Каждая женщина, достигая возраста 40-ка и более лет, должна проанализировать рацион своего питания.

Если раньше в плане еды можно было позволить себе все, что угодно, то в этом возрасте следует заняться собой.

Часто женщины замечают, что в различных местах у них начинают появляться лишние отложения, от которых весьма трудно избавиться.

Кроме этого, после 40-ка лет перестраивается весь организм, вследствие чего редеют и становятся менее блестящими волосы. Также повышается сухость кожи, и, глядя на свое отражение в зеркале, женщина замечает появление мимических морщинок и уменьшение блеска в глазах, и с завистью глядит на девушек, красующихся на обложках глянцевых журналов.

Но даже если бы какой-то волшебник вдруг предложил женщинам обратить время вспять и вернуться лет на 20 назад, думаю, променять ценный багаж жизненного опыта на молодость согласились бы немногие.

Если человек после сорока лет много ест, он полнеет, даже если употребляет здоровую пищу. Вопрос: «Почему мы толстеем именно после достижения 40-ка лет?» волнует многих. А ответ на этот вопрос довольно прост: наш организм в этом возрасте уже не нуждается в том количестве калорий, которые человек употребляет по привычке. Нужно придерживаться соответствующего рациона питания.

В связи с этим установившиеся с молодых лет привычки питания нужно менять, необходимо составить рацион питания, соответствующий нагрузкам человека. Думаю, ни для кого не является секретом тот факт, что если не изменить привычки питания, то ни одна из диет не принесет положительных результатов.

Ведь любое вносимое изменение, принуждение или насилие над собой воспринимается организмом «в штыки». Если Вы решили, что будете худеть, это еще не означает, что Ваш организм с Вами «согласен» и будет в этом помогать. Поэтому важно помнить о том, что огромное значение имеет гармония духа и тела. Как только Вы четко осознаете, что решили снизить вес, и это пойдет Вам на пользу, дух и тело станут принимать участие в этом процессе, помогая Вам достичь намеченной цели. Таким образом, если мы переходим на правильный рацион питания, то организм настраивается на нужную волну, и Вы действительно начинаете худеть.