«Я вся была растворена в маме»

Художник Орлов, «Мама болеет» (1954 г.)Изображение с сайта portal-kultura.ru

Варвара Васильева, 16 лет:

За время болезни мамы мы поменялись ролями

Варе было всего 15, когда заболела мама. Они жили вдвоем, и первый год девочке пришлось одной справляться со всем: своей жизнью, чувствами, уроками, уборкой, готовкой, а главное — уходом за мамой.
— Диагноз маме поставили год назад. БАС. Боковой амиотрофический склероз. Я не помню, в какой момент наша жизнь поменялась. Правда, не помню. Просто появлялись проблемы, и мы их решали.

Сейчас мне кажется, что за это время мы поменялись ролями. Я стала старше ее. Хотя мама это отрицает.

Нет, для меня она все равно мама. И так будет всегда. Авторитет ее непоколебим. Но я взрослею. А она иногда ведет себя, как ребенок. Может, например, расплакаться, если ей что-нибудь не дали. Раздражает меня это? Нет. Это же моя мама!

Конечно, первый год было тяжело.

Я вставала, собирала ее на работу (первое время мама еще работала). У меня оставалось 15 минут, чтобы собраться самой. После школы я приходила никакая, падала на диван и отключалась на 1,5 часа. Потом мама приходила домой, и я полностью занималась ею до десяти вечера. После десяти, уложив ее спать, садилась за уроки. Но оценки у меня стали лучше. Я делала уроки очень коротко, но информативно, чтобы побыстрее пойти спать.

Что делала? Все. У мамы постепенно ухудшается координация. Поэтому ее нужно обязательно водить по квартире. Один раз я ее оставила одну (убирала со стола) – она упала и разбила голову.

Ей нужно помогать в туалете, в ванной. Намазать пасту, дать в руку щетку. Заварить чай. Остудить чай. Налить чай. Помочь выпить. Приготовить еду. Покормить. Посадить на диван, по определенной схеме положить. Потом по определенной схеме поднять, чтобы не причинить боль. Посреди ночи помочь повернуться, сводить в туалет. Сделать физиотерапию.

Моя собственная жизнь, мои эмоции были совсем пустые. Я вся была растворена в маме.

Общаться мне было совершенно не с кем. И не хотелось ни с кем общаться. Я пробовала говорить об этом с друзьями. Я, например, рассказываю про наши достижения, что мама сегодня сама чистила зубы, а никто не понимает. Я теперь вообще ни с кем стараюсь о маме не говорить. Зачем грузить людей!

Я себя не жалела. Мне вообще было не жалко себя. Просто я понимала, что мама нуждается во мне. А еще я понимала, что это мой шанс отработать то, что мама для меня сделала. Мы живем вдвоем, без папы, и всегда были очень близки. Мама знает обо мне все. Она всегда оберегала меня от всех забот. И наконец у меня появилась возможность отдать долг. Поэтому я так яростно вначале отвергала все предложения нанять сиделку. Это моя мама! Это должна делать я! Сиделка отнимет мою работу!

Но сейчас я рада, что нашлась подходящая сиделка. Сейчас я снова чувствую, что мне 16 лет. А то я себя на все 30 ощущала.

Сейчас я просто помогаю. Я могу пойти погулять, пообщаться с друзьями. Вообще стала как-то лениться. Но если вдруг сиделка уйдет, я готова опять все взять на себя.

Я очень благодарна, что так жизнь повернулась, что я получила эту дозу взросления именно от мамы. Я научилась понимать, что важно, а что ничтожно, мелочно. Ну, нет у меня молодого человека, ну, не поеду на концерт… Все это мелочь. Не главное.

И еще я научилась жить сегодняшним днем. Не думаю, что будет завтра.

Вот мы поругаемся с мамой, я говорю: «Давай не будем ругаться». Она говорит: «Ну, давай». У нас осталось очень мало времени на общение.

Речь ее ухудшается. Я знаю: скоро она не сможет сама разговаривать. И мне будет очень не хватать этого живого общения с ней.

Фото с сайта pinterest.com

Ольга Сурикова, 35 лет:

Моя жизнь от количества боли сузилась в одну точку, но эта точка и оказалась выходом

Ольге было 18 лет. Новый большой город. Институт. 1 курс. Начиналась новая, захватывающая жизнь. И тут с мамой случился первый приступ. Потом еще один. Скоро стало понятно: это дорога, называемая «саркома». И они встали на нее вместе. Оля, мама и папа.
— В какой-то момент мама сказала «Я слягу». Но мы с папой не могли этого принять. Мы боролись с болезнью истово. Да и мама боролась. Какие только методики мы не перепробовали!

Иногда достигали потрясающих результатов. Врачи не верили своим глазам, когда она вдруг опять начинала сидеть, вставать. Но болезнь все равно брала свое. Маме становилось все хуже. Страдания ее увеличивались.

И я жила в двух параллельных мирах. Моя молодежная жизнь – институт, театр, встречи с друзьями – никак не сопрягалась с той жизнью, которая ждала меня дома, с той бездной страдания, которую я наблюдала.

Думаю, я выглядела веселой и адаптированной в своей компании, но постепенно моя «светская» жизнь стала мне казаться бессмысленной и ненужной. Для чего это все… Я перестала ходить в театр, слушать музыку. Совсем. Мне все это казалась «пиром во время чумы».

Хотела ли я бросить институт? Да нет. Я хорошо училась. И папа меня очень поддерживал. У меня были в той компании друзья и даже поклонники. Но постепенно мамина болезнь привела меня в храм, и воцерковившись, я совсем отделилась от этой компании. Теперь я понимаю, что это благословение Божие, что я не связала жизнь ни с одним из тех молодых людей.

Можно сказать, что благодаря маме у меня появились настоящие подруги – девушки из храма, в который я постепенно стала ходить. И настоящий духовник. И новая любимая работа. Театр и музыка вернулись, но иначе, глубже, радостнее.

Мама подарила мне встречу со Христом. Может ли быть подарок дороже? Моя жизнь от количества боли и страданий, окружавших меня, сузилась в одну точку. Но эта точка и оказалась выходом. Другой дороги у меня не было. Кроме дороги к Богу.

Но я не могу сказать, что сразу приняла ее болезнь. Очень долго ее болезнь казалась мне одной сплошной черной тучей. Которая становилась все чернее и чернее.

Был момент, когда я билась головой об стену. В прямом смысле этого слова.

И вместе с тем я не могла представить, что она умрет. Даже когда она была тяжелобольным человеком. Я понимала, что она лежит уже девять лет. И все равно не представляла, что она умрет. Мне казалось: с ее смертью свет померкнет. Смерти мамы я никогда не хотела. А желать ей продолжения жизни – значит желать ей страданий? Этот вопрос меня очень мучал.

И когда знакомый монах сказал как-то «тяжкоболящая – это благословение на семью», я не могла это понять и принять. Хотелось сказать: «А вы придите и посмотрите!». Я только сейчас, спустя несколько лет после ее смерти, начинаю это понимать. Когда вижу духовные дары и плоды ее мучений. А вот когда мама умерла, у меня не было скорби. И сейчас нет. Господь избавил от скорби. По ее ходатайству, наверное…

За время болезни мама стала по-настоящему верующим человеком. И даже настоящей молитвенницей. А как она умела благодарить! Это один из подарков, которые мама мне оставила. Научила благодарить и радоваться.

Когда я слышу «Радуйтесь!», я знаю, о чем это. Она научила меня терпеть боль.

Научила преодолевать любую скорбь. Да впрочем, мне любая моя скорбь по сравнению с ее страданиями кажется сейчас пустяком. Мама дала мне масштаб! И мне кажется, что все мои нынешние радости оплачены мамиными страданиями. Я стараюсь не забывать об этом.

О том, чем родитель-инвалид может помочь своему ребенку, читайте в наших следующих публикациях.

 

Как не заразить ребенка простудой, если болеет мама

13 декабря 2018

Для профилактики простудных и инфекционных болезней существуют современные действенные методы.

Для профилактики простудных и инфекционных болезней существуют современные действенные методы. Родителям следует учитывать, что иммунная система малыша работает еще недостаточно хорошо, поэтому заболевания у детей нередко протекают тяжело и при неграмотном или несвоевременном лечении могут дать тяжелые осложнения. Поэтому, профилактические меры должны применяться по отношению ко всем членам семьи.

Заболевшей маме следует немедленно принять меры по обеспечению грамотного лечения для себя (с помощью качественных медикаментов и витаминов) и постараться не допустить, чтобы ребенок заболел тоже.

Стоит ли прекращать кормление малыша грудью, если заболела мама?

В подавляющем большинстве случаев педиатры не рекомендуют прекращать кормление материнским молоком, ведь оно содержит массу полезных веществ, в том числе обеспечивающих иммунную защиту малышу. Мама, при первых признаках простуды, должна надеть маску, которую следует регулярно менять. В идеале малыша лучше изолировать и приносить маме только на кормление.

Дополнительные меры профилактики

Особое внимание уделяется:

• регулярному проветриванию помещения;
• влажной уборке;
• созданию оптимального температурного режима.

Увлажнитель воздуха для помещений

Следует прибрести качественный увлажнитель воздуха, обеспечивающий оптимальные показатели влажности. Это хорошее средство профилактики простудных заболеваний.

Температурный режим

Врачи рекомендуют диапазон температур 18-20 град. или, в крайнем случае, 20- 22 град., не более. Слишком жаркий и сухой воздух в помещении создает благоприятную среду для распространения болезнетворной инфекции.

Специальные средства для лечения и профилактики простуды и гриппа

С целью профилактики простудных заболеваний у детей и взрослых используются спреи и капли в нос с морской солью, специальные витаминные комплексы и БАДы на природной основе. В сети социальные аптек Столички можно заказать все необходимое для здоровья вашей семьи.

Как помочь детям, у которых тяжело и неизлечимо заболели родители: Общество: Россия: Lenta.ru

Около 90 тысяч россиян в трудоспособном возрасте ежегодно становятся инвалидами, десятки тысяч узнают о тяжелой неизлечимой болезни. Это радикально меняет жизнь не только больных, но и их близких. Особенно детей, которые зачастую не имеют никакого представления о горе и страданиях и вынуждены самостоятельно справляться с обрушившимися на них тяготами. А ведь порой смертельная болезнь поражает единственного родителя. Во многих западных странах есть фонды помощи несовершеннолетним, попавшим в трудную жизненную ситуацию. В России, однако, эта тема многим кажется неактуальной на фоне более глобальных проблем. Как помочь семьям, в чей дом пришла беда, и надо ли объяснять ребенку, что его мать или отец уже никогда не станут прежними?

Социальные сети недавно бурно обсуждали случай в одной из престижных московских школ. Третьеклассник принес конфеты и раздал их на перемене ребятам с просьбой помянуть умершую бабушку. Дома дети рассказали об этом родителям. И начались разборки. Многие посчитали, что семья мальчика ведет себя крайне неэтично, выплескивая на посторонних свое горе. Были даже предложения отправить коллективную жалобу в школьную администрацию.

Психологи говорят, что такие ситуации типичны. На профессиональном языке это называется «стигматизация». О горе не принято говорить. Считается, что это неприлично. Доцент кафедры Академии повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования Баатр Егоров замечает, что современное общество зациклено на детях. Ребенок — главный в семье. Родители ограждают и защищают его от всего. В том числе от разговоров о смерти.

— Про смерть и тяжелые болезни с детьми никто обычно речь не заводит, — сетует Егоров. — Современные дети не знают, что такое горе. И как человек должен вести себя с теми, у кого горе. Даже взрослым сложно выражать кому-то соболезнования. Ты понимаешь, что вроде что-то нужно сделать или хотя бы сказать. Но что и как — не знаешь. В обществе просто нет матрицы на такие случаи. Но в отличие от взрослых, накопивших какой-то жизненный опыт, дети в такой ситуации полностью дезориентированы. Тем более когда горе приходит в их семью.

Фото: Максим Кимерлинг / «Коммерсантъ»

Валентина Петрова (фамилия изменена).

Когда у ее мамы Юлии диагностировали боковой амиотрофический склероз (БАС), девочке было 15 лет. Сейчас она учится на первом курсе вуза, ей 17 лет. Мама с дочерью жили одни, других близких родственников рядом не было. Состояние пациентов при БАС ухудшается быстро. В среднем за три-пять лет болезнь приводит к параличу большинства мышц, в том числе и дыхательных.

Уже через год после постановки диагноза у Юлии начались нарушения координации. Дочери приходилось перед школой помогать ей умываться, одеваться (мама до последнего пыталась работать), готовить еду, кормить. Потом семью взял под опеку фонд «Живи сейчас» и служба помощи людям с БАС. Там нашли грамотную сиделку. Сейчас больная практически не ходит, с трудом говорит.

Валя признается, что новым друзьям старается не рассказывать о своей беде. Говорит, что когда только мама заболела, пробовала об этом поговорить с друзьями. «Рассказываю, например, что сегодня мама смогла сама почистить зубы, что это для нее достижение — но никто не понимает. Я теперь вообще стараюсь эти темы ни с кем не затрагивать. Зачем грузить людей…».

Материалы по теме

00:02 — 13 октября 2016

В благотворительных фондах считают, что государству уже пора обратить внимание на таких детей. Школам, социальным службам и даже медучреждениям можно было бы выработать алгоритм взаимодействия. По словам директора благотворительного фонда «Живой» Виктории Агаджановой, львиная доля подопечных их организации — взрослые, пострадавшие в ДТП. И если при тяжелых, но медленно развивающихся болезнях, у ребенка есть время хоть как-то подготовиться к тому, что его ждет, здесь жизнь меняется практически мгновенно. Еще вчера мама была здоровая и счастливая, а через неделю ее привезли из больницы, она молчит, и неизвестно — встанет ли. В таких случаях с детьми редко говорят о случившемся, реже общаются. На прямые вопросы — не отвечают. В результате ребенок, которому и без того не просто, чувствует себя ненужным. И даже может решить, что в этом его вина: нагрубил на прошлой неделе маме, вчера не помог отцу и т. д.

— Обычно когда дома кто-то серьезно заболевает, внимание всех взрослых фиксируется на нем, — продолжает Агаджанова. — Но детям в такой ситуации обязательно надо уделять внимание. Им надо объяснять, что происходит, почему все не может теперь быть как раньше. Даже с малышами нужно говорить, но адаптивно, через сказки. Ребенок должен понять, что переживание горя — это нормально. Позвольте ему позаботиться о вас. Если хочет, пусть сварит суп. Понятно, что он получится ужасным. Но ребенок так проявит свою любовь, почувствует себя нужным.

Фото: Павел Лисицын / РИА Новости

Людмила Батура, Санкт-Петербург.

— Три года назад у меня стали быстро слабеть левая нога и правая рука. Пошла по врачам. Сначала думали, что рассеянный склероз. Через год заподозрили БАС. Когда заболела, сыну было 6 лет. Мы с ним вдвоем жили. Первое время, конечно, в шоке была. Что и как делать — не знала.

Было трудно ходить. А ребенка нужно в садик каждое утро возить — две остановки на транспорте. Помогли родственники и друзья, я им сразу же рассказала. Я понимала, что эта болезнь не лечится, а только прогрессирует. И я чувствовала, как это происходит. Сына очень сильно изменила моя болезнь. Когда я еще с тростью могла ходить — думала, что он стесняться меня будет. А он оказался таким умничкой. Идем с ним по дороге, если он видит, что впереди гололед, всегда говорил: «Мама, давай я сначала пробегу, посмотрю, сильно ли там скользко и как лучше пройти». Двери везде — и в магазин, и домой — открывал.

Сейчас с нами живет моя сестра. С первого класса сын ходит в школу один. Она у нас во дворе, и мы договорились с администрацией. Я не говорила ему, что у меня неизлечимая болезнь. Он сам все понял. Видел, что я в больницах долго лежала, перестала ходить. Но мне кажется, что у него всегда есть ощущение, что я вот-вот поправлюсь. Я знаю, что он даже у Деда Мороза просит, чтобы мама не болела.

Школа, где ребенок проводит большую часть времени, тоже не представляет, что делать в трагических ситуациях. Все решается в зависимости от того, что чувствует и думает конкретный педагог, столкнувшийся с чем-то непредвиденным. По словам учителя литературы Ирины Лукьяновой, педагоги могут не знать, что происходит, если семья решила не делиться со школой проблемами.

— Даже если что-то становится известно, то учитель не знает, что делать, — рассказывает она. — Очень часто возникает рассуждение: «У человека и так горе, а тут еще я к нему полезу со своими требованиями». Ребенок оказывается в вакууме. От него все отвернулись. Играть с ним — не поиграешь. Как разговаривать — непонятно. Можно ли спрашивать на уроке, как других учеников, или ставить все зачеты автоматом? Что делать, если у ребенка умирает мать, а на носу экзамен? То есть никто не знает, как работать с учеником в состоянии психологической травмы. В школе нет специалистов, способных такими случаями заняться. Нужна служба поддержки учащихся. Хорошо, если в школе есть один нормально работающий психолог. Но и он часто с этим не может справиться.

Фото: Дмитрий Коротаев / «Коммерсантъ»

Ольга Сергеева (фамилия изменена), 25 лет. Есть 13-летняя сестра Наталья.

— Мама захромала где-то три года назад. Знакомый невролог после обследования предположил БАС. Я работаю в школе. Мама звонит мне после уроков и плачет. Говорит, чтобы я посмотрела про болезнь в интернете. Я прочитала, у меня нервный срыв случился. Меня рвало. Было очень тяжело.

Когда мама услышала окончательный вердикт, это стало для нее сильным ударом. Она до этого ходила с палочкой, слегка прихрамывала. Но буквально за несколько дней перешла на костыли. Дальше ситуация только ухудшалась. Вскоре она выходила из дома лишь для того, чтобы посидеть на лавочке у подъезда. Потом передвигалась только по квартире с ходунками. Позже и это стало ей недоступно. Она буквально на четвереньках ползла в туалет. Тяжелое зрелище. Первые полгода я сама была как во сне. Все время думала — это не со мной, такого не может быть. Постепенно ей отказывали и руки.

Мы живем в типовой двушке: я с мужем и сыном-первоклассником, сестра 13 лет и мама. Я приходила с работы и прятала детей в другую комнату — у мамы были истерики. Она кричала: «Убейте меня!» Был момент, когда она не могла ни есть, ни пить, ни дышать. Я не знаю, как мы это пережили. Мы думали, что мама уже действительно уходит. Мы обратились в фонд «Живи сейчас». Там быстро все решили, и маму увезли в больницу.

Я не видела ее десять дней — она лежала в реанимации, куда не пускали посетителей. А когда мы встретились — было ужасно. Она уже не могла сама ни дышать, ни говорить. Только слезы текли. Сейчас мама прикована к аппарату искусственной вентиляции легких. Чтобы перевезти ее домой, фонд предоставил нам оборудование.

Когда это все началось, моей сестре Наташе было 10 лет. Она, конечно, тяжело переживала. Особенно, когда у мамы были истерики. В рабочие дни нам помогает сиделка. А в выходные все делаем мы с сестрой. Наташа научилась всем медицинским процедурам. Сейчас даже лучше медсестры может поставить катетер. Думает стать врачом. Она очень повзрослела за эти три года. То, что мы все умрем, а мама — раньше, сестра понимает. Но напрямую мы с ней это не обсуждали.

Материалы по теме

00:04 — 25 апреля 2017

По словам музыкального терапевта из Бостона Алисы Апрелевой, в Америке тема умирания, тяжелой болезни также не выносится на широкое обсуждение. Но там вокруг семей, где произошло несчастье, образуются группы поддержки.

— Допустим, врачи признали, что дальнейшее лечение пациента бесперспективно, — поясняет Апрелева. — Во многих госпиталях есть человек, которого можно было бы назвать «проводником». Он назначает встречу всех заинтересованных в судьбе этого больного: дети, взрослые родственники, просто знакомые. Каждый может задать интересующие вопросы: а что дальше будет, что я могу сделать, что нужно. Когда заранее известен сценарий — легче принять происходящее, адаптироваться к новой ситуации. Когда ребенок оказывается в сложной жизненной ситуации, он попадает в группу поддержки, где собираются такие же дети. Там есть психолог, и там ребята понимают, что их ситуация не уникальна. Что другие дети тоже переживают горе и справляются с ним. Те, кто потерял близких, общаются с теми, кому только предстоит пережить утрату. Ребенок не должен оставаться в пустоте, наедине со своим горем и переживаниями.

Что делать с грудным вскармливанием, когда мама болеет?

В случае, если в доме есть младенец и папа, который один раз чихнул, у мамы случается паника. Она готова папу выселить хоть в подъезд, лишь бы они с малышом не заболели. Оно и понятно, нет ничего хуже, когда болеет ребенок, но еще хуже – когда болеет мать. Да, именно она, потому что в доме воцаряется беспорядок, ее нервы на пределе по причине того, что она не может должным образом ухаживать за малышом, мужем и т. п. Самый большой вопрос при ОРВИ у кормящей мамы «Кормить ли ребенка грудью дальше?». Ответ – да. А подробнее об этом рассказала в своем блоге в Инстаграм сертифицированный консультант по ГВ (грудному вскармливанию) и прикорму Валерия Самсонкина.

При заболевании женщины, которая кормит грудью, о чем нужно знать:

• Это не повод отказываться от ГВ. Напротив, очень желательно продолжать отдавать дитю грудное молоко. Ведь оно содержит антитела к вирусам и иммунные факторы, снижающие вероятность заболевания крохи;
• При температуре у мамы грудное молоко в груди не скисает и не портится. Кормить можно при любой температуре;
• Выработка молока на фоне общего недомогания организма, может снизиться. Это временное явление, не переживать! Все восстановится. Продолжайте кормить грудью/сцеживаться;
• Для спокойствия можно надеть медицинскую маску. Но есть и инкубационный период у вирусов, когда заболевание еще не в активной форме, а заражение могло уже произойти.

Чем лечиться маме:

Обратиться к врачу и подобрать лечение, совместимое с ГВ.

Оптимальный выбор средств лечения: парацетамол, ибупрофен при необходимости сбить температуру; паровая ингаляция; обезболивающий спрей для горла; солевые растворы.

Если вам назначили препарат, а в аннотации к препарату при ГВ несовместимо, антибиотик в том числе, «идем» в независимый источник (самый популярный ресурс испанского госпиталя e-lactancia.org) и проверяем лекарство на совместимость с ГВ, по данным последних исследований. Сайт на английском/испанском языках (действующее вещество препарата вбивать на этих языках).

КНИА «Кабар»
Елена Цой

Почему ваш ребенок часто болеет?

Материал подготовила

врач аллерголог-иммунолог

Баламут Наталья Юрьевна

Нет ничего хуже для родителей, чем болеющий ребенок. Смотреть на страдающее чадо невыносимо, тем более, если ребенок болеет постоянно. Не редкость ситуации, когда мама просто не может сказать, сколько раз за год ребенок болел — эти ОРЗ просто не заканчиваются.  Одни сопли плавно перетекают в другие, заложенный нос переходит в заболевшее ухо…

Родители должны знать, что врожденные нарушения иммунитета – так называемые первичные иммунодефициты — редкость. Они проявляются не просто частыми простудными заболеваниями, а очень тяжелыми ОРВИ с опаснейшими бактериальными осложнениями, которые с трудом поддаются лечению. Врожденный иммунодефицит — это состояние смертельно опасное и оно не имеет никакого отношения к двухмесячному насморку.

Таким образом, частые ОРЗ — в подавляющем большинстве случаев следствие вторичного иммунодефицита — т. е. ребенок родился нормальным, но под действием определенных внешних факторов его иммунитет или не развивается, или чем-то угнетается.

Часто болеющие дети — это совсем не диагноз. Если ребенок часто болеет, это означает, что он постоянно сталкивается с источниками инфекции. Они могут находиться внутри самого организма или во внешней среде — например, при большом числе контактов с людьми. 

Факторы, способствующие частым заболеваниям ребенка и постановке диагноза «Часто Болеющий Ребенок» или «Вторичный иммунодефицит» можно разделить на две группы: внутренние и внешние.

К внутренним факторам относятся такие факторы как

• Незрелость иммунной системы, органов дыхания, организма в целом.
• Наследственность (предрасположенность к заболеваниям дыхательных путей).
• Проблемы во время беременности и родов. Как следствие – плохая адаптация ребенка к воздействию внешней среды.
• Проявления аллергии.
• Хронические заболевания.

Кроме того, хронические заболевания и очаги инфекций так же не самым благоприятным образом влияют на состояние иммунной системы ребенка и требуют не только выявления и санации, но и последующего наблюдения с целью предотвращения рецидивов. К этим факторам относят:

Очаги хронической инфекции в носоглотке. Чаще всего болеют простудами и гриппом дети с недолеченными ринитами, фарингитами, с постоянно увеличенными миндалинами, с гнойными «пробками». Такие медленно «тлеющие» инфекции приводят к отравлению организма, его хронической интоксикации. Токсические вещества ослабляют иммунную систему ребенка и не дают ей эффективно сопротивляться болезни.

• Аденоиды .. Это приводит не только к постоянным простудным заболеваниям, но и к частым отитам, гайморитам, гнойным ринофарингитам, хроническим ангинам, бронхитам, нарушениям слуха.
• Перенесенная родовая травма, нервно-психические расстройства, энцефалопатия. Самая частая причина нарушений деятельности головного мозга — его гипоксия, то есть нехватка кислорода. На фоне гипоксии возникают нарушения кровообращения в головном мозге, которые приводят к вторичному, то есть приобретенному в течение жизни иммунодефициту.
• Нарушение работы эндокринной системы, в частности, увеличение вилочковой железы. Если вилочковая железа работает неправильно, иммунитет ребенка снижен и он постоянно болеет ОРЗ.
• Нарушение выработки кортикостероидных гормонов. Часто у таких детей бывают хронические заболевания кишечника: энтероколиты, дисбактериоз, глистные инфекции, лямблиоз.
• В организме ребенка вырабатывается недостаточное количество иммуноглобулина А. Сходные последствия для здоровья ребенка вызывает и другое иммунологическое расстройство — повышенная выработка иммуноглобулина Е.
• Нарушения обмена веществ. К примеру, нарушения обмена солей в организме способствуют развитию инфекций мочевыделительной системы, в частности, цистита.
• Постоянные стрессы, а также какие-то серьезные психические травмы: например, семейные раздоры, отправка в детский садик, переезд к бабушке.
• Длительный прием некоторых лекарств, в частности, гормональных препаратов, антибиотиков или иммунодепрессантов.
• Проживание в экологически неблагоприятных условиях.

Внешние факторы болезненности ребенка:

• Пренебрежение родителей правильным уходом за ребенком (режимом, физкультурой, закаливанием).
• Раннее посещение детского сада.
• Искусственное вскармливание в раннем возрасте и неправильная дальнейшая организация питания.
• Пассивное курение во внутриутробном и последующих периодах.
• Частое, бесконтрольное применение лекарств. В особой степени это касается антибиотиков.
• Плохая экологическая обстановка в городе, местности.

Формирование и функционирование системы иммунитета обусловлено, прежде всего, внешними воздействиями. Всем тем, что мы вкладываем в понятие «образ жизни» и прекрасно знакомо каждому из нас: питание, питье, воздух, одежда, физические нагрузки, отдых, лечение болезней. Соответственно, в первую очередь следует исключить или свести к минимуму «вредоносные факторы» из окружения ребенка. Необходимо :

• Рациональное сбалансированное питание, включающее фрукты, ягоды и овощи.
• Курсы массажа грудной клетки и общего массажа. От двух до четырех двухнедельных курсов в течение года.
• Закаливание.
• Исключение игр и занятий, которые влекут за собой перевозбуждение и сильное утомление ребенка, а также исключение стрессовых ситуаций.
• Увеличение времени сна на один час, плюс дневной сон (отдых) в предварительно проветренном помещении.
• Лечебно-оздоровительная физкультура (прогулки на свежем воздухе, гимнастика).
• Физиотерапия (климатотерапия, гелиотерапия, бальнеотерапия и пр.).
• Регулярное медицинское обследование.
• Лечение иммуностимулирующими препаратами (после консультации врача).

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

ВОЗДУХ. Чистый, прохладный, влажный. Избегать всего, что пахнет — лаки, краски, дезодоранты, моющие средства.

ЖИЛЬЕ . При малейшей возможности —  организовать ребенку персональную детскую комнату. В детской комнате нет накопителей пыли, все подлежит влажной уборке (обычная вода без дезинфицирующих средств). Регулятор на батарее отопления. Увлажнитель воздуха. Пылесос с водяным фильтром. Игрушки  — в ящике. Книжки — за стеклом. Складывание всего разбросанного + мытье пола + вытирание пыли — стандартные действия перед сном. На стене в комнате — термометр и гигрометр. Ночью они должны показывать температуру 18 °С и влажность 50-70%. Регулярное проветривание, обязательное и интенсивное — утром после сна.

СОН: В прохладной влажной комнате. По желанию — в теплой пижаме, под теплым одеялом. Постельное белье, постиранное с использованием детского порошка и тщательно выполосканное.

ПИТАНИЕ: Никогда не заставляйте ребенка есть. Идеально кормить не тогда, когда есть согласен, а тогда, когда еду выпрашивает. Пресекайте перекусов в промежутках между основными приемами пищи. Не злоупотребляйте заморскими продуктами. Не увлекайтесь разнообразием питания. Естественные сладости (мед, изюм, курага и т. п.) предпочесть искусственным (на основе сахарозы). Следить, чтоб во рту не было остатков пищи, особенно сладкой.

ПИТЬЕ:  По желанию, но у ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Оптимальное питье: негазированная, некипяченая минеральная вода, компоты, морсы, фруктовые чаи. Температура напитков комнатная. Если ранее всё грели — постепенно уменьшать интенсивность нагревания.

ОДЕЖДА: Достаточный минимум. Помните о том, что потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение. На ребенке не должно быть предметов одежды больше, чем на Вас. Уменьшение количества — постепенное.

ИГРУШКИ: Самым тщательным образом следите за качеством, особенно если ребенок берет их в рот. Любой намек на то, что данная игрушка пахнет или пачкается, — повод от покупки отказаться. Любые мягкие игрушки — накопители пыли, аллергенов и микроорганизмов. Предпочетайте игрушки моющиеся. Моющиеся игрушки необходимо регулярно мыть.

ПРОГУЛКИ:  Ежедневные, активные. Через родительское «устал — не могу — не хочу». Очень желательно перед ночным сном.

СПОРТ:  Идеальны занятия на свежем воздухе. Любые виды спорта, предусматривающие активное общение с другими детьми в замкнутом пространстве, не желательны. Плавание в общественных бассейнах нецелесообразно для часто болеющего ребенка.

ПРОФИЛАКТИКА ОРЗ: Крайне маловероятно, чтоб часто болеющий ребенок постоянно переохлаждался или килограммами поедал мороженое. Таким образом, частые болезни — это не простуды, это ОРВИ. Если Петя в пятницу наконец-то здоров, а в воскресенье вновь имеет заложенный нос, так это значит, что в интервале пятница-воскресенье Петя нашел новый вирус. И в этом однозначно виноваты его родственники, в частности, дедушка, который воспользовался неожиданным выздоровлением, дабы срочно сводить внука в цирк.

Главная задача родителей — всячески избегать ненужных контактов с людьми, мыть руки, поддерживать местный иммунитет, провести вакцинацию всех членов семьи от гриппа.

Если ребенок часто болеет ОРВИ, значит, он часто инфицируется.

Моя мама болеет ВИЧ

Моя мама развелась с папой два года назад. Я, конечно, тяжеловато переживал это, но папа был сам виноват в этом – он спился. Мама такое не смогла долго терпеть, и они расстались. Я остался жить с мамой, но часто приходил в гости к папе, который жил с бабушкой. Моя бабушка всегда винила маму в том, что случилось с отцом. Она считала, что именно мама виновата, что отец спился. И вот, когда я в очередной раз пришел в гости к папе, она начала кричать, что, если бы не моя мама, папа бы и работал, и не пил. Я начал возражать потому, как безумно люблю свою маму. Сказал, что отца никто не заставлял хвататься за рюмку. Бабушка перешла на крик, она много чего кричала, но я запомнил только то, как она крикнула мне в лицо: «У твоей матери вообще ВИЧ». Тогда я не знал, что это такое и просто ушел домой.

Придя домой, я первым делом полез в интернет искать, что же такое ВИЧ. В интернете я увидел много ужасающих историй о том, что это болезнь наркоманов, женщин легкого поведения и других ужасных людей. Сначала был шок. Как так, моя мама, моя милая и добрая мама – наркоманка?!? Я просто не верил в это. Настолько мерзко и отвратительно это все было, что я никак не хотел принять это. Я даже разговаривать с ней не хотел.

Когда мама пришла с работы, я понял, что не хочу с ней разговаривать. Совсем не хочу. Не было ни малейшего желания даже выходить из комнаты. Мама, конечно, не понимала в чем причина моего поведения, однако, ничего не сказала. На следующий день я пошел в школу, там мне тоже было не очень-то интересно сидеть в тот день, и я решил уйти с уроков и погулять по городу. Как раз была весна, и погода располагала к долгим прогулкам. Я бесцельно бродил по городу, наверное, часа два или три, а потом увидел на столбе объявление: «А ты проверился на ВИЧ?». И тут меня словно обдало ледяной водой. Ведь если моя мама ВИЧ-инфицированная, то значит и у меня может быть ВИЧ. Я посмотрел в интернете, где находится ближайший СПИД-центр и поехал туда. Там мне предложили сдать кровь на ВИЧ. Видов теста было два: один обычный, а другой экспресс. Я выбрал обычный, так как врач обещал стопроцентную точность. Ждать результатов нужно было долго и поэтому я просто ушел домой.

Дома я по-прежнему не хотел разговаривать с мамой. Она пыталась понять, что со мной не так и чем она меня обидела. Я отвечал, что все нормально, хотя это было не так. Я был совершенно разбит и растерян, не знал, что делать и как мне дальше жить с мамой. Никаких мер предосторожности я не принимал, посуду отдельную не заводил, просто потому, что я был уверен, что у меня ВИЧ.

Прошел месяц, мама с каждым днем расстраивалась все больше, а я все больше злился на нее. В моей голове постоянно возникал вопрос: «Почему она не сказала мне сама?». И тут мне, наконец, позвонили из СПИД-центра. Я приехал туда и мне выдали справку о том, что я абсолютно здоров. Не передать словами, в каком я тогда был шоке. Я начал расспрашивать врача, может ли тут быть какая-то ошибка, на что мне отвечали, что нет, никакой ошибки не может быть. Я уже хотел было идти домой, но тут мне сказали, что в этом центре есть психолог и я могу к нему сходить, если мне это необходимо.

Придя к психологу, я, почему-то, первым делом спросил, как так может быть, что у меня нет ВИЧ, а у мамы есть. На что мне задали вполне резонный вопрос: а разговаривал ли я с мамой об этом? Я сказал, что нет, как можно, она же наверняка наркоманка или того хуже, да плюс еще и умрет ни сегодня, так завтра. Психолог очень серьезно посмотрел на меня и спросил, что я вообще знаю о ВИЧ. Я все честно рассказал, что вычитал в интернете. Психолог только покачал головой и начал рассказывать о том, что с ВИЧ можно жить, это не болезнь наркоманов и легкодоступных женщин, что заразиться может каждый, однако это не означает моментальную смерть. Наш разговор длился долго, наверное, часа 3, однако я узнал очень много полезного и понял, как же был не прав по отношению к маме.

Домой я буквально летел, по дороге купил маленький букет цветов у бабулечки на остановке. Зайдя домой я никак не мог отдышаться, только лишь протянул эти цветы маме и громко дышал. Мама ничего не понимала, но букет взяла и сказала идти кушать на кухню. Уже чуть позже, за чашкой чая она рассказала мне, что это папа заразил ее ВИЧ-инфекцией после того, как случайно изменил ей. Также она рассказала, что он не смог вынести этого и начал пить, а потом и вовсе оставил семью. Мы болтали с ней всю ночь, а на следующее утро она разрешила мне не идти в школу. Именно в этот момент я понял, как хорошо, что у меня есть мама.

Если мама заболеет, пособие по уходу за ребенком может получить другой член семьи — Российская газета

Сегодня «Российская газета» публикует разъяснения минздравсоцразвития и Фонда социального страхования по поводу того, кто и как может получить пособие по уходу за здоровым ребенком в случае, если мама заболела.

В жизни подобное случается нередко. Бывает, что женщина, находящаяся в отпуске по уходу за малышом, попадает на лечение в стационар, и, естественно, на время ее болезни рядом с ребенком должен находиться кто-то другой — отец, бабушка, дедушка. Публикуемый сегодня совместный приказ минздравсоцразвития и ФСС разъясняет: в случае, если мать, получающая пособие на ребенка, из-за болезни или по другим причинам какое-то время не может за ним ухаживать, ее право на получение пособия переходит к другому члену семьи, фактически принявшему на себя заботу о ребенке.

Поскольку это пособие оформляется и выплачивается по месту работы матери, то на время ее болезни придется написать заявление с отказом от получения пособия, а также заявление о том, что она прерывает отпуск по уходу за ребенком. Причем представить эти заявления работодателю матери может и другой член семьи (если женщина, скажем, находится в больнице). А потом переоформить его получение, например, на отца.

Как пояснила «Российской газете» заместитель руководителя правового департамента ФСС РФ Галина Орлова, размер пособия по уходу за ребенком с 2007 года привязан к величине среднего заработка получателя. Поэтому, если, скажем, отец на время заменяет маму, ухаживая за ребенком во время ее болезни, размер пособия по уходу за ребенком ему рассчитают исходя из его среднего заработка.

Конечно, процедура «переоформления» пособия потребует определенного времени и усилий, сбора необходимых документов и справок (каких именно — уточнено в приказе). Но это все же лучше, чем на время отсутствия матери оформлять отпуск без сохранения содержания «по семейным обстоятельствам» и терять в заработке, как это нередко происходило до сих пор. Тем более что в этом случае, то есть прервав отпуск по уходу за ребенком, мама будет иметь право на получение пособия по временной нетрудоспособности в связи с ее заболеванием.

5 способов выжить после болезни мамы День

Вызов подкрепления

В некоторых случаях другой родитель может остаться дома и помогать с детьми. Но часто это невыполнимый вариант. «Не будь слишком горд, чтобы вызвать подкрепление, если это необходимо!» — говорит Бекки Болдридж. Попросите друзей и семью отвести детей в школу или помочь приготовить ужин. Большинство друзей готовы помочь, особенно если вы предлагаете отплатить за услугу в будущем.

Упростите питание

Для больной мамы прокормить семью — непростая задача.Сделайте это просто, заказывая еду на вынос, совершая набег на морозильную камеру или позволяя детям есть хлопья на ужин. «Мой муж заказал, оплатил и доставил пиццу с работы, потому что, когда я болею, приготовление еды невозможно. — говорит Родганна Эйвери, мама троих детей.

Отпустите нормальный

Многие семьи ограничивают количество экранного времени, разрешенное их детям каждый день, но когда мама заболела, можно ослабить правила. «Я позволяю им смотреть телевизор весь день, а я лежу на диване и сплю.На следующий день я чувствую себя лучше, потому что отдыхаю ». — говорит Луэнн Каннингем. Выделение дополнительного времени для просмотра телевизора или видеоигр поможет развлечь детей, чтобы мама могла отдохнуть. Мать шестерых детей Крисси Руссель говорит: «Когда вы больны, просто убедитесь, что их накормили и переодели. Откажитесь от «нормальных» правил воспитания на несколько дней ». Детям не повредит, если у них будет один или два дня дополнительного экранного времени, и, вероятно, им это тоже понравится.

Другие развлечения

Что вы делаете, когда телевидение устаревает? Постройте форт, достаньте ремесленные принадлежности или поиграйте с блоками.«У меня есть тайник с игрушками, который я достаю только, когда болею». Джесси Коул, мама троих детей, говорит: «Так как они редко бывают вне дома, мои дети думают, что это огромное удовольствие». Попробуйте предложить детям прочитать вслух книгу или устроить для вас кукольный спектакль, пока вы отдыхаете. Когда мама больна, все идет; цель — развлечь детей, но как можно тише в течение дня.

Планируйте вперед

Последний совет можно сделать заранее. Прежде чем вы заметите первый намек на насморк или боль в горле, приготовьтесь к тому, когда вы это сделаете.Отложите несколько специальных игрушек и фильмов на больничный, упростите приготовление закусок и замороженных блюд и научите своих детей готовить простые блюда, такие как бутерброды или хлопья, чтобы они могли помочь себе в случае необходимости.

Что происходит, когда мама заболевает?

Несколько недель назад все шло так хорошо. Сейчас мама бледная, слабая, никуда не готовит, не гуляет и никуда не водит. Как дети могут справиться с болезнью родителей? Что чувствуют матери, когда им не хватает сил делать все, что они делали раньше?

Тип заболевания

Воздействие на детей будет другим, если их мать страдает от депрессии и если ее болезнь имеет физические последствия. Когда матери психически больны, их самая большая проблема — это чувствовать, что они могут что-то сделать, но отказываются это делать. Человек выглядит здоровым, и трудно объяснить, почему он не ведет себя нормально. С другой стороны, физически больные матери опасаются, что их болезнь усугубится, и они больше не смогут заботиться о своих детях. Однако они могут в полной мере насладиться моментами, проведенными с ними.

В обоих случаях быть больной матерью очень тяжело, и этот стресс, наряду с чувством вины, еще больше утомляет больных матерей.Вот что пришлось пережить Лейле, когда несколько лет назад у нее случился ожог: « Я все время говорил, что сначала сожалею, и плакал, потому что чувствовал себя бесполезным. Когда я пытался вернуться на правильный путь, я не мог принимать решения, потому что боялся сделать ошибку ».

Важно, чтобы семья и друзья помогали больным женщинам осознать свою вину, чтобы они могли преодолеть ее и исцелиться.

Обсуждение

Дети могут понять болезнь своей матери, если кто-нибудь объяснит, что это такое, простыми словами. Если вы заболели, не стесняйтесь рассказать им об этом, чтобы они знали, что происходит, не представляя себе ничего. Скажите им, что изменится, что останется прежним, и заставьте их почувствовать себя частью этой ситуации, которая влияет и на них.

Если у вас нет сил говорить с ними об этом, бесполезно из-за этого чувствовать себя еще более виноватым. Если у кого-то из ваших знакомых есть талант разговаривать с вашими детьми, позвольте ему объяснить им все, в противном случае на эту тему было написано несколько книг, чтобы демистифицировать различные болезни.Эти книги написаны профессионалами и помогут вам.

Справка

Чтобы помочь детям пережить этот трудный период и помочь матери почувствовать себя лучше, важно, чтобы их друзья и семья помогли им. Отводить детей в кино, готовить ужин, приносить домой игры и фильмы — все это способы поддержать семью. Для кого-то этого будет достаточно, чтобы дети не понимали все происходящее, для других это будет хорошим способом скрасить атмосферу и внести оптимизм в дом.

« Я всегда буду помнить своего учителя, который приносил домой десерты, потому что моя мама больше не могла готовить. Его присутствие заставило нас забыть о ее болезни на несколько часов, а его доброта заставила мою маму улыбнуться, потому что она была рада увидеть, что мы хоть раз посмеемся », — говорит Алиса , когда она говорит о болезни своей матери. Она добавляет: « Когда моя мама перенесла операцию на сердце 15 лет назад, моя тетя отвела меня в музей и привела в ресторан, поэтому у меня не было времени представить свою маму на операционном столе.Это была рискованная операция; Я был готов к худшему, но общение со взрослым, который хотел, чтобы я чувствовал себя лучше, помогло мне в течение дня ».

Многие дети больных родителей скажут вам, что худшее, что может случиться с семьей, пораженной болезнью, — это увидеть, как их близкие держатся на расстоянии. Будь то страх оказаться не на своем месте или избежать чрезмерной необходимости, с точки зрения семьи, потери друзей достаточно, чтобы создать впечатление, будто весь мир рушится. Если вы знаете больного родителя, не бойтесь предложить ему помощь.Ваше присутствие никогда их не побеспокоит, даже наоборот; будет оценено каждое небольшое внимание.

Грудное вскармливание

Приятно знать, что некоторые лекарства и болезни несовместимы с грудным вскармливанием. Если вы кормите грудью и заболели, не забудьте спросить своего врача, можете ли вы продолжать кормить грудью.

Мама больна! Как воспитывать как чемпион, когда чувствуешь себя ужасно

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

Вам интересно, как воспитывать детей, когда вы больны? Узнайте, что делать, когда вам нужен больничный — как отдыхать и что делать с детьми.

Я проснулся сегодня утром с чувством «оторванности». Вы знаете одно. В горле немного колет, тело немного болит, в голове такое ощущение, как когда-то накануне вечером я слишком сильно тусовался.

К сожалению, вчера вечером вечеринки не было. Я определенно заболею, и, поскольку я мама, мне не придется загружаться на NyQuil, чтобы выспаться, или устраиваться перед Netflix, чтобы отдохнуть в тихом доме.

Ты тоже проснулась больной, мама?

Мы переживем это вместе. Вот что вам нужно сделать.

Спите как можно больше

Не закатывай на меня глаз.

Я ЗНАЮ, как трудно заснуть, когда ты взрослый. Однако вашему телу нужен отдых, чтобы восстановиться. Попробуйте несколько из этих стратегий, чтобы больше спать:

Если у вас есть ребенок: обратите внимание на старую пословицу «спите, когда ребенок спит».Это высказывание приводило меня в ярость, как молодую маму, потому что в те времена я действительно могла делать то, что хотела, без ребенка на руках.

Тем не менее, пока вы больны, вам определенно следует воспользоваться временами, когда ребенок спит, чтобы немного отдохнуть. Если вы такой же ужасный сон, как я, вам может понравиться эта медитация для сна от The Honest Guys.

Если у вас есть малыши: Мои дети перестали дремать до двух лет.Однако я слышал мифические истории о детях, которые дремали в детском саду и за его пределами.

Если вам повезло, что у вас есть один из этих детишек, вздремните, когда они дремлют. Если нет, воспользуйтесь тем, что они, вероятно, рано ложатся спать. Нет ничего постыдного в том, чтобы попасть в мешок в 8 часов вечера.

Если у вас есть дети старшего возраста: установите время тишины. Это хорошая возможность научить детей сочувствовать. Направьте их на тихие занятия, а затем закройте глаза на несколько минут.

Отдыхайте, даже когда не спите

Когда вы не можете заснуть, по крайней мере, держите свое тело неподвижным, чтобы вы могли немного отдохнуть. Подумайте о том, чтобы перенести штаб-квартиру мамы на диван или кровать и оборудовать эту зону всем, что вам нужно.

Если у вас есть ребенок: убедитесь, что подгузники, салфетки, крем от опрелостей, легко застегивающиеся комбинезоны и т. Д. Находятся в пределах досягаемости. Рассмотрите возможность помещения мобильного ребенка с игрушками на карантин в безопасном месте поблизости.Хотя экранное время может быть не вашим первым выбором для вашего ребенка, отчаянные времена требуют отчаянных мер.

Моя дорогая подруга, которая недавно переболела желудочным гриппом во время одиночного родительства с младенцем, поклялась, что Baby Einstein и Cocomelon спасли ее. У нее также был отличный совет FaceTiming Grandma, который использовался как виртуальная няня, пока мама лежала на полу рядом. Это не идеально, но мы делаем то, что должны.

Если у вас есть малыши: Приношу вам свои соболезнования, потому что это самое худшее время для болезни.У этих детей безграничная энергия, они хотят быть с вами каждую секунду, и они могут заставить разрушить ваш дом, если останутся одни. Тем не менее, вы получили это. Вот несколько идей, как занять этих маленьких педерастов.

Воспользуйтесь электронной услугой няни, если вам нужно

Я знаю. Вы, вероятно, испытываете чувства по поводу экранного времени и использования планшетов для ваших детей. Однако смотрите на это как на возможность, а не как на отговорку. Детям не обязательно целый день смотреть мультики.

• Вы можете вместе посмотреть семейный фильм, концерт или образовательное шоу и обсудить это (если у вас хватит сил).
• Дети могли развлечься с помощью приложения GoNoodle или видео Cosmic Kids Yoga на YouTube.

Это дополнительное использование электроники временно, и здесь есть много возможностей для обогащения. Вина не допускается.

Принесите новые игрушки

Если у вас есть новые игрушки или игрушки, в которые вы давно не играли, сейчас отличное время, чтобы их достать.

Веселитесь вместе, пока вы лежите около

• Пусть поиграют с вами в доктора как с пациентом.
• Пусть они «прочитают» вам книжку с картинками.
• Отправьте их на охоту за мусором, чтобы найти случайные предметы (или вещи, которые вам нужны) по всему дому.
• Устно направьте их на полосу препятствий, поощряя их ползать / прыгать / вращаться и т. Д.)
• Попросите их построить вам что-то из Lego
• Пусть они раскрасят вам картинку
• Направьте их в игре или кукольный театр
• Помогите им построить форт с темным уголком, в котором вы сможете отдохнуть.
• Приклейте липкой стороной контактную бумагу на стену возле штаб-квартиры мамы и дайте им маленькие бумажные вырезы или крошечные безделушки, чтобы они там приклеили

У вас есть больше времени, чтобы почитать? Возможно вам понравится:

Если у вас есть дети старшего возраста: Пусть вам помогут. Дети постарше могут принести вам стакан воды, разогреть кастрюлю с супом или помочь с младшими братьями и сестрами. Серьезно. Заставьте этих детей работать. Это прекрасная возможность помочь им проявить сочувствие и дать им немного больше свободы и ответственности.

Обратиться за помощью

Само собой разумеется, что если у вас в доме есть муж или старшие дети, им нужно заняться помощью. У меня, к сожалению, не всегда была такая роскошь. Мы живем в 3,5 часах езды от ближайших родственников, и мой муж часто уезжает по работе. За те семь лет, что я была мамой, мне часто приходилось заниматься творчеством, когда я не могла делать это одна.

Если у вас есть ребенок: может ли друг или сосед подойти подержать ребенка хотя бы на час, пока вы отдыхаете? Может быть, молодой подросток, которого вы знаете, был бы признателен за возможность немного поработать «помощницей матери».

Если у вас есть дети старшего возраста: Могут ли они пойти на игровое свидание в дом друга? (Вы можете вернуть услугу позже). Существуют ли в вашем районе детские сады для мам, услуги по уходу за детьми на дому или пункты дневного ухода за детьми? Может ли родственник или друг, живущий далеко, приехать остаться на день или два или отвезти детей к себе домой на день или два?

В качестве примечания, пока я говорю о помощи : обратитесь за помощью к врачу, если ваши симптомы кажутся действительно тревожными. Погрузить детей в машину для поездки в отделение неотложной помощи — не весело, но если ваше чутье подсказывает вам, что что-то действительно не так, обратитесь за помощью до того, как это выйдет из-под контроля.

Вы не можете заботиться о своей семье, если полностью недееспособны.

Постарайтесь не навредить остальным в доме

Единственное, что хуже, чем самому заболеть, — это знать, что завтра есть большая вероятность, что вы будете чувствовать себя таким же дрянным, и заботиться о больном ребенке тоже.

Чтобы болезнь не распространилась на ваших близких, не забывайте часто мыть руки, прикрывать рот, когда чихаете или кашляете, и подумайте о том, вытирайте поверхности , такие как дверные ручки и выключатели, которых вы касались.

Если у вас есть ребенок: Маловероятно, что ваш ребенок заболеет, особенно если вы кормите грудью. Грудное вскармливание во время большинства болезней безопасно, и, как сообщается, повышает иммунитет ребенка . Конечно, посоветуйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства.

Хотя доктор Google не заменяет настоящую вещь, NIH опубликовал на этом веб-сайте , который позволяет вам проверить, безопасно ли использовать лекарство во время грудного вскармливания. Сайт может быть полезен, если вы пытаетесь решить, что вы можете съесть посреди ночи.

Если у вас есть малыши: Давайте будем честными. Вероятно, они заразили вас своей болезнью, прежде всего, чихнув вам в рот.

Если у вас есть дети старшего возраста: Напомните им, чтобы они держались на расстоянии и мыли руки.

Понизьте свои стандарты

Если вы мама, которая привыкла придерживаться невероятных стандартов, сейчас прекрасное время, чтобы попрактиковаться в подавлении этих тенденций.

На данный момент ваша цель — сохранить жизнь всем. Период. Исключите все второстепенные занятия. В доме будет беспорядок. Белье может скопиться. Вы можете исправить это позже. (Обязательно поощряйте старших детей помогать, где они могут.)

Можно подумать о таких энергосберегающих вещах, как доставка продуктов / еды или еда на бумажных тарелках.Пусть у всех в доме будет день PJ.

Если у вас есть ребенок: Рассмотрите возможность использования супервпитывающих ночных подгузников в течение дня, чтобы ребенку не нужно было так много менять (убедитесь, что вы сначала нанесли прикладную пасту , чтобы предотвратить сыпь от подгузников). кормление приобретенным детским питанием (или продуктами, которые можно легко пережевывать, не готовя их заранее, если вы делаете Baby Led Weaning ).

Ничего страшного, если ваша кухня выглядит так… правда.

Планируйте заранее

Если вы читаете это и еще не заболели, планируйте заранее! Считайте приведенные ниже вещи подарком для себя в будущем.

• Проверьте свою аптечку и запаситесь всем, что вам может понадобиться. У вас есть болеутоляющие, лекарства от простуды, лекарства для желудка и салфетки?
• Убедитесь, что у вас есть продукты, которые легко приготовить, в кладовой или в морозильной камере. Вы же не хотите варить суп с нуля или бегать в магазин за солеными крекерами, когда чувствуете себя ужасно.
• Подумайте, кто будет присматривать за вашими детьми, если вы заболеете. Поинтересуйтесь в детских садах или программах Mom’s Morning Out в вашем районе.
• Если они достаточно взрослые, убедитесь, что вы работаете со своими детьми, чтобы побудить их взять на себя некоторые небольшие обязанности, такие как одевание, уборка мелких беспорядков и получение легких блюд и закусок для себя. Обустройте свой дом таким образом, чтобы детям было легко делать что-то самостоятельно. Например, на полках должны быть полезные закуски и детские блюда. СКАЧАТЬ МОЙ СПИСОК ХОРОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ДЕТИ.
• Если у вас есть маленькие дети, спрячьте небольшой тайник с игрушками, чтобы их развлечь в тот день, когда вы чувствуете себя плохо. Новая книжка-раскраска, несколько дополнительных деталей Lego или машина, о которой они забыли, порадуют их и подарят вам несколько минут покоя, пока они играют.
• Береги себя. Вы принимаете витамины, пьете достаточно воды и высыпаетесь столько, сколько позволяет этот концерт? Сделайте упор на собственном уходе.Знаешь, и я знаю, что твоя семья не так хорошо справится с тобой, если ты не на службе.

Надеюсь, эти советы были полезны и что все больные мамы скоро выздоровеют. Я проведу остаток дня, сидя на диване, «воспитывая» и желая немного NyQuil …

Из рубрики: Живите эффективно

«Как заново открыть себя после материнства» Новое в домашнем обучении? Вот необходимые вам материалы »

Поиск

Когда мама больна — ее вид из дома

Если бы существовал справочник по тому, как быть мамой, я уверен, что он содержал бы очень полезную информацию по множеству тем.От приготовления пищи и уборки до фиксации бу-бу и игр — это будет исчерпывающее руководство о том, как стать идеальной мамой.

Я также уверен, что не будет отдельного раздела, страницы или предложения о том, что мама должна делать, если она заболела.

Почему? Потому что нам нельзя болеть. Всегда. Да, конечно, у всех нас были простуды, легкие головные боли, судороги или утреннее недомогание, но ничего, из-за чего мы не могли бы жить.

Однако иногда мы получаем что-то совершенно изнурительное, и на самом деле не может работать с .В начале прошлой недели я проснулся с сильнейшей головной болью, ломотой в теле, ознобом и лихорадкой. Каждое движение было болезненным, и мне приходилось постоянно закутываться в одеяло, чтобы сдерживать дрожь. Я просто хотел снова залезть в кровать и проспать весь день. Это может сработать для родителей, чьи дети в течение дня ходят в школу; но имея двух маленьких детей в доме со мной, мне пришлось идти в бой. Мне удалось пережить больничный, воспользовавшись этими девятью советами:

1. Отменить все обязательства. Все поймут, если в этот день ты не принесешь закуски в детский сад (черт возьми, они даже скажут тебе спасибо за , а не , когда ты заболеешь).Встречи можно перенести, а уроки и тренировки можно пропустить только на этот раз. Все в порядке.

2. Скажите «да» экранному времени. Как и мы хорошие родители, мы стараемся ограничивать время, проведенное нашими детьми перед экраном. Однако в случае с больной мамочкой это может быть спасением. Пусть она все утро смотрит Disney Junior, пока вы лежите на диване. Этот марафон Скуби-Ду — узнайте, на каком он канале. Ваш малыш может удивить вас, наблюдая за своими телепрограммами.Мой четырехлетний ребенок включил телевизор. отключился через некоторое время и действительно нашел некоторые игрушки, с которыми не играл в течение долгого времени.

3. Найдите хорошие апы. Есть так много простых, забавных и бесплатных приложений для тех из нас, у кого есть планшеты, большинство из которых практически не требуют помощи родителей. Таблетки хороши тем, что ваш малыш может прижаться к вам в постели, пока он играет. Мой сын играл бы в Kids Match ‘Em на моем Kindle Fire в течение часа, если бы я ему позволил.Ему нравится, как меняются картинки на карточках, и что он каждый раз «выигрывает». Другими забавными примерами являются Team Umi Zumi, Angry Birds, Fruit Ninja, Cut the Rope и Where’s My Water. Бесплатным, которые можно было бы попробовать в течение дня, нет конца.

4. Зайдите в Интернет. Многие веб-сайты предлагают легко играть в дошкольные игры, которые одновременно веселые и познавательные, поэтому вам не нужно чувствовать себя слишком виноватым из-за того, что ваш ребенок весь день взаимодействует с экраном. Мои мальчики любят звездопад.com и lego.com , в котором теперь есть принцессы и игры-одевалки для девочек дошкольного возраста. PBS Kids и Disney Junior имеют простые в использовании игры, а также Build-a-Bear , Webkinz и Hot Wheels в зависимости от уровня и интересов вашего ребенка. Проверьте некоторые из них заранее и добавьте их в закладки на своем компьютере.

5. Вытащите сюрприз. Запасайтесь забавными безделушками, книгами или играми, проходя мимо долларовых ящиков.Держите их под рукой и вытаскивайте, когда исчерпаете все остальное. Один из моих сыновей любит маленькие блокноты, которыми он может пользоваться, играя в ресторан или в детектив. Или используйте несколько предметов из того запаса, который вы накопили на дни рождения и праздники. Вы всегда сможете пополнить его позже.

6. Готовьте простые блюда. Последнее, чем вы хотите заниматься во время болезни, — это готовить еду. Держите под рукой простые вещи, которые вы можете взять для своей семьи — или они могут взять их сами.Те Lunchables, которые вы копили для производственной поездки вашего старшего сына? Используйте их. Те коробки с закусками и соками, которые вы оставляете для прогулок в парк или зоопарк? Положите их на прилавок и позвольте им самообслуживаться. Что касается ужина, сделайте так, чтобы любимый ресторан вашей семьи был на быстром наборе или сделал закладку на вашем компьютере для онлайн-заказа, и пусть ваш муж или подросток заберет его по дороге домой. Не хотите тратить деньги? Одним словом — ЗЕРНОВЫЕ. Всем нравится, что они могут выбирать и наливать их самостоятельно, и даже мой четырехлетний ребенок может поставить свою миску и ложку в посудомоечную машину.Попросите всех выбрать фрукт, и это почти полноценный обед.

7. Отпустите беспорядок. Один или два дня, когда белье, посуда, игрушки и пыль скапливаются — это нормально. Вы сейчас важнее, чем чистый дом. Плюс, если ваша семья чего-то хочет или нуждается, они сделают это. Они учатся некоторой ответственности, даже не слыша вашего ворчания. Бонус!

8. Не бойтесь обращаться за помощью. Некоторые мамы (я) считают, что просить о помощи — это признак слабости, но у каждой мамы должен быть тот, на кого она может рассчитывать в трудную минуту. Если вам повезет, это ваша мама или свекровь, сестра или другой родственник, который живет поблизости. Может быть, это дорогой друг или надежный сосед, который может привести ваших детей домой из школы или забрать что-нибудь, что вам нужно, в магазине. Определите, кто этот человек, и включите ее в быстрый набор. Только не злоупотребляйте добротой этого человека и отвечайте ему взаимностью как можно чаще.

9. Учите детей сочувствию своим примером. Как мамы, мы в природе заботимся о каждом члене семьи, когда он болен.Покажите своим детям, как они могут помочь брату или сестре, когда они больны. Попросите их помочь вам отнести суп больной соседке или молодой маме. Учите их, как важно заботиться о других и уважать их потребности, когда они больны. Когда мой шестилетний ребенок пришел из школы и увидел, что я болен, он принес мне одеяла и апельсиновый сок и повел своих братьев в подвал поиграть. Это было так мило, и это мне очень помогло!

Мы все болеем. В некоторые дни мы можем работать и продолжать, но в некоторые дни это просто невозможно.Это нормально — дать себе время отдохнуть и восстановить силы. С этими советами может быть немного легче позаботиться о себе и снова встать на ноги. В конце концов, то, что хорошо для мамы, хорошо для всей семьи.

Какие советы вы бы дали о том, как пережить больничный день с ребенком?

* Изображение предоставлено Shutterstock

Кэти Глоу

Кэти Глоу — жена и мама четырех веселых мальчиков и одного прекрасного ангела на Небесах, погибших от рака.В большинстве случаев вы можете найти ее под грудой белья, заказывающей еду на вынос. Когда она не разъезжает по городу в своем мини-фургоне и не вытирает «мальчишки» со стен, она пишет о том, на что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похожа жизнь после того, как все ваши мечты сбываются. Ее сочинения были представлены на таких сайтах, как Huffington Post, Scary Mommy, Good Housekeeping и Mamalode; но «Ее вид из дома» — ее любимое место. Ее блог находится на www.lifewiththefrog.com. Вы можете подписаться на нее в Facebook в Kissing the Frog.

10 причин, почему быть больным, когда ты мама, — самое худшее

Болеть никогда не весело, но быть больным, когда ты родитель, — это худший ад, который только можно себе представить.Мало того, что родители делают худших пациентов, родители делают худших больных людей в целом: мы не можем отдыхать, мы не можем дать нашему телу время на заживление, и мы не можем перестать делать все то, что должны делать родители. . Я имею в виду, что может делать все эти вещи (и поскольку мы не идиоты, как обычно), но это кажется … странным. И нам это не нравится. Как мы не нашли способ, чтобы родители вообще никогда не болели? Это 2016 год. Собери все вместе, Наука.

Когда другой человек (особенно маленький, который не может позаботиться о себе) полагается на вас в любое время дня, болезнь может ощущаться не столько неприятностью, сколько смертным приговором. Симптомы кажутся более серьезными, вы болеете в течение более длительного периода времени, и все потому, что вы не можете «расслабиться», как советует вам делать каждый врач на планете. Вы подавлены, вы в стрессе, и вы просто хотите провести время со своей первой любовью: своей кроватью.

Но вы не можете, потому что теперь вы родитель, а это значит, что вы едите DayQuil на завтрак, пока вы пытаетесь пережить еще один день ужасных головных болей, высокой температуры и неумолимого потока соплей. (Только я?) Родители просто не заботятся о себе так часто, как следовало бы, в основном потому, что общество заставило нас поверить в необходимость постоянных жертв, но также потому, что мы заботимся о ком-то еще больше, чем о себе.Даже в самые несчастные моменты мы все равно хотим быть уверены, что у наших детей есть все, что им нужно, и тогда, когда им это нужно.

Итак, вот 10 причин, почему быть больным, когда вы являетесь родителем, — это самое худшее, потому что несчастье любит компанию и, эй, по крайней мере, мы все вместе в этом аду.

Это не больные дни для родителей

Вы не можете «позвонить» в материнство и взять несколько выходных. По-прежнему есть ответственность родителей, с которыми необходимо иметь дело, независимо от того, насколько высока ваша температура или насколько вы несчастны.У вас не будет перерыва, даже если он вам нужен, поэтому вы должны выжить, будучи убежденными, что умираете.

Вашему ребенку все равно, что вы больны

Звучит грубо, но это правда. Я не говорю, что ваш ребенок — особенно когда он станет старше и сможет понять, что происходит, — не будет добр и не захочет помочь, но он также захочет поужинать, сменить подгузники и прочитать свою любимую историю. Дети хотят того, чего хотят, и когда они этого хотят, и хотя правда, что чем старше они становятся, тем лучше они понимают, что мама и / или папа плохо себя чувствуют и не могут дать им , ровно того, что им нужен именно тот момент , когда они младенцы и / или малыши, терпение и понимание трудно найти.

Вы не можете спать (или вообще)

Это известный и задокументированный научный факт, что недостаток сна негативно влияет на вашу иммунную систему. На самом деле, исследования показали, что сон действительно помогает бороться с инфекциями и простудой. К сожалению, когда вы больной родитель, вы не можете спать, спать весь день или даже спать всю ночь. Единственное, что вам нужно, чтобы помочь своему телу бороться с тем, что вы чувствуете, — это то, чего почти невозможно достичь.Кормите ли вы новорожденного ночью или просыпаетесь рано утром, чтобы подготовить ребенка к школе, вы не можете спрятаться под одеялом и проспать грипп. Уже нет.

Вам напоминают, что вы не супергерой

Мы, родители, любим считать себя супергероями, и, честно говоря, иногда я думаю, что это оправдано. Когда вы работаете, взрослеете и растите ребенка, делаете несколько дел одновременно и достигаете кучи целей за один день, кто может нас винить? Не знаю, как вы, но когда я смогу работать целый день, приготовить своему ребенку завтрак и обед, прежде чем его отец приготовит ужин, убрать, почитать и поиграть с моим ребенком, постирать немного и оплатить счета, все за 24 часа Я чувствую себя Чудо-женщиной.

И тут реальность поражает, и с холодом приходит осознание того, что я не сверхчеловек. Даже не немного. Когда вы больны, вы определенно испытываете чувство смирения, потому что, будь то врач с рецептом или партнер с тарелкой супа, вы понимаете, что вам нужна помощь. Вы не можете сделать все в одиночку.

Вы должны записаться на прием к врачу самостоятельно

Ох, как я скучаю по дням, когда, благодаря моей маме, случайным образом появлялись записи на прием к врачу, а мне просто нужно было идти.Теперь мне нужно позвонить, назначить встречу и заполнить миллион форм, и обычно у меня на буксире есть ребенок. Просто пойти к врачу может быть утомительным.

Вы не можете принимать «хорошие лекарства»

Любые лекарства, которые сильно подавляют боль или выводят вас из строя, чтобы вы могли уснуть или вызывали головокружение, — это лекарства, которые большинство мам не хотят принимать. Я имею в виду, сон и обезболивающее звучат потрясающе , но когда вам все еще нужно готовить ужин, присутствовать и быть в состоянии проснуться, когда вы слышите крошечный всхлип или полный крик, вы не можете принять ни одного из «Хорошие наркотики», которые вы принимали, когда были одинокими, бездетными и недееспособными на несколько часов, не имели большого значения.

Истерики у малышей все еще случаются

Ваша сильная головная боль не удержит вашего малыша от истерики. Я представляю себе седьмой круг ада, пытаясь пережить эпический кризис вашего ребенка, пока вы больны. Ничего, кроме сильных головных болей и метаний, пока у вас жар.

Это дорого

Заболеть может быть дорого, будь то обращение к врачу, в отделение неотложной помощи или оплата рецептов.По данным Национальной конференции законодательных собраний штатов, средняя сумма денег, которую работник вкладывает в медицинское страхование, составляет ошеломляющие 4316 долларов. В Соединенных Штатах заболеть дорого, а попытаться поправиться — еще дороже.

Вы не можете позволить себе отпуск по работе

Если вы работающий родитель, вы беспокоитесь о том, что пропустите работу и, следовательно, зарплату. По данным Бюро статистики труда США, среднестатистическому американскому рабочему доступно только восемь дней по болезни в год. Если вы родитель, вы знаете, что, вероятно (читайте: определенно), вы будете болеть более восьми дней в году. Итак, когда у вас истекли больничные, вы знаете, что отсутствие работы означает потерю денег, что может означать, что вы не можете позволить себе платить за то, в чем ваш ребенок нуждается и / или хочет.

Вы тоже боитесь, что ваш ребенок заболеет

Самый большой страх любого родителя, когда мы больны, заключается не в том, что мы не поправимся (да, мы знаем, что в конце концов, после того, как настроение у нас достаточно сломлено), но и наш ребенок тоже заболеет.Когда вы живете в одном доме с несколькими людьми, кажется, что если один, человек заболеет, каждый, заболеет. Порочный круг соплей, кашля и высоких температур может показаться бесконечным. Это самое худшее.

5 истин для больной мамы с малышом

Поделиться — это забота!

Помните, когда заболеть означало бездельничать в постели и смотреть телевизор? Вы знаете, до того, как в картину вошли дети?

Воспитание достаточно сложно в хороший день, но когда мама заболевает? В 100 раз сложнее. Когда оба родителя больны? Только постарайся держать голову над водой!

Грипп сильно поразил Новую Англию, и проникновение в наш дом было лишь вопросом времени. Мы недавно вышли из-под прикрытия после 3-х недель болезни — иногда едва выживая после того, как мой муж, я и ребенок заболели гриппом и желудочным заболеванием.

Уф.

Вот несколько истин, которые я обнаружил, будучи больной мамой с малышом.

5 истин для больной мамы с малышом

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Подробности см. В моей политике раскрытия информации.

Мама правда # 1

Яйца — отличный ужин .

Нет решения.

Получите что-нибудь на тарелке, что угодно. Вы можете вернуться к порционным приемам пищи с различными группами продуктов, если сможете стоять более 5 минут за раз. (Или нет, мы все время едим яйца на ужин, а ей это нравится).

Когда у вас нет аппетита, просто убедитесь, что вы не забыли кормить детей (хотя, к счастью, они жестко запрограммированы, чтобы сообщить нам, когда они голодны, громко и ясно!)

Фотографии Мэри Уэр

Мама правда # 2

Детский сад бесценен для здорового малыша с больными мамой и папой .

Если можете, оставьте здорового ребенка и отдохните, в котором он так нуждается.

Так сложно получить отдых, когда ты весь день пытаешься развлечь (и, вероятно, гоняешь) малыша. Они думают, что когда ты ложишься на диван, значит «пора прыгнуть на маму!» и через некоторое время тихий голосок, имитирующий ваш кашель, становится немного раздражающим (какими бы милыми они ни были).

Если у вас есть детский сад или рядом есть няня, оставьте их на время и используйте это время, чтобы получить настоящий, непрерывный отдых.И не позволяй чувству вины мамы убедить тебя в обратном.

Однако ездить полчаса в каждую сторону с заболеванием желудка — это совсем не весело. Имейте это в виду (это ужасно, но стоит поспать несколько часов!)

Мама правда # 3

Телевизор становится лучшим другом, который тоже не перестанет стучаться в вашу дверь .

Когда у вас едва хватает энергии, чтобы держать глаза открытыми и смотреть, как играет малыш, телевизор — отличное развлечение для детей (если вы хотите, чтобы дети смотрели это — каждому свое!)

Используйте его столько, сколько вам нужно, но будьте готовы к тому, что маленький правитель королевства выработает мнение, что подойдет только одно представление, и заберет пульт, как только она войдет.

К сожалению, сохранившаяся дурная привычка — сейчас нет сил избавиться от нее. Еще раз посетите!

Мама правда # 4

Болезнь всегда наступает, когда вы находитесь в переходной фазе или пытаетесь сделать что-то серьезное, например отлучение от груди .

Не стесняйтесь возвращаться к тому, что необходимо для выживания.

Мы были на начальной стадии отлучения от грудного вскармливания до того, как все заболели, что сделало отлучение от груди таким трудным.Не имея возможности пометить команду, отвлекающую Чарли чашкой цельного молока (из которой было трудно пить из-за ее простуды) или энергичной игрой, было легче просто позволить ей кормиться по требованию.

Теперь, когда нам всем стало лучше, мы вернулись к процессу.

Мама правда # 5

Младенцы любят выносить то, что вам нравится, даже болезнь.

Поскольку микробы повсюду, вполне возможно (и даже вероятно), что ребенок получит свою собственную версию того, что есть у вас, так что будьте готовы.

Многослойные наматрасники и простыни для кроватки — спасение, когда они просыпаются посреди ночи с рвотой.

Мы всегда держим два слоя (подушечка, простыня, подкладка, простыня) всегда, так что один можно просто снять, не прилагая особых усилий, чтобы надеть новый комплект посреди ночи.

Запас детских лекарств, салфеток для буги-вуги и носовой аспиратор (я очень люблю этот) поможет им чувствовать себя более комфортно. Плюс дополнительные детские объятия — это всегда хорошо, даже если причиной является простуда.

Бонусная правда мамы

24-фунтовый малыш чувствует себя как 100-фунтовый, когда вы больны .

Это, конечно, означает, что ребенок будет постоянно держать на руках, когда вы плохо себя чувствуете.

О Господи, истощение. Если возможно, привяжите этого ребенка к груди с помощью переноски!

Болеть мамой — неинтересно, так что, надеюсь, ты переживешь остаток зимы, ничего не заразившись!

Какие хаки ты хочешь к маме, когда болеет?

Посмотрите эти другие популярные сообщения для малышей:

3 причины, по которым мамы не могут заболеть

В хороший день, как вы знаете, найти баланс между карьерой и семьей может быть непросто. Но в день, когда вы чувствуете себя не лучшим образом, это практически невозможно. Из-за плотного графика вашей семьи болезнь сказывается на повседневной жизни каждого, даже если вам удастся найти время, чтобы обратиться к врачу. В этот случайный больничный день становится очевидным, насколько все требует вашего нормального уровня энергии. Вы не всегда можете быть многозадачным супергероем, особенно в те дни, когда вы чувствуете себя не лучшим образом.

Ниже приведены 3 причины, по которым мамы не могут заболеть, и если они заболеют, то как это может повлиять на день всей семьи.

Больных дней, проведенных на детях

Приблизительно 350 000 детей в возрасте 15 лет и младше остаются дома, не посещают школу и детские сады в любой день. Это делает практически невозможным для мамы отвезти их к врачу и заставить его работать. По данным PopSugar и Национальной ассоциации по уходу за больными детьми, мамы уже уходят от 5 до 29 дней в год, чтобы ухаживать за своими больными детьми дома. Это означает, что за все эти больничные дни, потраченные на заботу о семье, у вас может остаться совсем немного дней для ваших собственных болезней.

Работа должна продолжаться

Ваш ежемесячный отчет должен быть отправлен вашему боссу к полудню, но вам пришлось позвонить из-за лихорадки. Итак, вы можете попросить своего коллегу выполнить работу над отчетом и как можно скорее передать его своему боссу. Или вы можете попробовать поработать из дома, стараясь не чихать на рабочий ноутбук. Пытаясь не ложиться спать по электронной почте и уложиться в срок для отчета, вы втисаетесь в звонки, чтобы записаться на прием к врачу, надеясь, что они смогут втиснуть вас до того, как нужно будет забрать детей.

Потому что практика необходима

Занятия после школы проходят каждый понедельник, среду и пятницу, и ваши дети обязаны посещать каждую тренировку. Вы можете позвонить родителям товарища по команде, чтобы узнать, смогут ли они отвезти детей на тренировку и обратно. Или вы можете попросить детей пропустить тренировку и побудить их сделать домашнее задание, пока вы задаете ежедневный вопрос «Что на ужин».

Но когда мама заболеет, вот что вы можете сделать…

Обратиться за помощью

Мы знаем, что иногда это сложно сделать, но можно попросить о помощи, когда вы чувствуете себя не лучшим образом. Сделайте одолжение своему партнеру, попросите другого родителя поменять рабочий день или попросите соседа о поддержке.

Перенесите свой день

Сведение к минимуму стресса — залог как физического, так и психического здоровья. Расставьте приоритеты в своем расписании и перенесите любые встречи, встречи или задачи, которые не являются важными. Делайте только самое необходимое, чтобы дела продолжались, чтобы дать себе больше времени для отдыха.

Заказ на вынос

Сделайте перерыв в приготовлении еды и закажите еду на вынос в любимом местном ресторане. Это также поможет избежать потенциального распространения болезни среди членов семьи.

Пейте больше жидкости

Увлажнение с помощью чая, воды или куриного супа важно для того, чтобы помочь вашему организму высвобождать вирусы или бактерии, а также обеспечивает необходимое количество жидкости для борьбы с насекомыми!

Возьмите тайм-аут

Болезнь может быть способом вашего тела сказать вам взять тайм-аут . Отдых и расслабление могут помочь уменьшить симптомы наиболее распространенных повседневных заболеваний, поэтому выделите время, чтобы принять горячую ванну, вздремнуть, взять напрокат фильм и найти время, необходимое для полного выздоровления.

GoHealth здесь, чтобы помочь!

В GoHealth Urgent Care мы понимаем, что сегодня матери манипулируют не только детьми. Они пытаются найти баланс между карьерой и потребностями своих семей, и это часто означает, что они пытаются найти достаточно времени в день, чтобы все сделать. Вот почему GoHealth имеет раннее утро и расширенные часы работы, поэтому матерям и их детям не нужно тратить весь день, пытаясь попасть на прием к врачу.

GoHealth — это гораздо больше, чем просто от простуды и гриппа. С помощью наших рентгеновских снимков и лабораторных услуг мы также можем лечить спортивные травмы, бытовые травмы, переломы, порезы, ожоги, сыпь, инфекции, вирусы, а также проводить иммунизацию и медицинский осмотр в школе.

РЕГИСТРАЦИЯ ОНЛАЙН:

АРКАНСАСКАЛИФОРНИЯ — ЗАЛИВ ОБЛАСТИ КОННЕКТИКУТДЕЛАВАРЕМИССУРИ — СПРИНГФИЛЬДМИССУРИ — СТ.LOUISNEW YORKNORTH CAROLINAOKLAHOMAOREGON / WASHINGTONGo .

No related posts.