидание, свадьба, рождение ребёнка, совместный отдых. Во время конфликтов забывается, кто кого любит, на передний план выступает злость и агрессия.

Важно! Часто, когда решено подавать на развод, супруги обсуждают этот процесс с друзьями и родственниками, которые могут иметь субъективное мнение о ситуации и давать неправильные советы. Решать семейные конфликты и ставить точки необходимо, обсуждая проблемы друг с другом, спрашивать только мужа (жену) и себя. Как избежать развода лучше всего знают сами супруги.

Многие утверждают, что сохранить брак может молитва. Действительно, если кто-то из пары ушёл, то можно попросить о его возвращении у Бога. Если вы не знаете, как избежать развода и помириться, то обращение к Всевышнему поможет позитивно повлиять на развитие отношений. Делать это можно в любой день недели как дома, так и в церкви.

Не стоит идти к гадалкам — не факт, что они знают, как спасти брак. Приворотить, отговорить и заговорить — не то же самое, что молитва. К тому же достаточно большой шанс наткнуться на шарлатана и потерять большую сумму денег — лучше потратить её на приём у семейного психолога.

Если развода хочет один супруг

Намного сложнее, если только жена (муж) хочет развестись, а отговорить его не выходит. Тут даже молитва может не помочь, если один из пары требует разрыва. Если дело дошло до развода, то спасти брак в таком случае будет очень сложно, но нужно стараться, пока кто-то окончательно не ушёл.

Когда жена не знает, как наладить отношения с мужем на грани развода, она может обратиться за помощью психолога. Но часто мужчины принимают решения, которые не хотят обговаривать, мол «я так сказал, собрался и ушёл». К врачу сильный пол в принципе ходить не любит, и от посещения психотерапевта может отказаться. Сеанс психолога в любом случае поможет хотя бы одному: терапевт может найти причину и уберечь от будущих ошибок, дать пациенту понять самого себя.

Бывают моменты, когда до развода дотягивают из-за обиды. При этом инициатор развода может быть и не против восстановить отношения, но неприятный осадок остаётся. Если есть за что — всегда извиняйтесь и осознавайте свои ошибки. Тогда вы сможете без проблем спасти брак, помириться и жить счастливой семьей.

Важно! Многие перед разводом пробуют давить, чтобы супруг не ушёл: здоровьем, слезами, угрозами, жалостью, ссылаться на ребёнка. Даже если такой брак сохранится, что шансов зажить прошлой счастливой жизнью мало, так как отношения на угрозах или жалость не могут быть успешными.

Если вы не знаете, как убедить мужа не разводиться и что делать дальше, то лучше проконсультироваться у психолога, чем угрожать и давить на супруга.

Этапы восстановления отношений

Важно! Попытайтесь вначале не требовать от супруга остаться, а просто отговорить его подавать документы до того, как вы лично ни решите конфликт.

• Разберитесь с конфликтами. Разберите ситуацию по полочкам, поймите, почему супруг ушёл и объяснитесь. Нужно дать возможность супругу выговориться и объясниться самому.
• Поймите, для чего вам нужен брак. Обсудите это, представьте семью в будущем, поймите в первую очередь для себя, зачем нужны эти отношения. Если требуется — нужно дать время обдумать будущее себе и супругу.
• Каждый начинает с себя. Если известно, почему ушёл супруг, то постарайтесь не допустить повторения ситуации в будущем. Если проблема серьёзная, то может помочь решить её хороший психолог.
• Внесите позитив в жизнь. Говорите приятные вещи, ходите гулять, старайтесь делать что-то вместе. Осуществите желание партнёра — отправьтесь на отдых туда, куда хочет супруг, отпразднуйте с размахом его день рождения, приготовьте особые блюда, купите любимые духи.

Молитва для сохранения брака

В первую очередь, молитва должна быть честной. К Богу нужно обращаться с чистой душой и верить в то, что такое обращение поможет. Молитва должна нести конкретный посыл высшим силам, чтобы задуманное осуществилось. Молитва вселяет в сердце надежду и доброту, поэтому даже для тех, кто не ходит в церковь часто, обращение к Богу может помочь решить многие проблемы.

У Бога нужно просить возвращение мужа в семью ко всем её членам, в том числе и ребёнку. Важно попросить Всевышнего, чтобы вы смогли понять, как сохранить брак, помериться, как убедить мужа не разводиться, как восстановить тёплые отношения, почему он ушёл и что делать дальше. Молитва должна нести мощный энергетический посыл, быть максимально искренней.

Важно! Молитва с уст супругов может звучать и дома, и в церкви или храме. Главное — искренность мыслей и помыслов.

Вернуть супруга, который ушёл — возможно. Для этого необходим самоанализ, чёткое понимание проблемы, умение уступать и слушать, кому-то поможет молитва. Но важно также решить для себя, нужны ли Вам эти отношения, надо ли помириться или действительно супруг ушёл не зря.

Понравилась статья? Поделитесь ссылкой с друзьями:

© 2015-2017 | Все права защищены

Копирование материалов разрешено только с указанием ссылки на сайт.

Оценка 4.6 проголосовавших: 100

Как наладить отношения с мужем на грани развода

Рубрика: Гороскопы, Женские секреты

Если уж вы озадачились, как наладить отношения с мужем на грани развода, значит, есть две новости – хорошая и плохая. Плохая – скорее всего, вы почти провалили экзамен судьбы. Хорошая – все можно исправить, пока вы ищете ответы и пытаетесь спасти свой брак.

Скажу больше – одним женщинам надо во что бы то ни стало спасать свои отношения. А другим – можно этого не делать, и даже нужно… Как понять, в какой вы категории. Как понять, что делать, если отношения разваливаются? Читайте дальше, все узнаете.

О чем вы узнаете из статьи:

Как наладить отношения с мужем на грани развода, зависит от того, какого мужа нам дали свыше

В астрологии есть понятие двух видов мужей – муж кармический и муж истинный.

• С первым женщина учится любви, смирению, гордости, нежности, силе, слабости, терпению, уверенности, стойкости, мягкости… – у каждой какие-то свои уроки.
• Второй тип мужа женщина получает как награду. Наверное, в прошлой жизни уроки выучила хорошо – и в этой в отношениях отдыхает.

Эммммм, к слову, если у вас муж в награду, вы, скорее всего, не будете читать эту статью.

Кстати, какой у вас муж? Чему он вас учит? Расскажите в комментариях! Как начинались ваши отношения и что получилось в итоге? Кому личная жизнь награда, а кому – уроки учить/экзамен сдавать?

Консультация по вашей ситуации – через окошко Напишите мне! вверху в шапке. Записывайтесь, если обнаружили себя в списке “должников” по личной жизни. Стоимость и сроки уточняйте.

Всем ли надо выходить замуж? Вспомните себя до этих отношений

Бывает, что по судьбе женщине и не хочется выходить замуж.

Ну вот как-то есть чем заняться – и работа интересная, много времени занимает, и куча увлечений, и много друзей, и сексуальная жизнь яркая…

Так вот если начать копаться в карте судьбы такой девушки, то может оказаться, что лучше ей замуж и не выходить – потому что там такие звёзды например, что только выйди она замуж – и счастью ее тут же наступит … карма

Если эта история о вас, что же делать в таком случае?

Прислушаться к своим истинным желаниям. Не идти на поводу у общественного мнения. То есть если “выйти замуж ” – желание скорее ваших родителей, то ваш урок именно в этом. Учитесь жить своими желаниями.

Если же всё-таки замуж именно вам и именно хочется. Тогда делайте все возможное для исполнения своего желания. Но при этом старайтесь параллельно делать много хорошего окружающим, заняться своей духовной жизнью, изучить свой гороскоп и подружиться с нужными планетами. Это поможет преодолеть плохую судьбу и повысит шансы на счастливую семейную жизнь.

Читайте также: Подобающий и неподобающий муж, Или за что боролись, девоньки?…

Как наладить отношения с мужем на грани развода, если он не показывает свою любовь?

Вы наверняка четко знаете причину ухудшения отношений. Глубоко-глубоко под сотней-второй наслоенных обид скорее всего окажется … одиночество, страх, что нас не любят или любят недостаточно.

Чаще всего, если вам кажется, что принцу стало на вас наплевать, а то и было так всегда, то у вас просто могут быть заложены разные потребности в энергетической карте (так часто бывает у тех, кто пришел отрабатывать карму именно через отношения).

Например, девушка ждёт заботы и опеки, потому что именно такие энергии стоят в ее доме брака… а у мужа там стоят равенство, дружба и жвачка. И он ну никак сам по себе не сможет выдать заботу и опеку. У него это не предусмотрено устройством…

Что делать, как наладить отношения с мужем на грани развода?

Если уж так вышло, что свела вас судьба, то давайте выход искать.

1. Для начала поговорите – без скандалов и требований. Просто расскажите ему (ей), как вы счастливы, когда получаете нужное (в данном случае заботу). Приведите только конкретные примеры. Потому что он со своим, к примеру, равным плечом в доме брака под заботой может понимать совершенно другое…Типа «Васенька, я так радуюсь и танцую в душЕ от счастья, когда ты спрашиваешь по пути домой, что мне купить к чаю! А когда ты укрываешь меня ночью одеялом, я ликую всем сердцем, даже если в квартире плюс тридцать два!».
2. Не можете говорить – присмотритесь. Что ему нравится в вашем поведении по отношению к нему? Как он понимает, что ВЫ его любите?После наблюдений проанализируйте – он к вам это проявляет? (Например, он любит, когда его обнимают много и часто. Даже если вам это до одного места, но он вас при этом обнимает много и часто – примите поздравления, он именно так и проявляет свои чувства. Как самому бы хотелось и как сам умеет).Выход здесь – осознать, что он просто иначе проявляет чувства. Когда боль от собственной ненужности перекроется этим инсайтом, просто постепенно без эмоций разъясните, что вам хочется ещё подарки получать, одеялом ночью быть укутанной или зацелованной до слез. Что это для вас так же важно, как для него те самые обнимашки или вареники в час ночи.

Как наладить отношения с мужем на грани развода, если причины ухудшения отношений лежат на стороне

То есть ваш любимый пропадает не пойми где и прикрывается друзьями. Расслабьтесь. Мужчинам действительно нужно проводить время с другими мужчинами. Просто на это время найдите себе равноценное занятие. Не детей купать, а что-то для себя любимой интересное подыскать. И меняться с мужем – сегодня ты с друзьями, завтра у меня йога. С детьми по очереди…

Это на крайний случай, если ну ни при каких раскладах не хотите принимать факт общения мужа с друзьями.

• …выпивки, наркотиков, азартных игр

Это тяжелая тема, тут как правило причина – тяжелая карма… и ваша, и мужа. И общая. Но факт остается – бросать мужа в этом нельзя. Следующий мужчина тоже не порадует…

Обращайтесь к высшим силам – через молитвы от пьянства, любые другие мантры и молитвы, чаще их читайте дома, включайте на плеере или компьютере, мойте пол каждые два дня минимум, и продолжайте ЛЮБИТЬ мужа, каким бы он ни был.

НО живите и своей жизнью. Об этом все сказано в законах анонимных алкоголиков и созависимых. Если ваш мужчина крепко пьет – вы априори созависимый человек. Погуглите на эту тему.

И прочтите книгу Робин Норвуд «Женщины, которые любили слишком сильно».

• …другой женщины

Вы можете попробовать все методы, описанные в статье Секреты верности в феншуй.

Вы можете не пробовать и уйти от такого мужа.

Вы можете простить и жить дальше.

Любой ваш выбор будет правильным. Но будет больно в любом случае…

Дорогие мои, хорошие, кто ищет ответ на вопрос «Как наладить отношения с мужем на грани развода», у вас все получится. Если ваша проблема не значится выше, пишите в комментариях, пишите в почту, читайте рекомендации 15 моих коллег экспертов по этому поводу ”Как наладить отношения с мужем? Рекомендации от 15 экспертов. И помните – любые отношения можно и нужно спасать, если хотя бы один человек в этом заинтересован.

 

Post Views: 1 035

после ссоры, на грани развода, измены

Задаваясь вопросом налаживания отношений в паре, а конкретно тем, как наладить отношения с мужем, многие сильно усложняют имеющуюся ситуацию, забывая часто о простых правилах, помогающих нормализовать любое взаимодействие. Прежде чем обижаться и делать выводы, что вас не слушают или игнорируют, попробуйте оценить адекватность собственной речи. Женщины склонны к образному, эмоциональному и длительному повествованию, среди которого мужчины обычно теряются, и не понимают на какой кусок из поданной информации реагировать, ведь реагировать на весь потом физически невозможно.

Налаживание отношений после ссоры

Избавив свою речь от намеков, стараясь выражать максимально конкретно и кратко, а также тем, что перестанете верить в способность мужчины читать ваши мысли и угадывать желания вы сможете избежать многих конфликтов. Связано это с тем, что женщины склонны долго молчать, обижаться, придумывать и в итоге устраивать скандал, вместо того, что при первой необходимости четко обозначить проблему. Разница функционирования мозга накладывает отпечаток и на восприятие информации, поэтому подруга вас поймет моментально, мысля схожими схемами, а мужчина может еще долго стоять с удивленным лицом. Ответственность за коммуникацию лежит на обоих партнерах, недостаточно просто ждать, чтобы вас правильно поняли, нужно еще и прилагать усилия к тому, чтобы донести свое мнение максимально понятным способом.

Следите за наличием личного времени и пространства, периодической дистанции между вами, поскольку постоянный контакт даже с самыми любимыми утомляет. Человеку необходимо время для уединения и занятия своими делами, нужна пауза, чтобы переключиться, возвращаясь домой. Не получая подобных коротких промежутков отдыха могут возникать срывы и раздражение, даже если вы стараетесь помочь и развеселить. Если же ваш контакт с порога наполнен претензиями, обидами и проблемами, то естественное возникающее желание только спрятаться или же прекратить высасывающий жизненные силы контакт.

Как наладить отношения с мужем после ссоры? Старайтесь не торопиться – совет актуальный для многих ситуаций во взаимодействии и построении собственной жизни. Не торопиться с выводами на счет действий и решений другого человека, может ведь оказаться, что все получится, а вот то, что вы не дадите поддержки или даже раскритикуете, поселит недоверие и отобьет всякое желание делиться. Не торопить его принять решение или как-то изменить ситуацию, потому что ваш собственный уровень тревоги зашкаливает. Человек функционирует в том ритме, в котором ему удобно, более того, принимая решение, мужчина обычно анализирует и сопоставляет значительно больше факторов, чем женщина, что требует дополнительного времени.

Вопросы, касающиеся чувств, вообще требуют в мужском мире отдельного состояния, поскольку, чтобы перестроится на волну эмоционального восприятия, им нужно отложить весь логический процесс-анализ в сторону, для чего не так часто встречаются возможности. Продавливая и поторапливая, вы можете получить ответ, направленный на то, чтобы вы, наконец, замолчали или взятый с потолка, хотя чаще всего вы услышите грозный рык, доносящий до вас смысл, что на данный момент мужчина не готов ответить. Не спешите сами в своей жизни, с дачей обещаний, принятием выборов и совершением знаковых поступков дайте время импульсивности отойти в сторону, еще немного понаблюдать за ситуацией, что бы не было анекдотичной ситуации, где жена завела себе нового мужчину, потому что муж ушел, а ушел на час в гараж.

Не пытайтесь поменять своего супруга, считая, что тогда отношения наладятся, если в них же есть трещина, то воспитание его, словно в детской группе вызовет протест и отторжение, чем вы еще усугубите ситуацию. Меняйте свои реакции, стараясь снижать уровень напряжения в вашем взаимодействии, это можно сделать, заменив стратегию требования и критики на отдачу и похвалу (только не пересладите и не стоит резко меняться – мужчины чутко реагируют на малейшие изменения, а если они будут серьезными, то скорее насторожатся и напрягутся, а не пойдут вам навстречу).

Вообще вместо того, чтобы концентрироваться на недостатках другого и проблемах в отношениях, сместите немного фокус на себя, поскольку заботиться о себе и полностью погружаясь в налаживание контакта, женщина рискует все только ухудшить. Она прикладывает титанические усилия, ловит малейшие изменения ауры и мимики, при этом сама теряет ресурсы, не получая подпитки и начинает требовать и давить даже не осознавая того, поскольку ожидает дивидендов с вложенных усилий, а они все не приходят. Фокус в том, что через силу и не придут, поскольку создавать расслабленную обстановку может расслабленный человек, делиться может наполненный, а голодный и злой может только давить и требовать. Так что ищите пути восстановления собственного эмоционального баланса и источников духовного наполнения, за это время отношения не развалятся, а может наоборот оживут, получив глоток свободы.

Пока отношения только завязались, у вас даже в самых страшных ссорах не возникнет мысли, что так теперь будет всегда или даже хуже, но со временем, когда основные моменты новшества пройдены, что-то устаканено, а вы с супругом окончательно перестали скрывать друг от друга свои негативные качества приходит неизбежный кризис отношений и вопрос как наладить семейные отношения с мужем становится актуален даже для тех, кто заверял, что это не про них. Стабилизация отношений во время кризиса, когда ваш брак трясет, будто самолет в зоне турбулентности требует перемены общего способа общения, но помимо этого еще необходимо бороться с причинами кризиса и недовольства происходящим.

Причиной семейных кризисов наиболее часто становится скука, быт, привычка. Посудите сами, все новшества, которые могли быть, уже произошли – вы отметили вместе все возможные праздники в различных сочетаниях родственников и друзей, вы были в больницах и закрывали огурцы. Возможности получать новый опыт просто исчерпывается повторяемостью ситуаций, кроме того за продолжительное время вы достаточно изучили друг друга, знаете чего можно ожидать, но вот нового и поражающего в своей половинке давно не открываете. Будни проводите одинаково, даже интим становится более рутинным. Встряхнуть отношения поможет внесение в них романтики или поиск совместного нового хобби – вы можете снова сходить на свидание, вместо вечера перед телевизором, а можете купить пару велосипедов и изучать окрестности.

Все ярче начинают выплывать недостатки супруга, а достоинства как бы испаряются, поскольку, чем дольше общаемся, тем меньше строим перед супругом положительный персонаж, расслабляемся и проявляемся такими, какие есть. Разница в восприятии как все должно было быть должна быть оговорена совместно, максимально конкретно и открыто, т.е. лучше сообщить, что вам нужны разговоры за ужином, а потом помощь в мытье посуды, а не абстрактную фразу, про желание большего внимания. Стремиться перекроить поведение и эмоциональные реакции, точно также как жизненные привычки и взгляды у взрослого человека невозможно и не стоит пытаться это делать с собственным мужем. Но и проглатывание не подходящих вашей жизненной концепции вещей скажется плачевно, сообщайте по факту, и максимально конкретизируя, что вам не нравится. Постарайтесь избегать угрожающих фраз и интонаций – ваша задача не запугать, а проинформировать мужа о том, как вам в такой ситуации и оставить дальнейшее его поведение на его усмотрение, но оповестив о возможных последствиях.

На границе кризиса или уже в нем важно понимать, как наладить отношения с мужем после ссоры, при этом старайтесь не выяснять всю накопившуюся и высказанную во время скандала проблематику сразу после бури. Необходимо выбрать подходящее время, возможно, по прошествии нескольких часов или дней, чтобы эмоции улеглись, и появилась возможность обсудить обоюдные претензии, желания и предложения. Не стоит начинать глубокие темы, особенно касающиеся чувств и отношений, когда мужчина забежал пообедать, только вернулся или собирается уходить. Предложения поговорить «о нас» многих мужчин повергает заранее в состояние бешенства, поскольку для них это означает много текста и деталей, которые утомляют, отсутствие конкретики и предложений разрешения, а также безвыходность, поскольку последняя его попытка сделать свою женщину счастливой, спросив чего она хочет, заканчивается обесценивающим «ничего».

Если вы хотите обсуждать с мужчиной проблемы или просто сделать ваши отношения теплее, то высказывайтесь четко и кратко («я хочу гулять с тобой каждую субботу»), не забывая предложить варианты, которые бы вас устроили, а не взваливая всю ответственность на мужа («например, давай вместе ходить на спортплощадку утром или в кино вечером»). Принимайте его предложения или несогласия, иначе это авторитарный стиль вашего единовластного правления, а не равноправные отношения двух ценящих друг друга личностей.

Если попробовав самостоятельно найти контакт и пути развития отношений в созидательную сторону у вас не получилось, то обратитесь к специалисту, в идеале это будет семейная терапия, но при отказе супруга посещать занятия вы можете ходить на индивидуальную психотерапевтическую сессию. Эффект также будет и модель вашего взаимодействия будет меняться, поскольку семейная пара является системой, а когда меняется одна составляющая системы, то вторая меняется автоматически, иначе они не смогут взаимодействовать.

Отношения на грани развода

Наладить отношения, стремящиеся к разводу довольно сложно, но при соответствующей мотивации и внутренних силах вполне выполнимая идея, но стоит ли это делать когда ситуация приобрела столько критичный поворот? Такие трещины не приходят внезапно, и от причин, породивших идею разойтись, следует выбирать различную тактику восстановления.

Вспыльчивость супруга может привести к предразводному состоянию, и если она выражается в постоянных ссорах и выяснении отношений, то реанимировать ситуацию еще можно, разобравшись с причинами и нормализовав состояние психики. А вот если вспыльчивость порождает оскорбления и унижения, рукоприкладство и ограничение свободы женщины, то получить спокойную жизнь в большинстве случаев поможет именно развод, а не попытки подстроиться под мужа и нормализовать отношения. Поведение супруга, направленное на унижение женщины приводит к снижению самооценки, развитию депрессивного состояния и суицидальным мыслям, продолжение такого обращения даже после нескольких замечаний, означает, что такое взаимодействие является привычным и допустимым в его картине мира. Сюда же относится полигамное поведение мужчин, с открытым выражением симпатии другим женщинам при жене, наличие любовницы. При подобных взаимоотношениях, если вы согласны на периодическое возвращение такого периода ради сохранения семьи, стоит проконсультироваться с психотерапевтом, специализирующимся на семейных отношениях.

Если подобные критичные случаи не имеют к вам отношения, то можно работать над налаживаем взаимодействия. Для того, что понять, как наладить отношения с мужем после ссоры, вызывающей идеи о разводе нужно немного углубиться в механику процесса. Наличие серьезных скандалов свидетельствует о сильных чувствах, прежде всего к вам, а это далеко от равнодушия, ведь на незнакомых мы не кричим так, как на близких. Задевая что-то внутри человека, вы вызываете бурную реакцию, она нарастает и именно тогда, когда у психики сгорают предохранители и есть угроза, что при увеличении градуса накала страстей человек не выдержит, он выбирает оборвать контакт. Бросить все, развестись, перестать общаться является единственно возможной реакцией для спасения целостности чего-то крайне важного в собственной психике. Немного отступив, показав, что вы не собираетесь ничего перекраивать в человеческой душе, вы можете снизить уровень эмоционального напряжения. Если же наоборот, начать лезть с просьбами рассказать, отчего человек прячется, уверять что вы бережно будете обращаться с доверенной информацией, если ее вам доверят сейчас, приведет к нарастанию аффекта и ускорению бракоразводного процесса.

Слушайте своего супруга, просто говорить о желании наладить отношения с мужем на грани развода мало, нужно быть внимательной к его мыслям по этому поводу, ведь ваша цель нормализовать взаимодействие, а не пристегнуть человека наручниками ради формального совместного нахождения. Высказывая собственные претензии, будьте готовы услышать о своих нелицеприятных чертах характера, и честным будет учесть пожелания партнера, если вы хотите, чтобы учли ваши замечания. Кризисы нещадно толкают людей к разводу. Но доталкивают только считающих, что все должно быть хорошо априори и не меняться, но отношения требуют ежедневного душевного труда, самокопания и изменения, они далеки от статики и включают как фейерверки радости, так и месяца антарктического холода. Когда между супругами налажен качественный и открытый диалог большая часть проблем из отношений не исчезает, но она поддается решению и не развивается в непреодолимый ком, собирающийся годами.

Старайтесь добавлять положительных моментов в вашу совместную жизнь, но помните про личное пространство. Находясь в предразводном состоянии, часто и глубоко контактировать может быть тяжело, поэтому все ваши взаимодействия должны быть непродолжительными и легкими. Лучше не ехать путешествовать на лайнере для семейных пар – пространство замкнутое, уйти некуда, наличие счастливых парочек будет провоцировать на постоянные сравнения. Вполне можно взять билеты на концерт любимой вами обоими группы и лучше в каком-нибудь клубе, чем зале с сидениями – это даст возможность вспомнить про общие темы, не заставит общаться, если не будет желания (причем в клубе перемещения и общение с другими выглядят довольно органично), а также можно в любой момент уйти. По такой аналогии придумывайте положительное времяпровождение в соответствии с вашей ситуацией и предпочтениями, но иногда нужно и говорить честно и открыто, когда почувствуете, что уровень напряжения немного снизился.

Налаживание отношений после измены

Отношение к измене у людей различное и если кому-то невозможно простить ее, то кто-то просто расстроится, но не поменяет жизнь, позволяя подобное, что себе, что своему партнеру. Но приняв решение продолжать отношения с мужем после измены, стоит понимать, что для нормализации взаимодействия будет мало просто его извинений и обсуждения ситуации, поскольку измена представляет собой видимую верхушку айсберга, ей обычно предшествует разлад в семейной системе и часто именно благодаря адюльтеру семья сохраняется как форма, иначе недовосполненные потребности и взаимные обвинения или равнодушие разорвало бы семью окончательно.

Чтобы уберечься от мести и жажды власти путем манипулирования произошедшим, делая мужа вечно извиняющимся, и из-за это пляшущим под настроение жены, стоит осознать несколько моментов. Он добровольно принял решение остаться с вами, миф о том, что можно силой увести или вернуть мужчину давно потерял всякую жизнеспособность, также вы в свою очередь добровольно приняли его обратно, если не можете простить, то не следовало продолжать отношения. На основании этих двух простых постулатов выходит, что вы друг другу ценны и значимы, что является отдельным стимулом к нормализации отношений.

Если это ещё в ваших силах, то не распространяйте информацию о случившемся, ведь если вы можете простить, то доброжелательная общественность будет постоянно напоминать и не в самых лестных интерпретациях. Вряд ли кто-то восхитится вашим совместным умением сохранить теплоту отношений, пройдя даже такое, скорее мужа поливать грязью, а вас называть дурой. При сильном натиске общественного мнения можно и правда поверить во все предоставляемые факты и начать действовать в соответствии с их рекомендациями, но жизнь-то ваша. Но становиться на другой край противоположности, скрывая факт и всячески отрицая от тех, кто знает тоже не стоит, их можно корректно попросить не поднимать лишний раз эту тему, обосновывая тем, что вы испытываете неприятные эмоции при обсуждении.

Как наладить отношения с мужем после его измены? Супругу нужно обязательно донести своё состояние, держаться, стоически изображая, что вы настолько круты и самоуверенны, что вас это никак не задело не разумно. Он должен осознавать, что с вами происходило, показать это лучше как можно раньше, причём ярко и быстро (лучше один раз швырнуть в него вазой и пореветь в течение часа, чем месяц не разговаривать и год не давать к себе прикоснуться). Обязательно обсудите произошедшее и совместно решите, как вам жить дальше. Это может быть план действий или выработка определенного поведения. Вы можете договориться про интимную близость или потребовать не общаться с любовницей, возможно, оговорить компенсацию и скорость постепенно сближения. При обсуждении дальнейшей жизни ориентируйтесь на свое состояние в данный момент, озвучивайте потребности и предупреждайте о своем изменившемся отношении к чему-либо, поскольку без оповещения мужчина может удивляться, почему вы отпрыгиваете.

Если рассматривать с точки зрения теории отношений, то измена – это своеобразный крик отношений о помощи, когда на более мелкие моменты люди не обратили внимание. Когда отношения заканчиваются, они заканчиваются тихо, просто сходя на нет, а если в них появляется третий, но потом все равно выбирается прежний партнер, то это может быть холодность, отдаленность, невозможность удовлетворить что-то значимое, например  любовь и ценность этого человека. Идеально разобраться с неосознаваемыми мотивами измены и жене также стоит пересмотреть свое поведение на наличие неосознанных действий, толкающих мужчину в объятия другой. Люди могут сознательно желать противоположного, но семейные послания являются серьезными движущими факторами поведения, закладывающимися в детстве. Обнаружить и изменить их самостоятельно довольно проблематично, поскольку обитают такие убеждения в области бессознательного и действуют оттуда же. Семейная терапия или индивидуальная помогут без лишних круговых хождений наладить супругам отношения, но при остром нежелании или отсутствии возможности обратиться за помощью, можно постараться самостоятельно разобраться в причинах.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как наладить отношения с мужем на грани развода или после ссоры

В горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии… Как так получилось? Почемув вашей семье все стало так сложно? Была же любовь… Да и теперь хочется верить, не все еще потеряно. Только как наладить отношения с мужем, если он к тебе так относится? Не ценит стараний, не понимает, что для тебя действительно важно, и не пытается хоть немного измениться.

Иногда думаешь, насколько же вы разные. Как же вы смогли когда-то полюбить друг друга, сойтись, ладить? На чем это притяжение было основано? И можно ли вернуть былые чувства?

Чтобы понять, где и что «сломалось», попробуем разложить все по винтикам.

Влечение и эмоциональная связь

Физическое влечение возникает на запахах, которые воспринимаются нами неосознанно, — на феромонах. Феромоны отражают информацию о нашем внутреннем состоянии, в том числе о готовности вступить в парные отношения. Тут и начинаются «бабочки в животе».

Но длится такое состояние не очень долго — до трех лет. Такой срок предусмотрен природой, чтобы в паре успел родиться и немного подрасти ребенок, пока мама еще неспособна самостоятельно обеспечивать себя и семью. А что дальше?

За то время, пока между влюбленными есть влечение, необходимо создать в паре крепкую эмоциональную связь. Ее основа — чувства. И тут главная роль отведена женщине. Именно она задает эмоциональный тон в отношениях. Ей легче сделать первые шаги и чувственно раскрыться перед супругом.

Происходит это постепенно: шаг за шагом люди сближаются душами. Вы делитесь воспоминаниями, переживаниями, опасениями, мечтами, впечатлениями. Все больше и больше узнаете друг друга, доверяетесь, личные секреты становятся секретами для двоих. Супруга становится не только самой желанной женщиной, но и самым близким другом. Так физическое влечение перерастает в чувственное притяжение, в любовь.

Не следует пускать в вашу супружескую жизнь третьих лиц: подруг, сестер, маму или психолога. Да, поговорив с ними, вы почувствуете облегчение, но проблему с мужем не решите. Сблизитесь с подругой вместо того, чтобы улучшить связь с любимым мужчиной. То, что происходит между супругами, предназначено только для них двоих.

А если эмоциональная связь не была сформирована? Проходит время, и люди отдаляются чувственно, влечения, как в первые годы, уже нет. Что-то еще удерживает рядом, но уже не вместе. Да и не всегда удерживает, все чаще пара расходится, мол, не сошлись характерами, не прижились. На самом деле — не «причувствовались». Как наладить отношения с мужем на грани развода — уже такую форму приобретает насущный вопрос.

К счастью, выстроить эмоциональную связь даже спустя годы совместной жизни возможно при желании, старании и необходимых знаниях — все в руках женщины.

Итак, Совет №1: наладить эмоциональную связь с мужем, не допуская в супружеские отношения посторонних.

Подробнее можно почитать в статье Давай поговорим откровенно, или Роль искренности в парных отношениях

Тайны притяжения

Сексуальное влечение — фундамент, на котором изначально основывается притяжение в паре.

Как мужчина и женщина притягиваются друг к другу? Есть ли какие-то законы? На тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» эти закономерности рассматриваются очень подробно.

Все мы рождаемся с определенным набором качеств, способностей, желаний и предпочтений — набором векторов. И сочетание этих векторов дает полную картину нашей психики. К чему мы тяготеем, в чем мы талантливы, на что готовы, каковы наши опасения, устремления, реакции на те или иные события, способы достижения целей, варианты проявления в отношениях (парных, семейных, дружеских, профессиональных, социальных).

Подробнее остановимся на кожном и анальном векторах. Естественным образом в пару чаще всего притягиваются люди именно с такими свойствами.

Примерный семьянин: заботливость, верность, воспитание

Обладатели анального вектора отличаются основательностью, старательностью, перфекционизмом, хорошей памятью, неторопливостью, усидчивостью, аккуратностью, стремлением к порядку и чистоте, к справедливости и равенству, к почету и уважению. Они любят получать знания и опыт, стремятся доводить все до конца и получать максимально качественный результат, дорожат воспоминаниями.

Главными ценностями таких людей являются дом и семья.

С малых лет девочки воображают свою взрослую жизнь: любящий муж рядом, орава ребятишек, уютный дом, в котором она — идеальная жена и хозяйка — с удовольствием хлопочет, совместные обеды и отдых, гости по праздникам.

Семья для обладателей анального вектора всегда в приоритете. Они внимательны к родным. Хранят верность супругам, с удовольствием воспитывают и обучают детей, переживают за домашних, стараются обеспечить их комфортом и заботой. Из-за врожденного устремления к справедливости они ожидают подобного по отношению к себе.

Самые тяжелые переживания они испытывают из-за семейных неурядиц, проблем с детьми и размолвок с супругами. Они консервативны, сильно привязываются к близким и болезненно воспринимают кардинальные перемены. Поэтому разрыв отношений для них самый страшный кошмар. Для женщины, обладающей этими свойствами, особенно важен ответ на вопрос, как наладить отношения в семье с мужем.

Настоящий добытчик: предприимчивость, целеустремленность, экономность

Для людей с кожным вектором характерны логическое мышление, быстрота реакции, умение приспосабливаться, нацеленность на выгоду, дисциплинированность, амбициозность, стремление экономить.

Главная ценность — имущественное и социальное превосходство. Поэтому такие люди нацелены на карьерный рост, финансовый успех, налаживание деловых связей, работу на высоких скоростях по нескольким направлениям одновременно. Это делает их отличными добытчиками и организаторами.

А вот домашний очаг, долгие тихие вечера в кругу семьи, хлопоты по дому и забота о детишках не входят в круг их интересов. Это вовсе не означает, что все вышеперечисленное для них безразлично. Но не может иметь такого же значения, как для обладателей анального вектора. Не является их задачей от природы, поэтому она и не наделила их такими устремлениями и качествами.

Заботу о близких представитель кожного вектора проявляет именно тем, что старается обеспечить семью материальными благами, тратит время и силы на зарабатывание денег и построение карьеры.

Стремление к экономии у обладателей кожного вектора проявляется во всех сферах жизни. «Зря только время потерял», «время — деньги» — такие фразы часто можно услышать от них. Стараются все сделать побыстрее, иногда в ущерб качеству, не любят простои в работе, готовы делать сразу несколько дел одновременно — лишь бы время сэкономить. И домашних могут поторапливать.

Нередко бывают скрытными, предпочитают узнавать сведения у собеседника, а не выдавать свои. Поэтому каждый день признаваться в чувствах даже любимой женщине им несвойственно — экономят информацию, свои душевные силы.

Стремятся купить что-то на распродаже, следят за акциями и скидками в магазинах. В отличие от обладателей анального вектора, для которых в товаре главное — качество, а не стоимость (тем более если он предназначен для семьи и детей), предпочтут сэкономить. Если представители кожного вектора находятся в неудовлетворительных состояниях, такое желание к экономии может доходить до абсурда, до мелочности и жадности.

Также для них характерна тяга к изменениям. Консерватизм и размеренный ход вещей, близкий сердцу человека с анальным вектором, им чужды. Перестановка мебели, изменение декора, путешествия, командировки, новшества в сексуальной жизни — это им близко. Особенно если в профессиональной сфере не хватает перемен. Еще один повод для возможных прений в браке.

Отсюда и проблемы с взаимопониманием: разные устремления, ценности, приоритеты. Воспринимаем друг друга через себя и натыкаемся на стену, чувствуем сами и вызываем в партнере обиду, неприязнь, раздражительность.

Не знаем, что творится в душе близкого человека, и доходит до скандалов, упреков, иногда, казалось бы, на пустом месте (свет не выключила, намусорил). Как наладить отношения с мужем после ссоры, если вы такие разные и настолько трудно понять друг друга?

Совет №2: разобраться в себе и своей второй половине, понять разницу в свойствах вашей психики. Ведь то, что присуще ему от природы, может быть вовсе не характерно для вас, и наоборот. Только зная особенности партнера, можно найти к нему правильный подход.

1) Путь к сердцу — через желудок

Упомянем значение общего стола в семье. С давних времен людей объединяла пища. И по сей день это во многом так. Мы стараемся повкуснее накормить гостей, мужчина приглашает даму на свидание в ресторан, деловые переговоры не ведутся на голодный желудок, дети во дворе делятся с друзьями конфетами.

Совместное употребление пищи сближает, затрагивая древние механизмы: я сыт, а значит, в безопасности и доволен. И более предрасположен поговорить по душам, поделиться впечатлениями и наладить отношения.

Обязательно заведите семейную традицию собираться вместе за трапезой хотя бы пару раз в неделю. Пусть это будет особое застолье: с красивой сервировкой, любимыми домашними кушаньями, приятными беседами. Оставьте решение проблем и недовольства на потом — им не место за столом.

Совет №3: сделать так, чтобы совместные обеды приносили максимум удовольствия.

2) Муж вернулся в семью — как наладить отношения

В случае, когда возвращается супруг, с которым вы расставались, могут быть дополнительные трудности. Ведь если вы разошлись, значит, когда-то проблемы перевесили желание быть вместе. Было это обоюдное решение или инициатива кого-то одного — осадок на душе остается.

Обида мешает принять его снова как ни в чем не бывало. А если с его стороны была измена, если он уходил к любовнице — так сложно простить и вновь довериться, как бы он ни раскаивался.

Усилием воли не убедишь себя избавиться от предубеждений, обид и опасений. Это будет тяготить, пока не удастся разобраться в причинах случившегося, в механизмах, срабатывающих в вашей и его психике. Осознаете их — будет намного легче справиться с плохими состояниями, которые мешают настроиться на возобновление отношений. Улучшается внутреннее состояние — становится притягательным запах, и женщина делается привлекательнее для мужчины.

Совет №4: избавиться от негативных состояний путем глубокого понимания психологических причин их возникновения.

Сохранить отношения в наших руках

Теплые семейные отношения с любимым мужем — одна из самых важных вещей в жизни женщины. Ради них стоит бороться и прикладывать старания. А тренинг «Системно-векторная психология» дает нам идеальный инструмент, с помощью которого можно добраться до самых главных ответов:

— как разобраться в себе и любимом;
— как стать для него самой близкой и желанной;
— как освободиться от обид и простить;
— как наладить отношения с бывшим мужем или нынешним.

Дайте себе и супругу возможность дарить друг другу счастье.

Как это было у других:

«…Придя на тренинг, была уверенна в том, что отношений нам уже не спасти. И где-то оказалась права. Получилось так, что спасать то, что было до тренинга, не хочется. Сейчас с мужем складываются новые отношения. На совершенно ином уровне! И это после двадцати лет совместной жизни, приведших к полному непониманию, обидам. Как такое возможно???
Мало того, что следа не осталось от обид и непонимания…В наших отношениях появляется такая нереальная близость…»

Вероника Д., Виль, Германия

Автор Екатерина Жаворонкова
Редактор Тамара Ткаченко
Корректор Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 248

Поделитесь этим с другими:

На грани развода / Статьи / Психологический центр «Респект»

Часто приходится читать в журналах или слышать от знакомых фразу «Наша семья на грани развода». Каждый человек вкладывает в эту фразу свое значение, однако, как правило это означает, что один из супругов вдруг обнаружил, что его больше не устраивают существующие семейные отношения, есть ощущение невозможности жить так, как раньше, и хочется перемен.

Обычно в этот период решение еще не принято, и слово «развод» еще не произнесено вслух. Тем не менее вторая половина начинает что-то чувствовать, атмосфера в доме становится напряженной, отношения между супругами меняются. Например, если раньше в доме происходили частые конфликты, то теперь наступает нетипичное затишье, и наоборот. К сожалению очень немногие люди в этот период способны действовать созидательно, то есть понять, что именно не устраивает, обсудить с супругом и придать семейным отношениям новое течение. Как правило начинается разрушение того, что было создано годами и на что было потрачено много сил и энергии всеми членами семьи. Типичной реакцией для мужчин является поиск новых отношений. Такое поведение часто вызвано иллюзией, что в новых отношениях все будет по-другому: их будут больше любить, понимать, уважать, заботиться… — т. е. будет происходить все то, что как правило происходит на первых этапах отношений, когда влюбленные хотят показать себя с лучшей стороны. К сожалению иллюзии в конце, концов рассеиваются, и мужчина обнаруживает, что в новых отношениях появляются старые проблемы.

Женщина, если она обнаруживает проблемы в семейных отношениях, начинает паниковать. Типичными женскими реакциями являются агрессия на мужа, раздражение, пренебрежение. Начинаются придирки, скандалы, крики, обвинения «ты мне всю жизнь испортил». Очень сложно признаться себе, что за бытовой рутиной потерялась нежность, забота, внимание к нему.

Ситуацию на грани развода подогревает и вторая сторона, либо делая вид, что ничего не происходит, либо реагируя ответной агрессией. И тот и другой вариант исключают единственный верный путь в сохранении семьи — прояснение отношений и обсуждение проблем. Как сохранить семью на грани развода? Неоценимую помощь семье на грани развода может оказать семейный психолог. Очень сложно обсуждать накипевшие претензии конструктивно и в спокойной манере, без обвинений и взаимных упреков, разобраться, как сохранить семью. Обсуждать, кто прав, кто виноват, не имеет смысла, важно каждому взять на себя свою долю ответственности за сложившуюся ситуацию. Поэтому, как только вы чувствуете, что в ваших отношениях происходят перемены не в лучшую сторону, не ждите, что ситуация решится сама собой. Обращайтесь за помощью своевременно.

11 способов сохранить брак на грани развода (рекомендуется) | Развод и ваши деньги

Фильмы могут быть веселыми и развлекательными. Они могут быть отличной вечеринкой, и, возможно, вы раньше наслаждались ими со своим супругом.

Однако, как вы теперь знаете, они также могут вызвать много ненужных проблем. Идея «долго и счастливо» слишком часто прививается нам. Мы никогда не видим, что происходит после того, как пара влюбляется. Мы никогда не видим той работы и постоянной психологической и эмоциональной поддержки, которые требуются в браке.Если бы побольше фильмов о том, как сохранить брак на грани развода.

Если вы подумываете о разводе, это не самое приятное времяпрепровождение. Это душераздирающе, мучительно, а иногда даже эмоционально ошеломляет. Что вы можете сделать, чтобы спасти брак, когда все кажется потерянным? Как не упасть с края? Возможно ли вообще сохранить свой брак?

Хорошая новость в том, что есть несколько вещей, которые вы все еще можете попробовать. Вы не хотите идти по этому роковому пути, не зная, что испробовали все, что могли.Это требует от вас очень честного взгляда на себя и своего супруга. Если вы готовы это сделать, читайте дальше.

1) Спросите себя, стоит ли экономить какую-либо часть брака.

Копните глубже и вспомните те хорошие времена. Какие были условия и как они изменились? Можно воссоздать некоторые из этих более ранних состояний.

Можете ли вы по-прежнему веселиться и проводить время вместе, или это постоянные ссоры или игнорирование? Если хороших времен не осталось, и вы не можете себе представить, что у них будет какое-то будущее, у вас могут быть проблемы.

Проведение времени с супругом необходимо для спасения брака на грани развода. Это создает ощущение семьи и безопасности. Когда вы разделяете удовольствие, ваш уровень серотонина повышается, и вы сближаетесь.

2) Будьте честны и оцените, справедливы ли вы по отношению к своему супругу.

Это непростой вопрос. Это требует от вас действительно глубокого рытья и холодного, пристального взгляда на себя. У вас много стрессов в жизни? Если да, то может ли это затуманивать ваше суждение о супруге? Иногда, если у нас много чего происходит, мы можем жестко относиться к самым близким, не осознавая этого.Это заставит их занять оборонительную позицию, и начнется порочный круг.

Также существует вероятность того, что ваш супруг (а) переживает сильный стресс в своей жизни. Затем цикл меняется на противоположный. Вы вынуждены защищаться, потому что находящийся в стрессе супруг несправедливо к вам обращается. Небеса помогают браку, в котором участвуют два напряженных супруга. Если вы понимаете, что оказались в такой ситуации, сейчас хорошее время подумать о занятиях по снятию стресса, поскольку они могут стать отличным инструментом для спасения брака.

3) Не сравнивайте свой брак.

Сравнивать свой брак с чужим — верный путь к катастрофе. Так же, как нет двух одинаковых людей, нет двух одинаковых браков. Не попадайтесь на крючок «трава всегда зеленее на другой стороне». Цените то, что делает вашего супруга уникальным, и вы можете найти способы еще больше оценить брак.

4) Рассмотрите возможность консультирования по вопросам брака.

Внешний посредник всегда сможет объективно показать вам то, что вы не можете увидеть, когда находитесь слишком близко к проблеме.Консультант может указать на слабые места в общении и помочь вам найти лучшие способы общения, что всегда является важным фактором. Это слепое пятно в браке на грани развода.

Одна из причин, по которой многие мужчины блокируют эту идею, состоит в том, что они опасаются, что их подставят для нападения, но обычно это не так. Консультанты обучены быть объективными и следить за тем, чтобы ни один из супругов не чувствовал нападения. Они заставляют каждую группу увидеть стены, которые они возводят, и то, как они звучат друг для друга. Они могут вывести вас за пределы вашей собственной головы. Это отличный способ спасти брак.

5) Лучше позаботьтесь о себе.

Если вы позволили себе уйти, это могло бы стать причиной многих ваших проблем. Многие из нас не хотят в этом признаваться, но желание быть привлеченным к своей половинке — это очень человеческое побуждение. Однако часто, когда отношения выходят из комфортной фазы, один или оба человека в браке теряют интерес к поддержанию формы. Как бы мы ни хотели, любовь не устраняет нашу потребность во влечении.

Но вот и хорошая новость: если вы оба готовы к этому, совместное начало здоровых привычек и распорядка может творить чудеса для спасения брака. Физические упражнения повышают выработку эндорфинов, и если вы обнаружите, что вам нравится заниматься вместе, это увеличит время вашей связи. Здоровое питание и приготовление пищи вместе также создадут связь, а также улучшат здоровье и благополучие. Прежде чем вы это узнаете, вы почувствуете себя лучше и будете выглядеть лучше.

6) Не игнорируйте проблемы в вашем браке.

Попытка сделать вид, будто все в порядке, чтобы избежать споров, только порождает негодование, которое в дальнейшем вызовет более серьезные споры.Признание проблем по мере их возникновения дает вам больше шансов на их решение. Тогда вы сможете остановить нарастание обиды, которое, возможно, уведет вас на грань развода. Это требует большого терпения, работы и практики, но если вы серьезно относитесь к спасению своего брака, это может быть мощным способом восстановить ваши отношения.

7) Открывайся без защиты.

Постарайтесь подобрать слова без обвинений, чтобы сообщить супругу, что вы чувствуете. Используйте чувственные слова вместо обвинительных слов.Например, если вы скажете «я чувствую» вместо «вы всегда», ваш супруг будет менее защищаться и более открыт для выслушивания. Чем меньше другой человек чувствует себя атакованным, тем больше вероятность, что он вас выслушает.

8) Сделайте друг друга приоритетом.

Спросите своего супруга, чувствуют ли они себя важными для вас. Скорее всего, вы уже знаете ответ. Отсутствие чувства, что вас ценят или ценят, может открыть целый ряд других проблем, связанных с сдерживаемым негодованием, как и с игнорированием проблем.

Вы чувствуете себя неважным для них? Сообщите им об этом без защиты. Как обсуждалось в предыдущем пункте, используйте слова чувства, а не слова обвинения. Заставлять друг друга чувствовать себя важными также означает чувствовать, что их слышат и понимают. Если оба супруга приложат такие усилия, это может стать отличным инструментом для спасения брака.

9) Вернитесь к началу и снова встречайтесь.

Что заставило вас влюбиться в первую очередь? Вы помните, чем вам нравилось заниматься вместе, когда все было хорошо? Снова ходите на свидания.Посмотрите, осталась ли эта искра, и узнайте, сможете ли вы снова вызвать этих бабочек.

10) Смейтесь вместе.

Смех — одна из основных причин выработки эндорфинов и серотонина, а также немедленное улучшение настроения. Сходите на стендап-комедию или импровизированное шоу. Посмотрите сериал, который вам обоим кажется забавным. Сделайте что-нибудь легкое вместе. Позвольте себе смеяться вместе. Эта тактика может стать простым и интересным способом снова найти хорошее друг в друге, и она может заставить вас казаться далеким страх оказаться на грани развода.

11) Прощение стоит выстрела для вас обоих.

Что из того, что сделал ваш супруг, заставляет вас чувствовать себя хуже всего? Можно ли их простить? Если вы чувствуете, что никогда не сможете простить их, это большой препятствие на пути к спасению вашего брака. Может быть, это вам нужно прощение? Можно ли себя простить? Это вопросы, которые необходимо честно оценить, прежде чем принимать окончательное решение.

Если вы прошли через это или понимаете, что некоторые из этих вещей невозможны в вашем браке, вы, возможно, натолкнулись на стену.Сейчас не время сдаваться эмоциям, потому что именно тогда совершаются ошибки. На это у вас будет еще много времени. Прямо сейчас вам нужно сохранять спокойствие, поэтому помощь извне может иметь решающее значение. В противном случае развод может быть единственным выходом.

Последние мысли

Вы все перепробовали, но все еще не можете найти способ сохранить свой брак? Если да, обратитесь к кому-нибудь, кто имеет профессиональную подготовку, чтобы научить вас во время развода. Нейтральная третья сторона может помешать вам совершать все распространенные и дорогостоящие ошибки.Не позволяйте этому быть вам.

По мере того, как вы теряете супруга (-а) и жизнь, которую вы строили вместе, самое время горевать, но не время терять свои финансы.

Как сохранить брак на грани развода

С увеличением количества разводов многие начали сетовать на окончательную потерю семьи как концепции. Не говоря уже о количестве разводов, очень многие люди по-прежнему видят в семье огромную ценность и, оказавшись на грани развода, хотят сделать все возможное, чтобы предотвратить распад своего брака.

При этом никто не оспаривает тот факт, что времена, когда каждый брачный союз ценился одинаково, ушли в прошлое. Теперь, когда в современном обществе все более вялые нравы делают выбор возможным. Можно бороться за брак, когда он того стоит, и отпустить его, когда нет ничего ценного, что можно было бы спасти.

Столкнувшись с проблемным браком, вы должны быть уверены, что его стоит спасти. В большинстве случаев оскорбительные отношения не стоит спасать. Вы можете найти признаки физического или психологического насилия в другом месте.

В этой статье давайте предположим, что фундамент для того, чтобы удостовериться, что ваш брак стоит спасти, был сделан, и что теперь вам нужны руководство и инструменты для спасения.

Один или оба?

Несколько слов о совместных усилиях, необходимых для сохранения брака. Само собой разумеется, что для танго в отношениях нужны двое, и поэтому оба партнера должны стремиться помочь отношениям вернуться в нормальное русло.

Даже если вы подумывали о разводе, все равно можно повернуться и начать восстанавливать отношения.Главное — это желание обеих сторон. Один человек не может сделать это самостоятельно. Вы, безусловно, не сможете спасти свой брак, если ваш супруг (а) категорически против этого и неумолимо намеревается развестись.

Однако бывают ситуации, когда вы лично можете слишком сильно задумываться и сильно беспокоиться о состоянии своего брака, в то время как ваш партнер считает, что с браком все в порядке. В подобных случаях, когда вы знаете, что слишком сильно беспокоитесь о вещах, вам действительно стоит проработать проблемы, которые вы считаете срочными.Ваш партнер может присоединиться позже.

С другой стороны, изменения в одном из супругов обязательно вызовут у другого размышления и приспособления. Ваши изменения никогда не должны быть мотивированы желанием сменить партнера, но как пара вы определенно выиграете, если хотя бы один из вас начнет работать над внутренним ростом.

Некоторые подготовительные работы

Во-первых, вы должны напомнить себе, что ваш брак не должен и не может быть чем-то похожим на нарисованное аэрографом и фотошоп «супружеское счастье» из вашей ленты Instagram или ромкомов.

В настоящее время влияние социальных сетей стало настоящей проблемой для очень чувствительных людей, которые часто фотографируют счастливых людей и думают, что эти люди действительно счастливы.

Возьмите за привычку напоминать себе: «Совы не такие, какими кажутся». Или «Люди лгут». Другими словами, не попадитесь в ловушку, полагая, что у других людей есть что-то лучшее, чем у вас, потому что вы никогда не знаете контекста: что нужно для создания идеального «имиджа», что стоит за «идеальной семьей» и сколько был принесен в жертву этим «идеальным отношениям».’

Найдите сильные стороны своего супруга, себя и своего брака и помните, что иметь негативные моменты в жизни — это нормально. Вы можете попытаться уменьшить или минимизировать их, но не заставляйте себя быть идеальным каждый день своей жизни. Звучит банально, но быть идеальным — нереально. В то же время цените то, что у вас есть.

Затем честно оцените, какую часть брака стоит сохранить. Вы можете подумать, что просто хотите его сохранить, и все.Однако люди действуют таким образом, что их больше мотивируют детали и мелочи. Теперь самое время спросить себя, почему вы вообще вышли замуж за своего партнера.

Основная причина, по которой люди обычно хотят спасти свой брак, — это дети. Как хорошие родители, вы хотите, чтобы ваши дети росли в функциональной семье и жили с минимальным количеством стрессовых факторов. Благополучие ваших детей — важный фактор, и такая мотивация направлена ​​на благо других.

Между тем, вам нужно найти причину, по которой вы этого хотите лично. Вспомните хорошие времена, которые у вас были с супругом. Даже если вы считаете, что ваш супруг (а) сильно изменился, вы все равно можете увидеть в нем что-то, к чему можно привязаться. Если раньше вы были лучшими друзьями и понимали друг друга лучше, чем кто-либо, теперь пора вернуться в те хорошие времена.

Не думайте, что вам следует сохранять свой брак ради кого-то другого, кроме вас. Вы не обязаны этим своим родителям, друзьям, церкви, моральному положению, соседям и т. Д.Дети играют роль, но их благополучие — не главная причина для ваших действий. Попробуйте копнуть глубже и найти свои собственные причины.

Наконец, будьте максимально честны с собой и оцените, насколько вы справедливы по отношению к своему супругу. Длительный стресс может омрачить наши суждения о многих вещах, в частности о наших партнерах.

Психологический механизм таков: вы чувствуете, что находитесь под сильным давлением со стороны работы, бизнеса, воспитания детей, ухода за больными родителями, собственного здоровья и т. Д.и вы жестоко относитесь к своему супругу за то, что он не оказывает вам достаточной поддержки и помощи. В свою очередь, ваш супруг начинает защищаться, и вы в конечном итоге бесконечно ссоритесь и ссоритесь. Или наоборот, это ваш супруг (а) испытывает сильный стресс и требует от вас многого взамен. В самых критических ситуациях вы оба подвергались сильному стрессу и несправедливо относились друг к другу.

Размышляя о том, как спасти свой брак от тяжелых стрессовых ситуаций подобного рода, вам необходимо принять это во внимание и искать способы снятия стресса.

План действий

Получите некоторую помощь

Это первое, что вам нужно сделать. Как вы думаете, какая причина для развода является наиболее частой? Многие думают, что это неверность. Однако исследования показывают, что главная проблема, с которой женатые люди сталкиваются в длительных отношениях, — это недопонимание. Спустя годы, когда супруги не прислушивались к потребностям друг друга и не отвечали на запросы друг друга, они «вырастают» из отношений. Таким образом, отсутствие интереса, заботы и внимания друг к другу — наиболее частая причина развода.

Если вы оказались в такой ситуации, выйти без профессиональной помощи довольно сложно. Каждый из вас окружен собственной болью из-за того, что не получает поддержки и понимания от своего супруга. У каждого из вас, вероятно, есть слепое пятно по некоторым вопросам; Внешний, беспристрастный посредник может помочь в разъяснении этих вопросов.

Самым важным аспектом работы с консультантом по вопросам брака является его объективность. Они не собираются быть на чьей-то стороне. Очень часто многие мужчины выступают против консультации по вопросам брака, прежде всего потому, что они боятся, что их жены и консультанты поставят их в тупик и запугнут.Однако цель консультанта по вопросам брака — помочь парам увидеть точки зрения друг друга, научиться навыкам и приобрести инструменты для более эффективного общения.

Обучая вас навыкам решения ваших семейных проблем, хороший консультант по вопросам брака может помочь вам и вашему партнеру вылечить брак быстрее, чем вы сможете сделать это самостоятельно.

Лучше позаботьтесь о себе

Исправление ошибок общения и освоение новых навыков требует времени. А пока вы можете решить проблему неудачного брака с другой стороны — лучше позаботившись о себе.

В высшей степени вероятно, что вы сейчас не в лучшей форме. Если с тех пор, как вы последний раз ходили в спортзал или на футбольное поле, прошло некоторое время, самое время сделать это сейчас. Пришло время установить некоторые правила здорового образа жизни.

Очевидно, что наши партнеры не оставляют нас только потому, что мы позволили себе уйти, но небрежное отношение к своей внешности обычно сопровождается другими симптомами: потерей интереса к партнеру и сексу, чувством подавленности и потерей интереса к жизни в Общее.В целом, когда люди заботятся о своей внешности и нравятся своим физическим телам, им больше нравится жизнь, и с ними легче общаться.

Таким образом, забота о своей внешней оболочке — это столько же для вас, сколько для вашего партнера. Вы почувствуете себя лучше и полнее. Получение удовольствия от ощущения силы и ловкости в вашем теле приведет к большему чувству благополучия.

Кроме того, начало здоровых привычек может стать общим интересом для вас и вашего супруга.Если вы обнаружите, что не можете восстановить связь ни по какому-либо вопросу, кроме ваших детей, то обычные тренировки, упражнения и употребление здоровой пищи могут стать своего рода связующим опытом.

Однако, если ваш партнер ненавидит эту идею, не расстраивайтесь. Тренируйтесь и лучше заботьтесь о себе, чтобы чувствовать себя здоровее и привлекательнее.

Определите свои проблемы

Психолог доктор Джон Готтман объясняет, что конфликты в паре можно условно разделить на разрешимые и неразрешимые.Только 30 процентов конфликтов можно разрешить. 70 процентов семейных вопросов неразрешимы по своей природе. Например, один из супругов хочет иметь детей, а другой бесплоден, или настаивает на том, чтобы жить без детей.

Однако если пары исправят хотя бы треть своих проблем, у них получатся довольно гармоничные отношения. Во-первых, вам нужно определить, какие из ваших проблем, желаний и мечтаний незаменимы. Например, вы не собираетесь вести переговоры о детях, доме и заботе о своих родителях.Во-вторых, вы должны определить свои области гибкости. Например, вы хотите иметь детей, но не против усыновления, если ваш партнер бесплоден.

Если, однако, вы обнаружите проблему, которую не можете решить ни вы, ни ваш супруг, вы будете более готовы принять развод, если он дойдет до него.

Отдавайте, даже если ваш супруг не выполняет свою долю

Всеми нами движет сила нашего отношения и образа мышления. Одно из многих негласных правил состоит в том, что обязанности в браке должны распределяться поровну.Поэтому, когда мы видим, что наш партнер не делает свою долю и не заботится о нас так сильно, мы соответственно снижаем уровень заботы.

Всеми нами движет сила нашего отношения и образа мышления. Одно из многих негласных правил состоит в том, что обязанности в браке должны распределяться поровну. Поэтому, когда мы видим, что наш партнер не делает свою долю и не заботится о нас так сильно, мы соответственно снижаем уровень заботы.

Однако существует обширная сфера общих обязанностей, которые необходимо выполнять независимо от того, что вы думаете друг о друге.Даже если вы сейчас ненавидите своего супруга, ваших детей и домашних животных нужно накормить и вывести на прогулку, растения нужно поливать, комнаты должны быть убраны, а счета должны оплачиваться.

Делая свою долю, вы можете первым разорвать порочный круг обиды и обиды. Если вы видите, что ваш партнер ничего хорошего для вас не делает, начните делать добро для него первым, а также для себя. Не ведите «подсчет» того, кто и что сделал, а смотрите на свои отношения как на дышащее существо, которого вы лелеете и поддерживаете в живых.

Однако это не должно приводить к тому, что вы берете на себя груз домашних дел и родительских обязанностей. В центре внимания должно быть создание ситуации, когда оба партнера стремятся сделать свой брак успешным. Если ваш супруг не подчиняется, вы можете установить предел того, сколько вы готовы терпеть, но не позволяйте этому растягиваться на годы. Установите разумный срок от 2 до 6 месяцев и посмотрите, к чему это приведет.

Оставайтесь на связи со своим супругом

Иногда «грань развода» может проявляться как разлука.Даже если вы разлучены со своим супругом, но думаете о том, чтобы снова вместе, вы должны поддерживать отношения друг с другом. Многое зависит от состояния ваших отношений в момент разлуки, но дети в любом случае остаются вашей «общей зоной».

Отложив в сторону романтические отношения, сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться семьей, по крайней мере, в самом простом смысле. Посещайте вместе дни рождения, устраивайте семейные прогулки, водите детей в кино и вместе обедайте.В целом, делайте дела всей семьей.

Каким бы ни было ваше решение относительно ваших личных отношений, ваши дети являются приоритетом, поэтому сохраняйте приверженность их совместному воспитанию.

Измени себя, а не партнера

Позиция «Почему бы тебе не …?» Может вызвать много проблем в отношениях. Когда мы думаем, что можем изменить поведение других людей, мы неосознанно вступаем на территорию этого человека. Вы можете контролировать свою жизнь, но не можете контролировать своего супруга.

После многих лет совместной жизни у женатых людей есть список вещей, которые они бы хотели, чтобы их партнеры перестали делать. Некоторые люди постоянно верят, что их ворчание поможет их партнеру избавиться от вредных привычек — от «перестань писать отчеты и ложись со мной в постель» до «перестань отключаться от телефона». К сожалению, это имеет тенденцию производить обратный эффект. Он подчеркивает худшие аспекты отношений, затмевая лучшие.

Поэтому вам лучше не командовать своим партнером, а вместо этого сосредоточиться на том, что вы можете контролировать — на себе.Когда вы расслабитесь, вы увидите и почувствуете, что ваши отношения стали лучше.

Узнайте друг друга лучше

Одна из причин недопонимания в паре — плохое знание друг друга. Возможно, вы удивитесь, как это возможно, учитывая, что вы долгое время жили вместе. Однако знание друг друга не зависит от того, сколько лет вы прожили в браке.

Вы могли поспешно выйти замуж, потому что забеременели. Затем вы так увлеклись повседневной рутиной воспитания детей и построения карьеры, что у вас не было времени, чтобы наверстать упущенное и следить за личностным ростом друг друга.

Кроме того, есть ряд людей, которые вступили в брак в довольно незрелом состоянии ума, когда они не могли отличить свои собственные желания и намерения от желаний своего партнера. В конце концов они обнаруживают, что почти не знают человека, с которым живут. Кроме того, у обоих партнеров со временем могут измениться некоторые аспекты.

В общем, после многих лет семейной жизни приятно увидеть своего партнера через новый объектив. Прежде всего, вы можете сделать это с помощью терапевта.Затем вы можете сделать это с помощью игр, которыми тоже можете поделиться со своими детьми.

Наконец, вы можете сделать это с помощью вопросов. Выберите ночь, когда вы расслаблены и никто вас не беспокоит, и задайте друг другу несколько вопросов. Ваши ответы должны быть честными и вдумчивыми.

Начните с чего-нибудь легкого и легкого:

• Что вы почувствовали, когда человек X обманул в той игре, в которую мы играли?
• Что для вас важнее всего — внешность или интеллект?
• Вы больше спонтанный человек или планировщик?
• Расскажите мне о себе три вещи, которых я не знаю.
• Что это за качество, которое вы просто обожаете во мне?

Что это за качество, которое ты просто обожаешь во мне?

• Чего вы больше всего боитесь?
• Что именно вас раздражает, и вы хотите, чтобы я изменился к лучшему?
• Как вы хотите, чтобы я выразил вам свою любовь?
• Вы хотите, чтобы я купил вам подарок или вы хотите, чтобы я выражал свои чувства с помощью слов и прикосновений?
• Могу ли я удовлетворить ваши эмоциональные потребности и желания?
• Вы сожалеете?

По ходу игры вы будете придумывать собственные, более важные вопросы.

Вы, вероятно, будете удивлены некоторыми ответами. Кроме того, вы увидите, что то, что вы раньше считали непримиримыми разногласиями, на самом деле превратилось в возможности узнать друг о друге новое и объединиться на новом уровне.

Важность ежедневных моментов

Доктор Готтман утверждает, что удовлетворенность браком можно предсказать по юмору и положительным эмоциям во время конфликтов и повседневного взаимодействия. Наблюдая за супружескими парами в течение многих лет, Готтман и его коллеги обнаружили связь между а) положительными эмоциями, которые супруги демонстрируют друг другу в течение дня, и б) стабильностью и благополучием их союза.

Помимо крупных, значимых событий, таких как покупка дома, рождение ребенка и получение повышения по службе, которые приносят радость, счастье и связь, супружеские пары также оказываются под положительным влиянием ничем не примечательных и обыденных событий. Череда незначительных, но приятных дел вызывает в супругах удовлетворение на несколько дней и недель.

Например, муж говорит: «Моя мама звонила», а жена отвечает положительно, что приводит к небольшому подшучиванию, например, о матери и выходных.Содержание этих позитивных событий на самом деле не имеет значения в жизни пары, но оказывает успокаивающее влияние на их отношения, когда они оба чувствуют связь и поддержку.

В результате д-р Готтман отмечает, что совокупный эффект ежедневного взаимодействия между супругами положительно влияет как на уровень их споров, так и на романтизм в паре. Например, если один из супругов игнорирует другого в течение недели, один романтический ужин не сможет исправить ущерб и стереть ощущение непривлекательности и нежелания.Однако, если бы супруги были добрыми и заботились друг о друге в течение дня / недели, каждый с большим энтузиазмом решал бы свои проблемы и был бы более нежным друг к другу во время супружеского конфликта.

С одной стороны, знание этих поведенческих моделей должно помочь терапевтам и парам узнать, какие факторы определяют продолжительность брака. С другой стороны, несчастная пара не может добровольно усилить положительный эффект, который они испытывают. Это сложно сделать намеренно, так как это должно исходить изнутри.Мы все знаем, что счастье можно подделать словами и улыбками, но негатив имеет тенденцию просачиваться невербальными средствами.

Учитывая, что инструкции «действовать позитивно» обычно не работают, попробуйте упражнение «Дни заботы». Это увеличит количество позитивных взаимодействий между вами.

Выберите «день заботы», в течение которого вы будете не забывать делать как можно больше положительных вещей по отношению к своему супругу. На следующий день ваш супруг делает то же самое. Идея состоит в том, чтобы относиться к партнеру положительно, чтобы он чувствовал поддержку.Постарайтесь делать то, что действительно ценит ваш супруг; например, купите марку сыра, которую они любят, не забудьте немедленно вымыть посуду, отправить послания поддержки в течение дня, уложить детей спать, купить цветы или позволить партнеру выбрать телешоу для совместного просмотра. Это упражнение направит вас на небольшие взаимодействия в паре, и в результате вам будет легче справляться с серьезными взаимодействиями и конфликтами.

Тон голоса

Тон голоса также чрезвычайно важен.Когда вы начнете налаживать свой брак, тон вашего голоса может фактически подорвать многие из ваших позитивных начинаний. Вы можете захотеть сказать своему супругу приятные слова, но они не вызовут той реакции, которую вы ожидали. Тон вашего голоса может быть виноватым, заставляя вас казаться снисходительным и неуважительным.

Просто обращайте внимание не только на то, что вы говорите, но и на то, как вы это говорите. Говоря друг с другом уважительным тоном, вы посылаете сигнал, что цените и цените друг друга.

Проблемы с доверием

Многие пары борются с проблемами доверия до такой степени, что это превращается в порочный круг, когда каждый из супругов обвиняет другого в недоверии им, в то время как на самом деле у каждого члена есть проблемы с доверием. Если вы сетуете: «Почему вы мне не доверяете?», Сначала проверьте свое отношение. Вы полностью доверяете своему супругу?

Как только вы начнете больше доверять своему супругу, вы увидите, что динамика в вашей паре начнет меняться. Всегда помните, что вы можете требовать чего-то от себя, а не от партнера.Продолжай работать над собой!

Немного запоздалой мысли

FOMO

Страх пропустить (FOMO) — важный аспект сегодняшних разводов. FOMO был связан с феноменом «чистилища свиданий», когда у людей короткие отношения за короткими. Они не хотят останавливаться на достигнутом, потому что онлайн-свидания обеспечивают соблазн выбора, и они не хотят иметь дело с трудностями серьезных отношений, в то время как они могут получать удовольствие, постоянно меняя партнеров.

Технологии и социальные сети также повлияли на брак. В пылу мгновения вы думаете: «С какой стати я должен прилагать усилия, чтобы спасти свой брак? Я могу получить мгновенное удовлетворение, загрузив приложение и каждую ночь отправляясь на новое свидание! » Наблюдение за другими людьми, которые веселятся и наслаждаются своей жизнью, может создать иллюзию того, что ваши семейные проблемы сдерживают вас и что вы упускаете хорошее жизнь.

Вы можете бояться развода и даже ожидать его из-за всех перспектив, которые он вам откроет.Может быть, вы женились в молодом возрасте и сожалели, что упускали типичный опыт людей в возрасте 20 лет. Может быть, вам так надоели недопонимание и эмоциональная разобщенность с супругом, что вы почти потеряли всякую надежду и верите, что только отношения с новым человеком могут быть ответом.

Однако вы должны понимать, что FOMO — это своего рода зависть; вы думаете, что трава на другой стороне газона более зеленая, и уверены, что она у вас тоже может быть.Между тем, случайный секс и общение с новыми людьми — далеко не все представления о счастливой и полноценной жизни. Многие люди сообщают, что им не хватает близости и связи, которые у них были в стабильных отношениях. Парадоксально, но после того, как пара потеряла близость и связь в супружеской жизни, им все еще сложно найти ее в одиночестве.

Учитывая, что для того, чтобы развить связь и почувствовать связь друг с другом, нужно время и обмен опытом, мы рекомендуем сначала попытаться разжечь отношения со своим многолетним партнером, прежде чем вы попробуете это с незнакомцами.

Дайте себе время

Если кто-то из вас считает, что развод — это на 100 процентов хорошее решение для вас, это верный признак того, что вы не все продумали. Брак сложен и сложен, поскольку два человека тесно связаны личными связями с друзьями и родственниками, а также повседневными делами, касающимися общих детей, недвижимости, деловых предприятий и т. Д. Нелегко просто отделить и отрезать другого человека от своего жизнь. Поэтому всегда полезно дать себе и своему супругу много времени (по крайней мере, от шести месяцев до года), чтобы подумать.

Точно так же, когда вы начали работать над своим браком, не ждите быстрых результатов. Тот факт, что вы и / или ваш супруг (а) посещали психотерапевта, не означает, что вам нужно быстро исправить ситуацию. Ни ваш брак, ни ваш супруг, ни даже вас нельзя «исправить» быстро.

Если вам потребовалась вся ваша супружеская жизнь, чтобы развить определенные поведенческие модели, которые привели вас к состоянию, в котором вы сейчас находитесь, вам потребуется разумное количество времени, чтобы приспособиться к новым способам общения.Дорожите своими маленькими взаимными победами и будьте готовы к долгому пути.

Если вы сомневаетесь в том, удастся ли вам спасти свой брак, вы правы в том, что никто не может дать вам стопроцентную гарантию. Однако стоит потратить время на то, чтобы разобраться со своими проблемами и посмотреть, как это пойдет. Даже если вы в конце концов решите развестись, вы оба будете знать, что сделали все возможное, чтобы спасти свой брак, и теперь вы можете идти своим путем с легким сердцем.

Даже если вы думаете, что исчерпали свое воображение, пытаясь придумать новые способы пробудить свой мертвый брак, вы определенно этого не сделали.Обычно, когда пары делают хотя бы половину того, что возможно для сохранения союза, это значительно улучшает их отношения. Поэтому не полагайтесь только на свое воображение и найдите хорошего семейного терапевта.

Вывод

Вы оказались на грани развода не сразу и без предварительного уведомления. Серия небольших событий, решений и намерений привела вас к тому месту, где вы находитесь сейчас. Теперь вам нужно принять ряд небольших решений в направлении позитивных изменений, которые помогут вам восстановить связь друг с другом и оживить отношения.

Честно обозначив области напряженности, вы поймете план действий. Сохраняя позитивный настрой, вы научитесь видеть друг друга новыми глазами.

Возможны перемены к лучшему. Вам просто нужно приложить искреннее усилие.

Когда один из супругов хочет разойтись, а другой — нет.

Во многих случаях развод не принимается единогласно. Один из партнеров хочет расторгнуть брак. Другой партнер хочет остаться. Это не лучший сценарий для парной терапии.В то время как один из супругов сосредоточен на улучшении брака, другой супруг едва ли может пытаться. Их сердце просто не в этом. Когда это происходит, терапия может стать пустой тратой времени, денег и усилий.

В этих случаях может помочь консультирование по вопросам проницательности.

Консультации по проницательности — это краткосрочная терапия, «предназначенная для того, чтобы помочь парам, находящимся на грани развода, обрести ясность и уверенность в выборе направления для своего брака», по словам Сьюзан Лагер, психотерапевта и коуча по взаимоотношениям, проводящего консультирование по вопросам распознавания. в Портсмуте, Северная Каролина.H.

В частности, пары решают, хотят ли они остаться в браке как есть, добиваться развода или примириться и восстановить отношения, сказала она.

Что особенно важно в этом процессе, так это то, что он встречается с супругами там, где они находятся. Он отмечает тот факт, что один из супругов «высовывается» из брака, в то время как другой супруг «склоняется», — сказал Лагер.

Супруги, которые склоняются в стороне, обычно чувствуют себя более безнадежными и рассматривают развод, в то время как супруги, которые склоняются, имеют больше энергии и чувство возможности для брака, сказала она.

Консультирование по вопросам проницательности сильно отличается от обычной терапии для пар. Лагер уловил разницу следующим образом: речь идет не о «приеме лекарства для исцеления их отношений, а о том, как это« лекарство »может выглядеть и хотят ли они его принимать».

Консультации по различению были рождены в рамках проекта «Пары на грани» в Университете Миннесоты, возглавляемого профессором и психологом Биллом Доэрти, доктором философии. Судья семейного суда Миннесоты обратился к Доэрти с просьбой найти способы помочь парам выяснить, был ли развод для них лучшим вариантом или возможно ли примирение.Доэрти и его команда провели исследование разводящихся пар с детьми. Тридцать процентов людей выразили двойственное мнение о том, что развод — их лучший вариант. И их интересовали услуги по примирению.

Что влечет за собой консультирование по вопросам различения

Консультирование по вопросам проницательности длится до пяти сеансов. В конце каждого сеанса пара решает, хотят ли они вернуться. На каждом сеансе терапевт встречается с парой, а затем индивидуально с каждым партнером.По словам Лагера, пары «находят формат совместных и индивидуальных сегментов весьма успокаивающим и полезным».

Начальный сеанс длится два часа. Психотерапевт встречается с парой, «чтобы получить представление об их соответствующих рассказах о браке, мотивациях каждого супруга и о том, что индивидуально и вместе они сделали, чтобы попытаться решить свои проблемы», — сказал Лагер, автор книги The Couplespeak ™ Series .

Когда партнеры встречаются с терапевтом индивидуально, они обсуждают свой вклад в проблемы и возможные решения, сказала она.По ее словам, даже если брак расторгается, это дает важную информацию для будущих отношений. После отдельных сегментов терапевт предлагает супругам поделиться друг с другом своими «уроками».

В последние 15 минут терапевт делится своими впечатлениями, резюмирует сеанс и подтверждает следующие шаги пары. Пары могут решить посетить другое занятие. Они могут решить «уйти», оставаясь в браке, как сейчас. Например, если они разделены, они останутся разделенными.

Они могут решить подать на развод. В этом случае терапевт направляет их к специалисту по разводам, который помогает сделать процесс максимально конструктивным, сказала она. Или пара решает поработать над своими отношениями. На этом консультирование по проницательности заканчивается, развод снимается со стола и начинается традиционная супружеская терапия. Пары работают с одним терапевтом в течение 6 месяцев.

«Если в конце этого процесса все еще сохраняется значительная степень двойственности в отношении примирения, то процесс [консультирования по проницательности] можно возобновить еще до пяти сеансов», — сказал Лагер.

Как выглядит успех в консультировании по проницательности

Согласно веб-сайту проекта, успех измеряется так:

«Хотя было бы замечательно, если бы все проблемные браки стали здоровыми и приносили удовлетворение обеим сторонам, мы понимаем, что это не всегда возможно. Таким образом, наш основной критерий успеха — это то, что супруги более глубоко понимают самих себя и то, что случилось с их браком, и достигли решения, которое позволяет им двигаться вперед в своей жизни, здоровым для себя и своих семьи.В некоторых случаях это более глубокое понимание открывает двери для возможного примирения, а в других случаях одна или обе стороны решают, что развод — их лучший вариант. Мы пытаемся показать парам, как может выглядеть для них путь примирения, но мы уважаем выбор, который люди делают для себя ».

Примеры консультирования клиентов по проницательности

Лагер работал с супружеской парой, у которой жена «высовывалась». Спустя много лет ей надоело, что ее муж игнорирует многие вопросы.Однако муж хотел остаться в браке и восстановить отношения. Для него это был тревожный звонок. После трех сеансов консультирования по проницательности жена поняла, что уже слишком поздно. Она чувствовала, что нанесен слишком большой ущерб, и ее муж должен стать совершенно другим человеком, чтобы она осталась. Пока муж был в отчаянии, он принял решение. И они «добивались совместного развода».

Другая пара в анамнезе имела токсическое поведение, связанное с употреблением алкоголя.У жены был роман, но она чувствовала себя оправданной из-за неуважительных решений мужа и длительных исчезновений. Побывав на пяти сеансах консультирования по различению, они решили пройти обычную терапию для пар. Но они вернулись к своим старым путям. Они нашли время, чтобы обдумать направление своего брака. Теперь они вернулись к семейной терапии. По словам Лагера: «Мне кажется, что если бы мы вначале не проводили консультирование по различению, чтобы удержать амбивалентность и смешанные повестки дня, они, возможно, не были бы готовы сейчас выполнять тяжелую работу по примирению.

Лагер также работал с супружеской парой, у которой муж «высовывался». Он чувствовал, что ничего не может сделать, чтобы удовлетворить свою жену. Она регулярно жаловалась на его отсутствие сочувствия и связи. Пара была разлучена несколько месяцев. Но муж хотел развода. Они видели лагер пять раз. «[Я] ронически жене было легче осознать свои массовые обиды на своего мужа, она перестала« держаться »и приняла решение перейти к разводу».

Каждый партнер также стал глубже понимать свой личный вклад в решение проблем в браке.По ее словам, они стали лучше понимать, как они могут создать более позитивные отношения совместного воспитания в качестве разведенных партнеров.

Консультации по проницательности — ценный инструмент, помогающий парам принять осознанное и осознанное решение относительно своего брака. Он уважает, где находится каждый партнер, и дает каждому партнеру право голоса и поддержку в этом процессе.

Если вы хотите попробовать консультирование по распознаванию, Лагер подчеркнул важность посещения терапевта, внесенного в Национальный справочник консультантов по распознаванию.

Пара расстается. Фотография доступна на Shutterstock

Как одна пара спасла свой брак, задав друг другу простой вопрос

В течение многих лет писатель Ричард Пол Эванс и его жена Кери боролись с их браком. Затем однажды они научились задавать друг другу простой вопрос: «Как я могу сделать ваш день лучше?»

Вопрос, о котором Эванс написал в вирусном блоге, спас их брак.

Супруги из Солт-Лейк-Сити, штат Юта, дали клятву, когда им был 21 год.«У них были нереальные ожидания в отношении любви», — говорит Эванс. Он говорит, что их отношения вскоре распались из-за мелкой борьбы за власть. Спустя годы, по его словам, дошло до того, что они почти не узнали друг друга.

«Я любил ее, я знал, что люблю ее, она любила меня», — говорит Эванс NBC BETTER. «Мы просто не знали, как заставить его работать».

Затем, однажды, принимая душ, Эванс не выдержал и заплакал. У него было прозрение: он не мог изменить свою жену, но он мог измениться. На следующее утро он задал жене простой вопрос: «Как мне сделать твой день лучше?»

«Это было проявлением скромности», — говорит 55-летний мужчина.«Речь шла о том, чтобы сказать:« Хорошо, я сделаю все возможное, чтобы это сработало »».

Сначала, по его словам, его жена не решалась поверить в его искренность, поэтому проверила его. Она сказала ему убрать кухню, что он и сделал. На следующее утро он снова задал ей вопрос: «Как мне сделать твой день лучше?»

«Убери в гараже», — ответила она.

Хотя это была бы большая работа, и у него впереди был напряженный день, он сделал, как она просила. На следующий день он снова спросил ее: «Как мне сделать твой день лучше?».На этот раз она сказала ему, что он ничего не может сделать. Но Эванс настаивал. Он спрашивал ее каждое утро в течение двух недель: «Как мне сделать твой день лучше?» Наконец, по его словам, его жена сломалась.

«Я должна спросить тебя об этом», — сказала она ему. Она извинилась и сказала: «Может, мы просто проведем время вместе?»

Теперь каждое утро супруги спрашивают друг друга, как они могут сделать день друг друга лучше, — говорит Эванс. Он добавляет, что это «абсолютно» улучшило их отношения. Хотя это может показаться простым, задать этот вопрос партнеру, вероятно, будет сложно, если вы не ладите.По словам Эванса, вот как это сделать правильно.

Примите тот факт, что виноват не только ваш партнер

Первым шагом к исцелению ваших отношений, говорит Эванс, является признание того, что вы виноваты в той же, а то и в большей степени.

«Я не такой уж хороший парень, как думал, — говорит Эванс. «У меня много действительно сломанных деталей, я привез с собой много багажа. И я думал, что это она, и правда в том, что я много отстой ».

Сопутствующие

Бывает сложно признать вину, — говорит Эванс.Но как только вы это сделаете, это может освободить вас, — говорит он.

«У всех нас есть части, которые не нравятся, у всех есть необоснованные требования, у всех нас есть части, которые неприемлемы», — говорит Эванс. «И наконец прийти в это состояние и принять его, и признать, что мы сломлены, — это прекрасная, освобождающая вещь, чтобы сказать:« Хорошо, но любовь может победить, я забочусь о тебе, и я могу уважать тебя, и я может сделать лучше. «Это сильное место».

Будьте искренними

Когда вы спрашиваете своего партнера, что вы можете для него сделать, вы должны быть искренними, — говорит Эванс.

«Это не психологическая манипуляция, это настоящая вещь», — говорит он. «Вы говорите:« Хорошо, я выложу это там ». Я готов пострадать за эти отношения. Я готов терпеть твои плохие части, чтобы помочь своим плохим, и я верю в тебя ».

Вы должны быть готовы пройти« весь путь », — объясняет он, иначе ваш партнер никогда не будет вам доверять. .

«Как только появилось доверие, она поняла:« Я ему очень нравлюсь. Он ничего из этого не получает. Он очень этого хочет.Нет никаких скрытых мотивов, он пытается спасти наш брак, он пытается показать мне, что любит меня, он заботится обо мне, он заботится обо мне », — объясняет Эванс.

Многие люди в отношениях сосредотачиваются на том, что их партнер должен делать для них, тогда как им действительно следует сосредоточиться на том, что они могут сделать для своего партнера.

Речь идет о природе настоящей любви

Многие люди в отношениях сосредотачиваются на том, что их партнер должен делать для них, тогда как им действительно следует сосредоточиться на том, что они могут сделать для своего партнера, объясняет Эванс.

«Дело не в том, что вы можете для меня сделать — это не вопрос», — говорит он.

Он указал на популярное итальянское выражение: «Ti voglio bene». Эту фразу можно интерпретировать как «Я люблю тебя», — говорит Эванс, но, в частности, она переводится как «Я хочу для тебя добра».

«Я думаю, это прекрасное объяснение любви», — говорит Эванс. «Дело не в том, чтобы сказать:« Что я могу от тебя получить? ». Это вопрос:« Что я могу сделать, чтобы в твоей жизни происходило хорошее? »»

Эванс и его жена теперь проживают замечательный брак, — говорит он.

«Иметь кого-то, кого я обожаю, о ком я забочусь и кого я знаю, — это замечательный, не только актив, но и сокровище в моей жизни», — говорит Эванс. «У многих, многих людей этого нет, и иметь кого-то так близко — это то, ради чего стоит работать».

Как спросить своего партнера «Что я могу сделать, чтобы сделать ваш день лучше?»

• Примите то, что вы хотя бы частично виноваты: У вас может возникнуть соблазн увидеть в своем партнере проблему. Но вы должны признать, что вы, вероятно, тоже виноваты.

• Говорите от всего сердца: Спрашивать своего партнера, как вы можете сделать его день лучше, не означает манипулировать им. Когда вы задаете вопрос, вы должны искренне желать сделать их счастливыми.

• Осознайте, что на самом деле означает «настоящая любовь»: Настоящая любовь — это не то, что ваш партнер может сделать для вас, а то, что вы можете сделать для своего партнера.

ДАЛЕЕ: Как сделать лучший подарок ко Дню святого Валентина, по мнению исследователей

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

10 способов спасти тяжелый брак

Многие пары испытывают трудности в браке, потому что мы не верим или не верим, сколько усилий нужно, чтобы поддерживать отношения на оптимальном уровне. Другая причина — простой сбой в воображении. Но, в случае успеха ухаживания требует приверженности, трудолюбие и воображение, чтобы снять … то почему это удивляет нас, когда пренебрежение Больно отношения после того, как мы идем вниз по проходу? Он бы не женился на тебе, если бы ты считал его само собой разумеющимся — зачем рисковать всем сейчас?

Есть много хороших стратегий, если мы хотим восстановить больной или «непогоды» брак.iMOM предлагает следующие 10 стратегий для женщин, которые хотят сдвинуть дело с мертвой точки, чтобы спасти свой тяжелый брак.

1. Выбери любить.

Любовь могла даваться легко, когда она была новенькой. Но любовь в долгосрочной перспективе — это такой же выбор, как и эмоция. Выбор — это акт зрелости, и у него гораздо лучший послужной список, чем у эмоций, оставшихся пробиваться самостоятельно.

2. Молитесь за своего супруга.

Скорее всего, вы начали свой брак и с обещаний, и с молитв.Молитесь за своего мужа и просите совета, когда вы пообещаете приложить усилия, которые просто не исчезнут, если вы не обращаетесь к Богу каждый день.

3. Окружите себя людьми в здоровых отношениях.

Некоторые из этих негативных моделей связаны с друзьями. Присоединяйтесь к религиозному сообществу, в котором ценится брак и есть широкая поддержка того, чтобы ваш брак работал.

4. Ведите себя так, как будто счастье вашего супруга важнее вашего собственного.

Ставить мужа на первое место, воспитывает доверие, благодарность, щедрость и привязанность.Это также может привести к поцелуям!

5. Ставьте отношения превыше всего, включая детей.

К сожалению, время может съесть наши приоритеты. «Ты — самая важная вещь в моей жизни» уступает место «Моя работа… семейный бизнес… дети… мои стареющие родители… даже покупки, сплетни или выпивка…» Браки не работают, когда наш партнер играет вторую скрипку ни к чему — даже к детям. Это факт; самые счастливые дети — это те, чьи родители больше всего любят друг друга.

6. Начните с нуля.

Спроси его. Убедитесь, что вы помните, почему вы пошли с ним в первый раз, и строите оттуда. Когда вы последний раз разговаривали часами, держались за руки в кино или целовались за растение в торговом центре? Дурачат друг друга. Если вам этого не хочется, все равно сделайте это; тогда вы вспомните почему.

7. Перестаньте принимать друг друга как должное.

Скажите «спасибо» за чашку кофе. Отмечайте малоизвестные годовщины. Скажите ему, как много для вас значит то, что он готовит отличную еду, или наоборот.Пригласите его на свидание. Очистите его машину. Обращайте внимание на мелочи и ведите себя как человек, который ценит отношения.

8. Обратитесь за консультацией.

Вы говорите, что не можете себе этого позволить? Поверьте, это дешевле развода! Большинство консультаций просто включают в себя несколько сеансов, чтобы общение возобновилось. Готовность говорить в этом контексте посылает вашему супругу очень позитивный сигнал.

9. После консультации составьте план действий.

Как и личная фитнес-программа, консультирование включает в себя домашнее задание и план действий с течением времени.Составьте план, попросите друзей, которым вы доверяете, привлечь вас к ответственности, а затем выполните его. Когда оба супруга берут на себя ответственность, все возможно.

10. Поменять выкройки.

Ты всегда приходишь домой злой? Если да, остановите машину в квартале от вас и сначала помолитесь об этом. Вы всегда боретесь из-за дисциплины? Попробуйте согласиться с его решениями и поддержать его на 100%. Вы можете обнаружить, что дети действуют лучше, потому что вы не ссоритесь.

Сообщите нам! Какие более здоровые способы разрешить конфликт в нашем браке?

10 стратегий, которые помогут решить проблемы вашего брака

Многие хорошие браки переходят в кризис, потому что мы не верим или не верим, сколько усилий нужно, чтобы поддерживать отношения здоровыми и процветающими.Это как если бы вы перестали вкладывать средства в дом, в котором живете. Он легко придет в упадок. Вспомните, когда вы впервые начали преследовать свою жену. Для этого требовались целеустремленность, упорный труд и воображение. Если для победы ей этого требовалось тогда, почему нас удивляет, когда пренебрежение создает проблемы в браке после того, как мы идем по проходу? Она бы не вышла за вас замуж, если бы вы воспринимали ее как должное. Зачем рисковать всем сейчас?

Есть много хороших стратегий, если вы хотите восстановить свой брак.Мы предлагаем эти 10 стратегий, которые помогут решить ваши семейные проблемы.

1. Окружите себя людьми в здоровых отношениях.

Некоторые из этих негативных паттернов могли быть связаны с друзьями. Окружите себя людьми, которые ценят брак и которые широко поддерживают идею о том, чтобы ваш брак работал.

2. Выбери любить.

Любовь — это не только выбор, но и эмоция. Любовь могла даваться легко, когда она была новенькой. Любовь — это не только выбор, но и эмоция.Выбор — это акт зрелости, и он имеет гораздо лучшую репутацию, чем эмоции, оставленные, чтобы пробиваться самостоятельно.

3. Действуйте так, как будто счастье вашего супруга важнее вашего собственного.

Ставить супруга на первое место, воспитывает доверие, благодарность, щедрость и привязанность. Это также может привести к физической близости.

4. Ставьте отношения превыше всего, включая детей.

К сожалению, время может съесть наши приоритеты. «Ты — самое главное в моей жизни» уступает место «моей работе… семейному бизнесу… детям… моим пожилым родителям… даже гольфу, футболу или выпивке…» Браки не работают, когда наш партнер играет вторую скрипку. ни к чему — даже к детям.Это факт: самые счастливые дети — это те, у кого родители больше всего любят друг друга.

5. Начните с нуля.

Пригласите ее на свидание. Убедитесь, что вы помните, почему вы сделали это в первый раз, и строите оттуда. Когда вы последний раз разговаривали часами, держались за руки в кино или поцеловали ее, когда она этого не ожидала? Дурите друг друга. Если вам не хочется, все равно сделайте это — тогда вы вспомните почему.

6. Перестаньте принимать друг друга как должное.

Скажите «спасибо» за чашку кофе.Отмечайте малоизвестные годовщины. Скажите ей, как много значит для вас то, что она готовит отличную еду, или наоборот. Обратите внимание на стрижку. Пригласите ее на свидание. Очистите ее машину. Обращайте внимание на мелочи и ведите себя как человек, который ценит отношения.

7. Молитесь за своего супруга.

Скорее всего, вы начали свой брак с обетований и молитв. Молитесь за своего супруга и просите совета, когда вы пообещаете приложить усилия, которые просто не исчезнут, если вы не обращаетесь к Богу каждый день.

8. Обратитесь за консультацией.

Вы говорите, что не можете себе этого позволить? Поверьте, это дешевле развода. Большинство консультаций просто включают в себя несколько сеансов, чтобы общение возобновилось. Для парней готовность говорить в этом контексте является огромным позитивным сигналом для вашего супруга.

9. После консультации составьте план действий.

Как и личная фитнес-программа, консультирование включает в себя домашнее задание и план действий с течением времени. Составьте план, попросите друзей, которым вы доверяете, привлечь вас к ответственности, а затем выполните его.Когда оба супруга берут на себя ответственность, все возможно.

10. Поменять выкройки.

Ты всегда приходишь домой злой? Затем остановите машину в квартале от вас и сначала помолитесь об этом или сделайте все возможное, чтобы изменить свое отношение. Она всегда вас придирает, когда вы оставляете грязную одежду на полу? Попробуйте переодеться в другой комнате и вызвать новый рефлекс. Вы всегда боретесь из-за дисциплины? Попробуйте согласиться с ее решениями и поддержать ее на 100% — вы можете обнаружить, что дети действуют лучше, потому что вы не ссоритесь.Вы слышали старый анекдот:

Пациент: «Доктор, мне больно, когда я это делаю…»

Доктор: «Ну, не делай этого больше».

Как сохранить брак

Если ваш супруг (а) превратился из вашего лучшего друга в совершенно чужого человека, вы можете задаться вопросом, не на грани ли ваш брак. Но развод — важное решение, особенно если есть шанс восстановить то, что было потеряно. Мы попросили экспертов дать совет о том, как спасти брак, чтобы вы могли перестать гуглить «признаки того, что у вас отношения без любви» и начать пытаться спасти то, что осталось — если это действительно то, что вы ищете.Вот что мы узнали:

Узнавайте, что работает.

Скорее всего, ваши отношения не так уж плохи, все время ― но может быть трудно выделить хорошие вещи, когда так много разногласий. «У всех браков есть низкие точки», — говорит Эллен Чут, LMSW. «Что выводит людей из плохих результатов, так это их способность быть открытыми для положительного». Один из способов сделать это — изменить свой внутренний диалог, когда вы недовольны своим партнером. Например, вместо того, чтобы думать , я так раздражен, что они не приходят к обеду. попробуйте сказать: Я благодарен, что у них есть свободные выходные, чтобы провести время с семьей. Переосмысление вашего мышления, чтобы стать более позитивным, позволяет получить большее признание и может помочь восстановить дружбу и доверие, которые, как кажется, исчезли.

Помните хорошее.

Когда вы впервые встретились, любили ли вы вместе исследовать новые места? Вы рассмешили друг друга? Когда брак рушится, важно, чтобы оба партнера попытались распознать и запомнить то, что когда-то привлекало вас друг к другу, — говорит доктор Эрика МакГрегор, клинический психолог, специализирующийся на семейной терапии.

Согласно МакГрегору, если пары могут вспомнить, почему они влюбились в первую очередь, тогда появляется «проблеск надежды». Используйте эти чувства и воспоминания как основу, чтобы восстановить то, что сломалось.

Примите прошлое.

Может быть, у кого-то из вас был роман. Или, возможно, вы узнали о своем партнере что-то, что потрясло вас до глубины души. Как бы то ни было, если вы оба решили двигаться вперед вместе, важно принять то, что произошло, и взять на себя обязательство начать все сначала, — говорит МакГрегор.

Она объясняет: «В некоторых случаях это означает горевать об утрате того, что вы когда-то идеализировали в своих отношениях, и осознание того, что это превратилось в нечто иное». Нэнси Дрейфус, автор книги «Поговори со мной, как будто я тот, кого ты любишь» , соглашается: «Вам не нужна подкрашивающая работа», — говорит она. Вместо этого «воссоздайте что-нибудь свежее, с большей прозрачностью, чем раньше».

Будьте открытыми.

Может быть трудно понять точку зрения партнера, особенно если вы не согласны.Но для того, чтобы вывести брак из равновесия, «парам нужно уметь слушать то, что звучит совершенно абсурдно, и при этом видеть, как это выглядит для их партнера», — объясняет Дрейфус. Например, это может означать: Это трудно признать, но я понимаю, почему вы можете фантазировать о других людях. Хотя это может показаться неудобным, «вы не предаете себя», — говорит Дрейфус. Вместо этого вы подтверждаете правду своего партнера, приближая вас на один шаг к восстановлению партнерских отношений.

Найдите время для ухода за собой.

Вы рассчитываете, что ваш партнер будет всем для вас? Если так, это может сильно ударить по браку. «Мы не можем ожидать, что наш партнер удовлетворит все наши потребности», — говорит психотерапевт Келли Китли LCSW и автор .

Чтобы иметь здоровый брак, «мы обязаны жить динамичной жизнью, включая общение, дружбу и занятия, которые гарантируют, что мы живем наилучшим образом», — объясняет она. Когда ты доволен собой, легче быть счастливым в отношениях.«Мы все в стадии разработки, — говорит Китли.

Сначала отношения.

«Оба человека в браке должны сделать улучшение отношений своей приоритетной задачей, — говорит Китли. Но для этого каждый человек должен осознавать и осознавать свою роль. Китли рекомендует спросить себя: «Прилагаю ли я усилия к этим отношениям или мы просто живем параллельными жизнями?» Она говорит, что некоторым бракам просто нужно «подстроиться», и рекомендует проводить свидания или уезжать вместе на непрерывные выходные, чтобы восстановить утраченную близость.

Признайте, что вы не можете исправить.

Эксперт по взаимоотношениям и автор бестселлеров Джон Готтман считает, что у каждой пары есть свой набор конфликтов, которые никогда не будут разрешены. «Эти конфликты возникают снова и снова в отношениях», — объясняет МакГрегор.

Вместо того, чтобы пытаться выиграть спор каждый раз, когда возникают эти неразрешимые проблемы, МакГрегор говорит, что пары должны прийти к пониманию относительно более глубокого значения позиции друг друга.«Это понимание создает близость и связь», — говорит она.

Не сдавайтесь слишком рано.

«Понятно, что здесь может быть некоторая амбивалентность, — говорит МакГрегор, — но должна быть приверженность, чтобы попытаться решить сложные проблемы». Это может занять месяцы или даже годы — каждая пара и ситуация индивидуальны. По правде говоря, у каждого есть свои вредные привычки, неприятности и уникальные проблемы. «Если каждый партнер понимает, что у него будут конфликты, независимо от того, на ком он женат, это сулит успех браку», — говорит она.

Обратитесь за помощью.

Вы можете следовать всем советам и читать все книги, но иногда наиболее эффективным вариантом является посещение лицензированного специалиста, который может работать с вами и вашим супругом для решения конкретных проблем. «Брачный терапевт может выступать в роли наставника, посредника и учителя», — говорит Китли. Она объясняет, что хороший семейный терапевт должен оставаться максимально нейтральным, поддерживая и бросая вызов обеим сторонам. Чтобы найти терапевта, с которым вам обоим комфортно, Китли предлагает попросить совета у друзей.Или начните поиск на GoodTherapy, ZocDoc или Psychology Today. Или же, если вы являетесь членом религиозной организации, вы можете спросить, подготовили ли они духовенство к консультированию.

---

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

No related posts.