«Парни и девушки после расставания переживают одни и те же периоды?» – Яндекс.Кью

Да.

Расставание — это кризис. Даже если вы ненавидите своего партнера. Единственная ситуация, в которой люди расходятся безболезненно — отсутствие эмоций друг к другу. Во всех остальных случаях все равно будет больно.

Расскажу как на расставание смотрят сексологи.

В случае женщин

Самый болезненный период — после расставания. Длительность — индивидуальна, но обычно не больше 3 месяцев, в самом крайнем случае 6 месяцев. Чаще 1-2 месяца.

В этот период женщина хочет вернуть отношения, тоскует об ушедшей любви, изменении жизни. Это самое опасное или благоприятное (зависит от ситуации) время, для возвращения в отношения, т.к. женщина хочет в них вернуться.

Затем наступает новый период. Женщине становится легко и она готова вступить в новые отношения. И на старые уже не оглядывается.

В случае мужчин

Здесь все точно также, только наоборот.

Сперва — эйфория, радость, может быть даже новые отношения.

А вот потом, тоска по прошлому и желание вернуть эти прошлые отношения.

Думаю расхождение здесь сразу бросается в глаза. И на закономерный вопрос: а почему оно так? Ответ довольно простой — культура и воспитание.

Если женщина не табуирует свои переживания, можеть их прожить и пойти дальше, у мужчин все наоборот. Мужчина до последнего будет делать все, чтобы с переживаниями не столкнуться, но, в конечном счете, он проиграет этот бой и его «накроет».

И этим объясняется появление бывших мужчин в момент, когда у женщины наконец все стало налаживаться и она готова двигаться дальше.

Правда есть еще один важный момент

Вся эта система уже меняется. Как понимаете, подобная периодизация базируется на том, как нас воспитывают. Если женщина не умеет сталкиваться с эмоциями, она будет переживать расставание по «мужскому» типу, и наоборот.

Ну и да, нет никакого «мужского» или «женского» типа переживания расставания. Есть просто ваши эмоции и то, как и когда вы можете с ними столкнуться.

Чувства мужчин после разрыва отношений

Недавно американские социологи обнаружили: мужчины страдают от проблем в личной жизни больше, чем женщины. Анна Баретт из Университета Флориды и Робин Саймон из Университета Уэйк-Форест опросили более тысячи молодых людей и девушек и выяснили: если у пары наступает сложный период, сильный пол переживает больше, хотя и не демонстрирует это публично. Кроме того, гораздо острее они реагируют и на расцвет романтических отношений. Взаимная любовь приносит им больше приятных эмоций и заметно улучшает психическое здоровье.

Американские исследователи предположили: основная причина душевных метаний мужчин после разрыва в том, что партнерша неожиданно оказывается единственным человеком, с которым они общаются настолько близко. То есть какими бы хорошими ни были его отношения с мамой или другом, полностью открыть душу он может только тебе. А ты, в отличие от него близка и откровенна с друзьями, родителями и свои стоматологом. Женщине легче удовлетворить потребность в доверительном общении. Большинству мужчин это дается с трудом – на них давит страх перед близостью, а открытость ошибочно воспринимается как слабость. 

Под общением мужчины подразумевают вовсе не долгие разговоры и шокирующие исповеди. Им больше нужны поддержка, доверие и молчаливое понимание.

Мужчины сильнее переживают ссоры и неурядицы в паре, при этом легче переносят разрыв. Но расставание дается им не так просто, поскольку обычно они даже не догадываются, какую эмоциональную ценность имеют отношения. Мужчины долгое время полагают, что отношения нужны прежде всего партнерше и, значит, заботиться о них должна она. Но когда происходит расставание, для них оказывается большим сюрпризом то чувство пустоты, которое они начинают испытывать.

Женщины же, напротив, хорошо осознают ценность отношений и даже ее преувеличивают.
Человек, не осознающий и не признающий свои эмоциональные потребности, в итоге попадает в зависимость от отношений, в которых эти потребности хотя бы отчасти удовлетворялись. Довольно часто так происходит с донжуанами, постоянно меняющими женщин, не допускающими ни с кем эмоциональной близости и отрицающими потребность в ней.

Если женщинам запретить делиться проблемами, то они будут переживать из-за них сильнее. А мужчины откровенно разговаривать о чувствах почти не умеют. Они заранее уверены, что сопереживания не дождутся. Кроме того, они хотят любой ценой оставаться в роли сильных, не нуждающихся в сочувствии супергероев. Женщинам проще рассказывать об отношениях, получать поддержку и снимать стресс.

Женщины могут плакать навзрыд. Даже на людях. И это тоже отлично снимает стресс. Мужчины копят переживания в себе. Мальчикам с детства внушают: никогда не плачь, ты – будущий мужчина. Проявлять нежность, страх, печаль, уязвимость для многих из них невозможно. И поэтому чувства, которые трудно выразить, мужчины, как правило, заменяют более привычными и безопасными – злостью или агрессией. Но нередко они вовсе не выражают своих переживаний открыто и оставляют эмоции закупоренными глубоко внутри. Это в результате может привести к психосоматическим болезням, депрессии, паническим атакам.

Конфликты в паре сильно задевают мужское чувство собственного достоинства. Неурядицы в семье для мужчины означают его полную несостоятельность в любовной сфере. Для мужчины неудача в значимом для него деле-гораздо больший удар по самооценке, чем для женщины. Понятия победа и поражение – для него намного более эмоционально окрашены. Вот почему разрыв мужчины переживают намного острее и дольше.

«Место разрыва» журнал Cosmopolitan Психология Октябрь 2010

Как мужчины переживают разрыв отношений

Почему-то при разговорах о расставании и разводе чаще всего обсуждают то, как переживают такие изменения в жизни именно женщины, а не мужчины. Вернее сказать, принято считать, что женщины намного больше страдают от разрыва отношений, чем мужчины.

На самом деле, такое мнение не имеет под собой никаких оснований. Женщины по природе своей более эмоциональны и редко способны скрывать свои переживания от посторонних глаз. Мужчины же, в свою очередь, более закрыты в проявлении своих чувств, но это не значит, что они вовсе бесчувственны и не страдают. Расставание с любимым человеком никогда не проходит бесследно, вне зависимости от пола, просто все переживают его по-своему.

Расставание по собственной инициативе

Большинство представительниц прекрасного пола пребывают в полной уверенности, что мужчины либо безразлично относятся к разрыву отношений, либо испытывают всего лишь досаду за потраченное на построение союза время. Но, как уже было сказано выше, данное мнение абсолютно не верно. Мужчины держат свои эмоции глубоко в себе и не позволяют себе демонстрировать свои внутренние метания даже близким людям.

Даже если расставание происходит по инициативе самого мужчины, он все равно будет испытывать по этому поводу множество различных эмоций, среди которых:

• Жажда доказать бывшей возлюбленной, что на ней свет клином не сошелся. Мужчина ударяется с головой в новый роман, причем чем более ярким будет период ухаживаний, тем лучше. На самом же деле, не только желание покрасоваться перед бывшей движет мужчиной, но и необходимость разорвать имеющуюся эмоциональную связь с экс-партнершей.
• Стремление контролировать жизнь бывшей. Многие мужчины после разрыва все равно считают, что имеют некие права на бывшую спутницу жизни. Они могут начать отслеживать ее профиль в социальных сетях, в попытках оставаться в курсе ее повседневной активности. А если у женщины появляется новый ухажер, то бывший может испытывать приступы злости и порой даже ярости.

Даже если чувства уже исчерпали себя, мужчина все равно ощущает некоторую пустоту, все-таки перемены в привычном укладе жизни никогда не проходят бесследно. Чаще всего для того, чтобы отвлечься мужчина либо ищет новую возлюбленную, либо полностью сосредотачивается на работе. Не последнюю роль играет и склад характера.

Некоторые представители сильного пола, разорвав отношения или разведясь с женой, буквально пускаются во все тяжкие, радуясь обретенной свободе. Им кажется, что они наконец-то избавились от тяжкого груза, который были вынуждены тащить на своих плечах долгое время. Однако, спустя пару-тройку месяцев, чувство эйфории сходит на нет, а переживания о возможном одиночестве появляются все чаще.

Важно

Не все мужчины прекращают общение с бывшей возлюбленной, предпочитая сохранить дружеские отношения. К сожалению, такое бывает весьма редко.

Стадии расставания

Если для одних мужчин расставание проходит без особых последствий, то для других оно может стать причиной серьезного стресса и даже психологической травмы. Бывают и такие случаи, когда обойтись без помощи квалифицированного психолога не получается.

Но несмотря ни на что, любой мужчина после прекращения романтических отношений переживает несколько стадий:

• Отрицание. Он отказывается верить в то, что все кончено. «Как такое могло произойти? Почему она ушла? Ведь она пошутила и скоро одумается?» Именно такие мысли посещают его, он верит в то, что его возлюбленная вспомнит обо всем хорошем, что их связывало и даст им возможность вернуть былую любовь.
• Злость. В некоторых ситуациях брошенный мужчина испытывает приступы сильного гнева. Он буквально бесится из-за того, что его избранница променяла его на другого или просто ушла от него со скандалом, обвинив во всех смертных грехах. Он не считает зазорным обсуждать ее в кругу своих знакомых, говоря о ней гадости в попытке унизить или повредить ее репутации. Он осознанно хочет сделать ей больно, ведь сам страдает от разрушившегося счастья.
• Надежда. Вспоминая периодически о памятных событиях, сопровождавших отношения с любимой женщиной, мужчина может испытать новый виток чувств и попробовать вернуть ее расположение. Он вполне может предложить ей сохранить дружбу, в надежде получить возможность быть к ней ближе и снова покорить ее сердце.
• Депрессия. Привычная жизнь рухнула в одночасье. Еще вчера он мчался домой, зная, что там его ждет любимая и единственная. Но уже сегодня, он понимает, что там его не ждет ничего, кроме постылых стен и тишины. Для некоторых мужчин это может стать причиной сильного стресса и депрессии. Он просто не понимает, что ему следует делать дальше и как снова начать радоваться каждому новому дню.
• Новая жизнь. Даже самое апатичное состояние не может длиться бесконечно. В один прекрасный день мужчина осознает, что дальше так продолжаться не может. Он понимает, что упаднический настрой – это путь в никуда и начинает искать положительные плюсы во вновь обретенной свободе.

Эмоциональные последствия

Если же мужчина не может справиться со стрессом, а именно – выплеснуть негативные эмоции, то он может закрыться в себе и отдалиться от родных и близких. В обществе принято считать, что любой мужчина априори эмоционально стабилен и сдержан.

Стоит помнить, что держать переживания в себе очень опасно, ведь негативные чувства могут как минимум привести к эмоциональному истощению, которое в свою очередь станет причиной различных непредсказуемых последствий.

Когда эмоции берут верх над разумом и мешают вести полноценную социальную жизнь, то это может привести к следующим последствиям:

• Увлечение спиртными напитками можно считать самым распространенным способом чтобы забыться. Именно острая необходимость избавиться от разъедающей душу боли, может стать причиной развития алкоголизма.
• Утешение в спорте. Уже давно ни для кого не является секретом, что сильные физические нагрузки приводят к выработке гормона радости – эндорфина. Активная выработка этого гормона способствует уменьшению душевной боли. Подобный способ справиться с негативными эмоциями можно с полной уверенностью назвать самым полезным, но главное всегда помнить о том, что нагрузки должны соответствовать состоянию физического здоровья.
• Испытания экстримом могут стать следствием появившихся сомнений в себе. Мужчина, которого бросили, начинает искать в себе изъяны в надежде избавиться от них, чтобы снова не столкнуться с возможностью разрыва отношений. Он пытается понять, что именно послужило причиной расставания. Он недостаточно успешен или красив? Он не может удовлетворить свою возлюбленную в постели? Все эти мысли могут нанести ощутимый удар по самооценке, а экстремальные ситуации позволят снова ощутить себя хозяином своей жизни.

Важно

Не стоит думать, что мужчина сможет самостоятельно пережить развод или расставание с возлюбленной. Если он не бьется в истерике и не напивается с раннего утра, это еще не говорит о том, что его не терзают боль и обида. В подобной ситуации очень важно знать, что рядом есть родные и близкие, готовые в любой момент оказать поддержку.

Стадии расставания у мужчин: отличия от женских переживаний

Мужчины страдают из-за расставания не меньше, чем женщины. Просто дамы не любят сдерживать эмоции и готовы поведать о своих страданиях всему миру. А сильный пол скрытный. Переживая разрыв, мужчина демонстрирует окружающим прекрасное расположение духа, показывая, как он легко справляется с подобными мелочами.

Большинство мнимых оптимистов на деле испытывают серьезные эмоциональные проблемы: впадают в депрессию, спиваются, начинают вести аморальный образ жизни или просто тихо страдают.

Но для всех окружающих у них по-прежнему «все нормально»

Как мужчина переживает разрыв, если он – инициатор

Мужчина переживает, даже если сам бросил девушку. Спектр эмоций обширный – от скорби и до душевной пустоты. Чаще всего чувства испытываются такие:

1. Стремление показать бывшей, что все в жизни прекрасно и без нее. Способ достижения цели – новые романы. Они помогают ослабить ненужную эмоциональную связь и утереть нос брошенной даме.
2. Желание контролировать – после разрыва многие мужчины считают, что нужно «присматривать» за бывшей и начинают шпионить по соцсетям. Если девушка находит нового возлюбленного, бывший из-за этого испытывает злобу или ярость.
3. В любом случае после окончания длительных отношений мужчина тоскует. Ему не хватает привычных вещей, которые делали его жизнь комфортной и уютной. Чтобы отвлечься от негативных мыслей, человек концентрирует внимание на чем-то другом: работе, хобби, новом романе.
4. Бывает так, что после развода мужья преисполнены радости. Наконец-то, долгожданная свобода. Поначалу в глаза бросаются только плюсы новообретенной холостяцкой жизни – можно делать что угодно и ни перед кем не отчитываться. Но через несколько недель просыпается тоска по прошлому, которая с каждым днем усиливается все больше.

Как мужчина переживает разрыв?

Стадии мужских переживаний

Когда бросают – это больно. Но боль каждый человек переживает по-разному. Поэтому стричь всех под одну гребенку было бы неправильно.

Многое зависит от характера человека, его окружения и жизненных обстоятельств

Одни справляются с ситуацией относительно спокойно и быстро. Других она мучает годами, оставляя психологические травмы и шрамы на сердце.

Для большинства мужчин можно выделить общие моменты в виде четырех стадий расставания:

1. Отрицание – происходящее кажется шуткой, недоразумением или очередной проверкой на вшивость. Любимая вот-вот одумается и позовет обратно.
2. Злость. Когда до мужчины доходит вся серьезность положения, им начинает овладевать гнев. Брошенный муж недоумевает, как можно было совершить такое гнусное предательство. В отличие от печали, злость сильный пол обычно не сдерживает. В адрес бывшей выливается ведро словесной грязи. Общие знакомые незамедлительно информируются о том, какая же она все-таки стерва – такого человека обидела! Мужчина делает гадости осознанно, потому что не хочет страдать в одиночестве.
3. Надежда – парень уже вроде бы смирился с ситуацией. Но малейший повод или даже воспоминание могут вернуть его в стадию отрицания, только более осмысленную. Теперь мужчина не будет сидеть и ждать, пока вопрос решится самостоятельно. Он возьмет дело в свои руки и проведет спецоперацию по возвращению возлюбленной.
4. Депрессия – когда план провалится и надежда окончательно пропадет, начнется самое худшее – осознание того, что ничего вернуть нельзя. На этом этапе мужчины упиваются своим горем и понятия не имеют, что делать дальше.

Потом идет разветвление. Психологически стабильные личности переходят к следующей стадии – новой жизни. Они продолжают переживать, скорбь не улетучивается за один день.

Постепенно печаль вытесняют другие эмоции, полученные от новых знакомств, путешествий и карьерных успехов.

Однажды человек ловит себя на мысли, что боль ушла

Некоторым мужчинам справиться с бедой сложнее. Иногда это занимает много времени, вплоть до нескольких десятков лет. Остальным везет еще меньше – они так и застревают в депрессии, посвящая всю жизнь страданиям о былой любви. В подобных запущенных случаях поправить дело могут две вещи: помощь психолога и чудо.

Стадии мужского переживания после расставания

Чем мужские переживания из-за разрыва отличаются от женских?

Главное отличие заключается в несоответствии чувств и времени их переживания. Сначала женщины страдают, а мужчины убеждают себя и окружающих, что все отлично. Затем женская скорбь потихоньку ослабевает, а мужская начинает усиливаться. И наконец, через несколько месяцев ситуация делает разворот на 180 градусов: мужчина страдает, а женщина осознает всю прелесть обретенной свободы.

Еще одно различие между полами – интенсивность желания напакостить бывшему партнеру. У мужчин такое желание, как правило, интенсивнее.

В целом спектр чувств у всех людей примерно одинаковый, не считая редких исключений. Разрыв длительных отношений воспринимается очень болезненно представителями обоих полов.

Мужской взгляд на расставание из первых уст в видео:

Как безболезненно пережить разрыв отношений: ТОП-5 советов

Завершение отношений – время мелодрам, слез, раздражения от пар в кино и грустных песен о любви. Несмотря на переживания, это прекрасная возможность для кардинальных перемен, важных выводов и времени для себя любимой. Мы собрали самые главные советы, после которых ты забудешь о страданиях.

Источник: giphy.com

Часто расставание сопровождается депрессией и страхом перед новыми отношениями. В зависимости от уровня эмоциональности – каждый по-разному переживает этот процесс. Психологи утверждают, что чувства после разрыва не менее болезненные, чем от других трагических жизненных ситуаций. В это время человек переживает несколько стадий: шок, отрицание, злость, прозрение и момент полной свободы.

#1 Шок

Первая стадия. На этом этапе ты будешь чувствовать острую боль, потом безразличие, а мир вокруг станет серым и чужим. Эта фаза самая сложная и самая трагичная.

Что делать?

Важно не держать эмоции внутри: плачь, звони подругам, обратись к психологу. Позволь себе пострадать. Только не впадай в крайности, ведь это может затянуться и привести к депрессии! Через некоторый период после стресса, ты почувствуешь эмоциональное облегчение. Это первый шаг к исцелению.

Фото: Elijah O’Donnell, Pexels

#2 Отрицание

После того, как ты вдоволь наплакалась – начинается следующий этап. Мозг блокирует негативные эмоции и переживания, поэтому возникает отрицание, что это окончательный конец. Ты надеешься на возвращение партнера и забываешь обо всем плохом, что было между вами. В этот момент можно наломать дров, а можно – приблизиться на шаг к гармонии.

Что делать?

Забудь про все иллюзии и о том, как вам было хорошо вместе. Все воспоминания и мысли – дело твоей нервной системы. Спроси себя: если все было идеально, почему же мы расстались? Вспомни все недостатки партнера, найди плюсы от разрыва отношений. Можешь выписать их. Это будет трудно, но необходимо, чтобы трезво посмотреть на ситуацию.

Фото: Trent Szmolnik, Pexels

#3 Агрессия

Потом появляется злость. После полного осознания завершения отношений ты почувствуешь агрессию к бывшему или к себе, ведь от любви до ненависти только один шаг. Если вы расстались на хорошей ноте – вместо гнева может появиться чувство вины.

Что делать?

В этот период мысли – твой самый большой враг. Нужно прежде всего взяться за новое дело или вспомнить о своем хобби. В отношениях нам часто не хватает времени для нас и наших предпочтений. Пойди на танцы, в спортзал, посети мастер-класс. Сделай то, что ты так долго откладывала, ведь момент настал.

Фото: Oswaldo Ibanez, Unsplash

#4 Принятие

Твое моральное состояние наконец начинает приходить в норму. Ты замечаешь вокруг все больше прекрасного, а в голове – ясные мысли. Но время от времени мозг будет напоминать о моментах, когда в отношениях все было хорошо – и тебе будет грустно.

Что делать?

На этом этапе важно поставить окончательную точку. Если твои отношения оборвались неожиданно, и у тебя есть ощущение, что что-то не было сказано – покончи с этим. Поговори с бывшим партнером или напиши письмо. Поделись всеми чувствами и мыслями. Представь, что это живой разговор. С другой стороны напиши ответ, который бы ты хотела услышать. Потом сожги или разорви письмо – ты сразу почувствуешь легкость. Психологи советуют проводить такой обряд, если нужно отпустить человека.

Фото: Alvaro Serrano, Unsplash

#5 Гармония

Наступил момент полной свободы! Самый ожидаемый этап в завершении отношений. Оборвались последние ниточки, что связывали вас с партнером, и наконец ты сумеешь закрыть дверцу в сердце для прежних отношений. Все худшее позади, ты снова уверена в себе и счастлива.

Последний шаг

Это лучшее время для правильных выводов. Проанализируй все проблемы в бывших отношениях, чтобы больше это не повторилось, ведь каждая ситуация нам дана для того, чтобы стать лучше. Поставь новые цели и уверенно иди к ним, не бойся менять имидж, привычки и жизнь. Главное, не забывай любить себя, ведь твой партнер – отражение тебя самой.

Фото: Gian Cescon, Unsplash

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Почему мы полнеем в браке

Что чувствует мужчина после разрыва отношений и расставания

Один из главных вопросов, который задают девушки, когда отношения заканчиваются: «Что чувствует мужчина когда его бросает женщина или он расстается с ней?»

Вопреки бытующему мнению о заливании горя алкоголем, парни прибегают к другому методу для выхода из сложной эмоциональной ситуации. Многие начинают новые отношения всего через несколько недель после завершения прежних, другие открывают сексуальный марафон, используя физический контакт с другими девушками как способ эмоционально отвлечься.

Мы постараемся в этой статье подробно разобраться, что чувствует мужчина после разрыва отношений.

О стереотипах

Часто девушки говорят, что когда отношения парней заканчиваются, он просто переходит к следующей претендентке, а использованные таким образом женщины потом сидят вокруг и обиженно надувают губы. Но остается не понимает насчет того,  страдают ли мужчины после разрыва отношений вообще.

Наиболее популярные варианты звучат так:

• Парни переживают расставания с помощью секса.
• Парням легко расстаться с кем-то, потому что они менее привязаны к партнеру.
• Большинство парней употребляют алкоголь, чтобы уменьшить боль.
• Парни на самом деле ничего не чувствуют после разрыва.
• Парни откровенны со своими друзьями о своих чувствах.
• Мужчины быстро переживают свои эмоции после расставания.

Кое-что из этого правда, остальное — нет. Попробуем разобраться, что именно.

Независимо от того, что вы можете прочитать в другом месте о том, как ведут себя мужчины после расставания, ответственно заявляем, что

разрыв отношений тяжело дается парням.

Как и у всех остальных, у них есть эмоции. Хотя вы можете никогда этого не увидеть, некоторые даже плачут при расставании.

В среднем в такие моменты они чувствуют:

• глубокую печаль;
• гнев;
• растерянность;
• чувство неудачи;
• эмоциональное оцепенение;
• неуверенность в себе;
• чувство утраты.

Разница между полами заключается в том, что после того, как все заканчивается, мужчины склонны скрывать свои чувства, а женщины нет.

Почему он ведет себя странно

Чем больше была привязанность у брошенного мужчины, тем более глупо и плохо он может действовать по отношению к бывшей партнерше. Конечно, этот принцип ни в коем случае нельзя применять ко всем, но многие демонстрируют именно такое поведение как средство справиться с болью.

Это происходит потому, что парни должны казаться невосприимчивыми к эмоциональной боли, поэтому чтобы казаться альфа-самцом, им нужно контролировать эмоции. Все это подводит нас к 10 наиболее распространенным типам поведения, используемым мужчинами в рамках разрыва отношений.

10 стратегий поведения

1) Избегание

Это самый распространенный метод того, как мужчина переживает разрыв отношений. Исследования показали, что снижение контактов с девушкой является предпочтительным методом для многих парней. Мужчины часто используют эту тактику, когда близость была не слишком долгой и нет особой необходимости для поддержания дружбы, либо была нанесена очень глубокая обида, которую невозможно простить и забыть.

2) Искажение истины

Некоторые бывшие мужчины и парни, например, могут сказать друзьям:

• Я чувствую себя отлично!
•  Она мне никогда по-настоящему не нравилась.

Цель состоит в том, чтобы усилить образ эмоциональной непроницаемости. Он также может использовать секс с другими, как оружие против бывшей, как бы сигнализируя, что вы не так уж много значили.

3) Постепенный отказ от поддержки

Еще один способ, которым сильная часто человечества справляется с разрывом — постепенное отключение эмоциональной поддержки. В этом случае человек станет менее доступным для разговоров, обсуждения проблем и помощи.

Таким образом, мужчина говорит своей бывшей (косвенно), что он ценит ее меньше. Это сознательный выбор, который с точки зрения психологии мужчины после расставания выступает в качестве эмоционального щита.

4) Небольшой тайм-аут

Это жестокая стратегия. Парень может сказать что-то вроде: “Может быть, нам стоит немного отстраниться друг от друга.” В переводе с мужского языка, это почти безошибочный признак, что он понижает статус ваших отношений, чтобы уменьшить свою эмоциональную боль.

5) Рывок

Применяя эту тактику после разрыва, он намеренно становится грубым и откровенно противным человеком. Эта модель поведения предназначена для передачи сообщения: «Ты причинила мне боль, теперь я причиню боль тебе.”

Чем больше мужчина после расставания чувствует дискомфорт, тем хуже ведет себя. Во многом этот парадоксальный подход заставляет человека впоследствии ощущать себя еще хуже из-за сильного чувства вины.

Единственное исключение из данного правила, если парень ярко выраженный нарцисс или социопат.

И с тем, и с тем типажом девушке нужно обязательно обрывать все связи, что защитить себя не только от психологического, но и физического насилия.

6) Категорический разрыв

Внезапный конец всех романтических отношений между вами во всех вариантах. Такое решение часто объявляется парнем внезапно либо лично, либо письменным сообщением. Как правило, девушке в этом случае не дают выбора.

Мужчины, которые практикуют этот подход, как правило, очень прямолинейны. Если и есть какое-то преимущество в категорическом разрыве так это то, что нет никакого недопонимания, что между вами происходит.

7) Открытые отношения

Еще один подход заключается в том, чтобы предложить обеим сторонам начать встречаться с другими партнерами, то есть перейти к открытым отношениям. Здесь используется двусмысленность, которая должна спровоцировать разрыв.

8) Оправдание

Так ведет себя мужчина, требующий много личной свободы, когда готовиться бросить вас. Пример: “Мы становимся слишком зависимыми друг от друга и это плохо”. Этот метод используется, когда парень не готов остепениться, но и взять ответственность за разрыв не готов.

9) Игра в вину

Это способ используется чаще, чем можно подумать первоначально. Примером может быть пара, которая начинает говорить о своих проблемах, а неспособный (или не желающий) взять на себя ответственность парень начинает обвинять во всем свою половинку. Он делает это, чтобы заставить отношения закончиться.

10) Договорное прощание

Последний способ — переговоры. Этот подход является предпочтительным, поскольку дает обеим сторонам возможность поддерживать коммуникацию.

К сожалению, это не то что часто используется мужчинами, потому что для этого им приходится стать эмоционально уязвимыми. Если такой вариант и происходит, то в более долгосрочных отношениях.

Мужчины ведут переговоры, когда обе стороны знают, что все уже давно закончилось, но никто не хочет это признавать.

Выводы

Когда мужчины переживает расставание с любимой женщиной, то испытывает настоящую и сильную боль. Часто требуется как минимум несколько недель, чтобы осознать, что его неприглядное поведение по отношению к партнерше было способом защитить самого себя.

Согласно по крайней мере одному исследованию, проведенному Университетом Бингхэмптона, парни часто вообще никогда не “преодолевают” разрыв. Вместо этого они просто делают вид, что ничего не было.

Надеемся, что вы нашли наш материал о том, как мужчины переносят расставание, полезным. Если вы бывшая девушка парня, многое из того, что было представлено здесь, вероятно, послужит подтверждением вещей, которые вы сами давно подозревали.

Мужчина после разрыва отношений

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «мужчина после разрыва отношений» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Этот вопрос волнует многих женщин. Я не ошибусь, и посмею утверждать, что волнует не просто «многих женщин», а каждая женщина желает знать страдают ли парни после разрыва отношений и что они чувствуют. В этой статье, вы получите ответ.

Я не мужчина, но в своей практике работала со многими представителями «сильного пола», поэтому обладаю полной и объективной картиной переживаний парней после разрыва отношений с женщиной. Для начала давайте вспомним, что представляет собой —

Чувство опустошения, одиночество, слезы в течение нескольких дней подряд и полный ящик использованных носовых платков, «грустные» статусы в социальных сетях с цитатами, рассказывающими о разбитом и израненном сердце. Ее дом полон сочувствия, которое исходит от семьи, друзей и подруг, бесконечно посещающих ее, чтобы утешить. Мама или бабушка пытаются угостить ее вкусными домашними пирожками, а она не хочет есть. Вместо этого бесконечные разговоры круглыми сутками с вечными черными кругами под глазами (все это немного преувеличено, но не так далеко от истины).

На этом сайте достаточное количество статей посвящено женским эмоциям по поводу расставания с парнями, поэтому мы не будем далее углубляться в эту тему, а лучше посмотрим, как выглядит –

Самый распространенный «мужской» сценарий после разрыва

Ему грустно, но он никогда не покажет этого даже близким людям. Он пойдет гулять с друзьями, будет хорошо одеваться, посещать вечеринки, клубы, дискотеки, пить и кутить, будет всегда иметь планы на выходные, как будто ничего и не случилось! (Это тоже несколько утрировано, но он постарается всеми силами показать, что ему очень хорошо!).

Мужчине требуется меньше времени, чтобы принять факт распада, может быть, потому, что он менее эмоционален. Парни более практичны и не смотрят на разрыв отношений как на конец света. Вот почему могут взять себя под контроль значительно быстрее, чем женщины.

Еще одним фактором внешнего спокойствия мужчины является то, что сдержанность и холодность — это часть их естества. Мальчиков с детства приучают сдерживать свои эмоции (как хорошие, так и плохие), потому что их демонстрация считается проявлением слабости и «не к лицу» мужчине.

В отличие от мужчин, женщины значительно более открытые существа и не стесняются выражать собственные эмоции, даже больше – они испытывают потребность в таком выражении.

Поэтому, дорогие женщины, знайте — он страдает, даже если вы этого и не видите. И мужчины, и женщины эмоциональные создания, только выражают чувства по-разному. На протяжении многих лет жизни парни научились сдерживать свои эмоции.

Кроме того, разум мужчины работает совершенно иначе, чем разум женщины. Мужчины имеют способность все «раскладывать по полочкам» и они «однозадачные». Например, женщина может одновременно: вязать шарфик, смотреть сериал и говорить по телефону с подругой, все три дела выполняя одинаково сосредоточенно. Мужчина на такое не способен, и это во многом спасает его от эмоциональной перегрузки.

Для женщины каждая новая задача – просто еще один «экран», загорающийся перед ней, а для мужчины, новая задача — отдельная комната, в которую он заходит и закрывает за собой дверь.

Уже через час после разрыва отношений, парень способен переключиться на что-то другое: уйти с головой в работу; пойти гулять с собакой; подумать о том, что поесть на обед. Тем не менее, способность мужчины погружаться только в одну из «комнат» своего разума, не означает, что он не чувствует боли. Просто он может лучше справляться с внешним эмоциональным потрясением.

Я разговаривала со многими людьми (мужчинами и женщинами) после разрыва отношений, и могу заявить, как специалист, который способен оценить эмоциональную тяжесть от воздействия какого-либо события на психику … девушки сейчас могут удивиться…

Парни значительно больше страдают от разрыва отношений, чем девушки, потому что не могут поделиться своими чувствами, не могут продемонстрировать их, и вынуждены держать все в себе.

Некоторые, возможно, не согласятся с моими выводами, но я делаю их на основании многолетней практики общения с сотнями людей. Смысл в том, что женщины после разрыва отношений более склонны довериться близким друзьям и членам семьи, в то время как мужчины чаще доверяют только бутылке водки!

Представители «сильного пола», когда дело доходит до разрыва отношений, как правило, превращаются в детей. Если парень принимает решение оставить девушку, то чувствует очень глубокое разочарование и переживает состояние растерянности в высшей степени. Такова мужская природа.

Начиная с самого юного возраста мальчиками внушают, что они должны быть защитниками, должны принимать решения, должны всегда и все держать под контролем. Эта система воспитания создана столетия тому назад и сохраняется по сей день.

Поэтому, когда женщина говорит мужчине, что все кончено, она не только объявляет о конце отношений, но подсознательно ставит под большое сомнение его мужеские качества в отношении контроля над ситуацией и над принятием решений.

Наверняка каждая из вас знает, по крайней мере, одного парня, который был всегда последователен, спокоен и собран. Но когда дело дошло до разрыва отношений, этот образ буквально развалился у вас на глазах. Он перестал нормально кушать, начал постоянно кричать, пренебрегать своими обязанностями, а может даже и работой… Почему? Если вы хотите простого объяснения: Снизилась его самооценка, задето его эго.

У мужчины развито «чудовищное» эго, впрочем, как и у женщины. Разница в том, что мужское эго нужно постоянно подпитывать.

Может быть, вам кажется, что только женщины нуждаются в постоянном внимании? Но:

• Пробуйте сказать мужчине, что он неудачник… и его эго страдает.
• Скажите ему, что он недостаточно мужественный… и его самооценка падает еще ниже.
• Упрекните его, что он не может удержать или обеспечить женщину… и он кинется на вас с кулаками, а его самооценка упадет «ниже плинтуса».

Природой, по какой-то причине, задумано, что мужчины являются источниками логического мышления, но это верно только до тех пор, пока в дело не вступают эмоции. Парень может быть спокойным как удав, но как только женщина укажет парню на его слабое место и при этом попадет точно в цель, то тут же, станет свидетелем рождения абсолютно неуправляемого и злобного существа.

Поэтому, дорогие девушки, подумайте, прежде чем упрекать своего молодого человека и «совершенно справедливо» указывать ему на его недостатки. Не удивляйтесь потом: «Я же ему правду сказала, почему он сразу начал на меня орать. ». Для стимулирования мужчины и для вдохновения его на подвиги, разрешается применять только тактику поощрения.

Ваш бывший купил новую машину сразу после разрыва? Вы слышали о том, как он развлекается в обществе других женщин? Он неожиданно стал делать успехи в карьере?

Да, его жизнь может внешне выглядеть безоблачной, но все это только лишь следствие способности мужчин «раскладывать все по полочкам» и использовать эту способность для улучшения самочувствия. В глубине души, мужское эго очень чувствительно. Драматические реакции на разрыв одинаковы, как для совсем молодых парней, которые идут веселиться в клуб, так и для вполне зрелых мужчин, которые покупают новый автомобиль.

Как женщина, вы, вероятно, захотите услышать, как глубоко и серьезно переживает разрыв ваш бывший парень. Захотите узнать, что он думает, что чувствует, почему он ушел от вас. Это потому, что женщины обрабатывают информацию постепенно, но зато способны быстрее реагировать.

Мужчинам же нужно значительно больше времени для обдумывания. Вы должны дать ему это время, чтобы закончился процесс «ломки» и все эмоции были обработаны.

Если вы хотите вернуть парня после разрыва отношений, не учитесь на горьком опыте других девушек: Если станете бомбардировать своего бывшего звонками, письмами и СМС-ками, то, таким образом, будете все дальше и дальше отталкивать его от себя.

ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.

В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не пытаться использовать комментарии для переписки или чата и не рассчитывать, что я буду консультировать в комментариях.

Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но тогда будьте готовы к тому, что я проигнорирую вашу. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.

Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.

C уважением и надеждой на понимание, Фредерика

Когда отношения закончились: как мужчины переживают разрыв

Не всем женщинам известно, как мужчины переживают разрыв отношений с любимой. Многие думают, что они не испытывают переживаний вовсе. А бурные вечеринки с друзьями — это своеобразный праздник свободы от отношений. На самом деле для мужчины разрыв отношений является не менее мучительным процессом, чем для женщины. Расставание дается им тяжело, только они не показывают этого.

Парни, как и девушки, проходят определенные стадии расставания. Одни переживают их легче, другие труднее. Но сказать, что молодые люди не испытывают переживаний, нельзя. Просто эмоциональное прохождение всех стадий мужчиной немного отличается от состояния женщины. В психологии различаются следующие стадии расставания:

Степень мужского огорчения, конечно, зависит от глубины испытываемых им чувств по отношению ко второй половинке. Если связь была недолгой и непрочной, то расставание воспринимается парнями легко. Но мужчина, который расстался с любимым человеком, непременно страдает.

Женщины, глядя на сильный пол, сомневаются, переживают ли мужчины разрыв вообще. Психологи утверждают, что мужчине приходится еще тяжелее, чем женщине. Просто девушка не скрывает своих эмоций, она всем рассказывает, как переживала разрыв с любовником, как страдала и т. д. А мужской характер не позволяет парню показывать свои слабости и переживания при разрыве с девушкой.

Парни скупы на эмоции, они держат все в себе. Однако такое состояние не может длиться долго. Если женщина находит выход своим эмоциям в слезах и истериках, то мужчина пускается во все тяжкие. Когда молодой человек испытывает душевную боль, он предпочитает заглушать ее алкоголем. Чтобы отвлечься от тоски, он начинает заниматься экстремальным видом спорта или уходит с головой в хобби. А беспорядочные половые связи с любовницами помогают не столько пережить закончившиеся отношения, сколько самоутвердиться.

Для парней это важно, ведь после ухода любимой девушки они подсознательно думают, что с ними что-то не так. А если бывшая напрямую говорит, что недовольна парнем, то для него это огромный стресс. Чтобы они не переживали по этому поводу и доказали самим себе свою «конкурентоспособность», парни и находят временных подружек. Тяжелее всего в таких ситуациях приходится мужьям. Обретя свободу, они идут по тому же пути, что и молодые парни.

С мужчинами, которые пережили болезненное расставание, опасно связываться. Иногда они творят еще большие глупости, чем женщины. Испытайте разрыв и вы поймете, как порой хочется отомстить человеку, из-за которого вы переживаете столько мук. Так и мужчины, переживая и страдая, готовы любой ценой отомстить и доказать бывшим пассиям, что они в порядке. Обиженный парень вполне может завести отношения назло бывшей подруге и даже жениться на новой избраннице. И все это, чтобы доказать, что у него все отлично.

Существует гендерный стереотип, что мужчины циничны и остро не переживают разрыв отношений. Так ли это? Миф о циничности идет из общества, сильному полу часто непозволительно показывать свою эмоциональность и боль. На самом деле мужской пол бывает и слабым, и романтичным, и ранимым. Так как мужчины переживают разрыв отношений?

Американские социологи в 2010 году опубликовали исследование, в котором были выложены результаты опроса разведенных супругов. Ученые выяснили, что мужчины переживают расставание иначе, чем женщины. В чем же отличие?

1. После развода женщины более подвержены депрессии, а мужчины склонны злоупотреблять алкоголем.
2. Мужчинам труднее справляться со стрессом после расставания с любимым человеком. Они дольше и тяжелее переживают стресс после разлуки, так как не выговаривают переживание словесно, а загоняют его внутрь.
3. Сильный пол после болезненного расставания реже идет за утешением к друзьям или родственникам, чем девушки. Из-за этого им сложно справиться с чувством одиночества.

Другие авторы утверждают, что мужчинам расставаться бывает тяжело из-за особенностей общения в своей среде. Мужской пол редко делиться своими проблемами, в дружеской мужской компании присутствует скорее легкая конкуренция, нежели взаимопомощь. Расставание с любимой женщиной, все трудности развода и эмоциональные аспекты отношений — это пример слабости, а мужчинам не хочется «терять лицо».

Жизненные ситуации различны, иногда присутствует досада, усталость от конфликтов при расставании, радость от того, что завершились «наскучившие отношения», вина, стыд или облегчение.

Переживают ли мужчины после своей измены? Секс с другой женщиной для многих мужей не равняется предательству или тому, что его любовь прошла. Что испытывает этом случае мужчина? Все зависит от среды, воспитания, ценностей, моральных принципов. Разрыв отношений с любовницей может говорить о смене приоритетов, желании сохранить семью. Женатый мужчина будет продумывать разные варианты, чтобы супруга не узнала о его измене. Но психологи уверяют, что эмоции при измене зависят от конкретного человека. Кого-то будет мучить сильное чувство вины, а для кого-то измена — это повод разнообразить свою жизнь.

Как мужчины переживают разрыв отношений, если изменила женщина

В большинстве своем, мужчины редко прощают женщине измену. Основные эмоции — обида, агрессия, ненависть. Обманутые мужья страдают, к тому же появляется навязанная конкуренция.

Мужской пол часто переживает болезненный разрыв молча. Но исследователи из университета в Кенигсберге установили семь стадий и выяснили как мужчины переживают расставание. Стадии:

1. «Я не верю». Сильный пол отрицает происходящее. Он не может поверить, что от него ушла любимая женщина, произошел разрыв.
2. Проявление негативных чувств. На этой стадии мужчина испытывает весь спектр отрицательных эмоций — от агрессии до обиды на женщины.
3. Депрессия. На этой стадии приходит осознание разлуки. Как мужчины переживают развод в это время? Понижается самооценка, присутствует тоска, вспоминаются счастливые моменты совместной жизни.
4. Осознание проблемы. После размышлений приходит чувство вины, к примеру, если расстаться пришлось по своей инициативе.
5. Попытки решить проблему. Часть мужчин заглушает боль спиртным, кто-то уходит с головой в рабочую деятельность. Многие пытаются завязать новые отношения, но на этой стадии романы кратковременны. Встречи с девушками могут быть для повышения свой самооценки.
6. После болезненного периода появляется смысл жизни, появляются новые желания, возвращается самооценка.
7. Принятие расставания. Расставшаяся пара уже нашла или в поиске новых партнеров. Мужчина принимает ситуацию, он готов вступать в новые отношения.

Психологи уверяют, что люди ведут себя при разрыве отношений согласно своему психотипу. Сильный пол они делят на четыре типа. Чем они отличаются?

Такой типаж всегда ведет борьбу за лидерство, в том числе и в отношениях. Он харизматичен, уверен в себе, у него высокая самооценка. При разводе муж будет давить на даму, в таком браке женщина редко бывает инициатором расставания. Его редко заботят чувства супруги, он авторитарен и жесток. Если такой типаж и будет страдать, то только об упущенных возможностях.

Мягкий, добрый, чувствительный человек. Он редко бывает инициатором расставания, никогда не давит на женщину, идет ради семьи на жертвы. При разрыве впадает в депрессию, долго переживает. Ему очень нужна помощь друзей и родственников при разводе.

Этот типаж способен выстраивать зрелые отношения, основанные на доверии и понимании. При расставании переживает гамму чувств, уходит в бурную деятельность. После развода может поддерживать с женой дружеские отношения.

Такому типажу нужна постоянная забота. Любой разрыв он воспринимает, как ситуацию предательства по отношению к себе. Он не может жить в одиночестве, часто шантажирует женщину, устраивает истерики.

Так как мужчина переживает разрыв отношений? Сильный пол может молчать, но это не значит, что им все равно. Обычно их переживания скрыты, они не привыкли делиться своей болью, однако им также нужна поддержка.

Как мужчина переживает разрыв отношений с любовницей

А переживает ли мужчина по такому поводу? — спросят женщины. Ведь сильный пол на то и сильный, чтобы стойко переносить любовные испытания.

Мнение очень популярно, но не менее ошибочно. Наука подтверждает — сильная половина человечества переносит разрыв любовных отношений тяжелее, чем слабый пол. А если углубиться в анализ семейной психологии, то откроется еще один факт — психика парней в целом слабее психики девушек. И оказывается, сильный пол тоже плачет, только внутри себя. Они также способны на сантименты: помнить первую встречу, прикосновения, поцелуи. Разница только в том, что они ни с кем этим не делятся.

Хорошо, а если это просто роман «на стороне» и есть альтернативный вариант – вернуться к супруге и жить как прежде — переживают ли мужчины разрыв отношений в этом случае? По логике, здесь нет места страданиям. Ведь у человека есть отдушина — законная жена и, вероятно, дети, на которых можно сразу же переключиться. К тому же всегда есть шанс завести себе новую партнершу для секса.

Все это правда и, кажется, так и должно быть, но в действительности так не бывает. Договоримся сразу, что мы рассматривает не однодневный роман с подругой, имя которой на следующий день забывают. Мы рассматриваем длительную связь любовников, в которой уже появились чувства. Так вот, для любого нормального человека, сколько бы «отдушин» он не имел, расставание с любимой всегда будет чем-то неприятным, часто связанным с болью и депрессией.

Какие этапы проходит человек после расставания с любимой? Разрыв любовной связи рассматривается психологами как вид утраты. Потому любовнику, который решил остаться со своей женой и по каким-то причинам бросить вторую любимую, войти в привычную колею быстро не удастся. Здесь придется пережить несколько эмоциональных (и не совсем приятных) стадий. Некоторые из них может наблюдать жена, находящаяся рядом.

Партнер не верит в то, что смог потерять любовницу, а точнее, в непоправимость данного события. В его голове все так же выстраиваются планы о совместном времяпрепровождении, и теплится надежда, что это просто очередная ссора, после которой наступит примирение.

Она приходит после осознания того, что отношений больше нет. Под воздействием гнева, поведение сильной половинки не всегда предсказуемо: эмоции могут проявляться открыто, а могут бушевать внутри и быть незаметными для окружающих.

Для данного этапа характерны скрытые обвинения подруги в ее пассивности, озлобленность за то, что она не смогла предотвратить его уход. Затем обвинения обрушиваются на себя самого. Нередко жертвой может оказаться и супруга. Особенно, если она осведомлена о случившемся и у четы состоялся разговор на данную тему. Нередко муж может затаить злобу и мысленно вести с женой «холодную войну» или же открыто заявлять о своем негодовании, придираясь к каждой мелочи.

Он торгуется сам с собой или же выходит на связь с бывшей любимой и устраивает торги с ней. Что значит торг? Когда мужчина переживает разрыв, он пытается установить какие-то сроки, чтобы определить временной интервал, необходимый на возвращение возлюбленной. И это нормально, поскольку так психика пытается справиться с негативными эмоциями и свыкнуться с мыслью о расставании.

В какой-то момент приходит осознание, что поздно что-либо предпринимать, а отрицать случившееся бессмысленно. К человеку приходит безразличие, грусть и депрессия.

Депрессия переходит в понимание того, что все это время ты не жил, жалел себя и находился в поиске чего-то неопределенного. Вот тогда у мужчины происходит «перезагрузка». Он берет себя в руки, начинает строить новые планы и вновь чувствует силы и желание их осуществить.

Как мужчины переживают разрыв? Если женатый человек расстается с любовницей, и если точка в романе ставится по женской инициативе, он ощущает жуткую пустоту – вакуум, как называют явление психологи. Особенно остро это проявляется, когда все рушится внезапно, беспочвенно, как бы на пустом месте. Еще более усугубляет ситуацию наличие эмоциональной зависимости от бывшей пассии. Этот случай предполагает все основания для стресса, которому подвергается организм на всех уровнях.

Одна из причин такой реакции – скрытный характер. Удержание эмоций в себе, нежелание их выплескивать приводит к зашкаливанию адреналина в крови. Как мужчина ведет себя, когда испытывает подобное? Он бросается во все тяжкие. Например:

• Уходит в алкогольный запой. Иногда это оборачивается зависимостью.
• Идет в спортзал и изгоняет там злость (обычно, разбивает руки в кровь).
• Садится в машину и мчит на огромной скорости.
• Находит активное физическое занятие, за которым проводит весь день. Так не только выплескивается агрессия, но и приходит состояние физической истощенности, которая помогает «выключить» мыслительный процесс.

По исследованиям тех же психологов,

тяжелее всего переживают разрыв с любимой именно зависимые партнеры.

Таким людям советуют сразу обращаться к психотерапевту, иначе, пытаясь переключиться на нечто иное, из одной зависимости легко впасть в другую (например, алкоголизм).

Зависимые люди путают свои чувства с любовью. На самом деле, зависимость присуща тем, кто не любит себя. Именно потому они отчаянно пытаются найти любовь в другом, веря в иллюзию, что тот сделает его счастливым и защищенным. Но реальность доказывает противоположное – если любви нет внутри самой личности, то ее не будет и снаружи.

Брошенному человеку нужно осознать, что его спасение только в уважении и любви к себе. Если он панически боится потерять, это обязательно случится. Таков закон вселенной.

Но есть еще один вариант расставания – по взаимному согласию. Здесь ситуация немного легче, и прощание, скорей всего, окажется безболезненным. Время, проведенное вместе, оставит у пары приятные воспоминания и легкую грусть, а вместо сожаления и боли люди испытают взаимную благодарность. В данной ситуации представителю сильного пола будет легче, если рядом находится любящая супруга, готовая простить измену и начать все с чистого листа.

Правильное расставание – считают психологи – это когда пустота, образующаяся после разрыва с партнером, заполняется чем-нибудь приятным, новым. Так, в некоторых случаях сам женатый мужчина знакомит свою подружку с новым кавалером (кем-то из своих знакомых) и ненавязчиво сводит их вместе. Такой способ называется «уйти незаметно».

Как пережить расставание с любовницей? Есть ли рецепт, как легче пережить разрыв отношений с любовницей? Если событие переживается тяжело, психологи советуют отыскать «плюсы» (а они непременно есть) и сконцентрироваться на них. Например:

Вы точно знаете, что значит расставание для мужчины?

Расставание для любого человека – неприятное событие, особенно если оно происходит по инициативе другого человека, и мужчины в этой ситуации не являются исключением из правил. Они так же, как и женщины, переживают и расстраиваются, и могут впасть в депрессию. По мнению психологов, это происходит с ними даже чаще, чем с женщинами. Сегодня мы поговорим с вами о том, как мужчины переживают из-за расставания, какие чувства при этом испытывают, и что происходит с ними при разрыве отношений с любимой женщиной.

Любые сильные чувства заставляют человека испытывать массу переживаний и боль, когда они связаны с чем-то негативным. Но из-за того, что представители сильного пола более сдержаны, женщины убеждены, что им все равно. Они так мало знают о том, что происходит в их душе, что порой не понимают, что построить отношения с мужчиной, который недавно расстался с женщиной невозможно или чрезвычайно сложно. После произошедшего краха в его картине мира, ему необходимо восстановить её, внести изменения, принять случившееся, и только тогда он вернется к нормальной жизни.

Никакие попытки убедить его в том, что женщинам можно доверять, что не повторится случившееся, что его любят больше всех на свете, не помогут, пока он сам это не осознает и не примет, что расставание никак его не характеризует. Его самооценке нанесен серьезный урон, и пока он не восстановит правильное отношение к себе, он легко способен пуститься во все тяжкие.

Если мужчина ушел сам

Если решение о расставании исходит от него, он может молча исчезнуть, лишь бы не отступить и не податься жалости. Если же от неё, нормальные мужчины не дадут воли ярости из-за причиненной боли и возникшей обиды. Они интуитивно ощутят, что им нужно не переживать и страдать, обвиняя себя или её и весь мир в своих бедах, а примут случившееся, извлекут опыт и учтут его.

Со временем они поймут, что расставание никак не характеризует их, как человека, просто люди не всегда способны быстро встретить тех, кто им подходит больше всего. И позже, пережив неприятные эмоции, начнут вновь строить свою личную жизнь.

Если причина расставания – измена

Те, кто расстался из-за измены, испытают настоящий удар, способный надолго подорвать веру в противоположный пол. Для них это удар, разрушающий постепенно их веру в собственную мужскую состоятельность. Им сложно восстановить эту веру самостоятельно, потому что женщина, которая укрепила её, теперь её и разрушила. Это часто толкает сильный пол на путь вечного холостяка и того, кто постоянно разбивает сердца другим женщинам, словно пытаясь, сделать их точно такими же несчастными, как и сами, чтобы не чувствовать себя хуже. К тому же это позволяет им избавиться от боли, которая поселилась в их сердце. Они погружаются в горе, словно весь мир сосредоточился не на них, не на других людях, а на той, кто так жестоко и трусливо поступила. Они слишком безжалостны к себе, разрушая себя переживаниями из-за поступка другого человека, не понимая, что это её проблемы, её вина и ей с этим жить.

Но ломать себе жизнь из-за того, что совершил другой, привычка тех людей, которые считают, что способны контролировать все и всех в жизни и соответственно отвечать за все, что в ней происходит. Данная привычка чаще всего принадлежит именно мужчинам, как сильному полу, на которого все надеются и смотрят. Поэтому они и переживают расставания гораздо тяжелее, чем женщины. Их мышление и мировоззрение обязывает их брать на себя ответственность, принимать решения и не ждать, что это за них сделает кто-то другой.

Как переживает расставание неуверенный в себе мужчина

Гораздо тяжелее переживают происходящее и те, кто и так обладает низкой самооценкой, домашние тираны и те, кто так и так и не стал взрослым. Разрыв для них возможен только по инициативе женщины. Сами они свою жертву не бросят, не потому что так сильно её любят, а потому что невротики, которые зависимы от чувств. Партнер дает им эмоции, поэтому он нужен им, без него ему их не получить. И это заставляет невротиков цепляться за источник нужных эмоций всеми силами. Они привыкли, что женщина не дает им отпор, молча терпит все их унижения и критику, главная цель которой исключить любые попытки бунта, не оставить от самооценки другого камня на камне.

Мужчины испытывают точно такие же переживания из-за расставания, как и женщины. Им также больно, обидно, неприятно и страшно. Для них являются ударом и просто разрыв по взаимному согласию, и когда от него уходят, и измена, и даже когда он встретил другую. Им тяжело, когда сильные чувства угасли, и пришло время принимать решение и что-то менять.

Они не хотят обидеть ту, которой еще недавно говорили о своей любви. Поэтому, по какой бы причине расставание не произошло, хорошо ему точно не будет. И это важно знать тем женщинам, которые хотят построить отношения с мужчиной, пережившим расставание. Им необходимо убедиться, что он пережил это и готов посвятить себя новым отношениям, а не пытается до сих пор разобраться со старыми.

Американские исследователи предположили: основная причина душевных метаний мужчин после разрыва в том, что партнерша неожиданно оказывается единственным человеком, с которым они общаются настолько близко . То есть какими бы хорошими ни были его отношения с мамой или другом, полностью открыть душу он может только тебе. А ты, в отличие от него близка и откровенна с друзьями, родителями и свои стоматологом. Женщине легче удовлетворить потребность в доверительном общении. Большинству мужчин это дается с трудом – на них давит страх перед близостью, а открытость ошибочно воспринимается как слабость.

Под общением мужчины подразумевают вовсе не долгие разговоры и шокирующие исповеди. Им больше нужны поддержка, доверие и молчаливое понимание.

Мужчины сильнее переживают ссоры и неурядицы в паре, при этом легче переносят разрыв. Но расставание дается им не так просто, поскольку обычно они даже не догадываются, какую эмоциональную ценность имеют отношения. Мужчины долгое время полагают, что отношения нужны прежде всего партнерше и, значит, заботиться о них должна она. Но когда происходит расставание, для них оказывается большим сюрпризом то чувство пустоты, которое они начинают испытывать. Женщины же, напротив, хорошо осознают ценность отношений и даже ее преувеличивают.
Человек, не осознающий и не признающий свои эмоциональные потребности, в итоге попадает в зависимость от отношений, в которых эти потребности хотя бы отчасти удовлетворялись. Довольно часто так происходит с донжуанами, постоянно меняющими женщин, не допускающими ни с кем эмоциональной близости и отрицающими потребность в ней.

Если женщинам запретить делиться проблемами, то они будут переживать из-за них сильнее. А мужчины откровенно разговаривать о чувствах почти не умеют. Они заранее уверены, что сопереживания не дождутся. Кроме того, они хотят любой ценой оставаться в роли сильных, не нуждающихся в сочувствии супергероев. Женщинам проще рассказывать об отношениях, получать поддержку и снимать стресс.

Женщины могут плакать навзрыд. Даже на людях. И это тоже отлично снимает стресс. Мужчины копят переживания в себе. Мальчикам с детства внушают: никогда не плачь, ты – будущий мужчина. Проявлять нежность, страх, печаль, уязвимость для многих из них невозможно. И поэтому чувства, которые трудно выразить, мужчины, как правило, заменяют более привычными и безопасными – злостью или агрессией. Но нередко они вовсе не выражают своих переживаний открыто и оставляют эмоции закупоренными глубоко внутри. Это в результате может привести к психосоматическим болезням, депрессии, паническим атакам.

Конфликты в паре сильно задевают мужское чувство собственного достоинства. Неурядицы в семье для мужчины означают его полную несостоятельность в любовной сфере. Для мужчины неудача в значимом для него деле-гораздо больший удар по самооценке, чем для женщины. Понятия победа и поражение – для него намного более эмоционально окрашены. Вот почему разрыв мужчины переживают намного острее и дольше.

«Место разрыва» журнал Cosmopolitan Психология Октябрь 2010

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

главных признаков того, что ему больно после разрыва

Интересно, что за все годы моей работы тренером, специализирующимся на любви и отношениях, я заметил, что мужчины и женщины по-разному справляются с душевной болью после разрыва. Иногда кому-то трудно понять, страдает ли его бывший после разрыва, потому что он по-другому справляется с эмоциями.

Клиенты часто просят меня пролить свет на то, как узнать, действительно ли их бывшие парни страдают так же сильно, как и они, и есть ли способ сказать, что он хочет их вернуть.Вот почему я хотел написать эту статью о признаках того, что ему больно после разрыва, и о том, на что нужно обратить внимание, когда вы надеетесь, что он скучает по вам.

Некоторые люди скрывают свои эмоции, в то время как другие выкладывают их на полную, но если вы читаете эту статью прямо сейчас, можно с уверенностью сказать, что ваш бывший не слишком ясно понимал свои чувства после вашего разрыва. Прямо сейчас вам, наверное, интересно, что творится у него в голове, и есть ли шанс вернуть его. К счастью, в любви все возможно, если вы найдете время, чтобы разработать идеальный план действий, поэтому давайте посмотрим, что он чувствует и как вы можете приблизиться к своей цели — вернуть его!

Чувства мужчины и женщины после разрыва

Когда два человека расстаются, возникает огромная волна эмоций, варьирующаяся от боли до гнева, замешательства и глубокой печали.Все мы обрабатываем свои эмоции по-разному, и я видела, что мужчины, как правило, делают это немного иначе, чем женщины.

После расставания женщинам, вообще говоря, часто легче рассказывать друзьям и близким об эмоциях, которые они испытывают. Большинству женщин гораздо легче общаться и, следовательно, ориентироваться в своих чувствах. Обсуждение ситуации дает им возможность проанализировать ситуацию , понять, что пошло не так, и впоследствии определить, что должно произойти дальше … и это то, что нужно иметь в виду, когда я буду говорить о том, как заставить мужчину, которого вы любите, снова обратиться к нему. ты.

Чувства мужчин после разрыва тоже очень сложные, но многие мужчины обладают сверхъестественной способностью скрывать эти эмоции и создавать впечатление, что с ними все в порядке. В нашем обществе мужчин учат, что им нужно быть «крутыми» и «мужественными» и не показывать эмоции. Им нужно вести себя как альфа-самцы, чтобы они научились подавлять свои эмоции. Большинство людей не осознают, что делают это, но некоторые делают сознательные усилия, чтобы скрыть свои чувства от мира.

Я знаю, что прямо сейчас вы, вероятно, задаетесь вопросом: « Как он себя чувствует после разрыва , и вы бы хотели прочитать его мысли. Это правда, это сделало бы все бесконечно проще, но многие люди сдерживают свои эмоции.

Они будут зарываться в работу, они будут избегать разговоров о своих чувствах и разрыве, и они будут держать все это в тайне от других.

Так как же можно узнать , как парни чувствуют себя после разрыва? Ваш бывший вообще страдает? Он думает о тебе? Он скучает по тебе?

Верные признаки того, что он пострадал после разрыва.

Прямо сейчас вы, вероятно, не очень общаетесь со своим бывшим.Вам больно, вы скучаете по нему и гадаете, что ждет вас в будущем.

На этой стадии после разрыва многие люди в вашем положении могут очень сильно попытаться связаться со своим бывшим , чтобы узнать, о чем он думает. Они попытаются позвонить, написать текстовое сообщение, написать по электронной почте или поднять этот вопрос всякий раз, когда увидят его. Проблема в том, что когда человек не хочет говорить о своих чувствах, чувство принуждения к нему заставит его еще больше отстраниться.

После разрыва человек может испытывать всевозможные эмоции, и последнее воспоминание о бывшем не обязательно хорошее — это разрыв.Вы же не хотите постоянно поднимать этот вопрос, спрашивая, как он себя чувствует и не болит ли он.

Вместо этого взгляните на его действия.

Если он избегает говорить об этом или поднимать эту тему в разговоре с вами, ему может быть больно после разрыва . Точно так же, если вы знаете, что он ни с кем не говорил об этом, он мог бы это скрыть.

Я хочу воспользоваться моментом, чтобы сказать, что на данном этапе, возможно, он подавляет свои эмоции по этому поводу.Многие люди, и по моему опыту часто это мужчины, будут пытаться отвлечься ночами в городе со своими приятелями, проводя много времени в тренажерном зале или занимаясь спортом, или занимаясь работой.

Проблема с этим типом поведения заключается в том, что, хотя чувства могут быть подавлены на время, они будут усиливаться позже по линии. Когда они это делают, сила этих эмоций становится еще более острой.

Если ваш бывший постоянно находится вне дома, знакомится с новыми девушками и, похоже, теперь, когда он один, отлично проводит время, возможно, он на самом деле пытается скрыть свои чувства.Поведение многих парней после разрыва выглядит так, потому что это простой способ отвлечься от всей этой боли. Однако в глубине души им больно.

Еще один признак того, что ему больно после разрыва — это грубое поведение. Если он внезапно становится для вас крайне неприятным или грубым, это может быть его защитным механизмом, чтобы удержать его разбитое эго и обидеть чувства.

Вы могли подумать, что если парень ранен после разрыва, он заплачет и расскажет вам, насколько он убит горем, но это не всегда так.

Иногда то, что парни делают после разрыва , на самом деле не делает вид, будто им больно, хотя в глубине души они действительно болят. То, что парни чувствуют после разрыва , не сильно отличается от того, что чувствуют женщины после разрыва, но это не всегда так легко расшифровать.

В других случаях их боль после разрыва будет проявляться по-другому, и вы увидите, что они испытывают сильную неуверенность в себе. Расставание повредит эго обоих участников, и вы можете заметить, что ваш бывший может потерять уверенность в себе.Вы можете заметить, что он держится особняком или делает самоуничижительные комментарии всякий раз, когда всплывает вопрос о разрыве.

Есть еще пара вещей, о которых нужно помнить, когда вы задаетесь вопросом о чувствах мужчин после разрыва . Если вы обратите пристальное внимание на его поведение, вы можете начать видеть, начинает ли он сожалеть о том, что отпустил вас…

Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание, когда вы задаетесь вопросом: «Он скучает по мне? ”

• Он ни с кем не встречается и не встречается
• Он прямо сказал вам, что скучает по вам
• Он флиртует с вами
• Он находил оправдания, чтобы связаться с вами
• Он все время говорит о вас ваши общие друзья
• Он говорит с вами о своих сожалениях и о том, что ему следовало сделать по-другому
• Он говорит с вами о будущем

Что парни проходят после разрыва: заставляют его скучать по вам

Как я уже сказал выше, его самые последние воспоминания, связанные с вашими отношениями, не слишком хороши, потому что вы только что расстались.Вы должны дать ему повод поверить, что будущее с вами возможно и что оно будет другим … Будет лучше!

Если вы не думаете, что ваш бывший сожалеет о разрыве с вами, но вы хотите его вернуть, вам придется нанести ему электрошок. Я знаю, это может показаться пугающим, но все мы знаем выражение: «Ты не знаешь, что у тебя есть, пока оно не потеряно».

У нас есть обширные статьи об искусстве восстановления отношений с бывшим, но для начала вот что будет происходить с этого момента:

• Представьте себя в лучшем свете.Станьте самой лучшей версией себя
• Покажите своему бывшему, что вы сделали улучшения
• Дайте ему понять, что их жизнь будет бесконечно лучше с вами
• Помогите бывшему партнеру понять, что вы созданы друг для друга
• Вызвать хоть немного ревности в своем бывшем

Я знаю, что это может показаться пугающим и запутанным, но мы специализируемся на , чтобы вернуть людей вместе со своими бывшими , поэтому, если вы хотите глубже погрузиться в практические советы, просто щелкните здесь.

Мы всегда готовы помочь. Не стесняйтесь обращаться к нам напрямую, щелкнув эту ссылку или оставив свой вопрос в разделе комментариев ниже. Мы будем более чем рады лично ответить вам.

Желаю вам всего наилучшего в жизни и любви,

Твой тренер за распознавание признаков боли после разрыва

Адриан

Почему расставания становятся хитами позже?

Вы, наверное, задавались вопросом, если и почему расставания ударили по парням позже.Они бессердечны? Разве они не осознают, что потеряли, спустя довольно долгое время? Если вы посмотрите на парней вокруг, кажется очевидным, что расставание ударило по парням позже.

К сожалению, существует множество заблуждений относительно мужчин и расставаний. Сегодня мы отвечаем на самые животрепещущие вопросы, которые люди задают о парнях после разрыва отношений, и проясняем некоторые заблуждения, которые существует в обществе относительно мужчин и разрывов.

Почему расставания становятся парнями позже?

Это самый частый вопрос, который смущает многих.Почему расставания поражают парней позже? Ну, парням не нужно время, чтобы понять, что отношения разорваны. Расставания бьют парней сразу, они просто не позволяют им сломаться.

У каждого парня есть два выбора после разрыва:
a) Они могут погрязнуть в печали и вспоминать о хороших временах, которые у них были, или
b) Они могут работать над своей жизнью и сосредоточиться на вещах, которые для них важны.

Большинство мужчин выберут вариант b. Иногда кажется, что они не заботятся о разрыве.Однако это несправедливо по отношению к парням, когда мир сбивает с толку эмоциональную апатию. Можно сказать, что это неправда.

не похоже, что парням нужно время, чтобы понять, что отношения разорваны.

Многие люди, читающие это прямо сейчас, вероятно, говорят: «Постой, это не то, что случилось со мной. Он позвонил мне через несколько месяцев после того, как мы расстались, и рассказал, как сильно скучает по мне ». Хотя это может быть правдой, это не потому, что разрыв только что ударил его. Люди часто игнорируют тот факт, что мужчинам нравится поддерживать отношения.

Им нравится близость, и им определенно нравится тот факт, что они могут доверить кому-то свои самые личные мысли. Часто, когда парень звонит бывшему так, потому что он действительно скучает по отношениям, он скучает по доверию кому-то и ненавидит тот факт, что они потеряли кого-то, что так много для них значило.

По правде говоря, на этом этапе парень скучает по отношениям больше, чем по человеку, с которым он был в отношениях.

Бывший на данный момент — это просто тот, с кем он знаком.С кем он разделяет высокий уровень комфорта. Важно помнить, что то, что кто-то действует под воздействием эмоций через определенное время, не означает, что он ничего не чувствовал до этого момента.

Прочтите по теме: Как скоро вы сможете снова начать встречаться после разрыва отношений?

Болят ли парни после того, как бросили вас?

Короткий ответ — да.

Очевидно. Скучать по кому-то — это естественно. Как только вы достигнете определенного уровня доверия, родства и близости с кем-то, их потеря может быть довольно болезненной.Трудно сказать, насколько сильно болит парень после разрыва.

У разных мужчин разные эмоциональные потребности. Но если это правда, почему расставания бьют по парням позже? Это длинный ответ. Когда дело доходит до свиданий, даже в сегодняшнее более просвещенное и, к счастью, менее сексистское время, давление, заставляющее впервые пригласить кого-то на свидание, по-прежнему в первую очередь ложится на мужчину. И чаще всего отвергают мужчин.

Потеря интимной связи болезненна для мужчин

Это просто статистика; чем больше людей вы спрашиваете, тем выше становится количество отказов.Таким образом, дело не в том, что парням не больно после разрыва, просто у них гораздо больше опыта, чтобы справиться с разбитым сердцем, и они умеют скрывать этот факт.

В конце концов, сколько времени действительно нужно потратить на оплакивание потери любимого человека? Мужчины плачут, правда, но потом они понимают, что не могут плакать. Не лучше ли попытаться преодолеть боль и двигаться вперед по жизни?

Даже если мужчина бросает вас, он все равно ранен. Скорее всего, если вы не были манипулятивными, оскорбительными или ядовитыми людьми в отношениях, парням будет больно после того, как они бросят вас.

Когда парень бросает вас, это потому, что он чувствует, что либо а) вы просто не можете вложить в отношения столько работы, сколько он, либо б) он больше не интересуется вами в романтических отношениях. по разным причинам, потеря «искры», другое лицо и т. д.

В любом случае, теперь перед парнем стоит очень трудная задача. Он должен сказать близкому человеку, что он ему больше не подходит. В конце концов, это послание, которое несет каждый разрыв, независимо от пола.

Один человек считает другого недостойным своего времени. Я хочу, чтобы вы, читатель, прямо сейчас подумали обо всей белой лжи, которую вы когда-либо рассказывали кому-то, потому что не хотели причинить ему боль.
А теперь представьте кого-то, с кем вы разделили глубокие глубокие и интимные моменты, и представьте, что вы говорите им, что они не достойны вас. В этот момент невозможно избежать причинения им вреда, вины за причинение им вреда достаточно, чтобы причинить вред и вам.

Грустный мужчина смотрит в окно.

Ребятам тоже больно после разрыва, неважно, бросают их или делают демпинг, и им будет больно, потому что они знают, что причинили боль вам.

Парни быстрее двигаются после разрыва?

Это один из тех вопросов, на которые невозможно ответить, потому что вопрос не имеет смысла. Парни быстрее двигаются после разрыва? Что ж, это зависит не только от парня, но и от того, насколько вы важны для его жизни.

Оба они определяют, насколько быстро мужчина сможет двигаться дальше после разрыва. Одна из основных причин, по которым люди оправдывают этот вопрос и почему расставания поражают парней позже, — это преобладание культуры рикошета.

Люди переходят от одного чисто физического отношения к другому за относительно короткий промежуток времени, редко говоря что-либо, что делает их уязвимыми, или разделяя реальную связь. Часто выделяются эпизоды случайного секса после разрыва. Это вызвало множество заблуждений. Самым распространенным среди них является то, что расставание поражает парней позже, а во-вторых, после расставания парни развиваются быстрее.

Как скоро парень уйдет, зависит от его личности

Как ведут себя парни после разрыва, на самом деле резюмировано в этих двух заявлениях.Теперь это не атака на подборы. Это незаменимая функция в обществе. Но нельзя отрицать, что принятие культуры восстановления сделало невозможным определить, когда кто-то действительно переживает своего бывшего.

С тех пор, как подборы стали нормальными, парни заводят новые отношения, не пытаясь справиться с остаточными чувствами от предыдущего разрыва. Это не означает, что мужчина избегает здорового обращения со своими эмоциями, это означает лишь то, что процесс откладывается.

Исцеление от разрыва идет своим чередом как для мужчин, так и для женщин.Мужчина может довольно быстро двигаться дальше. Если мужчина эмоционально устойчив, знает, что он приносит в отношения, и считает, что его бывший не желает прикладывать столько усилий, сколько он, он может тревожно быстро двигаться дальше.

На самом деле так быстро, что бывший может задаться вопросом, были ли эти отношения вообще настоящими. Однако если бывший был очень важной частью жизни мужчины, ему могло потребоваться очень много времени, чтобы двигаться дальше.

Ссылки по теме: Примирение со своим прошлым — 13 мудрых советов

Сколько времени нужно, чтобы парень утонул в разрыве?

Вопрос о том, сколько времени нужно мужчине, чтобы пережить разрыв и исцелиться от него, нельзя решить, не принимая во внимание, сколько времени требуется, чтобы разрыв утонул у парня.Опять же, не существует единого критерия для определения времени, которое требуется мужчине, чтобы позволить разрыву прочувствовать его и обработать чувства, которые возникают после него.

Это может происходить двумя способами: он может сразу принять то, что произошло, размышлять над этим некоторое время и продолжать жить своей жизнью, или его часть может оставаться привязанной к потерянным отношениям на долгие годы.

Что чувствуют парни после разрыва со своей девушкой, полностью зависит от того, насколько эмоционально они вовлечены в отношения.Возьмем, к примеру, историю Джой и Криса. Они познакомились в колледже, и примерно через 6 месяцев, когда он пытался ухаживать за ней, завязался бурный роман.

Они встречались пять лет и думали вывести отношения на новый уровень. То, что они в конечном итоге останутся вместе, казалось заброшенным. Однако Джою пришлось переехать в другой город по работе, и Крис начал очень много времени проводить за алкоголем.

Напившись, он начинал обвинять ее в том, что она не уделяет времени отношениям, обманывает и обращается с ним как с неудачником.Излишне говорить, что это сказалось на отношениях, которые, по их мнению, были невосприимчивы к любому ущербу. Джой отозвала это и двинулась слишком быстро, что не понравилось Крису.

В течение 10 лет после этого он продолжал снимать пьяные сообщения, электронные письма и даже несколько звонков посреди ночи, чтобы вспомнить старые времена или обвинить ее в разбитии его сердца. Несмотря на то, что они оба были женаты и имели детей.

Потребовался довольно неудобный разговор между бывшим Крисом и его женой, чтобы эта закономерность прекратилась.В его случае это был не тот случай, когда расставание ударило парня позже, но он был не в состоянии смириться с этим. Итак, чтобы ответить на вопрос, сколько времени нужно, чтобы расстаться с парнем, может потребоваться даже десятилетие, если парень отрицает это.

Все сводится к способности справляться со сложными эмоциями и отпускать прошлое.

Парни чувствуют себя плохо после разрыва отношений?

Да, парням плохо после разрыва. Всегда. Причины, по которым они плохо себя чувствуют, зависят от того, его бросают или бросают.Если мужчину бросят, ему будет плохо, потому что он больше не близок с человеком, которого когда-то лелеял.

Какая бы причина ему ни была дана, все равно будет одно и то же сообщение, что он недостаточно хорош. Он почувствовал бы себя осужденным, и на каком-то уровне его гордость была бы уязвлена. Даже если отношения не были для него очень важны, он больше не может быть таким близким или открытым с тем, чья компания ему нравилась.

парни плохо себя чувствуют после разрыва.

Он понимает необходимость стереть дорогие ему воспоминания.

Его восприятие себя могло измениться, и это приносит свою долю негативных эмоций. Он может даже почувствовать, что подвел своего партнера, что вызовет чувство вины. Не только гордость и тщеславие заставляют парней чувствовать себя плохо после разрыва.

Если мужчина решает бросить свою партнершу, у него есть задача сказать кому-то, кто ему небезразличен, что они больше не могут быть вместе. Его обязанность — быть как можно более серьезным, но он хотел бы сделать это наименее болезненно.

Однако расставания всегда болезненны, вы либо ранены, либо причиняете боль тому, кто вам небезразличен. Ни одна из ситуаций не приносит человеку радости. И некоторые люди переживают разрыв тяжелее, чем другие. Иногда ему даже трудно оправдать разрыв с самим собой, задаваясь вопросом, правильно ли он сделал выбор.

Он оглядывался назад и думал о чем-то, с чем он мог бы справиться лучше, и чувствовал себя виноватым за то, что не подумал об этом раньше. Любой, кто когда-либо бросал кого-то и был брошен кем-то, может засвидетельствовать тот факт, что обе ситуации заставляют вас чувствовать себя плохо по-своему.

Чтение по теме: Как узнать, когда отношения закончились? 25 знаков, указывающих на это

Почему парни чувствуют разрыв позже?

Когда отношения заканчиваются, оба партнера принимают сознательное решение разойтись. Тогда почему парни чувствуют разрыв позже? Ответ на этот вопрос заключается в склонности замалчивать свои чувства.

Алекс и Аня были большими друзьями. В какой-то момент они оба только что разорвали долгосрочные отношения и стали де-факто системой поддержки друг друга.Они начали много тусоваться, переписываться в течение дня, веселиться вместе по выходным. Хотя их изменяющиеся чувства друг к другу были ощутимы, оба продолжали отрицать.

Пока однажды Алекс наклонился и поцеловал Аню со всей страстью. После этого их отношения вошли в довольно туманную зону. Аня хотела действовать в соответствии со своими чувствами, Алекс все еще был слишком потрясен своим прошлым горем, чтобы даже думать об этом.

После нескольких месяцев непрерывной динамики Аня решила двигаться дальше.Только после того, как он проиграл с ней, Алекс понял, насколько сильно он к ней относился. Годами он пытался снова сойтись с Аней.

Несмотря на то, что она была одинока, она не согласилась, потому что видела, насколько ядовитой парой они могут быть. В таких случаях причина, по которой парни чувствуют разрыв позже, заключается в том, что они отрицают глубину своих чувств к партнеру.

Алекс определенно не хотел отношений с Аней. В более широком смысле это означало, что он хотел развалить все, что у них было? Итак, почему расставание причиняет боль, даже если вы этого хотели?

В основном потому, что иногда вы не понимаете ценности того, что у вас есть, пока оно не исчезнет.

Как мужчины переживают расставания?

Если вам приходил в голову вопрос, почему расставания сильнее бьют парней, то, возможно, вы также задавались вопросом, как мужчина справляется с расставанием. Поскольку разные мужчины имеют разный характер, они также по-разному реагируют.

Кто-то может быть тихим, кто-то может больше общаться. Может быть, он учится играть на барабанах или посвящает больше времени тому, чем он увлечен. Но просто дать один ответ, который подходит всем мужчинам, было бы так же неточно, как сказать, что расставание ударит по парням позже.

Плохой разрыв заставил меня опасаться снова встречаться. Как мне выйти из этого?

15 советов, чтобы полностью забыть о бывшей девушке

Можно ли после разрыва оставаться друзьями в социальных сетях?

Как мужчины чувствуют себя после разрыва с вами (и 3 способа, которыми они это скрывают)

Мы все знаем, какие парни. Им нравится вести себя масштабно и жестко, загонять свои чувства глубоко внутрь и делать вид, будто им все равно.Но на самом деле они на самом деле заботятся о партии больше, чем вы думаете.

Конечно, они сохраняют хладнокровие и спокойствие, потому что не хотят, чтобы вы знали, насколько им небезразлично, — это может стать их прикрытием. Таким образом, они не обращают внимания на все это и просто проглатывают любые эмоции, которые могут испытывать. И вам остается только гадать, о чем они могут думать.

Женщинам сложно проникнуть в сознание парня. И особенно после разрыва отношений женщины задаются вопросом, что чувствуют мужчины после разрыва с вами.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 жестоких, но реальных причин, по которым он расстался с вами

Не секрет, что женщины склонны слишком много думать и слишком много думать обо всем. Итак, когда парень расстается с нами, мы не можем не подвергать сомнению каждую мелочь в наших отношениях, которые к этому привели.

Все, что мы хотим сделать, это понять их, поставить себя на их место и выяснить, что происходит внутри их головы. Но благодаря этой жесткой и замкнутой внешности у нас остались только те вопросы, на которые нет ответов.

Но когда мужчины действительно решают, что они хотят противостоять своим чувствам, они не такие большие и сильные, как им хотелось бы, чтобы вы думали.

Вот правда о том, что чувствует мужчина после разрыва с вами: он мог расстаться с вами, но это не значит, что это не разрушило его так сильно, как разрушило вас.

Он чувствует то же, что и вы. Он болит так же, как и ты. Он может играть так, как будто он не скучает по тебе или уже ушел, но никто не выходит из отношений так быстро.Это просто не человеческая природа.

Мы не можем вырезать людей из своей жизни одним щелчком пальца, особенно кого-то, кто когда-то был такой неотъемлемой частью нашей жизни.

Может показаться, что девушки — единственные, кто так чувствует, когда парни решают действовать жестко, но поверьте мне, они мягче, чем вы думаете. Они просто не хотят этого признавать.

Мужчины говорят, что женщины сложны, но, мужчина, все наоборот.

Женщины знают, что они думают о том, чтобы их бросили, и они не боятся все выложить.С другой стороны, мужчины бегут от любых эмоций, которые они могут испытывать по отношению к брошенной ими женщине, и уносят это самое чувство в могилу — упрямые, как мулы.

Вот наиболее распространенные виды поведения, которые ваш бывший должен демонстрировать, и что это на самом деле означает в глубине души.

СВЯЗАННЫЙ: Почему мужчины оставляют женщин, которых они любят

1. Он придерживается позиции «мне все равно».

Он может вести себя так, как будто весь разрыв не повлиял на него, но это всего лишь механизм выживания.

Если он пытается разыграть это так, будто ему просто наплевать на вас, или на разрыв, или на что-нибудь вообще, будьте уверены, что он на самом деле заботится. Каждый парень хочет, чтобы люди думали, что он может двигаться быстро и легко, но, вообще говоря, эти парни обычно просто прячутся за своей прохладной, спокойной внешностью.

2. Он проявляет хладнокровие.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Здесь ваш бывший будет вести себя так, как будто он слишком крут для школы, и просто игнорировать вас. Это тяжелая любовь, и мне больно, когда кто-то, кто раньше был такой важной частью вашей жизни, просто встает и полностью уходит от вас.

Но хорошая новость в том, что единственная причина, по которой он избегает, — это то, что разрыв глубоко ранил его. Ему слишком больно видеть вас и общаться с вами каждый день. Следовательно, он должен сделать все, что в его силах, чтобы полностью исключить вас.

3.Он слишком старается быть твоим другом.

Некоторым парням не обязательно больше поддерживать с вами отношения, но они все еще не готовы полностью разорвать с вами отношения. Возможно, они просто больше не испытывали к вам романтических чувств, но все же хотели сохранить вашу дружбу в целости.

Есть ряд причин, по которым ваш бывший может слишком сильно стараться сохранить вашу дружбу. Как правило, это просто означает, что они действительно нравятся вам для вас, они просто предпочитают иметь с вами платонические отношения, чем романтические.

СВЯЗАННЫЕ: 15 мужчин рассказывают, что они делают, чтобы одолеть кого-то

Больше для вас на YourTango:

Мэделин Ренни — писатель, специализирующийся на астрологии, отношениях и образовании.

Почему мужчины болят больше женщин после разрыва

Конец отношений никогда не бывает справедливым по отношению к кому-либо.Мужчинам больно, женщинам больно, когда из-за разрыва у них внезапно вырывается привычное чувство счастья. Даже когда расставание ожидается, процесс печали часто продолжается.

Представленное здесь британское исследование показало, что мужчины страдают от разрыва более продолжительной боли, чем женщины.Возникает естественный вопрос: почему это так? Как и почему мужчины страдают больше, когда кажется, что именно они уходят от разрыва быстрее и безболезненнее?

Согласно статье, опубликованной в The Independent Ireland в 2017 году, не так уж спорно сказать, что мужчины больше борются после разрыва, чем женщины, потому что «эмоционально [мужчины] часто плохо реагируют на серьезные жизненные потрясения.Более того, [мужские] методы работы с изменившимися обстоятельствами не всегда помогают ».

Это утверждение подтверждается опросом, проведенным журналом Men’s Health за 2015 год.Проводники опроса выяснили, что поход в паб был назван лучшим способом «преодолеть» раскол, в то время как треть опрошенных заявили, что проигравшей стороне было бы лучше, если бы его все это не беспокоило.

Вот и одна из причин, почему мужчины страдают — нежелание смотреть в глаза тому, что произошло, и смириться с реальностью.

«Мужчины выросли с отношением« мужчины не плачут », и хотя мужчины могут относиться к вещам по-разному, это не значит, что они не чувствуют той же боли и той же боли, что и женщины», — говорит . Элейн Хэнлон. , консультант и психотерапевт из Дублина. «Итак, на протяжении поколений мужчины учились подавлять эту боль и обиду и« быть мужчиной », что не оставляет места для уязвимости».

С другой стороны, женщинам, как правило, удобнее найти плечо, чтобы поплакать, и выплеснуть все это наружу.

«Женщины часто меньше зависят от своей второй половинки в плане эмоциональной поддержки — у них обычно более широкий круг друзей, и они доверяются семье так, как большинство мужчин не одобряют.- говорит Хэнлон.

Это своего рода объясняет, почему они приходят к пониманию реальности и находят реальную силу, чтобы по-настоящему закрыть главу и быстрее перейти к следующей.

Еще одна причина, по которой женщины не страдают после разрыва так сильно, как мужчины, заключается в том, что они разводятся чаще, чем мужчины.

«Исследования показывают, что сегодня инициаторами разрыва брака являются больше женщин, чем мужчин», — добавляет Хэнлон.

Это означает, что у женщин есть больше времени, чтобы начать обрабатывать боль впереди.Они рано начинают готовиться к последствиям разрыва с партнером. К тому времени, когда они закончат эту фазу, мужчина может только начать свою.

Поэтому мужчинам важно начать справляться с разрывами более выразительно и более здоровыми способами, в отличие от техники «соси все вверх», которая использовалась с давних пор.Чтобы справиться с разрывом самым здоровым образом, ознакомьтесь с этой очень полезной статьей Pulse здесь.

Расставание тяжело, особенно для мужчин

Колумнист Др.Полин Валлин

Мужчинам сложнее расстаться и развестись, чем женщинам.

Если вы женщина, это может быть неожиданная новость. Помимо финансового бремени развода, женщины испытывают стресс из-за жонглирования работой, детей и одиночества. После разрыва женщины склонны открыто горевать; поговорить об этом со своими друзьями и семьей; читать книги по саморазвитию; и даже обратиться за профессиональной помощью, чтобы пережить последствия разрыва.
Для стороннего наблюдателя это женщина страдает и борется, в то время как мужчина продолжает жить, едва пропуская удар.Понятно, что расставание для большинства людей дается очень тяжело. И мужчины, и женщины впадают в депрессию. Но исследования показывают, что женщины в целом более успешно восстанавливаются после разрыва.

Мужчины в два раза чаще испытывают тяжелую депрессию в течение длительного времени и в два раза чаще совершают самоубийство после развода. Разведенные мужчины также подвергаются большему риску преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и пневмонии.

Поскольку мужчины умеют скрывать свои чувства и поскольку они обычно заняты, а не говорят о своих чувствах, их страдания не всегда очевидны для других.

Почему мужчинам тяжелее расставаться? Исследователи выделили несколько факторов:

Контроль за разрывом отношений:

Две трети разводов подаются женщинами. К моменту подачи документов женщины уже начали готовиться к будущему. В какой-то степени они контролируют процесс. Поскольку мужчины чаще становятся жертвами разрывов и разводов, им приходится иметь дело с фактором неожиданности, который выводит их из равновесия.

Вдобавок к этому, если в этом участвуют дети, они обычно остаются со своими мамами.Мужчины обычно теряют свободный доступ к своим детям — и чувство комфорта, которое они получили от них. Таким образом, в течение одной недели мужчина может испытать шок, потерю роли мужа и утрату роли отца.

Социальные связи:

Женщины более склонны иметь глубокие социальные связи — семью и друзей, с которыми они делились чувствами и опытом в прошлом. После разрыва эти отношения оказывают сильную эмоциональную поддержку.

С другой стороны, мужчины склонны просто «тусоваться» с парнями.Их дискуссии сосредоточены на спорте и других легких темах, а не на личных чувствах. После разрыва отношений мужчины получают поддержку от своих приятелей, но это больше похоже на «Забудь о ней. Давай повеселимся», а не на устранение боли и горя разрыва.

Нарушение распорядка дня и социальных связей:

Несмотря на возросшее участие мужчин в родительских и домашних делах, именно женщины по-прежнему несут основную ответственность за ведение домашнего хозяйства.Обычно они координируют питание, уборку, стирку и детские мероприятия. Когда пара расстается, мужчина внезапно отстраняется от привычных привычек.

Женщины также являются связующим звеном между семьей и обществом. Социальные сети пар обычно вращаются вокруг семьи и друзей женщины. Таким образом, когда пара расстается, именно мужчина вырывается из социальной петли, оставляя его изолированным и одиноким.

Биология и культурная обусловленность:

Недавние исследования показывают, что мозг мужчин биологически отличается от женского.Они не так легко обрабатывают чувства и интуицию, как женщины. Вдобавок ко всему, в нашей культуре мужчин воспитывают крутыми и неуязвимыми.

Мужчины чувствуют горе и депрессию так же остро, как и женщины, но они часто называют это чем-то другим, например гневом или отвращением. Им легче говорить о том, «что она со мной сделала», чем о чувстве одиночества или отказа.

Решение проблем:

После разрыва женщины пытаются понять, что произошло. Они обсуждают это с другими.Они читают книги и статьи и смотрят телепередачи на эту тему.

С другой стороны, мужчины более склонны стараться ничего не чувствовать. Иногда они занимаются самолечением с помощью алкоголя или наркотиков, что может привести к другим проблемам, таким как DUI, недоедание и чрезмерное количество выходных по болезни.

Некоторые покупают себе машины или другие игрушки, чтобы почувствовать себя лучше. Со стороны бывшая жена могла подумать: «Ну, он хорошо проводит время, ходит в бары, водит свою симпатичную спортивную машину… «Не позволяйте этому вводить вас в заблуждение. Он просто пытается заглушить свои страдания.

Есть надежда

Исследования показывают, что большинство людей в конце концов выздоравливает после разрыва. Если бы вы были в основном счастливым человеком в прошлом, у вас есть хорошие шансы снова стать счастливым. Если у вас есть история депрессии, особенно важно, чтобы вы следовали некоторым из приведенных выше советов.

Если вы не можете избавиться от отчаяния даже в течение нескольких часов, это время проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья.

Различия в реакции мужчин и женщин на расставание относятся к мужчинам в целом и женщинам в целом. Есть много исключений. Тем не менее, совет, как справиться с разрывом, применим ко всем, кто переживает этот крайне стрессовый опыт:

• Позаботьтесь о себе физически. Не пропускайте приемы пищи. Высыпайтесь достаточно (но не слишком много). Убедитесь, что вы регулярно занимаетесь спортом. Питание, сон и упражнения — прочная основа для борьбы со стрессом.

• Избегайте самоизоляции. Даже если это кажется слишком большим усилием, заставляйте себя выбираться среди людей (помимо работы) хотя бы один или два раза в неделю. Каждый день разговаривайте с кем-нибудь по телефону.

• Когда мысли о бывшем приходят вам в голову, выключите их. Отвлеките себя делом, требующим полного внимания. Худшее, что вы можете сделать, — это снова и снова мысленно воспроизводить старые воспоминания.

• Ожидайте сильных эмоций — гнева, ярости, страха, депрессии и т. Д. Однако дайте себе время остыть, прежде чем действовать в соответствии со своими чувствами. Таким образом, вы не сделаете того, о чем позже пожалеете, например, разбейте окно машины вашего бывшего.

• Не пытайтесь дружить со своим бывшим. Работает редко. Чаще продлевает агонию разрыва.

• Сделайте что-нибудь доброе для кого-нибудь. Это один из лучших способов отвлечься от собственных проблем, а также помогает налаживать связи с другими людьми.

• Относитесь к себе с уважением. Избегайте саморазрушительных действий, таких как употребление алкоголя, запрещенных наркотиков, переедания или покупки вещей, которые вам не нужны. Избавьтесь от самокритичных мыслей. Ободряюще говорите с собой, как если бы вы были маленьким ребенком, который не уверен в себе.

Полин Валлин, доктор философии, психолог и лайф-коуч из Кэмп-Хилла и автор книги «Укрощение внутреннего ублюдка: руководство по изменению саморазрушающего поведения». Посетите ее веб-сайт здесь.

Действительно ли мужчины переживают разрыв быстрее, чем женщины?

Источник: wavebreakmedia / Shutterstock

Вы знаете эту историю: Мальчик встречает девушку.Мальчик говорит девушке, что любит ее. Нет никого, кроме нее. Но потом, в какой-то момент, мальчик говорит: «Это не ты, это я. Давай будем друзьями». Мальчик меняет свой статус в Facebook на «холост» и заполняет свою ленту в Instagram фотографиями, на которых он тусуется с невиданными ранее женщинами. Девушка, тем временем, разваливается и говорит своим друзьям, как несправедливо то, что он уже прервал отношения, в то время как она занята анализом каждой мелочи, которую она могла сделать неправильно, в течение месяцев, может быть, даже лет.

Прежде чем я продолжу, я понимаю, что некоторые из вас могут на самом деле не «знать» эту историю.Этот пост может не относиться к вам, но если вы хотите знать, как такая ситуация влияет на других, читайте дальше. С другой стороны, 85 процентов женщин испытают романтический разрыв в своей жизни, так что давайте будем реальными: вы, вероятно, или знаете эту историю.

Когда тебе разбивают сердце, единственным утешением может быть осознание того, что ему больно так же сильно, как и тебе, но его странно оживленная социальная жизнь в социальных сетях говорит тебе об обратном. Вы можете этому доверять?

Боль, боль, уходи

Исследователи из Бингемтонского университета недавно опросили более 5000 человек из 96 стран и обнаружили, что когда дело доходит до расставания, никто не выглядит полностью нормальным.По шкале, мужчины после разрыва в среднем чувствовали меньше боли, чем женщины, — как эмоциональную, так и физическую.

Это не обязательно потому, что мужчинам меньше нравился их партнер. Вместо этого мы можем поблагодарить эволюцию. Потому что, когда дело доходит до спаривания, женщинам просто есть что терять. Ведущий автор исследования Крейг Моррис пишет:

«С биологической точки зрения, женщины несут больше минимальных родительских вложений — девять месяцев беременности, а также метаболические издержки лактации — и поэтому более« избирательны »в выборе партнера.«

Этот процесс отбора обычно более продуман для женщины — она ​​может сознательно или подсознательно планировать долгосрочное обязательство. Вот почему это очень похоже на конец света, когда партнер, которого вы, наконец, «выбираете», решает, что он на самом деле не хочет вас в конце концов.

Но не будем забывать, что мужчины тоже чувствуют себя огорченными после раскола; они просто по-разному это выражают. Моррис пишет:

«Мужчины чаще выражают чувство гнева и совершают более саморазрушительное поведение, чем женщины.Для сравнения, женщины часто чувствуют себя более подавленными и участвуют в более социальном, аффилированном поведении, чем мужчины. Можно утверждать, что поведение женщин является более конструктивной стратегией из-за их тенденции сохранять отношения, тогда как мужчины выбирают деструктивные стратегии для поддержания собственной самооценки ».

Эти так называемые «конструктивные стратегии» могут включать в себя анализ вашего отношения к смерти, так что, возможно, есть что-то хорошее в том, чтобы постоянно раздражать ваших друзей.

Право на то, что пошло не так?

В статье для The Atlantic исследователь Лорен Хоу обсуждает, как после разрыва отношений многие из нас пытаются выяснить, что пошло не так. Хоу говорит, что это совершенно нормально, и в «некоторых случаях этот тип повествования может быть позитивным, помогая людям разобраться в болезненных вещах, которые с ними случаются, и смириться с ними».

Если вы относитесь к тому типу людей, которые считают, что ваши личные качества могут меняться на протяжении всей вашей жизни (вместо того, чтобы оставаться фиксированными), тогда вы можете рассматривать отрицательные качества или переживания как возможности для личного роста, — говорит Хоу: «Истории, которые мы рассказываем себе об отказе другими словами, может определять, как и насколько хорошо мы с этим справляемся.«

Такое отношение может облегчить боль разрыва, говорит она. «Человек может подумать: я плохо общался в отношениях; полагаю, я просто не могу открыться людям. Другая история может быть такой: я плохо общался в отношениях, но это то, над чем я могу поработать, и будущие отношения станут лучше ».

Моррис добавляет, что критический самоанализ, по понятным причинам удручающий, может принести нам пользу в долгосрочной перспективе. В ходе пилотного исследования в кампусе 2011 года он и его команда обнаружили, что, хотя женщины теряли больше самооценки после разрыва (в два раза больше, чем мужчины), они почти всегда могли определить лучшую сторону повышения личной осведомленности и большей восприимчивости. относительно будущих отношений.Более того, он обнаружил, что этот механизм выживания помогает женщинам полностью восстановиться и стать эмоционально более сильными, чем мужчины.

Чувства, не более чем чувства

Для большинства мужчин этот тип саморефлексии просто не входит в меню. По словам доктора Скотта Кэрол, эксперта по взаимоотношениям и психиатра из Университета Нью-Мексико, у мужчин другой подход к работе со своими чувствами:

«Мужчины склонны подавлять свое горе и прибегать к методу« притвориться, пока не получится »…. некоторые мужчины становятся собаками и идут на каждую интрижку … но они боятся близости и убегают, как черт, если женщина хочет чего-то большего. В качестве альтернативы они устраивают вечеринки со своими друзьями-парнями, чтобы утопить свое горе, или похоронить себя в карьере или хобби — все, что угодно, чтобы отвлечься от потери и своей боли ».

Это может заставить вас пересмотреть внезапный натиск счастливых постов в аккаунте вашего бывшего в Instagram. На самом деле мужчинам требуется больше времени, чем женщинам, , чтобы пережить разрыв, говорит Кэрол: «Некоторым мужчинам на это могут потребоваться годы — или даже десятилетия…если они действительно любили ее. Они просто не показывают свое горе другим — или даже себе ».

Поскольку многие мужчины так и не научились правильно справляться со своими эмоциями, они не знают, что с ними делать, когда они внезапно возникают». часть состоит в том, что мужчин воспитывают так, чтобы они скрывали свои чувства и не давали вам знать, если вы причинили им боль — чем сильнее боль, тем больше им приходится ее скрывать », — говорит Кэрол.

Джош Клапоу, радиоведущий и клинический психолог в Университет Алабамы считает, что это отсутствие эмоционального развития мешает отношениям другими способами, в том числе не позволяет мужчинам общаться или быть уязвимыми со своими партнерами на более глубоком уровне.Такое отношение заставляет мужчин ценить отношения как «достижения», а не как значимые партнерские отношения. В результате, по его словам, «хотя они могут оплакивать потерю отношений, это больше о неудаче, а не о потере человека». Их непривязанность также помогает мужчинам «быстрее переходить к следующим [отношениям]». И якобы снова продолжите этот порочный круг.

Биология также играет роль в облегчении боли при разрыве у мужчин, по словам Дон Маслар, профессора биологии и автора книги Men Chase, Women Choose: The Neuroscience of Meet, Dating, Loaging Your Mind and Finding True Love .По словам Маслара, когда мужчина вступает в отношения с женщиной, уровень его тестостерона падает, что делает его более восприимчивым к окситоцину (он же гормон, который заставляет вас чувствовать себя милым голубем). Но как только он решает разорвать отношения, его тестостерон снова повышается, уменьшая эффект окситоцина. «Другими словами, когда он закончил, он сделал это, потому что его тело помогает ему отключиться».

Так что, возможно, настоящая история должна выглядеть примерно так: Мальчик встречает девушку. Мальчик говорит девушке, что любит ее.Нет никого, кроме нее. Но потом, в какой-то момент, мальчик говорит: «Это не ты, это я. Давай будем друзьями». Мальчик меняет свой статус в Facebook на «холост» и заполняет свою ленту в Instagram фотографиями, на которых он тусуется с невиданными ранее женщинами. Девушка, тем временем, разваливается и говорит своим друзьям, как несправедливо то, что он уже прервал отношения, в то время как она занята анализом каждой мелочи, которую она могла сделать неправильно, в течение месяцев, может быть, даже лет.

Но мальчик тоже разваливается — он просто никому не показывает и не рассказывает.Это отстой и для мальчика, и для девочки, только по-разному. И, вероятно, для него это отстой, но он никогда не скажет вам, потому что ему не разрешено. Точно так же, как конец . Начало : вы никогда не узнаете правду.

Источник: Источник: CC0 / Pexels

Наконец, то, что я узнал за тысячи часов, анализируя, «что пошло не так» в моих предыдущих отношениях, заключается в следующем: нет ответа, который заставит боль уйти. Есть только следующие отношения.Согласно исследованиям, один из наиболее эффективных способов восстановления после разрыва для обоих полов — это встречаться с кем-то новым.

Никогда не пропустите ни одного поста. Получайте обновления здесь.

Почему расставания причиняют боль морально, эмоционально и физически

Идет загрузка.

Расставание может быть трудным, особенно потому, что оно может вызвать чувство отвержения, изменить ваш распорядок дня и заставить вас чувствовать себя в целом расстроенным.Если вы когда-либо пытались преодолеть разрыв, вы знаете, что боль после разрыва не похожа ни на одну другую. Но задумывались ли вы, почему окончание отношений так болезненно?

INSIDER проконсультировался с экспертами, чтобы выяснить научные и психологические причины, по которым разрывы причиняют столько боли.

Ваше тело может перейти в режим ‘ «бей или беги» ‘ после расставания

Когда вы переживаете расставание, особенно неожиданное, ваше тело может зарегистрировать это как чрезвычайную ситуацию и впасть в » «бой или бегство».Согласно Very Well Mind, нахождение в этом состоянии вызывает выброс гормонов, которые могут подготовить ваше тело к тому, чтобы остаться и справиться с угрозой или убежать в безопасное место. Это также может вызвать учащенное сердцебиение или дрожь.

«Наши мышцы напрягаются, мы теряем аппетит, мы можем испытывать нарушения [желудочно-кишечного тракта] и, вероятно, испытывать проблемы с засыпанием. Нахождение в этом физически сверхбдительном состоянии в течение определенного периода времени может привести к головным болям и болям в животе. , и мышечные боли «, — сказал лицензированный клинический психолог д-р.Кристин Бьянки сообщила INSIDER.

Если ваше тело чувствует, что на него влияет разрыв, особенно важно следить за тем, чтобы вы высыпались и хорошо питались. Неудачное чувство в период после разрыва — это нормально, но вам следует обратиться к врачу, если из-за вашего эмоционального расстройства вам трудно есть, спать или выполнять повседневные обязанности.

Эмоциональная боль разрыва на самом деле может ощущаться как физическая

Исследования показали, что социальное отторжение и физическая боль могут влиять на ваше тело схожим образом.Сара Шмальбрух / ИНСАЙДЕР Это не ваше воображение — есть причина, по которой лечение разбитого сердца иногда может ощущаться как исцеление от физического удара. Некоторые исследования показали, что наш организм иногда реагирует на разрыв так же, как и на физическую боль.

«Исследования показали, что области мозга, которые активируются в ответ на физическую боль, также активируются в ответ на разрыв.Независимо от того, сломали мы кость или нас выбросили, задействованы многие из тех же основных неврологических структур. Это означает осознанное переживание боли », — сказал доктор Бьянки INSIDER. производство нейротрансмиттеров, таких как дофамин и серотонин, которые связаны с чувством удовольствия и счастья.

«Сразу после разрыва мы испытаем эти резкие химические изменения почти так же, как и тип абстиненции — вместе с« желанием »воссоединиться с нашими бывшими», — сказал доктор Бьянки.

После разрыва ваш мозг может войти в состояние острого желания, из-за которого вам будет трудно сосредоточиться на чем-либо еще. Фактически, этот относительный дефицит нейротрансмиттеров, связанных с приятными ощущениями, может даже вызвать симптомы, напоминающие клиническую депрессию.

Если вы переживаете тяжелый разрыв, чрезвычайно важно следить за своим психическим здоровьем и обращаться за профессиональной помощью, если вы чувствуете, что она вам нужна или вам становится трудно работать изо дня в день.

Боль отвержения также может быть связана с базовыми инстинктами выживания.

У некоторых видов животных шансы на выживание повышаются, когда они работают вместе в группах. И на некоторых уровнях люди такие же — мы социальные существа, и наш мозг эволюционировал, чтобы помочь нам сохранить социальные связи.Таким образом, потеря любой из этих связей, в том числе романтических, может вызвать у нас сильные негативные чувства.

«Одна из причин, по которой расстаться, так болезненна, заключается в эволюции. ⁣⁣ Быть отвергнутым из племени или социальной группы, что в буквальном смысле означало быть отрезанным от крова и пищи, что ставит под угрозу наше выживание», — лицензированный социальный работник. Мэг Джозефсон сообщила INSIDER.

Джозефсон объяснил, что для того, чтобы избежать вполне реальной опасности отказа от общества, наш мозг способен вызывать боль в тот момент, когда мы чувствуем, что нам угрожает опасность быть отвергнутым.Несмотря на то, что в большинстве случаев потеря романтического партнера больше не означает, что нам может угрожать голодная смерть или замерзание, наш мозг все же реагирует на потерю «партнера», наводняя нас негативными эмоциями и чувством боли.

Люди склонны жаждать рациональных объяснений и логических решений, которые расставания не всегда предлагают Постоянное недоумение, почему отношения не сложились, может затруднить дальнейшее развитие.Getty Images Когда что-то идет не так, как планировалось, люди обычно хотят выяснить, почему –, особенно потому, что знание причины чего-то может помочь нам собрать информацию, чтобы избежать ошибок в будущем. Но объяснение разрыва редко бывает черно-белым, поэтому нашему мозгу может быть трудно его обработать.

«Люди находят утешение в логике и способности точно определить причину и следствие того, что пошло не так. К сожалению, из-за сложных эмоциональных аспектов романтических отношений часто трудно точно определить, когда и как что-то пошло не так. Без конкретной информации, который обычно не сформулирован, люди склонны винить себя и чувствовать, что это отражение их общей желательности », — сказал Джозефсон.

Боль, связанная с разрывом отношений, часто усугубляется попыткой отступить и выяснить, что пошло не так.Обычно невозможно точно определить, почему отношения развалились, и многократное размышление о деталях разрыва в уме может затормозить процесс выздоровления.

Расставание может казаться потерей инвестиций

Отношения могут быть невероятно полезными, но они могут потребовать от вас многого. Когда вы потратили месяцы или годы на построение жизни с другим человеком, разрыв с ним может заставить вас почувствовать, что вы потеряли всю эмоциональную энергию и материальные ресурсы, которые вы потратили на поддержание этого партнерства.

«Отношения требуют больших вложений чувств, внимания, времени и денег. Потеря партнера может заставить вас почувствовать, будто все, что вы вкладываете в отношения, было потрачено зря», — сказал INSIDER сертифицированный психолог доктор Шейн Г. Оуэнс.

Подробнее: Стоит ли поддерживать связь с друзьями и семьей бывшего? Вот что говорят эксперты.

Конец серьезных отношений может иногда означать, что нужно потратить время на восстановление эмоционального и финансового положения.Полезно помнить о том, что, хотя у вас больше нет отношений со своим бывшим партнером, воспоминания и опыт, полученные от этих предыдущих отношений, часто могут быть бесценными.

В некоторых случаях разрыв может сделать вашу повседневную жизнь более сложной Если вы и ваш бывший партнер выполняли общие домашние дела, такие как приготовление еды и уборка, вы можете почувствовать себя перегруженным списком дел после разрыва.Mike_shots / Shutterstock Хотя это может показаться не романтичным, наличие отношений часто помогает справиться с повседневными деталями. Когда вы расстаетесь, потеря партнера может оставить вас с дополнительными обязанностями, с которыми вы не привыкли справляться, и они могут добавить дополнительный стресс в вашу жизнь.

«Когда случается разрыв, можно упустить такие элементарные вещи, как стирка, сбор химчистки или поход за продуктами — то, что раньше делал ваш партнер. В долгосрочных отношениях люди часто испытывают то, что выглядит как потеря памяти, потому что их партнер отвечал за запоминание таких вещей, как номера телефонов, адреса и важные даты, — сказал доктор Оуэнс INSIDER.

Восстановление после разрыва может означать изменение вашего расписания, чтобы вернуть себе определенные обязанности и задачи, что может быть непросто, когда вы уже имеете дело с душевной болью.

No related posts.